ニートの思考で楽にカロリーコントロール「自分でも気づかないうちに、体重が増えている」「そんなに食べていないのに、太っている」こんなタイプの人は、もしかしたら気づかないうちに代謝がどんどん落ちているのかもしません。代謝というのは、「体のエネルギーをどれくらい使用しているか」ということです。新しい細胞を作ったり、修復したり、筋肉を動かしたり、消化したり、さまざまなことに使われています。そして、基本的に運動量が多い人ほど高く、運動量が少ない人ほど低いです。もちろん、もともとの筋肉量が多かったり、食事の内容でも変わってきますが、一番コントロールしやすいのが、運動量です。ということは、痩せたい場合には、運動しなくちゃいけないのでしょうか?じつは、そんなことはありません。まとまった運動をしなくても、代謝のコントロールは可能なんです。日常生活に「ニートの思考」を取り入れるだけで十分なんです。それでは、「ニートの思考」について紹介していきますね。太っている人と痩せている人は座っている時間が違う?太っている人と痩せている人では、なにが違うのでしょうか?もしかしたら座っている時間の違いかもしれません。食事の内容によって体重が変わることも多くありますが、それは摂取するカロリーの問題。カロリーのコントロールは、摂取したものと消費したもので考えます。そして、座る時間の違いは、消費カロリーに相当します。座っている時間が長いと、カロリー消費が少なくなり、体に蓄積されてしまうのです。実際に、いくつかの研究で「立っている時間が長い方が、血糖値のコントロールが良好になった」という結果が出てきています。つまり、立つ時間を増やすことで、まとまった運動をしなくても、代謝を増やすことができることがわかります。「ニートの思考」を取り入れよう。それでは、冒頭でお話しした「ニートの思考」について紹介します。ニートはNon-Exercise Activities Thermogenesisの頭文字をとって、NEATといいます。日本語では、「非運動性熱産生」。つまり、運動ではない日常生活活動で消費されるエネルギーのことを指します。このニートは、家事動作を指します。家事動作とは、運動として意識していない活動のことです。料理、掃除、洗濯、育児だけでなく、通勤や仕事での作業、読書などの趣味活動も家事動作になります。こういった活動を、消費エネルギーの高いものにすることで、代謝を上げてカロリーコントロールをしよう、という考え方です。これは、とても理にかなっており、「立って作業するのをいつもより少しだけ長くする」、「足を上げながら読書する」などでも十分に効果が出てきます。なぜ、すこしの運動で効果が出てくるの?「そんな単純な運動で本当に効果がでるの?」こう思いますよね。でも、大丈夫です。あなたがもし、この思考を取り入れたのであれば、理想のスタイルを目指すための第一歩。カロリーコントロールが可能になります。なぜなら、運動の効果は総負荷量で考えるからです。「全部でどれくらい運動したか」ということです。日常的に運動しようとしても、続けられるのはごく一部の人だけでしょう。ただし、いつもやらなければいけない運動。日常生活の活動は、行わなければ生活していけません。そこに、代謝をあげるチャンスがあるんです!例えば、「少しずつ立つ時間を増やす」、「作業するときにつま先立ちをする」「なるべく階段を使う」、「歩く時間を長くする」などなど。日常生活にはチャンスは沢山あります。この記事を見たあなたなら、実践できるはずです。身体の変化を楽しんで、継続していきましょう。
2019年04月05日出会った女性がネタの源という横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、自分の感情をコントロールできる「ぐっとこらえる女」になりきり。気持ちのままに動くのは赤ちゃんと同じです!このあいだ、「いやでも、いや、だから、それは、……ごめんなさい」と言っている女性を見かけて、“今、この人、ぐっとこらえたな”“大人だな”と思いました。生きていると、日々、我慢するシーンはたくさんあるけれど、“ぐっとこらえる”レベルの出来事ってあんまりないですよね。きっと、そうして耐えた経験って、一生忘れないと思うんです。もちろん、自分の気持ちを我慢しすぎるのはよくないし、言いたいことを言うのは正しいとは思います。でも、“言わないほうがよかったな…”と後悔することって、大人になるとよくあるじゃないですか。実際、私は怒ったら怒りっぱなし、悲しかったら泣きっぱなしというタイプですが、それって赤ちゃんと同じだと思うし、反省することも多い。だからこそ、ぐっとこらえる姿勢は大人として必要なことだと思うし、自分の感情をコントロールできている人を見ると、一歩先を行っている感じがして憧れます。それに、のど元まで出かけた言葉をこらえることで、周りにも“我慢したな”ということが伝わり、“大人だな”と思ってもらえるメリットもありますよね。まずは、『下町ロケット』をはじめとする池井戸潤さんが原作のドラマ作品を見て、ぐっとこらえる方法を研究するとよさそうです。特に、『半沢直樹』で香川照之さんの握り拳がズームアップされているシーンは参考になるのではないでしょうか。そして、実践をするなら初めは家族を相手に練習をするのがいいかもしれません。普段、何でも言い合っている相手だからこそ、ぐっとこらえると“今日は、言い返してこないわね”と、すぐに変化に気づいてもらえるはず。無理はせず、“ぐっとこらえるゲーム”をやっているくらいの気持ちで、挑戦してみましょう!よこさわ・なつこ芸人。『バイキング』(フジテレビ系)や『王様のブランチ』(TBS系)など、数多くのバラエティ番組にレギュラー出演している。著書『追い込み婚のすべて』(光文社)が発売中。※『anan』2019年3月27日号より。写真・中島慶子イラスト・別府麻衣文・重信 綾(by anan編集部)
2019年03月26日自分のことをコントロールするのって案外難しいものだと思いませんか?一番の理解者は自分自身だと思っていても、予測不能の事態や突然のハプニングや出来事が起きてしまうと、思っているような行動ができなかったりします。でもそんな時でも冷静に対処しなくてはいけませんよね。そのためには自分をコントロールする力を身に付けることが大切です。自分をコントロールする力って?出典:byBirth一言で、自分をコントロールする力と言っても、なんだかいまいちピンときませんよね。具体的に言うと、自分を自分で管理することができたり、感情に左右されすぎなかったり、しっかりと意志を持っていることなどが挙げられます。でもこれらのことは頭の中ではわかっていても、なかなか思うようにいかないのが現実だったりもします。そのため自分をコントロールする力を身に付けると、先ほど挙げたことが当たり前のようにできるようになるのです。難しそうなことのように思えますが、日々のトレーニングや捉え方を変えてみるだけで、徐々に身に付いていくようになるはず。逆にコントロールする力を失ってしまうと、自暴自棄になったり他人を傷つけてしまったりと、何かと厄介な事態に陥ります。“危険人物”と言うレッテルを貼られてしまうことにもなりかねません。人と人との関わり方や自分の今後の人生を豊かにするためにも、このコントロールする力を身に付けるようにしましょう。コントロールする力を身に付けるメソッド1. 感情的にならない出典:byBirthコントロールする力がない人は、やたらと感情的になってしまうもの。少しのことで怒りのスイッチがONになったり、些細な言葉で激しく落ち込んでしまったりと、自分自身のみならず他人を巻き込んでしまうことにもなりやすいのです。コントロールできないことがマイナス面に出てしまうのが、特に恋愛において。女性は感情的になりやすい生き物と言われていますが、あまりにも感情を全面に出しすぎていると、男性からは理解されずにトラブルの元となります。すぐに喧嘩に発展しやすいカップルや夫婦は、感情的になりすぎていることが原因かもしれません。もちろん喜怒哀楽があることは人間にとってごく普通で良いことでもあります。ただその波が激しすぎたりネガティブな要素が際立ってしまうと、最終的には自分をコントロールできない状況に。自分を見失うと思ってもいないことを口走ったり、過剰な反応を示したり、攻撃的になってしまいます。そのあと我に返って後悔をしてしまう前に、まずは感情的にならないように捉え方を変えてみましょう。感情を出しすぎるとどのようなことになってしまうか?相手はどんな気持ちになって、どのようなことを言われるか?など、一度冷静になってあらゆる方面での“予測”をしてみてください。行動で落ち着かせるなら、深呼吸をしたりその場から離れてみたり、少し時間をおいてみることが効果的。感情のままに動いたり発言することはなるべく控えるようにして、コントロールする力を身に付けていきましょう。2. 解決法を用意しておく出典:byBirth仕事でミスをしたり対人関係でうまくいかない時に、人はコントロールする力を見失いがちです。「もうダメかも…」とマイナス思考になり、負のループにはまって抜け出せなくなってしまいます。一度はまってしまうとコントロールどころかなかなか抜け出せなくなるため、その前に自分なりの解決法をいくつか用意しておきましょう。家電製品や仕事のマニュアルなどにもあるように、トラブルが起きた時の対処法を自分にも作っておくのです。何をすれば自分は落ち込まずにいられるか、ポジティブに切り替えられるか、ということを考えてみましょう。好きな食べ物をお腹いっぱいになるまで食べる、誰かに相談をする、思いっきり泣く、旅行に行く、などの自分なりの解決法がきっと見つかるはずです。生きていれば問題にぶつかることはたくさんあります。でもそんな時でも解決法を用意しておけば何か答えを導き出せますよね。3. 柔軟性を持つ出典:byBirthコントロールする力には柔軟性も必要です。あらゆることに理解を示し尊敬をして、自分以外の考え方を受け入れられるような柔軟性。少しやり方が違ったとしても、それも一つの方法なのだと前向きに捉えることも大切なことと言えるでしょう。一つのことに固執したり自分の考えが一番正しいと思い込むことは、自ら可能性を奪っているようなもの。チャンスや成長できるきっかけになるかもしれないのに、勝手な決め付けで無駄にしてしまうのはとてももったいないことですよね。広い心を持ち、さまざまな価値観などを受け入れるようにしていると、自分の考えや想いをコントロールすることにもつながり、多方面でステップアップしやすい環境を作れるのです。4. 人を変えるよりも自分を変える出典:byBirth人に対してイライラしたり、もっとこうすればいいのにと不満を持つことがあると思います。でも人を変えることは難しく、思うようにはいきません。それなら人を変えようとするのではなく、自分が変わればいいのです。変わると言っても自分の信念やポリシーなどは変えず、あくまでも物事を円滑に進めるために、自らをコントロールして大人な対応をしましょう。そうすれば周りも自然と変わっていってくれるようになるでしょう。5. 「ずっと続くわけではない」出典:byBirthテーマパークなどで思いっきり遊んでいる楽しい時間。このまま時が止まれば良いのにと思いますが、いくら楽しい時間でもずっと続くわけではありません。反対に、今がどん底でどうにもならないくらいのもどかしさを抱えていたとしても、それもずっと続くわけではありませんよね。そう、どんな状況であっても、ポジティブな時・ネガティブな時、その時間がずっと続くわけではないのです。ということは、今の一瞬一瞬を大切に過ごすべきであると思えたり、辛い時でもいつか時間がたてば解決すると思えますよね?そのため、いかなる時でも根本にその考えを持っていれば、自分自身をうまく扱ってあげることができたり、素直になれたりするのです。ぜひ自分をコントロールする力を身に付けて、どんなことでも乗り越えて、人生を無駄なく満喫できるようにしましょう!
2019年01月22日こないだある人に「川口さんはなんで恋愛のことで一喜一憂しないんですか?」と聞かれました。僕が「一喜一憂はしてるけど、その感情にはあまり影響を受けない」という回答をしたところ、その人から「どうしたらそんなことできるんですか!?そうなりたいんです!」と質問攻めにあいました。・傷ついたら傷つきっぱなし・幸せすぎて仕事も集中できない・彼から言われた言葉をずっと引きずってるなどと、感情に左右され続ける方には、きっと興味のあるテーマではないでしょうか。とうわけで本日お届けするのは、「恋愛感情を思いっきり味わいながらも、感情でメンタルをズタボロにしない方法」です。■感情はコントロールできないが、行動はコントロールできるそもそも感情というのは勝手に湧き上がってくるものなので、感情自体をコントロールすることはできないと僕は考えています。それは好きな人に対して「好きだと思うのをやめろ」と言っているようなものなので、喜怒哀楽の感情は全て「自分のコントロールの外側にあるもの」だと捉えています。しかし、その感情によって自分が起こす“行動”に関しては「自分のコントロールの内側」にあるものだと考えています。たとえどんなに「イラッ」としても、どんなに「辛い、悲しい」と感じたとしても、それで誰かに八つ当たりしたり、感情のままに思ってもないようなことを口にしたりはしないようにできる、と思っているのです。■あなたにも「本能君」と「知性さん」が同居しているもうちょっというと、僕は脳の中に「本能君」と「知性さん」が同居していて、本能君がわーきゃー騒いでいるのを、知性さんが「よしよし」となだめてくれているイメージを持っています。本能君は「今、自分が本当に欲していること」を教えてくれます。これは知性さんにはできないことです。知性さんは「すでに分かっていること」を分析することは得意ですが、「よくわからないこと」に関してはものすごく弱いので、本能君がその「よくわからないこと」を感情というツールを使って教えてくれます。とはいえ人間は極めて社会的な生き物なので、本能君に暴走させると今度は「自己中」「身勝手」と言われ、まともな暮らしが送れなくなってしまいます。そこで今度は知性さんが本能君がぶちまけた感情を受け止め、理解し、「じゃあどうしようか?」ということを考えてくれるわけです。感情を論理で抑え込もうとすれば、いずれ本能君の制御不能の大反乱が起きますし、論理を無視して感情で突っ走ると心身ともに致命傷を受けるハメになります。この二つは役割分担をしていて、どちらがかけてもうまくいきません。仲良く手を取り合って行くことが大事なのです。■恋愛では「感情」と「思考」の役割分担が大切ここまでは抽象度の高い話でしたので、少し具体的な話をしましょう。たとえば僕の奥さんに浮気が発覚したとしましょう。そりゃもう一喜一憂どころの騒ぎではありません。僕の中の本能君が泣き叫ぶことは必須です。僕は本能君の暴れている様子を特に抑えようとは思いません。思いっきり泣き、思いっきり自己嫌悪に陥り、思いっきり憤るでしょう。しかし暴れさせておくのはおそらく長くて1日です。そのあとは知性さんが「あなたはどうしたい?どうするべきだと思う?この後あなたになにができるかな?」という問いを投げ続けてくれます。そこで紙とペンを使って、感情を書きなぐりまくり自分の感情を可視化して整理した後に、「あぁ自分はこんな風に感じたんだ」「これぐらい好きってことだったんだ」「自分にも反省すべきところがあるな」といった具合に思考を整理していきます。そして、その後に「じゃぁどうしようか」という具体的な行動に移るわけです。実際に浮気されたわけではないので、この通りに進むかどうかはわかりませんが、同レベルの裏切り?的なものは過去に経験しており、その時はこの方法で乗り越えたので、仮に現実になったとしてもおそらくこのやり方で乗り越えられると予想しています。■上手なコントロールをするには、練習と実践が必要とまぁ、さも簡単に出来るかのようにサラッと書きましたが、僕もこうなるまでにはいくつものトライアンドエラーがありました。しかし、一度身につけると人生がものすごく楽になるのでオススメです。日常の些細なイラつき程度であれば、本能君が暴れるのは2秒で済むようになるし、「ウジウジ悩んでいる時間」を圧倒的に減らすことができるようにもなります。こうなってからの人生は本当に平和で、ものすごく楽しいです。もし自分の感情に揺さぶられそうになったら、この記事を読んだことを思い出して少しずつでもいいから実践してみてください。もしこれが出来るようになったら、もうあなたは「ハウコレを読まなくてもいい人」になったということ。それはそれでちょっと寂しいですけどね。(川口美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年12月30日映画化もされた「リバーズ・エッジ」や「ヘルター・スケルター」など、80~90年代にかけて多くの人気作を手掛け、いまなお熱狂的な支持を受ける漫画家・岡崎京子が1994年に発表した青春物語を、門脇麦、成田凌、寛一郎、玉城ティナ、村上虹郎ら若手実力派キャストで映画化した『チワワちゃん』。とはいえ、本作で描かれる青春は、まったく“キラキラ”していない。学校生活を舞台に男女の恋愛模様を描く映画が王道となり、多くの作品が作られている昨今。その一方で、圧倒的にリアルに若者の世界を描き、あまりにリアルすぎるがゆえに胸が痛くなるような青春映画も存在している。そんなエッジの効いた青春映画たちに連なる『チワワちゃん』をはじめとする、燦然と輝く傑作青春映画をご紹介!■誰もが共感!! 豪華キャスト競演『桐島、部活やめるってよ』(’12)青春の負の側面を描きつつも、最後に圧倒的にエモーショナルな瞬間を描くことで大きな話題となった作品といえば『桐島、部活やめるってよ』。帰宅部も含めた様々な部活の若者たちによる人間模様は、かつて高校生というものを経験した人であれば誰もが劇中に自分の姿を見出すことができそう。神木隆之介が主演を務め、東出昌大、橋本愛、山本美月、松岡茉優、太賀、鈴木伸之ら豪華キャストが出演。■カルト的人気を誇る青春映画『リリイ・シュシュのすべて』(’01)岩井俊二監督がメガホンを取り、当時10代半ばの市原隼人、蒼井優をはじめ、大沢たかお、高橋一生、勝地涼まで、いま第一線を走る役者たちが出演している点が見どころであるものの、いじめ、性暴力など“あの頃”の残酷さをこれでもかと描写するストーリーテリングや、映像、音楽は圧巻。そのあまりの強烈さゆえに作品を拒絶してしまう人もいる一方で、多くの人たちの救いともなっているカルト的な作品。■自殺した少年の目から見る人間模様『カラフル』(’10)一度死んだ魂が自殺した中学生の身体を借りて、中学生として人生をやり直す物語。自殺した少年の目から見えるのは、少年自身も含めた様々な人たちの弱い部分。それは誰にでも起こり得ることばかりで、主人公だけでなく観ている側も、世界がカラフルからはほど遠いものに思えてくる。直木賞作家・森絵都のベストセラー小説を、『クレヨンしんちゃん』シリーズや『河童のクゥと夏休み』の原恵一監督が映画化。声の出演には宮崎あおいや麻生久美子も。■“普通”の生徒が抱える心の問題『映画 鈴木先生』(’13)運動神経が良くてモテたり、あるいは不良で目立っていたり、といった“特別”な生徒ではなく、ごく“普通”の生徒の些細な問題から生徒たちが抱える奥深い問題を見出し、先生と生徒が対話の中で道を探っていく。長谷川博己や土屋太鳳の出世作としても知られる。『カラフル』も同様だが、青春がイケメンや美女だけでなく、誰にでも平等に訪れ、時に長くて辛い時間を与えることを教えてくれる。しかし、その中で現れる一瞬の光を同時に描き出し、最後には希望を示して観る人の心を打つ。■20代の若者たちが描き出す青春映画の新路線!『チワワちゃん』(’19)こうした青春映画の流れを受け継ぎつつも、全く新しい世界観で“青春の終わりと始まり”を描き出すのが『チワワちゃん』。青春映画といえば、学生時代を描いたものが主流だが、本作は若者を描いてはいるものの、大学生だったり、働いていたり、何をしているのか分からなかったり(?)と様々。それでも劇中の若者たちの持つ“上辺だけの付き合い”、“その場のノリが全て”、“見えない未来”、“至るところにある人生の落とし穴”、“それでも続く平坦な日常”といった要素は年齢に関わらず、『リリイ・シュシュ』で描かれた頃の若者の姿から何も変わらない。26歳の二宮健監督が「江戸時代だってそうだったんじゃないかな(笑)」と語るように、時代に問わず普遍的なものとして描かれている。『チワワちゃん』は2019年1月18日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:カラフル 2010年8月21日より全国東宝系にて公開© 2010森絵都/「カラフル」製作委員会桐島、部活やめるってよ 2012年8月11日より新宿バルト9ほか全国にて公開© 2012「桐島」映画部©朝井リョウ/集英社映画 鈴木先生 2013年1月12日より、角川シネマ新宿、丸の内TOEI、渋谷TOEI ほか全国にて公開© 2013 映画「鈴木先生」製作委員会チワワちゃん 2019年1月18日より全国にて公開Ⓒ2019「チワワちゃん」製作委員会
2018年12月25日片思い中は、好きな人の言動に一喜一憂しがち。夜も眠れず仕事中も物思いにふけってしまう…なんてことになっても困るので、自分の気持ちはきちんとコントロールしたいところですよね。相手の言葉ひとつでジェットコースターのようにアップダウンするテンションはどうすれば制御できるのか、女性のみなさんが実践している打開策を聞いてみました。■熱中できる趣味を持つまずは、飲み友だちのひとりに片思いをした経験がある、ナツミさん(28歳/メーカー勤務)のお話から。週に1度は彼と飲む機会があり、そのたびに気分もアップダウンしていたそう。◎無心になりたくてギターを始めた「相手の言動に左右されずに心を休ませる時間が欲しいと、近所のギター教室に通い始めました。楽器演奏は頭も使うから、熱中している間は彼のことも忘れられるし、気持ちにも余裕ができた気がします」◎自分に自信を持つきっかけにも「彼は仕事ができて話も面白い人だったのですが、私はこれといった特技もなくて、ちょっと気後れしてたんです。でも、ギターが弾けるようになったら、それが自信につながったみたい」片思い中の気持ちをうまく落ち着かせるには、趣味に没頭するのが手っ取り早いよう。男性にとっても、自分の世界を持っている女性は魅力的に見えるはずです。ちなみにナツミさんの場合、ギターの話をきっかけに、ふたりでアーティストのコンサートに行く仲にまで発展したそう。せっかく趣味を持つなら、彼が興味を抱くような分野に挑戦するのもアリですね。■なんでも話せる相談相手を作る知人の紹介で知り合った男性に、密かに思いを寄せていたミサキさん(29歳/医療事務)のケースです。彼とは、ときどきLINEでやり取りをするぐらいの仲だったといいます。◎友だちカップルになんでも報告「ひとりで考えてると、彼のちょっとした言葉だけで浮かれたり沈んだりしちゃうんですよね。それで、仲のいい友だちカップルに話を聞いてもらうことにしました」◎客観的な意見を聞き冷静になれた「相談してたカップルが、ふたり揃って結構ズバズバ言うタイプで。特に男性のほうは、男心をハッキリと言ってくれるから参考になりましたね」その後ミサキさんは、友だちカップルの助言もあって、みごと彼と両思いになれたとか。ひとりで抱え込むよりも誰かに話したほうが、より冷静になれるのかもしれません。様々な視点からのアドバイスを聞くことで、恋愛にもプラスに働くはずですよ。■熱い想いを自分磨きにぶつける最後は、会社の先輩に片思いをしていたアヤさん(26歳/営業)。職場で彼と毎日顔を合わせることもあり、気持ちのコントロールの仕方には悩んだそうです。◎想いを仕事と女磨きで昇華「相手の言動に一喜一憂してばかりでは仕事にもならないと思い、『彼は頑張ってる私が好き』と自分に言い聞かせて、昂ぶる気持ちを毎日の業務にぶつけました。就業後や会えない時間も、ジムに通ったり美容に力を入れたりして、いい女を目指すことに専念」◎純粋に自分磨きにもつながった「仕事もプライベートも頑張っていたら…どういうわけか、他の男性からのアプローチも増えました」意中の相手とはまだ両思いではないものの、仕事面で彼に認めてもらえるようになったというアヤさん。現在もアプローチ中だそうです。恋をするとキレイになると言いますが、ひとりで思い悩むより今できることをしよう、という気持ちが、自分磨きの原動力になる部分もあるのでしょう。万が一その恋が実らなかったとしても、女っぷりを上げることで、より素敵な恋へつなげるためのステップになるのでは?■片思い中でも視野を広げることが大切好きな人ができると、彼しか見えなくなる人もいるでしょう。周囲の人に相談して意見を聞いたり、恋以外に熱中できるものを作ったりして、片思い中でも視野が狭まらないようにしてみては?制御不能な気持ちをコントロールできるだけでなく、恋愛をうまく進めることにもつながるかもしれません。
2018年11月19日コントロールカラーとは?お肌の悩み。「赤みが気になる」「くすみが気になる」など、人それぞれ違いますよね。今回は、コントロールカラーを使用して、お悩み解消をめざしてみませんか?コントロールカラーは、「ピンク、イエロー、グリーン、ブルー、パープル」の5つのカラーで成り立っています。ぜひ、あなたの肌の悩みに合ったカラーを取り入れてみて下さいね♪コントロールカラーの役割コントロールカラーは、色のついた下地で、くすみや赤みなどが気になる部分に使用する、ベースメイクアイテムです。さて、先ほど紹介した5つのカラー、5色それぞれの特徴やおすすめのポイントを紹介します。◇ピンク血色がよくない方におすすめ。ピンクを使うことで、血色感のある健康的な肌に見えるように◇イエロー肌のくすみ・色ムラが気になる方におすすめ。小鼻の赤みにも使えて、コントロールカラーをどれにしようか迷っている方にもおすすめのカラー◇グリーン頬の赤み・ニキビ跡が気になる方におすすめ。顔全体に塗ってしまうと白浮きしてしまうので、ポイント、ポイントで使うと◎◇ブルー肌のトーンアップ・透明感が欲しい方におすすめ。肌が黄色っぽくくすんでいる方・黄色味が強い方には特におすすめ!◇パープルブルーの透明感 + ピンクの血色感がプラスされた最強のコントロールカラー!肌をトーンアップしてくれて、華やかな肌に仕上がります。コントロールカラーで最強のお肌を手に入れよう!以上、5色のコントロールカラーの紹介でした!みなさんの肌の悩みに合ったカラーはありましたか?ぜひ、コントロールカラーをベースメイクに取り入れて、綺麗な肌で外に出掛けましょう♪
2018年11月08日おいしく糖質コントロールができるマフィンエルカフェの六本木ヒルズ店、ギンザシックス店において、糖質を15.5g以内に抑えた『糖質コントロールマフィン』が新登場。糖質が控えめでありながら、優しい甘みが感じられるマフィンに仕上がっている。食物繊維が豊富なため、腸内環境を整える効果も期待できる。小麦粉の代わりにおからを使用しており、糖質制限中の人や、グルテンフリーを心がけている人などにオススメだ。素材のおいしさが引き出されたマフィン3種類エルカフェの『糖質コントロールマフィン』は、「プレーン」、「抹茶」、「イチジクくるみ」の3種類。バターの風味が感じられる「プレーン」の販売価格は390円。1個当たりの糖質量は12.0g。一般的なマフィンに比べて、カロリーも控えめだ。「抹茶」は、豊かな香りの国産抹茶を使用。パンプキンシードの食感も楽しめるマフィンとなっている。1個当たりの糖質量は11.5gで、3種類の中で最も低い。販売価格は430円。くるみの風味が香る「イチジクくるみ」の販売価格430円。イチジクのプチプチとした食感が特長。1個当たりの糖質量は15.4g。ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で、5秒から10秒程度温めて食べるのがオススメだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※エルカフェ
2018年09月23日■【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情238】自分の意見をなかなか言えず、気づいたらイヤな仕事を全部引き受けていたとか、いつも彼氏の言いなりになっている…とか、何かと誰かにコントロールされがちな人もいるでしょう。コントロールされると、振り回されてる感があって疲れるし、自信もなくなってしまいますよね…。それでは、自分の人生なのに満足度が高くはないはず。そこで今回は、コントロールされないために心がけたいことをお話したいと思います。■他の人と違う言動を恐れないまず、人は「十人十色」。なので、他の人と意見や主張、趣味や嗜好が違って当然です。「浮くのがイヤだから」とか「みんなと同じじゃないと不安」と周りに合わせる人もいますが、他人の目を気にして合わせる必要はありません。もちろん、人と違う行動をして迷惑をかけるのは問題ですが、誰かに迷惑をかけるわけでも、悲しませるわけでもなく、法に触れることでもないのなら、自分の意思に従って行動していいと思うのです。「みんなやってるよ?」「あの人も言ってるよ?」と言われたら「私だけ違うの?」と不安になるでしょうけど、気にする必要はないかと。筆者もハタチくらいの頃は自分に自信がなく、周りの目が気になって気になって仕方ありませんでした。でもある時みんなに合わせて安心してるつもりだったのが、そのせいでストレスが溜まっていることに気づき、合わせるのをやめました。イヤなことは素直に「NO」と言うようになったら、気持ちがラクになり振り回されている感が薄くなりましたよ。「自分だけ違う」のはちょっと怖いかもしれませんが、逆に違ってナンボです!■「いい人」と思われようとしない誰だって、陰で悪口を言われるのはツラいですよね。できれば「いい人」と思われたいもの。だからイヤなことでも、つい「Yes」と言ってしまうこともありますよね。でも、みんなに「いい人」と思われようとしないほうがいい……というか、全ての人に「いい人」と思ってもらうのは不可能です。優しさゆえ、お店で試食したら、申し訳なくてつい買ってしまうとか、スタッフにコスメを紹介され、一個買ってしまう、という人もいるでしょう。それが本当に必要だと思えば購入すればいいだけであって、「断るのがかわいそうだから」という理由で買う必要はありません。普通に「また今度、機会があれば」とお断りしていいんです。コントロールされたくないのなら、誰からも「いい人」と思われようとなんてしないこと。意見や主張はしっかり伝えたほうがいいですよ。■終わりに人にコントロールされた状態だと、どうも振り回されてる感が強くなり、自分の人生なのに誰かに時間や労力を捧げているような気がしてしまうこともありますよね。いつも彼氏に振り回されてしまうという女子のみなさん、振り回されたくないのなら、「いい人」と思われようと頑張る必要はありません。自分の意見や主張はしっかり伝えることをオススメします。ライタープロフィール美佳元ホステス。現在いろんなサイトでちょこちょこ記事を執筆中。「そろそろ白馬に乗った王子様が迎えに来ないかなー♪」と結婚を夢見はじめたが、王子様はお姫様しか迎えに行かないことに気づいた独身アラサーです。ブログ:お後がよろしいようで!記事一覧へ
2018年08月03日なんだか難しそうなコントロールカラーの使い方。ポイント使いかベース使いが良いのか、どんな色を選んだら良いのか、分からないことが多いですよね。でも肌の色ムラを整えてくれたり、トーンアップしてくれるコントロールカラーは積極的に使うべき!そこで初心者さんでもわかりやすい使い方のポイントをご紹介します。コントロールカラーについて考えてみよう出典:byBirth普段メイクをする時に、コントロールカラーを使っていますか?コントロールカラーは色ムラを整えてくれたり、肌のトラブルや悩みを色を使ってキレイに見せてくれるものです。シンプルに下地とファンデーションだけでももちろんきちんと仕上がりますが、コントロールカラーも一緒に使うとより美しい肌を手に入れることができます。ただ何色もあって色選びが難しかったり、ポイント使いが良いのかベース使いが良いのか迷ってしまうことも多いのが事実。そんなコントロールカラーのお悩みを解決して、正しい使い方をマスターしましょう。ベースメイクを少しだけこだわってみるだけで、いつもよりも何倍も美しくなれるかもしれませんよ!使い方の注意点も覚えておきましょう。コントロールカラーはどのタイミングで使う?出典:byBirthそもそもコントロールカラーってどのタイミングで使うものなの?と疑問を持つ方も多いと思います。基本的にはファンデーションの前に塗るのが正しい順番。スキンケアで保湿をして、日焼け止め・下地を塗った後にコントロールカラー を使います。しっかりと肌になじませてから、ファンデーションを塗るようにしましょう。なかにはコントロールカラーを下地として使えるタイプもあるので、その場合は下地として使ってください。イメージとしてはコントロールカラーで肌の色ムラなどを整えてから、ファンデーションで毛穴カバーをするといった感じです。ポイント使い or ベース使い?部分的に色ムラがある・細かく整えたい → ポイント使い出典:byBirthコントロールカラーのタイプは、ポイントで使うものとベースとして使うものの2種類があると思います。それぞれどっちが良いのかというと、それは肌のお悩みに合わせて使い分ける必要があります。まず、自分の顔をじっくりと見て下さい。頬や鼻は赤みがあるけどそのほかは青白い、ニキビ跡が気になる、など部分的に色が違ったりピンポイントで気になる所がある場合は、ポイント使いできるタイプの方が良いでしょう。下地を塗ってから、部分的に気になるところに対してコントロールカラーの色をのせてなじませます。下地やファンデーションでは難しい絶妙な色ムラ補正をしてくれるのが、コントロールカラーの良いところ。トントンと優しく伸ばせば、キレイにお悩みをカバーしてくれて、肌のトーンアップが期待できるでしょう。全体的にトーンアップをしたい・くすみがある・時短で済ましたい → ベース使い出典:byBirth次にベース使いですが、肌全体がくすんでいたりトーンアップをしたいなら、顔全体に塗った方が手っ取り早くキレイになれます。色ムラがあるというよりかは、いつも顔色が悪く見られる、イエベ・ブルベとはっきり肌の色がわかっているのであれば、ベースとしてコントロールカラーを用いましょう。ささっとメイクを済ませたいけど手抜きを感じさせたくない時にもベース使いがおすすめです。もっとこだわるなら2つ使い!出典:byBirthさらにもっとこだわるのであれば、ポイントとベースの2つを一緒に使うのです。例えばベースはピンクを使って血色感をアップ、目元には透明感を与えるためにポイント使いでブルーをのせるなど、2つの色を使って細かく肌の色を整えてみましょう。一見難しそうなテクニックですが、毎日いろいろ試していると、自分の理想的な肌色を作り出すことができます。慣れれば簡単にできるので、色とタイプの違うコントロールカラーを揃えておくとメイク上級者になれますよ。コントロールカラーの注意点!色選びと量を間違えると失敗メイクに!迷ったらイエローかピンクをチョイス出典:byBirthコントロールカラーは便利なアイテムですが、色選びと使う量を間違えると失敗メイクになってしまいます。まず重要なのが色選び。さまざまな色があるコントロールカラーですが、たくさんあると迷ってしまったり自分に合う色が分からない、と悩んでしまいますよね。失敗しないためにも注意点をおさえておかなければなりません。色別に紹介されていてもごちゃ混ぜになって結局よく分からずじまい…にならないためにも、イエベさん・ブルベさんに共通して使いやすいカラーをご紹介します。どちらの肌にも違和感なく使えるのは、イエローもしくはピンクです。肌の色を均一に整えてくれるイエローや、自然な血色感を引き出してくれるピンクはどちらの肌にも使いやすいカラー。もちろん個人差がありますが、色選びに迷ったりコントロールカラーデビューするなら、まずはイエローかピンクを使うと良いでしょう。ブルーやグリーンは塗りすぎ注意出典:byBirth肌に透明感を与えてくれるブルーやグリーンですが、これは色白な方が使うと顔色を悪く見せてしまうかもしれないので注意。またくすみが気になるからといって塗りすぎてしまうと、これまた不健康そうになったり、首との境目がくっきりと分かって不自然な色になってしまいます。そのためポイント使い、もしくは少量を塗るように心掛けるようにしましょう。まずは試してみて!理想の肌をゲットしよう出典:byBirthテクニックがないと使いこなせないと思いがちなコントロールカラー。たしかに色選びや使い方などは多少知識が必要です。ひとくちに肌の色と言っても、人それぞれ悩みなども違うので難しく感じますよね。でも自分をどう見せたいのか、目的をはっきりさせることが、上手なコントロールカラーの取り入れ方。ぜひワンランク上の肌に仕上げることを目指して。
2018年06月12日プラダ(PRADA)より、2018年夏の新作アイウェアが登場。レディース新作モデル大胆なシェイプ&エッジが特徴2018年春夏コレクションに登場した「ウルトラヴォックス」スペシャルコレクション。コミックの世界から着想を得て誕生したという同コレクションは、アクティブで野心に満ちた女性像をイメージし、大胆なシルエットとシャープなエッジを特徴とする。中でも「SPR64U」は、ランウェイのみならず広告キャンペーンにもピックアップされた注目モデル。華奢なメタルフレームに、シャープなエッジをきかせたアイウェアは、フューチャリスティックなムードを放っている。またレンズは、カーボンとブラウンシェードの2色を展開。シンプルなカラーを採用することで、余分な要素を省き、その特徴的なフォルムを引き立たせてくれる。女性らしさを香らせるワイドレンズブランドのアイコニックな「シネマ」アイウェアコレクションにも新作が登場。「SPR12U」は、煌めくアイブローバーを配したワイドサイズのレンズが、女性らしさを香らせるアイウェア。トーン・オン・トーンのカラーレンズを採用したことで、日差しを浴びる角度によっても、様々な異なる表情をみせてくれる。レンズカラーには、インクカラーのグレー、コーヒー、ダークブラウングラデーションを揃えた。メンズ新作モデル特徴的なフォルムをポップなカラーで引き立ててメンズラインでは、2018年春夏コレクションで登場した「ゲーム」スペシャルコレクションがお目見え。コミックの世界とヴァーチャルリアリティの世界、そしてテクノロジーと人間性にインスピレーションを得て制作された「ゲーム」からは、シンプルなラインに、鮮やかなカラーを組み合わせたポップなアイウェアを展開する。「SPR15U」は、フラットなレクタングルフロントのフォルムが特徴のアイウェア。アイキャッチなアセテートラインを配したレンズ上部とテンプル、そして敢えて留め具を露出させたフロントなど、モデルの随所に遊び心を散りばめている。カラーは、ブラックやミントグリーン、イエロー、ライトブルーなど、個性溢れる色彩を用意した。アセテートのダブルブリッジで華やかにメンズサングラスコレクションからは、ティアドロップ型レンズの「SPR62U」が登場。ポイントとなるのが、リムレスレンズに配したアセテート仕様のダブルブリッジ。存在感溢れるディテールは、モデルに華やかな印象を与えてくれる。カラーは、ブラック、ライト、クラシックなべっ甲、ミディアムべっ甲カラーなど全4色を取り揃えている。【詳細】プラダの2018年新作アイウェア価格/販売時期:■レディース・SPR64U 46,000円/6月中旬発売(ブティックのみ先行発売)・SPR12U 39,000円/発売中■メンズ・SPR15U 39,000円/発売中・SPR62U 39,000円/6月中旬発売【問い合わせ先】ミラリ ジャパンTEL:03-3514-2950
2018年06月01日自然な素肌感と透明感のある肌へ導く2018年4月27日(金)、キールズより、カラーコントロール下地2種が発売された。一つは、肌の透明感をアップさせ、肌を明るく見せる下地「キールズ DS UVディフェンス トーンアップクリーム SPF50・PA++++」。もう一つは、保湿しながら肌の色ムラを整え、均一な素肌に仕上げる「キールズ DS UVディフェンス CCクリーム SPF50・PA++++」だ。同ブランドは、1851年ニューヨークで、調剤薬局として創業。科学・薬学・ハーブの知識を基に天然由来成分を配合し、スキンケア、ボディケア、ヘアケア製品を開発・販売を行っている。スキンケア効果を持つ天然由来成分配合同製品には美容成分が多く配合されているため、肌を紫外線から守りつつ、スキンケアができる。整肌成分であるオウゴン根エキスが、日中に紫外線などの影響を受けた肌を穏やかに整えてくれる。ライチ果皮エキスとグリセリンは、保湿効果があり、肌に潤いを与え、透明感のある明るい肌へと導く。朝のスキンケアステップの最後に使用。ファンデーションの代わりとしても、ファンデーションの下地としても使える。内容量は各30ml。本体価格は、税抜きで各3,900円となっている。(画像はキールズの公式通販サイトより)【参考】※キールズの公式通販サイト
2018年05月04日岡崎京子原作、行定勲監督、二階堂ふみ×吉沢亮主演『リバーズ・エッジ』が第68回ベルリン国際映画祭のパノラマ部門で国際批評家連盟賞を受賞した。批評家たちに革新性の高さを認められたこの映画は、1993年に発表されて人気を博した漫画を原作にしている。その時代は、阪神淡路大震災も、9.11アメリカ同時多発テロも、3.11東日本大震災もまだ起こっておらず、高校生である登場人物たちの身に降り掛かっていたのは、華やかなりしバブル景気の終わった残骸であった。もっとも高校生たちには直接バブルは関係なく、作品のなかに具体的に描かれてはいない。ただただ得体の知れない閉塞感だけが執拗に描かれている。それを映画では「平坦な戦場」と呼ぶ。○病んだ登場人物たちが描かれる登場人物はほぼ全員病んでいる。ざっと紹介すると、主人公の若草ハルナ(二階堂ふみ)はそれほど好きでもない男の子とつきあっている。一事が万事その調子で何に対しても冷めている。ボーイフレンドの観音崎(上杉柊平)はやたら暴力的でハルナ以外の人間をそのはけ口にしている。ハルナと友人にもかかわらず、ひそかに観音崎とセフレ関係にあるルミ(土居志央梨)は妻子ある男性ともつきあっている。観音崎に暴力をふるわれている山田一郎(吉沢亮)は、ゲイであることを世間に隠していて、いじめや自分の本心を明かせないストレスをある秘密で凌いでいる。その山田が好き過ぎて、半ばストーカー気味になっていく田島カンナ(森川葵)、山田のある秘密を共有する吉川こずえ(SUMIRE)は過食と嘔吐を繰り返している。いわゆる、精神的に病んでいると言われる症例の代表のようなひとたちの集まりだ。あるとき、ハルナは、観音崎に酷い目に遭った山田を助け、その御礼に、川べりの原っぱの中に隠した山田の宝物を見せてもらう。それは白骨化した死体だった。これを見ると癒される山田をはじめとして、登場人物たちはみんなそれぞれ何かしらで心の安定を図ろうとしていて、それは過剰なセックスであったり暴力であったり食事であったりする。だがそれだけでは足りなくなって、じょじょに気持ちが溢れ、ついには誰も彼もが決壊していく。表面的にはみんなおしゃれで肌なんかすべすべで旺盛な性欲含めて若いエネルギーを放ちまくっているけれど中身は、まるで、彼らの街を流れる淀んだ川のようだというお話を、行定監督はあえて、4:3のスタンダードサイズの画面にして、彼らの閉塞感を表した。「インスタグラム時代ですから、むしろ現代的だと受け入れられるはず」(文春オンラインのインタビューより)とさえ語っていたが、その四角い画面には「インスタ映え」なんていう言葉とは真逆の、くすんだ感情や行為が映っている。○物語の中で救済を見せた吉沢時代も、環境も、いまとは違うというのに、ぐいぐいと心の内に迫ってきて窒息しそうな物語のなかで、唯一の救済は、吉沢亮だった。主人公を演じた二階堂ふみも、この映画企画の発端でもあって、ひじょうにすばらしいが、彼女は、2013年にベネチア国際映画祭で最優秀新人賞にあたるマルチェロ・マストロヤンニ賞を受賞するなどすでに俳優として確実な実績があるので、ここでは、これからが期待できる吉沢亮について積極的に書きたいと思う。『リバーズ・エッジ』で吉沢亮の何が良かったかというと、眼帯がみごとに似合っていたことだ。眼帯とは多分にフェチ心をくすぐるアイテムであり、漫画やアニメには眼帯キャラが登場することが多い。原作は漫画であることも手伝って、いじめられっ子の山田一郎の肉体はどんどん傷つけられていき、頬にバンドエイドをしたあとは、眼帯をするまでに至る。漫画やアニメに眼帯キャラが多いといっても、男性の眼帯キャラは強いキャラが多い。しかも、キャプテンハーロックとか伊達政宗とか、黒いものをしていることが。それはたいてい名誉の負傷という強さの現れだ。だが、山田一郎の場合は白い医療用の眼帯でそれらとは違う。どちらかといえば、綾波レイ的な……つまり、どこか欠損したところに人は惹かれてしまうというようなものだ。吉沢亮は、山田一郎の欠落の美を完璧に仕上げた。映画がはじまってからずっと、山田は虚ろな瞳をしていて、その瞳がある瞬間、ものすごい威力を発揮するのがクライマックスだ。そこに行くまでのすこしの間ではあるが、眼帯は、いい架け橋となっている。○男子の憧れも女子の理想もまるで、あの世とこの世の間の幽玄の美の域を演じたかのような吉沢亮、本人は、身体的には儚げではなく、わりとがっしりしている。映画のなかで身体をさらす場面で、それがよくわかる。なにしろ、剣道2段の腕前で、映画『銀魂』(17年)で真選組一番隊隊長の沖田総悟役を颯爽と(ときどき面白く)演じていたし、出世作はヒーローアクションもの『仮面ライダーフォーゼ』(11年)の仮面ライダーメテオである。身体能力の高さと並び、端整な顔だちを生かして、ライダー以降は『カノジョは嘘を愛しすぎてる』(13年)、『アオハライド』(14年)、『オオカミ少女と黒王子』(16年)など少女漫画原作恋愛ものにもよく出ていて、次回作は、大人気少女漫画『ママレード・ボーイ』(4月27日公開)も控えている。アクションもので男子たちの憧れ、少女漫画もので女子たちの理想と、2本柱でやってきた吉沢が、『リバース・エッジ』ではキラキラや健やかさを封印して、心によどみを抱え、二重の距離が少し空いた、空洞みたいな大きな瞳をキープし続けながら、猫と好きな男の子を見るときだけは、自然に顔をほころばせる。それが吉沢亮の放つ、この映画、最大の救済のように思えた。それこそが、平成も終わろうとしている2018年に提示する、「平坦な戦場」で生き残る、冴えたやり方なのではないか。生きている実感の、やわらかさ。それがあるから、生きていきたい。吉沢亮の存在に、それを見た。(C)2018「リバーズ・エッジ」製作委員会/岡崎京子・宝島社■著者プロフィール木俣冬文筆業。『みんなの朝ドラ』(講談社現代新書)が発売中。ドラマ、映画、演劇などエンタメを中心に取材、執筆。著書『挑戦者たちトップアクターズ・ルポルタージュ』『ケイゾク、SPEC、カイドク』、構成した書籍に『庵野秀明のフタリシバイ』『堤っ』『蜷川幸雄の稽古場から』などがある。最近のテーマは朝ドラと京都のエンタメ。
2018年03月01日日本一高いビル「あべのハルカス」に、地上300mの断崖絶壁スリル体験アトラクション「エッジ・ザ・ハルカス(EDGE THE HARUKAS)」が2018年3月7日(水)オープン。「あべのハルカス」開業5年目を迎えるにあたって、展望台「ハルカス300」に誕生する「エッジ・ザ・ハルカス」は、地上300mのビル最頂端部となる外周ガラスの上部に新設される幅約60cm、長さ20mのデッキの上を、命綱を装着して歩くアトラクション。“屋外で”、“外壁のない”、“地上300mを真下に見下ろせる”、といった場所でのアトラクションは日本初の試みだ。利用者は、専用ユニフォームを着用し、ハーネスと安全ベルトを装着。超高層ビルから真下をのぞくことができるぎりぎりの場所に身一つで立ち、さえぎるものが何もない状態で360度の絶景と、眼下に広がる街並みを全身で体感できる。また、アトラクション時、記念写真が撮影され、その写真は当日データで受け渡される。【詳細】エッジ・ザ・ハルカス(EDGE THE HARUKAS)オープン日:2018年3月7日(水)場所:あべのハルカス「ハルカス300」住所:大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43営業時間:10:00~18:00料金:ひとり1,000円※アトラクション参加料および記念写真1枚・写真データ含む。※年齢に関わらず同額。※別途展望台入場料必要。※購入後の払い戻しはなし。利用制限:身長145cm以下または200cm以上の人は参加不可。■利用上の諸注意・雨天時、降雪時、荒天時には中止。・外装ガラス清掃のため、実施を休止する場合あり。・小学生以下は保護者同伴。(1名につき、18才以上の1名)・その他、安全に利用できないと判断した場合、参加を断る場合あり。
2018年02月18日この10年間で、小学校1年生のクラス内での暴力は約14倍になったという調査結果が出ました。原因は感情のコントロールが苦手な子どもが増えていることではないかと言われています。では、小さいうちから感情のコントロールを教えていくにはどんな関わり方をしていけばいいのでしょうか?小学校教諭として28年間勤務した経験のある、増田修治さんに聞きました。◆お話を聞いたのは…増田修治さん(あんふぁんサポーター)白梅学園大学子ども学部子ども学科教授。28年間小学校教諭として勤務した後、現職。子どもの荒れやいじめについて、新聞や雑誌などでアドバイスを多数行っている。あんふぁんWeb「小学生ママ」コーナーの「困ったら増田先生に聞いてみよう 放課後職員室」でも活躍中。●10年間で小学生の暴力は急速に増えている!急増の理由としては、昔は「じゃれ合い」とされていた乱暴な行為も「暴力」とみなされるようになったことが挙げられるものの、特に低学年の伸びが非常に高いことが分かります。※平成28年度「児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸問題に関する調査速報値」(文部科学省)■子どもの暴力の特徴(1)…「なんとなくムカつく」だけで手が出てしまう私が過去に担任を受け持った児童の中には、「どうして叩くの?」と聞くと「なんとなくムカつくから」と答えた子がいました。何をされたわけではないけれど、「相手が気に入らない」ことが暴力の理由になるのです。■子どもの暴力の特徴(2)…自分の感情をうまく言葉にできない自分の心の中の苛立ちやモヤモヤをうまく言語化できず、感情がいきなり行為になって表れてしまいます。「ムカつく」「ばかやろう」「死ね」などの暴言を吐くのも、自分の感情に整理がつけられないためです。■子どもの暴力の特徴(3)…手や体の一部が触れることを嫌がる友達の手や体が触れることが我慢できず、払いのけたり叩いたり。家庭内でのスキンシップが不足している子に多いパターンです。また、「誰が触ったか分からないよ」という言葉も、過剰に潔癖な子をつくってしまいがちです。■子どもの暴力の特徴(4)…自分を棚に上げて人のことを責める小学校の荒れているクラスの子どもには、「みんなルールを守らないんだから自分も守らなくていいだろう」と考える「他責タイプ」が多く見られます。親が「○○くんって悪い子ね」とすぐ人のせいにすると、子どももまねしてしまいます。●先生に質問Q:暴力とけんかの違いって?A:お互いに言い分があるのが「けんか」。一方的な攻撃が「暴力」。友達やきょうだいを叩いてしまったり、蹴ってしまったり。わが子の乱暴な行動にヒヤッとした経験を持つママは少なくないことでしょう。ただし、手や足が出たからといって一概に「暴力」とは言えません。言い争ううちにエスカレートして、手や足が出てしまう。これは「けんか」です。けんかにはお互いに原因があり、言い分があります。一方「暴力」の場合、手や足が出ることに理由はありません。「なんとなくムカつく」という自分の感情で、一方的に相手を攻撃してしまうのです。Q:親の育て方に問題があるの?A:親に「〜しなさい」と命令されてばかりだと暴力的になる傾向に。「なんとなくムカつく」「ウザい」。こうした感情には、自分とは違う価値観を持つ相手のことを受け入れられないという問題が隠れています。「ムカつく」「ウザい」を連発する子どもたちには、親から「○○しなさい」と命令されて育った傾向があります。価値観を受け入れてもらった経験がないから、自分も誰かの価値観を受け入れることができないのです。Q:感情のコントロールを子どもにどう教える?A:どこが悪いのかどうすればいいのかを大人が丁寧に伝えて。「暴力を振るう子どもの親」は、「子どもだから許されるでしょ」と考える傾向にあるようです。例えば、わが子が公共の場で走り回っても知らんぷり、よその人に乱暴な口を利いても注意しないなどですね。もちろん子どもですから、未熟さゆえに間違えてしまうことはあります。その度に、その行動のどこがいけないのか、どうすればいいのかを教えていくのが大人の役目。その姿を見て、自分の感情や行動をセーブできる子どもが育っていくのです。●感情のコントロールができる子に!お子さんの「暴力の悩み」にお答えしますきょうだいやパパ・ママを叩いたり、電車の中で大声を上げたり…といったお悩みを、約半数の人が抱えているようです。でも、子どもがムカついているときこそ、感情をコントロールする術を教えるチャンス。増田さんにアドバイスを聞きました。Q:お子さんは家族に対して暴力を振るったり暴言を吐くことはありますか?2017年11月8日~12月5日、有効回答数1134■お悩み1位:きょうだいを叩く……25.7%兄弟げんかをすると必ず叩き合いに。「お互いさまだからお互いに謝ろうね」と言って仲直りさせますが、いいのでしょうか?(北海道・年長ママ)A. 「はい仲直り」はNG! 価値観を伝えるチャンスです「どちらか一方に肩入れしてはいけない」と思うあまり、言い分を聞かずに解決させていませんか?トラブルになった時こそ、何が正しくて何が正しくないかという価値観を子どもに伝えるチャンスです。「今回は、ママはお兄ちゃんが正しいと思う」「でも、お兄ちゃんもここは悪かったから謝ろうね」という伝え方をしていきましょう。■お悩み2位:思い通りにならないと大声を上げる……22.9%ファミレスで大人同士が話をしていると、気に入らないのか大声を上げます。周りの人に迷惑が掛かるので、ついスマホを与えてしまいます。(東京都・年中ママ)A. スマホでは感情をコントロールできるようになりませんスマホを渡せば静かにはなるでしょうが、大声を上げると迷惑になることは伝わりません。親が一緒に外に出て、「みんなが静かに食べられないよね」となぜダメなのか理由を話し、「落ち着くまで中には入れないんだよ」と毅然とした態度を取ってください。ルールを守れないと損をするという経験も、感情のコントロールにとって大切です。■お悩み3位:パパ・ママを叩く……20.6%悪いことをして怒られたとき、私を叩いたり蹴ったり。優しく言い聞かせていますが、つい怒鳴りたくなってしまいます。(神奈川県・年長ママ)A. 親だってたまには本気で怒っていいんです親だって人間ですから、叩かれたら腹が立つのは当然。どうしても我慢できないときは、「大事なあなたに叩かれたり蹴られたりして、ママの心がいちばん痛いのよ!」と正直に伝えて良いのです。しかしあまりに頻繁に親を叩くのは、愛情を欲していたり、親のことを下に見ている場合があります。普段の関わりを見直してみましょう。■お悩み4位:物を壊す、物に当たる……11.1%思い通りにいかないことがあると、すぐおもちゃを投げつけます。「落ち着きなさい!」と言いますが効き目がありません。(神奈川県・年少ママ)A. 感情を落ち着かせる「隠れ家」を作ってみましょう段ボールなどで子どもがちょうど入れるくらいのスペースを作り、気持ちが落ち着くまでそこにいる、自分の意思で出てきたところで話を聞く…という方法です。これは多くの幼稚園や保育園も導入している方法ですが、子どもたちは「隠れ家」がお気に入り。体が壁に密着することで「守られている」という気持ちになり、心が落ち着くようです。■お悩み5位:暴言を吐く……5.7%「うるせぇ! 」「ばかやろう」などの乱暴な言葉を使うようになりました。園の友達の影響かなと思うのですが…。(千葉県・年中ママ)A. 友達を責めずに「その言葉は嫌いだな」と伝えましょう友達のまねをするのは社会が広がった証拠でもあり、ある意味仕方のないこと。「そういう言葉はママは嫌いだな」と伝えていくことで、成長と共に直っていきます。くれぐれも「そんな乱暴な言葉を教えるなんて○○くんはひどい子ね」と友達を責めるのはやめてくださいね。良くないことがあったとき、他人を責めるクセがついてしまいます。●ムカつきやイライラの翻訳者になることが大人の役目です「ムカつく」と言ったり、叩いたり蹴ったりするといった暴力には、「自分の感情をうまく言葉にできない」という問題が隠れています。いったん言葉を通して説明することで、イライラやムカつきは整理されていくものですから、そこを手伝ってあげるのが大人の役目。「どういう意味でムカつくって言ってるの?」「こういう理由で叩いちゃったのね」と、大人が良き翻訳者になることで、自分の感情をコントロールできる子が育っていきます。巻頭特集監修/西東桂子さん(あんふぁんサポーター)illustrationYAMAMOTO Mamoru
2018年02月07日映画「リバーズ・エッジ」の完成披露試写会が1月31日、都内で開催。主演の二階堂ふみ(23)と吉沢亮(23)、監督を努めた行定勲監督(49)が登壇した。 岡崎京子(54)の同名漫画を実写映画化した本作。吉沢が務めるのは、イジメられっ子でゲイの「山田」。河原で見つけた腐りゆく死体を心の拠り所にする、という難役だ。吉沢は自身の役柄について、こう分析する。 「掘り下げれば掘り下げるほど底が見えなくなっていく。ずっと悩んでいましたが、すごく面白い男です」 吉沢といえば、二階堂も絶賛するほどの美形。2016年5月に公開された映画「オオカミ少女と黒王子」で2人は初めて共演しているが、二階堂は同作のイベントや番宣などで「平成のアラン・ドロンのような輝き」「国宝級」と吉沢の“美しさ”を絶賛していた。 吉沢はその美貌だけでなく、近年は演技力でも高く評価されている。キッカケは20歳直前に主演を努めた舞台「ぶっせん」だったと昨年6月、インタビューで明かしている。 「主演だと自分の芝居以外にも舞台全体の事を把握してまとめていかないといけない。これがまったくできなくて……」 当時の吉沢は俳優という仕事に対して、「いつ辞めてもいい」と考えるほど消極的だった。しかし「ぶっせん」での失敗は吉沢のやる気に火をつけたようだ。 「きちんと“仕事だ”と思い始めたら、ダメなところをよくするためにどうすればいいかを考えて行動するようになりました。そうしたら、ドラマや映画などの作品が次々と繋がっていくようになったんです」 「リバーズ・エッジ」は第68回ベルリン国際映画祭のパノラマ部門で、オープニング上映されることが決定している。映画祭に参加することが初めてという吉沢は、「映画祭って、そもそも何をするもの?」という疑問を行定監督にぶつけたそうだが――。 “常連”になる日は近い?
2018年02月01日今の時期、肌のくすみが気になってしまう方も多いのではないでしょうか?おすすめなのが、肌のくすみにもおすすめなコントロールカラーを使用することです。おすすめのコントロールカラーをご紹介します。コントロールカラーって?コントロールカラーは、肌悩みによって、ピンク・オレンジ・イエロー・ブルー・パープルなど、色味がある化粧下地のことを指します。これらの色は、自分が感じる肌悩みに沿って使用することで、より効果的に肌悩みをカバーできるとのことで、人気の高いアイテムです。各メーカーによって、部分的に使うもの。全体的に使うものと分かれていますので、自分に合った種類をチョイスしましょう。血色感を出すためには、何色のコントロールカラー?基本的に血色感を出すためには、ピンク色のコントロールカラーがおすすめ。その他にも細かく分けると、乾燥くすみによって、血色が悪くなる場合は、イエローのコントロールカラーを。茶色いくすみの場合は、オレンジのコントロールカラーを使用するといいとされています。早速、肌のくすみをカバーしてくれる、おすすめのコントロールカラーをご紹介していきます。肌のくすみをカバーする!おすすめのコントロールカラー①イプサ コントロールベイス / ピンク2,800円(税抜き)IPSA Japanさん(@ipsa_jp)がシェアした投稿 – 2月 9, 2017 at 1:02午前 PST乾燥してしまって素肌に足りない「光」を補ってくれるようなアイテム。色ムラと毛穴凹凸をしっかり補正しつつも、肌の透明感を高めてくれる化粧下地です。 カバー&ルーセントパウダーを配合しており、色ムラをカバーしてくれながらも、光を透過し拡散させてくれます。凹凸補正パウダーや新奇性カプセルも配合しており、白くならずに肌に必要な光を補ってくれるでしょう。肌のくすみをカバーする!おすすめのコントロールカラー②RMK ベーシック コントロールカラー / 04 コーラル2,000円(税抜きRMK officialさん(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 9月 20, 2016 at 5:49午後 PDTとってもクリーミーなテクスチャーで、肌への馴染みもとてもいいアイテムです。これで、気になる色ムラやくすみを補正し、理想の肌色へと整えてくれることでしょう。ぷるんとした半透明のジェル状のテクスチャーで、気になる毛穴やニキビ跡などの凹凸に入り込み、なめらかにカバーします。さらに肌のキメを整えてくれて、つるんとした透明感のある仕上がりを叶えてくれることでしょう。ナチュラルに、肌のくすみをカバーします。肌のくすみをカバーする!おすすめのコントロールカラー③THREE アンジェリックコンプレクションプライマー / 02 JUST PEACHY4,200円(税抜き)THREEさん(@threecosmetics)がシェアした投稿 – 5月 19, 2017 at 5:12午前 PDT肌色をしっかりコントロールしてくれるだけではなく、肌のキメまでも整えてくれるような、プライマーです。隠ぺい感を全く感じさせずに、全顔に使用することができます。繊細なパールを配合し、毛穴や小じわまで自然にカバーしてくれますよ。さらに、保湿力の高いシアバターや植物オイルを含み、角質層にうるおいを与えてくれながらも、やわらか肌へと導きます。肌のくすみをカバーする!おすすめのコントロールカラー④ジルスチュアート ラスティング ティントコントロール ベース / 01 fresh3,000円(税抜き)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 3月 13, 2017 at 12:54午前 PDT汗や皮脂にとても強いだけではなく、ヨレなども防ぎ、テカリを防止してくれます。また、つけたてのピュアな印象を持続させてくれるコントロールベース。なめらかなタッチによって、肌へスッとのび広がり、肌にとけこむようにピッタリとフィットしてくれることでしょう。ソフトフォーカス効果によって、毛穴や凸凹をカバーしてくれますし、肌のキメを整え、ふんわりとした明るい肌へ導きます。肌がくすんでしまっているのであれば、通常のベースメイクアイテムを使用するのではなく、コントロールカラーを使用してみましょう。今回ご紹介したおすすめのコントロールカラーをぜひ参考にして、メイクを行ってみてくださいね。
2018年01月29日こんにちは、美LIFEクリエイター長谷川朋美です。「経血コントロール」という言葉を聞いたことがありますか?経血とは、生理のときに出る血液のことです。その経血を、ただ紙ナプキンに垂れ流しにするのではなく、子宮から経血が降りてきたら、膣を締めておいてトイレで排泄することをいいます。■経血コントロールのしくみ最初は、そんなことできるの!?とびっくりされるかもしれませんが、尿や便はきちんとトイレで排泄できるのに、経血だけができないワケはないのです。ただ、日頃から、骨盤底筋群※を鍛え、膣を締めておく意識が必要です。※骨盤底筋群とは、骨盤の一番下にある3層構造でハンモックのように内臓を支えている筋肉のこと。女性は赤ちゃんを産める体であるため、恥骨と尾骨の間には骨はなく、大きな穴のようになっています。その穴から子宮が落ちないのは、骨盤底筋が支えているからです。ですが近年、この骨盤底筋が弱っている女性が多く、子宮が膣から出てきてしまう病気“子宮脱”や、尿漏れなどが問題になっています。これは主に年配女性や出産後に多い症状ですが、最近は出産経験のない若い女性の間でも増えていると聞きます。■骨盤底筋を鍛えることによる効果・インナーマッスルも鍛えられて姿勢が良くなりスタイルアップ・体の循環機能がアップし、体や肌の調子が良くなる・経血コントロールができるようになる・生理が軽くなる・出産や産後が楽になる・セックスで快感を得られやすくなる・尿漏れや子宮脱などの病気の心配がなくなる■骨盤底筋の鍛え方/経血コントロールの仕方1.最初は骨盤底筋を意識することから始めましょう普段から膣を締めて、子宮側(上方)に絞り上げるようなイメージで。膣を締めておくとインナーマッスルも鍛えられるので、自然に姿勢もよくなり、体の循環機能もアップします。見た目にも美しく、健康になっていきます。2.今度はトイレでおしっこをするときに、おしっこを途中で止める練習をしましょう特に朝起きて最初にいくトイレは、寝ている間の水分が出るので、勢いがよく、量も多いと思いますが、そのときに意識して何度か止めてみましょう。これだけでも骨盤底筋はだいぶ鍛えられます。他にも、なるべく階段を使う・毎日スクワットをするなどで鍛えられます。3.ここでいよいよ経血をトイレで出す練習ですただし、注意点がひとつ。ずっと子宮や膣に力を入れて、絞って止めておかないでください。あくまで、子宮に経血が溜まってきたなと思ったら、最初は子宮の入り口や膣をキュッと締めておくようにして、そのままトイレに向かい、トイレで排泄するのです。慣れるまでは、生理の間は30分から1時間おきにこまめにトイレに行って、排泄する練習をするのがおすすめです。慣れてくると、子宮に経血が溜まる量や、経血が膣に降りてくる感覚がよくわかるようになり、そこまでマメにトイレに行かなくても、降りてきたら出す、ということが習慣になっていきます。■布ナプキンをおすすめする理由私はこの経血コントロールを5年以上続けていますが、まったくナプキンいらず!というワケではありません。ただ、ほとんどをトイレで排泄することができるので、あまりナプキンを汚しません。経血コントロールのトレーニングのためにも、体のためにも、布ナプキンを使うことをおすすめしていて、私はもうずっと布ナプキンを使っています(この記事で伝えていることをたくさんの女性に知ってもらいたく、布ナプキンも製造・販売しています)。紙ナプキンを当てていると、“どうせ捨てるから、まぁいいや”と経血に関心が向きづらいのではないでしょうか。布ナプキンだと自分で洗うことになって、毎回経血の状態をきちんと確認することができ、それが自分の体に関心を持つ、いいきっかけになるのです。実際、お気に入りの布ナプキンを当てていると、なるべく汚したくないので、きちんとトイレで排泄しないと!と思いますしね(笑)。骨盤底筋の話や経血コントロール・布ナプキンの話など、そこまで広くは普及していない知識ですが、これを意識することによって、女性の体や心は大きく変化していきます。この記事をきっかけに、自分を振り返っていただけたら幸いです。長谷川朋美オフィシャルサイト記事「すべての女性に知ってほしい布ナプキンのこと」長谷川朋美オフィシャルブログ「2月8日★月経血調整ヨガ×布ナプキンプチセミナー付きランチ交流会in材木座テラスのお知らせ★」
2017年12月29日オーガニック化粧品の海外コスメブランドPHYSICIANS FORMULAから発売中のクッションファンデ型コントロールカラーをご紹介します。コントロールカラーを上手に使うことで、ファンデーションの量も節約することができ、化粧崩れの防止にも◎薄づきで滑らかにのせることができるので、少しづつのせるとよりきれいに仕上がります。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年12月10日どうしようもない欲望と孤独を持て余し、生きることにもがく若者たちの姿を鮮烈に描く岡崎京子原作の映画『リバーズ・エッジ』の公開日が来年2月16日(金)に決定。あわせて二階堂ふみや吉沢亮ら若手キャストが登場する予告編と場面カットが公開された。到着した予告編では、二階堂さん演じる若草ハルナと吉沢さん演じる山田一郎が、河原で偶然みつけた死体を共通の秘密として、いびつな友情を結んでいく様子が描かれる。また映像では、2人を取り巻くクラスメートたちも衝撃的なシーンと共に登場。山田がハルナの恋人である観音崎(上杉柊平)から激しく殴られる場面や、摂食障害を抱えるモデル・こずえ(SUMIRE)がハルナにキスをするシーン、ハルナの親友・ルミ(土居志央梨)が密かにハルナの恋人と関係を持っている様子などが映し出され、大人になろうともがく若者たちの姿が刻まれた映像に仕上がっている。涙するハルナと不穏な笑みを浮かべる山田、一体その表情の訳とは…。『リバーズ・エッジ』は2018年2月16日(金)よりTOHOシネマズ新宿ほか全国にて公開。(cinemacafe.net)
2017年12月05日「へルタースケルター」などで知られる岡崎京子の漫画を、二階堂ふみ主演で映画化した『リバーズ・エッジ』。この度、本作の主題歌に小沢健二の新曲「アルペジオ(きっと魔法のトンネルの先)」が起用されることが分かった。今年2月に19年ぶりとなるシングル「流動体について」をリリースし、フジロックフェスティバルへ初出演、「SEKAI NO OWARI」とのコラボレーションなどで話題となっている小沢さんだが、今回は自身初となる映画主題歌を本作のために書き下ろし。映画化決定にあたり、かねてより原作者の岡崎氏と親交があり、その固い絆で知られる小沢さんへ映画製作サイドが依頼し、夢のタッグが実現した。また今回の楽曲には、メインキャストである若草ハルナ役の二階堂さんと、山田一郎役の吉沢亮が参加していることが発表されている。二階堂さんは楽曲について「まるで、問いかけるように、思い出を語らうように、寄り添うように、明日に向かう曲を聴きました。『リバーズ・エッジ』へと導く小沢さんの唄は、懐かしい新しい、現在進行形の作品だと思います」とコメント。吉沢さんは、「映画のラストでこの曲が流れて来たとき、大切な何かが過ぎ去っていくのをただじっと見守っているような、切なさと温かさが入り混じった感覚に自然と涙が流れました」と明かし、「初めてデモを聴いたときから今日まで、毎日気が付くと頭の中で流れています」と楽曲に魅了されていると語っている。また行定勲監督も「僕たちの予想を軽々と裏切ってくる楽曲をとてもすばらしく思いました」と満足のコメントを寄せている。なお、楽曲の歌詞全文が小沢さんのオフィシャルサイト「ひふみよ」にアップされたものの、音源の解禁・発売に関しては未発表となっている。『リバーズ・エッジ』は2018年2月、TOHOシネマズ新宿ほか全国にて公開。(cinemacafe.net)
2017年12月01日岡崎京子による漫画『リバーズ・エッジ』が実写映画化。主演に二階堂ふみを迎え、2018年2月16日(金)に全国で公開される。原作・岡崎京子、若者たちの生と欲望を鮮烈に描く繰り返されるリアルなセックスや暴力、日常を生きることに対する違和感など、若者たちの心の揺らぎをその作品の中で描いた岡崎京子。中でも雑誌「CUTiE」で1993〜94年にかけて連載された『リバーズ・エッジ』は、青春漫画の金字塔として熱狂的な支持を集める代表作の1つだ。若草ハルナ役に二階堂ふみ、山田役に吉沢亮自由に生きる女子高生・若草ハルナ役に二階堂ふみ、執拗なイジメに遭い、河原の死体を心の拠り所にしている同性愛者の山田役に吉沢亮、そして、死体の存在を共有するモデル・吉川こずえ役にSUMIREと、これからの日本映画の新時代を担う若手俳優たちが出演。そのほか、ハルナの恋人で山田をイジメる観音崎役の上杉柊平、山田への異常な愛を加速させる田島カンナ役の森川葵ら個性溢れる顔ぶれが、欲望と孤独を持て余し、生きることにもがく高校生たちのリアルな姿に体当たりで挑む。『GO』『世界の中心で、愛をさけぶ』の行定勲が監督メガホンを取るのは、窪塚洋介が主演を務めた伝説的な作品『GO』や、社会現象も引き起こした恋愛小説の実写化作品『世界の中心で、愛をさけぶ』などで知られる行定勲監督。原作に深く魅了されたという行定監督は、映画の中にオリジナルの仕掛けを加えるとともに、新しい岡崎ワールドを披露する。主題歌は小沢健二による書き下ろし小沢健二が、自身初となる映画主題歌を担当する。楽曲は、完全書き下ろしの「アルペジオ(きっと魔法のトンネルの先)」。かねてより原作者の岡崎京子と親交があったことにより、夢のタッグが実現した。また、楽曲にはメインキャストの二階堂ふみと吉沢亮も参加している。なお映画『リバーズ・エッジ』は、第 68 回ベルリン国際映画祭においてパノラマ部門で正式出品される事が決定している。ストーリー「若草さん、今晩ヒマ?僕の秘密の宝物、教えてあげる」。若草ハルナ(二階堂ふみ)は、カレシの観音崎(上杉柊平)がイジメる山田(吉沢亮)を助けたことをきっかけに、夜の河原へ誘われ、腐りかけた死体を目にする。さらに、宝物として死体の存在を共有しているという摂食障害のモデル・吉川こずえ(SUMIRE)が現れ、3人は友情とは違う歪んだ絆で親しくなっていく。その一方で、父親のわからない子どもを妊娠するハルナの友人・ルミ(土居志央梨)と同姓愛者であること隠した山田に好意を寄せるクラスメイト・カンナ(森川葵)は過激な愛情を膨らませていく。作品情報映画『リバーズ・エッジ』公開時期:2018年2月16日(金)出演:二階堂ふみ、吉沢亮、上杉柊平、SUMIRE、土居志央梨、森川葵監督:行定勲脚本:瀬戸山 美咲原作:岡崎京子『リバーズ・エッジ』(宝島社)主題歌:小沢健二「アルペジオ(きっと魔法のトンネルの先)」©2018「リバーズ・エッジ」製作委員会/岡崎京子・宝島社
2017年11月10日二階堂ふみと吉沢亮による映画『リバーズ・エッジ』(2018年2月公開)の特報、及び場面写真が10日、公開された。同作は漫画家・岡崎京子の代表作を実写映画化し、行定勲監督がメガホンをとる。若草ハルナ(二階堂)は、彼氏の観音崎(上杉柊平)がいじめる山田(吉沢)を助けたことをきっかけに、夜の河原へ誘われ、腐りかけた死体を目にする。さらに、宝物として死体の存在を共有しているという摂食障害のモデル・吉川こずえ(SUMIRE)が現れ、3人は友情とは違う歪んだ絆で親しくなっていく。今回公開された特報は、映画の舞台になっている都会の夜の河原のシーンから始まり、ハルナがこずえに抱きしめられながら号泣するシーンや、観音崎が山田を殴るシーン、田島カンナ(森川葵)が「山田君!」と呼びかけるシーンなど、原作の中でも印象的なシーンが凝縮された特報となっている。さらに原作でもキーとなる「ボクの秘密の宝物 教えてあげる」という山田のセリフで締め括られる。場面カットでは、主要キャストが学校の黒板の前に整列。二階堂以外は、それぞれが別の方向を見つめ、映画のテーマになっている"青春の孤独"を感じさせる写真となっている。
2017年11月10日行定勲監督のもとに二階堂ふみ、吉沢亮ら実力派若手俳優が集結し、岡崎京子の代表作の映画化に挑む『リバーズ・エッジ』。時代・世代を超えて熱い注目を集める本作の特報映像と、象徴的な場面写真が解禁された。繰り返されるリアルなセックスと暴力、日常を生きることの違和感といった、若者たちの心の揺らぎを描き、熱狂的な支持を集めた漫画家・岡崎京子。その代表作であり、最高傑作との呼び声が高い「リバーズ・エッジ」が発表から20年の時を経て、満を辞して映画化される。このほど解禁となった特報は、 とある都会の夜の河原を舞台に、若草ハルナ(二階堂ふみ)がこずえ(SUMIRE)を抱きしめながら号泣する様や、観音崎(上杉柊平)が山田一郎(吉沢亮)を殴るシーン、田島カンナが「山田君!」と呼びかけるシーンなど、原作の中でも印象的なシーンが、行定監督ならではの映像美と、不穏な空気をたたえて表現されている。そんな映像のラストを締めくくるのは「ボクの秘密の宝物 教えてあげる」という山田のセリフという、原作ファンには堪らない構成になっている。また同時に解禁された場面写真では、二階堂さん、吉沢さん、森川さん、上杉さん、SUMIREさんが学校の黒板の前に整列。ハルナを演じる二階堂さん以外は、それぞれが別の方向を見つめ、本作のテーマとなる“青春の孤独”を深く感じさせるカットとなっている。どうしようもない欲望と孤独を持て余し、生きることにもがく高校生たちの姿を鮮烈に浮かびあがらせる本作。日本映画の新時代を担っていく華やかな若手キャストたちが魂をぶつけ合う様を、まずはこちらの映像から堪能して。『リバーズ・エッジ』は2018年2月、全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2017年11月10日90年代に発表され、いまもなお熱狂的な支持を集める岡崎京子の伝説漫画を、『ナラタージュ』の行定勲監督が満を持して映画化する『リバーズ・エッジ』。このほど、主演の二階堂ふみと吉沢亮が河辺にたたずむ、原作カバーを彷彿させるティザービジュアルと、場面写真が解禁された。このほどお披露目されたティザービジュアルでは、工場地帯に隣接する河辺に、この場所に拠り所を求める二階堂さん演じるハルナと、吉沢さん演じる山田の2人が配置され、力強い眼の光を放っている。作品タイトルと「平坦な戦場で、僕らは孤独になる」というキャッチコピーが躍るが、2人がたたずむ光景は、どこかで見た覚えが…?なんと原作のオリジナル復刻版(宝島社刊)のカバーを再現した、原作ファンにはなんとも嬉しいビジュアルになっている。さらに今回併せて公開された場面写真には、二階堂さん、吉沢さんのほか、森川葵、上杉柊平、SUMIREら、日本映画の新時代を担っていく華やかな若手キャストたちの姿も。『世界の中心で、愛を叫ぶ』『ナラタージュ』など恋愛映画の大作を手掛ける傍ら、『パレード』『ピンクとグレー』など、若者たちのひずみを鋭く切り取り、独特の映像美で高い人気を誇る行定監督がその魅力を余すところなく発揮した数々のシーンから、美しい本編を垣間見ることができる。どうしようもない欲望と孤独を持て余し、生きることにもがく高校生たちの姿を鮮烈に描く本作。20年の時を超えてスクリーンに浮かびあがる彼らの物語を楽しみにしていて。『リバース・エッジ』は2018年2月、全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2017年10月27日食事コントロール、してますか?食事コントロール方法は「カロリー制限」や「糖質制限」などさまざまだが、「ヘルシースナッキング」という食習慣は知っているだろうか?森永製菓株式会社は、「ヘルシースナッキング」ブランドのパッケージリニューアルと新作「アーモンドとオーツ麦のミニクッキー」の発売を開始した。“こまめに食べることで食事コントロールをする”という考え同ブランドは、「1日200Kcalを上限としてこまめに食べることで極端な空腹やドカ食いを回避する」という考えに基づいて開発されたもの。製品1袋あたりに3~5gのたんぱく質、5g以上の食物繊維も配合されている。今回のリニューアルでは、パッケージをチャック付き袋に改良。更に“こまめに”食べやすくなった。新製品は歯触り楽しいココア味のクッキーまた、新作「アーモンドとオーツ麦のミニクッキー」は、ココアクッキー生地にアーモンドとオーツ麦を混ぜ込んだサクサクと心地よい歯触りのクッキー。食物繊維は5g、たんぱく質は3.1g、カロリーは140Kcalとなっている。同製品以外のブランド製品は、チョコレート、ビスケット、グミと種類豊か。“食べる食事コントロール習慣”「ヘルシースナッキング」を実践してみては。(画像はプレスリリースより)【参考】※森永製菓株式会社 プレスリリース(PDF)
2017年10月05日目の周りがくすんでいる!!どことなく顔色が悪い・・・。そんな時に使えるアイテムが、コントロールカラーです。コントロールカラーは顔色をよく見せてくれますので、朝のイマイチな顔をささっと修正してくれます。修正アプリで顔色調整したみたいに、結構な変化を時間できるでしょう「コントロールカラー」は修正アプリ?コントロールカラーはメイクアップの陰の実力者。くすんだ目元を明るくし、血色を与え、顔全体の印象を華やかにしてくれます。使い方はいたって地味で、むしろ、使っていることがわからないように使うのがコツ!!でも、使いこなせば、いつでも明るく華やいだ顔でいられます。夏の疲れにも、二日酔いの朝にも、使える、助かる、コントロールカラーにぜひチャレンジしてみましょう。コントロールカラーはベースメイクにコントロールカラーはベースメイクの補助として使う、色とりどりのカラフルなアイテムです。定番のピンクやイエローのほかに各ブランドオリジナルのカラーも出ていて、ベースメイクの悩みのかゆいところに手が届く、メイクアップ上級者向きのアイテムです。上級者向きと言っても、使い方はそんなに難しくありません。クマやシミ、くすみが気になるなら、とにかく試してみて、その実力を知ってください。コントロールカラーを使いこなすことで、若々しさや、華やかさを演出でき、びっくりするほど綺麗に変われてしまいますよ!!目の周りには薄いピンクピンクのコントロールカラーはくすみを飛ばしてくれる効果があります。くすみやすく疲れが出やすい目の周りには、薄くピンクのコントロールカラーを塗っておくとよいでしょう。なかでも、パール感のあるものは、光の作用で、さらにくすみを目立たなくしてくれますので、とってもおすすめです。他にもくすみが気になる部分にピンクカラーをのせれば、顔色をパッと明るく見せてくれます。顔全体に薄く塗ってもOKです。コンシーラーのような効果もあるので、ピンクのカラーはひとつ持っておくと、本当に助かる存在です。グリーンで気になる赤みをカバーグリーンは赤みを消して、おつ知己を取り戻してくれるコントロールからです。部分遣いにむいています。ニキビ跡の赤みや、赤ら顔に薄くのばしてつけると、気になる赤みをカバーしてくるのですす。ちょっと注意するのは、顔全体に塗らないこと。顔全体に塗ると、グリーンが強すぎて、顔色が悪く見えてしますこともあります。同系色にブルーもあります。ブルーはグリーンよりさらに赤みを消す力が強いので、グリーンじゃもの足りないというときに使うとよいでしょう。どちらのカラーも目の下に塗ってしまうと、顔色が悪く見えてしまうので注意しましょう。パープルは顔全体の華やかさを演出パープルは顔全体に塗ってもよいコントロールカラーで、顔色がよく、はなやかに見せてくれます。しかも上品に見せてくれるのも、うれしいところです。なかでも、パール感のあるものは下地としても優秀で、二日酔いの朝など、顔色が「イマイチ」な朝に、ひとつあると便利なアイテムです。「顔色悪いね」って言われずにすみますよ。ちょっとしたお出かけ前に、華やかさを足したい時にも活躍してくれる、便利なカラーです。イエローまたはオレンジイエローやオレンジ系は、茶系のくすみを目立ちにくくしてくれます。特に陰になっている部分を明るく見せてくれる効果があるので、目の下のクマカバーに最適です。オレンジ系のコントロールカラーをクマ部分にしっかり縫って、上からパール感のあるパウダーなどをはたけば、お疲れ顔が一気に元気に見えてきますよ。クマのカラーによってはイエローの方がよい場合もありますので、自分にぴったりなカラーを選んでくださいね。このカラーはコンシーラーとして扱われている場合もあり、どちらもとっても使えるお役立ちアイテムです。コントロールカラーには光のパウダーを合わせよう! コントロールカラーをつけたら、上からはたくパウダーは、光を反射するタイプのものを選ぶとよいです。パール感のあるものは上品に見せてくれますし、キラキラとラメの入ったものは、顔色をよく、若々しく見せてくれます。コントロールカラーとの相乗効果で、顔色を一気に明るく、華やかに見せてくれること、請け合いです!!多色タイプのパウダーは顔を本当に明るく見せてくれますので、特に太陽の下に行くときにおすすめです。単色のものは、しっとりと、上品に見せたい時に使うとよいでしょう。コントロールカラーを使いこなして、ワンランク上のメイクを!!コントロールカラーを制すものは、顔色を制す!!顔色がよくないと、どんなポイントメイクも映えないものです。コントロールカラーで、顔色をコントロールして、血色感のある華やかな顔を毎日演出しましょう。もう、修正アプリを使わなくてもよい、自然で明るい顔色を目指して、今日からコントロールカラーにチャレンジしてみてくださいね。
2017年08月20日カッパ(Kappa)から、新レーベル「カッパ コントロール(KAPPA KONTROLL)」がスタート。2017年9月2日(土)より、インターナショナルギャラリー ビームス(International gallery BEAMS)、エディフィス(EDIFICE)新宿店、ジャックポット(jackpot)などで発売される。カッパ(Kappa)の始まりは1916年。設立当初は「Aquila」という名で靴下やアンダーウェアを生産していた。その後時が進み、品質チェックを行ったアイテムに、コントロールの管理を意味する「K」マークをつけたところから、カッパ(Kappa)ブランドが始まった。1969年には、男女が背中合わせに向き合ったアイコンマーク「オミニ(OMINI)」が誕生。そんなカッパ(Kappa)は、2シーズン毎に新しいクリエイティブ・ディレクターを迎え、新ラインを立ち上げている。3度目となる今季は、Jacopo pozzatiを迎え新レーベル「カッパ コントロール」を始動。80年代から90年代のサッカーやスキーウェアにインスピレーションを得て、着心地のよいフィット感と当時のテクニカル素材を追求。また、アイコンマーク「オミニ(OMINI)」と、「他にはない・人と違う"LIKE NO OTHER”」というコンセプトのもと生まれた広告にフォーカスを当て、デザインとして起用した。出来上がったモデルは、リラックスした雰囲気でありながらもクール。洗練されたカラー選びとトーンオントーンの色合わせで、都会に寄り添うモダンな仕上がりになっている。ローンチを記念して、発売前日の9月1日(金)、東京・原宿GR8にてパーティを開催する。会場では、東京で撮り下ろしたルックにアートワークを加えたビジュアルをデコレーションする。カッパ コントロールの世界観をより体感できる貴重な機会となりそうだ。【アイテム詳細】カッパ コントロール(KAPPA KONTROLL)発売日:2017年9月2日(土)取扱店舗:インターナショナルギャラリー ビームス、エディフィス新宿店、ジャックポットなど<価格帯>・Tシャツ 8,800~9,800円・パーカー 17,000~19,000円・ジャケット 24,000~49,000円・パンツ 17,000~24,000円■カッパ コントロールローンチパーティ開催日時:9月1日(金)19:00~21:00会場:GR8住所: 東京都渋谷区神宮前1-11-6ラフォーレ原宿2.5FTEL:03-3408-6908【問い合わせ先】ディプトリクスTEL:03-3409-0089
2017年06月03日1993年~1994年にかけて雑誌「CUTiE」(宝島社)にて連載されていた、岡崎京子の漫画「リバーズ・エッジ」が映画化されることが決定。主演には女優・二階堂ふみ、相手役を吉沢亮が務め、来年公開されることが分かった。河口にほど近く、広く、ゆっくりと澱む河。セイタカアワダチソウが茂るその河原で、いじめられっこの山田(吉沢亮)は、腐りゆく死体を発見する。過食しては吐く行為を繰り返すモデルのこずえもまた、この死体を愛していた。ふたりは、いつも率直で“かわいい”ハルナ(二階堂ふみ)にだけは心を許している。山田を執拗にいじめ抜くハルナの恋人・観音崎、一方通行の好意を山田に寄せるクラスメイト・田島カンナ、父親のわからない子どもを妊娠するハルナの友人・ルミ。それぞれにリアルな状況を抱えた高校生たちが、感情も愛情も体も絡ませ合いながら、不器用にストレートに物語は進行していく。そして、新たな死体がひとつ生まれる――。原作はバブルが弾け、世紀末を間近に控えた90年代が舞台。それまでの“少女マンガ”とは対照的な、リアルなセックス描写、愛や暴力を描写し、都市に生きる若者たちの欲望や不安、焦燥感といった現実を果敢に描き続け、20年以上の月日が経た現代においても全く色あせず、いまなお新しい読者を獲得し続けている人気作だ。若草ハルナ役を演じる二階堂さんは、10代の頃に原作と出会っていたそうで、「10代でこの作品に出会えたことが財産だと思っています」と語るほど深く惹きつけられた作品だと明かしている。今回彼女が演じるハルナは、母と2人暮らしで同い年の彼氏もおり、イマドキの女子高生で生活に特に不満はないが、どこか生きづらさを感じているという役どころ。そんなハルナの印象について、二階堂さんは「“実感”に程遠い、若さと強さを纏った女の子。彼女の目線の先を、つい想像してしまいます」とコメント。一方、吉沢さん演じる山田一郎は、ゲイであることから学校に馴染めず、いじめにあっているがどこか達観しているミステリアスな男子高校生。「90年代の高校生が、抱える虚無感や何か大きな波にのみこまれて身動きが取れないでいる姿が、現代の若者となんら変わらないと感じました」と原作を読んだ印象を語る吉沢さん。また山田一郎という人物については、「生きている実感が持てず、死体という絶対的な存在にすがることしか出来ない山田くんの感情は、どこか共感してしまうところがありました」と明かした。本作のメガホンをとるのは、『世界の中心で、愛をさけぶ』『ピンクとグレー』の行定勲監督、脚本は『アズミ・ハルコは行方不明』の瀬戸山美咲が担当する。本作が初の漫画原作の映画化となる行定監督は、「ずっと漫画の映画化に抵抗してきた。しかし、岡崎京子さんの名作はあまりにも魅力的でついに手を染めてしまった」と原作への思いを吐露。またキャスト2人については「主演の二階堂ふみは、この作品に魅了され映画化に奔走した。その姿は逞しく若草ハルナそのもの。吉沢亮は最もキィになる山田一郎として独自の憂いのある雰囲気で存在してくれています」と話し、「90年代が鮮烈に描かれた傑作を、未来ある若い俳優たちと共にいまの時代を生きる人たちに届く作品にしたいと思っています」と意気込みを語っている。『リバーズ・エッジ』は2018年、全国にて公開予定。(cinemacafe.net)
2017年03月22日その日の体調によって、肌の状態も変化するもの。そんな時に使用するといい、“コントロールカラー”の正しい使い方をご紹介。コントールカラーを上手に活用しよう!その日の体調によって、肌色も変化するもの。「ゲッ、なんで…!?」とショックを受けるのではなく、その時の肌状態をしっかり見て、メイクでカバーできるようになりましょう。そこでおすすめなのが、肌の悩みを自然にカバーしてくれるアイテム“コントロールカラー”です。コントールカラーの正しい使い方をご紹介します。イエローカラー肌のくすみが気になる人に効果的です。そして健康的な肌になりたいという方も、顔全体に薄く伸ばして使用するといいでしょう。オーガ/ファインコントロールカラー3,240円(税込)出典:@cosmeより世界初「キメ復活ファイバー」を配合し、肌のくすみや赤みを補整して、明るく透明感のある肌に仕上げてくれます。さらに、キメや毛穴もカバー、すべすべなめらかな肌に整えるコントロールカラー。ピンクカラー顔色が悪く、なんとなく肌が疲れている…という時に使用すると血色感のある肌色になります。顔全体に薄く伸ばして使用しましょう。ジルスチュアート/ラスティング ティントコントロール ベース3,240円(税込)出典:@cosmeより汗・皮脂に強く、ヨレやくずれ、テカリや色沈みを防ぎ、つけたてのピュアな印象が持続するコントロールベース。また、なめらかなタッチでしっかり伸び広がり、肌にとけこむようにピッタリとフィット。ソフトフォーカス効果で毛穴や凸凹をカバーし、キメを整えて肌をふんわりと明るく見せます。グリーンカラー肌の赤みが気になる時にオススメです。赤ら顔・ニキビが気になる時もいいですよ。また、顔全体に塗ると、逆に顔色を悪くしてしまいますので、部分的に使用しましょう。RMK/ベーシック コントロールカラー2,160円(税込)出典:@cosmeよりクリーミィなテクスチャーで、肌にとろけるように密着してくれます。気になる色ムラやくすみを補正して理想の肌色に整えます。ぷるんとした半透明のジェルなので、気になる毛穴やニキビ跡などの凹凸に入り込んで、なめらかにカバーしてくれるでしょう。しっかりと、肌のキメをととのえて、つるんとした透明感のある仕上がりに。あくまでナチュラルに仕上げてくれます。オレンジカラー茶色気味に顔がくすんでいる時におすすめです。クマ・たるみが気になる部分に塗りましょう。エレガンス/モデリング カラーベース EX4,860円(税込)出典:@cosmeより肌の色ムラをリセットしてくれるように、カバーしながら発色のサポートをしてくれることで、抜群のカラーコントロール効果を発揮します。優れたソフトフォーカス効果で毛穴の凹凸をしっかり気になる肌色をカバー。きめ細かい肌に仕上げます。均一で薄い化粧膜がなめらかにのび広がり、肌にピタッとフィット。あらゆるタイプのファンデーションを肌に密着させます。ブルーカラー黄色気味に顔がくすんでいる時におすすめです。肌に透明感が欲しい時もいいでしょう。ディライティア/コントロールカラーベース S3,456円(税込)出典:@cosmeより赤、青、緑の光に黄色をプラスしたコントロールカラーです。4色の光をバランスよく反射させ、色ムラから生じるくすみや、シミや毛穴などの細かな陰影によるくすみをしっかりカバー。これにより、透明感のある明るい肌に導いてくれるでしょう。コントロールカラーの塗り方①手の甲にコントロールカラーを出す・・・パール1粒大の量を、手の甲に出します。あまり出しすぎると、ヨレの原因にもなりますので注意しましょう。そのあと、指でなじませます。②両ほお・おでこ・鼻・顎にのせる・・・各パーツにカラーをのせたら、3本の指を使って、外側に伸ばしていきましょう。最後に、スポンジで肌にしっかり馴染ませていきます。余分に塗ってしまったクリームを、スポンジで取ることで、ヨレをしっかり防ぐことができるのです。最後に、首・フェイスラインにコントロールカラーがたまっている場合もあるので、しっかり馴染ませていきます。こうすることで、首と顔の色が違う…といったようなことも防げますよ。その日の体調によって、肌の色・調子がかなり変わってくるもの。「今日は仕方がないか…」で終わらせるのではなく、「どうしたら、調子の悪い肌の色をカバーすることができるのか?」を考えましょう。今回ご紹介した、コントロールカラーの正しい使い方を知れば、後は実践するのみ。「コントロールカラーって、どうやって使えばいいの?」と思って、なかなか手が出せなかったという人も多いはずです。しかし、コントロールカラーはメイクには欠かせないアイテム。上手に使って、日頃のメイクに取り入れてみましょう。是非、試してくださいね。
2017年03月11日