外に出なくても楽しめる！おうちイベントで家族の絆をもっと深めよう♪

大人だって「在宅ワーク続きで太ってしまった…」なんてことになったらイヤですよね。

家の中でも、ジェスチャーゲームなどの体を動かす遊びをすれば、楽しみながら運動不足を解消。また体を使って遊べるボードゲームにチャレンジしてみるのもオススメです。

ぬり絵大会

外出自粛ムードや休校を受け、SNSでぬり絵を無料配布する動きがイラストレーターさんの中で行われています。市販のぬり絵はもちろんですが、そういったものを利用して親子でぬり絵を楽しんでみるのもいいかもしれません。同じイラストでも人によって使う色はさまざまなので、それぞれの個性を知ることができますよ。

自粛ムード中は楽しい予定のイメージを膨らませよう！

なかなか気軽に行動しづらい状況が続くとストレスがたまりますが、「今は思い切り外で活動するための準備期間」だと思えば気持ちもポジティブに。友だちとの遊びの予定や、旅行のイメージを膨らませて、気持ちを盛り上げてみてはいかがでしょうか。

また普段は読まない本を読んでみたり、興味のある分野の資格に挑戦してみるのもおすすめです。外出自粛ムードや休校を受け、オンライン教育を無料で解放してくれている会社もあるので、これを機会に学をつければ将来の可能性も広げることができます！

家での時間を楽しんで、心も体もすこやかに！

ただなんとなく家の中にこもって過ごしているだけでは、逆に気持ちが沈んでしまうもの。