【老け顔解消】1日たったの12分で超小顔に！ 40代50代のための顔痩せマッサージを完全解説！

そのまま20秒間小さく上下に動かしましょう。このときも、皮膚を擦らずに皮膚の下の筋肉にアプローチするイメージで小さく動かしてください。マッサージ後は自然と口角が上がるはず！

目元もしっかりとマッサージ

次に、横に広がりがちな部分を小さくするマッサージをおこないます。

顎の関節の少し下に人差し指から薬指の3本指を当て、小さく上下に動かします。奥の筋肉にアプローチするイメージで細かくマッサージしましょう。

顎関節が硬くなると顔が四角くなるだけでなく、えらが張ってしまったり、顎関節症（がくかんせつしょう）の原因にもなるので、30秒かけて入念にほぐしてください。顔の左右バランスも整いやすくなりますよ。



次に親指を使い、頬骨を下から押し上げていきましょう。そのまま両外側に向けて押しながら移動します。30秒かけて内側から外側への移動を繰り返してください。

皮膚をこすらず、骨を上に持ち上げるイメージで圧をかけることで、頬がキュッと引き上がります。内側を重点的にマッサージすると、ほうれい線も薄くなります！



続いて、顔とともに横に広がりがちな小鼻。両手の人差し指を小鼻の上部分に当てて、細かく上下に動かしながら圧をかけます。