ダイエットカウンセラーが伝授！体型お悩み別のエクササイズとは？
私は身体が弱かったので、本当に色々なものを試してきました。また、若さを維持したくて、コラーゲンやプラセンタを飲んでいたこともあります。しかし、運動することでそれらは何も必要なくなりました。
女優の吉永小百合さんと同期の方から聞いたお話です。
「今でも綺麗なのは小百合ちゃんだけ。みんな、おじさんとおばさんよ。」と・・・。吉永さんはオフの日、一日１ｋｍ泳ぐそうです。外科的な処置をしているという話も聞きません。
でもあの美しさです。答えは見えていますね。
運動は最高のサプリメントなのです。
（林田玲子／ハウコレ）
