【業務スーパー】かけるだけで白髪対策！ マニアがリピ買いする栄養たっぷりの黒い食べ物3選

白米とも相性抜群で朝食時におすすめです。

活用法②クリームチーズと合わせて

山椒は意外にもチーズとベストマッチ。私のお気に入りはクリームチーズと山椒を混ぜてディップにし、クラッカーにのせてお好みのジャムをトッピングしたもの。

朝食のトーストやバゲットに塗ってもおいしいです。山椒の風味が鼻から抜けて、甘いだけではない大人のテイストに！

健康的な髪を育てる！「パリパリごまわかめ」

わかめや昆布などの海藻類にはメラニン色素を増やし、髪を黒くしてくれるヨウ素や亜鉛が豊富に含まれています。白髪だけでなく健康で美しい髪を保つために積極的に取り入れたい食材。

業務スーパーの「パリパリごまわかめ」（購入時：278円税抜き）はそのままおいしく食べられてアレンジもできるので、リピート買いしているアイテムのひとつ。

活用法①そのままおやつ感覚で

パリパリっと軽い食感で、醤油やみりんで味つけがされています。磯の風味を引き立てる絶妙な味わいは、ついつい手が止まらなくなるおいしさです。

活用法②麺にトッピング

普通のわかめをトッピングすることもよくありますが、パリパリ食感の香ばしいわかめだといつもと違った雰囲気を味わえて、楽しいです。