「アレなんだっけ？」物忘れ防止のため実際に使ってよかったもの4選

49歳になったころから、物忘れが増えてきました。定食屋の前を通りかかって「この間食べたアレ、おいしかったな」。アレ？ 食べた料理の名前が出てこない。丼の画像は頭に浮かんでいるのに“なめろう丼”が出てこない。買ったものをレジに置き忘れる。外出先で、私が荷物を置き忘れていないかどうかを娘がチェックしている。

続けざまに起きたので、なんとかしようと一念発起！ どうせならと徹底的に物忘れ対策をすることにしました。そのなかでも、特に私の役に立ってくれている4つのアイテムをご紹介します。

首から提げる小さなメモでアナログに対策

アナログ人間の私は、手書きのメモが欠かせません。首から提げるメモ「カンガルー・ジップカバー（ナイト・アンド・デイ・ディンプル用）（ノート1冊付き）」（506円税込み）をネットで見つけて即購入（写真参照）。試してみたところ、すぐに活躍してくれました。

ATMでの振り込みや記帳など、するべき細かい用事を書いて電車の待ち時間などに眺めています。用が済んだら横線で消していき、ページの裏表がいっぱいになったらちぎって捨てる。急いでいると忘れてしまう細かい用事も、ラクに思い出せます。