西山茉希さん「激痩せ」と言われ…「完全母乳で削げてった身体」産後の体型変化明かし「やつれても老けても…乗り越えた今が幸せ」

「見える外見よりも、映らない想いが届く時代になったらいいな」と前向きに投稿しています。

「心が喜ぶ状態で、
今を動きやすい身体で、
最終章はふっくらと美味しいおにぎりを握るおばーちゃんになりたい

そー思いながら過ごせるようになったから、
"過去"がくれた全部に感謝」
（西山茉希さんオフィシャル Instagramより）

母乳育児は痩せやすい？

妊娠や出産で増えた体重や変化した体型が戻らず悩む女性は多いですが、一方では、母乳育児でげっそりしてしまい、スタイルが貧相になってしまったという悩みも少なくありません。

赤ちゃんにあげる母乳は、乳房にある乳腺で主に血液を材料にして作られています。赤ちゃんがおっぱいを吸う刺激によりプロラクチンが多く分泌され、母乳を作るよう指示を出します。そうすると血液が乳房に張り巡らされた毛細血管にさらに流れ込み、そこに血液中の栄養素が取り込まれることで母乳が産生されます。母乳育児中のママは、毎日血液を使って母乳を作り、赤ちゃんを育てているということです。また 、母乳育児をしている間は太りにくいという話を聞いたことがある人は多いと思います。実際に、授乳によるエネルギー量は1日あたりおよそ500kcal（個人差あり）。