宮崎麗果さん、産後の水着姿に「すごい太りましたね」と言われ驚き「すべての人にとって細いことが正解じゃないはず」体型より大事なこと

宮崎姿勢改善です。美しい人って、姿勢がきれいでたたずまいがすてきですよね。私は撮影のときに姿勢をキープすることはできるけど、歩いているときに姿勢が悪くなっていたりするクセがあったので、ピラティスや日々のストレッチで姿勢改善に取り組んでいます。姿勢を改善すると肩や首のこりといった不調が減るだけでなくて、顔のむくみが解消して大きさが変わってきたのを感じています。

あとは、ストレスと老廃物をためないこと。毎日夜にはカッサでむくみをとって、気分もリフレッシュして、心身ともにデトックスして眠ることを大事にしています。

ーー妊娠中もピラティスを続けているのですか？

宮崎今はマタニティピラティスを取り入れています。ストレッチのように体が伸びるから気持ちいいし、腰痛も改善します。ピラティスをする1時間は、スマホも触らないから、心を無にして自分の体に集中して向き合える時間。1時間でもデジタルデトックスするのは大事だと思います。

ーーさきほどずぼらだと言っていましたが、日々美容のためにしていることはどんなことですか？

宮崎朝と夜のスキンケアはすごくシンプルで、朝は水でバシャバシャ顔を洗って、GENiSのスキンケアを3〜4種類くらい使うだけ。