雨の日でも洗濯物を乾かせる乾燥機。自宅の洗濯機に乾燥機能がない場合、雨の日は洗濯物をコインランドリーに持っていくという人も多いかもしれません。大変便利な乾燥機ですが、中には「服が縮むかも…」と、乾燥機の使用をちゅうちょする人も。では、乾燥機を使っても服が縮まないで済む方法はあるのでしょうか。本記事では、家庭用の電気衣類乾燥機、洗濯乾燥機を開発・販売しているパナソニック株式会社(以下、パナソニック)に話をうかがいました。乾燥機では必ず縮む!多くの乾燥機ではドラム内で洗濯物を回転させ、高温の熱風を吹き付けて乾かすというヒーター乾燥式という方法を用いています。ヒーター乾燥式では、洗濯物が熱風にさらされ、これが『縮み』の原因になることもあるそうです。パナソニックのランドリー・クリーナー事業部 国内マーケティング部の佐藤弘和さんに聞くと、このような回答がありました。乾燥機を使うと、大なり小なり洋服は縮みます。乾燥の際に衣類が縮む理由はさまざまあり、衣類の素材、乾燥時の温度、槽の回転などのいわゆる機械力といったことが影響するそうです。例えば、衣類によく使われる綿素材は、洗濯の際に繊維が水分を含んで膨潤し、糸が曲がった状態になります。これが乾燥により、糸が曲がったままの状態で水分が抜けるので、その分縮んでしまうそう。また、化学繊維の中には熱に弱いものもあり、その場合は乾燥時の温度の高さが影響し、収縮も大きくなる場合があります。逆にいうと、日光に当てずに陰干しすると縮みにくいのは、じっくり時間をかけて低温で乾燥させるからです。乾燥機で縮まないようにする方法はでは、乾燥機を使っても洗濯物を縮みにくくする方法はあるのでしょうか。ヒーター乾燥機を使う場合は、乾燥のモードで低温を選択したり、長時間の使用を控えたりするのがいいでしょう。長時間使うと洋服が縮む可能性が高まってしまいます。実は、ヒーター乾燥式とは違う方式の乾燥機もあって、それを使うというのも縮ませないための方法の1つになるのだとか。佐藤さんにうかがったところ、「高温で長時間使用すると縮みやすいので、その真逆を行えばいいのです」とのこと。多くの乾燥機はヒーター乾燥式ですが、最近では『ヒートポンプ式』という熱交換の技術を利用した乾燥機が登場しているのです。簡単にいうと、約65度の低温風を当てて除湿機のように乾かします。※クリックすると画像を拡大しますこのヒートポンプ式では、ヒーター乾燥式よりもぐっと温度の低い風をドラム内に送り、湿気を取ることが可能です。上の画像のように、湿気を含んだ空気は熱交換器に送られ、そこで湿気を取って、再度ドラム内に吹き込みます。このように空気を循環させることで洗濯物を乾かすという仕組みです。このヒートポンプ式乾燥機の場合には、洗濯物が縮みにくくなります。※クリックすると画像を拡大します実際、街中にあるコインランドリーでも『ヒートポンプ式』と大きく書かれた店舗を見かけるようになりました。これは『乾燥機を使っても縮みにくい』ということをアピールしているのでしょう。パナソニックお勧めの乾燥機の使い方佐藤さんに乾燥機の使い方についてうかがったところ、以下のような点に注意して使うのがいいとのこと。1.長時間使うのはNG!特にヒーター乾燥式の場合は洋服が縮む可能性が高まります。また、『タンブル乾燥』という洗濯槽のドラムの中でぐるぐる回転させる方法で乾かすので、衣服が毛羽立つなど痛む可能性もあります。そのため、乾燥機を使う際は適切な時間にするのがお勧めです。2.乾燥機を使っていいものか要確認!乾燥機の使用に向いた洋服なのかどうかを確認してから使用しましょう。例えば、以下のようなピクトグラムで確認できます。※クリックすると画像を拡大します◯は乾燥機のドラムを示しており、◯の中にある点が温度を表しています。点が2つあれば高温乾燥が可能ということです。3.洗濯物の量を調整する!前述のとおり、乾燥機はドラムの中でぐるぐる洗濯物を回転させて乾かすため、シワや傷みを作る可能性があります。そのため、乾燥を行う際にはあらかじめ洗濯物を選別したほうがいいとのこと。シワを気にしない洗濯物については多くのものを一緒に回してよいそうです。一方、上着のシャツなどは点数を減らすと、ドラムの中でふんわり回って、シワになりにくいといいます。自宅の乾燥機を見直すこともおすすめ!「どうしても洗濯物が縮ませたくない!」という人は、先述したヒートポンプ式の乾燥機を使ったほうがいいかもしれません。しかも、パナソニックのウェブサイトによると、ヒートポンプ式の場合には電気代も安く済むケースが多いそうです。【1回当たりの電気代】ヒーター乾燥式:約62円ヒートポンプ式:約28円詳しくは下記を参考にしてみてくださいね。かんたんシミュレーション家電の技術はどんどん進化しており、省電力化も進んでいます。『乾燥機を使うと大きく縮む』という時代ではなくなってきているようですね。[文/高橋モータース@dcp・構成/grape編集部]
2023年09月08日人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけBBA塾(ばばあじゅく)」。ある日、喉の異変に気付いた和田さん。念のため、耳鼻科を受診してみると、どんどん大ごとになっていき……。★前の話喉仏に出っ張りがあり、少し痛みも…喉仏を触ると出っ張りがあることに気付いた和田さん。少し痛みもあったので耳鼻科を受診することに。すると思いがけない展開が待ち受けていました。今年の2月のこと。喉がイガイガする日があり、なんとなく喉を触って異変があるのに気が付きました。喉にゴルフボールのような突起があったのです。その日まで自分も家族もまったく気付きませんでした。念のためと思い耳鼻科を受診しましたが、私は内服薬ですぐ治るようなものだろう、と思っていました。しかし耳鼻科の先生には「甲状腺が腫れている」と言われ、「おそらくウイルスで炎症を起こしているか、水がたまっているのだと思うけれど、念のため内科も受診したほうがいい」と紹介状を渡されました。「甲状腺」と聞いて少し不安になりつつ、すぐに中規模の個人病院を受診しました。いくつかの検査を受けたあとにやってきたのは、今にも踊りだしそうな陽気な医師。検査結果を見てすぐに、紹介状を書いて予約するので、もっと大きな病院で検査してください、と明るく言われてしまいました。また違う病院へ行くの!?しかも病院の規模が大きくなっている……。ちょっと喉が腫れているだけだと思ったのに、どんどん大ごとになっていってしまい、自分の体に一体何が起きているのかと、ものすごく不安になりました。--------------「念のため」というような軽い気持ちで受診したのに、どんどん大きな規模の病院を受診することになった和田さん。ちょっとした異変だと思ったことが大ごとになっていくと、気持ちが付いていかなくて、より不安を感じてしまいそうですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/和田 フミ江(46歳)イラストレーター・漫画家・二児の母。女偏差値43。極度の運動不足・シミ・シワ・白髪・腰痛・片頭痛などなど問題山積みで、ネタに困る気がしない。「ステキなおばあちゃん」を目標に、これから頑張りたい! 雑誌『フォアミセス』で「朝子のムジカ!!」連載中。
2023年08月30日喉に違和感を持ちつつも1日過ごしたある日の夜、私は突然高熱にうなされました。ひと晩ゆっくりして回復したものの、また次の日の夜にも発熱してしまいます。咳や鼻水といった風邪の症状もなく、喉の痛みと熱の症状だけがあり、何かがおかしいと気付いた私。翌日駆け込んだ耳鼻咽喉科で、思いもしなかった病名を告げられたときのことをお話しします。★関連記事:「何かの病気なの?」突然、喉が詰まったような違和感を覚えて診察を受けてみた結果【体験談】よくある喉の違和感かと思いきやある日の朝、ふと喉の違和感に気付きました。少し喉が痛いような、つかえるような感覚を覚えたのです。しかし、そのときの違和感はわずかで、痰が絡むような感覚も咳もありません。また、喉の違和感自体は普段からよくある症状のため、「風邪かな? 乾燥していたのかも……」と深く考えもしませんでした。その日は念のためうがいをしてからのど飴をなめ、マスクをして出かけました。日中も水分をとりながらのど飴をなめていましたが、喉の違和感は悪化していくばかり。夜にはふらつくような感覚もあり、体温計で熱を測ると38.5度もありました。「やっぱり風邪だったか」と思い、その日はとりあえず市販の風邪薬を飲んで早めに寝ることにしました。朝になるとすっきりするものの薬が効いたのか、翌朝には36.8度の平熱程度に下がっていました。頭痛や体のだるさも良くなっており、「よかった、風邪が治った」とほっとしました。喉にはまだ少しイガイガとした痛みがありましたが、昨晩よりは痛みが引いていたことや熱が下がっていることもあり、快方に向かっていると判断していつも通りに出かけることにしました。ところが、午前中は元気だったのにだんだんとだるさが出てきて、喉の痛みも強くなってきたのです。「病み上がりでだるいのかな」と思いながら過ごしていましたが、夕方には明らかに具合が悪くなっていました。家に帰って熱を測ると39.5度の高熱になっており、症状は治まっていないどころか悪化していることに気が付きました。さらに時間がたつほど喉のイガイガした痛みも増しており、食欲もなくなっていったのです。少しでも何か口に入れておこうと思ったのですが、喉の痛みがありつばを飲み込むだけでも痛みを感じるため、水分を取るのもひと苦労。冷凍庫に残っていたバニラアイスを溶かしながら少しだけ口にすることができましたが、とにかく喉の痛みをつらく感じました。相変わらず咳は出ていませんが、鏡の前で口を開けて喉を見ると、点々と何か付着しているのが見えます。「これは風邪じゃなくて喉の病気なんじゃないの?」と家族に言われたこともあり、翌朝一番に耳鼻咽喉科へ行くことに決めました。耳鼻咽喉科で伝えられた病名は私が耳鼻咽喉科を受診したのは、最初の発熱から2日たった日のことでした。喉の状態を見た医師からは「喉に白いものが付いていますね。溶連菌の検査をしましょう」と伝えられ、綿棒で喉を拭って細胞を取る検査を受けました。検査は痛くありませんでしたが、口にたまったつばを飲み込む動作がとても痛く感じたのを覚えています。検査の結果、溶連菌感染症は陰性。その後、寝不足やストレスが続いていなかったかといった問診をされ「疲れが出たのかもしれませんね。急性扁桃炎です」と診断を受けました。前の週から仕事やプライベートで心配事が続いて寝つきが悪かったり、生理前でイライラしていたりと思い当たることが多く、知らず知らずのうちにストレスをためていたのでしょう。医師からは「寝不足やストレスで免疫力が落ちると、扁桃腺を患いやすくなるので、まずはゆっくり休んでくださいね」と言われました。処方された抗生物質と喉の痛みを緩和する薬を服用しながら2日ほど休むと、熱も引き喉の痛みも改善しました。痛みが引くまでに私が口にできた食べ物は、溶かしたアイスクリーム、冷やしたゼリー、氷、家族が買ってきてくれたファストフード店で売られているバニラシェイクだけです。特にバニラシェイクは救世主のような存在で、家族が毎日買ってきてくれ、口にできるものがある安心感から精神的にとても助けられました。まとめこれまで扁桃炎については、喉が痛くなる病気なのかなと軽く考えていました。しかし、高熱や喉の痛みが改善するまで食欲もあまり出ず、本当につらかったです。もし症状を軽く見てそのまま放置していたら、喉が痛くて水分も取れず、脱水症状を起こしていたかもしれません。一度熱が下がって、再び上がったタイミングで病院を受診しておいてよかったなと思います。私の場合、普段から喉に違和感を覚えることが習慣的にあったため症状を軽く見てしまい、まさか扁桃炎になるとは思いもしませんでした。今後はささいな体調の変化でも、普段と少しでも違うと感じたら迷わず病院を受診するようにしようと学んだ体験でした。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/高島雅之先生(たかしま耳鼻咽喉科院長)日本耳鼻咽喉科学会専門医、日本睡眠学会専門医。金沢医科大学医学部卒業。金沢医科大学耳鼻咽喉科で講師を務めたのち、2007年に開院。「病気の状態や経過について可能な範囲でわかりやすく説明する」ことをモットーに地域医療に従事。「宇都宮スリープセンター」を併設し睡眠医療にも携わる。テレビやラジオなどメディアでも、いろいろなジャンルにおいて医療情報を発信。著書に『専門医が教える鼻と睡眠の深い関係鼻スッキリで夜ぐっすり』(クロスメディア・パブリッシング)があり、Amazonのカテゴリー7つで1位を獲得。著者/田川 ゆうこ(36歳)体形の悩みは出産がきっかけなのか自分がきっかけなのか……悩む三姉妹の母ライター。今年こそダイエットを卒業したいです。
2023年07月24日季節の変わり目や疲れなどにより、喉に痛みを感じることがある方は多いのでは?風邪の場合もありますが、喉の痛みをきっかけに疾患が判明した方もいるようです。そこで今回は、「疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。監修医Bさんの場合……風邪をひいたとき、喉に痛みがありました。喉を触っていたら硬いものがあるのに気づきました。ただの風邪でリンパ腺が腫れたものだと思い込んでいましたが、実はそれが甲状腺乳頭がんの初期症状でした。どんな治療を受けましたか?甲状腺乳頭がんはその大きさによって治療法が異なります。がんがリンパに広がり始めていたため、甲状腺を全摘することに。幸い、副甲状腺は残すことができました。伝えたいことは?甲状腺乳頭がんは他のがんと比べて比較的治療しやすい病気です。見つかっても慌てることはなく、病院で検査をしてください。違和感があるときは早めに専門家へ喉の違和感や痛みは、甲状腺乳頭がんの初期症状だったというBさん。体に何か違和感があれば、何らかの疾患が原因であることもあるため、すぐに医師の意見を聞くことが大切です。皆さんも、違和感を覚えたときは早めに専門家へ受診してみてくださいね。今回は「疾患に気づいたきっかけのお話」をお届けしました。※監修医:新見正則医院院長、新見正則※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年07月18日50代になって閉経を迎えてから、肌の乾燥やドライマウスが起こるようになった自覚はありました。ここ数カ月はそれに加え、腟の乾燥に悩むようになったのです。今回は、私のデリケートゾーンの乾燥対策についてお話しします。★関連記事:閉経前後はセックスが痛い?腟は使わないと小さく干からびるってホント?【医師回答】初めて知った「ドライバジャイナ」ここ数カ月、常に腟が渇いている感覚を抱えていました。最初は性交痛を感じる程度でしたが、下着が擦れて痛みを感じるようになったのです。対処法を調べているときに「ドライバジャイナ」を知りました。ドライバジャイナとは腟の粘膜が常に乾いている状態を指し、女性ホルモンの分泌量の減少で起こるのだそう。私は規則正しい生活と毎日の運動を心がけているので問題ありませんでしたが、免疫力が下がると雑菌が繁殖しやすくなり炎症が起こるケースもあるようです。普通のボディーソープが使えない!?ドライバジャイナは続いていたものの、臭いがきつくなる、あるいは排尿時にデリケートゾーンが染みるなどの症状がなかったので、何もせずに放置していました。しかしあるときから、普通のボディケアソープでデリケートゾーンを洗うと、染みるような違和感を覚えるようになったのです。どうやらボディーソープによって腟内がアルカリ性に傾き、状態が悪くなったことが原因でした。デリケートゾーンを洗う際にはボディソープの量を減らしたり、すぐにお湯で流したりと、洗い上がりに違和感が出ないよう工夫しました。デリケートゾーンのケアを習慣化私たちは顔を洗うとき、洗顔料を使うのが一般的です。デリケートゾーンも同様に、専用ソープを使うことが大切だとわかりました。デリケートゾーンはたくさんの泡できれいに洗いたくなりますが、腟の自浄作用を弱めると自分に言い聞かせながら洗浄するようになりました。またアンダーヘアが雑菌の温床になるケースもあると知り、ムダ毛を整えることも意識しています。さらに無添加のボディーオイルをデリケートゾーンにも使うことで、ドライバジャイナが軽くなってきたように感じています。単に塗るだけでなく、腟内に指を入れてオイルマッサージすることも良いと知り、実践しています。まとめ閉経から時間がたつにつれて、更年期が始まったころには想像できなかった体の変化がいろいろと起こっています。しかし原因と対策を知っておけば、体が変化する前に対処できるものです。ドライバジャイナ対策は性交痛の緩和などにも役立つので、今後も続けていくつもりです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。イラスト/sawawa著者/サトウ ユカコ(54歳)広告制作プロダクションで、プランナーやディレクター、ライターを兼務。双子を含めた4人の子どもがいる。小学校教諭、幼稚園教諭の資格を持っている。
2023年07月07日雨が多い季節に悩まされるのが、濡れた靴の乾燥。洋服ほど簡単に乾かせないため、「明日履いていく靴がない」という事態にもなりかねません。このような場面で役立つアイテムを、ニトリ公式Instagramアカウント(nitori_official)が紹介しています。干しにくい靴を短時間でしっかり乾かすための方法を、ぜひ参考にしてみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る 「お、ねだん以上。」ニトリ公式|インテリア・家具(@nitori_official)がシェアした投稿 4千円以下で購入できる「くつ乾燥機」ニトリ公式が紹介しているのは、「くつ乾燥機」です。3千990円(税込み)で購入できます。商品の特徴は、まるでウサギのようなフォルムでしょう。サイズが小さく、邪魔になりにくい点も魅力の1つといえます。使い方は簡単です。横にあるスイッチをオンにすれば、ライトが点灯。ウサギの耳に左右の靴を引っかけるようにして、風を送り込みましょう。タイマー機能が付いていて、最大で120分まで設定できます。「通常の靴」用と「革靴」用の2モードを搭載しているため、使い勝手もよいでしょう。横に寝かせても使えるので、ブーツの乾燥にも困りません。あらゆる靴の乾燥に使える便利アイテムです。素早く乾かすことで雑菌の繁殖を予防できる雨に濡れた後の靴に、「臭いがきつい…」と感じた経験はありませんか。内部までぐっしょり濡れてしまった靴を完全に乾かすためには、相応の時間が必要です。乾くまでの時間が長くなればなるほど、雑菌が繁殖。洗濯物の生乾き臭と同じ仕組みで、臭いが強くなるといわれています。温風を出して素早く靴を乾燥できる「くつ乾燥機」を使えば、雑菌の繁殖を予防できるでしょう。つま先のほうまでしっかりと乾かせるため、靴を履いた時に不快な思いをすることもありません。濡れた靴をしっかりと乾かさないまま放置すると、臭いだけではなくカビの原因になってしまう可能性も。大切な靴を長く愛用し続けるためにも、ぜひ「くつ乾燥機」の導入を検討してみてはいかがでしょうか。ニトリの「くつ乾燥機」の大きさは、幅16.2×奥行12.1×高さ22cmと非常にコンパクトです。使わない時は靴箱の中に入れておくのもよいでしょう。また重さはわずか700g程度です。持ち歩きも楽に行えるでしょう。雨の日の出張や旅行のおともとしてもおすすめです。ニトリの人気アイテムを導入して、梅雨時期でも快適な暮らしを実現しましょう。[文・構成/grape編集部]
2023年06月24日私は、喉の痛みをたいてい自力で治せるほうでした。喉が痛いなと思ったら、うがいをして、のど飴をなめる。それでも治らなったら、市販薬に頼る。そうすれば喉の痛みは日に日に落ち着いてきて完治していました。しかし、40代に入り、2年連続で扁桃炎になり、今年は特に症状がひどく苦しみました。入院寸前までになった咽頭痛での出来事を紹介します。★関連記事:「何かの病気なの?」突然、喉が詰まったような違和感を覚えて診察を受けてみた結果【体験談】子どもの風邪がうつり喉の痛みが出現もうすぐ春休みという時期に、子どもが体調を崩しました。最初は頭痛、そして熱と鼻水。あらゆる検査をしましたが、新型コロナウイルスやそのときはやっていた溶連菌、アデノウイルスのどれも検出されなかったので、風邪ということで薬を処方してもらいました。しかし、薬を飲んでも子どもの症状はなかなか治まらず、約1週間看病の日々。ようやく症状が治まり、明日から学校に行ってくれる!と喜んでいた矢先、今度は私に喉の痛みが表れました。熱は微熱程度で動けたこともあり、今までの体験からこのくらいの喉の痛みならうがいでなんとかなるだろうと自己診断。食事をした後、寝起き、外出後にうがい薬でのうがいを徹底しました。さらに少しイガイガする場合はのど飴をなめるようにして、せきも出ないからすぐ治るだろうと安易な気持ちで過ごしていました。市販薬で乗り切ろうとした結果うがいとのど飴でなんとか治そうとして2日が経過しましたが、ついに声に出なくなったので市販の風邪薬を飲むことにしました。私の感覚だと、市販薬を飲むと1日で徐々に改善していく予定でした。しかし今回は悪化し続け、ついに声が出なくなりました。さらに食事をするたびに喉だけではなく耳にも激痛が走りました。唾を飲み込むだけで耳が痛くなるので、就寝前に無意識で唾を飲み込んでしまうと、眠いのに痛みで眠れなくなってしまいました。ようやく喉の痛みを感じるようになってから1週間後に耳鼻科へ行くことにしました。耳鼻科の医師は私の喉を見てひと言。「喉が大火事になっていますね」。私が「ひどいってことですか?」と聞くと「喉に膿がたまっていて、入院すれば早く治るので入院しましょう」と言われ、頭がパニックになりました。医師から喉も老化していると諭されるどうしても入院しないと治らないかを医師に聞いたところ、「処方薬では治ったとして症状の改善に時間がかかったり、場合によってはさらに悪化させる可能性もあります」とのことだったので、入院はせずに治すことにしました。以前は市販薬で治ったのになぁとぼやくと、医師から「昨年の1月にも同じ症状で来ていますよ。以前よりもむせたりすることありませんか? 喉も老化しているので、悪化する前に病院へ来てください。市販薬と処方薬では効き目でまったく違いますから」と釘を刺されてしまいました。喉の老化という言葉を初めて聞いたので衝撃的だったのと同時に、自分が昨年度も同じ症状で来院していたことを忘れていた記憶力低下に対してもショックを隠し切れないまま、病院を去りました。結局、咽頭痛が出始めてから完治までに3週間かかりました。まとめ今回の経験と医師の言葉を通して、体の見えない部分も老化に向かっていることを痛感。「これまでと同じような症状だからこうしよう」という自己判断は通用しないということを学びました。早めの処置で早く治る可能性があるのは、どの年齢でも当てはまります。それに加えて、加齢を意識して、いつまでもこれまでの自分を思い出すのではなく、今の自分の症状に向き合って判断していこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/高島雅之先生(たかしま耳鼻咽喉科院長)日本耳鼻咽喉科学会専門医、日本睡眠学会専門医。金沢医科大学医学部卒業。金沢医科大学耳鼻咽喉科で講師を務めたのち、2007年に開院。「病気の状態や経過について可能な範囲でわかりやすく説明する」ことをモットーに地域医療に従事。「宇都宮スリープセンター」を併設し睡眠医療にも携わる。テレビやラジオなどメディアでも、いろいろなジャンルにおいて医療情報を発信。著書に『専門医が教える鼻と睡眠の深い関係鼻スッキリで夜ぐっすり』(クロスメディア・パブリッシング)があり、Amazonのカテゴリー7つで1位を獲得。【高島先生からのアドバイス】うがいは喉に病原細菌が付くのを予防する重要な効果があります。うがいのタイミングは起床時、食間、就寝前、外出後などが最適です。ただし、うがいをし過ぎると、本来口の中にいてほしい菌である常在菌までも洗い流してしまい、口の中の菌のバランスが崩れてしまうこともあります。1日10回以上など、うがいのし過ぎには注意しましょう。また市販薬を服用するタイミングですが、症状が出たらあまり我慢せず早めの服用を心がけると良いでしょう。著者/徳 衿唯(40歳)最近夫が「サウナー」になり、誘われるのでついていったある場所で「ロウリュウ」を体験。サウナの醍醐味を体感し、「サウナー」一歩手前な専業主婦。
2023年06月22日大ヒット曲『愛をこめて花束を』などで知られる、越智志帆さんによるソロプロジェクト『Superfly』が、2023年6月14日にウェブサイトを更新。同月17日よりスタートするアリーナツアー『Heat Wave』の横浜公演を中止することを発表しました。Superfly・越智志帆、喉の不調でライブ中止にウェブサイトによると、越智さんは以前より喉の不調を訴えており、治療および療養を続けながら、公演の準備を進めていたとのこと。しかし、公演日が迫る現時点でも、ベストな歌唱ができるまでに回復しておらず、医師とも相談のうえ、やむを得ず、ライブの中止を決断したといいます。今週末より開催を予定しておりました『Superfly Arena Tour 2023 “Heat Wave”』公演につきまして、Superfly志帆・ミュージシャン・スタッフ一同開催に向けて準備を進めて参りましたが、6月17日(土)・18日(日)の横浜アリーナ公演につきましてはやむを得ず中止することといたしました。過日よりSuperfly志帆が喉の不調を覚え、治療及び療養を続けながら準備を進めて参りましたが、現時点でベストな歌唱ができるまでには回復していないため、医師とも相談の上、誠に残念ではありますがこのような決断をさせていただくこととなりました。Superfly Official Siteーより引用なお、振替公演や今後の予定については、現在協議中とのこと。詳細が決定次第、ウェブサイトでアナウンスされるそうです。ライブの中止を受けて、ファンからは心配の声や「ゆっくり休んでほしい」といったコメントが上がっています。・この先、何十年も志帆さんの歌を聴きたいので、今は無理をなさらずに。ゆっくり休んでください。・とても残念だけれど、志帆ちゃんの身体が一番大事。焦らずに静養してね。・万全に回復するまで、いつまでも気長に待ちますよ。圧倒的な歌唱力とパフォーマンスで、多くの人を魅了してきた、越智さん。今後の活動を楽しみにしているファンのためにも、今は無理をせずに、万全な状態に回復するまでゆっくり療養してほしいものですね。そして復活したあかつきには、きっとパワフルな歌声で、人々に元気を与えてくれることでしょう![文・構成/grape編集部]
2023年06月15日ある夜、飲み物を飲んでいると、なんだか喉が変。何かが詰まっているような、喉の奥にできものができているような感覚がありました。これって何かの病気なのかな……。そんな不安な日々を過ごした私の体験談です。★関連記事:喉の詰まり、締めつけ感が治らない…突然起こる「喉の違和感」の正体は!?【耳鼻咽喉科医監修】その違和感は突然やってきた50歳のときのことです。夜寝る前、飲み物を飲んでいるときに突然感じた喉の違和感と異物感。ん? つばを飲み込んでも、うがいをしても症状は変わらない。風邪をひいているわけでも、魚の骨が詰まったわけでもありません。まさか病気じゃないよね!? しばらくたっても症状が変わることがなかったので、病院に行くことにしました。原因は加齢やストレス!?早速、かかりつけの耳鼻科で診察してもらいました。症状を伝えると、「では詳しく見ていきますので、喉の麻酔をしますね~」と言われ、歯医者で歯を治療する際に使うような、直接患部に塗る麻酔を喉にされました。そしてお医者さんに喉の奥を穴が開くほどじっくり見てもらいました。それから15分ぐらいでしょうか、ドキドキしながら結果を待ちました。原因は、なんと「加齢やストレスかも」とのこと。特にこれといった喉に炎症や腫れもなく、痛みや出血、飲み込めないなどの症状もないため、様子を見ましょうと言われました。大丈夫だったという安心感からか自然治癒薬を処方されることもなく、「しばらく様子を見ても治らないようであれば再診を」と言われました。ですが、私は不安で「何か薬はないですか?」と聞いたところ、「今の状態では特に出せる薬はないですね」とやさしく言われて帰宅しました。「なんだ、重い病気じゃなかったんだ」と、病院で診てもらって大丈夫だったという安心感からか、その後いつの間にか自然に2、3カ月ほどで症状は治ってしまいました。同僚にこの話をすると、「お年ごろ(更年期)じゃないの?」と言われちゃいました。でも、「異常なし」と診断されても、もしかしたらまたなるかも……と少し心配に。そこでネットで調べてみると「咽喉頭異常感症」という症状がぴったりじゃないかなと思いました。この症状は、女性ホルモンの低下やストレスにより自律神経が乱れることが原因とのこと。ストレス発散が下手だったり、嫌な思いをしても我慢してしまうタイプの女性に症状が出ることが多いそうです。私はそんなにストレスをためてなかったと思うのですが、もしかしたら、隠れストレスだったのかもしれません。こういった症状に効果的な漢方薬もあるようでした。症状が続くときには、また医療機関で相談してみようかなと思います。まとめ年齢とともにどんどん体の不調を感じるアラフィフだからこそ、これからはたとえ気付いていなくてもストレスをためないように、食習慣や運動に心がけていくことも治療の一つだと思いました。また、目に見えるけがや病気とは違い、人から症状をわかってもらえないことが多いので、自分の中で抱え込んでしまう可能性もあります。決して大丈夫だろうと、自己判断せずに病院で診察を受けることが大切だと思いました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/粒来 拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。【粒来先生からのアドバイス】この症状は更年期にも多く見られます。漢方学的に「梅核気(ばいかくき)」(別名ヒステリー球)と言います。梅核気の梅は「梅干しの種が詰まったような感じ」の意味です。ストレスが原因で「喉が詰まったような気がする」「水を飲んでもスッキリしない」という主訴で来院されます。漢方としては「半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)」が有効です。漢方メーカーに聞くと、コロナ禍で最も売り上げを伸ばした処方のようです。皆さんストレスフルだったということだと思います。漢方の有効性には個人差があり、ケースバイケースと思いますが、試してみる価値はあるかもしれません。症状が続く場合には医療機関で相談してみてはいかがでしょうか。イラスト/サトウユカ著者/あぽろ(53歳)娘2人とも独立し、夫は単身赴任で実質1人。最近はゆっくり1人旅をしたいと思っている歴女。
2023年05月15日みなさんは、洗った食器をどのように乾かしていますか。食器乾燥機を使えば簡単に乾かせますが、設置していない家庭は、自然乾燥させてから食器棚にしまうものでしょう。しかし、自然乾燥だと、長時間置いても、うまく乾かないことがありますよね。食器を自然乾燥で速く乾かすコツ生活用品メーカーであるライオン株式会社が運営するInstagramアカウント『ライオン Lidea - リディア』は、自然乾燥で食器を乾かす際のコツをまとめていました。自然乾燥で食器を速く乾かすには、4つのポイントをおさえるのがよいそうです。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る ライオン Lidea - リディア(@lidea_lion)がシェアした投稿 1.汚れをしっかりと落とす食器を自然乾燥で速く乾かしたい場合は、食器の汚れをしっかりと落とすのがコツ。洗い残しがあると、水滴が汚れにひっかかり、乾きにくくなります。丁寧に食器の汚れを落とすことを心がけましょう。※写真はイメージ2.すすぎにお湯を使う自然乾燥で食器を速く乾かすなら、すすぎにお湯を使うこともポイント!お湯のほうが蒸発しやすいため、食器が乾きやすくなります。特に、水滴の跡を残したくないワイングラスやコップ、ステンレスボトルなどにおすすめなのだそうです。※写真はイメージ3.食器の風通しをよくする食器を自然乾燥させる時、風通しをよくするよう意識して置くと、効率的に自然乾燥をさせることが可能。食器のすき間を空けて水切りカゴに入れることで風通りがよくなり、食器を速く乾かすことができるといいます。※写真はイメージ4.速乾タイプの洗剤を使う速乾タイプの洗剤を使うことで、食器が速く乾きやすくなるのだとか。水が切れるスピードが速くなることで、食器を効率的に乾かすことができるそうです。同アカウントは、食器用洗剤『CHARMY Magica 速乾+ カラッと除菌』を紹介していました。食器を自然乾燥させている人は、食器棚に早くしまうためにも、4つのコツを覚えておきたいですね![文・構成/grape編集部]
2023年05月04日ナイアシンアミドやアミノ酸などの保湿成分を配合株式会社スタイリングライフ・ホールディングス BCLカンパニーが、同社ベースメイクブランドの「乾燥さん」から「乾燥さん 水分力スキンケア下地」を、4月に発売した。「乾燥さん 水分力スキンケア下地」には、ナイアシンアミドやアミノ酸、グルコシルセラミドなど4種類の保湿成分を配合。紫外線や室内外の温度差などといった夏の乾燥を解決し、テカリ・ベタつきを抑えつつ肌の潤いを1日中キープすることが可能だ。パラベンや石油系界面活性剤などは不使用「乾燥さん 水分力スキンケア下地」は、化粧水や美容液、乳液、クリーム、UVカット、化粧下地の役割が備わっているため、洗顔後に同商品1つを使用するだけで、全てのスキンケアを完了させられるオールインワン効果がある。また、パラベン・タール色素・アルコール・石油系界面活性剤などは不使用で、肌にやさしい設計であることも特徴の1つだ。同商品には「乾燥さん 保湿力スキンケア下地 カバータイプ」と、「乾燥さん 水分力スキンケア下地」の2種類があり、いずれも容量は30gで価格は税込み1,430円。BCLオンラインショップなどで3月7日から先行販売を開始。4月上旬からは全国のドラッグストアやバラエティショップで販売が開始されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社スタイリングライフ・ホールディングス BCLカンパニー プレスリリース
2023年05月01日「ともに、未来を切拓く」をパーパスに掲げる株式会社山善は、衣類乾燥にこだわった「衣類乾燥除湿機 YDC-G120」と「DCサーキュレーター YKAR-ZX15」を開発いたしました。当社が運営するインターネット通販サイト「山善ビズコム」やECモールの店舗「くらしのeショップ」、並びに全国の家電量販店やホームセンターなどで4月下旬より順次発売いたします。商品特長1.衣類乾燥にこだわった、部屋干ししている洗濯物の真下から送風2.両アイテムを併用することで、衣類乾燥を効率的に節約!3.「DCサーキュレーター」は、工具不要で簡単取り外し!水で洗えてお手入れ簡単1. 衣類乾燥にこだわった、部屋干ししている洗濯物の真下から送風洗濯物周りの湿度を下げ、洗濯物の真下から送風することで、衣類乾燥時間を短縮できることから、両アイテムを衣類乾燥にこだわった、洗濯物の真下に置いて使える仕様としました。「衣類乾燥除湿機」は、部屋干ししている洗濯物の下に設置しやすい、高さと奥行を抑えた横長形状を採用しました。さらに、室内の湿度を感知し、自動で風量を切り換えて運転する「衣類乾燥」モードを使用することで、洗濯物周りの湿気を下げながら、上下左右に動くオートルーバーにより、広範囲に送風します。直進性のある風を送るとともに、省エネ性の高い「DCサーキュレーター」は、真上をセンターとして前後に約70度の自動首振り機能を搭載し、洗濯物の真下から効率的に送風します。2. 両アイテムを併用することで、衣類乾燥を効率的に節約!衣類乾燥にこだわった「衣類乾燥除湿機」と「DCサーキュレーター」を併用することで、洗濯物周りの湿度を下げるとともに、洗濯物の真下から効率的に送風することができます。これにより、衣類乾燥時間は1回あたり約82分(※2)となり、効率的に乾燥できます。さらに、1カ月あたりの電気代は、一般的な浴室乾燥機に比べ、およそ83%(※3)の削減が可能となりました。3. 「DCサーキュレーター」は、工具不要で簡単取り外し!水で洗えてお手入れ簡単サーキュレーターは、床に近い位置で使用することが多く、ホコリが付きやすい商品です。「DCサーキュレーター YKAR-ZX15」は、工具不要で前面ガードや羽根、背面ガードが簡単に取り外せて水洗いが可能な「洗えるサーキュレーターシリーズ」ですので、いつでも清潔にご使用いただけます。※2:当商品 衣類乾燥除湿機YDC-G120 消費電力285W(50Hz)/当商品DCサーキュレーター YKAR-ZX15 消費電力16W(50Hz/60Hz)。洗濯物2kg 乾燥時間82分(試験布乾燥度72%から100%までの時間)1日82分使用 月30日間使用を想定。【試験条件】試験布2kg相当 50Hz お部屋6畳相当除湿機:傘干しタイプハンガー20本 衣類乾燥モード 風向上下左右自動ルーバー運転ONサーキュレーター:風量10段階上下自動運転ON【試験方法】試験室(室温20度相対湿度70%にした後、空調設備を停止した状態)内に、傘干しタイプハンガーにかけた試験布2kgと当商品を並べて設置し、試験布の乾燥時間を測定。なお、当商品は傘干しタイプハンガーの下に並べて設置し、除湿機の吹き出し口から試験布までの距離は30cmとする。実使用時の運転時間は、設置環境や衣類の種類・量・干し方により異なります。※3:一般的な浴室乾燥機 消費電力1200W(50Hz)の1カ月あたりの電気代 約2,232円と、当商品 衣類乾燥除湿機YDC-G120 消費電力285W(50Hz)/当商品DCサーキュレーター YKAR-ZX15 消費電力16W(50Hz/60Hz)の1カ月あたりの電気代 約384円の比較。浴室乾燥機は乾燥時間120分 1日120分使用 月30日間使用を想定し、電気料金目安単価31円/kWh(税込)で試算。当商品2アイテムは、乾燥時間82分(試験布乾燥度72%から100%までの時間) 1日82分使用 月30日間使用を想定し、電気料金目安単価31円/kWh(税込)で試算。<商品仕様>商品名・型番: 衣類乾燥除湿機 YDC-G120定格: 交流100V50/60Hz285/323W本体寸法: 幅520×奥行232×高さ380mm本体質量: 約13.7kg定格除湿能力: 10.0/12.0L/日(50/60Hz)※室温27度、相対湿度60%除湿面積の目安(室温27度湿度60%50/60Hz):集合住宅…25/30畳、プレハブ住宅…19/23畳、木造住宅…13/15畳電源コード長:約2.5m水タンク容量:約3.0L販売ルート:当社が運営するインターネット通販サイト、全国の家電量販店、ホームセンター価格:オープン商品名・型番:DCサーキュレーター YKAR-ZX15定格:交流100V50/60Hz16W本体寸法:幅226×奥行220×高さ322mm本体質量:約1.9kg電源コード長:約1.6m付属品:リモコン販売ルート:全国の家電量販店価格:オープン(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年04月25日「ともに、未来を切拓く」をパーパスに掲げる株式会社山善(大阪本社:大阪市西区/代表取締役社長:岸田 貢司 以下、当社)は、衣類乾燥にこだわった「衣類乾燥除湿機 YDC-G120」と「DCサーキュレーター YKAR-ZX15」を開発いたしました。当社が運営するインターネット通販サイト「山善ビズコム」やECモールの店舗「くらしのeショップ」、並びに全国の家電量販店やホームセンターなどで4月下旬より順次発売いたします。衣類乾燥にこだわった「衣類乾燥除湿機」と「DCサーキュレーター」を新発売昨今、花粉症対策やライフスタイルの多様化により、季節を問わず洗濯物を部屋干しする方が増えています。洗濯物の部屋干しは、花粉の付着や天気の急変が心配ない一方で、乾燥時間がかかることにより生乾きの臭いが残ったり、一般的な浴室乾燥機を使用すると1カ月あたり約2,232円(※1)の電気代がかかり、より短時間で電気代をかけずに洗濯物を乾かしたいという生活者のニーズは高まっています。衣類乾燥時間を短縮させるためには、洗濯物周りの湿度を下げ、洗濯物の真下から送風することがポイントです。そこで当社は、より衣類乾燥にこだわった、真下から広範囲に送風できる、「衣類乾燥除湿機」と「DCサーキュレーター」を開発しました。さらに、両アイテムを併用することで衣類乾燥時間を短縮し、電気代の削減に繋がります。「衣類乾燥除湿機」は、部屋干ししている洗濯物の下に設置しやすい、高さと奥行を抑えた横長形状を採用し、「衣類乾燥」モードを使用することで洗濯物周りの湿気を下げながら、上下左右に動くオートルーバーにより、広範囲に送風します。省エネ性の高い「DCサーキュレーター」は、真上をセンターとして前後に約70度の自動首振り機能を搭載し、洗濯物の真下から効率的に送風することが可能です。この両アイテムを併用することで、衣類乾燥時間は1回あたり約82分(※2)となり、効率的に乾燥できます。さらに、1カ月あたりの電気代は、一般的な浴室乾燥機に比べ、およそ83%(※3)の削減が可能となりました。是非、効率的に節約しながら衣類乾燥ができる「衣類乾燥除湿機」と「DCサーキュレーター」をセットでご活用ください。※1:一般的な浴室乾燥機 消費電力1200W(50Hz)。洗濯物2kg 乾燥時間120分 1日120分使用 月30日間使用を想定し、電気料金目安単価31円/kWh(税込)で試算。乾燥時間は浴室の広さや種類・室温・外気温・洗濯物の種類や量・脱水時間により異なります。※2:当商品 衣類乾燥除湿機YDC-G120 消費電力285W(50Hz)/当商品DCサーキュレーター YKAR-ZX15 消費電力16W(50Hz/60Hz)。洗濯物2kg 乾燥時間82分(試験布乾燥度72%から100%までの時間)1日82分使用 月30日間使用を想定。【試験条件】試験布2kg相当 50Hz お部屋6畳相当除湿機:傘干しタイプハンガー20本 衣類乾燥モード 風向上下左右自動ルーバー運転ONサーキュレーター:風量10段階 上下自動運転ON【試験方法】試験室(室温20度 相対湿度70%にした後、空調設備を停止した状態)内に、傘干しタイプハンガーにかけた試験布2kgと当商品を並べて設置し、試験布の乾燥時間を測定。なお、当商品は傘干しタイプハンガーの下に並べて設置し、除湿機の吹き出し口から試験布までの距離は30cmとする。実使用時の運転時間は、設置環境や衣類の種類・量・干し方により異なります。※3:一般的な浴室乾燥機 消費電力1200W(50Hz)の1カ月あたりの電気代 約2,232円と、当商品 衣類乾燥除湿機YDC-G120 消費電力285W(50Hz)/当商品DCサーキュレーター YKAR-ZX15 消費電力16W(50Hz/60Hz)の1カ月あたりの電気代 約384円の比較。浴室乾燥機は乾燥時間120分 1日120分使用 月30日間使用を想定し、電気料金目安単価31円/kWh(税込)で試算。当商品2アイテムは、乾燥時間82分(試験布乾燥度72%から100%までの時間) 1日82分使用 月30日間使用を想定し、電気料金目安単価31円/kWh(税込)で試算。<商品特長>1.衣類乾燥にこだわった、部屋干ししている洗濯物の真下から送風2.両アイテムを併用することで、衣類乾燥を効率的に節約!3.「DCサーキュレーター」は、工具不要で簡単取り外し!水で洗えてお手入れ簡単1. 衣類乾燥にこだわった、部屋干ししている洗濯物の真下から送風洗濯物周りの湿度を下げ、洗濯物の真下から送風することで、衣類乾燥時間を短縮できることから、両アイテムを衣類乾燥にこだわった、洗濯物の真下に置いて使える仕様としました。「衣類乾燥除湿機」は、部屋干ししている洗濯物の下に設置しやすい、高さと奥行を抑えた横長形状を採用しました。さらに、室内の湿度を感知し、自動で風量を切り換えて運転する「衣類乾燥」モードを使用することで、洗濯物周りの湿気を下げながら、上下左右に動くオートルーバーにより、広範囲に送風します。直進性のある風を送るとともに、省エネ性の高い「DCサーキュレーター」は、真上をセンターとして前後に約70度の自動首振り機能を搭載し、洗濯物の真下から効率的に送風します。部屋干ししている洗濯物の真下から効率的に送風2. 両アイテムを併用することで、衣類乾燥を効率的に節約!衣類乾燥にこだわった「衣類乾燥除湿機」と「DCサーキュレーター」を併用することで、洗濯物周りの湿度を下げるとともに、洗濯物の真下から効率的に送風することができます。これにより、衣類乾燥時間は1回あたり約82分(※2)となり、効率的に乾燥できます。さらに、1カ月あたりの電気代は、一般的な浴室乾燥機に比べ、およそ83%(※3)の削減が可能となりました。両アイテムを併用することで、衣類乾燥を効率的に節約!3. 「DCサーキュレーター」は、工具不要で簡単取り外し!水で洗えてお手入れ簡単サーキュレーターは、床に近い位置で使用することが多く、ホコリが付きやすい商品です。「DCサーキュレーター YKAR-ZX15」は、工具不要で前面ガードや羽根、背面ガードが簡単に取り外せて水洗いが可能な「洗えるサーキュレーターシリーズ」ですので、いつでも清潔にご使用いただけます。「DCサーキュレーター」は、工具不要で簡単取り外し!水で洗えてお手入れ簡単※2:当商品 衣類乾燥除湿機YDC-G120 消費電力285W(50Hz)/当商品DCサーキュレーター YKAR-ZX15 消費電力16W(50Hz/60Hz)。洗濯物2kg 乾燥時間82分(試験布乾燥度72%から100%までの時間)1日82分使用 月30日間使用を想定。【試験条件】試験布2kg相当 50Hz お部屋6畳相当除湿機:傘干しタイプハンガー20本 衣類乾燥モード 風向上下左右自動ルーバー運転ONサーキュレーター:風量10段階 上下自動運転ON【試験方法】試験室(室温20度 相対湿度70%にした後、空調設備を停止した状態)内に、傘干しタイプハンガーにかけた試験布2kgと当商品を並べて設置し、試験布の乾燥時間を測定。なお、当商品は傘干しタイプハンガーの下に並べて設置し、除湿機の吹き出し口から試験布までの距離は30cmとする。実使用時の運転時間は、設置環境や衣類の種類・量・干し方により異なります。※3:一般的な浴室乾燥機 消費電力1200W(50Hz)の1カ月あたりの電気代 約2,232円と、当商品 衣類乾燥除湿機YDC-G120 消費電力285W(50Hz)/当商品DCサーキュレーター YKAR-ZX15 消費電力16W(50Hz/60Hz)の1カ月あたりの電気代 約384円の比較。浴室乾燥機は乾燥時間120分 1日120分使用 月30日間使用を想定し、電気料金目安単価31円/kWh(税込)で試算。当商品2アイテムは、乾燥時間82分(試験布乾燥度72%から100%までの時間) 1日82分使用 月30日間使用を想定し、電気料金目安単価31円/kWh(税込)で試算。■商品紹介動画商品特長を動画でもご説明しております。是非ご覧ください。衣類乾燥除湿機 YDC-G120 : DCサーキュレーター YKAR-ZX15: <商品仕様>衣類乾燥除湿機 YDC-G120商品名・型番: 衣類乾燥除湿機 YDC-G120定格 : 交流100V 50/60Hz 285/323W本体寸法 : 幅520×奥行232×高さ380mm本体質量 : 約13.7kg定格除湿能力: 10.0/12.0L/日(50/60Hz)※室温27度、相対湿度60%除湿面積の目安(室温27度 湿度60% 50/60Hz):集合住宅…25/30畳プレハブ住宅…19/23畳木造住宅…13/15畳電源コード長:約2.5m水タンク容量:約3.0L販売ルート :当社が運営するインターネット通販サイト、全国の家電量販店、ホームセンター価格 :オープンDCサーキュレーター YKAR-ZX15商品名・型番:DCサーキュレーター YKAR-ZX15定格 :交流100V 50/60Hz 16W本体寸法 :幅226×奥行220×高さ322mm本体質量 :約1.9kg電源コード長:約1.6m付属品 :リモコン販売ルート :全国の家電量販店価格 :オープン【商品URL】衣類乾燥除湿機 YDC-G120 : DCサーキュレーター YKAR-ZX15: 【株式会社山善 会社概要】◆本社所在地: 大阪市西区立売堀2丁目3番16号◆代表者 : 代表取締役社長 岸田 貢司(きしだ こうじ)◆設立日 : 昭和22年(1947年)5月30日◆資本金 : 7,909百万円(2022年3月31日現在)◆売上高 : 501,872百万円(2022年3月期/連結)◆株式上場 : 東京証券取引所市場 プライム市場◆従業員数 : 3,157名(連結:2022年3月31日現在)◆業種・業態: 工作機械、機械工具、住宅設備機器、家庭用品・機器等の販売◆URL : 今後も当社は、パーパスである「ともに、未来を切拓く」のもと、世界のものづくりと豊かなくらしをリードしてまいります。※ニュースリリースの内容は発表時のものです。閲覧いただいている時点では内容が異なっている場合がありますのでご了承下さい。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年04月19日目元が乾燥する主な原因とは出典:byBirth目元は、顔の中でも皮膚が薄く、皮脂腺も少ないため特に乾燥しやすい部分です。空気の乾燥や紫外線などによる外的刺激、アイメイクを落とす際の肌への負担も乾燥を引き起こします。また、ライフスタイルでは栄養バランスの偏りや睡眠不足によっても乾燥を引き起こすことがあります。目周りが乾燥すると、メイクノリが悪くなり、小じわやたるみの原因にもつながるため、しっかりと乾燥対策を取ることが大切です。適切なスキンケア方法を取り入れ、目元の乾燥を防ぎましょう。目元の乾燥を改善するために実践したいスキンケア方法3つ目元の乾燥を改善するには、適切なスキンケアが必要になります。ここでは、洗顔から保湿ケアまで今日からすぐに実践できる方法を3つご紹介します。洗顔とクレンジングはやさしく丁寧におこなう出典:byBirth目元の皮膚は薄くデリケートなため、洗顔とクレンジングはやさしく丁寧におこなうことが重要です。強い刺激や摩擦を与えると、皮膚が傷ついて乾燥を引き起こしてしまいます。アイメイクを落とす際は、アイリムーバーなど擦らず落とせる目元専用のクレンジングを使うのがオススメです。アイクリームや目元美容液を活用する出典:byBirth目元の乾燥には、保湿効果が高いアイクリームや目元美容液を活用するのが効果的です。アイクリームや目元美容液には、保湿成分だけでなく目元の悩みに特化した成分が配合されています。そのため、目元の乾燥を防止しながら、ハリや弾力を保つ効果があります。日々のスキンケアに取り入れることで、目元の乾燥だけでなく、小ジワやたるみなどの予防にもつながるでしょう。ラップを使った「クリーム蒸し」で目元の乾燥を集中ケア出典:byBirth目元の乾燥が特に気になる場合には、ラップを使った「クリーム蒸し」がオススメです。ラップと保湿クリームを準備するだけなので、手軽におこなえる方法になります。スキンケアの最後にクリームを重ね付けし、ラップを貼って体温で蒸すだけで、ふっくらとハリのある目元に仕上がります。ラップによってクリームが肌に密着し、油膜でうるおいを閉じ込めてくれるので、目元の乾燥を集中的にケアできますよ。目元の乾燥を予防する5つのポイント出典:byBirth目元の乾燥は、シワやたるみなどのトラブルを引き起こす原因となります。そこで、目元の乾燥を予防するためには、以下の5つのポイントに注意しましょう。しっかり保湿して乾燥から目元を守るデリケートな目元を乾燥から守るには、保湿力の高い化粧水や乳液、クリームを使ってしっかりと保湿しましょう。特に、角質を保湿する成分であるセラミドが配合された化粧水がオススメです。セラミド配合の化粧水は、乾燥を防ぎ、肌のバリア機能をサポートしてくれる効果があります。化粧水で肌を整えた後は、肌の水分が蒸発しないように乳液やクリームなどの油分を重ねて蓋をしましょう。紫外線から目元を守る外出時には、紫外線対策をしてしっかりと目元を守りましょう。紫外線を浴びると、目元が乾燥しやすくなるだけでなく、シワやシミの原因にもつながります。帽子やUVカット効果のあるサングラスなどで目元を保護しましょう。濃いアイメイクは控える濃いアイメイクは目元に負担をかけ、皮脂や水分バランスを崩して乾燥を招きます。目元の乾燥を予防するには、濃いアイメイクを控えることが大切です。ウォータープルーフタイプなどの落ちにくいアイライナーやマスカラは、クレンジングの際の摩擦を最小限に抑えるためにも避けることをオススメします。簡単に洗い流せるお湯落ちタイプのものなら、目元に負担をかけずにやさしく落とせます。栄養バランスのとれた食生活を心がける肌を健康的に保つためには、食生活も大切です。栄養バランスの良い食事を心がけ、野菜や果物、タンパク質などをバランスよく摂取しましょう。また、生活リズムを整え、糖分や塩分が多い食べ物は控えめにすることも重要です。睡眠の質を高める質の良い睡眠をしっかりとることは、美肌のために欠かせません。睡眠不足は、肌のターンオーバーを妨げ、目元の乾燥やシワ、たるみなどの原因になります。就寝前のスマホやパソコンの使用は控え、リラックスできる時間をつくり睡眠の質を高めましょう。睡眠を十分にとることで、日中の乾燥や紫外線などによる肌へのダメージを修復し、美肌をキープできます。美容ライターが厳選!目元の乾燥を集中ケアするアイクリームふっくらとハリのある目元に導く高コスパのアイクリームなめらか本舗リンクルアイクリームN20g1,045円(税込)出典:byBirthコクのあるなめらかなテクスチャーで、しっとりとした付け心地が特徴のアイクリームです。指でやさしくなじませるだけで、ふっくらとハリのある肌に導きます。価格も1,000円代と手頃で、ドラッグストアで手軽に購入できるのも魅力的です。目元の乾燥&シワ改善効果が期待できる贅沢なアイクリームエリクシール シュペリエルエンリッチド リンクルクリーム S15g6,380円(税込・編集部調べ)出典:byBirth目元の乾燥が気になる方ははもちろん、シワも改善したいという方にもオススメのアイクリームです。薬用有効成分「純粋レチノール」を配合しており、目元の乾燥を防ぎながら、シワを目立たなくする効果が期待できます。さらに、しっとりとした付け心地でベタつきにくいため、朝のメイク前にも使えるのが魅力です。乾燥に負けないうるおいあふれる美人な目元へ出典:byBirth目元の皮膚は薄く非常にデリケートなため、乾燥しやすい部分です。洗顔やクレンジングはやさしくおこない、保湿力の高いスキンケアアイテムでしっかり保湿しましょう。また、紫外線対策や栄養バランスの良い食事、質の高い睡眠を心がけることも大切です。今回ご紹介した保湿ケア対策とおすすめアイテムを参考に、うるおいあふれる美人な目元を手に入れましょう!
2023年04月07日若いころはあぶら取り紙で吸わせるくらい脂性肌だった私。だから乾燥肌とは無縁だと思っていたのです。しかしある日、美容師さんの放ったひと言でいつの間にか乾燥肌になっていたことに気が付きました。最初は焦って保湿できる化粧品を探したのですが、これだと思う化粧品が見つかるより前に食生活に変えたら、乾燥肌が見事改善! その食生活の詳細についてお伝えします。★関連記事:「黒い下着にびっしり白い粉が…」体中から粉が吹く驚きの乾燥肌に自分でもできた対処法【体験談】美容師さんのひと言で肌の乾燥に気付く!私が初めて自分の乾燥肌を意識したのは、美容室でヘッドスパを受けたときでした。施術が終わったあとに担当の美容師さんから「お肌が乾燥気味ですね」と言われたのです。美容師さんはヘッドスパをしているときに、私のおでこを見て肌が乾燥していると気付いたそうです。予想もしなかったご指摘に大ショック! そのときは美容師さんにスプレータイプの美容液を顔に吹きかけてもらいましたが、衝撃のひと言に心臓がバクバクしてしまいました。たしかに40歳を過ぎたころから、おでこに細かいシワが寄りやすくなったかもしれません。それに肌のツヤも消えてきたなと美容室から家に帰る途中で思い返していました。「化粧水やクリームを保湿タイプのものに替えなきゃ!」と大焦りで、ネットで検索しました。検索しながらふと思い出したのが、帰り際に美容師さんがくれた「お肉をどんどん食べてください」というアドバイス。試しに「乾燥肌お肉」と検索をかけると、乾燥肌に効く食べ物として肉、魚、卵、大豆製品などたんぱく質の食材が出てきました。そして、以前知人からもらった本を引っ張り出し、さらに調べてみることにしました。足りていなかったたんぱく質たんぱく質が乾燥肌対策に良いとわかり、普段のたんぱく質摂取量を把握するため、ある日のメニューを書き出してみました。朝:パン・コーヒー・ヨーグルト昼:ソース焼きそばおやつ:クッキー・コーヒー夕:カレーライス、サラダ厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2020年版)」によると、18歳以上の女性の推奨量は1日50gとのこと。この日、私が摂取したたんぱく質量を計算してみると約47g。たんぱく質をあまりとらない日もあるので、普段の食事ではたんぱく質が足りていないことがわかりました。そこで、たんぱく質を意識した食事にシフト。パンの朝食のときにはゆで卵、サラダチキンを。ご飯の朝食のときには、焼き鮭や照り焼きチキンに豚汁を食べるようにしました。おやつには、通常のヨーグルトよりもたんぱく質の多いギリシャヨーグルトをチョイス。昼食や夕飯でも肉や魚、納豆や豆腐を食べるようにして、たんぱく質を摂取するよう心がけました。たんぱく質を多くとることを意識した結果ただ1つ気がかりなことが……。それは食費です。肉や魚を買う機会も食べる量も増えたので、食費が膨らむのではないかと心配でした。ところがいざ確認してみると、あまり家計に変化はなく、千円から2千円増えているかどうか程度でした。クッキーやパンを食べる量が自然と減っていたのもあるかもしれません。たんぱく質を摂取すると腹持ちが良くなるのか、小腹が減ってついつい間食……ということもなくなったのです。そして、半月くらいで顔色が徐々に明るくなってきました。6カ月経過すると、細かいシワはまだあるものの、遠目なら細かいシワが気にならないくらいに改善されてきました。肌が潤ってきたのか、ツヤが出て以前よりもしっとりしていると感じました。また、乾燥肌の改善以外にもうれしい効果が! それまではイライラ、カリカリしていた私ですが、なんだか心も落ち着いたようです。あれ? 今までどうしてあんなことで怒っていたのだろう?と思い返すことが増えていました。肉や魚などを口に入れてよくかんでいると、なんだか満たされたような気持ちいっぱいになります。食べるときに「幸せ~」と感じることが多くなりました。まとめ乾燥肌対策のため、たんぱく質をしっかりとることが必要と知ったときは「朝からお肉?」と思いましたが、よく考えたら魚や豆腐、納豆もたんぱく質。そして、豚汁やサラダチキンなどなら朝から無理なく食べられます。私の乾燥肌解消のために家族を巻き込む形になりましたが、子どもは肉や魚が好きなので嫌がりませんでしたし、皆むしろ歓迎ムードだったので、そこはありがたかったです。乾燥肌と心の安定のために、このままたんぱく質を意識して摂取する食生活を続けていこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。【駒形先生からアドバイス】たんぱく質は胃腸の弱い人が朝から摂取すると、かえって肌の乾燥が悪化する場合もあります。肌の乾燥を感じたら、とり過ぎないように注意しましょう。また、たんぱく質と糖質が体内で余ると糖化の原因にもなるので、無理に食事でとろうとせず、サプリを活用するのもおすすめです。イラスト/サトウユカ著者/おかひじき(47歳)「女は40を過ぎてはじめておもしろくなる」というココ・シャネルの言葉が大好きな男の子3人のシングルマザー。書くこと、食べること、写真を撮ることが大好き!
2023年02月17日ナイアシンアミドンやアミノ酸などの保湿成分を配合株式会社スタイリングライフ・ホールディングス BCLカンパニーが、同社ベースメイクブランドの「乾燥さん」から「乾燥さん 保湿力プロテクトパウダー」を、1月24日にBCLオンラインショップで販売を開始した。「乾燥さん 保湿力プロテクトパウダー」には、ナイアシンアミドやアミノ酸、グルコシルセラミドなど5種類の保湿成分を配合。余分な皮脂吸着するヒドロキシアパタイトも配合し、テカリ・ベタつきを抑えつつ肌の潤いをキープことが可能だ。パラベンやシリコーンなどは不使用「乾燥さん 保湿力プロテクトパウダー」には、もちもち感触のパフを採用。肌摩擦を抑えるため、メイク中・メイクオフ中にも余分な負担をかけず、肌にしっかりとフィットする。また、パラベン・タール色素・アルコール・合成香料などは不使用で、肌にやさしい設計となっている。同プロテクトパウダーはBCLオンラインショップで1月24日から販売開始。1月下旬からはPLAZA・LOFTで先行発売され、2月13日から全国のドラッグストアやバラエティショップで、販売が開始される予定。フェイスパウダー10gで、販売価格は税込み1,870円となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社スタイリングライフ・ホールディングス BCLカンパニー プレスリリース
2023年02月15日手や足の乾燥、荒れ、ひび割れの特徴手や足の乾燥は肌に備わる水分や油分が不足することで招きます。手の甲がカサつく、シワっぽく感じる、指先のささくれ、かかとのガサつき、すねの粉っぽさなどは肌が乾燥しているサインです。乾燥状態を放置すると、手の甲など角質の荒れによってあかぎれになる、指を曲げた時などにパックリとひび割れる、かかとが堅くひび割れ、皮がめくれるなどがおきます。あかぎれやひび割れになるとかゆみや痛みなどを伴うため、日常的に保湿ケアをおこない乾燥を予防することが大切です。手や足の乾燥、荒れの原因お湯の使用、水仕事冬は手洗いや水仕事をする時に、お湯を使う機会も多いですね。お湯の温度が高すぎると、皮脂やうるおい成分までも流してしまい、乾燥を招きやすくなるため、お湯の温度は人肌程度のぬるま湯、もしくは常温くらいの水を使うのがおすすめです。濡れた手をきちんと拭かない手洗いや水仕事をした後、タオルやハンカチなどで水気をきちんと拭き取っていますか?適当に拭き取るだけや自然乾燥などで肌に水気が残っていると、乾燥した空気に蒸散し、肌に備わる皮脂やうるおい成分までも逃げてしまい乾燥を感じやすくなるので、手を洗ったあとはていねいに水気を拭き取りましょう。乾燥した肌にアルコール除菌をする近年アルコール除菌を使用することが増えましたが、乾燥した肌やバリア機能が低下した肌にアルコール消毒液が触れると、乾燥や荒れを加速させる原因となります。乾燥や荒れを加速させないためにも、日頃の保湿ケアによって乾燥やバリア機能の低下を防ぎましょう。手や足の乾燥、荒れへの対策乾燥を感じる前、朝、日中、夜の保湿ケアカサつきやガサつきなどを感じてから、数日間だけ保湿クリームを塗るということはありませんか?冬は空気の乾燥、お湯の使用などによって常に乾燥しやすい状態なので、乾燥を感じる時だけでなく、朝の外出前、衣類を着用する前、日中、夜の就寝前と毎日こまめに対策するのがおすすめです。朝や日中ケアは、空気の乾燥、紫外線・ウイルスなどの外的刺激から守ることを目的とし、夜は日中の乾燥ダメージへの修復ケアになります。またワンポイントアドバイスとして、夜のお風呂上がりや就寝前は化粧水でうるおいを与えてからクリームを重ねると、より保湿効果が高まります。手や足の乾燥、荒れ、ひび割れ対策におすすめ保湿クリームユースキン 120gボトル(指定医薬部外品)出典:byBirth「ユースキン 120gボトル(指定医薬部外品)」はひどい乾燥、ひび割れ、あかぎれ、しもやけなどを治すビタミン系クリームです。出典:byBirth黄色のクリームが特徴的で、うるおい成分や皮膚や粘膜を守る水溶性ビタミン「ビタミンB2」が配合されています。少しかためのテクスチャーで伸びが良く、しっとりとした保湿力があります。有効成分「dl-カンフル」によるスッとした香りがします。出典:byBirth乾燥した手に塗って比較してみました。乾燥した肌をコーティングするようなしっとり感ですが、余計なベタつきは少なめで、肌の色味が明るくなり、乾燥によって深く見えていたシワっぽさが浅く見えます。あかぎれや、指の関節やかかとのひび割れ部分を埋めるように塗ってケアするのにもおすすめです。アロマブルームマッサージハンドクリーム出典:byBirth「アロマブルーム マッサージハンドクリーム」は乾燥予防、リラックスやリフレッシュしたい時におすすめの保湿クリームです。出典:byBirth日中は手先を動かすことが多く、スマートフォンなどを触るなどから、ベタつきが少ないものが良い人にも使いやすいサラッとしたテクスチャーです。シアバターや植物オイルなどの保湿オイルやアロマ精油が配合されているので、乾燥対策をしながら心地よい気分を感じられます。出典:byBirth乾燥した手に塗ってみました。うるおいのあるしっとり感ですがとてもサラッとした仕上がりで、肌の色味が明るく、手肌のツヤっぽさが高まり乾燥によって深く見えていたシワっぽさが浅く見えます。日中の一息つきたい時、外出前、就寝前の乾燥予防ケアにおすすめです。冬は空気の乾燥やお湯の使用によって手や足の乾燥を感じやすい季節ですので、こまめな乾燥対策が必要です。乾燥による荒れ、あかぎれ、ひび割れを引き起こさないためにも日々ケアを行い、すでに荒れやあかぎれ、ひび割れを感じているという人は、保湿クリームを塗り保湿ケアをおこなってみてください。
2023年02月14日春になると多くの人を悩ませる花粉。花粉は喉や鼻によくない影響を与えるだけでなく、肌あれの原因にもなりやすいんです。そんな花粉やほこり、乾燥から肌を守ってくれるのがdプログラムの「アレルバリア ミスト N」。肌のうるおいをサポートしてくれるので、乾燥が気になる今の時期から使用しておきたいアイテムです。そんな「アレルバリア ミスト N」について、美容ライターが詳しく紹介していきます。花粉やほこりから肌を守る「アレルバリア ミスト N」dプログラムは、“ときどき敏感肌”(*1)に悩むことなく理想の肌を目指せるデリケートスキンケアプログラム。なかでもシリーズ450万本(*2)を突破するほど人気の「アレルバリアシリーズ」は、花粉・ちり・ほこりなどの微粒子汚れや紫外線をバリアしてくれるアイテムを展開しています。そこで今回ご紹介したいのが「アレルバリア ミスト N」というミスト化粧水。素肌やメイクの上からサッと吹きかけるだけで、日中の肌を花粉や乾燥から守ってくれるんです。*1 ときどき敏感肌:環境の変化や生活リズムなどによって肌が敏感にゆらぎ、急な肌あれを繰り返す肌に資生堂がつけた名称*2 アレルバリアシリーズ2016年1月~2022年1月累計出荷数量(実績)水分と油分をバランスよく配合「アレルバリア ミスト N」はオイルと化粧水がバランスよく配合されたミスト状の化粧水。最適なバランスでつくられており、うるおいのあるみずみずしい使用感が魅力的です。使い方はとても簡単で、顔から15cmほど離した状態で顔全体にスプレーし、手のひらで軽くなじませるだけ。持ち歩けばいつでもどこでも手軽にケアできます。花粉と乾燥をバリア「アレルバリアシリーズ」のアイテムすべてにアレルバリアテクノロジーNEOという先端技術を搭載。肌のうえに膜をつくることで、花粉やほこりなど空気中の微粒子を付着させません。さらにグルタチオン(整肌・保護)やスーパーヒアルロン酸(アセチルヒアルロン酸Na/保湿)を配合するなど、乾燥からも肌をバリア。瞬時にうるおいのある肌へ導き、美肌を育むことができます。フィックスミスト、化粧直しにも使える皮脂崩れ防止成分が配合されており、メイクの仕上げや化粧直しに使用することで化粧持ちをアップしてくれる効果も。デリケートな肌でも使いやすい処方dプログラムから発売されているアイテムにはすべて厳選された成分を処方し、アルコール(エチルアルコール)無添加・クリーン製法・無香料・パラベン(防腐剤)無添加と、低刺激処方を徹底。そのほか敏感肌の方の協力によるパッチテスト・スティンギングテスト・アレルギーテストはすべて実施済み。さらにニキビのもとになりにくい処方と、デリケートな肌にも負担がかかりにくいようつくられています。花粉時期のゆらぎやすい肌に、安心の1本を春は花粉の影響もあり、一年のうちでも肌あれが起こりやすい季節といわれています。ぜひ「アレルバリア ミスト N」で外部刺激から肌を守り、うるおいのある美肌を育てていきましょう。informationアレルバリア ミスト Nくわしくはこちら!文・比嘉桃子
2023年02月09日冬は気温や湿度が低下することで、肌の乾燥を感じやすくなりますよね。季節的なことだけでなく、“間違ったケアの仕方”によって乾燥や肌トラブルを悪化させている可能性も。そこで今回は、冬にやりがちな「NGスキンケア」について、エステティシャンの筆者がご紹介します。熱すぎるお湯での洗顔・入浴洗顔や入浴、手洗いや家事など、冬場はお湯を使う機会がぐっと増えます。特に真冬の時期は、お湯の温度を高く設定する人も多いのではないでしょうか。寒いときにお湯に触れると温かくて気持ちいいですが、お肌にとってはダメージになる可能性大。温度が高すぎるお湯に触れるとお肌の皮脂や保湿成分が流れやすくなり、乾燥や肌トラブルを招くことも考えられます。お湯は40度以下が理想お肌の乾燥を加速させないためには、お湯の温度を40度以下にするのがおすすめです。洗顔や手を洗うとき、家事をするときは40度以下のお湯を使いましょう。入浴時、40度以下で寒く感じる場合は、高くても42度にとどめておくのがベター。熱いお湯で一気に体を温めるのではなく、適温で体の芯からゆっくり温めるのがいいでしょう。お湯を使った後は必ずスキンケアをお湯を使った後は、保湿ケアがマストです。お肌にうるおいを与え、乾燥させないように心がけてください。乾燥したまま放置すると、カサつきやかゆみ、皮めくれ、シワなどの肌トラブルにもつながりやすくなります。スキンケアを適当に済ませるのはNG化粧水を肌に付けると冷たいし、いくつも保湿アイテムを使うのは面倒くさい…といった理由で、スキンケアを適当で済ませていませんか?肌の保湿は水分と油分のバランスが大事!気温の低下や空気の乾燥だけではなく、お湯の使用や摩擦などでもお肌の乾燥は加速すると考えられます。お肌のコンディションを保つためには、水分と油分のバランスが肝心です。常にオールインワンアイテムだけで済ませるなど、スキンケアを適当に済ませてしまうと水分や油分のバランスが偏りがちに。スキンケアは丁寧に行い、水分と油分をしっかりと補うことが大切です。保湿=クリームではない!保湿=クリーム(油分)と思っている人も多いのではないでしょうか。確かにクリームを塗ると保湿力が高まりますが、クリームの一番の目的は、化粧水や美容液などで与えたうるおいを肌にとどまらせること。たとえば、手の乾燥がひどい場合は化粧水をなじませてからハンドクリームを重ねてみてください。顔の乾燥を感じる場合は化粧水をたっぷりとなじませてから油分を足すのがおすすめです。シートマスクなどのスペシャルケアをしたあとに乳液やクリームを重ねたり、体の場合はボディローションなどを塗ったあとにボディクリームを重ねたりすることで、より保湿効果が高まるでしょう。毛穴の皮脂づまりや黒ずみを触るのはNG鼻やあご周りは皮脂の分泌が多いゾーン。毛穴に詰まった皮脂や黒い角栓が気になって触ったり、無理に押し出したくなる人もいるでしょう。しかし、皮膚を強く圧迫して押し出すことや、無理に取ろうとするのは避けてください。肌トラブルや毛穴悩みを繰り返すことになりかねません。皮脂づまりや黒ずみの原因は乾燥かも毛穴の皮脂づまりや角栓解消のために、クレンジングや洗顔を意識する人は多いと思います。洗顔も大切ですが、お肌の乾燥によって皮脂分泌が盛んになり、停滞しやすくなっている可能性もあります。毛穴汚れが気になるときは、以下の方法を参考にしてみてください。1.クレンジング、洗顔で汚れを落とす2.化粧水を数回に分けてたっぷり浸透させる3.シートマスクで美容成分を補う4.乳液、クリームで水分を逃がさないようにする続けることでお肌にうるおいが満ちてくれば、皮脂づまりや角栓も自然に排出されやすくなるはずです。正しいケアで冬の乾燥に負けない肌へいかがでしたか?無意識のうちにしていたことや良かれと思ってしていたことが、「実は肌にとってNGだった」ものもあったのではないでしょうか。ぜひ乾燥対策の参考にしてみてくださいね。©sasaki106/PIXTA(ピクスタ)©TORWAISTUDIO/Prostock-studio/shutterstock文/寒川あゆみ
2023年02月05日40歳になったころ、突如として生じた喉の違和感。喉に何か詰まっているようで何度も咳払いをしたり水を飲んだりしましたが、その違和感は消えませんでした。そのうちにだんだんと不安が募ってきて、しまいには呼吸までも苦しく感じるほどに。「何かの病気では?」と思って内科へ行き、人生初の胃カメラを体験しましたが、結果は特に異状なしでした。「病気ではないとすると一体何?」と、ネットで検索。すると……なんと更年期の症状に“喉の詰まり・違和感”があるではないですか。「えっ!! もしや更年期症状!? 私、まだ40歳なのに」と驚きましたが、産婦人科に行ってみることにしました。その結果をお伝えします。★関連記事:喉の詰まり、締めつけ感が治らない…突然起こる「喉の違和感」の正体は!?【耳鼻咽喉科医監修】産婦人科で喉の違和感について相談する産婦人科の受付で症状を話し、診察の前に更年期かどうかを判断するアンケートを記入しました。内容は普段の生活でどれくらい更年期の症状が出ているかを数値でチェックしていくというものでした。そして診察となり、先生に喉の違和感を相談してみたのですが、アンケートの結果からまだ更年期とは言いがたいとの返答でした。まだ年齢が更年期には若いことと、生理が割と安定していることからそう判断されたようです。しかし心のゆらぎ、不安感があるということは、自律神経のバランスを崩しているのかもしれないと言われました。まずは喉の違和感を和らげる漢方「半夏厚朴湯(ハンゲコウボクトウ)」を処方してもらいました。「漢方は長く飲み続けないとなかなか効果を感じられない。3年ほどは飲むように」と言われ、私は喉の違和感をとにかく軽減させたかったので、先生に言われた通り、毎日3回食前に飲み続けました。おかげで飲み始めて1年ほど経過するころには喉の詰まりは随分軽減したように感じました。基礎体温をチェックし、体の状態を知る先生から基礎体温を記録すると良いと言われました。自律神経のバランスは女性ホルモンとも関連があるそうです。簡単な基礎体温の記録だけなら、スマホの無料アプリでできるそうで、早速活用してみました。私が使っているアプリは基礎体温や体重などを入力するとグラフで表示されるので、わかりやすいです。その日の体調を自由に書き込めるひと言メモの欄もあったので、喉の違和感がある日を記録することができました。記録を付けるようになって、喉の違和感が生じるサイクルがわかるように。どうやら、低温相から高温相に切り替わる排卵期に喉の違和感が出るみたいです。いつ喉の違和感が生じるのかがわかっただけでも気持ちが随分ラクになりました。さらに基礎体温を記録し出して1年以上が過ぎたころ、基礎体温のグラフがガタガタと乱れ出し、安定していた生理周期に変化が起こりました。周期が短くなったり、長くなったりを交互に繰り返すようになったのです。そこで産婦人科の先生に相談し血液検査をしてもらうと、エストロゲンの分泌が減少しているとのこと。更年期に差しかかっているらしいということがわかりました。うまく気分転換をして更年期をラクに過ごす産婦人科の先生から、更年期をうまく乗り越えるためには気分転換が大切とのアドバイスを受けました。更年期はささいなことで気持ちがゆらぎ、不安になりやすく、そのせいで喉の詰まりや違和感が生じている部分もあると言われました。そこで、気分転換になりそうなことを積極的におこなうように。友人とお茶や食事をして話をする時間を多く設けたり、ウォーキングをしてみたり、ヨガで体と心をほぐしてみたり……。さらには『聞くだけで自律神経が整うCDブック』(アスコム)を聴いてみたりもしました。やさしい曲や心地良い曲が多く、たしかに心が落ち着きました。体を動かしたり、話したり、曲を聴いたりすると嫌なことを忘れ、心がスッキリするのを感じました。まとめ私の場合、40代になり、喉の違和感に「あれ? 今までにない症状かも?」 と疑問を抱き、産婦人科で相談したことは結果として大正解でした。喉の詰まりをいち早く漢方で対処してくれたばかりか、基礎体温を付けるアドバイスをもらえたおかげで更年期の訪れを早々に知ることができたからです。また、気分転換を心がけることで更年期の心も体もラクになるというアドバイスも、実際に効果があって、とても助かりました。これから私の更年期がどう展開されていくのかはまだわかりませんが、産婦人科の先生を頼ったり気分転換をしたりして、うまく乗り越えていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著者/izuみん(41歳)小学生の子ども2人を育てる母です。40歳を過ぎても美しい女性でありたいと強く願う私。外見はもちろん内面に関しても楽しいこと&うれしいことをして日々笑顔で過ごしていきたいです。
2023年01月28日【おさらい】セラミドって何がいいの?出典:byBirth最強の保湿成分と言われ、乾燥肌だけでなく敏感肌・年齢肌のケア成分として人気のセラミド。もともと、私たちの肌にはセラミドが存在するのをご存知でしたか?肌表面の角層内部には角層細胞があり、細胞間脂質が細胞同士の隙間を埋めています。細胞間脂質は角層内の水分の80%以上を保持。さらに、肌にダメージを与える外的刺激から肌を守るバリアの役割があります。この細胞間脂質の成分の1つがセラミドなんです。ところが、外気の強い乾燥や紫外線などの外的刺激の影響や加齢、ストレス、間違ったスキンケアなどさまざまな原因によって、セラミドは減少。すると、肌の水分保持力やバリア機能が衰えて、肌の乾燥、肌荒れ、エイジングサインなどのトラブルが発生します。ただでさえ、冬は肌の乾燥が進行する季節。毎日頑張って保湿ケアしてもうるおいを感じられない…という方は、セラミド配合の化粧品でケアしてみませんか?高保湿&シンプルなケアで冬枯れ肌を復活させよう出典:byBirth乾燥した肌はデリケートな状態です。肌の乾燥が強いと、化粧水・美容液・乳液・クリーム・パックなど、フルコースでケアしたくなるかもしれませんが、肌に触れる回数が多ければ摩擦ダメージが増える可能性があります。肌に摩擦を与えては、セラミド配合の高保湿アイテムでケアしても乾燥がひどくなるばかりです。肌へのダメージを極力減らすためにも、使用するアイテムは1~2つにするのがベター。オールインワン化粧品だけ、または化粧水や美容液を1品プラスするシンプルケアを心がけましょう。フルコースケアは休日など、ゆっくりていねいにスキンケアができるときにすると良いですよ。それでは、おすすめの高保湿オールインワン化粧品を紹介します。参考にしてください。セララボセラシエル レッドモイストクリーム100g3,700円(税込)出典:byBirth美容化学者として活動し、YouTubeやブログが大人気のかずのすけさんがプロデュースしたオールインワンクリーム。かずのすけさんご自身が敏感肌であることから、肌がデリケートな人でも使いやすい低刺激にこだわった成分処方です。ヒト型セラミドを含む9種類のセラミドに加え、保湿力にすぐれたヒアルロン酸やプラセンタ、スクワランも配合。また「敏感肌でもエイジングケアしたい」という要望に応え、エイジングケア成分として人気のアスタキサンチン&ナイアシンアミドまで入った贅沢すぎるオールインワンクリームです。長時間、肌のうるおいが続くだけでなく、使い続けるごとに肌のキレイ力を底上げしてくれますよ。濃厚本舗薬用ホワイトニングゲル150g1,712円(税込)出典:byBirth3種類のヒト型セラミド配合の高保湿オールインワンゲル。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすの発生を防ぐトラネキサム酸、紫外線ダメージによる肌内部の炎症を抑えるグリチルリチン酸2Kを薬用有効成分として配合。透明感ケアをサポートしてくれます。さらに、プラセンタエキスや角層まで浸透する低分子のコラーゲン、12種類の植物エキスを配合し、年齢肌の悩みにもアプローチ。セラミド入りの薬用美白ゲルなのに、大容量・低価格なのも魅力です。ボディだってセラミドが必要です出典:byBirth洋服で隠れるからと、ボディケアを怠けていませんか?ボディもカサつきがちな冬は、セラミド配合アイテムでケアしましょう。ケアセラ泡の高保湿ボディウォッシュ ボタニカルフラワーの香り450ml出典:byBirthボディの洗浄剤は、洗い流すのだからどれも同じと思っていませんか?保湿成分が配合されていても、すすぐ際に洗い流されるのはたしかですが、保湿成分によっては角層に浸透して肌内部のうるおいを守ってくれますよ。ケアセラは、ヒト型セラミドを含む7種類のセラミドを配合したボディウォッシュです。汚れをきちんと落としつつ、肌のうるおいは守るアミノ酸系&ベタイン系の洗浄成分がベース。うるおいを感じるしっとり肌に洗い上がります。泡ポンプタイプだとやや緩めの泡が出てくる商品もありますが、ケアセラはもこもこ&きめ細かな濃密泡。泡で包み込むように、手で洗うのがおすすめです。冬の乾燥でかさついた肌への摩擦を減らせますよ。和光堂ミルふわ ベビーミルキーローション300mL1,276円(税込)出典:byBirthミルふわは、デリケートな赤ちゃんの肌のための商品がラインナップ。ベビーミルキーローションは、うるおいが奪われやすい赤ちゃんの肌だけでなく、大人でも使えるアイテムです。セラミド3のほか、肌をなめらかに整えるリン脂質(水添レシチン)、うるおいを守るオリゴ糖やイノシトールを配合。ミルクタイプだから水分と油分がバランスよく配合されているので、1ステップでボディケアが完了します。するする伸ばしやすいテクスチャだから、摩擦を軽減できますよ。また、赤ちゃん用なので低刺激にこだわられており、香料・着色料・パラベン・アルコール・鉱物油・乳由来成分はいずれも不使用なのもうれしいアイテムです。セラミドでうるぷる肌を目指そう出典:byBirth「保湿ケアを頑張っても、肌の乾燥がとまらない」と悩んでいるなら、セラミド配合アイテムにシフトしてみませんか?角層のうるおいをしっかりキープして、少しずつ肌状態を立て直してくれるはずです。セラミド配合アイテムでケアを続けて、うるぷる肌で春を迎えたいですね。
2023年01月22日冬になると、髪の乾燥が気になる私。ドライヤーの熱や就寝時の摩擦による髪への負担もあると思いますが、年々髪の乾燥は増すばかりです。40代となってからは、ヘアオイルを使ってしっかりケアしているのにパサつき、広がり、アホ毛(髪の表面からぴんぴん出てくる毛)、さらには髪のうねりまで感じるほどに……。同じシャンプーとトリートメントを使っている娘はツヤツヤでサラサラ髪なのに、やっぱり私の髪が老化して潤いが減っているってこと? 娘の潤いある髪がうらやましい……。そこで私がやってよかったと思う髪のケア方法をご紹介します。★関連記事:「疲れたおばさんに見せない!」アホ毛を押さえる3つの方法【体験談】髪の毛の潤いが激減! 40代の髪の悩み40代になってからというもの、髪への悩みが増える一方でした。夏は紫外線からの髪へのダメージ。秋は季節の変わり目に抜け毛が増加。そして冬になると、肌同様に髪の乾燥。特にここ最近は、髪の毛のパサつき、広がりを非常に感じていました。30代までは乾燥によるパサつきを感じても、ヘアオイルを活用すれば髪がしっとりまとまり、潤いを与えることができていました。ドライヤーの熱、就寝時の摩擦によるダメージもあまり感じていなかったのです。ですが、ここ数年は、冬になると髪のパサつきや乾燥による髪の広がりがいつも以上にひどくなります。頭頂部には、ぴょんぴょんと飛び出すアホ毛も目立つように。さらに、髪のうねりまで感じるほどになってきました。以前のようにヘアオイルを使い髪に潤いを与えていても、時間がたつと次第にパサつく始末。オイルで一時的には収まっても、時間がたつとやはり乾燥して、パサつき、広がる髪……。だからといって、オイルの量を増やすと逆にペタンとなり汗をかいたような不潔な印象になってしまいます。一体どうしたら良いのだろう?と頭を抱えてしまいました。やはりこれは、私の髪自体が老化してきているのかも……とガックリしました。初めて知った「リバースケア」に興味津々髪の毛の乾燥に悩み続け数カ月。ネットや美容雑誌などで髪の乾燥を防ぐ商品などを調べてみるも、正直あまりピンとくる情報が得られずにいました。そんなとき、何げなく見たYouTubeで「リバースケア」というケア方法を知りました。リバースケアとは、普段しているヘアケアの順番を逆にしておこなう方法。今使っているシャンプーやトリートメントがそのまま活用できるお手軽なケアです。私はとても興味が湧きました。気を付ける点は、ヘアオイルは肌に付けても良い天然オイルを使用することのみです。リバースケアの方法は次の通りです。1.乾いた髪をしっかりブラッシング。2.乾いた髪にヘアオイルをなじませる。最初は髪の毛の中間部分から、そして毛先。次に頭皮をマッサージするようになじませる。3.その状態で5分ほどおく。4.しっかりオイルをすすぎ→トリートメント→すすぎ→シャンプー→すすぎで完了です。シャンプーのあとに髪のきしみを感じる場合は、もう一度トリートメントをしても大丈夫とのことでした。すすぎはしっかりおこない、その合間に粗目のコームブラシで髪の絡みをほどいていくのもポイントだそうです。不思議! 順番を変えただけでしっとり髪に普段おこなっているヘアケアの順番を変えるだけなので、早速実践しました。私が使用したオイルは、「アプリコットカーネルオイル」です。このオイルは、バラ科の植物である杏の種子から採取したオイル。肌や髪のお手入れに使用できるそうです。リバースケアを実践すると、まず髪の指通りがまったく違うことに気付きました。髪自体に潤いが増し、しっとりサラサラになったのです。あれだけパサついて広がっていた髪が、しっとりまとまり、たった1回でもかなり満足できる仕上がりになりました。今までのヘアオイルの使い方だと髪の表面だけをケアしているようで、髪自体に潤いが浸透していないようにも感じていました。でも、乾いた髪にオイルをなじませていくリバースケアは、髪にダイレクトにオイルが浸透していく感じがします。頭頂から飛び出すアホ毛も目立たなくなりました。触り心地も娘の髪にかなり近づき、感動です。買い足すのは天然オイルぐらいで、今ある物を活用できるリバースケア。しっとり髪がまとまるのがうれしくて、1週間に1度のケアを継続しています。まとめ40代に突入し、髪の潤いがどんどん減少。冬は特に乾燥し、パサついて、広がり、頭頂部のぴょんぴょん飛び出すアホ毛、髪のうねりまでも出現するほどでした。どうしたら良いかと悩んでいるときにリバースケアという普段しているヘアケアを逆からする方法を知り、早速即実践。すると、たった1回でも髪自体に潤いが増し、しっとりサラサラになったので驚きました。その効果がうれしくて、1週間に1度のケアを継続しています。髪に潤いがあるだけで、若返ったようでとても気分が軽くなりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/izuみん(41歳)小学生の子ども2人を育てる母です。40歳を過ぎても美しい女性でありたいと強く願う私。外見はもちろん内面に関しても楽しいこと&うれしいことをして日々笑顔で過ごしていきたいです。
2023年01月11日今の季節は「喉の乾燥」に気をつけたいもの。空気の乾燥や水分不足によって喉が乾燥すると、咳が出たりイガイガを感じたりしますよね。今回はエステティシャンである筆者が、喉の乾燥対策や乾燥を感じたときにおこなっている習慣、おすすめアイテムについてご紹介します。乾燥が気になる冬に欠かせない、喉の乾燥対策筆者は以前から喉が弱く、暖房の効いた室内で一日中過ごしたり、仕事などで声を出し続けたりすると、喉に不調が出やすいです。その結果、声が出にくくなり、喉がイガイガして咳が出やすくなるなどの違和感があることも。そのまま放置すると、喉からくる風邪をひいてしまう場合もあるため、特に冬は喉の乾燥対策を意識しています。喉の乾燥対策1.加湿器で室内の乾燥を予防冬は気温や湿度の低下によって室内が乾燥しやすくなるため、加湿器が欠かせません。部屋の中心やベッドの近くなどに置いて、部屋が乾燥しすぎないように湿度を維持しています。喉の乾燥対策2.就寝前に常温の水を飲む就寝前に常温の水を飲み、喉をうるおわせます。たくさん飲むと夜中にトイレなどで目が覚めてしまうため、常温~温かめの温度で、量はコップ半分くらいにしています。喉の乾燥対策3.就寝時のマスク朝方などに空気が冷え込むと、咳で目覚めてしまうことも。また、寝ているあいだに口が開いて喉が乾燥することがあるため、乾燥予防として就寝時にマスクをつけています。普段は洗って繰り返し使える布タイプを愛用中です。いつもより喉の乾燥や違和感があるときや、喉のコンディションを整えたいときは、ドラッグストアなどで売っている使い捨ての濡れマスクを使用しています。喉の乾燥を感じるときにおすすめのアイテム続いて、喉の乾燥を感じるときにしていることや、おすすめのアイテムをご紹介します。喉の乾燥を感じるとき1.マヌカハニーマヌカハニーはうるおいを補ったり、殺菌作用も期待できるといわれています。喉の乾燥予防やケアにもおすすめです。就寝前や起床時に喉の乾燥を感じたときは、マヌカハニーをそのまま舐めます。寝る前に舐めると、翌朝の乾燥やイガイガが軽くなっているように感じるため重宝しています。また、お湯に溶かして飲むことも。コップ半分くらいのお湯にマヌカハニーを溶かし、就寝前や起床後に飲みます。喉をうるおわせながら水分補給ができますよ。喉の乾燥を感じるとき2.のど飴日中も喉のイガイガ感が続くときや、スッキリ感が欲しいときはのど飴を舐めます。乾燥してうるおいが欲しい場合は、カリン系ののど飴をチョイス。また、かゆみのようなイガイガや、痰が絡むなどのゴロゴロ感をすっきりさせたいときは、『龍角散』ののど飴を取り入れています。喉のコンディションを維持するためには、日頃からできる対策や予防が大切です。ぜひ参考にしてみてくださいね。©︎AsiaVision/gettyimages文/寒川あゆみ
2023年01月08日乾燥肌、敏感肌に必要なのはうるおい=水を補うこと肌は水分と皮脂のバランスによってコンディションを保っています。このバランスが崩れると、乾燥や肌荒れなどの肌トラブル、毛穴、吹き出物などの肌トラブルを招きます。乾燥肌や敏感肌は、水分を保持する力が弱く、皮脂分泌も少なく乾燥しやすい為、スキンケアで油分を含むクリームをたっぷり塗りがちですが、「水分」にこだわることがおすすめです。エステティシャンおすすめ! 乾燥肌、敏感肌向けに水分にこだわったスキンケア南フランスの温泉水スキンケア「ユリアージュ」ユリアージュとは南フランスにある温泉療法発祥の地で、ここの温泉水は肌が持つ天然のうるおい成分NMF(天然保湿因子)と同じミネラルを含むことが特徴です。フランスと日本では気候も違い、肌の質も違うことから、海外のスキンケアに対して抵抗を持つ人もいるかもしれませんが、日本では、日本人の肌に合ったスキンケアを選定し基準をクリアをした製品のみが私たちの手元に届くようになっています。筆者は「ユリアージュ」のスキンケアをいくつか使いましたが、どのアイテムも本当にみずみずしくうるおうのでお気に入りです。中でも、乾燥肌、敏感肌の方に使ってみてほしいアイテムは以下の2アイテムです。ユリアージュ クリーミィフォーム出典:byBirth一つ目は乳液状洗浄料「ユリアージュ クリーミィフォーム」です。肌に付着している汗や皮脂、外気、大気汚染物質汚れを落とす、肌のコンディションを整えるなど、スキンケアの中でも洗顔が一番大切です。出典:byBirthしかし、乾燥肌や敏感肌の場合、ピリピリしないか、洗い上がりの乾燥やつっぱりがないかなどが気になるという人もいるはず。「ユリアージュ クリーミィフォーム」は乳液状タイプで、ユリアージュ温泉水、ヒマワリ種子油、シア脂、メドウフォーム油を配合した保湿力のある洗浄料で、アルコール、パラベン、着色料無添加なので乾燥肌や敏感肌でも安心して使えます。出典:byBirth泡立てるときめ細かくクリーミィな泡立ちです。出典:byBirthふわっとした気持ちいい洗い心地で、洗っている最中も皮脂が取られすぎるような感じやピリピリ感などはありません。出典:byBirth不要な汚れは落としさっぱりしつつ、うるおいのあるしっとりした洗い上がりです。顔だけでなく体にも使えるので、洗顔料やボディーソープで乾燥を感じやすい人はぜひチェックしてみてください。ユリアージュ ウォーター出典:byBirth洗顔後にうるおいを補うアイテムとして欠かせないのが化粧水です。長い年月をかけてろ過され、湧き出るユリアージュ温泉水を源泉からそのまま無菌室でボトリングした化粧水「ユリアージュ ウォーター」です。天然のミネラルを豊富に含んでいて、とにかくみずみずしいです。出典:byBirthスプレータイプ化粧水なのですが、お風呂上がりに素早く保湿したい、スキンケアに時間をかけられない、化粧水を手に取ってていねいにするのが面倒くさいという人にも使いやすいです。出典:byBirth出典:byBirth水のようにサラッとした使用感で、手でなじませると素早く浸透し、バリア機能を高めます。余計なものが入っていないさっぱりした使用感なので、ベタつきがない使用感が好みな人におすすめです。こちらも顔だけでなく体の乾燥対策にも使えます。美人の湯の温泉水を配合した「水分クリーム」保湿したい、保湿しなくちゃと思っているけど、乳液やクリームのベタつきが苦手という人も多いのではないでしょうか。そういった人には油分よりも水分が多く含まれる「水分クリーム」がおすすめです。わたしは温泉水が75%の水分クリームでうるおう。出典:byBirth「わたしは温泉水が75%の水分クリームでうるおう。」は、まるで温泉に入った後のようなつるすべ肌をコンセプトにしたスキンケアで、美人の湯と呼ばれる岡山県の湯原温泉の温泉水を贅沢に配合した水分クリームです。出典:byBirth水分を多く含むため、見た目やテクスチャーはジェルっぽい感じです。出典:byBirthこのクリームの凄いところは、肌になじませると水が溢れ出るようなみずみずしい質感に変化し、うるおいを補いつつベタつかないところです。出典:byBirth肌への親和性が高く、保湿力のあるセラミドAP、セラミドNPといったヒト型セラミド、ヒアルロン酸よりもたくさん水分を抱えるシロキクラゲエキス、整肌成分のCICA(ツボクサエキス)、ローズマリー、カモミール(カミツレエキス)など7種の植物由来エキスが配合されているため、乾燥肌、季節の変わり目や刺激などで肌荒れしやすい敏感肌の人にもおすすめです。出典:byBirthスキンケア前と後を比較してみてもわかるように、うるおいが高まり、乾燥によって目立っていた毛穴の開きも目立ちにくくなっています。乾燥肌、敏感肌の方は油分よりも水分を高めると肌の質感が変わりやすいので、こういった水分にこだわったスキンケアを参考にしてみてください。
2023年01月05日寒暖差が原因で起きる肌の影響とは?出典:byBirth季節の変わり目は、体調や肌にも大きく影響してきます。特に秋から冬にかけては、湿度や気温の低下により不調を感じやすくなるといわれています。冬の寒い朝、起床すると喉が乾燥していて、違和感を感じるということがありますよね。肌も同じように空気中の水分が蒸発して、乾燥しやすくなります。これによりバリア機能が低下して、ざらつきやごわつきなど肌が敏感な状態となります。また、冷たい空気に触れたりすることで起きる寒冷蕁麻疹といわれる肌トラブルになることもあります。発疹やかゆみを伴うため、さらに肌が敏感になってしまいます。肌トラブルを起こしてしまう前にしておきたいケア出典:byBirthかゆみや赤みなどのさらなる肌トラブルを起こしてしまう前に、ケアを怠らないようにしましょう。スキンケアを見直す季節によって気温や湿度など環境が変化していきます。そこで一年を通して同じスキンケアを使うよりも、季節に応じてスキンケアも変えていくことをおすすめします。例えば夏であれば紫外線対策のために美白のものを使ったり、使用感をさっぱりしたものに変えてみる。冬であれば保湿重視のもので、濃厚なクリームを追加してみるなど、スキンケアを変えることで季節に沿って肌もついてきてくれるようになりますよ。水分補給をこまめに外の冷気に触れたり、室内の暖房によって冬の肌は常に乾燥しやすい環境になります。特に湿度も低下しているので、加湿器を設置したりなど室内を乾燥しないようにすることも大事です。濡れたタオルを干しておくだけでも効果がありますよ。日中は保湿スプレーを使ったり、夜のスキンケアではパックの使用やクリームを多めにつけるなど、肌の水分補給を欠かさないようにしてあげてくださいね。肌トラブルを引き起こしてしまったときは?もしも肌トラブルを引き起こしてしまったときには、いつも以上に丁寧に優しく肌を労わってあげてくださいね。少しの刺激でも肌にとっては大きなストレスとなるので、気をつけましょう。特にクレンジングや洗顔は注意が必要です。肌が敏感なときは、メイクは薄めにすることでクレンジングの負担を減らします。保湿効果の高いクリームタイプを使って、なじませるように落としていきます。洗顔ではたっぷりの泡で押し洗いするようにして、洗い流すことで負担をかけないようにします。肌トラブルがあるときは、状態が気になって触りがちになるかと思います。しかし、触ることで雑菌が入り込んでしまったり、摩擦でさらなる肌トラブルを引き起こしてしまうことがあります。敏感肌におすすめスキンケア出典:byBirth筆者おすすめの敏感なときこそ使いたい、シンプルで優秀なスキンケアをご紹介します。月経前や季節の変わり目など、肌がゆらぎやすくなるときに重宝しているアイテムになります。このようなスキンケアアイテムを持っておくことで、なにかあったときでも安心できますよね。イハダ 薬用ローション(しっとり)180ml1,650円(税込・編集部調べ)不純物の少ない高精製ワセリン配合で、パラベン、アルコールフリーとなっています。低刺激処方なので、敏感になってしまっている肌にもしみることなく使いやすいですよ。テクスチャーはさっぱりとしており、べたつきを感じにくいです。ワセリン配合なので、肌にのせてみるとしっとりとしたうるおいがあり、保湿効果も高いですよ。使い続けていくことで、肌が安定していくのを実感できるかと思います。イハダ 薬用エマルジョン(しっとり)135ml1,760円(税込・編集部調べ)こちらも高精製ワセリン配合の薬用乳液になります。ローションと一緒に使うことで、さらに保湿力を高めて肌をなめらかにしてくれますよ。とろみのあるテクスチャーとなっており、肌なじみも良く、優しく肌を包み込んでくれる感じがとても気持ち良いです。このエマルジョンを使うことで肌が柔らかくなり、もっちりすることで艶も生まれてきます。今回ご紹介したのはローションとエマルジョンですが、さらに乾燥が気になるところにはバームも併用することで、外部刺激から肌を保護してくれますよ。日頃のケアこそ手間をかけて出典:byBirth冬は気づいたら空気が冷えて寒さを感じますよね。肌こそ敏感に感じているため、気づいたときには肌荒れを起こしてしまうということがあります。そこで重要なのが、日頃のケアです。スペシャルケアをして、肌に栄養を与えてあげるのも大事ですが、毎日のスキンケアを丁寧に行うことで肌トラブルを起こしにくくしてくれますよ。肌が敏感になりやすいときこそ、スキンケアを見直してみるといいですね。
2022年12月18日株式会社金市商店(本社:京都市中京区三条通富小路西入中之町21)は、自社が運営する「蜂蜜専門店ミールミィ」などにて2022年12月5日(月)から「マヌカハニー オーラルスプレー(プロポリス配合) MGO400⁺」を新発売いたします。マヌカハニーは、マヌカという木の花からミツバチによってつくられた蜂蜜です。マヌカハニーが他の蜂蜜と違う最大の特徴は、天然の抗菌物質「メチルグリオキサール」が多く含まれているということ。一般的な蜂蜜もビタミンやミネラルなど体に必要な栄養成分が100種類以上含まれるスーパーフードですが、マヌカハニーはさらに高い抗菌作用が期待されています。そんなマヌカハニーに加え、天然の抗菌・抗炎症作用があると言われているプロポリスを配合した「オーラルスプレー」は乾燥する季節の強い味方。手軽にシュシュッと喉をケアして、健康に気を付けたい冬を乗り越えましょう。直営店舗の「蜂蜜専門店ミールミィ三条本店」やオンラインショップにて販売。マヌカハニーMG514⁺も同日再入荷。【新発売】商品名:マヌカハニー オーラルスプレー(プロポリス配合)MGO400⁺発売日:2022年12月5日(月)内容量:20ml価格:2,268円(税込)概要:マヌカハニーMGO400⁺を10%使用したオーラルスプレー。一度に数回お口に直接スプレーして使用でき、手を汚さずにケアできます。プロポリスの苦みはなく、低刺激。スプレータイプなので携帯に便利。スタイリッシュなデザインで、プレゼントにもおすすめです。*4歳未満のお子様には使用しないでください。*プロポリスのアレルギー症状が出る場合があります。【再入荷】商品名:マヌカハニーMG514⁺発売日:2022年12月5日(月)内容量:250g価格:10,800円(税込)概要:MG514⁺は蜂蜜1kg中にメチルグリオキサールが514mg以上含まれています。数字が大きくなるほど抗菌力が高いことを示し、MG514⁺は高い抗菌作用があるグレードとされています。より高い数値を求める方、MG263⁺からステップアップしたい方におすすめです。商品名:マヌカハニーMGO400⁺キャンディー(プロポリス配合)発売日:2022年12月5日(月)内容量:30g価格:540円(税込)概要: ニュージーランド産のマヌカハニーとプロポリスを配合した喉に嬉しいマヌカハニーキャンディーです。「MGO400⁺」とは、1kg中に400mg以上のMGO(メチルグリオキサール)が含まれているということ。喉の調子を整えるとともに、高いMGO値がお腹の健康にも味方してくれます。そんなマヌカハニーと、抗菌や抗炎症等の効果があると言われているプロポリスを配合して 手軽に摂れるキャンディーに仕上げました。普段から健康に気をつけたい方にピッタリです。●マヌカハニーは天然の抗菌物質を含む蜂蜜マヌカハニーは、マヌカ(マオリ語で「復活の木・癒しの木」という意味)という木の花からミツバチによってつくられた蜂蜜です。ニュージーランドの先住民族・マオリ族は古来よりマヌカハニーを伝統的な健康食品、薬として使用していました。他の蜂蜜と異なる最大の特徴は、天然の抗菌物質「メチルグリオキサール」が多く含まれているということです。一般的な蜂蜜もビタミンやミネラルなど体に必要な栄養成分が100種類以上含まれるスーパーフードですが、マヌカハニーはさらに高い抗菌作用が期待されています。●数値と選び方マヌカハニーには抗菌作用を比べる目安として様々な規格があります。よく使用されているのはMGやUMFで測定方法や認証機関が異なります。弊社取り扱いのマヌカハニーはMG認証の数値を表記しています。MGとはメチルグリオキサールの蜂蜜1kgに含まれる量(mg)を測定して表した数値です。MG263⁺なら1kg中にメチルグリオキサールが263mg以上含まれています。数字が大きくなるほど抗菌力が高いことを示していますが、数字が高くなるにつれて苦味があり食べにくいと感じられる方もいらっしゃいます。さらに貴重性から価格も高額になります。初めてマヌカハニーを食べられる方は数値が低めのものから試してみたり、さらに健康増進に努めたい方は高い数値のものにステップアップしたり用途に合わせて選ぶことが大切です。数値の高さを追い求めるのではなく、自分に合った味わいと値段のマヌカハニーと長く付き合っていくことをおすすめします。【商品販売店舗】・ミールミィ三条本店京都市中京区三条通富小路西入中之町21・ミールミィ京都高島屋店京都市下京区四条通河原町西入真町52番地京都高島屋B1F・ミールミィオンラインショップ *「マヌカハニー514⁺ 250g」「マヌカハニーキャンディー」はその他店舗でも取り扱いあり。○蜂蜜専門店ミールミィ1930年創業の金市商店が運営する蜂蜜専門店。1998年にミールミィの屋号でお店をスタートし、豊富な蜂蜜の種類とかわいらしいパッケージで、地元だけでなく遠方のお客様にも支持される。取扱品目は純粋蜂蜜だけでなく、蜂蜜加工品、蜂蜜のお菓子や蜂蜜酒(ミード)など。中でも国産蜂蜜は、養蜂家の元を直接訪ね、採蜜を一緒に行うことで、安心安全で高品質な蜂蜜のみを仕入れ、南は鹿児島から北は北海道まで、多種多様な蜂蜜をお客様に提供しております。蜂蜜専門店ミールミィ三条本店【会社概要】株式会社金市商店資本金1000万円1930年創業で、国内外の養蜂家から蜂蜜を直接仕入れ、商品開発、製造を行う。「蜂蜜専門店ミールミィ」の運営のほか、全国のスーパー、百貨店に蜂蜜製品を卸売りしている。蜂蜜酒は10年以上前から全国で先駆けて輸入し、取扱い国、種類は国内随一。2020年6月で創業90周年を迎えた。【直営店舗】蜂蜜専門店ミールミィ3店舗(三条本店、高島屋京都店、阪急うめだ店)クリームパン専門店キンイロ2店舗(三条店、伊勢丹京都店)(金市商店公式サイト) syouten.com/本件に関するお問い合わせ担当:市川電話:075-221-6639FAX:075-221-3879 pr@kaneichi.kyo to 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年12月05日一つでスキンケアが完了する「オールインワンジェル」オールインワンジェルとは、保湿成分や美白成分などが配合されたジェルタイプのスキンケアアイテム。洗顔後の肌に塗ることで、化粧水、美容液、乳液、クリーム、パックなどの役割を発揮します。スキンケアといえば、一つ一つのアイテムを肌になじませて重ねることが一般的ですが、家事や育児が忙しくゆっくりスキンケアができない、帰宅が遅くスキンケアする時間を短縮したい、一つ一つのアイテムを塗るのが面倒くさいという場合に、簡単に時短、シンプルステップでケアができる画期的なスキンケアアイテムです。また、肌にとって水分となる化粧水は液体タイプですが、オールインワンジェルは水分が固まっているものなので、肌に留まりやすく乾きにくいことが特徴で、スキンケアを塗っても乾燥しやすい、うるおいを維持しづらいといった肌悩みの人にもおすすめです。乾燥肌、年齢肌を整える「コラリッチ オールインワンジェル」2選カサつき、皮めくれ、粉ふきなどの乾燥肌や、年齢肌の特徴である、乾燥、くすみ、毛穴の開き、ハリ、弾力低下の原因として共通しているのはうるおい不足です。うるおいの低下を補う、高める、維持するためには日々のスキンケアが大切です。洗顔後に一つでスキンケアができるオールインワンジェルは、さまざまなブランドから発売されています。出典:byBirth今回ご紹介するのは長年コラーゲン研究を重ね、エイジングに特化している「コラリッチ」のオールインワンジェルです。基本的な保湿に加えて、ツヤ、ハリ、シワ、シミの悩み別に選べる4種類を展開しています。今回は4種類の中でも乾燥肌、年齢肌におすすめの2つをご紹介します。乾燥肌、敏感肌でみずみずしい保湿感が欲しい人にはコラリッチ スーパーモイスチャージェル出典:byBirth皮脂や水分不足になりやすい乾燥肌や敏感肌、20代後半や30代くらいで乾燥や乾燥による皮脂のテカリを感じる人には「コラリッチ スーパーモイスチャージェル」がおすすめです。うるおいを高めるモイストコラーゲン、うるおいを高めキメを整えるモイストナノコラーゲン、ツヤを高める浸透型コラーゲン、ハリを高めるストレッチコラーゲン、弾力を高めるスプリングコラーゲンの5種類が配合されています。他にも3種の植物美容オイル、61種の美容保湿成分が配合されていて、角質のすみずみまでうるおいを届け持続することが特徴です。出典:byBirth透明のジェルで、肌になじませるとみずみずしいうるおいが広がります。テクスチャーは重すぎず、軽めでベタつきも少ないです。スキンケアを塗ってもすぐに乾きを感じる人や、水分のうるおいが少ない肌質、皮めくれや粉ふきが気になる人におすすめです。年齢とともにくすみを感じる人や、ハリ、弾力を高めたい人にはコラリッチ EX プレミアムリフトジェル出典:byBirth季節的な乾燥だけでなく、年齢とともに乾燥やくすみを感じる、キメの乱れ、肌のハリや弾力がなくなってきたと感じる人には「コラリッチ EX プレミアムリフトジェル」がおすすめです。うるおいを高めるモイストコラーゲン、キメを整える皮膜型コラーゲン、ツヤを高める浸透型コラーゲン、ハリを高めるストレッチコラーゲン、弾力を高めるスプリングコラーゲン、肌を守るスキンガードコラーゲン、蓋をするモイストヴェールコラーゲン、集中保湿する集中モイストコラーゲンと、シリーズの中でも最多の8種類のコラーゲンが配合されています。他にも3種のブライトニング成分、6種のリフト成分、3種のヒト型セラミド、年齢肌にアプローチする17種類の美容成分、3種の植物オイル、外的ストレスから守るアンチポリューション成分などが配合されており、あらゆる肌悩みに全方位からアプローチすることが特徴です。出典:byBirth少し白っぽいジェルでオレンジ色のカプセルが入っています。オレンジ色のカプセルには大小サイズや機能の異なるコラーゲンが閉じ込められていて、肌になじませるとカプセルが弾け集中保湿ケアをします。肌になじむとみずみずしいうるおいとしっとり感があり、テクスチャーは重すぎず、軽めでベタつきも少ないです。年齢とともに乾燥を感じる人や、ハリ、弾力を高めたいという人におすすめです。出典:byBirthそれぞれジェルの見た目は違いますが、ジェルの軽さ、ベタつきの少なさ、みずみずしい仕上がりは近い印象です。「スーパーモイスチャー」は乾燥や乾燥ジワ、乾燥くすみ、敏感肌など角質のうるおいを安定させたい人に、「EX プレミアムリフト」は乾燥だけでなくハリや弾力など肌の若々しさを高めたい人におすすめです。エステティシャンが教える!オールインワンジェル活用ポイントオールインワンジェルのベーシックな使い方は「洗顔後の肌になじませる」ですが、少し手を加えるとより効果を高めることも出来ます。もっとうるおいを高めたいオールインワンジェルだけでは乾燥を感じる、うるおいが持続しないと感じる場合は、洗顔後、化粧水をなじませたあとオールインワンジェルをなじませるのがおすすめです。くすみが気になる乾燥によるくすみ、血行不良や疲れで顔がどんよりして見えると感じる場合は、洗顔後、オールインワンジェルをたっぷり塗布します。フェイスタオルを水で濡らして絞り、レンジで約50秒温めたあと、オールインワンジェルの上から鼻と口を開けてラップをのせ、上から温めたタオルをのせて温パックしましょう。血行が促進され、浸透効果が高まり肌がパッと明るくなります。毛穴を引き締めたい、ニキビの赤みを落ち着かせたい頬の毛穴の開きが目立つ、ニキビや吹き出物の赤みを目立ちにくくしたいという場合は、事前にオールインワンジェルを冷蔵庫で冷やしておきます。洗顔後、冷やしたオールインワンジェルをたっぷりなじませてパックすると毛穴がキュッと引き締まり、赤みが目立ちにくくなります。忙しくてゆっくりスキンケアが出来ない人、あれこれ塗るのが面倒くさいと感じる人にはオールインワンジェルの活用がおすすめ。ただ塗るだけでなく、肌の悩みに合わせて時間のある時などに活用できるので、ぜひ参考にしてみてください。
2022年11月26日「乾燥さん」の2022年冬コスメとして、化粧下地2種が登場。“もう乾燥したくない!”に応える「乾燥さん」ベースメイク「乾燥さん」は、“もう乾燥したくない!”という悩みやトラブルを抱える肌を、スキンケア目線から保湿アプローチする乾燥肌向けコスメブランド。この度、冬に向けた化粧下地2種「乾燥さん 保湿力スキンケア下地 カバータイプ」「乾燥さん 保湿力スキンケアバーム」を展開する。“石けんオフOK”の優しい設計どちらもワセリン、ナイアシンアミド、アミノ酸、セラミドといった4種の保湿成分が配合されており、“1日中乾燥知らず”の潤い艶肌を叶えてくれる。また、石けんで簡単にオフできる肌に優しい設計で、肌に負担をかけずにメイクを楽しめるのも嬉しいポイントだ。各アイテム紹介1本6役のカバータイプ下地「乾燥さん 保湿力スキンケア下地 カバータイプ」は、1本で化粧水・美容液・乳液・クリーム・UVカット・化粧下地の役割を果たす“6in1”アイテム。朝の洗顔後の肌に、パール粒大を顔全体に伸ばし馴染ませるだけで、すぐにメイクを進めることができる。肌に溶け込むスキンケアのような使い心地ながら、毛穴、色ムラ、くすみなどをしっかりカバー。日中のカサつきを防ぎながら、しっとりふっくらとした肌をキープしてくれる。艶肌を叶えるバームタイプ下地「乾燥さん 保湿力スキンケアバーム」は、1日中潤いを保つバームタイプの化粧下地。スキンケア等で整えた肌になじませると、バームが体温でとろけて“潤いの薄膜”がピタッと密着。乾燥トラブルを潤いで密封し、1日中輝く艶肌を叶えてくれる。なお、同シリーズの「乾燥さん 保湿力スキンケア下地」の後に使うと、より艶感と潤いを実感できるはず。こちらも併せてチェックしてみて。【詳細】乾燥さん 2022年冬コスメ発売時期:2022年11月中旬・乾燥さん 保湿力スキンケア下地 カバータイプ 30g SPF40 PA+++ 1,430円<新製品>・乾燥さん 保湿力スキンケアバーム 17g SPF30 PA+++ 1,650円<新製品>【問い合わせ先】BCLお客様相談室TEL:0120-303-820
2022年11月19日秋冬といえば肌の乾燥が気になる季節。みなさん乾燥対策、できていますか?実は毎日なにげなくしている行動が、肌の乾燥を招いていることも。そこで、化粧品検定1級を保有する美容ライターが、乾燥にまつわる「NGスキンケア」を解説。当てはまる人は要注意です!ベタつくから化粧水だけで済ませるはNG特に脂性肌さんに多いのが、ベタつくスキンケア製品は使いたくないとの声。たしかに皮脂が出やすいと、さっぱりとしたスキンケアの方が良さそうに感じますよね。しかし、化粧水だけでスキンケアを終えるのはNG。なぜなら、化粧水は肌につけた後も揮発してしまうんです。せっかく良い化粧水を使っていても、肌に留まらなければ効果は薄れます。そこで必要なのが乳液やクリームといった油分の高いスキンケア製品です。化粧水をつけたあとは、なるべくスピーディに乳液やクリームでお肌にフタをしてあげましょう。唇の皮をむくのはNG唇が乾燥すると、皮がむけてくることがありますよね。その皮を指で引っ張ったり、むいたりするのはNG行為。気になって触ってしまうかもしれませんが、ぐっと我慢しましょう。むけている皮は唇の角層のみであることがほとんど。その場合、1週間もすれば新しく生まれ変わります。しかし、指で皮を引っ張ってしまうとそれよりも奥まで傷つくことに。そうなれば治りが遅くなり、しばらく唇にダメージが残ってしまいます。皮むけしている時は、染料の入っているリップが刺激になることも。なるべく唇を染める要素が入っていないものを選び、ワセリンなどで保湿して過ごしましょう。固形石鹸が肌に優しいはNG「石けん=肌に優しい」と思われている方も多いかと思いますが、実はそうとは限りません。むしろ石けんは洗浄力が高いため、人によっては刺激になる場合もあるんです。また、洗い上がりに石けんカスが残り、突っ張りやすいという特徴もあります。洗顔料を選ぶ際は肌状態で選ぶとトラブル回避に。乾燥肌さんは油分や保湿剤が多く入ったしっとりタイプ、脂性肌さんは泡立ちが良く洗浄力が高いさっぱりタイプを選ぶといいでしょう。乾燥する季節は石けんが刺激になることもあるので、注意が必要です。熱いお湯での洗顔はNG寒い時期になると、水を使うのが億劫になりがち。洗顔もなるべく熱いお湯を使って、肌を温めたいという方も多いことでしょう。しかし、熱いお湯での洗顔は肌を乾燥させる原因に。必要なうるおい成分まで一緒に流してしまう可能性があるんです。洗顔時はなるべく32〜34℃のぬるま湯がおすすめ。人によっては少し冷たく感じるかもしれませんが、肌にダメージを与えないためには重要なポイントです。年中同じスキンケアはNG肌状態は日に日に変化するもの。特に季節の影響は受けやすく、気温や湿度が変わることで肌状態も変化することがあるんです。季節による主な変化は以下の通り。春:花粉や強風の影響で肌が過敏に。肌のバリア機能をととのえるスキンケアがおすすめ。夏:汗や皮脂で肌トラブルが発生しやすい。また、紫外線のダメージが強いため、肌の水分不足には要注意。秋:夏の紫外線ダメージによりかさつきやすい。美白ケア、保湿ケアを取り入れると良い。冬:乾燥による肌荒れやしわに注意。徹底した保湿ケアが必要。夏と冬では肌の乾燥具合が違うため、重視するべきスキンケアも変わってきます。年中全く同じスキンケアをするのではなく、季節に合わせたスキンケアを心がけるとより肌状態を安定させられることでしょう。正しいスキンケアで、乾燥に負けない肌を作る!スキンケアの方法については、意外と知らないことがたくさん。とはいえ、知らなかったからといって肌状態を悪化させると、健康な肌に戻るには時間がかかります。なるべく早く、自分に合ったスキンケアを取り入れることが必要です。特に秋冬は乾燥で肌がダメージを受けやすい季節。正しいスキンケアで、肌のうるおいをキープしましょう。(C)Prostock-Studio/Getty Images文・比嘉桃子
2022年11月02日突然喉が締めつけられる、詰まる、狭くなるといった違和感が起こり、そのままずっと治らない。原因不明の喉の異常は「咽喉頭異常感症(いんこうとういじょうかんしょう)」もしくは「ヒステリー球」と呼ばれます。治すにはどうすればいいのでしょうか? セルフケアを含む治療法を耳鼻咽喉科医の高島雅之先生に聞きました。教えてくれたのは……監修/高島雅之先生(たかしま耳鼻咽喉科院長)日本耳鼻咽喉科学会専門医、日本睡眠学会専門医。金沢医科大学医学部卒業。金沢医科大学耳鼻咽喉科で講師を務めたのち、2007年に開院。「病気の状態や経過について可能な範囲でわかりやすく説明する」ことをモットーに地域医療に従事。「宇都宮スリープセンター」を併設し睡眠医療にも携わる。テレビやラジオなどメディアでも、いろいろなジャンルにおいて医療情報を発信。著書に『専門医が教える鼻と睡眠の深い関係鼻スッキリで夜ぐっすり』(クロスメディア・パブリッシング)があり、Amazonのカテゴリー7つで1位を獲得。★関連記事:喉の詰まり、締めつけ感が治らない…突然起こる「喉の違和感」の正体は!?【耳鼻咽喉科医監修】「咽喉頭異常感症」とは?病変が見つからない喉まわりの異常の総称喉が締めつけられる、喉の奥に詰まった感じがする、圧迫感を感じる……など喉に異常を感じるのに、さまざまな検査をしても病気や障害が見つからないことがあります。これといった原因が特定できない喉の異常や違和感を総称して「咽喉頭異常感症(いんこうとういじょうかんしょう)」、精神科では「ヒステリー球」と呼びます。咽喉頭異常感症をもたらす原因局所的原因他の病気により引き起こされるもので、咽喉頭異常感症の80%が該当するといわれています。このうち胃食道逆流症が5割近く、喉頭アレルギーが1割ほど。慢性副鼻腔炎、慢性扁桃炎なども原因になります。全身的原因咽喉頭異常感症の15%が該当するといわれています。鉄欠乏性貧血、唾液分泌障害・鼻疾患などによる口の中の乾燥、加齢による胃食道逆流や嚥下機能の低下などが挙げられます。加齢や心因性により飲み込みにくさが出てくることもあります。精神的原因咽喉頭異常感症の5%が該当するといわれています。気分障害、不安障害、精神病などで喉の違和感が出てきます。病院にかかるなら「耳鼻咽喉科」を受診。治療法は?耳鼻咽喉科で他の病気の可能性を探る風邪薬を飲んでも喉の違和感は変わらず、目安として異常な状態が1カ月以上続くようなら、咽喉頭異常感症が疑われます。受診する場合は、まずは耳鼻咽喉科を訪れましょう。病院ではまず、咽喉頭異常感症を引き起こす可能性のある病気の有無を調べます。病気が見つかれば治療を進め、病気がなかった場合はメンタルケアや更年期の症状に目を向けます。喉に病変や障害のない咽喉頭異常感症は、根本原因を見つけることが治療の鍵。ストレスが原因の場合、心配ごとが解消されたことで自然と症状が治まることも多いです。自宅で様子を見ることもできますが、もし症状が悪化する場合は病気が疑われるので、早めに受診してください。注目の治療法は自律神経を刺激する「EAT(上咽頭擦過療法)」咽喉頭異常感症の原因の1つに、鼻の奥(上咽頭)の炎症があります。上咽頭は細菌やウイルスの侵入を防ぐ役割があるので、健康な人でも軽く炎症しているものですが、炎症が強い状態が続くと、喉の違和感や自律神経の乱れを引き起こします。そこでおこなうのが「EAT(上咽頭擦過療法)」という治療です。薬液を付けた綿棒などを鼻の奥に挿入しこすりつけるため、痛みを伴いますが、2~3カ月治療を続けることで、咽喉頭異常感症が改善する可能性があります。漢方薬が処方されることも東洋医学では咽喉頭異常感症を、喉に梅のようなものがつかえる感覚から「梅格気(ばいかくき)」と呼びます。気の巡りの滞りが原因と考えられていて、主に以下の漢方薬が処方されます。〔症状改善に使われる漢方〕半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)……咳や声枯れ、吐き気を抑える。気を整えてストレスや不安を鎮める。茯苓飲合半夏厚朴湯(ぶくりょういんごうはんげこうぼくとう)……水分代謝を改善し、喉のつかえ感、不安感を和らげる。柴朴湯(さいぼくとう)……神経の高ぶりを抑え、喉、食道の異物感を和らげる。生薬を調合した漢方は幅広い症状に効きます。そのため、耳鼻咽喉科でも原因が多岐にわたる咽喉頭異常感症の治療に使われることが多いです。薬局でも手に入るため、薬剤師と相談の上、セルフケアに役立てても良いでしょう。根本原因にマッチしたセルフケアで改善咽喉頭異常感症は心理的な要因や病気が引き金となって起こります。背景にある原因が解消されれば、自然に治ることも少なくありません。原因に合わせ、無理のない範囲でセルフケアをおこなうのもおすすめです。ストレス・精神的な要因や更年期が原因→自律神経のバランスを整える半身浴、軽い運動、マッサージ、旅行など自分自身が好む方法でストレス解消すると◎。生活習慣や睡眠リズムを見直して自律神経のバランスを整えましょう。病気が原因→病気の治療・ケアをする例えば胃酸逆流による場合は暴飲暴食を防ぐこと。咽頭アレルギーから喉に違和感が出ている場合は、鼻うがいをするなど、アレルギー対策をおこないましょう。空気の乾燥が原因→こまめな水分補給秋冬は空気の乾燥により喉に違和感を覚える人も増えます。こまめな水分補給や室内を加湿することで喉がラクになることも。唾液の分泌量減少が原因→唾液腺マッサージ特に高齢者で多いのは、唾液が減ったことで咳込んだり食べ物が飲み込みにくくなったりするケースです。唾液の分泌を促すには、「上の奥歯あたりに指を当てて回す」「顎の下を押す」「顎の下から耳の下にかけて顎の骨を押す」唾液腺マッサージが効果的。ガムをかむのもおすすめです。まとめ異常を感じているのは喉だけど、症状の背景にある原因にアプローチするのが咽喉頭異常感症を改善する大きなポイント。病院を受診して「ストレスが原因だった」と判明したことで安心し、自然に治ることもあるそうです。逆に思い悩み過ぎてますます悪化する例も。心配なときは医師に相談してみましょう。取材・文/中澤夕美恵(49歳)出版社、編集プロダクションを経てフリーになって約20年。2021年よりスポーツジム通いに目覚め、せっせと運動に励むものの1年で1kgしか減量しておらず、ズッコケる。いつか痩せると信じて今日もジムへ……。著者/監修/高島雅之先生日本耳鼻咽喉科学会専門医、日本睡眠学会専門医。金沢医科大学医学部卒業。金沢医科大学耳鼻咽喉科で講師を務めたのち、2006年に開院。「病気の状態や経過について可能な範囲でわかりやすく説明する」ことをモットーに地域医療に従事。『宇都宮睡眠呼吸センター』を併設し睡眠医療にも携わる。
2022年10月30日