もしかして介護疲れ?　介護が辛くなるまえに知っておきたいこと

それにもかかわらず、介護サービスなどを利用せず、1人で介護している人が多いことも、介護疲れになる原因です。

介護疲れが原因で起こった事件
介護疲れが原因で、ひどい場合は親を殺害してしまうという事件もニュースで見かけます。
元アイドル歌手だった人が介護に疲れ、お母さんのそばで自殺をはかったニュースを覚えている方も多いのではないでしょうか。
また、41歳の女性が認知症の実母を殺害した別の事件は、彼女が1人で介護をしていたために起こったものでした。家族が、介護サービスを利用することに反対していたということです。

介護疲れの症状とは?

介護をしていて、次のような症状が起きたら介護疲れかもしれません。このような症状がある場合はできるだけ休んだり、気晴らしをしたりしましょう。それでも解決できないときは、カウンセラーなどの相談してみましょう。

• とにかくイライラする
• 憂鬱な気持ちが続く
• 疲労感や眠気がある
• 意味もなく怒りが爆発するときがある。人に対して攻撃的になる。
• 人と会うことや出かけることが億劫になる
• 自分の好みに変化
• 自分がつまらない存在だと感じる。悲しい気持ちになる。
• 仕事の集中力がなくなる
• 物忘れがひどい
• 好きなことをするときにも集中力がない、楽しくない（本が読めない、編み物ができないなど）