忙しくても続けやすい1日1分の愛着形成タイム！4児を育児中の私も実践

4人の子どもを育てるママさんは、忙しいなかでも子どもに愛情を伝えようと取り組んでいるそうです。今回は日々の生活のなかで、実践している3つの方法をご紹介します。



私には8歳・5歳・3歳・1歳の子どもがいます。子どもたちには「自分は愛されているんだ」と思っていてほしいですし、「幼少期の愛着形成は重要」と育児書などでも言われているので、なんとか子どもたちとの時間を確保したい！と思ってきました。しかし、下の2人にまだ手がかかって、なかなか上の2人との時間がとれません。自己嫌悪に陥ることもありましたが、私が忙しいなかで上の子たちとの時間を確保して愛を伝えている方法をご紹介します。

1日1分その子だけの時間

4人育児の目まぐるしい日々。もっと子どもと遊んであげたいのに、産後は特に体力も気力もなく、いつも頑張ってくれている上の2人との時間がとれず自己嫌悪に陥った時期がありました。そんなとき友人が教えてくれたのが、「1日1分でもいいから1人ずつの子と向き合ってしっかり話を聞く時間をとる」ということでした。

できれば頭をなでながらとか手を握りながら、目を見てしっかり「聴く」