やる気に頼らないでも結果が出せる！『一生使える「目標達成」の技術』(米田まりな著) 2024年4月10日新刊発売！

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COLUMN01目標がぼやけているときに、私がやったこと
シリーズ隙間時間で差がつく目標達成術01平日、くたくたな夜

ＳＴＥＰ２思考・時間を整える――やるべきことだけに集中し、無理なく習慣化する
STORY02集中力が続かない……
07「あればあるほどいい」という思考をやめる
08「ゼロ」を作って集中力を高める
09細々とした雑務は、リマインド機能に頼る
10「捨てる会議」で、無駄なことを終わらせる
11スマホの娯楽は耳だけで楽しむ
12迷いは先達の力を借りて棚卸しする
13年に１回は「本番」の機会をつくる
COLUMN02目標はキャッチコピーをつけて、周囲に宣伝する
シリーズ隙間時間で差がつく目標達成術02ちょっとした待ち時間

ＳＴＥＰ３情報を整える――ツールに頼って体系的に管理し、確実にモノにする
STORY03資料や教材を管理できない……
14何に時間を使っているのか、「見える化」する
15明日やることを寝る前に決めておく
16一足飛びに丸暗記せず、「情報の取り出し方」を先に覚える
17ほしい情報に１分以内にアクセスできるようにする
18「インプット２：アウトプット１」で時間を確保
19複雑な課題は、１日10分ずつアプリで考える
20机に向かって取り組むだけが勉強ではない
21学習内容をＳＮＳでアウトプットする
22「考えたいことだけを純粋に考える環境」