見る者の心を動かす存在、満月。夜空に浮かぶ明るい月に、うっとりとした経験を持つ人も多いでしょう。昔から満月に関する言葉は多くあります。代表的なものでいうと、満月の夜を指す言葉『十五夜』。また、6月の満月の別名である『ストロベリームーン』も一般的になりつつありますね。実は3月の満月にも別名が付いていることをご存知でしょうか。その名も『ワームムーン』。暖かい気候となり、地面に隠れていた虫たちが外に出てくる時期であることが由来とされています。※写真はイメージ2023年3月7日の夜は『ワームムーン』の大チャンス!2023年の『ワームムーン』は、3月7日の21時40分頃。気象庁によるとこの日は広い範囲で晴れの予報が出ており、多くの場所で満月を見ることができるでしょう。しかし予報では、夜は冷えるため、暖かい格好は必須です。忙しい日々を過ごしがちな現代社会ですが、たまにはのんびりと、月を見るのもいいかもしれませんね。[文・構成/grape編集部]
2023年03月07日若いころはあぶら取り紙で吸わせるくらい脂性肌だった私。だから乾燥肌とは無縁だと思っていたのです。しかしある日、美容師さんの放ったひと言でいつの間にか乾燥肌になっていたことに気が付きました。最初は焦って保湿できる化粧品を探したのですが、これだと思う化粧品が見つかるより前に食生活に変えたら、乾燥肌が見事改善! その食生活の詳細についてお伝えします。★関連記事:「黒い下着にびっしり白い粉が…」体中から粉が吹く驚きの乾燥肌に自分でもできた対処法【体験談】美容師さんのひと言で肌の乾燥に気付く!私が初めて自分の乾燥肌を意識したのは、美容室でヘッドスパを受けたときでした。施術が終わったあとに担当の美容師さんから「お肌が乾燥気味ですね」と言われたのです。美容師さんはヘッドスパをしているときに、私のおでこを見て肌が乾燥していると気付いたそうです。予想もしなかったご指摘に大ショック! そのときは美容師さんにスプレータイプの美容液を顔に吹きかけてもらいましたが、衝撃のひと言に心臓がバクバクしてしまいました。たしかに40歳を過ぎたころから、おでこに細かいシワが寄りやすくなったかもしれません。それに肌のツヤも消えてきたなと美容室から家に帰る途中で思い返していました。「化粧水やクリームを保湿タイプのものに替えなきゃ!」と大焦りで、ネットで検索しました。検索しながらふと思い出したのが、帰り際に美容師さんがくれた「お肉をどんどん食べてください」というアドバイス。試しに「乾燥肌お肉」と検索をかけると、乾燥肌に効く食べ物として肉、魚、卵、大豆製品などたんぱく質の食材が出てきました。そして、以前知人からもらった本を引っ張り出し、さらに調べてみることにしました。足りていなかったたんぱく質たんぱく質が乾燥肌対策に良いとわかり、普段のたんぱく質摂取量を把握するため、ある日のメニューを書き出してみました。朝:パン・コーヒー・ヨーグルト昼:ソース焼きそばおやつ:クッキー・コーヒー夕:カレーライス、サラダ厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2020年版)」によると、18歳以上の女性の推奨量は1日50gとのこと。この日、私が摂取したたんぱく質量を計算してみると約47g。たんぱく質をあまりとらない日もあるので、普段の食事ではたんぱく質が足りていないことがわかりました。そこで、たんぱく質を意識した食事にシフト。パンの朝食のときにはゆで卵、サラダチキンを。ご飯の朝食のときには、焼き鮭や照り焼きチキンに豚汁を食べるようにしました。おやつには、通常のヨーグルトよりもたんぱく質の多いギリシャヨーグルトをチョイス。昼食や夕飯でも肉や魚、納豆や豆腐を食べるようにして、たんぱく質を摂取するよう心がけました。たんぱく質を多くとることを意識した結果ただ1つ気がかりなことが……。それは食費です。肉や魚を買う機会も食べる量も増えたので、食費が膨らむのではないかと心配でした。ところがいざ確認してみると、あまり家計に変化はなく、千円から2千円増えているかどうか程度でした。クッキーやパンを食べる量が自然と減っていたのもあるかもしれません。たんぱく質を摂取すると腹持ちが良くなるのか、小腹が減ってついつい間食……ということもなくなったのです。そして、半月くらいで顔色が徐々に明るくなってきました。6カ月経過すると、細かいシワはまだあるものの、遠目なら細かいシワが気にならないくらいに改善されてきました。肌が潤ってきたのか、ツヤが出て以前よりもしっとりしていると感じました。また、乾燥肌の改善以外にもうれしい効果が! それまではイライラ、カリカリしていた私ですが、なんだか心も落ち着いたようです。あれ? 今までどうしてあんなことで怒っていたのだろう?と思い返すことが増えていました。肉や魚などを口に入れてよくかんでいると、なんだか満たされたような気持ちいっぱいになります。食べるときに「幸せ~」と感じることが多くなりました。まとめ乾燥肌対策のため、たんぱく質をしっかりとることが必要と知ったときは「朝からお肉?」と思いましたが、よく考えたら魚や豆腐、納豆もたんぱく質。そして、豚汁やサラダチキンなどなら朝から無理なく食べられます。私の乾燥肌解消のために家族を巻き込む形になりましたが、子どもは肉や魚が好きなので嫌がりませんでしたし、皆むしろ歓迎ムードだったので、そこはありがたかったです。乾燥肌と心の安定のために、このままたんぱく質を意識して摂取する食生活を続けていこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。【駒形先生からアドバイス】たんぱく質は胃腸の弱い人が朝から摂取すると、かえって肌の乾燥が悪化する場合もあります。肌の乾燥を感じたら、とり過ぎないように注意しましょう。また、たんぱく質と糖質が体内で余ると糖化の原因にもなるので、無理に食事でとろうとせず、サプリを活用するのもおすすめです。イラスト/サトウユカ著者/おかひじき(47歳)「女は40を過ぎてはじめておもしろくなる」というココ・シャネルの言葉が大好きな男の子3人のシングルマザー。書くこと、食べること、写真を撮ることが大好き!
2023年02月17日ナイアシンアミドンやアミノ酸などの保湿成分を配合株式会社スタイリングライフ・ホールディングス BCLカンパニーが、同社ベースメイクブランドの「乾燥さん」から「乾燥さん 保湿力プロテクトパウダー」を、1月24日にBCLオンラインショップで販売を開始した。「乾燥さん 保湿力プロテクトパウダー」には、ナイアシンアミドやアミノ酸、グルコシルセラミドなど5種類の保湿成分を配合。余分な皮脂吸着するヒドロキシアパタイトも配合し、テカリ・ベタつきを抑えつつ肌の潤いをキープことが可能だ。パラベンやシリコーンなどは不使用「乾燥さん 保湿力プロテクトパウダー」には、もちもち感触のパフを採用。肌摩擦を抑えるため、メイク中・メイクオフ中にも余分な負担をかけず、肌にしっかりとフィットする。また、パラベン・タール色素・アルコール・合成香料などは不使用で、肌にやさしい設計となっている。同プロテクトパウダーはBCLオンラインショップで1月24日から販売開始。1月下旬からはPLAZA・LOFTで先行発売され、2月13日から全国のドラッグストアやバラエティショップで、販売が開始される予定。フェイスパウダー10gで、販売価格は税込み1,870円となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社スタイリングライフ・ホールディングス BCLカンパニー プレスリリース
2023年02月15日手や足の乾燥、荒れ、ひび割れの特徴手や足の乾燥は肌に備わる水分や油分が不足することで招きます。手の甲がカサつく、シワっぽく感じる、指先のささくれ、かかとのガサつき、すねの粉っぽさなどは肌が乾燥しているサインです。乾燥状態を放置すると、手の甲など角質の荒れによってあかぎれになる、指を曲げた時などにパックリとひび割れる、かかとが堅くひび割れ、皮がめくれるなどがおきます。あかぎれやひび割れになるとかゆみや痛みなどを伴うため、日常的に保湿ケアをおこない乾燥を予防することが大切です。手や足の乾燥、荒れの原因お湯の使用、水仕事冬は手洗いや水仕事をする時に、お湯を使う機会も多いですね。お湯の温度が高すぎると、皮脂やうるおい成分までも流してしまい、乾燥を招きやすくなるため、お湯の温度は人肌程度のぬるま湯、もしくは常温くらいの水を使うのがおすすめです。濡れた手をきちんと拭かない手洗いや水仕事をした後、タオルやハンカチなどで水気をきちんと拭き取っていますか?適当に拭き取るだけや自然乾燥などで肌に水気が残っていると、乾燥した空気に蒸散し、肌に備わる皮脂やうるおい成分までも逃げてしまい乾燥を感じやすくなるので、手を洗ったあとはていねいに水気を拭き取りましょう。乾燥した肌にアルコール除菌をする近年アルコール除菌を使用することが増えましたが、乾燥した肌やバリア機能が低下した肌にアルコール消毒液が触れると、乾燥や荒れを加速させる原因となります。乾燥や荒れを加速させないためにも、日頃の保湿ケアによって乾燥やバリア機能の低下を防ぎましょう。手や足の乾燥、荒れへの対策乾燥を感じる前、朝、日中、夜の保湿ケアカサつきやガサつきなどを感じてから、数日間だけ保湿クリームを塗るということはありませんか?冬は空気の乾燥、お湯の使用などによって常に乾燥しやすい状態なので、乾燥を感じる時だけでなく、朝の外出前、衣類を着用する前、日中、夜の就寝前と毎日こまめに対策するのがおすすめです。朝や日中ケアは、空気の乾燥、紫外線・ウイルスなどの外的刺激から守ることを目的とし、夜は日中の乾燥ダメージへの修復ケアになります。またワンポイントアドバイスとして、夜のお風呂上がりや就寝前は化粧水でうるおいを与えてからクリームを重ねると、より保湿効果が高まります。手や足の乾燥、荒れ、ひび割れ対策におすすめ保湿クリームユースキン 120gボトル(指定医薬部外品)出典:byBirth「ユースキン 120gボトル(指定医薬部外品)」はひどい乾燥、ひび割れ、あかぎれ、しもやけなどを治すビタミン系クリームです。出典:byBirth黄色のクリームが特徴的で、うるおい成分や皮膚や粘膜を守る水溶性ビタミン「ビタミンB2」が配合されています。少しかためのテクスチャーで伸びが良く、しっとりとした保湿力があります。有効成分「dl-カンフル」によるスッとした香りがします。出典:byBirth乾燥した手に塗って比較してみました。乾燥した肌をコーティングするようなしっとり感ですが、余計なベタつきは少なめで、肌の色味が明るくなり、乾燥によって深く見えていたシワっぽさが浅く見えます。あかぎれや、指の関節やかかとのひび割れ部分を埋めるように塗ってケアするのにもおすすめです。アロマブルームマッサージハンドクリーム出典:byBirth「アロマブルーム マッサージハンドクリーム」は乾燥予防、リラックスやリフレッシュしたい時におすすめの保湿クリームです。出典:byBirth日中は手先を動かすことが多く、スマートフォンなどを触るなどから、ベタつきが少ないものが良い人にも使いやすいサラッとしたテクスチャーです。シアバターや植物オイルなどの保湿オイルやアロマ精油が配合されているので、乾燥対策をしながら心地よい気分を感じられます。出典:byBirth乾燥した手に塗ってみました。うるおいのあるしっとり感ですがとてもサラッとした仕上がりで、肌の色味が明るく、手肌のツヤっぽさが高まり乾燥によって深く見えていたシワっぽさが浅く見えます。日中の一息つきたい時、外出前、就寝前の乾燥予防ケアにおすすめです。冬は空気の乾燥やお湯の使用によって手や足の乾燥を感じやすい季節ですので、こまめな乾燥対策が必要です。乾燥による荒れ、あかぎれ、ひび割れを引き起こさないためにも日々ケアを行い、すでに荒れやあかぎれ、ひび割れを感じているという人は、保湿クリームを塗り保湿ケアをおこなってみてください。
2023年02月14日冬は気温や湿度が低下することで、肌の乾燥を感じやすくなりますよね。季節的なことだけでなく、“間違ったケアの仕方”によって乾燥や肌トラブルを悪化させている可能性も。そこで今回は、冬にやりがちな「NGスキンケア」について、エステティシャンの筆者がご紹介します。熱すぎるお湯での洗顔・入浴洗顔や入浴、手洗いや家事など、冬場はお湯を使う機会がぐっと増えます。特に真冬の時期は、お湯の温度を高く設定する人も多いのではないでしょうか。寒いときにお湯に触れると温かくて気持ちいいですが、お肌にとってはダメージになる可能性大。温度が高すぎるお湯に触れるとお肌の皮脂や保湿成分が流れやすくなり、乾燥や肌トラブルを招くことも考えられます。お湯は40度以下が理想お肌の乾燥を加速させないためには、お湯の温度を40度以下にするのがおすすめです。洗顔や手を洗うとき、家事をするときは40度以下のお湯を使いましょう。入浴時、40度以下で寒く感じる場合は、高くても42度にとどめておくのがベター。熱いお湯で一気に体を温めるのではなく、適温で体の芯からゆっくり温めるのがいいでしょう。お湯を使った後は必ずスキンケアをお湯を使った後は、保湿ケアがマストです。お肌にうるおいを与え、乾燥させないように心がけてください。乾燥したまま放置すると、カサつきやかゆみ、皮めくれ、シワなどの肌トラブルにもつながりやすくなります。スキンケアを適当に済ませるのはNG化粧水を肌に付けると冷たいし、いくつも保湿アイテムを使うのは面倒くさい…といった理由で、スキンケアを適当で済ませていませんか?肌の保湿は水分と油分のバランスが大事!気温の低下や空気の乾燥だけではなく、お湯の使用や摩擦などでもお肌の乾燥は加速すると考えられます。お肌のコンディションを保つためには、水分と油分のバランスが肝心です。常にオールインワンアイテムだけで済ませるなど、スキンケアを適当に済ませてしまうと水分や油分のバランスが偏りがちに。スキンケアは丁寧に行い、水分と油分をしっかりと補うことが大切です。保湿=クリームではない!保湿=クリーム(油分)と思っている人も多いのではないでしょうか。確かにクリームを塗ると保湿力が高まりますが、クリームの一番の目的は、化粧水や美容液などで与えたうるおいを肌にとどまらせること。たとえば、手の乾燥がひどい場合は化粧水をなじませてからハンドクリームを重ねてみてください。顔の乾燥を感じる場合は化粧水をたっぷりとなじませてから油分を足すのがおすすめです。シートマスクなどのスペシャルケアをしたあとに乳液やクリームを重ねたり、体の場合はボディローションなどを塗ったあとにボディクリームを重ねたりすることで、より保湿効果が高まるでしょう。毛穴の皮脂づまりや黒ずみを触るのはNG鼻やあご周りは皮脂の分泌が多いゾーン。毛穴に詰まった皮脂や黒い角栓が気になって触ったり、無理に押し出したくなる人もいるでしょう。しかし、皮膚を強く圧迫して押し出すことや、無理に取ろうとするのは避けてください。肌トラブルや毛穴悩みを繰り返すことになりかねません。皮脂づまりや黒ずみの原因は乾燥かも毛穴の皮脂づまりや角栓解消のために、クレンジングや洗顔を意識する人は多いと思います。洗顔も大切ですが、お肌の乾燥によって皮脂分泌が盛んになり、停滞しやすくなっている可能性もあります。毛穴汚れが気になるときは、以下の方法を参考にしてみてください。1.クレンジング、洗顔で汚れを落とす2.化粧水を数回に分けてたっぷり浸透させる3.シートマスクで美容成分を補う4.乳液、クリームで水分を逃がさないようにする続けることでお肌にうるおいが満ちてくれば、皮脂づまりや角栓も自然に排出されやすくなるはずです。正しいケアで冬の乾燥に負けない肌へいかがでしたか?無意識のうちにしていたことや良かれと思ってしていたことが、「実は肌にとってNGだった」ものもあったのではないでしょうか。ぜひ乾燥対策の参考にしてみてくださいね。©sasaki106/PIXTA(ピクスタ)©TORWAISTUDIO/Prostock-studio/shutterstock文/寒川あゆみ
2023年02月05日【おさらい】セラミドって何がいいの?出典:byBirth最強の保湿成分と言われ、乾燥肌だけでなく敏感肌・年齢肌のケア成分として人気のセラミド。もともと、私たちの肌にはセラミドが存在するのをご存知でしたか?肌表面の角層内部には角層細胞があり、細胞間脂質が細胞同士の隙間を埋めています。細胞間脂質は角層内の水分の80%以上を保持。さらに、肌にダメージを与える外的刺激から肌を守るバリアの役割があります。この細胞間脂質の成分の1つがセラミドなんです。ところが、外気の強い乾燥や紫外線などの外的刺激の影響や加齢、ストレス、間違ったスキンケアなどさまざまな原因によって、セラミドは減少。すると、肌の水分保持力やバリア機能が衰えて、肌の乾燥、肌荒れ、エイジングサインなどのトラブルが発生します。ただでさえ、冬は肌の乾燥が進行する季節。毎日頑張って保湿ケアしてもうるおいを感じられない…という方は、セラミド配合の化粧品でケアしてみませんか?高保湿&シンプルなケアで冬枯れ肌を復活させよう出典:byBirth乾燥した肌はデリケートな状態です。肌の乾燥が強いと、化粧水・美容液・乳液・クリーム・パックなど、フルコースでケアしたくなるかもしれませんが、肌に触れる回数が多ければ摩擦ダメージが増える可能性があります。肌に摩擦を与えては、セラミド配合の高保湿アイテムでケアしても乾燥がひどくなるばかりです。肌へのダメージを極力減らすためにも、使用するアイテムは1~2つにするのがベター。オールインワン化粧品だけ、または化粧水や美容液を1品プラスするシンプルケアを心がけましょう。フルコースケアは休日など、ゆっくりていねいにスキンケアができるときにすると良いですよ。それでは、おすすめの高保湿オールインワン化粧品を紹介します。参考にしてください。セララボセラシエル レッドモイストクリーム100g3,700円(税込)出典:byBirth美容化学者として活動し、YouTubeやブログが大人気のかずのすけさんがプロデュースしたオールインワンクリーム。かずのすけさんご自身が敏感肌であることから、肌がデリケートな人でも使いやすい低刺激にこだわった成分処方です。ヒト型セラミドを含む9種類のセラミドに加え、保湿力にすぐれたヒアルロン酸やプラセンタ、スクワランも配合。また「敏感肌でもエイジングケアしたい」という要望に応え、エイジングケア成分として人気のアスタキサンチン&ナイアシンアミドまで入った贅沢すぎるオールインワンクリームです。長時間、肌のうるおいが続くだけでなく、使い続けるごとに肌のキレイ力を底上げしてくれますよ。濃厚本舗薬用ホワイトニングゲル150g1,712円(税込)出典:byBirth3種類のヒト型セラミド配合の高保湿オールインワンゲル。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすの発生を防ぐトラネキサム酸、紫外線ダメージによる肌内部の炎症を抑えるグリチルリチン酸2Kを薬用有効成分として配合。透明感ケアをサポートしてくれます。さらに、プラセンタエキスや角層まで浸透する低分子のコラーゲン、12種類の植物エキスを配合し、年齢肌の悩みにもアプローチ。セラミド入りの薬用美白ゲルなのに、大容量・低価格なのも魅力です。ボディだってセラミドが必要です出典:byBirth洋服で隠れるからと、ボディケアを怠けていませんか?ボディもカサつきがちな冬は、セラミド配合アイテムでケアしましょう。ケアセラ泡の高保湿ボディウォッシュ ボタニカルフラワーの香り450ml出典:byBirthボディの洗浄剤は、洗い流すのだからどれも同じと思っていませんか?保湿成分が配合されていても、すすぐ際に洗い流されるのはたしかですが、保湿成分によっては角層に浸透して肌内部のうるおいを守ってくれますよ。ケアセラは、ヒト型セラミドを含む7種類のセラミドを配合したボディウォッシュです。汚れをきちんと落としつつ、肌のうるおいは守るアミノ酸系&ベタイン系の洗浄成分がベース。うるおいを感じるしっとり肌に洗い上がります。泡ポンプタイプだとやや緩めの泡が出てくる商品もありますが、ケアセラはもこもこ&きめ細かな濃密泡。泡で包み込むように、手で洗うのがおすすめです。冬の乾燥でかさついた肌への摩擦を減らせますよ。和光堂ミルふわ ベビーミルキーローション300mL1,276円(税込)出典:byBirthミルふわは、デリケートな赤ちゃんの肌のための商品がラインナップ。ベビーミルキーローションは、うるおいが奪われやすい赤ちゃんの肌だけでなく、大人でも使えるアイテムです。セラミド3のほか、肌をなめらかに整えるリン脂質(水添レシチン)、うるおいを守るオリゴ糖やイノシトールを配合。ミルクタイプだから水分と油分がバランスよく配合されているので、1ステップでボディケアが完了します。するする伸ばしやすいテクスチャだから、摩擦を軽減できますよ。また、赤ちゃん用なので低刺激にこだわられており、香料・着色料・パラベン・アルコール・鉱物油・乳由来成分はいずれも不使用なのもうれしいアイテムです。セラミドでうるぷる肌を目指そう出典:byBirth「保湿ケアを頑張っても、肌の乾燥がとまらない」と悩んでいるなら、セラミド配合アイテムにシフトしてみませんか?角層のうるおいをしっかりキープして、少しずつ肌状態を立て直してくれるはずです。セラミド配合アイテムでケアを続けて、うるぷる肌で春を迎えたいですね。
2023年01月22日冬になると、髪の乾燥が気になる私。ドライヤーの熱や就寝時の摩擦による髪への負担もあると思いますが、年々髪の乾燥は増すばかりです。40代となってからは、ヘアオイルを使ってしっかりケアしているのにパサつき、広がり、アホ毛(髪の表面からぴんぴん出てくる毛)、さらには髪のうねりまで感じるほどに……。同じシャンプーとトリートメントを使っている娘はツヤツヤでサラサラ髪なのに、やっぱり私の髪が老化して潤いが減っているってこと? 娘の潤いある髪がうらやましい……。そこで私がやってよかったと思う髪のケア方法をご紹介します。★関連記事:「疲れたおばさんに見せない!」アホ毛を押さえる3つの方法【体験談】髪の毛の潤いが激減! 40代の髪の悩み40代になってからというもの、髪への悩みが増える一方でした。夏は紫外線からの髪へのダメージ。秋は季節の変わり目に抜け毛が増加。そして冬になると、肌同様に髪の乾燥。特にここ最近は、髪の毛のパサつき、広がりを非常に感じていました。30代までは乾燥によるパサつきを感じても、ヘアオイルを活用すれば髪がしっとりまとまり、潤いを与えることができていました。ドライヤーの熱、就寝時の摩擦によるダメージもあまり感じていなかったのです。ですが、ここ数年は、冬になると髪のパサつきや乾燥による髪の広がりがいつも以上にひどくなります。頭頂部には、ぴょんぴょんと飛び出すアホ毛も目立つように。さらに、髪のうねりまで感じるほどになってきました。以前のようにヘアオイルを使い髪に潤いを与えていても、時間がたつと次第にパサつく始末。オイルで一時的には収まっても、時間がたつとやはり乾燥して、パサつき、広がる髪……。だからといって、オイルの量を増やすと逆にペタンとなり汗をかいたような不潔な印象になってしまいます。一体どうしたら良いのだろう?と頭を抱えてしまいました。やはりこれは、私の髪自体が老化してきているのかも……とガックリしました。初めて知った「リバースケア」に興味津々髪の毛の乾燥に悩み続け数カ月。ネットや美容雑誌などで髪の乾燥を防ぐ商品などを調べてみるも、正直あまりピンとくる情報が得られずにいました。そんなとき、何げなく見たYouTubeで「リバースケア」というケア方法を知りました。リバースケアとは、普段しているヘアケアの順番を逆にしておこなう方法。今使っているシャンプーやトリートメントがそのまま活用できるお手軽なケアです。私はとても興味が湧きました。気を付ける点は、ヘアオイルは肌に付けても良い天然オイルを使用することのみです。リバースケアの方法は次の通りです。1.乾いた髪をしっかりブラッシング。2.乾いた髪にヘアオイルをなじませる。最初は髪の毛の中間部分から、そして毛先。次に頭皮をマッサージするようになじませる。3.その状態で5分ほどおく。4.しっかりオイルをすすぎ→トリートメント→すすぎ→シャンプー→すすぎで完了です。シャンプーのあとに髪のきしみを感じる場合は、もう一度トリートメントをしても大丈夫とのことでした。すすぎはしっかりおこない、その合間に粗目のコームブラシで髪の絡みをほどいていくのもポイントだそうです。不思議! 順番を変えただけでしっとり髪に普段おこなっているヘアケアの順番を変えるだけなので、早速実践しました。私が使用したオイルは、「アプリコットカーネルオイル」です。このオイルは、バラ科の植物である杏の種子から採取したオイル。肌や髪のお手入れに使用できるそうです。リバースケアを実践すると、まず髪の指通りがまったく違うことに気付きました。髪自体に潤いが増し、しっとりサラサラになったのです。あれだけパサついて広がっていた髪が、しっとりまとまり、たった1回でもかなり満足できる仕上がりになりました。今までのヘアオイルの使い方だと髪の表面だけをケアしているようで、髪自体に潤いが浸透していないようにも感じていました。でも、乾いた髪にオイルをなじませていくリバースケアは、髪にダイレクトにオイルが浸透していく感じがします。頭頂から飛び出すアホ毛も目立たなくなりました。触り心地も娘の髪にかなり近づき、感動です。買い足すのは天然オイルぐらいで、今ある物を活用できるリバースケア。しっとり髪がまとまるのがうれしくて、1週間に1度のケアを継続しています。まとめ40代に突入し、髪の潤いがどんどん減少。冬は特に乾燥し、パサついて、広がり、頭頂部のぴょんぴょん飛び出すアホ毛、髪のうねりまでも出現するほどでした。どうしたら良いかと悩んでいるときにリバースケアという普段しているヘアケアを逆からする方法を知り、早速即実践。すると、たった1回でも髪自体に潤いが増し、しっとりサラサラになったので驚きました。その効果がうれしくて、1週間に1度のケアを継続しています。髪に潤いがあるだけで、若返ったようでとても気分が軽くなりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/izuみん(41歳)小学生の子ども2人を育てる母です。40歳を過ぎても美しい女性でありたいと強く願う私。外見はもちろん内面に関しても楽しいこと&うれしいことをして日々笑顔で過ごしていきたいです。
2023年01月11日今の季節は「喉の乾燥」に気をつけたいもの。空気の乾燥や水分不足によって喉が乾燥すると、咳が出たりイガイガを感じたりしますよね。今回はエステティシャンである筆者が、喉の乾燥対策や乾燥を感じたときにおこなっている習慣、おすすめアイテムについてご紹介します。乾燥が気になる冬に欠かせない、喉の乾燥対策筆者は以前から喉が弱く、暖房の効いた室内で一日中過ごしたり、仕事などで声を出し続けたりすると、喉に不調が出やすいです。その結果、声が出にくくなり、喉がイガイガして咳が出やすくなるなどの違和感があることも。そのまま放置すると、喉からくる風邪をひいてしまう場合もあるため、特に冬は喉の乾燥対策を意識しています。喉の乾燥対策1.加湿器で室内の乾燥を予防冬は気温や湿度の低下によって室内が乾燥しやすくなるため、加湿器が欠かせません。部屋の中心やベッドの近くなどに置いて、部屋が乾燥しすぎないように湿度を維持しています。喉の乾燥対策2.就寝前に常温の水を飲む就寝前に常温の水を飲み、喉をうるおわせます。たくさん飲むと夜中にトイレなどで目が覚めてしまうため、常温~温かめの温度で、量はコップ半分くらいにしています。喉の乾燥対策3.就寝時のマスク朝方などに空気が冷え込むと、咳で目覚めてしまうことも。また、寝ているあいだに口が開いて喉が乾燥することがあるため、乾燥予防として就寝時にマスクをつけています。普段は洗って繰り返し使える布タイプを愛用中です。いつもより喉の乾燥や違和感があるときや、喉のコンディションを整えたいときは、ドラッグストアなどで売っている使い捨ての濡れマスクを使用しています。喉の乾燥を感じるときにおすすめのアイテム続いて、喉の乾燥を感じるときにしていることや、おすすめのアイテムをご紹介します。喉の乾燥を感じるとき1.マヌカハニーマヌカハニーはうるおいを補ったり、殺菌作用も期待できるといわれています。喉の乾燥予防やケアにもおすすめです。就寝前や起床時に喉の乾燥を感じたときは、マヌカハニーをそのまま舐めます。寝る前に舐めると、翌朝の乾燥やイガイガが軽くなっているように感じるため重宝しています。また、お湯に溶かして飲むことも。コップ半分くらいのお湯にマヌカハニーを溶かし、就寝前や起床後に飲みます。喉をうるおわせながら水分補給ができますよ。喉の乾燥を感じるとき2.のど飴日中も喉のイガイガ感が続くときや、スッキリ感が欲しいときはのど飴を舐めます。乾燥してうるおいが欲しい場合は、カリン系ののど飴をチョイス。また、かゆみのようなイガイガや、痰が絡むなどのゴロゴロ感をすっきりさせたいときは、『龍角散』ののど飴を取り入れています。喉のコンディションを維持するためには、日頃からできる対策や予防が大切です。ぜひ参考にしてみてくださいね。©︎AsiaVision/gettyimages文/寒川あゆみ
2023年01月08日乾燥肌、敏感肌に必要なのはうるおい=水を補うこと肌は水分と皮脂のバランスによってコンディションを保っています。このバランスが崩れると、乾燥や肌荒れなどの肌トラブル、毛穴、吹き出物などの肌トラブルを招きます。乾燥肌や敏感肌は、水分を保持する力が弱く、皮脂分泌も少なく乾燥しやすい為、スキンケアで油分を含むクリームをたっぷり塗りがちですが、「水分」にこだわることがおすすめです。エステティシャンおすすめ! 乾燥肌、敏感肌向けに水分にこだわったスキンケア南フランスの温泉水スキンケア「ユリアージュ」ユリアージュとは南フランスにある温泉療法発祥の地で、ここの温泉水は肌が持つ天然のうるおい成分NMF(天然保湿因子)と同じミネラルを含むことが特徴です。フランスと日本では気候も違い、肌の質も違うことから、海外のスキンケアに対して抵抗を持つ人もいるかもしれませんが、日本では、日本人の肌に合ったスキンケアを選定し基準をクリアをした製品のみが私たちの手元に届くようになっています。筆者は「ユリアージュ」のスキンケアをいくつか使いましたが、どのアイテムも本当にみずみずしくうるおうのでお気に入りです。中でも、乾燥肌、敏感肌の方に使ってみてほしいアイテムは以下の2アイテムです。ユリアージュ クリーミィフォーム出典:byBirth一つ目は乳液状洗浄料「ユリアージュ クリーミィフォーム」です。肌に付着している汗や皮脂、外気、大気汚染物質汚れを落とす、肌のコンディションを整えるなど、スキンケアの中でも洗顔が一番大切です。出典:byBirthしかし、乾燥肌や敏感肌の場合、ピリピリしないか、洗い上がりの乾燥やつっぱりがないかなどが気になるという人もいるはず。「ユリアージュ クリーミィフォーム」は乳液状タイプで、ユリアージュ温泉水、ヒマワリ種子油、シア脂、メドウフォーム油を配合した保湿力のある洗浄料で、アルコール、パラベン、着色料無添加なので乾燥肌や敏感肌でも安心して使えます。出典:byBirth泡立てるときめ細かくクリーミィな泡立ちです。出典:byBirthふわっとした気持ちいい洗い心地で、洗っている最中も皮脂が取られすぎるような感じやピリピリ感などはありません。出典:byBirth不要な汚れは落としさっぱりしつつ、うるおいのあるしっとりした洗い上がりです。顔だけでなく体にも使えるので、洗顔料やボディーソープで乾燥を感じやすい人はぜひチェックしてみてください。ユリアージュ ウォーター出典:byBirth洗顔後にうるおいを補うアイテムとして欠かせないのが化粧水です。長い年月をかけてろ過され、湧き出るユリアージュ温泉水を源泉からそのまま無菌室でボトリングした化粧水「ユリアージュ ウォーター」です。天然のミネラルを豊富に含んでいて、とにかくみずみずしいです。出典:byBirthスプレータイプ化粧水なのですが、お風呂上がりに素早く保湿したい、スキンケアに時間をかけられない、化粧水を手に取ってていねいにするのが面倒くさいという人にも使いやすいです。出典:byBirth出典:byBirth水のようにサラッとした使用感で、手でなじませると素早く浸透し、バリア機能を高めます。余計なものが入っていないさっぱりした使用感なので、ベタつきがない使用感が好みな人におすすめです。こちらも顔だけでなく体の乾燥対策にも使えます。美人の湯の温泉水を配合した「水分クリーム」保湿したい、保湿しなくちゃと思っているけど、乳液やクリームのベタつきが苦手という人も多いのではないでしょうか。そういった人には油分よりも水分が多く含まれる「水分クリーム」がおすすめです。わたしは温泉水が75%の水分クリームでうるおう。出典:byBirth「わたしは温泉水が75%の水分クリームでうるおう。」は、まるで温泉に入った後のようなつるすべ肌をコンセプトにしたスキンケアで、美人の湯と呼ばれる岡山県の湯原温泉の温泉水を贅沢に配合した水分クリームです。出典:byBirth水分を多く含むため、見た目やテクスチャーはジェルっぽい感じです。出典:byBirthこのクリームの凄いところは、肌になじませると水が溢れ出るようなみずみずしい質感に変化し、うるおいを補いつつベタつかないところです。出典:byBirth肌への親和性が高く、保湿力のあるセラミドAP、セラミドNPといったヒト型セラミド、ヒアルロン酸よりもたくさん水分を抱えるシロキクラゲエキス、整肌成分のCICA(ツボクサエキス)、ローズマリー、カモミール(カミツレエキス)など7種の植物由来エキスが配合されているため、乾燥肌、季節の変わり目や刺激などで肌荒れしやすい敏感肌の人にもおすすめです。出典:byBirthスキンケア前と後を比較してみてもわかるように、うるおいが高まり、乾燥によって目立っていた毛穴の開きも目立ちにくくなっています。乾燥肌、敏感肌の方は油分よりも水分を高めると肌の質感が変わりやすいので、こういった水分にこだわったスキンケアを参考にしてみてください。
2023年01月05日買い物をしているとトラブルに遭遇することもしばしば。そこで今回は、実際に募集した買い物中のトラブル体験談「木材カット」を漫画にしてご紹介します!「木材カット」そんなにかかるの…?以前は3分で終わったのに…納得できず店長を呼ぶと…そこで…店長は慌てて指示…しかし店員は…終始自分の意見を押し通そうとする店員さんには驚きです…。仮に45分かかるとしても、その理由を説明してほしいですよね…。※こちらは実際に募集したエピソードを漫画化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。(lamire編集部)(イラスト/ちーず)"
2022年12月26日寒暖差が原因で起きる肌の影響とは?出典:byBirth季節の変わり目は、体調や肌にも大きく影響してきます。特に秋から冬にかけては、湿度や気温の低下により不調を感じやすくなるといわれています。冬の寒い朝、起床すると喉が乾燥していて、違和感を感じるということがありますよね。肌も同じように空気中の水分が蒸発して、乾燥しやすくなります。これによりバリア機能が低下して、ざらつきやごわつきなど肌が敏感な状態となります。また、冷たい空気に触れたりすることで起きる寒冷蕁麻疹といわれる肌トラブルになることもあります。発疹やかゆみを伴うため、さらに肌が敏感になってしまいます。肌トラブルを起こしてしまう前にしておきたいケア出典:byBirthかゆみや赤みなどのさらなる肌トラブルを起こしてしまう前に、ケアを怠らないようにしましょう。スキンケアを見直す季節によって気温や湿度など環境が変化していきます。そこで一年を通して同じスキンケアを使うよりも、季節に応じてスキンケアも変えていくことをおすすめします。例えば夏であれば紫外線対策のために美白のものを使ったり、使用感をさっぱりしたものに変えてみる。冬であれば保湿重視のもので、濃厚なクリームを追加してみるなど、スキンケアを変えることで季節に沿って肌もついてきてくれるようになりますよ。水分補給をこまめに外の冷気に触れたり、室内の暖房によって冬の肌は常に乾燥しやすい環境になります。特に湿度も低下しているので、加湿器を設置したりなど室内を乾燥しないようにすることも大事です。濡れたタオルを干しておくだけでも効果がありますよ。日中は保湿スプレーを使ったり、夜のスキンケアではパックの使用やクリームを多めにつけるなど、肌の水分補給を欠かさないようにしてあげてくださいね。肌トラブルを引き起こしてしまったときは?もしも肌トラブルを引き起こしてしまったときには、いつも以上に丁寧に優しく肌を労わってあげてくださいね。少しの刺激でも肌にとっては大きなストレスとなるので、気をつけましょう。特にクレンジングや洗顔は注意が必要です。肌が敏感なときは、メイクは薄めにすることでクレンジングの負担を減らします。保湿効果の高いクリームタイプを使って、なじませるように落としていきます。洗顔ではたっぷりの泡で押し洗いするようにして、洗い流すことで負担をかけないようにします。肌トラブルがあるときは、状態が気になって触りがちになるかと思います。しかし、触ることで雑菌が入り込んでしまったり、摩擦でさらなる肌トラブルを引き起こしてしまうことがあります。敏感肌におすすめスキンケア出典:byBirth筆者おすすめの敏感なときこそ使いたい、シンプルで優秀なスキンケアをご紹介します。月経前や季節の変わり目など、肌がゆらぎやすくなるときに重宝しているアイテムになります。このようなスキンケアアイテムを持っておくことで、なにかあったときでも安心できますよね。イハダ 薬用ローション(しっとり)180ml1,650円(税込・編集部調べ)不純物の少ない高精製ワセリン配合で、パラベン、アルコールフリーとなっています。低刺激処方なので、敏感になってしまっている肌にもしみることなく使いやすいですよ。テクスチャーはさっぱりとしており、べたつきを感じにくいです。ワセリン配合なので、肌にのせてみるとしっとりとしたうるおいがあり、保湿効果も高いですよ。使い続けていくことで、肌が安定していくのを実感できるかと思います。イハダ 薬用エマルジョン(しっとり)135ml1,760円(税込・編集部調べ)こちらも高精製ワセリン配合の薬用乳液になります。ローションと一緒に使うことで、さらに保湿力を高めて肌をなめらかにしてくれますよ。とろみのあるテクスチャーとなっており、肌なじみも良く、優しく肌を包み込んでくれる感じがとても気持ち良いです。このエマルジョンを使うことで肌が柔らかくなり、もっちりすることで艶も生まれてきます。今回ご紹介したのはローションとエマルジョンですが、さらに乾燥が気になるところにはバームも併用することで、外部刺激から肌を保護してくれますよ。日頃のケアこそ手間をかけて出典:byBirth冬は気づいたら空気が冷えて寒さを感じますよね。肌こそ敏感に感じているため、気づいたときには肌荒れを起こしてしまうということがあります。そこで重要なのが、日頃のケアです。スペシャルケアをして、肌に栄養を与えてあげるのも大事ですが、毎日のスキンケアを丁寧に行うことで肌トラブルを起こしにくくしてくれますよ。肌が敏感になりやすいときこそ、スキンケアを見直してみるといいですね。
2022年12月18日寒さが本格化するとともに気になるのが「目元の乾燥」。そこで、美容マニアである筆者がおすすめの目元美容アイテムを3つご紹介します。目元は皮膚が薄く、特に乾燥しやすい部位。ぜひ専用のケアアイテムでうるおいのある目元を目指しましょう!イニスフリー「グリーンティーシード モイスト アイ&フェイスボール」韓国の美容ブランド『イニスフリー』から発売されている「グリーンティーシード モイスト アイ&フェイスボール」。SNSの口コミがよかったので購入し、今では大のお気に入り。乾燥対策としてだけでなく、目が疲れた時にも愛用しています。キャップを開けると、先端にはローラーボールが。このボール部分を手の甲などに押し当てると中から美容液が出てきます。美容液をボールに馴染ませ、目元をマッサージするようになじませるのが本品の使い方です。ローラーボールがひんやりしていて、目元をマッサージするとすごく気持ちいい〜!仕事後の目の疲れが軽減されるような気がします。目元だけでなく、くすみやすい口元やほうれい線にも使用中。リラックスしたいときに欠かせないアイテムです。商品情報商品名:グリーンティーシード モイスト アイ&フェイスボール価格:¥2,600なめらか本舗「リンクルアイクリームN」なめらか本舗の「リンクルアイクリーム N」は、ドラッグストアでも気軽に購入できる目元美容液。同じブランドの似た商品で「目元ふっくらクリーム」というものもあるのですが、筆者はレチノール入りの美容液が気になっていたので、レチノールが配合されているこちらを選びました。テクスチャーはこっくりとしたクリーム状。目元に塗ると皮膚がもっちりやわらかくなった感じがします。レチノールによって肌にハリが出るので、シワの予防におすすめ。早めに使っておいて損はないと思います。ドラッグストアでの取り扱いがあり、1,000円前後で購入できる気軽さも魅力。目元美容液を使ったことがない方は、ぜひここから始めてみてください。商品情報商品名:リンクルアイクリームN価格:¥1,045AHC「ブライトフォーカス リアル アイクリーム」韓国のブランド『AHC』で人気のアイクリームが、2022年に日本に上陸。ドラッグストアなどで購入できるようになりました。目元ケアをメインとしたアイテムですが、顔全体に使用可能です。テクスチャーは濃厚なのですが、肌に乗せるとスッとなじむので浸透力抜群。使い続けると目元がいきいきとするのがわかります。このクリームのおすすめポイントは、塗った瞬間ツヤ感が出るという効果。目元をパッと明るくしてくれるので、メイク前に仕込んでおくと日中もツヤ感をキープできちゃうんです。顔全体に塗ると、今っぽいツヤ肌に。1本ですべて全顔ケアができちゃうので、簡単にケアを済ませたい時にもおすすめです。商品情報商品名:ブライトフォーカス リアル アイクリーム価格:¥2,700エイジングケアは目元から!目元はとてもデリケートなパーツ。肌トラブルやエイジングサインを防ぐには、丁寧なケアが求められます。マスク生活の今、目はより注目されるパーツに。ぜひ目元専用のケアアイテムで、うるおいのある目元を目指しませんか?文・比嘉桃子
2022年12月08日一つでスキンケアが完了する「オールインワンジェル」オールインワンジェルとは、保湿成分や美白成分などが配合されたジェルタイプのスキンケアアイテム。洗顔後の肌に塗ることで、化粧水、美容液、乳液、クリーム、パックなどの役割を発揮します。スキンケアといえば、一つ一つのアイテムを肌になじませて重ねることが一般的ですが、家事や育児が忙しくゆっくりスキンケアができない、帰宅が遅くスキンケアする時間を短縮したい、一つ一つのアイテムを塗るのが面倒くさいという場合に、簡単に時短、シンプルステップでケアができる画期的なスキンケアアイテムです。また、肌にとって水分となる化粧水は液体タイプですが、オールインワンジェルは水分が固まっているものなので、肌に留まりやすく乾きにくいことが特徴で、スキンケアを塗っても乾燥しやすい、うるおいを維持しづらいといった肌悩みの人にもおすすめです。乾燥肌、年齢肌を整える「コラリッチ オールインワンジェル」2選カサつき、皮めくれ、粉ふきなどの乾燥肌や、年齢肌の特徴である、乾燥、くすみ、毛穴の開き、ハリ、弾力低下の原因として共通しているのはうるおい不足です。うるおいの低下を補う、高める、維持するためには日々のスキンケアが大切です。洗顔後に一つでスキンケアができるオールインワンジェルは、さまざまなブランドから発売されています。出典:byBirth今回ご紹介するのは長年コラーゲン研究を重ね、エイジングに特化している「コラリッチ」のオールインワンジェルです。基本的な保湿に加えて、ツヤ、ハリ、シワ、シミの悩み別に選べる4種類を展開しています。今回は4種類の中でも乾燥肌、年齢肌におすすめの2つをご紹介します。乾燥肌、敏感肌でみずみずしい保湿感が欲しい人にはコラリッチ スーパーモイスチャージェル出典:byBirth皮脂や水分不足になりやすい乾燥肌や敏感肌、20代後半や30代くらいで乾燥や乾燥による皮脂のテカリを感じる人には「コラリッチ スーパーモイスチャージェル」がおすすめです。うるおいを高めるモイストコラーゲン、うるおいを高めキメを整えるモイストナノコラーゲン、ツヤを高める浸透型コラーゲン、ハリを高めるストレッチコラーゲン、弾力を高めるスプリングコラーゲンの5種類が配合されています。他にも3種の植物美容オイル、61種の美容保湿成分が配合されていて、角質のすみずみまでうるおいを届け持続することが特徴です。出典:byBirth透明のジェルで、肌になじませるとみずみずしいうるおいが広がります。テクスチャーは重すぎず、軽めでベタつきも少ないです。スキンケアを塗ってもすぐに乾きを感じる人や、水分のうるおいが少ない肌質、皮めくれや粉ふきが気になる人におすすめです。年齢とともにくすみを感じる人や、ハリ、弾力を高めたい人にはコラリッチ EX プレミアムリフトジェル出典:byBirth季節的な乾燥だけでなく、年齢とともに乾燥やくすみを感じる、キメの乱れ、肌のハリや弾力がなくなってきたと感じる人には「コラリッチ EX プレミアムリフトジェル」がおすすめです。うるおいを高めるモイストコラーゲン、キメを整える皮膜型コラーゲン、ツヤを高める浸透型コラーゲン、ハリを高めるストレッチコラーゲン、弾力を高めるスプリングコラーゲン、肌を守るスキンガードコラーゲン、蓋をするモイストヴェールコラーゲン、集中保湿する集中モイストコラーゲンと、シリーズの中でも最多の8種類のコラーゲンが配合されています。他にも3種のブライトニング成分、6種のリフト成分、3種のヒト型セラミド、年齢肌にアプローチする17種類の美容成分、3種の植物オイル、外的ストレスから守るアンチポリューション成分などが配合されており、あらゆる肌悩みに全方位からアプローチすることが特徴です。出典:byBirth少し白っぽいジェルでオレンジ色のカプセルが入っています。オレンジ色のカプセルには大小サイズや機能の異なるコラーゲンが閉じ込められていて、肌になじませるとカプセルが弾け集中保湿ケアをします。肌になじむとみずみずしいうるおいとしっとり感があり、テクスチャーは重すぎず、軽めでベタつきも少ないです。年齢とともに乾燥を感じる人や、ハリ、弾力を高めたいという人におすすめです。出典:byBirthそれぞれジェルの見た目は違いますが、ジェルの軽さ、ベタつきの少なさ、みずみずしい仕上がりは近い印象です。「スーパーモイスチャー」は乾燥や乾燥ジワ、乾燥くすみ、敏感肌など角質のうるおいを安定させたい人に、「EX プレミアムリフト」は乾燥だけでなくハリや弾力など肌の若々しさを高めたい人におすすめです。エステティシャンが教える!オールインワンジェル活用ポイントオールインワンジェルのベーシックな使い方は「洗顔後の肌になじませる」ですが、少し手を加えるとより効果を高めることも出来ます。もっとうるおいを高めたいオールインワンジェルだけでは乾燥を感じる、うるおいが持続しないと感じる場合は、洗顔後、化粧水をなじませたあとオールインワンジェルをなじませるのがおすすめです。くすみが気になる乾燥によるくすみ、血行不良や疲れで顔がどんよりして見えると感じる場合は、洗顔後、オールインワンジェルをたっぷり塗布します。フェイスタオルを水で濡らして絞り、レンジで約50秒温めたあと、オールインワンジェルの上から鼻と口を開けてラップをのせ、上から温めたタオルをのせて温パックしましょう。血行が促進され、浸透効果が高まり肌がパッと明るくなります。毛穴を引き締めたい、ニキビの赤みを落ち着かせたい頬の毛穴の開きが目立つ、ニキビや吹き出物の赤みを目立ちにくくしたいという場合は、事前にオールインワンジェルを冷蔵庫で冷やしておきます。洗顔後、冷やしたオールインワンジェルをたっぷりなじませてパックすると毛穴がキュッと引き締まり、赤みが目立ちにくくなります。忙しくてゆっくりスキンケアが出来ない人、あれこれ塗るのが面倒くさいと感じる人にはオールインワンジェルの活用がおすすめ。ただ塗るだけでなく、肌の悩みに合わせて時間のある時などに活用できるので、ぜひ参考にしてみてください。
2022年11月26日「乾燥さん」の2022年冬コスメとして、化粧下地2種が登場。“もう乾燥したくない!”に応える「乾燥さん」ベースメイク「乾燥さん」は、“もう乾燥したくない!”という悩みやトラブルを抱える肌を、スキンケア目線から保湿アプローチする乾燥肌向けコスメブランド。この度、冬に向けた化粧下地2種「乾燥さん 保湿力スキンケア下地 カバータイプ」「乾燥さん 保湿力スキンケアバーム」を展開する。“石けんオフOK”の優しい設計どちらもワセリン、ナイアシンアミド、アミノ酸、セラミドといった4種の保湿成分が配合されており、“1日中乾燥知らず”の潤い艶肌を叶えてくれる。また、石けんで簡単にオフできる肌に優しい設計で、肌に負担をかけずにメイクを楽しめるのも嬉しいポイントだ。各アイテム紹介1本6役のカバータイプ下地「乾燥さん 保湿力スキンケア下地 カバータイプ」は、1本で化粧水・美容液・乳液・クリーム・UVカット・化粧下地の役割を果たす“6in1”アイテム。朝の洗顔後の肌に、パール粒大を顔全体に伸ばし馴染ませるだけで、すぐにメイクを進めることができる。肌に溶け込むスキンケアのような使い心地ながら、毛穴、色ムラ、くすみなどをしっかりカバー。日中のカサつきを防ぎながら、しっとりふっくらとした肌をキープしてくれる。艶肌を叶えるバームタイプ下地「乾燥さん 保湿力スキンケアバーム」は、1日中潤いを保つバームタイプの化粧下地。スキンケア等で整えた肌になじませると、バームが体温でとろけて“潤いの薄膜”がピタッと密着。乾燥トラブルを潤いで密封し、1日中輝く艶肌を叶えてくれる。なお、同シリーズの「乾燥さん 保湿力スキンケア下地」の後に使うと、より艶感と潤いを実感できるはず。こちらも併せてチェックしてみて。【詳細】乾燥さん 2022年冬コスメ発売時期:2022年11月中旬・乾燥さん 保湿力スキンケア下地 カバータイプ 30g SPF40 PA+++ 1,430円<新製品>・乾燥さん 保湿力スキンケアバーム 17g SPF30 PA+++ 1,650円<新製品>【問い合わせ先】BCLお客様相談室TEL:0120-303-820
2022年11月19日秋冬といえば肌の乾燥が気になる季節。みなさん乾燥対策、できていますか?実は毎日なにげなくしている行動が、肌の乾燥を招いていることも。そこで、化粧品検定1級を保有する美容ライターが、乾燥にまつわる「NGスキンケア」を解説。当てはまる人は要注意です!ベタつくから化粧水だけで済ませるはNG特に脂性肌さんに多いのが、ベタつくスキンケア製品は使いたくないとの声。たしかに皮脂が出やすいと、さっぱりとしたスキンケアの方が良さそうに感じますよね。しかし、化粧水だけでスキンケアを終えるのはNG。なぜなら、化粧水は肌につけた後も揮発してしまうんです。せっかく良い化粧水を使っていても、肌に留まらなければ効果は薄れます。そこで必要なのが乳液やクリームといった油分の高いスキンケア製品です。化粧水をつけたあとは、なるべくスピーディに乳液やクリームでお肌にフタをしてあげましょう。唇の皮をむくのはNG唇が乾燥すると、皮がむけてくることがありますよね。その皮を指で引っ張ったり、むいたりするのはNG行為。気になって触ってしまうかもしれませんが、ぐっと我慢しましょう。むけている皮は唇の角層のみであることがほとんど。その場合、1週間もすれば新しく生まれ変わります。しかし、指で皮を引っ張ってしまうとそれよりも奥まで傷つくことに。そうなれば治りが遅くなり、しばらく唇にダメージが残ってしまいます。皮むけしている時は、染料の入っているリップが刺激になることも。なるべく唇を染める要素が入っていないものを選び、ワセリンなどで保湿して過ごしましょう。固形石鹸が肌に優しいはNG「石けん=肌に優しい」と思われている方も多いかと思いますが、実はそうとは限りません。むしろ石けんは洗浄力が高いため、人によっては刺激になる場合もあるんです。また、洗い上がりに石けんカスが残り、突っ張りやすいという特徴もあります。洗顔料を選ぶ際は肌状態で選ぶとトラブル回避に。乾燥肌さんは油分や保湿剤が多く入ったしっとりタイプ、脂性肌さんは泡立ちが良く洗浄力が高いさっぱりタイプを選ぶといいでしょう。乾燥する季節は石けんが刺激になることもあるので、注意が必要です。熱いお湯での洗顔はNG寒い時期になると、水を使うのが億劫になりがち。洗顔もなるべく熱いお湯を使って、肌を温めたいという方も多いことでしょう。しかし、熱いお湯での洗顔は肌を乾燥させる原因に。必要なうるおい成分まで一緒に流してしまう可能性があるんです。洗顔時はなるべく32〜34℃のぬるま湯がおすすめ。人によっては少し冷たく感じるかもしれませんが、肌にダメージを与えないためには重要なポイントです。年中同じスキンケアはNG肌状態は日に日に変化するもの。特に季節の影響は受けやすく、気温や湿度が変わることで肌状態も変化することがあるんです。季節による主な変化は以下の通り。春:花粉や強風の影響で肌が過敏に。肌のバリア機能をととのえるスキンケアがおすすめ。夏:汗や皮脂で肌トラブルが発生しやすい。また、紫外線のダメージが強いため、肌の水分不足には要注意。秋:夏の紫外線ダメージによりかさつきやすい。美白ケア、保湿ケアを取り入れると良い。冬:乾燥による肌荒れやしわに注意。徹底した保湿ケアが必要。夏と冬では肌の乾燥具合が違うため、重視するべきスキンケアも変わってきます。年中全く同じスキンケアをするのではなく、季節に合わせたスキンケアを心がけるとより肌状態を安定させられることでしょう。正しいスキンケアで、乾燥に負けない肌を作る!スキンケアの方法については、意外と知らないことがたくさん。とはいえ、知らなかったからといって肌状態を悪化させると、健康な肌に戻るには時間がかかります。なるべく早く、自分に合ったスキンケアを取り入れることが必要です。特に秋冬は乾燥で肌がダメージを受けやすい季節。正しいスキンケアで、肌のうるおいをキープしましょう。(C)Prostock-Studio/Getty Images文・比嘉桃子
2022年11月02日秋冬になると、乾燥やパサつきによって髪がまとまりにくく感じる人も多いのではないでしょうか。肌だけでなく髪も乾燥を感じやすくなるため、しっかりケアしてうるおいやツヤをキープしたいですね。そこで今回は、エステティシャンである筆者が、『無印良品』で販売されている「秋冬におすすめのヘアケアアイテム」3つをご紹介します。髪質に合わせて選べる「シャンプー」『無印良品』には数種類のシャンプーがありますが、秋冬のヘアケアにも使いやすいのは「エイジングケアシャンプー」「ダメージケアシャンプー」「敏感肌用シャンプー」の3つです。毛先の乾燥やパサつき、髪表面のツヤのなさ、髪のハリやコシが減ってきたと感じる場合は「エイジングケアシャンプー」がおすすめです。椿、バラ、柚子など10種類の天然美髪成分と、うるおい機能成分のヒアルロン酸、コラーゲンなど7種類が配合されています。フローラルとハーブを感じる優しい香り。洗っている最中はベタつきなどを感じず、髪の内側からパンッとハリが出るような洗い上がりです。乾かしたあとも毛先のまとまりが良く、髪に元気が欲しい人にピッタリ。【商品情報】「エイジングケアシャンプー」価格:¥1,090/¥350内容量:340ml/50mlカラーや熱のダメージによる乾燥を感じやすい人には「ダメージケアシャンプー」がおすすめ。マカデミア種子油をはじめとする5種の植物オイルと、毛髪保護としてヒアルロン酸など4種の成分が配合されています。ほのかな柑橘系の香りで、「エイジングケアシャンプー」よりはさっぱり軽やかな使用感。洗っている最中からみずみずしくうるおい、乾かしたあとはサラッとした仕上がりなので、しっとりよりもサラサラが好みな人はチョイスしてみてください。【商品情報】「ダメージケアシャンプー」価格:¥990/¥350内容量:340ml/50ml保湿はしたいけど、肌が弱くてシャンプー選びに迷う…という人には「敏感肌用シャンプー」がおすすめです。保湿効果の高いリピジュア(R)(ポリクオタニウム―51)や、ヒアルロン酸が配合されており、頭皮の保護効果も期待できます。『無印良品』のシャンプーの中でも一番シンプルでベーシックな使用感なので、敏感肌の人でも安心して使えるでしょう。香りは控えめで、ベビーシャンプーのような優しい洗い心地です。洗っている最中から髪がなめらかに感じ、ベタつきが残りにくいさっぱり軽やかな洗い上がりです。乾かした後も毛先がサラッとまとまりやすいですよ。【商品情報】「敏感肌用シャンプー」価格:¥890/¥290内容量:340ml/50ml髪に潤いと栄養を補う「ダメージケア トリートメントパック」ヘアケアといえば、シャンプーで汚れを落とし、コンディショナーなどで栄養やうるおいを補う、という人も多いでしょう。しかしそれだけではうるおいやツヤが持続しないと感じる時はありませんか?スキンケアで例えると、シャンプーは洗顔や導入化粧水、コンディショナーは乳液やクリーム、トリートメントやヘアマスクは集中美容液やスペシャルパックのようなもの。物足りないと感じるときは、週に数回程度、トリートメントを活用して集中ケアをするのもおすすめです。「ダメージケアトリートメントパック」は、うるおい成分のマカデミア種子油など5種類の植物オイルと、4種類の毛髪保護成分が配合されています。見た目はクリームっぽいですが、手に取るとベタつきや重みの少ないなめらかなテクスチャー。ほのかに柑橘系の香りがしました。トリートメントはシャンプー後、またはコンディショナー後に取り入れると良いでしょう。今回はコンディショナーの後に使用してみました。乾燥やパサつきの目立つ毛先に揉み込むようにたっぷり馴染ませたあと、手のひらに残ったものを髪全体に広げていきます。数分経ってしっかり髪に浸透させたら、すすぎ残しのないように洗い流しましょう。髪全体がやわらかくうるおいのある洗い上がりで、乾かした後翌日もサラサラ感が持続。髪がイキイキと復活するような感覚でした。【商品情報】「ダメージケアトリートメントパック」価格:¥1,290内容量:200g髪のツヤ出しに欠かせない「ブナ材ヘアブラシ」シャンプー前に大まかな汚れを落としたり、髪の絡まりをほどいたり、毛並みを整えてツヤを出したりと、ケアからセットまで欠かせないのがヘアブラシですね。私が愛用しているのは「ブナ材ヘアブラシ」のミックス毛タイプです。2種類のナイロン毛がミックスされていて、土台部分がクッションになっています。ブラッシングをした時に感じるなんとも言えないフィット感と、しっかり髪をキャッチして絡まりをほどいてくれる使用感がお気に入りです。ヘアセットやスタイリングが苦手な人でも、ブラッシングだけで簡単に髪にツヤが出てサラサラに整えられるはず。また、髪を洗う前にブラッシングすることで、シャンプーやトリートメントのなじみもよくなりますよ。【商品情報】「ブナ材ヘアブラシ ミックス毛」価格:¥690髪は目につきやすい部分であり、乾燥によるパサつきやダメージがあるのとないのでは、印象も大きく違って見えます。秋冬のヘアケアアイテムとして、ぜひ参考にしてみてください。【参考】『無印良品』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年10月25日肌寒さを感じる今日この頃、お肌の乾燥が気になってくる方は多いのではないでしょうか。乾燥肌の筆者も特にカサつきを感じやすい時期でもあります。そんなときに意識したいのは、うるおいを感じられるファンデーション選び!乾燥する季節におすすめな、お肌をしっとりさせてくれるファンデーションをご紹介します。スポンジプラスでしっとり密着! 韓国発のうるおいファンデーションチョソンア「22 C&T VVIG クッション」こちらは乾燥肌の筆者が5年ほど愛用している、『チョソンア』の「22 C&T VVIG クッション」です。肌にうるおいを与えて乾燥しにくいので、秋冬に特に活躍してくれます。おでこ・両頬・あご先の4点置きをしたら、100円均一などで買える厚みのあるパフで顔全体に馴染ませると、ピタッと密着して夕方までキープしてくれますよ。顔にのせた瞬間にわかりますが、かなりカバー力が高いクッションファンデです。コンシーラーを使わなくても、これ1つで肌のくすみや毛穴をカバーしてくれます。時短にもなるので、忙しい朝にもおすすめのアイテム。最後にフェイスパウダーをフワッとのせると、より崩れにくくなりますよ。【商品情報】チョソンア「22 C&T VVIG クッション」価格:¥2,490※筆者購入時カバーしながらスキンケア!? 乾燥知らずのリキッドファンデーションマキアージュ「ドラマティックエッセンスリキッド」2品目は『マキアージュ』の「ドラマティックエッセンスリキッド」です。美容液でもあるこのリキッドファンデーションは、まるでメイクをしながらスキンケアをしているような使い心地。ウォータリーキープエッセンスという保湿成分が配合されていて、肌にのせるとオイルに変化してしっとりとした肌触りを感じます。リキッドファンデーションは“塗りました感”が出てしまうものもありますが、「ドラマティックエッセンスリキッド」はどちらかというと薄づきな印象です。筆者のように、赤みや毛穴が気になる方は少しコンシーラーをプラスするといいかもしれません。ナチュラルな仕上がりでありながら、うるおう質感を大切にしたい方におすすめです。プッシュ式のリキッドファンデーションなので、指でつけるのが面倒なときは、市販のスポンジに1プッシュのせて馴染ませると使いやすいでしょう。【商品情報】マキアージュ「ドラマティックエッセンスリキッド」価格:¥3,520(税込)美白効果も期待できる! ツヤのある仕上がりになるクッションファンデーションHAKU「ボタニックサイエンス 薬用 美容液クッションコンパクト」筆者は年中美白を意識しているのですが、『HAKU』の「ボタニックサイエンス 薬用 美容液クッションコンパクト」も欠かせないアイテムの1つ。メイクをしているのに美白美容液を塗っているかのような感覚で、SPF30/PA+++ と秋でも紫外線対策しやすいのもポイント。クッションファンデですが、こってり付きすぎる印象はありません。どちらかというと素肌感を演出し、ツヤをプラスしてくれるファンデーションです。みずみずしいテクスチャーなので、乾燥した肌でもきれいに馴染んで、秋にぴったりですよ。【商品情報】HAKU「ボタニックサイエンス 薬用 美容液クッションコンパクト」価格:¥3,520(税込)※ケース別売り乾燥の季節に合ったファンデーションを使ってみて!日に日に乾燥してくるこの季節にぴったりのファンデーションをご紹介しました。夏の間は問題なく使っていたファンデーションのノリが悪い……というときは、乾燥が原因かもしれません。ぜひ、うるおいを意識したファンデーションを取り入れてみてくださいね。【参考】『チョソンア』公式サイト『マキアージュ』公式サイト『HAKU』公式サイト©Cecile Lavabre/gettyimages文/皆川みほ
2022年10月20日肌の乾燥がひどく、生後間もなくから保湿剤を使っていた娘。保湿の効果で乾燥肌は落ち着いているように見えていました。しかし娘が生後3カ月のころに起きた事件をきっかけに、ある部位のひどい乾燥が明らかに……! 娘に痛い思いをさせてしまった私の失敗談です。乾燥肌は落ち着いている様子だけど…娘は乾燥肌で、肌が粉を吹いたりかゆくなったりしやすい体質。生後まもなくから小児科で保湿剤を処方されていました。私も乾燥肌なので、かゆいのが嫌な気持ちは痛いほどわかります。 毎晩毎朝、首の下やしわの中まで入念に保湿していました。その成果か娘の肌を観察しても目に見えて乾燥している様子はなく、「十分保湿できているんだな」とほっとしていました。 ある朝、娘の布団が血だらけに!娘が生後3カ月のある日の朝のこと、私が目を覚ますと、なんと娘の布団が血だらけに! 「けがをしたのかな」と慌てて確認すると、なぜか娘の耳たぶがぱっくり切れて、なんとも痛そうな状態だったのです。 このときは「娘の爪が引っ掛かって切れたのかな?」と思っていました。血は固まっていたものの、なかなか絆創膏を貼りづらい位置でしたし、傷が結構深かったので、念のため病院で診てもらうことにしました。 耳切れの原因は、なんと乾燥!病院の先生は傷を確認して、「あー、これは痛そうだね。原因は乾燥。お母さん、耳も保湿しなきゃだめだよ!」とおっしゃいました。これを聞いて「え! 耳まで保湿が必要なんですか!」と驚いた私! 自分のスキンケアでも耳までは保湿しないので、耳を保湿する必要があるなんて思いもしなかったのです。 それからは反省し、耳までしっかりと保湿するようになりました。しかし娘はかゆいのか、治りかけたかさぶたをかき壊してしまうこともしばしば。何度も爪や顔を血だらけにしてしまう娘の姿に、本当に胸が痛みました。とことん保湿を続けて1週間ほど経ったころ、ようやく耳の傷は良くなったのでした。 しっかりと娘に保湿をしているつもりでしたが、耳まで保湿が必要だとは盲点でした。知っていたら娘に痛い思いをさせずに済んだのに……。娘よ、あのときはごめんね。肌の状態チェックも振り返ってみると甘かったのだと思います。赤ちゃんは自分でかゆい、痛いと訴えられない分、大人が体の隅々までしっかりチェックしなければいけないなと反省した出来事でした。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 REIKO著者:榎本まいこ夫は転勤族で、見知らぬ土地にて甘えん坊な2歳娘を育てています。元幼稚園教諭。育児と保育の経験を活かしながら主に子育て・教育ジャンルで執筆中。趣味は古民家カフェめぐり。
2022年10月15日暑い夏が終わり、秋に入った途端に気になり始める肌の乾燥。乾燥を防ぐには、保湿クリームで油分を補い、うるおいを逃さないケアが重要です。そこで筆者が注目したのが「MiCOMOi クリーム」。保湿力が非常に高いと評判です。本記事では、MiCOMOi クリームを実際に使ってみたレビューをしたいと思います。秋と肌について出典:byBirthMiCOMOi クリームを使う前に、秋の肌について理解しておきましょう。ここでは「秋の乾燥肌セルフチェック」と「秋に肌が乾燥する原因」について解説します。秋の乾燥肌セルフチェックまず自分の肌が乾燥しているかチェックをしてみましょう。秋になって肌が乾燥すると表れる肌状態は次のとおりです。肌の表面がごわごわするつやがない、カサついているハリがなく、肌がしぼんでいるように感じる全体的にどんよりくすんで見える肌がゆらぎやすい、デリケートになっている一つでもチェックが入る場合は、肌の乾燥が進んでいるといえます。そのまま放置すると悪化して、さらなる肌トラブルやエイジングの原因となるため早急に対処が必要です。秋に肌が乾燥する原因ではなぜ秋になると急に肌が乾燥するようになるのでしょうか。その原因として次の2つが挙げられます。空気の乾燥秋は、気温と湿度が一気に低下して空気が乾燥しやすくなります。すると肌からの水分蒸発が促されて、うるおい不足になるのです。夏の疲れ秋は夏に浴びた紫外線の影響で、肌のバリア機能が低下し、肌状態が不安定になって乾燥しやすくなります。また、夏の暑さによるストレスで肌のターンオーバーも乱れがちとなり、くすみ、たるみ、乾燥などを引き起こすこともあります。MiCOMOi クリームの特徴出典:byBirth30g5,280円(税込)使用目安:1ヶ月MiCOMOi クリームは、全薬販売株式会社から出されている保湿クリームです。医薬部外品で、一般化粧品に比べて効果効能の高さが期待できるといえますね。シア脂、ホホバ油、イガイグリコーゲンといった自然界からとれた保湿成分が配合されており、肌に負担のかかりにくい設計になっているのも大きな特徴です。また、美白有効成分のビタミンC誘導体、抗炎症成分のグリチルレチン酸ステアリル、ε-アミノカプロン酸の3つが配合されており、紫外線ダメージから回復させるために必要十分な成分が入っているのもうれしいですね。使い方は、朝晩お手入れの最後に保湿クリームとして使います。夜は少し多めにとって顔全体に塗布し、保湿パックとして使うこともできます。MiCOMOi クリームのレビュー乾燥と紫外線ダメージ予防に有効な成分がたっぷり入ったMiCOMOi クリーム。秋の乾燥肌にとても効きそうで期待して使ってみました。ここでは、MiCOMOi クリームを実際に使ってみた感想を書いていきたいと思います。見た目手のひらサイズに収まるくらいコンパクトなケースに入っています。プラスチックのケースなので破損もないし、持ち運びがしやすいので、出先で乾燥が気になるときに手軽に使えそうです。出典:byBirth蓋を開けるとうっすら黄色がかったクリームが入っていました。クリームの見た目は硬そうで、油分が多く入っているのが分かります。出典:byBirth小さいスパチュラが入っていて、手を汚さずに使えるよう配慮されているのがいいですね。使用感出典:byBirth実際に、手の甲にのせてみました。やはりクリームは硬めでしっかりしていて、保湿力は高そうな印象です。ただ、硬いクリームは一般的に重くべたつきがあるのが苦手な方も多いですよね。出典:byBirthところが、MiCOMOi クリームは、なじませるとどんどん柔らかく溶けていきます!そしてあっという間に肌になじんでいきました。出典:byBirthべたつき感はありません。なのにしっとり!これには本当に驚きました。また、ほのかにシア脂の香りがするだけで邪魔にならず、化粧品特有の香りが苦手な方でも使いやすいと思います。保湿効果夜、顔に塗って一晩過ごしてみました。多めに使ってパックとして使うこともできますが、スパチュラ1.5cmの適量で十分に効果を感じるかチェックしてみました。翌朝肌を確認したところ、しっとり感は持続していて乾燥は感じませんでした。とくに、マスクの影響で口周りの乾燥が気になっていたのですが、かさつきざらつき感が軽減していて、滑らかになっていました。また、朝もスキンケアの最後につけた後、メイクをしてみると化粧のりがよくなってファンデーションがピタッと密着しました。メイクのもちも普段に比べてよくなったように感じます。美白効果についてはしばらく使ってみないと分かりませんが、保湿の効果はすぐに実感できたので、いい効果が期待できるではないかとワクワクしております。まとめ出典:byBirthMiCOMOi クリームは評判どおり保湿効果が高く、さらにべたつきがなく使用感にもこだわった優秀な保湿クリームでした。空気の乾燥や夏のダメージによって揺らぎやすい秋の肌のリカバリーに、ぜひ使っていただくことをおすすめします!
2022年10月06日そもそもワセリンとは出典:byBirthワセリンは石油から作られています。「え?石油!?肌に安全なの?」と感じる方もいるかもしれませんが、精製の過程で不純物はしっかりと取り除かれます。光による変質に強い・気温によって硬さ(粘性)が左右されにくい・肌に低刺激、そして非常にすぐれた保湿力を持つのが特徴です。皮膚科で処方される軟膏や市販の塗り薬などの基剤にも使われています。純度が低い順に、黄色ワセリン・白色ワセリン・プロペト・サンホワイトがあります。「低刺激な保湿剤」にこだわるならプロペトやサンホワイトを選ぶのがおすすめですが、ドラッグストアでは入手しにくいのが難点です。ドラッグストアの医薬品コーナーにある白色ワセリンでも、十分、低刺激なので、手軽に購入したいという方は白色ワセリンを選ぶと良いでしょう。ワセリンを使ったスキンケア出典:byBirth毎日のスキンケア、みなさんはどんな化粧品を使っていますか?年齢にあわせたエイジングケア化粧品、ブライトニングケアを意識した美白化粧品など、30代以降になると高機能な化粧品を使っている方も多いかもしれません。ですが、美肌づくりの基本の「き」は保湿です。保湿がきちんとされると、肌の生まれ変わりターンオーバーが整い、すこやかな角層が育まれます。すると、キメが整い、お肌の透明感もUPし、ふっくら&なめらかな触り心地の肌になるのです。秋冬は外気の乾燥が強く、普段のスキンケアだけでは保湿ケアが不十分になりがち。どんなに高機能な化粧品を使っても美肌が遠のくと感じるなら、高保湿なワセリンをプラスしてみてはいかがでしょうか。ワセリンのメリット出典:byBirthワセリンにはメリットがたくさんあります。お手頃価格&コスパ○白色ワセリンは1,000円以内、サンホワイトでも1,000円台で購入できます。顔に使う場合、米粒1~2個分くらいなので、コスパも抜群です。普段のスキンケアにプラスしやすい保湿に特化したワセリンは、化粧品に含まれる成分との相性を選びません。いつもの化粧品では保湿が物足りないというとき、ダメ押しの保湿ケアに取り入れやすいですよ。家族みんなで使える赤ちゃんやお年寄りは外的刺激に対するバリア機能が低いので、保湿剤によっては肌荒れするケースも。低刺激なワセリンなら、赤ちゃんやお年寄りのデリケートな肌にもおすすめです。とりあえずの保湿に仕事でぐったりでていねいなスキンケアができない…そんな日は、洗顔後に化粧水をさっとつけてワセリンで保湿を。ぱぱっと時短ケアをして早めに寝ましょう。肌が敏感なときでも使いやすい季節の変わり目や強い乾燥、疲労やストレスなど何らかの影響で、肌はデリケートに傾きがち。普段の化粧品がしみる、何もしなくてもピリピリするときは、ワセリンのみをうすーく肌に塗っておくと○。状態がよくなったら通常のスキンケアに戻りましょう。顔の保湿に使うなら出典:byBirth魅力がたくさんのワセリンですが、使用感が「THE 油!」なので、ベタつきが出たり、テカテカした仕上がりになったりすることも…。ですが、正しく使えばデメリットを感じることはありません。ワセリンを使ったスキンケアのやり方をチェックしておきましょう。基本は、基礎化粧品のクリームの代わりに使うと良いですが、使用感が軽いジェルクリームやオールインワンジェルなどを使っている方は、最後の蓋代わりにワセリンを使うのもOKです。化粧水、美容液、乳液をぬる米粒1個分(多くても2個分)を手のひらにとる手のひら同士をすり合わせるようにして、手のひらにワセリンを伸ばす手のひらをそっと顔にあてて、ハンドプレスでワセリンを塗布塗ったあとに強いベタベタやテカテカがあるなら、使用量が多すぎるので使用量を減らしましょう。なお、ワセリンはあくまで油です。水分を補う力はありません。保湿の基本は水分と油分をバランスよく補うことですから、必ず化粧水などとセットで使いましょう。また、ワセリンの油分でニキビが悪化する可能性もあるので、ニキビは避けて使用してください。【ワンポイント】目元や口元には重ね付けを乾燥しやすい目元や口元には、ワセリンを重ね付けしましょう。ただし、乾燥しやすい=皮膚が薄いパーツなので、肌をこするのはNG。口元は手のひらに薄く伸ばしてハンドプレスを。目元は、手の甲に少量を出し、薬指の腹にワセリンを薄く取ってポンポンとなじませましょう。ボディケアもおまかせ出典:byBirthワセリンは全身の保湿ケアに使えます。お風呂上がりは体が温まっているので、ワセリンを伸ばしやすいタイミングです。うっすら水分が残るように体を拭いたら、ワセリンをハンドプレスでなじませましょう。乾燥しやすい指先、カチカチ&ガサガサのひじやかかとには、こまめに塗るのもおすすめです。ソフトタイプのワセリンが使いやすい!健栄製薬白色ワセリン[ソフト]60gオープンプライス出典:byBirth乾燥でデリケートに傾いた肌だからこそ、摩擦ダメージには注意したいもの。ソフトタイプのワセリンは通常のワセリンより粘性が低いので、伸ばしやすいのが魅力。ワセリン初心者の方にも、おすすめです。健栄製薬の「白色ワセリン[ソフト]」は、オープンプライスですがネット通販だと500円前後、ドラッグストアでも1,000円以下で購入可能。チューブタイプなので、好きな量を取り出しやすいですよ。一般的なハンドクリームよりもやや大きめのサイズ感ではありますが、バッグに忍ばせておくと外出先での保湿ケアにも重宝します。サンホワイトシルキーY-180g1,760円(税込)出典:byBirth高純度なワセリン「サンホワイト」の伸びを良くし、ベタつきにくい使用感に。エアレスボトルなので最後まで衛生的に使用できるのが魅力です。ワセリンを使ったケア応用編出典:byBirthワセリンはスキンケア以外にも使えます。応用の使い方を2つ紹介するので、参考にしてください。ヘアケア出典:byBirthヘアドライ前に使えば、ドライヤー時の摩擦や乾燥から髪を守ってくれますよ。シャンプー後にタオルドライする少量のワセリンを手のひらに伸ばす髪の内側から手を入れて、揉み込むように髪になじませるパサツキが気になる毛先には重ね付けするドライヤーで乾かす顔に使うときと同様、塗り過ぎにはご注意を。髪がベタついたり、トップがペタンとして不潔な印象に見えたりしかねません。花粉ブロック出典:byBirth花粉といえば春をイメージするかもしれませんが、秋の花粉に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。鼻の入り口にうすーくワセリンを塗っておくと、ワセリンが花粉をキャッチ。花粉が鼻に入るのを防いでくれますよ。マスクだけでは花粉ブロックに限界があるので、ワセリンとのW対策で辛い花粉時期を乗り切ってくださいね。乾燥シーズンのお供にワセリンを出典:byBirthこれから冬に向かって、ますます外気の乾燥が厳しくなります。そんなとき、高保湿なワセリンが1つあれば、いつものスキンケアの保湿レベルを底上げできますよ。「普段のスキンケアになにかプラスするべき?」「保湿クリームを買いかえるべき?」と悩んでいるなら、今年の乾燥シーズンはワセリンをお供にしてみてはいかがでしょうか。
2022年09月26日パーソナルトレーナー坂詰真二氏の新刊8月23日、やせることができて、おなかも脚も細くなる女性向けのスクワットを紹介している新刊『1日3分でおなかも脚も細くなる 女子のスクワット』が日本文芸社から発売された。著者はパーソナルトレーナーでフィジカルトレーナーの坂詰真二氏であり、A5判、96ページ、定価は990円(税込)となっている。バストアップもヒップアップも不調改善も体脂肪を減らすには、筋トレが必要となるが、女性が求めるのは盛り上がった筋肉ではなく、しなやかで女性らしいボディーラインである。また、年齢とともに衰えやすいのは下半身の筋肉で、人体の筋肉の約7割が下半身に集中しており、下半身のトレーニングは基礎代謝アップにも役立つ。新刊では「健康で、若々しく、美しい」体を獲得したい女性限定のメソッドを掲載する。行うのはスクワットのみで、1日わずか約3分の努力により、やせておなかも脚も細くなり、バストアップ、ヒップアップも図ることができる。さらに、O脚、肩こり、便秘、冷えも改善するという。同書で紹介されているスクワットは、一般的なスクワットとフォームが大きく異なり、多数のモデルやタレントに指導してきたものである。実践しやすいようスクワット動画のURLも記載。「まずは7日間プログラムでその効果を実感してみて下さい!」(日本文芸社のサイトより引用)としている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※1日3分でおなかも脚も細くなる 女子のスクワット - 株式会社日本文芸社
2022年09月01日超巨大”秋田犬”3Dカラクリ時計が、渋谷駅前エリアに出現。毎時0分に、秋田犬の子犬がビルから出現?!今回の3Dカラクリ時計は、毎時0分に渋谷駅前の複数のビルが時計台に変貌し、中から現れる秋田犬の子犬が時刻を告知するというもの。まるで本当に身を乗り出しているかのようなリアルなビジュアルが印象的で、子犬がサイネージから顔を出したり、フリスビーをキャッチして遊んだりと、ビルごとに異なる子犬の姿を楽しめるのもポイントだ。おすすめの時間帯は、ネオンが煌めく渋谷ならではのナイトタイム。秋田犬のキュートな姿がよりくっきりと浮かぶ、圧巻の放映を楽しむことができる。渋谷周辺の広範囲から視認可能なお本カラクリ時計は、渋谷駅前エリアにて大型デジタルサイネージ7面で常時連動放映を行う「シンクロ7シブヤヒットビジョン」と、日本最大級の広告用単面デジタルサイネージ「シブハチヒットビジョン」の合計8面を使用。中でも渋谷駅宮益坂口側のビル3棟に設置された「シンクロ7シブヤヒットビジョン」は合計面積810平方メートル超を誇り、ハチ公前広場や宮益坂下交差点からはもちろんのこと、渋谷駅周辺の非常に広範なエリアから映像を楽しむことができる。【詳細】超巨大”秋田犬”3Dカラクリ時計放映開始日:2022年7月29日(金)~毎時0分に放映 ※日時によって放映されない可能性あり。エリア:渋谷駅宮益坂口側のビル3棟に設置された「シンクロ7シブヤヒットビジョン」、渋谷スクランブル交差点に面した「シブハチヒットビジョン」
2022年08月05日季節の変わり目や、紫外線が増える夏は、肌が乾燥してデリケートになりやすい時期です。そこで、肌のうるおいバランスをケアしてくれる洗顔フォームをご紹介します。夏肌におすすめの洗顔フォーム!肌がデリケートな季節は、“落とす”スキンケアにこだわりましょう!ドクターシーラボ 「ウォッシングフォームスーパーセンシティブEX」『ドクターシーラボ』から、敏感肌の人にもやさしい洗顔フォーム「ウォッシングフォームスーパーセンシティブEX」がリニューアルして登場。“クッション力”、“低刺激なのに落ちる”、“保湿力”がパワーアップしました。敏感肌に寄り添った日本初「アミノミセラー処方」を採用。4種のセラミド(※1)、アミノ酸誘導体(PCA-Na)(※2)、グリチルリチン酸2K(※3)、モンモリロナイト(※4)配合のたっぷり泡が、乾燥や刺激に敏感な肌のうるおいを補いながら、汚れや不要な角質をオフ。もこもこ泡が顔全体を包み込むので、洗顔による摩擦を軽減し、バリア機能をサポートしながら洗い上げ、洗い心地はさっぱりしているのに、洗顔後はつっぱらず乾燥しにくいのが特徴。毎日調子の良い健やかな素肌へ導いてくれます。ドクターシーラボ ウォッシングフォームスーパーセンシティブEX100g ¥2,915※1 セラミドNG、セラミドNP、セラミドAP、ユズセラミド(保湿成分)※2、4 保湿成分※3 整肌成分トワニー 「マイルドエッセンスソープ〈美容液洗顔料〉」『TWANY(トワニー)』から、デリケートになりがちな乾燥肌にうるおいを与えて洗い上げる洗顔料「トワニーマイルドエッセンスソープ」が発売。ふんわりエアリーな泡に包まれた洗浄成分が余分な皮脂や肌の汚れをしっかりオフ。化粧水・乳液・美容液などに採用しているスキンケア品の保湿メカニズムを応用し、2種の美容液成分(※5・保湿)配合で、角層にうるおいを与えながら洗い上げてくれます。この新処方により、しっとり・ツルツルな洗い上がりを実現し、後から使う誘導美容液や化粧水のなじみ、さらに化粧のりも良くなります。また、100%天然精油(※6)を配合したほのかなやさしい香りが、月光浴のような穏やかなリラックスタイムを演出。トワニーマイルドエッセンスソープ〈美容液洗顔料〉145mL ¥3,300※5 ジグリセリン、グリセリン※6 着香成分:ゼラニウム油(ニオイテンジクアオイ油)、オレンジ果皮油、ラベンダー油MTメタトロン 「MT フェイシャル・フォアミング・ウォッシュ」『MTメタトロン』の人気洗顔フォーム「MT フェイシャル・フォアミング・ウォッシュ」がリニューアルして登場!クリニック・エステティックサロン専売のほか、「MTメタトロン 小田急百貨店 新宿店(期間限定)」にて購入できます。弱酸性・低刺激でオールスキン対応。従来品よりもさらに濃密で弾力のあるクッション泡が、洗顔時の素肌への摩擦ダメージを軽減。お肌に必要なセラミドやNMF(※7)などは残しつつ、不要な皮脂や汚れだけを吸着してやさしく洗い上げてくれます。さらに、セラミド類似成分(※8)+吸着型ヒアルロン酸(※9)配合で、お肌のバリア機能低下を抑制し、洗いあがりの保湿力をキープ。MTメタトロン MT フェイシャル・フォアミング・ウォッシュ120g ¥5,280※7 NMF天然保湿因子※8 ジラウロイルグルタミン酸リシンNa※9 ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウムデリケート肌にはやさしい洗顔フォームを!肌にとって、うるおいはとても大切です。紫外線が増えて肌が乾燥しやすいこれからの季節は、肌のうるおいを守ってくれる最新の洗顔フォームでケアしましょう!【参考】ドクターシーラボ 公式サイトトワニーから新洗顔が登場!デリケートがち乾燥肌にうるおいを与えてやさしく洗い上げる「トワニーマイルドエッセンスソープ」ほか全7品を5月7日新発売‐PR TIMESMTメタトロン 公式サイト文・三谷真美
2022年05月28日わかめの効果・効能わかめには、以下のような効果・効能があります。腸内環境を整える出典:byBirthわかめには、食物繊維が非常に豊富に含まれています。食後の血糖値上昇を抑える働きや、消化に時間がかかるため満腹感を得やすく、ダイエットに効果的です。ダイエット効果出典:byBirthわかめにはカロテノイドの一種である「フコキサンチン」が含まれています。フコキサンチンは、過剰なエネルギーを脂肪として蓄積する働きがある「白色脂肪細胞」を減少させると報告されています。そのため、体に脂肪がつきにくく、痩せ体質に導くことができます。代謝を上げる出典:byBirthわかめに含まれる「ヨウ素」には、基礎代謝を上げる働きがあります。その他、血液中の悪玉コレステロール値を下げたり、脂肪を燃やす働きを促す効果もあるとされています。骨や歯を丈夫に出典:byBirthわかめにはカルシウムも豊富に含まれているため、骨や歯を丈夫に保つのに役立ちます。特に女性は更年期になると骨粗しょう症のリスクが高くなるため、意識してカルシウムを補給しておくことがすすめられます。貧血予防出典:byBirthわかめには鉄も含まれているため、貧血や冷え性の予防にも効果的です。ただし、わかめに含まれる鉄の吸収率は低いため、魚や肉類などのタンパク質食品と組み合わせて食べたり、梅干しやレモンなどクエン酸を含むものと一緒に摂取して、吸収率を上げましょう。“乾燥わかめ”を食事に取り入れるメリット健康や美容に役立つわかめですが、特に「乾燥わかめ」がおすすめです。乾燥わかめは、乾燥されている分、栄養素が凝縮されているため、効率よく栄養素を摂取することができます。また、賞味期限が長く保存性が高いことや、手軽に料理に使えることも、嬉しいポイントかと思います。日常的にわかめを食事に取り入れるために、乾燥わかめを常備することをおすすめします。“乾燥わかめ”を食べるときの注意点乾燥わかめは、そのままの状態で食べるのではなく、必ず戻した状態で食べるようにしてください。そのままの状態で食べると、胃の中で水分を吸って膨らみ、体調不良を起こす恐れがあるからです。水で簡単に戻すことができるため、必ず戻してから調理しましょう。“乾燥わかめ”のダイエット効果をさらに高める方法食前に食べる出典:byBirth食物繊維が豊富なわかめを食前に食べることで、食後の血糖値上昇を緩やかにすることができます。血糖値が上昇すると、元に戻すためにインスリンが分泌されます。インスリンは、過剰な糖を体に脂肪として蓄積する働きがあります。そのため、食後の血糖値上昇が緩やかになると、過剰なインスリン分泌が抑えられ、体に脂肪がつきにくくなり、ダイエットに役立ちます。食事の前に、乾燥わかめのサラダや、乾燥わかめの酢のものなどを食べるのがおすすめです。「お酢」と組み合わせる出典:byBirthミツカン株式会社によると、毎日大さじ1杯(15ml)のお酢を摂取すると、内臓脂肪の減少に効果があることが分かっています。そのため、ダイエット効果を高めるためには「乾燥わかめ × お酢」の組み合わせがおすすめです。ツナやたこなどのたんぱく質が豊富な食品と酢のものにすると、食べごたえがあり、満腹感も得やすくなるためおすすめです。「青魚」と組み合わせる出典:byBirthサバなどの青魚には、DHA・EPAといったオメガ3脂肪酸が含まれています。京都大学の研究によれば、オメガ3脂肪酸を摂取すると交感神経が活性化され、脂肪燃焼を促す「褐色脂肪細胞」が増えるとのこと。オメガ3脂肪酸は青魚に多く含まれているため、「乾燥わかめ × サバ」や「乾燥わかめ × いわし」などの組み合わせがおすすめ。味噌汁や煮物、炊き込みご飯にして、いただきましょう。手軽に青魚を摂取するために、缶詰を利用するのもおすすめです。「油」と組み合わせる出典:byBirth乾燥わかめに含まれる「ヨウ素」は、油と一緒に摂取すると吸収率が高くなります。そのため、「油揚げ」と組み合わせた料理や、「ごま油炒め」などがおすすめ。味噌汁や酢の物のイメージが強いわかめですが、ぜひ「油」とも組み合わせて食べてみてくださいね。「プロバイオティクス」と組み合わせる出典:byBirthわかめに含まれる食物繊維は、「プレバイオティクス」と呼ばれ、腸内で善玉菌のエサとなります。一方、納豆やキムチなどに含まれる納豆菌や乳酸菌は「プロバイオティクス」といって善玉菌そのものであり、腸内環境を整える働きがあります。プレバイオティクスとプロバイオティクスを同時に摂取すると、腸内環境を整える効果が最大限に発揮されるのだそう(シンバイオティクス効果)。そのため「乾燥わかめ × 納豆」「乾燥わかめ × キムチ」などの組み合わせを意識して、食べてみてくださいね。いかがでしたか?保存性が高く、栄養価も高い“乾燥わかめ”。手軽に料理に使うことができるため、常備しておくことをおすすめします。ぜひ、乾燥わかめを食事に取り入れて、ダイエットや健康・美容に役立ててみてくださいね。
2022年04月28日雪印メグミルク株式会社(本社:東京都新宿区、代表取締役社長:西尾 啓治)は、2022年3月29日(火)より『プルーンFe 1日分の鉄分ヨーグルト』(70g×3個)を全国にて新発売いたします。不足しがちな栄養素として知られる鉄分は、貧血に悩む女性を中心に摂取意向が高く、近年の鉄分市場は拡大傾向が続いており、好調に推移しています。『プルーンFe 1日分の鉄分ヨーグルト のむヨーグルト』(2品)は、当社技術により、鉄味を軽減した後味すっきりのプルーン風味で1日分の鉄分をおいしく摂取できる、ドリンクタイプのヨーグルトです。そのおいしさと、手軽に「1日分の鉄分」を摂取できる利便性が支持され、長年の間、お客様よりご好評をいただいています。今回新発売する『プルーンFe 1日分の鉄分ヨーグルト』(70g×3個)は、「のむヨーグルト」の風味を再現した「食べるタイプ」のヨーグルトです。後味に気になる鉄味を軽減し、口当たりが軽く、なめらかな食感の食べやすい仕立てです。1 日分の鉄分(6.8mg)※とビタミン B12(2.4μg)※、1 日分の 1/2 の葉酸(120μg)※が摂取できる栄養機能食品であり、シリーズ共通の設計です。主な購入層である20~40代女性のお客様からのニーズが高い「3連タイプ」を新発売し、おいしく鉄分補給を応援します。※ 「栄養素等表示基準値(2020)」より算出■ 1.商品概要商品名:プルーンFe 1日分の鉄分ヨーグルト内容量:70g×3個種類別:発酵乳希望小売価格(税別):220円発売日:3/29(火)発売地域:全国賞味期間(開封前):18日間保存方法:要冷蔵(10℃以下)【栄養機能食品】・1日分の鉄分の必要量は性別・年齢などで異なります。・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。■ 2.商品特長(1) 購入層である20-40代女性のお客様からニーズの高い「3連タイプ」です。(2) 1 日分の鉄分(6.8mg)※とビタミン B12(2.4μg)※、1 日分の 1/2 の葉酸(120μg)※を配合した栄養機能食品です。※「栄養素等表示基準値(2020)」鉄(6.8mg)、ビタミン B12(2.4μg)、葉酸(240μg)による(3) シリーズの強みである「おいしさ」と「食べやすさ」にこだわったヨーグルトです。■ 3.商品コンセプト不足しがちな鉄分1日分をおいしく摂取できるヨーグルトターゲット鉄分をおいしく補給したい方食シーン:朝食・昼食・おやつなど、風呂上がり、就寝前ベネフィット:1日分の鉄分がおいしく摂取できる■ 4.お客様からのお問い合わせ先雪印メグミルク株式会社 お客様センター 0120-301-369(年中無休 9:00~17:00)【雪印メグミルク ウェブサイト: 】【プルーンFe 1日分の鉄分ヨーグルト ブランドサイト: 】 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年03月24日「食生活を見直しても、なかなか痩せない」そんな人はもしかすると、骨盤のゆがみが原因かもしれません。今回はヨガインストラクターの筆者が、寝る前に3分やるだけで“お腹痩せが目指せる”ストレッチをご紹介します。きっとお腹にお肉がつきにくくなるはず…!骨盤の“傾斜”の癖をリセットしよう普段の生活で姿勢の悪い癖がついてしまうと、体に大きな負担を与えてしまう可能性があります。特に、骨盤が前傾、もしくは後傾したまま定着すると、体の不調につながることも。お腹ばかりにお肉がつきやすい人は、骨盤が不安定な場所に癖づいているかもしれません…!骨盤は、床に対してまっすぐに近い“やや前傾”を保てれば、体幹が安定し、お腹がスッキリすることも。お腹周りにお肉が残りやすい人は、寝る前に軽くストレッチをして、太りやすくなる癖のリセットを目指しましょう。寝る前にたった3分やるだけ!“ぽっこりお腹の引き締め”を目指すストレッチ1.ひざ立ちの姿勢になります2.右脚を大きく一歩前に出し、ひざを立てます3.左腕を頭上に伸ばします。このとき、肋骨やみぞおち部分が反らないように注意して、肋骨と下腹部までがまっすぐになるように意識しましょう4.息を吐くタイミングで腰を前方へスライドさせながら、床のほうに重心を沈めていきます5.次の吐く息で、みぞおちを反らさないように気をつけながら、胴体を脚の付け根から右方向へ傾けていきます6.左脚の付け根から体側まで伸びを感じる位置で姿勢をキープし、呼吸を5回行いましょう7.沈めていた重心を戻し、楽な姿勢になります8.3~7を、3~5回程度繰り返し、反対側も同様に行っていきましょう気持ちいいと感じる位置でストップして!ストレッチとなると、ぐいぐい痛気持ちいい部分まで伸ばしがちですが、頑張りすぎず、気持ちいいところまでを心がけましょう。ストレッチが効いていないと感じるときは、脚の幅が狭すぎないか?腕をあげるときに、ひじが緩んでいないか?を確かめてみてください。ゆっくり深い呼吸を感じながら行うのがベストです。さっそく今日から、寝る前に試してみてくださいね。©Shunevych Serhii/shutterstock上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。心身の調和こそ健康だと痛感し、ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方から整える“マナメソッド”を発案。現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした『マナメソッドセラピー』でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし本質的な幸せを見出すレッスンを展開中。生徒は全国にわたる。文/上村由夏
2022年02月26日乾燥肌の味方「フェイスクリーム」とは?出典:byBirthフェイスクリームは普段からスキンケアで使われることの多いアイテムですが、実際にどのような効果があるのか知らない方もいるのではないでしょうか?フェイスクリーム選びで失敗を防ぐためにも、まずはフェイスクリームの基本から理解しておきましょう。知っておきたい!フェイスクリームの役割フェイスクリームは肌の保湿を目的とした基礎化粧品で、スキンケアの最後のステップで使用します。主な役割は以下の2つです。肌の水分・油分を補い、保湿する化粧水や美容液で潤わせた肌に蓋をして、水分が逃げにくくするスキンケアで保湿を頑張っても、時間がたつと肌が乾燥したり、つっぱりを感じたりすることがありますよね。これは、肌に与えた水分が蒸発して逃げてしまっているからです。せっかく成分のよい化粧水をつけても、最後に蓋ができていなければ効果が十分に発揮できません。そこで、フェイスクリームのように油分が多く含まれた化粧品で保湿力を上げ、潤いを閉じ込めるのです。乳液とは何が違うの?肌質に合わせて使い分けをフェイスクリームの役割を見てみると、これって乳液と同じじゃないの?と疑問に思う方もいるでしょう。乳液とフェイスクリームはどちらも似た役割を持っていますが、成分の中身と使用感に違いがあります。乳液は水分が多く配合されており、さらりとした感触で肌になじみやすいのが特徴です。それに対して、フェイスクリームは油分の方が配合量が多く、こっくりと重たいテクスチャーとなっています。とにかく保湿を重視したい!という方は、乳液の後にフェイスクリームを重ねるのがおすすめです。ただし、もともと皮脂の分泌量が多い方は油分を足しすぎるとニキビの原因にもなってしまうため、乳液のみで済ませた方がよい場合もあります。ご自身の肌質や、その日のコンディションに合わせて使い分けてくださいね。【肌悩み別】フェイスクリームの選び方出典:byBirthフェイスクリームを選ぶ際は、自分の肌悩みにあった成分が配合されているかチェックしておきましょう。ニキビ・肌荒れが気になる「アラントイン」や「グリチルリチン酸ジカリウム」など、抗炎症作用をもつ成分が配合されたフェイスクリームがおすすめです。また、ニキビ肌の方は通常よりも油分の少ないさっぱりとしたものを選び、水分とのバランスをとりましょう。シミ対策・美白ケアをしたい肌のくすみやシミが気になる方は、美白有効成分が配合されたフェイスクリームを選びましょう。メラニンの生成を阻害してシミ・そばかすを防ぐ「アルブチン」や、メラニンの生成を抑制し、メラニンの色素沈着を防ぐ「ビタミンC誘導体」などが代表的な例です。エイジングケアをしたいコラーゲンの生成を促し、肌にハリを与える「レチノール」が配合されたフェイスクリームがおすすめです。その他、抗酸化作用を持つ成分を取り入れることで、年齢による肌悩みに対処することができます。おすすめのフェイスクリームをご紹介!CLINIQUE(クリニーク) モイスチャー サージ インテンス 72 ハイドレーター50ml6,710円(税込) この投稿をInstagramで見る クリニーク(@cliniquejp)がシェアした投稿 「保湿はしたいけどベタつきは苦手…」という方におすすめなのが、こちらのアイテム。みずみずしいテクスチャーで肌にスッとなじみ、ベタつかずに肌の潤いをキープしてくれます。韓国コスメをはじめとしたスキンケア製品で使用され、国内でも注目の高まっている成分「CICAエキス(ツボクサエキス)」が配合されているのが特徴です。ツボクサエキスは抗酸化作用をもち、肌荒れ予防にも効果を発揮してくれます。肌のコンディションが傾きがちな方や、ニキビにお悩みの方にぴったりのクリームです。Estée Lauder(エスティ ローダー) シュープリーム プラス YP クリーム50ml11,550円(税込) この投稿をInstagramで見る エスティローダー | Estée Lauder(@esteelauderjapan)がシェアした投稿 頬・ほうれい線・輪郭という加齢によって変化が起こりやすい3つのポイントに着目し、ふっくらとしたハリのある肌へと導くために開発されたクリームです。肌の弾力不足や乾燥による小ジワなど、エイジングサインが気になり始めた方におすすめ。特徴としては、ハイビスカスの花の8つのパーツから抽出した「ハイビスカス-8エキス(フヨウ花エキス)」や、モリンガの種子から抽出した「モリンガエキス(ワサビノキ種子エキス)」といった植物由来の成分が配合されています。パワフルな植物の恵みが肌本来の力を高め、若々しく保つサポートをしてくれるでしょう。KANEBO(カネボウ) カネボウ クリーム イン デイ40g8,800円(税込) この投稿をInstagramで見る KANEBO OFFICIAL(@kaneboofficial)がシェアした投稿 こちらは日中の保湿ケアにおすすめのクリームです。朝のスキンケア終わりに使用することで潤いを一日中キープし、乾燥によるメイク崩れを防ぐことができます。やわらかなテクスチャーで肌に心地よく浸透するため、メイクの邪魔をしません。メイクのノリを高める化粧下地、そして仕上がりにツヤをプラスする化粧上地としても活用できるのが嬉しいポイント。SPF20・PA+++紫外線カット効果も兼ね備えています。KIEHL’S SINCE 1851(キールズ) キールズ クリーム UFC49g4,620円(税込) この投稿をInstagramで見る キールズ KIEHL'S SINCE 1851(@kiehlsjp)がシェアした投稿 キールズといえばこちらのクリーム。リピーターも多いアイテムですが、人気の理由は“安定感”にあります。乳液のような軽い使用感でありながら、保湿力はバツグン。ベタつかずに乾燥から肌を守ってくれるため、どんな季節でも安定して使用することができます。クリームにはオリーブ由来の保湿成分「スクワラン」をメインとして配合。肌の油分を補い、保湿効果を長持ちさせてくれます。POLA(ポーラ) B.A クリーム30g35,200円(税込) この投稿をInstagramで見る POLA(@pola_official_jp)がシェアした投稿 しっかりと濃密なクリームをお求めの方におすすめなのが、こちらの「B.A クリーム」です。こっくりとしたテクスチャーで、乾燥した肌を包み込むように保湿してくれます。香りにもこだわりがあり、シプレフローラルをベースとした落ち着いた香りが楽しめるのも特徴の1つ。使い続けるごとに肌のハリとツヤ感を高めてくれること間違いありません。フェイスクリームで乾燥知らずの美肌をゲットしよう出典:byBirth様々なブランドから発売されているフェイスクリームは、それぞれの特徴を踏まえて自分に合ったものを選ぶのがベストです。冬の乾燥はもちろん、肌がゆらぎやすい春先のお手入れにもおすすめなので、ぜひスキンケアにプラスして保湿力をアップさせてくださいね。
2022年02月26日体の内側から健康にキレイに骨格を整えたり筋肉をほぐしたりするマッサージやエクササイズを紹介している新刊『1日3分で見た目-9歳 奇跡の美やせマッサージ』がKADOKAWAから発売された。著者は東京・表参道や御徒町にある人気サロン「美容整体アピアランスビューティー」代表の井上剛志氏。YouTubeチャンネル「美容整体アピアランスTV」が好評で75万人以上の登録者を獲得している。新刊はA5判の単行本で128ページ、定価は1,540円である。健康的に若々しくなれる約50種のマッサージ井上氏は整体師として「病院に行くほどではないが病気になる一歩手前の人」がたくさんいることを実感したという。そういった人の骨の歪み、筋肉のこわばり、血液とリンパの滞りを正すことで体の不調の大半は解消できると語る。新刊ではテクニック不要のエクササイズ、ストレッチ、マッサージにより健康的に美しくなれる方法を解説。骨格を整え、筋肉をほぐし、血液やリンパの流れをよくする「美やせマッサージ」である。YouTubeで紹介した300種以上のマッサージの中から、約50種を厳選して紹介。二重アゴ、ほうれい線、ぷっくりお腹などの悩み解消を図る。なお、Amazonでは3月3日までに同書を購入した人を対象に、美容効果を高める「スペシャルリンパマッサージ」の動画がプレゼントされるキャンペーンを実施中である。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「1日3分で見た目-9歳 奇跡の美やせマッサージ」 井上 剛志【生活・実用書】 - KADOKAWA
2022年02月11日コストコ商品の魅力は大容量なところだけでなく、調理工程も楽しめちゃうところなんだとか。今回はコストコの購入品をたくさん紹介している、インスタフォロワー数約1万人のittoku_channelさんおすすめ商品をチェックします♡コストコ【乾燥マッシュポテト】出典: Instagramこちらが、ittoku_channelさんがおすすめする「乾燥マッシュポテト」。容量約130g(約6人前)の袋が14袋入っていて、お値段1318円(税込)。原産国はアメリカで、グルテンフリーの商品のようですよ。調理過程は理科の実験みたい!?出典: Instagram袋の中には、粉末状の乾燥ポテトが入っています。鍋に水を470ml、食塩小さじ3/4杯、バター大さじ3杯を入れて火にかけ、沸騰したら火から鍋を下ろして冷たい牛乳を加えます。そこに粉末状の乾燥ポテト1袋を入れて、混ぜたらマッシュポテトの完成!最後混ぜる際に、みるみる内に変化するという本品に関してittoku_channelさんは、「理科の実験みたいに作れちゃうので、お子様と一緒に作っても楽しいと思います」とコメントされていますよ。1袋あたり約94円というコスパ!出典: Instagram出来上がりは、このような感じに。あの粉末状のものから出来たとは思えないくらい、本格的な見た目ではないでしょうか?じゃがいもの皮を剥いたりつぶしたりと、何かと手間がかかるマッシュポテトですがこんなに簡単に作れて、しかも1袋(約6人前)あたりのコストは約94円なんだとか。本品を使ったアレンジレシピ♪出典: Instagramさらにittoku_channelさんは、本品から作ったマッシュポテトを利用したさまざまなアレンジレシピも紹介されています。とてもおいしそうな画像のアレンジシェパードパイ以外にも、ポテトサラダや明太バラコを混ぜたりしたものも♪1袋約6人前とボリュームもあるので、購入した際はいろんな料理に応用していきたいですね!コストコの乾燥マッシュポテト、コスパすごいかも!今回は、ittoku_channelさんがおすすめするコストコの乾燥マッシュポテトを紹介しました。気になった人はぜひ、お近くのコストコをチェックしてみてください。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではittoku_channelさんの投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。フォロワー数は2月2日時点のものです。"
2022年02月03日乾燥が気になる季節に使いたい!おすすめの「クレンジング」3選出典:byBirth乾燥が気になる方は、クレンジング選びがとても重要です。肌がつっぱらないように、保湿成分がたっぷり配合されているクレンジングを選びましょう。また、クレンジングをする際に気を付けたいポイントについてもご紹介していきます。乾燥が気になる方のクレンジング方法は?出典:byBirth乾燥が気になる方は、クレンジングをする時に気をつけなくてはいけない点がいくつかあります。ここでは、特に乾燥が気になる方に試していただきたい、クレンジング方法をご紹介します。手の平で温めてから肌に乗せるゴシゴシしない使用量を守るシャワーを直接顔に当てないお湯の温度はぬるま湯お風呂から上がったらすぐにスキンケアをするこれらの注意点があります。ゴシゴシ洗ってしまうと肌が傷ついてしまいますし、シャワーを直接当てたり、熱いお湯で洗うと刺激が強いことがあります。乾燥が気になる方は、肌のバリア機能が正常ではない場合も多いため、肌が敏感になっていることもあります。そのため、クレンジングをする際は、必要以上にやさしく洗うことを心がけましょう。乾燥が気になる方のクレンジングの選び方出典:byBirthここでは、乾燥が気になる方のクレンジングの選び方をご紹介します。クレンジングの種類で選ぶクレンジングには、さまざまな種類のものがありますが、特に乾燥が気になる方におすすめな種類は下記の3種類です。バームタイプ:肌への摩擦が少なくて、とろっとしているテクスチャー。うるおい成分が多い。ミルクタイプ:乳液のようなテクスチャー。クレンジング力は弱め。ジェルタイプ:油性タイプのジェルクレンジングなら、クレンジング力が高く、肌への負担も少ない。洗い上がりはしっとりしているものが多い。これらの種類のクレンジングを選ぶと良いでしょう。成分で選ぶ乾燥が気になる方は、ヒアルロン酸やセラミド、アミノ酸などが配合されているものを選ぶと良いでしょう。反対に、アルコールが配合されているものは避けた方が良いでしょう。特徴で選ぶクレンジングには、W洗顔不要なタイプがあったり、濡れた手でも使えるものなど、さまざまな特徴があります。ご自身のこだわりポイントがあるものを選びましょう。うるおい成分がたっぷりのクレンジング3選をご紹介!SUQQUコンフォート メルト クレンジング クリームこの投稿をInstagramで見る SUQQU(@suqqu_official)がシェアした投稿 心地良くさっとメイクを落として、しっとりなめらかな肌へと導きます。界面活性剤の大きさのバランスでメイクとのなじみを調整しており、メイクを落とすというクレンジングの目的を、スピーディに達成できる処方。体温と圧でとろける「メルティングソリッドオイル」を配合。肌の上でクルクルとマッサージすると、クリームがオイル状に変化して、なめらかにとろけていきます。DUOザ クレンジングバームこの投稿をInstagramで見る DUO(デュオ)公式(@duo_cosme)がシェアした投稿 クレンジングバームといったらDUO!というくらい人気のシリーズから、乾燥が気になる方に向けて作られた、ザ クレンジングバーム。メイクや汚れはしっかり落としながら、必要な油分は残してしっとりうるおしてくれるクレンジングです。W洗顔が不要な点も人気の秘密!実は、1つで5役の万能アイテムなのです。クレンジング・洗顔・角質ケア・マッサージ・トリートメントが1つで叶えられるので、日々のお風呂で時短がしたい方におすすめのクレンジングバームです。アユーラメークオフミルクこの投稿をInstagramで見る 【公式】AYURA(アユーラ)(@ayura.official)がシェアした投稿 軽い洗い心地のミルクタイプなのに、メイクをしっかり落としてくれます。肌のつっぱり感も少ない仕様です。濡れた手でも使える点と、マツエクでもOKなのが使いやすくて嬉しいですね。植物由来の精油をブレンドしており、一日の終わりにリフレッシュできる心地よい香りです。まとめこの記事では、乾燥が気になる方のクレンジング方法は?・乾燥が気になる方のクレンジングの選び方・うるおい成分がたっぷりのクレンジング3選をご紹介しました。どのような成分が配合されているものが良いのかや、おすすめのクレンジングの種類が分かりましたね。ぜひ、この記事を参考にして、うるおい溢れる肌に導くクレンジングを選んでみてくださいね!
2022年01月30日