今回は周りが【苦手意識を抱く】女性の特徴を紹介します。思い当たる部分がある場合は、見直した方がいいかもしれません。話がやたらと長い「お互いに会話を楽しむならいいんですよ。でも、一方的に話が長い女性は苦手。私の話もちょっとは聞いてよと思う」(21歳)話が長い女性や、自分のことばかり話す女性に対して、苦手意識をもつ人も多いようです。自分ばかり話していると思ったら「○○さんの話も聞かせてください」「私は○○と思うけど、○○君はどう?」と相手に話を振って会話を楽しみましょう。なんでもペラペラ話す「口が軽い女性は苦手。休憩時間に話したプライベートな話題が、翌日には社内に広まっていたことがあって…。それ以来、なるべく広まってほしくない話は話さないようにしています。聞いたことをなんでも話すのってどうなんですかね」(23歳)人から聞いた話をほかの人に話すときは、相手に嫌な思いをさせないかどうか、自分の中で考えるクセをつけるようにしましょう。口が堅いという信頼を得ることができると、いろいろな人と深い話をしやすくなります。見た目やステータスを気にする「私は夫の実家に住んでいて、あるとき義妹とその息子が帰省しました。義妹はお金持ちの男性と結婚してから服の趣味がガラリと変わり、いつもブランド服を着ています。息子くんが外で遊んでいるときに転倒してしまい、心配になってみんなで駆け寄ると、義妹は『せっかくの洋服が…!』などと言いました。息子よりも彼が着ている服の方が心配だったようです…」(40代女性)価値観が変わるのはいいですが、見た目やステータスばかり気にして本当に心配すべきポイントを見逃さないようにしましょう。普段の言動を振り返ってみよう普段の自分の言動から振り返ってみてはいかがでしょうか。日頃から魅力的な女性になれれば、きっと周りから集まる視線も変わるでしょう。(愛カツ編集部)
2024年04月24日男性が【苦手な女性】に取る行動気になる彼との関係を進展させたいけれど、なかなか進展しないことってありますよね。実は、あなたが苦手意識を持たれている可能性があるかもしれません。では、男性が苦手な女性に取る行動パターンを紹介します。他の女性について話題に出す男性は苦手な女性に対して、他の女性の話題を出すことがあります。これは、脈なしだと伝えるための行動です。たとえば「あの子に告白しようと思ってるんだ!」と言ってくることもあるかもしれません。一緒にいても距離を取る親密さは距離感に表れます。苦手な人とは一定の距離を取りたいと思うものです。たとえば、複数人でカラオケに行ったときに、自分の隣が空いていてもあえて遠くに座るような行動をとるかもしれません。また、一緒に歩くときになぜか並んでくれないこともあるかもしれません。連絡先を交換しないすでに何回か会っているのに、連絡先を交換してくれない場合は、最初から脈なしと判断されているかもしれません。また、連絡先を交換しても、苦手な女性からのLINEは既読スルーされることもあります。元々、LINEにも苦手意識を持っているなら、なおさらそうなるでしょう。絶対におごらない気になっている女性にはおごってあげたくなる男性は多いですが、苦手な女性には決しておごりません。いつも割り勘を提案されるようなら、友達止まりと考えるべきです。諦めきれない場合は長期戦へもしもこれらの行動が見られた場合は、諦めずに長期戦を覚悟しましょう。焦らずじっくり距離を縮める作戦に切り替えましょう。相手があなたの素晴らしさに気づいたら、一気に関係を進展させることができるかもしれませんよ。(愛カツ編集部)
2024年02月17日「あいつに腹立つことあるでしょ?」「本人に言わないから私にだけ教えてよ」と、夫の女友達が執拗に夫の悪口を聞き出そうとしてくるのは、どうして!?彩奈さんは8歳年上の夫・和也さんと1歳の娘の3人家族。ある日、夫の地元へ引っ越すこととなりました。そこで和也さんの友達夫婦と知り合い、家族ぐるみの付き合いを始めるのですが…。夫の友達の貴子さんが、なぜかしつこく和也さんの悪口を聞き出そうとしてくるのです。しかし、夫の地元に引っ越してきたばかりで知り合いが全くいない彩奈さんにとって、貴子さんは頼れるママ友です。さらに貴子さんは彩奈さんへのダメ出しもし始めて…!?■前回のあらすじ貴子とランチに行った彩奈は、ファッションや食生活に至るまでダメ出しされてしまう。貴子は彩奈が落ち込んだことに気付くと謝った。本当に悪気がないのかもしれないが、それはそれで厄介だと彩奈は警戒するのだった。 貴子さんはママ友の集まりにも呼んでくれて、私が早くこの町に馴染めるように気遣ってくれているのだろうなと思いました。夫の言う通り、ママ友としてどんどん頼ったほうがうまくいくのかも?私は貴子さんをうまく頼って仲良くなろうとしたのですが…。次回に続く(全16話)毎日更新! ※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部/脚本・せりママ/イラスト・ 田辺ヒカリ
2023年11月07日ママ友に苦手意識のある私が特に避けてきたのは、たくさんのママ友をまとめるような、いわゆるボスママという存在。公園や児童館でも、なんとなくボスママっぽいなと思った人には近寄らないように過ごしてきました。しかし、息子が幼稚園に入園後、役員を決める説明会でついに1人のボスママと出会ってしまったのです……。 私の苦手意識私はもともと人見知りな性格で、友だちの数も多くありません。そんな私が初めての出産後、特に恐れていたのはママ友という存在でした。その中でも、ネットやSNSなどでよく見かけるママ友のまとめ役となるようなリーダー的な人に、なぜか私は苦手意識を持っていたのです。 そのため、息子が幼稚園に入園するまでは、公園や児童館で「何となくボスママっぽいな……」と思った人には近寄らずに過ごしてきた私。しかし、息子の幼稚園入園後にクラス役員を決める説明会のとき、ついにボスママに出会ってしまいました。 ボスママがLINEグループを…そのボスママは、すでに周りのママ数人と和気あいあいとしており、「もうママ友がたくさんいてすごいなぁ」と、以前と同じように遠巻きにみていた私。しかし、説明会が終わるとボスママは、同じクラスのママ全員にLINE IDを聞いて、LINEグループを作り、グループトークで自己紹介をする場を設けました。 それまで私は、同じクラスの子どもやママのことを全然知らずにいたのですが、これをきっかけに近所にママ友ができました。「あれ? これってもしかしてボスママのおかげ……?」と思い始めたのです。 実際のボスママは…!?その後もボスママは、幼稚園が休園などの日に「同じクラスの子どもたちと、みんなで公園で遊ばない?」と計画を立ててくれました。ボスママと話してみると、自分の子どもだけでなく、周りの子どものことも考えてくれてとても親切な人だということもわかりました。 これまで、息子が同じクラスの子どもたちと遊ぶ様子を見たことがなかった私。楽しそうにお友だちと遊ぶ姿を見ることができてうれしく感じました。そして、こんな機会を作ってくれた人に対して、一方的に苦手意識をもっていたことを少し反省したのです。 息子が年中さんになった今でも、ボスママと思っていた彼女とは同じ歳の子どもを持つママ友として相談などいろいろな連絡を取り合うような仲になりました。今後は出会ったママ友に対して、ボスママなどの先入観を持たずに接していけたらいいなと思います。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! イラストレーター/ライコミ監修/助産師 REIKO著者:森 千春1児の母。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2023年10月28日AlbaLinkは10月6日、片づけが苦手な男女500人を対象に「部屋や家を片づけられない理由に関する意識調査」を実施し、その結果をもとに、ランキングを発表しました。■片付けが苦手な人の片づけ頻度「週1回」が1位まず、部屋や家を片づける頻度について聞いたところ、最も多かったのは「週1回」(36.8%)でした。片づけるのが苦手な部屋・場所は、1位「クローゼット・収納」(126人)、2位「寝室・自室」(114人)、3位「リビング」(108人)、4位「キッチン」(61人)となっています。片づけられない理由を尋ねたところ、1位は「とにかく物が多い」(153人)、2位は「物を捨てられない」(135人)でした。収集癖やストック癖があると、物の量に対して収納スペースが足りなくなり、片づきにくくなる事が伺えます。また、「いつか使うかも」「もったいない」「思い入れがある」などの理由で、物を捨てられない人も多数見られました。3位は「面倒で後回しにしてしまう」(90人)、4位は「片づける時間がない」(77人)と。時間や労力がかかるためにやる気が出ないという声や、忙しくて片づけまで手が回らないという声も寄せられました。以下、5位「収納スペースが足りない」(38人)、6位「捨てていいか判断できない」(31人)、7位「片づいていなくても支障がない」(18人)という結果となりました。続いて、部屋をキレイに保つためにできる事について聞いてみると、「物を増やさない・減らす」(245人)が圧倒的1位となりました。2位には「こまめな掃除・整理整頓」(133人)、3位には「物をもとの位置に戻す」(68人)、4位には「物の定位置を決める」(45人)、5位「片付け・掃除をルーチン化する」(33人)、6位「収納テクニックを知る」(17人)、7位「物を床に置かない」(16人)が続きました。部屋や家がきれいだと気分も上がりますよね。ぜひこの機会に片づけをしてみてはいかがでしょうか。■調査概要調査対象:片づけが苦手な人調査期間:2023年9月29日~10月3日調査方法:インターネットによる任意回答有効回答数:500人(女性358人/男性142人)(フォルサ)
2023年10月19日皆さんは、苦手なものはありますか?今回は、苦手な虫に遭遇してしまったエピソードを紹介します。苦手な虫が…!帰省のため、スーツケースを引きずって電車に乗ったときのことです。いつのタイミングかはわかりませんが、スーツケースの上に大きなバッタが乗っていました。私は虫が大の苦手で、思わず大声をあげてしまいそうになりました。いつ飛んでくるかわからない恐怖と、単純な気持ち悪さからなるべくスーツケースを自身から離し、足で押さえてなんとか耐えていました。しかしいつになってもバッタはスーツケースから動くことはありませんでした。泣きそうになりながら、逆方向へ飛んでいってくれ…と心の中で祈り続けました。優しい女性に…そして降りる駅が迫り始めたころ、バッタがこちらを向いたのです。思わず押さえていた足が離れ、スーツケースが車両の端まで動き、座っていた女性の近くに…。その女性は優しい方で、私のことを見てスーツケースを持ってこちらへ来てくれたのですが、私はそれよりも恐怖が勝ってしまいました。思わず泣きながら「バッタがいて、すみません、すみません」と言って受け取ろうとしました。その発言でバッタに気付いた女性が遠い席へとバッタを放してくれ、恥ずかしさと申し訳なさで何度もお礼を言ってから、別の車両へと移りました。(20代/女性)親切な対応にほっこりスーツケースに苦手な虫が止まっていて、動揺してしまった投稿者。しかし、颯爽と虫を逃がしてくれた女性のおかげで救われたようです。女性の親切な対応にほっこりするエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年10月09日この秋は、プチプラで使いやすい最新眉パレットがズラリと並んでいます。どれも、眉メイクに苦手意識を持っている人にこそ、ぜひ使ってみてほしい優秀アイテムばかり!時短美容家の並木まきが「プチプラなのに、こんなに優秀でいいの」と驚いたプチプラ眉パレットの名品を3選ご案内します。エクセル「カラーエディットパウダーブロウ」濃淡4色がセットされ、垢抜けた印象の眉が簡単に叶います。ふんわりとした色づきなので、眉メイクが苦手な人でもベタッとなりにくく自然な仕上がりに。それぞれのパレットには、ダークカラー(1色)、ニュアンスカラー(2色)、ライトカラー(1色)の4色がセットされ、濃い色になるほど密着度がアップするようつくられています。パレットにセットされている色を順番に使うだけで、眉頭がふんわりと仕上がり、眉尻はしっかりとキープできる眉メイクに!色展開も絶妙で、どれを選んでも今季らしい垢抜けた眉が狙えます。立体感とトレンド感のあるカラー眉で、秋のメイクの幅を広げてみてはいかがでしょうか。【商品情報】エクセル「カラーエディットパウダーブロウ」価格:¥1,595キャンメイク「スタイリングデュアルアイブロウ」ワックスベースとパウダーベースがひとつになったアイテム。発売当初からの既存色3色とトレンドを押さえた限定カラー1色の4色展開です。限定発売中の「04 クラウディモーヴ」は赤みのあるブラウンで、この秋にぴったりの大人モードな眉メイクカラーですよ。「スタイリングデュアルアイブロウ」は、質感の違う2種がセットされているのが特徴。ワックスはベタつかずに毛流れを感じるふさふさとした仕上がりで、パウダーはふんわりとした淡めカラーです。2色を組み合わせると、濃淡によって奥行きが出て、立体的な眉メイクが叶います。ワックスの伸びが良く、上からパウダーを重ねてもべっとりとした見た目になりにくいので、ワックスを使い慣れていない人でも気軽にトライしやすいと思います。【商品情報】キャンメイク「スタイリングデュアルアイブロウ」価格:¥792セザンヌ「アイブロウワックス&パウダー」なめらかな感触のワックスと、柔らかな発色のパウダーのW質感がセットされている眉パレットです。ふさふさの立体感がある眉メイクを簡単に再現でき、ワックスとパウダーの重ね方によって濃淡を自在に調整できます。眉ワックスにありがちなテカりを感じさせにくいのも魅力。「W1 ライトブラウン」と「W2 ナチュラルブラウン」は、どちらもシーンを選ばずに使いやすいブラウン系です。髪色やメイクのテイストを問わずになじみやすいですよ。税込で660円という破格のプチプライスながら、水・汗に強いウォータープルーフ処方!デイリーメイクだけでなく、スポーツシーンでも使いやすいですね。ワックスを使ったときにありがちな重たさが出にくいことから、初心者さんがファースト眉パレットとして使い始めるのにもおすすめです。【商品情報】セザンヌ「アイブロウワックス&パウダー」価格:¥660初心者でも失敗しにくい眉パレットの使い方って?眉パレットを使い慣れていないと、買ってみても使いこなせるかが不安ですよね。初心者でも失敗せずに立体感のある眉に仕上げるには、パレット内の色をブレンドしながら使うのがポイントです。単色で使うよりも自然な発色が得やすく自分好みの濃淡が出せるので、色合いを自在に調整できますよ。色をブレンドするときには、眉に塗ってからブレンドするのではなく、手の甲などであらかじめ色を合わせてから眉にのせると、濃淡のバランスが整いやすくなります。プチプラのパレットで眉メイクの幅を広げよう!ペンシルやマスカラだけで仕上げた眉に比べて、眉パレットを使うとメイク初心者でも自然な毛流れや立体感を演出しやすくなります。眉メイクに苦手意識がある人こそ、ぜひ使ってほしいコスメのひとつです。プチプラでも驚くほど自然なメイクが叶うパレットを、ぜひ手に入れてみて!【参考】『エクセル』『キャンメイク』『セザンヌ』公式サイト文/並木まき
2023年09月23日苦手な人は誰にでもいるものですが、苦手なタイプはそれぞれ違うもの。気になる彼の苦手なタイプを知っておくのは、恋愛では必須と言えるでしょう。しかし、彼から直接聞き出すのはなかなか難しいことも。そこで今回は、男性の誕生月別に「その男性が苦手な女性のタイプ」を占いました。1月生まれ【リーダータイプの女性】独自の判断で、どんどん行動していく女性が苦手です。その理由は、自分もそうだから。リーダーが2人になってしまい、歩調を合わせることができずにケンカになりがちなのです。お互いが振り回されて、へとへとになってしまう可能性が高いでしょう。2月生まれ【ルールに厳しい女性】あまりにも常識や世間体にとらわれている女性が苦手です。あれしちゃいけない、これしちゃいけないが多くて、面白みが感じられません。2月生まれのフリーダムさが発揮できず、ストレスになってしまうみたい。3月生まれ【言いたいことを言わない女性】変に気持ちを読み過ぎる3月生まれの男性。言いたいことをはっきり言わない女性が苦手です。「本当は嫌だけど言えないだけなのかな…」と心配する気持ちが膨らんでしまうようです。4月生まれ【優柔不断な女性】頭の回転が速い4月生まれ。優柔不断で、結論をなかなか言わない女性が苦手です。こちらに決断を委ねてきたり、時間をかけ過ぎたりしている女性は見てられないよう。5月生まれ【秘密主義の女性】秘密主義の女性が苦手です。堅実な性格の5月生まれは、人間関係も慎重に築いていくタイプ。仲よくなりたいと思っても、なにかを隠されているなと感じたらそれ以上のアプローチをしたくなくなります。6月生まれ【話と文章が長い女性】6月生まれは、せっかちな傾向があります。辛抱するのが嫌いなので、話の長い女性が苦手です。長い話や長文のメッセージは、最後まで聞いていられません。7月生まれ【ズバッと言う女性】ズバッと本質をつく言動をする女性が苦手です。正しいことを言っているとは思っても、無神経で誰かを傷つけているんじゃないかと思うみたい。7月生まれは優しい心の持ち主なので、もう少しオブラートに包んでほしいと感じています。8月生まれ【好みが真逆の女性】好き嫌いが真逆の女性が苦手です。自分はAが好きだけど彼女はAが嫌い、自分はBが嫌いだけど彼女はBが好き。おおざっぱな性格の8月生まれですが、さすがにここまで違うとイライラ。そのうち、意思を疎通させることを放棄してしまうでしょう。9月生まれ【衛生観念が違う女性】衛生観念が違う女性が苦手です。9月生まれの男性は潔癖気味なので、少しくらい掃除しなくてもいいや、という考え方の女性とは合いません。「掃除しないの?」と、つい指摘して口論になりがち。根本的な価値観が合っていないので、すれ違いは長期戦になるかもしれません。10月生まれ【ワガママな女性】自分中心でワガママな女性が苦手です。その女性に対してどういう態度をとるのが正解か分からず、一緒にいて疲れてしまうみたい。自分の周りの人間関係にヒビが入りそうで、ヒヤヒヤしてしまうこともあるようです。11月生まれ【アバウトな女性】大ざっぱでアバウトな性格の女性が苦手です。いい加減で適当な態度や言い方に思えてしまい、信用できないと感じてしまいます。おしゃべりな女性も、口が軽いんじゃないかと感じますし、言葉の嵐に疲れ果ててしまうよう。12月生まれ【おせっかいな女性】気を遣うを通りこして、よけいなお節介が目立つ女性が苦手です。よかれと思って言ってくれるのはうれしいのですが、趣味や好みが違うのにいろいろ押しつけてこられるとウンザリ。しまいには、受け入れるフリしかしなくなります。「自分かも?」と思ったら…もし気になる男性が苦手なタイプが「自分かも」と思ったら、「分かってラッキー」と考えるようにしましょう。今から対策すれば、まだ間に合うかもしれません。少し意識して改善するだけで、恋が一気に進展するかもしれませんね。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)
2023年09月15日理想のタイプがあるように、苦手なタイプというのも存在します。今回は、多くの男性がとくに苦手とする女性のタイプについて4つピックアップします。実際の意見をもとに、参考にしてみてくださいね。「30歳まで結婚したくない」宣言する「30歳まで結婚したくないっていう話を聞くと、それまでは遊んでいたいの?と思います。そういう女性は苦手です」(28歳/公務員)男性だって、心の中で「遊びたい!」と思っている人は多いはず。それをわざわざアピールするような発言をする女性に、苦手意識を持つようです。とにかくマイペース「今週末は友だちと遊びに行くし、遊びから帰ったら洗濯しなくちゃいけないから、会えるのは来週末かなあ……。来週末も天気がよかったら姪っ子と公園に行くから……。うん、また会える日にちがわかったら連絡するね、みたいな超マイペースな子には誠意を感じないですね」(27歳/イベント制作)たとえ付き合い始めても、ほとんど会えないようでは「なんのために付き合ってるの?」と思ってしまいます。連絡がつかない「いつ連絡してもメールの返信が翌日とか、電話に出ないとか、そういう子は超苦手です」(26歳/IT)電話しても出ず、LINEも未読スルー。連絡がなかなかつかないと、「もしかして浮気している?」と疑われても仕方ないでしょう。子どもが苦手「子どもが苦手な女性。僕は苦手です」(27歳/飲食)子どもに対する意識は、結婚後の生活を想像させるのに重要なポイント。子どもが苦手という男性に、苦手意識がある女性も多いのではないでしょうか。男性は傷つきたくない?今回ご紹介したタイプを並べてみると、「遊び」や「浮気の疑い」など相手に不安要素を与えやすいという共通点が見られます。不用意に傷つきたくないのが、男性の本音かもしれません。(ひとみしょう/文筆家)(愛カツ編集部)
2023年04月30日疲れやすかったり、階段で息が切れたりと、リモートワーク続きなどで感じる運動不足や体力の低下。運動に対して苦手意識がある人でも、毎日必ずしている“歩き”ならばそのハードルも下がるのでは?せっかくの歩行時間をエクササイズに変える!基礎体力をつけて疲れにくいカラダになりたいけど、ジムに行く時間も筋トレする体力もない…。そんな人でも、移動手段として歩くことはしているはず!「ただ歩くのと、体力アップを目的としたウォーキングの違いは、姿勢や足運び、呼吸に意識を向けるかどうかです」とプロウォーキング講師として活躍する今村大祐さん。「意識して歩くと、脚力だけでなく背筋やインナーマッスルが鍛えられます。日常生活で疲れにくくなり、さらには筋トレやジョギングといった、より負荷の高い運動をできる体力がつきます」ウォーキングの大きな魅力は、思い立った時にできること。レッスンの予約や、どこかに行く手間もなく習慣化しやすい。脚さばきの邪魔にならなければ、スカートでもOK。あとは、やる気次第!「まずは4分!脳の性質として4分続くと、そのまま集中して続けられます。無理なら、その日はやめても構いません。1日の目標歩数はありますが、1日ごとでなく、1週間~1か月の合計でカウントしても問題ありません」なぜウォーキングで基礎体力が上がる?1、有酸素運動で心筋を強化、心肺機能がアップし、疲れにくいカラダに。肺に取り込まれた酸素が心臓によって全身に循環するため、心肺機能が強化される有酸素運動。「少し息が上がるくらいのテンポで歩く習慣ができると、日常的に心肺に軽く負荷をかけられるので、基礎体力のベースが強化されます」2、意識して歩くことで様々な筋肉が鍛えられ、日常の動作がスムーズになる。歩幅を広げて歩くと下半身強化に。腕を振れば背筋が刺激され、お腹を凹ませればインナーマッスルが鍛えられる。「逆を言えば、無意識だと、せっかく長く歩いても、筋トレにはなりません。各部位に意識を巡らせましょう」・背筋群が鍛えられる綺麗な姿勢を保ちやすくなる。・背筋群が鍛えられる綺麗な姿勢を保ちやすくなる。・腹横筋が鍛えられる酸素を取り込み、長く歩く時に息が切れない。・インナーマッスルが鍛えられる長く立っていられる。バランスがとりやすくなる。これだけ覚えて、毎日実践。基本ウォーキングLesson何も考えずとも歩けるが、基礎体力アップを狙うのなら、効果が出やすいウォーキング法を身につけて。ポイントは、姿勢、足運び、呼吸の3つ!1、姿勢視線、腕、歩幅など隅々にまで意識を。ウォーキングで基礎体力を上げるには、正しい姿勢で歩くことが基本のキ。「視線はまっすぐ進行方向へ。胸の位置が上がり、深く呼吸ができるようになります。腕を振ってほしいのですが、前に出すのではなく後ろに引く意識で。お腹を凹ませるのもいい筋トレに。腹圧が弱く、持続できない人は、次の信号まで頑張るなど短時間から始めて、持続時間を延ばしていきましょう」さらにChallenge一本線上を歩いて、インナーマッスル強化!体幹強化に効くのが、タイルの目地などでの直線歩き。「ふらつくのはアウターマッスルの太ももに頼っているから。バランスをとりつつ、大きな歩幅で歩き、インナーを鍛えましょう」この歩き方はNG!猫背・巻き肩・小さい歩幅で歩く背中が丸まったり、肩が内側に入っていると背面を上手く使えない。「小股歩きも脚の背面やお尻が刺激されません。前足のかかとと後ろ足のつま先の間に靴1足分空くように大股で!」2、足運びかかとから着地して親指で蹴り出す。かかと小指側親指に重心を移す3点足法を心掛けて。「難しい人は、親指で地面を蹴ることだけを意識!歩幅が広がり、ストレッチ効果も得られます」3、呼吸3歩分鼻から吸って、口から7歩でゆっくり吐く。姿勢や歩幅などを意識するあまり忘れがちなのが呼吸。「吸うよりも吐くスピードをゆっくりと。お腹も凹ませやすくなります」推定歩数計算式をCheck!歩いた時間(分)×100歩=推定歩数数字があると頑張れるのが人間。平均歩数は、目安として1分間に100歩だが、数字は気にしすぎずに。「無理に歩数を増やすよりも、正しい姿勢で歩く方が重要。量より質です!」今村大祐さんプロウォーキング講師。ミラノコレクションをはじめ、国内外でウォーキングディレクターを務める。著書に『毎日の「歩き方」を変えるだけで、みるみる痩せる!歩トレ』(エムディエヌコーポレーション)など。※『anan』2023年4月12日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・Hina Mishima(TOMORROW TOKYO)イラスト・uca U取材、文・小泉咲子(by anan編集部)
2023年04月06日誰にだって苦手なことはありますよね。なかには、苦手なことをフォローしてくれるパートナーに魅力を感じた方もいるようで……。そこで今回は、実際に寄せられた「パートナーに魅力を感じる瞬間」をご紹介します。正反対の妻に……妻の魅力は決断力があるところです。私は物を捨てられない性格で、部屋の片付けや整理整頓が苦手です。しかし、妻は私とは正反対で整理整頓が得意。不要なものなどはスパッと捨てられるタイプで、しっかりものなので魅力を感じてしまいます。今は妻のおかげで片付けや整理整頓が克服されつつあり、感謝しています。(36歳/会社員)整理整頓が得意な妻に感謝……苦手な部分をフォローしてくれる奥さんに魅力を感じ、感謝しているという投稿者さん。皆さんは、パートナーのどこに魅力を感じますか?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月03日理由はわからないけれど、「なぜか苦手に感じる」ということはありませんか?もしかすると、そこには潜在意識からのメッセージが込められているのかもしれません。そこで今回は、苦手に感じる数字から「あなたに迫るターニングポイント」がわかる心理テストをご紹介します。Q.次のうち、どの数字が一番苦手ですか?A:29B:23C:5D:30あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「あなたに迫るターニングポイント」深層心理において、気になる“数字”は無意識の気持ちや考え方を象徴します。その数字の中で苦手意識を感じるものは、潜在的に感じている不安や予期せぬ出来事と密接に関わります。そのため直感的に選んだ答えから、あなたに迫る「ターニングポイント」を探ることができるのです。A:「29」を選んだあなた…金銭面に大打撃が29を選んだ人のターニングポイントは、金銭面で訪れそう。突然収入が減ったり、何らかの事情でお金が飛ぶように出ていったりして、経済的に厳しい状況に追い込まれるかもしれません。しかし、それは一時的なこと。この出来事が転機となり、危機を回避すべく動き出すことで金運が爆上がりするのが、あなたに迫るターニングポイントの全貌のようです。ピンチを恐れずチャンスに変えていきましょう。困った事態に陥る前に、副業や投資を始めて収入源を分散しておくのもいいリスクヘッジになるはず。B:「23」を選んだあなた…恋愛面の転機ありあなたに迫っているのは、恋愛面でのターニングポイントのようです。単なる友だちや知り合いだと思っていた人とひょんなことから深い仲になったり、旅先での出会いが本気の愛に変化したりと、我ながらビックリな展開があるかもしれません。その出来事がきっかけで、今の幸せや安定した関係を手放すことになる人もいそう。罪悪感から自己嫌悪に陥るかもしれませんが、あとで振り返ったときに“あのときの決断は間違っていなかった”と思うはず。すったもんだがあっても、新たな胸のときめきに従ってみるべきでしょう。C:「5」を選んだあなた…人間関係が激変あなたに迫るターニングポイントは、人間関係に関することのよう。仲が良かった人と険悪になったり、今まで縁がなかったタイプの人と急に親しくなったりと、あなたを取り巻く人間関係が様変わりして、人生が次のフェーズへと入っていくことになるでしょう。馴染みのないメンバーに囲まれるなど、最初は苦労するかもしれません。しかし、この転機を通して知り合った人たちとは深い絆で結ばれ、近い将来に大きな成果をあなたにもたらす暗示が。衝突を恐れずに本音をぶつけ合い、信頼関係を築いていくことが大切です。D:「30」を選んだあなた…ビジネスチャンスの到来30を選んだ人に迫っているのは、ビジネス面でのターニングポイントのようです。ずっとやりたかった仕事を任されたり、想定外のビッグチャンスが転がり込んできたり、「夢でも見ているの?」と思えるようなことが起きるかもしれません。うれしい反面、プレッシャーも大きいと思いますが、今のあなたなら十分にやれるはず。自分を信じて前向きにチャレンジしましょう。せっかくの機会を受け入れる勇気が出ないのなら、辛い物を食べるのも開運につながりそう。唐辛子やマスタードが内なる闘争心を覚醒させ、一歩を踏み出すパワーを授けてくれるでしょう。おわりにどんな人にも人生の中でターニングポイントは訪れるもの。それを活かせるかどうかで、今後の人生も変わってくるといえます。訪れた転機をきっかけに、輝く未来へとステップアップしていきましょう。©Atikul Islam Sopnil/shutterstock文・月風うさぎ
2023年02月23日第一子の沐浴で起こってしまった悲劇! 慣れない家事と育児をするなかで苦手意識があった沐浴。思うようにいかないことも多い日々のなか、ある日の沐浴で娘にしてしまった失敗で私は後悔し、生後1カ月の娘にごめんねをたくさん言いました……。そんな不器用な私がやってしまった失敗をお話しします。初めての沐浴に大苦戦第一子で生まれたての赤ちゃんの子育ては、幸せな反面初めてのことばかりで不安や緊張も抱えていました。そのなかでも沐浴は、私が苦戦したことの1つでした。私はお風呂場にベビーバスを置いて沐浴をしていたのですが、片手で娘の頭を支えながらもう片方の手でタオルを絞ったり体を拭いたり、お湯の温度に気を配ったりと、不器用な私にとっては気を張る作業ばかり……。 家事と育児を並行するなかで、自分なりに工夫しているつもりでも沐浴に時間がかかってしまい、当時はなかなか効率良くできずにモヤモヤすることも多々あったと思います。 焦りから起こった悲劇娘が生後1カ月ごろの、ある日の沐浴でのこと。お湯の温度が下がったことで娘が泣き出してしまい、私は慌ててお湯を足そうと思い風呂桶に汲んだお湯を足元に注ぎました。 娘の体を端に寄せ避けていたつもりでしたが、偶然動いて出た娘の足にお湯がかかってしまい、さらに大泣き! 火傷するほどではないものの、大人でも少し熱いと感じるくらいの温度だったため、ひどく反省しました。 より細心の注意を払うように娘の足は保冷剤で冷やし痕が残らずに済みましたが、皮膚が弱い赤ちゃんにとってはつらい思いをさせてしまったと後悔しています。いくら焦っていたとはいえ、慎重に行動するべきだったと自分を責めました。 その後は、1回1回の沐浴を、ゆっくりでもいいから丁寧におこなうことを心がけたことで、お互いに気持ちいい沐浴になったのではないかと思います。水温計でよく温度を確認し、お湯を足すときには娘をベビーバスからいったん出すようにするなど、丁寧さを意識することで自分のペースを作れるようになりました。 この失敗があってからは、より注意を払って沐浴をするようになりました。そして沐浴だけでなく育児全般に関して、要領良くやろうと思わずに丁寧に育児をすることを心がけるように……。また、勝手に苦手意識を持っていたことも原因の1つだと感じたので、変に気負わずに子どもに寄り添うことが大切だと感じた体験でした。 監修/助産師REIKO著者:山崎 飛鳥3歳女の子のママ。芸術系大学に在学中の学生主婦。「芸大生で学生ママ」ならではのリアルな体験を執筆中。
2022年11月26日好きな人との会話って、どうしても緊張してしまいますよね。うまく話せなかったり盛り上がらなかったりして、会話に苦手意識をもっている女性もいるでしょう。しかし、ちょっとしたコツをつかめば、誰でもすぐに会話上手になれるかもしれません。今回は、「好きな人と楽しく会話するコツ」をご紹介します。■ 難しい言葉を使わない知的なイメージを持ってほしくて、わざと難しい言葉を使っていませんか?学校で習わないような言葉や横文字、ビジネス用語などなど。たしかに知的に思われるかもしれませんが、会話は盛り上がりにくいでしょう。誰にでも分かる簡単な言葉を使った方が、お互いスムーズに話せることが多いです。■ 好きなものを聞くお互いのことを知るために、「趣味は?」や「休みの日はなにするの?」など、質問をするのは大事なこと。しかし、質問ばかりでは会話の内容が浅くなってしまいがちです。そんなときは、彼の好きなものを聞いてみましょう。好きなものを聞けば、多くの男性は熱量をもって話してくれるので、深い会話ができそうです。■ リアクションする好きな人との会話では、リアクションすることを大切にしてください。すぐに「でも」と否定したり、「ていうかさ」と違う話題に運んだりするのは、男性からよく思われない傾向にあります。「なるほど!」「おもしろい!」など、ポジティブなリアクションをした方が好印象なことが多いです。リアクションをするだけで、聞き上手な女性だと思ってもらえるでしょう。■ ペースを合わせる会話では、ペースを合わせるのもとても大切です。聞き手に回りすぎたり、一方的に話しすぎたりしないようにしましょう。また、慣れてきたら分量や話すスピードも合わせた方がいいです。ペースを合わせると、「心地いい会話だな」と思ってもらえることが多くなります。■ まずは練習から!会話に苦手意識を持ってしまうと、それが相手にも伝わってしまいます。友人や家族で練習すれば、自信を持って会話できるようになるはず。好きな人と楽しく会話するために、ぜひ会話上手な女性を目指してみてくださいね。(岡あい/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年11月14日怖いことや、苦手なものは人それぞれにあります。原因となった『嫌な体験』が明確な場合もあれば、もとから苦手だった場合もあるでしょう。『苦手なことは全部○○のせいにしとけ』中原るん(nkhrrun)さんにも、苦手なことがいくつかあります。しかし、どれも原因に心当たりはありません。そんな場合、なぜ苦手なのかをある方法で納得しているそうです。背後から迫って来る車の走行音や、人の足音が苦手な中原さん。「生まれ変わりで、今までいくつもの人生を歩んできている」と考え、前世のせいだと納得していました!「前世のせい」を繰り返していくと、途中でロックバンドのRADWIMPSが2016年に発売した楽曲のタイトル『前前前世』になり、懐かしさを感じこともある…かもしれません。何はともあれ、説明がつかないことが、そのままだと不安な人にはピッタリな考え方といえますね。苦手なことの原因や理由を聞いてくる人にも、軽い調子で伝えやすい点も魅力的です。中原さんは、この考え方で「『私、何も悪くないもん』って思いながら楽しく生きている」とのこと。あなたも、心を軽くする方法の1つとして、活用してはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2022年09月27日株式会社Bright Muse(所在地:東京都渋谷区、代表取締役:竹下 綾美)は、SNSやブログのライティングへの苦手意識を克服し、楽に習慣化するための無料講座「ライティングマインド ~7日間無料レッスン~」を8月26日(金)よりリリースいたします。『書く』を楽々習慣に!ライティングマインド無料メールレッスン個人で活動する上で用いられるSNS・ブログ・メルマガなどで発信していくためには、『書く』という作業が必要不可欠です。ですが『書く』ことに対して「何を書いたらいいかわからない」「書くのに時間がかかって苦しい」「書き始めてもいつも続かない」「発信するのが怖い」などといった苦手意識を持っている方が多いと感じられます。今回の無料講座では、上記のようなお悩みを抱えた方を対象に・なぜ発信が苦手なのか・ライティングが上手くいかない理由・ネタ切れを解消する方法・何を書いたらいいかわからない!を解消する方法・なぜか伝わらない文章の特徴・ライティングを習慣化する方法といった内容のレッスンを行い、どんな人でも0スタートから自信を持って楽しく毎日文章を発信することができるライティングマインドの秘訣をお伝えする講座となっています。【充実した5大特典付き】当社で展開している有料の講座と同等レベルの、充実した5つの特典が付いた内容となっています。・セルフブランディング度チェックシート・[動画]理想のお客さんを引き寄せる書き方・[動画]しんどくて止まってしまう時の対処法・[動画]不安と恐怖が一瞬で消える考え方・[動画]どんな失敗も乗り越える成長曲線について【講座概要】講座名 : ライティングマインド ~7日間無料レッスン~開催日時: 2022年8月26日(金)~開催方法: メール配信定員 : なし参加費 : 無料お申込み: お申込みページよりメールアドレスをご登録くださいURL : 【より学びたい方へ向けた特別プログラム「ライティングモチベーションチャレンジ」】より深くライティングマインドについて学びを深め、習慣化させたいといった方を対象とした14日間の有料特別レクチャーを、期間限定の特別価格でご案内しております。※7日間メールレッスンご購読終了後5日間のみ、特別割引価格でお申し込みいただけます。詳細URL: ■ライティングモチベーションチャレンジ期間 :14日間内容 :ライティングモチベーションを爆上げする7つの動画レッスンライティングモチベーションを爆上げする実践ワーク年商1億越え経営者が教える、するっと相手の心に入るライティングスキル動画価格 :期間限定特別価格 19,800円(税込)※通常価格 59,800円(税込)参加条件:期間中にご決済された方インターネット環境をお持ちの方(動画プログラムのため)※一気に14日間の時間をとることが難しいという方は、お好きなタイミングで動画視聴&実践いただくことができます。※動画プログラムはいつでも専用サイトからご覧いただけます。【会社概要】商号 : 株式会社Bright Muse代表者 : 竹下 綾美所在地 : 東京都渋谷区神宮前6丁目10番9号 原宿董友ビル4階設立 : 2017年12月事業内容: 講座企画運営、協会運営、コンサルティング、プロデュース資本金 : 100万円URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月26日料理に苦手意識を持つ人は、一定数います。包丁の扱いや火力の調整、味付けなど、料理にはいくつものハードルがありますよね。クリエイター事務所『PPP STUDIO』に所属し、料理動画をTikTokに投稿している、ささみ(sasami373)さんは、料理が苦手な人の『あるある』を再現。包丁がうまく扱えない人は、野菜のカットで似た状況になったことがあるでしょう。@sasami373 逆に難しい。#料理 #おうちごはん ♬ 接吻 - Original Loveカットしたはずなのに、切られた野菜がつながっています!この状態になる人は、包丁がまな板の手前で止まって、カットが中途半端になっているのでしょう。カットした野菜が数cm連なってイライラするのは、よくあることといえます。しかし、ささみさんが再現したほど長いつながりは至難の業。動画には「逆に難しい。一種の芸術」「むしろ神業」「才能を感じる」「奇跡を起こす、我が家の母親かな?」などの声が上がっています。失敗も、極めれば美しいもの…なのかもしれません![文・構成/grape編集部]
2022年08月04日ママ友に苦手意識のある私が特に避けてきたのは、たくさんのママ友をまとめるような、いわゆるボスママという存在。公園や児童館でも、なんとなくボスママっぽいなと思った人には近寄らないように過ごしてきました。しかし、息子が幼稚園に入園後、役員を決める説明会でついに1人のボスママと出会ってしまったのです……。 私の苦手意識私はもともと人見知りな性格で、友だちの数も多くありません。そんな私が初めての出産後、特に恐れていたのはママ友という存在でした。その中でも、ネットやSNSなどでよく見かけるママ友のまとめ役となるようなリーダー的な人に、なぜか私は苦手意識を持っていたのです。 そのため、息子が幼稚園に入園するまでは、公園や児童館で「何となくボスママっぽいな……」と思った人には近寄らずに過ごしてきた私。しかし、息子の幼稚園入園後にクラス役員を決める説明会のとき、ついにボスママに出会ってしまいました。 ボスママがLINEグループを…そのボスママは、すでに周りのママ数人と和気あいあいとしており、「もうママ友がたくさんいてすごいなぁ」と、以前と同じように遠巻きにみていた私。しかし、説明会が終わるとボスママは、同じクラスのママ全員にLINE IDを聞いて、LINEグループを作り、グループトークで自己紹介をする場を設けました。 それまで私は、同じクラスの子どもやママのことを全然知らずにいたのですが、これをきっかけに近所にママ友ができました。「あれ? これってもしかしてボスママのおかげ……?」と思い始めたのです。 実際のボスママは…!?その後もボスママは、幼稚園が休園などの日に「同じクラスの子どもたちと、みんなで公園で遊ばない?」と計画を立ててくれました。ボスママと話してみると、自分の子どもだけでなく、周りの子どものことも考えてくれてとても親切な人だということもわかりました。 これまで、息子が同じクラスの子どもたちと遊ぶ様子を見たことがなかった私。楽しそうにお友だちと遊ぶ姿を見ることができてうれしく感じました。そして、こんな機会を作ってくれた人に対して、一方的に苦手意識をもっていたことを少し反省したのです。 息子が年中さんになった今でも、ボスママと思っていた彼女とは同じ歳の子どもを持つママ友として相談などいろいろな連絡を取り合うような仲になりました。今後は出会ったママ友に対して、ボスママなどの先入観を持たずに接していけたらいいなと思います。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! イラストレーター/ライコミ監修/助産師 REIKO著者:森 千春1児の母。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2022年07月21日ウーマンエキサイトをご覧の皆さま、こんにちは!7歳と4歳の姉妹を育てております、ぴなぱと申します。もうすぐ夏休みですね!今回は夏休みの宿題の定番である「読書感想文」についてのお話です。昨年小学生になったわが家の長女・こまちゃん。読書感想文については、長女の学校では…1年生だった昨年は任意。2年生になった今年からは全員が書かなくてはいけません。任意だった昨年もやってみるというので試しに書かせてみたのですが、初めての読書感想文にかなり苦戦していました。まぁ、その時は作文というもの自体初めてだったし、そもそもまだ話し言葉を正しく文字で表すいうことが完全にはできていなかったので、「口で言ったことを文字にする作業の練習」みたいな感覚で取り組みました。なので作文自体は読んだ本のあらすじメインで、読んだ感想などは合間に一言二言入れる程度で仕上げました。読書感想文として優れていたかはさておき、初めてにしてはよくできたんじゃないかなと思っていました。そして2年生になった今年。今回から読書感想文も夏休みの宿題の必須項目になるため、1学期中にその練習が宿題で出されました。夏休みの読書感想文のように長く書かなくていいのですが、好きな本と簡単なあらすじ、自分の感想とみんなにおすすめしたいポイントを書いてみようというものでした。1年生の時に一応書いているし、文字数も少なくていいのでそんなに難しくないかなと思っていたのですが、予想に反して大苦戦。長女の様子を見ながら、なにが難しいのか観察してみると…長女は自分の気持ちを話すのも上手だし、出来事を正確に話すこともできます。だけどそれを文字にしようとすると、簡潔にしようとしすぎて要点が掴めなかったり、自分の考えをうまく書き表せないようでした。とりあえず宿題はどうにか仕上げ、本番の読書感想文を書かなくてはいけない夏休みに入る前に、家でも練習をすることにしました。練習はその日の出来事や寝る前に読み聞かせをした絵本などについて、文章にしてお話ししてもらうというもの。何度かやっているうちに長女本人も感想を言いやすい本とそうでない本があること。要点を掴み、簡潔にまとめないと人には伝わらないことなどがわかってきたようでした。さらにその練習をし始めてから絵本を自作するようになり、それを読んでみると文章を書くこと自体は苦手ということはなく、一からお話を作るのは楽しいようです。読書感想文というと構えてしまって、「こう書かなきゃいけない」という制限があるように感じていたのかもしれません。私は今もこうしてお仕事で文章も書かせていただいていますが、昔から文字を並べるのは好きで、作文や読書感想文の出来はさておき、わりと楽しく書いていました。自分が口下手だからというのもありますが、口で言うより文章にした方が伝えやすいこともあると思っています。なので長女にはまずは文章を書く楽しさを知ってもらって、読書感想文に対する苦手意識も少しずつ薄くなっていけばいいなと思います。
2022年07月21日誰にだって苦手なことがあります。大切なのは、自分でそれを自覚できているかどうかです。心理テストで「あなたが本当に苦手なこと」を診断しましょう。自己肯定感を高める精神科医Tomyさんの言葉も紹介します。苦手なコトがわかるあなたが苦手なことはなんですか?自分の苦手なことがわかれば、いくらかは対策できるはず。人気占い師・心理テストクリエイターの脇田尚揮さんによる心理テストで、あなたが本当に苦手なことを診断しましょう。Q.このイラストは何に見えますか? 直感でひとつ選んでください。A:豚の鼻B:スイカC:三角定規D:テントあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう!A:「豚の鼻」を選んだあなた……同じことを繰り返すことが苦手あなたはいつもエネルギッシュなタイプですが、同じことを繰り返していると火が消えたように大人しくなってしまう一面がありそう。同じことの繰り返しが、必ずしも無意味とは限りません。継続を力に変えていくことができれば、あなたはさらに大きく羽ばたいていけるでしょう。B:「スイカ」を選んだあなた……駆け引きのタイミングをはかることが苦手あなたは人の気持ちが分かりすぎてしまうために、駆け引きや押し引きのタイミングをつかむのが苦手かもしれません。素直さを大切にしつつも、攻めるときは攻める、引くべきところは引けるように、見極める目を持つように意識してください。それができるようになれば、長期的に見てあなたは結果を出すことができるはず。C:「三角定規」を選んだあなた……自分の内面に耳を傾けることが苦手あなたは仕事をこなすのは得意なようですが、自分の心の声に耳を傾けるのは不得意なのでは?ときには自分の心に正直になって適度にハメを外してみたり、いつもと異なった行動をとってみることも大切かもしれません。D:「テント」を選んだあなた……一対一で距離をはかることが苦手あなたはトラブルに対処する能力がかなり高いものの、いざ一対一で人と向き合うことになると腰が引けてしまうタイプかも。だからこそ、自分を大切に、ときには仕事以外のトラブルでも戦ってみてください。自分の弱いところを乗り越えることができ、何事にも積極的になれるはず。©Chorniy10/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2021年9月9日配信自己肯定感がアップする精神科医Tomyさんの言葉生きていると悩みや不安は尽きません。“自分はダメ人間”と、存在を否定したくなることも。多くの人が悩むであろう女性たちからのリアルなSOSに、ゲイの精神科医・Tomyさんがお答え!オネエ口調でズバッと切り込み、解決へ導いてくれる言葉の数々には、自分らしく生きるヒントがいっぱい。メンタル強化のカンフル剤。精神科医Tomyのお悩み相談室お悩み1同じような仕事内容なのに、SNSで過度にアピールする同僚がウザいと思ってしまいます。みんなで頑張った成果物も一人でやったかのような横取りアピール。会社の人からは見破られていますが、フォロワーから称えられている状況が心地よくありません。(25歳・会社員)【ANSWER】一呼吸置いて俯瞰してみて。大人の対応を。Tomyさん会社の人が分かっているなら、気にしなくていいんじゃないの。SNSにアップすることで、彼女の評価が上がっているわけじゃないんだし。フォロワーは、表面的なところだけを見て軽い気持ちで“いいね”するものよ。手っ取り早い解決策は、彼女のSNSをチェックするのをやめることだけど、でも見ちゃうんでしょ、困った子ね~(笑)。それなら発想の転換しましょ。本当に日常が充実している人は、わざわざ自慢しないわよ。SNSでアピールしている人は、ほぼリア充じゃないわ。承認欲求が強いだけ。だから一呼吸置いて“認められたいのね、よしよし”と俯瞰して受け止めてあげるの。そうすると、逆に可愛く思えてきちゃったりするわ、アテクシの場合(笑)。お悩み2今の勤め先はかなりラクで給料もそこそこいいです。ただ、やりがいがなく毎日会社の文句しか出ません。このまま我慢して働くことがいいのか、給料が下がってでもやりがいを求めるべきかで、日々悶々と悩んでます。(29歳・会社員)【ANSWER】やりがいは、いろんな方法で見つけられるわ。Tomyさん隣の芝生は、青く見えるもの。やりがいを求めて転職したとしても、今度は給料が低いことや会社への不満が出てくるんじゃないかしら。我慢はどこへ行っても必ず生じるものだから、時には割り切ることも必要よ。かなりラクで給料もそこそこいいなら、最高じゃないの~。やりがいは、仕事だけでなく、いろんなことで見出せるものよ。物足りないと思ったら何か始めてみれば?自由に使える時間があるなら、趣味に没頭してもいいし、副業してみてもいいし、そっちで達成感を得ればいいじゃない。お金とやりがいってよく比べられるけれど、お金がないと、やりたいことも始められないものよ。今の勤め先で生活基盤を守りつつ、やりがいのあることを探してみて。Tomy精神科医。Twitter「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」が話題を呼び、半年ほどで13万フォロワー突破。それを書籍化した『精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』(ダイヤモンド社)が発売中。※『anan』2020年6月10日号より。イラスト・カツヤマケイコ取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)※ 2020年6月9日配信得手不得手は誰にもある得意なことと苦手なことは誰だってあります。できないことを嘆くのではなく、得意なことを伸ばしましょう。そして、苦手なことは改善できる努力をしつつ、得意な人にサポートしてもらってカバーできるといいですね。まとめ構成・小田原みみ
2022年07月16日恋愛に対して苦手意識を持ち、自分から行動できないというのは、なにも女性だけの悩みではありません。男性の中にも、恋愛にコンプレックスを抱えている人が存在します。好きになった彼がそのタイプだったら、コンプレックスの特徴とその理由を知ることが大切でしょう。そこで今回は、恋愛に苦手意識のある男性の特徴を3つご紹介します。■ 積極的なアプローチができないもう何回もデートをして、いい雰囲気にもなっているのに告白してくる様子がないのは、その男性が自分からアプローチできないタイプだからかもしれませんよ。過去に告白してフラれた経験があったり、そもそも恋愛経験がほとんどなかったりすると、好意を伝えることをためらうよう。告白できない状況が長引くと、周りの男性と比べて自己否定をし始め、余計に踏み出せなくなるということもあります。彼の好意を感じており、そしてそれに応えるつもりがあるなら、「私たちの関係、これからどうする?」「そろそろ告白してほしいな」などとリードしてあげましょう。■ 素を出すことを怖がるもう付き合い自体は長いのに、いつまでもよそよそしさが抜けないという場合、彼は自分の素を出したら嫌われると思っているのかも。過去の経験から、「自分の素を出すのが怖い」「ありのままを表現できない」という男性も存在します。このタイプの男性に好意を持ったなら、まずは2人でいる機会を増やし、一緒にいることを当たり前にしたうえで、「もっと自然なあなたを見たいな」と意識的に声をかけてみてください。「この人は自分を受け入れてくれる」という安心感を与えることがポイントですよ。■ 自己評価が低い「かっこいいよね」「モテるでしょ」と言われても、「それ誰にでも言ってるんでしょ」と突き返すなど、ほめ言葉を否定してしまうほどに自己肯定感が低い男性もいます。この自信のなさや自己評価の低さというものは、たくさんの経験の積み重ねから出来上がったものなので、すぐに解消することは難しいでしょう。もしもこのタイプの男性と真剣に付き合いたいなら、大前提として長い時間が、そして彼自身が前向きになれるように地道にサポートする覚悟が必要になります。初めのうちは、一緒にいても愚痴を聞かされることもあると思いますが、寄り添いつづけることで、あなたの愛に応えてくれるようになるはずですよ。■ 最高の彼氏にして!恋愛コンプレックスを持っている男性は、自分に自信が持てないというケースが多いです。そんな彼を好きになったら、自信を持ってもらえるように、時間をかけてアプローチすることを心掛けましょう。ネガティブな経験の積み重ねが彼の自信のなさを作ったように、成功体験を繰り返せば、人は変わっていけるもの。あなたの手で、彼を最高の彼氏にしてくださいね。(TETUYA/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月15日気になる彼との距離が思うように縮まらないというときは、いくつか原因が考えられます。もしも男性から苦手意識を持たれていたら、アプローチの仕方を工夫しても効果は薄いでしょう。そこで今回は、男性が苦手な女性に対してとる行動のパターンを6つご紹介します。■ 視線を合わせようとしない好きな女性相手だから目を合わせられない、ということもあるかもしれませんが、自分の方を向いていることがないようなら、意図的に視線をそらしているのでしょう。好意を持っていると思われたくないから、サインになりかねない行動を避けているのかも。彼の性格によっても変わってくるので、まずは普段の彼の言動を観察してみてください。■ 必ず割り勘気になる女性にはおごりたいという男性は多いでしょう。しかし、苦手な女性や興味のない女性には、わざわざ自分からおどりを申し出ることはないはず。いつも当たり前のように割り勘を提案されているなら、彼は女性にすべて払わせるダメ男ではないですが、友達止まりと考えるのが妥当かも。■ ほかの女性を話題にする自分と話している女性に、ほかの男性の話をされることを嫌う男性は少なくありません。その裏返しとして、男性は苦手な女性に対しては、ほかの女性の話題を出して、暗に脈なしだと伝えようとするようです。わざわざ「告白しようと思っている」とストレートに伝えたり、恋愛相談を持ち掛けたりすることも。■ 2人で居ても近づこうとしない体の距離感は、心の親密さとある程度対応していると言っていいでしょう。複数人でカラオケに行って、自分の隣が空いているのにあえて遠くに座られる、一緒に目的地に歩いていくとき、なぜか横並びで歩こうとしないなど。意図的に一定の距離を空けようとしているなら、苦手と感じている証拠かも。■ 会話のトーンを下げようとする男性は、好きな女性との会話は盛り上げよう、弾ませようと努力するもの。逆に、苦手な女性との場合、わざとトーンダウンさせて切り上げようとすることも。女性が一生懸命に話題を振っても盛り上がらないようなら、脈なしと思ってあきらめた方がいいかもしれません。■ 連絡先を教えないもう何度か会っているのに、いまだに連絡先を交換してくれないなら、初めから恋愛対象外ということでしょう。また、たとえ交換できても、既読スルーや未読スルーばかりなら、やはり興味を持っていないと思って間違いないはず。ただし、LINEへの苦手意識を打ち明けられているなら、ほかのコミュニケーションを方法を探ることで、進展があるかも。■ 幸せな恋愛を目指して男性の脈なしサインを認めたくない女性もいると思いますが、振り向くことのない相手に時間と手間をかけても、幸せな恋愛につながる可能性は低いですよ。しかし、どうしてもあきらめきれないときは、一度間をおいてからじっくりアプローチするように切り替えてみてください。先に自分のよさを知ってもらう期間を設ければ、距離を縮めるきっかけが増えるかもしれませんよ。(森山まなみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月14日どんな男性にも、苦手だと感じる女性のタイプがいるでしょう。とはいえ、ただの先入観や食わず嫌いでそう感じていることも……。なので、ふとした瞬間に「苦手」が「好き」に転じる可能性もあるようです。そこで今回は、男性の血液型別に苦手だと思っていた女性を好きになってしまう瞬間をご紹介します。■ A型男性は…【いい加減だけど……おおらかと感じたとき】A型男性の内面を一言で表現すると、「慎重派」。なにごとも細かく計画を立て、ミスのないように行動するのが本質のようです。人や世間への見方は少し厳しく、自分に対してもストイックな傾向があります。そんな彼が苦手なのは、時間や約束事をきちんと守れない女性。最初は「なんて責任感がないんだ」と感じるはず。ですが、仕事にミスをした後輩を「なんとかなるよ!」となぐさめたり、場の空気を和ませたりする。そんな相手への配慮を感じ取って、「いい加減なんじゃなくて、おおらかなだけなんだ」と気づくと、一気に印象が変わるでしょう。■ B型男性は…【押しつけがましいけど……本当に優しいと感じたとき】B型男性の内面は、朗らかで明るい性格。誰かに乗せられると、すぐその気になる純粋な一面があり、一度決めると目標に向かってまっすぐ突き進むところがあります。そんな彼が苦手なのは、自分だけが正しいと信じて意見を押しつけてくる女性。「なにこの子、ウザい」と感じることも。でも、「具合悪いなら、休んだほうがいいよ!」とか「今後のために資格はとっておいたほうがいいよ」など、自分のためを思って言ってくれてるんだと感じると、その印象は180度逆転!「相手を思っての優しさで言ってくれているんだ」とときめくはず。■ O型男性は…【自信家でワガママだけど……自分を持っていると感じたとき】O型男性は、自分の目標をしっかり持ち、それに向かって前進しようと努力するタイプ。他人をあてにせずに、持ち前の根性で困難も乗り越えていけるでしょう。少し行き当たりばったりな一面もありませんが、小さなことにはそこまでこだわらない様子。そんな彼が苦手だと感じるのは、自信家でワガママな女性。意見の違いから衝突してしまうケースもあるようです。でも、何度も話し合ったり衝突をしたりしても、折れずに自分の意見を曲げない姿を見ると、自分をしっかり持っていると感じて、その印象は180度逆転!「キラキラしていて素敵だな」と意識するはずです。■ AB型男性は…【ガツガツしているけど……頑張り屋と感じたとき】AB型男性は、ロマンチストでデリケートな理想家タイプ。物事を器用に効率よくこなせるため、なんでもそこそこできるでしょう。また、現実的なことの処理能力が高い一方で、非現実なことを考え出せる天才肌な側面も。そんな彼が苦手だと感じるのは、ガツガツした女性。「はしたないなぁ」と引いてしまうことも。でも、仕事や将来の夢や目標に向かって頑張る姿を見ると、その一生懸命な姿に、その印象は180度逆転するよう。憧れの存在に昇格するでしょう。■ 好きの反対は「無関心」じつは、「好き」という感情の反対語は「嫌い」ではなく、「無関心」。つまり、あなたのことを苦手に感じている男性がいたとすれば、その感情のベクトルの方向が少し変わるだけで、「好き」に変わることも少なくないのです。本当に難しいのは、現時点であなたに興味がない男性。こういう彼に振り向いてもらうのは、かなり難易度が高そうです。でも「彼、私のこと苦手なのかな……」 と感じても距離を置く必要はありません。今回ご紹介した内容を参考に、気になる彼を振り向かせてみてくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月26日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は基礎練習の中でも苦手意識を持つ人もいるバックステップを使った「前後の動き」を克服するトレーニングをご紹介します。試合前のウォーミングアップなどで取り入れているチームも多いですが、その場でコントールするような練習がほとんど。しかし、試合中は相手選手にボールをカットされない位置で受けるため、後ろに下がって受ける動きが必要になることがあります。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合中動きながら相手にとられない位置でパスを受けて、味方にスムーズにパスすることができるようになります。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親がボールを持って数メートル離れて対面して立つ2.子どもは一度後ろに下がり、元の位置に戻ってくる3.戻ってくるタイミングで親が山なりのボールを投げる4.子どもは足元で受けて返す5.後ろに下がり切ったタイミングでパスを出し、子どもはそれをコントロールして返す6.できるようになったらダイレクトで返すなどレベルを上げる【トレーニングのポイント】・最初は元の位置に戻ってくるタイミングでボールを投げる(前進した状態で受ける)・インサイド、インステップ、腿など足のいろんな場所を使う・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年02月24日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は苦手意識を持っている選手も多いバウンドしたボールを上手く扱えるようになる、楽しみながらできるトレーニングをご紹介します。試合中浮き球が飛んできた時に、地面に落下して跳ねあがってくるボールが怖かったり、空間把握能力が低く落下地点に入れなかったりで苦手意識を持つ人も少なくないもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、バウンドしたボールの苦手克服をして、自分の思った所にコントロールすることができるようになります。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親がボールを持ち、数メートル離れて対面して立つ2.落下地点を予測しながら動き、手でボールを手でキャッチ3.慣れたら弱くバウンドしたボールを腿など足でコントロール4.身長より高くバウンドしたボールの落下地点に入り、腿など足でコントロール【トレーニングのポイント】・最初は落下地点の予測を優先・ボールの落下地点を予測するためにしっかりボールを見る・コントロールの際に勢いをつけると次の動きまで時間がかかるので、しっかり足元に収める・次にプレーしやすい場所を意識してボールをコントロールする・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年02月17日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は苦手意識を持っている選手も多い「胸」でのコントロール、いわゆる「胸トラップ」を身につける楽しみながらできるトレーニングをご紹介します。試合中浮き球が飛んできた時に胸でボールを受けてコントロールすることがあります。しかし、痛かったり、怖かったりして最初は苦手意識を持つ人も多いもの。 今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、胸トラップができるようになる方法を紹介。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、胸でのコントロールに自然と慣れて、胸トラップの苦手克服をすることができます。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親がボールを持ち、数メートル離れて対面して立つ2.最初は手でボールを手でキャッチ3.肘を張るように手を横にして、より胸に近い位置でキャッチ4.優しく山なりに投げたボールを片方の胸に当てて落とす5.胸に当てて落とす動きに慣れてきたら、少しずつ距離を離してみる【トレーニングのポイント】・子どもの胸に向かって優しい山なりのボールを投げる・相手を交わしやすいよう、動きの幅を大きく取る・最終的に、前方向に運び出すプレーなので、ゴールは少し前に設置・プレッシャーをかけに来た親を交わすイメージで行う・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年02月15日直感で選んだ答えによって、自分でも気が付いていなかったような深層心理がわかる心理テスト。今回はあなたが「今年成長するために心がけるべきこと」をチェックします。深く考えずに答えてくださいね♪あなたが苦手なのは?次の4つのうち、あなたが苦手だと感じるものはどれですか?直感で選んでくださいね。人の話を聞く同時進行で進める仕事ひとり行動ストレートな感情表現人の話を聞く1番苦手だと感じるものが「人の話を聞く」ことだったあなたが今年心がけてほしいのは「気配り」です。普段から明るく社交的なあなたは、何かに夢中になると周りが見えなくなってしまうことも。今年は時々周りへの気配りを見せるようにすると、今までよりもワンランク上の人付き合いが身について、魅力がアップするはずです♡同時進行で進める仕事1番苦手だと感じるものが「同時進行で進める仕事」だったあなたが今年心がけてほしいのは「計画性」です。もともとスキルが高く、ひとつひとつの仕事の質は高いあなたですが、スケジュール管理は少し苦手かも。計画的に仕事を進めることができず、忙しいとキャパオーバーになることも多いのではないでしょうか?今年はタスクの進め方を意識してみると、苦手を克服して大きく成長できそうです♡ひとり行動1番苦手だと感じるものが「ひとり行動」だったあなたが今年心がけてほしいのは「精神的な自立」です。協調性があり、人付き合いが得意なあなたは、寂しがりやでひとりの時間を楽しめていないかも。今年はひとりで楽しめるような趣味を探してみると、有意義な時間を過ごすことができて、グッと大人の女性へと近づきそうです♡ストレートな感情表現1番苦手だと感じるものが「ストレートな感情表現」だったあなたが今年心がけてほしいのは「自己主張」です。状況を客観的に判断できる落ちついたあなたは、物事の本質を見抜くのが得意な反面、周りに合わせすぎてしまう一面も。今年はもっと自分を出して、考えや感情を伝えるように意識すると、物事がどんどん好転していき成長できそうです♡今年はどんな年になりそうですか?あなたが苦手だと感じることでわかる「今年成長するために心がけるべきこと」は何でしたか?結果を参考にして、すてきな1年を過ごしてくださいね♪(監修:NOTE-X)"
2022年01月22日1対1を仕掛けるとき、相手の逆をつくのが苦手な子どもたち。低学年なのでまだまだ自分で仕掛けることも多いけど、動きが素直ですぐ取られる。「相手の動き意識する」「相手の動きを予想する」動きを身につけさせるためにはどんな練習をすればいい?とのご相談をいただきました。今回もジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが、お勧めの練習法とその根拠などを教えます。(取材・文島沢優子)池上正さんの指導を動画で見る>>(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<「うちの子はMFに向いている」など親が子どものポジションに口出し。様々なポジションをさせる重要性をどう説けばいい?<お父さんコーチからのご質問>スポ少で指導をしています。指導年齢はU-8です。サッカーはチームプレーで、仲間との連動が大事ですので、個人技の質問はあまりよくないかもしれませんが相談させていただきたくご連絡しました。普段の練習では、数的優位を作って連携することを意識させているつもりですが、行けそうなときは1対1をしかけることも教えています。その際に、相手の逆をつく動きがまだまだ苦手な子が多いように見えます。年齢的に相手を意識するより一人でドリブルを仕掛ける方が多いので、「相手の動き意識する」「相手の動きを予想する」ことができないのだと思います。足の速さや体の強さがなくても相手を交わすことができるよう、相手の逆をつく動きを身につけさせたいと思っているのですが、どんな風に教えたらいいでしょうか。<池上さんのアドバイス>ご相談ありがとうございます。三つアドバイスさせてください。■「逆を突くといいことが起きる」状況をつくるまずは練習メニューを工夫することをお勧めします。つまり、「相手の逆をつくといいことが起きる」状況をつくるのです。例えば、この連載の前回でポジションの話をした際にお伝えした「フニーニョ」の話を覚えていますか?ドイツの小学校低学年の子どもたちが行う3対3のミニゲームのことで、同国サッカー協会が小学生の指導者に推奨しています。このメニューの何が良いのかといえば、攻める際ゴールが左右に1つずつあるので、まるで右のゴールを狙っているかのように見せて、左に行く。そのように相手の逆をとるプレーをすると相手をかわせるし、だませるので数的優位がつくりやすい。ゴールにつながる体験を一度でもすれば、子どもたちは逆をつくプレーをやり始めます。また、そのように攻撃の自由度というか、選択肢を広げてあげられるのが、このフニーニョの良さです。右に行く恰好をして、左に行く。そういうことが試せる練習環境を作ってください。2年生レベルですから、いっぱいミスは出るかと思います。でも、たくさんミスすればいいのです。そのなかで「右も左もみてごらん。君がドリブルしながら右を向くと、相手はどう?」と問いかけてください。子どもたちは「右に行く」と答えるでしょう。私はそこで「そうそう。そういうことを考えてサッカーすればいいよね」と声掛けをします。■一対一で行けそうかどうかは子ども自身の判断によるふたつめ。このコーチの方は「一対一のときは仕掛けて」と伝えている、とおっしゃっています。それはいいのですが、あくまで行けそうかどうかはその子の判断です。コーチが判断するものではありません。実際に相手と対峙している子どもたち自身が「相手のほうが強いな」と思えば、一対一でいかないほうがいいでしょう。逆に「僕はこの子を抜けるかも!」と思うかもしれない。さらにいえば、わざと一対一を仕掛けるような恰好をして、反対側の味方にパスできる。そんな選手を目指してほしいと思います。一対一で行くようなふりをして、逆ゴールに向かっていく選手にパスを出そうとしたら、相手守備がそのパスを察知したとします。そうなったら瞬時にプレーの選択を変えて自分で行く。もしくは、まったく別の選手がスペースに走り込んでいたのなら、その選手を生かす。そんな判断ができるようにしてほしいのです。過去よく行われてきた一対一をしてボールを失ったらそれで終わりといった練習では、上述したような選手は生まれません。メニューや指導の仕方を考え直しましょう。1~3年生ならば、4対1でゆっくりと問題を解決しながら、子どもにサッカーのやり方を伝えてください。自分がボールを持っている。自分がどこに行くとパスができますか?両サイドにいる味方の選手が前に広がったスペースに走ってくれると、守備がボールを取りにくくなりそうだし、チャンスが生まれそうだ。だとしたら、ボールを持った自分はどこにどんなふうにドリブルを運んで、どこを見ればいいのか。味方を助けるにはどうしたらいいか。そういったことを少しずつ丁寧に教えます。■慌てずゆっくり理解させることが大事先日も、ある県で行った講習会で、4対1を行いました。コーチの方にいろいろな練習を見せたいので、いつも短い時間で区切ってさまざまなメニューをやります。でも、その時は4対1を珍しく時間をかけて子どもたちにやってもらいました。完全にできるようになるために時間をかけたわけではありません。子どもたちの「変化」をコーチの皆さんに見てほしかったのです。練習を進めていくと、子どもたちの頭の中に少しずつ攻撃のイメージができてきたようで、最後に3対3をしたら、逆サイドで「パス!」と呼ぶ子どもがどんどん増えてきました。そして、ボール保持者も、自分で一対一で行くよりもパスを選択する変化が見られました。つまり、子どもたちが変わったのです。見学されていた指導者おひとりが「こうやって時間をかけるんですね」と感想を述べておられました。私の意図が伝わったのだと思います。「慌てずにゆっくりやることが大事」と理解してくださったようでした。■普段の遊びの中でも「逆を取る」動きを磨くことができる三つめ。逆をとる動きを磨くためにできることはほかにもたくさんあります。鬼ごっこなどの遊びでも養われます。二対一で、わざとドリブルをしてひきつけてからパスをするという動きも同じですね。低学年の上手な子の多くは相手の逆をとれますが、パスを出せばいいところでパスしません。自分で行ってしまいます。3対2、4対2とか4対3になると次のカバーの子がきますが、その子もかわそうと無理やり自分で行ってしまいます。そういう子には「いま、相手をかわしたね。次に何をしたいからかわしたの?」と尋ねてあげてください。そして、そのようにごぼう抜きを目指すプレーは「うまいけど賢くはない」ということを教えてあげましょう。池上正さんの指導を動画で見る>>■「うまいけど賢くない」子が少なくない(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)大人にも、この「うまいけど賢くはない」ということはなかなか理解してもらえません。「池上さんはパスサッカーなんですね?」と言われます。でも、私は「パスしかダメ」とは言ってません。「パスしたほうが簡単でしょ?」ということを伝えたいのです。ひとり抜いても、次の相手(カバー)が来たらどうするか? を考えて工夫してほしいのです。低学年でも同じです。したがって、「そんな年代でパスを教えるんですか?」と言われたりします。でも、「サッカーってそういうものですよね?」と言います。そうすると「でも、この子達は止めて蹴れないんです」となる。では、止めて蹴られるようになるまでその練習ばかりしていたらゲームになりません。まわりをみて判断してプレーするのがサッカーなのに、止める蹴るばかりやってしまうといつサッカーを覚えるのでしょうか。1年生でも判断や考える要素が入ったメニューをしてもらいます。考えなくてはいけないけれど、一方で技術練習にもなっています。やり続けると、いつの間にかパスが巧くなっていきます。「ミスパスが多いから止めて蹴る練習を長くする」という考えはやめましょう。そうしなくては、試合で味方やスペースを見つけて判断することを覚えない、経験しないまま上のカテゴリーにいってしまう。それは、今の日本の育成の大きな課題だと感じています。池上正さんの指導を動画で見る>>池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2021年12月27日30代40代◎小顔大人可愛いショートヘア頭の形が綺麗に見えてで毛流れとふんわり感のある大人可愛いショートヘアです。手で乾かすだけでokなので、スタイリングが苦手な方に特にオススメ◎直毛の方はポイントでパーマをかけると、よりスタイリングが簡単になってふんわりボリュームも出ます^ ^30代40代◎小顔大人可愛いショートヘアを見るペタッとしやすい形、生えグセで割れやすい方にもおすすめ◎30、40代の小顔似合わせひし形ショート手で乾かすだけの簡単スタイリングです◎横や後ろ、前髪の長さのバランスを1人1人に似合う長さでデザインするので、どんな骨格や髪質の方にも対応可能です◎ パーマ初心者の方も安心して挑戦できます^ ^30、40代の小顔似合わせひし形ショートを見る全体にかけなくても、頭頂部や後頭部、前髪だけかけるだけでも素敵になれる◎「パーマって髪が傷みそう、、」と思っている方も多いはず。いえいえ、全然そんな事はありません◎パーマはカットの仕方、毛量の調節方法、かかるお薬の選定や巻き方で驚くほど手触りよくふんわり柔らかい質感でダメージレスにかけることができます^ ^それでも、、と感じる方は最初はポイントパーマで本当にやり易さを実感していただくのもいいかと思います◎お手入れが本当に楽になる!!毛流れが◎大人可愛い柔らかパーマショートふんわり柔らかなニュアンスが大人可愛いショートスタイルです^ ^髪質によっては、ポイントパーマをかけてあげてるとビックリするほどお手入れ簡単になります◎もちろん乾かし方はドライヤーのみでokです^ ^毛流れが◎大人可愛い柔らかパーマショートを見るパーマにトラウマがある方も是非ご相談ください◎いかがだったでしょうか??!パーマは正確な毛髪診断とカット技術、薬剤選定で驚くほど綺麗にかけれますし、お手入れも乾かすだけで決まるようにする事もできます◎是非1度お任せいただければと思います^ ^ご来店心よりお待ちしております。
2021年12月25日大の大人であっても、病院に苦手意識を持っている人は少なくありません。それは、動物も同じなのでしょう。ネット上には、動物病院を嫌がるペットのエピソードが数多く投稿されています。@KingMidaraさんの愛猫・まめ次郎ちゃんもまた、どうやら動物病院が苦手な様子。とはいえ、ペットの健康管理は飼い主の務めです。まめ次郎ちゃんをペット用リュックに入れて、動物病院に連れてきたところ…。病院に連れてかれて「騙しやがったな!」という表情。 pic.twitter.com/7OuxN3WOjN — キング・ミダラ (@KingMidara) November 24, 2021 リュックの中から飼い主さんに向かって、訴えかけるような表情を浮かべる、まめ次郎ちゃん。その表情は、まるで「騙しやがったな!!」と抗議しているかのようにも見えます。しかし、動物病院に到着してしまった以上、逃げることはできません。まめ次郎ちゃんには、腹をくくってもらい、おとなしく診察を受けてもらいましょう…!がんばれ、まめ次郎ちゃん![文・構成/grape編集部]
2021年11月25日