くらし情報『鏡に向かって作り笑顔を…1日を幸せに過ごすための「朝のルール」』

2021年1月21日 06:00

鏡に向かって作り笑顔を…1日を幸せに過ごすための「朝のルール」

ただし、感情的なシーンのフェイクスマイルは逆効果にもなるのでご注意を」

朝の忙しい時間でも取り入れられそうな“チョイワザ”ばかりだ。

「肩に力を入れず、これならできそうと思った項目をとりあえず試していけばOKです。気に入ったものを継続して実践してください」

科学の力を借りて、今年はストレス知らずで過ごそう!

「女性自身」2021年2月2日号 掲載

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