夏は旅行に行ったり、実家に戻ったりと、お子さんと過ごす時間も増える季節。夏休み中、普段は見られない子どもの様子や成長を感じて、嬉しくなることもあるでしょう。とはいえ、もしかしたらいつもより長い時間一緒にいる分、怒る回数も増えてしまう…ということがあるかもしれません。子ども相手に本気で怒鳴り散らしたり、叱り飛ばしたりしてしまい、自己嫌悪に陥ってしまったという経験をお持ちの人は、決して少なくないと思います。私自身も怒りっぽく、そんな自分を時々とても嫌に感じています。そもそも、人はなぜ「怒り」という感情を悪いもの、嫌なものと思ってしまうのでしょうか。怒りとは、感じてはいけない、あってはいけない感情なのでしょうか。■「感情の断捨離」で、怒りっぽい自分から抜け出そうなぜ私たちが「怒り」という感情によい印象を持っていないかというと、それは人が「これはよくない」「嫌だ」と感じる負の感情のほとんどの原因となっているのが、「怒り」だからです。人は怒っていると、誰かに意地悪を言いたくなったり、物に当たりたくなったり、何かと攻撃的になりがちです。しかし、攻撃的になっても、よいことはほとんどありません。残念な結果になることを知っているため、怒るのはよくないことだ、この感情をなんとか抑えなければ、と感じるのです。中には怒りによる感情の高ぶりを抑えるために、その場から離れてみる、ゆっくりと数を数えてみる、「大丈夫」など自分なりのおまじないを唱えてみるといった方法で気持ちを落ち着けている人もいるでしょう。こうした方法ももちろん有効ですが、今回はオーガナイズ(お片付け)の考えを軸とした、感情のお片付けをする方法について紹介します。私たちが持っているたくさんの感情の中から、本当に必要な物、大事な物だけを厳選する、まさに「感情の断捨離」ともいえる方法です。この方法は、大きく3つのステップで構成されています。では、ひとつずつ解説していきましょう。■感情の断捨離をするための3ステップSTEP(1):感情を「書き出す」まずは、自分の感情を全部書き出してみましょう。今回は「怒り」の感情を整理するための断捨離なので、「何に対して」「どのくらい」「なぜ」怒っているのか、怒りの原因となる事柄について、大きなことからささいなことまで書いていきます。この作業だけでも随分すっきりするはずです。STEP(2):もっとも伝えたいことを「選ぶ」次のステップは「選ぶ」です。たくさん書き出した中で、あなたがもっとも伝えたい! と思う事柄を選んでください。たとえば、「子どもが急に走り出した」ことに怒りを感じていた場合、いろいろ書き出してみると、怒ることでもっとも伝えたかったのは「急に走ると事故にあう可能性があるので危険だ」ということだったかもしれません。このように、「怒り」を通じて伝えたかった「自分の本当の想い」を選び出してみましょう。STEP(3):言い換え方を考える本当に伝えたいのは「怒り」ではなかったということがわかったら、最後に、その想いをどんな風に伝えたら、理解してもらえそうか、考えてみてください。子どもや相手にとってわかりやすい言葉や伝え方を考え、その通りに実行してみましょう。その結果、もしも相手に通じなかったとしても、そこで「何でわからないのよ!」と怒らないように。「あぁ、この言い方はわからないんだな、ほかにどう言えばいいかな」と再考してみましょう。それができたら完璧です。「怒らないように」と、ただ感情を抑えるだけでは、自分の中に怒りがくすぶってしまい、根本的な解決にはなりません。しっかりと整理することが大切なのです。なお、こうした感情の断捨離は、怒って頭の中でいろいろな感情や考えが渦巻いている時には取り組めないこともあります。気持ちが落ち着いている時に行ってください。できれば30分くらいかけてじっくり行うのがお勧めですが、難しければ5分でも10分でも構いません。まずは一度、落ち着いて感情を断捨離してみましょう。
2014年08月25日捨てれば運気UP!風水的「捨てる」メソッド「断捨離」「片付け術」という言葉がブームになりましたが、実は風水でも、いらない物を捨てるのは、とても良いことだとされているんです。今回は、不運とサヨナラする“風水的片付け術”を、開運方法に詳しいライフアップコーチのあべけいこさんにお聞きしました。●古い物は陰の気を呼ぶ!定期的な買い替えで新しい運気を――掃除は開運にいいって、よく言いますよね?あべ(以下同)「そうですね。掃除で汚れを落としたり、不要な物を捨てたりするのは、とても大切です。風水では、古い物は陰の気を帯びやすく、運気を停滞させてしまうと言われています。収納方法に凝らなくても、まずは古い物を捨てることで、運気を活性化させることができるんです。また、『お気に入り』を持つことも大事。読んで字のごとく、お気に入りの物には、その人の『気』が入っているからです」――具体的に、これは捨てたほうが良いというアイテムは何ですか?「捨てるべき物ナンバーワンは、古い下着です。直接肌に触れる下着の気は体に付きやすいので、新しくてお気に入りのものを身につけてください。洋服も、出会い運に大きく影響します。服から発している気は周囲の人が無意識にキャッチしますから、新しくて素敵な服を着ていれば、周囲の人からの印象がアップします。たとえ質のよいものでも、洋服の賞味期限は3年から長くて5年以内です。高かったからと、ずっと同じものを着るのではなく、ほどほどの値段の服を随時買い替えるのが風水的には◎。捨てる時は、生ゴミなどとは分け、紙袋に入れて捨てます。クローゼットの2~3割は余裕を持たせ、そこに新しい気が入るようにしておいてください」――洋服とか本って、すぐ増えちゃいます…。「古い雑誌や読まない本、不要な書類もこまめに整理してほしいですね。紙類は行動力や発展など、仕事運に関係しています。いらない紙類が雑然と置かれていると、新しい仕事が入って来ないなど仕事運が滞る原因に。必要なものだけファイリングする、一定期間が過ぎたら処分する、本棚に入りきらなくなったら処分するなど、ルールを作って管理しましょう」――服が出会い運、紙類が仕事運ですね。では、気になる金運アップには何が関係してくるのでしょうか?「金運に影響する場所はキッチンです。汚れていたり、雑然としていたりすると、お金の巡りが悪くなります。つい増えてしまう食器や調理器具は、本当に必要な物だけに厳選しましょう。食器は、シンプルな白い陶器のものが、陰陽のバランスが良くてオススメです。また、キッチンは本来分けるべき「火」と「水」を両方の気を扱う場所なので、物の配置にも注意が必要です。冷蔵庫(水の気)の上に電子レンジ(火の気)を載せない、コンロ下に液体などを置かないようにしましょう。プラスチックは火の気の物なので、水回りに置かないように。ザルなどはなるべく金物にしてプラスチック製品は避けるか、使う時以外は片付けましょう。このほか、鍋の焦げ付きは放置しないですぐ綺麗にすること、キッチンに限りませんがゴミ箱はフタ付きを使って陰の気が出るのを防ぐ、というのもポイントです」――ほかに、見落としがちだけど「これは捨てるべき!」というものはありますか?「誰かの念が入っている物は良くないですね。昔の恋の写真や手紙など、その人の“念”が込められている物を持っていると、古い縁が断ち切れなくなります。捨てる際はどこか1か所にハサミを入れ、塩ひとつまみと共に、白い紙にくるんで捨てます。それから、今までに起きた悪い出来事に関係している物も思いきって捨ててみましょう。ケガをした時に着ていた服など、不運な出来事に関係する物は良くありません。また、頂き物だからと持っていても、イマイチ気分があがらないものなども今のあなたにとって不要な物なのかもしれません。思い切って処分しましょう」部屋がスッキリすれば、気持ちも爽やか。これは誰もが経験のあることですよね。上記のような風水の知識をプラスすれば、さらなる運気アップを目指せるかも!?<取材・文:島田彩子、取材協力:ライフアップコーチ/恋愛カウンセラーあべけいこ>あべけいこプロフィール(有)スタープレス代表。女性誌や書籍、WEB等に幅広いジャンルで執筆を行う傍ら、運気を上げる方法を独自に研究し、さまざまな開運方法を習得。自身の経験とスピリチュアルメソッドを融合させた「ハッピーカウンセリング」を行うほか運気アップセミナー等を開催。著書に『悪運の払い方―あなたの「ついてない…」を必ず変える!!』(マーブルトロン)、『自分を好きになる48のメソッド』(鉄人社)がある。MSNドニッチ!コラム『あべけいこの人生開運相談室』が人気。セッション、セミナー等の情報はあべけいこ公式サイト()にて公開中。ブログ()も随時更新!
2014年06月30日「最近、彼氏と一緒にいてもあんまり楽しくない…」「このまま付き合っていても先が見えない…」と、もやもやしながらなんとなくのお付き合いをしている女性はいないでしょうか。「断捨離」や「捨てる技術」なんて言葉が流行りだしてしばらく経ちますが、この言葉は何もモノだけに当てはまることではありません。彼との別れるべきタイミングはいつなのでしょうか。今回は彼氏の「捨て時」について考えてみましょう。■彼より気になる人ができた時彼氏より気になる人が出来てしまった場合は、残念ですが別れ時です。たとえその気になる人とうまくいかなかったとしても、彼への愛情が冷めているため、彼よりも気になる人は次から次に現れます。出会いのチャンスを不意にしないためにも、さっさと捨ててしまいましょう。■結婚がどうしても考えられなくなった時浮気癖がひどい、金銭感覚が合わない、人として常識が無い…など、「付き合うのは面白いけれど、結婚はしたくない!!」なんて彼氏とズルズル付き合っている場合は、思い切って捨ててしまいましょう。結婚をゴールと考えているのであれば、そんな男性には価値はありません。結婚願望がない女性なら、もしかするとまだ捨て時ではないのかもしれませんが…。■彼氏といて我慢するとこが多くなった時いくら彼氏とはいえ他人ですので、彼氏に対して我慢をすることもあるかと思います。ただ、よく考えてみてください。最近我慢ばかりしてはいないでしょうか。または彼氏の言いなりになっていて、自分を出すことをしていない、なんてことはないでしょうか。我慢をして続けていくような関係であれば、長くはありません。無理して大事にとっておく必要はないのです。今の彼氏は本当にあなたにとって必要なのでしょうか。大切な時間を無駄にはしていませんか? 年も明けたことですし、新たな気持ちとともにいっそ思い切って捨ててみても良いかもしれません。ただし、彼氏はモノではないので…迷いがあるうちは、ゆっくりじっくり考えて結論を出してくださいね。
2014年01月27日こんにちは、元体重90kg、30kg減のダイエッター・銀子です。以前、20kg減量したくらいの時でしたか、当時知り合ったある男性に、某SNSのプロフィール画像を、90kgの頃のものにしていたことについて「ひょっとして、あの写真って……銀子ちゃん?ああいう写真さ、出さない方がいいよ」と言われたことがありました。どうして?90kg当時の写真が、大犯罪者として全国に知れ渡っているなど、現在の生活に支障をきたすならともかく、自分が歩んできた人生の一部で、私には全く隠す必要がない過去なわけで。まあ、彼が言わんとしていたことはわかりますし、おそらく親切心で言ってはくれたのでしょうが、何だか、悲しい気分になりました。そして、正直、友達としてでも、これ以上仲良くはちょっと……と思ってしまいました。 ダイエットは「断捨離」に似ているダイエットは奥が深い。続ければ続ける程、ひしひしと感じます。「断捨離」という単語がぴったりなんです。不要な物、数を減らして、生活と人生に調和を、という意味を持ち、ダイエットはまさに「断捨離」だと。ダイエットというものは体形だけではなく、人間関係の「断捨離」にもなると感じています。余分な脂肪の「断捨離」は、実は必要のない人間関係を浮き彫りにする、と。減量前と減量後では、見えてくることも、まわりの対応も変わりました。自分を応援してくれていたと思っていた人の態度が変わったこともあったし、その逆も。態度の変化は当人の自由だし、もしかしたら、自分にも原因があるかもしれないので、私に言えることはありませんが、やはり、中には、痩せようが太ろうが、変わらず接してくれる方がいて、そういう方こそ、自分にとって信頼できる人だと、確信しました。本当に信頼できる人は、絶好調だろうが、どん底だろうが、自分がどんな状態でも応援してくれるものだと。そう、痩せて、新たに見える世界が、確実にありました。(逆に、太ってしまって見える世界もありますが……) もっというと、痩せたからといって、普通の体形で人生を歩んできた人と同じになるわけではない。外で、見ず知らずの人にバカにされたなど、「太っていたという経験」は死ぬまで消えることがありません。つまり、ダイエットをすると、痩せる前、痩せた後、「ふたつの世界」を見ることができる。そして、私は、今、「ふたつの世界」に生きて、それぞれの世界から得た「ふたつの目」でものを見る、良い意味で冷ややかな視点を持てました。ダイエットをして一番良かったと思えることです。 ステキな「お部屋づくり」をはじめよう人間は、ある意味、ひとつの家や部屋みたいなもので、脂肪にしろ人間関係にしろ、何かを置いたり持ったりするには、限りがあるのかもしれません。ゆえに、自分の中に、新しいもの、より良いものを迎え入れるためには、脂肪に限らず不要なものを減らして、新たにスペースを作らなければならない時もある。たまたま、私の場合はダイエットだったわけですが、脂肪の「断捨離」が人間関係の「断捨離」につながり、自分の中にできたスペースに、新たな風が自分の中に入ってきていることを実感しています。今、ANGIEのライターとしてキーボードを打っていることこそが、他ならぬ証拠!ダイエットは、わが家をスッキリと片付け、ちょっとしたスペースなんかができた部屋を見て「ここに何を置いて、どんな部屋にしよう」とワクワクすることと、よく似ていています。部屋の大掃除は結構大変だけど、成し遂げた後に格別な爽快感が得られることも。だから、ダイエットはおもしろい。さあ、今年は、自分という家に、何を迎え入れよう。そして、どんな部屋を……1年を作りましょうか。photo by Pinterest
2014年01月07日今年はゴールデンウィーク並のお正月休みで、9連休の会社さんもあるようですね。何の予定も立てずにだらだら過ごせばあっという間に終わってしまいがち、是非有意義に使い、2014年を素晴らしい年にしたいものです。そこで不可欠なのが大掃除。神社やお寺はいつ行っても綺麗に掃除が行き届いていますが、それゆえに良い気が流れ、訪れる私たちも良い気をいただけます。あなたのおうちも同じこと、一日では到底終わりませんからスケジュールを立てて無理なく、少しずつしていくことコツです。嫌々ながらやっては良い気は流れませんよ、1年お世話になってありがとう、無事健康に過ごせてありがとうと日頃の感謝をこめ、ていねいになさってください。最近は収納名人なる方がいて、お掃除の極意、整理整頓のすぐれワザもネットや書籍で公開していますから、それらを参考にするのもよいです。とにかく年末の年神様が来るまでに、綺麗に整えてお迎えの準備をしましょう。目安は28日までですから今週末あたりから始めるといいですよ。そこで、冬花からのご提案です。今年はお部屋の大掃除だけでなく、心の大掃除も是非やってみてください。長年持っているけど実は使わないものを思い切って処分してスッキリしましょうという「断舎利」が近年流行っていますが、これは心の整理にも大事なことです。忘れられない彼への思いを温存して次の恋へ踏み出せない人もいるでしょうし、結婚に踏み切れない、優柔不断な彼とはっきりさせるのが怖くてズルズル付き合っている人もいるでしょう。また、自分のやりたいことがあるのに今の職に甘んじて一歩を踏み出せない人もいれば、口を開けば会社の愚痴ばかりという人もいます。これではせっかく大掃除をして良い気が舞込んでも、このような悪い気がよどんでいてはご利益あるどころか帳消しされてしまいそう。ですから心の断舎利が大事なのです。今年1年を振り返っても恋愛に、仕事に、結果を出さずペンディングにしていることがあるでしょう。それらをまずはリストアップしてみてください。そして更にちゃんと対処すべきと思うこと、そうでないものと仕分けをしていきます。そうでないものはその場で消去、あなたの胸のつかえから速攻でデリートしてください。残りの対処すべきことをひとつひとつ、どう対処して解決していくのか、戦略を立ててみます。思い入れはあってもできること、できないこと、ここでもさらに仕分けです。例えばずっと意中の人がいるけど既婚者、あるいは彼女がいる相手であれば、チャレンジしてうまくいったところで手放しでは喜べませんよね?であればこれもデリートです。仕事の例でいけば、上司とどうしても折が合わず、ずっと自分我慢してきたがついには精神的につらくなり、会社へ行くのが苦痛な場合は即断が必要です。いずれ体を壊すか、上司への不満が不利な形で爆発して、いずれもあなたはハッピーではありません。正社員の場合など部署替えの申請をすると社内にいづらいとか、辞めたら次の職がないとか、考えるとなかなか思い切れませんが、この先も仕事で頑張っていきたいなら、軌道修正は決して遅くないし、むしろ転機となるでしょう。仕事が嫌、同僚が嫌いという自分本意なわがままと外的心労は全く違う問題です。あまり人の目を気にせず、他人は他人、私は私としっかり信念を持つことはとても良いことだと思うし、必ずそこから見えてくるものがあるでしょう。従ってこれは対処案件1となります。いくつか挙げた対処案件に優先順位をつけ、それに基づいて早速新年から発動してください。こうやって心の断舎利をするとお部屋のお掃除のように不要なものが山のようにでてきて、それをすっきり捨ててしまえば空間が生まれます。そこをいかに有効に使うか、これも新年の課題としましょう。新しい恋へ向かって大胆なイメチェンを考えてみたり、転職に向けての勉強を始めてみたり、心がすっきりと整理整頓されていれば計画性のある対処案を考えられるので現実的だし、実践しやすいですよね。今回の長期休みをうまく使って、来年を充実した1年にしてくださいね。冬花のインスピレーションフラワーは赤い菊です。一輪、決意の印として机の前に飾ってみてください。気持ちが引き締まります。
2013年12月21日「断捨離」なんて言葉が世の中で有名になったのはいつごろでしょうか。テレビの片付け番組を見るたびに、「週末、掃除しよ!」と思ったものの、いつになっても部屋は片付かないまま。先週の洗濯物が山となり部屋に鎮座。おしゃれ着洗いした洋服が洗濯の山の中でしわくちゃに・・・なんてことはありませんか?今回は、男性に「恋愛対象にならない女性の特徴」を聞いたことから見えた、「片付け下手な女性が恋愛できない理由」をご紹介します。きっと今すぐ片付けをしたくなるはず・・・?■1.行動力がない片付けられない理由NO.1はやっぱり「めんどくさい」。服をしまうのが面倒くさい、食器を洗うのが面倒くさい・・・彼と別れるのも面倒くさい。「しょっちゅう「部屋片付けなきゃなー」とか「恋したいなー」とか言ってばかりで行動はしない。口だけの女はキツイ」(21歳/アルバイト)鋭いご意見です。頭では必要だと分かっていても、実際は言い訳をして行動になかなか移せない、そんな行動力のないままでは、出会いの機会はありません。■2.男性が家に入れない気になる彼とのデートでいい雰囲気に。そんなとき彼から「終電なくなっちゃった」と言われたとしましょう。その部屋に上げることはできますか?汚部屋は恋愛のチャンスを逃す原因になっているのではないでしょうか。「たまたま近くまで来たから、驚かせようと彼女の家へ行ったら、部屋が大荒れ。足の踏み場もないってこれのことか・・・と実感しましたね。男の部屋より汚い部屋で生活できる女なんて女じゃない」(26歳/メーカー)突撃訪問ほど怖いものはないですね。男性の女性に対するイメージをことごとくぶち壊してしまいます。彼のトラウマにもなることでしょう。■3.優柔不断この服、捨てようかな、でもまだ着られるはず。この本はいらないな、でも面白かったからまた読みたくなるかも・・・なかなか片付けられないのは、「いる・いらない」が決められないからですよね。「例えばデート中、行きたい場所、食べたいものの候補を上げても、全く決めない女。選ぶくらいのことできないの?と、そのうじうじに付き合っていられなくなる」(34歳/会社員)片付けでは、様々な場面で捨てる捨てないどっちにするかが問われます。恋愛だって同じです。メールをする・しない、デートに誘う・誘わないなどなど、どっちにしようかなと悩んでいるうちにチャンスは逃げていってしまうでしょう。■4.部屋が汚い弊害はたくさん部屋がきたないと、こんなことも起きます。・すぐモノを無くす・必要なものが見つからず、待ち合わせに遅刻する・部屋が臭うから、その子も少し臭う・服になぞのシミがついている・ベッドにダニ・カビが発生しているので、肌が荒れる・結婚してからも片付けさえできず、苦労するなどなど、今後の生活に響きそうな弊害もあります。恋愛どころか、友達すらまでできなさそうです。■おわりにいかがでしたでしょうか。そこまで汚くないから、セーフと思っているのはあなただけかもしれません。今、彼や友達が家に来たら、すぐに迎えられますか?きっと、キレイな部屋は、キレイなもの呼び込むでしょう!(ハウコレ/松宮 詩織)
2013年08月13日断捨離だの、シンプルな暮らしだのと言われますが、生活しているとどんどんモノは増え、忙しさから片づけられないことも……。今回は、「人が来た時に隠したいものとその対処法」を皆さんにお聞きしました。調査期間:2012/10/18~2012/10/22アンケート対象:マイナビニュース会員有効回答数:867件(ウェブログイン式)■隠したいものTOP3は生活感のあるもの第1位:散らかしている洋服…381票第2位:いつの間にか増えていくゴミや不要品…229票第3位:生活感たっぷりの日用品類…219票第4位:特にない…205票第5位:もしかしたら引かれるかもしれない趣味のもの…149票アンケートの結果、第1位は毎日使う洋服や下着類。脱いだものがそのままだったり、洗濯物を入れて畳まずにおいてあったりということで、ゴミや日用品類以上に散らかりやすいようです。「ていねいに部屋を片付ければ収まるのですが、つい出しっぱなしに」(36歳/男性/愛知県)「一人暮らしの時はよかったのに、片付けられないだんなと結婚してからは大変!一度開けた引き出しすら閉められない始末……」(32歳/女性/東京都)片づければいいのに片づけられない人が多数ですが、「特にない」という方も意外と多いようですね。「特に見られたらマズイものはないけど、とりあえず床と机の上の散らかっているものは片付けて、寝室に置いておきます」(24歳/男性/神奈川県)「来客用の部屋はプライベート空間と切り離しているから、特にない」(33歳/女性/富山県)しかし、中にはこんな方も。「隠し切れないので、もはやどう思われようがあきらめています」(35歳/男性/神奈川県)「部屋が常に汚いので、そもそも数年人を呼んでいない」(24歳/女性/埼玉県)うーん、人を呼ばなくなったら悪化に歯止めがかからなくなる気もして怖いですね……。筆者などは、無理やりにでも片づける意欲が出るように、定期的に人を呼ぶようにしていますが……。困るものとしては、ほかにはこんなものも。「宅配などでたまるダンボール。捨てるのが面倒で部屋に置いてあるが、来客時に押し入れに入れようとしても、入りきらない」(38歳/男性/福岡県)「化粧品の試供品を使っているのがバレるドレッサーは、あまり見られたくない」(28歳/女性/北海道)また、ダイエットグッズ、干しっぱなしの洗濯物、敷きっぱなしの布団などのお声もありました。■対処法は、「とにかく隠す」「一部屋を荷物部屋にしてそこは開かずの間にして、そこに隠したいものを入れる」(34歳/女性/徳島県)多かったのは、開かずの間を作る、またはクローゼットや押し入れに押し込むというご意見でした。「散らばっておいてある物をまとめて見栄え良くおく」(37歳/男性/岡山県)など、とりあえずそろえるだけでも見栄えは変わりますよね。■意外なアノ場所も物の隠し場所に!?ただし、ワンルームの一人暮らしなどでスペースがない人は、隠し場所や置き場所すらないことも……。皆さんからは、さまざまな苦肉の策が寄せられました。「ベッドの中に押し込む。布団がこんもりと膨らんでいるので、隠していることはバレていると思う」(30歳/女性/東京都)「お風呂などに隠す」(22歳/男性/東京都)「洗濯機にとりあえず入れる」(22歳/男性/埼玉県)服などはともかく、こまごまとしたものは隠すのもひと苦労。「書籍、特に自己啓発本はあまり見られたくない。表紙が見えないようにカバーをつけたり、本の存在ごと隠したりしています」(24歳/女性/大阪府)「大量のマンガで占拠されている本棚をカーテンで覆っている」(35歳/男性/茨城県)カーテンの設置など、最初からある程度「隠す準備」ができていれば、来客時に焦らずに済みそうですね。「そこら辺に適当に放ってあるDMハガキ。本の間とかに挟む」(24歳/女性/東京都)どうでもいいものは捨てればいいのですが、迷うようなものだと、そういうわけにもいかず……。そのまま忘れそうですね。皆さんは、いつもどのようにしているでしょうか?ぜひ今回の記事も参考にしてみてくださいね。(文/島田彩子)
2012年12月21日平日は本業に時間を取られてしまうサラリーマンにとって、休日こそが副業で稼ぐ絶好の時間。土日を有効に使うことで収入アップを図る人が少なくない。ただし、長時間の肉体労働などは疲れがたまり、本業に支障が起きかねない。より短時間で心身に負荷をかけずにできる副業があればベストなのだが……。実際にそんな副業で稼ぐ人に話を聞いた。身近な稼ぎ方で誰もが始められそうなのがフリーマーケット。ふだんは食品会社の営業マンをしている坂口良一さん(仮名・35歳)、土日に都内のフリーマーケットで商品を売り毎月7万円~8万円、多い月には10万円以上稼ぐこともあるという。「家にある不用品はもちろんですが、近所の人が捨てるものをもらったり、近くのおもちゃ販売業者や雑貨店などで売れ残ったものを安く仕入れたりしています。ほとんど元手は掛りません」とくに昨今は断捨離ブームで不要なものを捨てる家庭が多く、近所付き合いの多い坂口さんにとっては仕入れに困らない。集客に関しても坂口さんならではの工夫が。「商品によってはあえて値札を付けません。値段が付いているとさっと見て高いと判断したらスルーして行ってしまう。値札が付いていないことによって『いくらですか?』と聞いて来たりしてお客さんの足が止まる。会話のきっかけになるので、結果的に売れ行きも良くなるのです」あとは必ず子供向けのおもちゃを置いておく。すると子供連れの家族などは足が止まり、それ以外の商品にも目を向けてもらえるようになる。いかにお客さんの足を止めるかというのがポイントだそうだ。「露店で多くの人に商品を見てもらい、やり取りができる。フリーマーケットの雰囲気自体が大好き。商売と言うより趣味に近いのでストレスの発散になります。苦にならず楽しめてお金が稼げるので、これからもずっと続けて行きたいですね」(坂口さん)土日にせどりで稼いでいるのは太田俊晴さん(仮名・33歳)。ネット副業に詳しい人の間ではすでにおなじみだが、せどりとは元々古書店で安く売っている本を買い、他の古書店で高く売って利ざやを稼ぐこと。最近はインターネットで本だけ、でなくCDやDVD、ゲームソフトなどがメイン商品になっている。「アマゾンのCDランキングで売上をチェックします。私はJ-POPが中心ですが、ランキングが表示されたら転売で稼げそうかどうかを見極めます」見極めのポイントは現在品切れであるかどうか。また定価より高い値段が付いているものはプレミア商品の証し。さらに初回限定版だったりすると高く売れる可能性が高まると太田さん。「平日は商品のリサーチだけ。パソコンやスマートフォンを使って仕事の合間や家に帰って1時間ほどをリサーチに当てます。お宝商品が見つかったら土日に仕入れを行い、すぐにアマゾンで転売します」(太田さん)仕入れはネットによるものと店舗に直接赴くものと両方行う。梱包・発送はアマゾンが出品者に代わって注文を受け梱包・発送するサービス、FBA(フルフィルメント・バイ・アマゾン)を利用するので手間はかからない。土日の時間をフル活用して、太田さんは月になんと30万円以上も副収入を稼ぐと言う。じつは太田さんは富山県在住。いまやせどりを行うせどらーは多く競争が激しいのではと思われがちだが、地方都市だとまだまだせどらーは少ないと太田さん。地方だからこそ利益が上がると分析する。土日は大家として活動するのは岩井幸夫さん(36歳・仮名)。都内の食品メーカーで研究開発を行う岩井さん、妻子を実家の栃木に残して都内に単身赴任している。土日になるとかならず実家に戻るが、勤め人の顔から大家の顔に代わる。「不動産投資で現在5棟の物件を所有しています。いずれも栃木の家の近くで、土日に家に戻るとそれらの物件を回り掃除や修繕をしたり、入居者とのコミュニケーションを図ります」(岩井さん)最初の物件は地元の不動産屋から勧められ、銀行から1000万円の融資を受けて7年前に購入。4世帯が住めるアパートで毎月約7万円の利益になった。1棟目が軌道に乗ったことで銀行の評価も高くなり、以後はスムーズに融資を受けられるように。2年後には同じく4部屋のアパートを購入、さらにその1年後には1ルーム6部屋のアパートを購入。現在5物件23部屋で、月に約35万円の利益を稼ぐという。「電気の付け替えや物件の修繕などはできるだけ土日を利用して自分でやります。入居者の人たちとやり取りができるし、やはりそれだけ安くなる。土日はサラリーマンではなく地元で大家という2重生活が、精神的にもプラスに働いていますね」(岩井さん)金曜日の夜から土曜日の朝にかけてバイナリーオプションという投資で稼ぐと言うのは、埼玉県に在住の木邑義彦さん(仮名・31歳)。木邑さんはこれまでFX投資をやっていたが、同じ外貨投資でももっと簡単なバイナリー投資を昨年から始めた。「FXと違って相場が上がるか下がるかを予想するだけ。たとえば現在ある通貨が100円だとしたら、それが10分後に100円より高いか安いかを予想する。当たればレバレッジ次第で大きく稼ぐことも可能。難しいテクニカルを学ぶ必要も少ないので、初心者でもとっつきやすいのが特徴ですね。とくに50円と言う低額から取引可能なのが魅力」(木邑さん)木邑さんはおもに金曜日の夜から朝にかけて取引き。1日1万円くらい稼ぐことも多く、調子が良い月は10万円以上の副収入を得たと言います。このほか、自らの技能を生かして土日の時間を利用して家庭教師や塾の講師をしたり、ウェブライターとして原稿を書く人、地方在住を利用してグリーンツーリズムのインストラクターをやる人etc.土日の時間をお金に変えている人が増えている。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年08月31日「断捨離」がはやっていますが、不用品をただ捨ててしまうだけではもったいない!ネットオークションで販売すれば、意外と高く売れるかもしれません。ネットオーションでは、どのようなものが高値で取引されるのかをネットオークション歴5年の岡野由美子さんに教えていただきました。最初は不用品処分のためにはじめた岡野さん。いまでは副業として、複数のネットオークション媒体を利用し、効率よく稼いでいらっしゃいます。■意外なモノが高額で取引されることも――ネットオークションを利用するにあたって、最初に意識したほうがいいことは何ですか?「『高く売れているモノを知る』ことを意識してください。オークション作業は手間がかかるので、高く落札されるモノだけを出品していったほうが効率がいいです。落札価格が10円や100円では、フリマやリサイクルショップで処分した方がいい場合もあります。まずは、オークファン(などのネットオークションの相場価格比較サイトで、同様の品物が過去に高額で落札されたことがあるかリサーチしましょう。意外なものが高額で落札されているのがわかると思います」(岡野さん)岡野さんによれば、過去のオークションでは以下のようなものも高額で取引されていたそうです。・セシールなど、昔の無料の通販下着カタログ→72,000円・子どもの頃に買っていたサンリオ商品の紙袋セット→26,000円・昔好きで集めていたアイドルの切り抜き→350,000円・もう聴かない邦映画のサントラ→11,700円「いまではもう手に入らないものや非売品が高く売れます。また、挫折してしまった通信教育の教材なども高値で取引される可能性があります」■写真撮影は、晴れた日の昼間に――実際の出品プロセスについて教えてください。「各オークションサイトが、わかりやすい初心者向けの売り方ガイドを公開しています。例えば、ヤフーオークションの『売り方ガイド』(など、ネットでまずは一通りの情報を仕入れましょう。移動中など、効率的に知りたいときは、オークションのノウハウ本を買うのもいいですね。また、オークションをやっている人のブログも多く、参考になります。本業よりも稼いでいる人がゴロゴロいますよ」――出品する不用品の写真についてのアドバイスはありますか?「初心者は、晴れた日に窓側で撮影するのがオススメ。背景は極力シンプルにするか、白い紙を背景にするのがポイントです。また、古本、中古CDなどは、ネットオークションよりもアマゾンを通じて売るのがオススメです。手数料を払ってマーケットプレイスのFBAというシステムを使うと、商品をアマゾンの倉庫へ送るだけで写真も撮る必要がありません」■あなたも現代のわらしべ長者に!――岡野さんがネットオークションをする理由を教えていただけますか。「あまり儲からなくてもやりたいお仕事をしたいために、副業としてオークション等でも稼いでいます。お金の不安がなく、心の安定を得ているのが一番大きいんです。いまのうちにオークション・スキルを磨くことで、定年もなく、誰にも雇われずに、自由な時間を利用して稼げますしね」なるほど。これからの時代のことを考えると、たしかにそうかもしれませんね。皆さんもオークションを上手に活用すれば、現代のわらしべ長者になれるかも!?(OFFICE-SANGA 臼村さおり)
2012年08月25日2011年も、いよいよ残すところあとわずか。年末年始、やっておきたいことといえば……、そう、大掃除! 今年は「断捨離」など、収納術や片付け術に注目が集まったけれど、いざ掃除をして使わないもの、いらないものが出てきたとしても、捨てるとなるともったいなくて、なかなか捨てられない人も多いのでは? もちろん売ろうとすれば、古本屋やフリーマーケットなど、リサイクルする手段もいろいろある。でもお店の営業時間内に行けなかったり、持っていくには重たかったりと、問題もさまざまだ。では、一体いらなくなったものは、どうすればいいの?そんな悩みを抱えている人にオススメなのが『ネットオフの宅配買取サービス』だ。忙しいママの強い味方、「ネットオフ」とは?まず、このサービスはインターネット、もしくは通話料無料の電話で申込みが可能なので、とっても簡単。そして、大掃除で出てきたいらないものは、送料無料の宅配便で送るだけ。自宅にいながらにして、自分の好きな時間にまとめてできてしまうのが何より特徴。しかも本やCD、DVD、ゲームソフトはもちろんのこと、ブランドバッグ、時計、デジタルカメラや携帯電話、ゴルフクラブに楽器、フィギュアまで、あらゆる中古品を買取してくれる。さらに『ネットオフの宅配買取サービス』には嬉しいポイントが3つ。1、自宅まで送料無料で引き取りに来てくれて、ダンボールも5箱まで無料。また、買取代金は査定から最短2日で、銀行口座などに入金。2、市場のニーズや在庫数をデータベース化した独自の査定システムを導入しているため、“いまの価値”が随時、そのまま買取価格に。3、買取代金の一部をNPOや地域活動へ寄付する「スマイル・エコ・プログラム」を実施しているので、片づけひとつで、社会貢献もできる。ラクで、おトクで、エコの3つが揃っているのが『ネットオフの宅配買取サービス』。ネットオフのイメージキャラクターで、実際に『宅配買取サービス』を利用した三浦りさ子さんも、「まだ子どもが小さいので、片づけとか大変なんです。でも、『ネットオフの宅配買取サービス』なら、自宅にいながら利用できるので、ほんとうにラクで便利」と、その手軽さを実感しているそう。彼女と同じように子育てや家事に忙しいママにも、まさにぴったりのシステムだ。ちなみに実際に、ネットオフ株式会社が20~49歳の男女500名を対象に行った「家の中の調査所有物に関する意識・実態調査」の結果によると、「家の中にある、読んでいない本」は約7割にものぼることが判明。また、「読んでない」、「観ていない」、「遊んでいない」のに置いている理由は「いつか使うかも」が60%、「捨てるのはもったいない」が30%、「売るのが面倒だから」が13%との結果に。そのなかの半数近くが「売りたいと思う」と回答。この結果に心当たりがある、という人は大掃除の今がまさにチャンス!部屋をきれいにすれば、心もすっきり。新たな気持ちで2012年を迎えるためにも、今年の大掃除には、ラクで、おトクで、エコな『ネットオフの宅配買取サービス』を利用してみては?取材/田辺香
2011年12月26日「断捨離(だんしゃり)」や「捨てる技術」など、整理術のブームが続いています。最初は捨てるのがもったいないと思っていても、いざ捨て始めると止まらなくなり、スッキリさっぱりした!という人も多いと思います。が、あれもこれも捨ててしまい、後悔したことはないのでしょうか。そこで、男女1,000人にアンケートを実施しておたずねしました。調査期間:2011/7/8~2011/7/16アンケート対象:COBS ONLINE会員有効回答数 1,000件(ウェブログイン式)■後悔するのは洋服・雑誌が多い!捨ててしまって後悔したものはありますか?はい……16.4%(164票)いいえ……83.6%(836票)「はい」と答えた人はそれほど多くはありませんが、捨ててしまったものと、後悔した理由を聞いてみました。・洋服類季節ごとにバーゲンで買い集め、いつのまにかクローゼットに収まらないほど増えてしまった洋服。「もう着ない」、「流行遅れだから」、「サイズが合わない」などの理由で捨てる人が多いようですが、「数年後、また捨てたものと同じようなものがはやってきた」(26歳/女性)と後悔する人が続出でした。また、「学生時代のジャージは卒業後も意外に使えることに気付いた」(25歳/女性)、「母校の制服を友人の結婚式の余興で使うことになった」(27歳/女性)という人も。自分が着なくても、「妹が欲しがっていたことが分かった。妹は買い取ってもいいと思っていたらしい」(29歳/女性)と聞くと、捨てなきゃよかったと思うようです。「もう着ないだろう、また買えばいいだろうと思って捨てたが、今は買うお金がないので捨てなきゃよかったと思う」(26歳/女性)や、「捨てたことを忘れてずっと捜し続けていた」(31歳/女性)という意見には、「あるある~」とうなずく人も多いのでは。・昔の雑誌や漫画、CDや過去に録画したビデオテープ本棚を占領してしまう雑誌やCDも、段ボール単位で捨てた後に後悔が襲ってくるようです。「10年ぐらい前の『MYOJO』(アイドル雑誌)。もういらないと思って数年前に捨てたら、最近突然ジャニーズが好きになって、捨てなければよかったと後悔」(27歳/女性)、「好きだったアーティストの初回限定版のCD」(26歳/女性)など。過去に録画したビデオテープも、「昔のテレビ番組の方が面白かったのでもう一度見てみたくなった」(28歳/男性)場合や、少年漫画雑誌は「単行本未収録作品など、急に読みたくなった」(25歳/女性)との理由で後悔したとか。また、「捨てた雑誌が、オークションで売られていた」(32歳/男性)など、自分はすでに興味がなくても高値で取引されているのを知ると、後悔も倍増するようです。「ゲームや雑誌などの娯楽品は、部屋のスペースと娯楽にかけていた分の時間は確保できたものの、確実に以前より生活がつまらなくなった」(23歳/男性)という意見には、何やら、モノと人生について考えたくなります。・元カレ関連の品恋人と別れると、思い出の品もスパッと捨ててしまう女性が多いようですが、何年かたつと「昔のカレシとのプリクラは、いい思い出として捨てずに残しておけばよかったと思った」(31歳/女性)、「元カレと撮った写真は、もう見られないと思ったら後悔した」(22歳/女性)という意見も。「元カレにもらったアクセサリーは、けっこう高価なものだったので、今だったら使えると思って後悔した」(32歳/女性)という人もいれば、「失恋したと思ったら5年後また付き合うことになったから、当時もらった手紙を捨てて後悔した」(24歳/女性)という人もいました。・パソコンや携帯電話内のデータデータ類は、洋服や本と違ってかさばるものではないですが、定期的に「ごみ箱」に捨ててしまう人も多いのでは。しかし、「もう使わないと思って捨てたパソコン内のファイルが必要になってしまい、一から作り直すことになった」(28歳/女性)というのは、身に覚えがあるかも!?また、「学生時代の友達の携帯番号」(30歳/女性)、「連絡を取りたいときにメールアドレスがなくて困った」(23歳/女性)など、捨ててしまった人間関係(?)に後悔する人も。・まさか、これが必要になるとは!?ほかにも、意外なものが後悔の対象になっているようです。「近くの川でメダカを捕まえて飼おうとしたら、金魚鉢を捨てたことに気付き、再度購入した」(30歳/女性)、「子供のころに使っていた絵の具やクレヨンなど、ふと絵が描きたくなり、使おうと思ったらついこの間捨てたところだった」(24歳/女性)などは、意識せずに捨てて後悔したパターン。大学の教科書など、「専攻と就職した会社の分野が全く違ったので捨ててしまったが、お客さまの仕事内容などで意外と関連があるものがあった」(22歳/女性)という意見もありました。そして意外性のなかでも意外だったのが、「昔住んでいたアパートの住所」(29歳/女性)。地方銀行の通帳を解約時、「確認のため前の住所を言ってください」と言われたものの、覚えていなかったのでできなかったとか。郵便物の転送届にも元住所を書けずに困ってしまったとのこと。捨ててしまって困るのは、モノだけには限らないようです。ぜひ整理するときの参考にしてください。(下関崇子/ユンブル)【関連リンク】【コラム】300円高いランチにしたために……。見栄を張って後悔したこと【コラム】アンケート私が感じた「小さな後悔」【コラム】20万円のブーツから2千円の抱き枕まで。後悔したムダ遣いの数々
2011年08月24日『ハリー・ポッターと死の秘宝 Part2』の公開を間近に控えたダニエル・ラドクリフが、「もうアルコールはやめた」と21歳の若さで断酒を宣言した。男性誌「GQ」のインタビューで、シリーズ第6作『ハリー・ポッターと謎のプリンス』を撮影していた2009年頃から酒量が増えたと語ったダニエルは「アルコールの力を借りないと楽しめないようになり始めたんだ。セレブっぽいライフスタイルを好んでいた時期でもあったし。何年かそういう時期が続いたけど、結局僕には合わなかったんだ」と告白。飲む量を減らすのではなく、一切飲まないというストイックな決意を固めた。「パーティに出かけて、飲んで楽しみたいと思っているうちはうまくいかない。いつもそれで失敗してるから。いまは家で読書でもするか、誰かとディナーに出かける、好きな人とか僕を笑わせてくれる人と話す方がいいね」と静かな生活を心がけているようだ。(text:Yuki Tominaga)© Startraks/AFLO特集「物語はクライマックスへ!ハリーポッター10年間の軌跡」■関連作品:ハリー・ポッターと死の秘宝 PART2 2011年7月15日より丸の内ピカデリーほか全国にて公開© 2011 Warner Bros. Ent. Harry Potter Publishing Rights © J.K.R. Harry Potter characters, names and related indicia are trademarks of and © Warner Bros. Ent. All Rights Reserved.■関連記事:【ハリポタ 特別インタビュー1】マシュー・ルイスが語るネビルの成長と最終決戦ハリーモデル登場『ハリー・ポッターと死の秘宝 PART2』RealD用3Dメガネを10名様プレゼント『ハリー』10年の歴史をプレイバック!懐かしい特別映像が解禁魔法界の行方は…最終決戦!『ハリー・ポッターと死の秘宝 PART2』特別試写会に10組20名様ご招待ルパート・グリント、『ハリポタ』シリーズ最後の撮影シーンは「あっけなかった」
2011年07月05日ジョニー・デップが大の帽子好きなのは周知の事実。集めた帽子は数百にも及ぶというが、パートナーのヴァネッサ・パラディはジョニーの収集癖にしびれを切らし、コレクションを整理するよう言い渡したという。アメリカの「National Enquire」誌によると、彼らが所有するパリのアパートの2部屋はジョニーの帽子で埋めつくされていて、ヴァネッサのクローゼットのスペースがほとんど取れない状態なのだが、ジョニーはなおも帽子を買い続けているという。ヴァネッサの怒りは、ジョニーがホームレスから買った帽子を被って帰宅したときに頂点に達し、「あなたが処分するか、あなたが出かけてる間に私が全部ごみ箱に捨てるか、どちらかよ」と宣言したという。同誌への情報提供者によると、ヴァネッサはジョニーにコレクションの整理の猶予期間を今年いっぱいとしているそう。「ジョニーは帽子をとっても大切にしているから、捨てられない。何軒か所有している家のどれかに置き場所を移すことになるだろうね」と情報提供者は語っている。(text:Yuki Tominaga)特集『パイレーツ/生命(いのち)の泉』〜新たな伝説の幕あけ〜© AFLO■関連作品:パイレーツ・オブ・カリビアン/生命の泉 2011年5月20日より丸の内ピカデリーほか全国にて公開© Disney Enterprises, Inc. All Rights Reserved.■関連記事:ジョニーもペネロペも欲しがる…?「手に入れたい泉」の投票結果を大発表!海賊たちが可愛い人形に!『パイレーツ・オブ・カリビアン』フィギュアを2様プレゼントジョニーの横断幕はストで届かずも、日本人キャスト・松崎悠希、渾身のボケかます【カンヌレポート2】J・デップ、カンヌ来場に熱狂!役作りにあのアニメキャラが影響?『ハリー・ポッター』新画像が到着夏の3D戦争をノンストップのアクションで制す?
2011年05月19日