おばたのお兄さん、グズる息子に「POISON」よりも効果があった意外な「音」とは？ イモトアヤコさんも実践

「最近はひたすら換気扇のふもとでひたすらスクワットなぜか泣き止みます」とのことで、動画には換気扇の回る「ゴォォォォ」という音が……。

実は、テレビの砂嵐や換気扇、空気清浄機などの「ザー」「ゴー」という音（ホワイトノイズ）は、寝かしつけに役立つことがあります。ホワイトノイズは、ママのお腹の中で聴いていた音に似ていて、生後3ヶ月くらいまでの赤ちゃんを安心させる効果があるといわれています。インターネットで検索するとさまざまなホワイトノイズの音源が見つかるので、試してみるのもいいでしょう。

寝たと思ってもすぐにグズり出してしまうなど、赤ちゃんの寝かしつけには悩みがつきもの。基本的に寝かしつけでは「赤ちゃんが眠そうだけどまだ起きている」タイミングで布団やベビーベッドに寝かせるのがおすすめです。こうすることで、赤ちゃんは自分の力で寝付くことを覚えるからです。この方法なら、ベッドや布団に寝かせようとした途端に起きて泣いてしまう「背中スイッチ」で悩まされることも少なくなるでしょう。

すでに抱っこでの寝かしつけが習慣になっている場合は、眠ったことを確認してからさらに20分ほど抱っこを続けてから布団に降ろすようにすると、背中スイッチの発動を防げるかもしれません。

参照：
【医師監修】赤ちゃんの寝かしつけ方のコツを月齢別に解説