食物繊維やビタミン豊富！【業務スーパー】グラノーラよりヘルシーな朝食の新定番とは

低GI食品で血糖値の上昇が穏やかになり、肥満の予防効果も期待されるそうです。

業務スーパー「フルーツたっぷりミューズリー」

私は20代のころ、スーパーのシリアルコーナーに並んでいたミューズリーに興味を持ち、初めて購入して食べてみました。そのときは食べ方がよくわからなかったこともあり、甘みもなくボソボソして口に合わないな……という感想でした。

ただ、だんだん年齢を重ね40代に突入したころから、市販のグラノーラが甘すぎる！ と感じるように。そこで見つけたのが業務スーパーの「フルーツたっぷりミューズリー」。



オーツ麦フレークの他、全粒小麦フレーク・コーンフレークに、ドライフルーツはデーツ・バナナ・いちじく・クランベリーの4種類と盛りだくさん。ドライクランベリーに砂糖が使用されていますが、他の具材は砂糖不使用。フレークは甘みがまったくありませんが、ドライフルーツの甘みがあるのでそのままでも十分です。もう少し甘みが欲しい！ という方は、メープルシロップなどを少量かけるのがおすすめ。

「フルーツたっぷりミューズリー」の価格・カロリー

一般的なグラノーラと「フルーツたっぷりミューズリー」