ココロニプロロの記事一覧

映画パーソナリティーとして活躍中の伊藤さとりが、オトナ女子ならではの目線で恋に効くオススメ映画を紹介！記者会見や舞台挨拶の裏話もあるかも！？好きにさせるテクニック～『百瀬、こっちを向いて。』「脚本を読んだ時、不思議な映画だなと思った」と答えたのは30歳のノボルを演じた向井理さん。映画は、小説家になったノボルが、高校時代に経験した不可思議なヨンカク関係を思い出して、当時、微妙な恋愛の真っ只中にいた女性と再会し、真相を聞くというもの。そして15年前のあの頃に物語は戻っていく。「不思議な映画」と向井さんが言ったのは、もしかしたら“ノボルの気持ちが実のところあまり理解できないから”なのかもしれない。だってノボルときたら、二股をかけていることが噂になった幼なじみの宮崎先輩から、本命の彼女にごまかすため「この娘と付き合っているフリをしてくれ」と言われ、先輩のもうひとりの彼女である百瀬と偽装で付き合っちゃうんだから。「好きなら好きって自分から言うし、女の子から告白されるのはあまり好きじゃない」という向井さんなので、偽りの恋に今ひとつピンと来ないのかもしれない。でもでも、元ももいろクローバーの早見あかりちゃん演じる百瀬は、なかなかの小悪魔系。宮崎先輩には、甘えながらも彼に従順過ぎるのが難点で、都合の良い女になっているのだけれど、ノボルへの対応を見ると、ノボルが15年経った今でも、彼女のことを気にしてしまうのはわからないでもない！ノボルは最初、百瀬のことを好きではないのだけれど、恋人のフリをする百瀬との疑似恋愛で、気付けば彼女の虜になっているのだから、これは恋愛の勉強になるテクニック。では百瀬はどんな技で、最初は興味なかった相手を好きにさせるのか！？（その1）頻繁に現れ「一緒に帰ろう」とさらっと言うテク～疑似カップルだから、当たり前なんじゃ？と思うかもしれないけれど、“相手の日常に自然と入り込む”のは重要。動物でいうとオスは狩猟する役割からわかるように、男性は女性より視覚での認識に長けているので、よく目に入ることで意識する性質だそう。（その2）さりげなく温もりを覚えてもらうテク～疑似カップルを演出する際、百瀬はノボルと手を繋ぐのだけれど、ここまではやり過ぎとしても“さりげないスキンシップ”は、相手に温もりから異性として意識してもらうのに最良なのだとか。（その3）ツンデレで気にさせるテク～百瀬が好きなのはあくまで宮崎先輩。だからノボルにデレッとする瞬間は実は偽り。普段はツンとしていてノボルには相当ドライな態度をとる。これは度を越しているとしても、感情に素直でいることは魅力的。相手に好かれたいからといつも笑顔を心がける必要は無く、弱い顔（元気の無い顔）を見せたっていい。相手の顔色を伺って、無理に好かれようとして媚びるしぐさより、笑ったり寂しそうな顔を見せたり、コロコロ変わる表情は、男心をくすぐるから。ノボルが気付いた百瀬の本来の魅力は、「見かけと違う意外な一面」。誰にでも好かれようとすると「愛され女子のコピー」になるだけで、個性も何も無く、偽りの好感度アップテクしか身に付かない。それでは同じ対応をするカワイイ女の子がいたら勝ち目ナシ。大切なのは、自分の感情に素直に生きること。それに気付いた男性はあなたの本来の魅力に惹かれて離れない。そうわかっていても、いつも自然体ではいられないのはなぜ…？映画の結末から全ての真実が見えて来るはず！あらすじ：高校卒業以来、久々に故郷に降り立った、相原ノボル。文学新人賞を受賞した記念にと、母校からの依頼で講演をする為、帰省してきたのだった。変わらない街並みに触れたノボルは、高校時代のある「嘘」を思い出す・・・。15年前。ノボルは高校に入学してから、他人と上手く関われない自分は女の子とは一生縁が無いと諦め、冴えない日々を送っていた。そんなある日、幼馴染で学校一の人気者の先輩・宮崎瞬に突然呼び出され、そこでショートヘアで野良猫のように鋭い目つきの女の子を紹介される。彼女はノボルの隣のクラスの百瀬陽といい、ノボルは百瀬と付き合うことになる。2014年5月10日（土）より 新宿ピカデリーほか全国ロードショー監督：耶雲哉治脚本：狗飼恭子出演：向井理、早見あかり、竹内太郎、石橋杏奈、工藤阿須加配給：スールキートス『百瀬、こっちを向いて。』（）(c)2014映画「百瀬、こっちを向いて。」製作委員会伊藤さとり：映画パーソナリティー、心理テストカウンセラー。様々な映画イベントや記者会見のMCを努める映画司会者＆映画コメンテーター。年間400本以上の映画を観る。TSUTAYAの店内放送で新作DVD紹介のDJ、Gyao!＆ぴあ映画生活＆Youtube動画「伊藤さとりと映画な仲間たち」では、監督、俳優、プロデューサー、脚本家らと対談し、映画紹介を行う。Amebaブログ：さとりのひとりゴト あの映画のウラ・オモテTwitter:伊藤さとり@SATORIITO

パートナーとのSEXは2人の愛を育むとても大切な時間です。でも、中には忙しくて彼とデートの都合がなかなかつかない…という方もいるのではないでしょうか。会う回数が減るというのは、SEXの回数も自然と少なくなるということ。その上、日頃の疲れが押し寄せて、せっかく“致す”ことになっても“一回で終了”となり…物足りないと感じている女性も多いのでは？今回はそんなみなさんに向けて、彼から「もう一回しよう」とアンコールされる女性になるためのあれこれをご紹介。20～30代の独身男性たちのエピソードと併せてお届けします！■一緒にAVを見るラブホテルなら、必ずAVチャンネルがあります。彼と一緒にAV鑑賞をしているうちに、お互いに盛り上がって、第2ラウンドへ突入！という展開も期待できますね。「彼女に一緒に見よう？といってAVを鑑賞しました。カップル向けのソフトな内容のにしたのですが、あまりそういうものに慣れてないみたいで、恥ずかしそうにモジモジしてる彼女。超かわいい！と思ってこっちが興奮しました」（29歳／ライター）■お風呂で体を洗ってあげる一度プレイした後、まさかそのまま解散…なんてことはないですよね。男性からも支持があり、オススメなのはプレイ後に一緒に入浴し、彼の体を丁寧に洗ってあげることです。「洗い合いっこするのは楽しいですよね。女の子はだいたい恥ずかしがるけど。ノリのいい子だったらソープごっこをするのもいいな。普段おとなしい感じの子がそんなことしてくれたら、ギャップでやられちゃいますよ」（34歳／塾講師）■彼の性感帯を刺激してみるプレイ後、2人でまったりしている時に特に有効なのは彼の性感帯を刺激すること。耳や首筋など、ここかな？と思うところに優しく触れてあげましょう。彼が「ちょっと止めてよ」などと照れ臭そうに言ったら、そこは彼にとってのツボであること間違いなしです。「彼女が、男も女も性感帯は同じなんだって！と言って、俺が刺激したのと同じ場所（首・胸・脇腹など）を愛撫してきたら、妙に感じて呻き声を出してしまった…」（30歳／アパレル）■「もう一回して」と甘える大半の女性は、ベッドでは「恥ずかしいから」と自分の意見を言えなくなり、男性に流されっぱなしになるようです。その結果、不満が溜まって彼とのSEXを心から楽しめなくなってしまうことも。「彼女に感じてほしいから、もっとこうしてほしいと思ってることを、どんどん言ってもらいたいですね。何も言わなかったらわからないし、相手が嫌々SEXしてるように見えたら自信を失います。逆に『もう一回してほしい』とか『気持ちよかったからまたして？』なんて言われたら、うれしくなっていくらでも頑張ろうと思えるんですよ」（35歳／メーカー）いかがでしたか？いつものSEXライフをより良いものにするためにも、ちょっとした工夫が必要かもしれませんね。マッサージという名目で彼の性感帯を刺激するぐらいなら、すぐにでもできるかも！？ぜひ試してみてくださいね！（文＝西田ひより）Hの相性をふたりの星回りから導き出します！誕生日で知るふたりの体の相性【無料占い】（）

超タイプ！理想の彼氏の条件を満たしてる！好きかも！と思って近づいたら、心底がっかりするような欠陥があった。既婚者だった。もしくはゲイだった…。出会いってそんなもんかな、と個人的には思ってたんです。そもそも、理想通りの相手になんて簡単に出会えるわけがない。だから恋人選びはある程度妥協するもの、と思っている女性は少なくないのではないでしょうか。ちょっといい感じの出会いがあったりすると、「ここはダメだけど、まぁ我慢できなくもないかな」なんて品定めをしたり。こっそり相手に点数をつけて「よし、これくらいなら付き合ってみるか」という判断材料にしたり…みなさんにも大なり小なり経験があるのでは？しかしこの妥協ライン、まったくもって人それぞれ。「理想は絶対譲れない！」という強硬派もいれば、「男には何も期待してないし」という疲労感タップリ…じゃなくて、おおらかな方も。一般的な女性の妥協ラインって、いったいどのあたりなんだろう？そこで「100点中、何点以上の男なら付き合える？」というテーマで20～40代の女性にアンケートを取ってみました。【100点中、何点以上の男なら付き合える？】（※ザッパラス調べ）1位80点以上なら許容範囲…34％2位50～60点なら問題ナシ…32％3位30点～40点ぐらい…13％4位もちろん100点満点の人…11％5位最初は0点でも可能性あり…9％【これだけは譲れない！がいっぱい？】100点満点の人でなきゃ、という人が1割、80点以上なら、という人は3割以上！みなさん、結構異性を見る目が厳しいんですねぇ…。・「嫌なところを我慢して付き合うのって難しくないですか？そこが許しきれていないと、すぐに別れることになりそうだし…。相手を見てて『ないなー』と思う部分があったら、それだけで別れるきっかけになっちゃう。」（22歳学生）そりゃまぁ、将来のことを考えたら、安易に妥協しちゃいけませんよね。でも、実際に満点もしくはそれに近い男性に出会えているのか、すごく興味があります。・「いろいろ経験してきたので、もう相手に求めることはそんなにないです（笑）。誠実さと常識的な感覚くらいでしょうか。これだけは譲れません。そこさえ満たしてくれれば合格点です。」（28歳経理）なるほど！彼女たちの抱える理想自体が、ものすごく現実的で地に足が着いている、というのも理由のひとつかもしれませんね。【理想の半分でいいの、という現実】同様に3割程度の人が「50～60点なら問題ナシ」と答えています。自分だって完璧じゃないし、相手に求めることだって半分でいいの…って感じ？・「若い時は○○でなくちゃとか、性格も顔も年収もって思ってたけど、なかなか理想通りの相手には巡り会えないし、結局ある程度の我慢や妥協って必要ですよね。お互いに（笑）。」（31歳美容師）うんうん、それわかる気がする。理想はちゃんとあるんだけど、それとこれとはちょっと別なんですよね。【菩薩の心？点数が低くてもいい理由】その一方で、少数ながら「30～40点でもOK」とか「たとえ0点でも可能性を見いだせる！」という人も！自分にとって不都合な部分を、最初から受け入れることができるなんてすごい。なんて心が広いんでしょう！・「最初は最悪な印象でも、友達や仕事仲間として一緒にいるうちにいいところを発見したり、愛着が湧いたりするじゃないですか。そうやって恋愛に発展していく感じが好きです。」（26歳保育士）・「付き合う前から相手に対して求めるものって、もともとあんまりないんです。だから点数がつけられないというか…。」（28歳イベント）「好きになった人が理想の人」ってところでしょうか？相手に求めるものはさほどない、と言う彼女たちに悲壮感はなく、むしろ達観しているというか、どんと構えていてかっこいい！もちろん、妥協しないで理想の恋愛を追求することだって素敵。夢と現実、ほどほどにバランス取ることもまた大事。十人十色の恋の求め方に、無限の物語が織りなされているんですね！みなさんは、自分基準で何点以上の男性と付き合いたいですか？でも、最初が何点であろうと、いったん好きになっちゃうとその人が100点満点になっちゃうから不思議ですよね…。（文＝石村佐和子）

突然ですが、筆者はいい年して漫画やアニメが大好きです。深夜アニメの新作は必ずチェックしているくらい。というのはさておき。アニメや漫画には、モテる女の子のキャラの一つとして「ツンデレ」というのがありますよね。みんなの前ではツンツンしているけれど、彼と2人きりの時はデレデレと甘えたがる女の子、みたいの。このツンデレ、2000年代半ば頃から一般にも浸透し始め、女性誌で特集を組まれたりもするようになりました。ツンデレカフェなんかも話題になりましたよね。こういう女の子って、二次元の登場人物としてはかわいいけど、実際にいたら鬱陶しそうだし、男ウケも悪いだろうなと思っていました。二次元並みに顔面偏差値が高ければ話は別かもしれませんが……。ところが先日、知人たちと飲んでいた時、たまたまツンデレの話題になったら、アラサーの独身男性（A太さん、B夫さん）が2人して「ツンデレ、いいね！」と言ったのです。ということで、しばし、そのツンデレ談議の模様をお届けします。【アラサー独身男性とのツンデレ談議】A太：「ツンデレ？いいと思いますよ。オフィシャルとプライベートの区別がきっちりしてる感じがして、好感が持てます」B夫：「そうだね。人前でベタベタされるとこっちだって扱いに困るから。ツンデレなら外では礼儀正しいからいいんじゃないですか？」――え？ツンデレって、態度のギャップに萌えるものじゃないの？礼儀正しいってどういうこと！？A太：「だってほら、学生ならともかく、いい年した大人が外でイチャついてたらウザいでしょ」B夫：「2人きりの時だけ甘えてくるなら、自分はみんなが知らない彼女の顔を知ってる！と優越感に浸れるし」A太：「そうそう。彼氏としての自信も出るよね。彼女をうまいこと甘えさせてる俺すごい、みたいな」B夫：「実はお前が、彼女の手のひらの上で転がされてるだけかもしれないけどね」A太：「それはそれでいいんだよ！」――そうなんだ？ツンデレって男目線だと印象、悪くないんですね？B夫：「嫌いじゃないです。ただ、自分で『私はツンデレ』と言う女の子はちょっとイヤかな」A太：「わかる。自称ツンデレの子って、わざと男が嫌がるようなことをするよね」――例えばどういうこと？A太：「急いで連絡を取りたがってるって知ってるのに、電話を取ってくれないとか。こっちの反応を見るためにデートに何時間も遅刻してくるとか」B夫：「しかも悪びれもせず、『私ってツンデレだから』で終わり。自分に余裕がある時ならかわいいと思えるかもしれないけど、真剣に怒ってるのに謝りもせず、ベタベタ甘えてこられたりすると、ふざけんなって怒鳴りたくなる」A太：「素でツンデレだったら、天真爛漫な感じがして本当にかわいいんだけどね。昔付き合ってた子に誕生日にピアスをあげたら、『年を取るの祝われたってうれしくない』と言ってるわりに、めっちゃ笑顔だったから萌えた」B夫：「俺はね、普段クールな子が、LINEで無駄にラブラブなスタンプを送ってきたりすると、特別な感じがしてうれしいかな」ツンデレな女性ってあまり印象が良くないのかと思っていましたが、少なくとも、今回話した2人は好意的に受け止めていることがわかりました。筆者としては、2人が言っていた“自称ツンデレ”の女性こそ、二次元の子どもっぽいツンデレ女子に近いような印象があります。が、彼らにとってのツンデレのイメージは「人前ではイチャイチャしない」「礼儀正しい」など、社会人としてのマナーを心得ている女性のことらしく。リアルツンデレ＝外ではちゃんとしていて、彼と2人きりの時は無邪気な姿を見せる、ちょっと天然でかわいい大人の女それこそ二次元にしかいないんじゃないか？って感じもしますが……。そんな女性を完璧に演じきったら、確かにすごいモテそうですね。どなたか、ぜひ試してみていただきたいと思います。あ、でも、LINEでかわいいスタンプを送るぐらいだったら、わりとハードルが低いかもしれませんね！（文＝AYAME）

落ち込んだ時や元気を出したい時に、よく聴く曲ってありませんか？共感できる歌詞に励まされたり、勇気づけられたり……。そんな自分だけの「励ましソング」は、誰にでもあるものですよね。「励ましソング」は、もちろん聴いているだけでも励まされますが、それよりももっと多くのパワーを歌からもらう方法があるのをご存知でしょうか。それは歌詞を書き写す「写歌詞」です。お寺でお経を書き写す「写経」のように、歌詞を見ながら書き写すのが「写歌詞」。最近では、Twitterなどに「写歌詞」の画像をアップしている人もいるほどなんですよ。また、「写歌詞」をする方には、2つのパターンがあるようです。（1）一曲の歌詞全部を書き写し、歌の主人公になりきる。（2）サビなどの一番心に響く部分だけを手帳やノートに書き写し、読み返すようにする。どちらの方法も、歌詞を耳で聴くだけでなく文字にすることで、その内容がまるで自分が経験したり、感じたりしたことであるかのように思える、という効果があるそうです。では、実際に「写歌詞」をやっている方は、どんなシチュエーションにどんな歌詞を書き写しているのでしょうか。独自に3人の女性にリサーチしてみました ！＜落ち込んでいる時は……＞●「仕事がうまくいかない時は、Mr.Childrenの『HANABI』の歌詞を、夜寝る前に手帳に書き写してます 。まだまだ頑張れる気がしてくるので、『もう一回もう一回』のところは力を込めて書きます」（Aさん31歳・出版）●「『アナと雪の女王』の『Let it go』は、歌いながら書くと元気が出ます。最初から書き続けていると、『そうよ変わるのよ 私』のところで、私も変わらなきゃ！って気になれますよ」（Bさん29歳・福祉）仕事や人間関係で悩んで落ち込んでいる時は、印象的な歌詞の一文を書き写すパターンが多いよう。毎日書いたり、書いたものを見返したり……力強いワンフレーズは、確かにパワーを届けてくれそうです。＜恋愛の悩みには……＞●「失恋した時に、BUMP OF CHICKENの『涙のふるさと』の歌詞を書き写したら、優しく励まされてる感じがして癒された。『見つめなきゃね どんな淋しい空も』の部分は、特にグッとくる」（Cさん26歳・教育関連）●不倫で悩んでた時に、EXILEの『Ti Amo』の歌詞を何度か書き写しました。『好きになってはいけない わかってた』と書きながら、この気持ち、わかるなぁと思っていました」（Aさん31歳・出版）恋の悩みを抱えている時は、自分の恋愛のシチュエーションに似た曲を選ぶようです。しかもサビだけを書くのではなく、一曲まるごと書き写したくなるのだとか。恋愛には一言二言だけでは収まりきらない、いろいろな感情がこもっているということなのでしょうね。＜恋したい！と思っている時＞●「YUIの『CHE.R.RY』のサビの『恋しちゃったんだ』のところは、書いているだけで恋してる気分になれる。しばらく恋愛ニートだったけど、この曲のお陰でまた合コンに行こうと思えた」（Cさん26歳・教育関連）●「西野カナの『会いたくて 会いたくて』。最近いい出会いがないけど、ずっとこの曲を書き写して、キュンキュンする恋の感覚を忘れないようにしてます」（Bさん29歳・福祉）なかなか出会いがなく、恋のパワーも枯れちゃいそう……と思っている時は、「写歌詞」で次の出会いに向けてウォーミングアップをするのがいいみたい！そうすることで、出会いのチャンスがやって来た時にすぐに心を恋愛モードに切り替えられる、というのが恋愛準備のための「写歌詞」の良いところです。「こんな出会いがあったらいいな」よりも、「恋したらこんな感じ！」とイメージできる曲を選び、彼氏がいなくても恋しているようなテンションを保つのが大事なのだとか。脳科学では、人は五感の中では、視覚から入ってきた情報に最もインパクトを感じると言われています。つまり歌詞を目に見える形にする「写歌詞」は、歌をより深く味わうにはうってつけの方法なのです。みなさんもお気に入りの歌を、耳だけでなく目でも味わうように、「写歌詞」にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？（文＝三浦由子）

今や洗濯洗剤や柔軟剤のCMでも使われるアロマという言葉。アロマテラピーを知らない女性はほとんどいないんじゃないかと思う程度に、私たちの日常生活に浸透していますよね。このアロマは、ストレス解消やリラックスに効果があることはよく知られていますが、実は恋愛にも効くそうです。そもそも“香り”は恋にとって重要なアイテム。特定の香りによって過去の記憶がフラッシュバックする現象は、マルセル・プルーストの小説『失われた記憶を求めて』に香りにまつわるシーンがあることから「プルースト効果」と言います。この不思議な現象は科学的に解明されていて、脳の仕組み上、嗅覚は他の感覚器官よりも正確に記憶を呼び起こすことがわかっています。つまり、好きな人に会う時に良い香りをさせていれば、彼は同じ香りをかぐたびにあなたのことを思い出すようになるわけ。その回数が増えれば「もしかして、僕はあの子のことが好きなのかな？」と考える可能性も…。香りの効果に加え、恋愛に効き目があるアロマのパワーを用いれば、鬼に金棒！？ということで、恋のシチュエーション別に効果的なアロマと、その使い方をご紹介します！【片思いの彼を振り向かせてくれるアロマ】・クラリセージ女性ホルモンに似た成分を持つこのアロマには、香りをまとった女性を魅力的に見せ、男性の気分を高揚させる働きがあります。また、緊張した心をやわらげる作用もあるので、この香りをつけると片思いの男性と普段より気軽に会話ができるかもしれません。・ローズオットー“アロマの女王”の別名を持つこのオイルの甘い香りには、テンションを上げ、ときめき増幅させる効果があります。つまり、男性はドキドキしやすくなり、香りをまとった女性のことを「なんて素敵な人だろう」と思ってくれる可能性が高くなるのです。・ベンゾインバニラに似た甘い香りは、かいだ人に温もりと安らぎを感じさせてくれます。男性はこの香りをまとった女性と一緒にいるとリラックスでき、心を開きやすくなります。≪使い方≫ハンカチやティッシュに精油を1滴しみこませ、ポケットに入れておくと、ほのかな香りをまとうことができます。また、精油を含ませたアロマペンダントを身につけるのもおすすめです。※ 肌や衣服に直接精油がつくと、かぶれたり、しみになったりする場合があります。取扱説明書をよく読んでご使用ください。【彼の官能に火をつけるアロマ】・イランイラン熱帯地方に咲く花イランイランから抽出されたアロマは、濃厚でエキゾチックな香り。強い催淫効果があり、かぐと男女ともに情熱的な気分になりやすいと言われています。ベッドルームでの雰囲気作りに最適です。・カルダモンスパイシーな中に柑橘系の爽やかな香りを併せ持つアロマ。イランイランほどではありませんが、催淫効果があり、かいでいるとリラックスして大胆な気持ちになっていきます。お付き合いを始めたばかりのカップルには、こちらのほうがいいかもしれません。・ジャスミン・アブソリュート“精油の王”と呼ばれるこのアロマは、インドやアラビアでは昔から「媚薬」として使われてきました。この香りをかぐとテンションが上がり、特に男性の性的な自信が高まって官能的な気分になるそうです。彼がお疲れモードの時などに、さりげなく使ってみてはいかがでしょうか。≪使い方≫バスタブに精油を数滴落とし、アロマバスにして2人で入ってみるといいかも。それぞれの香りのアロマキャンドルを灯し、部屋の雰囲気作りをするのもいいでしょう。また、アロマオイルの原液をキャリアオイル（精油を薄めるためのベースオイル）で薄め、彼をマッサージしてあげるのもおすすめ。香りに包まれてお互いにマッサージし合えば、いつも以上に情熱的に愛し合うことができそうです。※希釈した（薄めた）アロマオイルをつけると、肌がかぶれる場合があります。心配な方は事前にコットンやガーゼに少量のオイルを含ませたものを、腕の内側などに当て、赤みやかゆみが出ないかパッチテストを行いましょう。いかがでしたか？香りをまとうことで好印象を与えたり、官能的な気持ちになれたり…アロマの使い方っていろいろあるんですね。普段とは少し違う自分を魅せたい時や彼をムラムラさせたい時には、ぜひ試してみてくださいね！（文＝AYAME）リラックス、集中力UP～気分に合わせた楽しみ方をお届け！【心と体を癒すアロマテラピー】（）

合コンの鉄板の話題といったら趣味や出身地のこと、芸能ネタ、最近見た映画など。いろいろありますが、実は下ネタの話も盛り上がりますよね。でも、下ネタの話を振られてきたときって、どこまで反応したらいいか悩みませんか？特に男性陣に気になる人がいる場合は、これを言ったらドン引きされるんじゃ？でも、場の空気を悪くしない程度にはノリたいし…とか。そこで今回は、合コンマスターを自称する男性Tさん（34歳／WEBプロデューサー）に、女性の下ネタのOKとNGのボーダーラインを聞いてきました。■生々しい性癖の話はNG“SかMかって話はよく出るじゃん？そういうときって、だいたい性格やキャラのことを言ってるわけだから、聞かれたら「私はS」とか「M」とか、それだけ答えてくれればいいんだよ。そこで「髪をわしづかみにしてビンタされるのが好き」「ピンヒールで男を踏みつけたい」なんて性癖の話に持ってかれると引くんだよな～。「私はどっちかっていうとSだから、Mっぽい人と付き合いたい」みたいに、性格から恋愛の話につなげられれば盛り上がるよね。”――合コンで「SかMか」という話を振られたときは、性癖ではなく、あくまで性格について聞かれているのだと思ったほうが良いようです。仮にそういうプレイが好きだったとしても、専門用語を使ったり、特殊な性的趣向についてペラペラ話したりすると、男性にドン引きされる可能性が高いので気をつけて。「〇〇フェチ」の話が出たときも同様。「声フェチ」「スーツフェチ」といった恋バナに結びつけやすいライトなフェチは歓迎されますが、「頭蓋骨フェチ」「傷跡フェチ」など、理解しづらかったり、この人大丈夫？と思われたりするようなフェチは、できれば言わないほうがいいでしょう。■ヤッてないアピールはNG“OLとの合コンで、「3年もヤッてない、いい加減ヤリたい」と言い出した女の子がいたときは、何だコイツ？って思った。根はいい子なのかもしれないけど、初対面の男に向かって平気でそういうこと言うのはちょっとね…。セフレ候補にはなっても、本命の彼女にするのは無理。”――しばらく彼氏がいないときに目の前に好みの男性がいて、しかもほろ酔いだったりすると、ついテンションが上がってしまうこともあるでしょう。でも、下品なアピールはNG。「ヤッてない」「ヤリたい」と直接的な言葉を使うのではなく、「何年も彼氏がいなくて寂しい」などオブラートに包んだ言い方をしたほうが良さそうです。とはいえ、自分からこの手の話をするとビッチっぽく見られがちなので、聞かれるまでは言わないことをおすすめします。■「秘密」と言うのはNG“この前の合コンで大人のおもちゃの話題になって、男慣れしてなそうな女の子に「使ったことある？」って聞いたら「秘密」って言われて引いた。ああいう、空気が読めない子がいるとしらけるんだよね。流れで話を振っただけで、お前に興味なんかないわ。そこにいた男は全員そう思った。”――答えに困るような質問をされると「内緒」や「想像にお任せします」と言って回避しようとする人もいるでしょう。でも、相手は本当に知りたくて聞いたのではなく、盛り上げるために軽くジョブをしただけかもしれません。そこで話が終わってしまうような返しをしたり、変に気を遣わせたりすると、男性側は「もうこの子に話を振るのはやめよう」と思う可能性も。「これまでの経験人数」などを聞かれた際、答えられるようなら、あえて即答したほうがいいと思います。難しければ「〇〇くんは？」と質問返しをするのも手。その場の空気を読みつつ、即答したり、かわしたり。上手に反応すればあなたの評価もアップするかも！？さて、いかがでしたか？女性の下ネタは意外と受け入れられているようですが、恥じらいがないと引かれる、というのは今も昔もそう変わってはいないみたいです。今回聞いた話をまとめると、・自分から積極的に話すのはNG・性癖や生々しいエロの話は避ける・ドギツイ質問が来たら即答or質問で返せばセーフよかったら参考にしてみてくださいね♪（文＝こみー）気になるあの人とのSM相性を知りたいなら！禁断・誕生日で知るふたりのSM相性【無料占い】（）

3度の飯より漫画が好き。お外に行くくらいなら、おうちで録画したアニメを観ていたい。そう思って29年間生きてきました。はい、今年で30歳になります。ただ、別に3次元の男に興味がないわけでも、結婚したくないわけでも、子どもが欲しくないわけでもありません。むしろ男は大好きだし（語弊がある）、結婚したいですし、子どもだって生んでみたい。とはいえ、29年間彼氏がいたこともなし、ここ5年くらいは片思いすらしていません。恋愛ってどうするんですか？もう無理じゃないですか？そう思っていたら、上司から婚活パーティーの取材を命じられました。ついでに占い師さんに事前に占ってもらって、アドバイスまでいただけるという特典つき。事前に鑑定＆アドバイスをくださるのは、【cocoloni PROLO】の記事で、ネガティブすぎるモデル・栗原類さんにタロットを教えたことでも知られるタロット占い師の“よっちゃん”こと濱口善幸さん。ちなみにお伝えしたのは・29年間彼氏がいたことがありません・今すぐにでも結婚したい。子どもが欲しい・好みのタイプは年上で、背が高ければなおよし自分で書いておいて、「何言ってんだ、こいつ」と思いますが…。タロットカードを広げて早々、「恋愛に関するカードが全く出ていない」と言い放たれて凍りつきましたが、その後でいただいたアドバイスが超具体的でした。よっちゃん：「お見合いでも婚活パーティでも絶対に聞かれる質問は『ご趣味は？』です。」うっ…出たよ。「読書」とか「映画」とかお茶を濁さざるを得ない、この質問。今の中高生はオタクもステータス、という話をちょいちょい聞くのですが、本当なのでしょうか？私が学生の頃は、オタクをカミングアウトしていると周囲から全力で浮くので、必死で隠していました。その癖が今も抜けません。とはいえ、今は相談の場なので、「漫画が大好き」という話をすると、「それを言ってしまったほうがいい。できればタイトルまで」とのこと。改めて「何の漫画が好きですか？」と聞かれたので、脳内で高速計算機を働かせた結果、浮かんだのが『進撃の巨人』と『鬼灯の冷徹』でした。セーフだそうです。BL以外ならOKだそうです。「自分を良く見せようとすると、そこに嘘が生まれて引け目になってしまうので、正直に言ってしまったほうが相手からも信じてもらいやすい（＝好かれやすい）」ってことなのだとか。というわけで、アドバイスを元に婚活パーティーに挑み、約2時間の間に10人と話した（1人あたり10分以内）のですが。お相手がサラリーマンだろうが、公務員だろうが、予備校講師だろうが、関係なく全員に「趣味は漫画！『進撃の巨人』と『鬼灯の冷徹』が好きです！」と言い続けました。仕事だと思って、無心でやりました。結果、漫画好きに引いた男性は0人でした！ただ、「そうなんですねー、僕は…」と流して、自分の話に持って行った人も4人くらいいました。ごめんね、興味なかったね！「自分、あまり漫画読まないので…」と申し訳なさそうにした方が2人「僕も好きですよ！」と具体的な漫画を教えてくれた人が3人、そして、1名「僕も『鬼灯の冷徹』読んでますよ！面白いですよね」と、話が広がった方がいました。こちらの男性、仕立ての良いスーツを着た紳士、という感じの会社員でオタクっぽさはゼロ。背はパッと見、170cmあるかないかぐらいでしたが、顔面偏差値的にはイケメンの部類に入るんじゃないかと。何より、技術職と言ってるのに、営業出身？と思うほど話上手。普通にモテそうだったので、なんで婚活パーティーに来てるんだ？と思いました。結論から言うと、みごと、その鬼灯の方とカップリングして、LINEのID交換までこぎつけました！が、その翌日からインフルエンザでぶっ倒れて連絡不能状態に…。寝込んでいる間に交信が途絶えました。恋愛に縁がなさすぎる！まぁ、治ってから連絡しなかった私にも問題があるのでしょうが…。というわけで、良識あり過ぎてオタクな趣味をカミングアウトできない未婚女性のみなさん！大切なのは、自分に正直になることです！あと健康管理！どっちかというと、健康管理が重要です！体壊すと縁も逃げてくよ！とほほ。（文=編集K）栗原類×濱口善幸のタロット見習い（）濱口善幸2004年より占い師としての活動を開始し、これまでに関西を中心に1万人以上を鑑定。 様々なメディアで活躍、芸能界で人気を集める注目の占い師。お笑いコンビ「よゐこ」の濱口優の実弟。濱口善幸のタロット占い芸能人も絶賛！“最高に泣ける本格タロット”濱口善幸「幸福の切札」

よく「結婚するならドキドキは二の次」とか「一緒にいて安心できる人を選ぶといい」なんて言いますが、本当にそうなのでしょうか。そりゃまあ、多くの場合は交際期間が長くなるにつれてお互いの存在が空気みたいになっていくものでしょう。でも、度を超すと「彼氏というか家族？空気？」みたいに、異性として見られなくなってしまうという話を聞くことも。いわゆるマンネリとか倦怠期なのかもしれませんが、「好きだけど、彼とはキスも、それ以上のこともする気にならない」となると、問題はちょっと深刻な気がします。だって、キスもエッチも断り続けたら、恋愛関係そのものが立ち行かなくなっちゃうんじゃないでしょうか？かといって、我慢して行為に及ぶっていうのもちょっと違う気がするし…。第一、それでは意味がありませんよね。一見、単に飽きがきただけのようにも思えるこんな気持ち。これを解決して元のラブラブ状態に戻るのに、いい方法はあるのでしょうか？それとも、やっぱり別れるしかないのでしょうか。こうした経験をお持ちの女性たちにお話を聞いてみました。【自分を変えてみよう、としたけれど】・「彼に異性を感じなくなって以来、『私は彼が好き』『彼でなきゃダメ』とひたすら自分に言い聞かせていました。結局何の効果も現れず、デートのたびに『ホテルに誘われたらどうしよう…』とビクビクするようになり、気持ち的にも疲れて別れることに。そのときは寂しかったし自分を責めたけど、今となっては正しい選択だったと思います」（28歳受付）自分でも理由が説明できないこの感覚って、きっと本能的なものだと思うんです。己に暗示をかけて気持ちが変わるのなら万々歳。でも、こうしたケースの場合はなかなかそうもいかないですよね。【離れたらわかる、本当の気持ち】・「彼は何も悪くないのに、男として見れなくなってしまった罪悪感でいっぱいになり、フェードアウト覚悟で冷却期間をおくことにしました。半年ほどして、彼が他の女の子と一緒に歩いてるのをたまたま見かけ大ショック！自分にとってどれだけ大切な人だったのか改めて思い知りました。その後復縁し、今はラブラブです」（27歳医療事務）彼が納得してくれるなら、冷却期間をおくという選択は◎！失いかけて初めて、相手の存在がいかに大切かわかるということもありますし。逆に自分の気持ちを優先させることがどれだけ幸せか、と実感することもあるでしょう。「触れ合うことに抵抗はあるけど、内面は大好き」という場合には効果的…かも？【相手を変えてみる？】・「同棲を始めてから、急に太り出した彼。ある日ちょっとした痴話げんかの末、ついに『何なのそのお腹！もう男として見れない！キモい！』と暴言を吐いてしまいました。それにショックを受けた彼は本気でダイエットとトレーニングを再開し、みごとな腹筋を取り戻しました。と同時に私の気持ちも徐々に元通りに…見た目が全てというわけではなく、努力してる彼の姿に心を打たれました」（26歳販売）相手を変えるのは難しいことだけど、これは素敵な成功例！毎日おいしい手料理を食べているうちにぷっくり太ってしまったのかもしれませんが、彼女の気持ちを汲み取って努力してくれる、彼の素直な性格も幸いしたのでしょうね。参考までに、男性にも「もし彼女から男として見られていなかったら？」と質問してみました！・「好きだけどキスもエッチもしたくないと思うって、生理的に受け付けないってことでしょ？それじゃ付き合ってても意味がないし、お互いに時間の無駄」（29歳運輸）・「努力でなんとかなるなら、関係を続けたいと思います。でも、結局はムリじゃないかな。第一、その状態で付き合うって相手に失礼じゃない？」（34歳メーカー）やっぱりというかなんというか、みなさん消極的。そりゃ、そうでしょうけど…「時間の無駄」「失礼でしょ」という言葉に、男性の合理性とプライド、そして肉体関係をいかに重視しているかを垣間見た気がしました。ちなみに既婚者からは、「『触られるのもイヤ』だったら、さっさと別れて次を探すべき。我慢できるなら、自分の気持ちより条件を優先して相手を選んだほうがいいよ。人生長いんだからね！」という声も…。その人生の長さゆえに、条件を優先するか、ときめきを優先するかが悩みどころだったりもしますが。みなさんだったら未来の自分の幸せのために、どちらを選択するでしょうか？（文＝石村佐和子）相性をふたりの星回りから導き出します！誕生日で知るふたりの体の相性【無料占い】（）

恋をすると考えてしまうのは、相手のスタンスが「本気」か「遊び」かという点ですよね。彼にとって、自分がどちらのポジションにいるのかを確かめたくて仕方がないという方もたくさんいるはず。特に彼が既婚者、つまり不倫中の方にとっては一番気になるポイントではないでしょうか。もちろん、彼が既婚者という時点で「遊び」なのでは？という見方もあると思います。でも、「いついつまでには妻と離婚するつもりだから、そしたら結婚しよう」なんて“約束”を言い渡されている女性もいるでしょう。果たして彼から言われた“約束”は本当なのか嘘なのか。不倫経験のある男性の証言を交えて、彼の本気度を見極めるポイントを3つご紹介します。■家族への不満が多い【彼女への本気度☆☆☆】証言者：Oさん（過去に部下の女性と4年間不倫／42歳男性・食品会社勤務）「彼女と一緒にいる時は、とにかく楽しくて仕方ありませんでした。でも、振り返ってみればただの現実逃避だったような気もします。男として見られるのがうれしかったし、何時間でも話を聞いてもらえるからほっとできた。その頃ちょうど、自分の母親と妻がうまくいってなくて、そこから逃げたい気持ちもあったんでしょうね」既婚の彼がいつも家族の文句ばかり言うようなら、不倫相手はただの“グチ聞き係”になっているだけかもしれません。奥さんや子どもの文句ばかり言うってことは、私と一緒にいるのがよほど心地いいのね！なんて勘違いしちゃダメですよ！■「ご飯作って」と甘えてくる【彼女への本気度☆☆】証言者：Tさん（現在、取引先の女性と不倫中／34歳男性・不動産業）「妻の料理がまずすぎて、毎日家で食べるのは耐えらないので、週に2日か3日は妻に『仕事関係の食事会』などと言って、彼女の手料理を食べに行きます。外食することもありますが、おいしい家庭料理も食べたいから「〇〇作って」とお願いしてます。そうすると、たいてい喜んで作ってくれるので」多くの女性は、好きな人が手料理を「おいしい」と言って食べている姿に幸せを感じます。だからこそ、面倒でも疲れていても彼にご飯を作ってあげたくなるもの。しかし、中にはそんな女性の気持ちを利用する男性もいるのです。■何があっても外泊しない【彼女への本気度☆】証言者：Nさん（飲食店で知り合った女性と不倫中／37歳男性・研究職）「どんなに遅くなっても、絶対に家に帰るようにしています。妻に変なふうに勘ぐられたくないですからね。一時的な遊びと割り切って付き合ってるので、家庭が荒れないようにできるだけ注意を払っています」何があっても、必ず奥さんが待つ自宅へ帰るという姿勢を変えない彼にとって、不倫相手との関係はほぼ遊び。彼女に対しては「妻とは不仲」と言っているかもしれませんが、毎日きちんと帰宅する人は“不仲にならない努力をしている”という見方をすることもできます。こういう男性の場合は、本気になればなるほど後で虚しい思いをする可能性大！いかがでしたか？もしみなさんが現在不倫中なら“私の彼は違う！”と頑なにならず、一度冷静かつ客観的な目で自分たちの関係や彼の言動を見直してみることをおすすめします。できるだけ早く気が付くことが、あなたにとっては幸せなことなのかもしれませんよ。（文＝西田ひより）彼はこれまで、どんな恋愛をしてきたの？あの人がこれまでにしてきた恋愛のすべて【無料占い】（）

現在放送中の月9といえば、恋愛ものの印象が強いこの枠のイメージとはかけ離れた、ギラついた裏社会ドラマ『極悪がんぼ』。椎名桔平さん、三浦友和さんをはじめとしたキャラの濃い男性陣に囲まれ、トラブル解決に奮闘するヒロイン・薫役の尾野真千子さんは、「きれい」「かっこいい」とネット上で女性に人気です。一方、前回のドラマ『失恋ショコラティエ』で人妻・サエコを演じていた石原さとみさんは、「エロかわいい」「色気がありすぎる」と、尾野さんとは違う魅力で注目を集めていましたね。あえてスキを見せて、期待させるような素振りをする。そんな小悪魔系女子のサエコに、男性たちはキュンキュンしっぱなし、女性たちは「この策士め！」とイライラする……という現象がTwitter上でも起こっていました（一部では、あのやりすぎ感がいい！と逆にサエコファンになる女性も見られましたが）。とはいえ、イラつきはするものの、心のどこかであんなふうにかわいく男を手玉に取ってみたいなーなんて思っていたりして。私には小悪魔の素質がないから……と諦めて、サバサバキャラに走った方なんかもいるかもしれませんね。【実はあなたもついてる？小悪魔な嘘】でも、本格的な小悪魔になれなくても、ちょっとした小悪魔テクニックならば使ったことがある、という人は多いのではないでしょうか。例えば、みなさんはこんな嘘をついたことはありませんか？（例）・デパ地下のお総菜を買ってきて、お皿に盛り直して「私の手作り」と言って彼に食べさせた・古いアパートに住んでいるとバレるのが嫌で、彼に「実家に住んでるから」と言い、絶対に部屋に招かない見栄っ張りと言うべきかもしれませんが、これだって立派な小悪魔テクです。男性に本当の自分を見せずに、惑わせようとしているのですから。ただし、小悪魔よりも小振りな「プチ小悪魔」なのかもしれませんが……。ここで実際に、そんな「プチ小悪魔」さんたちから伺った、男性をその気にさせる方法をご紹介します！【自然体でもできる！プチ小悪魔テク・初級編】●「視力が両目とも0.2の私は、好きな人と会う時にはコンタクトもメガネもしないで裸眼。恥ずかしさもなく相手の顔をじーっと見られるし、その視線は『好きです』って言葉よりも相手をドキドキさせるみたい」（29歳・建築）●「口ベタなので、合コンに行ってもほとんど話さず、その場のノリに合わせてニコニコしてるだけ。でもそのほうが男子ウケはいい気がする。『今日は話せなかったから、今度2人だけで会おう』と誘われることも多いんですよ」（27歳・金融）これはなかなかの「プチ小悪魔」っぷりではないでしょうか？どちらの体験談も、自分の特性を十分に生かしているせいか、無理のないテクニックですよね。【とりあえずほめろ！プチ小悪魔テク・中級編】個人のキャラや特性に関係なく、誰にでも使える言葉のテクニックもあります。●「男性と話す時は『すごい！』『大変だね』『カッコいい』『がんばってるんだね』の4つの言葉を組み合わせて使えば、だいたいの会話が成立して、しかも好感度を上げられる」（27歳・メーカー）恋愛How to本にも似たようなことが書かれていますが、男性はとりあえずほめておけばOK！というのは本当だったんですね。そんなに単純なの？と悲しい気持ちになる体験談ではありますが、これは職場や合コンで、すぐにでも実践できそうです。【自分をレベルダウン！プチ小悪魔テク・上級編】最後に、あえて自分をレベルダウンさせる、という「プチ小悪魔」テクニックをご紹介します。●「実は私、東大卒なんです。合コンとかでそれをバラすと男性に引かれるので、某女子大の出身だってことにしています」（29歳・証券）●「仕事柄、パソコンに強いのですが、そう話すと引かれることが多いので、初対面の男性にはだいたい事務職と言ってます」（32歳・SE）高学歴や高収入、機械に強すぎる、などの女性は男性にコンプレックスを抱かせてしまう場合があり、出会いの場では苦労することも多いようですね。そのためにわざわざ自分を偽るなんて、せっかくの能力がもったいない気もしますが……男性のプライドの高さを考えると、ある程度は仕方のないことなのかも。ありのままの彼女たちを愛してくれる男性が現れるといいんですけどね。今回ご紹介した「プチ小悪魔」テクニックは、男性ウケを狙いながらも、女性に嫌がられないものばかりですよね。そこが女子ウケが悪い「小悪魔」との違いなのでしょう。「小悪魔」になれなくても「プチ小悪魔」になれば、女から恨まれることなく、素敵な男性をつかまえることができるかもしれませんよ！（文＝三浦由子）

GWが終わって2週間。「なんとなくやる気が出ない」「たくさん寝たはずなのに、なぜか朝から疲れてる」「体がだるくて仕事行きたくない」などと感じていませんか？そういったことで悩んでいるのなら、五月病の初期症状かも…。五月病はいわゆる病気ではなく、脳内の伝達物質の問題で起こる、精神的なものだと言われています。4月に新生活が始まり、新しい環境に慣れようと頑張っているうちに溜まったストレスが、無気力や疲労感を引き起こしている状態なんですね。そんな五月病の予防には、実は恋がとても有効なのだとか。その理由をご説明していこうと思います！■鍵はアドレナリンとセロトニンアドレナリンやセロトニンという言葉は、一度ならず聞いたことがあるでしょう。アドレナリンは“生きる意欲を作るホルモン”、セロトニンは“リラックスホルモン”と呼ばれています。どちらも脳内で分泌されるホルモンで、不足するとうつ病になりやすいそうです。アドレナリンが不足するとやる気がなくなり、いくら寝ても眠気が取れないなどの症状、セロトニンが不足すると不安やイライラなどの症状が現れる…のですが、これらは五月病にも見られる症状ですね。この2種類を増やす手っ取り早い方法は、恋をすること。好きな人がいると相手の姿を見たり、声を聞いたりしただけでも胸が高鳴りますよね。これはアドレナリンの影響です。また、恋人と一緒にくつろいでいると、ゆったりと落ち着いた気持ちになれるのは、セロトニンが脳内に多量に放出されているから。つまり、片思いでも両思いでも、恋をしていれば五月病になりにくいと考えられるのです。■元気がない時こそ、デートに行くべし今ひとつ元気が出ない時は、彼からデートに誘われても「残念だけど今日はちょっと…」と断りたくなるかもしれません。でも、自宅に引きこもっていても気分が晴れないのは同じ。そういう日こそ、彼と一緒においしいご飯を食べたり、景色のきれいな所に行ったりして、リラックスした一時を過ごしてみましょう。脳内にセロトニンが放出されて、気持ちが晴れやかになりますよ。片思い中の女性や恋人未満の相手がいる女性は、思いきって意中の彼にアプローチしてみるのがおすすめ。彼が興味を持ちそうなイベントに誘ってみたり、一緒に飲みに行ったりすれば、テンションが上がるでしょう。その結果、アドレナリンが盛んに放出され、憂うつな気分も吹き飛んでしまうはず。■恋愛対象がいない場合は？とはいえ、「今は彼氏がいないし、ピンと来る男性も見つからない」という人もいることでしょう。そんなみなさんもご安心ください。恋をしなくてもアドレナリンとセロトニンを分泌させる方法があるんです。【1】泣ける映画を見る感動して涙を流すと、セロトニンの分泌が増えると言われています。ケイト・ウィンスレット主演の『愛を読むひと』や韓国の人気スター、チョン・ウソン主演の『私の頭の中の消しゴム』といったラブストーリー、ロベルト・ベニーニ監督・主演のヒューマンドラマ『ライフ・イズ・ビューティフル』など、泣ける要素満載の映画をチョイスしてみては。ハンカチを用意して号泣すれば、スッキリした気分になれそうです。【2】絶叫マシンに乗る高い所から急降下する、猛スピードで運ばれるといった体験をするとアドレナリンが分泌されます。絶叫マシンに乗った後、「楽しかった！また乗りたい」と思うのもアドレナリンの影響です。なかなかテンションが上がらないなと思ったら、友達を誘って遊園地に行ってみるといいでしょう。【3】リズム運動をするウォーキングやジョギング、踏み台昇降など、一定のリズムを保って行う運動（リズム運動）を1日10～30分程度続けると、セロトニンの分泌が増えるとの研究結果が出ています。特に踏み台昇降はテレビを見ながらでも行えるので、運動が苦手な人や、なかなか時間が取れない人にもおすすめです。ダイエットにもなって一石二鳥ですね。GW明けから気分が沈みがち。やりたいことはあるのに元気が出ない…と思ったら、恋のパワーで五月病に喝！彼氏や友達が五月病気味の時にも、泣ける映画を見せてセロトニンの分泌を促したりするのもいいかもしれませんね。（文＝AYAME）

ディズニー最新作『アナと雪の女王』のフィーバーが相変わらず続いていますね！筆者も観たくて、とある週末に映画館に行ったのですが、朝の9時台に到着したにも関わらず、朝一から夕方までの吹き替え版のチケットは全て売り切れ。21時半頃スタートの字幕版のみ残っていると言われ、結局そちらを観ることになりました。待った甲斐があって、映像も歌もストーリーも本当に素敵でした。が、できることなら、松たか子さんと神田沙也加さんが声優を務めた日本語吹き替え版も観たかった。だってお2人の歌、ものすごく評判が良いじゃないですか！最近は劇中歌を歌える合唱つきの上映「シング・アロング」も人気。ミュージカルナンバーって覚えやすいし、口ずさむとウキウキしたり、涙が出そうになったりするから、一緒に歌いたくなる気持ち、わかるわーと思いました。Yahoo!ニュースで「合唱つきの映画上映、日本で定着すると思う？」という意識調査アンケート（4月26日～5月6日）を行ったところ、以下のような結果になりました。【合唱つきの映画上映、日本で定着すると思う？】・定着すると思う・・・16.4%・定着するとは思わない・・・83.6%寄せられたコメントには、「歌いたい気持ちわかる！ほんといい曲」といった好意的なものもありましたが、「歌うなら、カラオケ店か、車の中でしてほしいです」「静かに映画に浸りたい」と厳しい意見が多く見られました。また、「日本になじまないと思う。映画ファン中には歌が苦手な人もいるし」など、シャイなイメージのある日本人には根付かないだろう、という見方をする人も。みんなで歌ったら楽しそうですが、実際に体験するまではどんな感じなのかわからない…と考える人がほとんど、なのかもしれません。■2人のプリンセスに見る姉妹あるある！？ところで、『アナと雪の女王』は、ディズニー映画史上初となる2人のプリンセスが主人公。触れたもの全てを凍らせてしまう不思議な力を持った姉エルサと、大好きな姉に避けられていると思い、孤独感から恋に憧れる妹アナの物語です。魔力を隠して生きてきたエルサはやがて女王となり戴冠式に挑みます。手袋で必死に力を抑え、その数時間を乗り切った彼女。一方、アナは知り合ったばかりの他国の王子と恋に落ち、姉に「結婚する」と告げます。あまりに早い展開に驚き、怒ったエルサは力を制御できなくなって王国を凍らせてしまい…。ストーリーは壮大ですが、お転婆な妹に手を焼きながらもつい甘やかす姉と、自分の相手をしてくれない姉に不満を持っている妹。そんな2人の関係性は王女であること、姉が大きな秘密を持っていることなどを除けば、そこら辺にいそうな普通の姉妹とよく似ている気がします。ここで、モバイルサイト【生まれ順◆性格判断】を監修している文筆家・宗教学者の島田裕巳さんによる、長女と末っ子（妹）、それぞれの「恋愛へのスタンス」をご紹介しましょう。■姉妹の恋愛へのスタンスの違い・長女の場合恋をしていなければ生きていけない、というタイプではありません。もちろん恋をしたらパワフルになりますが、恋をしていなくても毎日を楽しめる人です。恋をしたら相手に合わせたり世話を焼きたくなるので、恋をしていない時間はあなたにとっては貴重な時間でしょう。それを自分がよくわかっているので、恋をしていないときにはやりたいことがあるはずです。恋ももちろん楽しみますが、恋なしでも充実できるでしょう。・末っ子（妹）の場合恋なしでは生きていけないタイプです。恋がモチベーションになるので、恋をしていないと抜け殻のようになってしまいます。いつも誰かにあこがれているほうが、毎日が生き生きするでしょう。べったり恋愛をする必要はありませんが、恋する気持ちがなくなるのはあまりよくありません。あなたの魅力が最大限に発揮されるのは、好きな人がいるときです。恋をしていないときは、何をしたらいいかわかりません。末っ子（妹）の恋愛観は、まさにアナのことを言っているみたいですね。そして、映画にはエルサの恋愛は描かれていませんが、このスタンスが当てはまりそうなので、彼女に任せておけば王国は安泰という感じがします。もちろん恋愛至上主義の姉、恋愛しなくてもOKな末っ子もたくさんいると思いますが、一般的にはこういう統計があるんですね。やっぱり姉は「お姉ちゃんでしょ」と言われて育ち、下の子の世話をするため早くから大人になり、妹は面倒を見てもらうことが当たり前なので、甘え上手になる人が多いんでしょうね。そんな姉妹の関係に想いを馳せつつ、合唱つきの映画上映に行ってエルサやアナのパートを歌ったら、今まで以上に2人のプリンセスに感情移入できるかも！？個人的には、定着とまではいかなくても、たまにそういう上映会があったら楽しそうだなと思っています。（文＝Kawauso）

「彼の前ではいつでも一番かわいい自分でいたい」と思うのが女心。実際、彼の家にお泊りするときも、完全に素顔にはならないで、すっぴん風メイクをする女性が増えていると言いますよね。女性にとってコスメは、まさに恋愛を助けてくれる強い味方！特に最近は恋が叶うと噂の“恋コスメ”が注目を集めています。そこで、恋する20～30代の女性たちに、お気に入りの恋コスメについて語っていただきました！＜効果抜群！伝説の恋コスメたち＞◆通称“ロリポ”キャンメイク【パウダーチークスPW20ロリポップピンク】恋コスメの大定番！パステル系の淡いピンクがキュートなチーク。ラメが入っているので立体的で美肌に見せる効果も！・「少しつけすぎかな？と感じるくらいにした後、パフをポンポンとあてると肌なじみ感とふんわり感が両立できていいですよ。男ウケもかなりいいです！」（26歳・受付）・「肌の調子がいいとロリポがきれいに発色するけれど、疲れていたり肌がくすんだりしているとピンクが変に浮いてしまう。おかげでスキンケアをしっかりするようになりました」（29歳・販売）公式サイト：キャンメイク――ロリポが肌のバロメーター！？これをきっかけに頑張り始めたスキンケアが、恋を運んできてくれそう。柔らかそうなピンクの頬は男心をくすぐること間違いなしですよね！◆通称“ピンミラ”エクセルメイク【デュアルアイシャドウD05】恋にまつわる伝説がいくつも誕生するほどのアイテムがこれ！ナチュラルなベージュと“芋ピン”と呼ばれる独特なピンク色の2色入アイシャドウです。この芋ピンが恋メイクのポイントになるようです。・「ベージュで目元を囲んだ後、目尻にちょこんと置くとよく“泣いたの？”と優しくされる！」（28歳・金融）・「涙袋にまずベージュを塗ってから芋ピンをなじませたら、微笑んでいるような目元に。このメイクの日に、彼から告白されたんです！」（29歳・メーカー）――使い方によって色々な印象を演出できるのがピンミラの魅力。自分を一番素敵に見せてくれるメイク法を探すのも面白そうですね！公式サイト：エクセルメイク◆その名も“婚活リップ”エスティローダー【ピュアカラークリスタルシアーリップスティック01】数々の女性誌で紹介され、“このリップを使うと結婚できたり、彼氏ができたりする”と噂になった伝説の一本です。肌なじみの良さと明るさを両立し、グロスを重ねるのがもったいないほどの適度なツヤ感まで！・「バニラフィグ（バニラとイチジク）の香りがお気に入り。気になっている彼と話していたら、“なんかいい香りがする”って言われちゃいました！このリップの日は特に話が弾むんです」（30歳・企画）・「リップをうっかり落としてしまったことがあったんですが、ケースに刻印した名前を見て片思い中の彼が届けてくれたんです。そのとき、“実はずっと気になってた”って！このリップに感謝です」（32歳・広告）――購入時に、ケースに名前やイニシャルを入れてくれる刻印サービス。世界にひとつだけの自分のリップは、持っているだけでテンションが上がりそうですよね。甘く優しい香りもいい感じ。こういうさりげないこだわりが、恋を叶えるきっかけをくれるんですね！公式サイト：エスティローダー＜恋メイクに大注目の新アイテム！＞◆“ティント”って知ってますか？口紅やグロスのように上から色を重ねるのではなく、唇の角質層に色素を染み込ませて、発色をよくしてくれる韓国発のリップコスメ！女優やアイドルをはじめ、韓国の女性たちに大人気なんですよ！代表的なのは『エチュードハウス』のもの。ティントといえばここ！というほど人気の商品です。『トニーモリー』もオススメ！ベリーエキス配合のものやホホバオイル配合のものなど、うれしいケア機能も。◆ティントを使ってグラデーションリップ“血にじみリップ”とも呼ばれる、韓国で大流行中のメイク法。ティントを使えば、唇の内側からじんわりと発色しているような立体感のある唇になれますよ！【1】リップクリームなどで唇を保湿します。ティントは乾燥しやすいので唇はプルプルの状態にしておきましょう。【2】コンシーラーやBBクリームで唇の色を消します。ここでパウダーをはたいておくと崩れ防止に。【3】ティントを唇の内側にのせます。下唇に3点、上唇の中心に2点、ポンポンと置くように。【4】ティントを塗った部分を囲むように、ティントより薄めの口紅を塗ります。【5】クリアグロスを塗って完成！知れば知るほど恋コスメの効果にビックリ！色々と試してみたくなりますよね。あなたの魅力を最大限に引き出してくれるアイテムがあれば、もどかしい彼との距離を縮めることができるかも！（文＝mayu110）【プロフィール】人間観察とショッピングが大好きな韓国通ライター。日本と韓国を股にかけ、ミーハーな視点で人々の恋愛事情を探ります。

突然ですが、みなさんは“運命の愛”って存在すると思いますか？“恋”ではなく“愛”…花火みたいに燃え上がる“運命の恋”ではなく、お互いが相手を温める暖炉の炎でありたいと半永久的に願い続けるような“運命の愛”です。今日5月16日（金）、そんな、天の意志ともいえる数奇な愛の物語を描いた映画『ニューヨーク 冬物語』が公開されます！19世紀末、そして2014年のニューヨークを舞台としたこの作品の原作は、1983年に出版されたマーク・ヘルプリンのベストセラー「ウィンターズ・テイル」。シェイクスピアと並ぶとまで絶賛された現代アメリカ文学を代表する傑作小説です。世界中に感動の涙をもたらした『ビューフティフル・マインド』でアカデミー賞脚本賞を受賞したアキバ・ゴールズマンは、原作に惚れ込み、本作で脚本・製作・初監督を兼任しました。そのゴールズマン監督は作品について「“あきれるくらい”ロマンチックだよ。“自分もこれほど深く愛せる相手と出会ってみたい”と誰もが思えるんじゃないかな」と解説。確かに女性なら誰しも、あんなふうに愛し愛されたい…と感じるような美しいラブストーリーに仕上がっています。本作には星にまつわるエピソードも登場。そこで、公開に先立ち守護石鑑定士のCherrystarさんが教えてくれた、12星座別の“運命の愛”に巡り会えるスポットをご紹介します。＜12星座別“運命の愛”に巡り会える場所＞★牡羊座積極的でアクティヴなことが好きな牡羊座さんは、気になる人がいたら自分から行動を起こすでしょう。運命の愛に巡り会う場所は、支配星の火星に導かれるコンサートホール、スポーツ競技場など活気がある場所、証券取引所など。★牡牛座美的感覚・審美眼に恵まれている牡牛座さんは、価値観が合う人に惹かれるでしょう。運命の愛に巡り会う場所は、支配星の金星に導かれるホテルのロビー、美術館、庭園、屋外カフェなど。★双子座頭の回転が速い双子座さん。心では、計算する前にこれだと思えるような直感的な出会いを求めているのでは。運命の愛に巡り会う場所は、支配星の水星に導かれる書店、商店街、学校、サークル、エレベーターなど。★蟹座繊細で気分の上がり下がりが激しい蟹座さんは、変わらぬ落ち着きをもたらしてくれる相手に引き寄せられるでしょう。運命の愛に巡り会う場所は、支配星の月が導くホテル、レストラン、プール、家、埠頭など。★獅子座常にスポットライトを浴びていたい獅子座さんは、恋に落ちたらドラマの主人公のような気持ちになり、たちまち夢中になるでしょう。運命の愛に巡り会う場所は、支配星の太陽に導かれる劇場、宮殿、お城、世界遺産、コンサート会場など。★乙女座勤勉でやや真面目すぎる乙女座さん。衝撃的かつ稲妻に打たれたような気持ちの高揚を感じたら、それが恋のサインです。運命の愛に巡り会う場所は、支配星の水星に導かれるオフィス内、図書館、郵便局、駅など。★天秤座愛が全てと考えがちな天秤座さん。ドラマチックで美しい景色は、運命の出会いに花を添えてくれそうです。運命の愛に巡り会う場所は、支配星の金星に導かれる美術館、美容院、花壇、果樹園など。★蠍座忍耐強く頑張り屋の蠍座さんは、強い情熱を胸に秘め、運命の出会いを待ち続けることができるでしょう。運命の愛に巡り会う場所は、支配星の冥王星、副支配星の火星に導かれて夜のBAR、冠婚葬祭会場、スポーツ観戦会場など。★射手座自由を好む射手座さんは価値観が似ていること、フィーリングが合うことを何よりも大事にしています。運命の愛に巡り会う場所は、支配星の木星に導かれる大学、法廷、銀行、会議場、図書館、教会など。★山羊座実は強い野心を秘めている山羊座さんは、その内面を理解してくれる人との出会いを求めているでしょう。運命の愛に巡り会う場所は、支配星の土星に導かれるファーム、広大な草原、職場、博物館、植物園など。★水瓶座ミステリアスで変わっていると思われがちな水瓶座さん。自分の気持ちを優先してくれる人に出会いたいのでは？運命の愛に巡り会う場所は、支配星の天王星に導かれる飛行場、プラネタリウム、テレビ局、考古学館、科学研究所など。★魚座イマジネーション豊かで心優しい魚座さんは、上手に相手の優しさを見つけることができるでしょう。運命の愛に巡り会う場所は、支配星の海王星に導かれるプール、温泉、海、診療所、病院など。（Createdby Cherrystar☆）みなさんが“運命の愛”に巡り会える場所はどこでしたか？それぞれのおすすめのスポットを普段から意識していれば、この作品の主人公ピーターとベバリーように、いつまでも続く真実の愛を見つけられるかもしれません。（文＝編集J）【STORY】幼い頃に両親と生き別れ、気がつけばニューヨークの裏社会で悪に手を染める日々を送っていたピーター。ある日彼は美しい令嬢ベバリーと出会い、すぐに恋に落ちる。初めて生きることの素晴らしさを知ったピーター。だが、ベバリーの余命はわずかだった。彼女を救うためなら何だってする──ピーターの切なる想いは叶わず、ベバリーの命はつきてしまう。100年後、ニューヨークの街に、記憶を失くしたピーターの姿があった。「俺は、なぜまだ生きている？」記憶がひとつ甦るたびに、生まれる謎。100年にわたり生かされた男に与えられた、ある使命とは──。5月16日（金）丸の内ピカデリー新宿ピカデリー他 ロードショー監督：アキバ・ゴールズマン出演：コリン・ファレル、ジェシカ・ブラウン・フィンドレイ、ジェニファー・コネリー、ラッセル・クロウ配給：ワーナー・ブラザース映画『ニューヨーク 冬物語』 2013 WARNER BROS. ENTERTAINMENT INC. AND VILLAGE ROADSHOW FILMS(BVI) LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED.★オリジナルグッズプレゼント★映画をイメージしたオリジナルグッズ（Tシャツ）を合計3名様にプレゼントします！※色・サイズはお選びいただけません。応募・詳細はこちらから♪※プレゼント応募にはcocoloni PROLOの会員登録が必要です。ご応募期限：6／6（金）

ワコールの調査（2013年）によると、回答した3,122人の女性のうち46％は勝負下着を持っているそうです。半数以下という結果はちょっと意外でしたが、「いいえ」と答えた人の中にも「常に好きな下着を着けていたいから、特別な勝負下着はない」「かわいい下着しかつけません」など、“毎日が勝負下着”的なツワモノが複数いました。そちらも合わせて考えれば、少なくとも半数以上の女性が勝負下着を準備していることがわかります。勝負下着にするようなランジェリーは、一般的に高級で、一式そろえるとかなりの値段になったりもします。お金をかけるからには、男性が喜んでくれそうなものを選びたいですよね。それならば……と20～30代の男性に勝負下着についての率直な意見を伺ってみました。ぜひ、下着選びの参考してみてくださいね！＜男性としてはシンプル・イズ・ベスト？＞勝負下着の装飾といえばかわいいレースや刺繍。それらを男性はどう見ているのでしょうか？●「下着の刺繍が苦手。いろんな色の糸が使われてると、虫が這ってるように見える」（31歳・研究職）●「レースは嫌いじゃないけど、あんまりフリフリだとちょっとね。特に、ブラにレースがたくさんついてると胸の大きさがわからなくなるし、胸自体よりもブラジャーに目が行ってしまう」（27歳・通信）このコメントに代表されるような「刺繍＆レース苦手・不要派」の男性が、今回お話を伺った中では多数見られました。そんな傾向を反映してか、男性向けのグラビア誌に登場する女性たちは、シンプルなデザインの下着を身につけていることが多いそう。「シンプルな下着のほうが、肉感や肌の感じがはっきりとわかる」というのがその理由です。やはり下着は所詮ラッピング。大事なのは「中身」である女性のカラダ、ということなのでしょうか？＜露出は7～8割がベスト！＞では続いて、露出度のレベルについての意見です。やはり露出が高い下着を好む男子が多いのでしょうか？●「Tバックはセクシーだとは思うけど、彼女がはいてたら引く。お尻は隠れてる部分があるほうがエロくていい」（26歳・電機メーカー）●「ヘソまで隠れるようなデカパンをはいていた女の子がいたけど、ちょっとなぁ……って思った。セクシーさがなさすぎて、ぶっちゃけ萎えた」（28歳・流通）セクシーな下着が好き！という男性は多いのですが、あまりに露出が多いと「やる気マンマン」に見えて怖い、という意見も。だからといって、冷え対策万全な「デカパン」もないな、という感じのようです。うむむ、難しい……。つまり、ほどよく露出がありながらも、隠すところは隠すのがベストなんですねぇ。エロさは100％全開よりも、7～8割にとどめるほうが男心に響くようです。＜安っぽい素材はNG！＞最後に、下着の素材についてどう思っているかも伺ってみました。●「テカテカしたサテンは嫌。安っぽく見えるし、遊んでる子に見えたりもする」（30歳・接客業）●「今の彼女は、いつもシルクのすべすべした下着を身につけています。ブラの布地をなでながら、気持ちいいな～って思ってる」（29歳・公務員）化学繊維のサテンのような、光る素材を嫌がる男性って少なくないみたい。「風俗嬢っぽく見えて嫌だ」とまで言う方もいました。逆に人気なのは、上質なコットンやシルクなどの天然素材。手触りにこだわる男性が多いのもありますし、「こんな高級な下着を自分のために準備してくれた！」と喜びを感じるようですよ。今回の男性の意見をまとめると、「清純でエロく」が、男性にとっての理想勝負下着のようです。なんてわがままな！と、ムカッとしてしまいそうですが、そんな気持ちに答えてあげたい、と思うのが女心。「これをつけてたら、喜んでくれるかな？」と考えて勝負下着を選び、「勝負」の日に備えておきましょうね！（文＝三浦由子）あなたはどんな美人タイプ！？天麗美人占いあなたの美人タイプ 【無料占い】（）

映画パーソナリティーとして活躍中の伊藤さとりが、オトナ女子ならではの目線で恋に効くオススメ映画を紹介！記者会見や舞台挨拶の裏話もあるかも！？高スペックな男性にとらわれちゃダメ～『とらわれて夏』エリート大学卒業、一流企業に入社、年収は1000万以上。そんな男性と結婚できたら、将来安泰。だけどそもそも結婚って幸せなのか？そこについてトコトン勉強になる映画が現在公開中の『とらわれて夏』。16歳で妊娠してしまった女の子の成長を描いた『JUNO／ジュノ』のジェイソン・ライトマン監督の最新作。主人公のアデルはシングルマザーで13歳の息子と暮らしているのだけど、夫が他に女を作り出て行ってしまった過去のためか、もともと繊細だったからか、息子がお母さんを守っているという状態。そんなある日、母と息子は、スーパーで脱獄犯のフランクと遭遇。隠れ家を探していたフランクは息子を人質にし、家に匿ってくれと言い出す。もしかして人殺し？色んな恐怖が渦巻くも、意外やフランクは親切丁寧、ご飯を作ったり息子にもキャッチボールを教えたり、なんと家の補修までし始める。しかも親子にピーチパイの作り方まで教え、もはやお父さん気取り！？だけど、この生活、そのまま続けられるのか…。現実的に考えたら夢物語。だってフランクは逃亡犯で無職だし、どんな罪かは言わないけれど罪人であるわけでしょ？！映画は、とんでもない結末に向かって行くのだけど、これがまた…！！！この先はネタバレになるので見て欲しい！！さて、話は戻るけれど、結婚について。お金があれば幸せを得られるか？お金で愛は買えないし、幸せも買えないけれど、お金があれば悪しき問題を解決できるのは確か！不倫、離婚、etc、よろしくない出来事をお金で解決することもできる。その男性が幸せにしてくれるかなんて、彼と自分の幸せ価値観のバランスだけ。多くの女性にとって最終的に大切になるのは、「自分に意識が向いているか？」でもそれは女性も男性も同じ。自分の存在価値を認め、高めてくれる人を、人は大切にする。だからこそ、ひとりでなんでもできる人になっちゃダメ！やってもらう隙を作る頼りなさは、人と気持ちよく生きていく上で大切なこと。やってくれたことに対して「頼りになるね」と言ったり、些細なことに気付いてくれた時に「こんなことにまで気付いてくれてありがとう」という言葉と笑顔のお返しを。そうすれば、「君の為に頑張ろう」と、働き者になるんだから。大切なのは、ダメな自分のままでいいから、甘え上手、褒め上手になって、あなたがアゲマンに成長すること。そうすれば、自然とあなたのダメな隙間を喜んで埋めてくれる人と出逢え、お互いに幸せを生み出していけるから。あらすじ：アメリカ東部の静かな町。9月はじめのレイバー・デイを週末にひかえたある日、心に傷を負ったシングルマザーのアデルと13歳の息子ヘンリーは、偶然出会った逃亡犯のフランクに強要され、彼を自宅に匿うことになる。決して危害は加えないと約束したフランクは、家や車を修理し、料理をふるまい、ヘンリーに野球を教える。やがてヘンリーはフランクを父のように慕い、アデルとフランクも互いに惹かれ合っていく。ともに過した時間の中で、ついに3人は人生を変える決断を下す―。2014年5月1日（木）よりTOHOシネマズシャンテ他全国順次ロードショー監督＆脚本：ジェイソン・ライトマン出演：ケイト・ウィンスレット、ジョシュ・ブローリン、ガトリン・グリフィス、トビー・マグワイア配給：パラマウントピクチャーズジャパン『とらわれて夏』(（C) MMXIV Paramount Pictures Corporation and Frank’s Pie Company LLC. All Rights Reserved.伊藤さとり：映画パーソナリティー、心理テストカウンセラー。様々な映画イベントや記者会見のMCを努める映画司会者＆映画コメンテーター。年間400本以上の映画を観る。TSUTAYAの店内放送で新作DVD紹介のDJ、Gyao!＆ぴあ映画生活＆Youtube動画「伊藤さとりと映画な仲間たち」では、監督、俳優、プロデューサー、脚本家らと対談し、映画紹介を行う。Amebaブログ：さとりのひとりゴト あの映画のウラ・オモテTwitter:伊藤さとり@SATORIITO

大人気のディズニー映画『アナと雪の女王』、ご覧になりましたか？2人のヒロインのうち、姉のエルサは触れたもの全てを凍らせてしまう不思議な力の持ち主。それをひた隠すゆえに深い孤独感を抱えていた彼女は、城を逃亡し、雪山で初めて自らの力を受け入れ、自分らしさを見い出します。でも、心に根付くトラウマや恐れはそのまま…。物語はそんなエルサの内面を表すような、美しくも厳しい雪景色の中で繰り広げられていきます。鑑賞後、筆者は「エルサに似た女の人っていっぱいいる！」「自分にも同じような部分があるかも」…そんなふうに感じました。「どうせ私なんか」と自分を卑下していたり、自分の殻に閉じこもって素直になれなかったり。特に恋愛においては、そういう状態になっている女性、多い気がします。恋愛関係が始まるパターンっていくつかありますが、その中でも「相手から想われて好き好き攻撃されているうちに、だんだん好きになっていく」っていう場合もあると思います。みなさんも、こういった話はよく聞くんじゃないでしょうか？ところが、この「相手から想われる」ことに抵抗を感じてしまう人もいるみたいですね。「告白されるとうれしいどころかキモいと思っちゃう」「何か裏があるんじゃないか」など、本人にも理由がわからないまま、幸せな恋愛を自ら拒絶してしまう人もいるようです。そういえば、あるテレビ番組で光浦靖子さんも同じようなことを言っていました。本来ならば多少なりとも心がときめくことだし、それが新しい幸せへの第一歩かもしれないのに、なんだかすごくもったいない…。一見、ぜいたくな悩みにも思えるこの不思議な現象って、いったい何が原因なのでしょうか？【自己評価の低さが恋を拒絶している】心理学的に見ると「自分は愛されるワケがない」という思い込み、つまりコンプレックスに要因があるんだそうです。強い自己否定感を持っていると、「自分はダメな人間だ」→「愛されるワケがない」→「あの人は趣味が悪い」→「気持ち悪い」もしくは「何か裏があるに違いない」と、思考回路があらぬ方向に向かってしまうんですって。好きだと言ってくれる人に対して、興味より先に猜疑心や敵意を抱いてしまうなんてつらいですよね。もちろん、本人だってそれを望んではいないはずなのですが…。幼少期の環境や過去の体験が原因になっていることも多々あるようです。例えば、父親がものすごい亭主関白で母親が苦労をしているのを見ていたり、「女って大変なのよ」なんて愚痴を聞かされて育つと、「女＝損」と刷り込まれて、女性として扱われることに苛立ち、不安を感じるようになるのだそう。また、かつての恋愛経験の中で「体目当てだった」など、ひどく傷つけられた経験があると「またコイツもか？」「どうせ私の○○（体、お金、地位など）が目的なんでしょ」と疑ってかかり、愛される喜びを素直に感じることができなくなってしまうのだとか。これも結局、過去の痛手が自己評価を下げてしまっているからなんですね。そして「どうせ私を好きになる人なんて…」という無限ループが始まって、好意を持ってくれた人に冷たく接したり、あえて距離を置いてしまうんですって。その気持ちはわからないでもないけれど、時には邪推せずに相手の気持ちを認め、素直に額面通り受け止めることも大切だと思うんです。私は自分が嫌い、だから相手も私のことを本当に好きなはずがない。そう思い込んでしまうのは、やっぱりもったいない。蓼喰う虫も好きずきって言いますしね。【大切なのは、自分自身を認めること】とはいっても、最初からそれができれば苦労はしません。根本的には、自分のコンプレックスやトラウマがどこにあるのかをよく見つめて、自分自身を認めてあげることがとても大切なんだそうです。容姿や性格、そもそも女性であること…などなど自分でも受け入れがたいと思っていることを、「これが私なんだ」と。言葉にするのは簡単でも、実践するのはなかなか難しいかもしれません。が、このプロセスを毎日意識するだけでも気持ちは徐々に変わっていくでしょう。もちろん、カウンセリングを受けるのも心強いですね。『アナと雪の女王』ではクライマックス、エルサが「真実の愛」が何かを知ったときに、ようやくディズニー映画お決まりのハッピーエンドが訪れます。自分に自信がない、本当は美しいのに、素晴らしい力を持っているのに、それを肯定できないせいで幸せな恋愛への道を見失っている…そんな女性のみなさんには、エルサが最終的にどのようにして幸せを手に入れたのか、をぜひ観ていただきたいと思います。現実は物語のようにうまくいくことばかりではないでしょう。けれど、エルサみたいにまずは自分を認め、そして恐れを手放すことができたら。素敵な恋愛ができるだけじゃなく、もっとたくさんの幸せを感じることができるようになるんじゃないか、そんな気がしてならないのです。（文＝石村佐和子）あなた自身が知らないうちに出会いを遠ざけてしまっているのかも？あなたの出会いを遠ざけている最大の原因【無料占い】（）

彼から急に連絡が来なくなった…と悩んだことがある女性は少なくないでしょう。それまで決まったタイミングで来ていた連絡が途絶えると、不安が募り余計な妄想をし、それがさらに不安をかき立てるという、バッドスパイラルへと突入してしまいますよね。そして、連絡をくれない彼に対して何度も着信を入れたり、責めるようなメールを送り続けたり。これらの行動に心当たりのある方、いるのでは？そこで今回、どうして彼女に何も言わずに連絡をしなくなってしまうのか、アラサーの男性たちを取材してみました。■新作ゲームが発売されたから・「発売されたばかりのゲームに熱中してて、彼女の連絡を一週間無視し続けたことがあります。そういう時って、家にいる間はゲーム以外のことを考えたくないし、途中でやめたくないんですよ。邪魔されたくないというか…。もちろん彼女には悪いと思ってるんですけどね」（27歳・IT企業勤務）・「ゲームをしてて電話に出れないとバレたら、たぶん次からはちょっと連絡しないだけで、鬼のように連絡が来ますよね。だから本当のことが言えないんですよ」（32歳・メーカー勤務）男性の多くは、ゲームや漫画が大好き。まさかと思いたいところですが、自分の彼女よりもゲームや漫画を優先してしまう時もあるようです。■合コンに参加してたから・「人数合わせで誘われた合コンの最中に彼女から電話がありました。席をはずして電話に出ましたが、タイミング悪く、トイレに立った参加者の女の子が後ろから話しかけてきたんです。仕事中って言ったのに、そのせいで一瞬でバレてしまいました。責められるのが怖くて、それからしばらくは全然連絡できず。共通の友達が話し合いの場を作ってくれるまでは、彼女からの連絡も無視してました」（29歳・公務員）誘われれば、飲み会でもキャバクラでも、合コンにだって参加しなければならない。それが男性社会の暗黙の了解なのでしょうか。断りたいけど断れない、だから彼女に内緒で…という後ろめたさから連絡を取りにくくなってしまう男性もいるんですね。■仕事が忙しいから・「激務が続いて、食事する気力すらない時に彼女から何度か着信があったのですが、出たら話が長くなるだろうし、疲れてると言っても理解してもらえないだろうな、なんて考えたら、相手をすることが面倒になって無視してしまいました。その後、案の定、何度もかかってきましたが…」（35歳・商社勤務）仕事が忙しくなってくると、それ以外の何もかもが面倒になるという男性は少なくないようです。最低限、自分の身の回りのことをするだけで精いっぱいという時には、パートナーであっても相手をする気になれなくなるのだとか。いかがでしょうか。上記に挙げた例はほんの一部にすぎませんが、どれも女性の感覚ではあまり共感できない理由ですよね。ただ、取材を通してわかったのは、男性たちは本当に悪気があるわけではなく「やむをえず、一時的に」そのようにした場合が多いという点。彼との連絡が取れない時でも、少しの間アクションを起こさずにいるという選択も必要なのかもしれませんね。とりあえず、彼への対応次第で、あなたの好感度が上下する可能性が高い！と覚えておくことをおすすめします。（文＝西田ひより）あなたの知らないあの人のこと、お教えしましょう。あの人と付き合う上で気を付けるべきこと【無料占い】（）

ここ最近、素肌感を強調したすっぴん風メイクが注目されていますね。確かに素肌が美しかったら怖いものなし。一般的に男性が好印象を持つのも、不健康な女性より健康的でイキイキした女性だと言います。いつも疲れていたり、目の下のクマがひどかったりすると、美人でも付き合いたくないなと思ってしまうようです。本当の美しさは体の内側からつくられるもの……。そこで、今回は日々の食事に欠かせないお茶に注目してみました。おいしいうえに、美容と健康にうれしい効果がたっぷり詰まったお茶は、恋する女の強い味方になってくれそうですよ！＜毎日飲むお茶の効果がスゴイ！＞◆紅茶・美肌効果紅茶ポリフェノール（別名タンニン）の働きによる抗酸化作用が高いこと、ハイドロキノンという美白成分が含まれていることから、美肌効果が期待できます。イチゴやキウイフルーツなど、ビタミンを多く含む果物と一緒に飲むのがオススメ。・ダイエット効果紅茶に含まれるカフェインの量は、カップ1杯あたり約30mg。カフェインによる脂肪燃焼を促す作用のほか、利尿促進や便秘解消なども期待できるそう。もちろん、砂糖は入れずに飲んでくださいね。グレープフルーツ、レモン、みかんといった柑橘系の果物と合わせて飲めば、理想のスタイルに導いてくれるはずです。おいしく飲んでやせられるなんて最高ですね！◆緑茶・疲労回復効果茶葉を粉末状にした抹茶は、疲れた体と心をリセットし免疫力を高める効果があるため、戦国時代には薬として使われていたのだそう。確かに緑茶のほろ苦さとさっぱりした味わいは、疲れたときやもうひと頑張りしたいときにぴったりですよね。ネギ、シソ、みょうが、梅干しなどの食材と合わせればさらに効果的です。・アンチエイジング効果緑茶の成分として有名なもののひとつがカテキン。その殺菌効果は、歯磨き粉やシャンプー、消臭剤などの衛生用品に緑茶がよく使われていることからもわかりますよね。虫歯や口臭の予防に役立つほか、お茶として飲めば、体内から清潔に保ってくれるはず。トマト、椎茸、ブロッコリーなどを使った料理と合わせて飲むと、体のサビも防いでくれるそうです。＜キレイの素がたっぷり！韓国のお茶に注目＞現在筆者が住んでいる韓国にも、家庭で日常的に飲まれるお茶がいろいろあります。日本でいうお茶のイメージと少し違うのが、身の回りの果実や穀物、野草や花などを材料としているところ。日本で手に入るものもあるので、試してみてはいかがでしょうか。◆とうもろこしのひげ茶韓国の定番人気のお茶といえばこれ！漢方として使われていたとうもろこしのひげを原料とした、すっきりとした味わいの中に香ばしさのある飲みやすいお茶です。日本でもコンビニやスーパーで目にすることがあるのでは？生理前のイライラや体の不調を和らげるほか、繊維や鉄分を多く含んでいて、普段不足しがちなミネラルを効果的に摂ることができます。高血圧や肥満の改善にも効果があると言われています。◆オミジャ茶“オミジャ（五味子）”とは、チョウセンゴミシという赤い小さな木の実のこと。甘味・酸味・苦味・辛味・塩味の5つの味を持っていて、どの味覚を感じるかでそのときの体調がわかるとも言われているんですよ。咳や痰の緩和、疲労回復などの効果があります。鮮やかなピンク色で見た目にもきれい！蜂蜜や砂糖を加えて飲んだり、スイカやりんご、梨といったフルーツを浮かべて飲んでもおいしいです。夏は冷やして飲むのもオススメ。韓国食材店などで粉末や液状のものも売られているので、手軽に購入できますよ。◆柚子茶日本でもなじみのあるお茶ではないでしょうか。柚子を四等分して皮は薄く千切りに。種を取り出し、汁を絞って同量の砂糖か蜂蜜と一緒にビンなどで一週間ほど漬けこみます。実と果汁を１スプーンずつコップに入れ、熱いお湯を注いだり、少し煮立てたりして飲みます。柚子に含まれるビタミンCの働きで、美肌や風邪予防に効果があると言われています。◆生姜茶女性にうれしい効果がたっぷりの生姜も、お茶にして飲まれています。生の生姜を薄く切ってから水を加え、30分ほど煮るだけ。喉がピリピリする刺激と体中がじんわり温まっていく感覚は、いかにも体に良さそうな感じがします。お好みで砂糖や蜂蜜を加えてもおいしいですよ。消化不良、吐き気の改善などに効果があり、血液循環の促進、解熱作用もあるそう。風邪予防に飲む人も多いようです。日ごろからなじみ深いお茶を意識的に飲むだけで、美しさはもっと磨かれるはず。さっそく今日から始めてみてはいかがでしょうか。（文＝mayu110）【プロフィール】人間観察とショッピングが大好きな韓国通ライター。日本と韓国を股にかけ、ミーハーな視点で人々の恋愛事情を探ります。

今日、5月13日は「メイ・ストーム デー」（五月の嵐の日）と呼ばれ、2月14日の聖バレンタインデーからちょうど88日目にあたります。特にバレンタインに告白して付き合ったカップルにとっては、3ヶ月経って一番ラブラブな関係になっているか、なんか違う…と感じてくるか、どちらかに分かれる時期なのかもしれませんね。そんな別れを切り出すタイミングに迷っているという方に、ぜひ最適なタイミングをお知らせします。それは、まさに今日なのです！その理由を、占いサイト「血液型相性診断」などで人気の心理占術研究家の天城映さんに教えていただきました。なんと別れ話を切り出すのには5月13日が一番いい、と言われているのです。起源ははっきりしませんが、日本で生まれたという説が有力です。早速、5月13日という日を数秘術という占いで表してみましょう。まず、それぞれの数字を足してみると、5＋1＋3＝9となりました。9という数字は、何でもひと桁の数字で表す数秘術では最大の数。9の次は1であり、また初めに戻るしかないのです。9が持つ主な意味には「理想」が挙げられますが、行き着くところ（最大限のひと桁の数）まで行って、ふたりにとってより理想的なあり方を求めた結果、最初に戻る。これらを考えると、この5月13日を「別れにもっともふさわしい日」とするのはあながちこじつけでもなさそうです。なお、ついでといってはなんですが、88日目ということには何か意味があるのか？というのも気になりますね。88を数秘術で表すと、8＋8＝16→1＋6＝7。7という数字が持つ数ある意味の中で、いちばんに挙げられるのが「個人主義」。どうやらこの「メイ・ストームデー」は、別れを切り出す日というより、恋愛において相手によりかかりすぎていないか。相手に合わせすぎて自分というものをなくしていないか。相手と自分をそれぞれ尊重しているか？といったことを、反省する日だともいえそうですね。いかがでしたか？今ちょうど恋人との別れを考えているなら、いっそのこと今日切り出してみてはいかがでしょうか？もし相手に「なんで今なの？」と聞かれても、この日なら言い訳ができる…かも？（文＝編集A）天城映先生の占いを体験するなら！血液型相性診断(

世界中の登録ユーザー数が2014年4月1日時点で4億人を突破！飛ぶ鳥を落とす勢いで急成長を続けるメッセンジャーアプリ「LINE」。スマートフォン契約数が5,328万件（2013年12月時点／MM総研）なのに対し、国内のLINEユーザー数は4,900万人（2013年10月時点／マクロミル社）。と、スマホユーザーの約9割もの人がLINEを愛用しているそうです。実際、身の回りにもLINEユーザーってたくさんいますよね。そんな人気のLINEですが、「かわいい」「気持ちが伝わりやすい」と各種スタンプも大好評。スタンプを効果的に使って気になる彼をゲットした、彼氏との仲をもっと深めた、など恋愛ツールとしてのLINEの使い方も話題になっています。そこで今回は、LINEスタンプでモテる小ワザをご紹介。20～30代の独身男性の意見を交えてお届けします！■スタンプは自分らしいものを使うのが◎・Tさん（32歳・SE／彼女ナシ歴2年）「新しいスタンプが出る度に買う女の子は、ちょっと頭が弱そうなイメージ。かと言って無料スタンプしか使わない子はケチな感じがして嫌かも。無料・有料に関係なく、その人らしいなと感じるスタンプを使ってると好感度が高いですね。例えば、普通っちゃ普通だけど、北欧好きを公言してる女の子が状況に合わせて、笑顔のムーミンや頭を抱えてるムーミンのスタンプを送ってくると、その子っぽくてかわいいなと思ったりします。」――流行に乗ることに対して懐疑的な男性って多いですよね。一般的に女性は好奇心旺盛で新しもの好きですが、スタンプにしろ服や化粧品にしろ、「新作が出たから買った」と言うと男性の目には何も考えていないように映るようです。その分、メディアに踊らされてるわけではなく自分の意思で選んでいるという印象を与えると、それだけで魅力がアップするみたい。購入する前に一度、何で欲しいのかを考えてみるといいかもしれません。■喜怒哀楽はスタンプで！・Oさん（29歳・営業／交際2カ月）「今付き合ってる彼女とはこの間まで友達だったのですが、よく、壁からひょっこり顔を出してる猫のスタンプを送ってきました。そういう時はたいてい飲みのお誘い。しばらく反応しないでいると、寂しそうな猫や床にうつぶせになってる猫のスタンプが送られてきて、仕事中でも笑いそうになりました。こいつ面白いなーなんて思ってるうちに、気になる存在に。そして、2人で飲んだ時に告白して無事OKをもらいました！」――表情豊かな人って魅力的ですよね。それはLINE上でも同じこと。ただし、あまりにも多用するとウザいと思われがちなので、普段、相手と会って会話をしてる時に表情やジェスチャーで伝えている部分をスタンプに置き換えるなど、メリハリのある使い方をすると良いかと思います。LINE上ではお互いの顔が見えない分、スタンプで上手に気持ちを表現するのが◎。そうすれば気になる彼も、いつの間にかあなたの虜に！？■ラブラブスタンプは恋の必須アイテム！？・Mさん（30歳・ジムインストラクター／交際4年）「彼女は、一緒にいる時はあんまりベタベタしてこないのに、LINEだとハグやキスのスタンプとか、ハートがいっぱい飛んでるスタンプを送ってきて、こいつ俺のこと大好きなんだなー、かわいいなーってなる。LINEを使い出してから、前より仲良くなった気がします。」――これ、ツンデレ効果になってるんでしょうね。ギャップはモテの王道なので素直に甘えられない人はLINE上で思いっきりかわいく振る舞うと良いのかも。ラブラブスタンプを持ってない人は今すぐ買い！？いかがでしたか？あまり意識していないかもしれませんが、スタンプは使い方次第で、相手の気持ちをつかんだり、絆を深めたりするのに役立つんですね。ぜひ効果的に使って、今よりもっと恋を楽しんでくださいね♪（文＝こみー）今すぐ2人の名前で相性を占ってみましょう！本格姓名鑑定あなたがあの人の恋人になる可能性【無料占い】（）

今日は母の日ですね。この日のために、彼ママにプレゼントをするべき？贈るなら何を？と頭を悩ませた方もいるでしょう。直接贈り物はしなくても、彼と一緒に選んでさりげなくセンスをアピールしたり。愛する彼を産んだ人だから、できれば仲良くしたい。けれど、なかなか打ち解けられない…なんて苦しい思いをしたこともあるのでは？でも、彼ママ対策は雑誌やネットでたくさん紹介されているので、何度かお付き合いの経験がある人ならだいたい知っていますよね？そこで今回は、小者ながらラスボス・彼ママ以上に手ごわい女たち＝彼の姉妹との付き合い方について書いてみようと思います。彼に姉や妹がいる場合、もしかしたら“お兄ちゃん大好き”もしくは“弟LOVE”といった「ブラコン」かもしれません。彼女たちにブラコンの疑いがあるなら、早いうちに自分の味方にしておきましょう。「私の大好きなお兄ちゃん（弟）を奪う女」として、敵意を抱かれてしまったら厄介です！■彼の姉妹への挨拶がないと嫌われる彼の実家へ行った際、家族に挨拶をしないという方はほとんどいないでしょう。ただ、お邪魔した時点で彼の姉妹が不在だった場合、あなたは改めて挨拶をしていますか？彼の部屋でくつろいでいる時に姉妹が帰宅したら、向こうから挨拶される前に“わざわざ”挨拶をしに行く必要があります。「最初に家にいた人には挨拶したから、まぁいっか」と適当にしてしまうのは危険！両親に対してはきちんと振る舞えるものの、姉妹相手になると配慮が足りなくなってしまう方は少なくありません。ブラコンな姉妹なら当然、あなたの振る舞いを厳しくチェックしています。■彼ママウケを意識しすぎるのはNG女性誌で彼ママにウケる服装の特集をよく目にしますが、彼ママウケばかりを意識すると、どうしても“着慣れていない感”が出てしまいがち。彼の姉妹とあなたの年齢が近いのなら、そういう微妙な違和感はすぐにキャッチされるでしょう。「ママに好かれようとして、無理してそんな服装をして来たんでしょ？」とすぐに見破られてしまうのです。違和感を与えるくらいなら、普段通りのファッションが無難。いつも通りのあなたで勝負したほうが好感を持たれます。ただし、ピンヒールやミニスカ、奇抜なネイルや大振りなピアスなど、“遊んでいる”と思わせる可能性のあるアイテムは避けたいもの。いつもそういう格好をしている方は、少しだけおとなしめな服を選ぶことをおすすめします。■思わぬ落とし穴？愚痴への同調は要注意彼の姉妹と話をしていて話題になりがちなのは、「彼のダメなところ」です。例えば「うちのお兄ちゃん、全然優しくないでしょ？」とか「頭の悪い弟でごめんね、困ってるでしょ？」などと、あなたに共感を求めようとする場合が多々あるでしょう。でも、それは落とし穴だと心得て。実際にあなたが彼のことで少し困っていても、本音を口に出してはいけません。できるだけ、彼の良いところを話すようにしてください。相手はブラコンな姉妹なのですから、自分の大好きな兄（弟）の批判を受けるとあなたのことが“大嫌い”になってしまいます。■手土産は、レアものか値段で勝負！彼の実家へお邪魔する際、手土産は必須ですよね。どんな手土産なら喜んでもらえるのか、悩んでしまう方もいるのではないでしょうか。特に、姉妹がいる場合はスイーツ情報に詳しいということも考えられます。ですから、あまり安物のスイーツを手土産にするのは微妙なところ。喜ばれるのは話題性があって手に入りにくいもの、もしくはちょっと高級スイーツで、なかなか普段は食べなさそうなものです。これからのシーズンなら、季節のフルーツをたっぷり使ったスイーツがおすすめ。桃のゼリー、マンゴームース、柑橘類のジェラートなど、さっぱり口当たりの良いものをもらったら喜ぶ女性は多いと思います。日持ちするお菓子のほうがいい、という場合は、サクランボやビワを使った和菓子のゼリーを持って行くのもいいですね。■彼の家族を褒めて、親近感を抱かせる帰り際、彼の家族について何かひとつ素敵なことを見つけ、それを言葉にしてから帰ると好印象を持たれます。例えば、姉妹がキレのあるツッコミをしていたなら、「面白いツッコミをくれるお姉さん（妹さん）がいて、毎日楽しそうでうらやましい」とか「こんなに笑ったのはひさしぶり」などと、褒めるポイントを明確にして相手に伝えましょう。あまり見つからなかった場合は、「～な○○がいてうらやましい」というフレーズも好まれます。「～」の部分には“きれい”や“かわいい”“優しい”“面白い”といった言葉、「○○」にはお姉さん、妹などの人物が入ります。帰り際に相手の気分を上げることで、自分が去ったあとも「感じのいい人だね」と言われる可能性が高まります。いかがでしたか？ブラコンと聞くとマイナスなイメージを持ちがちですが、彼の姉妹は、結婚した場合は小姑になる相手。仲良くしておいて損はないでしょう。それに、姉妹があなたに好意印象を持てば、彼の両親や彼自身にあなたの良いところをたくさん話してくれるかもしれません。実家へ招かれたら、ぜひ実践してみてくださいね！（文＝西田ひより）

最近はFacebookやTwitterといったSNSを通して、写真を公開する機会が増えましたよね。友達がアップした写真に写る自分の姿に衝撃を受けることが多い筆者（泣）。みなさんは写真を撮られるとき、どうしていますか？自然に写って美しいならそれに越したことはありませんが、写真写りをもっとよくしたい！いう方も多いのではないでしょうか。ここで、アラサー女性から聞いた、写真にまつわるエピソードをご紹介します。＜写真に関する苦い思い出＞・合コン前に写真を送ったら…「合コンの前に参加メンバーを写真でチェックすることってありませんか？お互いに写真を送り合ったのですが、直前になって男性側が“みんなの都合が悪くなった”とまさかのキャンセル！写真が原因だったんじゃないかと未だに気になっています」（28歳・販売）・自分なりの決めポーズ「高校の卒業アルバムを見返していたら、クラス写真も部活の写真も、行事の集合写真もすべて同じ角度と表情で写っていて彼氏に爆笑されました。それが当時の勝負ポーズだったみたいです（笑）」（30歳・美容師）――写真にまつわる思い出は誰でもひとつやふたつはあるのではないでしょうか？卒業アルバムのエピソードのように、人生の節目に関わる場合も多いですよね。合コンが中止になってしまった彼女は写真のせいではないと思いますが…、確かに気になってしまいそう。やっぱり写真にはきれいな自分で写りたいもの！そこで、写真写りをよくするテクニックをご紹介します。＜いつでもどこでも自分撮り！韓国のセルカ事情＞筆者は現在、韓国在住なのですが、韓国人は学生も大人も男も女もみんな“セルカ”が大好き！“セルカ”とは、セルフカメラの省略語。日本でいう自分撮りのことです。カフェやバスの中、路上まで、所かまわず自分の姿を撮っているんですよ。「ナルシストが多いのかな……」と思っていましたが、韓国の友人によると“美意識を高めるため”なのだそう。昨日よりも今日のセルカがよく撮れていることが重要なようです。韓国芸能界にとってもセルカ写真は人材発掘のための重要な材料。SNSにアップした写真がきっかけでデビューしたアイドルもたくさんいるのだとか。人気の高いKARAのク・ハラやmiss Aのスジも、デビュー前からネット上で有名だったそうです。そんな韓国アイドルたちのセルカテク、大人でも参考にできそうなものを集めてみました！＜セルカテクで最高カワイイ自分を写そう！＞◆深呼吸して目を大きく鼻からゆっくり息を大きく吸い込むと、目が自然に大きくなります。このとき、眉毛が上がってわざとらしくならないよう気をつけましょう。一度目をつむってパッと開くのも効果的。黒目が大きくなりますよ。◆画面の片側に寄るこうすることで写真に余韻ができて、アンニュイな雰囲気を演出することができます。◆小物使いで小顔に見せるマグカップや本などで顔の一部を隠すのはもはや定番。ストローや棒（アイス、キャンディーなど）を口にくわえて撮れば、アゴのラインをすっきり見せることができます！◆照明の位置で美肌に太陽の光や屋内の照明の位置は頭の上より少し斜めにし、光を受けるように撮りましょう。光の効果が色白の肌と柔らかい空気感をつくり出してくれます。◆チャームポイントを目立たせて例えば目に自信があるならリップを薄く、逆に唇に自信のある人は濃くする、というように自分の魅力的なパーツを徹底的にアピールしましょう。いかがでしたか？最近の“目が大きく写るプリクラ”がちょっと怖い筆者。不自然な写真では逆に美しく見えないように感じます。今回ご紹介したセルカテクを意識しつつ、自分の持っている魅力を写し出せれば、最高の写真ができるはず！一枚の写真が、素敵な出会いのきっかけをつくってくれるかもしれません！（文＝mayu110）【プロフィール】人間観察とショッピングが大好きな韓国通ライター。日本と韓国を股にかけ、ミーハーな視点で人々の恋愛事情を探ります。

突然ですが、あなたの性欲は強いほうですか？それともそんなに…という感じでしょうか？満月が近づくとムラムラするとか、お酒が入るとスイッチが入るとか、時期やシチュエーションによって差があるという人もいるかもしれませんね。「女は30歳を超えると性欲が強くなる」という都市伝説（？）もありますが、その真相はいかに！？独身女性が集い、日頃のうっぷんを吐き出しつつ本音で触れ合える完全匿名制のSNS【独女の溜まり場アマリリス】では、そんな「女の性欲」にまつわる投稿を募集中。今のところ回答者の74.6％が「強い」、25.4％が「弱い」と回答しています。今回はその中の一部をご紹介！Q：どちらかというと…性欲は強いほうだ！【「強い」と答えた人のエピソード】・「病気か？って思うくらい強い。ピル飲み始めて落ち着いてしまったが、一瞬服用やめた時の強さが半端なくて、その辺にいる男を捕まえて『しませんか！？』って誘いそうになったけど、なんとか欲求を抑えて自分でなだめた…泣」（テラsama）・「（一度して）下手な相手には二度と性欲はわかないけど、そこそこ満足させてくれる相手には毎晩でも。何回でも（笑）」（ドクラク）・「好みの人を見るとどんなセックスをするんだろ？の興味が先行する」（桜花美）――「その辺の男を～」とか「毎晩でも。何回でも」ってすごいですね。女の性欲ってまるで底なし沼…！他には「付き合わなくていいから、セフレ欲しい」という人も。あまりにも即物的な感じがしますが、良く言えば自分の欲望にすごく正直な人なのかも。【「弱い」と答えた人のエピソード】・「例えばいきなり電撃的に彼氏ができても、相手にびっくりされると思うぐらい弱い。というか、ほぼない。片思いすらご無沙汰なので、その先についてはお察しください」（みぞれ雪）・「1人でする分にはいいんだけど、好きな人とは逆にやらなくていい気がしてる…これって満足してないってことなのか？別に嫌いじゃないし好きな気持ちを忘れたわけでは全くないんだけど…」（りさ）・「20代の頃はもうちょっとあったような…。今じゃ性欲どころか、恋愛すらめんどくさい。枯れてる」（たま）――こちらはもともと性欲が弱い人、性欲はあるけどセックスなしでいい人、昔はあったのに薄れた人といろいろなパターンがあることがわかりました。「ない」や「枯れてる」場合は仕方ないと思いますが、「好きな人とはやらなくていい」というのはどういう心境なんだろう？反対に好きな男が「別の女としてもOK」なの？その辺り、詳しく聞いてみたくなりました。・「最後のセックスから干支が一周した。もう一生しなくてもいいかも。。。」（毒ネコ）・「29歳まで強かったのに30歳になった途端に弱くなった。20歳の頃なんて一日6回くらいセックスしてたから彼と別れた直後はセックスの禁断症状が出たくらいなのに。女は年齢を重ねるにつれ性欲が強くなるって聞いてたのに！」（カシューアップル）――この方々は若い頃に一生分のセックスを経験してしまったみたいですね。よく「一生分の幸せの量は決まっている」と言いますが、一生分の快感の量（回数）も決まってるってことなのでしょうか…？セックスは「肌をキレイにする」「女性らしい体を作る」などと言われているので、できれば40代、50代になっても楽しみたいもの。そう考えると20代で卒業してしまうのはちょっともったいない気がします。結局「女は30歳を超えると性欲が強くなる」が真実かどうかはわかりませんでした。が、大きく分けると・前から強くて今も強い・昔は強かったけど今は弱い・もともと弱いの3種類あることが判明。どちらかといえば、年齢が上がると弱い人の割合は増えるんですね。これってもしや、アラサーになるとお酒が弱くなったり、徹夜できなくなったりするのと同じこと？でも更年期に入ると性欲が高まる人もいるらしいし…女の体ってよくわからない！さておき、3大欲求「食欲・睡眠欲・性欲」が高い人は生きるのに貪欲な分、パワフルという説も。この3つが満たされると、人としての欲求はともかく、動物としての欲求は満たされるんだそうです。人間って本当、動物なんですね…。そう思って周りを見回してみたら、「よく食べ、よく眠る」性欲の強そうな人、結構そこら中にいるかもしれませんよ！（文＝編集J）独女が集い、たまった毒を吐き出す秘密のSNS【独女の溜まり場アマリリス】（）

数年前から、あちこちで見かけるようになったスペイン風居酒屋「バル」。ワインを飲みつつ、気軽にタパス（小皿料理）を味わえる場として人気を集めていますよね。筆者にも行きつけのお店があって、ときどき訪れては仲間と一緒においしい料理を楽しんでいます。ただ、スペイン料理って脂っこいし太りそう…？というのが、ちょっと心配だったんです。そこで、バルの店長さんに聞いてみたら、「そりゃ食べ過ぎたら太るけど、普通に食べるだけなら、むしろキレイになれますよ。スペイン料理には美人度がアップする食材がたっぷり入ってますからね。恋にだって効きます」とのこと。スペイン料理を食べると美人度が上がる？恋に効果的！？これは聞き捨てならない台詞です。どういうこと？と思って詳しく教えてもらいました。■スペイン料理は女性を美しくする？昨年12月、米フィットネス誌が発表した「もっともセクシーな体のセレブ」ランキングでみごと1位に輝いた、スペイン出身の女優ペネロペ・クルス。約3年前、出産後ダイエットに成功して以来、以前と変わらぬ抜群のプロポーションを誇っている彼女の大好物は、なんと揚げ物だそう。実はスペイン料理や地中海料理でよく使われるオリーブオイルは、脂肪燃焼効果で知られるオレイン酸や老化防止作用のあるビタミンEなどを含む、美容とアンチエイジングに適した油なのです。ニンニク（ガーリック）も多用されますが、このニンニクには高い抗酸化力があるため美肌に効果的。代謝を促し、脂肪が燃えやすい体を作るのにも役立ちます。また、スペイン人が好むエビ・イカ・イワシといった魚介類に含まれるビタミンB群には、肌や髪を美しく保つ効能があると言われています。ということは…「片口イワシの唐揚げ」、「エビのアヒージョ」のようなオリーブオイル＋ニンニク＋魚介のメニューは最高の美容食！？ちなみに、魚介によく合う白ワインは有機酸の含有量が赤ワインより多く、カルシウムの吸収を助けるとか。カルシウムは肌のキメを整えるのに欠かせない成分。揚げ物やアヒージョと一緒に味わえばキレイが加速しそうです！■スペイン料理は恋に効く？スペイン料理にはモテ食材もたっぷり使われています。例えば…【パエリア】魚介たっぷりのスペイン風炊き込みご飯。あの鮮やかな黄色の元となるサフランは、中世からスパイスとしてだけでなく、媚薬としても重宝されてきました。また、アクセントとして使われているコショウやニンニクには体を温め、活力をアップさせる効能が。バルやレストランで食事デートをした後、彼が元気になったらそれはパエリアのお陰かも！【スペイン風オムレツ】卵を使うのはもちろんですが、牛乳や生クリーム、チーズを入れることも多いこのメニュー。卵や乳製品には、男性ホルモンの中で唯一の恋愛ホルモンと呼ばれる「テストステロン」の分泌を促す亜鉛が豊富に含まれています。今日こそは彼を落としたい、という時に注文すれば効果絶大！？【サングリア】ご存知の通り、サングリアは赤ワインにフルーツを漬け込み、炭酸やオレンジジュースで割ったもの。飲み続けていればキレイになれるのはもちろん、媚薬効果で彼と情熱的な一夜を過ごせるかもしれません。それぞれの材料の効能は・赤ワイン…媚薬効果があると言われる「フェニルエチルアミン」という物質を含む・リンゴ…女性の美しさを引き出すホルモン「エストロゲン」の分泌を促すホウ素を含む・オレンジ…美肌・リラックスに効果的・バナナ…美肌・便秘改善に効果的・シナモン…美肌・ダイエットに効果的■相手に合わせたお店の選び方スペイン料理は、相手との関係やその日の雰囲気によってお店を選べるのも魅力です。彼と2人きりで楽しみたいときは、タパスをつまみながらお酒と会話を満喫できるバルタイプのお店に。片思い中の彼を含むグループのみんなで行くのなら、大皿料理を囲んでわいわい盛り上がれるダイニングバータイプのお店をチョイスするのが良さそうです。もう少しで付き合えそう、と手応えを感じている男性とは食事をしながらフラメンコショーを見られるレストランもおすすめ。情熱的なステップとギターの音色にモテ食材の効果が加われば、彼のハートに火がついて恋が実るかも！？美容に良し、恋愛に良しと魅力いっぱいのスペイン料理。次のデートや食事会に「パエリアを食べよう」と提案してみてはいかがでしょうか。（文＝AYAME）

今週末でGWも終わり。新生活が始まって1カ月ちょっとのこの時期には、毎年「五月病」の話題があちこちから聞こえてきますよね。今は元気でも、来週あたり、「なんかだるいかも」なんて言っている人も出てくるかもしれません。もしくは「私は大丈夫だけど、彼が会社に行くのがイヤみたいで…」とかね。五月病なんて病気じゃないから…と甘く見てはいけません。無気力、疲労感、やる気が出ない、人との関わりがおっくうになるなど、恋の進展にも暗い影を落とす可能性は十分なんです。例えば会話をしても上の空、LINEを送っても既読無視。デートに誘っても「疲れてるから」なんて断られて、つまらない思いをしたり。そこで今回は、恋人や気になっている人が五月病気味、といった場合の対処法をご紹介します！間違っても「甘ったれるな！」なんて喝を入れたりしちゃダメみたいですよ。【「ドキドキ感」が特効薬！】メンタルのバランスが崩れかけている時に効果的なのは、まずは上手に気分転換…ですが、中でもドキドキ・ワクワクするような体験が、五月病には効果てきめんなんだとか。・“無理に外出させようとしないで、休日は私が彼の部屋に押しかけ、DVD三昧で過ごしてみました。あまり重たい内容のものは避けて『スピード』『トゥルー・ロマンス』、『海猿』シリーズなど、恋愛もからんだアクションものや、『チャーリーズ・エンジェル』など手放しで楽しめてスカッとするものを選びました。彼、初めのうちは画面を見てもつまらなそうにしてたのに、何度か続けてるうちによく笑うようになり、「次はあれを見ようか」などと言うようになりました。”（24歳派遣）――家にいながらにしてドキドキするなら、やはりDVD鑑賞が手っ取り早いですよね。ロマンスとアクションが両立したタイトルを選んだのには女心を感じます。そんな無言のメッセージも、彼の心に届いたかもしれませんね。・“弱音を吐くのは構わないけど、いつまでもそれじゃ困る！と、前から私が興味を持っていたボルダリングの体験に2人分申し込み、半ば無理矢理連れていきました。最初は渋々だったけど、インストラクターがひょいひょい壁を登って行くのを見て「それくらい、俺にだってできる」とでも思ったのか、すっかりやる気に。何回も落ちそうになりながら、次はどこに手をかけるか考えながら進んだり、高所でのスリルが病みつきになったようで、体験終了時には満面の笑み。勢いで、2人でジムの会員登録もしちゃいました。共通の趣味も増えたし、ストレス発散もできて一石二鳥です！”（27歳美容部員）――気持ちが乗らないときに自ら新しいことに挑戦するのは難しいものですが、こんなふうに気分転換のきっかけを作ってあげるのも良いのでは。「俺にだってできる」とプライドをくすぐるところや、体だけじゃなく頭も使う、適度なスリルなど、男性が好きそうな要素を取り入れたのも勝算のポイントかもしれませんね。同様の理由で、ジップラインなどのアスレチック系、カートなどのモータースポーツに触れてみるのもおすすめですよ。【健やかな心のために、食べ物にも気をつけて】心の健康と食べ物は、想像している以上に関係しているのだとか。これを食べたから即好調！というわけではないのかもしれませんが、時間をかけて関係を育むように、お相手の心身をいたわるような食べ物をプレゼントしてみては？・“職場で気になってた新人くんが、徐々に元気がなくなってくのを見て、いてもたってもいられず…。誰かに「弧食は鬱の要因になりやすい」と聞いていたので、終業後に食事に誘ったり、自分のおやつを分けてあげるなど、一緒に食べる機会をできるだけ作るようにしました。おやつにはドライフルーツやナッツなどできるだけ自然素材で体に優しいものをチョイス。食事のときも、栄養バランスを考えてオーダーするようにしていました。そのうちに食に興味を持ったのか、彼のほうから「あれを食べに行きましょう」とお誘いが。無事に五月病から脱却した後も食事を共にする機会は減ることなく、どんどん親しくなって…年末には告白してくれました！なんだか餌付けしたみたいですね（笑）”。――いいじゃないですか、餌付け！食べ物の効果はもちろんですが、何よりもそこで生まれた対話が一番の特効薬だったんじゃないでしょうか。もしも大切な人が五月病？と思われたり、ちょっと落ち込んでいるとき。そして自分自身の気分が今ひとつパッとしないとき。ぜひこの方法を試してみてくださいね。日常で見つけるドキドキ感や、誰かと酒食を共にするじんわりした喜びに、リフレッシュされること請け合いです！（文＝石村佐和子）

「婚活」という言葉が一般用語になって早数年。みなさんの周りにも婚活中のお友達がいるのではないでしょうか？はっきり婚活しているとは言わないまでも、アラサーにもなると、「結婚相談所の資料を取り寄せた」「婚活サイトを検索した」など、婚活を意識して行動を始める人は少なくないと思います。そんな中、「相手は年収1千万円以上」「弁護士か会計士と結婚したい」といった女性の願いを叶える、男性の職業や年収が限定された結婚相談所・婚活サイトも多数登場しているよう。年間数十万円の費用がかかっても、登録してパートナー探しを頑張る女性が多いということは、それだけの費用対効果があるってことなんでしょうか？今回はそんな婚活女子の中でも、「どうしてもお医者さん！」と、将来の旦那様の職業を決め打ちしているアラサー女子に、なぜそんなにも“医者の獲得”にこだわるのか、本音を聞いてみました。取材に協力してくれたのは、里奈さんと景子さん（共に仮名）です。【里奈さん（28歳/アパレル）編】■毎日セレブ的な生活をしたいから「知り合いのお医者さんのお宅の話ですけど。お手伝いさんが週に5回来ていて、奥さんは毎日のようにお友達と高級レストランでランチして昼間からワイン。フラワーアレンジメントやヨガに通ったりと、絵に描いたようなセレブな生活をしてるんです。ご主人との出会いは合コンで、奥さんはもともとごく普通の家の生まれ。だったら私にもチャンスがあるんじゃないかな、と思って」――学歴や家柄などの釣り合いを考えると、ちょっと難しいかなと思う方もいるでしょう。でも、自分と似た立場の女性が幸せを手に入れ、優雅な生活を満喫しているのを目にすると、「私だって！」と考えてしまうのかも！？■自分のブランディングのために・・・「従姉が弁護士と結婚したのですが、それ以来、親戚の中で幅を利かせているというか…。伯父伯母も祖父母も、よく弁護士の嫁になった！とすごく誇らしげだし。高収入ならどんな職業でもいいわけではなく、医者や弁護士のようにわかりやすい肩書きって印象が良いみたいなんですよね。だから私は医者狙い。あとは、昔から美人と言われてきたので、その価値に見合うような人と結婚したいという気持ちもあります。『きれいだから医者と結婚できた』ってイメージが欲しいですからね」――セルフブランディングのためにお医者さんとの結婚を望むとは…なんと野心的！男性が聞いたらビックリしそうですね。ちなみに里奈さん、「仮に相手がイケメンじゃなかったとしても、医者と結婚できれば周りのみんなも納得してくれるはず」とのこと。医師免許さえ持っていれば、顔も性格も年齢も気にしない！というのなら、その婚活は案外ハードルが低いかもしれません。でもきっと、他の条件もそれなりに厳しいんでしょうね…。【景子さん（30歳/事務職）編】■仕事を辞めて、子育てに専念したいから「現在三十路…そろそろ結婚して、子どもが欲しいと思っています。結婚したら仕事は辞めて、家事や子育てに専念したい。でも、今の生活レベルは落としたくないんですよね。服や化粧品にある程度お金を使いたいし、外食したいし、年に一度は海外旅行にも行きたい。だから、私が働かなくてもそういう暮らしができる相手がいいなと。それに、できるだけ優秀な遺伝子を残したいから、医者は結婚相手として理想的なんです」――「生活レベルを落としたくない」とか「自分が専業主婦になっても裕福な生活をしたい」とか。その気持ちはわかるような気がします。それまで収入があった分、結婚した途端、生活を切り詰めてあれもこれも我慢…なんて寂しすぎますから。ただ、「自分は仕事を辞めて相手の収入のみで生活したい」というのは、自分で稼ぎたい派の私にとっては少々理解しづらい考え方でした。■“医者と結婚”という夢を叶えてみたい「子どもの頃、体が弱くて入退院を繰り返していたせいか、実は医者って私にとっては身近で、且つ憧れの存在なんです。お世話になったお医者さんが優しくてかっこよかったからかもしれないけど。いつも笑顔を絶やさず、他人のために尽くしている姿が忘れられなくて…大人になったら彼のようなお医者さんと結婚して、妻として支えてあげたいなと思っていたんです」――幼い頃からの夢というのはちょっと素敵ですね。生命を慈しみ、社会に貢献する医師を純粋に尊敬し、夫がより良い仕事をしていけるようにサポートしたい。そう考えて、お医者さんと結婚したいと願う人がいたことは想定外でした。とはいえ、意地悪な見方をすると、他の職業の人と結婚したら支えてあげないの？という感じもしますが。いかがでしたか？今後みなさんは婚活パーティーへ行って、医師にしか興味がない女性と知り合う可能性もあるでしょう。その人が、どうして医師にこだわるのか尋ねてみたら、興味深い意見が返ってくるかもしれませんよ！（文＝西田ひより）

今日で4連休も終わり。明日からは日常が戻ってくる、と思うとちょっと気が重いですよね。でも、職場や学校に気になる男性がいる人は、彼に会えるのが楽しみ！と今からわくわくしているのかも！？ところで、500人の男女を取材したライター、にらさわあきこさんの著書『必ず結婚できる45のルール』（マガジンハウス）によると、男性は初対面の女性に対し、恋愛対象として「アリ」か「ナシ」かを第一印象で決定する傾向があるそうです。つまり第一印象で「ナシ」と思われてしまえば、その後どんなにがんばっても恋愛対象として見てもらえない……ということ？うーん、それはイヤですよねぇ。第一印象がイマイチでも、うまくリカバリーできる方法はないのでしょうか？そのために大切なのは“第二印象”というもの。第一印象で失敗しても、次に会った時にギャップを見せ、「こんな人だと思ってたけど、違ったんだ！」と思ってもらえることが第二印象の目的なのだとか。今回は、よくある第一印象の「アウト！」な3パターンを例にして、恋愛対象として「アリ」と思ってもらえるようになるための、第二印象のポイントをご紹介します！＜「サバ女」は、女子力をアピール！＞某菓子メーカーに勤務する悦子さん（28歳）は、もともと体育会系で、とてもサバサバした性格です。そんな彼女は合コンに行っても「男性と友達にはなれるのに、恋人になることはない」と悩んでいました。悦子さんのようなサバサバした女性、通称「サバ女」は、男性には「ガサツに見える」「怖い」と思われることが多く、あまり評判がよくありません。そんなイメージとギャップを生み出す第二印象としては、「女子力のある自分」をアピールするのがベストです。「サバ女」な女性は、「私は男っぽいから」と自分の女性的な部分を否定しがちですが、それを素直に認めて、「女性らしさ」をアピールをしましょう！料理好き・掃除好きといった家庭的な面を強調したり、丁寧な言葉遣いや優しい笑顔を心がけたり。「男っぽく見えるけど、実は女子力が高いんだな」と思ってもらえたら、作戦成功です。＜「遊んでる女」と思われたら、知性をプラス！＞証券会社勤務の理沙さん（25歳）は、女優の香里奈さん似の美人。もとの顔が派手めでスタイルも良いからか、初対面の男性に「遊び慣れている子」と思われることが多く、「本当にその男性を好きになっても、『セフレ探してるの？』なんて言われてしまう」のだそうです。第一印象で「男性慣れしていそう」「遊んでいそう」といったイメージを持たれる理沙さんのような女性は、第二印象では知性的な部分をアピールするのがおすすめ。例えば人気タレントの壇蜜さんも、あれだけセクシーなのに実はとてもインテリな女性ですよね。色気と知性というギャップは意外性があるため、男心をつかみやすいものなのです。読書好きであることや、寺社巡り、美術鑑賞などの知的な趣味をアピールするといいかもしれませんよ。＜口下手ならば、笑顔＆視線でアピール！＞引っ込み思案で口下手だという、通信関係の企業勤務のさくらさん（27歳）。「合コンではみんなの中に入れず、『おとなしい』イメージを持たれて孤立してしまう」と悩んでいます。さくらさんのように話すのが苦手な方は、「話しにくい」「とっつきにくい」という第一印象を持たれてしまいがち。会話が苦手なら言葉でなく、笑顔や視線で気持ちをアピールするようにすれば、良い第二印象を与えられるはずですよ！きちんと挨拶をして、笑顔を欠かさないようにしましょう。話を聞く時には相手の目を見ることも大切です。ある女性タレントは、たった数分話しただけでどんな男性にも「彼女は絶対自分に惚れてる！」と思わせることができると話していました。それは彼女が、じっと相手の男性を見つめるからだとか。ぜひ、これを見習ってみましょうね！恋愛において、第一印象はとても大事なもの。ですが、第一印象で失敗しても、第二印象によって取り返しがきくと思えば、これからの出会いに向けても勇気が出ますよね。GW明けは印象を変えるチャンス。ぜひ第一印象のウラをかいて、より良いイメージを相手に与えられたらいいですね！（文＝三浦由子）あなたはみんなから、どう思われている！？今、周囲が隠しているあなたへの本音【無料占い】（）

先月から公開されている『テルマエ・ロマエⅡ』（東宝）。阿部寛さん、北村一輝さんをはじめ、濃い顔の日本人俳優が古代ローマ人役を演じるあの作品、今回も大きな話題を呼んでいますよね。『テルマエ～』を見ると、お風呂もひとつの文化だということを改めて感じさせられます。前編では、美容効果がアップする入浴前のケア法や、目的別の効果的なお風呂の入り方をお届けしました。今回はお風呂でキレイに磨きをかけるマッサージや、入浴後のスキンケア習慣についてご紹介します。＜お風呂をエステに！簡単美肌マッサージ＞血行がよくなる入浴中は、リンパマッサージがオススメ！リンパは血液と同じように体を流れていて、老廃物を体の外に排出する働きをしています。このリンパが集まる場所をリンパ節といい、耳の下、首、鎖骨、わきの下、下腹部、足のつけ根、ひざの裏に位置しています。ここをなでることでリンパの流れを改善し、代謝アップが期待できます。マッサージのコツはこの3つ！【1】リンパの流れに沿ってリンパはリンパ節に向かって流れています。上記で紹介した位置に向かってマッサージしましょう。【2】優しい力でリンパは皮膚の近くにあるので、軽く触る程度の力で伝わります。【3】ゆっくり、丁寧に体の先端まで行き渡っているリンパに働きかけるため、ゆっくりと丁寧になでてください。＜入浴後のケアは5分が勝負！＞以前、有名美容家がテレビで言っていた“湯上がりは3秒で保湿！”の言葉に衝撃を受けたことがあります。3秒はなかなか難しいものの、実際、入浴によって新陳代謝がアップした肌は水分の蒸発も早く、お風呂から上がった瞬間に乾燥が始まっています。5分以内に化粧水で栄養を与え、クリームでしっかりフタをしてくださいね。ボディも同様です。ボディオイルやクリームで肌に潤いを与え、乾燥を防ぎましょう。＜女性にうれしい入浴法！？＞韓国のカップルはデートでお風呂に行くことも多く、よく足湯に浸かります。この足湯もとても健康にいいんですよね。神経が多く集まる足裏を刺激し、女性の大敵である冷えを防いでくれるため、婦人科系疾患の予防効果が得られます。下半身が温まるので、妊娠を望む女性にもおすすめの入浴法なのだとか。デートで健康になれるなんて、なんだか得した感じですよね（笑）。いかがでしたか？バスタイムを意識的に送ることで得られる効果は本当にたくさんあります。毎日の習慣を有効活用して、美しさを磨きましょう！（文＝mayu110）【プロフィール】人間観察とショッピングが大好きな韓国通ライター。日本と韓国を股にかけ、ミーハーな視点で人々の恋愛事情を探ります。