新入社員の彼を落としたいなら、まずは会社以外の場所へ誘い出しましょう。スマートな誘い方をすると周りの目を気にすることなく、もっと彼のことを知るチャンスが増えます。帰りが少し遅い日に食事に誘う仕事を始めて間もない彼は、生活も新たに落ち着かない状況のはずです。ですから、日中のバタバタ時間でのお誘いはNG。彼の残業中に、仕事がひと段落した隙を狙って、声をかけてみましょう。「いつもご飯はどうしてるの?」「今日帰ってからご飯作るの面倒だから夕食付き合って〜」と声をかけてみましょう。この一言なら断られても「自炊してるんですか?」と会話がはずんだり、うまくいけば「今度食べさせてください」なんて嬉しい展開になることもあるかもしれません。一人でも行ける定食屋さんを紹介仕事が忙しく自炊のする暇もない彼なら、会社の近くで美味しい定食屋を見つけて彼に紹介するのも良いでしょう。残業になっても空いている場所や日替わり定食がある場所は、一人暮らしの彼に嬉しい情報です。仕事終わりに一緒に行く約束を取り付けてしまえば、あとは2ショットで自分をアピールできる時間ですね。周りに聞かれてチャンスがなくならないように、彼にはあらかじめ「穴場だから会社の人には内緒ね!」とか「一人の時間を楽しむ場所だから、会社の人には教えてないの」と念を押しておくと良いでしょう。まずはランチから数人でどうしても二人きりは緊張する場合やうまく誘えないときは、ランチなどを利用して数人で楽しむのも良いでしょう。「仲の良い同僚とおすすめの店を紹介し合っているんだけど、一緒にどう?」と声をかけ、数人の新入社員と一緒に外出してみるのも彼の会社では見られない一面を見る良い機会かもしれないです。ランチが成功したら次は夕食、次は休日といったようにステップアップしてグループデートのような雰囲気にもっていくのも彼に意識させるチャンスが増えるでしょう。
2018年03月03日簡単に作れるすっきりアップスタイル今回は、アップスタイルアレンジをご紹介。使うテクニックは、くるりんぱとねじり編みです。とても簡単にできるテクニックですので、ぜひトライしてみてください。逆くるりんぱで、襟足の髪をキュッと引き上げると崩れにくい!① 毛先を軽く巻きます。② ハチ周りの髪を取って、後ろで結びます。その毛束をくるりんぱします。③ トップの髪はほぐしてボリュームを出します。サイドの髪は、ねじり編みにし、編み目を少し引き出してほぐします。その毛束を後ろの結び目に巻きつけて、アメピンで留めます。④ 反対サイドの毛束も同様にねじり編みにし、少しほぐします。その毛束を後ろの結び目に巻きつけます。⑤ 残っている髪を後ろでひとつに結びます。その結び目の上に隙間を空け、そこに毛束を下から上に通して、逆くるりんぱにします。⑥ 上の毛束の先を下の毛束の結び目に巻きつけて、アメピンで留めます。下の毛束を、先ほどの上から反時計回りに巻きつけてお団子にし、アメピンで留めたら完成です。暑い日だけでなく、湿気が多い雨の日もアップスタイルがオススメいかかでしたでしょうか?今回のアレンジは、くるりんぱとロープ編みさえできれば作れる、簡単なアレンジです。髪をサッとアップにしてワンランク上の女性をめざしましょう!美容師/榎本忠士(F for your hair)
2018年02月15日男性があなたのことを好きだとして、あなたもその男性を好きだとします。こうなれば後はどちらが告白すればめでたくカップル誕生となりますが、肝心の告白がなければ何も進展がありません。ここであなたが告白するなら何も問題ないですが、告白されたいというなら何か行動が必要です。そして、今回お伝えするテクニックを実践すればそんな時に男性からの告白を促すことができます。焦らすあなたの気持ちを男性が知れば、告白してこない可能性があります。と言うのもあなたが男性のことを好きな以上、焦って告白しなくてもいつでも付き合えると考えた男性が余裕を持ってしまうからです。逆に言えば、そんな余裕を与えなければ男性は思い切って告白してくるわけです。「もしかして俺のことが好きなのだろうか?」…このように、あなたの気持ちが判断できないほどの焦らしを与えてしまえばいいのです。落ち込んだフリをする男性視点で言えば、落ち込んでいる女性は状況的に口説きやすくなります。女性には失礼な言い方かもしれませんが、落ち込んでいる時には優しい言葉を掛ければ女性はそれだけで振り向いてくれるからです。さて、男性が告白において最も恐れるのはフラれることですから、どうせ告白するなら勝算の高い状況で告白しようと考えます。そこでわざと落ち込んだフリをして、口説きやすい…つまり告白の勝算の高い状況を作ってあげればいいのです。告白できる環境を用意するいくら男性に両想いだと確信があっても、あなたに告白する機会がなければ告白したくてもできません。例えば常にあなたが集団で行動している、もしくは2人きりで会ったとしてもそこが人の多い場所でさらに昼間である…こうなれば告白する機会がありません。このため、告白されたいのであればそれができる環境を用意する必要があり、要するに男性が告白できるだけの舞台作りをしてあげなければならないのです。具体例を挙げれば「夜2人きりで会う」、「イベントに誘う」などです。男性に告白されたいなら、告白する男性の立場になって考えることで具体的な策が見えてきます。思い切って告白しようと思えるだけの焦らしを与え、告白の勝算が高い状況を作ります。そして何より、告白ができる環境を用意してあげればいいのです。この3つを実践することができれば、男性はあなたに告白する決意と覚悟を持てるでしょう。written by Ryuka
2018年02月12日恋人との同棲生活。初めの頃は毎日大好きな彼と一緒に過ごせるのが楽しかったけれど今はなんだかマンネリ化。彼の私への愛情が、初めの頃より薄れてしまったような気がする。そんな貴女に贈りたい、同棲生活のマンネリ解消法につながるヒントを3つご紹介します!①「マンネリ=恋愛感情が無くなった」ではない!同棲生活を続けていると徐々にドキドキ感が薄れてくるものですが「ドキドキしなくなること(マンネリ)=恋愛感情が無くなった」という訳ではありません!相手に慣れてくることによって、付き合い始めた頃や同棲を始めた頃と比べると2人の愛情の形が徐々に変化してきているだけなのです。2人の関係性が成熟してきていると考えると「マンネリ化してきたな」という気持ちともうまく付き合える気がしませんか?②相手に期待しすぎない!「私はこんなにやっているのに」「どうしてしてくれないの?」2人の間はこんな会話ばかりになっていませんか?同棲を続けるうちに相手に慣れてくると、どうしても過剰な期待を押し付けてしまいがちですが、そもそも彼と貴女は別の人間同士。生活スタイルや考え方が違うのは当然のことです。一度立ち止まって2人で考えてみてください。「相手が自分に与えてくれているものはなんだろう?逆に自分が相手に与えられているものは?」相手を尊重し合えるような関係を築くことができれば、彼と貴女は離れられない最高のパートナーとなれるはずです!③女性としての身だしなみを忘れていませんか?家で過ごす時はヨレヨレの部屋着でだらしない姿。メイクもしなくなって、笑顔を見せることも減ってきた。一緒に過ごす時間が長くなって慣れてくると、身だしなみにも振る舞いにも、手を抜きたくなる気持ちはわかります。しかし、これでは彼が貴女のことを魅力的な女性として見てくれなくなるのは当然のこと!いつでも100%の状態で過ごすことは不可能かもしれませんが、異性に見られているという適度な緊張感を持って、一緒にいて楽しいと思わせられる女性であり続けるように努力をしましょう。「マンネリ」は同棲をする2人に必ず襲い掛かってきます。そんな時にもうまく立ち向かえるための3つのヒントを参考に、彼との素敵な愛を育んでくださいね!
2018年02月09日胸キュン必至の恋愛が描かれることの多い「少女漫画」。気がつけば、そんな少女漫画から恋愛のテクニックを学んだという大人女子も多いのではないでしょう。でも、そのテクニックを大人女子が実践してしまうと、かなり痛いものがあるのです。今回は大人女子がやってしまいがちな少女漫画系恋愛テクニックをご紹介します。運命の出会いを求めがち少女漫画の多くは、主人公が「運命の出会い」をするところから始まりますが、現実世界でもそんな出会いを求めてしまっていませんか?普通に生活している毎日の中で、運命の出会いが訪れることはほぼありません。現実をしっかり受け止めて、身近ないい人や、友達の紹介など、ありきたりでも素敵な出会いを求めるようにしましょう。「可愛い」を意識しすぎる「少女漫画の主人公は可愛くて、いつも周りから愛されているから、わたしも可愛い系を目指そう!」なんて思っている大人女子は要注意です。「可愛いは正義」なんて言葉も耳にしますが、大人女子は大人の魅力を出した方が断然モテにつながります。「可愛い」を意識しすぎると、どうしてもあざとさが出てしまい、周囲からも「ぶりっ子」と思われて、痛い女として認定されがち。「可愛い」を意識するよりも、なるべく自然体でいるようにしてみましょう。同様に「モテ」を意識するのも注意してくださいね。彼の前ではちょっぴり素直じゃなくなる多くの少女漫画の展開で「主人公が彼に対して素直になれない」みたいなことありますよね?素直じゃない主人公を彼が好きになって…みたいなシチュエーションにあこがれて、気になる彼に対して素っ気ない態度を取ってみようと思っている方は要注意!実際に素直じゃない態度を取っていたら、彼に誤解されたまま、気持ちが離れて行ってしまうことが普通です。あれは漫画の中の都合のいい流れ。現実では気になる彼に対しては素直に接して、二人の関係を前進させましょう。まとめ少女漫画のような恋愛に憧れること自体には問題はありません。ただ、大人女子にとっては漫画のように恋愛の駆け引きを楽しむよりも、確実に彼との関係を前に進める方が重要です。また、あまりにも少女漫画を意識した恋愛をしようとすると、彼にとっては夢見がちで痛い女と思われてしまうかもしれません。少女漫画はあくまでも架空のお話と割り切って、大人女子ならではの恋愛を楽しんでくださいね。
2018年01月12日魅力的な女性になるために、どんなことをしていらっしゃいますか?岩盤浴に行く、エステに行く、メイクの勉強をする・・・その他にもたくさんあるでしょう。ただ、多くの方法はお金や時間がかかるものばかり。手っ取り早く魅力的な女性になるには向いていません。そこで、男性に魅力的に思ってもらうために、今日からできる実践できる3つのテクニックをご紹介します。1:ミラーリング「ミラーリング」というテクニックをご存じの方も多いと思います。心理学の有名なテクニックですから。ご存じない方のために説明しますと、ミラーリングというのは相手の発言や動きの真似をすることです。相手を真似することで、好意を抱いてくれやすくなるのです。簡単な方法ですが、注意点がひとつ。あからさまに真似をしないようにしてください。単純に怪しまれますから。2:笑顔よく言われることですが、女性は笑顔になると魅力が増します。綺麗事のようにも聞こえるため、あまり真に受けていない女性も多いかと思いますが、これは心理学の多くの研究で確かめられていること。笑顔でいるだけで魅力的に見られるのですから、使わない手はありません。3:相談する男性は自尊感情が強い傾向があるので、積極的に頼ってあげましょう。すると男性は喜びます。ただし、ダラダラと悩み事を話すのではなく、「どうしたらいいかな?」と具体的なアドバイスを求めることが大切です。男性は解決策を出したい生き物なので、話を聞くだけでは苦痛を感じます。助けた相手を好きになるという心理効果も期待できるので、仕事の悩みなどを相談してアドバイスを求めましょう。いずれも今日からできますし、難しいことでもありません。ぜひお試しください。
2018年01月03日合コンでなかなか成果が出ないというそこのあなた。合コンをお目当ての男性を振り向かせるには、テクニックが必要です。そんな合コンで使える心理テクニックを3つご紹介しましょう。■ 適度に視線を送る男性へ向ける熱い眼差しは、気になる男性への興味を示す布石として使えます。しかし、やり過ぎても逆効果なので、ガン見だけはやめましょう。話していない男性が目当ての場合、適度にチラチラと視線を送り、その視線に気付かせます。そして、一瞬だけ目を合わせた後、照れるようにして目をそらしましょう。これで相手は「もしかして自分に気があるのかも? 」と考えます。また、話している男性なら視線を向けても自然な行為なので、目が合ったら笑顔を返してあげると効果的です。 ■ 男性への興味を示す会話合コンではお互いを知るために会話が重要です。そして、男性は会話をしながら「話していて楽しい」と思える相手に好印象を持ちます。そのためには、男性を楽しませる会話を意識することが重要です。まずは、相手のことを質問して、興味があることを示しましょう。そして、男性の好きな話題についてどんどん聞いていきます。男性は自分の好きな事は話したいと思うもの。適度に相槌を打ちつつ、否定をしたり、話の腰を折ったりは決してしないようにしましょう。そこで『聞き上手』をアピールできれば高評価です。 ■ こっそり耳打ちお目当ての男性との距離を一気に縮める高等テクニックが『耳打ち』です。相手にだけ聞こえるように、こっそり行うことがポイント。女性の吐息と匂い、今にも肌が触れそうな距離、そして合コンなのに二人だけで会話をしているというシチュエーションに、どんな男性でもドキドキしてしまうはずです。使いこなせばかなり有効なテクニックですが、その反面使いどころが難しいテクニックでもあります。合コン中は周りに人がいますし、耳打ちは近づかないとできません。席の移動ができる場合に、タイミングを見計らって隣を陣取りましょう。そして、会話などである程度仲良くなってから、「今日は楽しかった、ありがとう」などのセリフと共に、最後の一押しで使用します。■ テクニックを駆使しよう男性を魅了するテクニックを知っているかどうかで、合コンの成功率も変わってくるものです。何度か合コンに参加しているのに上手くいかなくて悩んでいる方、是非これらのテクニックを上手く利用して、タイプの男性を振り向かせましょう。(水林ゆづる/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2017年12月18日彼氏との付き合いが長くなってくると、最初の頃に味わっていたドキドキ感はなくなってきますよね。そのかわり、出会った頃よりも絆は深くなっているのは確かです。ですが、最近彼とのデートはもっぱら家やホテル、なんだか会話も盛り上がらず刺激もナシ。もしかして彼は私に冷めつつあるの!?そんな不安を抱えているあなたへマンネリ化してきた関係を盛り上げて、愛されるテクニックを伝授します。可愛らしく甘えてみる会いたかった~♡と思いっきり抱きついたり、頬にキスしたり、腕にギュッと抱きついてみてください。スキンシップはお互いの心にとても大きな安心感を与えます。そして、彼は男として嬉しくなるのです。ここ最近マンネリだと感じていたアナタは、つまらない、刺激がない、彼は本当に私のことが好きなのかなぁ?などの感情で過ごしていたはず。気づかないうちに、彼に対してその気持を態度に反映させていたかもしれません。そうなると、彼も何だかイマイチ気持ちが乗らなくなってくるものです。思いは伝わるのです。ですが、彼女に甘えられたらやっぱり嬉しいもの。久しく味わってなかった『ドキッ』という感情が芽生えて、彼がアナタのことを大事にしてくれたり、優しい言葉を言ってきたり...と、良いこと尽くしです。甘えるのが苦手な女性は多いです。まずはあなたに出来ることから一歩ずつ甘え上手への道を目指してみませんか?少しイメチェンしてみる「あれ?今日なんか雰囲気ちがうね」とポジティブに気づいてくれるようなイメチェンを目指しましょう。大事なポイントは、彼があなたへ意識を向ける回数を増やしていくことです。意識が向くと自然に会話が増えますし、アナタも嬉しくなってマンネリだなんて思わなくなります。ここで気をつけてほしいのは、今までシンプル系のファッションだったのに、いきなりロック系とか、派手になったら彼は驚いて引いてしまいます。彼がそれを望んでいて、あなたにそれを求めていたのなら喜ばれるかもしれませんが...いきなり違和感あるイメチェンは、逆に心配されたり気持ちを萎えさせてしまう原因になるのでおすすめできません。ヘアスタイルも同じです。彼の好きなロングヘアーを維持してきたのに、ショートカットにしちゃうと『前の方が良かった』と思われてしまいます。少しだけのイメチェンでも十分な刺激になるので、マンネリ気味かな?と感じた時にはぜひ試してくださいね。自分はマンネリだと思っていても、彼と過ごす時間がどんどん楽しくなったり嬉しい気持ちになってくると、「マンネリだって思ってたのは自分だけだったんだ」と気づくはずです。強力なマンネリ解消は、こちらから愛されるように笑顔で仕向けるだけ。それだけで気持ちが弾み、彼もあなたと居る時間を幸せに感じてくれるのです。
2017年11月28日息もぴったり合って、理想だと感じられる彼氏。幸せに包まれつつも、いざ結婚について話が及ぶと意外なほどに温度差があることに気づき、不安に駆られた経験のある方も少なくないことでしょう。そこで今回は「結婚への気持ちに温度差のあるカップルの解消法」をご紹介します。結婚をしたい理由としたくない理由を話し合う30歳前後の男性の場合、まだ真剣に結婚を考えたくないと思うケースも少なくありません。しかし女性であれば結婚やその先の出産を考えたとき、もう真剣に考えたいと思う場合もありますよね。もし交際中の異性と結婚への温度差がある場合には、真剣に話し合うことをおすすめします。結婚を先延ばしにする理由に仕事以外の「まだ遊んでいたい」「そこまで本気になれていない」などの感情が潜んでいるケースも多々あります。表面的な言葉以外にも目を向け、話し合うことで温度差の原因が見えてきます。結婚のメリットを伝える独身男性が結婚を先延ばしにする理由に「独身ならではのメリット」を謳歌したいというものもあります。しかし結婚によって得られる大きなメリットもあります。家に帰ってきたときに明かりがついている温かみ、「ただいま」「おかえり」などの日常会話ができる家族ができること、お互いの家を往復する手間の減少など、デメリット以上にメリットがあることを伝えていきましょう。周りを巻き込む彼女の口から結婚のメリットを伝えたところで、説得のための言葉と受け取られてしまう可能性もあります。そのようなときに効果的なのが間接的な伝え方です。幸せなお友達夫婦の家に一緒に訪れて「夫婦もいいなぁ」と思わせたり、共通の友人夫婦から夫婦生活の幸せな局面を聞かせてもらったりなど、自分以外の第三者から幸せな結婚をイメージできるように協力してもらいましょう。結婚は墓場だと真剣に信じている独身男性も存在します。そのような思い込みがあれば好き合っていても結婚までの道のりは険しいものです。だからこそどのような結婚への概念があるのかを知るために話し合ったり、周囲を巻き込んで結婚へのプラスイメージを持たせたりすることが大切です。今できる最大限のリソースを活用して、幸せな結婚を手にするためにアクションを取りましょう。
2017年11月24日最初は必死に自分を追いかけてくれた彼氏が、しばらくすると胡座をかいて何もしなくなる…。そうなると不安になり、余計に彼氏を追いかけ関係が悪くなってしまう事ってありますね。恋愛はバランスがとても大切。どちらか一方が追う恋は心のバランスも悪くなりケンカも増えてしまいます。彼氏からもう一度最初のように追いかけてもらいたい女性に向けて、追う恋愛から追われる恋愛に立場を逆転させるテクニックについて教えます。彼の言葉や行動に振り回されない自分になる関係が安定してくると、男性も自分の本質を出してくる事がよくあります。連絡をよくしてくれた人も、それはあなたを落としたいために必死で頑張っていた姿であって本来は「連絡なんて3日に1回でいいじゃん」と思っている人だったのかもしれません。悪い意味で言えば慣れですが、良い意味で捉えればあなたに本来の自分を見せてくれている、甘えていると考える事も出来ます。一見釣った魚に餌をやらないような態度に見える彼の行動も、冷静に見てみると「こんなものか」と感じる事もできるようになるはずです。彼の言葉や言動に振り回されているうちは、恋愛は疲れ自分が追う立場になってしまいます。自分の思い通りにならない時や、愛情が足りないなと思ったときは「そうか」と一言言って、しばらく無視するのが一番!考え方を変えるのが一番手っ取り早い方法です。生活スタイルをちょっと変えてみるお付き合いをしていると、だんだん彼氏の生活スタイルが見えてきます。何時に出勤、何時に帰ってくるなどが想像できるはず。これは彼氏も同じなんです。だから安心してしまうんですよね!「あっ今頃は家に帰ってテレビを見ている時間だろうな」なんて想像が付くと大丈夫だろうなと胡坐をかくワケです。そんな彼氏に不安感を与えるためには、生活スタイルに変化を付けてみるのが必要。今までメールをやり取りしていた時間にわざと連絡をしないとか、そろそろ電話がかかってくるというタイミングで電話に出ないなどの工夫をしてみましょう。 そういう変化を自分で作れない人は、ジムに通ったり、習い事を始めたりしてみるといいですよ!スマホをいじれない時間を作りそれを彼氏に内緒にしておきます。彼はいつも連絡が来ていた時間に来ない、連絡が付いていた時間に付かないとなるとだんだん不安になりあなたを追い始めます。あなたのモノじゃないという所を見せる安心しきっている男性は「この女は俺以外誰も見ない」と勝手に思い込んでいます。自信過剰になっている人も結構多いんですよね。それを根本から覆す事ができるのは、他の男性の存在です。話の端々で少しだけ違う男性の名前をチラ出しするのも良い方法。あまりやりすぎると機嫌が悪くなったり、プライドが傷ついて「じゃあそっち行けよ」なんて怒り出す人もいるので、あくまでもチラ出し程度。「会社で○○さんっていう男性が居てね。パソコンが得意なの」とかその程度のやんわり出しが丁度良いです。間違っても「二人で飲みに行った」とか「○○君ってイケメン」なんて言葉は出さないように。間接的に第三者の男性を褒めるようなやり方がベストです。女性は、愛されている実感があって初めて恋愛を楽しいと思うはず。自分ばかりがいつも何かをしてあげている状態から卒業するために。今回お教えしたテクニックを使ってみてください。彼氏ともう一度ラブラブになれるように努力はいつも怠らないでいたいですね!written by 亀ぱんだ
2017年11月17日目の周りにクマが!!目の周りのクマは老けて見えるし、疲れて見えるし、コンシーラーで塗りつぶせばむしろ目立つし!!女の子のかわいいにとって最大の敵と言ってもよいのでは思うクマ。クマを倒すための魔法はありませんが、しっかりケアすることで、だいぶ気にならなくすることはできます。クマケア頑張りましょう。毎日の努力で”クマケア”を始めましょう!目の周りにクマが!!目の周りのクマは老けて見えるし、疲れて見えるし、コンシーラーで塗りつぶせばむしろ目立つし!!女の子のかわいいにとって最大の敵と言ってもよいクマ。クマを倒すための魔法はありませんが、しっかりケアすることで、だいぶ気にならなくすることはできます。クマを倒すには、まずは潤い補充から。じっくりコツコツと、毎日の努力でクマケアを始めましょう。目の周りのクマは老けて見える原因に・・・目の周りのクマの何がいやって、老けて見えることですよね。疲れても見えますし、上からライトで照らした時なんて、クマがばっちり強調されプラス3~5歳は堅いです。クマが目立つと疲れても見えます。朝一番に「具合悪そう大丈夫?」なんて言われたときはたいていクマが黒々と出ているとき。目の下の皮膚は薄いので、少し寝不足や疲れで血流が悪くなっていると、それが透けて見えてしまうのです。そして、疲れ顔や老け顔の原因になります。でも、逆に言えば、目の下のクマを何とか出来れば、人より若く見せることも可能ということ!!ほかの人よりもほんの少しの努力を積み重ねることで、明日には結果が出なくても、目の周りがすっきりしていることにふと気づく日が来るでしょう。クマの原因は主に3つそもそもクマってどうしてできるのでしょうか?もともと顔の構造上、目の下の部分はくぼみやすく影ができやすくはなっています。小さい子でもヨーク見るとうっすらクマがあるように、全くクマのない顔というものはなかなかないものです。ですが、明らかに年齢とともに濃く、深くなっていくのも事実。まずは、クマができる原因ベストスリーを見ていきましょう。寝不足などによる疲れクマの原因は、まずは疲れです。寝不足や、頑張りすぎで疲れて血流が悪くなると、顔色は全体的に悪くなります。そして、なかでも皮膚の薄い目の下は、青く見えやすくなるのです。このタイプのクマはよく青クマと言い、コンシーラーで比較的隠しやすいクマでもあります。青クマには黄色系のコンシーラーで色を打ち消す効果を与えてあげると、目立ちにくくなりますよ。こすりすぎやメイクによる色素沈着次に、目の周りをこすりすぎたりメイクがしっかりと落ちていなかったりすることによる色素沈着があげられます。このタイプのクマは、茶色っぽく、シミのようになることもあり、対処方法としては、触らないことが一番です。次に、目の周りにも使える美白グッズがあれば、使用してみてください。少しづつでも対処することで、クマを薄くしていきましょう。加齢によるたるみ加齢によるたるみは、一番対応が難しく、避けがたいクマです。どんなに努力を重ねても、年齢とともに肌のハリは衰えていきます。もちろん目の下も例外ではなく、結果、重力に負けて皮膚がたるみ、目の下のくぼみを強調させ、黒くくぼんで見せるのです。これに100パーセント対処するのは難しいことですが、まずは肌のハリを取り戻す努力をしてみましょう。コラーゲンやビタミンCの入った食材を食べ、肌の生成を促し、規則正しい生活をする。あたりまえのことから始めるとよいでしょう。まずは”潤い”をしっかりと補充!クマケアの基本は、潤い補充です。クマの原因は血色の悪さや色素沈着、たるみなので、潤いは直接関係ないのでは?と思うかもしれませんが、乾燥は肌へのダメージを深める原因のひとつ。目の周りの皮膚は薄いので、乾燥させると他の部分よりもダメージが如実に出やすいのです。乾燥した肌には、メイクも乗りにくく、コンシーラーでクマを隠そうとしたときも、よれてしまってうまくつきません。さらに乾燥によって小じわが増えると、しわ部分にファンデーションがたまり、さらに老け顔が加速します。だから、まずはしっかりと潤してあげましょう。潤いの補給は、基本は化粧水。化粧水をなんどもなんども重ね付けして、もう肌が吸わなくなるまでしつこくつけ続けましょう。目の下は、一日中瞬きして、無意識にこすってしまうことも多く、ダメージが蓄積されています。朝晩のスキン毛でしっかりと潤いを与えて、乾燥を防ぎましょう。アイクリームを使うとさらに効果的です。マッサージは”やりすぎ”注意!クマのケアにはマッサージも有効です。ですが、目の下の皮膚はとっても薄いので、あまりこすりすぎるのはよくないです。マッサージをするときは、クリームなどをたっぷり使って摩擦を避け、目頭から目の端に向かって老廃物を流すようにマッサージしましょう。位田魏もちいい程度に抑えておくことが重要です。ストレスためずにクマを撃退!!クマに限らず美肌にとってストレスは一番の敵!!ストレスをためずに、しっかりと休息をとって、ぐっすりと眠りましょう。まずは睡眠、それから保湿とマッサージ。健康的にクマを追い払って、疲れ顔・老け顔にさよならしましょう。
2017年10月26日目の下にクマがあると、疲れて老けて見えてしまいます。クマとひと口に言っても、原因と改善のためのケア方法は別。自分のクマのタイプと原因、改善のためのケア方法を知るところから始めましょう。 ■ クマの種類によって対処方法は別気になる目の下のクマ。クマがあると、疲れて老けて見えてしまいます。デートや婚活の日にメイクをしていても、クマが気になってしょうがない……そんな女性も多いのではないでしょうか。クマとひと口に言っても、原因と改善のためのケア方法は異なります。気になるクマを解消するにはどうすればいいのか、まず自分のクマはどのタイプなのか知るところから始めましょう。 ■ あなたのクマはどのタイプ?自分のクマは何クマなのかチェックしてみましょう。・指で目の下を少しひっぱると薄くなるが、完全には消えない→青グマ・指で目の下を少しひっぱっても薄くならない→茶グマ・指で目の下を少しひっぱったり、上を向くと薄くなる→黒グマあなたのクマはどのタイプでしたか?青グマ、茶グマ、黒グマによって原因と対処方法は異なってきます。では、クマ別の対処方法を見てみましょう。 ■ 青グマは血行不良が原因青グマは寝不足や冷え、ストレスなどで鬱血しているのが薄い目の下の皮膚から透けて見えている状態です。一時的なものなら、睡眠をとって寝不足を解消したり、ホットタオルで目元を温めて血行を良くすることで改善できます。一日中同じ姿勢で仕事をしている人は、定期的に首や肩のストレッチをして血行不良の予防を。普段からウォーキングやジョギングをするのも効果的です。 ■ 茶グマは摩擦と紫外線に注意茶グマは紫外線やクレンジング・洗顔時の摩擦などによる色素沈着とシミ(メラニン)が原因です。ビタミンC誘導体やハイドロキノンなど美白効果のある成分が含まれている美容液や化粧水などで美白ケアをしましょう。普段から目元を擦らない、紫外線対策をすることで予防を。 ■ 改善が難しい黒グマ黒グマは加齢や紫外線で目の下のコラーゲンが減ってたるみ、影ができて黒く見えてしまっている状態。黒グマを改善するには、コラーゲンを増やす作用があるレチノールを配合している美容液やアイクリームでのケア、美容外科でのヒアルロン酸注射やたるみ取りの手術、レーザー治療などの方法があります。黒グマは改善が難しく、メイクでカバーするのも困難なので、紫外線対策、保湿、バランスの良い食事などアンチエイジングを心がけ早め早めの予防を。 ■ 消えないクマはメイクでカバーしかし、できてしまったクマを完全に無くすのは難しいです。クマ予防と改善のためのケアをしていても、消えないクマに悩まされている場合は、コンシーラーの力を借りましょう。青グマにはオレンジ、茶グマにはイエローのコンシーラーが効果的。カバー力の高い固形タイプのコンシーラーを目の下に少量、薄くなじませます。 ■ 黒グマはポイントメイクに重きを青クマ、茶クマはコンシーラーである程度カバーできますが、黒グマの場合はコンシーラーで隠すのは困難です。黒グマは、アイラインやリップ、チークなどポイントメイクに力を入れることで視線を目の下から逸らせることで、クマを目立たなくさせることができます。 ■ おわりにそれぞれ原因と改善方法が異なる目の下のクマ。クマを解消することで、お疲れ顔も老け顔もいきいきと若々しく!まだクマができてない人は予防を、できてしまった人は改善のためのケアを心がけてみてください。(東雲ほたる/ライター)(愛カツ編集部)参考文献一生ものの美肌をつくる正しいエイジングケア辞典/吉木伸子著美肌の教科書~「最新皮膚科学」でわかったスキンケア84の正解~/川島眞著presented by愛カツ ()
2017年09月17日こんにちは、1歳の娘を育てているライターのchocondです。ナチュラルなメイクになればなるほど、肌トラブルは隠しにくくなるもの。その中でもクマが目立つと、ついファンデーションを多く塗ってしまいどんどん厚化粧に……。クマを消すにはコツがあります。頑固なクマを目立たなくしてスッキリ明るい目元を手に入れましょう。●頑固なクマを目立たなくさせる方法●(1)まず自分のクマのタイプを知るクマは大きく分けて3種類 。・血行不良型の青クマ……目の周りの毛細血管の血流が滞ることで起きる。疲れ、冷え、寝不足も原因。→顔全体の血行を促進することでスッキリ。冷え改善や入浴も効果的。・たるみ型の黒クマ……目の下の皮膚が薄くなりたるんでしまい影ができ黒く見える。むくむとより目立つ。→コラーゲン生成を促すケアやむくみ対策が効果的。化粧品はあまり効果が出ないためクリニックでの治療が有効。・色素沈着型の茶クマ……目周りを擦る等で色素沈着や角質肥厚を起こしている。→美白ケアが効果的。ビタミンC誘導体など美白へアプローチするスキンケアが○。こすらないことも大切。筆者は青クマタイプです。目の下がうっすら青黒くなっているのがわかりますか?●(2)コンシーラーは目のキワに乗せないファンデーションだけで隠そうとするとどうしても厚くなってしまいます。クマを隠すにはコンシーラーの使い方が重要です。クマをしっかり隠したいがためにコンシーラーを目のキワまで乗せてしまうと違和感が出てしまいます 。キワを外してコンシーラーを塗り、指で優しく馴染ませてください。最後にフェイスパウダーで軽く押さえて完成です。●(3)メイクの前にホットタオルで血行促進顔の血行不良はクマだけでなく、メイクのノリが悪くなったりスキンケアの浸透が悪くなったりします。メイク前にホットタオルを乗せて血行促進することを習慣にしてみましょう。ホットタオルは、水に濡らして軽く絞ったフェイスタオルを電子レンジで30秒〜1分ほど加熱すればOK。顔に乗せる際は温度を確かめヤケドに注意してください。洗顔後いつも通りのスキンケアをしてから、少し多めに乳液かクリームを顔全体に塗ります。その上からホットタオルを顔に乗せ、そのままタオルが冷えるまで温めれば完了です。ホットタオルは割とすぐ冷えてくるので2〜3本作っておくとしっかり温めることができます 。頑固なクマも適切な対応をすれば目立たなくなります。ぜひ試してみてください。●ライター/chocond(フリーライター)
2017年09月16日浮気問題は非常に辛いものですよね、相手に確認ができるわけでもなく明確な証拠も調べづらい。実は浮気は見抜き方があって、ちょっとした工夫で彼氏の浮気を調べることができます。もしかして彼氏が浮気しているかもと考えている方は、一度試してみてはいかがでしょうか。彼氏が浮気している時によくする行動彼氏が浮気する時はいつもと違う生活を裏でしているため、こちらからもなんとなく違いがわかります。違いとして出やすいのはいつもと違う行動をすることで、いつもしないことをし始めたら怪しいです。例えば頻繁に電話をする場合や、行き先をいわないで出かける時は浮気の可能性があります。そういうことが増えてきたら要注意なので、彼氏の行動はよく見張ったほうがいいです。浮気を調べる時にポイントになるアイテム彼氏が浮気をする時は相手と連絡をするので、何らかの連絡手段がいりますよね。連絡手段は携帯電話や電車に乗るときの磁気カードがあって、そういう情報が重要になります。携帯電話は会話をした記録が残りますし、電車で使うカードも移動の記録が残ります。そういう情報は後から調べられるので、何らかのきっかけを作って調べると浮気が分かります。簡単に浮気を調べられる方法浮気を調べるのは難しいし手間がかかる、そう考えている方でもできる簡単な方法があります。それは怪しい行動をしていた日について、それとなく聞いてみることです。浮気をしている相手はバレるとまずいですから、本当に浮気をしていた時に嘘をつきます。ウソを付く時は色々なことをべらべら喋るので、聞いてもいないことをよく喋ります。彼氏が浮気をする時は必ず嘘をつきますから、聞かれていない事も喋る相手は高い確率で浮気をしています。彼氏の浮気の問題は分かってしまえば、こちら側も対応ができます。しかし分からないままだといつまでたってもいいように利用されて、無駄な人生を消費することになりますよね。そんな人生を過ごしたくなければ、彼氏をチェックして浮気を見抜きましょう。
2017年08月29日冬より夏の方が“冷え対策”をいわれるようになったこの頃。実は目の下のクマも夏にできやすいって知っていましたか?メイクで隠しても、すっぴんはなんだか幸薄そうな顔に見えてしまう目の下のクマ。できてしまう原因を知って、クマのない綺麗な目元を目指しましょう。「目の下のクマ」ってなんでできちゃうの?疲れている過労や睡眠不足など、身体に疲れが溜まっていると血流が悪くなり、目の下にクマができてしまいます。寝不足の朝だけ、目の下にクマができる人もいるのではないでしょうか。目の下の皮膚は、顔の中でも一番皮膚が薄い部分。青く見えるのは静脈が透き通って見えるからです。疲れた時は、血流が悪いため、茶色く見えることもあります。ストレス一見関係なさそうなストレスですが、実は血行を悪くしてしまいます。疲れと同じく、目の下のクマが目立つ原因のひとつです。血行不良クーラーの効いた部屋にいることが長かったり、ついついシャワーだけで済ませたりしがちな夏。夏冷えが気になりますが、冷えるということは血行が悪く、目の下にクマをつくる原因にもなります。貧血毎月生理で経血を失う女性は、貧血になりがち。貧血の人は全体的に顔色が悪くなり、クマも目立ちやすくなってしまいます。こすりすぎ身体の内側からではなく、外側からクマを作ってしまう原因がこすり過ぎ。アイメイクをゴシゴシ落としたり、目の下を強くこすったりすると、色素沈着してしまうことも。目の下の皮膚は薄いので気をつけましょう。目の下のクマを消すには?目の下にクマが定着してしまう前に、生活習慣を見直して少しずつクマを薄くしていきましょう。睡眠と休息疲れやストレスが原因のクマは、まずはぐっすり眠って休息を取りましょう。今年は“睡眠負債”も話題になりましたが、慢性的な睡眠不足はクマの元。人によって睡眠の適正時間は違いますが、疲れを感じている時は無理をせず、早めに帰宅してゆっくり休みましょう。頭部&首・肩のマッサージ頭部の血行を良くすることで、顔色がUP、目の下のクマも解消されやすくなります。意外と凝りがちな頭は、美容院で“頭部が硬い”と言われたことがある人もいるのでは?シャンプー前に頭皮用ブラシでブラッシングをしたり、頭皮のマッサージをしてからシャンプーをしたりすれば、頭皮環境も良くなり、夏に気になるニオイケアにもプラスです。また、首・肩の凝りをほぐすのも顔色UP、目の下のクマにも◎です。半身浴シャワーで済ませがちな夏ですが、一番手っ取り早く血行を良くする方法が入浴です。1日中クーラーの効いた部屋にいることが多い夏は、夜ぬるめのお湯に浸かって血行を良くしてあげましょう。寝る前に体温を一旦上げると寝つきも良くなります。熱めのお湯で汗をかくような入浴より、ぬるめのお湯で身体の芯から温める半身浴がおススメです。甘い物の摂りすぎ注意疲れやだるさを感じやすい夏は、ついつい冷たい甘い物に手が伸びがち。でも、甘い物の摂りすぎは肌をくすませるため、よりクマを目立たせる原因になってしまいます。血行不良が原因のクマには、ナッツなどに含まれる血流を良くするビタミンE、青魚などに含まれ血液サラサラ、血行促進をするDHAやEPAなどを積極的に食べましょう。目の下にクマがあると、疲れた印象を人に与え、あまり良いイメージともいえません。消えないクマに悩まされないように、最近頑張り過ぎていないか、身体が冷えていないかなど、生活を見直してみてくださいね。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年08月23日恋愛において特に多い問題点に彼氏とのマンネリ化があります。長く付き合っているカップルほどこのマンネリに悩まされるケースが多いです。マンネリ化も放置しておくと、二人の仲を悪化させる原因になってくるので、早めの対策が必要です!そこで今回は、彼氏とのマンネリ化を解消する方法について紹介します。その1. 新しいことにチャレンジするマンネリを感じている理由のひとひとつに、彼にドキドキする機会が減っていることがあります。長く付き合うと、ある程度、彼氏の行動パターンや趣味趣向、距離感などを理解して付き合うようになります。そうすると、不思議と「現状維持」な状態になり、特に変化のない付き合い方になってしまいます。これを打破するためには、これまでやったことのない新しいことに、彼氏とチャレンジしてみることです。例えば、彼氏と習い事を始めたり、夜の散歩に出かけたりなどなど。そうすると、ワクワクやドキドキすることを彼氏と共有でき、それが刺激となってマンネリ解消へと繋がります。その2. 物理的に距離を置くもし彼氏との距離感を大事にするあまり、マンネリ感も同時に感じてしまうようなことになったら、あえて彼氏と物理的に距離を置いてみるのもアリです。遠距離恋愛になるくらい離れろということではありません。例えばもし彼氏と同棲しているのなら、どちらかが少し実家に帰るなどして別々に暮らしてみたり、会うペースを2週に1回までに減らしてみたり。毎週末会っていた彼と2週間に1度に回数を減らすことで、お互いに距離を置くことで、自分だけの時間を充実させることができ、今まで近すぎて気が付かなかった彼の存在感や魅力を再発見することができます。それが新しい刺激となってマンネリを解消するきっかけになります。その3. 観覧車に乗る観覧車に乗ると聞いて「え?」と感じた方も多いかもしれませんが、実は、マンネリを解消するのに効果的なデートスポットとして観覧車を挙げるカップルも多いのです。とはいっても、観覧車に乗って彼氏と二人ぼーっと景色を眺めていても意味がありません。それでは余計にマンネリを感じてしまうかもしれませんね。観覧車に乗ったら、あるタイミングでキスをするのです。そのタイミングとは、時計の針でいうところの55分から5分の間の位置まで観覧車が昇った時です。ちょうどその位置というのは、周りから様子が丸見えになる位置でもあるのです。誰かに見られているかもしれないというハラハラドキドキな状況下でのキスが、彼氏とあなたに刺激を与えます。マンネリするのは、お互いの関係に慣れてしまっているからでもあります。ある意味そこまでいくと、それだけお互いのことを理解しているという証拠でもあるので、そんな相手とならばずっと長く一緒に居たいですよね。だからこそ、マンネリをこじらせて別れるなんてことにならないように今回の対策を打っていきましょう!
2017年06月20日男女平等と言われ始めて長い時間が経っていますが、現実的に考えても男性と女性は決定的な違いが多くあります。その違いとは何かを説明しながら、どうやったらうまくつきあえるのかについて説明します。男性と女性の違い身体的な違いだけでなく考え方の違いに如実にあらわれています。本来男性は本能的に作物を収穫したり、獲物を狩ることを得意とするような身体的特徴と考え方をしています。できるだけ多くの遺伝子を次に伝えていくという役目からも、外に出て多くの人と交際する事が主体となっています。反対に、女性の場合は受け取った遺伝子を大切に育み、成長させる、或いは住んでいる場所をできるだけ快適にするという基本的な特徴を本能的に持っています。どちらかが悪いという事ではないこのように、男性と女性は根本から役割と本能が異なります。つまり男性が浮気をするのは本能的な欲求という側面があり、一概に悪いと断定する事はできない為、双方の理解と認識の一致が必要です。また、女性ができるだけ良い遺伝子、或いは自分と系統の異なる遺伝子を独占したいというのも本能的な欲求ですので、当然これに対しても良い悪いという単純な境界線を引くことはできないのです。では、この違いをどうやって埋めていけばうまくいくのでしょうか。本能的な感覚の違いを理解する単に性別で分けるのではなく、個人個人の経験や感情に照らし合わせて、その人が持つ浮気の境界線と付き合う相手が持っている浮気の境界線をしっかりと理解する事が大切です。どんなに相性が良くても、この考え方が一致していなければ長くは続きませんし、相手が自分の事を理解してくれていない、軽く扱っている等と誤解して別れてしまう羽目にもなるかもしれません。ですが、相手の考え方と自分の考え方が完全に一致しなくても、譲歩し合えるような関係であれば、少なくともこの件に関して大きく揉めたり、時間が経つにつれて違いや違和感を感じることはないはずです。まとめ人間は縛られれば縛られるほど、そこから逃げ出したくなるものです。本能的な欲求がある事を認識した上で、先ずは相手の状態を認めて少しだけ互いに譲歩します。どちらかが更に譲歩できるのであれば、そこが1番折り合いがつき、長く一緒にいられるポイントになります。
2017年06月19日人の印象は目元で決まると言っても過言ではありません。PCやスマホで現代人は目をとにかく酷使していますが、特にアラサーともなると疲れによるクマが顕著に……!そこで覚えておきたいのが、毎日できるアイケア。目の疲れやクマの解消に役立つ、ケア方法やおすすめアイテムをご紹介します。日々の目疲れがクマを生む!毎日の疲れの蓄積でできてしまう、目元のクマ。とても悩ましいですよね。私も、家でも会社でもPC作業、それに加えてスマホゲームは日常茶飯事で、お顔の悩みはもっぱら目元にできたぷっくりとしたクマ!気付けばメイクで隠せないくらいのものになっていました……!さらに、目が疲れていると無意識に眉間にシワが寄って目つきが悪くなり、近寄りがたい印象になってします。私がよく「話しかけづらい」と言われていたのは、今思えば目元が原因だったのかも……。とはいえ目疲れやクマの原因はシンプル。ストレッチや温めて血行を良くすれば、すぐに改善することも可能なんです!私が日常的にやっている、効果があった目元ケアをご紹介しましょう。毎日やりたいデイリーケア目のストレッチ私がデスクワーク中によくする目のストレッチです。目の周りがほぐれてすごくスッキリして気持ち良いですよ!1.左右の目を交互に、15〜20回ウィンクします。2.最後に思いっきりぎゅっと瞑って、パッと見開きます。とにかく目を色々動かして血行を良くする事が大事です!目を温める蒸しタオルなどで毎晩目を1分以上温めましょう。”温める”というのは目にとってとても大事な事で、実際まめに温めていた時期は目疲れが減り、クマも薄くなったように感じました。時間に余裕があるようなら、朝も温めるとより効果的です。蒸しタオルでクマ改善1.水に濡らして硬く絞ったタオルを2本用意し、1本を電子レンジで1分ほど(500Wの場合)温めます。2.40度程度の火傷しない温度になっている事を確認し、目の上に乗せます。3.冷めてきたと同時にもう1本のタオルを温め、交換します。このようにタオルを2本使う事によって、長い時間温める事ができます!オススメの目元アイテムPhoto by amazon市販で一番のオススメがこちらのあずきのチカラ目もと用です。レンジで温めるタイプで、使い捨てと比べて繰り返し使えるのでコスパが良く、熱が持続するので長時間目を温める事ができます。眼精疲労やクマを改善するには、毎日少しでもこれらのケア続ける事が大事です。毎日酷使している目元をいたわってあげて、本来のぱっちりした目元を取り戻しましょう。【参考】『クマや充血は毎日5分で消える!』平松 類/東邦出版、sante
2017年06月13日寝不足が続き、目の下のクマさんが存在感を増してきた今日このごろ。もはやコンシーラーで隠しても、かえって黒っぽくなってしまうレベルにまで達してしまいました。そんなときはどうしたらいいの? ヘアメイクさん御用達のカバー用コスメも取り扱うブランド、ケサランパサランさんに教えてもらいました。■ひとつは持っておきたい。クマを目立たなくする救世色「目の下のクマは肌の色より青み・茶色みが強いため、肌のクスミをカバーするコンシーラーだけでは、隠しきれないことがあります。だからといって、なんども重ね塗りすると、よけい不自然になってしまいますよね。そんなときは、オレンジをクマの上に重ねると、目立たなくなります」とはいえ、コンシーラーというと、一般的に売られているのは肌に近い色のイメージ。なぜ目元にはオレンジなのかも聞いてみました。■オレンジで“隠してる感”がないナチュラルな目もとに「クマは基本的に、自分のクマと同系色か、補色(反対色)のコンシーラーを塗ることでカバーできます。色素沈着でできる茶色のクマであればカバー機能がある同色系オレンジ、血行不良による青クマであれば、補色(反対色)であるイエローのコンシーラーやファンデーション、下地クリームなどを選びます。ただ、実際のクマには青みも茶色みも合わさっていることが多いため、オレンジを塗って、その上からライトなイエローのコンシーラーをプラスすると、上から隠した感じではなく、もともとなかったかのように、目立たなくなります」ちなみに、茶クマの補色(反対色)、ブルーをクマの上に乗せると、クマは隠せても明るさの度合いが下がり、暗く見えてしまうそう。たしかに、ブルーをクマの位置に塗ることをイメージしたら、病的に見えそうな感じがします。■クマをなかったことにするメイクテクニックでは、どのようにメイクすれば、クマとは無縁のヘルシーフェイスにみせることができるのか、さっそくケサランパサランがクマ対策におすすめする、コンシーラータイプのファンデーション「アンダーアイブライトナー」を使って説明していただきました。気になるクマをカバーする方法1. オレンジをチップに取り、チップの片面をクマの上に置く感じで、クマの線に沿って数回乗せていく。2. チップでポンポンと軽くたたきながらクマになじませ、上からイエローを1. と同じように乗せます。3. イエローをチップでポンポンとたたきながら肌になじませて完成! スポンジおさえると、より自然な仕上がりになります。実際に試してみたところ、イエローが女優ライトの光みたいな役割をしてくれ、クマを隠すというより、目もとを明るい印象にしてくれました。ちなみに「アンダーアイブライトナー」はコンシーラー一体化型のファンデーション。さらに上からファンデーションを塗る必要がないため、時短メイクができます。■クマ色と似ているオレンジなら、プチプラでも応用できるオレンジの色合いがわかれば、他のブランドやプチプラコスメでも応用可能です。IPSA「クリエイティブコンシーラー EX」は、発売当初から女性誌や美容感度の高い女性の間で話題になった優秀コンシーラー。こちらも、「クマは隠すのではなく、赤みをプラスして肌となじませる」という発想で作られています。私は、CANMAKEの大ヒット商品、クリームチークの「スウィートアプリコット」をオレンジコンシーラーとして代用してみたら、意外と目立たなくなりました(専用とはうたっていません)。クリームタイプなので、ヨレやすい目の下にもキレイに伸ばせます。前述のオレンジよりも少し濃い色味ですが、上からバナナイエローを足すと、クマが目立たなくなります。クマができない健康的な生活がおくるのがベストですが、それがかなわないことを悩んでしまうと、かえってストレスになります。それならいっそ、メイクの力で少しでも自分に自信をつけたほうが、気持ちよく1日を過ごせるというものです。<取材協力>・ケサランパサラン ・IPSA ・CANMAKE
2017年05月14日いくら素敵な出会いがあっても、いざ出会った時に男性と仲良くなれなければ全く意味はありません。その点では、女性は単に出会いを求めるだけでなく、それと同時に初対面の男性と仲良くなるテクニックを身につけておくことも大切です。ここで紹介するのはまさにそのテクニックで、初対面の男性と確実に仲良くなれる方法です。敷居も高くないので万人向け、その気になれば明日からでも早速実践できるでしょう。名前を覚える男性からすれば、出会ったばかりの女性に名前を覚えてもらえるのは嬉しいことです。また、女性も男性の名前を覚えることに利点があり、名前を覚えることでそれ以降その男性を呼びやすくなるのです。名前が分からなければ「ねえ」や「あのさ」といった呼びかけになりますが、名前を知っていれば堂々と呼ぶことができるので会話の機会も増えるでしょう。さらに言えば、男性に「何て呼べばいい?」なんて質問をするのもいいですね。もし下の名前で呼んでOKとなれば、出会って早々に名前で呼び合うほど親しくなれるのです。最低限の礼儀は意識する挨拶はもちろん、男性が年上なら最初は敬語を意識してください。極端に堅苦しくなくてもいいですが、あまり馴れ馴れしいのは男性が嫌がってしまうので要注意です。適度な敬語や礼儀がしっかりしていれば、男性は女性が真面目な人間だと理解してくれます。また生半可に礼儀正しいと微妙な距離感があるため、「もっと親しくなりたいな」と男性に思わせることができるのです。笑顔をたくさん見せるこれは単に笑顔がカワイイからという意味ではありません。笑顔がかわいく見えるのは確かですが、それ以上に効果があるのは男性に親しみやすさを与えられることです。初対面の男性と仲良くなるにはいかにお互い楽しく会話できるかです。その点、笑顔をたくさん見せてくれる女性は男性としては親しみやすく、話し掛けやすい印象を受けるのです。そうなると当然男性は積極的に話し掛けてくるため、初対面でも仲良くなれるのです。人と人が仲良くなるために絶対に必要なのは会話で、これは初対面においても例外ではありません。つまり、初対面の男性と仲良くなるためには何より会話する頻度を高めることがポイントになるのです。会話の頻度を高めるためには女性からはもちろん、男性も女性に話し掛けやすい状況を作らなければなりません。そして、そのための秘訣が今回紹介した3つのことにあたります。名前を覚えて最低限の礼儀を意識することで男性に好印象を与え、さらに笑顔をたくさん見せることで親しみやすさを与えます。これによって男性は女性と会話したくなるのです。
2017年05月11日片思いをしている時の一番の悩みといえば、「どうすれば相手にも自分を好きになってもらえるのか」ではないでしょうか。今回は片思いの相手を振り向かせるために効果的なテクニックをご紹介します。1.相手に「もしかして」と思わせる相手の中で、あなたから好かれているという可能性が頭に無いと、どれだけあなたがアピールしても、相手はそれに気づかずに見逃してしまうでしょう。そのため、片思いの彼を振り向かせるためには、まず彼に「もしかして自分は好かれているのかもしれない」と思わせることが大切です。ここで一番重要なポイントになるのが、「もしかして」と思わせること。好意は伝えていくべきですが、恋愛感情とも友情ともとれる曖昧な表現で伝えていきましょう。2.あえて「デート」と言って誘ってみる相手に恋愛を意識させるために、あえて「デート」という単語を使うのも効果的です。例えば「あそこのランチが美味しいらしいんだけど、今度一緒にデートで行ってみない?」と言う感じですね。内容自体は友達同士で行うもので構いません。他にも、やりとりの中にさりげなくボディータッチを入れてみるのも良いでしょう。手をつないだりするようなものでなく、横を歩いているときに不意に肩がぶつかったりする程度の些細なものでも、十分あなたを意識させるためのきっかけになります。3.追いかけすぎない片思いをしていると、ついつい相手のことを追いかけてしまう人も多いですよね。しかし、追いかけられると逃げたくなってしまうのも人間の心理。相手を振り向かせるためには、時には一歩引いてみることも大事です。これは他のテクニックと合わせるとより効果的。「もしかして」と思っている相手から急に連絡が来なくなると誰でも不安になるものです。相手から「最近、元気?」と何気ない連絡がやってくればこちらのものです。そうやって、あなたと一緒にいない時間に、相手にどれだけあなたのことを考えさせられるかが相手を振り向かせるコツなのです。上手く相手に自分を追いかけさせよう片思いの相手を振り向かせるには、どれだけ相手に自分のことを考えさせられるかにかかっています。「もしかして自分に気がある?」と「やっぱり勘違いかも」を、交互に相手に思わせることが大切です。そこまでくれば、相手はあなたの気持ちが気になって仕方なくなっています。そうなれば自然と相手の方からあなたのことを追いかけてくれるようになるでしょう。片思いで悩んでいる人はぜひ今回のテクニックを参考にしてみてください。あなたの片思いが上手くいくことを願っています。
2017年05月09日日頃、“肌悩み”として多く挙げられるのが“目の下のクマ”。体調が悪くないのに体調が悪く見えたり…。自分でも鏡を見てみるとテンションが下がってしまいますよね。対処には、コンシーラーなどで隠す方が多いと思いますが、今回は、チークで使って、ナチュラルに目の下のクマを隠す方法をご紹介します。”目の下”に「チーク」を入れてみて今回ご紹介するのは、コンシーラーで隠す方法ではなく、チークで隠す方法です。こうすることで、ナチュラルに目の下のクマを隠すことができます。方法はとっても簡単。普段、チークを付けるときは頰の“中心より”に付ける方が多いと思いますが、あえて中央よりも少し上、目の下のクマにかかる程度にチークを入れることです。そうすることで、ナチュラルに目の下のクマを隠すことができますよ。①オススメのチークキッカ/フローレスグロウ フラッシュブラッシュ6,480円(税込)出典:@cosmeよりファンデーションで仕上げた艶肌に、生命感をプラスするクリームチークです。薄膜の仕上がりで素肌になじみ、クリアな発色で透明感を導きます。時間がたってもくすみにくく、美しい艶と色が続きます。②オススメのチークスウィーツ スウィーツ/クッションティントチーク1,080円(税込)出典:@cosmeよりジェルが肌にピタっと密着して落ちにくいチークです。頬を染めるように色づけることができますので、つけたての美しさが長時間持続。水のような感触とクリアな質感を閉じ込めたみずみずしいジェルで、自然な血色感に仕上げます。ポンポンするだけで、ムラなく塗れるスポンジ付きチューブ。美容保湿成分も配合されています。③オススメのチークルナソル/カラーリングシアーチークス5,400円(税込)出典:@cosmeよりシアーに肌にスッと溶け込むようになじんで、限りなくナチュラルな表情を生み出す単色のチークカラー。軽やかなパウダーによって、肌を透けさせながらまるで素肌のような自然なツヤと、ナチュラルな血色感を演出。あえて発色を抑えることによって、鮮やかなカラーもまるで空気をまとうように頬をふわりと染めます。④オススメのチークイヴ・サンローラン・ボーテ/ベビードール キッス&ブラッシュ デュオスティック出典:@cosmeよりリップにもチークにも使えるデュオスティックです。単色で、バイカラーで、そして2色が溶け合ったグラデーションで、誰でも簡単に立体感のあるメイクアップを完成させることができます。複数のワックスを配合し、バームのように柔らかいつけ心地と伸びの良さを実現。軽くべたつかない質感のオイルを配合し、なめらかに唇や肌を潤わせます。また、光を分散させるソフトフォーカス効果によって、ふんわりマットな質感でありながら、美しいグラデーションを実現しています。煌めくゴールドキャップにフューシャピンクが映える、フレッシュでキュートなパッケージです。⑤オススメのチーク舞妓はん/練紅972円(税込)出典:@cosmeより唇と頬に使える1つで2役のリップ&チークです。クリームタイプで、指の温度でとろけてさらりと伸び、指でぼかすだけで濃くも淡くも色づけが自在。さらっとしたセミマットな質感へ導いてくれることでしょう。⑥オススメのチークレ・メルヴェイユーズ ラデュレ/プレスト チークカラー N5,724円(税込)出典:@cosmeより色とりどりのドレスや小物が入ったクローゼットをイメージして作られた、華やかなカラーバリエーションのチークカラーです。毎日その日の気分で洋服や小物を選ぶようにチークカラーを着替えることによって、まだ出逢ったことのない新しい“表情美”を演出します。しっとりと見たままの鮮やかな発色と美しさが持続。パッケージにもチークの表面にも、カメオが刻みこまれています。フローラルグリーンスウィートの香り。粉含みのよいコシのある馬毛を使用したブラシ付きです。⑦オススメのチークゲラン/ラ プティット ローブ ノワール リップチーク4,428円(税込)出典:@cosmeよりスウィートな香りとフレーバーが楽しめるティンテッド ジェルのリップチークです。チークとリップの両方に使うことができ、フレッシュでナチュラルな印象を簡単に短時間で叶えます。pHに反応して色が変化し、自分だけのオリジナルカラーに。塗り方次第で自由自在な演出が可能。気になる肌悩みの“目のクマ”。普段はコンシーラーでカバーするところを、“チーク”でカバーしてみましょう。そうすることで、頰に色づきを叶えてくれるのはもちろん、目の下のクマをナチュラルに隠すことができますよ。
2017年04月25日しつこい「クマ」はどんなにカバー力の高いコンシーラーを使っても、時間が経つと浮いてきてしまうことも多々あり・・・。ファンデーション+コンシーラーをこれでもか!というくらいたっぷり重ねても、中々隠せないような強敵なクマの場合もあります。ましてや、ベースメイクが濃すぎるメイクは今っぽいのメイクとは決して言えません。こんな時は「カラーコントロ―ル」を使ってナチュラルメイクでもクマを隠すテクニックを使いましょう!今回は「青クマ」を隠すためのオレンジのカラーコントロールについてご紹介いたします。コンシーラーを沢山試すよりよっぽど効果的かも!?しつこい「青クマ」の原因は?何色のカラーコントロールを使うべき?「青クマ」の原因と対策「青のクマ」ができる原因というのは「血行不良」による場合が多いです。現代では、スマートフォンやパソコンの見過ぎで目が疲れてしまうことが多くあると思います。また、目が大きな人も目が疲れてクマが目立ってしまっている場合もあります。マッサージをしたり、長時間のパソコンの使用を控えることで緩和されますが、直ぐには結果が現れません。そして、お仕事柄パソコンが手放せない人にとっては現実的ではありません。こんな時こそ、顔色を良く見せるにはメイクの力でクマを隠すことが必要になってきますよね。青クマに合うカラーコントロールは「オレンジ」!ずばり、青のクマを隠したい時は「オレンジのカラーコントロール」を使ってクマをカバーしていきましょう!なぜ「青いクマ」に「オレンジ」のカラーコントロールがいいかというと、青の反対色がオレンジにあたります。反対色とは、色相環で見たときに正反対にある色のことを差します。この関係を補色といい、補色を重ねることでクマの部分が目立ちにくくなります。青クマの場合は、補色であるオレンジ~黄色のカラーコントロールを使うことがお勧めです。青クマの上からカラーコントロールを使うだけで、クマがカバーされ、後から重ねるファンデーションやコンシーラーの量をぐっとおさえることができます。ナチュラルなベースメイクにしたい時は、カラーコントロールを使ってクマをしっかりと隠していきましょう!カラーコントロールを塗るタイミングとは?クマをカバーするにはカラーコントロールが必要なことわかったけど、一体どうやって使うの?という方のために、基本の手順をご紹介します。使い方はコンシーラーと同じで、気になるクマの部分にのせたら指、またはスポンジで馴染ませましょう。色が不自然に残っていても後からファンデーションを重ねるので問題ありません。リキッドファンデーションの場合化粧下地→カラーコントロール→リキッドファンデーション→コンシーラー→フェイスパウダーパウダリーファンデーションの場合化粧下地→カラーコントロール→コンシーラー→パウダリーファンデーション練状、またはリキッド状のものをのせてから、パウダー状のものを重ねていくのがメイクの基本のパターンとなります。 ただし、メイクとは確実な正解はなく、ときには基本とはずれたやり方が自分には合っていた…なんて場合もあります。まずはカラーコントロールの基本の塗り方を覚えて、後から自分流にアレンジしてみてください。オススメの「イエロー」カラーコントロール最後に、青クマに効くカバー力の高いコンシーラー、カーコントロールをご紹介します。ケサランパサラン/ジャスト アズ マジック アンダートーンライトアップ出典:@cosmeよりケサランパサランの2本セットの製品。こってりしたリキッドタイプで伸びもよくカバー力も抜群。はっきりとオレンジに発色するので、こちらは必ずファンデーションの前に使用してください。ファンデーションを上から重ねると綺麗に馴染みます。また肌色に合わせて黄色のコントロールカラーを混ぜながら色の調整ができるのも便利です。ボビィブラウン/コレクター出典:@cosmeよりご紹介する中でも一番カバー力の高い固形状のカラーコントロールです。完璧にカバーしたい人や、目の下にクマだけでなくシミがあって気になるという方はこのタイプを選ぶのがオススメです。比較的肌色に近いので、塗り忘れてもファンデーションの上から薄く重ねることも可能です。固さが気になる方は、お持ちのファンデーションと少し混ぜて使っても◎通常のコンシーラーと同じように小さなニキビに重ねてもよれにくいので使い道が豊富で万能です。スリー/アドバンスド スムージング コンシーラー OR出典:@cosmeより手軽に塗れるリキッドタイプのコンシーラーです。通常、このようなタイプのコンシーラーはファンデーションの後に使用します。カラーコントロールのために目元にたっぷりオレンジをたのせたい場合はファンデーションの前に塗りましょう。目元が乾燥しやすい方はこのような緩めのリキッド上の物がオススメです。いかがでした?コンシーラーやファンデーションを厚塗りしなくても「青クマ」が隠れる「オレンジ」のカラーコントロールについてご紹介しました。これがあれば、ベースメイクはナチュラルなままお顔の印象が明るくなります。お顔の疲れはカラーコントロールを使ってメイクでうまくカバーしましょう。
2017年03月25日ヘアアレンジはスタイルとテクニックの組み合わせ次第!ヘアアレンジは基本的なスタイルとテクニックの組み合わせでできています。今回は、基本スタイルとテクニックの作り方をパーツごとに紹介しちゃいます。基本のことばかりですので、すでにヘアアレンジが得意な人は復習も兼ねてご覧くださいね。【基本アレンジ1】シニヨンヘアの作り方① 髪を後ろでひとつにまとめてゴムで縛ります。毛先をゴムで縛ります。② 毛先からくるくる巻いていきます。③ シニヨン部分をピンで固定します。④ シニヨン部分の毛束を引き出して崩します。⑤ トップもほぐして、バランスを整えたらシニヨンの完成です。[ギブソンタックにする場合]①でくるりんぱしてから、毛先をくるりんぱの穴の中に入れてください。最後にピンで固定すれば完成です。【基本アレンジ2】ねじり編みのやり方① ねじり編みにする毛束を2つに分けます。② 後方に引っ張りながら、2本の毛束を一定方向にねじっていきます。③ 編み終わったら、ピンで固定して完成です。【基本アレンジ3】三つ編みのやり方① 三つ編みにする毛束を3つに分けます。② 端の毛束を左、右、左、右と、交互に真ん中に持っていきます。常に端の毛束が真ん中の毛束に上から重なるように置いてください。③ 編み終わったら、毛先を片方の手で持ち、もう片方の手で毛束をつまんで引き出します。④ くずす大きさによってゴムの位置を調節して、最後にヘアゴムで縛ったら完成です。【基本アレンジ4】トップのアレンジ3種類の作り方トップの髪を結んだ後のアレンジを3種類ご紹介します。3種類のアレンジ共通ですが、最初にトップの髪を分け取って、ブロッキングします。ここでポイント。ハチが張っている人は、ハチのブロッキングを狭くしましょう。こうすることで、ハチが目立たなくなります。[トップのアレンジ1]くるりんぱアレンジ① トップの毛束をヘアゴムで縛り、結び目の上に穴を開けます。② 穴に髪を上から通して、くるりんぱ。③ 毛束をつまんで、ふんわりくずします。[トップのアレンジ2]ねじりピン留めアレンジ① トップの毛束をねじります。トップに高さが出るようにねじりましょう。② ねじり終わりをピンで留めます。留まりにくい人は、ピンをクロスに留めるとくずれません。[トップのアレンジ3]ヘアゴム隠しアレンジ① トップの毛束をゴムで縛ります。② 毛束の後ろからひと束取り出し、ヘアゴムに巻き付けてゴムを隠します。③ 巻き付けた毛先をヘアゴムに挟んで留めます。基本ができれば、あとは組み合わせて応用させるだけで、いろいろなヘアアレンジが完成します。いろいろと組み合わせて作ってみましょう!アレンジのポイントとしては、緩い方がかわいいので、きちんとヘアゴムで縛らないようにしましょう♪ぜひチャレンジしてみてください!最初のアレンジは、今日したアレンジ応用させただけです♪美容師/YUTAKA(GRAND LINE)
2017年03月05日目元に小じわ・クマがあるだけで、テンションが下がりますし、肌年齢も老けて見えてしまうのです。今回は、目元専用のおすすめコスメをご紹介します。目元専用のコスメでケアしよう!年齢を重ねるとともに、気になってしまうのが「目元」。目元に小じわやクマができてしまうと、気分が下がってしまいますよね?頑張ってメイクで隠そうとしている方も多いのではないでしょうか。しかし、これらは根本的な改善とは程遠い事になっているのです。そこで今回は、目元にいいおすすめのコスメをご紹介したいと思います。大切なのは、セルフケアを続けること。そのためには家でも簡単に使用できる、目元専用のコスメを使用すべきなのです。早速、ご紹介していきます。おすすめ目元専用コスメ①ゲラン/スーパー アクア アイセロム15ml 14,364円(税込)出典:@cosmeより目元を深く心地良く、たっぷりと潤いを与えてくれます。よって、なめらかでふっくらとした肌に整えることができる、目元用集中保湿美容液です。独自の保湿成分アクアコンプレックス配合で、肌内部の水分浄化作用にアプローチするとともに、目元専用成分である酵母エキスとブッチャーブルームエキスによって、微小循環をしっかりとサポート。クマ、くすみをケアし、いきいきと明るく輝く目元へと導きます。クリームのようにコクのあるテクスチャー。おすすめ目元専用コスメ②エファクト/アイゾーン セラム28ml 4,104円(税込)出典:@cosmeよりくすみが気になる目のまわりをケアし、透明感のあるクリアな素肌へ整える、AAアイプロテイン、ソイプロテインなどを配合しているので、目まわりをしっかりケアしてくれるでしょう。とろっとしたテクスチャーが、肌にピタッと密着して、目元をしっかり保湿します。また、目元のマッサージなどにも最適です。おすすめ目元専用コスメ③elclasico/アイセラム15ml 3,780円(税込)出典:@cosmeより目元専用・濃密アイセラムで、過酷な目元ダメージへ集中アプローチしてくれます。また、プラセンタピクノジェノールプロテオグリカンなどといった、美容に欠かせない美容成分を配合しているので、毎日自宅で極潤アイエステ。浸透力の高いエミューオイルで豪華成分もグッと、奥まで届きダメージや加齢などの目元悩みに応えます。おすすめ目元専用コスメ④エスティ ローダーエスティ ローダー/アドバンス ナイト リペア アイ セラム S コンプレックス II15ml 9,720円(税込)出典:@cosmeより肌の夜間修復力を最大限に引き出し、目もとを若々しく元気に見せてくれる、目もと用美容液。独自のクロノラックスCBテクノロジーを採用しており、目もとのエイジングサインにすばやく働きかけてくれます。これが、若々しい輝きを取戻します。また、アルキル グアニン トランスフェラーゼ(AGT)をカプセル状で配合。あらゆる外的刺激によるストレスから継続的に肌を守り、ダメージをケアします。みずみずしく軽やかなセラムタイプです。おすすめ目元専用コスメ⑤ビーグレン/トータルリペアアイセラム15g 12,960円(税込)出典:@cosmeより独自の複合成分QuSomeアイリペアコンプレックスを配合しているので、目元のあらゆる悩みへ同時にアプローチすることができる、目元用美容液です。この美容液は、ハリのあるクリアな目元へ導くことができるでしょう。そして、みずみずしく軽やかなテクスチャーはのびがよく、塗布した瞬間からふっくらとした目元へ。おすすめ目元専用コスメ⑥B.A/ザ アイクリーム18g 21,600円(税込)出典:@cosmeより「目もとのゆるみ」に着目し、ポーラオリジナル保湿成分月桃葉BAリキッドやアケビ茎エキスを配合。これにより、目もとのゆるみを解消してくれます。さらに目もとの糖化に着目したEGクリアエキス、YACエキスも配合し、くっきり、明るく冴えた目もと印象に仕上げることも可能です。年齢を重ねるとともに、気になってしまうのが「目元」。目元に小じわ・クマがあるだけで気分も落ち込み、「どうしたらいいの?」と悩む方も多いでしょう。そんな時は是非、目もと専用のコスメを取り入れてください。やはり毎日使う目は、セルフケアを徹底的に行わなければいけません。今回ご紹介した目もと専用のコスメ、早速試してみてくださいね。
2017年02月27日目の下に「クマ」があると、疲れて見えたり老けて見えたりします。「クマ」と一口に言っても種類があり、それぞれに原因が異なります。「クマ」を隠すのではなく、改善するためのケアの方法をご紹介します。目の下のクマの”タイプ”を見極める1.色素沈着が原因のクマ鏡に顔を近づけてクマを観察すると、くまの色が均一ではなく、小さな粒が集まっています。粒には濃いものがあったり薄いものがあったり、それぞれの粒が重なっていたり少し離れて散っていたりします。色素沈着が原因のクマです。このタイプのクマを引き起こす主な原因は紫外線ですが、アイメイクが取り切れないために色素沈着を起こすことがあります。年齢に関係なく現れます。2.血行不良が原因のクマ目の下のクマの色が比較的平均しています。打ち身をした時に内出血した経験があると思いますが、ちょうどその時の色に似ています。色の見え方は皮膚の色によりさまざまで、青く見えたり赤みがかかって見えたりします。血行不良が原因のクマです。3.たるみが原因のクマ下まぶたにたるみができ、すぐ下が影になっています。見極め方は、クマの横を引っ張ってみてください。クマが消え、暗く見えていた部分が一瞬で頬の色と同じ色になったら、それはたるみが原因のクマです。タイプ別でクマの原因を知る1.色素沈着が原因のクマ色素沈着が原因のクマは、表皮や真皮にメラニン色素が溜まって、排出出来ていない状態です。若いころからアウトドアスポーツが好きで、紫外線を多く浴びていた方にできやすいです。また、紫外線だけでなく、ホルモンバランスの崩れ、妊娠出産でもひどくなる傾向があります。紫外線が多い夏にくまが濃くなり、冬に薄くなる傾向があります。2.血行不良が原因のクマ目の下に血液が滞った状態です。目の下の皮膚は約0.5mmと、他の部位に比べてとても薄く、その薄い皮膚から血流が滞った毛細血管が透けて見えています。血行不良が原因ですが、どちらかというと体質によるところが大きく、両親にクマがあると子供もくまができやすくなります。クマは体調により濃くなったり薄くなります。血流が悪くなる状態、すなわち身体が疲労すると濃くなります。また喫煙者にできやすい傾向があります。3.たるみが原因のクマたるみが原因のクマは、眼球を保護している脂肪がせり出したことにより、目の下に影が出来た状態です。眼球は、頭蓋骨の中で、眼窩脂肪という保護用の脂肪で覆われていますが、年齢とともに眼球が下がると、脂肪が圧迫されて目の下の皮膚の下側に突きでてきます。タイプ別で見るクマの解消法1.色素沈着が原因のクマ表皮や真皮にとどまったメラニン色素を排出させることと、新たにメラニンを作らないことがもっとも効果的な解消法です。色素沈着によるクマが出来やすい人は、もともと顔にもシミやそばかすができやすい人といえます。シミの原因となる紫外線は家の中にも侵入しますので、外出時だけでなく、家の中でも日焼け止めで顔をガードしましょう。外出時はサングラスや帽子、日傘でしっかりと防御します。また、メラニンを排出するために、美白効果のある化粧品で朝晩手入れをしましょう。もっとも目の下にも使える有効なものとしては、ビタミンC誘導体配合の美容液です。2.血行不良が原因のクマ目の下だけでなく体全体の血流をよくすることが解消のポイントとなります。慢性的な冷えが原因となっていることも多いです。定期的に身体を動かして全身の血行を促しましょう。また、蒸しタオルで目の周りの部分に当てると、血流が促進され緩和されます。血流を改善するビタミンEが多く含まれた食材を意識して摂ると効果的です。ビタミンEを多く含む食品は、アボカドはまちうなぎの蒲焼カボチャ赤ピーマンアーモンドなどで、これらを摂ることが難しい場合は、サプリメントでも良いでしょう。ただしビタミンEは油溶性ビタミンで、体に蓄積しますので1日の使用量を守り、過剰摂取に注意しましょう。3.たるみが原因のクマ目の下を中心とした表情筋を鍛えることで解消します。目の下は、表面から、皮膚、筋肉、骨の順で並んでいます。表情筋は皮筋といって、筋肉の端が皮膚に直接くっついているため、筋肉を鍛えて引き上げれば、その上にある皮膚も一緒に上がり、たるみは解消します。また、筋肉が強くなれば、それが盾になり、眼窩脂肪が目の奥から表に出てくることが出来ません。「クマ」解消のケアの注意点まずは自分のクマがどのタイプか見極めることが肝心です。そしてどの原因のクマの場合もケアするときは、力を入れないように頑張りすぎないことがポイントです。目の周りの皮膚は薄いため、刺激に弱く、伸びやすいのです。頑張ってケアしたのに、余計に目立ってしまう危険もあります。できるだけ優しくケアするようにしましょう。また、ストレスが溜まったり、寝不足になるとどんなケアをしても効果がありません。眠る前は目を温めて眠るようにすると、目の疲れも取れてクマが早く解消しますよ。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年02月05日いつの時代も、女性たちを悩ませる「クマ」。疲れて見える・老けて見えると良いことなし!隠したいけどカバーしきれない。隠そうとすると新たな問題が発生する・・・。特に冬にありがちなクマをカバーしたことによるお悩み、解決しませんか?真冬の「クマ」悩み真冬の大敵と言えば「乾燥」。特に目元は乾燥しやすいパーツです。その目元にできるクマを隠そうとコンシーラーやファンデーションを重ねると、ベースが厚塗りになった結果、より乾燥しやすく、乾燥が目立ちやすくなってしまうんですよね・・・。特に問題なのは、「シワ」。その重ねたコンシーラーやファンデーションがヒビ割れることで、表情ジワや乾燥ジワが強調されてしまうのです。これって一大事!クマがあるほうがまだましなくらいに老けて見える要因となってしまいます。乾燥を加速・シワを目立たせたくはない!だけど、クマは隠したい!そんなときに適した方法は?乾燥に負けない!真冬のカバーテクニックをご紹介します!真冬のカバーテクニック①「隠す」ことを止めて光(ハイライト)で飛ばす「クマを隠そう」そう思うから、どんどんコンシーラーやファンデーションが厚塗りになってしまうのです。厚塗りはメイクのヨレと乾燥の原因そのもの!ですから、まずは完璧に隠すことを諦めましょう。目元のクマやくすみがうっすらカバーできる程度でこれらは終了。あとは「光で飛ばす」戦法にチェンジして。クマにファンデーションとコンシーラーを薄く塗ったら、ベースメイクを密着させるつもりで、パウダーハイライトをブラシに取り、「さらり」と重ねればOKです。粉状の化粧品の重ね過ぎも、目元の乾燥ジワを目立たせる原因となるので、目のキワのみにアイメイク崩れを防ぐためにルースパウダーをのせたら、クマ周辺はパウダーハイライトのみで良いくらい。逆三角形▽を意識して目の下にのせましょう。M・A・C ミネラライズ スキンフィニッシュ/ナチュラルライト3,800円(税抜)cosme_product_get(’pic1’, ’v2/products/2897214’, 3)出典:@cosmeよりミネラル成分配合で、陶器のような美しいお肌に仕上がるハイライト。こちらをやや硬めの筆に取り、目元にのせるとパッと顔色が明るくなります。もちろん、Tゾーンやほうれい線のカバーなど、目元以外の場所にもこちらを使って。大容量で、コスパの良いコスメです。真冬のカバーテクニック②コンシーラーではなくオレンジのコントロールカラーでうっすら膜を血行不良が原因の青クマ。気温が下がる冬はこれに悩む方が多いです。「青クマにはオレンジのコンシーラーが良い」言われていますよね?だけど、コンシーラーは一般にテクスチャーが硬いので目元のシワが目立ちやすいのです。そこで活躍するのがコントロールカラー。ゆるいテクスチャーのため馴染みやすく、保湿成分・スキンケア成分などお肌に良いとされる成分を含むものも多く存在します。こちらを目元のみに下地の代わりにうっすらと重ねて、あとは通常通りのメイクをすればOKです。コンシーラーよりカバー力は劣りますが、その分他のパーツとも自然に馴染ませやすく、薄付きのベースメイクをキープできるためナチュラル思考・絶対にヨレたくない方にピッタリです。ランコム ラ バーズ プロ カラー コレクター03 コライユ4,800円(税抜)cosme_product_get(’pic2’, ’v2/products/10095965’, 3)出典:@cosmeよりスキンケア成分を配合したコントロールカラーです。パールパウダー&グローパウダーにより、色でカバーする以外にも光で飛ばす効果も期待できるため、クマ隠しに最適といえるでしょう。顔色そのものが悪い!という方は、お顔全体に使ってみてください。真冬のカバーテクニック③美容液成分入りのコンシーラーなら保湿もできる最近では、「まるでアイクリーム?!」と感じるほどに美容液成分がたっぷりと含まれたコンシーラーが多数存在します。これらを選んでカバーをすれば、目元を乾燥から守りながらクマをカバーする事が可能です。とはいえ、アイクリームもコンシーラーも塗りすぎは逆効果。「保湿もできるしカバーもしたいし♪」と重ね過ぎるとヨレの原因となります。双方の適量を考え、正しく使うようにしましょうね。24h cosme 24h コンシーラUV3,333円(税抜)cosme_product_get(’pic3’, ’v2/products/10008227’, 3)出典:@cosmeより「24時間落とさなくてOK」な100%天然成分でできたコンシーラーなので、目元に負担をかけにくいのが特徴です。2色を混ぜて、自分なりの色を作り、カバーをしましょう。天然由来系のコスメってカバー力が低いと思っている方はぜひ、こちらを手に取ってみて!重たくないのにしっかりカバーをしてくれる優れものなのです。自分なりの合わせ技もしてみては?!①~③のテクニックは、単品使用をしなくてはならないものではありません。自分なりの合わせ技で、よりカバーができ、乾燥・ヨレから目元を守ることができる方法を見つけてみてくださいね。クマなし!乾燥知らずの目元で、真冬も一日中綺麗をキープしませんか?
2017年01月26日彼氏だった時は嬉しい言葉をたくさん言ってくれたけど、結婚して夫になった途端に言わなくなった…そう不満に感じる女性は多いと思います。言わなくなったのは年齢のせいもあるかもしれませんが、女性としてはやはり夫に嬉しい言葉を掛けてもらいたいものですね。ちなみに、妻として最も言われて嬉しい言葉の一つが、毎日頑張っていることに対する「ありがとう」の一言です。そんな「ありがとう」を自然に言わせてしまうテクニックを紹介します。自分から「ありがとう」と言う夫もまた毎日仕事を頑張っていますし、それはもちろん家族を支えるためです。毎日当たり前のように仕事に行きますが、根底にあるのは家族の幸せのためという目的です。だからこそ、妻もそんな夫に「ありがとう」と言ってあげてください。言われた夫はもちろん嬉しいですし、夫もまた家事を頑張る妻に「ありがとう」と言ってくれます。感謝の言葉は恥ずかしくて言いにくいのが本音です。このため、妻が最初に口にしたことで、夫もこの機とばかりに秘めていた感謝の気持ちを言葉にするのです。家事を手伝ってもらう仕事で忙しい夫が家事を喜んでやるとは思えません。手伝ってくれと頼んだところで、何か理由をつけて断るのがオチでしょう。そこで、実家に泊まりに行くなどの理由をつけ、夫が一日家事をせざるを得ない状況を作ってください。また、洗濯をしておいてほしいなどと謙虚に頼み、寝転んで一日過ごせない状況を必ず用意してください。こうして夫は一日家事をやることになりますし、その時初めて家事の大変さを知るでしょう。そして、それを毎日こなす妻に対して、改めて感謝の気持ちを抱くようになるのです。「ありがとう」…こうした感謝の気持ちを堂々と言えるのは、いい夫婦が持つ一つの特徴です。言わなくても分かるなんて夫は思うかもしれません。しかし、実際に言われると妻は嬉しいということを、この機会に夫に教えてあげてください。そうすれば、今後はお互い素直に感謝の気持ちが言い合える仲になれるでしょう。
2016年12月16日男子は周りの人間から常に『認められたい』と思うもの。特に、女性から認めてもらえることを自分のステータスだと感じます。では実際に、男子の自尊心を満足させることが出来るのはどのようなときなのでしょうか。そのテクニックをご紹介いたします。自慢話を聞く男子は自分の話や自慢話をして褒められるのが大好き。「こんなことがあって、このとき俺はこうしたんだ」というような話は、イヤな顔をせずに一生懸命聞いてあげましょう。さらに、自慢話を褒めてあげることで、彼の自尊心を満足させることが出来ます。褒められた彼は嬉しくなり、これからも色々な話をしてくれるようになるでしょう。「すごいね」、「えらいね」、「物知りだね」など、素直な気持ちで褒めてあげることが大切でオーバーリアクションで彼を持ち上げる困った時に助けてくれた、なにかプレゼントをもらったなど、彼があなたに対してなにかをしてくれたときには、ちょっと大げさだと思うぐらい喜ぶのが理想的。女子と男子では可愛いと感じるものが違うので、見当違いのプレゼントをされる場合もありますが、そんなときもオーバーリアクションで喜んであげましょう。女性用のプレゼントを選んでるときの彼は、あなたに喜んでもらえるかどうか、不安な気持ちでいっぱいだったはず。だからこそ、選んだプレゼントを前に、思い切り喜んでるのあなたを見ると、『俺のしたことで彼女が喜んだ』という自信から、モチベーションがあがるのですね。内心、『なんでこれを選んだの?』と思った場合でも、彼の好意に対して素直に喜ぶのが1番ですよ。頼り上手になる人に頼るのが苦手な女性は多く存在しますが、たまには男子を頼ることで彼のモチベーションを上げることが出来ますよ。誰しも得手不得手があるので何でもかんでも頼るのは良くないですが、高いところにあるものを取ってもらう、力がなくて開けられないフタを開けてもらうなど、誰にでも出来るようなことをお願いするだけでも、自尊心を満足させるには十分効果的!男子の“男らしくいたい”という気持ちをくすぐり、頼り上手な女子になりましょう。褒めすぎてしまうと…男子の自尊心を満足させるには、基本的に“褒める”、“頼る”をしておけばOK!と思ってしまうかもしれません。しかし、あまり褒め過ぎてしまうと、『俺は出来るから大丈夫』など、自分を過信してしまう場合があります。さらに、もともとプライドの高い男子だった場合、褒め過ぎることで相手を見下すような人間になってしまうこともあるのです。そうならないためにも、彼があなたの話を素直に聞く褒め方を研究しておく必要がありそうですね。いかがでしたか?彼が今『なにを言って欲しいのか』というのを汲み取ってあげることで、彼の自尊心を簡単に満足させることが出来ます。しかし、彼を持ち上げることばかりしていては彼の向上心が失われてしまう可能性もあるので要注意!何事もさりげなく、やり過ぎずが重要です。
2016年12月08日1、耳の穴付近の軟骨を親指で上下に5回揉みほぐします。2、指のハラでこめかみを強めに5回揉みます。3、椅子に浅く座り、後ろの空いたスペースに手を置いて上半身を反らせ斜め上に押し上げます。肩甲骨を寄せて、胸の開きを感じましょう。監修:日本ダイエット健康協会代表理事古谷暢基
2016年12月04日