お仕事をしている妊婦さんは、ランチをコンビニで購入する方も多いかと思います。また、体調によってはごはんを作るのが面倒だなというときもあるかと思います。とは言え、妊娠中や授乳中だと栄養面で気になることや、何に気をつけたらいいか迷いますよね。 今回は、コンビニで手軽に買えるごはんで気をつけてほしいことについてお話しします。 妊婦さんは塩分とカロリーオーバーに注意!妊婦さんは、血圧の上昇を予防するために塩分を控え、体重が増えすぎないように食事に注意していかなければいけない場合もあります。コンビニのお弁当やお惣菜は、栄養バランスが偏ってしまうことも多いです。また、味付けが濃くなっていて塩分が多いこともあり、カロリーオーバーも心配です。 選ぶときには下記のような点に気をつけてみましょう。 ・フライ系のものは避け、できるだけ食材の種類が多いお弁当などを選ぶようにする。・丼ものなど単品にならないように、サラダやスープなど加える。・ドレッシングは減塩やしそ・レモンなどで香りづけしてあり、カロリーが抑えてあるものを選び、かける量も調整する。・スープは春雨やワカメなどの海藻入りのものでかさましをして、ローカロリーのままボリュームをアップさせる。 野菜が少なくなりそうな場合は、野菜ジュースなどをプラスしても。可能であれば、添加物や塩分・糖分量が抑えてあるものを選びましょう。また、手軽に食べられる菓子パンは、糖分が多くカロリーオーバーになりがちです。できるだけ避けるようにしましょう。 妊娠中・授乳中のママは貧血にも注意!妊娠中や産後になりやすいのが貧血です。貧血は、主にヘモグロビンの不足によって起こります。へモグロビンは体内の各組織に酸素を運ぶ働きがあり、不足すると酸素の運搬が十分に行われなくなってしまいます。そのため、貧血を予防するにはヘモグロビンを作る栄養素を積極的にとることが大切です。 【鉄】赤血球の構成要素であるヘモグロビンを作るのに必要です。 【たんぱく質】鉄と同じく、ヘモグロビンを構成している栄養素です。 【ビタミンE】抗酸化作用があり、赤血球が溶血するのを防ぎます。 【ビタミンB6】補酵素として働き、ヘモグロビンの産生を助けます。 【ビタミンB12】赤血球形成に欠かせない栄養素です。動物性食品に含まれます。 【ビタミンC】鉄の吸収を助けてくれるので、鉄分が入った食材と一緒に食べると効率的に鉄を吸収できます。 【とりたい栄養素がとれる主な食材リスト】・レバー・赤身肉・赤身の魚・しじみ・豆乳・ほうれん草・枝豆・卵黄コンビニでもしじみの味噌汁や冷凍野菜なども買えますので、じょうずに選んでみてくださいね。 貧血予防におすすめ! 鉄分たっぷり「コンビニごはん」貧血予防の食材が入っているものを積極的に選んでみましょう。コンビニでよく見られる食材を使った商品をいくつかピックアップします。 さば焼き、さば入りごはん、さばの味噌煮 さばは、ヘム鉄とビタミンB12が豊富です。すでに焼いてあるさばもコンビニで買えますので、魚が食べたいけど面倒というときにぴったりです。 ゆで卵、卵入りサンドイッチ ビタミンCを除いて、ほとんどのビタミンとミネラルを豊富に含みます。貧血予防だけでなく、栄養素をバランスよくとるためにもおすすめの食品です。 妊娠中や授乳中は、栄養バランスが気になるところですが、1回のごはんでバランスよくとるのは難しいものです。1日3回の食事でバランスをとれればいいという気持ちで、他の食事のときに補足するようにしてもいいかと思います。 <参考>厚生労働省/e-ヘルスネット「貧血の予防には、まずは普段の食生活を見直そう」 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援。訪問時の相談は多岐にわたり、おむつなし育児アドバイザーとしてトイレトレーニングなどの相談も。一児の母。
2020年10月27日『ワイルド・スピード』シリーズが、11作目で終了する予定であることがわかった。過去にヴィン・ディーゼルは「10本で終わらせる」と言っていたが、1本増えた形だ。10本目、11本目の監督は、ジャスティン・リン。リンが監督した9本目は、今年春の公開予定だったが、コロナ禍のため来年5月に延期されている。『ワイルド・スピード』シリーズは、『ジュラシック・パーク』シリーズを抜いて、ユニバーサル・ピクチャーズにとって最大のドル箱となった。11本目の後も、スピンオフやテレビシリーズなどが制作される可能性が高そうである。文=猿渡由紀
2020年10月22日朝ごはんを食べていますか?少しでも長く寝ていたい、食欲がない、太るのが心配などの理由で朝ごはんを抜いている方もいるのではないでしょうか。平成29年度の国民健康・栄養調査によると、朝ごはんを食べない人の割合は、男性15.0%、女性10.2%となっており、年齢別では男女ともに20~40代の欠食率が他の年代と比べると高くなっています。(※1)朝ごはんには、お腹を満たすだけではない大切な役割があります。朝ごはんの6つの役割と、その効果をチェックしてみましょう。朝ごはんがもたらす6つの効果1.脳やカラダのエネルギー源になる脳や臓器は寝ている間も活動し、エネルギーを消費しています。それなのに朝ごはんを食べないと、動くためのエネルギーが不足してしまい、カラダが重く感じたり、だるさや疲労感が残りやすくなったりと仕事のパフォーマンスが低下してしまいかねません。(※2)朝食をしっかり食べることが、一日を元気に過ごす活動源になります。2.体温が上がり代謝がアップして太りにくくなる食事をとることで体温が上がり、カロリー消費量が増えることを食事誘発性熱産生(DIT)といいますが、DITは夕方に比べて朝に上がりやすいとされています。朝ごはんを食べて、代謝のスイッチを入れてあげましょう。実際に、朝ごはんをとらない人は、とる人の5倍太りやすいとも指摘されています。(※3)また、朝ごはんをとらずに昼食をとると、血糖値が急激にあがってしまい、カラダは余ったエネルギーをため込んでしまうため太りやすくなってしまいます。3.お通じスッキリ便秘の予防には、食物繊維の摂取を心掛けるなどの対策のほかにも、朝ごはんを食べて規則正しい食生活を心掛けることが大切です。朝ごはんを食べると、腸が刺激されて排便しやすくなります。朝に便通があると、1日スッキリ過ごせますよね。4.体内リズムが整う睡眠や体温などの体内リズムは、体内時計によって調整されています。体内時計がズレてしまうと、睡眠リズムがうまくとれなかったり、カラダに不調があらわれやすくなったりすると言われています。ヒトの体内時計は約25時間程度で、地球の周期である24時間と1時間ほどのズレがあります。これをリセットするのが、朝日を浴びることやや朝ごはんをとることとされています。朝はカーテンを開けて朝日を浴び、朝ごはんをとって体内時計をリセットしましょう。5.集中力がアップする朝ごはんを食べないと、脳のエネルギー源であるブドウ糖が不足して、イライラしたり、集中力が続かなくなったりする原因の一つとなってしまいます。(※2)集中力をアップさせるためには、脳のエネルギー源となるごはんやパンなどの炭水化物をしっかり摂りましょう。⇒集中力をキープ!脳と血糖値の関係6.生活習慣病の予防にも繋がる朝ごはんをとらないことで太りやすくなり、内臓脂肪をためこんでしまうと糖尿病や高血圧などの生活習慣病のリスクが高まってしまいます。また、朝食をとらないことで血圧が上がりやすくなり、脳卒中や脳出血のリスクが上昇するという報告もあります。(※4)お腹まわりが気になってきている方こそ、朝ごはんをしっかりととることが大切と言えます。簡単朝ごはんのススメ前日に準備しておく朝ごはんが大切なのはわかっているけど、時間がなくて……という方は、前の日の夜に朝ごはんの下ごしらえをしておきましょう。みそ汁の具を切る、サラダを盛り付けておくなどするだけで、朝の時間に余裕ができます。また、冷凍ごはんや夕食の残りをレンジで温める方法も時間短縮になります。まずは手軽なものから始めてみるこれまで朝ごはんを食べる習慣がなく、いきなり食べ始めるのは大変だという方は、野菜ジュースを飲んだり、バナナなどの果物やヨーグルトを食べたりするところから始めてみましょう。他にも、おにぎりやパンなど、食べやすいものからでOKです。まずは朝ごはんを食べる習慣をつけていきましょう。朝ごはんをとるだけで、たくさんのメリットを受けられそうですね。なかなか朝に起きられないという方も、朝ごはんを食べて生活リズムを整えることで、体内リズムが整い朝もすっきり起きられるようになるかもしれません。まずは朝に10分早く起きてみて、簡単な朝ごはんから始めてみませんか?【参考・参照】(※1)厚生労働省平成29年度「国民健康・栄養調査」結果の概要〈〉(最終閲覧日:2020/02/16)(※2)農林水産省めざましごはん朝とごはんを食べないと?〈〉(最終閲覧日:2020/02/16)(※3)*Ma, Yunsheng, et al. "Association between eating patterns and obesity in a free-living US adult population." American journal of epidemiology 158.1 (2003): 85-92.(※4)Association of Breakfast Intake With Incident Stroke and Coronary Heart Disease(Stroke 2016年1月5日) 【執筆者】廣田真由/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2020年10月18日双子座の女性は頭が良くて、社交的で要領が良くて、と魅力溢れる性格の方が多いのが特徴。とはいえ恋の悩みは尽きないもの。今日はそんな双子座の女性に合う男性を星座別で紹介します!双子座の女性の性格とは?好奇心旺盛で、楽しいことが大好きな双子座。グループにいると、男女分け隔てなく接して場を盛り上げることができるので、ムードメーカーと言われることが多いかも。そんな明るくて空気を読むのが上手な双子座は、男性からも魅力的な女性に映っています。とはいえ双子座は名の通り、二つの人格があるのが特徴。繊細でナイーブで気にしすぎな面があり、広く浅く表面上の付き合いは上手でも、一歩踏み込んで関係性を築いていくのは実はあまり得意ではありません。周りを盛り上げようと頑張りすぎてしまうところもあるので、注意してください。あなた自身がどうしたいか、どう思われたいのか、よく考えて行動していくとうまくいくことも多いですよ。そんな双子座女性の恋愛は?奔放なところがあり、飽きっぽいところもある双子座は、男性からすると気まぐれな部分がある女性に映っているかも。双子座の女性の恋愛は気まぐれな部分も愛してくれて、何より自分と一緒にいろんなことを楽しんでくれることが大切。行動力があり、自分の壁を壊していってくれる人に弱く、いつでも楽しく笑わせてくれる人を好きになりやすいです。双子座は賢いタイプなので、危険な男の人を察知する能力もありますので直感を信じてください。ズバリ、牡羊座の男性が相性◎そんな気ままな双子座女性には、自分からグイグイ積極的に恋愛をする牡羊座の男性との相性がバツグン!負けず嫌いでプライドが高い牡羊座ですが、感情を表に出すのが上手で、とても素直で憎めないタイプです。猪突猛進に進むがあまり、恋で失敗するところもありますが、それも含めてポジティブに捉えられるのが牡羊座。今の現実をどうすれはよくなるのか、どうしたいのか、行動的に考えられるので、とても信頼できる人です。双子座の気まぐれな部分や二面性も、まっすぐに愛してくれると言えましょう。ただ、牡羊座の男性は行動的なこともあり、先天的にモテる人が多い傾向にあります。そんな彼を落とすために、駆け引きを上手に使って、アプローチしていってください。相性バッチリな相手をさがして!いかがでしたか?牡羊座の男性が近くにいないか、もう一度探してみてください。一緒に楽しんでくれる、と思えれば今までなんとも思っていなかったのに、突然恋に変わったりすることもあるのが双子座の恋の特徴です。自分の二面性な部分も受け入れて、心から楽しめる恋をしてくださいね。
2020年10月17日“朝ごはんを通して世界を知る”をコンセプトに、2ヶ月ごとに国を変えながら世界各国の朝ごはんが楽しめるレストラン「ワールド・ブレックファスト・オールデイ(WORLD BREAKFAST ALLDAY)」。10月5日から11月29日までは、“アメリカ南部”の朝ごはんを特集する。アメリカ南部の朝ごはん(1,500円)今回、ワールド・ブレックファスト・オールデイで展開されるアメリカ南部の朝ごはんは、熱々のソーセージグレービーをたっぷりかけたバターミルクビスケットと、南部を象徴する朝食メニューのグリッツ(トウモロコシのお粥)、目玉焼き、ベーコンにピーナッツバター付きのリンゴを添えたワンプレート(1,500円)。その他に、フライドオクラやパイナップルアップサイドダウンケーキといったサイドメニュー&デザート、南部のドリンクの定番として知られるスウィートティーやアーノルド・パーマーなどのドリンクも多数ラインアップ。ちなみに、アメリカで「南部」と呼ばれるのは、合衆国の南東部に位置するエリアのこと。ジョージア州やアラバマ州、ミシシッピ州など、南北戦争(1861年〜1865年)のときにアメリカ合衆国から分離し、アメリカ連合国を形成した南部の州を指す。イギリス、フランス、アフリカ、ネイティブアメリカンなど、様々な民族、地域の料理が織り交ざってできた南部料理は、アメリカの人々にとってのソウルフードだ。知っているようであまり知られていない、アメリカの食文化。ぜひこの機会に触れてみて。なお、ワールド・ブレックファスト・オールデイ各店では、テイクアウトサービスも実施中。詳細は、ホームページ(www.world-breakfast-allday.com)を要確認。>>その他のワールド・ブレックファスト・オールデイの記事はこちらから
2020年10月01日人気が出て注目度が増すにつれて、アンチも増えていくもの。スポットライトを浴びる立場にいれば、常にこのジレンマがつきまといます。そんな中で、高い好感度を保ち続ける女優、サンドラ・ブロックは、現代のハリウッドにおいて珍しい存在といえるかもしれません。確かな演技力とモデル顔負けのプロポーション、それでいて親しみやすさも持ち合わせ、『好感度NO.1女優』とも称賛されるサンドラ・ブロック。彼女の愛されエピソードを、これまでの出演映画とともに振り返ります。サンドラ・ブロックおすすめ出演映画おすすめ映画①:キアヌ・リーブスと共演した『スピード』サンドラ・ブロックとキアヌ・リーブスが共演した、1994年公開の映画『スピード』は、彼女の出世作といえる一作でしょう。2018年にアメリカのトーク番組『エレンの部屋』に出演した際には、当時、キアヌ・リーブスに惹かれていたことを告白し、会場を沸かせたサンドラ・ブロック。サンドラ・ブロックにとって『スピード』は、自身が女優として人気を獲得するきっかけになった作品であることと同じくらい、別の意味でも、印象に残っている作品なのかもしれません。なお、2019年にはキアヌ・リーブスも『エレンの部屋』に出演しており、サンドラ・ブロックの告白を受け「僕も同じように惹かれていたことを、彼女はまったく知らなかったみたいだね」と明かしたことでも話題に。また「彼女は素敵な人で、素晴らしい女優」とキアヌ・リーブスが絶賛していたことからも、サンドラ・ブロックの人柄のよさが伝わってきます。キアヌ、サンドラ発言参照元おすすめ映画②:『あなたが寝てる間に…』でゴールデングローブ賞にノミネート『スピード』で広く名前が知られるようになったサンドラ・ブロックは、『あなたが寝てる間に…』で女優としての地位を確かなものに。『あなたが寝てる間に…』で、1996年の『ゴールデングローブ賞』ミュージカル・コメディ部門の主演女優賞にノミネートされたサンドラ・ブロックは、名実ともに人気女優の仲間入りを果たしました。ゴールデングローブ賞情報参照元おすすめ映画③:『評決のとき』ではマシュー・マコノヒーと共演人種差別を主軸に描かれた『評決のとき』は、その内容もさることながら、出演陣の豪華さでも知られています。マシュー・マコノヒー、サンドラ・ブロックのほか、サミュエル・L・ジャクソン、キーファー・サザーランドなど、そうそうたるメンバーが集結し、人種差別という重いテーマを見事に表現しています。おすすめ映画④:警察官をコミカルに演じた『デンジャラス・ビューティー』女性が憧れる『かっこいい女性』の役に定評がある、サンドラ・ブロック。『デンジャラス・ビューティー』では、そんなサンドラ・ブロックの魅力を存分に堪能できます。サンドラ・ブロックが演じるのは、捜査のため『ミス・アメリカ』のコンテストに出場することになった、容姿を気にかけない、男勝りで仕事に一生懸命な主人公。美しい女性へと変貌を遂げるも、中身は変わらない捜査官を、サンドラ・ブロックがコミカルに演じています。おすすめ映画⑤:ヒュー・グラントとの共演作『トゥー・ウィークス・ノーティス』『ラブコメの帝王』ことヒュー・グラントとサンドラ・ブロックが共演した『トゥー・ウィークス・ノーティス』。サンドラ・ブロックもまた、ラブコメへの出演作が多く、ラブコメの女王と帝王が共演した同作は、王道のストーリーながら、いまも根強い人気を誇ります。おすすめ映画⑥:『イルマーレ』でキアヌ・リーブスと再共演『スピード』以来、12年ぶりにサンドラ・ブロックとキアヌ・リーブスが共演した『イルマーレ』。時空を超えて愛を育む男女の恋模様を描いた同作で、12年ぶりとは思えない息の合った演技をサンドラ・ブロックとキアヌ・リーブスが見せています。おすすめ映画⑦:ラジー賞受賞の『ウルトラ I LOVE YOU!』でのスピーチに反響サンドラ・ブロックの愛されエピソードで欠かせないのが、2010年に『ウルトラ I LOVE YOU!』でラジー賞を受賞した際のエピソード。その年の最低映画を表彰するラジー賞は、選ばれた俳優や女優にとっては不名誉以外の何ものでもありません。表彰式に参加しない受賞者も多い中、なんとサンドラ・ブロックは『ウルトラ I LOVE YOU!』のDVDを大量に持って参加!「みなさんに差し上げるため、作品のDVDを買ってきました」「ちゃんと作品を見て、本当に最低の演技だったかをもう一度確認してみてください。確認すると約束してくれたら、来年もまた私はここに来て、ラジー賞を返却します」とスピーチし、大喝采を浴びたサンドラ・ブロック。表彰式に参加するだけでもすごいことですが、さらにジョークを放つ余裕も見せたサンドラ・ブロックに、絶賛の声が上がりました。サンドラ・ブロック発言情報元おすすめ映画⑧:念願かなってオスカーを手にした『しあわせの隠れ場所』ラジー賞を受賞したサンドラ・ブロックですが、同年に開催されたアカデミー賞とゴールデングローブ賞では、『しあわせの隠れ場所』で主演女優賞を受賞しています。最低の賞と最高の賞を同時受賞するというサンドラ・ブロックの快挙は、映画史に残る『珍事』として今後も長く語り継がれていくことでしょう。また、『しあわせの隠れ場所』で『アカデミー賞』主演女優賞を受賞した際のスピーチで、サンドラ・ブロックがほかの候補者それぞれに賛辞を送ったことも忘れてはいけません。時折ユーモアを交えて会場の笑いを誘うなど、なぜ彼女が愛されるのかが分かる印象的なスピーチでした。サンドラ・ブロックスピーチ風景参照元おすすめ映画⑨:宇宙を舞台に描かれた『ゼロ・グラビティ』セリフも少なく、ほぼ宇宙でのシーンが物語の大半を占め、高い演技力が求められた『ゼロ・グラビティ』。映画情報参照元しかし、そんな難しい作品でもサンドラ・ブロックは堂々たる演技を披露し、その確かな実力を改めて知らしめました。また、プライベートでも親交がある共演者のジョージ・クルーニーとの息の合ったかけあいは必見です。おすすめ映画⑩:サンドラ・ブロックがかっこいい女性を演じた『オーシャンズ8』オール女性キャストで描かれた映画『オーシャンズ8』でサンドラ・ブロックが演じたデビー・オーシャンは、ハマり役といっても過言ではないでしょう。同作で、強くかっこいい女性像を演じたサンドラ・ブロックに、男も女もとりこに。長年、作品の中で『強い女性』を演じてきたサンドラ・ブロックだからこそ、デビー・オーシャンというキャラクターがより素晴らしいものになっています。サンドラ・ブロックがマイケル・ジャクソンとそっくり!?整形の噂もサンドラ・ブロックといえば、はっきりとした目鼻立ちが印象的な華やかな美人。そんな彼女は、『キング・オブ・ポップ』ことマイケル・ジャクソンと「似ている」とたびたび話題になります。実際に写真を比べてみると…。眉毛や細く高い鼻が、確かに似ているようにも思える、サンドラ・ブロックとマイケル・ジャクソン。また、暗い髪色のロングヘアーというのも、2人が似ているといわれる理由なのかもしれません。離婚後のサンドラ・ブロックの現在子供の親権はどちらが?ブレイク時から長くスキャンダルとは無縁だったサンドラ・ブロックですが、2010年に元夫が複数の女性と不倫関係にあったことが分かり、離婚を経験しています。離婚年参照元元夫のジェシー・ジェームズ(左)とサンドラ・ブロック(右)サンドラ・ブロックと元夫であるジェシー・ジェームズが結婚したのは2005年。2010年1月に養子として男児を迎えた直後に発覚したジェシー・ジェームズの不倫に、当時、サンドラ・ブロックはショックで出席予定だった映画イベントをキャンセルしたほどでした。その後、離婚時のサンドラ・ブロックとのプライベートな話題も書かれた自著を出版しているジェシー・ジェームズ。自身の不貞行為を反省するどころか開き直る姿勢を見せるジェシー・ジェームズに批判が殺到したのはもちろん、サンドラ・ブロックにも同情の声が寄せられました。一時は不幸のどん底に突き落とされたサンドラ・ブロックですが、養子のルイスと2015年に養子として迎えたライラの、2人の子供の存在に支えられながら、今は幸せな日々を送っている様子。子供の名前、参照元サンドラ・ブロックの娘・ライラ(左)と息子・ルイスまた、2015年から交際している元モデルでカメラマンのブライアン・ランドールは、周囲から「とても誠実な人」と評判の男性のよう。共演者からの評価も高く、人柄もいいサンドラ・ブロックだからこそ「幸せになってほしい」と願う声が後を絶ちません。2020年時点で「事実婚状態」とも報じられているサンドラ・ブロック(左)とブライアン・ランドール(右)。2人が結婚する可能性はあるのかインスタグラムは開設しておらず、あまりプライベートを公にしないことでも知られるサンドラ・ブロック。それでも、万人に愛され、多くの人を魅了し続けるのは、天性の才能といってもいいでしょう。これからもその才能で、素晴らしい作品を生み出し続けていってほしいものです。[文・構成/grape編集部]
2020年09月30日スピード婚できたら良いな、そう思っている女性も多いのではないでしょうか。ですが、男性に結婚する意思がなければ話は進みません。そこで、結婚願望が高い男性の見分け方について解説します。将来についての話題が多くなる会話のなかで将来についての話題が多い男性は、結婚願望が高い可能性があります。たとえば、将来的に子供が何人欲しいとか、理想の夫婦像についてといった話題を積極的にしてくるのは、理想の家庭がある証拠です。こういうときには、さりげなく質問をしてみたり、自分の理想を伝えるようにしましょう。二人の理想が近ければ近いほど、スピード婚も夢ではありません。節約している日頃から節約をしている男性は、結婚願望が高いことが考えられます。なぜかというと、結婚というのは、かなりの資金を必要とするからです。結婚式や新婚旅行、更には新居の準備と、総額にするとかなりのものなので、すぐに用意することはできません。男性がこまめに節約をしているときには、さりげなく結婚の話題をふってみるのも良いですし、節約についての話をするのも効果的です。家族についての質問家族構成などを聞いてくる男性は、かなり結婚を意識している証拠です。結婚は、当事者だけの問題ではありません。互いの親や兄弟に姉妹、そして親族が関係してくるのです。家庭環境を聞いてきたということは、相手の家族との友好的な関係を望んでいるということです。かなり結婚については前向きな考えを持っていると言えるので、もしかしたら、あっという間にスピード婚の可能性もあるかもしれません。結婚の話題に敏感男性が結婚を意識するのは、周囲が結婚したときです。友人や同僚、更には後輩が次々と結婚していく様子を見ていると、やはり焦ってしまうものです。そのため、自然と結婚に対する話題に敏感になってしまうようです。知り合いの結婚の話題がでたときに、積極的に会話に加わってくる男性だったら、結婚願望が強い可能性もあります。さりげなく結婚についての話題をふってみたり、結婚情報誌を見えるところに置いておくのも良いのではないでしょうか。結婚願望が高い男性は、積極的に知識を得ようとするので、すぐに話題に参加したり、雑誌を読んだりします。結婚願望が高い男性との接し方もしかして結婚願望が高いのかも、と男性に対して感じたら、自分も結婚願望が高いことをアピールすると、好印象になる可能性があります。結婚願望が高い男性は、自分と同じ考えの女性を探している可能性が高いです。会話のなかで、できるだけ結婚の話題を多くするようにしましょう。
2020年09月17日1日をスタートさせるエネルギーの源、朝ごはんですが、みなさんは何を食べているのでしょうか?今回は、20代〜30代の女性が所属するanan総研メンバー約200人に、朝ごはん事情を聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】朝ごはんは、気分次第…!?Q. 朝ごはんは食べますか? 食べませんか?食べる 37%食べない 9%どちらとも言えない 54%意外にも、毎日朝食を取る人は4割にも満たず、食べる日もあれば食べない日もある人が約半数を占めました。忙しく過ごしているとつい食べずに仕事をしたり、お昼と兼用でブランチしたりしているのでしょうか? 詳しく探ってみましょう。Q. 「どちらとも言えない」と答えた方へ! 週にどのくらい朝ごはんを抜きますか?第1位 週3〜4回(47%)第2位 週1〜2回(32%)第3位 週5〜6回(16%)その他 5%もっとも多いのは、週に3〜4回抜いているという意見でした。けっこうな確率で食べないのですね。続く2位は約3割。土日はブランチという人が多いのかもしれません。朝食メニューは、洋食が約6割Q. 洋食派ですか? 和食派ですか?洋食派 58%和食派 42%パンやスクランブルエッグ、コーヒーなどの洋食派と、味噌汁にご飯、お茶などの和食派。どちらが人気なのか調べてみたところ、洋食派が多いことがわかりました。働きながら時短で朝ごはんを食べるとなると、和食は少し手間がかかるのかもしれないですね。サクッと食べられるのがポイントとなりそうです。「朝ごはん」ルーティンメニューどんなメニューなのか、聞いてみたところ……。洋食「グラノーラやシリアルに牛乳or豆乳をいれたり、ヨーグルトと一緒に食べたりする」(31歳・会社員)「くだもの、ヨーグルト。または、カフェのモーニングでトーストやゆで玉子」(25歳・会社員)「野菜、チーズ、ベーコンを入れてホットサンドをよく作る」(34歳・主婦)「食パンに苺ジャムとチーズクリームを大量に乗せて食べる」(32歳・自由業)「シリアル、グラノーラのミックスに、ヨーグルトをかけ、さらにチアシードと牛乳をかけて食べる。もしくはスクランブルエッグにチーズを乗せたパン」(35歳・専門職)和食「ごはん、味噌汁が定番。お弁当を作る日は卵焼きをプラス、気分で納豆をつける」(31歳・会社員)「ごはん、味噌汁、卵焼きのセットが好き」(34歳・主婦)「しっかり食べるようにしている。スープを1品+野菜の小鉢を2品+卵料理1品+お米をベースに」(31歳・会社員)「卵かけご飯、茹で野菜、肉か魚、牛乳」(30歳・主婦)「納豆ごはんが多い」(25歳・会社員)ドリンク「バナナスムージーを必ず作る」(32歳・会社員)「バナナ+豆乳+青汁で特製のスムージーを作って飲む」(31歳・会社員)「朝ごはんは基本的に、カプチーノのみ。コーヒーマシーンがあるので、自分で作ってラテアートも描く。あとはバナナ、ミルク、アボカドスムージーを作って飲むことも」(29歳・自営業)「毎朝、プロテインに粉末青汁を混ぜて飲んでいる」(28歳・会社員)「青汁を飲む」(35歳・専門職)「お酢を飲む」(23歳・大学生)「コーヒー」(35歳・専門職)ドリンクのみで済ませてしまうというanan総研メンバーも多いなか、洋食派はグラノーラ類、ヨーグルト、パンが人気メニューに。そして、和食派は、前日の夕食残りを小分けにして食べたり味噌汁やスープを作り置きしたりと、ひと工夫がみられました!心身ともにエネルギーup朝ごはんを食べる、食べないでは体調に変化はあるのでしょうか。体調に変化あり派「お腹が空いているのに朝ごはんを食べないと集中力がかけてしまう」(23歳・大学生)「お腹が空いて集中できない」(31歳・会社員)「ちゃんと朝ご飯を作って食べた日は、今日一日きちんと生きようという気分になる。抜くとちょっとダラけてしまう気がする」(34歳・主婦)「お腹が空くと集中できないし食べ物のことばかり考えてしまうので、あまりお腹が空いていない日でも少しでも食べるようにしている」(31歳・会社員)「何か食べないと全く元気が出ない。全く何も飲まず、食べずにお昼を迎えるということは絶対にない」(28歳・会社員)「食べないとお腹が空いてイライラするため食べないとダメ」(28歳・契約社員)「食べないと胃が空っぽで気持ち悪くなる」(32歳・会社員)「食べると快便!」(32歳・自由業)特に変わらない派「あまり差はない気がする」(34歳・専門職)「食べないことに慣れているので、あまり変わりがない気がする…」(26歳・会社員)「特になし。いつも眠い」(31歳・会社員)朝ごはんを食べることで、ほとんどのanan総研メンバーが頭の回転がよくなる、集中力が上がるなどを実感しています。ぜひ、みなさんもルーティンメニューを参考に、朝ごはんを見直してみてはいかがでしょう。©JoelBoily/Gettyimages©Westend61/Gettyimagesグラフ:Canva
2020年09月11日無印良品を企画、開発する株式会社良品計画は、「炊き込みごはんの素」シリーズに、新たに「炊き込みごはんの素 いかと生姜のごはん」、「炊き込みごはんの素 沖縄風豚角煮ごはん」の2種を、9月9日から全国の無印良品とネットストアで発売します。■郷土料理をお手本にごはんをよりおいしく楽しむための「炊き込みごはんの素」シリーズ、今回の新商品は、北海道と沖縄の郷土料理をお手本にしました。また、炊き上がった後に入れて仕上げる具材やソースを別添えにしています。新米が出回り始めるこの時期には特におすすめです。「炊き込みごはんの素 いかと生姜のごはん」北海道の「いかめし」をお手本に、輪切りのいかを使い、千切り生姜を合わせました。昆布だしをベースに、いかの旨みを生かし、しっかりとした醤油味のごはんに炊き上がります。炊き上がり後に、別添えの「乾燥野菜のねぎ」を入れ、少し蒸らして仕上げます。「炊き込みごはんの素 沖縄風豚角煮ごはん」沖縄県の「じゅーしい」をお手本に、国産豚肉を使い、ひじきとれんこん、しいたけを合わせました。かつおと昆布だしをしっかりきかせ、醤油や砂糖で味付けした甘めのごはんが炊き上がります。炊き上がり後に、別添えの「シークワーサーソース」をかけて仕上げることで、シークワーサー果汁の爽やかな酸味が豚肉の甘みを引き立てます。なお、うるち米ともち米を合わせた「国産おこわ米」も同時に発売します。「炊き込みごはんの素」と一緒に使用すると、もちもちした食感のごはんが炊けて、おこわのような仕上がりになります。<商品概要>※化学調味料、合成着色料、香料不使用(「炊き込みごはんの素」のみ)・炊き込みごはんの素 いかと生姜のごはん 161.5g(お米2合用2~3人前) 450円(税込)いかと生姜を昆布だしと醤油で炊き上げ、乾燥野菜のねぎを入れて仕上げます。北海道の郷土料理「いかめし」がお手本です。・炊き込みごはんの素 沖縄風豚角煮ごはん 161.5g(お米2合用2~3人前) 450円(税込)豚肉とひじき、れんこん等をだしと醤油で炊き上げて、シークワーサー果汁を使ったソースをかけて仕上げます。沖縄の郷土料理「じゅーしぃ」がお手本です。・国産おこわ米 300g(約2合) 390円(税込)うるち米5割、もち米5割を合わせた国産のお米です。おこわのように艶があり、もちもちとした食感のごはんに仕上がります。企業プレスリリース詳細へ本記事に掲載しているプレスリリースは、株式会社PR TIMESから提供を受けた企業等のプレスリリースを原文のまま掲載しています。FASHION HEADLINEが、掲載している製品やサービスを推奨したり、プレスリリースの内容を保証したりするものではございません。掲載内容に関するお問い合わせは、株式会社PR TIMES()まで直接ご連絡ください。
2020年09月10日痩せたい人は朝のちょっとした運動で差をつける!効率的に痩せたい人は、朝にちょっとした運動をするだけで脂肪が燃えやすくなります。朝は交感神経が優位になっている時間帯のため、夕方以降に運動するよりも痩せる効果が高いというメリットがあるんです。その効果については後ほどご紹介しますが、朝にちょっとした運動をすることで、1日中脂肪が燃えやすい状態になります。たった10分でも良いので、ぜひ試してみてくださいね。最小限の行動で最大限のダイエット効果を発揮するには、朝ダイエットがおすすめですよ。朝ダイエットに期待できる効果では、朝ダイエットにはどのような効果が期待できるのでしょうか?代謝アップで痩せやすい体に朝ダイエットの効果は、代謝がアップして痩せやすい体になることです。朝は交感神経が優位になっている時間帯のため、体温が高く体が活動モードになっています。そのため、血流がアップして代謝が高まり、痩せやすくなるのです。また、朝の段階で代謝を高めておけば、その後1日中代謝の良い状態が持続します。朝に運動をするかしないかで、1日の消費カロリーに差がつくと言えるでしょう。脂肪が燃焼しやすくなる出典:byBirth運動をするとエネルギーを消費しますが、通常はまず糖質から消費され、その後に脂肪が燃焼されます。しかし、朝は空腹で体内のエネルギーが少ないため、脂肪から消費しやすいメリットがあります。そのため、朝に運動をすると脂肪が燃焼しやすくなり、痩せやすくなるのです。規則正しい生活で自律神経が整う不規則な生活をしていると自律神経が乱れ、代謝が低下しやすくなります。しかし、規則正しい生活をすれば自律神経が整い、代謝がアップします。朝ダイエットは早起きして運動をするため、規則正しい生活を送ることができるのがメリットです。痩せやすい体になるだけでなく、健康な体を保つことができるのもメリットですね。目覚め効果で仕事の効率アップ朝に運動をすると血流がアップし、交感神経が優位になって体は活動モードになります。そのため目覚めが良くなり、仕事の効率がアップするメリットもあります。痩せるだけでなく仕事もうまくいけば、人生が充実して楽しいものになるでしょう。朝ダイエットにおすすめのエクササイズ朝は忙しいので、時間をかけずにできるエクササイズがおすすめです。10分でOKの朝ダイエットエクササイズをご紹介します。寝起きでも辛くないストレッチ寝起きはまだ体が目覚めていないことに加え、体内の水分量やエネルギーが不足している状態です。その状態でハードな運動をすると体に負担がかかるため、まずはストレッチで体を慣らすのがおすすめ!ストレッチをすると血流がアップし、徐々に体を目覚めさせることができます。寝たままできる腰ひねりストレッチ出典:byBirth腰をひねったまま呼吸をすることで、ウエストの脂肪が燃焼しやすくなります。床の上で仰向けになり、両手を横に広げます。片足を体の反対側へ移動し、腰をひねります。呼吸を止めずに、10~20秒キープしましょう。反対側も同様に行います。肩甲骨と首のストレッチ出典:byBirth肩甲骨のストレッチをすると、褐色脂肪細胞が刺激されて代謝がアップすると言われています。また、首のストレッチをすることで自律神経を整える効果が期待できます。両手を頭の上に上げ、片方の肘を持ってストレッチします。そのまま10秒間キープします。反対側も同様に行いましょう。次に、肩の力を抜いて首を左右にゆっくりと回します。左右10~20回ずつ行いましょう。新鮮な空気を取り入れる呼吸法朝の空気は新鮮で澄み渡っているため、酸素を多く取り込む呼吸法を実践してみましょう。深い呼吸をすることで血流がアップし、代謝が高まる効果が期待できます。交感神経を働かせる「胸式呼吸」出典:byBirthリラックスするためには副交感神経を優位にさせることが大切ですが、朝は活動モードにするために交感神経を働かせることが効果的です。交感神経を優位にし、代謝をアップさせる効果が期待できるのが「胸式呼吸」です。また、横隔膜を使うことでインナーマッスルが鍛えられ、体を引き締める効果も期待できます。楽な姿勢でイスや床に座ります。息を吐きながら背中を丸めます。両手を広げて胸を大きく開き、息を吸いこみます。これを10回程度くり返します。お腹をふくらませる腹式呼吸とは対照的に、胸をふくらませるのが胸式呼吸です。むくみ改善に効果的な下半身エクササイズ下半身の筋肉に刺激を与えると、むくみ改善に効果的です。朝は自宅で簡単にできる筋トレエクササイズがおすすめ。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、鍛えることで足のむくみを改善する効果があります。また、太ももを鍛えることで足の脂肪が燃焼しやすくなり、脚やせにも効果的です。つま先立ちエクササイズ出典:byBirthつま先立ちは、ふくらはぎを鍛える効果のある手軽なエクササイズのため、朝ダイエットにおすすめです。壁やイスの背もたれを持ち、つま先立ちをします。かかとをゆっくりと下ろしていき、床につく前にふたたび持ち上げます。これを20~30回くり返しましょう。スクワット出典:byBirth下半身を鍛えるエクササイズなら、スクワットがもっとも効果的。狭いスペースでもできるため、自宅でのエクササイズに最適です。足を肩幅よりもやや広めに開き、両手を前に出して立ちます。膝をつま先の方向にゆっくり曲げていき、お尻を後ろに突き出します。膝が90℃になったら、ゆっくりと戻します。これを20~30回くり返しましょう。朝ダイエットを挫折せずに続けるコツ朝ダイエットを続けるには、まずは早く起きる習慣を付けることが大切です。そこで、朝ダイエットを挫折せずに続けるコツについてご紹介します。夜更かしせずに早めに寝る朝ダイエットを続けるには、早起きするために夜更かしせずに早めに寝ましょう。早く寝ることで早寝早起きが習慣になり、健康的な体づくりができます。自律神経も整いやすくなり、ストレスの軽減やダイエット効果も期待できるでしょう。まずは20分の早起きからはじめよういきなり1時間も2時間も早起きするのは大変ですよね。まずは、20分の早起きからはじめてみましょう。早寝早起きが習慣化すれば、休日でもダラダラ寝ていることがなくなり、早く起きることが楽になりますよ。ながらエクササイズを取り入れる朝は出かける準備などで忙しい時間帯です。そのため朝ダイエットになかなか時間を割けない人も多いでしょう。そんな人は、ながらエクササイズを取り入れるのがおすすめ。朝のニュースを見ながら・歯磨きをしながら・メイクをしながらなど、何かをしながらできるエクササイズを探してみましょう。朝ダイエットで脂肪を燃やそう!朝ダイエットは代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすくなる効果が期待できます。早起きを習慣にすることで健康的な体になり、美しく痩せることができるでしょう。はじめは辛いですが、少しずつ慣れてくれば朝ダイエットが楽しくなるはずですよ。
2020年08月11日朝ごはんは一日の活力の源であり、幸せな家庭を想像させるものですよね。もしもあなたが結婚したら、毎朝パートナーと一緒に食卓を囲むのでしょうか。そんな素敵な結婚生活を送ることができる旦那さまは、どんなタイプなのでしょう。じつはこの朝ごはんから“あること”がわかるのです!そこで今回は、食べたい朝ごはんから「あなたと結婚の相性が良い男性」がわかる心理テストをご紹介いたします。Q.朝ご飯に食べるなら、あなたは次のうちどれがいいですか?A:和食B:シリアルC:フルーツD:目玉焼きトーストあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたと結婚の相性が良い男性」深層心理において“朝ごはん”は、あなたの活力の源であり家庭生活を思わせるもの。そして朝ごはんに何を食べたいかという嗜好は、あなたがどんなパートナーと結婚生活を送ると幸せになれるのか、わかるのです。■ A:「和食」を選んだあなた……正直で我慢強い日本男児と相性バツグン!あなたにとって結婚生活とは、自分の素をさらけ出せる場であると言えるでしょう。外で周囲の人達に気を遣うあなたなので、家の中では何でもパートナーに話したくなるところがあるはず。そのため、パートナーとの関係は裏表のないものになる傾向が。そんなあなたにとって結婚相性バツグンの彼は、正直で我慢強い男性だと言えるでしょう。あなたと同じく、言いたいことをきちんと話し合える相手が最適と言えるかと思います。逆に寡黙で何を考えているかわからない相手と関係を築くのは難しいでしょう。■ B:「シリアル」を選んだあなた……二人のルールを守ってくれる誠実な男性と相性バツグン!あなたにとって結婚は、お互いを成長させて、今よりより良い関係を発展させていくものかもしれません。パートナーに対しても、自分の全てを明かすことはせず、節度を持って二人の関係を深めていくことを好むでしょう。そんなあなたにとって結婚相性バツグンの彼は、二人の間のルールやマナーをしっかり守ってくれる男性のはず。どんなに親しくても、お互いのプライバシーを尊重してくれる相手でないと、一人になりたくなるかもしれません。■ C:「フルーツ」を選んだあなた……家事に専念させてくれるビジネスマンと相性バツグン!あなたは結婚するうえでは、非常に家庭的でお嫁さん適性が高いと言えるでしょう。そのため、恋愛ではあまり良いご縁がなかったとしても、いざ結婚を意識するとよりどりみどりになるはず。そんなあなたにとって結婚相性バツグンの彼は、家庭のことに専念させてくれる男性。つまり、外でバリバリ働くビジネスマンが相性的にGood!いっぽうで、休日もぐうたらしているような相手や、主夫タイプの男性とはやや難しいかもしれません。■ D:「目玉焼きトースト」を選んだあなた……頭の回転が速い物知りな男性と相性バツグン!あなたは結婚相手に上手に合わせていけるようで、じつは自分をハッキリ持っているタイプ。そのため、結婚生活をおくる上では、器用にパートナーと上手くやっていくのは得意でしょう。そんなあなたにとって結婚相性バツグンの彼は、物知りで頭の回転が早い男性のはず。自分の知らないことを教えてくれる相手をパートナーにすれば、あなたの隠れた自慢になるかもしれません。反面、がさつな男性は、どんなにイケメンでもピンと来ないところがあるかも。■ おわりに結婚の相性がいい男性とパートナーになれれば、それだけでストレスなく性格ができると言えるでしょう。でも、それでもやはりケンカは避けられないと言えるはず。ただ、夫婦間で揉め事が起こるというのは、じつはチャンスのきっかけでもあります。たしかに、誰であっても争いは避けたいものですよね。しかし、ケンカは、そういった日常におけるストレスの積み重ねを一気に解消するための場だと思ってみましょう。話し合うことで二人の絆はさらに深まるはずですからね。結婚は相性も大事ですが、どう向き合うかが一番大切かと思いますよ。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月05日その日のメニューが洋食でも、パスタでも、お好み焼きでも、できれば最後に白ごはんを食べたい。そんな、自他ともに認める白ごはん好きのわたし。だけど毎食炊きたてを用意するのは大変で、冷凍ストックを頼ることもしばしば。当然味は落ちますが、そこはもう仕方がないと割り切っていました。そんな中アンジェに登場したのが、翌日ごはんでも炊きたての味が楽しめるというOHITSU(おひつ)です。ストックをおいしくやりくりできるのはもちろん、食卓に映える佇まいも好印象。だけど本当においしくなるの?実際に使ってみたのでレポートします。ごはんの保存〜温め直しが手間いらずOHITSU(おひつ)は、ごはんを一膳分ずつ保存できる万古焼の容器です。ココットのような、ひとり鍋のような見た目なので、パッと見ただけではこれがおひつだと分からないですよね。実はこちら、アンジェを代表するキッチングッズ 「グリラー」 の製造元がプロデュースしたもので、この見映えするルックスもグリラーゆずり。昔ながらのおひつを、おいしく保存できる機能はそのままに、現代の生活にフィットするよう開発されました。使い方は本当にシンプル。保存する時は、炊きたてごはんをよそって冷蔵庫へ。温め直す時は、レンジ(500W)で約2分加熱して器ごと食卓へ。お茶碗としても使えるので、保存から食卓までがこれひとつで完結。スクエア型だから冷蔵庫でのおさまりが良く、スタッキングすればさらに省スペースで保存できます。わが家は冷凍ストックが多く、逆に冷蔵スペースが余りがち。その余っていたスペースを活用できるようになりました。ちなみにこちら、冷凍保存にも対応しています。でも冷凍した場合、食べる時に一度解凍してから温め直さないといけません。手間を考えると、冷蔵保存の方が断然ラク。ただ、その日の庫内のスペースに合わせて冷蔵・冷凍を使い分けられるのは助かります。チンでふっくら、粒の立ったごはんが蘇る!そして肝心のお味についてですが、やっぱりもう、明らかに違います。冷凍ごはんのようにベチャっとしたり、風味が落ちるといったことが一切なく、本当にチンだけで炊きたてのようなふっくらごはんが蘇るんです。<どうして翌日ごはんがおいしいの?>OHITSUの陶器は多孔質のため、保存時に余分な水分を吸収し、温め直す時にその水分を放出するという特性があります。この調湿機能によって、ごはんの鮮度が保たれるのです。実際に使ってみると、翌日どころか2日経っても、おいしいまま。またこの器、内側が丸くなっているのですくいやすく、洗う時もスルンと洗えます。そんなさりげない機能性も、普段使いしやすいポイント。ごはんの支度がグッとスムーズに今までのようにラップで包んだり、チンしたごはんをお茶碗へ移すという工程が、OHITSUを使えば丸っと省略。小さな時短ですが、これが思いのほか快適で。ほぼ毎日の作業だけに、たとえひと手間でも、あるとないで効率が大きく変わります。また一膳分ずつ保存できるから、家族で食べるタイミングが異なる時でも、それぞれでチンして、おいしいごはんをいただけるのが嬉しい。フタは小皿として使うことができ、お漬物やのりを添えてサッと出せます。さらに、わが家ではおにぎりの保存でも活躍中。娘が塩おむすびが好きで、今まではひとつずつラップに包んで冷凍保存していたのですが、チンで失敗することが多く、、。加熱しすぎて所々お団子みたいに固まることも。でもOHITSUなら温めムラができにくく、おにぎりもふっくら。オフィシャルの使い方ではないのですが重宝しています。▲日本製だから子どもにも安心して使えます20周年を記念して、アンジェ限定カラーが登場こちらのOHITSUは1セット2個入り。「ベージュ×イエロー」と「ベージュ×ブラウン」の2タイプあり、イエローとブラウンはどちらもアンジェのオリジナルカラー。20周年を記念した限定色です。おひつというと昔ながらの木製のものや、和テイストの強い陶器が主流ですが、これなら洋食器や北欧食器と合わせても◎。ナチュラルな佇まいだからメニューを選ばず使えます。おいしい白ごはんは、それだけで立派なごちそう。より充実した食卓のために、また忙しいママの時短にも、現代版おひつが大きく役立ってくれますよ。 【ご紹介したアイテム】翌日のごはんが炊きたての味になるOHITSU(おひつ)。チンするだけでおいしさが蘇り、そのまま食卓に出せるルックスも◎。アンジェ20周年を記念した限定カラーで登場です。⇒ おひつ OHISTU 2個セット/KURASHI meister 【一部アンジェ別注 】 ■食のはなし 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2020年07月30日バレンシアガ(BALENCIAGA)は、アイコンスニーカー「スピードトレーナー」の系譜を継ぐ新作「スピード 2.0(Speed 2.0)」を2020年7月17日(金)よりバレンシアガ直営シューズ取扱い店舗および公式オンラインストアにて発売する。バレンシアガのアイコンスニーカー「スピードトレーナー」は、3Dニットのアッパーソックと軽量ソールが生み出す快適な履き心地と実用性、そしてスリークなデザインで、シューズの概念を覆す1足として人気を博してきた。新たに登場する「スピード 2.0」は、より快適性と敏捷性に配慮したモデル。多関節なモールドソールは、強度と耐性そのままに、高い柔軟性も兼ね備えている。また、「スピードトレーナー」と同じくアッパーは、着用者の足と足首を柔らかく包み込むデザインとなっている。【詳細】バレンシアガ スピード 2.0発売日:2020年7月17日(金)取り扱い:バレンシアガ直営シューズ取扱い店舗および公式オンラインストア価格:・BLACK/WHITE/BLACKカラー 89,000円+税(メンズ、ウィメンズで展開)・WHITE/WHITE/BLACK 89,000円+税(メンズのみ展開)・BALENCIAGA GREY 95,000円+税(メンズ、ウィメンズで展開)・FLUO YELLOW 95,000円+税(メンズ、ウィメンズで展開)【問い合わせ先】バレンシアガ クライアントサービスTEL:0120-992-136
2020年07月20日毎日3食、きちんと食べていますか? 妊婦さんの体はさまざまな栄養を必要としています。おなかの赤ちゃんを健やかに育むために、栄養バランスを考えた食事を摂りましょう。今回は朝食に着目し、妊婦さんにおすすめの朝食例や栄養バランスのポイントをご説明します。朝は食欲があまりない人にも対処法をご紹介しますので、ぜひチェックしてみてくださいね。 妊娠中の食事で気を付けること妊婦さんの体は、赤ちゃんを育てるためにさまざまな栄養を必要としています。とはいっても体調の変化や食欲の変化などで、つい食事を疎かにしてしまう妊婦さんも多いのではないでしょうか。まずは妊娠中の食事について、心がけるべきポイントをご説明します。 妊娠中は必要なエネルギー量がアップ厚生労働省では妊娠中の女性に必要なエネルギー量を公開しています。それによると、妊娠中は非妊娠時に比べて、必要なエネルギー量がアップしていることがわかります。 ・妊娠初期(~妊娠15週)+50kcal・妊娠中期(妊娠16週~27週)+250kcal・妊娠末期(妊娠28週~)+500kcal 妊娠中の栄養不足は危険!妊娠中といえば体重増加を気にして、“食べ過ぎてはいけない”というイメージがありますよね。確かに妊娠中に体重が増えすぎると妊娠高血圧症候群や巨大児、分娩時の出血多量などを引き起こす恐れがあります。しかし、体重増加が少なすぎてもリスクがあることをご存知ですか? 妊娠前のBMIでやせ型~標準体格であった女性に関しては、妊娠中の体重増加が7kg未満の場合、低出生体重児を出産するリスクが高いと指摘されています。また、貧血や早産のリスクも高まるため、妊婦さんと赤ちゃんの健康のためには、栄養バランスをきちんと考えた食事をし、適正体重まで増やしていくことが大切なのです。 1日の基本は3食+間食で「1日3食きちんと摂る」ことは生涯にわたり大切にしたい食生活の基本です。時間がないから、太りたくないからと食事を抜くと栄養不足になってしまいます。妊娠中は赤ちゃんの発育にも影響を及ぼす恐れがありますので、3食しっかり摂るようにしましょう。 献立の基本は主食・主菜・副菜「主食」に「主菜」「副菜」そして汁物を組み合わせると、バランスの良い食事になります。 ・「主食」はご飯を中心にご飯は味が淡白で、いろいろなおかずともよく調和し、主菜、副菜が揃えやすくなります。また、満腹感がある割にエネルギーとして消費されやすいので、体の脂肪になりにくく、塩分を含まないので食事全体の塩分量も控えることができます。 ・「主菜」は脂質を控えて適量を肉料理は脂肪の少ない赤身の肉を選びます。魚介類には良質なたんぱく質に加え、EPAやDHAなどの必須脂肪酸が含まれているので、妊娠中の方や授乳中の方におすすめです。 ・「副菜」は野菜などをたっぷりときのこや海藻類は低エネルギーで食物繊維が豊富。切り干し大根や高野豆腐などの乾物も利用し、副菜のレパートリーを増やしましょう。 妊婦さんにおすすめ! 朝食メニュー例次に朝食に着目してみましょう。しっかり栄養を摂りたい朝食。どのようなメニューを取り入れればよいのでしょうか? 妊娠中に必要な食品の種類と量の目安、おすすめの献立をご紹介します。 ●定番の和食は栄養バランスもいい・メニュー例ご飯、目玉焼き、味噌汁、きのこソテー、牛乳、りんご・ポイント和食は作るのに手間がかかるイメージですが、朝食ならさほど難しくはありません。味噌汁を作っている間に卵ときのこを調理すれば、ものの10分でできてしまいます。味噌汁に使用されている味噌は大豆を発酵させて作られており、アミノ酸やビタミンが豊富。野菜、わかめなど、具をたくさん入れれば食物繊維やミネラルをたっぷり摂ることができます。 ●パン派の人もタンパク質と野菜を取り入れて・メニュー例食パン、オムレツ、サラダ、チーズ、みかん・ポイント朝はパン派という人におすすめなのが、オムレツを組み合わせた献立です。オムレツは炒めたにんじんやマッシュルームなどを具にして作れば、食べ応えも十分。パンを食べる際はジャムやシロップをかけるのは控え、オムレツやチーズを挟んで食べるなど、甘味料に頼らないようにしましょう。 ●休日はカフェ風パンケーキ朝食でぜいたくに・メニュー例パンケーキ、ブルーベリー、バナナ、温野菜サラダ・ポイントたまには特別なメニューで気分転換を。そんなときは、パンケーキを使った朝食メニューにチャレンジしてみましょう。パンケーキには小麦、卵、牛乳が使用されているため、野菜と果物を組み合わせましょう。サラダを作る際は温野菜サラダがおすすめです。加熱によってかさが減るため、一度にたっぷりの野菜を食べることができます。彩り豊かな温野菜サラダに、ブルーベリーとスライスしたバナナを添えれば、見た目も華やか。パンケーキは市販の粉を使えば手軽にできますが、米粉を使って自家製のものを作ってもいいですね。 朝が弱い妊婦さんにおすすめの対処法朝食をしっかり食べたいとは思っていても、朝は眠いし食欲もない……。そんな妊婦さんも多いことでしょう。朝が弱い妊婦さんは、ぜひ次の2つの対処法を実践してみましょう。 ●習慣作りが大切! まずは2品からそもそも朝食を摂る習慣がないという人の場合、いきなり栄養満点な朝食を摂るのは大変です。まずは2品からスタートして、朝食の習慣作りを始めましょう。 <朝が苦手な人におすすめのスタート食品>・パンと果物・おにぎりとゆで卵ポイントは、できるだけ主食を取り入れることです。たとえば、主食(ご飯・パン・麺など)と果物、あるいはタンパク質(卵や大豆製品)といった具合に。まずは自分にとって食べやすいものから始めて、少しずつ品数を増やしていきましょう。 ●朝食づくりのポイント・便利な調理器具を使う・前夜に準備する・冷凍ご飯の活用・常備菜を取り入れる・市販の便利な食品も利用する 忙しい朝は、できるだけ手間がかからず、すぐに食べられる食品を取り入れて、時短しましょう。洗い物が少なくて済むことなども、ポイントです。 まとめ朝ごはんはおなかの赤ちゃんを育むために、そして妊婦さん自身が元気でいるために、大切な食事です。朝が苦手な人も、市販品をじょうずに活用して、少しでも多くの栄養を摂る工夫をしましょう。少しずつ朝食の改善や、習慣作りに取り組み、栄養バランスのいい朝食を摂れるようになるといいですね。 監修者:医師 おおたレディースクリニック院長 太田 篤之 先生順天堂大学卒後、派遣病院勤務を経て、平成22年より順天堂静岡病院周産期センター准教授就任。退職後、平成24年8月より祖父の代から続いている「おおたレディースクリニック」院長に就任し現在に至る。
2020年07月18日CLIFTON 7 独自のテクノロジーによって極上の履き心地を実現する HOKA ONE ONE(R) ホカ オネオネ(TM)(a division of Deckers Brands/NYSE:DECK)は、革新的なプレミアムランニングシューズブランドです。このたび、ホカ オネオネでは、ロード向けの「GLIDE」コレクションより、数々の業界賞を受賞したクリフトンシリーズの最新モデル「CLIFTON 7(クリフトン 7)」と、軽量なスピードモデルをアップデートした「RINCON 2(リンコン 2)」を8月より公式サイトおよび全国の取扱店舗にて発売します。「CLIFTON 7」は、ミッドソールと走り心地はそのままに、“柔らかく軽い”という特徴をさらに高めました。アッパーに新たにオープンエンジニアードサンドイッチメッシュ素材を採用し、通気性と快適性が向上。かかと部分にはプルタブが付き、シューズの脱ぎ履きがしやすくなりました。より軽量になった新しい「CLIFTON 7」 が毎日のランニングを心地よくします。RINCON 2また、ごく軽量なシューズに驚くほどのクッション性を持たせ、ソフトでスピーディーな走り心地を実現するリンコンシリーズからは、「RINCON 2」が新登場。アッパーを従来のモデルで使用していたシングルレイヤーメッシュから、エンジニアードサンドイッチメッシュへと改良しました。エンジニアードサンドイッチメッシュに刷新したアッパーは、摩擦が多い部分をより強化し、前足部の通気性を改良しながら、中足部をしっかりと守ります。トレーニングやレースで速さとクッショニングを求めるランナーに最適なモデルです。ホカ オネオネを代表するスタンダードモデルがさらに軽く快適に刷新■ CLIFTON 7(クリフトン 7)クリフトンシリーズの最新モデル「CLIFTON 7」は、最も愛されている“柔らかく軽い”という特徴をさらに高め、前作から約8gの軽量化(27cmの場合)を実現しました。ミッドソールと走り心地はそのままに、流線型のシルエットと通気性の良いオープンエンジニアードサンドイッチメッシュ素材のアッパーを新たに採用。新機能の履き口周りのアンクルパットが、アキレス腱にかかる圧力を和らげます。日常的に走るランナーのために、シューズの脱ぎ履きがしやすいように、かかと部分にプルタブが付きました。新しくなった「CLIFTON 7」を体感してください。価 格: 1万6,000円+税(税込 1万7,600円)発売時期: 2020年8月[Men’s]サイズ:25.0cm – 30.0cm ・ 3色 (247g/27cm)ソールスペック:オフセット5mm/ヒール29mm/フォアフット24mmCol:Moonlit Ocean/Anthracite, Black/Black, Black/White※Moonlit Ocean/Anthracite, Black/WhiteはWIDEも展開Moonlit Ocean・AnthraciteBlack・BlackBlack・White[Women’s]サイズ:22.0cm – 25.0cm ・ 4色 (201g/24cm)ソールスペック:オフセット5mm/ヒール27mm/フォアフット22mmCol:Black Iris/Blue Haze, Black/Bronze, Black/White, Lunar Rock/Nimbus Cloud※Black Iris/Blue Haze, Black/WhiteはWIDEも展開Black Iris・Blue HazeBlack・BronzeBlack・WhiteLunar Rock・Nimbus Cloudスピードとクッション性を追求した軽量モデルのフィット感がさらに向上■ RINCON 2(リンコン 2)リンコンシリーズは、波が滑らかなサーフィンスポットとして世界的に有名なカリフォルニアの“リンコン”から名付けられた、非対称のデザインのアッパーが特徴的なシューズです。極めて軽いシューズ本体に高いクッション性を持たせ、柔らかく、重さを感じさせない走り心地を提供します。「RINCON 2」では、アッパーをシングルレイヤーメッシュからエンジニアードサンドイッチメッシュへと改良。エンジニアードサンドイッチメッシュのアッパーは摩擦が多い部分にのみラバーを配し、耐久性と軽さをキープ。前足部の通気性を良くし、中足部をしっかりと守ります。「RINCON 2」はトレーニングやレースで速さとクッショニングを求めるランナーに最適なモデルです。価 格: 1万4,000円+税(税込 1万5,400円)発売時期: 2020年8月[Men’s]サイズ:25.0cm – 30.0cm ・ 3色 (218g/27cm)ソールスペック:オフセット5mm/ヒール29mm/フォアフット24mmCol:Blue Moon/White, Cordovan/Anthracite, Odyssey Grey/WhiteLunar Rock・Nimbus CloudCordovan・AnthraciteOdyssey Grey・White[Women’s]サイズ:22.0cm – 25.0cm ・ 3色 (204g/24cm)ソールスペック:オフセット5mm/ヒール26mm/フォアフット21mmCol:Clematis Blue/Arctic Ice, Black/White, Lunar Rock/Black IrisClematis Blue・Arctic IceBlack・WhiteLunar Rock・Black Iris【About HOKA ONE ONE】HOKA ONE ONE(R)(ホカ オネオネ(TM))は、スポーツを楽しむすべての人に向けた上質なパフォーマンスフットウエア製品を手掛けています。 アウトドアフィールドで生まれたホカ オネオネ(TM)のシューズは誕生当初、特徴的な分厚いミッドソールでその名が知られました。現在は、ランニングを主としてウォーキング、フィットネス、アウトドアにおける様々なユーザーの問題を解決するという発想のもと、独自の機能性とデザインを融合したシューズを開発しています。ホカ オネオネは、大胆で、時には想像を超えるような手段で、本格的なランナーからフィットネス愛好家まで、スポーツを楽しむ様々な人々に地球を駆け巡る喜びを伝えていきます。詳しくは 、もしくは @hokaoneone #timetoflyをご覧ください。【About Deckers Brands】Deckers Brandsは、イノベイティブなフットウエア、アパレル、ファッション小物のデザイン、販売、卸売を行うグローバルリーダーとして、カジュアルなライフスタイルで日常的に使うアイテムと、ハイパフォーマンスな活動にふさわしい製品の両方を手掛けています。ブランドポートフォリオには、UGG(R)、Koolaburra(R)、HOKA ONE ONE(R)、Teva(R)、Sanuk(R) があります。Deckers Brandsの製品は、50を超える国と地域において、特定のデパートおよび専門店、当社が所有・運営する小売店、当社所有のウェブサイトを含む特定のオンラインストアで販売されています。Deckers Brandsは、フットウエアのニッチブランドを世界中から何百万人もの愛用者を引きつける市場屈指のライフスタイルへと成長させる、40年にわたる実績を持っています。詳しくは をご覧ください。企業プレスリリース詳細へ本記事に掲載しているプレスリリースは、株式会社PR TIMESから提供を受けた企業等のプレスリリースを原文のまま掲載しています。FASHION HEADLINEが、掲載している製品やサービスを推奨したり、プレスリリースの内容を保証したりするものではございません。掲載内容に関するお問い合わせは、株式会社PR TIMES()まで直接ご連絡ください。
2020年07月18日どんな人と結婚するかは人それぞれで判断基準がありますが、その一つに星座を加えても良いかもしれません。今回は牡羊座(3月21日~4月19日生まれ)の男性を結婚相手に選ぶ場合のメリットとデメリットについて解説していきます。牡羊座男性の特徴牡羊座の男性は一言で言うならとてもエネルギッシュで行動力の有るタイプと言えます。あまり深く考え込んだり悩むことがなく、直感を重視する傾向にあり、おおよそのことは即決即断する決断力を有しています。また自信家でもあるため自分の決めた計画に自負があり、行動力も高く思いついたことはすぐ実行に移すでしょう。その活動的でエネルギッシュな姿は一種のカリスマ性を秘めており、他の人を導くリーダー格として扱われることも多い傾向にあります。またポジティブなのも牡羊座の男性の良い所です。常に前向きで失敗にくよくよしないためチャレンジ精神に溢れており、常に進歩を続ける人として大成する事も多いでしょう。誰から見ても竹を割ったようにハッキリとして快活な性格であるため好かれやすく、話題の中心になりやすい頼りになる男性と言えます。牡羊座男性と結婚するとこんなメリットがある牡羊座の男性は決断力や甲斐性のある性格をしているため、ぐいぐい引っ張って導いてくれる安定感を持っています。そのため人生の重要な決断などで悩んでストレスを溜めてしまうようなことが減り、悩む時間が無くなるのは大きなメリットと言えるでしょう。また子供っぽい性格もあるため、いろいろなことに素直に喜んだり楽しんでくれるので、サプライズやお祝いなども一緒に盛り上がる事ができ一緒にするお祝いを楽しめます。牡羊座の男性はエネルギッシュで活動的なため、多くの場合で職場において出世しやすい傾向にあるため、年収が安定している可能性も高いのが特徴で、牡羊座の男性と結婚することは自然と生活が安定しやすくなる効果も期待できるのです。牡羊座男性と結婚する時に注意したいデメリット牡羊座の男性との結婚には多くのメリットもありますが、反面デメリットもいくつかあります。まずは即断即決な性格は、ワンマンな性格でもあるという事です。自分ですべて決めてしまうためあまり相談してくれる事がなく、勝手に物事を進めてしまう自分勝手な側面があります。また行動的でエネルギッシュですが、それはせっかちさにも繋がるため、二人でゆっくり散歩を楽しむといったことを嫌う傾向にあり、つねに全力で楽しむようなエンターテイメントを好む傾向にあります。静かな趣味を一緒に楽しみたいといった時は同意を得られない可能性もあるでしょう。牡羊座男性との結婚は体力が必要牡羊座の男性は即断即決ですぐに行動に移すエネルギッシュなタイプなので、結婚して一緒に暮らすとなるとその行動力に付き合う必要がでてきます。そのため静かな付き合いよりも活動的で常に新しいことを探し続けるようなタイプの女性に向いた相手と言えるでしょう。逆に静かな生活や趣味を好む人には向かないでしょう。
2020年06月12日オメガ(OMEGA)のユニセックスウォッチ「スピードマスター 38mm」に、フル ゴールド モデルの新作が登場。「スピードマスター 38mm」は、クラシックなデザインのウォッチ「ムーンウォッチ」を基調に、洗練された雰囲気にアレンジしたウォッチだ。今回の新作では、18Kゴールドをケースに贅沢に使用することで、「スピードマスター」のデザインをよりラグジュアリーに仕上げている。カラーは、柔らかなトープブラウンと上品なグリーンの2色のアリゲーターストラップで展開する。トーブブラウンのモデルには、上品な18Kセドナゴールドを採用。ダイアルとサブダイアルはクリーミーシルバーで統一し、シンプルな表情に仕上げた。一方、グリーンのモデルには、きらびやかな18Kイエローゴールドを採用。艶やかなグリーンのストラップにはオパリンシルバーのダイアルを組み合わせ、シックな雰囲気を漂わせている。いずれのカラーにも、「スピードマスター」を象徴するタキメータースケールを施したアルミニウム製リング仕様のモデルと、その周りにフルカットダイヤモンドをパヴェセッティングした華やかなモデルの2種類を取り揃える。【詳細】「スピードマスター 38mm」フル ゴールド モデル展開時期:未定展開アイテム:・18Kイエローゴールド、グリーン アリゲーターストラップ 1,670,000円+税・18Kイエローゴールド、ダイヤモンド、グリーン アリゲーターストラップ 2,020,000円+税・18Kセドナゴールド、トープ アリゲーターストラップ 1,670,000円+税・18Kセドナゴールド、ダイヤモンド、トープ アリゲーターストラップ 2,020,000円+税〈仕様〉ムーブメント:Cal.3330、自動巻き、コーアクシャル脱進機、COSC認定クロノメーター、 31石、毎時2万8800振動(4Hz)、52時間パワーリザーブ、シリコン“Si14”製のフリースプラングテンプ、5年間の国際保証ケース:径 38mm / 厚さ 14.7mm、防水性100m(330ft)、ポリッシュ&ブラッシュ仕上げのケース、デュアルデザインのベゼル、無反射コーティングを施したボックス型のサファイアクリスタル製風防ガラスケースバックに“シーホース”が施されたメダリオンディスプレイ:センター時・分・クロノグラフ秒針、3時位置に30分積算計、6時位置に12時間積算計と日付窓、9時位置にスモールセコンドストラップ:トープブラウン、もしくはグリーンのアリゲーターストラップ【問い合わせ先】オメガお客様センターTEL:03-5952-4400
2020年05月22日朝ごはんのメニューに悩んだ時は、豆乳をアレンジして作る「5分でできる!台湾風豆乳スープ 鹹豆漿(シェントウジャン)」を作っておうちで旅行気分を味わってみませんか? 今回ご紹介する「5分でできる!台湾風豆乳スープ 鹹豆漿(シェントウジャン)」は、台湾の朝ごはんの定番レシピ。たっぷり使う豆乳は、女性ホルモンを活性化させてくれると言われている大豆イソフラボンがとっても豊富です。作り方も簡単で、顆粒中華スープの素を使って5分で完成!疲れた胃腸も優しく癒してくれる一品です。一緒に加えるザーサイや干し桜海老は日持ちする食材なのでストックしておくと食べたい時にいつでも作れて便利ですよ。■5分でできる!台湾風豆乳スープ 鹹豆漿(シェントウジャン)調理時間 5分レシピ制作:山下 和美<材料 2人分>豆乳(成分無調整) 500ml 顆粒中華スープの素 小さじ2 塩コショウ 少々干し桜エビ 大さじ2ザーサイ 20g油麩 4切れネギ(刻み) 3~4本分酢 大さじ1/2~1ラー油 適量<下準備>・干し桜エビはフライパンで軽く煎る。・ザーサイは細かく刻む。<作り方>1、鍋に豆乳、顆粒中華スープの素を入れ、沸騰させないように弱火で温め、塩コショウで味を調える。2、器に干し桜エビ、ザーサイ、油麩を入れ、(1)を注ぐ。刻みネギを散らし、お好みの量の酢、ラー油をかける。油麩がない場合、焼いたフランスパンでもおいしくいただけます。優しいお味で美味しい台湾の朝ごはん「5分でできる!台湾風豆乳スープ 鹹豆漿(シェントウジャン)」。簡単に作る事ができるので、なかなか外出がままならない今、気分転換も兼ねて、おうちで作って旅行気分を味わってみてくださいね。
2020年04月30日男性の中には、びっくりするくらいあっさり結婚する人もいれば、全く結婚せずずっと独身貴族を謳歌するような人もいます。一体どのような違いから、あっさり結婚する人とずっと結婚しない人に別れるのでしょうか。今回は、あっさり結婚する男性の特徴を3つご紹介します。結婚しやすい男性と付き合いたいという人は参考にしてみてください。家庭にいいイメージがあるあっさり結婚する人は、家庭に対して温かい、いいイメージを持っており、自分もそんな家庭を築きたいという気持ちがあります。メリットやデメリットを考えようとしないので、結婚を躊躇しません。勢いでスピード婚することもしばしばあります。逆に家庭へのイメージが悪い人は結婚意欲が出ないので、なかなか結婚できません。結婚は男性の負担が大きいとか、デメリットばかりという考えの人は結婚に対して消極的です。収入が安定しているあっさり結婚する男性は、収入が安定していることが多いです。これは当然で、収入が安定している方が女性に選ばれやすいですし、男性自身も不安なく結婚できるためです。逆に収入が不安定だと、将来は不安で結婚の決断ができなかったりすることがよくあります。また、収入が安定している男性は責任感が強いことも多く、結婚して彼女を支えていくという気持ちになりやすいです。彼女と生きていくという覚悟を持てるので、結婚への決断が自然で、あっさり結婚します。まだ自由でいたいなどと思って甘えることがありません。直感重視直感重視の男性はあっさり結婚することが多いです。この人は運命の人だと感じたら、そのまま結婚まで勢い持って突っ走ってしまうんですね。良くも悪くも行動的なので、結婚への決断は早いです。付き合って1年以内に結婚した人もいます。悩みすぎて行動できないということがなく、ビジネスでも自分の直感を信じて行動するタイプです。それで失敗することもありますが、持ち前の前向きさと行動力でピンチを乗り切る力があり、女性からすれば頼もしさを感じることでしょう。家庭にいいイメージがあり、収入が安定している、直感重視の男性はあっさり結婚します。あなたの周りにこのような特徴に当てはまる男性がいたら狙い目ですね。すぐにでも結婚したいという人は、あっさり結婚する男性を狙ってゲットしちゃいましょう。うまくいけば短期間で結婚できますよ。
2020年04月23日東京にいながら、世界のモーニングが味わえる話題の2軒。料理のおいしさはもちろん、非日常的な雰囲気が旅情気分を高める!一日を気持ちよくスタートしたいなら、朝ごはん選びは肝心。現地の伝統的な朝食メニューが詰まったワンプレート。“朝ごはんを通して世界を知る”をコンセプトに、世界各国の朝ごはんを味わえるオールデイダイニングの原宿店が吉祥寺に移転。原宿店も行列ができるほど人気だったが、よりコンセプトに寄り添った店を目指し、場所を移した。「レギュラーメニューと、2か月ごとに替わる限定メニューを提供するスタイルは、以前と変わらぬまま。ただ原宿は、パンケーキの聖地という土地柄、パンケーキメインのアメリカの朝ごはん目当てに訪れる人が多かったんです。もっと幅広い世代の人に、各国の味を堪能してもらいたいという想いがあり、幅広い世代に愛される吉祥寺に移転を決めたんです」と、オーナーの木村顕さん。木村さんの見込み通り、移転後は学生やファミリー、シルバー層など、さまざまな世代の人が訪れ、食卓を一緒に囲む風景が日常に!レギュラーメニューは、イギリス、アメリカ、スイスの3種類。限定メニューは、4月19日までロシアの朝ごはんを提供。レシピを開発する際は、大使館や現地の人にヒアリングし、調味料も取り寄せて、本場の味を忠実に再現している。「朝ごはんには、その国の食文化が凝縮されています。メニューを通して、さまざまな国に興味を持ってくれたらうれしいです」「ロシアの朝ごはん」¥1,500。サワークリームに似たスメタナとイクラを添えたロシア風クレープ“プリヌイ”に、蕎麦のおかゆ、ビーツとジャガイモのサラダなど。ジャム付きの紅茶「チョールニー チャイ」¥600。~4月19日。WORLD BREAKFAST ALLDAY 吉祥寺店今年2月移転オープン。東京都武蔵野市吉祥寺本町2-4-2-102TEL:0422・27・65827:30~19:30LO不定休新時代のトルティーヤ料理店で週末味わう、朝タコス。メキシコ出身のオーナーシェフ、マルコ・ガルシアさんは、大学時代に東京に留学し、日本の食文化の豊かさに驚かされたという。「全てのレベルが高く、日本人は実に研究熱心。素材の味を大切にしながら、手間を惜しまずにおいしさを追求する姿勢に感銘を受けました。帰国後、メキシコの郷土料理を研究し、その頃ではかなり珍しかった、トウモロコシの粒から粉を挽き、トルティーヤを手作りするタコス屋を始めました」マルコさんのお店は現地でも瞬く間に評判に。しかしさらにクオリティの高いタコス料理店を目指すために、メキシコの店を2年で閉めて来日。日本の食材を盛り込んだグルメタコス店をオープンさせた。平日は夜営業のみだが、メキシコでは朝にタコスを食べる文化が根付いているため、週末限定で、1個から気軽に楽しめる朝タコスを始め、現地感を高めた。メキシコからブルーコーンを仕入れ、製粉、生地製造まで一貫して作るトルティーヤは、トウモロコシの甘い香りと、ふわっとモチモチの食感に感動を覚える。それに寄り添うのが、魚、肉、野菜など、日本独自の気候や風土に育まれた旬の食材たち。一口で、タコスのイメージが変わるはず!タコスは1個¥350~。定番は、低温燻製をかけた皮つき豚肉のタコス「カルニータス」¥500。菜の花や桜海老など、春らしいタコスも。サボテンと季節の柑橘をミックスしたサボテンジュース¥800も美味。LOS TACOS AZULES(ロス タコス アスーレス)東京都世田谷区上馬1-17-9TEL:03・5787・699018:00~23:00(土・日曜9:00~15:00)月・火曜休※『anan』2020年4月15日号より。写真・市原慶子山口 明取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2020年04月13日新型コロナウイルス感染症(以下、コロナウイルス)の感染者が急増しているアメリカでは、医療用のマスク不足が大きな問題となっています。特に医療現場では感染予防効果が高いとされる『N95マスク』が足りず、同じマスクを使いまわしている医療従事者も多いということです。循環器専門医のサロシュ・ジャンジュアさんは、ミネソタ州のコロナウイルス感染者の隔離施設に勤務しています。2020年3月、仕事を終えて車で帰宅していた彼女は、自らがウイルスに感染することが心配で頭がいっぱいになり、うっかりスピードを出しすぎてしまったのだそう。そしてスピード違反で警察官に止められてしまいました。スピード違反をした医師に警察官が渡したものはサロシュさんの運転免許証の住所がマサチューセッツ州なのに気付いた警察官のブライアン・シュワルツさんは、「なぜミネソタ州にいるんですか?」と尋ねたのだとか。そこで彼女が非常勤医師だということを伝えると、ブライアンさんはいったんパトカーに戻り、再びサロシュさんのところに来て優しい口調でこういったのです。「スピードの出しすぎはとても無責任な行為ですよ。もしあなたが事故を起こしたら、患者を助けられてなくなってしまうでしょう」Sarosh Ashraf Janjuaーより引用(和訳)その言葉を聞いて深く反省したサロシュさんは、違反切符を受け取るものだと思っていたのだそう。ところがブライアンさんが彼女に渡したのはスピード違反のチケットではなく、5枚のN95マスクだったのです。海外メディア『CNN』によると、ブライアンさんはサロシュさんのバッグに使用済みの2枚のN95マスクが入っているのを見て「きっと使いまわしているのだろう」と思ったのだとか。そして自分が持っていた未使用のマスクを彼女に渡したのです。またサロシュさんは違反切符は受け取らず、厳重注意だけで済んだということです。サロシュさんは感激のあまり涙があふれ、ブライアンさんの目も潤んでいるように見えたそうです。UPDATE: Thank you, Anderson Cooper @ AC360 on CNN, Ainsley Earhardt @ Fox and Friends, Ann Mercogliano @ CBS Inside...Posted by Sarosh Ashraf Janjua on Friday, March 27, 2020感染者と接するリスクがある『フロントライン・ワーカーズ(最前線で働く人たち)』には、医療従事者だけでなく警察官も含まれます。実際にアメリカではコロナウイルスに感染して命を落としている警察官がいます。そのような状況でブライアンさんは貴重なマスクをサロシュさんに譲ったのです。この話は多数のメディアでも紹介され、未曾有の危機の中で人々のために働いてくれているサロシュさんとブライアンさんに称賛の声が寄せられています。誰もが不安を抱えているこんな時だからこそ、お互いが助け合う気持ちを持って生活したいものですね。[文・構成/grape編集部]
2020年04月13日朝型生活には、時間を有効活用できる他にも、メリットがあることをご存知でしょうか。朝が苦手な方も、ほんの少し習慣を見直すだけで朝型生活に近づくことができます。「朝型生活なんてとんでもない!」なんてお思いの方にこそおすすめです。 朝型生活のメリット体内時計がリセットされ体調が整う余裕を持って起きることで、早い時間に朝日を浴びることができます。私たちの体内時計は24時間よりも若干長めになっているのですが、朝日を浴びることで24時間にリセットされます。これにより、体温・血圧・成長ホルモンの分泌が正常になり、夜になると自然と眠たくなる睡眠リズムの形成が行われます。体内時計が狂ってしまうと、不眠、疲れやすさなどから体調を崩してしまう恐れがあります。10~18歳の2万人を対象に日本で行われた研究では、もっとも健康的なのは「早寝早起き型」で、「夜型」の場合は体調不良、かぜの引きやすさ、朝の不機嫌さなどの不調の度合いが大きかったそうです。(※1)起床直後の光が最も効果的といわれていますので、起きたらまずはカーテンを開ける習慣をつくってみましょう。 ダイエット効果がある朝日を浴びるだけで代謝が上がり、ダイエット効果があることがわかっています。体内時計が正しく働くことで、代謝が向上したり、食欲や代謝に影響するホルモンに作用して過食を抑えられるようになったりします。また、朝食をとることでダイエット効果をさらに高めてくれます。食後は食事誘発性熱産生(DIT)が上昇し、その後安静にしているだけでも代謝量が増えるのですが、同じ食事量でも特に朝食時に上がりやすいと言われています。DITの上昇により、体温が上がりやすくなり、体脂肪の燃焼を促してくれるそうです。(※2)⇒高いほど痩せやすい?食事誘発性熱産生(DIT)とはさらに、朝食を食べたり食べなかったりする人は、毎日食べる人に比べ、メタボリックシンドロームになるリスクが、女性で4倍以上、男性で2倍近くになるという報告もあります。(※3)もちろんダイエット効果だけでなく、朝食は脳のエネルギー源となりますので、午前中の仕事のパフォーマンスを上げるためにも欠かせません。早起きして朝食をしっかりとって、1日のスタートを気持ちよく切りたいですね。朝型生活をはじめるために睡眠の質を上げる朝型生活を定着させるために、すっきりと目覚めたいですよね。そのためには睡眠の質を上げることが大切です。寝る前はスマホやテレビ、パソコンなどの強い光は避け、夕食は寝る3時間前に済ませるなど、カラダをリラックスさせ眠りにつきやすくしてあげましょう。⇒朝から気分爽快!質の良い睡眠を助ける食べ物と5つの心得⇒睡眠ホルモン【メラトニン】朝の楽しみを作る何事も続けるためには、「楽しむこと」が大切です。朝に食べたいものを用意しておく、美味しいコーヒーやお茶、好きな飲み物をゆっくりと飲む、朝カフェに行ってみる、ストレッチや散歩などの軽めの運動でカラダを動かす、新聞やニュースサイトをじっくり読む、など、あなたが楽しいと思えることを朝の習慣にしてみましょう。⇒カラダの調子を整えてくれる!朝の新習慣5つ 朝型生活は健康面のメリットだけでなく、気持ちの面でも充実感をもたらしてくれます。あなたにとってのメリットはありましたか?さわやかな朝を迎え充実した1日を過ごすために、参考にしてみてくださいね。 【参考・参照】(※1)保健指導リソースガイド連休の夜更かし朝寝坊が体調不良の原因?朝型生活でメタボや糖尿病のリスクを低下<>(最終検索日:2019/05/23)(※2)加藤秀夫生体リズムから摂食時刻の重要性を考える臨床栄養Vol.130(2017年3月)pp.300307(※3)糖尿病ネットワーク朝食をしっかりとると肥満を予防できる<>(最終検索日:2019/05/23) <p>【執筆者】<br>コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。</p>
2020年03月29日管理栄養士の遅夜ごはんレシピ集3月13日、管理栄養士による夜ごはんレシピ集『遅夜ごはん 疲れた日でも、これなら作れる。』が発売された。著者はフードコーディネーターでもある北嶋佳奈氏である。同書には電子レンジで簡単に作ることができるレシピも掲載。B5変型判で96ページ、900円(税別)の価格で、宝島社より「TJ MOOK」として発売中である。全レシピ糖質量表示つき・40g以下疲れて帰ってきて時計を見てみれば21時を過ぎていた。仕事などをしているとそんな経験は珍しくないが、夜遅い食事は太りやすいといわれ、さらに疲れていると健康や体型に配慮した食事を用意する気になれないかもしれない。新刊『遅夜ごはん 疲れた日でも、これなら作れる。』では、調理に手間をかけず手軽にできるレシピを掲載。スープでおなかと心を満たしたい、肉を食べたいなどの要望に応えるレシピ集となっている。なお、宝島社は2013年に北嶋佳奈氏による『遅夜ごはん』を発売しており、新刊はそのリニューアル版となる。リニューアル版の内容の半分は新規レシピで材料も見やすく、さらに全レシピ糖質量表示つきで40g以下である。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※遅夜ごはん 疲れた日でも、これなら作れる。 - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
2020年03月20日皆さんこんにちは、チッチママです。 皆さま毎日ご飯作りお疲れ様です。私は朝ごはんの準備が一番苦手です。眠いし、ぼーっとした頭で何を作ろうか考えるのも面倒で、たまに「あ! パンがない! どうしよう!」と焦って朝からてんやわんやになることも。そう、我が家はパンが無かったくらいでてんやわんやになるくらい安定していな朝なのです。(恥)私は人より段取りを決めるのが下手で、思い付いた方に気を取られて常に余計なことばかりしてしまうので、ここはひとつ「朝ごはんをルーティン化」することにしました。 朝ごはんがある程度型にはまると、買い物の時にも便利です。頭の中に「朝ごはん枠」ができて、その中に「ヨーグルト」「フルーツ」「肉系」「プチトマト」「主食はおにぎり? 食パン? ホットケーキにする?」という項目がパッと浮かんできます。 そして朝ごはんをルーティン化するとこんな気持ちの変化もありました。 毎日一定の仕事量で作っているので、「せっかく作ったのに!」「頑張って作った日に限って…」といった余計な期待がゼロになるので、子どもの食べ残しにもフラットな気持ちで「今日は気分がのらないか」と流せるようになりました。もちろん好き嫌いしている様子なら「野菜も食べよう」の声がけはしますけどね! (それでも食べてくれないけどね!)
2020年03月18日お泊りの朝、彼ともっとラブラブな関係になるためのコツを紹介します。ちょっとしたことでも、誰かが隣にいる幸せを感じられます。おはようのキスからはじまる朝お泊りした朝は、隣に大切な人がいる幸せを十分に実感したいものですね。彼が思わず彼女にされてキュンキュンしてしまう行為の代表は、やはり目覚めた時に優しくおはようのキスをされることにあります。簡単な行動ですが、大切な人と新しい朝を迎えた喜びを実感することができます。一人でいるときよりも、隣に誰かがいてくれることの幸福感を感じやすくなります。目覚めたときにキスをされると、彼は起きたときから幸せな気分に満たされますよ。お泊りの朝は、目覚めても一人ではないことを実感することができるので、朝一番から幸せ気分に浸ることができるのです。唇同士のキスでも良いですが、おでこにそっと優しくキスをすることで、深い愛情を表現することができます。まどろみながら抱きしめるお泊りをした朝が休日だったとき、それは至福タイムのスタートです。久しぶりのお泊りだった時には、寝ぼけていて一瞬どこにいるのかわからなくなることもあるかもしれませんね。そんなとき、横に彼がいるのを確かめたら、「ああ、今日はお泊りしたんだな」と感じることができます。隣りにいる彼を感じながら、腰に手を回してぎゅっと彼を抱き締めてみましょう。まだまどろみの中にいる彼も、ふわふわとした幸せな幸福感に浸ることができます。お泊まりの朝、まどろみの中で彼を抱きしめることで、私はそばにいるよ!というアピールにもなります。好きな子が隣りにいる幸福を噛み締めながら、今度は彼が彼女をギュッと抱き寄せてくれるかもしれません。手軽な朝ごはんをササッと用意お泊りの朝、彼を喜ばしたかったら、少し早く起きて手早く朝食を作ると良いですよ!和食を作ると喜ばれますが、そんなに手の込んだもので無くても良いです。手際よく作ったものが喜ばれます。調理をしていると、まだベッドで寝ている彼のところに朝食の良い香りが運ばれていきます。彼は半分夢の中にいながらも、もしかして朝食を用意してくれているのでは!?という期待に胸が膨らみます。朝食の用意ができたら、優しく彼を起こして一緒に食卓を囲みましょう。簡単なものであっても、自分のために用意してくれた食事というのは、何にも代えがたい喜びに変わります。お泊まりの朝は日常であっても、二人でいるだけで特別な朝になるのです。幸せを共有するスキンシップや朝ごはんを一緒に食べるというちょっとしたことが、二人の距離を縮めて幸せな気分にしてくれます。
2020年02月27日今SNSで話題のいちごバターをご存知ですか?いちごにバターをブレンドした、新感覚スプレッドです。「いちごジャムとどう違うの?」「どんな味わいなの?」と気になることも沢山!今回アンジェから登場したのは国産いちごを贅沢に使った「国産プレミアムいちごバター」。何十年も朝はパン食の我が家、早速朝食に取り入れてみました。その味と魅力をご紹介します。いちごとバターの黄金比率!?いちごバターってどんな味?朝はパン食の我が家。6歳娘の嗜好にあわせて色々なジャムを試しますが、常備しているのはやっぱり「苺」。色々なジャムを試しても、やはり一番大好きなのは苺のようです。ただ娘にはバターを塗ってからジャムを塗る、というのが手間らしく…、気がつくとジャムだけを食卓に置くようになりました。また私個人としては、「苺は好きだけど、ジャムを塗りすぎると甘すぎるし、飽きる」といのが本音。そんな私の葛藤も解決してくれるのか?と興味津々で実食です。通常の苺ジャムとは違い、ピンク色のスプレッド。苺の割合は全体の48%。残りはバターなどの原材料。この比率が口の中でバターと苺の香りが広がることを計算した黄金比率なんだそう。まずは焼きたてのトーストにひと塗り。あれ?いちご感は意外と少ない?というのが最初の感想。粒が残っているタイプではなく滑らかなペースト状。個人的に苺の粒がゴロゴロ残っているようなジャムが好きなのでここは少し残念ですが、口当たりはとても良いです。気になるお味は…、想像通りクリーミーな味わい。甘さも控えめでほのかな酸味!確かにこれはリッチな味わい。そのまま食べても美味しいと感じる苺感。やはりこれは国産いちごならではのクオリティ!?と感じました。バター感は、トーストしたてのパンに塗ることで感じることができました。(逆にトーストしてないパンに塗るとそこまでバター感はないかも?)ということは、焼きたてのスコーンと一緒に食べれば最高に幸せな朝食になるのでは?と早速週末の朝ごはんにチャレンジです。焼き立てスコーン×いちごバターで最高に贅沢な朝ごはん手間がかかるように感じるスコーンですが、ホットケーキミックスを使えば意外と簡単に作れます。今回使用したのは「北海道パンケーキミックス」。優しい甘さと濃厚なミルクの香りが特徴。焼き立てを半分にカットしたら、水切りヨーグルトといちごバターを添えて。ホイップした生クリームを添えようと思ったのですが、いちごバターをしっかり味わいたかったので、無糖の水切りヨーグルトに添えました。これが想像以上に相性抜群。ヨーグルトの酸味がいちごバターの甘みとバター感を引き立ててくれる結果に。娘の第一声「しぬほど美味しい!」←6歳の語彙力としておそらく最大の賛辞そもそもジャムが好きでない主人「これなら食べられる。甘ったるくないのがいい。また食べてみたいと思える味。」焼きたてのスコーンだけでも十分幸せな朝なのに、たっぷりいちごバター!で最高に幸せな朝ごはん!?な時間となりました♪苺だけじゃない!りんご、レモン×バターで楽しさ美味しさ倍増いちごとバターの黄金比!少ない手間で贅沢な美味しさを味わえるいちごバターですが、「ジャムは色んな味を日替わりで使いたい」なんてワガママな我が家に刺さったもうひとつの理由は、りんご、レモンといった他のフレーバーも存在すること。【りんごバター】リンゴ自体のカットが大きめにされており、果実感がしっかりと。娘は苺の次に美味しいと言いました。苺同様素材が生きた味です。【レモンバター】私個人はレモンがヒット!すっぱいジャム?を想像していたら外皮を使用していることで若干の渋みも。(マーマーレードのような感じです)酸味が強めでありながらも、しっかりとした甘さもあって、これはなかなか大人に受ける味では?と。その分、子ども受けはしないかもしれません。もちろん、どちらも焼き立てスコーンと相性抜群でした。「試してみたいけど、買えない!」巷ではそんな声が多いいちごバター。今回アンジェから登場した「国産プレミアムいちごバター」は厳選された国産いちごを使用しているので、大量生産が難しい商品。ただ登場間もない現在は入手しやすい状態!朝はパン派!そんな方には是非試していただきたい「いちごバター」。新感覚スプレッド「いちごバター」があれば朝食の景色が少し変わるかもしれません。※スコーンは次回詳しいレシピをご紹介予定です。【ご紹介したアイテム】 いちごジャムとバターがひとつになった、いちごバター。果肉と芳醇バターが混ざりあったスプレッドは、焼きたてのトーストに相性抜群です。高級食パンのお供にも。⇒ 国産プレミアムいちごバター ⇒ 国産りんごバター/れもんバター ■食のはなし お家スイーツ 大西佳葉アンジェ編集部。フードコーディネーター。夫と娘の3人暮らし。家族が笑顔になるレシピを考案中。今日も美味しく、楽しく過ごせますように。
2020年02月23日長い交際を経て結婚する人がいる一方、スピード婚という形で結婚する人もいます。今回はスピード婚決断のきっかけや夫婦の新婚生活について調べてみました。スピード婚のきっかけスピード婚のきっかけとしてまず挙げられるのが女性の妊娠です。長年付き合ってきたカップルも交際がスタートしたばかりのカップルでも、妊娠は結婚を意識する大きな出来事です。生命が誕生するという背景があるならば、悠長に構えている事も出来ず、女性のお腹が目立つ前になるべく早く結婚したいと考えるカップルが多いです。また年齢的にそろそろ結婚したいと考えていた人は、出会った時点で結婚を意識して交際するようになります。最初から結婚も視野に入れたお付き合いなので、それほど年数をかける必要もなく、二人の間では早い段階で結婚の話も出てくるのです。スピード婚をした夫婦の生活スピード婚をしたからといって、特に他の夫婦と生活が変わる訳ではありません。ただ付き合いが短く、まだお互いに知らない事があるのであれば、それが新鮮にも感じられます。長年付き合った末に結婚を決めたカップルの場合はお互いの事を知り尽くしているため、あまり新鮮さが無いとも言われますが、スピード婚した夫婦なら結婚後もドキドキ感が味わえるるので、それがメリットになるかもしれません。ただ妊娠がきっかけになった場合は、子供の誕生に備えなければいけない事が多いので、慌ただしい日々を送る事にもなります。スピード婚をした夫婦は離婚率が高いのか?世間一般的にスピード婚を決めた夫婦に対して不安視する人は多いです。一生に一度しかない結婚を早く決めてしまって良いのかと感じるのです。確かに勢いで結婚を決めた人は、後になって後悔するケースも少なくありません。出会った時は自分を良く見せようと頑張っても、相手に慣れると本性が出るのが普通で、本当の姿を知ると相手に幻滅してしまうのです。これまでの生活環境が違う分、価値観や考え方も人それぞれで、相手の事をよく知らない状態で結婚を決めるのは、それなりにリスクが高くなります。ただスピード婚をしても長く結婚生活が続く人もいます。偶然にも二人が同じような価値観を持ち、相性も良ければ問題なく結婚生活が送れるのです。スピード婚は離婚率が少し高くなるものの、それはカップルによっても違いがあるので、一概に皆が同じとは言えません。
2020年02月17日“朝ごはんを通して世界を知る”をコンセプトに、2ヶ月ごとに国を変えながら世界各国の朝ごはんが楽しめるレストラン「ワールド・ブレックファスト・オールデイ(WORLD BREAKFAST ALLDAY)」。2月19日から4月19日まではロシアの朝ごはんを特集する。また、2月22日は、東京・吉祥寺に新店舗がオープン。吉祥寺店でも、開店日より同様の特集が展開される。「ロシアの朝ごはん」(1,500円)世界で最も面積が大きい国、ロシア。その国土の多くが寒冷地で、収穫できる作物と時期が限られていることもあり、料理には穀物や乳製品、ジャガイモなどが多く使われる。ロシア料理のルーツにあるのは、厳しい気候風土で暮らしてきた農民の食文化。長い冬を乗り越えるため、様々な野菜をピクルスにしたり、果物をジャムにして保存する慣習が根付いている。今回展開される「ロシアの朝ごはん」の主役は、もっちりした生地のロシア風クレープ、“ブリヌイ”。スメタナ(サワークリームに似た乳製品)やイクラと一緒に食べるのが定番だという。加えて、蕎麦のカーシャ(お粥)とビーツとジャガイモのサラダ、ヴァレニエ(果実の砂糖煮)を添えたトヴァローク(カッテージチーズ)が添えられたワンプレートで登場する。そのほか、世界三大スープのボルシチ、ジャムと一緒に味わうロシアンティー、シルニキ(ロシア風のパンケーキ)など、ロシアの定番のメニューが多数そろう。ボルシチロシアンティーシルニキ特集期間中は、ロシアの料理や食文化について学ぶワークショップをはじめとするイベントの開催も予定。詳細は、ホームページ()から。また、ニューオープンする吉祥寺店のインフォメーションについては、下記の店舗情報欄を要チェック! 【店舗情報】ワールド・ブレックファスト・オールデイ(WORLD BREAKFAST ALLDAY)外苑前店住所:東京都渋谷区神宮前3-1-23-1F営業時間:7:30~20:00 (ラストオーダー19:30)不定休《2月22日オープン》ワールド・ブレックファスト・オールデイ(WORLD BREAKFAST ALLDAY)吉祥寺店住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町2-4-2-102営業時間:7:30~20:00 (ラストオーダー19:30)不定休
2020年02月12日映画『ワイルド・スピード/ジェットブレイク』が、2021年8月6日(金)に日本公開される。監督は、『ワイルド・スピード EURO MISSION』以来のシリーズ復帰となるジャスティン・リン。迫力満点!のカーアクション映画『ワイルド・スピード』シリーズ2001年公開から続く人気シリーズ『ワイルド・スピード』は、“ファミリー”と呼ばれるメンバーたちが、規格外のカーチェイスを繰り広げるアクション映画。2019年には、初のスピンオフ作品『ワイルド・スピード/スーパーコンボ』が公開され、過去シリーズで強烈な個性を放ったルーク・ホブス(ドウェイン・ジョンソン)×デッカード・ショウ(ジェイソン・ステイサム)に焦点をあてた新たな物語が描かれた。主人公ドミニクの過去にフォーカスそんなシリーズ9作目となる『ワイルド・スピード/ジェットブレイク』では、ベールに包まれていた主人公ドミニク・トレット(ヴィン・ディーゼル)の過去が初めて明らかに。その因果がドムを、そしてファミリーを窮地へと追い込んでいくー。ドミニク(ヴィン・ディーゼル/声:楠大輔)通称ドム。『ワイルド・スピード アイスブレイク』以後、家族との新たな生活を手に入れた“父”としてのドム。レティとの間に生まれた息子ブライアンも成長し、車やマシンもマッスルカーからトラクターへ様変わり。平穏な人生を手に入れたかと思いきや、そこには忍び寄る影が…。レティ(ミシェル・ロドリゲス/声:甲斐田裕子)ドミニクのパートナーとして公私ともに彼を支え、ファミリーの中でもトップレベルのドライビングテクニックを誇る。ローマン(タイリース・ギブソン/声:松田健一郎)ムードメーカー的キャラクターとして欠かせない存在。テズ(リュダクリス/声:渡辺穣)メカニックとしての腕を買われ、ラムジーと共にファミリーのブレインとして活躍。3兄弟の関係性が明らかに?ミア(ジョーダナ・ブリュースター/声:園崎未恵)ドミニクの妹であり、ブライアンの妻ミア。トレット兄弟の対立にどのように絡んでいくのか?ジェイコブ(ジョン・シナ/声:中村悠一)ドミニクに勝るとも劣らない実の弟。「盗みのプロ」「凄腕の殺し屋」「超一流の運転技術」「一流ドライバー」とも評される人物。「どこまで行っても、過去からは逃げられない」という言葉通り、ドムにとっての“消したい記憶”でもある。『ワイルド・スピード/ジェットブレイク』でドミニクたちは、世界を震撼させる陰謀を止めるため、実の弟のジェイコブと戦うことになる。ドミニクの妹ミアも含めついに顔を揃える3兄妹の関係に目が離せない。ハンがカムバック?!再登場キャラクターハン(サン・カン/声:川島得愛)『ワイルド・スピード/ジェットブレイク』では、命を落としていたはずのハンの姿が?デッカード・ショウの策略によって亡くなったと思われた事故から、衝撃のカムバック?を果たすハンにも注目。その正体は是非映像にて確かめてほしい。ラムジー(ナタリー・エマニュエル/声:坂本真綾)技術者としてもテズとのコンビが注目を集める凄腕のハッカーラムジー。『ワイルド・スピード/SKY MISSION』でドミニクたちに助けられたことからファミリーの一員となる。サイファー(シャーリーズ・セロン/声:田中敦子)『ワイルド・スピード ICE BREAK』のサイファーも再登場。裏で再び糸を引き、ファミリーの前に立ちはだかる。ショーン(ルーカス・ブラック/声:浪川大輔)トゥインキー(バウ・ワウ/声:木村昴)アール(ジェイソン・トビン/声:下野紘)『ワイルド・スピードX3 TOKYO DRIFT』に登場するショーン、トゥインキー、アールが15年ぶりにスクリーンへカムバック。相変わらず車いじりが大好きな3人が、シリーズ初のジェットエンジン搭載の車を発明するようだ。新ファミリーとして日本人キャストが参戦エル(アンナ サワイ)新ファミリーとして参戦するのは、ドミニク達が与えられたミッションにおいて、重要なカギを握る女性エル。エル役を射止めたのは日本人キャストのアンナ サワイだ。度肝を抜くアクション再び!度肝を抜く奇抜な発想で、アクションの歴史を塗り替えてきた『ワイルド・スピード』シリーズ。最新作『ワイルド・スピード/ジェットブレイク』でも、ファンの期待に応えてカーアクションもますます進化。車とステルス戦闘機の空中合体や、つり橋を駆け巡るカーチェイスなど、思わず息をのむような見どころが満載だ。『ワイルド・スピード/ジェットブレイク』あらすじドミニクは、レティと幼い息子のブライアンの3人で静かに暮らしていた。だが、この平穏がいつまでも続くとは思っていなかった。ドミニクは最も愛する者たちを守るため、否応なく自身の過去の罪と向き合うこととなる。そんな中、ドミニクたちは世界を震撼させる陰謀を止めるため、凄腕の殺し屋で一流ドライバーである男と戦うことになる。それは、なんと実の弟のジェイコブだった。作品詳細『ワイルド・スピード/ジェットブレイク』原題:Fast & Furious 9公開日:2021年8月6日(金)監督:ジャスティン・リン脚本:ダン・ケイシーキャラクター原案:ゲイリー・スコット・トンプソン出演:ヴィン・ディーゼル、ミシェル・ロドリゲス、タイリース・ギブソン、リュダクリス、ジョン・シナ、ジョーダナ・ブリュースター、ナタリー・エマニュエル、サン・カン、ヘレン・ミレン、シャーリーズ・セロン配給:東宝東和
2020年02月06日いつもよりゆっくりとした時間が流れる週末の朝。「今日は一日予定もない!」なんて日は朝からスコーンを焼いてみませんか?焼きたてのスコーンにお好みのジャムやスプレッドをのせればとびきり贅沢な朝ごはんが味わえます。今回ご紹介するレシピ、使う材料は3つだけ!ホットケーキミックスなら手軽にお家でスコーンが作れます。材料3つ!ホットケーキミックスで作るスコーン【材料】ホットケーキミックス…200g牛乳…40g無塩バター…50g【1】ボウルにホットケーキミックスをふるって入れます。1センチ角ぐらいにカットしたバターを入れ、両手ですりあわせるように混ぜ合わせます。※バターがとけないように!冷たい手で作業するのがおすすめです。【2】バターがポロポロの状態になったら、冷たい牛乳を入れ、ヘラでさっくりと混ぜ合わせます。生地を手の平の根本あたりで押しながらひとまとめにします。【3】打ち粉をした台の上で、麺棒でのばし4〜5回ほど折りたたみます。厚さ2センチぐらいに伸ばし、セルクル型で抜いていきます。【4】クッキングシートをしいた天板にのせ、牛乳(分量外)を刷毛で塗ります。予熱していた180度のオーブンで20分ほど焼いて完成です。熱々を半分に割ったら、お好みのジャムや生クリームを添えてどうぞ。先日ご紹介した「いちごバター」は焼き立てスコーンと相性抜群です。⇒ 国産いちごの実力!?「#いちごバター」で叶える最高に贅沢な朝ごはん♪ また今回使用した「北海道パンケーキミックス」は、厳選された北海道の素材にこだわったちょっと特別なミックス粉。くるみやチョコチップを入れるのもいいですが、まずはシンプルにプレーンな味を楽しむのにピッタリなんです。焼き上がる時の香りは格別!朝、とびきり贅沢な時間を過ごした一日は、なんだかいつもと違う事が起こりそうなワクワク感。人混みが心配でなかなかおでかけの予定もたてられない、なんて週末の楽しみとしてもおすすめです。予定のない週末のティータイムにも。是非、焼き立てスコーンを楽しんでみませんか?【ご紹介したアイテム】 北海道産の小麦粉、バターミルク、砂糖を使用した、NORTH FARM STOCK(ノースファームストック)北海道パンケーキミックス×3点セットです。⇒ ノースファームストック北海道パンケーキミックス 3個セット【ネコポス便・送料無料】 ⇒ 大容量タイプはこちら「北海道パンケーキミックス600g」 ⇒ 国産プレミアムいちごバター ■食のはなし お家スイーツ 大西佳葉アンジェ編集部。フードコーディネーター。夫と娘の3人暮らし。家族が笑顔になるレシピを考案中。今日も美味しく、楽しく過ごせますように。
2020年02月01日