生理周期が短い？更年期へ向かう体の変化を受け入れた心のプロセス【体験談】

と思うようになり、女性として生まれて初めて「更年期」を意識するようになったのです。

このまま閉経に？一抹の不安が…

このまま更年期に入って閉経するのかな？ 40歳を過ぎてからの生理の変化は私を不安にさせました。女性には更年期があり、いずれ閉経することは頭ではわかっていました。しかし、自分の立場に置き換えて考えることがなかったのです。これまで至って健康に過ごしてきた私にとって「自分が更年期へ向かっている」という事実を初めて現実として突きつけられた気がしました。「閉経する＝女性らしくなくなってしまう」。そんな偏った考え方も頭をよぎります。

年齢とともに体も変化していくことを受け入れ心がラクに

生理の変化から更年期へ向かっているということを意識したときから、気分がなんだかさえないことも多くなりました。しかし、こうした女性の体の変化は誰でも起こり得ることで同じような思いをしている女性もいるはずです。それがだんだんと自分の体験として理解できるようになるまでに1年ほどかかったと思います。「40歳を過ぎて体が変化していくのも当たり前。生理の変化も受け入れていくしかない」と思うようになりました。