やる気に頼らないでも結果が出せる！『一生使える「目標達成」の技術』(米田まりな著) 2024年4月10日新刊発売！

著書に『でも、捨てられない人の捨てない片づけ』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『集中できないのは、部屋のせい。』『あの人にイライラするのは、部屋のせい。』（ともにPHP研究所）、『片付けてるのに片付かないので、東大卒の整理収納アドバイザーに頼んだら部屋が激変した』（大和書房）がある。
本書は、「仕事が忙しくても、目標達成する秘訣」をテーマに、脳内・環境の整理法を書いたものである。

◎X: @komedamarina
◎note: note.com/m_komeda

本文紹介

■目次

自分を追い詰めて取り組まなくてもゴールにたどり着けるはじめに

プロローグ「時間がない」「集中できない」を理由に諦めていませんか？
「気づいたら結果が出てた！」――そんな「騙し騙し作戦」を教えます

ＳＴＥＰ１環境を整える――部屋・身の周りを整えて、無駄をなくす
STORY01いつも三日坊主になってしまう……
01机に向かう前に、まず「すべて出す」
02「捨てない片付け」で、今あるものをわけていく
03コンプレックスを想起させるものを視界に入れない
04「勉強はカフェ派」なら、家をカフェ化する
05机・椅子の高さを合わせ、身体に負担をかけない
06 「じぶんルーティン」