【老け顔解消】1日たったの12分で超小顔に！ 40代50代のための顔痩せマッサージを完全解説！

このときも皮膚をこすることはNG！

鼻が詰まっている方は、小鼻の少し横にある迎香（げいこう）というツボを押すと鼻が通りやすくなりますよ。



次は鼻筋です。小鼻より目頭寄りの部分に両手の人差し指を当て、30秒間奥の筋肉を刺激するように小さく上下に動かしましょう。



そして目頭にあるくぼみに両手の人差し指を当て、小さくぐりぐりと動かします。爪が長くて目に当たってしまうという方は、指を曲げて第二間接でほぐすとやりやすいですよ。

これも30秒間続けます。 マッサージ後は前より目が開きやすくなっているはず！

頭のマッサージでラストスパート

顔痩せマッサージもいよいよ終盤！ まぶたからマッサージしていきましょう。

両手の親指を眼球の上にある骨に当て、奥に押し込みます。親指を左右に位置をずらして同じように押し込み、目の上全体をほぐしましょう。まぶたの重さが気になる方には特に効果的です。

まぶたのむくみが取れるので、リモート会議の前など顔をきれいに見せたいときにおすすめです。



次に耳の上部分の頭皮を指の腹でほぐしていきます。ここは目尻のシワに効果がある場所。目尻のシワは頭皮で解決できちゃいます！

頭皮に人差し指、中指、薬指の3本を当て、指の腹で頭皮を上下に動かします。