恋愛

恋愛をうまくいかせるためには、男性がどんなことを考え、どんなものを求めているかがわかることが必要ですよね。けれども実際には、何を考えているかわからないと、男性に対して思うことのほうが多くありませんか。(c)miya227 - Fotolia.comその謎を解いてくれるのが、脳科学者で男性と女性の脳の違いに詳しい黒川伊保子先生の 『しあわせ脳学習帖ー男ゴコロの取扱説明書ー』 。男性脳の特徴を知ることで、その取扱マスターを目指すこの本を読めば、自然と男性の考えていることや求めていることがわかり、それを実践すれば、気になっている男性を彼氏にすることもできるかも。男性脳についての理論的なことはもちろん、実践的なことも解説されているので、きっと今すぐ役に立ちます。たとえば、合コンで勝つための必勝法として、男性のテストステロンが活性化しているときに、接触をはかるということが紹介されています。テストステロンは、男性の生きる力、恋をもつかさどる重要なホルモン。男性は視覚刺激に弱いので、セクシーでグラマラスなファッションには素直に反応するそう。ですから、薄いピンクやホワイトのふわふわとした、女の子らしいワンピースを参加した女性全員が着ていたりすれば、テストステロンは出ないとか。そういったファッション・テクは、実は男性には効果が期待できないのですね。その一方で、セクシーな服装で興奮させただけでも、恋の勝負は決まらないのだとか。彼が興奮してテストステロンが出たところで、次の一手を打てる女子が勝者になるというのだから、そこを目指すべきなのですね。ただし、男性脳を視覚的に興奮させる何かが合コンの席上に存在しなければならないから、なじみの女子メンバーで合コンをするなら、交代制でセクシーな格好をする女性を決めてもいいかも。その女性のおかげで男性が興奮し始めたら、次は気になる男性の隣に座り、接触をはかりましょう。接触が大切なのは、女性のフェロモンをダイレクトになすりつけることで、男性脳の鈍感なフェロモンセンサーを起動させるためだとか。腕を組んでもいいし、手を握ってもいい。男性がもっともフェロモンを関知しやすいのは「鼻の下」なので、彼の口元をナプキンで拭いてあげるのもよし。そんな風に同じフェロモンを受け続けることで、ようやく彼はあなたに反応してくれるはずというのです。こんな服装や仕草がいいだとか、座る場所や適した話題などをアドバイスしてくれる、ただの合コン必勝マニュアルより、脳科学に基づいているだけに説得力があり、やるべきことがはっきりしていますね。『しあわせ脳学習帖』で、男性と女性の脳の違いをしっかり理解すれば、恋愛はもちろん仕事場などでも役立ちます。いい男がいない、気になる人がいるけれど全然気づいてもらえない、など、彼氏ができない不平や不満ばかり言うよりも、 『しあわせ脳学習帖ー男ゴコロの取扱説明書ー』 を読んで男性脳の特徴を学び実践してみては？ 特集：黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新

"美人"という言葉だけを見ると、顔の造りがキレイな方を思い浮かべそうですが、実はキレイな顔の女性が全員、美人と言う印象を持たれているかというと、そうではないようです。顔の造りがキレイな方であっても、ボロボロの服を着ていたり、髪がゴワゴワであったりすると、"美人"という印象を持たれることはありません。反対に、よく見ると、特別顔がキレイというわけでもないのに、誰から見ても「あの人いつもキレイだよね、美人だよね」と言われる人もいます。つまり、顔の造りがキレイな方と、美人という印象を与える条件とは異なるようです。そこで、今回、男性に「美人な女性の条件」についてインタビューしてきました。■１．清潔さ「"美人"という言葉で思い浮かぶのは、汚れのない白いワンピースを着ている女性とか、シワのないスーツをパリっと着ている姿です。あと、笑った時に、歯が黄ばんでなくて白いことかな？汚れやシワがつかないようにするのが大変だからこそ、そういうことができている女性は素敵です。」（28歳／旅行）服が破れていたり汚れていたりシワがよったり、髪が傷んでいる、ネイルが剥げていると言った、清潔さにかける見た目は美人にはNG。例えば、いくら他が整いキレイにしている女性でも、笑った時に、はぐきに海苔が付いていると、それだけで台無しになってしまいますよね。まずは、基本的な身なりを整えましょう。■２．姿勢の良さや歩き方のキレイさ「街を歩いていて、背筋がピンっと伸びていて、無駄な肉がなくかっこ良く歩いている女性にはつい目がいきます。待ち合わせか何かでただ立っているだけの時でも、姿勢の良さから受ける印象は全然違います。例えば彼女と待ち合わせをしていて、彼女が携帯をいじりながら猫背になっていたら、いくら可愛い子でも、かっこ悪いなと思います。」（25歳／エンタメ）いくらキレイな女性でも、姿勢が悪く猫背になっていると、一気に暗い印象になってしまいます。他にも、ガニ股の女性は美人な印象を与えないという声があるなど、歩き方にも、美人を壊してしまう要素が含まれているようです。■３．笑顔の多さ「合コンで、終始下を向きがちで、全然笑わない子がいたんですけど、帰り際によく見たら、結構顔はキレイな子だったんです。せっかくキレイな顔なのに、自分で美人度を下げてる感じでした。やっぱり女性はよく笑う子の方が印象イイですよ。」（21歳／学生）自信がない女性や、人見知りをする女性の他、顔が整っているキレイな女性は、「自分は美人だから」という自信があるのか、ちょっとしたことでは笑わないため、印象を自ら下げてしまっています。対して、些細なことで笑ったり喜んでくれたりする笑顔の多い女性は、顔の造りによらず、可愛いな、美人だなというイメージを与えることができるようです。■４．第一印象で品格が感じられること「美人かどうかは第一印象で決まる気がします。美人というのは、その人の外見と内面が合わさってできるものだと思います。例えば、初めて会った時に、その場に合った服装や振る舞いをしているかで、無意識のうちに判断している気がします。なので、第一印象が悪いと、後々『意外とイイ子じゃん』と思うことがあっても、『美人だな』と思うことはないですね。」（28歳／経営）美人かどうかは印象で判断される面が大きいらしく、第一印象でほぼ決まるようです。もちろん、第一印象で失敗してしまっても、そこから努力することで、「キレイになったな」とか「初めて会った時より良い印象だな」と思ってもらえることは多分にあるので、出会った後でも、努力は忘れずに。■おわりにこれらの条件を見てみると、顔の造りによらず、"美人"という印象を与えることができるようです。メイクを頑張りキレイに見せることも大切ですが、仕事や合コンなどで初めて誰かに会う時には、これらのことを意識してみてはどうでしょう？（栢原陽子／ハウコレ）

女子の中で彼氏が「理解者」の位置づけになると、自分の全部を話したがる女子は多いもの。しかし、それは女子の自己満足であって男子からすると「聞きたくない」話にほかなりません。安易なぶっちゃけ話は彼を困らせるばかりか戦慄させ、ひいてはドン引きされてしまうことだってあるのです。今回は男子に「ゾッとした彼女のぶっちゃけ話」を調査しました。悪気なく放った話で彼氏に「この子との先が見えない・・・」と思われたらもったいないです。■１．元カレのぶっちゃけ「元カレの悪口ばかりの子がいた。『すぐに怒って子供だった』とか。それだけならまだしも、テクニックがどうとかプライベートな部分も全開で、自分も別れたらこんな風に言われるんだろうな、って彼女のことが信用できなくなった」（２２歳／学生）きっと彼女は女子会でこの彼氏のテクニックも包み隠さず公開していることでしょう。男子は特に自分のいないところで話題にされるのを嫌います。せめて彼氏の前だけでも元カレのディープな話題はお口ミッフィーしておきましょう。■２．学生時代のぶっちゃけ「学生時代の彼女の写真がやたら派手だったり、ハイブランドのバッグたくさん持ってたりなんとなくそんなかんじだったんだけど。ある日お酒飲んだときに昔キャバクラで働いてて中年男性と不倫してたって話をぶっちゃけられた。『貢ぐだけ貢がせてから別れたよ～』って得意げな顔でした・・・」（２６歳／ＩＴ）本当に心から「こんな話ききたくない・・・」ですね。彼曰く彼女は「他の人がお金払わなきゃしゃべることもできない私と付き合えるなんて素敵でしょ？」と考えていたようですが、うらはらに好感度は地まで落ちてしまったそうです。■３．友達の秘密をぶっちゃけ「ゴシップ好きな彼女で友達の秘密をよく俺にぶっちゃけてきた。『誰にも言わないでって言われたから内緒だよ！』が口癖だったけど、じゃあ俺にも言っちゃだめだよね。なんとなく自分の深い話もする気になれなくて、半年過ぎたあたりで別れてしまった」（２５歳／金融）「あなただから言うんだよ」と、いかに彼氏を信頼しているか示したかったのでしょう。しかし、彼がわかったのは彼女のお口のゆるゆる加減だけ。友達の秘密を売りさばいた天罰なのかもしれません。■４．彼氏へのぶっちゃけ「一番ゾッとしたのはケンカしたとき彼女に『そもそもそんなに好きじゃないから！』って言われたことです」（２４歳／製薬）勢いでもこんなことを言われたらもう一生彼女を信用できないかも。「言葉のアヤだった」と謝られ別れるにはいたらなかったそうですが、やはりわだかまりは確実に残っているよう。■おわりにいかがでしょう。知らぬが仏という言葉がありますが、世の中にはたとえ事実だったとしてもわざわざ伝えなくていいことがゴロゴロ転がっているのです。これは彼氏に話すべきことなのか・伝えたら喜んでくれるような内容なのか。彼からの信用をなくさないためにきちんと考えてから伝えるようにしましょう。（倉持あお／ハウコレ）

夜空が明るくなり、天体観察が難しくなりつつある今現在、新月＆満月は、私たちが肉眼で直接観察できる星回りです。新月＆満月というタイミングをきっかけに外なる光(宇宙)と内なる光(自己)の共鳴を感じていただきたいなと思います。この占いコラムが外なる光(宇宙)と内なる光(自己)の共鳴を感じるのに役立ちますように。新月満月からのメッセージ 8月11日水瓶座の満月8月11日は水瓶座の満月です。満月図を見ると、獅子座太陽と水星、水瓶座月、蠍座土星と火星で直角三角形が形成されています。これは、獅子座太陽・水星と蠍座土星・火星の相克関係(矛盾する2つのものが相争う関係)を、水瓶座満月がクローズアップしている星回りと言えます。さらにこのような星回り全体を、牡羊座天王星がより高い視点からサポートしています。前回、獅子座新月からのメッセージとして「誰が何と言おうと自分を主役にする生き方を選ぶ」「自分にふさわしい尊厳を選び、誇り高く生きると決める」という提案をしました。自分で自分を主役にする生き方は、とても輝かしいものに見えますね。しかしそういう生き方は、「ひとりであること」を引き受けることでもあります。この時期、宇宙はあなたにこのように問うでしょう。「自分らしく生きたいって、あなたはどこまで本気ですか？」「主役になる生き方は、ある意味では厳しいと言えますよ」と。もしかしたら今、宇宙から「あなたは本気なのですか？」と問われている最中の人もいるかもしれません。たとえばここ最近、「離れる・手放す」「ひとりになる・ひとりでいる」「何かを取りやめる」と自分で決め、生き方やあり方をより自分らしく変えようとしている人もいるでしょう。もしもあなたが今、そうであるならば、ぜひお伝えしたいことがあります。私たちは「ひとりになる」可能性を引き受けずに、自分らしい存在として輝くことは実はできないのだと思うのです。今、あなたが経験していることは、自分の人生の主人公として生きていく上でとても重要なプロセスなのかもしれません。さらにもうひとつ、お伝えしたいことがあります。「ひとり」になれる自立した人は、逆にどんな人とも共に生きていける自由な人でもあると思います。今回の水瓶座満月、および牡羊座天王星は、「ひとり」になったからこそ初めてつながる「縁」、「ひとり」であるからこそより自由に広がっていく「つながり」があると気づかせてくれると思います。今回の水瓶座満月の影響を強く受けるのは、牡牛座、獅子座、蠍座、水瓶座です。あなたがそう思い込んでいるだけで、それは必ずしも「ダメ」「難しい」のではないのかもしれません。今、自分を制限しているものから解放されたいなら、まずはあなたがそう決意して下さい。牡羊座、蟹座、天秤座、山羊座は、「しなくてもよいこと」にエネルギーを費やしたり、「ひとりになる」ことを恐れてはいませんか。「やめる」「ひとりになる」と決めると、その後の展開が変わるでしょう。双子座、乙女座、射手座、魚座は、どんな経験も成長のヒントになり得ます。小さなつまづきがブレイクスルーのきっかけとなることだってあります。小さなことから「意味」を見つけ出して下さい。加藤まや2003年に占星術研究を開始。2004年より雑誌やWEBでの占い連載、占星術コンサルティングなどを行う。趣味は神社参拝と天然石アクセサリーの製作。ウェブサイト：まやブログ

世の中の男性と女性の間には様々な関係がありますが、家族や親戚以外で多いのは友達や同僚と言った少し距離を置いた関係、それから恋人と言う距離の近い関係になります。でも、実は世の中には、友達でも恋人でもない第3のポジションが存在するのです。今回、その第3のポジションをキープしているという女性にインタビューすることで「友達でも彼女でも得られないメリット」があることがわかりました。それでは、その第3の場所とメリットについてご紹介したいと思います。■１．別れることのない親友ポジション「私の場合は、会社の同期なんですけど、お互いになんでも話せる関係で、でもお互いに恋人がいるから恋愛感情には発展しない。彼は恋人が何回か変わっているけれど、私たちは親友という感じなので、別れるということもありません。人としても大好きですし、一生この関係でいたいなと思っています。」（24歳／美容）確かに、恋人という関係であれば他に好きな人ができた場合や、結婚しない場合には別れることになってしまいますが、親友であれば、その関係が恋愛感情で壊れることはなさそうです。ポイントは、ただの友達ではなく、2人きりで食事に行ったり、彼の恋人が理解していない部分も理解してあげることにより、彼にとって”自分を理解してくれる大切な存在”として扱ってもらうことができる点です。■２．みんなから羨ましがられる妹ポジション「自分に彼がいても、『かっこイイな』という憧れの人ができることありますよね？誰もが憧れるような人だけど、彼女になったら浮気とかの心配が大変そう、と言う男性。今、そんな彼の妹的な立ち位置をキープしています。彼がどんなに女遊びをしていても彼の私に対する態度は変わらなくて、そばに居て可愛がってもらえるというのが嬉しいです。」（24歳／アパレル）妹的なポジションであれば、彼の恋愛事情によらず、憧れの男性のそばに居続けることができます。特に、人気のある男性であれば、そばにいて可愛がってもらえるということに、周りから羨ましがられるという特権もあります。■３．甘やかしてもらえる娘ポジション「子なしバツ1の15歳くらい年の離れた上司がいて、すごく仕事ができる人なんです。付き合いたいというよりも、その人の生き方や仕事力のすごさににすごく興味があったんです。その上司と偶然一緒にごはんを食べに行くことがあって、その時に相談事をして『これからも頼ってイイですか？』と聞いたら『もちろん』と言ってくださり、それ以降、みんなには内緒で娘のように可愛がってもらってます。」（27歳／金融）子供がいない年上の男性や、息子しかいないという男性の場合、「自分に娘がいたらこんな感じだったのかな」と、年の離れた女性を娘のように可愛がってくれる傾向があるようです。年上の男性に可愛がってもらうと、同年代の男性では行けないような格式の高いお店に連れ行ってもらったり、高額なプレゼントがもらえたりと何かと得することが多くあります。職場が同じであれば、仕事でフォローをしてもらえることもあるようです。■４．ほどよいドキドキをくれるソフレポジション「ソフレというのは、添い寝フレンドの略なんですけど、今のソフレはすごくイケメンなんです。恋人がいない時や付き合いたいと思うほどの人がいない時に、イケメンは見てると目の保養になるし、一緒に歩いていても、ちょっとした優越感があります。彼の方もHなことをしない関係の女性というのが貴重らしく、今の関係に不満はないみたいです。ちょっと人肌寂しい時や、癒して欲しい、ちょっとドキドキしたいという時に、添い寝してもらっています。」（24歳／モデル）忙しい男性やモテる男性にとって、カラダの関係にならず、癒してくれる女性というのは、面倒でなくて良いそう。男性を家に呼ぶ、男性の家に行くという行動が、異性を意識することになり、女子力を上げるというメリットもあるようです。■おわりに友達でも彼女でもない微妙な関係。でも、あえて彼女にはならないことで、その関係から得られるメリットは多いようです。ただし、何と言っても相手は男性なので、相手から迫られた時にうまくすり抜ける方法を考えて関係づくりに励むことをオススメします。（栢原陽子／ハウコレ）

こんにちは。歯科医の中嶋麻優子です。みなさん、歯ぎしりを指摘されたことはありませんか？ある研究データによると、程度の差はありますが、成人の8割が歯ぎしりを行っているとのこと。しかし、無意識に行っているため、自覚している人は2割にも満たないとされています。歯ぎしりは、女性がキレイでいるために大切な睡眠を妨げる原因となることも。ということで、今回はキレイの大敵となる「歯ぎしり」についてお話ししていきたいと思います。■１．歯ぎしりの原因は？主な原因として考えられているのが、「噛み合わせの乱れ」と「ストレス」です。噛み合わせの乱れが原因の歯ぎしりは、元々の歯並びが悪いために引き起こされることもありますが、抜けた歯や虫歯を放置することによって噛み合わせが悪くなり、顎の筋肉のバランスが崩れて引き起こされることが多いです。また、ストレスが原因の歯ぎしりについては、起きている時に感じている過度のストレスを、寝ている間に歯ぎしりをすることで解消しているんだそうです。■２．歯ぎしりによって引き起こされる症状食事で硬いものを食べるときにかかる力はだいたい10～30Kgとされているのに対し、激しい歯ぎしりでは100kgにもなるそうです。100kgもの力が歯や歯茎、顎にかかってしまうため、起きた時にこれらの部位が痛くなってしまうことがあります。あまりに強い力がかかるため、歯にヒビが入って割れてしまったり、歯茎に炎症がおこって歯周病が進んでしまい、歯がグラグラになってしまうことも。さらに、エナメル質が削れて象牙質が露出することで知覚過敏になることもあります。また、顎が痛くなるのはいわゆる「顎関節症」という症状を指します。顎関節は自然に治ることもありますが、酷い場合は、「口が開かない」「噛むと顎が痛い」「顎に痺れを感じる」などの症状に発展してしまいます。さらに、「肩こり」や「頭痛」、「目の奥の痛み」、「めまい」、「寝ても疲れがなかなか取れない」などの全身的な症状まで引き起こしてしまうこともあるんです。■３．歯ぎしりの対処法歯ぎしりのひどい人は、歯や顎の負担を考え、普段から、硬いものやガムなどを食べるのはやめましょう。噛み合わせが乱れてしまっている方は、歯医者さんで噛み合わせの乱れの原因となる部分を取り除いてもらってください。またストレスが原因となる場合、自分なりにリラックスできる方法を探してみてください。お風呂にゆっくり浸かったり、アロマを炊いたり、ちょっとした工夫でリラックスすることができるはずです。■４．病院における歯ぎしり対策歯ぎしりによる歯や顎への負担を軽減するために、私たち歯科医師は患者さんが就寝する時に歯ぎしり専用のマウスピースを使用することをオススメしています。この専用のマウスピースは硬い素材で作られていて、歯ぎしりの程度によって厚みを調整して作られます。マウスピースと聞くと、ボクサーなどが使用するゴツいものをイメージしてしまい、異物感を心配される方も多いと思いますが、心配ありません。歯ぎしり専用のマウスピースは、歯型に合わせて出来る限り薄めに作られるものなので、慣れてしまえばほとんど異物感を感じることはありません。また、マウスピースを使用しているだけで安心感が得られるため、ストレスを軽減させることもできます。ちなみに、歯ぎしりの中には、ガタガタと歯を触れ合わせたり、歯を食いしばったりするタイプの、気づきづらい歯ぎしりもあるんです。ですから、心配な方は、歯科医院に定期検診に行くようにしてくださいね。■さいごにいかがでしたか？一緒に寝ているパートナーの快眠を妨げないためにも、自分自身の歯ぎしりの有無について見つめ直してみては？（中嶋麻優子／ハウコレ）

せっかく大好きな人と付き合うことができたなら、一緒にいろんな所に行ったり、遊んだりして時間を共有したいものですよね。でも、男性には仕事や勉強を頑張りたい時があるらしく、そのモードに入ってしまうと、恋愛どころではなくなってしまう面があるそうです。そこで、仕事や学業にと励んでいる時、彼女にどんな風に接して欲しいかを男性にインタビューしてきました。■１．私とどっちが大事？は絶対言わない「仕事が忙しくて、会えない日や、デートのキャンセルが続いたとき、『私と仕事、どっちが大事なの？』とか聞かれても、返事に困ります。そもそも比べる次元が違う。二人の将来のためを考えて仕事に集中しなければと思っている時なんだから、そのくらいのことはわかって欲しい。」（27歳／不動産）この質問は、してはいけないとわかっていても、つい口に出てしまったり、そういう態度に出てしまう女性が多いようです。でも、男性にとっては、言葉で彼女の方が大事と言ったところで、仕事が忙しいのも変わらないし、デートができるようになるわけでもありません。だからこそ、簡単に彼女の方が大事とは言えないという声が多く挙がっていました。■２．周りとは比べない「彼女がまだ学生なんですけど、友達は学生同士で付き合ってる子とかもいるみたいなんですね。で、学生同士のカップルは夏休みにいろんな所に遊びに行ったり花火大会に行ったりしてるらしくて、俺は仕事が忙しくて全然かまってあげれてないから『他の人が羨ましい』を連発されるんですよ。俺は、学生ではできないようなお店に行ったり、プレゼントをしたり、俺なりに彼女のことは想ってるつもりなんですけど、あまりに他の人と比べられると付き合って行くのが辛くなりますね。」（26歳／アパレル）周りと比べても何のメリットもありません。隣の芝は青く見えると理解して、周りと比べずに、彼の愛情表現を理解してあげることが大切そうです。■３．困らせない「社会人になってすぐだった頃に、本当に仕事が忙しくて夜中に帰宅することも多かったんですが、それで浮気を疑われたり、『もっと一緒にいる時間を作って欲しい』と言われて困ったことがあります。もうどうしようもできなくて、仕事を頑張りたい時だったので、ちょっと面倒にもなってきて、別れたことがあります。」（26歳／商社）彼が仕事が忙しいの一点張りで、会う時間がなかったり、メールの返信が遅かったすると「自分のことを想ってくれているのかな？」と不安になることもありますが、そこは彼の言葉を信じて、彼がいなくても楽しめる時間を作った方が良さそうです。■４．応援してあげる「就職活動をする前の年だったと思うんですけど、就職のために試験の勉強をしていて、彼女とあまり一緒に過ごすことができなかったんです。でも、文句一つ言わず応援してくれました。せめて学校にいる時間に息抜きできるようにって、お弁当とか作ってくれて、めっちゃ嬉しかったのを覚えています。」（24歳／貿易）仕事や学業にと専念している男性は、他のことに使える時間が限られています。そんな時に、無理に彼に時間を作って欲しいとお願いするよりも、彼の生活の中にできる隙間時間を狙って、喜んでもらえる方法を考えてみてはどうでしょう？■おわりに男性が頑張りたいと思っているものがある時は、いくら言ってもそこには勝てないようです。彼が夢中になっているものと張り合おうとせずに、2人で過ごせる時間をより素敵なものにしたり、会えない時間に自分を磨いたりできる女性が、頑張り屋の男性には求められているようでした。（栢原陽子／ハウコレ）

男性と話をする時、自分がどう見られているのか、どう思われているのかが気になってしまうのは誰しもある感情ですが、でもだからといって「こいつ必死だな」なんて思われたら逆効果。画像：(c)milatas - Fotolia.comそんな時、「狙ってる感」を出さずにスムーズに好感度をあげることができる話し方を教えちゃいます！ ■1. 「子供が好き」自分から「子供が好きなの～!!!」なんて言うといやらしい話にとらえられがちですが、街中の子供に笑いかけてたり、手を振ってみたり、会話の中で子供の話題を出したり等、そんな何気ないしぐさや言動で「子供好き」をさりげなくアピール。少なくとも男女構わず、子供が嫌いな人にマイナスなイメージを持つ人はいません。もちろん、好きでもないのに振る舞う必要はありませんが…（笑）。■2.「食べることが好き」「料理が好きなんです」こう主張する人を良く見ますが、それが例え本当だったとしても男性に言うのはNG。本当に上手で得意で大好きでも、「料理が好き」は残念ながらただのアピールにしかとらえられません。でも「食べることが好き！」これではどうでしょうか。共通の「食」という点では一致していますよね。しかもそこから「何が好き」「どこに食べにいくのが好き」につながり、そこから「料理をすることも好き」にも自然につながっていくことができます。人との会話の時、男女構わず「食べる」ことに関しては共通の話題になり話が発展しやすいのです。■3.「運動が好き」等のアクティブ思考「趣味はショッピングです」「友達とカフェめぐり」女性らしい趣味はだれしも共感が持てそうに見えますが、男性からすると「カフェめぐり」も「ショッピング」も突っ込みどころがなくそのままスルーされてしまうかも。「運動がすき」⇒何をするの？ 「体を動かすことが好き」⇒部活とかしてたの？ そのまま話題としてつながっていきやすいので好感度も自然と上がっていきます。結局、男性も人間。女性に「女性らしさ」を求めることはもちろん誰にでもあることですが、一番大事なことは「自分にも共通するものを持っているのか」ということ。あまりに「女性らしさ」を打ち出し過ぎたり「男性の好感度」を狙っているかの様な発言をしたりでは、話題も続かず「面白くない女」になってしまうかもしれません。あなたも発言する時、ちょっと考えてみてください。ほんのニュアンスの違いで、人に与えるイメージは変わっていくものです。

デートコースの定番とも言えるカフェ。彼とデートするときに、カフェでゆっくりとくつろぐこともあると思います。まったりとした気分でリラックスした状態で彼と向き合えるので、お互いの意外な部分を見つけたり、素の自分を表現出来たりする絶好のスポットでもあります。今回は、カフェデートで彼が「可愛いなー」と思う女性のしぐさや表情などをピックアップしてみました。意外と「えっ？ こんなところで？」と感じるようなしぐさにキュンとしている男性もいるので、もしかしたら無意識のうちに彼の心を揺るがしているかもしれませんよ。■1．ドリンクを両手で持って飲む男性とは違い、女性の繊細さ、華奢さを印象付けるのに効果的なしぐさです。ドリンクのカップを両手で持ってゆっくりと飲んでいる姿はとても優雅に見えるはず。自分や男友達とは違った女性らしさを見せることで、あなたのことを愛らしいと思うでしょう。ドリンク以外にも、サンドイッチやハンバーガーなどでも代用できるので、両手で持って飲食するように心掛けておくと良いと思います。■2．ホットドリンク、アイスドリンクを活用して！ホットコーヒーなどの熱いドリンクを飲むときには、フーフーしてみましょう。これだけで女性の可愛らしさを大幅にアップさせることができます。唇を突き出しすしぐさは、男性の心を揺るがすしぐさでもあります。ちょっといけないことを妄想しつつ、可愛いなと思う男性はたくさんいるようですよ。また、これからまだまだ暑くなりますが、アイスドリンクを注文することも多いと思います。そのときに、冷たいドリンクを頬に付けて「冷たーい！」というと、無邪気な姿にキュンとくるはずですよ。ドリンクだけでも、彼の気持ちを動かすことができるので、ぜひ実践してみてくださいね。■3．本当に幸せそうな表情で食べているとき美味しい料理を前にして、テンション高めになっているだけでも、可愛らしさを演出できています。それにプラスして、幸せそうな顔で食事をすることで、より「可愛いヤツだな」と思わせることができますよ。黙々と食べるよりも、「これ美味しいねー」と会話をしながら食事をしたほうが、より彼への好感度をアップすることができるでしょう。引き続き後編でも、カフェデートで女性の魅力を感じさせるしぐさを紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね！

朝活という言葉をみなさんは知っていますか？地震のあとに節電がブームになったときに、涼しくてクーラーのいらない時間を有効活用しよう！というわけで流行したのが朝活。意識の高い学生や社会人が集まって、一緒に勉強会をするというのが朝活。でもじつは朝活は、ひそかに超簡単に出会いが見つかる場所としても人気だったりするんです。みなさんも、勉強と出会いを両方求めて朝活をはじめてみてはいかが？そんなわけで今回は、朝活から出会いを見つけたという20代の男女20人に「朝活から出会いを見つける方法」について聞いてみました。■１．どこでできるの？「朝活ってどこでやってるの？って感じかもだけど、朝だから気付いてないだけで、意外といろんなところでやってるよ。カフェとかホテルとか。出勤中の人とかがたくさん来れるようにオフィス街のね。ネットで調べれば、いろいろと出てくるよ」（営業／24才男性）朝活の内容としては、起業セミナー、英会話、パソコンなどスキルアップ系が多いみたいですね。ちなみにワタシが調べてみたら、六本木ヒルズなんかでも開催されているみたいです。お金持ち男性との出会い探しもできちゃうかも？■２．まずは一回行ってみる「朝活も、それによっていろいろ雰囲気とか男女比とかが違うからね。だから、一個に絞って行くより、いろいろピックアップして全部行ってみたらいいよ。まあ、好みの異性がいたとこだけ継続的に行くのもありだしね」（実業家／28才男性）どうやら、講義みたいな雰囲気の朝活から、ディスカッションメインの朝活までいろんなものがあるみたいです。英会話の朝活なんかはかなり出会いが多そう。英語だと、積極的にアプローチもできそうですしね。■３．女子から積極的に「朝活って、普段出会いを見つけられない草食系男子がさりげなく出会いを求めてきてる場合もあるから、割と積極的な男性が多い。逆に、女性は活発な人が多いから、アプローチは女性からが多かったりする」（営業／27才女性）一部のデキ男の他は、恋愛にも仕事にも自信があまりない男子も多いみたい。そうなると、ワタシたちから声をかけて連絡先交換するのが基本ですね。■４．ひたすら自分磨きもアリ「私は最初は出会い目的だったけど、だんだんそっちよりもスキルアップに夢中になって、一年間英会話に通い続けた。そしたら結構しゃべれるようになって、バーとかで外国人とも話せるようになったよ」（受付／28才女性）この人みたいに、ひたすら自分磨きに集中するのも素敵です。だって、今の努力が将来の出会いにつながるわけですし。この人が外国人との出会いをゲットしたみたいにね。■おわりにどうでしたか？今ではあまり朝活は話題にはなりませんが、ブームはいまだに続いているようです。逆に、話題性がなくなった今だからこそ、ライバルも少なくて濃密な出会いの場になっているかもしれません。早速明日から、出会いのために早起きしてみましょう！（遣水あかり／ハウコレ）

ののちゃん議員など、度肝を抜くような“獅子座生まれ”に注目が集まる昨今。これも木星が7月後半から獅子座に入ったためでしょうか。そんな中、木星の移動にともない、夏以降は男子たちの恋の傾向も大きく変化してきそうです。これから１年間の、星座別・攻略法をご紹介します。■結婚より恋愛重視へ男子全体に言える特徴としては、これから１年間、「恋愛を楽しみたい!!」という気分が高まることです。「家庭」を表わす“蟹座”に木星があった７月までは、「素顔のつき合い」や「ウチで手料理」といったほんわかムードが人気でしたが、これから１年続く獅子座木星期は、「楽しくなけりゃ恋じゃない」という傾向が顕著に。恋人にしたい女の子像も、「外で一緒に楽しく遊べる娘」や、「連れて歩いて自慢できる娘」に注目が集まりそうですよ。■火の星座の彼の攻略法最も「恋しやすい」状態なのがこの３星座。ガツガツしているので、肩が触れ合っただけで運命を感じて恋に落ちるチョロさです。◆牡羊座の彼・・・・・・恋愛したい!!という欲望がマックスになっています。スポーツや遊園地で無邪気にはしゃいだ後、お酒を飲んで肌を密着させれば燃え上がること確定。◆獅子座の彼・・・・・・自信満々で絶好調なので、彼の取り巻きになって「すごい」「さすが」と言葉に出して派手に褒めてあげると、気をよくしておごってくれます。◆射手座の彼・・・・・・やたらと夢と理想にあふれているので、結婚を迫ったり縛ったりせずに、思う存分夢を語らせて応援してあげると「いい女だ」と惚れられます。■地の星座の彼の攻略法ちょっと地味モードなのがこの３星座。でも「むっつりスケベ」な状態なので、いきなり深い仲になれる可能性は高め。◆牡牛座の彼・・・・・・楽しくラクしたいグータラな気分が高まっています。美味しいお弁当の差し入れ、お家での鍋パーティへのお誘い、膝枕サービスなどで釣れます。◆乙女座の彼・・・・・・ひとりの時間を欲しがっているので、ベタベタ迫るよりもメールやSNSで連絡し、イジケ気味な彼を褒めてあげれば、「よき理解者」になれます。◆山羊座の彼・・・・・・頭の中がSEXのことでぱんぱんになっています。「誘ってもいいよ？」という雰囲気を全開にして彼に接近すれば、そのままお持ち帰りは確実です。■風の星座の彼の攻略法キョロキョロ、ふわふわと落ち着かないのがこの３星座。がっつり捕獲に行くと敬遠されるので、距離をはかりつつノリよく接近を。◆双子座の彼・・・・・・やたらと好奇心が高まり、外でウロウロしたくなっています。SNSでマメに連絡して「これ面白そうだよ」とイベントに誘えば、ついてきます。◆天秤座の彼・・・・・・友達とワイワイしたい気分なので、まったり二人きりを狙わずに、彼のサークルやグループにリアルとネット両方で参加するといい感じに。◆水瓶座の彼・・・・・・「恋人欲しいー！」という状態です。いつもなら友達どまりの関係が、今ならすんなり“彼氏彼女”になれるので、ガチに「告白」してみるのもアリ。■水の星座の彼の攻略法恋に淡白になるのがこの３星座。あまり派手な展開を求めずに、「そっと寄り添う」気持ちでアプローチすると本命になれます。◆蟹座の彼・・・・・・物欲が高まっています。お土産や小さなプレゼントをあげたり、お茶やご飯をおごってあげると、素直に喜びます。◆蠍座の彼・・・・・・仕事人間になっているので、ワガママを言ってデートをねだったりせずに、忙しい彼をかいがいしく支えてあげると、本命になれます。◆魚座の彼・・・・・・バイトや頼まれごとで忙しいので、彼の体調を気遣ったり、差し入れをしてあげると、涙を流して喜んで、あなたを女神だと思ってくれます。■まとめいかがでしたか？恋も毎年、同じ調子ではうまくいきません。リズムをちょっと変えてみることも必用。ぜひ来年の夏までの参考にしてくださいね♪☆（マダム・プーパ／ハウコレ）

夏の風物詩といえば、花火に海水浴、甲子園…そして怪談。クーラーの効きが悪くても、背中がヒンヤリとするようなこの時期の怪談や肝試しってたまらないですよね！「怖いのは苦手」という方も多いかと思いますが、恋愛心理学によると、肝試しのような恐怖体験は、気になる人との関係を深めるのに効果的だと言われています。つまり、一緒にお化け屋敷に行ったり、デートでホラー映画を見たりすれば、2人の間に恋が芽生える可能性が高いってこと。その理由は？早速説明していきましょう。≪暗闇や恐怖心は恋の味方！≫お化け屋敷とホラー映画に共通するのは“暗闇”と“恐怖心”。この2つには、一緒に体験した人との親近感を高める効果があると言います。まずは暗闇。人は明るい所では理性的になり、暗い所では本能的になるとか。そういえば、バーやラウンジなどムードのあるデートスポットは、照明が暗めの所が多いですよね。また、アメリカの心理学者ガーゲンの実験では、初対面の男女を明るい部屋と薄暗い部屋にそれぞれ一定時間閉じ込めたところ、薄暗い部屋にいた男女のほうが、親密さが増す確率が高かったそうです。さらに人は、恐怖を感じると思わず手を握り合ったり、体を密着させたりします。そして恐怖から解放されると、同じ体験をした同士として相手と親しく会話することも。お互いに親和欲求（人と親しくなりたいという欲求）が高まるので、仲良くなったり、恋に落ちやすくなったりするのです。≪映画よりもお化け屋敷がオススメ！≫お化け屋敷とホラー映画なら、デートにオススメなのは断然、お化け屋敷！なぜなら、映画館では上映中はおしゃべりできないし、怖くてもできるのは彼の手を握ることくらい。でも、お化け屋敷なら悲鳴を上げるのも、相手にしがみつくのも自由です。お互いに近くで声を聞いたり、スキンシップしたりすることで、より親密度が高まるんですね。「だけど、お化け屋敷なんて、たいして怖くないでしょ？」と思っている方、心配はご無用です。近頃は、大の男でも震え上がるような怖～いお化け屋敷が、全国各地に開催されていますので。その中から、今夏行きたい、選りすぐりのお化け屋敷をご紹介しましょう。≪あなたは出口までたどりつける…？全国の怖いお化け屋敷4選≫■恐怖のかくれんぼ屋敷（～9月15日）東京都文京区「東京ドームシティ」／大阪市北区「ちゃやまちプラザ」お化け屋敷プロデューサー五味弘文氏の手による、東京・大阪で同時開催中のお化け屋敷です。テーマは「かくれんぼ」。誰もが幼い頃に経験した遊びにまつわる恐怖のストーリーを背景とした館内で、10年前から隠れたままの男の子を見つけるというミッションが課せられます。休日には長蛇の列ができるほどの人気を集めています。■最恐戦慄迷宮暗黒病棟（通年）山梨県富士吉田市「富士急ハイランド」廃墟となった病院がモチーフ。全長3kmという日本最長のお化け屋敷です。2013年には、一切灯りのないエリア「暗黒病棟」がオープンしました。本当に怖いので、苦手な人には要注意。でもその分、気になる男性と2人で入ったら、ゴールするまでに本物のカップルみたいに親密になれるかも！？■顔はぎの家（～8月31日）秋田県秋田市「イオンモール内」ある出来事から花嫁になり損ねた女の、恋心や恨みを主軸に物語が展開します。コンセプトは「驚かすだけじゃないお化け屋敷」。それ以外は実際に入ってからのお楽しみ！ということなので、期待が高まりますね。怖～いミッションが待っているそうです。■ゾンビ防衛大学（～8月25日）大阪市中央区「大丸心斎橋店北館」脱出ゲームの要素を加えた新感覚アトラクション。ゾンビを倒しながら正しい通路を選択し、ゴールをめざします。午前10時～午後2時までは、怖がりさん向けのイージーモード、午後2時～8時まではゾンビが増殖した最恐モードと、恐怖度を選べるのもうれしいですね。気になる彼と挑戦してみるといいかもしれません。いかがでしたか？この夏、ちょっと変わったデートをしてみたい、意中の人ともっと仲良くなりたい、なんて時には、ぜひ参考にしてみてくださいね！（文＝AYAME）

深い信頼関係で結ばれたO型彼氏とO型彼女の組み合わせは、一緒にいるだけでほっとできるような安心感があるのが魅力的なカップルです。また「やる気スイッチが入ったら直進型」という特徴を持っているO型は、アクティブなデートを共に計画しエンジョイすることで信頼関係を確かめ合うことができます。なにより、一緒にいると楽だなとお互いが感じることで、すべてうまく進展していくタイプのカップルです。でもその道のりの先に待っているのは「マンネリ」かもしれません・・・関係が上手くいくためのコツを「O型男の取扱説明書」・「O型女の取扱説明書」の著者、神田和花がご紹介します。■初対面でも打ち解けることができるカップルO型彼氏もO型彼女も話上手の聞き上手ですから、初対面でも打ち解けるのはスムーズなはず。友達の友達はみな友達ですから、共通の友達を介して知り合ったり、共通のグループに所属していたりと、きっかけも身近なところで、ごく自然な流れによって打ち解けることができるはずです。グループ内で自然と気になる存在に昇格していく、というのがO型同士のカップルにはありがちなパターンです。■距離を縮めるには「ニックネーム」と「タメ口」がポイント一度、友達関係になったO型彼氏とO型彼女が恋愛関係に進展するには、「ノリと勢い」が大切です。お互いをニックネームで呼びあったり、年齢差があっても親しみを表現するためにタメ口をきいたりすることが、距離感を縮めるきっかけ作りに役立つでしょう。■まったりデートもいいけど、マンネリ化しがち・・・O型彼氏とO型彼女は一度恋愛がはじまると、まるで家族のように親密になります。二人で一緒にいるだけで安心できて、ほっとするために、ついついどちらかの自宅でまったりデートすることが多くなり、うっかりすると引きこもりがちになってしまう傾向があります。マンネリにならないように日頃から気をつけることが大切です。■旅行の計画を立てて「やる気スイッチ」を入れよう！目的意識を持ち、「やる気スイッチ」が入ると、俄然、パワフルに計画的にキビキビ行動できるようになるのがO型彼氏とO型彼女の共通した特徴です。それには、旅行や遠出の計画を立てるのが一番おすすめ。もともと息ピッタリな二人ですから、やる事さえ決まれば旅行の計画も準備も楽しいし、待ち遠しくてウキウキワクワクすること間違いなし！そうと決まれば、即、実行あるのみです。■おわりにいかがでしたか？包容力のある心温かいO型彼氏ですが、交際が進むにつれ面倒臭がってデートはインドア傾向に・・・。面倒臭がりなのはO型彼女も同じことですから、引きこもってまったり過ごしてしまいますよね。しかし、やる気スイッチが入りさえすれば、予定を立ててアクティブなデートができるはず。マンネリ化を乗り越えて、ラブラブなカップルを目指してください。ぜひ参考にしてくださいね。（神田和花／ハウコレ）

夏は恋の季節。とはいえ、一体男子は本当のところ、どんなファッションが好きなんでしょう？今回はそんな恋多き20代男性陣に調査した、に効くファッションアイテム•５選をご紹介します。■１．セクシー度アップ☆スケスケトップス「透けてる服だとタイプの女性かどうかに関わらず、思わず見てしまう。」（26歳 出版社勤務）シースルーアイテムは今年のトレンドの一つ。スケスケ素材だと何故かその下に着ているものを見ようとしてしまうのが男のサガ。セクシー度アップの要注目アイテムで、スカート、ワンピース、シューズとあらゆる所にスケスケが使われています。スケスケ素材でセクシー度もテンションも上げていきましょう♪■２．やんちゃ度アップ☆セットアップ「最近オシャレな女性ほどセットアップの服着てません？最初はパジャマみたいに見えたけど、なんかやんちゃな感じがして可愛いですよね。ギャップに惹かれます。」（27歳広告代理店勤務）ここ数年注目されているセットアップはオシャレに敏感な女性の中で話題沸騰中。着こなしは難しいけれど、ハマれば可愛さ爆発します。男子の受けは悪いとされていましたが、その可愛さ+オシャレさは今や市民権を得ているアイテム。特に大人っぽい雰囲気の女性が着る事でギャップを生んで好評のようです。■３．トレンド感アップ☆フラワープリント「花柄はやっぱ女の子っぽくてかわいいですね。」（26歳 商社勤務）「最近、花柄流行っているんですか？よく街で見かけますけど、華やかでいいですね。」（27歳 SE）花柄ことフラワープリントは今年のトレンド！ワンピースやスカート、ショートパンツなどフラワープリントの使い方は多種多様。花柄を使う事で一気に夏っぽく、女性らしくなります。まさに恋に効くファッションアイテム。スタイリングのポイントは花柄の主張が激しいので、他は抑えめにするとスッキリします。例えば、花柄７部丈パンツには無地Tシャツを合わせる等。フラワープリントでトレンド感を上げて恋を呼び込んでくださいね。■４．こなれ感アップ☆フレアスカート×スニーカー「スニーカー女子が好きですね。明るくて元気そうだし、一緒にいて楽しそう。」（24歳 アパレル勤務）オシャレ上級者の女子は何が違うってこなれ感が違います。ガーリーなワンピで決めながらも足下は敢えてのスニーカー。ニューバランスやNIKEのエアマックス、ReebokのポンプフューリーやVANSなどで足下を外していくことで洗練された女性の着こなしになります。今年の夏はお気に入りのスニーカーで、オシャレな男子の視線を釘付けにしてはいかがでしょう？■５．リゾート感アップ☆ボーダーワンピ×肩掛けカーディガン「ボーダー着てる子とか、なんかリゾートっぽくて良いですよね。」（22歳 アパレル勤務）横に広く見えやすいため「モテないアイテム」とされて来たボーダーアイテムですが、意外にも男子はそれほど気にしていないみたい。特にこの夏は肩からカーディガンを羽織るスタイリングがオススメです。ボーダーに合わせるカーディガンは無地が基本。柄モノにするとボーダーとぶつかってうるさくなるので止めましょう。ボーダーアイテムで恋の境界線を越えていきましょう♪■おわりにいかがでしたか？恋に効くファッションアイテムをまとって、今年も最高の夏を楽しんでください☆（中村康介／ハウコレ）

どんな形であろうと、いつかはやってきてしまう別れ。お互い納得して別れられれば良いのですが、いつまでも未練タラタラで後味の悪い別れは面倒なものです。引きずらず、スッキリ別れるために心がけていることを一般女性に聞いてみました。■１．お互い目の前で連絡先を消す「別れてからも友達でいられるのは時と場合によります。以前付き合っていた彼とはいろいろあって、もう友達には戻れないと思ったので、お互い『せーの！』で連絡先を消しました。とても辛くて号泣してしまったけど、すぐに次の恋に向かって動き出すことができました」（23歳／IT）これは潔い！ 目の前で消せば、お互い確認できますよね。連絡先を残しておくと、寂しくなったとき、つい連絡してしまって結局中途半端な関係になってしまう場合もありますが、連絡ができなければあきらめがつきます。■２．メールや電話じゃなくて直接会ってから「LINEやメール、電話で別れ話を持ち出す人もいるけど、きちんと直接会って別れることを推奨します。直接はっきりさせないと、自分だけ別れたつもりで相手は別れていると思っていなかったということや、一方的に振られるということを防げます」（25歳／アパレル）携帯電話の普及により、簡単に連絡がとれるようになった現代。画面をタップするだけでお別れとは、なんともあっけないですし、むなしいです。後々のトラブルを防ぐためにも、堂々と正面向かって別れを告げたいものです。■３．第三者を加えて別れ話「重くて、下手するとストーカー化しそうな男性の場合、共通の友達や自分の友達など、第三者を加えて別れ話を進めます。そうすれば感情的になることを抑えられるし、第三者から客観的な意見をもらうこともできます」（27歳／サービス）全く面識のない人からのストーカーもありますが、元彼がストーカー化してしまうケースは非常に多く、恐ろしい事件も起きています。味方になってくれる友人を別れ話の場に同席してもらうと心強いですよね。■４．別れ話の台本を作る「うまく言えそうにないな、と思ったら、何を話すか順序立てて紙にまとめます。台本を作って覚える感じです」（24歳／飲食）口下手な人向きな方法ですね。別れるときだけに限らず、何かに迷った際、紙に書き出してみると頭の中が整理され、混乱防止になります。■おわりに別れるということは非常に体力を使いますし、ダメージも受けます。しかし、別れを乗り越えなければ新たな幸せは掴めません。上手に別れて少し休憩したら、きっとまた素敵な出会いが待っているはずですよ。（姫野ケイ／ハウコレ）

お盆は年末年始と並ぶ帰省シーズンですね。結婚を前提にお付き合いしていたり、入籍を間近に控えていたりして、この夏、自分の実家だけでなく彼の実家に行く予定がある、という人もいるのでは？彼と一緒に里帰りなんて幸せそうでいいな～。将来のお舅さん・お姑さんを前に緊張するんだろうな～。と想像（妄想？）が膨らみます。と同時に、お土産選びが大変そう……と余計な心配も頭をよぎったり。少しでも良い印象を持ってもらうため、手土産にはこだわりたいところですが、初対面の彼のご両親に何を贈るかって結構悩んじゃいますよね。どんな人たちなのかも、彼からの情報だけに頼らざるを得ないわけですし。実際、彼のご両親と初対面の日の手土産で、「やっちゃった」的な失敗をする女性も多いようです。いったいどんなことをやらかしたのか……20～30代の既婚女性に聞いてみました。その1 ： 「やっちゃった」なお土産失敗談●「地元・北海道の『白い恋人』を持って、熊本出身の彼の実家に行ったら、お母さんに『北海道の人って、こればっかり持ってくるよね』と言われた」（35歳・専業主婦）●「10個入りのお菓子を買って行ったら、彼の実家に30人近く親戚が集まっていたため、個数が合わなかった。結局、おばあちゃんと子どもたちだけが食べることに……」（29歳・アパレル）●「そうめんのセットを買って彼の実家に行ったら、彼のお兄さん夫婦が来ていて、そっちの手土産もそうめん。お土産がかぶってしまい、焦った」（33歳・事務職）この3つのエピソードを聞いて、筆者は「うわ、私もやりそう……」と思いました。『白い恋人』をお土産にした方は、おいしいから喜ばれると思ってそれを持って行ったわけだし。親戚が集まるなら、先に言ってよ！って感じだし。『そうめん』の例なんか、相手の年齢を考慮して無難なものを、とさんざん悩んだ結果、かぶったと聞いて悲しくなりました。「気が合いますね」ってことで済ましちゃダメなの？と言いたくなってしまいます。でも、ダメなんですよね、きっと。第一印象でやらかして、名誉挽回できなければ、それ以後ずーっと「あの子は気が利かない」なんて言われ続ける可能性もあるんですもんね。じゃあ、何を持っていけばいいんでしょう……？悩んでいるヒマはないので、成功例をご紹介します！その2 ： 手土産で心をつかめ！●「新潟生まれの彼の実家は、先祖を大事にする家柄だと聞いていた。そこで、手土産は高級なお線香のセットに。おかげで彼の両親や親戚の人たちに『気遣いのできる子だ』と褒められた」（35歳・専業主婦）●「彼は末っ子で、小さな甥や姪がたくさんいる。なので、子どもたちに人気のキャラクターのシールや折り紙を100均で大量に購入し、プレゼント。彼の両親には『お孫さんのお世話で大変でしょう』と入浴剤のセットを差し上げたら、かなり喜んでもらえた」（30歳・フリーライター）なるほど。手土産の成功のポイントは、彼の実家の状況をしっかり把握することなんですね。彼の両親だけじゃなく、親戚にはどんな人がいるのか、どういう文化を持っているのか、ということまでリサーチする必要がありそうです。彼との会話の中で、子どもの頃の夏休みやお正月の過ごし方をさりげなく聞くなどして、家族や親戚の状況を探ってみてはいかがでしょうか。あと、定番の菓子折りなどより、日用品に近い、けれど自分では買わないものをチョイスするといいのかもしれません。エピソードに出てきたお線香や入浴剤なども、普段使いのものよりワンランク上質のものを選んでみると良さそうです。ビールを贈るのならプレミアムにしてみるとか。大好きな彼の両親だからこそ、ここは頑張りどころ。そして、心をつかむことができれば、息子にふさわしい女性として認めてもらえるはず！渡したとき、相手の素敵な笑顔を見られるような、最高の手土産を選べたらいいですね！（文＝三浦由子）

恋人同士って、本当はどっちが上とか下とかってないはずだよね。でも、それはわかってはいるんだけど、自分のほうが下だって思っちゃってる女子が多いんだ。せっかくカップルになれたのに、「彼には付きあってもらっている」とか、「彼にふさわしい女子にならなきゃ」なんて思いながら付きあうのって、けっこうつらくない？でも、恋愛に本当は上とか下とかってないんだよ。彼だって、自信がないところがいっぱいあったりするもの。いまから説明するパターンに当てはまってないかどうかよく読んでみよう。■１．彼が華やかな仕事をしている大勢の人の前に出て、注目を集めるような、そんな華やかな仕事を彼がやってるとするでしょ。そうするとね、女子のほうは「彼ってすごいなぁ。それに比べてウチは地味だし・・・・・・」って思っちゃいやすいんだ。だから彼に「すごいね！」っていっぱい言ってほめたりするんだけど、でもね、彼のほうからすると「オレは仕事でしか認めてもらえない」って思うこともあるんだよ。仕事をとりはらった一人の生身の人間としては、実は自信がなかったりするんだね。■２．彼の周りには女性がいっぱい彼の周りに女の人がいっぱいいて、しかも美人だったり積極的だったりするコがむらがってたりすると、彼女であるあなたとしては心配になっちゃうよね。彼の周りにいっぱいいる女子の中の一人にすぎない私・・・・・・なんて思って、どんどん自信をなくしていっちゃう。そして「彼はいくらでも別の女子に乗りかえられる」と考えてしまうから、自分のほうが立場が下で、彼につきあってもらってるって思っちゃうんだね。でも、ちょっと待って。そんなにいっぱい女子がいるのに、どうしてあなたが彼に選ばれたのかな？それはね、彼は他の女子じゃなくてあなたと付きあいたいからだよ。■３．彼はすぐ男友達と出かけちゃうデートはあんまりしてくれないのに、男友達に遊びに誘われるとすぐ出かけていっちゃう彼・・・・・・。そんなときって、「やっぱりウチは後まわしにされちゃうんだな」って思って、自分のことを下みたいに思いたくなるよね。だけど、実は彼のほうがよっぽど自信がないって知ってた？彼は、「友達からの誘いを断って嫌われちゃったらどうしよう・・・・・・」って不安に思ってるから、がんばって必死で出かけていってるだけなんだよ。■４こっちから誘っても来てくれない「男友達とは遊びにいくのに、ウチが誘っても来てくれない・・・・・・」こんなことがあると、やっぱり彼から好かれてないような気がしちゃうよね。でもね、もしかしたらあなたの誘いかたが彼にとっては難しすぎたのかもしれないよ。たとえば「ごはんでも食べない？」って彼にメールしたとするでしょ。すると彼は考えこんじゃうの。「何を食べにいけば彼女は喜んでくれるんだろう・・・・・・」って。それくらいあなたを好きだからだよ。でもあなたからすれば彼と一緒にいることのほうが大切で、ごはんなんてぶっちゃけ何でもいいから、「なんでもいいよ」って言う。それを聞いた彼は、ますます頭をかかえちゃうんだ。それでグダグダになって、結局デートできなくなっちゃうの。そうならないようにするためには、「○○が食べたい！」ってはっきり彼に言ってあげるといいよ。■羽林由鶴さんからのメッセージそうやって彼とデートできたときも、「この店でよかったかな？」とか「怒ってるの？」とかって彼女に聞いてくる男子は、やっぱりとっても自信がないんだ。自分が選んだお店とか自分の行動に自信がないから、合ってたかどうかを彼女に聞きたくなっちゃうんだね。でも、それは彼があなたのことを本当に好きだからこそなんだよ。あなたのことが好きで、どうしてもあなたに喜んでもらいたいから、本当に喜んでもらえたかどうかを確認したくなっちゃうんだね。だから、あなたばっかりが彼を好きなんじゃない。あなたと同じくらいに、いや、もしかしたらあなた以上に、彼のほうがあなたのことを好きかもしれないよ。（羽林由鶴／ハウコレ）

結婚するなら安定した高収入の男性がいいと思う女性は多いですよね。なかでも、医師、弁護士など国家資格を持った男性は大人気。医師専門の結婚相談所もある程です。今回は、医師の男性に「付き合ったり、結婚するならこんな女性」という理想像をアンケートしてきました。■１．なかなか会えなくても理解を示すこと「会えないことに文句を言われると、無理だなって感じてしまいます。業務時間以外にも勉強に時間を充てないとやっていけないですし、恋愛をしている余裕がないのは事実です。」（２８歳／勤務医）彼の勤務体系が開業医なのか、勤務医なのか、研修医なのか、また何科に勤めているのかなどで忙しさは全く変わります。開業して軌道に乗っていればある程度は時間に融通が利方もいますが、基本的にはとても忙しい仕事であることは間違いがありません。寂しさを自分で紛らわすことができる女子じゃないと、お医者さんと付き合うのは大変かもしれません。■２．彼の仕事を理解して褒めること「初対面でいきなり年収を聞いてくる女性が多いので、引きます。」（３８歳／開業医）「職業だけ褒められても、それは僕の人格ではないのであまり嬉しくないです。この人、医者なら誰でもいいのかなって思っちゃう。」（３１歳／勤務医）医師と聞いて目の色を変える女子が多いので、「お医者さんなんてスゴいですね！」と褒められても、その他大勢の１人としか思えないそうです。医師であることそのものを褒めるのではなく、彼がどんな仕事をしていて、どんなことにやりがいを感じているのかや、将来はどんな医師になっていきたいのかなど、夢を聞いて共感を示してくれる女子の方が圧倒的に印象がいいそうですよ。■３．癒してあげられる心の余裕が大事「普段、上司にも看護師さんにも患者さんにも気を遣う仕事なので、プライベートでまで彼女のケアをする余裕はなかったりします。」（３０歳／勤務医）以前は医師に対して「先生、先生」と絶対的に崇めてくれる患者さんが多かったのに、今はモンスターペイシェントと呼ばれる不合理な患者さんへの対応にヘトヘトにさせられることが多いそうです。そんな彼と付き合うには、彼を癒してあげる心の余裕が必要でしょう。■４．１人になる時間と空間を邪魔しない「人の生死に関わる仕事なので、正直なところ仕事でのストレスは凄く感じます。患者さんが亡くなってしまうことに慣れるということはないし、誰とも話したくない時もある。そんな時に仕事の愚痴や日記みたいなオチのない話をされるとグッタリしてしまいます。１人にして欲しいときはそっとして欲しい。」（３９歳／勤務医）医師と付き合うには、彼の立場に合わせた振る舞いができる女子だと思われることが大事なようです。いつも一緒にいたいという態度よりも、あなた自身も自分の時間を楽しめる子だと思われた方がいいようです。■おわりに医師になる子供を大学卒業まで育てるためにかかる教育費は数千万とも数億とも言われています。それだけ期待と愛情を込めて育てた息子には、ふさわしいお嫁さんを期待してしまうのが親心というもの。医者の彼と付き合いたい、結婚したいと思うなら、彼の親に気に入られるのが近道かもしれません。（上岡史奈／ハウコレ）

星とお茶のコンシェルジュ・景山えりかが、月の満ち欠けをもとにした「旧暦」の取り入れ方をご紹介します。あなたも月の満ち欠けとともに一緒に暦をたしなんでみませんか？特別な満月の洗礼を受け、暦をたしなむ新しい毎日が始まる恋愛がうまくいっていないとき、相手の気持ちや態度を変えようとしてしまうこと、ありませんか？そんな自分をちょっぴり反省しながら、恋愛指南本のページをめくると、こんな言葉が目に飛び込んできます。「相手を変えようとするのではなく、あなた自身が変わればいいのです」。そっかーと思うものの、自分を変えるのってなかなか難しいですよね。でも、相手に多くを求めすぎてしまう恋愛傾向を変えたいとも思う。そんなとき、「暦」が力を貸してくれます。暦といっても、私たちが日常生活の中で日付や曜日を確認するカレンダーのことではありません。そもそも暦とは、天体観測をもとに作られています。天体の規則的な運行は、季節の移り変わりと連動しています。その自然の変化をまとめたものが本来の暦。日本では、古代中国で考えられた暦を飛鳥時代の頃に採用し、改訂を重ねながら1,000年以上に渡って使い続けてきました。それが「旧暦」です。旧暦は、月の満ち欠けを基準に、太陽の運行を組み合わせたもの。刻々と変化する月のカタチと日の長さ、植物や虫のいとなみ、空気の感触……細やかな季節の兆しは、旧暦の中にあるのです。昔の日本人は、旧暦から四季の移ろいを読み取り、自然の声に耳を傾けながら暮らしていました。月を眺め、折々の生き物や花を愛でる。なんて、心豊かな暮らしぶりなのでしょう。私たちも、旧暦にもとづく自然観や風習を暮らしに取り入れると、「空が真っ青で気持ちがいい」「旬のモノって、こんなにおいしいんだ！」など、これまで当たり前だと思っていたことに豊かな情感があふれ、自然と感謝する気持ちが湧き出てくるようになります。暦をたしなむことで、物事のとらえ方や心の明るさが変わっていくのです。恋愛に行き詰ったとき、アクションの矛先を相手や自分自身に向けるのではなく、身の回りの自然に向けてみる。それも暦を通して。そうすれば、小さいけれどキラリと輝く幸せをたくさん見つけることができます。無理して自分を変えたわけではないのに、いつもの毎日が違って見えてくる。それは、恋愛の傾向や相手との関係を変えるきっかけになるはずです。8月11日は今年最大の満月『スーパームーン』さて、旧暦の自然観や風習については次回以降にゆずるとして、ぜひ眺めてほしい月をここでご紹介しましょう。それは8月11日（月）の満月です。この満月は、見かけの大きさが今年最大となるスーパームーン！月が地球にもっとも近づいたタイミングで満月になります。天文学でいう「満月」とは、月と太陽が地球を真ん中にして反対側になった「瞬間」をさします。つまり、日付だけでなく、時刻も重要なポイントです。今年最大の満月（スーパームーン）は、8月11日の午前3時9分です。夜空を見上げて、月と親しんでみてください。特別な満月が放つ月光の洗礼を受けて、暦をたしなむ新しい毎日が始まります。景山えりか（かげやまえりか）星とお茶のコンシェルジュ、文筆家。旧暦や月の文化に造詣が深く、星や月と親しむ生活を自ら実践。その経験から、自然のリズムに合わせてお茶を楽しむことで、養生やストレスマネジメントにつなげる「星のティーセラピー（R）」を考案。執筆活動やワークショップを通じて、星空とお茶を楽しむ暮らしを提案している。著書：『自然とつながる暮らしかた空の向こうは私のうちがわ』（講談社）。ウェブサイト：：自然とつながる暮らしかた

出会いの場と言われる学校や職場。相手のことをよく知ってから付き合えるというメリットもありますが、実際に、同級生と付き合っている方や、職場恋愛をしているという方にインタビューしたところ、想像以上に多くの嬉しいポイントが見えて来ました。これを知ると、あなたも学校や職場での恋愛がしたくなるかもしれません。■１．２人でいる時とは違う面が見える「今の彼は、大学の研究室が一緒なんですけど、何より嬉しいのは、彼が私の前で見せる面とは異なる面が見えることです。男友達といる時の態度であったり、先生の前にいる時の態度であったり、いろんな面が見えたので、彼の人柄がよくわかったと思います。」（20歳／学生）いつも2人でいる時にはだらけている彼が、他の人の前ではしっかりしているように見せているプラス面があったり、逆に、彼女の前では、大きな態度なのに、外に出るとすごく人見知りだったというマイナス面が見られることもあるようです。どちらの場合でも、彼のことをより知って、理解することに役立ったので良かったという声が多く挙がっていました。■２．内心こっそり優越感に浸れる「彼は職場の上司なんですが、みんなには内緒で付き合っています。けっこう人気がある人なので、他の女子社員が話題にしているのを聞いて、こっそり『私の彼なんだけど～』と自慢に思っています。」（24歳／マスコミ）周りの人からの彼の評価を直接聞くことができるのも、同じ場所にいるからこそできることです。その評価が高ければ、付き合っていくのにも安心な上、ちょっとした優越感を味わうことができます。■３．一緒に過ごす時間が増える「学生時代に、彼が野球部のエースで、私はマネージャーだったんですけど、彼は野球に夢中だったので私がマネージャーでなかったら、ほとんど一緒に時間を過ごすことがなかったと思います。マネージャーであれば、一緒に部活に行ったり一緒に帰ったりできるし、合宿にも堂々と一緒に行けるので、彼のことを応援しつつも、一緒に過ごす時間を持つことができました。」（25歳／看護）学生に限らず、社会人になってからでも、職場が同じ方が一緒に過ごす時間は増えます。別々に暮らしていて、どちらも仕事が遅くなる場合には、それから会おうという展開にはなりにくいですが、職場が同じであれば、遅くなっても仕事帰りに、少しごはんを一緒に食べて帰るなど、多くの時間を一緒に過ごしているようでした。■４．２人だけではできない思い出が作れる「会社のBBQや、社員旅行に一緒に行けるのが嬉しいです！周りの人も知っているので、遠慮する必要もないし。会社の強制で参加しなければならない行事に、彼がいてくれるだけで楽しくなるし、こっそりサポートしてくれたりもするので、そういう時には、本当に同じ職場で良かったなと思います。」（27歳／美容）BBQのように2人でやるよりも大勢でやった方が楽しいこともあります。そんな時に、大勢で楽しむというポイントは押さえつつも、その中に好きなの存在があることで、そのイベントをより楽しむことができるようです。■おわりに出会いの宝庫でもあり、成就した暁には、多くの嬉しいポイントが用意されている学校や職場恋愛。別れた時のことを考えると不安もありますが、別れないと信じて、相手を捜してみてはいかがでしょう？（栢原陽子／ハウコレ）

お互い恋愛対象として全く意識してこなかったのに、好きになってしまったことや、以前「女として見られないから」とか言っていたはずの彼から告白された・・・・・・！なんて経験がある女性もいるのではないですか？男性は、いったいどんなタイミングで女友達に対してドキッとしたり、恋心を抱くのでしょうか？男性たちに伺ってきました。■１．ロンリネス！彼が恋愛に疲れていたとき「彼女と別れて、俺って恋愛向いてないな～て落ちていたとき、親身に話を聞いてくれた女友達。その優しさにドキッと。この子となら長く付き合えるだろうな～と妄想した。」（デザイナー／３０歳）「ぶっちゃけかなり色んな子と遊んでいたんだけど、疲れてきちゃって。そんな時期に遊び仲間の女友達と飲んでて、楽だなぁ～て。恋愛対象になった瞬間でしたね。」（自営業／３１歳）男性が恋愛に対して孤独を感じているときや、疲れたと感じているとき、一緒にいて格好つけなくて良い、素をさらけ出せる存在の女友達に恋愛感情を抱くようです。■２．ギャップ！女性の弱さを感じたとき「いつも元気な女友達が彼氏と別れて傷ついているのをみたとき、守ってあげたいな、と思った。」（美容師／２７歳）「いつも強気でちょっと怖いイメージだった会社の同期がミスして落ち込んでいるのをみたとき、助けたいって思った。」（IT／２５歳）恋に落ちる鉄板条件の「ギャップ」。いつも元気ハツラツな女子の弱っている姿や、聡明でバリバリのキャリアウーマン女子の弱っている姿は、男の「守ってあげたい」という本能をくすぐるのかもしれませんね■３．ハプニング！２人が酔っぱらってキスした次の日「会社の飲み会の帰り道、酔っぱらってキスしちゃって・・・・・・。家帰って『やべー気まずいどーしよー』って思っていた。だけど、次の日普段と変わらない態度の彼女に・・・・・・落ちた。それから気になってしょうがない存在に。」（金融／２８歳）こちらの彼はキスしてしまったときは、嫌だな、気まずいな、と思っていたのに、彼女の何にも気にしてないよ～て態度にコロッとやられてしまったみたいです。こちらのテクニック、ワンナイトラブしてしまった相手に自分を追わせたい際にも応用できるかもしれません！■４．サプライズ！「あなたが昔好きだった」と言われたとき「女友達に○○のこと昔好きだったんだよね～て言われたとき、単純かもしれないけど、ドキドキが止まらなくなった。」（アパレル／２４歳）好意を伝えられて嬉しくない人はいませんよね。告白されてから意識するようになったなんてこともよくあります。こちらの彼はまったく異性としてみてなかった女友達に、恋愛対象として見られていた事実を告げられて、意識するように・・・・・・。現在進行形で気になっていても、あえて「昔さ～」と話してみるのも効果的かもしれませんね。■おわりに友達関係から恋愛に発展したパターンの恋愛って、お互いの良い部分、悪い部分も含めてわかっているため、長続きするものなんです。もし、「男友達のこと好きになっちゃったかも！」なんて女子はこれらの意見を参考に、アタックしてみてはいかがでしょうか。（YUE／ハウコレ）

女子のファッションってホントに移り変わりが激しいですよね。すぐに新しいものが流行るからいつでもネットや雑誌でアンテナを張っておかないと、おいてけぼりにされてしまいます。でも男子はそんなことには基本的に無頓着で、「女子の間ではいまこんなのが流行ってるんだーふーん」くらいにしか思っていないこともあるみたい。「ふーん」って思われるくらいならまだマシだけど、「さすがにこれはないわ・・・・・・」と思われるのだけは避けたいですよね？そこで今回は20代男子20人に「男子が受け入れられない女子の流行ファッション」をきいてみました。■１．真っ赤な口紅「最近多い、血を舐めたみたいな真っ赤な口紅が俺は苦手です。なんていうか、セクシーじゃない。唇って、やっぱりキスしたいって思わせるのが重要なんじゃない？ あれだととてもじゃないけど、キスしたいとは思えない。奇抜すぎる。女子の間で流行る分にはかまわないけどさ」（大学生／22才）雑誌なんかを見てても、たしかに多いですよね。でも男子からは「おばさんっぽい」とか「外国人気取り？」みたいな理由であんまり人気じゃないようです。■２．濃いチーク「ほっぺたが超ピンクなのはなんなのあれ？ 子供っぽすぎるし、雑誌に載ってそうとは思うけど、モテそうとは思わないね」（フリーランス／23才）ほかにも黒すぎたり、ラメ入りだったりするシャドウなんかもＮＧと答えた男子がいました。やっぱり男子はナチュラルメイク好きということでしょうか？■３．色タイツ「紫とかピンクとかのタイツも苦手。タイツはセクシーだけど、それは黒とか肌色に限る。変な色だと、セクシーというかおもちゃみたいに見える」（大学生／20才）合コンだったり。彼氏とのデートだったりでは、何を着るか考えるとき、「かわいい」かどうかだけじゃなくて「セクシーだな」と思ってもらえるかどうかも重要かもですね。女子の間で「かわいいー！」って言われても、男子から「何だあれ」なんて思われたら仕方ありません。■４．女優帽「夏になると発生するあのルフィの麦わら帽子みたいなのはダサいから絶対にやめるべき」（不動産／24才）つばが広くて顔全体が日陰になるみたいな、有名女優が休憩中に被ってそうなのが「女優帽」ですね。あれも男子からは不評。というか、そもそも男子は、女子が帽子を被るのがあんまりお好きじゃないみたいですよ。サラサラヘアーが好きってことね。■５．デカサングラス「エイリアンみたいな真っ黒でデカいサングラスも、何？って思う。有名人気取ってんのか？みたいな（笑）」（大学生／20才）女子からしたら、目のノーメイクを隠せるっていうメリットがありますが、当然男子はそんなことは知りません。普段ひとりで使うならまだしも、デートのときにつけたりするのはやめた方がいいかも。■おわりにどうでしたか？結局男子は、「わりと普通でナチュラル」な服装が一番好きみたいです。みなさんも、流行を取り入れながらも男子が「ありえねー」なんて思わないようなファッションを目指すべきかもしれませんね。（遣水あかり／ハウコレ）

婚活女性の中には、好きではない人との結婚のチャンスができて、迷う人もいます。今回は、こんなお悩み相談です。画像：(c)taniho - Fotolia.com■「好きではない人と結婚できる？」（Rさん・34歳）46歳の男性・Aさんとお見合いをしました。条件がよく、見た目も爽やかです。今、1週間に1回のペースでお食事に行っています。ただ、Aさんには何も感じませんし、まだ交際のお返事をしていない状態です。実は元彼Bとは、彼の結婚願望のないことが原因で、私から別れを切り出しましたが、今も関係が続いています。Bは収入が不安定にも関わらず、ブランド物をポンポンかってしまうような人ですが、私はソウルメイトのような絆を感じています。BにAさんのことを話すと、「Rが幸せならそれでいい」と言います。Bとはすぐの結婚は無理でしょうし、子供も産めなくなる可能性もあります。Aさんだったら、子供を産みたいという、私の理想的な生活を与えてくれるような気がします。Aさんと愛はなくても、結婚すべきでしょうか？ ■Rさんへの回答なるほど。まずはAさんとBさんをそれぞれ別に考えてみたいと思います。まずは元彼Bさんについて言うと、ハッキリ言ってしまえば、結婚できる可能性はほぼないでしょうね。Rさんが他の男性と結婚しても構わないと言っている時点で、そこまで愛されていないと言えるのでは？ 別に2人の間において、結婚に大きな障害があるわけではないですしね。気を付けないといけないのが、意外とこういうタイプは、結婚願望がないと言っておきながら、ビビビッとくる女性に出会ってしまうと、さっさと結婚してしまうこともあるということです。それでもAさんとの結婚を止めてBさんと一緒にいたいと思うのであれば、それはそれでRさんの人生なので、リスクを覚悟の上で貫き通す道もあるでしょう。もちろん推奨はしませんが。■人生観によって、結論は変わる次にAさんに関して言うと、Rさんにとって「人生で大事にしているものはなにか？」によって変わってきます。つまり、「何が何でも自分の子供が欲しいのか」「許容範囲内の相手であれば、愛情がなくても結婚したいのか」、それとも「愛していない人と結婚をするくらいなら独身でいたいのか」。前者2つだとしても、結婚したところで子供ができないこともありますし、今は条件が良くても、会社が倒産したり、大病で働けなくなったり、親の介護問題でモメることもあるかもしれません。それでもAさんと結婚生活を営んでいこうという覚悟を持てますか？ もしそんな覚悟がないまま結婚したら、幸せにはなれないかもしれません。■結婚の決断に必要な3つのこと好きではない人と結婚したら幸せになれるのか？ というと、それは人それぞれです。はじめは好きではなくても、共に生活をするにつれて夫に愛情を持ち、幸せになる人もいます。結局、結婚の決断に必要なのは、「その結婚に自分が納得できるか」「幸せになれると信じられるか」「どんなことがあってもやっていこうという覚悟を持てるか」「相手を生涯愛する決心を持てるか」です。どうか、自分が納得できる選択をしてくださいね！ ▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中

前回 に引き続き、今回もモテる女子の共通点から学ぶ、恋愛で重要視されている秘訣を3つ紹介していきます。画像：(c)miya227 - Fotolia.com■1．金銭感覚が狂っていない？金銭感覚があまりにも偏っていると、男性を逃がしてしまう危険性があります。「お金のない男性は恋愛対象外」と決めつけている人は、自ら恋愛運を低下させているのかもしれません。また、高級ブランド品ばかりを身にまとっていると「お金のかかりそうな女」と思われてしまい、手の届かない存在だと感じられてしまうことも。恋愛を上手くいかせたいなら、まずは節約をしたり、家計簿を付けたりと、一般的な金銭感覚を身につけることからスタートしたほうが良いかも知れませんね。■2．香りだけで男性を虜にすることもできる香りに敏感な男性は多く、「香りで恋に落ちることがある」という人もいるほどです。すれ違ったときに良い香りがすると振り向いてしまう男性も多いようで、モテを意識するなら必ず重要視しておきたいポイントでもあります。香水は抵抗があるという人は、まずは良い香りのするシャンプーや柔軟剤などからスタートしてみると良いかも知れません。最近は香りにこだわっている商品が多いので、きっと自分が好きな香りに巡り合えるはず。清潔感を与えることにも繋がるので、「自分の香り」として認識してもらえるように香りを意識してみましょう。■3．常識やモラルのある行動ができるのは大前提！とにかく大切なのは、一般常識やモラルを持っているということ。いくら可愛くてスタイルが良くても、場の雰囲気を読めなかったり、自分本位な言動ばかりしてしまったりしては、いつかは愛想を尽かされてしまいます。恋愛を長続きさせる秘訣は、外見を磨くことではありません。相手を思いやり、気遣う気持ちを持ちながら、臨機応変に対応する力が必要です。常識の通用しない人にならないように、初心に返ったつもりで人としての在り方を考えてみましょう。いかがでしたか？ 意外と簡単なこともありますよね。1つからでもチャレンジして、自分の意識次第で恋愛に反映させられると思います。美人でなくても、モデルのようなスタイルでなくても、男性ウケの良い女性はいますよね。そういった女性の言動から学べることはたくさんあると思います。素敵な恋をして、毎日に潤いを与えて充実させるためにも、ぜひ6つのポイントを意識してみてくださいね！

夏本番な今日この頃ですが、みなさんエアコン等による手足の冷えをちゃんとケアしていますか。冷え性の方は、冬だけでなく夏もちゃんとケアしないと体調を崩してしまいがちです。体の冷えによる不調は、なにも健康面に限ったことではありません。日々暮らしているなかで気になる、肌やボディラインなどの美容に関するお悩みも、冷え性が原因していることが多いのです。たとえば、シミ・シワなどをはじめ、くすみやたるみ、目の下のクマ、足のむくみやセルライトなども、冷え性と密接に関係しています。これは冷え性が、美容に肝心な「代謝」に大きく影響するためです。たとえば、冷えによる血行不良は新陳代謝を低下させ、28日周期の肌のターンオーバーを遅らせます。また、低体温だと脂肪燃焼に必要な酵素の働きが鈍化し、基礎代謝も低下するため、痩せにくい体になります。ですから、美容をしていくうえで冷え性の改善は非常に重要なのです。冷え性のタイプは大きく４つに分けられます。■１．末端型冷え性原因：貧血・低血圧・運動不足皮膚温が低下し、手足に強い冷えを感じるタイプです。体は寒さから身を守るために、末梢血管を収縮させて体温の放散を防止しますが、末端型冷え性の人は交感神経が過敏で、過剰に収縮します。そのため、皮膚に栄養を届ける血流のはたらきが悪くなり、皮膚本来のターンオーバーが遅れてしまいます。皮膚細胞に対する赤血球の酸素供給も落ちるため、酸化した静脈血が皮膚の薄いところに透けてクマになったり、くすみとしても認識されがちです。爪や髪の毛も皮膚の付属器官なので、同様にダメージが出やすくなります。■２．内臓型冷え性原因：自律神経失調・冷たい飲食・不規則な生活内臓温が低下しているタイプで、自覚のない場合が多いです。特に女性は卵巣や子宮などの臓器をもつため、下腹部のうっ血を起こしやすく、男性よりも内臓が冷えやすいともいわれています。内臓温の低下で基礎代謝が悪くなり痩せにくくなるのはもちろん、全身の血流低下によるターンオーバーの遅れやメラニン排出の滞り、シミやニキビ跡の色素沈着にも影響している可能性があります。さらに、消化機能や肝機能の低下から、皮膚の再生やハリの維持に重要なコラーゲンやエラスチンも合成されにくくなります。■３．血管拡張型冷え性原因・自律神経失調・エアコン依存・静電気屋内外で起こる体感温度差によって自律神経の働きが乱れ、末梢血管の収縮がうまく機能しないタイプです。エアコンが生み出した新タイプの冷え性ともいわれています。拡張した毛細血管が開きっぱなしの状態になることで過敏に冷えを感じます。血管が拡張して破れやすくなっているため、内出血を起こしやすく、青アザができやすいのも特徴です。皮膚も過敏で、少々の刺激でも赤くなったり、ミミズ腫れになったりします。寒い時期になると、外気に直接触れる顔は局所的な末梢血管拡張を引き起こし、赤ら顔になりやすい傾向があります。■４．セルライト型冷え性原因：水分の摂りすぎ・運動不足・肥満セルライトによる血液やリンパの滞りが、冷えを引き起こすタイプです。セルライトのできやすい太もも、ふくらはぎ、お尻などに強い冷えを感じます。水分の 摂り過ぎや筋力の衰えによって体内の老廃物の回収率が低下し、細胞間質に澱みを生じさせます。その中のタンパク繊維が脂肪細胞の周りに沈着することで セルライトができるのです。そしてそれが、むくみやたるみ、オレンジピールスキンなどを引き起こします。放っておくと皮下脂肪はどんどん肥大化し、下半身が太りやすくサイズダウンしにくくなっていきます。■おわりに以上のように冷えは、健康だけでなく美容に大きな影響を与えます。冷え性の方はどのタイプに当てはまるかチェックして、対策をたてるようにしましょう。それが美容への近道かもしれません。（下山一／ハウコレ）

うだるような夏の暑さを忘れさせてくれる風鈴の音色。あの涼しげな「チリーン♪」という音に癒された、ほっとした、という経験を持つ人も少なくないのでは？そんな夏の風物詩“風鈴”は、風水的に見ても、とても好ましいアイテムだと言われています。これを読んだら、「早く風鈴を付けなくちゃ！」なんて気持ちになるかもしれません。早速、幸せを呼ぶ風鈴のパワーについてご紹介していきましょう！【音でネガティブな気を退ける！】清涼感溢れる風鈴の音には、殺気（悪い気）を和らげ、旺気（良い気）を巡らせる作用があります。ぜひ風通しの良い場所に風鈴を飾り、ネガティブな気を退け、良い運気を呼び込んでみましょう。【玄関に飾れば、金運と恋愛運が同時にアップ】風鈴はもともと魔除けのために作られたもので、室内に邪気を入れないように音を奏でたのだそう。ドアの外など、建物の出入り口付近に飾るといいでしょう。玄関に吊るすことで金運アップも期待できます。また、風が通る所は縁の運気がある場所なので、風を知らせてくれる風鈴は、恋愛運を高めるアイテムとも言えます。あの美しい音を聞きながら笑顔で過ごしたら、良い気と一緒に素敵な出会いを呼び込むことができるかも！？【ガラス製の風鈴をチョイスして！】中でも恋愛運アップに効果的なのは、ガラス製の風鈴です。風水ではガラスは“陽の気”を指すとされ、良いエネルギーを受けることができます。他にも鉄製や木製など、いろいろな素材のものがありますが、良縁を呼び込みたいならガラス製。そして、花や鳥など自然のモチーフが描かれていると、なおいいですね。お店で選ぶときに、特に大事にしたいのは“音色”。いくつもの風鈴の音を聞いてみて、最も「心地良い」と感じられる音色を持つものが、自分にとって運気アップに効果的な風鈴だと考えられます。風鈴をチョイスする際は、デザインや形だけでなく、音色にも注目してみましょう。誰かが「良い」と言った音ではなく、自分が「これ！」と思った音色こそ、恋愛運アップの近道となるはずです。いかがでしたか？夏ならではのアイテムで手軽に運気アップできるなんて、ちょっといいですよね。そういえば以前、テレビの実験で被験者が暑い部屋に入り、風鈴の音を聞いたところ、4人中3人の体感温度が下がるという結果が出ていました。あんなに小さくてシンプルなものなのに…風鈴ってすごい！この夏は自分にぴったりの風鈴を見つけ、音を楽しみながら良い気や良縁をゲットしてみてはいかがでしょうか？（文＝saki-R）

このコラムでは、Yahoo!占いで大人気！有名芸能人もお忍びで通う、恋愛セラピストMASAYUKIが、「マヤ占いで、豊かな人生と運命の恋を手に入れる方法」をお届けしていきます。■宇宙の流れや魂の流れを表す「ツォルキン」古代マヤ暦、別名「ツォルキン暦」は、神聖な暦として、マヤの神官が使用していた暦です。ツォルキンは、１３x２０の２６０の数字から構成されており、宇宙のリズムや魂の流れを表します。１３という数字を聞くと、ちょっとネガティブな印象を抱いている人が多くいますが、宇宙の法則では、「神の数字」として考えられ、とても良い数字なんですよ！この13のリズムを意識して過ごすと、宇宙意識と繋がり、直感力が冴え、幸運のシンクロニシティ（引き寄せ）が信じられない速さで起こり、恋が叶っていきます。１３日ごとに恋のテーマが決まっているので、これからお伝えしていきますね！■７月３１日～８月１２日 は、白い魔法使いの１３日間「白い魔法使いの１３日間」は、意中のカレに、恋の魔法をかけられる期間です！好きな人がいるなら、積極的に攻めると良い時期です。夏と言えば、やっぱり海♪意中のカレを海に誘い出し、ハートを射止める、絶好のチャンスです。すれ違う男子が全員振り向くような、魅惑的なスタイルで攻めると恋に効果的！男心を掴む為には、少し大胆なくらいが、ちょうど良いです。あなたの魅了を全面にアピールし、恋の魔法をかけて、カレをゲットしてくださいね！例えば、ドキッとするような洋服を着てみる、髪型やメイクをカレ好みに変える、普段見せない表情を意図的に見せる、など、普段とは、違うあなたをアピールしてみてください。■幸せな恋を引き寄せる、ラッキーアイテム大公開！＜恋の願いが叶いやすいラッキーデイ＞８月 5日 KIN 19（絶対拡張の刻印）８月 6日 KIN 20（４つ角の黒KIN）８月11日（満月）「絶対拡張の刻印」の日は、決めたことが発展していきやすい時期。この日に願い事を紙に書いたり、お祈りすると、願いが早く叶いやすくなります。＜恋のキーワード＞海／大胆になる／恋の魔法をかけるこの期間は、あなたの魔性度が増すので、ボディタッチが有効。また、受け身よりも積極的にアピールした方が恋に発展しやすいです。＜オススメのデートスポット＞海／プール／アウトドアキャンプ／ドライブ旅行＜月のバイオリズム＞８月１１日は、満月です。宇宙のパワーが強まり、恋が成就しやすくなります。ただ恋の願い事をするだけでなく、紙とペンを用意し、引き寄せたい彼の姿を具体的に書き出してください。「叶ったらいいな～！」ではなく、「もう既に彼と恋は手に入っている！宇宙様ありがとう」と宣言しながら、書き出してくださいね。そうすれば、宇宙はあなたの願望叶えてあげようと、一生懸命にサポートしてくれます。無限の可能性を信じて、マヤの神様に願いをオーダーしましょう！■おわりにいかがでしたか？マヤ占いを毎日に取り入れていくと、恋愛運がどんどんUPしていきます。あなたが、白い魔法使いを持っていれば、恋の運気は絶好調です！MASAYUKIオリジナルの無料鑑定アプリで、あなたの紋章を占ってみてくださいね。URL: 次回のコラムもお楽しみに！（銀座の兄MASAYUKI／ハウコレ）

モテる女性の条件はいくつかありますが、いつの時代にもその条件は、あまり変わりません。でも、その定番を外しているがために、他の努力もすべて水の泡、という悲しい結果に終わる女性も多いようです。そこで、「定番だけど、最近できていない女性が多すぎる！」と思うことについて男性にインタビューしてきました。■１．さりげなく自然のイイ香りがする「ポイントは"さりげなく"です！香水とかをつけているような子よりも、シャンプーの匂いやアロマの香りのような自然の匂いの方が男は好きです。すれ違った時や、頭が近くに来た時に、フワッと香ってくるとドキっとしますね。」（25歳／デザイナー）香水やフレグランスの香には好き嫌いがあります。それに対して、自然の香りが苦手という方はあまりいないので、シャンプーやハンドクリームの香りなど、自然のものを活かした香付けを意識した方が良さそうです。■２．いつもポジティブで笑顔「結局は、男子はみんな、いつも笑っている子が好きです。バカ笑いじゃなく、愛想笑いじゃなく、心から笑顔な子。できれば、誰に対してもそういう態度ができる子がイイです。以前、モテる男に対しては優しい態度をとっている子が、イケてない男に話かけられて、めっちゃ冷たい目で見ていることがあって、そっちが本性なのかと思うと怖くなりました。」（26歳／不動産）相手の話を笑顔で受け止めてくれる女性は女子力が高いですが、これは、どんな男性に対しても同じように心がけたいこと。どこで誰が見ているのかわからないと心得ておきましょう。■３．言葉遣いがキレイ「ギャル語とか使われると、もはや何を言ってるのか全然わからない時があって会話が成り立たないことがあります。言葉を短縮しようという風習はわかるんですけど、可愛い子がそんな言葉遣いをしていると、一気にイメージが悪くなります。」（24歳／出版）他にも、男性っぽい言葉遣いや下品な言葉遣いなども不評な声として挙がっていました。無理に丁寧すぎる言葉遣いをする必要はありませんが、周りが聞いていて、一緒にいる相手に恥ずかしい思いをさせるような言葉遣いは改めた方が良さそうです。■４．裁縫道具を持ち歩いている「前、同じサークルの女の子に、『ボタン取れそう』と言われて、その場ですぐに縫ってもらったことがあります。自分でも気づいてなかったところに気づくのもすごいと思ったけど、裁縫道具を持ち歩いているのもすごいなと思いました。それまで全然意識していない子だったんですけど、最近その子のことを意識することが増えました。」（20歳／学生）これは、裁縫に限らないようですが、困った時に女性として男性を支えることができる力のある女性は、やはりモテます。中でも、今時、裁縫道具を持ち歩いている女性は少ないため、服のほころびなどをさっと直せる女性はポイントが高かったようです。■おわりにモテる女性、女子力の高い女性の条件は、今も昔も変わらないようです。間違った努力をする前に、まずはこの定番の条件を満たす努力をしてみてはいかがでしょう？（栢原陽子／ハウコレ）

みなさん、こんにちは！作家・心理カウンセラーの五百田 達成（いおた たつなり）です。付き合う男性、付き合う男性すべてが、女癖が悪かったり、だらしなかったり、貧乏だったりする女性がいますよね。そんなダメンズを引き寄せる女性には、共通点があり、同じようなセリフを口走ります。こんなセリフが自分や友達の口癖になっていたら要注意！ぜひチェックしてみてください。■１．「あの人は、私がいないとだめだから」ダメンズを引き寄せる女性たちは概して「まじめ」です。自分磨きを怠らず（外見も中身も）自分に厳しい彼女たちは、「ちゃんとしなきゃダメ」という意識を根強く持っています。その結果、女性に甘えたいタイプ、依存心の強い男性を引き寄せることに。過剰なまでに「頼られたい気持ち」を持つのは、実は「自己肯定感の低さ」の現れ。「きちんとしてないと、努力してないと、私は愛されない」という渇くような危機感から自分を追い込み、ダメ男に頼られることで安心を得るというわけです。■２．「あの人の魅力をわかってあげられるのは、私だけ」彼女たちは普通のまっとうな男性と付き合っていても気持ちがソワソワと落ち着きません。「誰かに頼られている」状態が理想なので、対等な関係はどこか居心地が悪く、無意識的に甘やかして、自らダメンズのダメ度を増長している可能性も。「みんなにはわからない」「わたしにしか見せない面がある」と、ダメンズと付き合うことでゆがんだ自尊心を満たしているケースも。■３．「私もダメ人間だし」自分自身を肯定できない人、愛せない人は、自分をないがしろにすることも、人からないがしろにされることも平気です。「どうせ私なんて･･･」「私なんかが言っても･･･」と、自分自身の扱いが悪い人は、人から乱暴な扱いを受けたり、いい加減にあしらわれることも受け入れてしまうのです。ちなみにそういう意味では「年上の尊敬できる男性とでなければ、恋愛する意味がない」という主義の女性たちと、心の根っこは同じです。つまり「自分に自信が持てない」という不安感が、「レベルの高い男性とつきあって、向上したい」となったり、「レベルの低い男性とつきあって、頼られたい」となったりするということです。■４．「私ってドＭなんだよね」まじめな彼女たちは、「私、今がんばっている」というわかりやすい状態が安心します。ダメンズに頼られ、振り回されてこそ「恋愛している！」と、生きている実感を得られるのです。頑張り屋で真面目、責任感の強い、いわゆる長女気質の人はとくに、ダメンズにつけ込まれやすいので注意が必要です。■五百田 達成さんからのメッセージ見た目もかわいく頭もいい女性が意外にも「つきあうのはダメンズばかり･･･」と嘆いたりすることもあります。周りとしては「どうして？」「もっといい人がいるのに」と歯がゆいことこの上ありません。一度はまると抜け出すのが難しいダメンズスパイラル。こんなセリフが口癖になるとダメンズにつけこまれてしまいます。まずは口癖から治していきましょう！（五百田達成／ハウコレ）

暑い日が続いていますが、みなさまお元気ですか？目下「夏バテ前線上陸中」という方もいるのでは！？トレンド総研の“2014年夏の体調管理”に関する意識調査によると、なんと87％もの女性が「体調を不安に感じている」そうです。確かにジト～ッと蒸し暑い日本の夏って、普通に生活しているだけでも、どんどん体力が奪われていくようなイメージがありますよね。「夏バテすると、食べられないから痩せられる」と喜ぶ人もいるけれど、それは大きな間違い。痩せたんじゃなくてヤツレただけなので、肌は荒れ放題、全体的に老けた印象になっていいことなし。若い子にオバサン呼ばわりされる前に、対策を練らないとヤバイかも！……と、ちょっと怖いことを書いてみました。が、大丈夫！私たちには、手軽に“キレイと元気”を取り戻すアイテムがあるのですから♪最近なんだか疲れ気味、という女性にオススメしたいのが、現在、渋谷ヒカリエShinQsに集結している夏のヘルシー食品たち。体に優しい素材を使った、おいしくて手軽なスイーツ＆ドリンクが勢ぞろいしています！◆フルーツのお酢でパワーチャージその中でも注目株は、お酢専門店＜OSUYA GINZA＞のお酢スイーツ！お酢に含まれるクエン酸は疲れた体を癒してくれるほか、食欲増進や、夏バテで弱った内臓の回復に効果的。デザートビネガー（フルーツの果汁を発酵させて作ったお酢）や、そのスイーツなどを楽しめるので、お酢はちょっと苦手という方でもお酢の新しい魅力を発見できるでしょう。イートインで楽しめる「マンゴー酢ムージー」は、季節限定のマンゴーのお酢を用いた爽やかな味わい。お酢でパワーチャージすれば、血液がサラサラになり、熱中症の予防にも効果が期待できそうです。◆バテた体を元気に！はちみつの底力夏に食べるには甘すぎる？と思うかもしれませんが、はちみつは、ブドウ糖、ビタミンB1など、疲労に有効な成分を豊富に含む食品。効率よく吸収でき、夏バテ予防や疲労回復にとっても効果的なんです。腸内環境を改善する働きもあるので、冷たいものを食べ過ぎてお腹の調子が……というときにもぴったり！あまり食欲が無いときは、はちみつがたっぷり入った「渋谷のはちみつプリン」で栄養補給。甘～いスイーツで元気スイッチをONにできるなんて、素敵な時代ですね！ちなみに、こちらのはちみつ専門店＜ラベイユ渋谷（petite L’abeille / プティラベイユ）は、渋谷駅周辺で採蜜する「渋谷みつばちプロジェクト」によって作られた“渋谷のはちみつ”を購入できる唯一の店舗。渋谷に来た際は、お土産としてはちみつのスイーツをチョイスするのもいいかもしれません。◆まだまだある、ヘルシー食材のスイーツその他にも夏の体調管理をサポートしてくれるアサイーや、鉄分・ミネラルが豊富なグラノーラのスイーツ、熱中症予防に最適なルイボスティーなど、夏だからこそ食べたい＆飲みたいものが盛りだくさん。お近くの方はぜひ渋谷ヒカリエShinQsへ！なかなか行く機会がないという方はお取り寄せで、キレイと元気をチャージしてはいかがでしょうか？◎＜フルッタフルッタ アサイーカフェ＞アサイージュースやバリエーション豊富な「アサイーボウル」を楽しめます！◎グラノーラ専門店＜GANORI＞オーガニック素材にこだわったグラノーラ専門店。和素材を取り入れたオリジナルミックスもぜひ試してみて！（文＝編集Ｊ）