翌朝ドッサリ！おいしくデトックスできる話題の「梅流し」で驚きの結果が！【体験談】

更年期世代に突入し、心も体も重くてなんだかおなかがすっきりしない。そんなときに偶然出合った「梅流し」というデトックスフード。さっぱりした風味のお惣菜をもりもり食べて、翌朝トイレでどっさり！ を目の当たりにした私の体験談です。

★関連記事：「便通は5日に1回…」子どものころからの頑固な便秘が改善した腸活食品2つ！【体験談】

おなかすっきり「梅流し」とは

最近SNSで「梅流し」という便秘を解消する方法が話題になっていました。「梅流し」とは、大根と梅干しの煮物を食べて腸を整え、宿便を排出するデトックス方法のことをいうそうです。

実は、私はそのことを知らずに過去に実行してしまっていたのです。たまたまインスタグラムで流れてきた「大根の梅干し煮」 のレシピを見て、さっぱりしておいしそうだな…… と見よう見まねで作っていました。インスタグラムでは炊飯器を使うと書かれていましたが、面倒なので私は電気圧力鍋で一気に加圧してトータル10分程度で仕上げました。

思ったとおりのさっぱりして体にやさしい味……。おいしくて煮汁もしっかり飲みました。そのときはまだ、自分が「梅流し」をおこなっている自覚はなく、いつもどおり就寝しました。