ボディメイクヨガ【LIPTY】でメリハリのある美ボディに！プログラム体験レポート

「心と体のつながり」、「自然とのつながり」をテーマにしたLIPTYらしい配慮だと思います。

「食べて理想の体型に」月1度のカウンセリングで食事内容を改善

LIPTYでは月に1度、カウンセリングシートを元にした30分間のコミットカウンセリングを実施しています。

このカウンセリングは、体の悩み・理想のプロポーション・これまでのダイエット経験などをヒアリングしながら、体重・体脂肪・ウエスト周りなどを計測して、「なりたい体」になるための、効率的なプログラムの受け方や食事内容のアドバイスをしてくれるもの。

カウンセリングルームには、体重計やメジャーがあるので、トレーニングを頑張ったら頑張った分だけ、サボったらサボった分だけ、月に1度のカウンセリングでその結果を直視することに！





一人ではくじけてしまいそうな時も、トレーナーが一緒にメニューを考えて応援・サポートしてくれるので、「やるぞ！」「やらなきゃ！」という気持ちになりますね！

また、「食べて痩せる」がモットーなので、無理な食事制限の心配はありません。RIZAPのメソッドを応用するため、減量目的の方には基本的に「糖質を控えること」