養命酒製造株式会社調べ　“隠れ夏バテ”に要注意！　夏バテの自覚がない人の70%が“隠れ夏バテ予備軍”または“隠れ夏バテ”と判明

◆夏に感じる不調 1位「からだがダルい」2位「疲れやすい」3位「疲れがとれない」
“隠れ夏バテさん”では「疲れがとれない」が46%、「よく眠れない」が43%と高い傾向

全回答者（1,000名）に、夏にどのような不調を感じることが多いか聞いたところ、「からだがダルい」（43.5%）が最も高くなり、次いで、「疲れやすい」（41.0%）、「疲れがとれない」（36.7%）、「よく眠れない」（26.7%）、「何もやる気が起きない」（20.0%）となりました。「暑さ」「紫外線」「寒暖差」などが、自律神経にダメージを与え、倦怠感や疲れ、不眠といった不調の症状を引き起こしているのではないでしょうか。
隠れ夏バテ診断の結果別にみると、隠れ夏バテの人（84名）では「疲れがとれない」（46.4%）、「よく眠れない」（42.9%）が全体と比べて約10ポイント以上高くなりました。“隠れ夏バテさん”の多くが、夏には疲労感や不眠といった症状に悩んでいる実態が明らかになりました。


【夏バテの対策】
◆今夏に行ないたい夏バテ対策 1位「こまめに水分補給」2位「しっかり睡眠をとる」
女性では「バランスの良い食事」