くらし情報『不足気味の野菜を効率的にとり入れるコツ』

2020年9月13日 15:00

不足気味の野菜を効率的にとり入れるコツ

 

野菜は意識しないと不足しやすいですが、これらのコツをとり入れると手軽に増やすことができます。旬の野菜は安価で栄養価も高いので、積極的に活用しましょう。

【参考・参照】
(※1)厚生労働省平成30年国民健康・栄養調査結果の概要＜https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000615383.pdf＞（最終閲覧日：2020/3/31）
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