ジップロックで作る簡単ドリンク「キウイスムージー」

なめらかなスムージーが好きな方は、しっかりつぶすのがポイント。

3.ジップロックにはちみつと牛乳を入れて振る
ジップロックにはちみつ大さじ1杯と牛乳120ccを注ぎ入れてしっかり閉めます。ジップロックをはちみつが見えなくなるまで、しっかり振り続けます。

4.はちみつが見えなくなったら完成！
ジップロックのなかではちみつが見えなくなったら完成です。コップへ注ぎましょう。

5.ミントを添えて爽やかさアップ
最後にミントをトッピングすれば、爽やかな印象になります。夏にぴったりのドリンクです。

後片付けも簡単
ミキサーを持っていても洗うのが面倒なときもありますよね。そんなときにはぜひジップロックで「キウイスムージー」を作ってみてください。洗いものが少ないので後片付けも楽なのが嬉しい。

いちご・桃・バナナなどキウイフルーツ以外でも応用できるので、ぜひお気に入りのスムージーを作ってみてください。

材料
・キウイフルーツ：1個
・はちみつ：大さじ1杯
・牛乳：120cc
（牛乳は成分無調整がおすすめですが、低脂肪でも可）

「キウイスムージー」を簡単応用！アレンジレシピ

“粉寒天”をちょい足し
フルーツは大好きだけど血糖値が気になる方におすすめの“粉寒天”をちょい足しした「キウイスムージー」