古賀葵

女優の川口葵が13日、自身のインスタグラムを更新。【画像】川口葵、青衣装の宣材写真を公開！「マジで女神」とファン大絶賛！「新成人の皆さまおめでとうございます」とお祝いのメッセージを投稿し、お味噌汁を飲むオフショットを公開した。「#お味噌汁飲んでる写真でごめんね笑」と茶目っ気たっぷりのコメントが添えられた写真には、リラックスした自然体の笑顔が映し出されている。川口の投稿は、新成人への温かな祝福とファンへの癒しを同時に届けたようだ。 この投稿をInstagramで見る 川口葵(@kawaguchiaoi_1126)がシェアした投稿 ファンからは「今日も可愛い！」「優しい笑顔が素敵」「マジで女神！」と称賛の声が続々。「魅力がよくわかる写真」と絶賛される一方で、「かわいいかわいいかわいい好き」といった溢れんばかりの愛情表現も寄せられた。

女優の川口葵が12日、自身のインスタグラムを更新。【画像】川口葵、青衣装の宣材写真を公開！「マジで女神」とファン大絶賛！特大サイズのナンを手にした写真を投稿し、「ナンでかーー ハチ張りシリーズ笑」とユーモアたっぷりのコメントを添えた。写真には、大きなナンを前に笑顔を見せる川口の姿が映され、ファンからの注目を集めている。日常の一コマを切り取った投稿ながら、彼女の明るい性格や親しみやすさが存分に伝わる一枚となっている。 この投稿をInstagramで見る 川口葵(@kawaguchiaoi_1126)がシェアした投稿 ファンからは、「葵さんの笑顔が本当に素敵」「その姿だけで癒される」と、川口の自然体な魅力に癒されるファンの声も相次ぎ、多くのいいね！を集めた。川口葵のユーモラスな投稿は、ファンとの距離をさらに縮めるきっかけに。日常をシェアする彼女の姿勢が、多くの人を笑顔にしている。

プロ野球・西武の古賀悠斗捕手が9日、自身のインスタグラムを更新した。【画像】西武・炭谷が親子3世代で仲良しゴルフ！「2025年今年もよろしくお願いいたします！帰省し、家族とと共に筥崎宮に初詣に行き決意表明をしてきました！！」と綴り、初詣の写真を公開。「ファンの皆様と喜ぶ瞬間を1試合でも多く増やして、日本一になれるように精進して参ります！！」と続け、今シーズンに懸ける熱い想いを明かした。 この投稿をInstagramで見る 古賀 悠斗 Yuto Koga(@yu_to1009)がシェアした投稿 この投稿にファンからは、「攻守ともにレベルアップした姿を見れるのを楽しみにしてます。」「古賀くーん❣️いつも応援してます今年も御活躍を楽しみにしてます♪」「応援してます今年も頑張って下さい」といった激励のコメントが寄せられている。

タレントの川口葵が7日、自身のインスタグラムを更新。【画像】川口葵、愛犬ソルの「マイペース」な姿を披露「歩きたくない時は歩きません」華やかな着物姿を披露し、多くのファンを魅了した。投稿には、鮮やかな和装に身を包み笑顔を浮かべた川口の写真が添えられ、キャプションには「✨」と絵文字だけのシンプルな表現が。和の美しさと川口の清楚な魅力が相まった一枚となり、多くのファンの目を引いた。 この投稿をInstagramで見る 川口葵(@kawaguchiaoi_1126)がシェアした投稿 ファンからは、「着物姿が本当に似合う！」「可愛すぎる！」「和服でも輝いてる」といったコメントが寄せられ、多くのいいね！が集まった。さらに、「艶やかで美しい」との声も多く、新年の和装姿がファンの心を掴んだ様子だ。川口らしい自然体の美しさが、多くの人に癒しを届けた投稿となった。

指原莉乃プロデュースのアイドルグループ「≒JOY」メンバーの大西葵が5日、自身のインスタグラムを更新。【画像】指原莉乃プロデュース・≒JOY 大西葵の制服姿に「キュン死」「お正月は、家族との〜んびり過ごしました！(๑´∀`๑)☀️(撮影・母)みんなは何してたのʕ•ﻌ•`ʔ❔」と綴り、自身が写った写真など数枚の画像をアップした。のんびり過ごしたという大西の、お正月のオフ感満載ショットが可愛すぎると話題になっている。 この投稿をInstagramで見る 大西葵(@onishi_aoi_)がシェアした投稿 この投稿には多くのいいねの他、「どの葵ちゃんも可愛すぎるよ‍♀️いいお正月を過ごせたみたいで良かった！！」といったコメントが寄せられている。

元バレーボール女子日本代表の古賀紗理那（28）が31日、自身のインスタグラムを更新。鍛え上げられた“美腹筋”を大胆に披露した。古賀は、1年の総括となるさまざまな写真を投稿し、「本年も大変お世話になりました。たくさんのサポート、応援とても力になりました」と周囲にお礼を伝えつつ「私もみんなも2025年はもっといい年になるはずっ！来年もよろしくお願いいたします」と、来年への期待をつづった。写真のなかには、見事に鍛え上げられた腹筋を大胆に公開したカットもあり、ハッシュタグで「#2024は筋肉にこだわり過ぎた1年でした」「#今はもうたるんでいるのでまた頑張ります」と来年への意気込みを示した。

俳優の森川葵が31日、自身のインスタグラムを更新した。【画像】桜井日奈子「大人が全力でふざけ倒してます」映画”聖☆おにいさん”に期待高まるコメントとオフショを投稿「今年も一年お世話になりました！写真を見返すとたくさんの作品に関わらせていただいたなと思います。」と綴り、オフショットを公開。「美味しいものを食べ、色んな素敵なお洋服を着て、しゃべって。たくさんの作品に参加させていただいて、お芝居についてもまた色々と学んだ年でもありました。」と、今年一年の活躍を振り返った。さらに「先日同級生と話していた時に、自分で自分のことを大人と思っているだけでなく、周りがどう見たって大人っていう年齢に突入したよね。という話をしていました。第三形態？作品の中でおにぎりを食べて、美味しいといって涙するシーンがあったのですが、本当に思えるようにとその日までご飯をあまり食べずにいたら思ったより痩せすぎちゃって周囲に心配されました(笑)第三形態入ると痩せすぎは病気を心配されます。元気です。」と語った。どうやら森川は“第三形態”の突入を自覚したようだ。最後に「お餅をたくさん食べたいなと思っています。みなさんも年末年始、あったかいものを食べて、沢山寝て、元気でいてください。良いお年を！来年もよろしくお願いします！あったかくして、幸せでいてください。」と森川らしい言葉でファンへのメッセージを綴り、投稿を締め括った。 この投稿をInstagramで見る 森川葵　Morikawa Aoi(@aoi_morikawa0617)がシェアした投稿 この投稿にファンから、「今年も活躍が見れて嬉しかったです来年も活躍を祈ってます」「あおいちゃん来年もよろしくねー 良いお年を〜✨」など多くのコメントが寄せられている。

フジテレビアナウンサーの原田葵が30日、インスタグラムを更新。【画像】「すべて宝物」フジ・原田葵、めざまし卒業の三宅アナとの笑顔2Sが話題！全日本フィギュアスケート選手権の現場から選手たちを応援し、取材した経験について振り返った。「選手の素敵な姿を間近で見て、直接声を聞けた貴重な時間でした」と語り、選手たちの思いがしっかりとファンに届いていることを願った。2024年は多方面で活躍した原田アナだが、来年も新たな挑戦で視聴者を魅了してくれそうだ。 この投稿をInstagramで見る 原田 葵 / フジテレビアナウンサー(@harada_aoi_)がシェアした投稿 投稿には「キャスターお疲れ様でした」「今年もいろんなことに挑戦していて素敵」「忙しい中でも体調を崩さないように」と、労いと応援の声が続々と寄せられた。

女優の葵わかなが21日、自身のインスタグラムを更新した。【画像】葵わかな 1月開始のドラマで主演「久しぶりの恋愛ドラマでドキドキしています」「今日のツリーお疲れ様でした☺️」と綴り1枚の写真をアップ。煌びやかに輝く豪華なクリスマスツリーをバックににっこり微笑む葵が、「美しい」「わかなちゃんの投稿と写真が癒しだよ」と話題を呼んでいる。 この投稿をInstagramで見る 葵わかな(@aoiwakana0630)がシェアした投稿 この投稿には多くのいいねが寄せられている。

グラビアアイドルやモデル、女優として活動する川口葵が21日、自身のインスタグラムを更新。【画像】川口葵、生後0歳の写真を公開！「フサフサヘア」にファン悶絶！「めっちゃ笑顔で写真撮ってもらってるけど服のタグ取るの忘れてるのは、しばらく後に気づきました‍♀️笑」と綴り、自身が写った写真数枚をアップした。可愛らしい笑顔で写る川口だが、よく見ると服のタグが付きっぱなしになっている。 この投稿をInstagramで見る 川口葵(@kawaguchiaoi_1126)がシェアした投稿 この投稿には多くのいいねの他、「そういうところがまた可愛いです」といったコメントが寄せられている。

女優の川口葵が18日、インスタグラムを更新。【動画】「食べ方が可愛すぎ!」川口葵、回転寿司動画でファンを魅了!冬の忘れ物のように残るイチョウの葉との写真を投稿。「イチョウの葉まだあったの見ーつけた✨」と、彼女らしい可愛らしいコメントを添えた。 この投稿をInstagramで見る 川口葵(@kawaguchiaoi_1126)がシェアした投稿 お団子ヘアとナチュラルな装いで撮影されたショットにファンからは、「お団子あおちゃ、めちゃくちゃ可愛い！」「冬の忘れ物と葵ちゃん、絵になる」と絶賛の声が殺到。「投稿沢山で嬉しい」「かわいい笑顔で今日も元気をもらった」といった反応が続いている。ほっこりした冬の空気感と川口葵の魅力が詰まった投稿に、多くのファンが癒された様子だ。

女優の川口葵が18日、インスタグラムを更新した。【画像】川口葵、ツリーと背比べで「勝った！」宣言！クリスマスムード全開の投稿に大反響！！「」と可愛らしい絵文字と共に投稿された最新ショットには、大人っぽさと可愛さが絶妙に融合した姿が写し出されている。ハッシュタグ「#あおいのふく」が添えられ、彼女のファッションセンスも光る投稿となった。 この投稿をInstagramで見る 川口葵(@kawaguchiaoi_1126)がシェアした投稿 コメント欄には「バリ可愛い！」「今日も最高の笑顔」「大人っぽさもあって素敵✨」といった絶賛の声が続々届いている。「いつもむちゃ可愛い！」「癒される」と、彼女の魅力にメロメロなファンから熱いコメントが殺到している。

女優の川口葵が13日、インスタグラムを更新。【画像】川口葵、撮影帰りのオフショットに「可愛いすぎる！」の声続「ツリーと背比べ✨ 勝った勝ったー✊笑」とコメントを添え、ツリーをバックにした愛らしいショットを披露。ピンクの鮮やかな衣装がクリスマスムードをさらに盛り上げ、ファンから絶賛の声が続出している。 この投稿をInstagramで見る 川口葵(@kawaguchiaoi_1126)がシェアした投稿 コメント欄には「ツリーに負けないくらい輝いてる！」や「なにしてもきゃわいいですね〜」といった声が殺到。「もちろんケーキ食べる！」「タルト派です」など、葵の「みんなクリスマスケーキ食べる？？」という質問にも多数の反応が寄せられ、ファンとの交流も盛り上がりを見せた。「葵ちゃん可愛すぎる」「ピンク似合いすぎて最高！」といった声が相次ぐ中、「サンタさんに何お願いしたの⁉️」とクリスマスにちなんだ質問も飛び交い、川口葵の投稿は温かく楽しげな雰囲気で満たされている。

AKB48の山内瑞葵が9日、自身のXを更新した。【画像】「天才的に可愛い…」AKB48 山内瑞葵の月1レアスタイルにファンメロメロ！「日付変わってしまいましたが#AKB4819周年 を迎えましたそして新公演『ここからだ』気合と覚悟を持ってパフォーマンスさせていただきました。」と重ねて報告した。それから「秋元先生に頂いた素敵な新公演、新劇場と共にこれから更に成長し新たな歴史をこの場所でたくさん作っていきます！20年目、#ここからだAKB48 ⭐」という意気込みとともに、メンバーとの集合写真などを2枚投稿した。日付変わってしまいましたが #AKB4819周年 を迎えましたそして新公演『ここからだ』気合と覚悟を持ってパフォーマンスさせていただきました。秋元先生に頂いた素敵な新公演、新劇場と共にこれから更に成長し新たな歴史をこの場所でたくさん作っていきます！20年目、 #ここからだAKB48 ⭐ pic.twitter.com/c1hgn85ggt — 山内瑞葵（ずっきー） (@MizukiYamauchi) December 8, 2024 この投稿にファンたちからは「瑞葵ちゃん、あなたは私の明るく輝く星です！ ✨✨✨ 永遠に、永遠に、もっと愛してください! 」「もちろんまだまだ応援させてもらっちゃうしAKBに山内瑞葵あり！って言うのもいろんな人に知ってもらおうぞ！」などといったコメントが寄せられた。

元バレーボール女子日本代表で、大阪ブルテオン所属・西田有志の妻である古賀紗理奈が2日、自身のインスタグラムを更新した。【画像】古賀紗理奈が引退後の充実した10月のスケジュールを公開「スポーツニッポンフォーラム『FOR ALL 2024』の表彰式にて、特別賞をいただきました。誠にありがとうございます。北口選手、グランプリ受賞おめでとうございます9月の大会にぜひ応援に行きたいなと思います今日のスタイリストさんも面白すぎてハッシュタグつけたいけど、ダメって言われたから自粛私の取材の時に盛大に足引っ掛けて転けそうになってた、真剣な場なのに」と綴り、最新ショットを投稿。真剣な場面と笑いが共存するユニークな内容が魅力的な投稿である。 この投稿をInstagramで見る koga sarina(@sarina.koga)がシェアした投稿 ファンからは「おめでとうございます」や「So beautiful ❤️❤️❤️」とコメントが寄せられた。

女優の葵わかなが28日、自身のインスタグラムを更新。【画像】「可愛すぎます」モデル・マギー、あの人気女優との2ショットを披露！子どもをあやす姿も可愛いと話題に「1月期オシドラサタデー テレビ朝日系「ホンノウスイッチ」星小和役で出演させていただきます。大人になってからの、初恋をやり直すような幼なじみとのラブストーリーです。2人の温かい関係が、土曜の夜の皆さんの心を温めてくれたらいいなぁと思いながら、そして自分自身も温まりながら撮影に臨めたらと思っています」などと綴り、1枚の写真を投稿した。1月開始のドラマ「ホンノウスイッチ」にて主演を務めることを発表した葵。「個人的には久しぶりの恋愛ドラマでドキドキしていますが、寒い冬にほっとな気持ちをお届けできますように…！」とその心境を語った。 この投稿をInstagramで見る 葵わかな(@aoiwakana0630)がシェアした投稿 この投稿にファンからは「ドキドキ？キュンキュン？ハラハラ？土曜日の放送が毎週楽しみになりそうです！撮影楽しんでね」「新ドラマ主演おめでとう」といったコメントがよせられている。

元バレーボール選手の古賀紗理那が25日、自身のインスタグラムを更新した。【画像】古賀紗理那 大先輩"あの人"とのツーショットが話題に！「23区遊勤コーデ4人でモデルデビューさせていただきました現役時代はOFFの日もいつも外出していましたが今は家事をする機会も多くなったけどオシャレをすると自然とやる気が出てきます」と綴り、1枚の写真をアップ。普段の格好とは違う姿に多くのファンは魅了された。続けて「ダウンは軽くてとっても動きやすいし、どこにでも持っていけるし撥水加工も嬉しい☺️ニットも着やすくて重ね着にもおすすめです」と綴り、投稿を締めくくった。 この投稿をInstagramで見る koga sarina(@sarina.koga)がシェアした投稿 この投稿にファンからは「紗理那ちゃん素敵です、カッコいい〜〜✨️」「普通にモデルさんじゃないですか〜」といったコメントが寄せられている。

女優の葵わかなが24日、自身のインスタグラムを更新した。【画像】葵わかなが花嫁姿を公開し、ファン大興奮「可愛すぎます！」「少しお休みをもらって台湾に行ってきましたなんと初、1人旅」と綴り複数の写真をアップ。SNSやネットでたくさん調べてあそこに行ってみようか、ここ行ってみようか、など台湾グルメや観光スポットを楽しく満喫できた様子を公開。「行き当たりばったりではありましたが、心潤うたびでした」と綴り投稿を締めくくった。 この投稿をInstagramで見る 葵わかな(@aoiwakana0630)がシェアした投稿 この投稿に多くのいいねが寄せられている。

女優の川口葵が、20日インスタグラムを更新した。【画像】川口葵、新作マフラーで冬モード全開！「可愛すぎる」と話題に撮影中の写真を投稿。「撮影でした✨ お知らせ楽しみにしててね♡̶」とのキャプションに、ファンからは「楽しみ！」「美しい」といったコメントが殺到中だ。 この投稿をInstagramで見る 川口葵(@kawaguchiaoi_1126)がシェアした投稿 投稿にはリラックスした雰囲気ながらも、プロフェッショナルなオーラを感じさせる表情が写されており、「寒い中頑張って！」というエールも寄せられた。川口の新たな挑戦を予感させるこの投稿に、次回のお知らせが待ち遠しいという声が相次いでいる。これからの発表に注目が集まる。

レースクイーンの葵成美が17日、自身のXを更新した。【画像】「まだ帰れてません！笑」美人レースクイーンが早朝からハードなスケジュールを投稿！?「今日でHonda R&D Challenge RQを卒業しました」と報告し、「大号泣シリーズチャンピオンを経験することができたこと、コスチューム大賞ファイナリストになれたこと、24時間レースで感動したこと、思い返せばキリがありません。本当にこの2年間は人生の宝物です。」と綴った。そして「本当に本当にありがとうございました！！HRDC最高！！！！」という言葉とともに、メンバーたちとの写真を2枚投稿した。今日でHonda R&D Challenge RQを卒業しました大号泣シリーズチャンピオンを経験することができたこと、コスチューム大賞ファイナリストになれたこと、24時間レースで感動したこと、思い返せばキリがありません。本当にこの2年間は人生の宝物です。本当に本当にありがとうございました！！… pic.twitter.com/qkzHiLWAwt — 葵成美（なるみん）@ミスFLASH2025応援ありがとうございました！ (@narumi___00) November 17, 2024 この投稿にファンたちからは「なるみん、2年間一緒に戦ってくれてありがとう！！」「2年間おつなるでした✋良い経験になったようで✨」などといったコメントが寄せられた。

女優の川口葵が11日インスタグラムを更新。【画像】川口葵、ファミレスでの“ワクワク感”に共感の声続々！家事やペットのトリミングの送迎を予定通りにこなせた嬉しさを投稿。「世の中のお母さんはすごいな」と、日々忙しい人々への尊敬の意を語った。投稿にはリラックスした表情が写り、ファンはそのナチュラルな美しさにくぎづけ。「葵ちゃん可愛すぎ」「その瞳にキュンです」と絶賛コメントが殺到。アップスタイルの髪型も大好評で、ファンからは「髪をアップにしてる方が好き」との声も上がっている。 この投稿をInstagramで見る 川口葵(@kawaguchiaoi_1126)がシェアした投稿 「予定が順調にいくと嬉しいよね」「お疲れ様！可愛い！」と共感のコメントも相次ぎ、川口の姿勢に元気をもらったファンが多いようだ。

元バレーボール女子日本代表選手の古賀紗理那が5日、自身のインスタグラムを更新した。【画像】古賀紗理那引退セレモニーで感謝の言葉を「本当にありがとうございました❤️」「テンさんとランチ」と綴り写真をアップ。テンさんこと、元日本女子バレーボール選手の竹下佳江とのツーショットを公開！「興奮して話しすぎた笑テンさんに全て見透かされる話が面白い。深い。本物❤️一流の人の話を聞けるのは貴重だし楽しすぎました！」と綴り投稿を締めくくった。日本代表選手として、女子バレーボール人気を底上げしてきた2人ならではの話の内容にもファン興味深々！ この投稿をInstagramで見る koga sarina(@sarina.koga)がシェアした投稿 この投稿に多くのいいねの他、「さすが大先輩だね♫」「まさか九州人2人のショットが見れるとは…」「2人とも可愛い、笑顔ステキ」など貴重なツーショットに興奮するファンの声続々！

元バレーボール日本代表の古賀紗理奈が4日、自身のインスタグラムを更新。【画像】山本由伸優勝パレードで「最高なチームメイトと最高なDodgers ファン」「先日ワカさんとシュンさんに会えた〜☺️ワカさん相変わらず俊敏敏腕トレーナーしゅんさんはカレーなる休日意外と熱い男シーズン長いですが、健康に気をつけて頑張ってください」と綴り、写真をアップ。現役時代にお世話になったトレーナーたちとの仲睦まじい様子が公開された。 この投稿をInstagramで見る koga sarina(@sarina.koga)がシェアした投稿 この投稿には、「紗理那ちゃん可愛すぎる」「大切なメンバーだね」などのコメントが寄せられた。

グラビアアイドル、女優、温泉ソムリエの日向葵衣が2日、自身のインスタグラムを更新した。【画像】「可愛いしか言いようが無い可愛さ」人気グラドルのタイトワンピ姿をファン大絶賛「とあるロケで、つばさちゃんと山形に行ってきました！！めーーっちゃ楽しかった」と綴り、複数枚の最新ショットを公開。また詳細は「11月26日頃にお知らせする」と綴った日向葵衣は、30万人以上のインスタフォロワーを誇る人気グラドルだ。活動に注目のほか、画像タップで確認できるグラドル仲間「葉月つばさ」も紹介しているので、合わせてチェックしておきたい。 この投稿をInstagramで見る 日向 葵衣 (@aoi_hnta)がシェアした投稿 この投稿にファンからは「素敵好き」「Love you 」といったコメントが寄せられている。

元女子バレーボール日本代表・古賀紗理那が30日、自身のインスタグラムを更新した。【画像】古賀紗理那バレーボール特番「FLY＆DIG」に出演！「もっとバレーボールのたのしさを」「RALPH LAURENPINK PONY〜自分をもっと抱きしめよう〜のイベントに参加させていただきました」と綴り、写真をアップ。古賀は、ファッションブランド「ラルフローレン」のピンクのTシャツに黒のジャケット姿でのショット写真を公開した。続けて「女性特有のがん、病気を早期発見できるように検診に行きましょう。ということだったんですが専門の先生のお話を聞くと何歳から乳がん検診に行った方がいいのか、遺伝性でかかる人もいるから親族に乳がんの人がいたらそれより前に検診に行きましょうとか具体的に教えていただいて私もとても勉強になりました。PINK PONYを見るたびにこの話を思い出したいな、と思いました」女性のがんの定期検診への思いを綴った。.最後に「自分のために検診に行くのもそうだけど、家族に悲しい思いをしてほしくない。そう思うと行かないと！って気持ちになるので定期検診もそうですが、少しでも異変があると感じたらすぐに病院に行こうと思いました！貴重な機会をいただき感謝します‍♀️ありがとうございました！」と綴り、この投稿を締めくくった。 この投稿をInstagramで見る koga sarina(@sarina.koga)がシェアした投稿 この投稿にファンからは「かわいい」「早期発見が早期回復につながりますね！いつもと違う雰囲気ですが、今日のお洋服も似合っています✨」といったコメントが寄せられている。

川口葵が27日、Instagramで「カチモリヘア」に夢中な姿を公開し、ファンの注目を集めている。【画像】川口葵の“新しい自分”にファン熱狂！普段とは違う一面にキュンが止まらない！「絶対気づかれてるけど」と照れ笑いを浮かべつつも、自分でスタイリングしたとのことで、イベントでも披露。ファンからは「カチモリ似合ってる！」「可愛すぎ」と絶賛の声が止まらない。 この投稿をInstagramで見る 川口葵(@kawaguchiaoi_1126)がシェアした投稿 また、「天使が現れた」「コーデも可愛い」とのコメントも多く、川口の新たなヘアスタイルがさらにファンを魅了している様子だ。

10月15日、青山の「はたらく女性スクエア」にて、バレーボール女子代表チームでキャプテンを務めた古賀紗理那さんが、W societyと花王株式会社が共催する「働く女性と健康を考えるトークセッション」に登壇しました。イベントには古賀さんの他に、花王株式会社のサニタリーブランドマネジャー・坂田さんと、不妊治療薬や経口避妊薬などを展開するオルガノン株式会社の戦略部門長・高島さんも登壇。働く女性たちに必要な環境づくりについて、トークセッションが行われました。■チームのリーダーとしてメンバーの体調にも気配りをイベントではまず、モデレーターであるW societyの谷村さんから、働く女性を取り巻く現状の環境についての説明がありました。月経随伴症や不妊治療など、女性特有の健康課題による欠勤やパフォーマンスの低下による、社会全体の経済損失は約3.4兆円といわれており、企業の取り組み次第でポジティブなインパクトがあることが期待されています。そして健康問題をサポートする環境、不調に関して職場で気軽に話せる環境がある企業は満足度が上がりやすいという相関関係もあるそう。そして、バレーボール選手として活躍してきた古賀さんも、生理不順などの体調不良を慢性的に抱えていた時期もあったと語ります。「生理の時は腰が抜けやすくなったり、体調が悪くなってしまう選手もいるので、そういった時はトレーナーに相談して、生理前には体調に合ったケアをしていただいたり、トレーニングの負荷を調整していました。体調やコンディションに関してはトレーナーからコーチへ情報共有してもらえるような連携があったので、感謝しています」チームのキャプテンとして周囲を観察する意識を持ち、その日コンディションが良くない選手には率先してコミュニケーションしていたという古賀さん。それぞれの性格に合わせて、声のかけ方やタイミングなども変えていたそうです。■企業事例を通して「女性が活躍できる環境」について考える「コートの中だけでは解決できない問題もたくさんありますから。選手同士の信頼関係も大切なので（体調のことも）話しました」と古賀さん。ですが、まだまだ日本社会全体では、生理について職場で気軽に話し合えないという女性も多いでしょう。そこで後半は、花王・坂田さんと、オルガノン・高島さんも登壇し、女性の健康課題に対し各企業が取り組んでいる事例も紹介されました。坂田さんは花王のサニタリーブランド「ロリエ」の担当として、職場のトイレに生理用品を設置する「職場のロリエ」の事例を紹介。「職場のロリエ」を導入している企業では、女性社員がトイレットペーパーなどの備品と同じように、生理の時に職場に置いてある生理用品を利用することができます。海外遠征の時には、日本からいつも使っている生理用品を持ち込んでいるという古賀さん。事例を聞いて「大会の開催場所によっては、控室からトイレがすごく遠い時も。スポーツの関係各所にも設置してあったらすごく便利」と共感しました。続いて坂田さんが、オルガノン株式会社の福利厚生について紹介。オルガノンでは生理休暇という制度はなく、代わりに「ハーデイリーブ」という制度が導入されており、生理中だけでなく生理前後や、更年期のタイミングにも使えるのだそう。また、昨年は社内で「生理体験イベント」が実施され、男性も腹部に電極パッドをつけ、生理時の痛みを疑似体験したそう。実施後は、職場でも生理に関する話がしやすくなったといいます。各企業が取り組む事例を聞いて「私たちはたまたま自分の体調を共有できる環境があったけど、そういう組織ばかりとは限らない。女性が100％の力を発揮するために環境づくりを変えていく必要があると思います」と古賀さん。トークセッションを通して、女性が働きやすい環境や風土づくりに関する理解が深まりました。■自分の体の声に耳を傾け、必要なものを見極めるイベントの後には、古賀さんがマイナビウーマンの個別取材にも回答してくれました。生理の時の過ごし方や、アスリートとして向き合ってきた「自分や女性の健康」に関して、古賀さんの思いをお伺いしてきました。――現役時代は生理不順に悩まれていたそうですが、ケアはどのようにされていたのでしょうか。海外遠征で生活のルーティンが変わったタイミングで生理が遅れたり、不順になることが多かったので、食事をかなり気にしていました。食べるものってすごく大切だと思うので、海外でも日常と同じ食生活を意識して、不足しがちな炭水化物やビタミン、タンパク質などが摂れるよう、日本からいろいろと非常食を持ち込んでいました。食事を改善してからは徐々に、海外遠征中でも定期的に生理がくるようになりましたね。――日常生活でもストイックなルーティンを決めていると思うのですが、どうやって必要なものを選んでいったのでしょうか。まずはなんでも試してみて、良かったものだけをルーティンとして取り入れるようにしています。ストレッチの種類にしても食べものにしても、今の自分の体に必要なもの、そうでないものがあると思います。体調に関してはまずトレーナーに相談することが多かったので、教えてもらったケア方法の中から、自分に合うものだけを残していきました。――海外遠征中もいつもの生理用品を使っているとのことでしたが、こちらもいろいろ試されたのでしょうか。スポーツしている時にはフィット感や、安心感が重要なので、かなりいろいろ試しました。自分に合わなかったものはチームメンバーにあげたり、逆にメンバーからおすすめしてもらうこともあったので、そのおかげで自分に合う生理用品を見つけることができましたね。――生理期間中は練習をセーブしていたとのことですが、ご自愛のためにされていたことはありますか。基本的には自分の体の声を聞いて、過度に負荷をかけすぎないよう調整するのが重要だと思うのですが、生理中は特によく寝るようにしていました。練習が終わったらテレビやスマホを見ず、すぐにお風呂に入ってストレッチを行い、普段より1〜2時間早くベッドに入ります。よく眠れるということは体が欲しているということなので、その声を聞き逃さないよう、生理中は自分の体調に気を配るようにしていましたね。――引退されて、生活にも変化があったと思いますが、これからの健康にはどう向き合っていこうと考えていますか。現役時代と比べると圧倒的に運動量が減ったので、危機感を覚えてトレーニングジムを個人的に契約しました。それに、これから年齢を重ねていくと太りやすくなっていく可能性もあると思うので、食事には引き続き気を配っていきたいです。忙しいからといって、食べないダイエットをするのではなく、必要なものをきちんと摂ることは、アスリートである以前に一人の女性としても重要なことだと考えています。――最後に、社会で活躍する女性にメッセージやアドバイスをお願いします。女性の健康には、心の余裕を持つことも大切だと思います。よく食べてよく寝て、自分の体を整えることが、精神的な余裕にも繋がっていくと思います。毎月やってくる生理も加味した上で、自分の体を大切にすれば、心身ともに健康になっていくはず！女性が活躍できる社会の実現のために、一人ひとりが自分の身体を大切にできたらいいなと思います。自身の健康課題に向き合ってきた古賀さんの話を聞くと、体の声に耳を傾けること、そして自分に必要なケア方法を見極めることの大切さを実感します。まずは気になる方法を試し、取捨選択するという古賀さん流のマイルールを参考に、自分らしいセルフケア方法を見つけてみてくださいね。（取材・文：ミクニシオリ）

元女子バレーボール日本代表・古賀紗理那が20日、自身のインスタグラムを更新した。【画像】古賀紗理那引退セレモニーで感謝の言葉を「本当にありがとうございました❤️」「FLY&DIGありがとうございました！もっとバレーボールのたのしさをしっかりお伝えできるように勉強します古賀は、毎日放送・バレーボール特番「FLY＆DIG」に出演した際の楽屋前のショットを公開した。続けて「衣装タグ付けしています」と綴り、この投稿を締めくくった。 この投稿をInstagramで見る koga sarina(@sarina.koga)がシェアした投稿 この投稿にファンからは「めっちゃ早くみれた！Tverで絶対みます」「紗理那ちゃん可愛い✨」といったコメントが寄せられている。

女優の森川葵が19日、自身のインスタグラムを更新。【画像】女優・森川葵「放課後カルテ」第一話放送を告知！「今日久々に暑かったですねぇ…みなさんのところも暑かった？」と綴り、自身が写った写真2枚をアップした。ハンディファンを使い、汗だくで赤くなった顔を冷やす森川が可愛すぎると話題だ。 この投稿をInstagramで見る 森川葵　Morikawa Aoi(@aoi_morikawa0617)がシェアした投稿 この投稿には多くのいいねの他、「暑さでほっぺも赤い、葵ちゃんの可愛さを全世界に伝えたいです」といったコメントが寄せられている。

女優の葵わかなが18日、自身のインスタグラムを更新した。【画像】葵わかなが番組出演を告知「ずっと食べたかったグルメを食べております…」「なんと昨日でデビュー15周年だったらしいのです…！」と綴り、3枚の写真をアップした。劇場に到着したところ、マネージャーたちがサプライズで祝ってくれたとのこと。続けて「本当にいつもありがとうございます！これからも一つ一つ丁寧に、真っ直ぐに、歩んでいきたいと思います☺️」と綴り、今後の活躍を誓った。 この投稿をInstagramで見る 葵わかな(@aoiwakana0630)がシェアした投稿 この投稿にファンからは「可愛くて表現も素敵なわかなさんにいつも元気をもらっています！」「おめでとうございますこれからも活躍が見れることを楽しみにしています！」といったコメントが多く寄せられている。