恋愛

美容と健康に役立つ食べ物としてお馴染みのバナナ。便秘に良い、ダイエットに良いなど、その美容健康効果は古くから知られていますが、バナナダイエットを推奨されている便秘外来で有名な松生クリニックの松生院長によれば、中には朝食をバナナに代えただけで2週間で-3キロ、1ヶ月で-6キロダイエットできた実例もあるそう！しかも、ダイエット後にありがちな、ボロボロお肌になる心配もなく、キレイにダイエットできるのが特長です。■バナナがダイエットに効果的な理由3つ（1）便秘の解消にバナナには、腸内で善玉菌のエサとなる水溶性食物繊維とクラフトオリゴ糖が含まれています。また、既に住み着いているビフィズス菌を増やす働きのあるビフィズス菌増殖因子も含まれ、腸内環境を良い状態に保ち、便秘の解消に役立ちます。（2）お肌ケアもバッチリ美肌ビタミン3兄弟と言われる、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、３つのビタミンが含まれるバナナ。ダイエット中にありがちな、ビタミンなどの栄養不足からの肌荒れの心配もありません。また、ポリフェノールも含まれ、身近なフルーツの中でも抗酸化力の強い食べ物ですから、紫外線対策にも◎。（3）ストレスフリーで長続き何かを我慢するダイエットは長続きしないだけでなく、リバウンドの引き金にもなってしまいます。バナナは、甘味も食べごたえもあり、満足度もバッチリで、ストレスフリーに続けることができます。また、バナナには、ハッピー物質「セロトニン」が作られる際に必要な必須アミノ酸「トリプトファン」が含まれ、ダイエットしなきゃ！というストレスを和らげてくれるかも！？■ダイエットに効果的なバナナの食べ方（1）朝食に食べる朝食は体内時計をリセットする大切な儀式。朝食を食べることで、胃腸が動きだし、睡眠モードから代謝モードへ身体が切り替わります。バナナなら、そのままで食べられるので朝食に最適！もちろん、昼食や夕食をバナナに置き換えてもOK。（2）1日2本を目標に1日2本のバナナを4週間食べ続けた調査では、多くがお肌の乾燥やハリの改善を実感したそうですから、ダイエット中も美肌をキープするには1日2本食べるのがおすすめです。（3）焼いて食べるバナナは焼くことで糖度が増し、甘くなるだけでなく、カサが減って柔らかく食べやすくなります。輪切りにしたバナナをトースターで焼いてシナモンやココアをかけて食べても美味しいですよ。■おわりにバナナはコンビニでも買うことができるお手軽フルーツ。夏に向けてダイエットに取り組みたい方、バナナダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。（岩田麻奈未/ハウコレ）【参考】バナナ大学–日本バナナ輸入組合

こんにちは！恋愛カウンセラー/占い師のあやかです！今回はこちらの15歳女性から寄せられたご相談についてお答えしていきます。「私の彼氏は積極的じゃなくて、恥ずかしがり屋です。もう付き合って5ヶ月だけど、抱き合ったり、手を繋いだりしたことが全然なくて。学校で会っても恥ずかしがって逃げてしまいます。一緒に帰りたいときは俺に言ってなんて言ってきて、私が言わなきゃ帰ろうの一言もなく、友達と知らん顔して帰って行きます。そういう性格だししょうがないって割り切ってたけど、いい加減イライラが抑えられなくなってきました。好きなはずなのに、彼に不満ばかり浮かんできます。だからって別れたいわけではないんです。私だってダメなところがあるのに、彼の悪口言ってるのは最低ですよね。どうしたらいいですか？寂しいです。」彼がシャイすぎて、付き合っているのになかなか進展せず、寂しい思いをしているこちらの相談者さん。もどかしさからイライラが募り、そんな風に思ってしまう自分に罪悪感も感じてしまっていますね。そんな負のループから抜け出し、奥手な彼と楽しく付き合っていくには、どうすればよいのでしょうか？一緒に考えていきましょう！■彼はどうしてそんなに恥ずかしがり屋さんなの？確かにこちらのご相談内容を読んでいると、彼は極度の恥ずかしがり屋さんのようです。自信がなく、自分から誘ってリードするようなことができないので、どうしても彼女の言う通りにだけ動いてしまうんですね。彼はもしかすると、友達に彼女と話している現場を見られることに抵抗があるのかもしれません。彼女がいるとなると、周りの友達はきっと彼をからかったり、遠慮してあまり遊びに誘わなくなったり、そういう変化が起こる可能性もあります。そういった変化に対しての恐れもあり、なかなか積極的になれないのかもしれません。また、からかわれることで注目されることも苦手なのでしょう。学校で会っても避けてしまうのは、そういう理由からだと思います。そんな彼の弱さ、自信のなさは、受け止めてあげてくださいね。■自信のない彼にどう近づく？「もっと話しかけてよ！」と彼に提案したとしても、上でお話したように、彼にはそもそも自信が備わっていないので、すぐに直せるものではありません。彼の“苦手”を知るために、まずはしっかりお話することが大切ですね。「いつも私から誘わないと一緒に帰ったりもできないし、あなたの気持ちが見えなくてすごく寂しいんだ。」と、まずはあなたの素直な気持ちを伝えること！そして、「どうしていつも学校で話したり、誘ってくれないの？理由が知りたいな。」と、彼がどんな気持ちでいるのかを、聞いて引き出してあげましょう。■彼の『苦手』と向き合うためにでは仮に、「彼女を優先して、からかわれたり、誘われなくなったりするのが嫌なんだ。」と彼が告白してくれたとします。その場合、その彼の気持ちを否定したり、怒ったりするのではなく、彼の気持ちも尊重しながら、２人で解決策を考えてみて！例えば・・・・一緒に帰るのは週に1～2度に決めて、友達との時間も持てるようにバランスを取る。・一人で決めて行動されると不安になることを伝えて、彼が何か不安に思うことがあれば、すぐ相談してもらうようにする。・人目が気になるなら、外出先や学校では無理をせず、２人っきりでのおうちデートの時に、手をつないだりスキンシップをするようにする。などなど！私も悪いところがあるのに・・・と、相談者さんは言っていますが、人間、長所と短所があるのは当たり前ですよね！それぞれに足りないところを、それぞれが埋め合って行けばよいのです。決して彼を責めるわけではなく、欠点や苦手を知って、どうしたら解決できるかを考えることが重要なことですね。■お互いを知って、認め合うことで不安は愛情に変化！大切なのは、不安の原因を見つけることではなく、見つけて、そこから２人らしく前進するために、それぞれが考え意見を持ち寄ることです。不安・疑問が沸く→お互いの気持ちを話して確認する→解決策を考える。悩みが大きくなる前に、この作業が少しずつできれば、お互いを知る楽しさがどんどん湧いてくるでしょう！イライラしてしまう自分を責めず、まずは素直になること！その小さな積み重ねが、彼との距離を近づける大きなポイントになりますよ☆(あやか／ハウコレ)

まもなく梅雨入り。雨が多く湿度が高い時期が始まります。北海道ではそれほど雨が多くなるわけではありませんが、本州ではじめじめとした日々が続きます。この時期は春から夏へ切り替わる季節。本格的な夏の到来までに、今年こそ恋をしたいのであれば、６月７月は大切な準備期間！いくつかのポイントをおさえて、運気を整えていきましょう。■１． 梅雨時期に気を付けるべき室内のポイント雨が多いこの季節、窓を閉め切ったままにする時間が長くなってしまいます。閉め切った部屋の気は滞り、次第にマイナスの運気を帯びてきます。朝や帰宅後、お休みの日など、家にいて雨が降っていない時はとにかく窓を開けて空気を入れ替えましょう。また、雨に濡れたカバンや雨具は自然乾燥させずに、できるだけ早く乾いた布などで拭きましょう。さらに、食べ物がカビやすい時期なので、湿気を呼びやすい乾物などの扱いには注意が必要。保存が効くものでも、あまり放置しないよう心がけて。■２． 五行で見る季節の移り変わり春は植物が茂り、草木が育つ「木」の気を持つ季節。夏は強いエネルギーが燃え上がる「火」の季節。その間に、二つの季節をつなぐ「土」の季節である夏土用があるのですが、梅雨は夏土用よりも手前。季節的には春なのですが、「水」の気を多く含んだ時期です。この時期に感情をしっかりと育み、土の季節で地に足を付けることができれば、火の季節である夏に情熱的な恋をすることができるのです。■３． 梅雨時期にするといいこと悪いこと水の気が強まる梅雨時期。芸術や文化に触れて情感を豊かにすると大きくプラスに働きます。すぐに結果が出ないような勉強や習い事を始めるのも良いでしょう。逆に即物的な行動や思考は禁物。恋愛に関しては結果を急がないこと。好きな人がいるのであれば、話す機会をとにかく見つけて、相手の趣味や考え方を聞いてみたり、自分が思っていることや興味の対象について話してみたり。出会いを求める人は知り合った相手とすぐに交際を始めるのではなく、友人期間をきちんと設けてお互いの理解を深めるよう意識してみましょう。■４． 梅雨明けから夏に向けて梅雨が明けるころに夏土用が始まります。今年の夏土用は７月２０日から８月７日。地域によっては夏本番を迎えているところもあるでしょう。夏土用は地固めと行動開始の時。梅雨時に積み上げた想いや気持ちを具体的な言葉や態度で伝えてみましょう。梅雨時期にきちんと会話を重ねたり意志の疎通を図ったり、前向きに培ってきたのであれば、夏土用から本格的な夏に向けて、幸せな恋をつかみとることができるはずです。■おわりに梅雨時期は雨が多く太陽が照る時間の少ない時期ですが、あまり鬱々とした気持ちで過ごさないように。無理をしたり派手な行動をしたりする必要はありません。あなたができることを出来る範囲で、夏に向けて静かに積み重ねていきましょう。夏の恋は梅雨時期の地道な行動によって、大きく実っていくものなのです。（桜田ケイ／ハウコレ）

「新しい出会いにもときめかない」「彼氏ができてもすぐに飽きてしまう」最近、恋愛に不器用な女性が増えています。彼女たちに共通しているのは、異性のちょっとした仕草や欠点を愛おしいと思える余裕がないところ。相手の嫌なところが見えるとすぐに批判的な態度を取り、気持ちが冷めてしまうのだとか。これではいつまでたっても、穏やかで幸せな恋愛を手に入れることはできません。そこで今回は、ウェルネスライフ研究所所長・神藤多喜子さんの著書「『きれい』を育てる女性ホルモンの整えレッスン」より、「愛する本能を養うコツ」について学んでいきましょう。■男性から愛される女性とは最近は、男性と肩を並べてバリバリと働く女性も珍しくありません。外見に気を配る余裕もなく、残業明けにはうっすらと鼻の下にヒゲが生えてる。合コンに行けば、まるでハンターのように男性をお持ち帰りする。その姿はまるで男性そのもの。異性からみても、決して魅力的な女性とは言えません。男性から愛される女性はどんな特徴があるのでしょうか。ウェルネスライフ研究所の神藤さんは、次のように分析しています。「男性は本来、引っ張っていきたい生き物。前に走りたいと思う生き物です。そのため、男性は女性ホルモンの一番の特徴である『受容する力』に惹かれ、自分を全面的に受け入れてくれることを女性に求めます」つまり、男性と同じ競争社会でガツガツと働く女性よりも、男性が疲れた時に「いつも頑張ってるね」と飲み物を差し入れできる女性のほうが、恋愛市場では勝ち組になりやすいということですね。彼が弱音を吐いた時、口では「大丈夫だよ」と励ましながらも、心の中で「なんて頼りない男なの…この人と付き合い続けてもいいのかしら？」と見切りをつけていませんか。その本音は、表情やオーラとして彼にも伝わるもの。神藤さんによれば、女性ホルモンのバランスが崩れると、人を受け入れる力も発揮されないのだそう。近い将来、自爆を踏んでしまう前に、本来の女性らしさを取り戻すための習慣を実践していくことが大切ですね。■母性を育てるちょっとした習慣愛する本能を養うためのキーワードは、ずばり「母性本能」です。デートをしていても、相手の欠点ばかりが目につき、イライラしてしまう女性は、母性をうまく育むことができていない証拠かも。ここでは、毎日の生活の中で気軽に始められる、母性を育てる習慣を3つご紹介します。人とアイコンタクトをたくさんとる人間は、目と目をあわせることで、自然に心地よさやうれしさを感じることができ、母性を高める『オキシトシン』が分泌されるのだそう。知り合いに会ったときは、スマホを見ながら会釈するだけなく、きちんと目を見て笑顔で挨拶するようにしましょう。ぬいぐるみを抱いて寝るペットやぬいぐるみなど、やわらかいものに触れると、心が穏やかになり、男性とのコミュニケーションもとりやすくなるそう。ふわふわのクッションをベッドの周りに置いたり、肌触りのいいナイトウェアを着用したりするのもおすすめ。植物やペットの世話をする植物や生き物を育てたり、ボランティアをしたり、自分以外の生き物に何かをしてあげると母性が育っていきます。忙しい人は、週末に友人を自宅に招いておもてなしをしたり、クッキーやケーキを作ってプレゼントしたりするといいでしょう。仕事や人間関係のストレスを抱え込みすぎると、気持ちに余裕がなくなり、他人にも厳しくなりがち。現在、恋人がいない人でも、毎日の生活にちょっと気をつけたり、母性を育てる意識を持てば、幸せな恋愛をしている女性と同じようにキラキラと輝くことができるはずです。できることから始めていきましょう。参考：神藤多喜子「きれいを育てる女性ホルモン整えレッスン」池田書店

大学生になると、時間やお金の使い方、遊ぶ場所など色々な生活スタイルが変わるもの。そしてなにより「どういう女子がモテるのか」といった「モテの基準」が変わります。人数が多かったり、決まったクラスがなかったりするので、色々なところに顔を出すような「渡り鳥系女子」がモテるようになるんです。そこで今回は、大学でモテる「渡り鳥系女子」の実態についてご紹介します。■１．決まったグループを持たない「大学生になってから、イケてるグループに所属してる子よりも、いろんなグループに顔を出す子の方がモテるようになった気がする。」（20歳／学生）大学では、クラスがなく人数が多い分、グループ単位での行動がほとんどになります。ほとんどの人はいつも同じようなメンツでかたまりますが、渡り鳥系女子は決まったグループを持ちません。なぜか誰と話しても、共通の友達として必ず名前が挙がる――。それが渡り鳥系女子の最大の特徴です。「数打ちゃ当たる」とはよく言ったもので、周りよりも男子との出会いが多い分、モテる確率が上がるんですね。■２．色々な場所を転々とする「モテる子ってなんかいろんなところに出没してるんだよね。もしかしてずっと歩き回ってんじゃないかって思う」（21歳／学生）渡り鳥系女子はひとつの場所にとどまることがありません。食堂にいたかと思えば外のベンチで談笑していたり、さっきまで教室にいたはずなのに、いつの間にか違う棟にいたり・・・・・・。学校中をまさに渡り鳥のように転々とするんです。行く先々で知り合いに挨拶をして、その周りにいる人たちとまた知り合いになる。そうやって、出会いが増えていくと同時に社交的な子というプラスの印象も与えられるんです。■３．いつも7割くらいのテンション「同性からするとなんかノリ悪いっていうか、若干おとなしめの女子の方が男子ウケがいい。謙虚とか控えめとか言われてモテるんだよね」（19歳／学生）長い距離を移動する渡り鳥は、なるべく無駄なエネルギーを使わないようにして体力を温存します。渡り鳥系女子も同様に、いつも7割くらいのテンションで全力を出しません。それが男子には「控えめ」とか「謙虚」という印象を与えるので、好感度が高くなるわけです。■４．移り身が早い「女子のなかで問題が起きそうになるとふらっといなくなって、自分は関係ありませんみたいな顔するヤツがいる。ムカつくけど、そいつだけ男子からの印象が悪くならないんだよね」（20歳／学生）「立つ鳥あとを濁さず」といいますが、渡り鳥系女子の移り身はとても軽やかです。グループ内でトラブルが起きたり、自分への注目度が落ちて来たりすると、迷いもなく離脱して飛び立っていきます。ふと「あれ、そういえば最近見ないな」と思ったら、また新しいグループに入り込んでいるなど、ひとつのところに肩入れしません。面倒ごとに巻き込まれて自分の印象が悪くなることがないので、いつも「なんとなくいい子」という雰囲気のままいられるんです。■おわりに大学生になると「人数は多いのに決まったクラスがない」という状況から、ずっと決まったグループのなかだけで過ごす人がほとんど。でもそれって、出会いのチャンスを逃しているということ。いろいろなところを飛び回る渡り鳥系女子は出会いが多い分、なんだかモテているように見えるんです。まあ、モテるからといって、いい男と付き合えるとは限りませんけどね。（ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

かわいいのに、なぜか恋愛出来ない女子っていますよね。今回は、そんなかわいい女子たちの恋愛の落とし穴を４つ取り上げてみました。■１．きらきら過ぎるかわいい女の子は、もちろんかわいくない人よりはモテますよね。美人は生涯年収が1億円違う、と言われるほど、美人はちやほやされやすいもの。でも、いい恋愛が出来るかは、また別の話なのです。ちやほやされ続けると、自分の悪い部分が見えにくくなってしまうというデメリットがあります。例えば、SNSでも、自分がかわいいと認識がある場合、たくさんのセルフィーを上げています。そういう人は、自分の外見に一番時間やお金を投資している場合が多いのです。外見は残念ながらどんどん衰えていくもの。セルフィーの文化が出来たおかげで、よりその傾向が増している今、自分の中身を磨く努力をしましょう！■２．理想が高いかわいいと言われる人は、自己評価を高く保つことが出来ます。褒められる回数が増えれば、それだけ自信もついていくからです。そして、自分の理想も比例して高くなっていきます。自分が素敵になれば、相手も素敵な人がいいですよね。それが、同じくらいの素敵ならよいのですが、自分と釣り合わないくらい素敵な人を求めてしまう場合があります。そんな思考に陥ってしまうと、いま既に出会っている素敵な人まで見つけられなくなってしまうのです。理想が高くなりすぎては幸せになれないので、客観的な自分を見つめ直すようにしましょう。■３．男性を見下す傾向がある自己評価が高いと自信もつくのですが、それが悪い方向へ動くと、相手を見下してしまう、という事態に陥ります。自分はすごい、相手はすごくない、という考え方はとても勿体ない考え方です。男女関係においても、見下された場合、男性のプライドは折れてしまいます。かわいいけど内面がダメ、そんなふうに言われている人はこんな傾向があるのではないでしょうか。自分に自信もあるし、相手のことも認められる。そんな女性になっていきましょう。■４．選択肢が多すぎるかわいい女の子は、たくさんの出会いがあるはずです。でも、彼氏や本当に好きな人が見つからない。そんな人も少なくないのです。実は、選択肢が多い場合に、「選択回避の法則」というものが働いてしまいます。選択肢が多すぎると、結局いつもの選択をしてしまう、という法則です。例えば、中華料理屋さんで40種類の本場のメニューがあったとしても、自分がよく頼むものを頼んでしまう、そんな感じです。出会いが多い場合でも、結局誰がいいかわからなくて、いままでその人がしてきた選択を自然としてしまうのですね。本当に恋人が欲しい場合は、自分で選択肢を減らす努力をしてみましょう！■おわりにかわいいこも、なかなか大変なのかもしれないですね。「かわいい」の落とし穴をふまえて素敵な恋愛をしていきましょう。（いい女bot／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

女子って、「どこかに運命の相手がいるはず」と心の隅で思っている人が多いのではないでしょうか。実は、それは男子も同じなんだとか。しかし、異性である男子はどんなときに“この子こそ運命の人だ！”と確信するのか、なんだかイメージしづらいですよね。そこで、男女で違いがあるのか気になった筆者は、実際に運命を感じる相手に出会い、幸せな恋や結婚をしている男性にインタビューを敢行。男子の方が女子よりもロマンチックなのでは？と思う回答をいくつかもらいました。■１．大都会で偶然会った「同じ職場で働いていたB子、ずっと気になってはいたけど、彼氏いるんだろうな、と諦めていた。でも、ある日、仕事帰りに普段行かない街に飲みに行ったら、偶然B子に道端で遭遇。運命を感じて、猛烈にアタックしたら見事に成功。今では大事な彼女」（25歳／メーカー）都会の道端でバッタリ会うなんて、まるで映画やドラマのようなロマンチックな展開。そんな偶然めったに起こらないでしょう。もしかして深い縁があるのでは、と思ってしまいますよね。男子も知り合いの女子に街中で偶然会うことに運命を感じるようです。■２．突然、髪を切っていた「ショートカットの女子が大好きな俺は、何となく付き合い始めた彼女がロングヘアだったことが唯一の不満だった。けど、信じられないことに二度目のデートのとき、彼女の髪型がショートになってた。ショートが好きだとは伝えていなかったから、ビックリしたし、運命を感じた」（30歳／IT）彼女は髪型を変えただけだったかもしれませんが、彼にとっては運命を感じる出来事だったのでしょう。こんな些細なことに運命を感じるなんて、ロマンチストですよね。気になる男子がいるのなら、その人の好みの髪型に突然、イメチェンするのもひとつの手だと言えますよ。■３．昔からの友達のように自然でいられた「初対面の女子には気を遣いがちだった俺。いつも緊張していたように思う。ただ、奥さんだけは別で最初からリラックスしてテンポよく会話ができた。まるで昔からの友達と話しているみたいだったな。あのとき“運命”だと生まれて初めて思った」（29歳／SE）初対面からリラックスして会話できる相手っているようで、なかなかいないものです。そのような女子に出会うと男子は“貴重な存在”だと思い、運命を感じるのでしょう。最初から恋愛モード全開で行くよりも、あえて友達のように接していくのも良いアピールになるのかも？■４．悩んでいるタイミングで連絡をくれた「俺が悩んでいると、何故かグッドタイミングで連絡をくれる女友達がいた。俺の悩みに触れることなく“飲みに行こうよ”と明るく誘ってくれることが続いて、この子こそ運命の人じゃないかな、と思うようになり、今では夫婦に」（28歳／自営業）結婚はタイミングがすべてと言われていますが、男子が女子に対して“運命の人だ！”と確信する瞬間もタイミングがピッタリ合ったときなのかもしれません。早く運命の人に出会いたいと思っている女子は、何となく気になる男子に連絡を入れることで、そこから何かが始まる可能性もありますよ。■おわりに男子が“この子こそ運命の人だ！”と確信する瞬間は、自然な流れの中で偶然が重なったときのようですね。そんな偶然に運命を感じるなんて、じつは男子は女子よりもロマンチックなのかもしれません。（羽音／ハウコレ）（大倉 士門／モデル）

遊園地やショッピング、ドライブデートなど、定番のデートコースに飽きてきたなら、ちょっぴり変わったデートスポットはいかがでしょうか？　今回は、いつもとは違った刺激を受けたり、会話のネタに困らなかったりと、マンネリカップルにおススメできるスポットをピックアップしてみました！■警察博物館警察博物館は、なりきり体験ができたり、展示しているオートバイやヘリコプターに乗って記念撮影ができたり、警察の歴史を学ぶことができたりする施設です。男性なら1度は憧れたことのある警察官のことを知ったり、触れたりできるので、彼は終始興奮しているかもしれませんね。鑑識や音楽隊などのコーナーや、クイズやゲームが楽しめるコーナーなどもあるので、2人で楽しめるはず！　なんと言っても無料で入場できるのが嬉しいポイントです。・警察博物館 公式サイト ■目黒雅叙園平成の竜宮城とも呼ばれる目黒雅叙園は、バブル時代になんと850億円かけて改築された超豪華ホテルです。なぜここが珍スポットなのかというと、宿泊しなくてもとっても豪華なトイレを利用できるから。トイレ全体がまるで庭園のような造りになっていて、個室の扉や壁、天井など、どこを見ても豪華過ぎる雰囲気になっています。ちょっぴりリッチなときは、ここでランチを楽しむのも良いかもしれませんね。ツアーが組まれているときは、普段よりも格安で食事できるので、小まめに情報を察知しておきましょう。・目黒雅叙園 公式サイト(PC) 公式サイト(モバイル) ■馬事公苑馬と触れ合える催しを実施している馬事公苑は、入苑無料の施設です。馬との触れ合いだけでなく、季節の花を楽しめるという魅力もありますよ。季節によって花の種類はさまざまなので、行く度に違った風景のように感じられるかもしれませんね。いろいろなアトラクションを用意しているので、競馬好きな人はもちろん、たくさんの人が楽しめる施設だと思います。・馬事公苑 公式サイト 苑内のお花 ■東京おもちゃ美術館童心に返れるようなステキなスポットが、東京おもちゃ美術館です。定期的に企画展やイベントがあったり、文化や伝承遊びを知ることができたりと、1日中楽しめる施設になっています。大人向けのコースとして「レクチャーコース」なども用意しているので、専門的な話を聞きながら館内を自由に観覧することもできますよ。・東京おもちゃ美術館 公式サイト 他にも、面白デートスポットはたくさんあります。いつも同じデートにマンネリを感じているなら、彼を誘って面白いスポットを探してみては？

6月といえば、ジューンブライド。立て続けに、結婚式に参加している人もいるかもしれませんね。「私もいつかは結婚したいなぁ……」と、ぼ～っとしているそこのあなた！結婚式こそ出会いの場所であり、素敵な彼をゲットできるチャンスってことをお忘れではありませんか？特に2次会では、参加者が打ち解けて話しやすい雰囲気になりますよね。そこで今回は、アラサー女性の経験談に触れながら、結婚式の2次会で出会いを作る方法をご紹介します。≪チャンスはとことん活かすべし！≫◆Case1：さっちーさん（30歳・女性・商社）しばらく恋愛にご無沙汰していたら、親友に先を越されることに……。私を心配したのか、新婦が事前に、カッコいい人が何人かくると教えてくれました。2次会で出会うなんて考えもしませんでしたが、たまたまチーム対抗戦のゲームで同じグループになった男性と話が弾み、連絡先を交換。何度か2人で食事をして、数ヶ月後にお付き合いすることになりました。ゲームは確かに仲良くなるチャンスですよね。初対面でも、ワイワイ盛り上がっているうちに自然な形で接近できそうです。◆Case2：美香さん（27歳・女性・団体職員）元カレと別れたばかりで、正直、人の結婚式に行く気持ちの余裕なんてありませんでした。でも、友達が「どうしても出席してほしい」と言うので仕方なく、行くことに。そうしたら、2次会で気になる男性を発見。いきなり2人きりにはなれず、その日は連絡先も聞けませんでしたが、後日、新郎新婦が主催したBBQで再会し、そこで急速に接近。今は2人で結婚に向けてお金を貯めています。気になる人に再会できたなんてラッキーですね！結婚式当日は初対面でも、二度目に会えば顔見知り。お互いに第一印象が良かったなら、距離が縮まるのは当然と言えそうです。2人のように、出会いを意識して出席したわけではないのに、結果的に彼氏をゲットできるって理想的な展開ですよね。それに自分が信頼する友人・知人の結婚式の2次会には、そうそう変な男性は来ないはず。というわけで、いつもより少し積極的になれば、誰でもチャンスをものにできるかも！≪2次会で出会いを作る方法≫（1）さりげなく話しかけてみるいわゆる出会いの場でもないのに、初対面の男性にガツガツ話しかけたら引かれてしまう可能性大。場の空気を読みながら、さりげなく話しかけてみるといいでしょう。例えば、新郎新婦入場のとき、気になる男性が新郎のことを「〇〇！」とあだ名で呼んでいたら、「新郎さんって、仲間内では〇〇って呼ばれてるんですか？」と質問し、そこから新郎の職場仲間なのか、同級生なのか、ということを探ってみるとか。ゲームや余興の時間はさらにチャンス！周りの人も巻き込みつつ、肩の力を抜いて彼との会話を楽しんでみて。（2）つながりを大切にするいくらこちらが素敵だなと思っても、相手が無関心では、発展しようがありません。気になる彼との距離を縮めたいなら、まずはもう一度会うことが大事です。そのとっかかりとして、新郎新婦に頼んで、飲み会やBBQ、お花見など、複数人で集まる機会を作ってもらってはいかがでしょうか。最初はよそよそしくても、何度か顔を合わせているうちに2人で話せるチャンスも出てくるはず。周りにもそれとなく、気になっていることを伝えて、協力してもらうようにしましょう。いかがでしたか？結婚式の2次会は、男女…それも、友達の友達という、全くの他人ではない男女が集まる場ですから、価値観や性格が合う相手と出会える可能性は高いはず。「どうせ、私は……」なんて言っているうちに、イケメンから完売してしまいますよ。せっかくのチャンスを活かすためにも、結婚式当日は思いっきりお洒落して、並みいるライバルたちに差をつけちゃいましょう！（文＝山口恵理香）あなたに訪れる結婚相手との運命的な出会い【無料占い】

男性ウケを狙っている場合はもちろん、普段何気なくしている言動で、男性から「裏表がありそうで怖い・・・」と思われて好感度が下がっているかもしれないって、ご存じですか？そうならないために、男性が「裏がありそうだ」と感じる女性の言動を押さえておきましょう。■１．褒め言葉オンリー「仕事のことをやたらと褒めてくれる女の子がいるんです。確かにうれしいんだけど、褒められてばっかりだとだんだん本音なのか疑わしくなってくるんですよ」（30代／編集）男性からの好印象をゲットするには効果大な褒め言葉。しかし、褒めるだけだとお世辞っぽい印象になりがちです。本心だと感じさせるためには、あえて否定的な意見も混ぜるのがポイント。相手にちょっといじわるなことを言ったりすることで、裏表のなさをアピールできますよ。■２．いつも服装がフェミニン「いつも女の子らしくてカワイイ恰好してる子がサークルにいるんですけど、ホント毎回『あー男が好きそうな服装だな』って感じなんです。やっぱ狙ってんですかね、女子会も好きそうだし」（10代／大学生）イメージ先行感がスゴイです。そういう服が好きで着ている女性にとっては迷惑な話ですよね。フェミニンやパステルカラーなどは確かに男性に人気です。とはいえ、いつでも男子ウケのいい格好だとあざとい印象になってしまうよう。たまにはパンツスタイルやスポーティなスタイルなど、肩の力を抜いた姿を見せるのがポイント。いつもとは違う姿はギャップ効果も狙えますよ！■３．目を凝視「合コンのとき、話してるときにすっげー目を見てくる子がいたんです。話聞いてくれてる感じは伝わってきたんですけど、ホントにずーっと目を逸らさないんですよ・・・なんか怖かったです」（20代／美容師）話してる相手の目を見るのは大切ですよね。しかしあまりに見つめすぎると緊張感を生んでしまうため、「目をちゃんと見なきゃ！」と意識しすぎるのもあまりよくありません。それに目を見るように意識しすぎると、目が笑わないため、なにを考えてるのか分からない印象になって男性を不安にさせてしまいます。ほどよく目線を外したり、目に表情をつけて自然体でいれば、男性に安心感を与えられますよ。■４．かわいい「かわいい＝性格が悪いと思ってます。いろんな男性にチヤホヤされて、その中からイケメンしか相手にしないんでしょ。実体験に基づいた僕のデータが物語っています・・・」（20代／SE）もはや言動ではありませんが、ある意味一番警戒されるかも。女子もイケメンに尻込みしてしまう人って結構居ますし・・・もともとかわいい、もしくは一生懸命努力してかわいくなった女子にとっては迷惑極まりない話ですが、このような偏見をもっている男性は少なくありません。特に、かわいい子に全く相手にされなかった男性はなおさらのよう。かわいい女性はイケメン以外にも対等な態度で接してあげれば「俺にも優しくしてくれる！」と『かわいい女性は性悪』という凝り固まったイメージをぶっ壊せますよ。そんな姿を普段から見せていれば「あの子はわけ隔てがなくて顔だけじゃなく性格もいいんだな」と本命イケメンの好印象ゲットです。■おわりに裏表がありそうだと思われてしまってはかなり厄介です。妙な誤解を生まないためにも、ホントに裏表がバレてしまわないためにも、モテテクを総動員するより、ある程度は自然体でいたほうがいいのかもしれませんね。（大西薫／ハウコレ）（ヴィエンナ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

日本中に韓流ブームに巻き起こしたヨン様ことペ・ヨンジュン（42）が今秋結婚することを発表。しかも相手は13歳年下の29歳で、交際期間はわずか3ヶ月のスピード婚。ヨン様も結局は若さか・・・・・・！とやるせなくなった女性もいるかもしれません。しかしワタシはこのニュースにものすごく納得しました。カップルが成立しやすい年齢マッチングの好例だと感じたからです。というわけで、これまで様々なカップルを見てきた経験と自身の経験をもとに、ゴールインしやすい年齢の組み合わせを紹介します！■１．『スペックの良い40代の男性』Ｘ『30直前の女性』この組み合わせは男性のスペック（主に収入や学歴）が高いことがポイント。これまで魅力的な女性とそこそこ出会ってきたものの、気づけば40代に突入。そろそろ伴侶をみつけたい、子供も欲しいと焦り始めたタイミングで好みのルックスと性格を持つ年下の女性と出会い、「今つかまえないと後悔する！」と結婚を決意。ヨン様はこのパターンだと推測します。そして、ここがポイントなのですが、相手の女性も30目前で結婚に焦っていた可能性大。ヨン様が相手の若さだけを重視していたら、もっと若い女性を狙うこともできたはずですが、29歳の彼女とゴールインとなったのは、彼女もまた結婚欲があったからでしょう。■２．『女子慣れしている20代後半男性』Ｘ『焦っていない30代前半女性』女性が年上のカップルや夫婦は増えていますが、成立するには鍵があります。それは女性が“焦っていない”こと。一線を超えても女性の態度は重たくもならず付き合おうとも言い出さず、しかも周囲には他の男性の影がチラチラ。「このままでは誰かにさらわれる」と不安になった年下男性が押しまくり、その直球ぶりに年上女性が心を動かされるのが、このパターン。男性がそこそこ恋愛経験を重ねて女性慣れしていること、女性がこれまでの恋愛で酸いも甘いも噛み分けた結果、ある酒の「解脱」状態に到達していることもポイントです（笑）。■３．『熱中する趣味がある20代男性』Ｘ『その男性に惚れ込んでいる20代女性』女性の好き度が優っていると、本来カップリングは成立しにくいもの。男性は女性と違って情にほだされることが少なく、最初に本命候補と感じなかった女性はその後も本命候補にならないケースがほとんどだからです。が！ 趣味を持っている20代男性の場合は別です。サッカー観戦でも釣りでもキャンプでもいいですが、女性が彼の趣味に付き合ってくれるので、彼はいつの間にか楽しい日々を過ごします。そして「こんな感じの人生いいかも」と思うのです。ただ、彼が結婚恐怖症だったり、知り合った時期が30歳を越えていたりすると、ゴールイン率は低くなります。お互い譲れないペースがあったり、女性の方も自分から動けなくなっていたりするからです。この組み合わせは、女性が無邪気に押してナンボなのです。■４． 『一芸に秀でている50代男性』Ｘ『同世代に興味がないアラフォー女性』こういった組み合わせも昨今珍しくはありません。一芸に秀でているというのは、仕事や研究などで名前が知られている人や芸術家など、専門分野で一定の成功を収めている人のこと。ただ、スポーツの分野は該当しにくいです。スポーツ選手は自分を支えてくれる相手と早く家庭を持とうとするため、若いうちに結婚するケースが多いからです。同世代や年下に興味がない女性のうち、アラフォーまで独身でいる女性は簡単に恋に落ちない体質であることが多いです。その傾向は年を重ねれば重ねるほど強まるのですが、このタイプの女性は尊敬できる男性には弱いです。また、50代の男性は恋愛は男が動くべきだと思っているので、女性が動かなくともゴールインが可能となるのです。■おわりに男女は結局のところ、「組み合わせ」が大事。さらにゴールインするには「タイミング」も大事！だから成立しやすい年齢マッチングというものがあるのです。なかなかうまくいく相手と出会えない・・・・・・と悩んでいる人は、そういった視点も取り入れてみては？（ヨダエリ／ハウコレ）

梅雨空が恨めしい今日この頃。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？こう降ったりやんだりが続くと、寝ている間も雨の夢を見てしまうこともあるのでは？そして、目が覚めたら外もやっぱり雨…なんて。精神科医の香山リカさんが監修するモバイルサイト『香山リカ深層心理学』では、“夢に隠された深層心理”を多数公開中。その中から、雨にまつわるものをちょっぴりお届けします。≪雨の夢≫空から降ってくる雨は、あなたの心の涙です。現実で、抑え込んでいる感情を吐き出したいという気持ちの表れ。または、心に潤いを与えてくれる存在が現れることの暗示。うれしいできごとが起きたり、温かい言葉をかけてもらえるかもしれません。そして3つ目の意味として、セックスを意味することも。雨に体が濡れるような夢の場合は、性的な欲求や憧れを示しています。雨が激しいほど、あなたのセックスや恋愛へのハマり方も激しいということに。「雨」の夢にはいろいろな意味があるんですね。幸運の予兆かと思いきや性的欲求の可能性もあるって…。ところで、梅雨になると元気になる生き物といえばあの両生類！≪カエルの夢≫水が象徴する無意識の世界と、陸が象徴する意識の世界。そのどちらでも生活することのできるカエルは、意識と無意識の交流を意味します。心の中で、これまでのあなたから、新しいあなたへと変化しようとしている兆し。ただしヒキガエルなど、ゾッとするような姿のカエルが出てきた場合には注意が必要。自分自身の性格や行動で、自分でも目を背けたくなるような部分があるという意味を持っています。自分の見直しを迫られているのです。良い意味も悪い意味もあるということを覚えておくといいかもしれません。カエルといえば、7月から実写版『ど根性ガエル』（日本テレビ系）がスタートしますね。“平面ガエル”のピョン吉もある意味、意識と無意識の交流と言えるでしょうか？…というのは置いといて。梅雨の終わりの知らせと言われる「雷」の夢にはどんな意味が？≪雷の夢≫ピカッと光る雷は、ひらめき、インスピレーションが訪れたことを示します。斬新なアイディア、見えなかった進むべき道が見える、突発的な一目惚れや大恋愛などの暗示。その雷が落ちる、落雷の夢は、人生観の劇的な変化を意味します。雷のゴロゴロという音だけの夢の場合は、その変化を予感しながらも、あなたの心理状態がまだ準備中ということを示しているのでしょう。天空を切り裂くような音を立てて雷が落ちたなら、新たな人生が開けるということです。現実の雷は怖いけど、夢の意味はかなり魅力的！「大恋愛の暗示」なんて言われたら、稲妻の夢を見た日はいてもたってもいられなくなってしまいそう。最後に、雨上がりに見ると幸せな気持ちになれる虹の夢の意味をご紹介します。≪虹の夢≫七色に輝いて空を渡る虹の夢は、希望が満たされる、叶うという兆しを意味します。これまで頑張ってきたことが報われたり、一生懸命にやった仕事や勉強が目的を遂げて良い結果を出すでしょう。その喜びのシンボルが虹です。たとえ現実が厳しく、苦境にあったとしても、いつかは報われて素晴らしい結果を得ることができる。そんな夢からの励ましのメッセージなのです。虹の夢を見たら、もうひとふんばりするようにしましょう｡ハワイには「No rain, no rainbow」ということわざがあるそうです。夢からのメッセージを受け取って、どんな雨もいつかは止んで虹が出るはず！と思えば、最後まで諦めずに走り続けることができそうですね。ジメジメしてうっとうしい時季ですが、見た夢の意味がハッピーだったら、心は一気に晴れるかも！？今日の夜もすてきな夢を見られますように！監修者紹介香山リカ（かやまりか）1960年7月1日北海道札幌市生まれ。東京医科大学卒。学生時代より雑誌等に寄稿。その後も臨床経験を生かして、各メディアで社会批評、文化批評、書評など幅広く活躍し、現代人の“心の病”について洞察を続けている。専門は精神病理学だが、テレビゲームなどのサブカルチャーにも関心を持つ。朝日新聞、北海道新聞、毎日中学生新聞ほか、連載多数。スマートフォンサイト香山リカ深層心理学今月、恋人になる人と出会える？【無料占い】

大好きな人と付き合って素敵なカップルを目指す。これももちろん恋愛の醍醐味ですけど、たまにはちょっとしたいたずらみたいなことをするのも楽しいですよね。そして、モテる女子がたまにやりがちなのが「友達の彼氏を誘惑する遊び」です。別に本当に奪ってしまうつもりはないんだけど、ただなんか面白いからしてしまう。みなさんも一度やってみてはどうですか？今回は、この遊びにハマっている20代女子15人に集まってもらい、その方法について聞いてみました。■１．LINE攻撃「まずは積極的にLINEを送りまくるの。『あの子と最近どうー？』とかなんでもいいよ。当たり前に連絡取り合えるくらいの仲になるべし！」（大学生／21才）相手にとってあなたは「彼女の友達」ですから、それなりに親近感もわきやすいと思います。なので、そこはいい意味で馴れ馴れしく、まずはお友達になりましょう。■２．相談に乗る「連絡をとったときの一番のおすすめの話題は、恋愛相談ね。『最近あいつ冷たいんだけどさー、なんか知らない？』とかね。たまに『飽きてきたかも・・・・・・』とかの愚痴も聞けて楽しいよ（笑）」（専門学生／21才）たしかに、恋愛相談は一番恋に発展しやすい話題ですから、彼女のことを相談しているつもりが、その男子はだんだん彼女の友達であるあなたのことを気にしだすのかもしれません・・・・・・！■３．キラーフレーズは「いいなぁ」「こういうときに男子が一番クラっとくるのが、『いいなぁ』のセリフ。『○○くんみたいな人と付き合えて、うらやましいなぁ』って独り言みたいに言うの。反応が超面白いよ（笑）」（塾講師／25才）「じゃあ俺とも付き合う？」っていきなりの浮気宣言をしてくる男子もいれば、とにかく困惑しちゃってなにも言えなくなる男子もいるそうですよ。こんなの男子が見たら「女子って性格悪すぎ」とか言うんでしょうけどね（笑）。■４．プレゼント選んであげるよ「デートに連れ出すなら、テッパンはプレゼントを選ぶのを手伝うとかかなぁ。一番好みわかってるからね」（ネイルアーティスト／23才）これはたしかによくあるパターンですね。ほかにも、２の恋愛相談に乗るふりでご飯食べたりとかでも、全然デートにつながりそうですね。■５．寸止め「でも結局友達の彼氏だから、最後の最後で寸止めしないとダメだよ。あくまで『誘惑して遊ぶ』だけだからね」（薬局／26才）建前としては「友達のカレだし」ですよね。でも本音は「それが一番の醍醐味だから」なはず。「俺、別れてお前と付き合いたいかも」と言わせて「だぁめ。大切にしないと」って断るのが目標ですね（笑）。■おわりにどうでしたか？恋愛っていっつも全力で真剣にばっかりしてたら疲れちゃいますから、たまには遊びみたいなのも取り入れて楽しくやっていきましょう。やっぱり恋愛は、本当はもともとただただ楽しいものなはずですからね。とはいえ、上手くやらないと友達にブチギレサれるかもしれませんから、そこだけは要注意ですよ！（遣水あかり／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。「ナルシスト」というと、自分の外見を愛してやまない男子、というイメージでしょうか。しかし、男子からすると、ナルシストな女子も結構いるものです。そしてこういった女子というのは決まって印象が悪くなりがち。付き合ったら面倒くさそうだし、男子に対しても上から目線でなんだか気に食わない感じがします。いくらみなさんが自分の外見をこよなく愛していたとて、「ナルシスト的言動」は絶対に避けるべき。そこで今回は、20代男子30人と一緒に「『この女ナルシストだな』と思う女子の言動」について考えてみました。■１．鏡の前で必ず立ち止まる「歩いてて鏡があると、必ず一瞬横目でチラッと自分の外見を確認してる女子は痛いわ。まあ男子にも同じことは言えるが」（大学生／20歳）これはナルシストによくありがちな典型行動ですね。鏡の前ではもちろん、街を歩いているときに、反射のいいガラスなどでの外見チェックも同じことが言えそうです。あとは、こまめに手鏡で顔をチェックするなどでしょうかね。■２．髪の毛触りすぎ「四六時中髪の毛触りまくってる女子もないなー。男子でたまにいる、ずーっと前髪とか襟足とか気にしてるやつと共通するところがあるよね・・・・・・」（大学生／22歳）髪の毛も、ナルシストの人がよく気にするパーツですね。時間が経つと崩れやすい分、「自分の理想形」を保つためにはそれくらいの配慮が必要なのでしょう。しかし、髪型なんてものは他人が見たらほとんど大差ないもの。気にし過ぎは無駄であることが多いです。■３．芸能人ディスり「テレビとか見てて、『このモデルかわいくなーい』みたいなのはちょっと引くかも。そりゃ芸能人だってかわいくない人もいるけどさ、一般人よりはすごいんじゃないの？」（営業／25歳）これも、いわゆる「お前なにさま？」と思われてしまいがちな失敗のひとつです。たしかに、芸能人のなかには、ルックスのいい一般人よりも外見で劣る人がいるのも事実ですが、それを声高に主張する人はなんだか見ていてダサいですよね。■４．必ず人目につく位置取り「レストランとかカフェとかに行くときに、必ず窓ガラスの近くに座ったりして、いろんな人から見られやすい場所に陣取る女子。自分はカフェで働いていますけど、そういう場所に座る女子はたいていこういう感じですね」（カフェ店員／23歳）ナルシストというのは、人から「あの人かわいいー（かっこいいー）」と思われるのが本当に大好き。そうすると、自然にこういう位置取りになるんでしょうね。まあ、これくらいなら些細ですし、そこまで悪いことではない気もしますけど。■おわりにいかがでしたか？ナルシストと思われてしまうことは、マイナスにこそなれ、恋愛面ではもちろん、人間関係においてプラスに働くことはほとんどないと思います。能ある鷹は爪を隠すとも言いますし、優れたルックスをもっているからこそ、謙虚で慎ましやかな態度を心がけたいものですね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。なぜ、貧乏ゆすりは男子だけがするんでしょうか。女子でこれをしている人は本当にまったく見かけません。とまあこんな疑問はさておき、みなさんのなかにも、「カレがする貧乏ゆすりがうっとうしい・・・・・・」なんて不満を抱えている人がいるかもしれません。たしかに、これをやめないと死ぬ、というような超緊急な問題ではないですが、やめてくれるとやっぱり嬉しいですよね。そこで今回は、20代の貧乏ゆすり男子20人に「これをされたら貧乏ゆすりをやめてあげてもいいぜ」に関してご意見を頂きました。■１．自分もする「さすがに彼女にも貧乏ゆすりされるのはキツイよね。だから彼女が貧乏ゆすりしてきて、『私もやめるから一緒にやめよ』って言われたらさすがに・・・・・・」（大学生／21歳）冒頭でも書いたように、女子は基本貧乏ゆすりはしません。なのでこれは効くでしょうね。また、貧乏ゆすりをしている彼女を見て、貧乏ゆすりの見た目の悪さにも気がつくでしょう。■２．皮肉「『貧乏ゆすりやめてー』とかじゃなくて、『すごいノリノリだねぇ』とか嫌味言われると、ムカってなって逆にやめるかも」（薬剤師／26歳）皮肉って、直に言っても伝わならないときのためにある言い方ですもんね。なのでこういう方法もいいかもしれません。ほかの皮肉としては「人工地震発生器だね」とか「ドラマーいけるんじゃない？」とかどうでしょう。■３．ストレスの原因を探る「遠回りで時間もかかるけど、やっぱり貧乏ゆすりってストレスが原因だと思う。だから、一緒にストレスの原因を解明して、一緒に解決していこうよ」（公務員／25歳）まあたしかに、本当ならばこれが一番正しい解決方法かもしれませんね。ただ、どうしてあなたがカレと一緒になって頑張らなくてはならないのかだけが謎です。■４．いいお店に行く「ちょっとおしゃれなレストランとかに連れて行ってみたら、ああいうところは緊張するから、貧乏ゆすりはできないな」（大学生／22歳）もちろんこれは、ひとまずお店にいる間だけの一時的な解決にしかなりません。が、カレが「貧乏ゆすりはダメだ」ということに気づくキッカケにはなると思います。■５．我慢する「いやー、正直、やめさせるのはキツイんじゃないかな？ 無意識にしてしまっている人いるし、自分から気がついて『やめよう』と思えないとねぇ」（経理／24歳）どの男子も、何度かは人に「やめな」と言われたことはあるはず。それでも未だにやめていないということは、相当根強い可能性はあります。諦めるというより、いつかやめてくれるのを待つという作戦ですね・・・・・・。■おわりにいかがでしたか？貧乏ゆすりをすると、貧乏になってしまう。なんて話があるようです。その真偽は不明ですが、それ以前に問題は、あの貧乏ゆすりの見た目の悪さでしょうね。どれだけイケメンでおしゃれなカレでも、あれ一発で超かっこ悪くなってしまいます。なんとか、５の方法を取らざるを得なくなる前に、１～４でキレイに解決できるといいですね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

筆者は仕事で恋愛相談を受けています。そこには、やめたほうがいいのにどうしてもやめられない、不倫に悩む独身女性からの相談もかなり多く寄せられます。そこで今回は、「彼以上に素敵な人とめぐり逢えない」という盲信から抜け出せない女性向けに、不倫をする既婚男性の本音を紹介します。■男性が不倫をする目的は性欲解消がメイン…と伝えると、「そんなことありません。私たちはちゃんと愛し合っているんです！」という、不倫中の独身女性からの声が聞こえてきそうです。確かに、2人の間に愛はあるかもしれません。ですがその愛は、奥様への愛情と種類が異なります。その理由は以下に記述しますが、男性が不倫をする目的は、性欲解消がメインというのは、紛れもない事実です。寄せられる相談では、「今までの誰よりも体の相性がいい」とお互いに認識しているケースも目立ちますが、相性の良さ＝愛ではありません。体の相性がいい理由の大半は、男性が奥様とはできないセックスを不倫相手と実現させることにより生じているのです。その技巧に女性は間違った愛を感じ、男性は思う存分性欲を発散できている、というのが不倫の実態なのです。「妻とはセックスレス」という言葉は、不倫をする既婚男性の常套句です。ここに体の相性の良さが加わると、独身女性は「私たちは出会う順番を間違えた」という、これまた盲信に陥りがちですが、奥様とは体が離れても心が離れられない強い絆が生まれていることから目を背けてはいけません。試しに奥様と同じ期間、セックスを断ってみてください。それでも今と同じ関係を継続できるか、不倫中の女性は胸を張ってYESと答えられるでしょうか。■「夫」や「父」以外の役割を演じることが楽しいだけ結婚して「夫」となり、子供が生まれて「父」になると、当然恋愛初期のドキドキ感は味わえなくなります。不倫をする既婚男性は、家庭では決して味わえない「彼氏」という役割とドキドキ感に魅力を感じているものです。つまり、男性がドキドキ感を追い求めている限り、独身女性は「彼女」から「妻」へは昇格できないということ。不倫は結婚という一区切りを迎えることが困難な恋愛ですから、常にドキドキしたり、恋人気分を味わうことができているのです。次回も「独身女性が不倫を辞めたくなる既婚男性の本音についてお伝えします。

付き合いたての彼や、まだ初エッチをむかえていない彼に対して、「いつ来るんだろう、その時が・・・」と不安に感じている女の子はいませんか？男性の「興奮スイッチ」は様々ですが、彼のスイッチが突如オンになった時のために、予め心の準備をしておくと安心です。そこで今回は、興奮した男性が思わず彼女にしてしまうことを独自に調査し、その中で特に多く得られた男性の回答をご紹介いたします。■１．鼻息が荒くなる「興奮で心拍数上昇して、軽く走った後みたいになるから鼻息が荒くなるのは致し方ないかと。『何ハアハア言ってんの？』って彼女に冷たい目で見られた時は、ショックでした」（２４歳／広告代理店）あまり大きい鼻息だと、女子的には「は？何なのいきなり？」となるか、襲ってきたらどうしようという恐怖を感じるか、どちらかでしょうね。男性の「オス」としての側面が垣間見える野生的な瞬間です。彼が自分の横で突然ハアハアし始めたら、「お、発情しておるｗ」と興奮スイッチを感じ取りましょう。■２．顔を凝視してくる「簡単に言うと、凝視するときの心理は『俺の興奮を察しろ』かな（笑）特に彼女が全然エロモードじゃなくて無邪気にはしゃいでると言葉にしづらくてさ。察してもらえるまでじっと見続けちゃいます」（２３歳／人材派遣）なるほど～！確かに、２人とも何となくイイ雰囲気に包まれている時とは違って、彼女が自分の興奮モードに気付いていない時は言葉で伝えにくいようですね。女子の側からすると、「えっ！？顔になんかついてる？」「そんなジロジロ見ないで」と思いがちですが、特に理由もなく覗き込まれた時は一旦静かにしてあげましょう。■３．耳をいじってくる「興奮するとソワソワして、とりあえず、胸でも下でもなく易しめな導入といえば耳かなと（笑）最初はくすぐったそうに首をすくめてた彼女が、だんだん表情を変えていく姿を僕は見たいんですよね」（２０歳／大学生）なんとヘンタイ（笑）でも耳に弱い女子は多いと聞きます。１や２より、女子への分かりやすい行動を通して興奮を伝える、素直で可愛いタイプの男性かもしれません。耳を触る行為はイチャイチャモードの中で実践されることが多いので、愛情たっぷりな感じでなんかいいですよねえ～。■４．急に沈黙になる「ぶきっちょ男とか根が真面目なタイプだと、興奮をどう表現していいのか分からずに沈黙になりやすくね？無言になるしか手段なくて、女子の方から『どうしたの？』って言われるのを待ってるんだよね、きっと」（２２歳／鉄道）一番困るのがコレ。「何か怒らすような事言ったのかな？」と思いきや、表情は硬いままで実は興奮しているなんて！でもさすがにダンマリからスタートはムードなさすぎ・・・。ということで、ここはあなたが少しリードして彼の緊張を解きほぐし、ぜひ３に持ち込んで下さい（笑）■５．唇をよく舐める「興奮するとつい、唇をなめちゃうんですよね。彼女から『ムラムラしてるとき、よく唇なめるからわかりやすいw』と言われてちょっと恥ずかしかったです。興奮すると唇が乾いちゃうんだよなあ。」（29歳／証券）まさに、獲物を狙う獣・・・！！舌なめずりする様は、「男」というより「オス」といった感じがしますね。彼が唇をしきりに舐めていたら、「ムラムラしてる？」と壇●風にセクシーに聞いてみると、彼の興奮を刺激して熱い夜が送れるかも。■おわりにいかがでしたか？男性の興奮サイン、とても参考になりますね（笑）１～４のサインのうち、あなたの彼に当てはまるものがあれば、「あ、ハウコレで読んだわ。遂にキタ・・・！」と心の中では思いつつ、冷静に彼の想いを受け入れてあげて下さいね。（成瀬いづみ／ハウコレ）

男性のいる酒の席では、好きなお酒を我慢して可愛らしいカクテルを頼んでしまう――そんないじらしい女性はいませんか？男性ウケを気にして甘いカクテルを頼むのも恋愛テクニックのひとつですが、料理に合わないのに無理して飲むほど辛いものもありません。そもそも、本当にカクテルだけが男性ウケの良いお酒なのでしょうか？そこで今回は、「女子が頼んでいたらグッとくるお酒の種類」を男性にインタビューし、人気の高いお酒をまとめてみました。■１．ビール「一杯目にビールを頼む女の子は好感度高いですね。気取らずに、ラフな雰囲気で飲める気がします」（20代後半／ディレクター）ビール好きの男性は多いもの。はじめに甘いカクテルなどを頼むよりも、好感度が上がるようです。最近ではフルーティな香りのする爽やかなものや、コクがありチョコレートのような風味のするものを取り扱っているお店もあります。ビールが苦手だという人は、この辺りから飲み始めてはいかがでしょうか。■２．ウィスキーロック「ウィスキーをロックで頼む女性はカッコイイです！グラスに入った氷を溶かしながら少しずついただく・・・・・・そんな飲み方の出来る女性とは、チェーン店の居酒屋よりも、雰囲気の良いバーでしっとり、じっくり飲みたいと思います」（20代後半／証券会社）ドラマ「マッサン」の影響もあってか、脚光を浴びているウィスキー。独特の風味があり、クセとなる味わいの虜となる人も多いお酒ですが、女性が頼むことで「わかっている」と思わせられるようです。まずは、炭酸割りや水割りなど、飲みやすいように飲み方を工夫し、慣れていくといいでしょう。■３．日本酒「冬は熱燗、夏は冷酒を一緒に飲める女性が好きです。日本酒を飲める女性相手なら、魚料理の旨いとっておきのお店を紹介したくなりますね」（30代前半／バー経営）英語では「ジャパニーズ・サケ」とも呼ばれる、日本文化の一端を担う「日本酒」。和食との相性が抜群なだけに、お酒と同時に食事も楽しみたい、グルメな男性から好感を持たれるようです。日本酒に苦手意識を持っている人も多いようですが、水のようにさっぱりしたものや、スパークリングの爽やかなものもあるので、色々試して好みの日本酒を探すといいでしょう。■４．焼酎「焼酎をロックで飲んでいる女性は、庶民派のイメージがして親近感を持てます。肩肘張らずに飲みの時間を楽しめそうなので、ついつい積極的に飲みへ誘ってしまいそうです」（30代前半／行政書士）日本人に馴染みの深い「焼酎」もまた、高ポイントな様子。一口に焼酎と言っても、サワーなどに使われる、無味無臭に近い「甲類」と、芋や麦、米などから作られる、風味の豊かな「乙類」に分けられます。焼酎初心者には、しそ焼酎や米焼酎など、さっぱりとした味わいのものがオススメ。さらに、梅干しを入れれば酸味が際立ち、爽やかな味わいを楽しめます。■おわりに・・・これからは、好きなお酒を楽しもう好きなお酒を飲んでいるとき、人は良い表情をするものです。そんな表情を浮かべれば、ヘタに好きでもないカクテルを頼むよりも、ずっと好感度が上がることでしょう。次の合コンでは思い切って、自分の好きなお酒を頼んでみてはいかがでしょうか？（三角サチコ／ハウコレ）

いつの時代も、おしゃれが大好きでファッション業界で働きたい女子は絶えません。アパレル志望者の憧れの的「ファッションプレス」のお仕事について、2年のプレス経験を持つ筆者が、ご紹介します。■展示会やショーの企画と実施プレスというのは、広報やPRを行うポジション。ブランドをより多くの人に知ってもらうこととファン作りがお仕事です。新しいコレクションを発表するには展示会を開いたり、ショーに出したりします。招待者のリストアップ、案内状の送付、当日の接客はもちろん、展示会では貸出予約や発注受付などが主な業務。おもてなしのためにただ服を並べるだけではなく、食事や飲み物を提供することも。ショーでの新コレクションのPR方法を考えるのも、プレスのお仕事です。会場や電話での取材にも応じる、まさに「ブランドの顔」と言えます。■スタイリストや編集者への貸出プレスと聞いて、もっともイメージしやすいのが洋服や小物の貸出ではないでしょうか。店舗とは違う、貸出用の服を展示しているプレスルームがプレスの活動拠点。スタイリストや編集者から「7月号の夏服特集で使えるトップスと靴を探しているのですが・・・」など相談を受け、電話予約や来訪時の対応をします。人気の服なら、1日のうちに2～3誌で使用の要望があることも。スタイリストからスタイリストへ郵送してもらう手配をするなど、繁忙期はスケジュール調整が大変。どの商品が、誰の手に渡っているのかを管理する能力も大切なんです。■マスコミ対応テレビや雑誌などのマスコミ対応もプレスが行います。新作発表やイベントやブランド動向をマスコミにお知らせするプレスリリースを作って送ったり、取材を受けたり。ブランドについて深く知っていることは当然ですが、新作についての知識もとっても大切なんです。どんな背景で創られて、どんな想いやコンセプトがあるのか、それからどんな人がどんなシーンで着ることが望ましいのかなどを伝える必要があるからです。記者と良い関係性を作って、話題にしてもらいやすくするのも大事ですね。好奇心や探究心が強く、コミュニケーション能力の高い人は向いています。実際に取り上げられた記事を残しておくのも大切な業務。雑誌をめくって確認してはスキャンするという単調な作業もあったりします。■広告やウェブサイトなどの戦略作りと運営最近、テレビCMでもアパレルブランドを見かけますが、基本的には雑誌の広告が中心。どの雑誌にいつ広告を掲載するか、どんな写真でどんなイメージの広告を打つのが効果的なのか戦略を練ります。ブランドの顔と言えるウェブサイトをどんなものにするかを決めるのもプレスが関わるところ。ウェブ担当者がいたとしても、PRに関わる部分なので、プレスが企画会議に出席するというブランドが多いはず。ソーシャルメディアもプレスが更新するケースがほとんどです。■おわりにプレスのお仕事は、他にもたくさんあります。自分が考えたPR手法のおかげでテレビや雑誌での露出が増えたり、貸し出した洋服を人気タレントさんが着ていたりすると、わくわくしますよね。案外地味な作業も多いですが、とてもやりがいのあるポジションです。マルチタスクが得意で好奇心旺盛な人、人とコミュニケーションを取るのが大好きな人、ブランドの顔としての責任感を強く持てる人にはぴったりなので、おすすめです。（かみむらゆい／ハウコレ）

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。タイトルの「TBS」とは「テンション、バリ下がる」という合コン用語になります。決してあのテレビ局のことではありません。男子の間では、合コンに来た女性の対応で「萎えたな～」という時に「まじTBSだわー！」と使うことがあるそう。そんな合コンで「TBS女」にならないために、男子が合コンで「萎えるわ～」と感じる女性４タイプをご紹介したいと思います。■１．合コンマニュアル女「サラダを取り分けたり、から揚げにレモンかけていい？とか聞いたり、いかにも『ネットで検索しました！』感が出ている女は引く。そんなんじゃ男は捕まらないね。」(23歳／経理業)「サラダを取り分けて気の利く女アピール！」なんて言葉は合コンではもうお馴染み。そのため、男子の中でも「サラダ取り分けとけば落とせると思うなよ」とお怒りモードになっている人がいるようです。サラダを取り分けるよりも、空いたグラスなどをまとめて隅に寄せておくといった違うパターンで気の利く女性アピールをすると良いかもしれません。■２．連絡先の交換を必死でする女「解散間際になって『じゃあ連絡先交換しましょ～』っていうのは良いんだけど、必死になって男子メンバー全員に聞くのはちょっとね・・・。」(21歳／建築業)いくら男女が恋愛関係を求めて集まる場所とはいえ、ガツガツしすぎる「肉食系女」も男子は自然と避けてしまう傾向があるようです。とはいえ、やはり出会ったからにはいくつもの可能性を広げたい！というのが女子たちの本音。そこでオススメなのが、LINEのグループトークの活用。今では連絡手段はLINEになってきています。LINEで合コンメンバーのグループトークを作れば、そこからメンバー個人の登録をすることが可能です。まずは幹事にグループを作ってもらい、「みんな登録してもいいかな～？」とグループトークを送信して、さり気なく全員の連絡先を登録する流れを作ってみると必死さがなくてGoodですよ。■３．気になる男子にくっつきすぎ女「この前合コンした女の子が明らかに友達1人をロックオンしていて、ずっとベタベタしていた。最初はネタで『くっつけよ～』って空気だったけど、後半から女の方がガチになっていてその場の空気が変になったわ。」(20歳／大学生)合コンで気になる男子がいたら、どうしても興味がそっちに行ってしまいますよね。しかし、無理やり2人の世界に入ろうとすると相手の男子グループはもちろん、一緒に来た女友達にも引かれる可能性があります。気になる男子と会話をしながらも、他の男子とのコミュニケーションを忘れずに。コミュニケーションを取ることで、もしかしたら他の男子が気になる・・・なんてこともありますからね。■４．女芸人並みに面白い女「女芸人並みに体張って笑いを取ろうとしている女子を見ると引いちゃう。そういう笑わせる役目は男がするからただ笑ってくれ・・・って思っちゃうよね。」(24歳／介護福祉士)笑わせようと必死になったり、男子のネタにノリすぎちゃったりすると、逆に悪印象を与えてしまいます。ましてや下ネタなんかにガンガン食らいつくなんて論外です。合コンとなれば、男子は気合いを入れて女子を楽しませようとするもの。その努力を潰さないように、笑顔8割ツッコミ2割くらいの気持ちで対応しましょう。■おわりに「あいつまじTBSだったよな・・・」なんて思われたら、せっかくの出会いも台無しです。ガツガツと必死になるより、緊張せずにリラックスした状態で、まずは出会いを楽しむぐらいの気持ちで合コンに挑むのが1番かもしれませんね。(矢沢ゆう／ハウコレ)

腸内環境美化のための食べ物といえばヨーグルトですよね。便秘解消のためと、毎日食べているのに効果が感じられない・・・という方は、ヨーグルトの選び方や食べ方が間違っているのかも知れません。ヨーグルトには、いろいろな種類があり、体質に合ったものを選ばないと効果が感じられない場合もあります。そこで今回は、体質にあったヨーグルトの選び方と食べ方をご紹介します。■相性の良いヨーグルトを見つけるには？私たちの腸内細菌のバランスは人それぞれ。そのため、お友達に効果があったヨーグルトが、あなたにも効果があるとは限らないのです。まずは、1日200ｇを目標に1週間毎日食べてみましょう！お腹の調子が良くなれば、体質に合っている証拠ですし、変化がない、もしくは悪化するようでしたら体質に合っていないので、別のヨーグルトでチャレンジしてみましょう。■便秘解消のためのヨーグルトの食べ方（1）毎日食べるヨーグルトから摂った乳酸菌などの善玉菌は、腸内に住み着くことはできません。明治の研究によれば、ヨーグルトによって改善した腸内環境は、食べるのを止めると元の状態に戻ってしまうことがわかっていますから、毎日食べましょう。また、腸の研究で有名な順天堂大学の小林教授によれば、ヨーグルトはデザートとして食べるのではなく、夜食として食べたほうが効果的だそうですから、積極的に便秘を改善したい方は、夜食に200ｇのヨーグルトを習慣にしてみましょう。（2）プレバイオティクス食品と一緒に食べるプレバイオティクスとは、「小腸で消化吸収されず」「善玉菌のエサとなり」「腸内細菌のバランスを健康的な状態に保ち」「人間の健康に役立つ」食品の成分のことで、具体的には、オリゴ糖や食物繊維の一部がプロバイオティクスとして認められています。ヨーグルトに含まれる乳酸菌などの効果を高めるためにも、オリゴ糖やフルーツと一緒にたべましょう。（3）プレーンヨーグルトを選ぶ人工甘味料は、人間の甘みの感覚を鈍らせ余計に空腹感を感じてしまうだけでなく、腸内細菌のバランスも崩してしまうそうですから、人工甘味料入りのヨーグルトは避け、プレーンのヨーグルトに、オリゴ糖やハチミツを加えて食べましょう。■おわりに実際に、寝る前に200ｇのヨーグルトを食べた実験では、半数が体重が減り、3割の方がウエストがサイズダウンしたそうですから、ご自分にあったヨーグルトを見つけて、ぺったんこ腹を目指したいですね。（岩田麻奈未／ハウコレ）【参考】乳酸菌による腸内環境と便秘の改善について–明治プレバイオティクス-ヤクルト中央研究所人工甘味料入り飲料で健康リスク増加も米調査–CNN.jp腸内フローラとは？デブ菌、人工甘味料、抗生物質の問題が関係–Medウェッジヨーグルトの食べ方の一工夫でやせ体質に一変！「やせる腸内細菌ダイエット」発見-腸の大掃除でやせる！超健康になる！マキノ出版ムック「ゆほびか」特別編集

これからアルバイトを始めようと思っているみなさん。いろんな業種があるから、どんなお仕事をしようか迷いますよね。どうせなら、モテるアルバイトをしておきたいところ。「どんなバイトやってるの？」と聞かれて答えるだけでイメージアップ、さらにステキな出会いのチャンスも手に入る二度おいしいアルバイトを紹介いたしましょう。■１．アパレル店員「アパレル店員って、なんかオシャレで華やかなイメージありますよね。スタイルも割りと良さそうだし。接客メインだろうから、明るい子が多そう」（20代／大学生）流行に敏感でオシャレなイメージのアパレル系のアルバイト。お客さんとのコミュニケーションが必要なので、「ショップ店員です！」と言えば社交的で明るい印象もプラスできます。また、オシャレなイケメンをゲットしたい人にもオススメ。ファッションが共通の話題になりますし、店員同士のつながりでオシャレな男性とも出会いやすいですよ。■２．カフェスタッフ「気になる店員さんのいる店に通ってLINE交換してる友達もいますよ。オシャレなカフェで働いてる女の子ってカワイイから気持ちすげー分かります」（10代／大学生）オシャレカフェで働く女性はそれだけで好印象。お店の雰囲気もいいですからね。お客さんから声をかけられることも珍しくないようです。さらにカフェで働いてる男性もカッコいい人が多い！イメージアップと出会いの場、どちらもゲットできますよ！■３．ダイニングバーのホールスタッフ「落ち着いたお店で働いてる女性って上品でいいですよね。テキパキと仕事してるとクールなできる女性って感じ」（20代／大学院生）オシャレで落ち着いたお店は客層もいいですし、大人な女性の雰囲気を出せるため、落ち着いた男性のハートも掴みやすいようです。働いている男性も大人なイケメンが多いというポイントも見逃せません！■４．ケーキ屋のホールスタッフ「ケーキ屋さんで働いてる女性ってもうマンガに出てきそうなくらい女の子らしいじゃないですか。制服がカワイイと完璧。顔覚えてもらえるまで通います（笑）」（20代／営業）なにもかもがカワイイでできた空間は『可憐な女性』イメージにつながります。女の子らしい女性が好きな男性には、「ケーキ屋さんでバイトしてるんだ」のひとことは効果大！甘党な男性に「お店でつくったケーキなの。良かったら食べてね」とプレゼントすればイチコロです。■５．雑貨屋の販売員「雑貨屋で働いてる女の子って、なんか落ち着いてるけどセンスありそうで良いですよね。家とかもオシャレで居心地良さそうだし。」（10代／大学生）「雑貨屋さんで働いている」といえば、穏やかで可愛らしい女性のイメージを与えられます。また、ショップ店員のような派手さはないものの、センスがあってオシャレなイメージにつながるので、ハイセンスな草食系男子にも好評です。■６．読者モデル「バイトでモデルやってる子が学部にいますけど、やっぱオーラが違いますよ。彼女がモデルやってるとかマジで自慢したい！」（20代／大学生）一気にハードルが・・・（笑）けれど「モデルをやっている」となれば、大抵の男性にはインパクトを与えられます。ハイスペック男子だってどんどん食いついてきます。美貌に自信のある方はトライしてみてください。街角スナップやサロモからなら始められるかもしれませんね。モデル仲間なんてできれば、普段は出会えないような超絶イケメンとも知り合えるかも・・・！■おわりに気になるアルバイトはありましたか？キラキラ女子にふさわしいお仕事をするため、さっそく求人情報をチェックしてみてください！（大西薫／ハウコレ）

こんにちは。ライターの福井優です。今回は、24歳会社員の方からこんなご相談が寄せられました。「付き合って8ヶ月になる彼氏がいますが、ありのままの自分を出せていません。友達と一緒にいるときのような自分を出したいのですが、嫌われるのがこわいです・・・。どうしたらいいでしょうか？」家族の次に存在が近いはずの彼氏なのに、素のままの自分を出せていない・・・そんな「猫かぶり彼女」が続いてしまっている女子は意外と多いのではないでしょうか。その仮面を外したいけど、勇気が出ない、きっかけがない・・・そんなとき、どうしたらいいでしょうか。■自分の顔はひとつじゃないまず、人はいろんな顔を持っています。家族、中学の友達、高校の友達、先輩や後輩・・・それぞれの前で、それぞれ違う自分になっていると思います。なので相談者さんのように「友達といるときと彼氏といるときが違う自分」になっているという事自体は、至極普通のこと。その事自体を気に病む必要はまったくありません。■友達の前の自分を少し見せてみようですが“彼氏の前の自分”が“本当の自分”じゃない、と感じるのであれば、少しずつでも変えていきたいですよね。状況としては、まだ付き合う前からの“猫をかぶった状態”がなかなか外せていないままということだと思います。少しずつこの猫を降ろしたい・・・一番簡単な方法としては、自分の素を見せている友達も交えて一緒に遊ぶ、ということです。彼氏がいつつ、友達がいる。という混ざった状況になれば、いやでも「猫かぶり」のままではいられなくなり、「素の自分」が出たり引っ込んだりします。（友達には、彼氏の前では猫かぶっているということを伝えておいたほうがスムーズですよ！）■そのときの彼氏の様子をチェックしようその「素の自分」がちょっと出ているところを彼氏が見て、どう思われているかをチェックしてください。もしネガティブな印象を与えているようでしたら・・・再び完全な仮面をかぶりなおしてください。それか、素の自分を受け入れてくれない彼氏なんて続かない！と開き直って、一気に素を見せちゃうのもいいかもしれません。もちろん振られる覚悟で、ですが・・・。■もし受け入れてくれない彼氏だったら・・・一番心を許し、自分を理解して欲しい存在ですから、「そのままの自分」を受け入れてほしいですよね。もしどんなに好きでも、それが適わないようなお相手であれば、それは少なくとも日常生活のパートナーとなる結婚相手、には向かない彼氏だと思います。もちろん、「それでも好き、別れたくない」ならとことん猫をかぶり続けてください。もしかしたらその「猫かぶり」が「素の自分」となる日も来る・・・かも？（福井優／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

皆さんはいつも彼とどういうところでデートをしていますか？テーマパークやロマンティックなレストラン？勿論、そういう女子主体のデートもいいと思いますが、たまには彼に合わせたデートをしてみてはいかがでしょう？今回は、彼のテンションをいつもの倍上げる、男子が楽しめるデートを取材してきました。■１．スポーツ＆スポーツ観戦デート「友達とその彼女がよくゴルフに一緒に行ったり、野球の観戦したりしてるみたいで、まじ羨ましい！スポーツってやるのも観るのもテンションあがるんだよね。そういうのを嫌がらずに一緒に楽しんでくれる彼女、募集中です（笑）」（28歳／証券）スポーツが苦手、スポーツ観戦に興味がない、そんな女性も多いと思いますが・・・。動くことでダイエットに繋がると思えば少しはやる気もでるのでは？観戦も生の球場で見ると迫力があるので、ルールがわからなくてもテンションが上がる人も多いよう。頑なに敬遠している人も、是非一度トライしてみましょう。意外とハマってしまうかもしれませんよ！■２．アウトドアデート「俺の理想のデートは山でアウトドア！テント張ったり、カレー作ったりしたい！でも、女の子って虫が怖いとか歩きたくないとかで、なかなか付き合ってくれないんだよな・・・。自然と戯れる楽しさをしってほしい！」（20歳／学生）虫は確かに嫌ですが・・・。でも自然と触れ合うこと自体は好きという女子も多いのでは？いきなり山に泊まるのはさすがに抵抗があると思うので、まずはピクニックや軽めな登山などを提案してみたらいかがでしょう。アクティブ彼の血が騒ぐこと、間違いなしですね！■３．ご飯、お酒中心のデート「デートでの最大の楽しみはご飯！ぶっちゃけ映画に行っても、テーマパークに行っても、夕飯をどこで食べるかをずっと考えてる位！だから、美味しいご飯と酒が趣味の子と付き合いたい！」（26歳／メーカー）やはり食べることが好きな男性は多いよう。同じく食べるのが好きという女性なら、美味しい店巡りなどをデートに取り入れてみるのがよいでしょうね。カフェなどのオシャレなお店だけでなく、たまには彼に合わせてガッツリ系、なんてのも楽しいかも。また、女性メインのデートをする時にはせめてディナーだけは彼好みのお店にしてあげるなどの気遣いをしてあげると、彼も一日楽しく過ごせるでしょう。■４．お家デート「彼女からはたまの休みにどっか連れてけ連れてけ言われるけど、俺は家デートが一番好きなんだよな・・。DVD観てまったりしたり、料理一緒に作ったりするの楽しいじゃん！ごみごみした繁華街に出向くより、ずっといい！」（28歳／旅行）せっかくのお休みだから色々行きたいという気持ちは分かりますが、外ではあまり見つけることのできない2人だけの空間があるお家デートは魅力的ではないでしょうか。平日の仕事での疲れをオフするためにも、繁忙期のデートはお家にしてあげるなどの配慮をしてあげると彼も更に心地よくあなたと付き合っていけると思いますよ！■５．趣味デート「俺の一番楽しいデートは趣味の釣りに行くことかな。一緒に釣具屋に行ったり、釣りイベントに参加したりしたい。自分の趣味の楽しさを彼女と共有できるって最高だよね！」（27歳／広告）自分の好きなことを恋人に共有してもらえるというのは誰にとっても嬉しいこと。ものによっては合わせきれないこともあると思いますが、自分も出来そうだなという趣味なら積極的に参加することをお勧めします。くれぐれも、「趣味と私どっちが大切なの？」といった具合にならないようにしたいものですね。■おわりにいかがでしたでしょうか。女子の趣向とは少し違うデートですが、どれも新鮮で楽しめそうなものばかり・・！彼のとびきりの笑顔を見るためにも、たまには付き合ってあげるとよいのかもしれません。（城山ちょこ／ハウコレ）

このところ、「共学出身者と女子校出身者の違い」がスポットを浴びたり、「女子校あるある」「共学あるある」が話題に上ることも多いですよね。そんなとき、「あったあった！私もそうだった！」と共感したり、「思い通りに恋を進められないのは女子校（共学）出身だからなのか…」と妙に納得するケースもあるのでは？≪あの人もこの人も女子高出身≫有名人で言うと、30歳を過ぎてブレイクした壇蜜さん、いとうあさこさん。結婚・出産後に自身のイメージを方向転換した梨花さんや、写真から映画まで活躍の場を広げた蜷川実花さん、人気コラムニストのジェーン・スーさんも女子校出身者。彼女たちに共通しているのは、著名人の中でも特に個性的で、やや遅咲きではあるものの着実に成功を手にしていること。その理由を「女子校では男性の目を意識する機会が少ないため、マイペースでキャラの強い女性に育ちやすい」から、と言う人もいます。なるほど、彼女たちの成功には、女子校で培われた何かが影響しているのかもしれませんね。≪女子校出身者は恋愛ベタ？≫しかし、そんな強みも恋愛の場面においては裏目に出ることもあるようで…。女子校出身ゆえの恋の苦悩とは、どんなものなのでしょうか。一般人としては異例のTwitterフォロワー数32万人！独自の恋愛観を語るブログも大人気！という謎の主婦「DJあおい」が監修するモバイルサイト『DJあおいの勘違いもほどほどに』より、「女子校出身者」「共学出身者」それぞれの「トリセツ」をご紹介します！≪女子校出身者のトリセツ≫◆男性との接し方がわからない男性への免疫が少ないまま社会に出た女子校出身者の多くが、「自分は明らかに男性とのコミュ力が低い」と痛感するのだそう。・「気になる男性とはどう接していいのかわからず、誰にでもいい顔をして結果どうでもいい男にモテてしまう」・「男性に人見知りしているだけなのに怖い女と噂される」など、スタートラインでつまずくことも少なくないようです。・「男に多大な幻想を抱いてたため、実際の男の女々しさに幻滅してしまう」女子校出身者のほうが「男はこうあるべき！」的な理想が高いという話はよく聞きます。男性の生態をよく知らないまま、小説やマンガをベースに妄想を膨らませすぎ、いざ現実の男性と対峙した時、その落差に困惑するのだとか。「幻想と現実は違う」と頭ではわかっていても、共学出身者からすると「え、そんなことで！？」とビックリするような何かが引き金となって相手を嫌いになることも多々あるとのこと。また、いつまでもウブなところが抜けないという弊害もあるらしく・「普段は男っぽいけどベッドの中では何もできない子猫ちゃんになる。電気を消さないと脱がない始末」なんてことも。それはそれでカワイイ気はしますが…。一方、共学出身の女性達が恋愛を謳歌しているかと言うと、共学には共学なりの苦労があるみたい。≪共学出身者のトリセツ≫◆男の支持より女の支持！・「社会を生き抜くためには男にモテることよりも女の支持を集めることだという現実を痛いほど知っている」多感な時期に、異性を巡ってもんでもまれる共学では、恋愛と世渡りを両立させるセンスが磨かれます。日常を快適に過ごし、恋愛を成功させるためには、敵を作らないことが何よりも大切。同性に嫌われると、恋まで邪魔されてしまうことを自然と体得しているのです。むしろ、モテるために同性に嫌われない努力をしている、とも？・「男絡みで女の友情を壊した経験が多いので基本女の友情は信じていない」男を盗った＆盗られた、彼氏ができたら付き合いが悪くなった、悪い噂を立てられモテなくなった…その他もろもろ。ビートルズ解散の影に女あり、と言われていますが、女の友情崩壊の影には男あり。共学にはこんなネタが各種取り揃えられています。こうした経験を大なり小なり体験しているので、共学出身者は「男が絡めば女の友情なんてこんなもん」というある種、達観の域に達しているようです。◆男性への免疫があるがゆえの弊害男子と一緒に思春期を過ごす共学出身者は、早い段階で「男ってこんなもの」と現実を知ることになるため、その扱いはお手のもの。しかし、恋愛となるとまた別で…周囲の目を気にして、慎重になりすぎるところもある模様。・「どうでもいい異性には気軽に話しかけることができるので、どうでもいい異性にばかりモテる」・「異性の友達を作るのは上手いが上手すぎてがっちりと友情で結ばれてその先へ進めない」男性に対する免疫や、恋と友情を両立させるためのスキルを要求されてきた共学ならではのストイックさが、逆に想いを妨げている側面も！？恋に対して、不器用だけど骨太な女子校出身者。あっさりして見せて、実は繊細に想いを募らせる共学出身者。どちらもなかなか上手くいかないもんですね…。みなさんも「〇〇出身」ゆえに苦悩したこと、一度や二度はあるのでは？こんな楽しいトリセツ（他には「血液型別トリセツ」「合コントリセツ」「出身地トリセツ」など。「男子校トリセツ」も！）を各種取り揃えた『DJあおいの勘違いもほどほどに』。誰もが納得の「あるある」や「そうなんだ！」がたっぷり詰まっています。スキマ時間に気軽に遊びに行ってみてはいかがでしょうか？（文＝石村佐和子）監修者紹介DJあおい謎の主婦。 ツイッターで独自の恋愛観を綴り、一般人としては異例のフォロワー22万人。 サブアカウントではフォロワーの恋愛相談にも乗り、こちらも異例のフォロワー約15万人。 著名人のファンも多く、幅広い層から支持されていますが、その素性はいまだ謎のままです。モバイルサイト『DJあおいの勘違いもほどほどに』本格姓名判断でわかるあなたに隠された裏恋愛気質【無料占い】

恋愛に対して消極的な若者が増えるなか、恋愛経験がゼロのまま20代になる男女も増えてきています。彼らは恋愛経験がないことにコンプレックスを抱えながらも「ありのまま」の自分を受け入れてくれる人を求めて迷走しているようです。「みんなちがってみんないい」「個性が大切だ」と教育されてきたゆとり世代にとって、「ありのまま思考」を抜け出すのは至難のワザ。いったいどうすれば一歩踏み込めるのでしょうか？■「ありのまま思考」に陥っている若者の特徴自分を変えようとせず、ムリをしないありのままの自分を受け入れてもらうことを望んでいる人たち。彼らは「ありのまま」の自分が否定されることを極端に恐れ、恋愛にも消極的になっています。みなさんは大丈夫ですか？それでは早速「ありのまま思考度」をチェックをしてみましょう。・恋人が5年以上いない・デートに着ていく服がない・3か月以内に美容室に一度も行っていない・3か月以内に一度も服を買っていない・ありのままの自分を見てほしい・異性を食事に誘っても返事がこないor「みんなで飲みましょう」と言われる・最後に異性とふたりきりで食事に行ったのがいつだったか思い出せない・結婚は頑張らなくても自然にできるものだと思う上記のなかで3つ以上当てはまるなら要注意。「ありのまま度」が高いと言えるでしょう。こういうと「ありのままの何が悪いの？」「取り繕った自分を好きになってもらっても意味がない」なんて思う人もいるはず。「ありのまま」にはどんな問題点があるのでしょうか。■「ありのまま」と手抜きは違う彼らのいう「ありのまま」とは、少々乱暴です。髪の毛を乾かさない、毛玉の服を身に着けるなど身だしなみが整っていない手抜き姿のままでも「こんな自分のことも受け入れてほしい」と相手に要求します。自分を変える努力をしようとせず、「頑張らなくても幸せになりたい」と思う怠惰な思考が「ありのまま思考」なのです。また「頑張っても報われないくらいなら、頑張らないほうがいい」と変に悟ってしまっていることも言えるでしょう。■恋愛市場に「一発逆転」はない！恋愛市場に一発逆転はありえません。地味で洒落っ気のない女の子が、クラス1のイケメンに見初められるのは漫画やドラマだけの話。現実は「ありのまま」という言葉を武器に努力を怠っている人に対してそんなに甘くはないのです。恋愛経験ゼロの状態にコンプレックスを感じ、むやみに年齢を重ね続けていく前に、まずは自分や周りの人を大切に扱うことから始めましょう。自分を大切にしていればボロボロの服を着たり、ボサボサの髪の毛のままケアをしないなんてもってのほか。まずは「人に受け入れてほしい」と要求する前に、自分で自分のことを受け入れられるだけの外見や内面を手に入れることが、幸せへの一番の近道かもしれませんね。

ネイル男子や、スイーツ男子など、女子顔負けの「女子力の高さ」を兼ね備えた同世代の男の子に、敗北を感じたことはありませんか。職場で見かける女子力男子といえば、自作のお弁当を持参する「弁当男子」を思い浮かべる人も多いはず。日本生協組合連合会の調査では、20代男性の73.5%が「料理をするのは楽しい」と回答。20代女子の65.7%を8ポイントも引き離し、若年男性の多くが日常的に料理を楽しんでいることがわかりました。さらに20代・30代男性の3割半が「週に1日以上、職場に弁当を持参」していることも判明。増殖し続ける「弁当男子」に対して、年配の男性からは「男のくせに、そんなんじゃ出世できないぞ」という批判もあるそうですが、20代女子はどう見てるのでしょうか。意見を聞いてみました。■自分の女子力に危機感を煽られる▽「私の彼氏も弁当男子です。毎朝お互いに手作り弁当の写真をLINEで送り合うのですが、彼の方が彩りがきれいで女子っぽいお弁当を作るんですよ。正直、負けた…と思うことはよくあるけど、2人の間ではネタにしてます」（24歳・フリーター）早速、出ました！女子力完敗エピソード。「結婚したいなら、彼の胃袋をつかめ」という言葉があるように、かつて料理は、好きな人に自分をアピールする重要な資質でした。ところが料理男子が増殖した昨今、「普段、自炊していないのがバレる」「合コンで『料理が趣味』と言ったら、得意料理について深く突っ込まれてお手上げだった」など、料理好きな男性との会話にヒヤヒヤする女子が増えているようです。料理で勝ち目のない女子は、無理して張り合うより、あっさり負けを認めて甘えたほうが賢いでしょう。■良いイクメンになりそう…と期待！▽「職場に1人います、弁当男子。男の先輩からは若干白い目で見られていますが、女性社員は『良いイクメンになりそう』と支持する声が多いですね」（26歳・IT）アンケートでは、女性の3人に2人が「弁当男子はモテると思う」と回答。夫婦共働きの時代、男性に家事力を求める女性も増えているようです。たしかに夜遅くまで残業してヘトヘトで帰った時に、彼氏が手際よく晩御飯を準備してくれたら、思わず「嫁になって」と言っちゃいそうですよね。弁当男子には、そんな温かい家庭を築いてくれるイメージがあるのかも。■出世できないなんて屁理屈！▽「そもそも弁当男子って言葉を作って囃し立てること自体おかしいと思う。別に男性がお弁当を作っていても、特に変とか思わないし。節約中なのかなとか、健康に気遣う人なんだなぐらいの印象しか持たない」（22歳・大学生）「弁当男子は出世できない」という批判に異論を唱える意見も聞かれました。男女雇用機会均等法が制定されて30年。ゆとり世代にとっては、昭和の「男は仕事、女は家庭」といった性別役割分業に囚われた考え方は、甚だおかしく映るのかも。いずれにしても、世の中で言われるよりも、20代女子は、弁当男子にポジティブな印象を持っている様子。ひょっとしたら近い将来、ゆとり男子が出勤前に子どものお弁当を手作りするなんて光景も日常になるかもしれませんね。

あなたの恋を分析する「恋する心理テスト」。どんな恋をするのか、この恋がどうなっていくのか、どうしたらうまくいくのかを風水術を用いながらお話していきます。■恋する心理テスト好きな彼とデートできることになりました。カフェに入って彼が頼んだものは次のうちどれですか？１コーヒー２紅茶３ココア４100％ジュース５炭酸飲料■１コーヒー彼は、自分自身が強くなって、あなたのことを守ってあげたい、大事にしたいと思っているようです。特にブラックやホットコーヒーをイメージされた場合は、その度合いが強いといえるでしょう。カフェオレやカフェラテなどのミルクが多い飲み物、アイスコーヒーをイメージされた場合は、「もうちょっとあなたのことを知りたい」という段階のようですので、メールやLINEの会話だけでなく、直接会話ができる機会を増やしてみると、もっとあなたのことを気になり出すでしょう。■２紅茶彼は、自分に自信があるので、あなたが自分のことを好きだということにも確信をもっています。自分のことが好きなあなたを見ていて「かわいいな」と感じているようです。ストレートティーをイメージされた場合は、その度合いが強いといえるでしょう。ミルクティーをイメージされた場合は、気持ちが前よりも変化しているので、「前よりかわいくなったな」と感じているでしょう。レモンティーをイメージされた場合は、あなたを好きだという度合いが強くなっているようです。■３ココア彼は、あなたに対して「きれいな女の子だな」とか「頭のいい女の子だな」というように、何らかの良い評価をしているようです。彼は身のこなしのスマートな女の子が好きなので、もし彼に好かれたいのならば、外見を美しくすることに重点を置くよりも、所作や言葉遣いなどを美しくすることが大切です。ホイップクリームやミルクがたっぷり入っているココアをイメージした方は、あなたに対する好感度がアップしているようですので、いつもより笑顔を増やして過ごしてみると良いでしょう。■4100％ジュース彼は、あなたに対して「ちょっといいな」と思っているようです。オレンジジュースをイメージした方は、あなたのことを恋愛対象として見始めているようです。グレープジュースをイメージした方は、あなたをたよりにしたい、甘えたいと考えているようです。リンゴジュースを選んだあなたは、元気で明るいあなたに魅力を感じているようです。パイナップルジュースをイメージした方は、あなたを引っ張っていきたいと思っているようです。■５炭酸飲料彼は、今のあなたとの関係からステップアップしたいと感じているようです。彼は、あなたと一緒に過ごす時間をとても楽しんでいます。あなたも、彼に積極的に話しかけたり、軽くボディータッチしてみたりして距離を縮めていってみましょう。また、盛り上がってきたら思い切ってデートのお誘いをしてみるのもお勧めです。具体的に日にちや場所なども決めるように話を進めてみましょう。■おわりにいかがでしょうか。好きな彼の心はいつも気になるもの。自分に自信をもってみることも大切です。あなたの良いところをどんどん出していきましょう。（生田目浩美。/ハウコレ）

彼のことを思っているのに、大好きなのに、なぜか大切にされない。そんな女子の空回りをときどき見かけます。あなたもそんな空回りに陥ってはいませんか？今回は、タイプ別に空回りを回避する方法をご紹介します。■１．追う系女子付き合っていても、彼が本当に自分のことを好きなのか不安になってしまうのはよくあること。特に、付き合った途端、「釣った魚に餌をやらない」ような対応をするような男性だと、不安もつのりますよね。しかし、そんなときに自分が追ってしまってはダメ。男性は追う生き物なので、あなたが追ってしまっては、彼は逃げる一方です。そんな男性の性質をしっかり理解しないと残念な結末になってしまいます。追う恋愛が好きなあなたも、追ってばかりでは幸せになれないかもしれません。もっとどっしり構えて、自分が獲物になる！くらいの気持ちで、上手に追わせましょう。■２．「自分がどう見えているか」が一番な女子彼といても、常に自分の化粧や髪型、ファッションばかり気にしている女子がいます。たしかに、彼の前ではかわいい方が良いし、それに越したことはありませんが、気合いを入れれば気合いを入れるほど、メイクだって濃くなるしファッションもtoo muchになってしまう場合が多いのです。すると、素の自分からどんどん離れてしまいます。長く付き合いたいのなら、なるべくナチュラルな自分で、素の自分を見せる練習をしていきましょう。すると、自分の外見ばかり気にすることも減り、きちんと彼に目を向けられますよ。■３．周りに気を使い過ぎ系女子飲み会の場などで、気が利く女子はやはりモテますよね。しかし、「気が利く」というのは「適度な気遣い」のことだというのを忘れてはいけません。誰よりも動き、誰よりも気を使い、スムーズに会を進める！そんな風に思っているとすればそれは間違いです。おこがましい気遣いは、逆に皆に気を遣わせてしまいます。例えば、食器を渡す動作ひとつとっても、動きが機敏すぎると、相手がリラックスしにくいですよね。気を遣うんだ！と意気込んでいくと、逆に周りが見えなくなってしまうことがあります。さり気ない気遣いが出来る女子になりましょう。■４．みんなの前でかまってちゃん系女子何人かで遊んでいるのに、彼氏の方ばかり向き、彼にばかり話している女子がときどきいます。みんなの前で自分の彼氏だとアピールしている女子の心理状態は、彼を他の女子から守り、自分は特別な人間であるという、自己承認欲求を満たしている状態になります。皆の前でずっと二人で話す、というようなことが好きなカップルもいるかもしれませんが、これはなるべくやめましょう。特に自分に自信がない女子にはこの傾向があります。そんな人は、まず自分を認めること、そして、特別な存在なのだと受け入れることからはじめましょう。周りのお友達を大切にしていくことも、末永く幸せな恋愛関係の秘訣でもありますよ。■おわりに好きという気持ちは、上手に扱わなければ空回りしてしまいます。心当たりがある人は気をつけてみましょう！（いい女bot／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

交際していく上で、相手のことを知れば知るほど好きになれる相手だと素敵ですよね。好きな人だから許せること、甘んじて受け入れられること、たくさんあると思います。ですが、「彼のことが好き過ぎて周りが見えない！」という状況は少し危ないかもしれません。今回は、彼のことが好き過ぎると失敗する理由についてまとめて見ました。■１．ＤＶ受けていることに気付かなかった「よく二の腕を噛まれて青あざを作ったり、彼が怒って手が付けられない時には殴られることもあった。けど顔がもろタイプで、普段はすごく優しいから許してしまっていた。」（２２歳／学生）彼の良い所にしか目がいかないため、彼の悪い所を認めようとしないからＤＶを受けていても問題視しない場合が多いです！友人からどんなに「そいつはやめておけ」といわれても、彼のことが好き過ぎる状態だとまさに寝耳に水で、とっても危険！■２．お金を貸してしまった「日々の食事代から私とのデート代まで手持ちのお金をあるだけ使ってしまう彼だったんだよね。だからいつも給料日２週間前から「金欠だからお金を貸して欲しい。必ず返すから」って言われることが何度もあったの。当時は大好きな彼のお願いだから、迷わず貸してしまっていたけど・・・。一回に貸すお金の金額は高くないんだけど、積みかさなったおかげで約１０万円は貸していたかな」（２２歳／学生）恋は盲目というが、お金が関わる問題だと後々厄介になります。積み重なった膨大な借金を返済されることなく、お別れというパターンが大変多い！どんなに好きになった彼でもギャンブル癖や財布の口がゆるい彼には気をつけたいところですね。■３．気に入られようと空回り「大好きな彼にはいい印象を与えたくて初対面の時からかなり猫を被って接していたの。そしたら、めでたく交際にまで発展して！でも素を出すタイミングを見失って、結局は彼といることが苦痛になって別れちゃった・・・」（２６歳／銀行）好きな相手にはいい格好したいと思うのは仕方ないですよね！誰でも思うと思います！ですが、あまりにも彼の中のあなたの印象と本当の自分がかけ離れていると、後々辛い思いすることは間違いないです！大好きだからこそ、素の自分を好きになって欲しいと思えればいいかも知れませんね。■４．痛い行動に走りやすい「好きで好きで、彼から別れ話をされたとき全然納得できなかったの！彼とは連絡も取れなくて学校も違ったから、彼の家の前で彼が帰ってくるまで待機していた痛い思い出がある。まあ、若気の至りってやつ！（笑）」（２５歳／飲食）当時は必死の思いでなんとも思いませんが、思い返してみると赤面モノのエピソードとなって襲い掛かってくること間違いないですね。特にSNSへのポエム投稿は形に残り、繋がっている友人の記憶にも残るので覚悟して投稿するように・・・。■おわりに好きの感情を自分でコントロールできると楽なんですけどね・・・。好きになってしまうものは仕方のないことですが、「こういう人にだけは手を出さない！」とあらかじめ一つ決めて、相手を見極められると良いですね！（佐久間優／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）