「運動不足を解消したい」「キレイに痩せたい」「フルマラソンに出てみたい」など理由はなんでもOK。一歩を踏み出せば、心と体に変化が起きるはず。初めてのランニングの疑問をここできっちり解消して、さっそく外に飛び出してみよう!ゆっくりでも大丈夫。まずは30分走ってみよう!ランニングはこんな人にオススメ!□運動不足を解消したい。□体型の崩れが気になってきた。□最近ストレスが溜まっている。身一つで始められる手軽さがランニングのいいところ。けれど、あまり準備をおろそかにするとトラブルを招く危険もあるという。「とにかく走ってみよう!と一歩を踏み出すことは大切です。でも綿100%のTシャツで走れば汗をかいたあとの体を冷やしてしまうし、運動に適さない靴で走ると足を痛める可能性も。不快感があると何事も続きません。必要最小限でよいので、ギアは初めに揃えて」(ランニングコーチ・真鍋未央さん)三日坊主にならないためには、“やりすぎない”こともポイント。「やる気に満ちている時、つい走りすぎてしまいがち。でも体は想像以上にダメージを受けているので、疲労が怪我につながることも。腹八分目で切り上げましょう」何を揃える?ウェアとシューズ。まずはここから。最近は高い機能に加え、普段使いもできるようなデザイン性の高いランニングウェアが多数。シューズとウェア以外は道具が必要ないランだからこそ、身につけるものにはしっかりこだわろう。揃えるアイテムと選ぶポイントをしっかり押さえたら、あとは自分なりのコーデを楽しんで!【Cap:見た目はもちろん機能性もアリ。】キャップには日よけ効果だけでなく、熱中症予防や、顔に流れる汗を止めてくれるといった大切な役目も。【Sunglasses:強い紫外線から目を保護する。】紫外線が目に入ると疲労感が出るだけでなく、目の病気になる恐れも。UVカットタイプのレンズをチョイスして。【Sports bra:バストを守り垂れを防ぐ。】体が上下に大きく揺れるとクーパー靭帯が損傷し、下垂の原因に。ホールド力のあるスポーツブラがマスト。【Wind shell:脱ぎ着をして体温調節可能。】薄手のものでも、1枚羽織るだけで体はあったか。使わない時はコンパクトに収納できるシェルがオススメ。【T‐shirt:汗をキャッチして外に逃がしてくれる。】綿のTシャツは汗を吸い込んで外に逃げないため、体が冷えてしまいがち。吸汗速乾に優れたものを選んで。【Tights:脚全体を覆ってランをサポート。】最近はデザイン性のあるタイツで走るスタイルが定番。お尻まわりが気になる人はショートパンツを合わせても。【Shoes:クッション力で選ぶべし。】デザインが気になるところだけど、最初はクッション性を重視して底が厚めのタイプがベター。サイズはつま先に親指の幅1本分余裕があるものがベスト。【Socks:ムレない靴下はノンストレス。】綿の靴下は汗によるムレが気になるため、スポーツ用を準備すること。ドライ感やサポート力があるものが◎。いつ走る?ライフスタイルに合わせればOK。オススメは、朝。朝に体を動かすと代謝が上がり、一日の活動がスムーズになるだけでなく脂肪燃焼も活発に!とはいえ、朝早く起きることがストレスになり、結局走らなくなってしまっては本末転倒なので、ライフスタイルに合った時間帯で走りましょう。まずは「続けられる」ことを最優先に。真鍋未央さんランニングアドバイザー。学生時代800m、1500m、3000mの陸上選手として活躍。高校卒業後は資生堂ランニングクラブに所属。現在は独立し、全国各地のランニングイベントや企業向けのランニングクリニックを開催。※『anan』2019年2月27日号より。イラスト・別府麻衣取材、文・黒澤祐美(by anan編集部)
2019年02月24日休日の公園や川べりはもちろん、街で女性ランナーの姿を見かけることも、珍しい光景ではなくなってきました。ランニングはすでに一時的なブームの域を超え、女子の日常に根付き始めているよう。あなたもそろそろ、走り出してみませんか?女性ランナー、増えています。2007年:1万9442人→2017年:7万8077人フルマラソンを完走した女性の数は、10年で約4倍に!※「RUNNET」(アールビーズ)調べ笑顔でゴール、の大会も!悲壮感ゼロ、が今どき女子のランスタイル。名古屋ウィメンズマラソンのおもてなしタキシード隊は毎回話題に。ほかにも渋谷・表参道Women’s Runなど女性限定の大会が定着し、レースデビューを後押ししている。ランが新定番に。旅先でもランを楽しむ人が増加中。早起きして宿の周辺を走ったり、観光がてら街を走って巡ったり。“旅ラン”は、ラン歴を重ねたランナーの間では定番の趣味に。パンやスイーツなど、おいしいご褒美を目指して走る“街ラン”イベントも増えているよう。RUNを始める8つの理由。最近、走り始めた友達が増えてるけれど、いったいどうしてだろう?理由は明確。ランニングにはこんなにもたくさんの恩恵があるからです。その効果を知れば、あなたもきっとすぐに走り出したくなるはず!ランニングアドバイザー・真鍋未央さんにお聞きしました。1、マインドフルネス効果:脳の疲れがスッキリ!一晩寝ても疲れが取れない、日中もなんだかボーッとして集中力が続かない、という人は脳が疲れているのかも。食事をしながら仕事のことを考えたり、電車での移動中にネットニュースを読んだり、“何かをしながら別のことを考える状態“は今や当たり前。ところが、同時に多くの情報を入れようとするその行動が、脳のエネルギーを消耗する原因に!ランニング中は走ることだけに集中できるから、マインドフルネス(瞑想)と同様の効果があり、走り終えた後は、スッキリした気分に。頭の中でぐるぐる巡っていた考え事も整理されるはず。2、新陳代謝アップ:肌がキレイになる!ランニングを始めて比較的早くに効果を実感できるのが、化粧ノリの良さ。ランニングをすると全身の血行が良くなり、体中の細胞に栄養素がスムーズに運ばれて新陳代謝が活発に。肌の細胞の場合はターンオーバーのサイクルが早くなり、潤いのある美肌が手に入る。また、汗をたくさんかくことで体内の老廃物が一緒に排出され、肌のコンディションは絶好調に!ニキビや毛穴の目立ちなどのトラブルが解消できるというメリットも。ただし、かいた汗は放置すると肌荒れの原因になってしまうため、走り終わった後は洗い流すことを忘れずに。3、ランニングコミュニティ:新しい出会いがある!?合コンや飲み会に行ってもなかなかいい人に巡り会えないとお悩みの方、ランニングを始めれば素敵な出会いが待っているかも!もちろん、ただ街中を走っているだけではダメ。運命の出会いを求めるなら、スポーツブランドやメディア、ランニングギアショップなどが主催するランニングイベントに参加してみよう。ほかの参加者と走りながら会話する機会が多いので、初対面でも相手のことをよく知ることができ、男女問わず意気投合するケースが多々。走る仲間ができるだけでなく、「次は二人で一緒に走りませんか?」なんてお誘いも!?4、血行促進:肩こり・腰痛が解消する!初めてランニングをする人は「肩が凝ったから走ろう!」という発想にはなかなか至らないけれど、ランには肩こり・腰痛を和らげる効果もあるということも覚えておいて。一般的な肩こりの原因は筋肉が緊張することで起こる“うっ血”。解消する一番の方法は肩まわりの血液循環を促すこと。ランニング中は意識しなくても腕をたくさん振るため、自然と肩こりが解消するというわけ。また、体を動かすと筋肉同士の摩擦により多くの熱が作られ、その熱が血液を通して全身に運ばれることで緊張した筋肉が緩み、肩こりだけでなく腰痛も緩和されるのです。5、ぜん動運動促進:お通じが良くなる!便秘の原因で多いのは、大腸のぜん動運動が低下することで起こる「弛緩性便秘」。便を送り出す動きが悪くなることで、便が大腸内に長くとどまり水分が過剰に吸収されて硬くなる、というのがこの便秘の特徴。運動不足や過度なダイエットが原因になることも多いとか。ラン中は酸素を取り入れるために普段よりたくさん肺が動く。すると横隔膜やお腹まわりの筋肉も合わせて動き、腸のぜん動運動も活発に!便秘気味の人は水分不足の可能性もあるけれど、ラン中は給水をする機会が増えるため、お通じが改善。ぽっこりお腹にサヨナラできる!6、脂肪燃焼:ボディラインにメリハリができる!ダイエットの基本は「摂取エネルギー<消費エネルギー」。つまり、食べる量よりも使うエネルギーが多いほど痩せるということ。体重やペースにもよるが、例えば体重50kgの人がやや速いスピードで30分ランニングをしたとき、その消費エネルギーは約200kcal。ちなみにこの量を運動せずに毎日溜め続けたとすると、1年間で約7万kcal分も差がつくことに!またランニングでは日常生活ではあまり使われないお尻やもも裏といった筋肉が鍛えられるため、ただ痩せるだけでなく美脚&美尻が作れるというメリットも。7、筋力アップ:全身のむくみが取れる!体のお悩み上位にランクインする「むくみ」。その原因のひとつは筋力の低下。筋肉活動が低下すると血液循環やリンパの流れが滞り、余分な老廃物や不要な水分が排出されにくい状態になり、それが体内に溜まると、むくみになる。普段座りっぱなしや運動不足の人がむくみやすいのはそのため。ランニングをするとテンポよく脚の筋肉が動かされるため、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎのポンプ作用が発動。すると脚に溜まった血液が心臓に押し戻されて、辛いむくみが解消する。さらに、全身の血行も促進されるため、顔や腕などもスッキリ!8、基礎体力向上:疲れにくいカラダが手に入る!最近、ちょっと小走りしただけで息が上がっちゃう…という人は、基礎体力の低下が原因かも。そもそも基礎体力とは、「心肺機能」と「筋機能」を合わせたもの。筋力があってもすぐにゼイゼイしているようでは体力があるとはいえないし、心臓が強くても筋肉が言うことを聞かなければ、ゆっくりとした動きしかできません。その両方がいっぺんに鍛えられて、基礎体力の向上が期待できるのがランニング。スタミナがつけば日常生活が楽になるだけでなく、アクティブに動いても疲れにくいため、オフの日もパワー全開で満喫できるはず。真鍋未央さんランニングアドバイザー。学生時代800m、1500m、3000mの陸上選手として活躍。高校卒業後は資生堂ランニングクラブに所属。現在は独立し、全国各地のランニングイベントや企業向けのランニングクリニックを開催。モデル・三原勇希さんモデル、タレント、ラジオDJ。スペースシャワーTV『スペシャのヨルジュウ♪』ほか出演中。FM802『INTRO‐JUICE802』DJ。3度目の挑戦となった2017年の名古屋ウィメンズマラソンでは3時間52分58秒の好記録を達成。今年は東京マラソンに挑戦!シューズ¥11,000(ニューバランス/ニューバランス ジャパンお客様相談室 TEL:0120・85・0997)ジャケット¥12,000ショーツ¥8,000(共にピークパフォーマンス/アールシーティージャパン TEL:03・6303・1039)サングラス¥29,000(オークリー/ルックスオティカジャパン TEL:0120・009・146)ソックス¥5,000(シーイーピー/ナイガイ TEL:03・3634・0781)※『anan』2019年2月27日号より。写真・小川朋央スタイリスト・山口ゆうすけヘア&メイク・天野誠吾取材、文・黒澤祐美(by anan編集部)
2019年02月22日全世界興行収入がDC映画史上No.1の興行成績を記録した『アクアマン』が、ついに日本公開。この度、本作の主役を務め、“俺様ワイルド系”でちょっと強面なアクアマンを演じたジェイソン・モモアが、実は子煩悩であることが明らかとなった。アクアマン/アーサー・カリーは、人間として育てられた、海底帝国アトランティスの血を引く男。時速160キロで泳ぐことができ、人間の150倍もの力があり、あらゆる海洋生物と意思疎通ができる規格外のヒーロー。その見た目は、役を演じたジェイソン・モモアの筋骨隆々なマッチョボディと相まって、一見、“俺様ワイルド系”で少々とっつきにくいと思うかも知れない。■子どもたちのために「自分らしく地に足をつけていたい」しかし、モモア自身はそんな見た目とは裏腹に、実は子煩悩。アンバー・ハード(メラ役)の待機トレーラーにメラの資料となるポスターや書籍がたくさんあったことから、「僕は、自分の娘をアンバーのトレーラーから連れ出さなきゃならなかったんだ。まだ僕の目の通していない本には、子供たちにまだ見せたくないシーンや画像があるかもしれないからね。娘の目に触れさせたくないものが含まれているかもしれないから。僕は子供たちを保護しているんだ。コミックの中にどんなバイオレンスなものが出てくるか分からないからないからね」と、父親らしい素顔を覗かせる。さらに、モモアは「僕は子供たちと一緒でなければ、ビジネススーツだって着こむさ。でもそれは僕のスタイルではない。そんな格好をして子供たちと一緒に写真を撮られたくはないんだ。僕はただ子供の為にも、自分らしく地に足をつけていたいんだよ」と語り、子どもたちの前では、できるだけありのままの自分でいることを明かしている。■モモアのキャラを投影したアクアマンは「とても新鮮で現代的」ちょっと強面なモモアが子煩悩であったとは少々驚きだが、実はこのギャップが彼の最大の魅力。本作の監督を務め、『ワイルド・スピード SKY MISSION』など世界的な大ヒット作品を次々と世に送り出してきたジェームズ・ワンは、モモア本人のキャラクターをそのままアクアマンに投影したという。また、アクアマンと共に海底帝国アトランティスの地上征服を止めようと奮闘するメラを演じたアンバーは「ジェイソンのおかげで、アクアマンというキャラクターはすっかり生まれ変わったわ。新生アクアマンはとても新鮮で現代的でカッコよく、ユーモアがあるのよ」と、モモア演じるアクアマンの魅力を力強く語っている。■「僕はバットマンに勝ったんだよ!」撮影中の激務にも関わらず常に子どもたちに目をかけ、子どもたちの前では自分に正直に生きるモモアの真面目な姿は、愛する子どもたちの心をも動かしたよう。モモアは「『アクアマン』を観た僕の子供たちは凄く驚いているよ!僕の息子はずっとバットマンが一番好きだったんだ。でも今、彼はアクアマンが大好きになったんだ!だから僕はついにバットマンに勝ったんだよ!」と語り、愛する息子のヒーローになれたことがうれしい様子だ。『アクアマン』は全国にて公開中。(text:cinemacafe.net)■関連作品:アクアマン 2019年2月8日より全国にて公開© 2018 Warner Bros. Ent. All Rights Reserved” “TM & © DC Comics”
2019年02月09日長年『ワイルド・スピード』シリーズでホブス役を演じてきたドウェイン・ジョンソンが、シリーズ最新作の9作目に出演しないことを明らかにした。先日『ワイスピ』スピンオフ映画の『Fast & Furious Presents: Hobbs & Shaw』(原題)の撮影完了を発表したドウェイン。『ワイスピ』9作目については「いまのところ、9作目には出ないよ。だってもう、撮影の準備が始まっているんじゃないかな。でも、10作目はどうだろう。まだ誰にも分からないよ」と「MTV News」に語った。「ホブスとドム(ヴィン・ディーゼル)の間には、ケリがついていないことがあるから」と10作目への出演の可能性は残す発言も。以前からドウェインとヴィンは不仲であり、ドウェイン本人も8作目の『ワイルド・スピード ICE BREAK』で「ヴィンとは別々に撮影した」と認めるほど。また、ドウェインはローマン役のタイリースから噛みつかれたこともある。ドウェインがホブスのスピンオフ映画に主演することが決定し、その影響で9作目の公開日が1年も先送りになってしまったからだ。本家『ワイルド・スピード』の9作目への出演はないというドウェインだが、すでにスピンオフ映画『Fast & Furious Presents: Hobbs & Shaw』の続編の構想が頭の中にあるもよう。続編にはジェイソン・モモアに出演してもらうとファンに宣言している。ジェイソンは『Fast & Furious Presents: Hobbs & Shaw』でホブスの兄弟を演じる可能性があったが、スケジュールの都合で実現しなかったそうだ。(Hiromi Kaku)
2019年01月30日プーマ(PUMA)が、初めてコンピューター機能を搭載した1980年代のランニングシューズ「RS コンピューター」を復刻。2018年12月13日(木)より、プーマストア 原宿、プーマ オンライン ストアにて発売される。ランナーのパフォーマンスを分析するために、1986年に誕生した「RS コンピューター」。かかとに内蔵されたコンピューターチップは、ランナーのタイム・距離・消費カロリーを自動的に記録。さらにピンコードを使用して、パソコンにデータ転送も可能という革新的な技術で、当時話題を呼んだ。またシューズは、レザーをアッパーに採用した高級感溢れる佇まいも魅力。パッド付きの履き口、弾力性に富んだアウトソールによって、足に負担をかけにくい履き心地の良さも兼ね揃えている。今回復刻される「RS コンピューター」では、そのデザインをそのままに、新しい機能を追加。接続には、ケーブルを必要としない Bluetoothを採用。またパソコンの代わりに、スマートフォンのアプリで気軽にパフォーマンスをチェックすることもできる。なお復刻シューズは、全世界で86足の限定生産。シュータンの裏側には、シリアルナンバーが刻印される。【詳細】「RS コンピューター」復刻発売日:2018年12月13日(木)取扱店舗:プーマストア 原宿、プーマ オンライン ストア価格:75,000円+税<全世界86足限定>【問い合わせ先】プーマ お客様サービスTEL:0120-125-150
2018年12月14日朝ランなどですっかり人気も定着したランニング。そのパフォーマンス維持に欠かせないのが、水分補給です。水分補給としてはランニング前・ランニング中・ランニング後のそれぞれが大切。3つのシーン別に適した水分補給のコツを知っておきましょう。そもそも水分補給が大切な理由通常人は汗をかくことで体温を一定に保っています。運動時の水分補給は、この汗で失った水分を補給し、体温が上がりすぎないように調節する役割があります。体水分が不足し発汗しなくなると、体温が上がりすぎて脱水症状を招いたり、発汗で体重の3%の水分を失うと、身体機能を正常に維持できなくなり、生命の危機的状況を招いたりもします。そうならない為にも、運動中の水分補給はとても大切です。ランニングのパフォーマンスを上げる水分補給のコツランニング前の水分補給水分は一度にたくさん飲んでも吸収されにくく、尿として排泄されてしまうため、こまめに水分補給をすることが大切です。ランニング前1~2時間前には、コップ一杯から500mlのペットボトル1本分くらいの量を数回に分けて飲むようにしましょう。 ランニング中の水分補給ランニング中の発汗によって血液や筋肉中の水分が失われます。水分を補給しないと、血液はドロドロになり、老廃物の排泄や疲労物質・酸素の運搬がうまくできず、パフォーマンスが下がります。パフォーマンスを上げるには、15分~30分おきにコップ一杯の水分(1時間に4回、合計500ml~1L程度)を補給することです。唇が乾いたときは、すでに水分不足のサインなので、意識して水分補給をすること。ペットボトルを携帯したり、水飲み場のある公園をコースに入れたりなど環境を整えることも大切です。■運動が長時間にわたる場合の水分補給のコツ■ランニングが長時間にわたる時は、スポーツドリンクを水で薄めて利用する方法もあります。スポーツドリンクは通常体液と同じ濃度にしてありますが、水で薄めて体液よりもスポーツドリンクの濃度を薄くすることで、水分と汗で失ったナトリウムやマグネシウムなどの電解質をよりはやく補給することができます。市販のスポーツドリンクを1/2~2/3に希釈してひとつまみの塩を入れると、希釈した分のナトリウムや塩素を補充できます。 ランニング後の水分補給走った後の水分補給こそ大切です。しっかり水分を補給することによって、スムーズに疲労物質が排出され、すばやい疲労回復につながります。水分は一気に飲むのではなく、一口ずつ数回に分けて飲みましょう。ただし、ビールなどのアルコールは禁物です。アルコールの利尿作用で体内の水分量がますます減ってしまいます。お疲れ様のビールはしっかり水分を補ってからにしましょう。 水分補給は十分?練習後の体重でチェックしよう走った後に体重が○○kg減った!と喜ぶ人もいますが、その減少量はほとんどが体水分です。汗で失う水分は、体重の2%以内に留めることが大切です。例)体重60㎏の場合、練習前後の体重差が2%の1.2㎏を超えないこと。運動前後の体重差が大きいほど、水分補給の量が少ないため、パフォーマンスにも影響します。一度現状を確認してみてはいかがでしょうか。正しく水分補給を行い、ランニングのパフォーマンスアップを目指しましょう。 【執筆者】衞藤敬子/管理栄養士コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2018年10月03日ランニングでキレイになれるワケ まずは走ることでなぜ綺麗になれるのか、そのおさらいから始めましょう。ランニングをすると… ■有酸素運動で体脂肪をOFF運動は負荷が軽すぎても、重すぎてもNG!息が軽くはずむ程度の運動が、もっとも良く脂肪を燃焼してくれます。そういった意味で、ランニングの運動強度は、まさに理想的と言えるのです。 ■疲労回復実はランニングを行うことで、血行が促進され、体内にたまった疲労物質(乳酸)がすみやかに取り除かれるのです。一日中デスクワークという方は特に、走った方がかえって疲れが取れてスッキリするかもしれません。 ■ストレス解消一定の時間走り続けていると、脳からエンドルフィンというホルモンが分泌されます。このエンドルフィンには、疲労感を麻痺させる働きがあり、それによりランナーが快適な気分になれる (ランナーズ・ハイ)のです。抱えていたストレスだって、忘れてしまうはず!…といったように、嬉しい効果が盛りだくさんのランニング。この機会にぜひいかがでしょうか。 ランニングシューズの選び方 それでは次に、走るための準備を始めましょう。 ■シューズ・基本的には、スポーツ用品店に行って、ランニング用のシューズを購入すれば、一般的なクッション性や通気性などの機能は備わっているので問題ありません。・初心者の場合は、形から入るのもアリ!「このシューズを履いて走りたい」と思えるようなデザインのものを選べば、やる気も持続するはずです。・こだわり派の人は、シューズアドバイザーのいる店で購入するのも良しです。・試し履きは必ずすること!場合によっては何足も試して、納得のいくものを選びましょう。 ■チェックするポイント・かかとを合わせた状態で、つま先に余裕があるか・靴ひもを締めた状態で、足幅が合っているか。また、甲への圧迫はないか・くるぶしやかかとに当たる感触はないかの大きく3点です。必ず両足に履いて、可能であれば2~3歩走ってみましょう。最初はこれらのポイントに問題がなければOK!数日履いてみると、徐々に足にもなじんでくるはずです。次は、ウェアを選ぶポイントをご紹介しています。ぜひチェックしてください。 揃えておきたいランニングウェア ・シューズと同様、ウェアについてもスポーツ用品店に行って購入するのがおすすめです。・デザインも重要ですが、チェックすべきは素材です。吸湿性、速乾性、通気性のよいものを選びましょう。・Tシャツ、ランニングパンツ、ソックス、帽子は最低でも揃えておきましょう。・Tシャツは気温の変化に対応できるよう、半袖と長袖を用意したほうがベター。日常身につけているものでも問題ないが、ランニング用のほうが機能的で、快適な走りができます。・冬場のランニングには防寒対策にタイツと手袋も準備しましょう。・最近では、濡れても下着が透けにくいシャツや、ランニング用のスカートなどもあり、オシャレにランニングを行うことができるようになってきています。これでひとまず準備はOKです。続いて、ケガを予防する準備運動をご説明します。 準備運動でケガを予防をしよう! 準備運動は、ケガを予防し、ランニングの効果を高めるために、とても重要です。 ■準備運動の効果・カラダ全体、特に筋肉を温めて、滑らかに動けるようにする・筋肉や関節をあらかじめ伸ばしておいて、自由に大きく動けるようにする ■ランニングの準備運動下半身・肩甲骨周りの2箇所の動きをよくしておくことが大切です。それでは、具体的なウォーミングアップエクササイズをご紹介! ランニング前のウォーミングアップエクササイズ ■肩を回す運動1.両手を肩におきます。2.ひじで大きな円を描くようにして肩を回します。3.10~20回行ったら、反対回しも行います。※段々と大きな円にしていきましょう。※ひじが後ろにあるときは肩甲骨をできるだけ寄せ、前にくるときは肩甲骨をできるだけ離すように意識しましょう。 ■胸を開く運動1.まっすぐ自然に立ちます。2.息を吸いながら、肩甲骨をできるだけ寄せ、思いっきり胸を張ります。3.息を吐きながら、肩甲骨をできるだけ離し、猫背になります。4.「2」~「3」をゆっくりと10回繰り返します。※腕を外側にひねると肩甲骨を寄せやすくなり、内側にひねると離しやすくなります。※背骨が反ったり丸まったりするのを意識しましょう。 ■大また歩き1.まっすぐ立ち、胸の前で両手を組んで大きな輪を作ります。2.左足を大きく踏み出し、上体を垂直に保ったまま、ひざが90度になるところまで腰を落とします。3.その姿勢から上体を左にひねり、元に戻って立ち上がります。4.今度は右足を踏み出し、同じ動作を行います。5.左右交互に踏み出して10歩進みます(狭い場所の場合は、その場で行ってもOK)。※太もものつけ根からわき腹にかけてのストレッチです。※頭のてっぺんからお尻まで一本の軸が通っているイメージで行うと、バランスをとりやすくなります。 ■腕・脚振り運動1.右手を壁などに添えて立ちます。2.左腕をまっすぐ前に、左脚をまっすぐ斜め下に伸ばします。3.左腕を大きく後ろに振ると同時に、左脚を大きく振って、ひざを胸に引き寄せます。4.腕と脚を大きく振って元の姿勢に戻ります。5.20回繰り返したら、反対側も行います。※お尻の筋肉を意識しましょう。※動かしている腕と脚以外はまったく動かさないようにキープします。 ■ふくらはぎとももの裏側のストレッチ1.まっすぐ立った姿勢から、左足を後ろに引き、アキレス腱を伸ばします。2.3秒数えたら、今度は両手を右脚のつけ根に当て、右脚を伸ばしながらその手を挟むように股関節を曲げます。3.その姿勢で3秒数えたら、またアキレス腱を伸ばす姿勢に戻ります。4.「2」~「3」を10~20回繰り返したら、反対側も行います。※股関節を曲げるときには、「股関節を折る」+「お尻を後ろに突き出す」というイメージで行うと太ももの裏側がよく伸びます。いかがでしたでしょうか。これを機にランニングを習慣づけて、綺麗な女性を目指しましょう! wellfyより
2018年09月11日初心者さん必見!トレーニング方法 ではまず、どのようにトレーニングを進めていけばよいのか、その方法を解説していきましょう。ランニング初心者さんの場合、以下の点に気をつけながら走ってみてください。 ■5kmを続けて走る ランニングを続けていくためには具体的な目標を持つことが重要! まずは5km続けて走れるようになることを目標にしましょう。市民マラソン大会にも「5kmの部」が用意されているところは多いので、「試しに出てみようかな…」というモチベーションの向上にも繋がります。 最初は走る、歩くの繰り返しでも構いませんが、まずは5km続けて走れるようになることを目指してみてください。 ■ウォーキングから始めてもOK 実はランニングのフォームとウォーキングのフォームは基本的に同じです。ウォーキングのスピードをどんどん上げていったものがランニングなのです。ですので、「いきなり走るのは難しい…」という方は、ウォーキングから始めてみましょう。慣れてきたところで徐々にスピードを上げ、ランニングに進化させていけば◎! ■一日の目安を決める 「一日これだけは走る」という目安を決めておきましょう。距離でも時間でも構いません。距離なら、前述の通り一日大体5kmくらい、時間なら最低でも30分くらいを目安にするとよいでしょう。 ■できれば週に5日走る 毎日走る必要はありませんが、週に5日程度は走るようにしましょう。大体、2~3日走って一日休み、というペースですね。「週に5日走らなければ」というよりも、「2日走ったら1回お休み」くらいの気持ちでいるほうが続くかもしれません。 ■朝でも夜でも、好きなときに走ろう ランニングを始めるときに気になるのが「いつ走ればいいの?」という疑問。基本的には、・通勤前の朝・一日の終わりの夜のいずれかに走ることが多いでしょう。 「朝のほうが脂肪燃焼効果が高い」などといわれたりしていますが、実はコレ、どちらでもいいんです。自分の生活のリズムに合わせて、走りやすい時間帯を選べばOKです。ただし、朝派の人は紫外線対策を、夜派の人は目立つ服装で安全対策を、それぞれ忘れずにしましょう!これらのことに気をつけながらトレーニングを続けていけば、きっとランニングが楽しくなってくるはずです。次は、ケガ防止&ダイエット効果アップのためにも身につけておきたい「正しいフォーム」について解説しています。ぜひチェックしておきましょう。 知っておきたい正しいフォーム 正しいフォームで走ることは、ケガを防ぐのはもちろんのこと全身を使って効率よく動くことができますので、ダイエットの効果も高めてくれます。正しく走るためには、正しく歩けなくてはいけません。そのためまずは、正しいウォーキングのフォームから解説したいと思います。といっても、「正しいフォーム」といわれると何だか硬くなってしまいますよね。実際の場でも、「正しいフォーム」を意識すればするほど硬くなってギクシャクした動きになってしまう方がとても多いようです。そこで、大切なポイントを次のような感じで大まかにお伝えしたいと思います。 ■1.背すじを伸ばし、体の真ん中に一本の軸があるよう意識する ・おへそを胸のほうに吸い上げるようにします。・目線はまっすぐ前を見ます。 ■2.みぞおちから脚が出ているつもりで大きく踏み出す ・脚の動きに合わせ、体の軸を中心に骨盤を回します。・踏み出した脚のかかとに骨盤ごと乗っかっていくイメージで行いましょう。 ■3.腕を自然に曲げ、リズミカルに振る ・両手を前に伸ばして脱力し、わき腹あたりにスッと下ろして、基本のかたちを作ります。・振るというよりは、左右交互にひじを真後ろに引いていくイメージです。初めから全部やろうとしてもなかなかうまくいきませんので、「1」ができるようになったら「2」、「2」ができるようになったら「3」、というように一つ一つ押さえていくとよいでしょう。 そして、「1」~「3」のポイントを押さえ、正しく歩けるようになったら、次こそはいよいよランニングですが…実は、前述の通り、ランニングのフォームのポイントもウォーキングのポイントとまったく同じ。ウォーキングのスピードをどんどん上げていったものがランニングなのです。ただし、一つだけ追加のポイントがあります。 ■腰をなるべく高い位置に保つ ・スキップで跳ね上がっているときの感覚をイメージします。・吸い上げているおへそが斜め前方から糸で引っ張られているようなイメージを持ちます。ウォーキングとランニングの大きな違いは、「ランニングでは体が宙に浮く」という点です。実は、ランニングは左右交互に片足ジャンプを続ける運動なので、ウォーキングで左右交互の動きをマスターし、スキップで跳ね上がっている感覚をつかんでしまえば、自然と正しいフォームで走れるのです。 どうしても走りたくない時は… さて、最後にとっておきのコツをご紹介しておきましょう。もし、「どうしても走りたくない、 面倒」と感じる日があった時は、とりあえず着替えて外に出てみればいいんです。外の空気を感じながら、まずはゆっくり散歩してみましょう。そして次第に気分が乗ってきたら、走り出してみればOKです。こうすることで三日坊主が防げるかもしれませんよ。あなたもランニングを始めてみませんか?きっと新しい世界が広がってくるはず! wellfyより
2018年09月10日『ワイルド・スピード SKY MISSION』などを手掛けるジェームズ・ワン監督最新作『アクアマン』が、来年2月8日(金)に日本公開されることがこのほど決定。『マッドマックス 怒りのデス・ロード』のスタントチームとタッグを組み、世界が注目する人類未体験の海中バトル・エンターテインメントを解き放つ。■ストーリー人間として育てられた、海底王国アトランティスの末裔にして、サメをはじめ海の生物すべてを従えて戦うことができる男、アクアマン。地上を超える未知の文明をもったアトランティス帝国が人類の支配を狙い侵略を始めたとき、彼が守るのは地上か、それとも海か…。■新ヒーロー“アクアマン”誕生!本作は、サメをはじめ“海の生物”全てを従え戦うアクアマンの活躍を描く物語。見た目はワイルドだが、海と海洋生物愛する優しい心を持つ、全く新しいヒーローが誕生する。そんなアクアマンを演じるのは、『バットマン vs スーパーマン ジャスティスの誕生』『ジャスティス・リーグ』でもアクアマンを演じた、ハワイ出身のワイルドイケメン俳優ジェイソン・モモア。■美しい海中とアクアマン、そして未知の世界…ティザービジュアル公開日本公開決定に合わせて、カラフルな珊瑚礁やサメ、シャチ、イルカなど海洋生物が住む美しい海中と、ワイルドで美しい肉体美のアクアマンを描いたティザービジュアルも到着。よく見ると、魚群の向こう側に宇宙のような未知の世界「アトランティス」がかすんで見える。地上を超えるテクノロジーをもつ巨大な帝国が、人類の征服を狙い、海底の奥深くから攻めてきたとき、この脅威に立ち向かえるのは、斬新すぎる規格外の能力を秘めたこの男、ただ一人。海の生物と意思疎通ができる能力を持つ彼は、一体、どのような海中バトルを繰り広げるのか…。■ほかにも豪華キャスト集結!アクアマン役のジェイソンのほかにも、『マジック・マイク XXL』『ジャスティス・リーグ』のアンバー・ハード、『めぐりあう時間たち』『The Beguiled/ビガイルド 欲望のめざめ』のニコール・キッドマンなど、超豪華キャスト陣が脇を固める。『アクアマン』は2019年2月8日(金)より全国にて公開。(cinemacafe.net)
2018年09月07日ナイキ(NIKE)より新作ランニングシューズ「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4% フライニット」が登場。2018年9月9日(日)より販売が開始される。「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4% フライニット」は、マラソンランナーのベストな走りを実現するランニングシューズとして開発された「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4%」のアッパーに、軽量なフライニットを採用したモデル。そんな「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4% フライニット」最大の特徴は、最大85%のエネルギーリターンを実現する“ナイキ ズームXフォーム”に代表される画期的なテクノロジーだ。ソール内には、硬さを加えることで推進力を感じさせるフル レングスの曲線的なカーボンファイバープレートを搭載。今までナイキで最もランナーのパフォーマンスを引き出すことが出来るとされていたレーシングシューズと比較して、ランニングエコノミーを4%高めている。また、同じくフライニットをアッパーに採用したレーシング用シューズ「ナイキ ズームフライ フライニット」も2018年10月4日(木)に発売。ランナーはこちらも併せてチェックしてみて欲しい。【詳細】■ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4% フライニット発売日:2018年9月9日(日)販売店舗:ナイキの一部店舗及びNIKE.COM価格:26,000円+税※9月5日(水)よりNIKE.COMにて数量限定で先行発売。■ナイキ ズームフライ フライニット発売日:2018年10月4日(木)販売店舗:ナイキも一部店舗及びNIKE.COM価格:16,000円+税【問い合わせ先】ナイキ カスタマーサービスTEL:0120-6453-77
2018年08月27日セルジオ ロッシ(Sergio Rossi)より、スニーカー「sr1 ランニング(sr1 RUNNING)」の新デザインが登場する。「sr1 ランニング」は、2018年春夏にデビューした、機能的でありながらもデザイン性の高い“ハイブリッド”スニーカー。アッパーにロングタンとメタルプレートを施した、アイキャッチなデザインが特徴的だ。ランニングスタイルを取り入れたソール、伸縮性に優れたメッシュやストレッチ素材で軽量といったスポーティな要素に、ナッパレザーや、ルレックスを編み込んだストレッチ、コットン、きらびやかなミラーレザーやスパンコールなどグラマラスなエッセンスを組み合わせている。今季は、シルバーで統一したモデルや、コットン、メッシュ、ミラーレザーを組み合わせ、ブロンズカラーでシックに仕上げたモデルなど、秋冬シーズンにぴったりな、スタイリッシュで落ち着きのあるシューズが揃う。さらに、ハイカットモデルも新登場。足にフィットするソックス型スニーカーで、甲部分にあしらわれたミラーレザーのシルバーがデザインのアクセントとなっている。【詳細】セルジオ ロッシ「sr1 ランニング」・ミラーレザー・ルレックスファブリック シルバー 95,000円+税・ブラック・ナッパレザーxブラック・ルレックスファブリック 95,000円+税・ミラーレザー・スパンコール シルバー 75,000円+税・ナッパレザー・スパンコール・スエード ブラック 75,000円+税・コットン・メッシュ・ミラーレザー ブロンズ 75,000円+税・コットン・メッシュ・ミラーレザー シルバー 75,000円+税【問い合わせ先】セルジオ ロッシ カスタマーサービスTEL:0570-016-600
2018年08月24日ブルガリ(BVLGARI)より、新作ハイジュエリーコレクション「ワイルドポップ(Wild Pop)」が登場。「ワイルドポップ」は、1980年代のディスコミュージック、ポップアート、ファッションからインスパイアされたコレクション。中でも、二コラ・ブルガリと親交があり、自身もブルガリのジュエリーを収集していたアーティストのアンディ・ウォーホルの特別な絆にオマージュを捧げている。1980年代当時のエネルギッシュな感性を反映し、ブルガリのクラフツマンシップやクリエイティビティを駆使した、ポップな色使いとアヴァンギャルドなデザインのハイジュエリーが揃う。鍵盤を模したきらびやかなデザインの「シンセサイザー」や、アメシスト、ペリドット、アクアマリンなどカラフルなストーンを配したマイクモチーフの「ポップなマイク」は1980年代の華やかなサウンドトラックから着想を得ている。その他、34.12カラットのコロンビア産エメラルドをダイナミックに使用したジュエリー「最高峰のグリーンラッフル」や、植物モチーフを連ねた「椰子の木」「ハッピーな葉たち」ネックレスなど、80年代を象徴するかのように奔放かつ絢爛なジュエリーが展開される。【詳細】ブルガリ 新作ハイジュエリーコレクション「ワイルドポップ」発売時期:2018年7月■アイテム例・「ワイルドポップ」 ブレスレット WGxアクアマリンxアメシストxグリーントルマリンxペリドットxルベライトxオニキスxDIA 36,640,000円(予定価格)・「ワイルドポップ」 ネックレス WGxオニキスxDIA 34,030,000円(予定価格)・「ワイルドポップ」 ネックレス WGxエメラルドxDIA 40,570,000円(予定価格)【問い合わせ先】ブルガリ ジャパンTEL:03-6362-0100
2018年08月10日リーボック クラシック(Reebok CLASSIC)から、90年代にリリースされたランニングシューズ「ラピード(RAPIDE)」の復刻モデルが登場。2018年7月19日(木)に発売される。80年代、90年代の名作シューズを現代に復刻するシリーズ「ALWAYS CLASSIC」の新作に選ばれたのは、1995年発売のランニングシューズ「ラピード」。「フリースタイル(FREESTYLE)」、「アズトレック(AZTREK)」に続く、2018-19年秋冬シーズンの第3弾モデルとなる。デザインは、古き良き80年代のレトロなシルエットを継承しつつ、90年代のリーボックを象徴するロゴ「ベクターマーク」を、サイド、シュータン、そしてヒール部分にあしらっている点がポイント。ランニングシューズらしいシンプルなデザインをベースに、アッパーのカラーに合わせて、レッド、ブルー、あるいはイエローなどの差し色で味付けを加えることで、復刻モデルながら、モダンな雰囲気も併せ持つ一足に仕上がっている。【商品情報】■「ラピード OGB(RAPIDE OGB)」発売日:2018年7月19日(木)価格:8,990円+税サイズ:22.5cm〜31.0cm品番/カラー:[CN5909] カレッジネイビー/スカルグレー/ブルームーブ/チョーク[CN5911] スカイグレー/バイタルブルー/ツイステッドベリー/チョーク[CN5914] ブラック/スカイグレー/ホワイト販売店舗:リーボック クラシックストア(原宿、HEP FIVE、ダイバーシティ東京、あべのHOOP、立川立飛、横浜ビブレ、オンラインショップ) / リーボック フィットハブ(六本木ヒルズ、EXPO CITY、博多キャナルシティ、北千住マルイ) / ABC-MART / ASBee / KICKS LAB. / UNDEFEATED Harajuku / Victoria / マルイウェブチャネル■「ラピード RS(RAPIDE RS)」発売日:2018年7月19日(木)価格:8,990円+税サイズ:22.5cm〜31.0cm品番/カラー:[CN5906] スカルグレー/ホワイト/カレッジネイビー/プライマルレッド[CN5907] ホワイト/カレッジネイビー/バイタルブルー/ブライト LAVA[CN5908] ホワイト/バイタルブルー/レモンゼスト/グレー販売店舗:リーボック クラシックストア(原宿、HEP FIVE、ダイバーシティ東京、あべのHOOP、立川立飛、横浜ビブレ、オンラインショップ) / リーボック フィットハブ(六本木ヒルズ、EXPO CITY、博多キャナルシティ、北千住マルイ) / ABC-MART / Victoria / マルイウェブチャネル【問い合わせ先】リーボック アディダスグループお客様窓口TEL:0570-033-033(電話受付 平日 9:30〜18:00)
2018年07月22日ナイキ(NIKE)から新作ランニングシューズ「ナイキ ズーム ペガサス ターボ」が登場。2018年8月2日(木)より、一部小売店で発売される。今回発売される「ナイキ ズーム ペガサス ターボ」は、ナイキ史上最速のマラソンシューズとして開発された「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4%」のテクノロジーを引き継ぎつつ、より気軽に履けるランニングシューズとして改良を施した新モデル。「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4%」最大の特徴の一つである、ソール内のカーボンファイバー製プレートは、プレートの硬さが地面からの“跳ね”を促すことから、推進力が必要とされるマラソンレースに最適である一方で、日々の練習には不必要というエリートランナーの意見を採用。このプレートを取り除くことで、日常的な練習に最適なランニングシューズに仕上がった。ミッドソールは、「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4%」などと同じナイキ最軽量の「ナイキ ズーム X フォーム」を採用。ナイキフォームの中で最も優れたエネルギーリターンを提供するため、シューズを通して失われるエネルギーの損失を抑えている。デザイン面では、シームレスで透明なメッシュを使用したアッパーに、シュータンの端から前足部の下まで伸びる太めのレーシングストライプを配置。サイドは、フライワイヤーケーブルが透けて見えるようになっている。【詳細】ナイキ ズーム ペガサス ターボ発売日:2018年8月2日(木)販売店舗:一部小売店、NIKE.COM価格:19,440円(税込)【問い合わせ先】ナイキ カスタマーサービスTEL:0120-6453-77
2018年07月14日2018年5月27日(日)開催東京都渋谷区の「株式会社ぜん」は、ヨガとピラティスのレッスンにランニングを加えた「ヨガ・ピラティス合同ランニング企画」を、2018年5月27日(日)に開催します。キーワードは「マインドフルネス」ヨガやピラティスを通じて心をコントロールし、満たされた状態を維持しようとの考えである、「マインドフルネス」。身体の安らぎと同時に心の満足感に注目して、同社は最適なボディワークとしてのヨガ・ピラティスを展開しています。4店舗合同企画今回のイベントは、同社が運営するスタジオ4店舗による合同企画。2018年5月27日(日)の午前より駒沢公園にて開催されます。ヨガやピラティスに慣れ親しんでいる人に、さらにランニングを楽しんでもらい、同じような目的を持つ仲間同士で交流が深まることを期待しています。(画像はホームページより)【参考】※株式会社ぜん 公式サイト
2018年04月25日ランニングイベント「Color Me Rad」が、2018年6月30日(土)より順次、愛知、東京、宮城、大阪にて開催される。「Color Me Rad」は、コースに設置された複数のカラーステーションで、色とりどりのカラーパウダーやカラージェルを浴びて走るランニングイベント。タイムや順位を競うのではなく、全身がカラフルに染まる“非日常”感をエンジョイしながらランニングができる。2014年4月以降、毎年開催されており、2017年までに延べ17万人が参加するほどの大規模なイベントとなっている。8月4日(土)開催の宮城大会では、東北楽天ゴールデンイーグルスとコラボレーションし、ナイター観戦とのセット券も販売。また、会場によっては、カラーパウダーのみでなく、カラージェルや水なども使用し、年齢や性別を問わず、家族や友人と一緒に楽しめる夏ならではの演出を行う。【詳細】Color Me Rad■愛知 Color Me Rad AICHI 2018 -Beach Party-会場:りんくうビーチ(愛知県常滑市りんくう町2丁目りんくうビーチ)日時:2018年6月30日(土) 10:00入場料:超早割 4,800円/早割 5,500円/通常 6,500円/学割 3,800円 ※未就学児無料■東京 Color Me Rad TOKYO 2018 -Water Paradise-会場:味の素スタジアム(東京都調布市西町376-3)日時:2018年7月14日(土) 10:00入場料:超早割 4,800円/早割 5,500円/通常 6,500円/学割 3,800円 ※未就学児無料■宮城 Color Me Rad MIYAGI 2018 × 楽天イーグルス -Enjoy Baseball, Enjoy CMR!-会場:楽天生命パーク宮城(宮城県仙台市宮城野区宮城野2-11-6)日時:2018年8月4日(土) 10:00入場料:超早割 5,300円/早割 6,000円/通常 7,000円/学割 4,300円 ※未就学児無料※スマイルグリコパーク入園券付き・ナイター観戦券付き入場券 超早割 6,800円/早割 7,500円/通常 8,500円/学割 5,800円 ※未就学児無料※バイバーシート、スマイルグリコパーク入園券付き ■大阪 Color Me Rad OSAKA 2018 -Happy Last Summer-会場:大阪府営浜寺公園(大阪府堺市西区浜寺公園町)日時:2018年9月15日(土) 10:00入場料:超早割 4,800円/早割 5,500円/通常 6,500円/学割 3,800円 ※未就学児無料※各チケットには、参加賞 Tシャツ、サングラス、ボディーシール付き※各レースのスタートはウェーブスタート
2018年04月09日マイボイスコムはこのほど、「ジョギング・ランニング」に関するインターネット調査の結果を明らかにした。同調査は3月1日~5日、全国の男女1万791人を対象にインターネットで実施したもの。ジョギング・ランニングの実施状況について尋ねたところ、直近1年間にジョギング・ランニングをした人は13.4%だった。男性や若年層で比率が高い傾向にある。「以前していたが、直近1年間ではしていない」は20.9%で、「ジョギング・ランニングはしたことがない」は65.7%だった。直近1年間にジョギング・ランニングをしている人の実施頻度は、「週に2~3日」「週に1日程度」が各20%台だった。週1日以上は7割強、週2~3日以上が5割弱となっている。男性50代以上や女性60・70代では、週2~3日以上が5~6割と他の層より高かった。ジョギング・ランニングをしている人に走る時間帯について聞くと、「平日・夜(19~22時台)」「休日・午前中(8~11時台)」「休日・夕方(16~18時台)」が各2割だった。一日あたりに走る時間は、「~30分程度」「~1時間程度」が各3割弱で多くなっている。ジョギング・ランニングを走り始めた時期を聞いたところ、26.3%が「10年よりも前から」と答えた。「1年以内」「~2年以内」「~3年以内」を合わせ、3年以内の人は4割弱を占めている。女性30・40代では、「1年以内」が3~4割と比率が高くなっている。ジョギング・ランニングをする理由について尋ねると、直近1年間のジョギング・ランニング実施者の77.1%が「健康のため」と答えた。「体力の維持・向上」が5割弱、「運動不足解消」「ダイエット、体型の維持」「運動能力の維持・向上」が各30%台だった。ジョギング・ランニングに関して興味があること・気になることを自由回答で尋ねたところ、「自分に合ったランニングシューズがどのようなものか(男性28歳)」「ジョギングしたらやせるかどうかが知りたい(女性18歳)」「近くで走りたいが近所では人目が気になる(女性34歳)」などの声が寄せられた。
2018年04月02日ナイキ(Nike)とアンダーカバー(UNDERCOVER)創立者の高橋盾が手掛けるコレクション「NIKELAB GYAKUSOU」から、革新的な「NIKELAB GYAKUSOU フーデッド ランニング ジャケット」が登場。ランナー達の様々な悩みを取り除き、瞑想する時のような集中力をランニング時に発揮できるようにデザインされている本コレクション。最新アパレルは、最新テクノロジーを搭載した素材と洗練された機能性を融合したデザインで、これから暖かくなる季節に向けてランナーが直面する、雨や蒸し暑さ等の問題を解決。その最も良い例である「NIKELAB GYAKUSOU フーデッド ランニング ジャケット」(税込3万6,720円)は、ワークアウトがヒートアップした時、袖付きのジャケットが一瞬で通気性の高いベストへと変わる画期的なアイテム。汗をかきやすい背中などの部分には、メッシュパネルで通気性を確保している。「NIKELAB GYAKUSOU フーデッド ランニング ジャケット」(税込3万6,720円)取り扱いは、NIKE.COM/NIKELAB()、NIKELAB MA5、DSM GINZA、その他一部の販売店にて発売中。
2018年03月26日ROXYのランニングシューズ「FLY OUT」誕生カリフォルニア発の人気ブランド「ROXY」が手がけるフィットネスウェアシリーズより、新たにランニングシューズ「FLY OUT」が発売となりました。「FLY OUT」は機能性はもちろんのこと、ファッション性の高さも両立したシューズ。自然体でアクティブな生活を求める女性に支持される「ROXY」らしさを追求した一足です。高い機能性同商品に使用されるアッパーは、2種類のメッシュ素材とリフレクターシートを組み合わせた物。軽くて通気性の良さが特徴です。またソールには、耐久性と衝撃吸収性に優れた素材を使い、長時間のランニングでも衝撃から足を守ります。選べる4色展開カラーはブラック、ネイビー、ピンク、ターコイズの4色展開。様々なランニングウェアとのコーディネートを楽しめます。中でもネイビーのアッパー部分には、「ROXY」オリジナルのGEOMETRIC FEELING柄が施され、女性らしいデザインが目を惹きます。価格は税抜き8,000円です。(画像はプレスリリースより)【参考】※ボードライダーズジャパンのプレスリリース(PR TIMES)
2018年03月08日継続は力なり。内側から本気で変わりたい人のためのランニングダイエットのメリットややり方をご紹介いたします!気分爽快!ランニングダイエット!ダイエットがつらい原因は厳しい食事制限ですよね。ランニングダイエットは「食べたいものを食べて痩せたい!」という願望を叶えてくれるダイエット方法です。さらに、デトックス・ストレス解消・美肌・健康などダイエット以外にも嬉しい効果が期待できます。ランニングを味方につけて、ヘルシーな体を手に入れましょう!ランニングがダイエットに適しているわけ1.効率的にカロリー消費できる!1ヶ月に1キロ体重を落とそうと思ったら120キロ走る必要があります。120キロと聞くと気が遠くなる数字ですが、1日あたり4キロのランニングで効果が出ます。30分程度のランニングです。ランニングを1ヵ月続けると食事制限なしで体重を1キロ落とすことができます。1日1時間走ると1ヶ月で2キロ痩せられます。2.むくみ改善ランニングにはデトックス効果があります。運動を習慣化することで、しっかりと筋肉がつき、リンパや血液の流れがよくなるのでむくみが解消されます。オイルでふくらはぎをほぐすことでほっそり見えますよね。むくみを解消するだけで体重が落ちたように感じられます。3.食欲を抑えられる血糖値が低いとエネルギーを求めて”食欲”となります。ランニングをすることで血糖値が上昇して空腹がまぎれ痩せやすい体質になります。「なにか食べたい!」というときにこそランニングをするのがおすすめです。ダイエットに効果的な走り方1.運動量と食事・睡眠をバランスよく体重を落とすことに意識を向けて無理は禁物です。1ヶ月に多くても2キロを落とすイメージでチャレンジしましょう。日頃運動不足な人や、朝ラン派の人は貧血が起こりやすいです。ランニングダイエットは、「今すぐに効果が欲しい!」という方には向かないでしょう。じっくりと体力づくりをすることで、リバウンドのないヘルシーで女性らしい体をつくれるからです。2.20分以上走るランニングダイエットは有酸素運動の効果でやせることができます。走りだして20分ほどが経過すると脂肪がエネルギーとして代謝されていきます。体が慣れるまでは30分走って10分ウォーキングをするのがおすすめです。3.食事朝ランニング派の人は、夕食をしっかり摂って、起床後水分補給をしっかりしてからランニングすることで脂肪燃焼が期待できます。夜ランニング派の人は昼食をしっかり食べてからランニングすることで志望燃焼効率高まります。ランニング後の食事に大切なのは、量より質!程よく筋肉質なヘルシーボディになりたい人は、運動後にたんぱく質をとることで筋肉になってくれます。4.はじめは3日に1回でOKいきなり「今日から頑張って朝晩毎日走ろう!」と志すのはやめましょう。筋肉は疲れるとやせ細り、痩せにくくなってしまいます。はじめのうちは筋肉痛もあるのでしっかり筋肉を休ませてあげましょう。朝ランor夜ラン、ダイエットに適しているのはどっち?結論からいうと、朝ランも夜ランもダイエットの効果は変わりません。朝ランで代謝を上げることで日昼に代謝を上げることができますが、普段運動しない人が無理に朝ランすると貧血やケガを起こしかねません。朝の忙しい30分は貴重ですし、なによりランニングは継続することで効果を得ることができるので朝ランにこだわりすぎる必要はありません。毎日の生活リズムの中に無理なく取り入れて、続けられるようにしましょう。痩せる走り方とは?正しいフォームで走ろう!1.準備運動はしっかりフォームが乱れるとかえって脚が太く見えてしまう場合があります。まずは準備運動をしっかりと行いましょう。上半身がしっかりほぐれていないと、脚だけに負担がかかって脚が太くなったり疲れやすかったりします。無理に反動をつけて筋を伸ばさず、ゆっくりと体の重みでほぐすイメージで行いましょう。2.全身を使って走るあごを引いてしっかり正面を見据えましょう。かかとから腰骨の下あたりに着地するように意識して走りましょう。腕は、肩甲骨から後ろに引くのがポイント。胸を開いて走ることで下半身だけでなく全身で走るフォームになります。全身で走ることで体のバランスを崩すこともなく、一箇所に負担をかけることもなく走ることができます。継続するためには、正しいフォームで走ることがとても大切になります。「ランニング」で痩せる体の”土台”をつくろう!ここまで、ダイエットに適したランニング方法をご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか?ランニングは美肌づくりと似ていて、内側から支える土台を作ることができます。美肌づくりにはある程度お金がかかりますが、ランニングにはお金がかかりません。次の週末に早速気持ちのいい公園や川沿いを走ってみてはいかがでしょうか?気分爽快で、休日をエンジョイできること間違いありません!
2018年02月19日セルジオ ロッシ(Sergio Rossi)の「sr1コレクション」から新スニーカー「SRランニング」が登場。2017年春夏シーズンよりデビューした「sr1」は、ブランドの原点に立ち返り、アーカイブからインスピレーションを得たコレクション。今回展開される「SRランニング」は、機能的なスポーティーさとセルジオ ロッシのデザイン性を組み合わせた“ハイブリットスニーカー”だ。ランニングスタイルを取り入れたソールや、伸縮性に優れたメッシュ素材を取り入れ、軽量でスポーティに。一方、アッパーにはナッパレザーやヘアカーフを使用し、さらに「sr1」のアイコンであるロングタンとメタルプレートを施すことで、都会的な一足に仕上げた。カラーはシックなブラック、輝きをたたえたメタリックのシトロン、ペオニーピンクなど、全5色展開だ。春に向けた着こなしに取り入れてみては。【詳細】セルジオ ロッシ「SRランニング」発売時期:2018年1月末〜価格:・ブラックナッパレザー&ゴールドメッシュ 75,000円+税・シトロンメタリックレザー&ブラックメッシュ 75,000円+税・ペオニーピンクメタリックレザー&ブラックメッシュ 75,000円+税・カウプリントヘアカーフ&ブラックメッシュ&シルバー 91,000円+税・ブラックグリッター&ブラックメッシュ 75,000円+税※記事1枚目のスニーカーは参考商品、展開なし【問い合わせ先】セルジオ ロッシ カスタマーサービスTEL:0570-016-600
2018年02月05日先日、長年愛用していたジャケットの、片方の袖口のボタンが1つ取れました。こういうとき、世の男たちはきっと「彼女がいてよかったなあ」と思うのだろうと思います。ぼくもそう思ったし、きっと隣の部屋に住んでいる、名前も知らない不器用そうな顔をしている男も、こう感じるはずです。なぜなら世の男の多くは、裁縫はおろか、ボタン1つ付けることができないから。男子にとって"女子力"は「スゲ〜!!」裁縫のなかにボタン付けは当然含まれるはずですが、裁縫ができるというのはたとえば、「子供服を作ること」であり(最低でもランチョンマットが作れることであり)、ボタンをつけることと子供服を作る(ランチョンマットを作る)ことの間にはかなり乖離があり……しかし、ようするにもう、ボタンを付けることができる女性も、ランチョンマットを作れる女性も、子供服を作れる女性もみな、男にとってはスゲ~わけですよ。女子だって、そういうことができる女子をスゲ~と思いますよね。最近はスゲ~とは言わず、しれっと「女子力」と言うのかもしれませんが。で、その「スゲ~」を我がヨメに感じたくて、ぼくは彼女に「悪いけど、袖口のボタンが取れたから付けてもらえる?」と言いました。いついかなるときも冷静なヨメはまず、ぼくのジャケットの両方の袖口を手に取って眺めました。右の袖口に3つボタンがついてあり、左には2つ付いていることを確認したヨメは、ぼくに言いました。「ジャケットを買ったとき、スペアのボタンがあったでしょ?」と。「そんなもん、もうどっかにいった」と、ぼくはしれっと言いました。言いながら内心、「彼女にユザワヤ(手芸用品を多数取り揃えているスゲ~お店)に行かせることになって悪いな」と思いました。がしかし、長年愛用してきたジャケットに対する愛情もあります。しばし沈黙がありました(きっと彼女は、いかにしてユザワヤに行かなくて済むかを考えていたにちがいない。うちから遠いから)。ほどなくしてヨメの口から、超画期的なひと言が出てきました。さらに「スゲ〜!!」嫁の発想とは…「これさ、右のボタンを1つ取って、左右2個ずつにして、最初から2個しか付いていなかったことにすればいいじゃない」「ワイルドな発想やな」動揺しつつ、ぼくはこう答えるのが精一杯でした。ぼくの常識の中に「取れたボタンは付けるもの」というのはあっても、ボタンが取れたらさらに取るという発想はなかったから。続けてヨメは、満面の笑みでこう言いました。「ワイルドなヨメはお好き?」。ぼくはさらに動揺しつつ、気づいたら「はい」と答えていました。こんなもん、「はい」と答えるしかなかろうが。(ひとみしょう/文筆家)
2017年11月06日10月24日放送のテレビ東京系「チマタの噺」にタレントの壇蜜(36)が出演。“ワイルドすぎる”元カレについて語った。 「大阪の人で『てっちり(フグ鍋)、食べに行くぞ!』って。出てきた途端、てっちりだけガーッと食べて。『さあ、行くぞ!』って。『野菜は食べないの?』って思いました」と仰天エピソードを告白した壇蜜。さらには「脱いだ服はぜんぶ拾ってあげて……」「拾わないと怒られちゃうんです」など、ワイルドな彼にどこまでも尽くしてきた過去を明かした。 そんな元カレから、感謝のプレゼントをもらったこともあったという。だがそこでも強烈な秘話が待っていた。 「一度、商品券をプレゼントされました。白い紙に緑のボールペンで『支靜加(しずか=本名)ちゃん、誕生日おめでとう。これからも仲良くしよう』と書いてあって。その紙はよくみたら商品券のレシートでした」 これには司会の笑福亭鶴瓶(65)も苦笑い。だが実は、これまでも壇蜜は過去の壮絶な恋をうかがわせるようなコメントを出しているのだ。 「ホテルで会ってホテルで別れるじゃないですけど、そういう人が1人いるくらいがいい」「(理想のタイプは)怒鳴らない、殴らない、無理な借金をしない人」「付き合っていた人にまさかの土下座」 さらにかつては、緊縛写真家の息子との交際が報じられたことも……。折に触れて、誰もが驚くような恋愛遍歴を語ってきた壇蜜。今後も、さらなる仰天発言が飛び出しそうだ。
2017年10月28日『ワイルド・スピード』シリーズにローマン・ピアース役で出演しているタイリース・ギブソンが、共演者でルーク・ホブス役のドウェイン・ジョンソンの行動に納得がいかないようだ。先日、シリーズ最新作となる9作目の公開が2019年4月から2020年4月に延期された。タイリースはその原因がドウェインにあるとインスタグラムで主張している。それによれば、9作目の公開がいまから3年も先になってしまったのは、ドウェインと彼の親戚でビジネスパートナーのヒラム・ガルシアが『ワイルド・スピード』シリーズを独占したからだとのこと。一体どういうことか…。実はつい最近、ホブス役のドウェインと、デッカード・ショウ役のジェイソン・ステイサムをメインとした『ワイルド・スピード』のスピンオフ映画の公開日が、2019年7月26日に決定したと報道されたばかり。タイリースはドウェインがこのスピンオフ映画のオファーを受けたせいで、“本家”の最新作の公開が遅れたと怒っているのだ。1回の投稿では怒りが収まらなかったのか、タイリースはドウェインが写っていない『ワイルド・スピード』のキャストたちの写真と「おめでとう、ヒラムとドウェイン。『ワイルド・スピード』ファミリーをめちゃくちゃにしてくれたな」、「俺らは単独飛行はしない」、「ほかのキャストはスピンオフ映画をオファーされても受けなかったのに」などの恨み節を投稿した。(Hiromi Kaku)
2017年10月06日あらゆる常識を覆すアクションで全世界を熱狂させ、日本でも大ヒットが続く人気シリーズの最新作『ワイルド・スピード ICE BREAK』。10月6日(金)からの本作のブルーレイ&DVDリリースに先駆け、今年6月に第1子男児が誕生したばかりのジェイソン・ステイサムが、“ワイルド過ぎる”子守を披露する本編映像がシネマカフェに到着した。世界的ヒットシリーズの最新作にして、完結編3部作の第1作目となる本作では、新たな敵、サイバーテロリストのサイファー(シャーリーズ・セロン)の登場とドミニク(ヴィン・ディーゼル)の裏切りに加え、前作で敵対し、死力を尽くして戦ったデッカード(ジェイソン・ステイサム)がファミリーに加わるという誰も想像し得ないストーリーが展開していた。この度届いたのは、ジェイソン演じるデッカードの見せ場の1つで、飛行機の中で超絶アクションを繰り広げるシーン。「チビちゃん、ちょっと怖いかも。でも楽しいぞ」とヘッドホンをした赤ちゃんに優しく語り掛け、ベビーシートを軽やかに投げると華麗なアクションで敵を撃破。その合間に「笑って」とジェイソンが微笑みかけると、赤ちゃんは満面の笑みを見せ、ジェイソンのベビーシッターぶりに満足げ(?)の様子。また、「見ないで」とベビーシートを後ろ向きにさせた後、敵を棚に叩きつけるワイルドなシーンも披露。後ろで激しいアクションが繰り広げられる中、ジェイソンを待つ赤ちゃんのキュートな表情は絶妙だ。果たして、この赤ちゃんの正体とは…。その答えは、本編でチェックしてみてほしい。実生活でもパパになったばかりのジェイソンが、本当のパパになる前に見せていたワイルド過ぎる子守には要注目!また、本作のブルーレイ&DVDには、本映像のほかにアメリカと国交正常化した直後のキューバで行われたロケについて語る「キューバ魂」やシリーズファン必見の「ファミリー」など約74分に及ぶ特典映像が収録されている。『ワイルド・スピード ICE BREAK』ブルーレイ&DVDは10月6日(金)よりリリース。(text:cinemacafe.net)■関連作品:ワイルド・スピード ICE BREAK 2017年4月28日(金)よりTOHOシネマズ日劇ほか全国にて公開(C) Universal Pictures
2017年10月04日ニューバランス(New Balance)から、新作ランニングシューズ「U220」が発売。ベースとなったのは、1980年代にエントリー向けランニングシューズとして開発された「220」。アッパーの素材に、ニューバランスが得意とするスエードにナイロンを組み合わせ、レトロなムードを演出した一足だ。カラーリングはグレーをメインに、ブルー、レーサーレッド、イエローと味わいのある色合いを採用、そこに際立って映えるホワイトの「N」を使い、清潔かつ軽快な印象に。価格は6,900円+税で、サイズはユニセッックスでの展開となっている。【商品情報】ニューバランス「U220」価格:6,900円+税カラー:グレー、ブルー、レーサーレッド/ホワイト、イエローサイズ:22.0~29.0、30.0cm【問い合わせ先】ニューバランス ジャパンお客様相談室TEL:0120-85-0997
2017年08月07日4月28日(金)今夜の日本テレビ系「金曜ロードSHOW!」で、シリーズ最新作『ワイルド・スピード ICE BREAK』も本日より公開となった“ワイスピ”第7作となる『ワイルド・スピード SKY MISSION』が地上波初放送される。ド派手なカーアクションで観客を魅了してきた“ワイスピ”は2000年に第1作目が公開され、日本を含む世界各国で大ヒット。東京を舞台としたシリーズ3作目『ワイルド・スピードX3 TOKYO DRIFT』では北川景子や妻夫木聡、真木よう子なども出演している。今夜放送の『ワイルド・スピード SKY MISSION』は、社会現象を巻き起こした『アナと雪の女王』を超える全世界6位の興収を記録した大ヒット作。タイトルの「SKY MISSION」の通り、ビルとビルの間を飛び移るものや、飛行機からの降下など空中でのカーアクションが炸裂。“車が空を舞う”前代未聞の大迫力シーンが連続する。最強の敵・オーウェンを倒しロサンゼルスに戻ったドミニク(ヴィン・ディーゼル)とブライアン(ポール・ウォーカー)だが、仲間であるFBI捜査官・ホブス(ドウェイン・ジョンソン)が瀕死の重傷を負わされる。犯人はオーウェンの兄・デッカード・ショウ(ジェイソン・ステイサム)。ショウは復讐のためドミニクの仲間・ハンを殺害、ドミニクの自宅も爆破してしまう。ショウとの戦いを決意したドミニクの前に極秘諜報機関の謎の男“ノーバディ”(カート・ラッセル)が現れ、取引を持ち掛ける。ノーバディは、中東のテロリスト・ジャカンディ(ジャイモン・フンスー)に拉致された天才ハッカー・ラムジー(ナタリー・エマニュエル)を奪還すれば、ラムジーが開発した地球上のあらゆる場所をハッキングできる追跡装置“神の目”を使わせるという。神の目ならショウの居場所もつかめるはず…と考えたドミニクはアゼルバイジャンの山岳地帯を移動中のジャカンディを、なんと“空”から襲撃することを決意する――というのが今作のあらすじ。ヴィン・ディーゼル、ドウェイン・ジョンソン、ジェイソン・ステイサムらアクション俳優たちの屈強な肉体と激しいカーアクションはもちろん、楠大典、高橋広樹、小山力也、甲斐田裕子、松田健一郎、渡辺穣、坂本真綾、坂井恭子、山路和弘、大塚芳忠らの吹き替えもファンにはたまらないポイント。本作を視聴してから最新作『ワイルド・スピード ICE BREAK』を鑑賞するもよし、先に劇場で『ICE BREAK』を鑑賞してから本作で過去をふり返るもよし。金曜ロードSHOW!『ワイルド・スピード SKY MISSION』は4月28日(金)21時~日本テレビ系にて放送。(笠緒)■関連作品:ワイルド・スピード ICE BREAK 2017年4月28日(金)よりTOHOシネマズ日劇ほか全国にて公開(C) Universal Pictures
2017年04月28日米BOX OFFICE MOJOは4月21日~4月23日の全米週末興業成績を発表した。2週連続でトップは『ワイルド・スピード ICE BREAK』。公開3日間で1億ドルに到達した累計興行収入は、その後1週間で1億6,357万8,315ドルへとさらに伸びた。前週同様2位は『The Boss Baby(原題)』。続く3位は累計興行収入4億7,109万7,384ドルと5億ドルに迫る『美女と野獣 (2017) 』が順位をキープした。4位は初登場の『Born in China(原題)』。中国の野生動物にスポットを当てたディズニー製作のドキュメンタリー映画で、『ミッシング・ガン』『ココシリ』などを手掛けた中国人映画監督ルー・チューアンが監督を務める。7位『Unforgettable (2017) (原題)』も初登場。元夫の再婚相手に一方的に怨みを抱いた女の狂気と恐怖を描いた官能スリラーで、『シザーハンズ』など多数の作品画でプロデューサーとして活躍してきたデニース・ディ・ノービによる初監督作品。『グレイズ・アナトミー』のキャサリン・ハイグルが嫉妬に駆られる元妻を、『パーシー・ジャクソンとオリンポスの神々』のロザリオ・ドーソンが新妻を演じる。9位に初登場の『The Promise (2017) (原題)』は、『ホテル・ルワンダ』のテリー・ジョージ監督最新作で、1914年のアルメニア人虐殺と男女の三角関係を描いた作品で、主演のクリスチャン・ベールをはじめ、オスカー・アイザックら実力派俳優の共演でも話題を集めている。その他前週28位から10位に急浮上の『The Lost City of Z(原題)』は、デヴィッド・グランのノンフィクション小説『ロスト・シティZ 探検史上、最大の謎を追え』を映画化した作品。『リトル・オデッサ』のジェームズ・グレイが監督を務める。20世紀初頭、アマゾンの奥地で伝説の古代都市を探して消息不明となったイギリス人探検家の謎を描く。
2017年04月24日全世界シリーズ累計興収3,800億円超えの人気シリーズ最新作『ワイルド・スピード ICE BREAK』。北米公開を4月14日、日本公開を28日に控える本作から、これまでの「ワイスピ」シリーズの歴史を辿る“ファミリー”総登場のダイジェスト映像が解禁となった。ヴィン・ディーゼルをはじめとするお馴染みのキャストに加え、アカデミー賞女優シャーリーズ・セロン、ヘレン・ミレン、そして巨匠クリント・イーストウッド監督の息子スコット・イーストウッドも参戦する本作。今回は、凍てつく氷の大地・アイスランドから、シリーズ初上陸のニューヨーク、そしてハリウッドメジャー大作としては初となるキューバなど、またも空前のスケールで物語が展開する。そんな中、解禁となったのは、「ワイスピ」シリーズの歴史を辿り、ファミリーの熱い絆を感じさせるファン感涙のダイジェスト映像。2000年の第1作目『ワイルド・スピード』から17年――。2003年『ワイルド・スピードX2』、2006年『ワイルド・スピードX3 TOKYO DRIFT』、2009年『ワイルド・スピード MAX』、2011年『ワイルド・スピード MEGA MAX』、2013年『ワイルド・スピード EURO MISSION』、2015年『ワイルド・スピード SKY MISSION』と、これまでのシリーズをふり返りつつ、ヴィンをはじめ、ドウェイン・ジョンソン、ミシェル・ロドリゲス、タイリース・ギブソン、クリス・リュダクリス・ブリッジズらファミリーがその熱い想いをナレーションに込めて語っている。また、若きころの故ポール・ウォーカーの姿や、『ワイルド・スピード MAX』がスクリーンデビュー作となり、『SKY MISSION』まで出演していたガル・ガドットの姿も見える。「スピードを愛して生きてきた。ほかはいらねぇ。走っている間だけ俺は自由だ。この道は、どこにでも行ける。友やファミリーの元へ」。顔は強面で腕っぷしも強いが、車の運転は一流で何より誰よりファミリーを大切にする、本作の主人公ドミニクを長きに渡り演じてきたヴィンはそう語る。本作の舞台は、ロスの街路から始まり、マイアミ、東京、ドミニカ共和国、リオ、ロンドン、アブタビと世界中へと拡大。併せて、スピードのため、名誉のため、街を駆け抜け、山を滑降し、空まで舞い、ファミリーの冒険は常に新しく無限の可能性を見せてきたことを伝える。いまや「ワイスピ」を愛するファンは、そのスケールアップとともに世界中に広がっている。そんなファンとともに最も彼らが大切にしているのが、「ファミリー」。「新しい物語が始まるわ。前代未聞の挑戦よ」と語るミシェルが語れば、ヴィンが「最悪の敵が登場だ。ファミリーの絆が試される。ファンの期待を遥かに超える最高の作品だ。これが『ワイルド・スピードだ』」と自信をみなぎらせ、映像を締めくくっている。今回ファミリーを引き裂く、最悪の敵となるシャーリーズの姿も収められており、史上最大のスケールで描かれる本作がますます楽しみになる映像となっている。『ワイルド・スピード ICE BREAK』は4月28日(金)よりTOHOシネマズ 日劇ほか全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:ワイルド・スピード ICE BREAK 2017年4月28日(金)よりTOHOシネマズ日劇ほか全国にて公開(C) Universal Pictures
2017年04月05日アディダス ジャパン史上初となる女性限定のランニングステーション「ラウンジエックス(LOUNGE X)」が、2月26日までの期間限定で表参道にオープンしている。予約不要、無料で利用できる「ラウンジエックス」では、ランニングステーションとして日常的にランニングをしている女性はもちろん、表参道近辺で仕事やプライベートを楽しむ女性にも、新たなランニングの楽しみ方を提案する。施設内では、手ぶらでもランニングが行えるよう、ウエアやシューズの無料貸出(※数に限り有り)をはじめ、2017年春夏新作のウエアの展示や、「UltraBOOST X」の試履が行えるほか、11時と19時の1日2回無料のスペシャルレッスンが開催され、ランニングやヨガ、コアトレーニングなど日によってあらゆる体験ができる(各回定員25名、期間中1人3セッションまで申し込みが可能。※特設サイトより要事前予約)。その他、2月24日のプレミアムフライデーでは通常より早い時間帯から夜のセッションが開催され、湯田友美による「YOGA & ART HUNTING RUN」プログラムを用意。贅沢な月末の金曜日を過ごすことができる。【イベント情報】「LOUNGE X」会場:SO-CAL LINK OMOTESANDO住所:東京都渋谷区神宮前4-9-8期間:2月18日~2月26日時間:10:00~21:00(受付終了20:30)入場無料
2017年02月21日