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管理栄養士監修、太らない夜ご飯ルール!夜9時以降の夜遅いご…
くらし情報『管理栄養士監修、太らない夜ご飯ルール!夜9時以降の夜遅いご飯でもダイエット。』
2018年12月3日 18:55
管理栄養士監修、太らない夜ご飯ルール!夜9時以降の夜遅いご飯でもダイエット。
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お好みでカレー粉やチリペッパーを加えてもOK! ■丼ぶり
ご飯にレタスなどの野菜をしいて、チキンビーンズをのせれば丼ぶりのでき上がり。
■ピラフ
フライパンに油を熱し、ご飯とチキンビーンズを炒めればでき上がり。
その他、ぎょうざの具や、お弁当にも活用できます。
夜めしルールを徹底して、食べ物がおいしい秋も余計な体重を増やさないようにしましょう!
wellfyより
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