家事のやる気が出なくて困っている主婦必見！十人十色の対策法を聞いてみた

（40代・専業主婦）やりたくないのに家事をしては、自分にストレスが溜まるだけ。確かにそうですよね。「やりたくないものはやらない」と答えた方は、自分をきちんとコントロールしてやる気を入れるスイッチを知っている方のようです。■「その日やらなくてもいいもの、優先順位の低いもの、生命維持に問題のないものは明日やる。」（50代・専業主婦）優先順位を考えて家事をすることで、家事に「終わり」をつくることができます。手を動かしていたらいつの間にか最低限やらなければならないことが終わっていた、という状態だと嬉しいですね。

次に多かった意見は「今これをやらなかったら後で面倒になる」と考えること。こちらは5人にひとりの方が実践されているようでした。■「『苦あれば楽あり、楽あれば苦あり』と声に出して言うようにしています。」（50代・個人事業主）■「いつやるの？いまでしょ！と言い聞かせて自分を応援してやるようにしています。」（30代・専業主婦）■「仕事や家事があることはわかっているので『ひとつひとつこなして行かないと自分の僅かな自由時間が少なくなる』と自分を叱咤してやる気を出します。」（50代・個人事業主）自分を激励する言葉や叱咤する言葉を決めておくという人が多いようです。