ココロニプロロの記事一覧

【恋する薬膳～迷える女子へ贈る優しいレシピ39】今回の主役はカボチャと秋鮭。カボチャはハロウィンのイメージから秋野菜と思われがちですが、実は夏野菜だったりします。スーパーの店頭でも秋のほうがカボチャを推しているし、イメージってすごいもの。そしてわたしも秋にカボチャを紹介しています…。そんなカボチャとアンチエイジング食材の王様・鮭を使ったグラタンのレシピをどうぞ！■カボチャと鮭の薬膳の効能と栄養【カボチャ】五味調和の「甘味」に属するので胃と脾臓によいとされ、滋養強壮、緊張をゆるめて痛みを和らげる効果があると言われています。体を温める作用もあるため、夏の疲れがドッと出やすいこの時期の、疲労感や便秘の改善にも効果を期待できます。【鮭】サーモンという名でも親しまれている鮭は、まさに今が旬。不飽和脂肪酸が豊富なので、アンチエイジング効果への期待は絶大。老化から来る体のたるみにも効果があるとされています。身の赤い色にはアスタキサンチンがたっぷり。化粧品でもおなじみの美肌効果も。■カボチャと秋鮭のアンチエイジングラタン≪材料≫約2～3人分・カボチャ…8分の1個・鮭…2尾・玉ねぎ…2分の1個・ニンニク…3つ・パセリ（小さな房）…1本・マカロニパスタ…100g・ホワイトソース（市販のものでOK）…400g・チーズ…適量（グラタンの表面が埋まるくらい）・バター…200g・塩コショウ…少々・オリーブオイル…適量・パン粉…お好みで・カイエンヌペッパー…適量≪作り方≫[1] カボチャは3cmくらいの小さな扇形にカット、玉ねぎは薄めにスライス、ニンニクは厚さ3mmにスライス、パセリはみじん切りにする。[2] フライパンでオリーブオイルを加熱し、温まったら鮭を焼いて塩をふる。両面がキツネ色になったら皿に取り出し、骨を取り除いて一口大にカット。[3] 2のフライパンに再度オリーブオイルを入れ、カットしたカボチャ、ニンニク、玉ねぎを炒める。[4] 火が通ったら3にホワイトソース、2の鮭を入れて混ぜる。味見をして塩コショウで味を整え、マカロニをそのまま入れて混ぜる。[5] とろみがついたらグラタン用の皿に入れ、チーズ、バター、パン粉をまぶしてオーブンで約10分（焼き色がついたら焦げる前に、時間に関係なく取り出しましょう！）。[6] 仕上げにみじん切りのパセリとカイエンヌペッパーをふりかけて完成！■寒い季節はクリーム系のご馳走を寒くなってくると、どうしてもクリーム系のご馳走が恋しくなってくるもの。グラタンやシチュー、クリームパスタにドリア…どこか懐かしくて、心までも温かくなるのがクリーム料理。心に余裕があるときに大好きな人や友人を招いて、一緒に食卓を囲めば必ず笑顔になるメニューですね。■毎日、頑張る自分とあの人に…昔見たドラマに、女の子が手作りのシチューをお鍋ごと彼氏の家に届けるという、かわいらしいシーンがありました。彼は留守だったようで、彼女は玄関のドアの前にお鍋とメッセージを残してその場を去ります。確かしばらくして帰宅した彼がシチューを温めて食べ、ほっこりする…という内容だったのですが、当時、まだ子どもだったわたしは「これをやってみたい！」と切に思ったものです。時を経て、その気持ちさえ忘れていたある日。お付き合いしていた彼が急な発熱に襲われ、助けを求める電話をかけてきました。すぐ近くに住んでいたこともあり「憧れていた“お鍋ごとシチュー持参”ができる！」と喜び勇んで作ったのを覚えています。それは、秋に実って春の訪れとともに終わりを告げた短い恋でしたが、その分、相手を深く知ることもなく、ドラマチックな思い出だけを残しました。■シンデレラな恋を夢見て長く続くから“いい恋”というわけでもありません。短くも心に素敵な軌跡を残せたら、それは“いい恋”だったと確信できるような気もします。シンデレラはカボチャの馬車で舞踏会に行き、王子様と出会って最高の一夜を過ごしました。そんな美しい恋に想いを馳せつつ、キッチンに立ってみるのもいいかもしれません。

突然ですが、「きゅうり食べるだけダイエット」ってご存知ですか？次々に新しいダイエット法が登場していますが、昨年から話題を集めているのが“きゅうり”なんです。その発端となった『きゅうり食べるだけダイエット』（KADOKAWA）の著者は、老舗和食店「分とく山」の総料理長・野崎洋光さん。この野崎さんは、なんと「きゅうりを食べるだけ」で2ヶ月で11kg痩せたのだとか。■あの元サッカー選手も挑戦元なでしこジャパンの丸山桂里奈さんも、食前にきゅうりを食べるダイエットを行い、3週間で6.6kg落としたそうです。うらやましい！本当にきゅうりを食べるだけ？それなら試してみたい！そう思って筆者も実践してみました。■どんなダイエットなの？まず、気になるのはそのやり方。書籍では「1日、1～2本のきゅうりを食前に食べる」ことを提案しています。なんでも、きゅうりに含まれる脂肪分解酵素「ホスホパリーゼ」が脂肪を撃退するそう。また「カリウム」がむくみを解消してくれると言います。「食物繊維」が豊富で低カロリーなのもうれしいですね。とはいえ「きゅうりを食べて、それで終わり」ではありません。きゅうりをきっかけに食生活を変えていこう、という考え方であり、決して「きゅうりしか食べない」とか「きゅうりさえ食べていればOK」的な偏ったダイエット法ではないのです。「食前のきゅうり」に加え「ゆで野菜＋具沢山の味噌汁＋太らないおかず」を摂ることを提唱しているため、必然的にヘルシーな食生活を送ることになります。■実際に2週間、試してみた筆者は、ダイエット向けのおかず作りまでは手が回らなかったので「食前のきゅうり」＋「具沢山の味噌汁＋普通の食事」を摂るようにしました。期間はとりあえず2週間！最初の3～4日は余裕です。きゅうりのディップにチーズ味、味噌味などのソースをつけるとおいしく食べられます。でも5日目くらいから飽きてきました。そこで本に掲載されていた、きゅうりの料理を作ることに。漬物はおいしくてお気に入り。他にも、魚と合わせるなど手軽なレシピが掲載されていましたが、自炊が苦手な人だと、やや苦痛かもしれません。■気になるダイエット結果は？1週間、試してみての感想は「便通がよくなった」！そして「むくみがスッキリした」！ただ、体を冷やすと言われているので、寒い時期や冷え性の人は注意したほうがよさそうです。お腹が弱い人も気をつけましょう。結果的に2週間後にはマイナス1㎏に。驚くような効果は出ませんでしたが、きゅうりをプラスしただけで特に運動したわけでもないので、これはいいなと感じました。手軽で続けやすいのもありがたいです。来月、ひさしぶりに好きな人に会うから、その前にダイエットしなきゃ！なんてときは、運動と組み合わせてやるといいかもしれません。便秘やむくみが改善すると、体重の変化以上にスッキリして見えるし。ちなみに『きゅうり食べるだけダイエット』の著者・野崎さんは、多いときは1日10本くらい食べていたそうです。前述の通り、体が冷えそうなので、個人的にはそれはおすすめしませんが。なお、間違ったやり方をすると効果が半減する可能性があるので、実践する際はじっくり本を読んでくださいね。※コラムの内容は個人の体験です。効果には個人差があります。

日本の「kawaii」は、ひとつの文化として世界的に知られています。もし、その「kawaii」に触れたこともないようなお堅い人が「kawaii」をプロデュースすることになったら…？10月18日にスタートした『プリティが多すぎる』（日テレ系）はそんな設定と共に、最新の原宿系ファッションも楽しめる、今話題のドラマです。■ストレスと戦うわたしたち文芸編集部のエース・新見佳孝（千葉雄大さん）はある日、原宿系ファッション雑誌『Pipin』編集部への異動を命じられます。エリート意識が強くプライドが高い佳孝にとって、カワイイ至上主義の世界はわからないことだらけ。自信満々で出した企画は没、まわりにいるのは一癖も二癖もある編集者たち、モデルはわがまま放題…と、やりがいを見出せずつらい日々を送るはめに。でも、自分のことしか考えていないと思い込んでいた10代の少女たちが、実はモデルとして熱い情熱を抱いていることに気づきます。そういった姿に胸を打たれ、前向きに仕事に臨もうとするのですが…。世の中はなかなか思い通りにはいかないもので、佳孝のようにふて腐れたくなることはたくさんあります。縁や相性が関わってくる恋愛は、特にそうですよね。ままならない状況が続くと、その間ずっとストレスにさらされることに。このようなストレスへの耐性は人それぞれで、すぐに気持ちを切り替えられる人もいれば、なかなか回復できない人もいるでしょう。「私はいつもうまくいかない…」と、すぐにマイナス思考に陥っていませんか？今回はそのようなネガティブ女子に、性格改善のコツをお教えします。■2つのNG行為落ち込みやすい人は、それだけ繊細な感受性を持っていると言えます。細やかなのは悪いことではないのですが、ある程度のところで意識を切り替えるべきでしょう。きっぱりと切り替えられない人がやってしまいがちな、NG行為を2つご紹介します。1）自己憐憫「どうせ自分は何をやってもダメな人間なんだ」「どうして私ばっかりこんなに不幸なんだろう」そんなふうに状況や事態を嘆くばかりで、自分の不幸をただ哀れんで終わっていませんか？気持ちはわかりますが、これはただ「楽」をしているにすぎません。嘆くより、現実に立ち向かうほうがずっとつらいですからね。落ち込むなとは言いませんが、具体的な対応策を考える方向に意識をシフトさせましょう。2）完璧主義気持ちに余裕がなくなると、白か黒かでしか判断できなくなりがち。パーフェクトでなければいけない、という極端な思考になってしまうんですね。目に見える結果を残せなければ、すべてが無駄になるわけではありません。たとえ半歩でも、変化できたらそれは「進歩」なのです。失敗しても構いません。ステップアップにはそれも必要です。大事なのは完璧にこなすことではなく、結果に対する分析と学習だと理解しましょう。■人は変われる「人は変われない」とよく耳にしますが、そうでしょうか。これは半分正しく半分誤りです。「生まれついての素質」は変えられませんが、「経験によって得られた要因」は変えられます。例えばアレルギー体質だった場合、体質を変えるのは難しいことです。努力でどうにかなるものではありません。一方、これまでの人生で培った考えや思い込みといったものは変えられます。視野を広げ、視点を切り替える。常に自分に対して「限界」を定めず、自分だけの「ルール」や「見栄」に固着せず、柔軟さを失わないようにしましょう。意思があれば、人は己を変えられるのです。■まとめ「マイナス思考な性格」の改善方法、ご理解いただけましたでしょうか。人生は幸せになったもの勝ち。苦痛にとらわれ、抑うつ感や無気力を抱えながら生きるか。それとも、どんなに苦しい状況でも可能性を信じて生きるか。どちらを選ぶかはあなた次第です。

たった一言の不用意な発言で恋人とケンカをしてしまった…そんな経験はありませんか？女性が思っている以上に男の心は繊細なようで…。プライドを傷つけられたと感じると、思い切り心を閉じてしまったり、怒り出したりすることも。そこで今回は、占いサイト「ダーリン完全マニュアル」の監修者であるフォーチュン・ナビゲーターの阿雅佐さんに、「彼のプライドを傷つける一言」を12星座別に解説いただきました。■牡羊座少しでも上からな物言いはNG牡羊座男子はプライドが超絶高い俺様系。ほんの少しでも小バカにされていると感じたら、たちまちご機嫌斜めになってしまいます。「バカじゃないの」「なんでできないの？」などと言うのは論外ですが、「ふ〜ん、そうなんだ」（抑揚なしに）、「…で？（だからどうしたの？）」というなにげない相槌もNG。上から言われたと誤解し、2人の関係には埋め尽くせない溝ができてしまうのでご用心。■牡牛座 「もっと早くできないの？」牡牛座男子は人に合わせることがちょっぴり苦手なタイプ。あまりにもマイペースすぎて作業スピードが遅かったり、要領よく空気が読めず、周囲との間に微妙なズレをもたらしてしまったりすることも。そんな彼のプライドを傷つけるのは、「もっと早くできないの？」「なんかダサいよね」といったチクリ系デdisり。テンポが遅いのは百も承知なので、広い心で許容してあげましょう。■双子座「底が浅いね」双子座男子は口八丁手八丁で器用なタイプ。なにをやらせてもそつなくこなす一方で、どこか軽い印象を与えてしまうところがあります。そんな彼のプライドを傷つけるのは、「小器用だね」「底が浅いね」という一言。もともと要領勝負で生きているところがあるので、奥深い根拠やスキルが伴っていないのはよくわかっているのです。その辺、やんわり見過ごしてあげましょう。■蟹座「キミのお母さんヘンだね」蟹座男子は家庭への思い入れが人一倍深いタイプ。彼が家族の話をした時、たとえ冗談のつもりでも「お母さんヘンだね」「お父さんそんな人なの？ウケる」などと笑い飛ばすのは絶対にNG。自分とその出自全てを否定されたと感じ、あなたを完全にシャットアウトしてしまいます。たとえどんなにトンデモ系家族だったとしても、「お母様、素敵な方ね」と笑顔で賞賛し続けましょう。■獅子座「実は気が小さいんじゃないの？」獅子座男子はホメられて伸びるタイプ。たとえ些細なことでも、彼の欠点を指摘してはいけません。「小さなミスが多いね」「実は気が小さいんじゃないの？」なんて、口が裂けても言ってはダメ。もしそう思うことがあったら、「スケールが大きいのね」「細やかな気遣いができるのね」と、ポジティブに表現してあげるとgood。それだけでご機嫌になり、あなたにグッと優しくなりますよ。■乙女座コンプレックスを刺激しないように乙女座男子は神経質で臆病。やたらと人をチェックするのは、自分が上に立たなければ人から揚げ足を取られてしまうのではという強迫観念があるからです。だからこそ、彼の落ち度を指摘することは絶対にしてはいけません。仮に何か至らない点があったとしても、「あなたにこんなことをさせてしまったのは○○のせい」と、彼のコンプレックスを刺激しない方向へ誘導して。■天秤座「なんか無理してるよね」天秤座男子は、かっこ悪いところを極力見せたがらない見栄っ張り。誰にでも欠点はあるはずなのに、まるでそんなのは最初からなかったように、涼しい顔を崩しません。そんな彼に言ってはいけないのは、「なんか無理してるよね」「かっこつけるってかっこ悪いと思う」といった、彼が作り上げた舞台裏を暴くような言葉。チクリと刺したが最後、彼はあなたからフェイドアウトしてしまうでしょう。■蠍座「あなたは勝ち組じゃないもんね」蠍座男子は穏やかそうに見えて実は欲の深いタイプ。彼のプライドを傷つけるのは、「（あなたの間違った判断により）損したね」という一言。また、権力や体制を批判する割には出世下手というコンプレックスを持っているため、「あなたは勝ち組じゃないもんね」といった、王道路線に乗れていないことを指摘するのもNGです。感情を顔に出さないため、こちらから常に配慮してあげる必要が。■射手座「案外運動オンチだね」射手座男子は、小さなことにこだわらず伸びやかで快活なタイプ。彼に言ってはいけないのは、スケールの大きさを否定する言葉。「案外運動オンチだね」「キャンプしたことないの？超インドアじゃん」といった、“所詮その程度”を意識させる一言は絶対にNGです。逆に、「テキトーだね」「またミスしてる」など、大雑把なのをイジるのは大丈夫。オイシイとすら思っていますよ。■山羊座「新人の○○くんってすごいよね」山羊座男子は自他共に認める“デキる”男。経験値が高く、専門分野で確実に結果を出すことにプライドを持っています。そんな彼の前で、「新人の○○くんってすごいよね」などと言ってはダメ。経験のない新参者が熟練の彼以上に認められているという状況は、山羊座にとってあってはならないことなのです。安易なホメ言葉は受け付けない彼なので、他の人をけなすという形で彼をくすぐってあげて。■水瓶座「常識的にこうでしょ」水瓶座男子は、雑音をスルーして自分の価値観で生きていきたいタイプ。「そのやり方はおかしい」「常識的にこうでしょ」など、自由な感性を否定する言い方をされるとプライドがグサリ。実際、水瓶座はあまりにフィーリング重視なため“普通のこと”を知らないケースも少なくありません。そんなときは、「あなたの感性って斬新」「個性的な人って素敵」と、逆にホメてあげましょう。■魚座無視されるのが一番イヤ魚座男子は愛され上手な、かまってちゃんタイプ。ホメられるのも好きだし、disられるのはもっと好きだったりします。ぶっちゃけプライドなんてあってないようなものなので、言葉で傷つけられても周囲が思っているほど応えている訳ではありません。彼が一番イヤなのは、無視されること。彼をよく観察し、少しでも表情が変わったり何かを呟いたりしていたら、すぐにリアクションをとってあげましょう。あの人が傷つくポイントがわかったら、次はもっと仲良くなる方法を探してみませんか？今以上に彼との距離を縮めたいなら、彼のことを詳しく知ることが一番。フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐さんによる占いサイト「ダーリン完全マニュアル」で、彼の気持ちを徹底解剖しちゃいましょう♪監修者紹介阿雅佐-agatha-（あがさ）古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆Ｊ」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』（イースト・プレス）、『モデル♡マジック』（学研教育出版）を上梓するなど、作家としても活動している。

人間関係がうまくいかない、コミュニケーションが苦手…といった悩みを抱えている人は少なくないでしょう。タレントの有村藍里さんもそんな女性の一人です。人見知りでなかなか人と打ち解けられない、という有村さんがこのたび、最高のコミュニケーションツールである「手相占い」を勉強することに！ときに悩みを吐露しつつ、懸命に学ぶ彼女の姿には、誰もが共感してしまうはず。占いを教えてくれるのは、メンズ占い師ユニット『not for sale.』のHoshiさんです。【第18回】女友達の恋愛タイプに興味津々前回に引き続き、有村さんのお友達の手相を観ていきます。お友達の1人、A子さんの手相についてはHoshiさんに解説していただきましたが、もう1人のB子さんの手相は有村さんも一緒にチェックしました。気になる“恋愛傾向”が判明！楽しくなってきたのか、笑顔でたくさん質問していたのが印象的でした。■初心者が注意すべき手相の読み方とはHoshi：（B子さんの写真を示して）この方の手相について、何か気になることはありましたか？有村：手相を観て、（Hoshiさんが作った）資料を参照しながら本人と話したのですが、「そうなのかなぁ？」と言われたりして、よくわからなくなっちゃいました。空想的なのか現実的なのか、どっちだろう？って思ったし、線が薄いのか濃いのかも判断できなくて…。Hoshi：なるほど。線の濃さに関しては、今は判断するのはかなり難しいですよ。まだ数人の手相しか観ていなくて、ご自身の中に基準がないわけですから。写真を見る限り、比較的濃いけど、よくわからなかったらそこは飛ばしちゃって大丈夫です。有村：わかりました。Hoshi：空想的なのか現実的なのか、というのは「知能線」の話ですよね？どう観たらいいのかわかりにくいって感じですか？有村：【終点】が中部なのか下部なのか迷ってしまって…。Hoshi：そうか。位置を描き込んでみますね。（線を引きながら）「感情線」と手首の間を3等分してみましょう。一番上のエリアが上部、真ん中が中部、下が下部ですね。この方の【終点】の位置は真ん中だから基本的には中部です。Hoshi：ただ、【終点】からさらに下がろうとしている線が見えるので、下部の要素も出てきます。つまり、現実的か空想的かと言うと空想的なタイプです。有村：そうなんですね。中部で止まっているのに、下に向かっているみたいなので、どっちかな？と悩みました。Hoshi：深読みしてくれたんですね。その感覚は大事にしてほしいです。それがないと、本当の意味での手相の読みができなくなってしまうので。ただ、そこまで観るのは難しいから、今は【終点】の位置が中部だなってわかったら、そこをメインにお話しし、「でも下部の要素もあるよ」っていうふうに伝えるといいと思います。有村：はい。Hoshi：最初のうちは線が止まっている位置に注目しましょう。慣れてきたら、今みたいに線が止まっていなくて、このまま伸びると下がるなって感じたときは、「伸びればこっちまで来るよね」というのを想定してほしいです。そのほうが考え方に幅が出るので、より深く読めるようになりますよ。■彼氏にしか見せない顔もバレる!?Hoshi：「感情線」の観方はわかりましたか？有村：ええと、【終点】が「土星丘あたり」なので、わりと理性的なのかな？と思いました。土星丘あたりHoshi：そうそう。理性的で感情を出すことへの抵抗感が強いタイプです。ただ、右手の線はそこで止まっているけど、左手は薄い線が伸びていますね。つまり左手のほうが感情が豊かなんですよ。右手は現状、左手はポテンシャルを表すので、例えば恋愛の話で言うと、右手は恋愛前、左手は恋愛後の顔ってことになります。恋愛前は感情を出さないけど、お付き合いしたら愛情豊かになるパターンですね。有村：へぇー！Hoshi：だからこの方は、彼氏にしか見せない顔があるってことです。有村：本人もそう言ってました（笑）。Hoshi：言ってました？（笑）恋愛の相手としては、最初は積極的なのに付き合ったら冷める人より、彼女のようにだんだん愛情が増していく人のほうがいいですよね。ただし、こういう人は感情を出すのが苦手な分、何を考えているかわかりづらいので、付き合うまでが大変です。付き合うところまでいけば、彼氏の前ではかわいい彼女になりますけどね。有村：ふふふ。Hoshi：ちなみに、彼女は「知能線」が下がっていく傾向にあるからマイペースなタイプです。「知能線」と「感情線」を複合して考えると、もともと愛情が出にくいのにマイペースだから、愛情を見せるまでに、より時間がかかる、なんてことも見えてきたりしますよ。なお、右手だけ観ていると、実は左手は全然違うってパターンもあるので、両方とも観ることが大事です。■今後の課題は100人の手相を観ることHoshi：他に気になったことはありますか？有村：ゲジゲジ具合って言うのかな？線が乱れているのが気になります。Hoshi：「感情線」がちょっと乱れていますね。「感情線」は感受性だから、乱れていても問題ないですよ。全く乱れていないと鈍感になるので、多少乱れているほうがいいですね。あまりに乱れていると、今度は不安定になってしまいますが。ゲジゲジ具合を観るのは難しいから、最初はあまり気にしなくても大丈夫。明らかに乱れている人は注意したほうがいいですけどね。有村：どの程度だと、明らかに乱れていることになるんですか？Hoshi：例えば、線が断絶していたりすると完全に乱れているのですが、この方はそこまでじゃないですよね？何人もの手相を観ないと、どの程度っていうのはわからないと思うので今は気にしなくていいですよ。ただ、お友達が少ないって言ってたので酷かもしれませんが（笑）、今後の課題として、なんとか100人の手相を観てもらえるといいなー。有村：う～ん、そうですね…（笑）。Hoshi：それくらい観ないと、ご自身の中での基準ができないので、何年かかかってもいいから100人観てもらえたらと思います。有村：何人かの手相を観て、慣れてきたら、線を複合的に観てもいいですか？Hoshi：そうですね。複合的に観るのは難しいので、やっぱり1個1個答えを出していったほうがいいと思います。足し算しようとすると、どうしても矛盾が生まれたりしてわからなくなりやすいので。これとこれを足したらどういう答えになるのかって無理やり考えるのではなく、「知能線はこう」「感情線はこう」と観ていって、そこからどういう人かを割り出していったほうが混乱しないですよ。有村：そっか～。Hoshi：世の中にはすごくユニークな線を持つ人もいます。観れば観るほど勉強になるし、新しい発見もあるので、ぜひたくさんの人の手相を観てみてくださいね。有村：頑張ります…！※毎週金曜日更新プロフィール有村藍里1990.08.18生まれ元引きこもりのアイドル・タレント。芸能活動を通して人見知りな性格の改善をもくろみ中。妹は女優の有村架純。趣味はYOUTUBE鑑賞・世界の気温を調べること。そして特技は手相を見ること…と言えるように勉強中！ブログTwitterinstagramプロフィールnot for sale. Hoshi（ほし）25歳の頃、手相を勉強し始める。メンズ占い師ユニットnot for sale.メンバー1の実力派として、TV・雑誌など多数メディアに出演。若き男性占い師の視点を生かし、恋愛や男心の本音を語れる占い師として人気を博し、雑誌やWebの恋愛系の占いコラムでは欠かせない存在となる。モバイルサイト運命を導く7人

どうしても前の恋人を忘れられず、やり直したい。どんなに素敵な異性と一緒にいても、ついつい彼と比べてしまってつらい。なんとか、もう一度やり直して幸せになりたい。ゼロからやり直してもダメだったら諦める……。■「復活愛の方程式」を試して人生には、なかなか現実を受け入れたくないような“試練”が立ちはだかる時ってありますよね。特に恋愛において、人はとても振り回される傾向があり、「別れ」のつらさを経験した人は、他人の心の苦しみさえもわかると言われているくらいです。それほどまでの悲しみの中、どうしても復縁への望みを捨てきれないでいるなら、一度「復活愛の方程式」をお試しください。■募るばかりの「やり直したい想い」別れてしばらくした後は、「すぐになんとかしたい！」と今の気持ちを伝えたくて仕方なくなり、焦るような気持ちになります。ここで彼にたくさん連絡をするのはNGです。今はまだ、その問題の「渦中」なので、こちらがいろいろ動いてもマイナス効果を生み出すだけ。ひとまず何もしないことが賢明です。時間を味方につけましょう。時が解決してくれるという言葉があるように、時間が経つとどんな思い出も薄れていきます。余程のことがない限りは……。以前、恋愛における区切りの期間は3ヶ月や半年だと書きました。まずは半年待ってみてください。わたしも経験したのですが、半年後ってだいたいは、相手の嫌な部分にまつわる記憶が薄れています。しばしのリセット期間といったところです。■過度の期待は絶対にしない半年後、彼に連絡するときは絶対に過度の期待をしないように。期待したい気持ちは充分にわかりますが、不思議なもので、過度の期待はまるで下心のように卑しく映り、相手に簡単に伝わってしまうのです。「ダメでもともと」くらいに思っていたほうがいいでしょう。半年経てばモテる人なら、新しい彼女がいるか、一つの短命な恋を終わらせた後かもしれません。でも、一般的な男性はそうそうカンタンに恋はしないので、半年も放っておいたら彼女ができちゃうと焦らなくても大丈夫。半年後の連絡は簡単な一言でいいと思います。すぐに返事が来て、歓迎してくれているようなら近況を簡単に伝えて少しやり取りします。連絡が来なかったら、もう半年待つか諦めることをオススメします。素っ気ないようであれば、タイミングの問題もあるでしょうから、やり取りは早々に切り上げて、3ヶ月後くらいに連絡してみます。そこで、また素っ気なかったり連絡が来なかったりしたら諦めます。もう二度とこちらから連絡してはいけません。恐らく彼は新しい道を進み出しているということ。しつこくするとストーカーになってしまいます。それに、もしかしたら半年も経てばあなたのほうが、彼なんかどうでもよくなるほど素敵な人と出逢うかもしれません。■結果は現実これでうまくいった人もいるし、ダメだった人もいます。連絡が来ないからと彼を恨んではいけません。今はもう、あなたは彼女ではないのです。彼は仕事が忙しいかもしれないし、新たな恋をしているかもしれません。うまくいったとしても、別れた頃と同じことを繰り返してしまうカップルはたくさんいます。わたし自身もそうだったし、友人たちもそうでした。わたしの場合は連絡無精な彼と喧嘩して、お互いに改善されず、二度目の別れに。一週間、まるまる連絡がないことがザラにあった彼との復活愛は、彼の連絡無精が再発し、それを浮気のせいだと思って喧嘩を仕掛ける茶番の繰り返しでした。別れた時は「二度とあんなことはしたくない！離れたくない！」と復活愛を望むのですが、どういうわけか歴史を繰り返してしまうんです。そうならない賢いカップルもいるかもしれませんが……。それでも復活したいなら、頼りない「復活愛の方程式」を試してみるのもありだと思います。

【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情277】片思い中、彼と距離がある間は、遠くから見つめるだけで満足する女子も多いもの。でも、普段からよく話していたり、エッチした仲だったりすると、「もっと近づきたい」という思いからセーブが効かなくなる人もいるでしょう。その行動の内容によっては、男子が「彼女ヅラ？」と引くことも…。今回は、彼女ヅラと思われがちな行動をご紹介しますね。これは恋愛感情を抱いていない彼からしたら、ちょっと重いかもしれません。■周りの女を排除しようとする発言好きな人の周りの女子との関係が気になるのはわかります。けど、嫉妬したり、詮索したり、女友達を見下すような発言をしたりするのは、彼からしたらツラいし迷惑なはず。「あの子も彼を狙ってるんじゃ…」「他の子と付き合ってしまうのでは？」と不安になるでしょうけど、焦って他の人を排除しようとする行動は彼にバレバレ。そしてどこか怖いです。それでは、交際どころか友達関係も難しくなってしまいそう。正直、恋愛のチャンスを自らつぶしているようなものです。交際前に他の子を排除しようと躍起になるのは、控えたほうがいいですよ。■勝手に友達に紹介する女子の中には、自分から「付き合ってください」なんて告白はできないから、外堀から埋めようと頭脳戦でいく人もいますよね。彼と二人でお茶している時にこっそり友達を呼び、偶然を装って近づいてきてもらって紹介するなど、彼が逃げられないようにするのは、ちょっと行きすぎた行動かもしれません。気弱であまり行動力のない彼なら、外堀を埋められてもされるがままでしょう。でも、強気で行動の早い彼ならば、あなたの元からさっさと姿を消す可能性も……。二人の関係を周りに知らしめて、彼が簡単に逃げられないように図ると、逆効果になることもあるので要注意です。■世話を焼こうとしてくる好きな人の役に立ちたいと思う女子は多いでしょう。けど、付き合ってもいないのに世話を焼こうとするのは、男子によっては重いと思います。また、ただの「都合のいい女」にされてしまう場合も。彼にもっと近づきたい、彼女になりたいという気持ちが強いと、どうしてもムダに尽くす女になりがち。ですが、頼まれてもいないのにアレコレしてあげるのは、相手にとってはありがた迷惑ということが多いかと…。■気持ちに寄り添おうとしてくる勝手に気持ちに寄り添おうとするのも、人によってはちょっと気色悪いと思ったりもするそう。筆者の知人が言っていたのですが、一方的に想いを寄せてくる子から「〇〇くん、最近、元気ないよね？私にはわかるよ。相談に乗るよ？」的なLINEが届いてゾッとしたそうです…。「俺のことをわかってる風の発言をするとか勘違いも甚だしいし、そもそも元気だから『洞察力ないの？』って思った。ただ話す口実が欲しくてLINEしてきたのかもしれないけど、迷惑」と。好きな人が元気がなさそうだと心配になるのはわかります。ですが、わかってる風（見抜いてる風？）な態度で気持ちに寄り添おうとすると、嫌がられることもあるので気をつけて。■彼女ヅラしたいなら片思いの相手と微妙に距離が近いと、いろんな問題が起こりがち…。恋を成就させるためにも、行きすぎた行動はちょっと控えたほうがいいでしょう。彼女ヅラは、本当に彼女になってから思う存分してくださいね。

ハロウィンやクリスマスなど、秋から冬にかけてはイベントが盛りだくさん！そんな時、目につくのは恋人たち。寒い中、体を寄せ合い楽しそうに歩くカップルを見ると、うらやましくなってしまうことも。この季節、“イベントぼっち”はちょっと寂しい…なんてあなたへの朗報をお届けします。ポイントはついやりがちな、あなたの魅力を下げる言動をやめること。あなたの運命数から恋を引き寄せる秘訣をご紹介します。■あなたの「運命数」の出し方あなたの誕生年＋誕生月＋誕生日＝「運命数」になります。＜例＞1980年10月20日生まれ1＋9＋8＋0＋1＋0＋2＋0＝21→2＋1＝3あなたの運命数：3（※1～9の数になるまで足し続ける）■運命数「1」のあなた行動力抜群のあなた。エネルギッシュさが魅力ですが、あなたのほうが素早く動くので、カレとしてはなんだか置いていかれてしまったように感じることも。そんなカレの気持ちを思い、考えずに行動するのはやめてみましょう。カレを優先するというのではなく、アクションを起こす前に「こうやったらカレはどう感じるかな」と考えるのがコツ。自分を変えようと努力しているあなたを見てうれしくなり、一緒にいたいと思ってくれることでしょう。■運命数「2」のあなた自分の世界を大切にするあなたは、実は相手のことを思う心優しい人。でも、カレを邪魔してはいけないと考えるあまり、ちょっとクールな振る舞いをしてしまいがちです。「それって関係ないよね」「私は自分のことだけでいっぱいなの」といった、カレを突き放すような言い方はやめましょう。好きという気持ちを素直に表現できない、ピュアな心をわかってもらうためには、言葉の癖を変えるとGOOD!■運命数「3」のあなた様々な人を気遣うあなた。そのため、自分自身のことは二の次になってしまう癖が。「あなたのことを優先したいの」という気持ちはカレもうれしいはずですが、あまりにもカレ重視になると重たいと思われることも。カレのためというより、二人の幸せのためにはどうすればいいかというように、考え方を変えてみましょう。デートプランもカレ任せではなく、二人で楽しめる所をチョイス。一緒に過ごす時間が、さらに素敵なひとときになることでしょう。■運命数「4」のあなた穏やかさが素敵なあなたは、何でも受け身になってしまう傾向が。恋を進展させるためには、受け身の癖をやめてみましょう。といってもすぐに全てを変える必要はなく、例えばランチのメニューを決める際、今まではカレにお任せだったのを自分で決めるなど、小さなことから始めてみては？もともとの穏やかさに加え、積極性が出てきたあなたは輝きを増すはず。いい意味で変わってきたあなたは、カレに一目置かれるようになるでしょう。■運命数「5」のあなた感性豊かで個性的なあなたは、つい「言わなくてもわかってくれるだろう」と、言葉で伝えずにいる傾向が。それではせっかく気になる人がいても、あなたのことを知ってもらうチャンスも減ってしまいます。まずは「相手も同じように察してくれるだろう」という思いを捨てることから始めてみましょう。感じた物事を積極的に伝えることで、カレとの距離もグッと縮まるはず。「話しやすい人」という印象をインプットして、さらに親密度を高めて。■運命数「6」のあなた優しさあふれるあなたは、包容力抜群なあまり、好きではない人まで受け入れてしまうことも。人に親切にすることは悪くないのですが、本命のカレから「他にいい人がいるようだから、アプローチしても無理そう」と誤解されてしまうこともありえます。まずは誰にでも優しくするのをやめ、受け止める人を厳選して。あなたの癒しのエネルギーは小出しにするように。本気の優しさは大切なカレのためにとっておきましょう。■運命数「7」のあなた頭の回転の早いあなたは、何でも先回りしてやりがち。喜ばれる時もあるものの、「一人で全てできる人」というフラグを立てられてしまうことも。もちろんある程度は自立したほうがいいのですが、ずっと自分のペースで走り続けるのを、たまにはやめてみましょう。人の意見の中にも面白いものや、取り入れたくなるものはきっとあるはず。カレの声にも積極的に耳を傾けてみると、二人の距離もぐっと縮まりますよ。■運命数「8」のあなたいつもみんなの中心にいるあなた。とても魅力的ですが、逆に悪目立ちして、いろいろなことを誤解されてしまうことも。そんな時は、あえて自分にスポットライトが当たるのを避けてみましょう。その代わり、徹底的に他の人を立てると、いつもの華やかさに加え、人のことも考えてくれる優しい人という印象に。そんなあなたに、声をかけてくる男性が登場する予感。イベントぼっち脱却も夢ではありません。■運命数「9」のあなた癒し系キャラのあなたですが、全てを包み込んでくれる優しさゆえ、依存心の高い人が寄って来がちです。何でもOKを出すことをやめ、時にはNOと言う意志の強さを発揮してみましょう。最初は戸惑うかもしれませんが、つながりたいのはたった一人の大切な人のはず。「誰でもいい」というスタンスでは、せっかくのラブ運も逃げてしまいます。自分の優しさは大事な人のためにあると思うことが、最愛の人との絆を高めます。■新たな運気を呼び込んでよかれと思ってしたことが、裏目に出るのはよくあること。だからといって、それを一気にやめてしまうのは現実的ではありません。まずはやめたほうがいい言動を意識することからスタートし、少しずつ手放していきましょう。頑なに握りしめていた価値観から自分を解き放てば、新たな運気を呼び込めると言われています。自分を全否定するのではなく、いいところを認め、少しだけ行動を変えてみるのが恋愛運アップのコツ。あなたの魅力がより輝くことで、イベントぼっちから脱却し、素敵なパートナーと楽しいひと時を過ごせますように！

数々のWEBメディアで恋愛コラムを執筆し、恋に悩める女性たちを救済してきた恋愛マイスター・ひとみしょう。独自の恋愛論で男心を解説します！【恋愛マイスター・ひとみしょうの男子学入門5】自分に自信のない女性のことを、男は「おとなしそうでかわいい」とか「影が薄そうに見える女性こそ、おれのタイプだ！」と思って見ていたりします。影が薄そうなんて、すごく失礼な言い方だと思うのだけれど、でも事実、そういう女性こそが好きな男（そういう女性のことしか好きになれない男）って、いるんですよね。■自信がなくても恋愛はできる…つまり、あなたが自分のことを「自分に自信がある・ない」という視点で見ているのに対し、男は「自信とかそんなこと関係ないよん」と思って見ているということです。では、なにが関係あるのかといえば、「おれが入っていける隙間をその女性が持っているかどうか」です。「入っていける隙間」というのは、ここのところネットの恋愛コラムでよくいわれている「隙」です。隙のある女性はモテる、の隙です。あなたも知ってのとおり、男のストライクゾーンは、女性のそれに比べてかなり広めです。女性がピンポイントで「絶対こういう男性とじゃないと交際しない」と思っているのに対し、男は「だいたいこれくらいのラインの女性であれば付き合ってみる価値はある」と思っています。だから婚活会社やマッチングアプリが事業として成立しているのです、と書きだすと長くなるのでやめておきますが、男のストライクゾーンはかなり広めで、自分のゾーンの中で、自分が入り込める余地ありと感じた女性に、男たちは狙いを定めるのです。■男って、男であるというだけで孤独だから…では、男たちは女性のどのようなところを「隙＝おれが入っていける余地」と認定しているのかといえば、たとえば女性らしいチャーミングな笑顔とか、女性らしい丸みのあるカラダのラインだったりするんです。つまり、男って、男であるというだけで孤独だから、つねに孤独の対極にあるもの――気持ちが安らぐ何かを求めています。男の心をホッとさせる最もたるものは、女性がもつ女性らしさです。ひとりでゲームをしていたら気が休まるとか、車やバイクをいじっていると気が休まるなどという男性もいるけど、そういう男性だって、多くの場合、やがて女性と恋して結婚してゆくということは、男にとっての究極の癒しは女性らしさ（やわらかさ・優しさ）なんですよね。■自分に自信がない女性＝女性らしい？さらに、こう書くと驚くかもしれませんが、男にとって、自分に自信がないと思っている女性って、かなり女性らしく見えるんです。女性の「自分に自信がない」という悩みは、男にとって「女性らしいやわらかな発想」に思えます。自分のことを好きになりたいと思っている女性に対して「将来、他者にやさしさを与えることのできる女性になるのだろう」と思っていることも。なぜなら男って、あまり「自分に自信がある・ない」という視点で自分を捉えないから。「自分を好きなる方法」とか「なりたい自分になる方法」というのは、女性向けのサイトにはよく載っているけれど、男性向けのサイトにはあまり載っていません。自分に自信のないとおぼしき男が多いわりに、男たちは「いかにして女性にモテるか」とか「いかにして稼ぐか」という「目に見えること」に気持ちの大半が向いているのでしょう。■だから、あなたはそのままでいいのだ！自分に自信のない女性のことを、男たちは「暗そう」とか「この人と付き合うのは無理」なんて思っていないんですよね。それどころか、そういう女性を「女性らしい」と思っているんですよね。だからあなたはそのままでいいのだ！と書いても、自分に自信を持ちたくて日々喘いでいる人にとっては何の慰めにもならないのは百も承知だけれど、でもそのままでいいんです。自分に対する自信なんて、やがてあなたの人生があなたに持たせてくれるのだから、「わたしは自分に自信がなくて……困ったわ」という顔をしておくといいんです。そういうあなたを見て「女性らしい」と思った男性が、あとのことはどうにかしてくれます。マジで。※毎週木曜日更新

長い人生、勘違いして恥ずかしい思いをする経験は誰しもあるもの。それが恋愛に関することだった場合、あまりのダメージに「もう、男なんていらない！」という心境にすらなってしまうことも…。今まさにそんな状況のみなさん、ご安心ください。世の中には同じ苦しみを味わった同士がたくさんいます。今回は脈ありだと思っていたのに…実は全く脈なしだったという、女性の悲しきエピソードをご紹介します。■何度かのデート。その理由は…まず、お届けするのは会社員のH子さん（34歳）のエピソード。「取引先の男性に『来週とか、時間があれば食事でも行きませんか？』と誘われたんです。感じのいい方で、私も憎からず思っていたのでもちろんOK。素敵なスペインバルに連れて行ってくれました。ひと月経った頃、また声をかけてもらいふたりで食事。3回目のデートは休日に彼の友人の出産祝いを一緒に選びに行くことに。ショッピングも終わり、カフェでひと息ついていると、突然『今度、君の会社の女の子とうちの男たちとでコンパしない？』と。唖然としていると、『いやぁ、いきなりコンパしましょう、っていうのもおかしな話でしょ？まずは友達になってから頼んだほうがいいかな、と思って』ですって。私に好意を持っている、なんて勘違いして恥ずかしい…」いやいや、食事に誘われたら脈ありだと思うでしょ！これならストレートに「コンパしてほしい」と言われたほうがマシ！■上手く利用された私続いてご紹介するのは、商社に勤めるFさん（30歳）の悲しすぎるお話です。「突然、会社の後輩がやたらと話しかけてくるようになったんです。『先輩、おしゃれですよね。今日のワンピースも素敵です』『仕事、手伝えることありませんか？』など。ランチタイムには『社食行くなら一緒に行きましょ！』と誘ってくるので、昼休憩を共に過ごすことも。今までなんとも思ってなかったけど、こうも積極的に来られると『年下の彼氏もいいかな』と考えてみたり…。ところがある日、同僚から『あの子、あなたの隣の席の女の子と付き合ってたんだって。でもフラれちゃったみたい。その腹いせに、わざとあなたに気があるように見せて、彼女にヤキモチやかせようとしてるって噂よ』って。すっかり当て馬にされた私…」「そんなんだからフラれるんだよ！」とビンタのひとつもかましてやりたいダメ男ですね…。■ただのナルシストでした最後に、ちょっぴり笑えるAさん（38歳）のエピソードをどうぞ。「ダイエットのためにスポーツジムに入会しました。お気に入りは壁ぎわのエアロバイク。仕事が早く終わると、汗を流しにせっせと通っています。そこで出会ったのが、同年代くらいのソフトマッチョな男性。チェストプレスをしながらチラチラと私のほうを見てくるんです。最初は勘違いかな、と思ってたけど毎回視線を感じるので、『これは思い込みじゃない』と確信した私。好みのタイプだし、このチャンスは逃してはダメ！と思い立ち、勇気を出して挨拶しました。でも、相手は「なんで俺に挨拶を？」というリアクション。冷静に考えて気づいたんです。彼、私を見てるのではなく、私の背後にある鏡に映る自分の姿を見ていたんだと…」自分の肉体にうっとりする男…スポーツジムあるあるですね。鏡の近くでトレーニングする際は、勘違いにご用心！■疑ってかかるくらいが吉男性の思わせぶりな言動に心が浮ついてしまうのは仕方ありません。でも、それを素直に表に出すのはちょっと待ったほうがいいかも。相手の「好き」という言葉を聞くまでは、「もしかして私のこと…」と思っても慎重に。ポーカーフェイスを貫いて、クールな女を演じましょう。

テレビ・雑誌などメディアでも話題の性格診断「ディグラム」がココロニプロロに登場！「ディグラム」の考案者・木原誠太郎さんが「恋愛を科学する」をキーワードに、男心分析や恋愛ノウハウをご紹介！今回は、男女それぞれから見た「浮気の境界線」にまつわるデータをご紹介します。■男性の30％が、浮気経験あり…どうも、ディグラム・キハラです！浮気は「しない」にこしたことはないのですが、ときには気の迷いでフラフラと情事に走ってしまう人も少なくないようで…。自分は浮気しないように気をつけていても、パートナーがしてしまったら、問答無用でドロドロの修羅場に巻き込まれることも…。他人事と考えて安心していても、いつのまにか当事者になっている…浮気とは意外と身近なものみたいです。そこで、今回は “浮気”について、ディグラム・ラボの調査結果をご紹介したいと思います。テーマは、ズバリ「浮気したことはある？」です。「浮気したことがある？」です！浮気はかなりナイーブな問題なので、通常の調査ではあまり聴取できない貴重なデータなんです。今回ご紹介するのは、2014年12月に全国の20～54歳の男女20,000人に実施したアンケートデータです。年齢の構成比は以下の通りです。【男性】20代：2,383人／30代：3,053人／40代：3,309人／50代：1,407人【女性】20代：2,271人／30代：2,950人／40代：3,228人／50代：1,399人質問は、4択の単一回答で、「浮気をしたことはない」「1回だけある」「2～4回程度ある」「5回以上ある」から回答してもらいました。さて、気になる回答はどうだったでしょうか！結果を見てみると、「浮気をしたことがある」のは全体の2割程度のようです。5人に1人以上の人は浮気をしたことがあるというこの結果、果たして多いのか、少ないのか…。内訳を見てみると、「1回のみ」という人が9.5%と一番多いわけですが、「2～4回程度ある」は8.3%、「5回以上ある」という人は4.6%もいるようでした。どうしようもないですね…。では、年代別では、なにか違いはあるのでしょうか？はい、なんと驚愕の結果が出ました！性別で見ていく場合、なんと男性の3割が浮気経験者！！女性と比較してみると、その割合は約2倍です。男っていうのは、やっぱりダメな生き物ですね…。年代も入れて、詳細に分析していきますと、20代の男性は実に4割が浮気経験者。これは、同年代の女子の約2倍になります。若者は草食系とか言われていますが、全然元気じゃないですか！もしくは、一部のモテる肉食系男子が複数の女性と関係を持つからこそ、浮気率を上げている可能性もありますね。また、男性は30代になると浮気経験者の割合がガクンと減り、40～50代にかけて、また割合が増えていく傾向にあるようでした。世代的なものなのか、いまの30～40代は仕事が忙しすぎて、あまり遊べていないということなのか、それとも単に保守的な人が多いのか。これについては、ぜひとも今後も追いかけていきたいテーマとなりそうです。そして、対する女性の浮気率の低さたるや…。本当に女性はやっぱり男性に比べると真面目な人が多いですね！男性を代表して、僕が全力で謝罪したいところです。女性のみなさま、本当に申し訳ありません！！！■ディグラム波形ランキングさて、気を取り直して、今回も恒例のディグラム波形ランキングです！今回は「浮気をしたことがある波形」の上位5つをご紹介します。【「浮気をしたことがある」波形ランキング】◎男性1位、M型の性格は…明るい性格でいつも元気なムードメーカー。明るくて出会いも多いため、恋愛相手に困ることはないでしょう。そのため、浮気をする人も多く、注意が必要。衝動的に人を好きになってしまうことも多い、惚れっぽく別れやすい性格です。◎女性1位、FCボトム型の性格は…いつもニコニコ天真らんまんな見た目とは裏腹に、とっても寂しがり屋で一人が苦手。無邪気な子どものような性格です。常に愛情を求め、一目惚れも日常茶飯事。「いつでも愛されたい」という気持ちが強いので、ふとしたきっかけで浮気に走ってしまう可能性も。木原誠太郎（ディグラム・ラボ所長）「ディグラム・ラボ」代表。電通やミクシィでマーケティング部門を担当したのちに2013年に独立。心理学と統計学をもとにした性格診断ツール「ディグラム」は、1400万人のデータなどをもとに独自に開発されたプログラムで、これを用いたカウンセリングには、専門家からの評価も高い。最近では、テレビ出演や書籍の出版、企業とのコラボレーションなど幅広く活動を行っている。■著書・『1400万人の新ディグラム性格診断』（ポプラ社）・『ディグラム性格診断〜本当の自分と相性をズバリ解明!』（ポプラ社）・『焼き肉屋で最初にタンを注文する女は合コンでモテる!―ディグラム分析でわかる恋愛・結婚の法則』（朝日新聞出版）■メディア出演・『性格ミエル研究所』（フジテレビ系）・『スッキリ!!』『有吉ゼミ』（日本テレビ系）など■新刊情報『47都道府県格差』（幻冬舎新書）

18歳という若さで中原中也賞を受賞した詩人の文月悠光さん。詩のみならず、今の世を生きる女性として、誰もが感じる“生きづらさ”や“孤独”を綴ったエッセイ集も話題です。このたび、そんな文月さんによる、12星座別「恋愛詩」の連載がスタート。毎月、月ごとの星座を主人公とした一篇を執筆していただきます。さらに、その詩をモチーフとしたコイズミリカさんの美しいイラストもお届け！切なくて愛おしくて胸がキュンとする…詩とイラストのコラボレーションをお楽しみください。■蠍座座生まれのあなたへ手を染める落ち葉とまちがえて拾ってしまった。片方だけの革の手袋。しなやかに伏し、背を丸くしてわたしの知らなかったわたしがこうしてひととき眠っていたのだ。ヒールに響く痛みはいつしかわたしを鈍く酔わせている。枯れないと信じた愛も信じ抜くままに終わっていくから、あなたにわたしを変えさせてあげる。まるで鏡ね。あなたを映すために生まれた。そうよ、わたしの前に立ち止まって。願いに色づいていく横顔をバーカウンターが艶やかに反射した。隠し扉の奥にたたずむワインボトルから一滴一滴を、この爪に落とす。目覚めなさい、愛に手を染めたなら。革の右手に、はだかの左手を重ねればひっそりと羽ばたきはじめる。血は熱く指さきまで達し、一羽の鳥を秋夜へ放った。「あの人はわたしの手袋だったんです」彼女は告げた。光を宿したまなざしで空のワイングラスを縁取りながら。【次回は11月「射手座の恋愛詩」】☆この連載をするにあたって占星術家・まついなつき先生に西洋占星術をレクチャーしていただきました。プロフィール文月悠光（ふづき・ゆみ）詩人。1991年北海道生まれ。16歳で現代詩手帖賞を受賞。高校3年の時に発表した第1詩集『適切な世界の適切ならざる私』（思潮社）で、中原中也賞、丸山豊記念現代詩賞を最年少で受賞。詩集に『屋根よりも深々と』（思潮社）、『わたしたちの猫』（ナナロク社）。近年は、エッセイ集

夜空が明るくなり、天体観察が難しくなりつつある今現在、新月＆満月は、私たちが肉眼で直接観察できる星回りです。新月＆満月というタイミングをきっかけに外なる光(宇宙)と内なる光(自己)の共鳴を感じていただきたいなと思います。この占いコラムが外なる光(宇宙)と内なる光(自己)の共鳴を感じるのに役立ちますように。■10月25日牡牛座の満月10月25日は牡牛座で満月になります。この時期の星回りをご紹介しましょう。最初にお知らせしたいことがあります。満月図を見ると、今、蠍座に天体が集まっていることが分かります。太陽、金星、水星、そして木星の4天体が今、蠍座にあり、今回はこのような星回りにおいて牡牛座満月が起こるのです。今、私たちの世界は蠍座らしいムードに満ちています。それはまた、昨年10月以来、約1年続いた蠍座木星時期がフィナーレを迎えつつあるあらわれでもあるのです。■「蠍座木星」時期のフィナーレ木星は「発展」「増殖・拡大」「豊富さ」「善きこと」などを象徴している天体です。1つの星座を約1年かけて運行します。そのときの木星星座に注目することで、その1年にどのような風潮が社会的に発展しやすいか、人々から「善いこと」と承認されやすいかを読み解くことができます。木星は昨年10月10日に蠍座へ入りました。それ以来、私たちの世界では「蠍座らしいこと」が社会的に発展しやすく、人々から承認されやすかったと思われます。たとえば「信じていること」「信じていたいこと」が大きなテーマとなった1年だったと言えます。私たちは「信じていること」「信じていたいこと」をそれぞれ問われ、そういうものに根ざした生き方を貫く人に光が当たったことでしょう。そして来月8日の蠍座新月直後に、木星は射手座へ移動します。したがってこれから蠍座新月や木星射手座入宮までは、蠍座木星のフィナーレの時期となります。蠍座木星がもたらしてくれたものを、私たちの内外でぜひ振り返ってみましょう。「私は何をどのように信じているのか」「私が信じていたいこととは何か」と、自分に問いかけてみて下さい。■どんな感情も愛おしいもの満月図を見てみます。牡牛座満月（蠍座太陽と牡牛座月）に対して、蠍座金星や山羊座土星、牡牛座天王星が関与しています。この時期、あなたを取り巻く現実を観たとき、「私が信じていることや信じていたいことがこのような現実となってあらわれている」と気づくことがあるのかもしれません。つまり「感情の現実化」をあなたの内外で観ることができるでしょう。そして「私の感情がこの現実を作っている」と気づいたとき、その「現実」が再構築される可能性もあると思います。最後にお知らせします。あなたから生まれる感情がどのようなものであれ、それらは全て「生きていること」のあらわれです。あなたという生命（いのち）が表現しているものであり、どんな感情も愛おしいものであることに間違いはありません。今、生きているからこそわき上がる気持ちを愛おしいものとして感じ尽くしましょう。■あなたが受ける影響とは…今回の牡牛座満月の影響を強く受けるのは、牡牛座、獅子座、蠍座、水瓶座です。ある出来事を通じて、宇宙からごほうびをもらったような心地になるでしょう。「我ながらよく頑張った」と感じるのかもしれませんし、誰かがそんな風に褒めてくれるのかもしれません。牡羊座、蟹座、天秤座、山羊座は、「雨降って地固まる」というような出来事が起こるのかもしれません。思いがけない形で良い結論が出るでしょう。今経験しているプロセスに心を開いてみて下さい。双子座、乙女座、射手座、魚座は、あなたの胸中にあるものを確かめるプロセスが進むでしょう。「それで良い」「これは要る（要らない）」「やはり」などとひとつひとつ確かめていったとき、あなたの現実も変わっていくのかも知れません。プロフィール加藤まや2003年に占星術研究を開始。2004年より雑誌やWEBでの占い連載、占星術コンサルティングなどを行う。趣味は神社参拝と天然石アクセサリーの製作。ウェブサイト：まやブログ

“靴を見れば、その男性が出世するかどうかわかる”と聞いたことはありませんか？「足下を見る」「足が地に付く」といった言葉もあるように、足って相手の本当の性格を見抜ける重要なポイントなんです。そこで今回は、男性の履いている靴でわかる「性格や恋愛観」をチェック。できれば仕事中ではなくプライベートの足下に注目してくださいね。■ローテクスニーカーを愛用コンバースなどのローテクスニーカーを愛用する男性は、物事に無頓着な人が多い傾向が。オシャレすぎず、ダサすぎず、というポリシーの持ち主です。1足履きつぶしたら、次も同じモデルを買う場合も。お気に入りのものはずっと愛用するので、女性とのお付き合いも長続きしそうなタイプ。ただ、結婚を考えているか？というと“永すぎた春”で女性に去って行かれることも。そのあたりを見極めてくださいね。■革のレースアップシューズ、ローファー基本的に「足下は大切」とわかっている人。どんな時も靴はメンテナンスが行き届きピカピカです。ハイスペック男子の可能性もありますが、お付き合いするのは至難の業。女性の足下もしっかり見ていて、安っぽい靴を履いた女性は眼中にありません。彼に気に入られたいなら覚悟が必要かも。■ブーツ革のレースアップシューズを履いている男性とは、また別のこだわりの持ち主です。アウトドア派で旅行も好きなど、アクティブな人が多いよう。足下がしっかりしていない靴は苦手、というのもこのタイプの特徴です。それゆえ、女性も華奢なハイヒールより、一緒に遊びに行けるような歩きやすい靴を履いている人を好みます。気が合ったり、趣味が同じだったりすると恋に発展しやすいでしょう。インドア派の女性とは合わないかもしれません。■サンダル、ビーサンブーツ着用の男性とは正反対。足下の風通しの良さを大事にし、できれば裸足で過ごしたいタイプ。夏はビーサンを愛用していることも。この手の男性は、世間体や空気を読むことを気にしません。飾り気のない人柄で意外と人望もあります。その個性を受け入れられない人は、最初から近づかない方がよさそう。彼は女性との付き合いで変わる人ではありません。大器晩成で成功するかも、と予感させる男性も多いですよ。■ハイテクスニーカー流行りものが好きだけれど、ややマニアック。何かをコレクションしているタイプでもあります。とにかく持ち物へのこだわりが強く、マイワールドを形成しているでしょう。デートにお金を使うくらいなら、趣味に投資したいと思っているので攻略するのは難しそう。ただ、マニアックな女性とは意気投合しやすいため、隠れオタクの女性はいいかも。自分のコレクションに忙しくて浮気もしないからお買い得です。■気になる彼はどんな人？みなさんの意中の男性は普段、どんな靴を履いているでしょうか？休日に会うとき、SNSでプライベートの写真を見るときなどに、ぜひチェックしてみてくださいね。

いつの世も、彼と一緒にいたいと願う女性の心理は不変のもの。彼の心を独り占めしたいと思うのは、切なる恋心の表れなのでしょう。その願いが思わぬ形で叶う時…。彼が「ずっとこの人と一緒にいたい」と思った瞬間の、素敵なエピソードを3つご紹介します。■自分のためにがんばる姿を見た時誰であっても一生懸命な姿というのは心に響きます。特にその一生懸命の矛先が自分のためのものだったら…？とある30代男性のお話です。ある日、スーツのズボンのポケット部分がほつれてしまったので、彼女にお願いすることにしました。ところが、彼女は針仕事が苦手。玉結びすら少々手こずるほどですが、明日の朝までには直してあげたいと思う一心で、必死にポケットを縫い合わせます。その様子を彼は横で見ていました。何度も指に針が刺さって悲鳴をあげたり、縫わなくていいところまで間違えて縫い合わせてしまったりと悪戦苦闘しつつも、ようやく完成したポケット修理はなかなかの出来栄えでした。少々ステッチがギザギザでしたが、一生懸命がんばってくれたと思うと、それさえも愛おしく思えたそうです。そのスーツを着て仕事をしていると、不思議とやる気がどんどん出て自信がみなぎってくるのを感じたとのこと。それから2ヶ月後、彼は彼女にプロポーズをしました。返事はもちろんOK！■親身になって寄り添ってくれた時仕事で取引先とゴタゴタがあった夜、彼は自信をなくしていました。40代に突入してすぐに任されたビッグプロジェクト。それなのに自分のミスで信用を失い、一緒にがんばってきたメンバーにも迷惑をかけてしまったそうです。どんなに自分を責めても足りないくらい…。このまま家に帰るともっと落ち込んでしまいそうなので、帰りに彼女の家に寄ることに。彼女は何も言わないで黙って話に耳を傾け、聞き終わると、簡単な食事を作って出してくれました。なんということもない簡単なメニューだったのですが、心底おいしく感じられ、彼は夢中で食べたそうです。それを見ながら彼女は真っすぐな瞳でこう言いました。「大丈夫だよ」その一言が魔法の言葉のように心に沁みて、泣いてしまいそうなくらいうれしかったとか。後日、仕事で名誉挽回を果たした彼は彼女と同棲をスタート。今では小学生のお子さんが2人いる、温かくてにぎやかな家庭を築いています。■彼女がどんどんキレイになっていく時大学生の男女のお話です。サークルで知り合った2人はもともと、友人同士でしたが、彼女のほうは密かに彼に片想いをしていました。彼は話すたびに「この子キレイになったな」と思うことが多かったそうです。実際、少しずつ彼女は美しくなっていきました。恋のチカラですね。初めて2人きりで飲みに行った時、彼女はここぞとばかりに女性らしい上品なワンピースで現れたそうです。この瞬間、彼は「確実にキレイになった！」と確信。2人ともお互いにドキドキしながら、その日はそれぞれ帰宅の途についたと言います。それからは、会うたびにお互いに意識するように。そしてやはり、見るたびに彼女はどんどん美しくなっている気がします。「このまま他の奴にとられたくない！」そう思うということは、恋をした証拠ですね。彼から告白して2人は付き合い始めました。それからも彼女はどんどんキレイになっていき、彼の気持ちは恋から愛へ進化したそうです。将来の約束をする日も近いのかもしれません。■恋は駆け引きというけれど…わざとLINEの返信を遅らせたり、もったいぶってデートを断ったり…。前は「恋の駆け引き」なるものを駆使したスーパー女子が大勢いたもの。実際、その瞬間は、男性心理的に「追いかけたい！」という本能が働き、女性を追いかけるようですが、いざ手に入ったら冷めてしまうことも多かったようです。好きになって、はじめて恋が始まるわけですから、やはり心が動かなければ何も始まらないでしょう。「好き」という気持ちを伝えること、そして心を込めて相手に接することが、何よりもの恋の近道になると思います。

突然ではありますが、筆者は韓国人の夫と結婚し、息子が一人います。つまり国際結婚なわけですが、周りにもそんな夫婦が増えてきたなと感じます。文化の違いや言葉の違いなど、いろいろなギャップを味わう国際結婚について、気になるポイントと実態を探ってみました。■文化の違いはどうする？まずはこちら。同じ国の人同士だったら当たり前のことも、相手が外国人だとギャップを感じる場合もあるんですよね。「イタリア人の夫はとにかくお母さんが大好き。ビデオ電話も週に2回は当たり前です。 “その口紅似合ってる”“髪型変えたの？素敵だね” など、恥ずかしがることもなくマンマのことをほめるほめる！私をほめるときよりも熱量があるような……？」（35歳・塾講師）「困ったことがあってもつい“大丈夫、大丈夫”と言う私。あるとき“いつも君はにこにこしながら大丈夫と言うけど、本当にそうなの？”と、韓国人の夫に言われてハッとしました。韓国では思ったことは相手に伝えるのが基本。意外かもしれませんが、さらりと冷静に言葉にするので嫌な気持ちにはなりません。そんな夫からすると、私の態度は“何を考えているのかわからなかった”ようで、困らせてしまったみたいです」（30歳・主婦）我が家も夫の実家からはよく電話がかかってきます。しばらく連絡できずにいると、“もっと連絡ちょうだい”と言われます。はじめの頃は“そろそろ連絡しなきゃ”とプレッシャーにもなりましたが、慣れてしまえば、すっかり日常の一部に。離れたところにいるので元気な様子を見ると安心します。■言葉の壁はどう越える？いざというときに、言いたいことが伝わらないと、一緒に暮らすうえで苦労したり、ストレスを覚えたりするかも。「中国人の夫とはお互いの留学先で知り合ったので、コミュニケーションは英語。結婚してからも英語で話していますが、ケンカのときは母国語になってしまうことも。そのため、ケンカ中に使う単語ばかり覚えてしまいました」（33歳・医療事務）「私は台湾人で夫が日本人。お互いの国の言葉はある程度、話せるのですが、どうしても単語や言い回しのニュアンスが合わないことが。そんなときは細かく説明して理解し合うようにしています。もどかしいときもあるけど、そうやって相手の気持ちをわかっていけるのがうれしくもありますね」（33歳・事務）筆者は、結婚前はハングルが少しだけ読める程度だったので、結婚が決まったことを機に渡韓して語学学校に通い、韓国語を習得。自分たちのコミュニケーションが深まるのはもちろん、相手の家族との会話が必要だったり、いつか相手の国で暮らす可能性を考えたりしたときに、パートナーの言語は学んでおきたいと思いました。■ロマンチックな関係でいられる？結婚して時間が経っても、子どもができても、パパ・ママではなく男性と女性でい続けられるのって素敵ですよね。「夫はイタリア人なので、それこそ日常的にアモーレとか言われると思っていたのに、まさかのシャイな性格。結局、個人の違いなのかなーと諦めました」（28歳・営業）「アメリカ人の夫とは、子どもを預けて夫婦水入らずでよくデートをします。あえて子ども連れではとても入れない場所を選んで、いつもと違う時間を過ごすと、恋人時代が蘇って新鮮な気持ちに。夫も私を女性として大切にしてくれます」（32歳・通訳）ロマンチックな関係……、うらやましいです。韓国の男性はロマンチックな演出が好きだとよく聞きますが、どうも夫はそういうタイプではなかったようです。子どもが生まれてからも二人の時間をつくるのは本当に重要！もともとは二人から始まった関係なのですから、そこはお互いにずっと大切にできたらいいですよね。■ “違う”ことから自分を知る自分とはまったく違う環境で生まれ育ってきた相手と生活をともにするのは簡単ではないでしょう。それでも“違う”ということをポジティブに捉えると、きっとパートナーとの生活を楽しめるようになるはず。あなた自身のアイデンティティも、より明確になっていきます。将来の選択肢に“国際結婚”も加えてみてはいかがでしょうか。

【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情276】「嫉妬」の二文字はどちらも「女」がつくので、女子だけがしそうなイメージですが、男子も意外と嫉妬します。その度合いは人によって違うけど、男子の中にもものすごく嫉妬深い人もいるもの…。そういう男子とのお付き合いを円滑に続けるためには、ある程度の配慮や工夫が必要となります。今回は、嫉妬深い彼を安心させる方法をお話ししますね。■SNSの交際ステータスを「交際中」に今はSNSがあるから、簡単に相手の日常を覗いたり、誰とつながっているかを知ったりできます。もしあなたが彼とのデートばかり投稿していて、男友達ともつながっていないなら、嫉妬深い彼も特に心配はしないでしょう。でも、男友達が多くて、彼とのデートの投稿を一切しない上、交際ステータスが空欄または「独身」になっている場合、嫉妬深い彼はものすごく不安になります。ひどい場合には「この男、誰？」「なんで俺のこと隠すの？」と口出ししてくるはず。まぁ、確かに彼氏がいることをSNSで微塵も感じさせなかったりすると、「もしかして、俺の存在を隠してる？」「俺がそもそも浮気相手だったら……」なんて不安になってしまう男子もいるかも。そんな不安を抱えた彼と、いい関係を続けるって難しいですよ。嫉妬深い彼とこの先も付き合い続けたいと思っているのであれば、交際ステータスを「交際中」にしてしまうのも手かと。■自宅に彼の私物を置かせる一人暮らしなら、あなたの家に彼の私物を置かせてあげるのも、嫉妬深い彼を安心させるにはいいかもしれません。別れたときに面倒だからと、最初から彼氏の私物を置かせない女子もいるでしょう。でも、嫉妬深い男子は「私物を置かせてくれない＝他の男も来るから？」とネガティブに脳内変換しがち。お互いの家を行き来してお泊まりする中なら、部屋着や歯ブラシなど1～2個でもいいので、彼の私物をあなたの家に置いてあげたほうが、変に「他に男がいるのでは？」と疑ったりされなくなりますよ。■友人・知人に彼を紹介するSNS上で存在を隠されるのもそうですが、リアルでも友人・知人に紹介されないのは、嫉妬深い彼からすると不安なもの。付き合って、ある程度時間が経ったのに彼女の周りの人を誰1人知らない……という状況は、嫉妬深い彼からしたら「故意に紹介しないのでは？」「俺は本命じゃないのか？」と疑うポイントだったりします。確かに、紹介しにくい彼氏っていますよね。人見知りで無愛想とか、TPOをわきまえてないとか。「こんな彼を紹介したら、友達が引くかも」などの不安から、彼のことが好きでも、なかなか人に紹介できないこともあるでしょう。その場合は、間接的な紹介でもいいと思うんです。例えば「学生時代の友達とお茶したとき、〇〇くんの話になったよ。写真を見たいって言うから見せちゃった」とか「友達が今度〇〇くんとデートで行ってみたらって、いいお店を教えてくれたの」とかね。“あなたは友達との会話に登場してますよ”感を出すだけでも、少しは安心するんじゃないかと。嫉妬深い彼とうまく付き合っていきたいのなら、なるべく交際をオープンにしたほうがいいですよ。■できるだけ彼を安心させて全く嫉妬されないより、少しは気にしてくれたほうがうれしかったりしますよね？ただ、彼があまりにも嫉妬深いと、いざこざも絶えないのではないかと思います。少しでも円満に付き合えるよう、なるべく彼が安心するように工夫したほうがいいですよ。

秋冬のファッションって、タートルネックやマフラー、ファーのついた襟などで首回りを覆いがちなので、他の季節とは違うタイプの「まとめ髪」にする人も多いのでは？そんな中、最近、大注目なのが「ローシニヨン」と「メッシーバン」と言われるスタイルです。■それぞれどんな髪型なの？「ローシニヨン」はお団子の位置を低めに作るシニヨンで、「メッシーバン」は、日本風に言うとお団子スタイル。なぜ「ローシニヨン」と「メッシーバン」が注目を集めているのでしょう？それはイギリス王室に嫁いだメーガン妃の影響です。今年、イギリスのヘンリー王子とのロイヤル・ウエディングが話題になった女優さんですね。結婚式のメイクがカジュアルなブラウンメイクだったことでも話題を集めました。■ウエディングのヘアもシニヨン今やロイヤルファミリーの一員となったメーガン妃ですが、飾らない人柄やヘア＆メイクも注目の的です。まず、「メッシーバン」や「ローシニヨン」＝お団子を低い位置で作るスタイルは、彼女のヘアスタイルの代名詞。結婚前からカジュアルなシニヨンスタイルが多かったメーガン妃。前髪をサイドに流し、おくれ毛を残してナチュラルにまとめた髪型は、好感度抜群です。実は彼女は結婚式のヘアもシニヨンだったんですよ。このときは、さすがにラフではなく、きちんと整えた美しいスタイルでしたが。■ダウンスタイルにしても決まる最近は公務もあるけれど、やはり髪型は「ローシニヨン」が定番。おくれ毛は残さずシックにまとめています。イギリス王室の女性らしく帽子をかぶる際も「ローシニヨン」。しかも「ローシニヨン」に合う帽子をチョイスしているんですよね。これはかなりのこだわりのようです。ちなみに、1日数回の公務で、TPOに合わせて服を着替えるときに、「ローシニヨン」ならばダウンスタイルに変えてもゆるやかなウェーブが残り、わざわざブロウしなくていいから、という時短的な理由もあるとか。このあたりは、女優さんの知恵だなって感心してしまいます。■真似すれば玉の輿も夢じゃない？メーガン妃風の「ローシニヨン」を取り入れるにあたってのポイントは、まずシニヨンにする前に髪の毛をアイロンで巻いておくこと。これ、かなり重要です！あとは生活に疲れた女性っぽくならないように、おくれ毛の出し方に注意すること。逆にきちんとしすぎると、優等生のお嬢さまみたいになってしまうので、前髪をサイドに流して動きを出すのもお忘れなく。メーガン妃のように、「ゆるシニヨン」と「きっちりシニヨン」の両方をマスターしておけば、もう完璧。仕事中は「きっちりシニヨン」、アフターファイブは「ゆるシニヨン」や「ダウンスタイル」にすると、1日でいくつもの顔を作れます。いろいろなヘアを手軽に作れることで、オシャレ感もアップするはず。ぜひみなさんも、王子を魅了したメーガン妃のモテヘアを真似してみてくださいね。あわよくばロイヤル・ウエディング並みの玉の輿に乗れちゃうかも？

外見や仕草だけでなく、声やしゃべり方でも印象が変わるってご存知でしたか？音楽ジャーナリスト・山﨑広子さんの著書『心を動かす「声」になる』によると、声次第で「無意識のうちに好き・嫌いの感情を抱かせる」ことができるそう。声だけで好きと思ってもらえたら、恋愛ではかなり有利ですよね。今回は、好感度を上げる声やしゃべり方について。芸能人のエピソードや声のプロのアドバイスをお届けします。■好感度が上がるしゃべり方とは？まず、男性に「どんな声が好き？」とリサーチしてみました。◎オーバーなほどの抑揚が好印象？「話すときに、両手を広げて『こーんなにいっぱい！』と話してた子がかわいいなと思いました。単調に話されると、話の山やオチがわからないし、メリハリをつけてしゃべってくれたほうが聞いてて面白い」（28歳／男性／美容師）◎早口はオタクに見られるかも「自分が好きな話題にだけ食いついて、マシンガントークする子はオタクっぽいイメージが…。あまりいい印象はないかも。ゆっくりしゃべったほうが聞きやすいです」（30歳／男性／メーカー勤務）◎相づちを忘れず、適度に疑問を挟む「こっちが話してるとき、『うんうん』とか『それは何？』とか適度にツッコミを入れてくれると、ちゃんと聞いてるんだなって思えます」（28歳／男性／製造業）男性は意外とよく見ているようですね。まとめると、抑揚をつけつつゆっくり話し、相づちを上手に打てる女性は好感を持たれやすいってことみたい。■芸能人に学ぶ、モテるしゃべり方人気の芸能人の話し方には、ヒントが隠れているかもしれません。男性に、魅力的だと感じるポイントを聞いてみました。◎綾瀬はるかさん「見た目ももちろんですが、おっとりした話し方もかわいい」（29歳／男性／営業職）◎土屋太鳳さん「ダンスが上手で体育会系のイメージだけど、しゃべるとのんびりしててちょっと天然。見た目と声のギャップにやられました」（27歳／男性／SE）◎新垣結衣さん「笑顔が印象的。しゃべるときも笑ってるから、自然と引き込まれます」（28歳／男性／営業職）◎小倉優子さん「前は天然っぽかったけど、母親になってからはハキハキしゃべってていい感じ。声もかわいいし、理想の話し方だなと思います」（30歳／男性／販売員）しゃべり方だけでなく、笑顔や声のトーンにも、好感度アップにつながるポイントがあるようです。■声のプロに聞く、男ウケのいい話し方声の仕事をしている女性たちに「モテる声ってどうやって作るの？」と質問したところ、こんな答えが。◎“半トーン”上げて声を出す「合コンなどでモテたいなら“半トーン”上げるのがポイント。よく、ワントーン高くするとかわいいって言いますが、男性は『やりすぎ』は嫌うので…。心持ち高めの声を意識するだけで印象が違ってくると思います」（28歳／女性／舞台女優）◎姿勢も大事！「声帯をつぶしてしまうと、こもったような低い声になるので、背筋を伸ばして発声するのがおすすめ。声も出しやすくなります。緊張してても姿勢を正すとはっきりした声になるから、初デートのときとかに試してほしいです」（30歳／女性／司会者）なるほど！って感じですね。初対面の相手や気になる彼と会うときは、こちらのテクを使ってみては。■少しの意識で、しゃべり方は変わる上記のコメントの中には「知ってるけど、これはできてなかったな」と思うものもあるのでは!?少し意識を向けるだけで、モテるしゃべり方は自然と身につくかもしれません。ぜひお試しを！

好きな人に電話するときって緊張しますよね。声が聞きたくても、なかなか発信ボタンを押す勇気が…と悩むことはありませんか？LINEでは毎日のように連絡を取っている彼。いい感じになってきたとは思うけど、まだ私のことを好きという確信がない。そんな相手に電話するなら？男女それぞれにリサーチしてみました。■みんなが使っている口実まずは女性が考える“使えるテクニック”から。みなさんは、どんなきっかけで電話をしているのでしょうか。「よく耳にする『相談がある』は少し重たい気がするので、『ちょっと聞いて～』と軽いノリでかけちゃう。それくらいで嫌われることはないと自分に言い聞かせて、勇気を出しています」（26歳／女性／メーカー）「メールで『今度遊ぼう』って話になったときがチャンス。『予定を立てるには、LINEよりも電話のほうが早い』という口実を使います。男性も、そのほうがいいって思う人は多いんじゃないかな」（28歳／女性／銀行）「彼はすごく健康に気をつかうタイプ。体によさそうな耳より情報を集めて『こんなのあるんだって！文字にするのが難しいから』と連絡します。全てお客さまに教えてもらったことにしてるけど…実は自分で必死に情報を探してるのは内緒」（25歳／女性／美容師）さりげなさを装っているようですが、実はかなり考えている人もいる模様。参考になりますね。■こんな電話はかわいい！次に、どんな電話だと好感を持てるのか男性に聞いてみました。「直球で『声が聞きたくなって』と言ってほしい！毎日やり取りしてるってことは、けっこう脈ありだから。男だって、好きな子と直接話したいけど勇気が出ないこともあるんです」（26歳／男性／通信会社）「特に理由はいりません。急にかけてくれてOK。『今、大丈夫？話したくなって』なんて言われたらキュンとしちゃう」（29歳／男性／不動産業）「最後に『楽しかった』って言ってくれれば、話してよかったと思います」（28歳／男性／広告系）そもそも頻繁にLINEをしている時点で、好意があるという意見もありました。男性も私たちと同じように、本当は声が聞きたいと思ってくれているのかもしれません。口実なんて必要ない気もしてきますね。「忙しいときは出ないはず」と、気楽に考えてかけてみてはいかがですか？■うれしいとウザいの境界線真似できそうな口実も、男性の本音もわかったけど、あまり頻繁にかけていると、さすがに彼も鬱陶しく思うことがあるかも。どういうときに、うれしいはずだった電話が「ウザい」に変わるのでしょうか。「気になる子でも、さすがに毎日はキツい…週2～3回なら楽しみにできます」（27歳／男性／飲食系）「23～24時の間で20分程度なら負担になりません。ドラマを見終わって寝るまでの時間だから、ペースを乱された気にもならないし」（30歳／男性／Webデザイナー）「一方的にしゃべられるのも、無言が続くのも疲れます。電話してくれること自体はうれしいし、会話をこちら任せにしないでくれたら助かる」（28歳／男性／自動車関連）「答えに困る相談はしないで！切ったとき、ドッと疲れを感じます」（26歳／男性／銀行）いくら脈ありでも、時間帯や頻度を間違えると面倒に思われることがあるようです。彼も楽しそうにしてくれているからといって、いつでも大歓迎とは限りません。LINEでの会話の流れから、電話に切り替えるタイミングをつかみましょう。また、“もっと話したい”と彼に思わせるくらいの時間で切ってしまうのがおすすめ。物足りないと思わせたほうが、次回も盛り上がりやすいですよ。もしかしたら、我慢できずに彼のほうから電話をくれるかもしれません。■難しく考えすぎずないで好きな人との電話は、ドキドキがつまった幸せな時間。LINEだけで会話するよりも、ふたりの関係が進展することもあるでしょう。女性はきっかけを探して迷いがちですが、口実よりもタイミングのほうが大切なよう。もっと素直になり、自信を持って電話してもいいかも!?

【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情275】好きな人ができると、即行デートに誘ったり口説いたりする男性もいれば、そういうのは無理という男性もいます。けど積極的にアプローチできない男性だって、意中の女性の好きな人や彼氏の有無は気になるもの。草食っぽい男性も、会話の中で相手の恋愛状況を確認したりします。そこで今回は、男性が女性の恋愛状況を気にしている際にすることをいくつかご紹介しましょう。■彼氏がいる態で話してくる積極的にアプローチできない男性の多くは、ストレートに「彼氏いるの？」とは聞けません。聞けないけど彼氏の有無は知りたいので、相手に好きな人や彼氏がいる態で話したりします。例えば、女性が「猫を飼おうか迷ってるんだよね」と言ったとき、彼が「猫ばっかりに愛情を注いだら彼氏さんが嫉妬するんじゃない？」。こんなふうに彼氏がいるなんて言ってないのに、しかも猫の話をしてるのに、彼氏がいる態で話してくるなら、あなたの口から「え？彼氏いないよ？」「彼氏にもちゃんと愛情を注ぐよ」と恋人の有無がわかる言葉を聞きたいだけかも。つまり探りを入れている可能性大なのです。■濁しても再度、彼氏の有無を聞く彼氏がいる態で話すのもそうですが、好きな人・彼氏の有無を聞かれた際に、テキトーに濁しても再度聞いてくる場合。これは単に世間話で聞いたのではなく、恋愛状況が気になっている証拠かと。実は筆者は最近、用があって元カレに電話したのですが、「いい人できた？」と聞かれたので「あはは」と笑って濁したんですね。そうしたら、後日また「彼氏と仲いいの？」的なことを電話口でモゴモゴ言われまして。今度は「別にいないけど。最近忙しくてそんなヒマなかった」と答えたら「俺も！」と声が明るくなりました。濁しても、はっきりするまで聞いてくる場合は、彼氏がいるのか気になっていると思われるので、その人と付き合ってもいいな、というなら「いない」と言ったほうがいいかも。■直近の休日の過ごし方を聞いてくる密かに片思い中の男性は、その女性に彼氏ではなく、好きな人がいるかも気になるもの。今いい感じの相手がいないかを探るため、直近の休日や記念日の過ごし方を聞くこともあります。例えば「この前の三連休は何してたの？」「誕生日は誰かに祝ってもらった？」など。一見、何気ない質問みたいですが、他の男性の影を探るために、このような質問をする人もいるんです。まぁ、普段からよく話す仲なら、会話の中でこういう質問が出ることもあるでしょう。けど、あまり話したこともないのに、休日や記念日の過ごし方を聞いてくるのはかなり意味深です。■お付き合いが始まるチャンス？草食系の男性の好意というのは、なかなかわかりづらいもの。でも、こっちの恋愛状況を気にしているようなら、十分に脈はあるでしょう。その場合、あなたのほうから少し距離をつめれば、お付き合いに発展するチャンスかも！

このところ話題のZOZOTOWN、前澤友作社長。国内でも有数の資産家ですが、プライベートジェットでワールドカップを観に行ったり、先日は、民間人として世界初の月旅行乗客となることを発表したり、やることがとにかく派手ですよね。恋人である剛力彩芽さんとのラブラブっぷりも隠さないし、もはや世間の尺度では測れない「規格外の男」と言えるでしょう。■他にもいる！規格外の男たち有名な社長たちの中には、他にもぶっ飛んだ人がちらほら。例えば、堀江貴文さんはお金持ちなのに家を持たず、友達の家やホテルを泊まり歩いているそうです。また、石原さとみさんの彼氏と噂されるSHOWROOMの前田裕二社長は、あえてのホスト風ルック。でも、みなさんお金持ちでモテモテです。私もそんな男性と知り合いたい！とか、いったいどんな男性が「規格外の男」なの？と思った女性のためにチェックテストを作りました。気になる彼や周囲の男性は「規格外の男」？試してみてくださいね。■「規格外の男」チェックテスト以下の中で、意中の男性に当てはまるものにチェックしてください。その数を合計し、該当部分の解説を読みましょう。□ 空気を読まない□ 偏食である□ どんなに忙しくても遊びの予定は入れる□ Facebookの友達が5000人以上□ Facebook、Twitter、Instagramを駆使。新しいSNSは真っ先に始める□ 女友達は多いが、本命を作らない□ 結婚はしないと公言□ 実家がお金持ちで育ちがいい□ 意外と結婚が早く、離婚して20代でバツイチになった□ 合コン大好き□ 着ているものや持ち物にこだわらない□ エモい、バズるなどのネット用語をリアルでも使う□ ルックスはイマイチ□ 自信満々＆オレ様□ 頭の回転がものすごく早い□ 好きなものにはお金をつぎ込む□ 社交的数えましたか？では、結果をどうぞ。■14～17個…規格外の男率100％彼は「規格外の男」と言って間違いないでしょう。未完の大器かもしれないし、実はもう成功しているかもしれません。ただ、独特の感覚や価値観の持ち主なので、付き合っても幸せになれるとは限りません。友達レベルの付き合いのほうが刺激的で楽しそうです。■9～13個…規格外の男率70％「規格外の男」予備軍という感じですが、意外と常識は持ち合わせている様子。もしかしたら、単に空気を読まない変わり者かもしれません。感覚が合えば楽しくお付き合いできそう。でも、恋愛傾向も規格外なので、振り回される可能性は高いでしょう。■4～8個…規格外の男率50％規格外なのか非常識なのか、ちょっと判断が難しめ。よく観察したいタイプです。単なる困ったちゃんという可能性も。ただ、それでも彼に好意を持っていて、理解して付き合いたい！というのであれば、意外と上手くいく相手かも。女性に対してどんな態度を取るかをしっかりチェックしてくださいね。■3個以下…規格外の男率20％彼は規格外でもなんでもない、常識的な男性です。でも、結婚するならこういう人がいいかも。刺激はありませんが、安定した恋愛をするにはおすすめの相手。それじゃつまらない！という女性は他の男性に目を向けてくださいね。■彼は「規格外の男」？それとも気になる彼の「規格外の男率」はどんな感じでしたか？そういう人と一緒にいれば、華やかな生活を送ることができ、楽しい時間を過ごせそうですよね。とはいえ「規格外の男」と付き合ったり、結婚したりしても幸せになれるとは限りません。ご自身との相性をきちんと見極めましょう。

【恋する薬膳～迷える女子へ贈る優しいレシピ38】ワサビ菜はあまり聞き慣れない野菜だと思います。カラシ菜の一種なので、効能はカラシ菜と似ていると言えます。ただ今、食欲の秋、真っ盛り。太りたくないけど食べたい！という女子の心と体にピリリと刺激を与えるレシピをお届けします。■ワサビ菜の栄養と効能のお話ワサビ菜はカラシ菜の一種。二つとももちろん辛みがあります。旬は秋から冬にかけてですが、どことなく菜の花を思わせるようなフンワリとした辛みと、少しの苦みを含んだ味です。寒さが深くなると辛さも増すと言われているので、きっとこれから辛くなるでしょう。代謝を上げて粘膜を強くする効能で知られ、独特の辛み成分には抗がん作用があるとされています。旬には栄養価も上がります。生のままサラダで食べると、栄養価を失わずに体内に取り込めますが、少々クセがあるので、初めてなら炒め物のほうが食べやすいかもしれません。その場合は、炒めすぎないでサッと炒め和える感じで充分です。■ワサビ菜と豚の生姜味噌炒め≪材料≫約2〜3人分・ワサビ菜…1束・豚肉（細切れかしゃぶしゃぶ用）…200g〇味噌…大さじ2〇みりん…大さじ2〇砂糖…小さじ1〇生姜…1片・米油…少々・塩コショウ…少々・酒…小さじ1・カイエンヌペッパー…適量≪作り方≫[1] 〇の材料はあらかじめ混ぜておく。ワサビ菜は5cmくらいの長さに切る。[2] フライパンに油をしき、豚肉を強火で温める。焼き色がついたらほぐしながら炒め、塩コショウをふり、酒を入れ、さらに炒める。[3] 豚肉に火が通ったら、ワサビ菜を加えて強火でサッと炒め、〇を回し入れて完成。お好みでカイエンヌペッパーを入れて彩りをつけてもGood。■ピリリと効く恋の名言!?今回はちょっぴりクセのある風味の野菜を使った、ピリリとしたレシピ。それにちなんでピリリと効く恋の名言を…。◎ピリリと効く恋の名言1「そんなことで別れるなら、それっきり。縁がなかった。ただそれだけのこと」これはわたしの母の言葉です。とてもくだらないことで彼と喧嘩して、それから1週間連絡がなかった時、相談したら言われました。聞いた瞬間は、ちょっと冷たいんじゃない？その言い方！と思いましたが、確かに…と納得。もし愛し合っているなら、くだらない喧嘩なんてただの日常にすぎないはず。だから大ゴトになっている時点でアウトなのかもしれません。結局、その彼とは縁がありませんでした。◎ピリリと効く恋の名言2「それってさ、始まった瞬間に終わってる恋かもね」OL時代の先輩が放った一言。いかにも遊び人っぽい男性と、飲み会で知り合ったその日にベッドイン（死語？）してしまった後輩への言葉です。もしかしたら、若気の至りで経験したことがある人、いるかもしれませんね。いい雰囲気になったイケメンから誘われて、ノリでホテルへ。体を重ねたら、あら不思議。「なんか好きになっちゃったかも～」です。そう。好みのタイプの男性に言い寄られたら、悪い気はしないもの。そして、一夜を共にすると好きになっちゃうのが女。冷めるのが男…。後輩は何度か連絡しましたが音沙汰なし。1ヵ月後、久々に連絡をくれた彼の一言はこうでした。「今、渋谷。今夜しようよ」◎ピリリと効く恋の名言3「妬みってブスの素なんだって」誰かを妬んだり、ひがんだり…と、人は多くの負の感情を持つ時があります。特に女性は友人たちとおしゃべりしながら、楽しそうに悪口祭り。まあ…実際、楽しいって思うこともありますが…。素敵な彼と結婚した子や玉の輿に乗った女友達は、だいたい妬みの対象となります。で、女子会であまりに激しい妬みトークを繰り広げる女性に、わたしがこちらを言いました。自分で自分の言葉を紹介してしまってすみません…。話は戻りますが、こういった負の感情を持ってトークをしている時の女性の表情たるや…本当にひどい顔。「あちゃ～！」です。言われた女性はギョッとしていましたが、その場の話題や空気が一気に明るくなりました。ただし、ずっといい人でいると疲れちゃうので、たまにはブラックな自分もアリです。

離れて暮らしていても関係が続くのは、相手を信頼しているからこそ。物理的な距離を超越した、心から結ばれるカップルって憧れてしまいますよね。別々に暮らしながらも仲睦まじい、高須克弥さん・西原理恵子さんも特別な絆を感じさせるお二人です。今回は、高須克弥さん×西原理恵子さんのホロスコープを分析！その恋愛・結婚観や占いサイ『前世からの約束』の監修者である占い師・波木星龍先生に解説いただきました。■ダーリンは70代!?二人の絆は…◎高須克弥さん×西原理恵子さんの場合今回は、未入籍ながらも事実上の「週末婚」を公にしている漫画家・西原理恵子さんと「高須クリニック」の高須克弥さんのホロスコープです。それぞれ仕事が忙しいので、週末婚的な状態がベストのようです。ちなみにお互い2度目の結婚（事実婚）です。■占星学的にみる運命の絆とは…◎基本の相性お二人の相性を見ると、太陽と金星のアスペクト、水星と海王星のアスペクト、水星と冥王星のアスペクト、月と金星のアスペクトなどが共通しています。性格的にやさしく愛情豊かで美しいものを好み、芸術に関しての独創力と著述能力を持ち、大衆からの人気運を備えている運命です。そういう共通点があるので、未入籍ながらも相性は良く、互いに「夫」として「妻」としての認識を共有しています。◎運命的なつながりは…？お二人の「先天的な縁・絆」はどうなのかといえば、西原さんの月と高須さんの太陽とが120度、西原さんの太陽と高須さんの月とは180度です。また西原さんの金星と高須さんの太陽は120度で、ご夫婦の間でよく見られるアスペクト関係で、互いに協力し合えるベストな絆であるといえます。次に、お二人のホロスコープで目立つのは“水星のアスペクト”が多いことです。西原さんは水星と海王星が0度、水星と木星が180度、水星と冥王星が60度、水星と金星が45度です。それに対して高須さんは水星と冥王星が150度、水星と土星が180度、水星と海王星が90度、水星と火星が0度、水星と天王星が150度と多いのです。また高須さんのホロスコープには水星を頂点とする“二等辺三角形”、火星を頂点とする“二等辺三角形”、さらに海王星を頂点とする“直角三角形”が存在しています。おそらく、これらが「同居型」の一般的な結婚生活を許さないのでしょう。一方の西原さんは金星が月と0度で一体化し、土星やドラゴンヘッドともアスペクトしています。これは、もともと家庭的で優しく包容力がある上に、ある種、義務感や宿命的な思いも加わることを表しています。そのため、自由奔放な高須さんを、公私共に最期まで支え続けることになるでしょう。あなたにもきっといる特別な絆で結ばれた人…。運命の恋について詳しく知りたいと思ったら、まずはあなたのホロスコープをチェックしてみましょう！波木星龍先生監修の占いサイト『前世からの約束』をぜひご覧ください。プロフィール波木星龍(なみきせいりゅう)鑑定暦30年以上、延べ5万人以上の鑑定実績をもつ本格占い師。古今東西のあらゆる占術に精通している。対面鑑定のほかに「正統占い教室」という占い教室を主宰し、数多くの有名占い師を生み出している。『占星学秘密教本』(魔女の家BOOKS)、『江戸JAPAN極秘手相術』、『神占開運暦』、『この占いがすごい!―神聖開運占術大全〈2017年版〉』(八幡書店)など著書・監修書籍も多数。★鑑定所「波木星龍」波木星龍による本格鑑定を受けられる鑑定所です。あなたの悩める「人生&運命」と真摯に向き合い、各種の占術を通じ“最良の選択肢"をアドバイスいたします。住所:札幌市中央区南1条東7丁目2-2 ラピスアクアシティー大通1205※札幌地下鉄東西線「バスセンター前」駅10番出口から徒歩3分。▼鑑定のご予約はこちら電話:011-231-3344メール:namiki.s@jcom.home.ne.jp

漫画家として活躍するカレー沢薫さんの連載コラム「アクマの辞典」このコラムは、ア行からワ行まで、女や恋愛に関する様々なワードをカレー沢さん独自の視点で解釈していきます。女の本性をあぶりだす新しい言葉の定義をとくとご覧あれ！■第20回アクマの辞典ナ行【ナ】➤「涙（は女の武器）」（なみだ）…使ったら死ぬ（社会的に）系アイテム今回のテーマはナ行から「涙（は女の武器）」だ。女のみなさん、涙を武器に使ったことがあるだろうか、女たるもの、眼球から涙を散弾銃のように撃ち相手をハチの巣にするぐらい朝飯前のはずだ。でもそれを使うと、力の差が圧倒的になってしまうので使わないであげていると思う。だが、液体状の涙を武器として使っている者はいる。特に子どものころ、涙は「切り札」として常用されていた。幼少時の涙というのは、日本の道路交通法みたいなもので、どれだけ歩行者が全裸に靴下のみ着けて道路に大の字で寝ていようと、とりあえずそれを轢いた車が悪い、となってしまうように、どんな事情があろうと「泣かせたほうが悪い」となり、先生などに怒られていた。つまり泣いたもの勝ちである。これは男子でも使えるが、男子は3才ごろから「男の子は簡単に泣いてはいけない」という男女差別にさらされており、泣くのは恥ずかしいこと、まして女子に泣かされるなど即刻腹を切るべき、と刷り込まれているので、なかなかこの切り札は使えないものである。では、大人になってから涙を武器とするのはどうだろうか。タイマン、特に痴情の場でなら大人になってからも使っていいと思う、別れ話で女が泣き出したり、逆にゴールデンボンバーのPVのように男が縋り付いて、女々しくて女々しくて辛くなったりしても、これは二人のことである。しかし、ビジネスなど、社会的な場で涙を武器にするというのは下策である。たとえ涙でビジネス上のピンチを切りぬけたとしても、それは「泣いてるお前が可愛くて」許したわけではなく「うわあ」という、許すというより引いたため「退いた」だけである。しかも1人涙を武器にする女がいると、一瞬にして「女は泣けばいいと思っている」という、主語巨大化現象が起きてしまうため、社会的な場で液状の涙を武器にする女は、涙を武器にするぐらいなら口から溶解液を出して戦う、という女から蛇蝎の如く嫌われる。大人になってからの涙を武器にするという行為は子どもの時より「切り札」度が上がっており、一度公の場で使うと「そういう人」と思われるし、何度も通用するものではない。ドラクエなら「メガンテ（※）」と思ったほうがいい、自分も無傷では済まないからだ。しかし、涙も尿と同じで、我慢に限界があり、どれだけ出すまいと思っても出る時は出る。そんな「限界まで我慢したが断腸の思いで漏らした」という涙に対しても「泣けばいいと思って」と言われてしまう時もある。この時の悔しさは筆舌に尽くしがたいものである。涙を武器として自在に操っているものもいるかもしれないが、そんな器用なことできない女のほうが多い。職場などで大の大人が涙を堪えきれないほど追いつめられるというのは異常事態なのだ。それを「泣けばいいと思っている」と女なら誰でも自在に使える武器扱いし、パワハラがうやむやにされている側面もあるのではないだろうか。※「メガンテ」…自らの命と引き換えに大爆発を起こし敵を砕けさせるという自爆呪文【ナ】➤「涙（は女の武器）」（なみだ）…使ったら死ぬ（社会的に）系アイテム【に】▶「肉食女子」（にくしょくじょし）…ヤリマンと同一にされがちだが、肉なら緑に変色した鶏肉でも食うというわけではない、結構選ぶ。【ヌ】▶「ヌーブラ」（ぬーぶら）…勝負服は綺麗に着られるが、勝負下着としては最悪な諸刃の剣【ネ】▶「猫」（ねこ）…猫がいれば男はいらないと言っている女はマジで言っているので「そんなこと言って～」と茶化すと殺される【ノ】▶「呪い」（のろい）…女はこうするのが一番幸せ、など、幸せのフリした呪いがたくさんあるプロフィールカレー沢薫漫画家、コラムニスト。1982年生まれ。2009年に『クレムリン』（講談社）で漫画家デビューを飾る。秀逸な言語感覚で繰り広げられる切れ味鋭い世界観が人気。こよなく猫を愛し、猫が登場する作品も多数。著書『ブスのたしなみ』（太田出版）も発売中。

井上由美子さんの経済小説を原作としたドラマ『ハラスメントゲーム』（テレビ東京系）が始まりました。主人公はスーパー業界の大手老舗会社「マルオーホールディングス」の富山中央店店長・秋津渉（唐沢寿明さん）。左遷され、家族で地方に移り住んでいたのですが、本社に呼び戻され、コンプライアンス室長を命じられます。実は今回の人事には、社長や取締役のある思惑が潜んでいて…。■ハラスメントは身近にあるハラスメントとは「嫌がらせ」「いじめ」を意味する言葉です。その種類は様々で、言動によって相手の尊厳を傷つけたり、不快にさせたり、脅威を与えたりすること、それらが「ハラスメント」になります。企業ではセクシュアル・ハラスメント、パワー・ハラスメント、モラル・ハラスメントなどが生まれやすく、最近ではアルコール・ハラスメントも問題になりました。上記のうち、特にモラル・ハラスメントは恋愛においても問題視されています。「モラル・ハラスメント」という言葉が生まれたのは1998年。フランスの精神科医Marie-France Hirigoyen（マリー＝フランス・イルゴイエンヌ）が精神的加害として提唱しました。このとき初めて、心無いハラスメントの存在が世界から注目されたのです。■加害者の特徴モラル・ハラスメントの加害者には以下のような特徴があげられます。1）自分のキャリアや学歴を誇大して吹聴する2）権力や地位への欲求が強い3）選民思想が強く、自分は人の上に立つべきだと信じている4）共感能力が低い5）承認欲求が強く、認められないと強い不満や被害妄想を抱く6）「そんなだからダメなんだよ」といった重圧的な言い方をする7）束縛が激しく、相手の時間をコントロールしたがる8）自分の言うとおりにならないと、激昂したりヒステリックになったりする反面、思い通りになっているうちは笑顔で穏やかに対応する9）相手が自分から離れようとすると泣き落としたり、しがみついたりして懇願する。あるいは脅すなどしてなんとか関係を続けようとする10）自分がつらいときはそれをアピールするのに、他人のつらさには無頓着（無関心）実は、加害者の根底にあるのは「見捨てられ不安」です。孤独への耐性が低く、そのくせ自己愛が大変強いため、そのゆがんだ精神が自己中心的な行動へと駆り立てます。その結果、相手より優位に立って不安やストレスを与え、支配によるコントロールが生まれるのです。■被害者からの脱却モラル・ハラスメントをする人は「外面がいい」傾向があり、被害者の多くは「頑張り屋」です。だんだん弱い立場に追い込まれ「もっと自分がしっかりしなければ」「他の人はできているはず…なぜ自分はできないのか」と自責の念にとらわれてしまいがち。悪いのは自分と思いこむため、己が被害者だと自覚できません。よしんば第三者に状況を説明し、助けを求めても「え？あの人が？あなたの勘違いじゃないの？」とその外面のよさから信じてもらいにくいのです。そのため、より孤立を高めてしまうこともあります。ハラスメント脱却に必要なのは、こちらです。・自分を大切に思う気持ち・「ダメなものはダメ」とはっきり主張する線引きの勇気完璧な人間などいないのですから、できなくて当たり前。それで特に人に迷惑をかけていないなら、ひとつの「個性」といえるでしょう。「個性」として受け入れて生きるのは、その人の自由。それを尊重できない時点で、相手にあるのは「（対象）愛」ではありません。ゆがんだ「支配欲」なのです。■まとめモラル・ハラスメントにおける加害者と被害者の特徴、ご理解いただけましたでしょうか。ハラスメントは、必ずしも男性が加害者で女性が被害者とは限りません。孤独を嫌うあまり、相手の時間を管理し、束縛しようとしていませんか？ハラスメントはそんな過剰な「支配欲求」から始まるのです。ご自身の行動を、注意して見つめ直してみてくださいね。

人間関係がうまくいかない、コミュニケーションが苦手…といった悩みを抱えている人は少なくないでしょう。タレントの有村藍里さんもそんな女性の一人です。人見知りでなかなか人と打ち解けられない、という有村さんがこのたび、最高のコミュニケーションツールである「手相占い」を勉強することに！ときに悩みを吐露しつつ、懸命に学ぶ彼女の姿には、誰もが共感してしまうはず。占いを教えてくれるのは、メンズ占い師ユニット『not for sale.』のHoshiさんです。【第17回】有村藍里の友達（手相）が登場！これまで基本の線についてお話を聞いてきましたが、ここからは手相占いの実践編！実はこの日を前に、有村さんにお友達の手相を観てきてもらったのです。今回はそのお友達の写真を見つつ、実際に占いをしたらどんな感じ？というのを学んでいきます。お友達っていったいどんな人なんでしょうか？…とその前に、有村さんの人となりがよくわかる雑談の模様をお届けしましょう。■脱非リア充…芸能界でリハビリ中!?有村：実は明日、あるお仕事の打ち上げの飲み会があるんです。私、大勢の集まりって苦手だから胃が痛くて…。気配を消そうと思って端っこにいても、気を遣って「おいでー」って呼んでくれる人もいるから、申し訳ないし、つらいんですよね…。Hoshi：わかる気がします。僕の知り合いにも飲み会が苦手で、いつも、しかめっ面をしている人がいます。そうすると誰も寄り付かないじゃないですか。有村：その方より私のほうが、まだ軽症かもしれないですね（笑）。でも本当、非リア充で。一度もバーベキューに行ったことがないんです。Hoshi：それはすごい！有村：ただ、リア充に憧れはあるので、いろいろな人に会おうと思って、あるとき1週間、毎日違う人と会う約束をしたんですね。そうしたら4日目の夜にもう無理！ってなりました。Hoshi：う～ん、仕事でもないのに毎日、誰かと会うのは大変ですよ。リハビリの仕方が間違っているような…。まあ、芸能界に入ったのも、リハビリとしては相当激しいですよね。有村：そうなんです。もともと引きこもりで人とコミュニケーションを取ってきてないから、テレビで話を振られても、ちゃんと答えられないことが多くて。例えば「ウザい女友達いない？」って聞かれても「いません」と答えるしかないんです。そもそも友達がいないから…。Hoshi：それは大変だな～。お友達、2人だけって言ってましたもんね？今日持ってきてくれたのは、そのお友達の手の写真ですか？有村：はい、2人に撮らせてもらいました。Hoshi：では、その大事なお友達の手相を観ていきましょう。■有村さんの友達ってどんな人？Hoshi：（A子さんの写真を示して）手相を観て、何か感じたことや、わからなかったことはありましたか？有村：線の濃さや長さを観てみたのですが、まとめるのは難しくて…。総合的に、何か芸術的な要素がありそう？と思いました。コツコツ、細かい作業をするのが向いているのかな？って。Hoshi：なるほどね。確かに占った内容をまとめるのって難しいので、その作業はできなくても問題ありません。できたらもう占い師ですよ。有村：そっか～。Hoshi：最初はやっぱり、1つずつ観ていったほうがいいですね。極端に言えば、箇条書きしてもいいんです。一緒に観ていきましょうか。有村：お願いします。■右手の手相をざっと観てみると…Hoshi：この方の場合、「知能線」の【始点】が「生命線」と離れているから大胆で行動力があります。ある意味、思い切りの良さと言ってもいいかな。【終点】は多少、上部なので現実的で責任感がありますね。中部寄りでもあるから、バランス感覚もあると思います。【長さ】は小指まであって長いから思考型。考え抜く力があるでしょう。【濃さ】はわりと濃いので、決断力のあるほうですね。有村：一度教えていただいた後だから、前よりもイメージが湧きやすいです。Hoshi：それはよかった！次は「感情線」を観ましょう。「感情線」の【終点】は人差し指と中指の間くらいですね。ということは家庭的で、恋愛面では真面目さ出てくる安定したタイプ。手の【形】は、薬指が「へら形」っぽいですね。全体的には「円錐型」なので標準ですが、「へら形」の要素が入ってくるので、やや冒険家気質があるかもしれません。有村：そうなんだ（笑）。①木星丘Hoshi：膨らんでいるのは人差し指の下の「木星丘」ですね。これは仕事運が強くて野心的なイメージ。ちなみにこの方は細かい線が多いんです。ということは繊細さが生まれてきます。少し過敏にもなりますが、感受性が強いという意味もあります。この右手を観ると、普通の人より心の乱れがおきやすくなる、というのがわかります。有村：繊細で感受性が強い…。Hoshi：ただ、これ、左手も観ないとダメですよ。この方は右手と左手の線が違うから。左手の「感情線」は激しく上がっているので、衝動的な面が見えてきます。…というように最初は1つずつ話していってください。それは指差し確認をしながらでもいいと思います。これはこうだからという説明をしているうちに、ある程度、情報が出揃ってきます。有村：わかりました。■1つずつ観れば混乱せずに占えるHoshi：チャレンジ精神が旺盛なのに繊細だとかいうと、矛盾を感じたりするかもしれないけれど、初めはそれでかまいません。だんだん慣れてきたら、情報を1つのものとして伝えられるようになるでしょう。これまでに学んできたいろいろな線について「これが知能線で」「結婚線はこうだから」と1つ1つ観ていけば、有村さんなりに答えに近づけるんじゃないかな。有村：そうですね。Hoshi：それぞれの線に焦点を当てると、「知能線」なら「知能線」だけ観ていればいいから、その間は他の線に注目しないでいい分、混乱しづらいと思いますよ。そういうことを繰り返していくうちに、だんだん自分の中でまとめ方がわかってくるはずです。あと、自分に言い聞かせるつもりで話したほうが、焦らなくて済むかもしれませんね。※毎週金曜日更新プロフィール有村藍里1990.08.18生まれ元引きこもりのアイドル・タレント。芸能活動を通して人見知りな性格の改善をもくろみ中。妹は女優の有村架純。趣味はYOUTUBE鑑賞・世界の気温を調べること。そして特技は手相を見ること…と言えるように勉強中！実 績【写真集】・1st写真集「 i 」(講談社)2017【テレビ出演】・金曜☆ロンドンハーツ(テレビ朝日)・踊る!さんま御殿(日本テレビ)・ダウンタウンDX(読売テレビ)・ホンマでっか!?TV(CX)・ナカイの窓(日本テレビ)プロフィールnot for sale. Hoshi（ほし）25歳の頃、手相を勉強し始める。メンズ占い師ユニットnot for sale.メンバー1の実力派として、TV・雑誌など多数メディアに出演。若き男性占い師の視点を生かし、恋愛や男心の本音を語れる占い師として人気を博し、雑誌やWebの恋愛系の占いコラムでは欠かせない存在となる。

遠距離恋愛と聞いてどんなことを想像しますか？長く続かないに決まってる！とか、彼が浮気するに違いない…なんてイメージする人が多いかもしれませんね。でも、近くに住んでいたって悩みはつきないはず。遠く離れているからこそ感じる難しさってどんなことがあるのでしょうか。また、成功させる秘訣は？など、気になることを経験者に聞いてみました。■遠距離になって変わったことうまくいっていたはずのふたりが、遠く離れることで起こる変化とは？「LINEや電話の頻度にこだわるようになりました。近くにいるときは、数日連絡がなくても気にならなかったのに。もともとデートもあまりしてなかったんです。なのに、なぜなんでしょうね」（25歳／美容師）「会うたびに体の関係になります。私は彼女だから遊ばれてるわけでもないのに、なんだか不安になって。でも、なかなか会えないから仕方ないですよね。反対に会ったときに手を出されなかったら、他に女ができたのかと疑っちゃうんだろうなぁ。そんな自分が嫌だ」（27歳／住宅メーカー）「私自身の心境の変化はないけど、彼からの束縛がひどくなりました。男らしいところが好きだったのに！女々しい姿に気持ちがちょっと萎えてきています」（28歳／派遣会社）物理的な距離が、ふたりの心にも隙間を作ってしまうこともあるのかもしれませんね。続いて、失敗例と成功例を見ていきましょう。■遠距離で失敗したエピソード「マメに連絡して」と彼に迫って、相手が負担に感じてしまった…というのはよく聞く話。しかし、遠距離恋愛における悩みはそのケースだけではないようです。「重い女になりたくなくて、いろんなことを我慢しすぎました。会いたい気持ちすらどう伝えたらいいのかわからず、ある日、不満が大爆発！そのまま大ゲンカになって別れましたよ」（29歳／結婚式場スタッフ）「私はドライなので遠距離も平気でした。そしたら会えないのも連絡しないのも当たり前になっちゃって…気づいたら電話することすら躊躇するレベルに。そのまま自然消滅しました。ちゃんと好きだったんですけどね」（25歳／旅行会社）「彼の転勤が決まったとき、引き止めてほしくて『寂しいから別れる』と告げたらあっさり終わりました。俺についてこい！的な展開を期待してたのですが」（27歳／学校事務）求めすぎても求めなさすぎても、どちらもうまくいかないんですね。大事なのは、そのバランスなのでしょうか？■遠距離から結婚した人のエピソードそれでは最後に、無事ゴールインしたエピソードをご紹介します。「学生時代に、ひとつ年上の彼が就職で県外へ行くことに。その2ヵ月後に妊娠が発覚しました。私も大学を卒業したかったので、しばらくは遠距離婚を選択。卒業後すぐに出産し、実母のもとで産後1ヶ月を過ごしてから引っ越しました」（24歳／専業主婦）「キャリアにこだわっていましたが、彼のもとへ行きたい気持ちが強まり転職を決意。激務でも頑張れた私なら、どんな場所でだって活躍できるはず！と自分を奮い立たせました。意外と、必要なものって自分の覚悟だけかも」（32歳／広告会社）「彼に執着しないように、いろんな男性とデートしていました。もちろん内緒で。食事に行ったり休日に出かけたりするだけで、一線は越えてませんよ。そこを間違えると、ただの軽い女になりそうなので」（28歳／メーカー事務）「短い時間でもいいから、顔を見て話せるようビデオ通話を使って絆を深めました。電話するタイミングはルール化せず、かけて相手が出なければ諦めるって感じでした」（30歳／ネイリスト）それぞれパターンが違うので、必勝法なんてものはなさそうです。でも、みなさんとても行動力があるように感じました。うじうじ悩むより、とりあえずやってみる！そんなときも必要なのかも。■遠距離のせいにせず彼と向き合ってもしかしたら「遠距離は難しい」という先入観が、ムダな悩みまで増やしているのかもしれません。単純に考えると、ただふたりの住む場所が前より遠くなっただけ。距離を意識しすぎることが、事態を複雑化させることもありそうです。彼との関係、近くにいれば本当にうまくいきますか？ふたりが長続きするかどうかは、距離だけでは決まらないのではないでしょうか。

たとえ離れて暮らしていても、夫婦になった二人には特別な絆がある…。数々のスキャンダルで世間を騒がせた内田裕也さんと樹木希林さんは、問題を抱えながらも“夫婦”であり続けました。当人たちにしかわからない夫婦の絆に憧れを感じるアラサー女性も多いはず。今回は、別居婚をテーマに、切っても切れない縁を持つカップルのホロスコープを分析します！形に縛られない二人の恋愛・結婚観や、ホロスコープの特徴などを占いサイト『前世からの約束』の監修者である占い師・波木星龍先生に解説いただきました。■離れて暮らす夫婦を結びつける絆現代における「夫婦」の形はさまざまです。夫婦は生活を共にするものというイメージが一般的ですが、二人が別々の家に暮らす「別居婚」という形も多々あります。入籍はしているけれど平日は別居して、休日のみ同居する「週末婚」や、夫婦どちらかの転勤による「単身型別居婚」は少なくありません。また若い人たちに多いのは「半同棲型の別居婚」です。完全に同棲してしまうのではなく、一応、どちらも“自分の部屋”を持ちながら、都合のいいときだけ片方の家で過ごすというパターン。いろいろな事情ですぐ入籍できないようなときに用いられがちです。これらすべてを「一応の別居婚」と見立て、ホロスコープから“共通のデータ”を探りました。その結果、いくつかの興味深い特徴が浮かび上がってきたのです。■「別居婚」カップルの共通点離れて暮らしながらも夫婦関係が長く続く人のホロスコープには以下のような共通点が見られました。★「180度」「90度」「150度」のアスペクトが多い。この場合、どの惑星同士に多いかという点は必ずしも共通していません。★「ヨッド」と呼ばれる“3惑星がつながる”三角形アスペクト・150度―60度―150度の二等辺三角形アスペクト・90度―180度―90度の直角三角形アスペクト・120度―60度―180度の直角三角形アスペクト★上記の“三角形アスペクト”には、水星が関与しているアスペクト、金星が関与しているアスペクトが多く見受けられました。他に多いのは土星や海王星やドラゴンヘッドです。★夫婦のホロスコープを重ね合わせると、結婚に主要な役割を果たす惑星同士が120度や60度の“協調的アスペクト”と、180度や90度の“離反的アスペクト”と両方とも見受けられます。それではこの辺で、みなさんもご存じの著名人カップルのホロスコープを解説していきましょう。■別居40年超…夫婦の絆とは？◎内田裕也さん×樹木希林さんの場合まず注目するのは、先ごろ全身がんで亡くなられた女優・樹木希林さんと、現在は車いす生活のロック歌手・内田裕也さんです。40年以上別々に暮らしながらも、夫婦であり続けたお二人。その理由を占星学的に探ってみました。◎基本の相性お二人の相性は、共に水星と金星とが0度で一体化。兄弟や親戚との関わりが強く、作詞・作曲に向いた素質を持っています。さらにお二人とも金星と土星のアスペクトを所有し人一倍“仕事を愛する人”ですが、プライベートでは“義務的な愛情観”の持ち主で、愛情と引き換えに何らかの“犠牲を必要とする”運命です。共に火星と木星のアスペクトも見受けられます。大胆な行動力と“血の気の多いところ”を秘めています。太陽と土星のアスペクトも所有していて、これは“慎重でネガティブな性質”を意味するもの。このように様々な“共通アスペクト”があって、実際には意外なほど「似た者同士」なのです。相性として決して悪くはありません。◎運命的なつながりは…？お二人の「先天的な縁・絆」はどうなのかといえば、お互いの太陽と太陽とが60度、ドラゴンヘッドとドラゴンヘッドとが60度です。さらにお互いの太陽とドラゴンヘッドとが90度というところで、先天的な“結びつき”としては若干“弱い方”といえるかもしれません。次に、それぞれのホロスコープで目立つのは“直角三角形”や“二等辺三角形”を持つことです。樹木希林さんのほうは、金星―土星―冥王星による“直角三角形”、及び水星―土星―冥王星による“直角三角形”が出現。一方、内田裕也さんのほうは、土星―太陽―海王星による“二等辺三角形”、及び海王星―火星―土星による“二等辺三角形”が出現。それぞれのホロスコープで目立つ“二つの三角形”が、ぶつかり合って一緒に暮らすことを許さなかったのかもしれません。続きは明日公開>>高須克弥さん×西原理恵子さんのホロスコープを分析します。～古今東西のあらゆる占いに精通し、確かな実績と実力を持つ本格占い師～波木星龍(なみきせいりゅう)公式サイト:鑑定暦30年以上、延べ5万人以上の鑑定実績をもつ本格占い師。古今東西のあらゆる占術に精通している。対面鑑定のほかに「正統占い教室」という占い教室を主宰し、数多くの有名占い師を生み出している。『占星学秘密教本』(魔女の家BOOKS)、『江戸JAPAN極秘手相術』、『神占開運暦』、『この占いがすごい!―神聖開運占術大全〈2017年版〉』(八幡書店)など著書・監修書籍も多数。★鑑定所「波木星龍」波木星龍による本格鑑定を受けられる鑑定所です。あなたの悩める「人生&運命」と真摯に向き合い、各種の占術を通じ“最良の選択肢"をアドバイスいたします。住所:札幌市中央区南1条東7丁目2-2 ラピスアクアシティー大通1205※札幌地下鉄東西線「バスセンター前」駅10番出口から徒歩3分。▼鑑定のご予約はこちら電話:011-231-3344メール:namiki.s@jcom.home.ne.jp

今年もハロウィンの季節がやってきましたね。お祭りだから、やっぱり楽しく過ごしたい！という人も多いのでは？そこでキーとなるのがハロウィンメイク。最近はヘアメイクスタジオなどでも、気軽にメイクしてもらえるようなので、俄然ハロウィンメイクが盛り上がっているみたいですよ。■初心者におすすめなのは猫メイクまず、おすすめしたいのは、初心者さんでも取り入れやすい「猫メイク」です。ポイントはアイライン、つけまつげで目元をしっかり盛ること。初心者さんはこれに猫耳カチューシャをつければOKですが、さらに楽しくしたい！という場合は、鼻の頭に黒ぽち＆ひげを描き込みましょう。ただし、やりすぎると怖くなるので、かわいさは必ず残してくださいね！劇団四季風になると微妙かも。■キュート＆セクシー！魔女メイク次におすすめなのは「魔女メイク」。魔女メイクは、猫メイク同様にアイメイクをかわいく盛って、ウイッグやとんがり帽子、ネイルで、魔女っぽさを出すといいでしょう。あまり顔に何かを描き込まないほうがいいと思いますよ。猫メイクと差別化したいのなら、ブルーやグレーのアイシャドウを使ってクール系に仕上げると魔女風になります。黒やグレーなどダークな色合いのネイルもおすすめ。また、セクシーな赤リップに挑戦するのもいいですね！■メイドやプリンセスもおすすめレースのエプロンをつけたメイドさんや、華やかなプリンセスも男子ウケ抜群です。こちらはそれらしいコスチュームにウィッグやティアラをつけ、かわいい系のメイクをすればOK。慣れていない人は、無理せずこういうベーシックな仮装から試してみては。■NGハロウィンメイクは？なお、しないほうが無難なメイクは、このところ流行っているゾンビ、口裂け女など。かわいさが失われるし、リアルすぎて男性がドン引きする可能性が。最近は本物さながらの傷口メイクを手軽につくれるため、本当に不気味なんですよね。友達同士で集団でゾンビになりたい！というグループ参加ならOKですが、パーティーやイベントに行くのに一人でゾンビや口裂け女、というのは微妙かも。この秋、公開された土屋太鳳さん、芳根京子さんW主演の映画『累』で、芳根さんが顔に傷のある女性を演じているのですが、この特殊メイクが結構ヤバいです。彼女のようにかわいい人でも怖くなるので、注意しましょう。なお、人気芸人クッキーさんのような白塗りメイクも、怖いし面白くなってしまうので、避けたほうが無難です。■かわいいメイクで恋をゲットしてライトに参加するか、ディープに参加するかで、メイクのチョイスも変わってくるでしょう。ディープな場合は、事前に練習が必要かもしれません。ハロウィンは、仲間同士はもちろん、初対面の人も一緒に盛り上がりやすいイベントです。ぜひ、かわいいメイクで意中の彼をキュンとさせたり、素敵な出会いをゲットしたりしてくださいね。