高畑充希はホットヨーグルト減量…秋ドラ女優の個性的な美活

豆乳をミックスするなどして、アレンジも楽しんでいるといいます。また糖質制限もしているそうなのですが、雑誌のインタビューで『ゆで卵をめんつゆ味やピリ辛味といった味違いで作り置きしたり、塩水に漬けたササミをゆでて野菜とあえたりしています』と語るなど、自分なりに工夫しているそうです」（フジテレビ関係者）

前出の梅野さんも吉田の取り組みに太鼓判を押す。

「糖質は体のエネルギー源でもあるので、極端に控えると健康に悪影響を与えます。なので吉田さんのように色んな調理方法を楽しんだり、制限しすぎないことが糖質制限を成功させる秘訣です」

12年ぶりの復活となる『時効警察はじめました』（テレビ朝日系）に初参加する吉岡里帆（26）の相棒は「りんご」だ。吉岡をよく知るスタイリストはこう証言する。

「食事には人一倍気を使っている吉岡さんは、体を絞らなきゃいけないときはりんご1個を一食分にしているそうです。『りんごは皮にも栄養があるし、よく噛むと顔の筋肉も鍛えられて一石二鳥なの』と、話していました」
吉岡と同じく果物で、美貌に磨きをかけているのは『ミス・ジコチョー〜天才・天ノ教授の調査〜』（NHK総合）主演の松雪泰子（46）