マタニティヨガにはどんな服装で行く?　ユニクロでもOK?

大きめのTシャツでもよいでしょう。なかには、夫のTシャツを借りて着るかたも。動きやすいものを賢く選びたいですね。

吸水性の良いものを選ぶ
マタニティヨガは血行が良くなる効果があるため、冬場でも汗ばむことがあります。トップス、ボトムスともに吸水性のよい服装・インナーを選びましょう。

汗をかいたままで過ごすことは、体を冷やす原因に。インナーの着替えも持って行ってくださいね。

夏場の服装
トップスは、タンクトップやキャミソールといったものを選ぶと、涼しいうえに肩回りが動かしやすいでしょう。

ボトムスも薄手の生地のものを選んで、着替えも忘れずに。ワンピースの下にマタニティレギンスを履いてもOKです。

冬場の服装
トップスはスウェットなど七分袖、長袖のものを選びます。動いているうちに体が温まってくることもあるため、着脱ができるようなインナーを着ておくと良いでしょう。

ボトムスも同様。あまり分厚い生地のものだと動きづらいため、動きやすいものを選ぶと良いですよ。

ユニクロのオススメ商品

全国に店舗があり、買い求めやすいユニクロ。マタニティヨガに使える商品をピックアップしてみました。