大人気の『ユニクロ』の「ヒートテックシリーズ」ですが、インナーだけでなく小物も充実しています。今回は冬に使える「ヒートテックタイツ」と「ヒートテックソックス」についてレビューします。足元の冷え対策に大活躍!「ヒートテック ソックス」「ヒートテック タイツ」ヒートテックといえばインナーアイテムのイメージが強いかと思いますが、実はソックスやタイツ、手袋、マフラー、ネックウォーマー、ボディウォーマーなどの小物も充実しています。今回筆者は初めて、ヒートテックのソックスとタイツを購入してみました。冷え対策にうってつけの「ヒートテックソックス(ケーブル・2足組)」「ヒートテックソックス」は、編み方や丈違い、カラーバリエーションなど多数のアイテムが展開されています。筆者が購入したのはケーブル柄の2足セットです。一般的な靴下に比べて生地はやや厚めな印象で、凹凸のあるケーブル編みになっています。つま先から足首の上まで包み込むレギュラー丈です。履き口はゆったり設計になっているので、締め付け感が少ないと感じました。足裏部分やつま先部分に厚みがあるので、しっかり暖かさを感じられます。全体的に生地が厚くて、足先の冷えを感じやすい人や冬の外出時などにとくにおすすめのアイテムです。【商品情報】ユニクロ「ヒートテックソックス(ケーブル・2足組)」価格:¥990カラー:09 BLACK/30 NATURAL/58 DARK GREENサイズ:WOMEN 23-25cm、25-27cmあったかくて美脚効果もあり!? 「ヒートテックタイツ」『ユニクロ』ではヒートテック素材のレギンスやタイツなど、生地の厚みや丈の違いなどでアイテムが展開されています。筆者が購入したのはパンツやスカートスタイルでも合わせやすいシンプルタイプのタイツです。「ヒートテックタイツ」は発熱、保温、消臭、保湿などの機能のほか、脚をきれいに見せる着圧設計になっています。手を入れてみると生地は薄すぎず、弾力のある伸縮を感じます。60デニールの生地なのですが薄すぎず着膨れしにくく、履いていてしっかり暖かいです。生地がしっかりしているので寒い時期は重宝しそう。履くとしっかり着圧感があり、ふくらはぎがすっきり見えました。パンツやスカート、ブーツスタイルにもおすすめですよ。【商品情報】ユニクロ「ヒートテックタイツ」価格:¥990カラー:08 DARK GRAY/09 BLACK/36 BROWNサイズ:WOMEN M-L、L-XLいかがだったでしょうか?インナーだけでなく、全身を温めてくれるヒートテックアイテムをぜひチェックしてみてください。【参考】『ユニクロ』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年12月31日本格的に寒くなり、毎日あったかインナーにお世話になっている方も多いかと思います。そこで、anan Beauty+ clubのメンバーにあったかインナーの「色」や「トップスとしての活用方法」についてアンケートを実施。女性たちのあったかインナー事情、ぜひチェックしてみてください。あったかインナーは何色派?まず注目したのはあったかインナーの「色」について。anan Beauty+ clubのメンバーはどのような色のあったかインナーを活用しているのでしょうか。結果はグラフの通りで、ダントツ多かったのが「黒」。なんと今回アンケートに答えてくれた方のほとんどが黒のあったかインナーを持っているという結果となりました。次いで「白」や「グレー」といったモノトーンカラーや、透けても目立ちにくい「ベージュ」や「ピンク」といったカラーがランクインしています。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。あったかインナーの色へのこだわりでは、みなさん持っているインナーの色にどのようなこだわりがあるのでしょうか。回答してくれた方々に、どうしてその色を購入しているのか聞いてみました。黒「1度白を買ってみたのですが、なんだか肌着感が恥ずかしく…すべて黒で統一しています」(30歳・自営業)「どの服にも合わせやすいから」(32歳・会社員)白「白系のトップスに響かないように」(34歳・会社員)グレー「黒は間違いないと思って買うが、家族とごちゃごちゃになるのでグレーを買うようになった」(39歳・専門職)ベージュ「明るい色の服を着る時はベージュを使用しています」(38歳・会社員)ピンク「意外と合わせやすいので」(34歳・会社員)青「万が一見えてもダサくないように、濃いめのカラーを選んでます」(33歳・主婦)その他「基本は黒が多い。あとは特売とかセールとか下着メーカーの福袋に入っていたものなので色は選んで買っていない」(38歳・専門職)みなさんさまざまな事情を加味して今のカラーを選んでいました。手持ちの服に合わせやすい色を選ぶもよし、家族と一緒になってもわかりやすい色を選ぶもよし。はたまた基本的には見えないものなので、色ではなくセールなどの価格重視で選んでもいいかもしれませんね。ちなみに筆者は「黒」一択。とはいえ白系のトップスだと若干透けることもあるので、ベージュ系を買い足してみたいなと模索中です。あったかインナーを見せて着用する人の割合は?最近はあったかインナーを見せて着るのもアリなんだとか。そこで、同じくanan Beauty+ clubのメンバーに「あったかインナーをトップスとして着用することはありますか?」という質問をしてみました。回答はグラフの通りで、86%の方が「NO」と回答。まだ浸透率はそこまで高くないようです。回答それぞれのコメントを見てみましょう。「YES」と回答した方「ヒートテック超極暖はトップスとしてシンプルで使える」(34歳・会社員)「極暖を普通にパンツスタイルに使えば違和感ない。ユニクロユーザーは気づくかもしれないけど…」(39歳・専門職)「NO」と回答した方「トップスにするには素材が薄すぎる」(32歳・会社員)「かなりの寒がりなのでさらに上にセーターとか着たほうが暖かさが増す気がするから」(37歳・主婦)「インナーとしてしか着たことがないけど、タートルネックとかならトップスとしても違和感がなさそうなのでありかも」(30歳・自営業)YESと答えてくれた方からの経験談だと、シンプルな見た目のあったかインナーであればトップスとしても問題なく使えるとのこと。NOと回答した方の中にも、「アリかも!」という前向きなコメントが見られました。あったかインナーの代表格であるヒートテックからは、見せることを前提としたシームレスのアイテムも登場。これからはあったかインナーを見せて着るのが定番化する可能性もありそうです。広がりつつある「あったかインナー」の活用法女性たちのあったかインナー事情についてご紹介しました。あったかインナーはもはやインナーの枠を超え、トップスやボトムスとしての活用が広まっているよう。今回のアンケートではまだインナーとして使っている人が多かったものの、これからどんどん変わっていく可能性もありそうです。また、カラフルなあったかインナーも多く発売されており、選ぶ楽しさが増えてきました。機能性だけでなく、見た目の可愛さで選ぶのも楽しそうですね。今年の冬も、お気に入りのあったかインナーで快適に過ごしましょう。(C)Stefania Pelfini, La Waziya Photography/Getty Images文・比嘉桃子
2022年12月28日美容に関心の高い女性が集まるanan Beauty+clubのメンバー約100人に「トップス以外のあったかインナー」についてアンケートを実施。トップス以外はどんなアイテムで防寒対策をしているのか、ブランド名、着心地の感想を具体的に聞いています。防寒対策としてぜひ参考にしてみてくださいね!Q.トップス以外のあったかインナー(スパッツ、タイツ、ショートパンツ、腹巻、レッグウォーマー等)を持っていますか?YESと回答した人は、トップス以外のあったかインナーは何を持っていますか。(複数回答可)まず「トップス以外のあったかインナーを持っていますか?」と聞くと、9割以上が「YES」と回答。具体的なアイテムを聞いてみると8割以上は「靴下」と回答し、次に「タイツ」「スパッツ・レギンス」「腹巻」「ショートパンツ」「レッグウォーマー」「ネックウォーマー」と続きました。タイツやレギンスよりも靴下を持っている人が多いのは、anan Beauty+clubのメンバーは末端冷え性が多いのかも!?Q.トップス以外のあったかインナーは、どこのブランドを持っていますか?今度は「トップス以外のあったかインナーは、どこのブランドを持っていますか?」と聞くと、あったかインナーの代名詞「ユニクロのヒートテック」の愛用者が多くいることがわかる結果に。とはいえ、ユニクロのヒートテック一強ではなく、そのほかのブランドも併用している人が多いのですね。その他と回答の人には、具体的なブランド名を聞きました!「その他」の具体的なブランド名を教えてください。「イオンのプライベートブランド」(29歳・主婦)「靴下はダイソー」(32歳・無職)「雑貨屋さんや、ドラッグストアで購入できるノーブランドです」(34歳・会社員)「3COINS」(38歳・無職)総合スーパーマーケットのプライベートブランドは品質も良くお手頃価格でファンも多いですよね。インナーは外から見られることもないので、低コストで防寒対策したい場合は取り入れるのもありです。また、ドラックストアは防寒対策や温活アイテムが豊富に揃っているので、急に寒くなったときの頼もしい味方になりますが、anan Beauty+clubのメンバーも取り入れている様子!Q.トップス以外のあったかインナーで、ヒートテックシリーズの魅力を教えてください。「ヒートテックウエストウォームショートパンツは何回リピしたかわかりません。薄くてかさばらないのに、履いていると暖かさが段違い!冬は毎日履くので洗い替えでたくさん持っています」(30歳・会社員)「ヒートテックのレギンスは服に響かないので履きやすい」(36歳・専門職)「暖かく、締め付けもないから着ていて浮腫んだりしない」(38歳・無職)「価格、店舗、ネットどこでも買えるから買いやすい!着ていてもストレスにならない素材が嬉しいです」(36歳・専門職)「薄くてあったかい」(33歳・会社員)「薄くて1枚でも暖かいのはいい」(38歳・専門職)トップス以外のヒートテックアイテムの魅力を聞くと、「薄くてあったかい」というのが最も多い感想でした。使用感がよいことから、洗濯することも考え複数枚持っているメンバーも。Q.その他のあったかインナー(トップス以外)をお持ちのかたはどのブランドかと、その魅力を教えてください。「イオンのプライベートブランド。たまにセールしてるしキャンペーン中にイオンカードで買うと還元が良いから。あったかインナーはそんなに会社ごとの差がないように思う」(29歳・主婦)「イトーヨーカドーのタイツ、デニール数が豊富で暖かい」(34歳・会社員)「3COINSの裏起毛のタイツ。1シーズンで使いきりのものとして手軽に使える」(38歳・無職)「3COINSの腹巻。モコモコで暖かいです。生理痛がひどい時につけています」(30歳・会社員)「しまむら、安いのに暖かい」(36歳・専門職)「ベルメゾンで購入したとても薄いショートパンツ。カラダのラインが出やすい服でも着用できて重宝しています!」(30歳・専門職)「ミズノのブレスサーモ。寒さの段階ごとにいろいろ種類もあって暖かい」(38歳・専門職)「めちゃくちゃ優秀なのが、脚やせ専門エステサロンfor ladyの着圧タイツ!お腹まですっぽり隠れてあったかいし、本気で足痩せ美脚に近づける」(36歳・専門職)「ワコールのインナー」(32歳・無職)「靴下。『まるでこたつ』という商品名の靴下。とにかく足が暖まる!」(34歳・会社員)こちらの質問の回答でも出てきた「イオン」「イトーヨーカドー」などの総合スーパーマーケットのプライベートブランド。イオンは、キャンペーンに合わせて購入すればお得に買えるようなので、イオンカードをお持ちの方はスケジュールをチェックしてみて!「まるでこたつ」という靴下は、独自開発された特殊保温・発熱素材が使用され、くるぶしあたりにあるつぼの三陰交部分を温熱刺激することでまるでこたつに入っているような心地よいあたたかさが持続するというもの。一部地域のセブンイレブンでも販売していますが、人気商品なので見つけたらラッキー!Q.トップス以外のあったかインナーを選ぶときに気をつけていることを教えてください。「コスパがよい」(34歳・会社員)「ごわつかない、服に響かないものを選びます」(36歳・専門職)「なるべく肌あたりがいいものを選ぶようにしています」(30歳・会社員)「直に着ると蒸れのせいかニキビができてしまうので、1枚肌着を着てからあったかインナーを着るようにしている」(29歳・主婦)「機能性、暖かさ」(34歳・会社員)「薄くて暖かいもの。肌が乾燥しにくいもの」(38歳・専門職)「薄さと着心地のよさ」(38歳・無職)「薄手で、他のお洋服の邪魔にならないこと」(36歳・専門職)「薄手であったかいものを選ぶ」(33歳・会社員)「肌触り」(34歳・会社員)「布地の分厚さ」(32歳・無職)あったかインナーに求めているものはずばり「薄さ」。その上にニット等のトップスを重ね着するので、ゴワゴワせずにかつ暖かいものが良いですよね。さらに、お手頃価格だと言うことなし!Q.トップス以外のあったかインナーを着ていると、暖かさが違うと感じますか?その理由を教えてください。「for ladyの着圧タイツを履くことで、つま先からお腹まで暖められて、本当にポカポカ。腹巻きを巻いているようです」(36歳・専門職)「タイツや靴下はやはり良い。冷え性がかなりひどいので手放せない。下半身が冷えると全身寒いから」(29歳・主婦)「ヒートテックウエストウォームショートパンツを忘れて旅行したら、寒すぎて結局現地で買いました」(30歳・会社員)「レギンスを履くだけで暖かさが全然違います。下半身も暖めるのは大切!」(36歳・専門職)「下半身があったかいと冷え方が全然違う」(33歳・会社員)「背中や腰回りが暖かいと寒くても平気」(38歳・専門職)「全身暖かい素材のインナーだと、手から足まで暖かいから」(34歳・会社員)「足が冷えやすいのでタイツを履くと少しは違う」(34歳・会社員)「足が冷えるので」(32歳・無職)「足の冷えが違うから」(34歳・会社員)「冬はもこもこ靴下なしでは足が冷えて寝付けません…。偉大です。インナーに使えるショートパンツは冬場の外出に欠かせません。お腹周りの防寒が弱いと芯から冷えてしまう感じがします」(30歳・専門職)「普通のタイツを履いてた日と、ヒートテックを履いてた日では、長時間外にいると冷え方が変わってくる」(38歳・無職)こちらの質問には全員が「YES」と回答。特に下半身に冷えを感じやすい人は、あったかインナーの効果を実感しています。これから本格的に寒くなるので、寒さは我慢せずあったかインナーを取り入れつつ快適に過ごしましょう(C)Artur Debat/Getty Images文・玉絵ゆきの
2022年12月08日anan Beauty+ clubに所属する約100人の女性たちに「あったかインナー」についてのアンケート調査を実施。やはり人気はユニクロのヒートテックなのか、はたまた他のブランドなのか。また、何枚程度のあったかインナーを着回しているのかなど、この冬気になるインナー事情について聞いてみました。あったかインナー、何枚で着回してる?anan Beauty+ clubのメンバーに、まずはあったかインナーを持っているかについて調査。すると、85%程度の方が「YES」と回答しました。また、持っている方にはどのようなブランドのあったかインナーを持っているのか質問したところ、右のグラフのような結果に。8割以上の方がユニクロのヒートテックを持っていることがわかりました。さすがユニクロ、大人気ですね!※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。ヒートテックが人気である理由とはとても多くの方がヒートテックを持っているとのことですが、なぜここまで人気があるのでしょうか。ヒートテックをお持ちの方に、その魅力を聞いてみました。「ノーマルなものから超極暖まで、暖かさを調整できるところ」(34歳・会社員)「薄くてとても暖かい。ごわつかないのは重宝する」(38歳・専門職)「内側が綿になっているものが好きで、昨年すべて極暖に買い替えました。肌に優しいし、ちゃんと暖かくて信頼できます」(30歳・自営業)「本当に暖かくて、バリエーションも年々増えている。重宝してます!」(28歳・会社員)みなさんのヒートテック愛が存分に伝わってきます!機能性がいいからこそ、ここまでリピーターが増えているのでしょう。手に取りやすい価格帯や、店舗が多く買い替えやすいところも嬉しいですよね。ヒートテック以外にもこんなアイテムが人気!ヒートテック以外のアイテムを使っている方には、どのブランドであったかインナーを購入しているのかについても聞いてみました。グンゼ「グンゼでオーガニックコットンのものを購入」(35歳・会社員)「グンゼのインナー。綿100%なので肌にとても優しいです」(30歳・専門職)しまむら「ユニクロより安いのに、ヒートテックと違いがわからないくらい暖かいです」(32歳・会社員)セブンアンドアイ「セブンアンドアイの暖かいインナーが好き。セブンアンドアイやイオンなど、主婦が多く使うショッピングセンター系のPB商品も暖かくて品質が良いと思う」(34歳・会社員)ワコール「ワコールのスゴ衣。めちゃくちゃ薄くて暖かい」(38歳・専門職)あったかインナーといえばヒートテックに手が伸びがちですが、質のいいあったかインナーは他のブランドからもたくさん発売されているとのこと。ぜひ女性たちおすすめのあったかインナーも試してみてくださいね。あったかインナーは何年で買い替える?「今年あったかインナーを買う予定はありますか?」と聞いたところ、約60%の方が「NO」と回答。半数以上の女性が、毎年あったかインナーを買い換えているわけではないようです。そこで、「1枚のあったかインナーを何年くらい着ますか?」と質問してみたところ、「2〜3年」と答えてくれた方が75%と主流であることが判明。どのような基準で買い替えているのか、コメントを見てみましょう。「生地が薄くなったりヨレてきたりしたら買い替える」(34歳・会社員)「だんだん暖かさを感じなくなったら」(35歳・専門職)「破れたら」(32歳・会社員)「新しくて良さげなのを発見したら買い換えるかも」(38歳・専門職)多くの方がしっかり着倒してから新しいものを購入しているようです。とはいえあったかインナーは年々進化しているため、新しいものが欲しくなるという人も。筆者はさっそくアンケートに書かれていた他ブランドのあったかインナーが気になっています…!あったかインナーをより活用する技も!シンプルにインナーとして活用するだけでも有用なあったかインナーですが、より活用するために工夫をしている方もいるようです。自分好みにリメイク「服からはみだすところは切っちゃってます」(32歳・会社員)「首元が大きく開いた服やオフショルなどでも着たいので、自分で切って使っています」(30歳・専門職)合わせる服によっては首元や袖周りからあったかインナーが見えてしまうことも。見える部分はうまくカットして使っている人もいるようです。トップスとして見せてもOK「超極暖はカットソーとしても使える」(34歳・会社員)透け感のない厚手のあったかインナーであれば、トップスとして見せる着方もできるとのこと。コーディネイトの幅が広がりそうですね。掃除に使えばエコ!「捨てる前に掃除道具として使う」(34歳・会社員)そのまま捨てるのはちょっと待った!いらなくなったあったかインナーは拭き掃除などに活用できます。大掃除でも活躍してくれそうです。今年はどのあったかインナーで過ごす?女性たちのあったかインナー事情についてご紹介しました。今年もユニクロのヒートテックをはじめ、さまざまなブランドからあったかインナーが発売されています。今年買う予定の人もそうでない人も、ぜひ最新のあったかインナーをチェックしてみてくださいね。(C)Olga Rolenko/Getty Images文・比嘉桃子
2022年12月01日そろそろ本格的な冬に備え、防寒性の高いインナーを用意したいですよね。いろいろなショップで発売されていますが、今回は『無印良品』の「あったか綿インナー」に注目してみました。『ユニクロ』のヒートテックなどと比較しながら、実際の着心地や生地の違いをレビューしていきます!無印良品「あったか綿 長袖Tシャツ」こちらが『無印良品』の「あったか綿 長袖Tシャツ」です。天然素材の綿に特殊な技術をほどこし、身体から発散する蒸気を熱に転換できるのが特徴。今回はグレイッシュブラウンのSサイズを購入しました。【商品詳細】無印良品「あったか綿 長袖Tシャツ」カラー:オフ白/黒/ペールピンク/グレイッシュブラウンサイズ:XS~XXL価格:¥990乾燥から守り静電気防止にもなるオーガニックコットンにレーヨンを入れた、薄手でなめらかな着心地が特徴。また綿は、ウールのニットなどを重ね着しても静電気が起きにくい素材なのも魅力でしょう。適度に伸縮性があり肌にピタッと密着する生地感で、秋から春先まで長く使えそうです。触り心地の良い薄手生地が嬉しい!身長167cmの筆者は、薄手のニットにもたつくことがないようにSサイズを選びましたが、ネックラインの開き具合がほどよくて。とにかくツルンとなめらかな肌触りで、着心地がいいのが魅力です!着丈も長く、ウエストインしてかがんでもインナーが出てしまう心配はなさそう。薄手ニットもスッキリ着こなせるインナーの種類によっては、重ね着したときに着ぶくれしてしまうことも。しかし「あったか綿 長袖Tシャツ」の上から薄手のタートルネックを着てもゴワゴワせず、すっきり着られました。もちろんしっかり暖かいので、これからの季節も活躍してくれそうです。無印の「あったか綿 厚手 Uネック八分袖Tシャツ」と比較無印良品の「あったか綿」シリーズは厚手のものも販売されています。こちらは「あったか綿 厚手 Uネック八分袖Tシャツ」のペールブラウン、Mサイズ。綿100%なので、肌触りの良さを重視する方におすすめです。【商品詳細】無印良品「あったか綿 厚手 Uネック八分袖Tシャツ」カラー:黒/ペールブラウンサイズ:S~XL価格:¥1,490見せるインナーとしても使える!ネックラインもしっかりしていて厚みがあります。黒を選べば見せるインナーとして着ることもできそう!厚手インナーは余裕のあるサイズ感「あったか綿 厚手 Uネック八分袖Tシャツ」のMサイズは、カットソーのような着心地でゆとりのあるサイズ感。ふっくらとした肌触りは綿100%ならではだと感じました。重ね着には「あったか綿 長袖Tシャツ」がイチオシ左が「あったか綿 長袖Tシャツ」、右が「あったか綿 厚手 Uネック八分袖Tシャツ」です。薄手ニットと重ね着すると、左の方が断然すっきり見えます。その日の気温はもちろん、どんなコーディネートと合わせるかによって使い分けられると良いですね。『ユニクロ』のヒートテックと比較次に『ユニクロ』のヒートテックと比較してみましょう。こちらは今年の新作、メンズの「ヒートテックコットンワッフルクルーネックT(極暖・9分袖)」。凹凸感のある生地で、見せても使えるインナーとして話題沸騰中です。【商品詳細】ユニクロ「ヒートテックコットンワッフルクルーネックT(極暖・9分袖)」カラー:オフホワイト/ブラック/オレンジ/オリーブサイズ:XS~4XL価格:¥1,990手持ちのインナー3つを比較してみました。・無印良品「あったか綿 長袖Tシャツ」(グレイッシュブラウン)・数年前に購入した薄手の「ヒートテック」(黒)・新作の「ヒートテックコットンワッフルクルーネックT(極暖・9分袖)」(オフホワイト)この3つの中では、分厚さや暖かさは『ユニクロ』の極暖ヒートテックが圧勝だと感じました。一般的な薄手のヒートテックと、無印の「あったか綿 長袖Tシャツ」の生地の厚みは同じくらい。また「あったか綿 長袖Tシャツ」は袖にしっかりと長さがあり、腕まわりがフィットしやすく感じます。無印良品の「あったか綿 長袖Tシャツ」はインナー使いしやすい!無印良品の「あったか綿 長袖Tシャツ」は、細身ニットのインナーとして着やすいフィット感が魅力です。天然素材ならではの着心地の良さや、静電気がおさえられるのも大きなメリットではないでしょうか。春まで長く着まわしたい方にもおすすめですよ。どのインナーを購入するか迷っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】『無印良品』公式サイト『ユニクロ』公式サイト文/桐生奈奈子
2022年11月27日秋はスポーツに最適な季節。サッカーW杯も盛り上がりを見せていますが、お子さんがクラブ活動や部活に励んでいる家族も多いのではないでしょうか。運動能力を上げるめには、効果的なトレーニングを行うことが必須。そこで本記事では、11月19日にオンラインイベント「桐生選手、村田選手 オンラインスポーツ教室」の模様をご紹介します。そこで本記事では、11月19日に開催されたオンラインイベント「桐生選手、村田選手 オンラインスポーツ教室」の模様をご紹介します。スペシャルゲストとして登場したのは、日本を代表する陸上短距離走者・桐生祥秀選手、ボクシングの世界チャンピオン・村田諒太選手。効果的なトレーニングを直伝してくれたほか、子どもやその家族に向けて、夢を叶える方法や本番で力を出す方法などもアドバイスしてくれました。■100m9秒台の桐生選手から、足が速くなるトレーニングを伝授まずは準備体操として、体を使った脳のトレーニングからスタート。ランニングインストラクター「きゃっするひとみー」さんが登場し、出された手にあえて負けるジャンケンなど3つの体操を紹介してくれました。このような頭を使ったトレーニングは普段使わない脳の部分が刺激され、脳の引き出しが増える効果があるそうです。続いて桐生祥秀選手と村田諒太選手が登場し、まずは桐生選手が足が速くなるトレーニングをレクチャーしてくれました。村田選手も普段から走るトレーニングは取り入れているそうで、「走ることは、運動としても、生き物としても基本中の基本」「100m走のチャンピオンこそ、キングオブアスリートだと思っている」との談。競技によって鍛える部位は異なるそうで、速く走るためのポイントはズバリ「お尻の筋肉を強化すること」。短距離走選手はお尻から太ももにかけて筋肉がしっかり付いており、ふくらはぎから足首にかけてはキュッと細い選手が多い……とのことでした。ただしこの部位は日常ではあまり動かさないため、意識的に動かすトレーニングを習慣づけることが大切なのだそう。そこで伝授してくれたのが「片足立ち」「ペットボトル置き」「リズムもも上げ」のトレーニングです。走っているときは両足が地面に付いていることはないので、「片足で立ち、もう片方のももを90度にあげて止まる」だけでも有効性があるのだとか。毎日左右2〜3セットほどやっていると、速く走るために不可欠な「足が上がる動作」が身に付いてくるそうです。また人は視覚からかなりの情報を得ているため、目を閉じての片足立ちもおすすめとのこと。目を閉じて立つと、体の感覚でコントロールする感覚が身に付き、使うべき筋肉を意識しやすい、とのことでした。「自分で意味があると思えるトレーニングをやることが大事。最初は無理をせず、少しずつ秒数を長くしていくなどして達成感を得ながらやってみてください」と桐生選手。「ペットボトル置き」「リズムもも上げ」の方法は、伊藤園の特設サイト 「スポーツに、むぎ茶」 でも動画が見られます。村田選手も「科学に基づいた、洗練されたトレーニング方法。使いたい筋肉をアクティベートしておいてから競技に臨むのだな、と改めて勉強になった」と感心した様子。特に「ペットボトル置きは、子供の脳の発達にも良いトレーニングだと思う」と大推薦。「ペットボトルを置きたい気持ちがはやるとうまくできないので、冷静さも必要」「なぜこれができないのか、できるのかを考えながら、体の使い方を覚えていこう」と指南してくれました。大人向けにも「体を動かそう!ラクラク運動」「はじめてのウォーキング&ランニング講座」等の動画コンテンツが充実しているサイトなので、ご家族でチェックしてみてくださいね。■スタイルアップにも効果的!村田選手直伝のボクシング&体幹トレーニング続いては、村田選手がトレーナーに。ボクシングの基本の構え方から、基本のパンチであるジャブとストレートの打ち方を伝授してくれました。「肩幅に足を開き、両手を顎のあたりに構え、利き手のほうの足を後ろに1歩引く」のがボクシングの基本的な構え方。前にあるほうの手をまっすぐに出すのが「ジャブ」、後ろにある手で反動をつけて強いパンチを出すのが「ストレート」、この2つのパンチをつなげたのが「ワンツー」と呼ばれる動作になります。半身の姿勢でパンチを出すため、パンチを打つと自然と腰のあたりがツイストされます。「格闘技のトレーニングは、綺麗な体をつくるのにも効果的。家の中で遊びとしてやっていても、お腹周りのエクササイズになります」とのこと!さらに、安全で効果の高い筋トレ方法も教えてくれました。ひとつは「シットダウン(腹筋)」。起き上がるタイプの腹筋トレーニングは腰を痛めやすいわりに、筋肉への負荷が少ないそう。それよりも、5カウントくらいでゆっくり後ろに倒れていく「シットダウン」のほうが、怪我のリスクが低く、腹筋や背筋を鍛えられるそうです。「プッシュアップ(腕立て伏せ)」も、ひと味違う方法を教えてくれました。腕を立てた状態からガクッと一気に伏せる(体を下に落とす)ことで、肩甲骨周りにグッと負荷がかかり、筋トレとしての効果が高くなるそうです。まずは5〜10回で十分とのこと。最後に「スクワット」。お尻や太ももにかけては大きな筋肉があるので、この部位を鍛えることは代謝をあげることにも非常に有効だそうです。スクワットのコツは、まっすぐに重心を下に下ろすこと。「膝を内側に入れない」「腰が反りすぎても曲がりすぎてもNG」で、お尻と股関節周りが痛くなれば上手にできている証だそうです。「スクワットをすることで糖尿の値が下がった知人もいて、健康にも効果があるトレーニングだと思います」と村田選手。ただし、体幹トレーニングには腰を痛めるなどの怪我のリスクがあるため、いずれの筋トレも「無理な負担がかかっていないか」を確かめながらやってほしいとのことでした。■スポーツ選手が夢を叶えた道のりに迫る!トークセッション続いて、桐生選手、村田選手の幼少期や夢を叶える方法に迫るトークセッションが行われました。お二人から語られたスポーツ教育のポイントをまとめると、以下5点です。小学生くらいは同じ学年でも発育の差が大きい。結果を気にしすぎず、成長に合わせた練習をしよう子どものうちは筋力をガンガン鍛えるより、うまく筋肉が使える体になるよう「巧緻性(こうちせい)」を鍛えよう得意なスポーツがあると、その子の大きなアイデンティティになる本人が「やる」と決めない限り、強制的にやらせても大成しない子供は本気になったら一直線。うまく休ませてあげることも親の大切な役割特に印象に残ったのは、(3)(4)の内容です。村田選手は中学生でボクシングを始めたものの、しんどくて一度逃げ出した経緯があるそうです。しかし中学3年生になり、自分でもう一度やろうと決めてからは、様子が一変。それまでやんちゃな子どもだったそうですが、「才能があるからがんばれ」と認めてもらえることが嬉しく、アイデンティティを与えられた感覚があったのだとか。ジムに行くのが楽しくなり、実力がついてくるのがただ面白くて、「根性で努力をした」というよりは「常にその瞬間瞬間を一生懸命にやってきた」だけだとと感じているそうです。「結果を出せたとき初めて、それまでの過程が肯定されるが、意図的にその結果を作るのは難しい」「こういう方法をやったら叶う、という夢の法則はない。計画どおりにやってうまくいくなら、万人が成功するはず」「夢は見たり消えたりするもの。現実で曇って見えなくなることもあるが、目の前のことを一生懸命やっていれば道はひらけていく」……といった持論を紹介してくれました。桐生選手も村田選手と同様、日本代表やオリンピックを目指したことは一度もないのだとか。学校では一番足が速かったものの、区や市の大会で勝てるほどではなかったそうです。小学校の頃はサッカーに打ち込んでおり、兄が陸上を始めたことで、自分も中学生から陸上を始めてみたものの、遊びの延長の感覚で、面倒だと思う練習はサボることもあった、とのこと。しかし「この人に勝ちたい、と思う相手が出てきてから、しっかりと練習するようになった」そうです。同級生に勝ちたい、高校生に勝ちたい、と目の前の目標が積み上がっていった結果、日本代表になっていたそうです。「スランプや試練はあって当然。ドラマの主人公も、ずっと良い思いをしていることはない。沈んでいる時に宝物を見つけることもある」「選手人生のスタートからゴールまでは、一直線ではない旅のようなもの。今もその途中」……とスポーツを通じて得た人生観を語ってくれました。さらにイベントの視聴者からも、さまざまな質問が飛び出しました。本番で力を出す方法については、「自分は本番に弱い、と思い込むことは気力を下げてしまうだけで良いことなし」「今日のベストのパフォーマンス出したらどれくらいいけるかな?と、楽しんで自分のパフォーマンスを見つけてみよう」「今日はベストを出せた!といった喜びを目指してやれば、楽しく競技に臨めるのでは?」と桐生選手からアドバイス。怪我の克服については、「怪我を経験しないアスリートはほとんどいない、という事実に目を向けて。自分だけが不幸だと思わないことも大切(村田選手)」「スポーツでは、時に休む努力も必要。次の目標を見つけつつ、体を休ませよう(桐生選手)」といったアドバイスが贈られました。■糖分を気にせずミネラル補給ができる「健康ミネラルむぎ茶」を二人も愛飲中!イベントの合間には、今回のイベントを主催した伊藤園から「スポーツ中に汗をかくと、水分だけでなく、ミネラルが一緒に失われること」「ミネラルは体の機能を維持するために重要な5大栄養素の一つであり、体内では作れないので、食事や飲み物で補う必要があること」が紹介されました。毎日の手軽なミネラル補給をサポートしてくれる、伊藤園の『健康ミネラルむぎ茶』。村田選手も「ボクシングは体重競技。スポーツドリンクばかりだと糖分を摂りすぎてしまうので、麦茶でミネラルを補充できるのはとても助かります」と大推薦。桐生選手も「子どもの頃から慣れ親しんだ飲みやすい味で、口の中がスッキリする感覚もスポーツの後に最適。うちの子どもたちも0歳から飲んでいて、幼稚園にも持って行っています」と語っていました。甘こうばしい味わいの麦茶で、スポーツ選手も愛飲している伊藤園の『健康ミネラルむぎ茶』。夏のイメージが強い麦茶ですが、汗で失われる大切なミネラルを効果的に補える無糖・無添加のスポーツドリンクとして、秋もごくごく飲んでいきましょう!(取材・文/外山ゆひら)
2022年11月25日人気インナーカラー特集☆結べるボブ大人インナーカラー外ハネ銀座内側だけのインナーカラーはダメージも少なく、おろしたり結んだりアレンジしても可愛いのでオーダー多数です♪しっかりとカウンセリングさせて頂きます。ぜひご相談お待ちしております。結べるボブ大人インナーカラー外ハネ銀座を見る大人インナーカラー外ハネボブ銀座東銀座さりげないインナーカラーがシンプルなボブのアクセントになっていつもと違うおしゃれが楽しめるスタイルです☆ショートヘア、ショートボブ、ボブは当店にお任せください。絶対の自信があります。気になるスタイルは【ブックマーク】してカウンセリング時にお使いください。髪質,骨格に合わせた再現性カット,ダメージを防ぐ透明感カラーもお任せください[東銀座/銀座/有楽町からすぐのサロンです]大人インナーカラー外ハネボブ銀座東銀座を見る冬に可愛い*モテるインナーカラーアクセサリー感覚で楽しめるインナーカラー♪耳にかけたときにちらっと見えるのが女の子らしくて可愛いヘアカラー♪ダメージ最小限で垢抜けできちゃう人気デザインです☆冬に可愛い*モテるインナーカラーを見る大人インナーカラー/結べるボブ/韓国風大人っぽいけど可愛い【さりげないインナーカラー】がポイントです♪前髪は薄めで顔周りに動きをつけた女性らしい、今時なミディアムはアレンジ自在でオススメです♪大人インナーカラー/結べるボブ/韓国風を見る
2022年10月21日株式会社大樹は、運営するスポーツ科学センター アローズラボにて健康診断だけでは見えない「体力」と「筋力」を数字で見える化する「スポーツ健康ドック」を2022年10月3日にスタートいたしました。人生「100年時代」と言われている時代に「健康」で過ごせる時間を長く、100歳になっても自分のチカラで歩ける体力と筋力を目指す方々に向けて、本サービスをご提供しています。※当社調べラボイメージ_1■「スポーツ健康ドッグ」とはスポーツ科学センター アローズラボでは、病院での「健康診断」では見ることのできない「筋力」や健康で生きていく為に必要不可欠な「5大基礎体力」をスポーツ科学とAIのチカラで分析し数値で見える化。今までの傾向や現在の体力、筋力の状態を知り、未来の目標に近づくためのアシストをしています。スポーツ科学センターで行う「スポーツ健康ドック」はプロ選手が使っている測定器や病院に設置されている機材を使い、眼の動きや歩く時に必要な筋力を分析する測定や、筋力のバランス、身体のたんぱく質、ミネラル、骨量なども機械に乗るだけで測ることができる「IN BODY」を始め、本格的な診断が可能となります。ラボイメージ_2■「スポーツ健康ドッグ」提供背景今まで見る事のできなかった体力や筋力を感覚ではなく数値でしっかり見ることで健康の大切さについて見直すきっかけになり、運動への意欲が高まり体力だけではなく、WHOが掲げている「健康」の定義である身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態でいれる方々が増えていくよう「健康診断」と同じく「スポーツ健康ドック」の定着を目指しています。臓器が健康であっても身体を自由自在に動かせる筋力や体力がないと本当の健康とは言えません。又、身体が自由に動かせなくなると外出する機会も減り、社会との距離を感じ、精神的なストレスも増え、高齢者では認知症のリスクも高まり、健康とは言えない身体になります。そうなる前に何をすべきなのか、「スポーツ健康ドック」を受ける事で明確にわかるようになり、日々の生活習慣の見直しができるきっかけにもなります。スポーツ科学センター アローズラボは多くの方々が健康寿命を伸ばし心身ともに健康で30年後40年後も楽しい時間を過ごせるような未来を応援していきます。ラボイメージ_3■施設概要施設名 : スポーツ科学センター~アローズ ラボ~所在地 : 〒463-0011 愛知県名古屋市守山区小幡1丁目10-22あおば接骨院守山小幡院内電話 : 052-793-6768/090-2872-9233(担当:庄島)営業時間: 全日 9:00~19:00 ※要予約制休館日 : GW・お盆・年末年始 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年10月14日GU(ジーユー)から、機能性インナー「スタイルヒート(STYLE-HEAT)」の新色が登場。全国のGU全店舗にて販売される。“暖かな着心地”機能性インナーの「スタイルヒート」GUの「スタイルヒート」は、汗など体から出る水分を吸収し発熱する「吸収発熱機能」や、高い「保温機能」を備えた、暖かな着心地の機能性インナー。機能性だけでなくデザイン性も優れており、重ね着に最適な「ベーシックタイプ」だけでなく、“見せるインナー”として活躍してくれる「デザインタイプ」も揃う。“見せるインナー”デザインタイプに新色2022年秋冬シーズンは、2021年も好評を博した「デザインタイプ」に、5つの新色が仲間入り。リブ素材の「スタイルヒートリブタートルネック T」をはじめ、繊細なレース付きの「スタイルヒートリブレースハイネック T」「スタイルヒートリブレース V ネック T」の3タイプに、マスタード、パープル、ピンク、ブルー、オリーブなどが加わる。“こっくり”としたマスタードや、落ち着きのあるピンクは、重たくなりがちな秋冬コーディネートの差し色にぴったり。シャツやニットと重ねて、レイヤードスタイルを楽しむことができる。【詳細】GU「スタイルヒート」新色発売日:2022年9月5日(月)販売店舗:全国のGU全店舗、オンラインストア新色:マスタード、パープル、ピンク、ブルー、オリーブ※アイテムにより展開カラーは異なる。アイテム例:・スタイルヒートリブレースハイネックT(長袖) 990円・スタイルヒートリブタートルネックT(長袖) 990円・スタイルヒートリブレースVネックT(長袖) 990円【問い合わせ先】GU カスタマーセンターTEL:0120-856-452
2022年09月25日最大12時間の記録が可能に。生活習慣のチェックなどにも応用可能。株式会社スポーツセンシング(代表取締役:澤田 泰輔、所在地:福岡市南区、以下スポーツセンシング)は長時間の心電波形(ECG)や心拍数を記録できるECG/HRロガーを今秋発売することを発表しました。これまでのDSPワイヤレスECG/HRロガーの機能を長時間使用できるもので、最大12時間の記録が可能になる予定です。コンパクトなボディに長時間バッテリー&メモリを搭載長時間ECG/HRロガー長時間のECG記録というと、物理的なサイズが大きくなりがちであり、長時間取り付けたまま生活をするには不便で、それ自体がストレスになりかねないということがありました。本製品では、取り付けても邪魔にならないコンパクトサイズの中に、長時間記録可能なバッテリーとベルトが搭載されています。さらに、ベルト型モデルでは、余計な配線は不要であり、簡単に測定を開始することが可能です。※形状・デザインは変更になる場合があります。実績に基づく信頼の技術すでに販売しているDSPワイヤレスECG/HRロガーの技術を踏襲することで、これまでに数多くの研究・開発の現場で活用いただいてきた実績・ノウハウに基づき、信頼性の高い製品としてリリースされます。計測中の波形をリアルタイムにPCでも確認できる安心設計長時間計測を行っていると、正しく波形が取得できているか不安になるものです。本製品では、計測中もPCアプリケーションで測定している波形をモニタすることが可能なので、ご安心いただけます。ロガー本体とPCは無線で通信するので、わざわざモニタする際にケーブルを接続する必要もなく、通常の動作を続けながらモニタできます。Kubios HRV Premiumとの組み合わせで詳細分析Kubios HRV Premiumスポーツセンシングですでに取り扱いのある、心拍変動解析ソフト「Kubios HRV Premium」に対応したフォーマットとなっているため、同ソフトを用いることで、自律神経機能の解析などを容易に行うことが可能です。Kubios HRV Premium - 心拍変動解析ソフトウェア | 株式会社スポーツセンシング : ストレス解析などのデータ分析の受託事業も企業や自治体で、従業員や住民の健康状態把握のために、ストレス指標を知りたいが、どのようにしたらよいかわからないという声をよく耳にします。スポーツセンシングは本ソリューションや、自社の持つその他のソリューションを用いて、記録されたデータを分析して、その結果をレポートとしてフィードバックするサービスも同時に提供予定となっています。※本製品は研究用途のものであり、医療行為・診断行為にはご利用いただけません。会社名:株式会社スポーツセンシング代表者:澤田泰輔所在地:福岡県福岡市南区向野2-2-1設立:2015年9月TEL:092-408-1203FAX:092-510-7336E-Mail: support@sports-sensing.com Web: Facebook: note: Twitter: 担当:小松 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年08月31日コーデをよりおしゃれにまとめたいときは、インナーをかわいく見せるのがポイント!今回は、インナーがかわいいヘルシースタイルを紹介します。どのコーデも大人女子のおしゃれにぴったりなものばかり。おしゃれなヘルシースタイルを、チェックしてみて。メッシュトップスのヘルシースタイル出典: Instagramこちらは、メッシュトップスから、ちら見えするインナーがかわいいコーデ。インナーが見えてかわいいスタイルですが、大人カジュアルなコーデで、いろいろなシーンで活躍しそう。また、シアーシャツの透け感もあり、おしゃれなムードが漂うヘルシースタイルに仕上がっています。淡色アイテムでまとめてあるので、コーデ全体のおしゃれ度もアップ。マーメイドスカートのシルエットも、おしゃれですね!モノトーンのヘルシースタイル出典: Instagramモノトーンアイテムを組み合わせたコーデは、大人女子のヘルシースタイルにピッタリ。バッグや足元も、モノトーンでまとめてあるから、おしゃれな印象がアップします。また、インナーには、見えてもかわいいキャミソールを着用。ストラップスカートとのスタイリングが、よりヘルシーな印象を作っています。そして、シアーシャツを羽織りアイテムとして使っているので、暑い日でもストレスなく楽しめそうなコーデです。日焼け対策にも役立つのも、嬉しいポイントではないでしょうか。ワンピースのヘルシースタイル出典: Instagramあえてワンピースを前後逆にして、着こなしているこちらのコーデ。胸元をしっかり見せることができるため、インナーのかわいさが引き立っています。さらに、シアーシャツを羽織ることで、二の腕カバーもできそうなスタイリング。インナーを活かしたヘルシースタイルはもちろん、おしゃれな淡色コーデとしてもおすすめです。ヘルシースタイルはかわいいインナーを活用しよう出典: Instagramインナーの見せ方を活用したコーデは、おしゃれなヘルシースタイルにピッタリです。今回紹介したコーデのように、モノトーンや淡色アイテムでまとめると、よりおしゃれ度をアップできます。かわいいインナーを活用して、ぜひ、おしゃれなヘルシースタイルを試してみて!記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年08月25日美容・睡眠・ダイエットにも関係する自律神経体の内側を整えるインナーケアを紹介している新刊『美人になる自律神経レッスン』がPHP研究所から発売された。著者は日本スポーツ協会公認スポーツドクターで小児外科医、順天堂大学医学部・大学院医学研究科教授(併任)、順天堂医院総合診療科の小林弘幸氏である。同氏は「世界一受けたい授業」や「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」などのテレビ番組出演でもおなじみ。新刊はB6判並製、価格は1,540円(税込)となっている。究極のアンチエイジングで体調も魅力も不定愁訴という言葉がある。わけもなく体のだるさを感じたり、疲れやすさを感じたり、原因がわからず病気とは診断できないような状態のことをいう。毎日の忙しさによって、肌や髪のケアがおろそかになり、若い頃であればがんばることができたケアも、年齢とともに形だけのもので済ませがちである。小林弘幸氏は、自律神経に意識を向けて、体の内側を整えることができれば、おのずと美容にも良い影響を与えると語る。内面からの美しさが出せれば、自信がわく。自律神経のバランスを整えることができれば、不定愁訴を改善でき、美容と健康につながる。新刊では、自律神経がなぜ重要なのか、自律神経に影響する血流をアップさせる呼吸、運動、入浴、腸内環境を改善する方法、美しく生きる自律神経のレッスンなどを解説。悩み別に46項目が紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※美人になる自律神経レッスン - 小林弘幸著 - 書籍 - PHP研究所
2022年08月11日夏になると起こりやすい肌トラブルといえば、インナードライ。見た目はうるおっているようにみえても、内部は乾燥してダメージを受けています。インナードライ肌をそのままにしておくと、のちにさらなる肌トラブルやエイジングのもととなるため、早急に対処することが大切です。本記事では、夏のインナードライ肌の特徴と正しいケアについて解説します。夏のインナードライ肌について出典:byBirth夏にインナードライ肌になりやすいのには理由があります。ここでは、夏のインナードライ肌の「特徴」と「原因」について解説します。夏のインナードライ肌の特徴夏のインナードライ肌は、肌表面は汗や脂でうるおっているように見えるにも関わらず、肌の内側が乾燥しているのが特徴です。肌の内側が乾燥するとバリア機能が低下するため、ますます皮脂が出やすくなり、べたつきやテカリを感じるようになります。一見、脂がよく出る脂性肌と症状が似ていますが、脂性肌は内部もうるおっているため触り心地がなめらかです。一方、インナードライ肌はかさつきや凹凸感を感じるのが特徴です。このようにインナードライ肌と脂性肌には違いがありますが、夏は湿度も高くかさつきを感じないことが多いので、インナードライ肌と気づけず処置が遅れてしまいがちな肌トラブルといえます。夏にインナードライ肌になる原因出典:byBirth夏にインナードライ肌になる原因として、次の5つが挙げられます。冷房による湿度の低下暑い夏は冷房を使用することが多くなります。冷房を使うと湿度が下がるため、肌の角層の水分を奪い乾燥させます。汗夏に汗をかきそのままにしていると、汗が蒸発する際に角層の水分も一緒に奪われてしまい、乾燥を引き起こします。紫外線7~8月は紫外線UV-B波の量がピークを迎えます。UV-B波は、肌の表面にダメージを与えてバリア機能を破壊し、うるおいを保つ機能を低下させます。よって、肌が乾燥しやすくなるのです。不十分な保湿ケア夏はべたつくからといって乳液やクリームを使用しない方が増えます。化粧水のみで保湿をしても、すぐに蒸発してしまうため肌の乾燥が進みます。夏もしっかりと保湿ケアをして、肌の水分と油分のバランスを整えることが大切です。栄養不足夏は、暑さで食欲が低下しがちで、冷たい飲み物やさっぱりしたものばかりを摂取するようになります。すると、栄養が偏りがちになり、体に十分な栄養素が取れないため、肌状態も不安定になり乾燥につながります。夏のインナードライ肌を防ぐ正しいケア出典:byBirth前述のとおり、夏はインナードライ肌になる原因が多いため、しっかりとケアをして予防することが大切です。ここでは、夏のインナードライ肌を防ぐ正しいケア方法を5つ紹介します。不要な角質をオフする夏は、定期的に不要な角質をオフするケアを行いましょう。汗、皮脂、不要な角質が顔表面に溜まると、化粧品の浸透が悪くなり十分に保湿できません。また、すでにインナードライで肌が乾燥すると角質が分厚くなり、さらに浸透が悪くなります。ピールオフタイプのパック、クレイパック、スクラブなど不要な角質を除去できるアイテムをお手入れにプラスして、化粧品を浸透させる準備を行うことが大切です。ただし、角質ケアはやりすぎると必要な角質まで落としてしまい、かえって肌の乾燥を招くため頻度を守って行いましょう。導入美容液を使って化粧品の浸透を高める化粧品を肌内部までしっかりと届けるために、はじめに導入美容液を使用することをおすすめします。乾燥した肌は固くなっていて化粧品の浸透が悪くなっています。導入美容液には、肌を柔らかくする効果があり、化粧品をしっかりと奥まで引き込んでくれるため、高い保湿効果を実感できるでしょう。クリームまでつける夏も、スキンケアする際は保湿クリームまでつけることが大切です。油分を重ねることで、肌のうるおいや化粧水の蒸発を防ぎ保湿効果を持続できます。とくに夏はエアコンの使用や汗の蒸発で肌が乾燥しやすいため、クリームを忘れずにつけましょう。クリームは小豆1粒大を目安に、薄く顔全体伸ばします。多すぎるとべたつく原因になるため、適量を守って正しく使いましょう。週に1度保湿シートマスクを行う定期的に、保湿成分が含まれたシートマスクでスペシャルケアを行うことをおすすめします。毎日お手入れをしていても、夏は肌を乾燥させる原因が多いので、保湿シートマスクで集中的にうるおいを与えることが大切です。シートマスクを選ぶ際は、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの高保湿成分が入ったものを選びましょう。シートマスクがない場合は、コットンに保湿化粧水を浸してコットンマスクをつくり、顔に置くことをおすすめします。シートマスクよりも乾燥しやすいため、置く時間は1~3分にとどめましょう。日焼け止めを必ず塗る夏は必ず日焼け止めを塗りましょう。紫外線は肌のバリア機能を破壊し、うるおいを保つ機能を低下させるため、肌を乾燥させます。またうるおいを保てないため、いくらお手入れをしても保湿効果を実感できず、ますます肌の乾燥が進行します。紫外線による肌の乾燥は、悪化するとシミ・シワ・たるみなどのエイジングの原因にもなるため、日焼け止めを塗ってしっかりと防ぐことが大切です。まとめ出典:byBirth夏のインナードライ肌は、肌表面は汗や脂でうるおっているように見えるにも関わらず、肌の内側が乾燥しているのが特徴です。原因として「冷房による湿度の低下」「汗」「紫外線」「不十分な保湿ケア」「栄養不足」の5つが挙げられます。夏のインナードライ肌を予防するためには「不要な角質をオフする」「導入美容液を使って化粧品の浸透を高める」「クリームまでつける」「週に1度保湿シートマスクを行う」「日焼け止めを必ず塗る」5つのケアが大切です。暑さに加えて紫外線やエアコンなどにより過酷な環境で過ごす夏は、正しいスキンケアでインナードライを防ぎ、美しい肌を維持しましょう!
2022年07月28日一般社団法人日本eスポーツ機構では「どんな人でも気軽に参加できるeスポーツ」を体験する機会として2022年7月23日から8月31日まで自由参加型eスポーツ大会「JESPO eスポーツキャラバン」を開催させていただきます。それに伴い7月23日19時よりムーブ町屋・ムーブホールにてeスポーツ体験会として「JESPO eスポーツキャラバン キックオフ」を開催させていただきますことをご報告いたします。イベント詳細: 詳細情報は7月20日より掲載予定です。■「JESPO eスポーツキャラバン]」開催の背景私ども一般社団法人日本eスポーツ機構はeスポーツを通じて「誰もが夢を追求できる未来を目指して」をスローガンに社会貢献を推進する団体です。今までの活動の中で感じたeスポーツの可能性と参加する側と運営する側、関わる側の参加障壁を感じることが多くありました。そこでこの3者それぞれが参加しやすいeスポーツ大会の開催を目指すことにしました。■『JESPO eスポーツキャラバン]』について3種類の参加方法があります。競技種目は「ぷよぷよeスポーツ」です。1, 常設会場にて参加…東京都荒川区など詳細は7月20日公式サイト掲載予定2, 期間限定のスポット会場での参加…こちらは会場も随時募集しています。3, オンラインでの参加…所定のフォームにプレイ画像の撮影、アップロードをお願いします。成績優秀者を当会10月イベントにて表彰します。参加対象者の制限は一切ありません。老若男女まずはeスポーツを体験したいは是非ご参加ください。■開催概要イベント名: JESPO eスポーツキャラバン キックオフ開催日時 : 2022年7月23日(土)19:00~会場 : ムーブ町屋 ムーブホール(〒116-0002 東京都荒川区荒川7丁目50-9)アクセス : 千代田線・京成本線「町屋」駅 徒歩1分参加費 : 無料参加条件 : 無し定員 : 150名主催 : 一般社団法人日本eスポーツ機構後援 : 公益財団法人 日本財団申込方法 : 7月20日より参加受付 当日参加も可公式サイト: <内容>(1)「ぷよぷよeスポーツ」60秒トライアルぷよぷよeスポーツで60秒間のスコアを競っていただきます。期間中は何回でも挑戦可能です。※キックオフイベント時は2回までとなります。(3)eスポーツ体験当日待機時間中にほかの種目のeスポーツに触れるコーナーを設けます。待ち時間中にお楽しみください。※常設会場は両方とも体験できますが、スポット会場においては現地環境により若干の変更があります。■会社概要商号 : 一般社団法人日本eスポーツ機構代表者 : 理事長 中原 修二郎所在地 : 〒116-0002 東京都荒川区荒川4-9-11設立 : 2019年5月事業内容: eスポーツの普及推進及び社会貢献URL : 【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】一般社団法人日本eスポーツ機構お問い合わせフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年07月18日スポーツ版チームビルディング理論株式会社カンゼンは、スポーツにおけるチームビルディングの第1人者である福富信也氏が、様々なスポーツチームのアドバイザーとして活動するなかで見てきた実例を交えながら、チームスポーツの指導者の在り方やチームワークを強化するためのメソッドを学べるためにまとめあげた『スポーツで役立つチームワークの強化書「個」を生かすチームビルディング』を7月5日に発売いたします。『スポーツで役立つチームワークの強化書「個」を生かすチームビルディング』書影チームスポーツの指導者必読!本書は、チームスポーツにおいて組織力を強化するための教科書です。スポーツにおけるチームビルディングの第1人者である著者が、様々なスポーツチームのアドバイザーとして活動するなかで見てきた実例を交えながら、チームスポーツの指導者の在り方やチームワークを強化するためのメソッドを学べる1冊になっています。日常に隠れた“成長の種"を見逃さない!一体感は“背後のチーム"が鍵を握っている心の安全を担保し“偽りの平和"から脱却するストーミング(混乱期)はチームの成長痛etc……チームづくりの着眼点を知り状況に応じた解決策を生み出すことができる!スポーツ版チームビルディングの教科書2021年度インターハイ準優勝米子北高校サッカー部での取り組むチームのパフォーマンス曲線ブラインドウォーク初級編目次CONTENTS序章本書における“ チームビルディング" の捉え方“ チーム" の定義“ チームワーク" でシナジーを生み出すチームには“ 役割" が存在する“ いい選手" を構成する要素“ オン"と“ オフ" をつなげて考える活動後の「ふりかえり」“ 気づき" を風化させない習慣化していくためのプロセスふりかえりのポイント第1章 チームのパフォーマンス曲線チームの成長に必要な過程を理解する1. フォーミング2. ストーミング3. ノーミング4. パフォーミング日常に隠れたストーミングを見逃さない第2章 コーチのマインド1チームを統率するうえでペナルティは有効か2怒鳴ることの効果3リーダーとフォロワーの関係性4努力とは5問いかけてやる気を引き出す6言語化の重要性7教育かマネジメントか8扱いづらい選手への教育的な対応第3章 チームづくりのヒント1チームワークにも色々な種類がある2ストーミングを超えた先にあるもの3プレシーズンの落とし穴4 J1に定着した北海道コンサドーレ札幌5スター軍団ヴィッセル神戸でさえ苦戦するワケ6勝負の世界だからこそ知っておきたい“ 負け方" の重要性7勝っているチームこそ要注意8キャプテン適任者がいない9ファシリテーションを使ったハーフタイムミーティング第4章 チームワーク強化メニュー集【動画アリ】メニュー集を見る前に考えてほしいことフープリレーペアウォークブラインドウォーク初級編ブラインドウォーク上級編暗号解読長縄2人同時8の字跳び2人組短縄跳び122人組短縄跳び34じゃんけんゲームボールジャグリング普通の人選手権定番クイズコラム12021年度インターハイ準優勝 米子北高校サッカー部での取り組みコラム22021年度インターハイ準優勝 米子北高校サッカー部での取り組みコラム32021年度インターハイ準優勝 米子北高校サッカー部での取り組み書誌情報タイトル:スポーツで役立つチームワークの強化書「個」を生かすチームビルディング著者:福富信也定価:1,650円(本体1,500円+税)判型:A5判総頁数:160PISBNコード:978-4-86255-639-4発売日:2022年7月5日amazon : Rakutenブックス : 商品情報 : プロフィール福富信也(ふくとみ・しんや)1980年3月生まれ。信州大学大学院教育学研究科修了(教育学修士)。横浜F・マリノスコーチを経て、2011年に東京電機大学理工学部に教員として着任(サッカー部監督兼務)。日本サッカー協会公認指導者S 級ライセンスで講師を務め、Jリーグトップチームから年代別日本代表まで幅広い対象への指導を行う。2021年にはラグビートップリーグでも指導。著書に『「個」を生かすチームビルディング』(小社)や『「勝つ」組織 集団スポーツの理論から学ぶビジネスチームビルディング』(小社)、「脱 トップダウン思考 スポーツから読み解くチームワークの本質」( 東京法令出版)がある。その他、テレビ出演、企業研修など多数。Yahoo! ニュースオーサーとしても活動中。【この件に関する問い合わせ先】株式会社カンゼン営業部担当:伊藤真TEL:03-5295-7723MAIL: ito@kanzen.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年06月29日インナーは、チラ見えしてもかわいいアイテムが使いやすいですよね。そこで、毎日のコーデに役立つ、ハニーズのこだわりインナーコレクションをご紹介します。インナーにもこだわりたい人は、ぜひ、最後までチェックしてくださいね!レースが大人かわいいキャミソール出典: HONEYS「テレコレースキャミソール」は、肩と胸元にレースをデザインしたインナーです。商品価格は、980円(税込)。UVカットができるアイテムなので、紫外線対策も安心。ストレッチ性のある素材を使用し、フィット感だけでなく、快適に着用できる1枚です。シャツやワンピースと相性がよく、チラ見せしてもかわいいかも!モチーフが魅力のタンクトップ出典: HONEYS商品価格1280円(税込)の「モチーフレースタンク」は、吸水速乾機能があるアイテム。襟ぐりにある、かわいいモチーフデザインが印象的です。テレコ素材を使い伸縮性があるため、程よいフィット感を実現。さらに、UVカットで紫外線対策にも役立ちます。シックなインナーなので、ビジネスシーンでも休日でも、幅広いコーデが楽しめそう!レース使いが上品なタンクトップ出典: HONEYSこちらは、スカラップレースで透け感を演出したタンクトップ。レース使いが上品で、インナーにピッタリ!カーディガンと合わせて、チラ見せコーデがおすすめです。コーデに役立つアイテムなので、色違いで欲しくなるかもしれませんね。「レース使いタンクトップ」は、商品価格980円(税込)となっています。レイヤードしやすいメローハイネック出典: HONEYSランダムリブが印象的な「メローハイネック」は、こなれ感のあるトップス。随所にメローロックデザインがあり、大人かわいいスタイリングができそう!商品価格は、980円(税込)。レイヤードコーデをするなら、透け感のあるトップスと合わせるのがおすすめです。UVカットもできるから、暑い季節に大活躍しそう。こだわりインナーでチラ見せコーデ作り出典: HONEYSハニーズのこだわりインナーは、機能性が高く、デザインもかわいいアイテムばかり。チラ見せコーデに役立つアイテムなので、トレンドのレイヤードスタイルにもおすすめ!ハニーズのこだわりインナーで、いろいろなコーデに挑戦してみてくださいね。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年06月27日さわやかなホワイトや淡色のシャツ、シアー感トップス、胸元の開いたワンピース、冷房対策に羽織りモノ。夏ファッションは、インナー選びが結構ポイントになってきますよね。けれども、実際のところは、、、・ インナーがしっくりこなくて気分が上がらない。・ これ透けても大丈夫なインナー?・ せっかく買った服も、インナー選びの正解がわからなくて出番が少なめ。そんな夏コーデのモヤモヤを解消する、2大インナーをご紹介します。【1】 全方位隠せる、身だしなみタンクトップまずは、大人気! 累計14,358枚選ばれた、チラ見え防止タンクトップから。ポイントは、“胸元・脇、隙のないフィット感”です。大人の身だしなみエチケットとして、脇、胸元、ブラ紐といった(見せたくないもの)を上手に隠せるタンクトップなんです。チラ見えをもう気にしない、全方位カバー・ 胸元 → ベアトップ風スクエアネックがフィット。・ 肩のブラ紐 → 幅広めの肩紐で、ブラ紐隠し。・ 脇下の素肌や下着、伝う汗 → 脇周りをしっかりカバー。おすすめコーデ・・・淡色系トップス、Vネック、スキッパー、シアーニット、抜き襟、アームホール広めのトップスなど。私の求めていたタンクトップ!(レビューより)ご愛用中の方々からは、こんなお声が。「深いVネックのニットを着る際にチラリ防止のためのこういったアイテムを探していました。本当にぴったりと肌に密着して、まったくの隙がありません。」「V字の胸元から見えるまっすぐのラインが格好いいです。長めの丈で、ウエストインして自転車に乗ったりしゃがんだりしてもずり上がってこなくていい感じです。」「ウェーブ体型で上半身のデコルテが痩せているタイプですが、私の求めていたタンクトップでした!これはデコルテ肋骨出ちゃうタイプには本気でオススメしたい。」コットン95%で肌に優しい柔らかさ、それでいてホールド感はしっかり。お洗濯を繰り返しても型崩れしにくく、汗かく季節に頼もしい1枚です。インナーとしての実用性×デザイン性=このバランスが、14,358枚選ばれてきた理由です!〜すでに今季終了カラーも出始めているので、お早めにチェックを。〜 【ご紹介したアイテム】胸元や脇下にピタッと密着するデザイン。ベアトップ風の胸元でデコルテをすっきりと見せながら、太めの肩紐でブラ紐のチラ見せも防ぐ、大人の身だしなみにマストな1枚です。⇒ チラ見えを防ぐ スクエア タンクトップ/カウリーナ kauliina 【2】 届きたて新作、カップ付きタンクトップ続いては、今シーズンの新作 お洋服見え、上品リブのカップ付きタンクトップです。ポイントは、“様々なスタイルに合わせやすい、お洋服っぽさ”。生活感が出てしまうような厚手のモコモコでもなく、インナーっぽさが出てしまうツルンとしすぎる生地でもない、絶妙なリブ仕上げ。スクエアネックが上品さを印象付けます。インナー選びのこんなお悩みに・・・・ 堂々と見せられる素材のインナーが欲しい。・ 量販店のはカブりがち。・ 前後の端正なカッティング、落ち着いた色バリエーション、納得のいくものを着たい。おすすめコーデ・・・ふんわりシアートップス、シャツワンピ、羽織りモノ風に着るシャツコーデ、冷房対策にカーディガン合わせ、パンツ+ロング丈羽織でIラインスッキリコーデ、休日のルームウェアに。タップリ着回せる、お洋服見えインナースタッフ達の試着会ではこんなコメントが寄せられました。「縦リブがすっきりして見せてくれて、薄着の季節に便利そう。お洋服見えインナーなので、羽織モノの下や襟が開いている洋服に合わせたいです。」「谷間がギリギリ見えないくらいで、大人のヘルシーな肌見せコーデにちょうど良い開き具合だと思います。」「タイトめなスカートにインしても、お尻まわりがもたつかずキレイに着られました。」ブラの上にキャミやタンクトップ、さらにトップス、、、という夏のゴワつく重ね着にサヨウナラ。スパッと重ね着が決まる1枚2役タンクトップが、大人らしいクリーンな引き算コーデを叶えます。 【ご紹介したアイテム】リブ素材のタンクトップに、取り外し可能なカップが付いたブラタンク。ノンワイヤーだから、着心地はストレスフリー。下着っぽさのないリブ素材だから、シャツなどの襟元からチラ見せするレイヤードも楽しめます。⇒ スクエアネックでスッキリ見え カップ付き タンクトップ レディース インナー/カウリーナ kauliina T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。
2022年06月21日インナードライ肌とは?出典:byBirthインナードライ肌とは、肌表面は皮脂でべたついている状態ですが、角質層は乾燥してしまっていることをいいます。肌の水分量は少なく、水分と油分のバランスが取れていません。そして、角質層の乾燥を防ごうと皮脂の分泌が盛んに行われてしまうため、気づきにくいのも特徴です。いわゆる「隠れ乾燥肌」ともいわれています。インナードライ肌に当てはまる特徴では、どういう肌の状態がインナードライ肌といえるのでしょうか?Tゾーンはテカっているのに、ほかのところがカサカサとしている肌がごわついていて固く、柔らかさがない触るともっちりというより、べたつきを感じるこれらに当てはまるという人は、インナードライ肌かもしれませんね。これはNG!やってはいけないこと肌表面にべたつきを感じるからと、間違ったお手入れをしていないですか?続けていると、さらに悪化させてしまう原因にもなります。これだけは気を付けておきたいことを知っておき、いまのお手入れ方法を見直していきましょう。クレンジング、洗顔の力加減油っぽい肌をどうにかしようと、クレンジングや洗顔で力任せにゴシゴシと洗ってしまうのは逆効果です。摩擦によって、肌のキメが乱れてしまい、ますます乾燥を引き起こしてしまいます。クレンジングを保湿力の高いミルクやクリームに変えて、優しく汚れを落としましょう。洗顔も同様に、たっぷりの泡で優しく洗い落としてあげてくださいね。保湿をしない化粧水と乳液を使うことは、肌の水分と油分のバランスを整えてくれる役割があります。化粧水と乳液をしっかり浸透させることで、肌を柔らかくします。インナードライ肌の人は、保湿を忘れないようにしましょう。さらに、日中はミスト化粧水を使って、こまめに肌に水分補給をしてあげてください。正しいスキンケア方法今日からでも正しいスキンケア方法を取り入れていきましょう。是非、参考にしてみてくださいね。シンプルなケア上記でも述べたように、まずは保湿をたっぷり行うことを忘れないようにしましょう。インナードライ肌の場合、一部分はべたついており、一部分は乾燥していることがあります。人によっては、皮剥けを起こしてしまっていることもあるため、敏感な状態ともいえます。あれこれ肌にのせてしまうと刺激となることもあるため、シンプルなケアがおすすめです。UV対策は忘れずにUV対策をしないまま紫外線を浴びてしまうと、さらに肌の水分量を減少させてしまい、ごわつきやすくさせてしまいます。水分量が減ることで、インナードライ肌を悪化させてしまいます。こまめに日焼け止めを塗りなおしたりするなど、UV対策を怠らないようにしましょう。おすすめアイテム3選インナードライ肌にも使いやすいおすすめのアイテムをご紹介していきます。ACSEINEモイストバランス ローション360ml6,050円(税込) この投稿をInstagramで見る アクセーヌ(@acseine_jp)がシェアした投稿 低刺激なので敏感な肌でも使いやすく、高い保湿力と浸透力があるローションが一日中うるおいで満たしてくれます。なじみが良く、べたつきは感じにくいのに肌はもっちりとした感触になります。まるで水のようなテクスチャーなのでバシャバシャと使え、コットンパックすることでさらに肌にうるおいを与えてくれますよ。ORBISオルビスユー ローション180ml2,970円(税込) この投稿をInstagramで見る オルビス(ORBIS)(@orbis_jp)がシェアした投稿 とろぱしゃ化粧水として有名なのが、「オルビスユー ローション」ですよね。とろみがあるのに超浸透なので、乾燥している肌もすぐさまうるおいで包み込んでくれます。吸い付くような柔らかいもっちり肌にツヤをつくってくれますよ。最後にしっかりハンドプレスすることで、ローションが肌にぐんぐん入っていく感じが気持ち良いですよ。DECENCIAアヤナス ローション コンセントレート125ml5,500円(税込) この投稿をInstagramで見る DECENCIA(ディセンシア)(@decencia_official)がシェアした投稿 保湿成分「セラミドナノスフィア」によって足りないセラミドを補給し、バリア機能をサポートしてくれるローションになります。濃密で、とろみのあるテクスチャーですが浸透力が高く、優しい使い心地なので肌に負担を感じることもありません。特に肌がゆらいでいるときでも使いやすく、ふっくらとしたハリツヤ肌へと導いてくれますよ。自分の肌質を知ろう出典:byBirth意外にも知っているようで知らなかったというのが、自分の肌です。もしかしたら、間違ったスキンケアをしてしまっているということもあります。今回はインナードライ肌のことをまとめてみましたが、一度自分の肌を見つめ直して、肌質を知ることが大事です。その上で、正しいスキンケア方法を取り入れるようにしたいですね。
2022年05月18日これから迎える暑い季節に手放せない、ブラカップ付きインナー。以前はシンプルなデザインばかりでしたが、今では多種多様のおしゃれなインナーが増えています。ですが、デザインの豊富さにより選択肢が増えてしまったため自分に合うインナーを選ぶのが難しくなっているのでは?そこで今回は、体型別におすすめのカップ付きインナーの特徴をご紹介します。肩幅広めさん&なで肩さんに似合うインナーは?薄着の季節になると気になるのが、肩まわり。肌見せが増えるので、インナーのデザインとボディラインの相性が悪いと肩がいかつく見えたり、反対にだらしなく見えたりします。なかでもアイテム選びに注意が必要なのは、“肩幅広めさん”と“なで肩さん”です。肩幅広めさんにおすすめのインナーはボートネックのカップ付きタンクトップ。もしあれば、タンクトップの袖はノースリーブよりもほんの少し長い丈のフレンチスリーブだとなお美しいシルエットになります。鎖骨は露出しつつも胸のラインは見せすぎないボートネックは、肩のがっしりとした印象を抑える効果があります。反対に気をつけるべきは華奢なストラップのキャミソールインナーやホルターネックインナーです。こちらは肌の露出が高く、肩の広さを強調してしまうため気をつけましょう。なで肩さんは、肩幅広めさんとは反対にホルターネックのカップ付きインナーがオススメです。ホルターネックは首に引っかけるデザインなので、通常のキャミソールと違ってストラップが肩からズレる心配がありません。見た目も前身頃の中心あたりに視線が集中するデザインであるため、肩が落ちて貧相に見えるといった印象を防ぐことができます。反対になで肩さんにとって注意が必要なのがUネックのタンクトップ・キャミソールインナーです。Uネックのように鎖骨から肩にかけての肌見せが多いインナーは、肩のシルエットが目立つのでなで肩の印象を強めます。キャミソールも同様にストラップがズレやすいのでオススメしません。バスト大きめさん&小さめさんに似合うインナーは?インナー選びに注意が必要なもう2タイプの方は、“バスト大きめさん”と“小胸さん”です。バスト大きめさんはできるだけ、バストボリュームを目立たせないデザインを選ぶのがポイント。オススメはスクエアネックのカップ付きインナーです。なおかつストラップは太めで安定感のあるデザインを選びましょう。シルエットはぴったりめでもOKですが、できるだけ厚みのある生地を選ぶと肉感を拾いすぎないので良いですね。この他、人気のリブタンクトップも相性抜群です。反対に着こなしが難しいのは、クルーネックのインナー。クルーネックは鎖骨が隠れすぎる襟ぐりのデザインなのでバストの大きさを際立たせ、太見えするので気をつけて。トレンドの華奢ストラップを着る際は、シャツやカーディガンを上から羽織って肌の露出を控えめにすると良いでしょう。対する小胸さんは、上半身がコンパクトに見えるのでデザイン性に富んだキャミソールがおすすめです。2本の華奢ストラップがついたキャミソールや、アシンメトリーデザイン、ワンショルダータンクトップなども上手に着られます。胸の小ささをカバーアップしたい場合はシンプルなVネックよりもカーヴィなV字のハートシェイプネックがよさそう。素材は体にぴったりフィットしたものを選ぶと良いですね。1枚めはベーシック、2枚めはデザイン性を重視して何着持っていても損はないカップ付きインナー。以前は補正力がないと言われていましたが、昨今の需要の高さも相まって機能性の高いカップ付きインナーも増えてきました。同時に今回ご紹介したような、さまざまなデザイン・素材・シルエットがあるので、ぜひ複数GETしてみてくださいね。初めて取り入れる方は、1枚目をシンプルでベーシックなものに。2枚目はデザイン性を重視して選ぶのがおすすめです。ぜひ、これからやってくる暑い夏を快適なインナーで乗り切りましょう。イラスト・文 角 佑宇子
2022年05月04日調味料からもインナーケアを!調味料は、料理する際に必ずといっていいほど使うものですよね。そのため、日常的に使う調味料を、美容に良い影響をもたらすものにすることがおすすめ。美容のために意識して取り入れたい調味料を5つ、ご紹介しています。体の内側から美しくなるために、ぜひ参考にしてくださいね。美容におすすめの調味料5選黒酢出典:byBirth黒酢には、アミノ酸が豊富に含まれています。普通の酢に比べて、アミノ酸は約4倍ほど多く含まれているのだそう。アスパラギン・アスパラギン酸は、エネルギー生産を促し、ターンオーバーを活発にする働きがあります。システインは、メラニン色素の沈着を防止する働きがあるのだそう。また、黒酢に含まれるD-アミノ酸は、コラーゲンの生成を促して老化を抑える働きがあり、毎日摂取することで肌の角層という部分まで届くといわれています。黒酢には、美肌づくりに役立つアミノ酸が豊富に含まれているのですね。また、毎日大さじ1杯の酢を摂取すると、内臓脂肪が減ることが報告されています。酢酸が体内で代謝されるときにできる酵素が、脂質の燃焼を促すのだそう。また、酢には食後の血糖値上昇を緩やかにする働きもあるため、インスリン分泌を抑制してダイエットにも役立ちます。酢豚など料理に使うのも良いですし、牛乳で割ったり、アップルサイダーなど炭酸で割って飲んでも美味しくいただけますよ。甘酒出典:byBirth甘酒は「飲む点滴」と呼ばれるほど、栄養満点です。ビタミンB群が豊富に含まれているため、代謝をサポートして健康的な肌づくり・ダイエットに役立ちます。麹から生成される「コウジ酸」には、メラニンの生成を抑える働きがあり、抗酸化作用もあるため、肌トラブルの予防に効果的です。さらに、食物繊維やオリゴ糖も含まれていることから、腸内環境を整える働きもあります。甘酒は、そのまま飲むのももちろん良いですが、ブドウ糖が含まれていて甘みがあることから、砂糖の代用として料理に使うことができます。「肉じゃが」「ぶりの照り焼き」「豚の生姜焼き」などのメジャーなメニューにも使いやすいですよ。また、味噌汁に加えると、ほのかに甘みが感じられる、コクがある一品になるのでおすすめです。味噌出典:byBirth味噌の褐色の色である「メラノイジン」には、抗酸化作用があります。活性酸素が、細胞のDNAを壊すのを防ぐため、細胞を若々しく保つ効果が期待できます。また、食後の血糖値上昇を抑える働きもあるため、糖尿病など病気の予防に役立ち、ダイエットにも効果的です。赤味噌はメラノイジンが豊富ですし、白味噌には「腸活」に役立つ乳酸菌や、リラックス効果がある「GABA」が含まれています。特に栄養価が高いのは赤味噌だといわれていますが、料理に合わせて使い分けてみてください。女性に嬉しい「イソフラボン」も摂取できるので、特に30代以降は意識して使うと良い調味料といえます。はちみつ出典:byBirthはちみつにはビタミンB群や、鉄や亜鉛などのミネラル類、アミノ酸、オリゴ糖、グルコン酸などが豊富に含まれています。オリゴ糖は、腸内で善玉菌のエサとなって善玉菌を増やすことで、腸内環境を整える働きがあります。また、グルコン酸も、腸内環境を整える働きをもちます。腸内環境を整えて便通を良くすることで、体内の老廃物が体外に出されるため、肌荒れを防いで健やかな肌づくりに役立ちます。さらに、亜鉛は細胞の新陳代謝を活発にするため、肌のターンオーバーを促すことからも、はちみつは美肌効果が高い調味料だといえます。筑前煮や鶏肉や豚肉のソテーに使ったり、お酢と組み合わせてマリネにしたり、幅広い料理に使うことができますよ。カレー粉出典:byBirthカレー粉には、ターメリックや唐辛子など、複数のスパイスが含まれています。ターメリックは抗酸化作用をもち、血流を良くする働きがあるため、美肌づくりやアンチエイジング、冷え予防に効果的です。また、食物繊維も含まれるため、腸内環境改善も期待できますよ。唐辛子には、辛味成分であるカプサイシンが含まれており、脂肪の燃焼を促したり、血行を良くする働きがあり、代謝アップやダイエットにも効果が期待できます。野菜炒めや味噌汁、豚汁などにカレー粉をかけても良いですし、魚のムニエルや豚肉ソテーにカレー粉を使っても、ひと味違った美味しさになりますよ。パスタや焼きそばなどの麺類にも合うので、試してみてくださいね。いかがでしたでしょうか?料理に使う調味料を意識することで、美肌づくりや代謝アップなど美容や健康に良い影響をもたらすことができます。ぜひ、毎日の料理に、ご紹介した調味料を取り入れてみてくださいね。
2022年02月20日広島発のeスポーツ応援番組「eスポーツ道」。2019年から広島エリアで放送し続けている「eスポーツ道」が2022年2月10日(木)からU-NEXTにて配信することが決まりました。番組MC中島尚樹(ローカルタレント・ゲームクリエイター)に、世界で活躍するプロゲーマーやゲーム界のレジェンドなどeスポーツを熟知した講師が、eスポーツの奥深さや魅力・情熱を教えていく教養バラエティ番組です。今まで地上波で放送された10本のコンテンツを始め、今後は継続的に最新コンテンツも展開を行う予定です!「eスポーツ」にまつわる最強の豪華講師陣が「eスポーツ」の道へと導きます!【ラインアップ】#1 世界が熱狂するeスポーツ/羽染 貴秀・平方 彰#2 プロ格闘ゲーマー論/ガチくん#3 臨場感を伝える!eスポーツ実況論/アール#4 1億円プレイヤーが語る!シャドバ論/ふぇぐ#5 元祖eスポーツプレイヤーが語る今昔/高橋名人#6 新型コロナに負けない!eスポーツ界の取り組み論/浜村 弘一・ガチくん#7 e スポーツプレイヤーの結婚論/ふ~ど・倉持 由香・ガチくん#8 局アナからeスポーツアナへの転職論/平岩 康佑・倉持 由香#9 eスポーツチームの経営論/西谷 麗・GreedZz#10 ゲーム配信論/ハセシン・GPU-NEXT eスポーツ道: : Twitter公式アカウント:@esportsdo : お問い合わせ株式会社 広島ホームテレビ・番組プロデューサー:居升悠(ビジネス統括グループ)・コンテンツ事業展開:平岡トーマス史章(コンテンツグループ)☎082(221)4760 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年02月10日ロング×インナーカラーインナーカラーをパープルにしました!!表面は艶のある暗めのカラーで染め、インナーに明るい色がある事でメリハリ感が気分転換になります!!顔まわりに沢山レイヤーを入れることで柔らかく女性らしい印象の中に明るい色がとってもおしゃれです!ロングの場合、このようにスタイリングによっては隠れちゃいます☀︎とっても便利ですよね!ボブ×インナースタイルです!またロングの時とは雰囲気が変わりますよね!こちらもメリハリをつけた気分転換にはもってこいのカラーリングです!顔まわりのカラーリングこちらは、インナーカラーではないのですが、顔まわりのレイヤーの部分に色味を入れています!少し個性的な印象が欲しい方や、周りと差をつけたい方におすすめです!いかがでしたか?インナーカラー特集いかがでしたでしょうか?是非皆様も、試して見て下さい♪松野たまえのビューティナビ
2022年02月02日手軽なサプリで継続的な美容と健康を健康食品などの販売事業を展開する株式会社げんきは、『サプリでげんき インナーケアシリーズ』から『乳酸菌』『ギャバ』『クスリウコン』の販売を開始した。同社は“Fuan(不安)、Fuman(不満)、Fuben(不便)を解消してFunへ”をコンセプトとした「Fun Life Labo(ファンライフラボ)」を運営。美と健康に関わる価値を提供して、生活を豊かにするブランドである。これまでは、健康食品・ミネラルウォーターを販売してきたが、今回、身体の内側からのケアに特化したサプリの販売をスタートした。お得に継続できる定期購入もあり『乳酸菌』では、1日2粒で500億個(一般的なヨーグルトに換算すると5個分)の乳酸菌を摂取できる。更に、オリゴ糖とビフィズス菌も配合し、腸内環境を整える。「ギャバ」は、アミノ酸の1種で野菜や果物に多く含まれている。ストレス軽減の効果や血圧を下げる効果があるとして注目を集めている。『ギャバ』には、応援成分としてイチョウ葉エキス・還元麦芽糖も加えた。『クスリウコン』には、ポリフェノールの1種である「クルクミン」が豊富。「クルクミン」は、肝機能を高めたり、二日酔いを防止したりする効果のほか、抗酸化作用があり、美肌効果も期待できる。サプリは、1袋60粒入り(約1か月分)で、通常価格は、各1,200円(税込み・送料込み)。同シリーズでは、継続的な美容と健康をサポートするために、定期コースも用意。定期コースは、割引価格980円(税込み・送料込み)。詳細は、販売サイトで確認を。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社げんき※楽天市場インナーケアシリーズ
2022年01月31日人気No.1☆ベージュカラー*初めてでも挑戦しやすい*どんなメイクや服装でも合わせやすい色落ちも楽しめるシルバーカラー周りと差をつけるパープルカラー*まわりと被らないスタイル*色落ちを楽しめる透明感がすごい!ピンクペール*肌馴染みがよく合わせやすい*全体の透明感がupさり気なくお洒落したいイヤリングカラー*派手にしたくない*会社にバレないカラー
2022年01月21日冬は暖かい素材のインナーが手放せない人も多いはず。あったかインナーの定番と言えば『ユニクロ』の「ヒートテック」シリーズを思い浮かべるでしょう。しかし、日本最大級の総合ディスカウントストア『驚安の殿堂 ドン・キホーテ』(以下、ドンキ)の、寒暖差に合わせて体感温度を変化させる「カメレオンインナー」も話題。そこで、2つのアイテムの生地の厚さや着心地、暖かさの違いを比較してみました!冬のインナー選びの参考にしてみてください。ドンキで話題「カメレオンインナー」とは冷え込む日は、暖かい素材のインナーやニット、アウターなどを着込むことが多いですが、暖房の効いた室内や電車の中、動き回っているときは暑く感じることもありませんか?逆に室内でジッとしているときは寒いと感じることも。そういった寒暖差に対応してくれるのが、ドンキオリジナルブランドから発売されている「カメレオンインナー」です。温度調整機能糸「onent」が使用されていて、生地にマイクロカプセルが練り込まれています。“暑いとき”はマイクロカプセルが固体から液体に変化し、熱を吸収して急激な温度上昇を防ぎ、“寒いとき”はマイクロカプセルが液体から固体に変化し、熱を放出して急激な温度低下を防いでくれるそう。ユニクロの定番アイテム「ヒートテック」とはユニクロの「ヒートテック」シリーズは吸湿発熱繊維でできていて、汗などの水分を吸収して発熱する仕組みです。最近はヒートテックも進化し、バリエーションが豊富です。生地が一番薄い「ヒートテック」、少し厚みのある「ヒートテック エクストラウォーム(極暖)」、素材にこだわった「ヒートテック コットン(極暖)」、裏起毛生地が特徴の「ヒートテック ウルトラウォーム(超極暖)」と生地の素材や厚み、ネック形状の違うものがあります。ヒートテックシリーズは汗や水分から温めるのに対し、カメレオンインナーは体温によって変化するインナーです。「カメレオンインナー」と「ヒートテック」を比較してみた筆者はユニクロの「ヒートテック」を4種類(ヒートテック/ヒートテック エクストラウォーム(極暖)/ヒートテック エクストラウォーム コットン(極暖)/ヒートテック ウルトラウォーム(超極暖))持っているので、それらとドンキの「カメレオンインナー」を比べてみました。見た目・生地の厚み・素材は一番薄手の「ヒートテック」に近い!まず、見た目と生地を触った感触は、一番薄手の「ヒートテック」に似ています。カメレオンインナーヒートテック生地の質感は「ヒートテック」はつるんとした感じですが、「カメレオンインナー」は少し硬めです。素材は「カメレオンインナー」がポリエステル30%、レーヨン5%、ポリウレタン5%。「ヒートテック」がポリエステル38%、アクリル32%、レーヨン21%、ポリウレタン9%です。実際の着用感を比較してみた「カメレオンインナー」は肌に触れても刺激は少なく、ボディラインにピタッと密着!着膨れしにくいので、薄着のファッションでも組み合わせやすいと感じました。一方「ヒートテック」は着用時に少しゆとりがありますが、生地が薄いのでインナーとしても使いやすいです。正面と後ろから見比べると、「カメレオンインナー」のほうがボディラインへの密着感がわかりやすいですね。「カメレオンインナー」の気になる点は、袖が少し短めなところ。筆者は身長160cmでアイテムによってMかLサイズを選ぶのですが、今回は「ヒートテック」」同様Mサイズを購入してみました。腕を前に伸ばしたときや下ろしたときに袖が8分丈くらいになります。ニットやセーターを着たときに袖がはみ出ないインナーとしてはいいですが、袖の長さがほしい人は一つ大きめのサイズにするのもいいかもしれません。着用時の暖かさは「ヒートテック エクストラウォーム(極暖)」に近い!続いては、着用時の暖かさや温度調整について。室内で着用してみると、正直「ヒートテック」よりも暖かいと感じました。「ヒートテック」よりも生地が厚めの「ヒートテック エクストラウォーム(極暖)」を着ているような暖かさです。生地は薄いのに暖かさもキープできるので、「ヒートテック」だと暖かさが物足りないと感じる人や「ヒートテック エクストラウォーム(極暖)」だと生地の厚みが気になる人は「カメレオンインナー」を試してみてください。寒暖差で体温が変化しやすい、汗をかきやすい人は「カメレオンインナー」がおすすめ!体を動かして体温が上昇すると「ヒートテック」は熱が逃げにくく、通気性が悪いと感じることもありますが、「カメレオンインナー」は心地よい温度に保ってくれて、熱がこもったり、汗でインナーが肌にくっつくことが少なかったです。代謝が低く汗が出にくい、寒がりな人には暖かさ重視の「ヒートテック」シリーズ。汗をかきやすい人や寒暖差で体温が変化しやすい人、スポーツ時などは、コントロール機能のある「カメレオンインナー」をおすすめします。最初は「カメレオンインナー」と「ヒートテック」、結局同じようなものじゃないの?と思っていましたが、似ているようで全く別物の機能性インナーでした。シーンに合わせて使い分けられると、寒い日でもより快適に過ごせるでしょう。冬のインナー選びの参考にしてみてください。【商品情報】ドンキ「カメレオンインナー 長袖Tシャツ」価格:¥1,098カラー:ホワイト/ネイビー/ブラック/チャコールサイズ:M/L/LLユニクロ「ヒートテック クルーネックT 長袖」価格:¥990カラー:01オフホワイト/08ダークグレー/09ブラック/34ブラウン/66ルー/76パープルサイズ:XS/S/M/L/XL/3L【参考】『ドンキ』公式サイト『ユニクロ』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年01月15日インナーや下着の展開も豊富な『ユニクロ』。「エアリズム」や「ヒートテック」などヒット商品が多くありますよね。でも、「実際の着心地は?」「買い替えるメリットはあるの?」と肌に触れる商品だからこそ気になることも。そこで今回は、『ユニクロ』で下着やインナーの購入を検討している人のために、実際に美容ライターが着用してわかったことなどをまとめてお伝えします。実際どうなの?本当に使える「ユニクロ」のアイテムとは…下着からトップス、アウターまで幅広いアイテムを展開している『ユニクロ』。シンプルなデザインで、低価格なのに“素材や品質がいい”と人気ですよね。今回は『ユニクロ』の「ヒートテック」や「吸水サニタリーショーツ」、「ワイヤレスブラ」など女性向けの下着やインナーをまとめてご紹介します。アイテムの着心地などもレビューしているので、ぜひ、お買い物の参考にして。1:「ヒートテック」シリーズ「ヒートテック」とは、汗などの水分を吸収して発熱する繊維“吸湿発熱繊維”でできているアイテムのこと。冬の防寒アイテムとして、肌着やスポーツウェア、腹巻き、タイツなどに用いられています。定番人気の『ユニクロ』の「ヒートテック」アイテムは、近年さらに機能性が進化していることで話題ですが、「商品名を見ても違いがわからない」と感じている人も多いのではないでしょうか。そこで「ヒートテック」全種類の特徴や違いからご紹介します。「ユニクロ」ヒートテックは大きく分けて4種類!まず「ユニクロ」が展開している「ヒートテック」シリーズは、・「ヒートテック」・「極暖 ヒートテック エクストラウォーム」・「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」・「極暖 ヒートテック コットン」の4種類があります。そこから種類によって、「クルーネック」「Vネック」「Uネック」「ハイネック」など首元の形状、「長袖」「8分袖」「半袖」など袖の長さ、サイズ、色のレパートリーに分かれています。「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」と「極暖 ヒートテック コットン」を比較『ユニクロ』で最もメジャーな「ヒートテック」は2003年に誕生し、2013年に「極暖 ヒートテック エクストラウォーム」が発売され話題に。さらに進化して2017年に「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」、2021年に「極暖 ヒートテック コットン」が誕生!今回は、2017年発売の「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」と、今年発売されたばかりの「極暖 ヒートテック コットン」の素材や着心地の違いについてお伝えしていきますね。商品の特徴「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」まずは生地の質感や素材の違いについて。「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」は発熱、保温、吸放湿、保湿、ストレッチ、形状保持などの機能があり、基本の「ヒートテック」に比べて約2.25倍(※1)暖かく、防寒性が高いことが特徴です。※1:衣類の熱抵抗を表すCLO値を元に算出。通常のヒートテックとの比較見た目のデザインはシンプルですが、生地が厚めで縫い目がわかりやすく、スポーツ衣類のような印象です。ヒートテックマークは左下の裾にありますよ。「極暖 ヒートテック コットン」一方、「極暖 ヒートテック コットン」は発熱、保温、抗菌防臭、ストレッチ、吸放湿、形状維持、風合いなどの機能に加え、肌面部分に100%コットンを使用した優しい肌あたりが特徴です。こちらもデザインはシンプルで、生地は厚め。ですが、「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」よりは薄くてなめらかな肌触りです。ヒートテックマークは首後ろに入っています。素材感の比較表面の生地を比較してみたところ、どちらも生地感はしっかりしていますが、「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」のほうが厚かったです。肌面部分を比較すると、「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」は触り心地がふわっとした裏起毛素材で、「極暖 ヒートテックコットン」は柔らかくなめらかなコットン素材でした。素材を見比べると、「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」はポリエステル40%・アクリル40%・レーヨン17%・ポリウレタン3%。一方、「極暖 ヒートテックコットン」は綿53%・アクリル42%・ポリウレタン5%です。実際に着用してみた感想・シルエットの比較実際に着用すると、ごわつきや見た目の違いはあまり感じませんが、着用時の暖かさが違いました!もちろんどちらも暖かいですが、暖かさが強く感じられたのは「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」です。薄手のスウェットを着たような感覚で、体を包むような暖かさがあるため、室内であればこれ一枚でも十分だと感じるほどです。「極暖 ヒートテック コットン」も生地の密度が高いのでとても暖かく、薄手のロンTのような着用感で、インナー代わりに重宝しそう。写真を見比べると、ボディラインにピタッと密着する感じもわかりやすいですね。上からニットやセーター、トレーナーを重ねるのにちょうどいい厚さです。ただ、気になる点が1つ。「ヒートテック」はできるだけ肌に触れているほうが温かさを感じる衣類。そのため、肌に密着するジャストサイズを選ぶのがおすすめです。そうなると、肌が乾燥しやすい人にとっては裏起毛素材がかゆみを引き起こす可能性もあるため、着用前後の保湿ケアは入念にした方がいいでしょう。「ユニクロ」ヒートテックを選ぶポイント・「ヒートテック」生地が一番薄く、なんとなく暖かいかな?という感じで、寒がりな人には物足りないかも。室内で過ごすことが多い日のインナーにおすすめです。・「極暖 ヒートテック エクストラウォーム」薄手のロンTのような厚みはあるものの、ゴワつきにくいので、上からニットやセーター、トレーナーなどを着るのに最適。インナーとしても使いやすく、しっかり暖かいので、室内・屋外どちらでも着用しやすいです。・「極暖 ヒートテック コットン」「極暖 ヒートテック エクストラウォーム」と同じ着心地・暖かさに加え、肌への優しさを重視したい人にはコットン素材がおすすめです。・「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」とにかく寒がりな人、室内で防寒はしたいけど厚着したくない人、長時間の外出などで防寒が欠かせない人におすすめです。とにかく暖かいのが魅力!※ 文・寒川あゆみ※ 2021年11月18日配信2:「エアリズム 吸水サニタリーショーツ」ナプキンやタンポン要らずの生理アイテムとして沸々と使用者も増えている「吸水ショーツ」が、2021年9月から『ユニクロ』にも登場。「本当にナプキンやタンポンをつけなくても、経血が漏れたりしないの?」「生地や着心地はどうなの?」「衛生面は大丈夫?」など気になることもたくさんあるはず。そこで、『ユニクロ』の吸水ショーツを実際に使用したレビューをお伝えしています。「吸水ショーツ」とは?「吸水ショーツって最近よく聞くけど、いまいちどういうものかわからない」「吸水ショーツは初めて聞いた」という人もいるでしょう。まずは吸水ショーツの特徴について簡単にご紹介します。吸水ショーツとは、吸水性や防水性、抗菌・防臭効果などがある布で作られた生理用ショーツのこと。ショーツが経血を吸水する構造になっているため、生理ナプキンをつけずに過ごすこともできるんです。そのため、「ナプキンによる“かぶれ”や“かゆみ”がないうえに、ナプキンをつけるより快適」、「通気性が良いためムレやにおいが少なく、衛生面でも安心」「荷物が減る」「ごみが減る」といった理由で注目を集めています。今回レビューするのは、『ユニクロ』の「エアリズム 吸水サニタリーショーツ」。サイズはM、カラーは「09 ブラック」です。まずは、生地感からチェックしてみましょう。身生地部分は、エアリズム特有のなめらかでつるんとした触り心地。全体的に生地は薄めで伸縮性があり、通気性がよく汗をかいてもムレにくそうな印象です。生地は薄いですが、透ける感じはありません。一番重要な吸水部分(クロッチ部分)は、少し厚みのある生地で、薄めのナプキンを一枚つけたような厚さと大きさの形状になっています。クロッチ部分は三層構造となっており、表面に「水分を素早く吸水する速乾・抗菌防臭機能付きの布」、中心部には「約30ml~40mlの液体を吸水する吸水シート」、底部分には「漏れを防ぐ防水シート」が使われています。横から厚さを確認してみると、生地の薄さがわかりやすいですね。クロッチ部分と本体の生地が分かれており、そのせいか通気性がよく感じられます。クロッチ部分の前から後ろの長さを測ってみたところ、約28.5cmとサイズが大きめなので多い日でも安心できそうです。また、この吸水ショーツには、クロッチの下(本体との間)にへそ下や尾てい骨に向かってもう一枚生地があるので、前後に流れる経血や汗もしっかりとカバーしてくれそう。平置きにして前から後ろのサイズを測ってみたところ、約55.5cmでした。ちなみに、本体はナイロン71%とポリウレタン29%を配合。クロッチ部分は表側ポリエステル57%、複合繊維34%、ポリウレタン9%。裏側はナイロン71%、ポリウレタン29%となっています。生理ナプキンを併用しなくても大丈夫?「吸水ショーツを使用しているときは生理ナプキンがいらない」と言われますが、本当にナプキンを付けなくても大丈夫なのか不安ですよね。とはいえ、生理期の経血量を人と比較することは難しいですし、普段の生活では経血量を測ることもないため、自分の経血がどれくらいの量なのかわからないという人も多いはず。なお、生理期の一般的なイメージとしては、このような人が多いでしょう。生理直前〜1日目:血液というより汚れ程度(少なめ)生理2日目〜3日目:経血量が多め、数時間で経血がたくさん出る、夜にモレやすいなど(普通〜多い)生理4日目〜7日目:だんだん経血量が少なくなり、ナプキンも小さいサイズで十分、血液というより汚れ程度になる(普通〜少なめ)※体質によって個人差があり、月によって違う場合もありますちなみに、「エアリズム 吸水サニタリーショーツ」の吸収量は約30ml〜40mlなので、経血量が普通~少なめの「生理1日目」「生理4〜7日目」は大丈夫だと思います。ただし、経血量の多い「生理2日目〜3日目」の量に関しては個人差が大きくなるため、下記のような対策を取るのがおすすめです。・こまめにナプキンを変えないと漏れるほど量が多い場合は、ナプキンを着用する・吸水ショーツは半日または一日中履きっぱなしになるため、多い日に長時間外出する場合は、ナプキンを着用するなお、6時間程度の外出であれば、最初の2〜3時間は吸水ショーツにナプキンを装着し、あとの2〜3時間はナプキンを外して吸水ショーツだけで過ごすのがおすすめです!※ 文・寒川あゆみ※ 2021年10月2日配信3:「ワイヤレスブラ シェイプリフト」「「ワイヤレスブラ 3Dホールド」写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」一般的なブラジャーは、バストを支えるために下側にワイヤーが入っているものが主流ですよね。一方ワイヤレスブラとは、ワイヤーの入っていないタイプの下着。スポーツブラやブラレット(三角ブラ)など動きやすく衣類に響きにくいものが一般的でしたが、最近はバストをキレイに見せるために工夫されたワイヤレスブラが多数展開されています。なかでも、『ユニクロ』から発売されているワイヤレスブラはどの種類も人気!しかし、「商品を見ても何が違うのかわからない」と、購入する際に迷う人もいるのでは?そこで『ユニクロ』のワイヤレスブラ「シェイプリフト」と「3Dホールド」を比較し、それぞれの質感や形、どういったバストメイクをしたい人向きなのかを解説します。生地の質感、素材の比較写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」まずは生地の素材や質感について。「シェイプリフト」はレースデザインで、美しいバストラインを自然に演出し、胸をキレイにリフトアップしてくれるのが特徴です。本体部分はナイロン75%、ポリウレタン25%、カップ表層生地はポリエステル100%で作られています。表面にレースデザインが施されていますが、肌に触れる部分はストレッチが効くので、締め付け力は緩そうな印象。「3Dホールド」はシンプルなデザインで、立体的に胸を包んでフィットし、バストを美しく整えることが特徴です。ナイロン85%、ポリウレタン15%で作られていて、つるんとした肌触り。汗をかいても、乾きやすそうな素材です。カップの形の比較写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」生地の質感や素材も大切ですが、ワイヤレスでもきちんとバストメイクできるかが最も気になるところ!「シェイプリフト」はカップ全体に厚みがあり、バスト全体をボリュームアップしたい人によさそうです。一方「3Dホールド」は、「シェイプリフト」よりもカップの厚みは薄く、バストトップに向かって高さのある形が特徴なので、“トップの高さを出したい”、“自然にキレイな胸の形を作りたい”という人におすすめです。写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」カップ部分を比較すると、まるでワイヤー入りかのようなシルエットに!バストの下側部分をしっかり支えられるよう、工夫されているのがわかりますね。写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」「シェイプリフト」は谷間側の生地が大きめに作られているので、バスト全体をカップで支えながらボリュームアップも叶いそう。対して「3Dホールド」は谷間側の生地は浅めですが、バストを下から持ち上げてトップを出す形状と自然な丸みを作れそうなシルエットです。写真上:ユニクロ「シェイプリフト」、写真下:ユニクロ「3Dホールド」ホック部分はそれぞれ3段階に調整できる仕様。「3Dホールド」のほうがベルト部分から少し太めに作られていました。ワイヤレスブラを選ぶポイント写真左:ユニクロ「シェイプリフト」、写真右:ユニクロ「3Dホールド」『ユニクロ』のワイヤレスブラ2種を比較して気づいたことは、着心地がラクなだけでなく、バストを逃がさないようにカップの下やフロント部分の工夫がされていて、バストメイクもしっかり叶えてくれること。個人的に……全体的なボリュームアップ感を出したいなら「シェイプリフト」ふわっとした谷間とトップに形を作りたいなら「3Dホールド」がおすすめです!ワイヤレスブラを選ぶときに、もし作りたい胸のイメージがあるのなら、カップの厚みや形、脇や背中に逃げるバストをキャッチしてくれるホールド力で選ぶとよさそうです。※ 文・寒川あゆみ※ 2021年10月11日配信“インナー・下着”の買い替えはセールが狙い目!『ユニクロ』のヒートテックや下着も、比較してみると色々な違いがあることに驚かれた人も多いのでは?それぞれ特徴を知っておくと、インナーや下着も選びやすくなりますよね。セールで安くなっている場合もあるので、見逃さずにチェックしてみて!【参考】『ユニクロ』公式サイト文・寒川あゆみ 再編集・Nana
2022年01月01日最高の環境で元気に育つグリーン2階リビングの奥に、大きな窓と天窓からたっぷりと光が差し込むインナーテラスがある。スチール製のオリジナルサッシの窓を開ければ気持ちのいい風が通り、植物たちがうれしそうに葉を揺らす。「マンションに住んでいた頃から植物が好きで、家を建てたら温室のような空間を作りたいと思っていました。ニコ設計室に相談したところ、室内の一番日当たりが良い場所にインナーテラスを作る案をいただきました。同じ生活空間で植物を楽しむことができ、とても良かったです」と木元さん。室内でありながら屋外の良さも備えたインナーテラスは、床がモルタルなので、水やりや植え替え等の作業も汚れを気にせず行える。大きな窓は、植物がカーテンの代わりをしてくれる。天窓を開けると、暑い夏の熱気もすっと抜けていく。「天窓の網戸は紐で開け閉めできるように変更しました」「リーン・ロゼのソファは欲しかったもののひとつです。フラットになるまでリクライニングできます。夜はこのソファに座って映画を観るのが楽しみです」「入居当初は窓際のベンチに座ることができたのですが、今は植物に占領されています」と嬉しい悲鳴。風通しのよいリビングでハンモックに揺られながら読書。至福の時間だ。リビングの壁は一部モルタル仕上げとし、インナーテラスと連続性を持たせた。心地よい風が抜けるシカケ黒のスチールのオリジナルサッシと天窓を開ければ風が通る。インナーテラスには階下の納戸に通じる階段があり、その階段も風の通り道になっている。「植物は努力して手入れをすると、その分結果を出して、元気に育ってくれるのがうれしいですね」。挿し木で増やしたウンベラータは5鉢に増え、オーガスタやモンステラも大きく育った。「鉢を置く場所がなくなってきたので、吊るす場所を作る予定です。コウモリランを吊るして飾りたいです」インナーテラスには水やりに便利な水場を設けた。ガラスの花器を置いた棚はDIYで取付け。階段を降りると1階の納戸へ。スチール製のオリジナルサッシは、上部は大きく、下側が細かく分かれている。「こうすることで、道を歩く人が見上げても中の様子がわかりにくいようです」冷暖房の効率を上げたい時は、リビングとインナーテラスの間を引き戸で仕切ることができる。夜はロールカーテンを下ろす。三角の天井と梁の間にはガラスがはめ込まれている。工夫を凝らした造作キッチン「キッチンはリビングの様子を見ることができて、かつ使いやすいL字にしました」造作のキッチンの高さにはこだわりが。食器を洗ったり、食材を切ったりする場所は高く、火にかけた鍋の中を混ぜたりフライパンを振って炒めたりという作業があるコンロは低めに作って、なるべく楽に料理ができるようにしている。カウンターは高めにして、リビングからキッチンの中を見えにくくした。キッチンの上はロフトに。奥の小上がりからハシゴで昇る。グリーンの天井はDIYでペイント。キッチンのカウンターは古材を使用。ダイニングテーブルはトラック・ファニチャー。ステンレスの造作キッチンは作業しやすいように高さを高めに。コンロ部分は少し下げた。大きめの食洗機をビルトイン。壁はモノトーンのモザイクタイルに。アーチの向こう側はパントリー。冷蔵庫はパントリー内へ。炊飯器の上部の天板を無くして湯気を逃がす設計した食器棚。引き出しの中に皿を縦に収納。棚板を斜めにすることで皿のガタつきを抑える。素晴らしいアイディア!パントリーの横の丸穴から、隣の小上がりで遊んでいる子どもの様子を伺える。リラックスできる住まいに木元家は、ご夫婦と1年生の男のコの3人家族だ。「妻の通勤が便利な場所を考えて土地選びをしたのですが、なんと週5でリモートワークになりました。将来子ども部屋にする予定の部屋で、毎日仕事をしています(笑)」玄関を入って右手にあるガラスの壁の向こうが仕事部屋だ。「1階で仕事をして、2階に上がって植物の水やりをするのがいい息抜きになります。コロナ禍の隔離生活中も、緑に癒やされました。部屋の中に庭がある感覚を楽しめるインナーテラス、これからも楽しんで使っていきたいと思います」階段の壁面に作った書棚。「本がたっぷり収納できるので、作って良かったもののひとつです」3種類のタイルを使ったバスルームと洗面。斜めに貼ったバスルームの白いタイルの目地はグリーン! 「床はコルクです。冬でも冷たくないので気に入ってます」。洗面台は古材を使用。玄関の向かい側にある写真左の個室は、奥様の仕事部屋。「完全にテレワークになったので、この部屋があって良かったです」。ゆくゆくは子ども部屋にする予定。写真左側の廊下の壁面は、レッドシダーのザラザラした裏面を表に。玄関脇の納戸にキャンプ用品やストックを収納。「園芸用品もここに収納します。階段を昇るとインナーテラスなので、移動が楽です」大胆な壁紙でジャングル化したトイレ!階段下の空間を有効利用している。絵本に出てきそうなロマンチックな外観。「逆三角形の場所を造ることで、庭の面積が広くなりました」宅配ボックスとポスト、インターホンが一体になっている。外回りの植栽はご主人が手掛けた。「ゆっくりと楽しみながら造っている最中です」設計西久保毅人(ニコ設計室)構造木造規模地上2階延床面積95.84㎡
2021年12月13日ワークマン女子という単語ができるくらい幅広い層をとりこにしているワークマンの商品、手にとってみたことはありますか?♡専門的な商品を扱うワークマンだからこその、暖かさがケタ違いな優秀インナーをまとめました!暖かさと動きやすさを兼ね備えた「防風長袖クルーネック」出典: ワークマンオフホワイト・グレー・ブラックの3色展開している、クルーネックの防風インナー。裏地の前面が防風シートになっているので、冷気が入ってくるのを防いでくれるんだそう。さらにストレッチの効いた生地で動きやすく、裏起毛による暖かさで快適に過ごせるという優秀インナーです♪蓄熱保温素材を使用?!「スマートブラック長袖クルーネック」出典: ワークマンなんとこちらの長袖インナー、体温を熱に変えてくれる蓄熱保温素材を使用している商品なんだそうです。さらに裏起毛になっているとのことなので、このインナーを着れば寒さなんて無敵かも…?!ベーシックな色に加えて、マスタード・ワインと季節らしい色の展開があるのもうれしいですね♡レイヤードにもピッタリ!「フルブロックハイネック」出典: ワークマンこちらのインナーは、裏地がワークマンオリジナルのブロックフリースになっているという商品。ブロックフリースとは、フリースがタイル状になっているもので毛玉ができにくいなどの特徴があるんだそう。暖かさはもちろんハイネックのデザインなので、レイヤードアイテムとしても活躍する1着です◎おしゃれも楽しめる♪「防風レギンス」出典: ワークマン寒いけど、スカートやワンピースを着ておしゃれしたいときもありますよね。そんなときにピッタリなのが、こちらの防風レギンス◎裏起毛なのと、裏地の前面に防風シートがついているので冷たい空気を防いでくれて暖かく過ごせるんだそう。野外で過ごすときや自転車に乗るときにも使いたい、優秀インナーです!ワークマンさん、さすがです!1枚あれば重宝すること間違いなしの、ワークマンのあったかインナー。ぜひ寒い季節のワードローブに揃えてみてはいかがでしょうか♡※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年12月10日11月30日浅草橋ヒューリックホール(東京都)にて、スポーツ庁、文化庁及び観光庁共催の「スポーツ文化ツーリズムアワード2021表彰式」が開催され、青森県弘前市にあります「ひろさき芸術舞踊実行委員会」が主催する「SHIROFES.」が国内最高賞となる「スポーツ文化ツーリズム賞」を受賞しました。海外ダンサーによるダンスバトルの様子(SHIROFES.2019)ひろさき芸術舞踊実行委員会URL: 授賞式には、ひろさき芸術舞踊実行委員会の岩渕伸雄委員長が出席し、和田浩一観光庁長官より賞状が手渡されました。岩渕委員長は受賞の感想として「ダンスの世界大会を弘前城で行うことからスタートし、結果として多くの方々に弘前へ足を運んでもらえる機会になり、弘前らしさというものを発信・共有でき、このような結果をいただけて、自信につながりました。コロナによって現場で開催できなかったことを励みに、今後も更なる規模感で開催し、地元のアイデンティティを高められる機会にしていけたらと思う。」と述べました。スポーツと文化資源を観光に結び付け、国内外の旅行者や地域の活力につながる取り組みに送られる「スポーツ文化ツーリズムアワード」。過去には「富士山ネイチャーツアーズ」や「日光国立公園マウンテンランニング大会」といった世界でも名が知られる場所を活用したイベントが受賞しています。国内最高賞となるスポーツ文化ツーリズム賞受賞は東北初の快挙となります。「SHIROFES.(城フェス)」は弘前城本丸を舞台に、2016年より毎年開催している世界最大級のダンス&パフォーマンス複合フェスティバル。世界最高峰のダンスの世界大会やエクストリームスポーツ界トップアスリートによるステージ、津軽三味線、津軽笛、ねぷた囃子の生演奏、地元高校生書道部による書道パフォーマンス、eスポーツコンテンツや地元アーティストによる音楽ライブなど、幅広く充実した内容で開催しています。地元大学生による津軽三味線パフォーマンス(SHIROFES.2019)フリースタイルバスケットボールパフォーマンスにて地元の子どもと交流(SHIROFES.2019)■受賞のポイント(1)「伝統文化との融合」若者の文化と弘前にある伝統文化の融合が評価の一因になっています。弘前城という観光資源の活用と道具立てとしての津軽の伝統芸能。五輪の正式競技にもなっているダンスといったスポーツ。両方の要素を持つ点が評価されました。■受賞のポイント(2)「国内外からの参加者も」2016年開催当初の大会参加者は主に東北からの参加者がほとんどで342人、海外からの参加者は6人でした。2019年の開催には海外からも来場があるほどに発展し、県外参加者は857人。うち海外からは108人もいました。■受賞のポイント(3)「2億円以上の経済効果」2016年開催当初の経済効果は3,630万円。来場者は5,500人でしたが、4年後の開催には約9,000人と増え、WEB・メディア広告換算費用も含めると2億2,300万円という経済効果を産出しました。全国でも有数のイベントに発展しています。■受賞のポイント(4)「ネットの生配信やSNSを使った発信」情報の発信をオンライン中心で行っているという点と、イベント後もレポート動画などの再生回数が伸びて総再生回数は100万回を超え、コロナ後のイベント開催のモデルケースになっています。■受賞のポイント(5)「世界に広がる将来性」今回の受賞は地域と共同した4年間の実績も評価されました。コロナの状況下でありながらも2021年はオンラインのみで開催、2021年は、イベント出演者のみ弘前に来てもらい、オンライン配信と組み合わせたハイブリット型で開催。参加者全員には抗原検査や食事までも徹底管理した宿泊施設・選手村の設置などを行い、継続的に実施をしております。表彰時の岩渕委員長とプレゼンテーターの和田浩一観光庁長官受賞時集合写真2020年はオンラインのみの開催。SNSを活用した予選形式にてダンスバトルを行ったところ、アメリカ・フランス・中国といった世界42カ国から1,200人を越えるエントリー者が集まりました。<今後の予定>2022年のSHIROFES.は、2022年7月2日3日の2日間に渡って青森県弘前市にて開催予定です。<ひろさき芸術舞踊実行委員会>芸術舞踊に関する活動を青森に根付かせ、多くの人々に芸術舞踊に親しみ、理解を深めてもらうため2012(平成24)年に発足した市民団体。子どもたちに発表の場を作るという思いから始めた舞台公演「DREAMER」や「ダンスフェスティバル」「DANCE交流文化祭」など弘前を中心に活動しています。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年12月02日着るだけで暖かい「あったかインナー」は寒い冬に頼りになる存在。冬の定番品のイメージがありますが、インナーとして1枚着るだけじゃない着用法があるって知っていましたか?今回は、anan Beauty+ clubのメンバー約100人に「あったかインナー」の活用法について聞いてみました。「あったかインナー」の活用術を教えて!冬に、セーターなどの中に「あったかインナー」を着る。さらに気温が低いときはもっと高機能なタイプを選ぶ。そんなふうに寒さ対策をしている人は多いのではないでしょうか。今回、anan Beauty+ clubのメンバー約100人に「あったかインナー」の活用法を聞いてみたところ、さらに上級な着用アイデアがどんどん出てきたので、さっそくみていきましょう。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。「あったかインナー」合わせワザで完全防寒!「ユニクロの普通のヒートテックの上に極暖のヒートテックを着る」(32歳・会社員)「アウトドアや外にいる時間が長い時など、しっかり防寒したいときはヒートテックのキャミソールと長袖タイプの2枚重ね!冬場はものすごく重宝していました!」(34歳・会社員)「ものすごい寒いスキー場に行くときは、ヒートテックを2枚重ねにする」(33歳・専門職)「普通のヒートテックを3枚重ねる、“3ヒート”という技をしています(笑)」(29歳・会社員)しっかり防寒したいなら「あったかインナー」自体を重ね着してしまうという方法がよさそう!2枚でも足りず3枚も重ねるとは。若干きつくならないか気になるところです…「トップスだけじゃなくて、レギンスなど下半身用も併用するとより暖かいことに気づきました。その日履くスカートの長さに合った裏起毛のレギンスを履くようにしています」(27歳・主婦)「ヒートテックを重ね着することや、タイツも極暖を履いて冷えないように心がけています!」(24・会社員)「冬はユニクロの極暖の上下を着ています。すごい寒い日は靴下も!」(35歳・自営業)上から下まで全身「あったかインナー」で包めば、寒さも怖くない!ちゃっかり防寒してるのはヒミツです!「キャミソールタイプ、半袖、長袖とそれぞれ数枚揃えています。寒がりだけどデコルテなどを出したいコーデの時にもインナーで防寒をしたいので首回りなどが大きくあいているヒートテックを選んでいます」(34歳・会社員)「ベルメゾンのホットコットは胸元ががっつりあいているので、Vネックなんかでも見えなくて重宝しています。ユニクロなどもあわせて、Vネック、Uネック、クルーネックといろいろなタイプのものを持っていて、トップスに合わせて着用しています」(29歳・会社員)「ボートネックの服を着る時には、首元が広めのタイプを着て、見えないように工夫してます」(31歳・主婦)「暖かいのはもちろんですが、重ね着しても首元から見えないようなあきの広いデザインを選んでます」(31歳・専門職)どんなに寒くたってオシャレを楽しみたいから「あったかインナー」のお世話になっているのに、それがチラっと見えてしまったらオシャレも台無し…とくに首元から「あったかインナー」がうっかり出ないように気を遣っている様子。「白ニットの日はチラ見えしても目立たないように白のヒートテックを着ています。ヒートテックはピンクも持っていてお気に入りです」(34歳・会社員)もし見えてしまったときのことを考えて、着る服と色をそろえておけばバレにくいかも。「タートルネック型のインナーはパーカーの中に着たりして、もはやチラ見せでオシャレにしてしまう」(33歳・専門職)逆に、いっそのこと見せてしまうオシャレもありのようです!この場合は、うっかり見えてしまうのではなく、見せるための「あったかインナー」を選ぶことが大事ですね。もっと理想的な「あったかインナー」は?年々進化していく「あったかインナー」だからこそ、もっと改良されていきそうな予感。そこで、みんなの理想的な「あったかインナー」を聞いてみました。「超極暖が薄くなれば最高です!それで胸元がレースならもっと最高です!」(34歳・会社員)「超絶薄くて超絶あったかいもの」(37歳・専門職)「超薄型インナー」(40歳・会社員)「超薄型の暖かいインナー」(31歳・専門職)今でも十分薄いのですが、“薄型”ではなく“超薄型”が開発されたら、ファッションの幅もさらに広がるかも!収納や持ち運びにも便利になりますね。「あったかインナーで肌荒れしてしまうことがあるので毎日着ても肌荒れしにくい素材のものがほしい」(27歳・主婦)「あったかインナーは、防寒できるけど肌のことを考えると気をつけなくてはいけない素材もあると聞いたことがありました。とくに気にしてなかったのですが、そう聞くと肌への優しさを考えた素材も気になり始めました」(34歳・会社員)「綿100%のあったかインナー」(29歳・会社員)肌表面の水分を吸収して発熱する化学繊維の「あったかインナー」が多く、敏感肌の人は乾燥したり肌荒れしてしまうケースがあるようです。それに対応するように、肌面は100%綿素材のものなども次々に発売されていますので、試す価値はあるかもしれません。「室内では暑すぎる、外では少し寒い、みたいな状況を、調節してくれるようなものがあればいいな」(37歳・専門職)「ベスト型のヒートテックのようなインナーで、暑くなったら首と手を通さなくてもすぐに脱げるもの」(30歳・その他)「体温を感知して暖めてくれるインナー」(32歳・会社員)中に着ているものなので、屋内外の気温差に合わせて調整がしにくいのは難点ですね。「あったかインナー」自体が温度調整してくれるか、さっと脱げる仕組みがあるとよさそう。冬も暖かくオシャレを楽しもう!みんなが実践している「あったかインナー」活用術を知っておけば、これから寒さが厳しくなっていってもちょっと安心!防寒の基本の“重ね着”ですが、外に重ねるのではなく、中に重ねるのも定番になりそう!それでも寒がりさんは、トップスとボトムス両方の全身「あったかインナー」がオススメ。そしてうっかりチラ見えにはご注意。見えない襟ぐりのものか、見えても大丈夫な色選びなどで対策を。これだけ対策をしておけば、よっぽど寒い場所に長時間いない限りは乗り越えられそうですよね。さらにこの記事が「あったかインナー」の商品開発をしているどなたかの目に留まったならば、超薄型でしっかり暖かくて、肌にやさしい素材で、気温に合わせて調整しやすい最強の「あったかインナー」をぜひ開発してください!(C)Westend61/Getty Images文・mayu
2021年11月30日