大好きな彼だからこそ、嫉妬はあって当たり前。しかし、あまりに嫉妬しすぎると、それは彼にとっても自分にとっても、ストレスとなります。嫉妬は溜め込みすぎず、上手に伝えることが一番いい解決法。そこで今回は、ふたりの関係をもっと深める「嫉妬の上手な伝え方」をご紹介していきましょう!■■「○○しないで!」より「○○してくれるとうれしいな」ほかのかわいい子に興味を持ったり、異性がいる場所へお出かけしたり。なにかと嫉妬しがちなシチュエーションは多いもの。そんなときは、「しないで!」より、「してくれるとうれしい」と伝えてみましょう。「○○しないで!」と言ってしまうと、束縛するようなニュアンスになってしまいます。しかし、「○○してくれるとうれしい」という表現なら、大好きな彼女が喜んでくれるなら控えようかな?と、彼を前向きな気持ちにすることができるのです。両者ともに、結果的には同じ行動に繋がることが多いですが、与える印象はまったく異なります。嫉妬をしないで済むよう配慮をしてくれたら、いっぱい喜んで、大好きな気持ちを伝えてあげてくださいね。■■怒るより落ち込む気持ちを伝える嫉妬すると、ときに怒りがこみあげてくることもありますよね。彼が嫉妬する気持ちを理解してくれていないと、とくにそうかもしれません。そんなときは、いったん深呼吸!怒るのではなく、「寂しい」「悲しい」「不安」といった、落ち込んでしまう気持ちを伝えましょう。怒りの感情をぶつけてしまうと、「自分は悪くない!」と彼を反発させてしまうかもしれません。しかし、落ち込んでいる様子を見れば、「かわいそう」「悲しませたくはない」と、優しい気持ちで対処したくなるものなのです。■■口数は多くせず、少ない言葉でシンプルに嫉妬すると、いろいろな感情が沸いて、口数が多くなりがちです。しかし、口数が多ければ多いほど、男性は「つまりどうしてほしいのか」「一番伝えたいことがなにか」がわからなくなってしまいます。彼ももともと悪気があるわけではないので、なにに関して、なぜ責められているのかわからないのです。いま自分が「不安」なのか、「寂しい」のか、もっと自分を見てほしいのか。伝えたいことをハッキリさせて、少ない言葉でシンプルに伝えてみましょう。そうすれば、彼も「そうだったんだ」と理解しやすくなり、自分が次にどう行動すればいいか考えてくれるはず。1日に何度も言わない。○日に1度だけなどマイルールを作っておくのもいいかもしれませんね。■■冗談っぽく膨れてみせてから笑顔でフォロー自分で笑顔をプラスして、嫉妬を伝えるのもテクニックのひとつ。嫉妬すると不機嫌になりがちですが、冗談っぽく膨れて見せ、すぐにその後、膨れた顔を笑顔でフォローしてみましょう。こうして和やかな雰囲気を作ると、彼も要求を聞いてくれやすくなります。嫉妬は嫉妬でも、かわいい嫉妬の仕方であればあるほど、彼も「かわいいなあ」と、要求も飲んでくれやすくなるため、怒ったり泣いたりするより、ずっと得策ですよ!■■おわりに嫉妬のもとになった彼の言動も、たいていの場合、悪気はなかったり、ちょっとした好奇心だけだったりするので、「彼女が悲しむことはしないようにしよう」と、前向きかつ自発的に感じてもらうように誘導することがポイント!みなさんも、お互いが優しい気持ちになれるよう、伝え方にアレンジを加えて、上手に嫉妬を伝えてみてはいかがでしょう?(織留有沙/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年12月24日こんにちは、コラムニストの愛子です。恋に嫉妬はつきもの。誰でも1度くらい、嫉妬に苦しんだことがあると思います。多少の嫉妬は「可愛いヤキモチ」として恋を盛り上げてくれることもありますが、強すぎる嫉妬心は彼との関係を壊す原因になることもあります。なによりも、ヒステリックに怒ってしまったり、素直になれず嫌な態度をとってしまったりと、嫉妬したときの自分が嫌いで悩む女性も多いのではないでしょうか。そこで今回は、嫉妬心と上手に向き合い、好きな自分で恋愛を楽しむ方法を、考えていきたいと思います。■1.嫉妬するのは「奪われたくない」から恋愛における嫉妬心のほとんどは、恋人が他の異性と親しくしたり、他の異性に興味を抱いたりしたときに感じるはず。「他の女性に彼を奪われるかも?」という不安や恐れが嫉妬の正体です。でも実は、コントロールしきれないほど強い嫉妬心を抱く女性には、奪われたくないものが彼以外にもう1つあるのです。■2.彼に愛されている=女としての価値?強い嫉妬心を抱きやすい女性が、奪われたくないと思っているもう1つのものとは「女としての自信」ではないでしょうか。彼が他の女性を好きになってしまったら、自分よりその女性が魅力的だっただからだと感じて落ち込む女性は多いと思います。でも冷静に考えてみると、そのときの彼にとってはそう見えただけのこと。本当は決してあなたに魅力がないわけではないし、他の人から見れば、その女性よりあなたの方が魅力的に見えることだってあるのです。彼に愛されること、彼に評価されること=自分の価値ではありません。彼の気持ちに左右されず、あなた自身が自分の魅力を信じることで、心の平安を保てます。そうすることで、ちょっとしたことで「私は魅力がないから、彼は他の人を好きになっちゃうかも」と不安になることもなくなりますし、万が一嫉妬するような出来事が起きても、ヒステリックなったり必要以上に彼を疑ったりすることがなくなるでしょう。■3.素直に伝えれば、嫉妬心は和らぐ心理学では、感情は抑えると強まり、感じ切ると消滅すると言われています。それは嫉妬心も同じ。気持ちを抑えようとすると、ますます嫉妬心が強まり、いつか爆発して彼に激しい怒りをぶつけてしまいやすくなるのです。だから嫉妬を感じたら、我慢せず素直に彼に伝えるようにしましょう。溜め込む前に伝えようとすれば、彼を不快にさせないような言い方を選ぶ心の余裕もあるはず。ヒステリックに怒りをぶつけて自己嫌悪に陥ることも、彼との関係を壊すこともなくなるでしょう。むしろ彼は、素直で、かつ真摯に伝えようとするあなたに対して、さらに誠実に向き合ってくれるはず。そうすればきっと、嫉妬心は和らいでいくとともに、「こういうことは嫌」というものがふたりの中で明確になっていき、先のトラブルもどんどん減っていくと思います。■4.一人で嫉妬心を解消するには感じ切ることさえ出来れば嫉妬心は消えるので、彼に伝えず一人で解消することも可能です。ただし一人で考えていると、嫉妬している自分を否定しやすいので気を付けてください。どんな感情が湧いてきても抑えたり否定したりはしないこと。気持ちを書き出したり、声に出して言ってみたりするのもいいと思います。ちゃんと感じ切ることが出来れば、嫉妬心は消えていくはずです。■おわりに嫉妬は誰でも感じる自然な感情なので、それを否定する必要なんてありません。素直に彼に伝えるか、あなた自身がちゃんと受け止めることができれば、ちゃんと収まっていくはずなのです。ハウコレ読者の皆様が、「好きな自分」で恋愛を楽しまれることを心から願っています。(愛子/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年11月21日彼氏が自分以外の女性と仲良さそうにしていたら、どう思いますか?「嫌」「程度による」「相手との関係性による」など答はさまざまだと思いますが、基本的には「面白くない」と感じる人が多いのでは。嫉妬はある意味、自然な感情。そもそも、お互いがお互いに独占欲を持っているからこそ、「付き合う」という独占契約が成り立っているとも言えます。とはいえ、嫉妬する機会が頻繁にあるのは辛いもの。ドロドロとした感情に苦しむ日々から抜け出すにはどうすればいいか、その具体案を紹介します。■1. 嫉妬していることを認め、伝える嫉妬は醜い。見苦しい。彼を信じていない証拠・・・・・・などの考えから、嫉妬していることを彼氏に黙っている女性がいます。が、嫉妬させるような行為を彼が継続的に行っている場合、それを伝えないと苦しみは永遠に終わりません。あなたが何を辛く感じるのか、言葉で伝えないと彼には分からないからです。その際は、「飲み会に女性がいるのはいいけど、二人で飲みに行くのはやめて」など具体的に希望を伝えるのが大切。不満げな反応をされたら、「じゃあ、同じことを私がしてもいいの?」と問いかけてみましょう。そう言われて初めて納得する男性も多いのです。■2. 彼のSNSチェックをやめるもしあなたが、彼のTwitterやInstagram、Facebookなどをチェックしていて、彼と女性がやりとりしている様子に嫉妬しているのであれば・・・・・・もう見るのはやめましょう!彼がその女性と本当に親しいなら、LINEやDMでやりとりをするはず。誰にでも見える所でイチャイチャしている(ように見える)場合、むしろ何もない可能性の方が高いです。恋人のSNSチェックをして心労を増やしている人は男女問わず多いです。が、本来は見なくていいものなのです。なぜそこまで見たいのか?見ないと不安になるのか?むしろそこを突き詰めることが、幸せなパートナーシップを築くための鍵かもしれません。■3. 「ヒマ」な時間を作らないヒマな時間を作らないことも、嫉妬しないためのコツです。なぜなら、人はヒマだとロクなことを考えないから。そして、自分の考えに凝り固まり、ネガティブな方向に進みがちだからです。仕事や勉強、趣味など熱中することがあれば、自然と彼のことを考える時間は減ります。彼と会う時間を新鮮かつ貴重に感じ、その時間を楽しく凄そう!という気持ちも強くなります。熱中できるものなんて急に作れない・・・・・・という場合は、せめてひとりで家にこもらないこと。外に出かけて、できれば友達や気心の知れた相手と接する時間を持つのがおすすめです!■4. 別れる1から3まで全て行った上で、嫉妬せずにいられない状況が続くのであれば。別れを考えてもいいかもしれません。最も重視すべきは彼との話し合い。あなたがどうしても耐えられないことを彼がやめてくれないのだとしたら、あなたを悲しませないことは彼にとって最重要項目ではない、ということです(少なくともその時点では)。あなたが去ってから「自分は間違っていた」などと必死に謝ってくる可能性もあります。そのとき、もしまだ彼が好きならやり直せばいいですし、無理なら却下して新たな出会いに門戸開放すればいいのです。いずれにせよ、別れる勇気が未来をつれてきます!■おわりに人にはどうしても制御できない感情というものがあります。嫉妬もその一つ。むやみに嫉妬しないよう努力した上で、でもこれだけは辛いということを彼がやめてくれないなら、無理に一緒にいることはありません。嫉妬なしで過ごせる別の男性と出会ったとき、「なんて快適なんだ」と目からウロコが落ちると思いますよ!(ヨダエリ/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年11月13日嫉妬が好きの気持ちの起爆剤になるときはたしかにあると思います。が、嫉妬は100%ポジティブな感情ではないですよね。プラマイ半々くらいの微妙な気持ちです。彼からの嫉妬の感情の中で、あなたへの「好き」と混ぜこぜになってしまっているネガテイブな気持ちについて、今回はスポットを当ててみたいと思います。10〜20代男子に「彼氏を嫉妬させることのデメリット」について聞いてみました。■1.すごく不安にさせてしまう「やきもち焼かせる作戦が有効なのって、もともと多少心配性なところがある人だと思う。嫉妬してるときには、だいたい『不安だな。彼女、別の男のところに行かないかな・・・・・・』って不安があるものだよ。自分がそうだからわかるけど」(メーカー/25才)表面に出てくるものは、あなたへのいつもよりも強めの愛情表現かもしれません。でも、嫉妬の内側にあるのは、きっとこういった暗くてか弱い感情でしょうね。自分に対する愛情表現見たさに、彼氏を不安にさせて、その心を乱してしまっていることは忘れてはいけません。■2.ケンカのきっかけに「デート中に、こっちが嫉妬しちゃうようなことを言われると、そのまま楽しい気分でデートを続行するのはかなり困難になると思う」(フリーター/19才)デートの最中に彼氏が怒って、まともなデートにならなくなってしまった経験がある人もいるかもしれませんが、これはきっと、嫉妬がきっかけだったのではないでしょうか。デートのときに、わざと男子からLINEが来たのを彼氏に気付かせるみたいなことしちゃダメですよ。■3.仕返し「自分も子供だなぁと思うけど、彼女にそういうことされると、自分もそういうことをしてしまいます」(18才/高校生)その場で彼氏が少し嫌な気持ちになるくらいならばまだマシなのかもしれませんが、こういった負の連鎖が起きてしまいかねないことを思えば、その悪影響はますます深刻です。嫉妬のさせ合いで、なんだかいつでも静かなケンカ状態になってしまったカップルも私の友達にいました。あなたはその戦いのひぶたを落とす覚悟はありますか?■4.「そういう人か」「怒ったりとか、復讐したりとかはないけど、単純に『そういう人なんだな』って思う」(大学生/21才)リアクションなく、心の中で静かに淡々と察する。不機嫌になるよりケンカになるより、これが一番恐ろしいかもしれませんね・・・・・・。彼氏に心底がっかりされるって、彼女としては絶対避けたいことですもんね。彼氏が優しくしてくれて、嫉妬がうまくいったと思ってる裏で、実は彼氏がこんなことを思っているって考えたら・・・・・・。■おわりに嫉妬は、彼氏の気を引くためにはかなり有効。でも、それと引き換えに失ってしまうものがある、デメリットがあるんだって自覚して、乱用してしまうことのないようにしてくださいね。もちろん、一回だけなら大丈夫という意味ではありませんが。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)(かしゅかしゅ@cashe_cashe2525/撮影)
2017年10月02日男女の関係において、やっかいな問題を引き起こす要因となるのが“嫉妬”という感情です。嫉妬は束縛にも繋がり、さらには暴力にまで発展してしまうこともある。不倫においても、相手に嫉妬心を抱かせてしまうと超危険。一触即発の事態を招きかねません!今回は、既婚男性に聞いた、不倫女から届いた本妻への嫉妬LINEをご紹介しましょう。文・塚田牧夫見つかりそうな時間帯に送ってくる「寝るときは、スマホはだいたい枕元に置いてるんです。でも、睡眠中はLINEが来てもほとんど気が付きません。あるとき、朝起きたらメッセージが入ってたんです。何気なく開いてみると、それは不倫相手の女からでした。不倫相手がそんな時間にLINEを送るなんて非常識じゃないですか? しかも内容が“眠れなくて”というどうでもいいもの。そんなことが少し続いたので注意はしていたんですけどね……。うちは休みの日、妻と一緒に車で買い物に行くことが多いんです。車にはスマホホルダーが付いていて、電話はいつもそこに置いておくんです。すると、よりによって妻と一緒にいるときに不倫相手からLINEが入る。これはもう、狙っているとしか思えませんでした。確実に妻と一緒にいるときを見計らって送ってる。嫉妬による暴走が始まりました。スマホを妻の前では出せなくなりましたね。それも怪しすぎますけど……」トシ(仮名)/32歳こっちを嫉妬させようとしてくる「俺も不倫相手も結婚してたので、ダブル不倫だったんです。お互いに家庭がうまくいっていない訳じゃないから、迷惑をかけるようなことは絶対にしない。ほんとカラダの関係だけなんで、すごい楽だったんですよ。でも、しばらくして彼女のほうから幸せそうな写真を送ってくるようになりました。夫のために作った料理とか、もらったプレゼントとかの写真です。別に俺はなんとも思わなかったんですよ。むしろ、そういうお互い幸せな家庭をアピールするやり取りが始まったんだと思いました。それで、俺も隠れて撮った写真を送ったりもしたんです。妻と出かけた先の風景とか。そうしたら、彼女が突然ブチ切れた。“なんでそんなの送ってくるの!”と大激怒。本当は、向こうは無茶苦茶嫉妬していたようでした。その嫉妬を隠すために、こっちを嫉妬させようとしてたみたい。俺が鈍感だったせいで、それが通じなかったための大激怒でした。本心っていうのは分かんないもんですね」タケル(仮名)/30歳不倫女から届いた本妻への嫉妬LINEをご紹介しました。どちらかが良い関係だと思っていても、相手もそう思っているとは限らないようです。嫉妬の炎を燃え上がらせている可能性もあります。もちろん男にも嫉妬深い者はいるので、現在進行中の方は気を抜かないようにしてください。(C) Lopolo / Shutterstock(C) lenetstan / Shutterstock(C) AbElena / Shutterstock
2017年09月22日嫉妬を使って彼の気を引く女子がいますよね。たとえばA君の気を引くために、あえてA君が見ているところでB君と親しそうに話し、あとからA君に「わたしとB君が仲良さそうに話しているのを見て嫉妬した?」と聞く女子とか。たまに彼の嫉妬を引き出して、恋の駆け引きのようなことをするのも、可愛げがあるものですが、頻繁にそんなことをされると、男って「うぜっ」と思うのって、知っていましたか?(知っている人も多いかと思いますが)。■■嫉妬でわかる「彼の女性経験」女子に嫉妬させられることは、男子にとって単にめんどくさいものです。女子が思っているほどの効果を彼から引きだせないどころか、百害あって一利なし、というようなものです。が、まれに女子の嫉妬が通用してしまうときがあります。というのも、これまで女子から嫉妬されたことのない男子は、傾向としてはおおむね、女子に嫉妬させられて嬉しく思います。冒頭の例でいえば、A君がこれまで女子から嫉妬させられたことのない男子だとすれば、A君は「わたしがB君と仲良さそうに喋っているのを見て嫉妬した?」と彼女に聞かれたらすごく舞い上がることもあります。「彼女はおれのことが好きなのかもしれない」と思うのです。中高生くらいから、それなりに女子にモテてきた男子は、女子が嫉妬をダシに使うのをウザいとしか思わないけれど、嫉妬を嬉しがる男子もいる・・・・・・というところから、彼の女性経験が、ぼんやりと見えてきますよね。***彼に「昨日は誰と遊んでいたの?」と聞くとか、「あの女子と、また一緒に遊んだでしょ?」と言うとか、そういう嫉妬についても、ウザいとしか思わない男子のほうが多いというのは、すでにみなさんがよく知っているとおりです。だからカップルにおいて、あるいは片思いの彼に対して、嫉妬という感情は、出さないに越したことはありません。■■男が女子に嫉妬する究極の理由男が女子に嫉妬する究極の理由について、「誰の子どもかわからないから」と言っている識者がいます。女子は誰の子を妊娠したのかじぶんでわかりますよね?対して男子は、彼女が言ったことを信用するしかないから、男は女子(の肉体、つまりヤッタかヤラなかったか)に嫉妬する、という理屈なんだそうです。女子は彼の「愛」をめぐって嫉妬し、男は彼女の「肉体」をめぐって嫉妬する、という、専門家のひとつの見立てです。誰の子どもかわからないとなると、どうなのか?要するにめんどくさいのです。誰の子どもかを証明しようと思えば、めんどくさい手続きをして検査をする必要が出てくることもありますね。検査をして、その結果が出てくるまで、やきもきしながら時間を潰すのも、めんどくさいといえば、めんどくさい。ようするに、嫉妬せざるをえない状況に置かれるというのは、男にとってめんどくさいという感情以外のなにものでもないのです。***可愛げのあるかわいらしい嫉妬をしつつ、彼の気を引こうと思っていたものが、嫉妬したら彼の機嫌が悪くなって、そのまま口をきいてくれなくなった、というのは、よくある話です。愛に嫉妬はつきものなので、彼を嫉妬させないようにしましょうと言ったところで、きっと無理でしょう。今日も明日も10年後も100年後も、嫉妬をダシに使って、彼の気を引く女子が存在し続けるでしょう。嫉妬をダシに使うのなら、あなたが思っている1割くらいのみ使うことです。「これくらいの嫉妬なら、彼に見せても、彼はきっと怒らないだろう」と思っていることの1割だけを出すことです。男子にとって女子の嫉妬とは、濃い酢のようなもの。とても原液では飲めない。それを彼に飲ませようというのであれば、10倍くらいに薄めてあげないと無理でしょ、ということです。(ひとみしょう/文筆家)(ハウコレ編集部)
2017年09月20日男性は口には出さないけれど、小さなところで彼女に嫉妬しています。小さいと思われたくないし、格好つけたいので言いませんが、意外と細かいところを気にしているものです。 今回は、男性が言わないけど彼女に小さく嫉妬してる瞬間をご紹介したいと思います。文・白武ときお【みんなの恋テク】男性が言わないけど彼女に小さく嫉妬してる瞬間1.SNSで知らない男とイチャつき「彼女がSNSで知らない男と絡んでるのは、正直イラっとする。自分は気をつけてやらないし、そいつ誰だよって思う」(28歳・建築)インスタやツイッター、フェイスブックで、自分が知らない男と絡んでいる。普通のノリで絡んでいても、彼氏から見たらイチャイチャしているように見えたりするものです。あまりにも度がすぎると彼氏との喧嘩に発展することもあるので、気をつけましょう。2.友達の成功エピソード「彼女の男友達とか知り合いが、成功したみたいな話は聞きたくない。それを聞いても惨めになるだけ」(27歳・飲食)友達が年収一千万だったり、家賃20万円のところに住んでいたり、大きな仕事で成功したり。そういう話を楽しそうに彼氏にすると、心の中ではムッとされていることでしょう。男性はプライドが高いです。他の人の成功を素直に喜べないところがあります。3.イケメン店員と談笑「男も美人のことを見ちゃうけど、イケメン店員の前で声のトーンを少しあげているのとかを見ると、え?って思う。彼女のそういうところって見たくない」(28歳・IT)イケメン店員に対して、目を奪われていたり声を半音あげていると、彼氏は絶対に気がつきます。自分がトイレに行っている間に、店員と談笑なんかをしていると「何やってんの?」と思ってしまいます。プライドの高い男性は、こういうことを根に持つことが多いので気をつけましょう。俺を一番だと思ってほしい男性は彼女くらいには自分のことを一番だと思って欲しいのです。なので、プライドを傷つけられる要素を含んだ言動は、嫉妬や怒りの対象になります。口には言わないので、彼の中でどんどん蓄積されていってしまい、果てには喧嘩して破局へと導いてしまう可能性もあります。彼氏が嫌だと思う行動を、自分がしていないか今一度見直してみましょう!(C) Squaredpixels/Gettyimages(C) pixdeluxe/Gettyimages
2017年07月27日パパにとって娘は誰にも渡したくない存在で、いまから嫁ぐ日のことを心配している人がいるほどです。娘の友だちにすら嫉妬することもあり、その溺愛ぶりにあきれてしまうことも。こうしたパパの嫉妬心をやわらげるには、どうすればいいでしょうか。■おまえは誰にも渡さない!「娘は保育園に入るまで、『大人になったらパパと結婚する!』といっていましたが、いまでは、保育園で仲良くなった男の子と結婚したいみたいです。それを聞いた夫は『どこの男だ? パパは許さないぞ!』とむきになってしまいました。すぐに結婚するわけでもないのにそこまで怒るなんて、将来が心配です」(37歳・5歳児のママ)小さい子にとっては、「仲良し=好き=結婚」程度にしか考えていないかもしれません。それなのに、敵対心をむき出しにするとは困ってしまいますね。パパがむきになればなるほど、子どもはおもしろがって同じ話をしたがるそうです。そのため、「このまま大きくなったら、あなたをからかうためにどうでもいい男と付き合うようになってしまうかもしれない。それに、怒れば怒るほど、あなたの嫌いな男の話を聞かなくてはいけないのよ」と諭したといいます。娘から男の話を聞きたくないパパは、あえて平常心を装うことにしたのだとか。すると、娘もその子の話をパパの前でしなくなり、一件落着。夫にとっての嫌なこと(好きな男の子の話)から遠ざけるようにしてあげるのはいい作戦ですね。■チョコレートは誰にあげるの?「バレンタインデー直前の休みに家族で買い物へ行ったとき、娘がチョコレートを選びたいと言い出しました。友だち同士で交換するためだったのですが、『誰にあげるの?』『パパにはくれないの?』としつこく問いただしてしまい…。娘はうんざりしたのか、その日はチョコレートを買いませんでした」(32歳・小学5年生のママ)「友チョコ」を交換し合うことは珍しいことではありませんが、「チョコレート=告白」と思い込んでいるパパは、相手のことが気になってしまったようです。このとき、パパへはとくに対処せず、次のように娘をフォローしたそう。「パパはあなたのことが心配でたまらないから、しつこく聞いてしまったの。だから、パパの前では男の子の話をしたり、心配させたりするようなことはやめようね」もう小学校高学年ということもあり、娘はパパの気持ちを理解したようです。そして、パパにもチョコレートをあげたら、よろこびのあまり買い物のときのことはすっかり忘れてしまった様子。子どもの年齢に合わせて、ママのフォローを工夫するといいかもしれません。■おままごとはいけないこと?「友だち夫婦が息子さんを連れて遊びにきました。娘とは初対面だったのですが、年が近いこともあってすぐに仲良くなり、一緒におままごとをして遊んでいたんです。人形を子どもに見立ててそれぞれ夫婦になりきっていたのですが、それを見た夫は『まだ小さいのに夫婦を演じ合うのは早すぎないか』とすねてしまい…。友だち夫婦にも気を遣わせるし、とても恥ずかしかったです」(35歳・4歳児のママ)ごっこ遊びにクレームをつけるとは! よほど仲がよさそうに見えたのでしょうか。とてもほほえましい光景だと思うのですが…。このケースでは、友だち夫婦がいたこともあって、その場では何もいわず。ただ、雰囲気が悪くなるので、買い物をお願いしたそうです。夫が帰ってくる前にほかの遊びへ誘導してその場を収め、友だちファミリーが帰ってから話し合いを開始。本音では「おままごとくらいで怒るな!」と言いたい気持ちをグッとおさえ、おままごとが発育に与える影響や、この調子では娘に友だちがいなくなるといったことを話したところ、「わかっているけど、つい…」という反省の言葉が出たのだとか。娘はまだ恋というものがわからない年齢にもかかわらず、嫉妬心がおさえられないパパたち。心配するからこその言動だと思いますが、正直言って面倒くさいですよね。「この子が一生、お嫁にいけなくてもいいの?」ということもあるようですが、私の友人は、「それでいい」と返されたようなので、あまり効果的ではないかもしれません。しかし、「あなたもうちのお父さんから私を奪っておいて何をいってるのよ!」という言葉には反論できなかったそうなので、最後の手段として覚えておくとよさそうです。ただ、あまり強くいってしまうとパパもかわいそうなので、さじ加減を工夫しましょう。
2017年06月01日好きだからこそしてしまう嫉妬。ときに心を乱し破局を導くこともありますが、ちょこっとの嫉妬なら恋の起爆剤に!“もっと俺のこと好きになってよ!”と彼をヒートアップさせることができちゃうんです。今回は、最近マンネリを感じているカップル必見!彼をちょこっとだけ嫉妬させて、恋心を燃え上がらせちゃうテクをお教えします。■男性芸能人をほめる「彼女が一緒にテレビを見てるときに『岡田将生ってカッコイイよね!』って!やっぱりカッコいいヤツが好きなのか・・・。と思ったら、嫉妬と同時に焦りが。どうせ彼女は俺しか眼中にない!と高をくくって、デートのときもおしゃれが面倒でジャージばかりだった自分を反省。彼女好みの服装を心がけるようになった」(20歳/学生/女性)芸能人なら、浮気につがなる可能性は低いですし、適度に嫉妬させられますよね。特に、イケメン俳優や芸人の名前を出すのがおすすめです。■好きなことに没頭してみる「『かまうの面倒だから趣味でも作ったら?』と彼が言ったからフラダンスを始めたらすごく楽しくて・・・。没頭してたら、彼が『最近、俺よりもフラダンスだよね・・・』ってすねてきた。自分で言ったくせに(笑)今まで追いかけるばかりだったのに、最近は彼の方がガツガツ」(21歳/学生/女性)追われると突き放のに、いざ彼女が離れると追いたくなっちゃうんです。また、好きなことに熱中している姿はキラキラしていてとても魅力的。嫉妬しながらも、あなたを尊敬して、もっともっと好きになっちゃうはず。機会があればぜひ、フラダンスの発表会にも招待してみてくださいね。■ペットと一緒にデートしてみる「彼女がデートにペットの犬を連れてきたんだけど、そいつに対する笑顔がもう超かわいくて・・・。俺にはこんな顔しないのに・・・。もっともっと楽しませたい!ってなんか犬に嫉妬しちゃったよ・・・」(24歳/メーカー/男性)“俺もペットみたいにずっと一緒にいたい!”とか“あんなふうにギュっていっぱいされたい!”なんていう意見もちらほら・・・。ペットと自分を重ねて嫉妬しちゃうみたいです。ペットがいる女子はぜひ、やってみてくださいね。■友達との予定を優先させてみる「いつも彼の予定を第一優先にしてたんだけど、ドタキャンが何回か続いて・・・。もういいやって、私も友達を優先するようになったら、急に彼が寂しがるように。いまではドタキャンもしないし、私に合わせてくれるようになったよ!会えなくて泣いてた日々がウソみたい!」(22歳/学生/女性)いつでも会えると思うから、ないがしろにしちゃうんです。「いつもいつも彼の予定に合わせるのでなく、ときには断る勇気を持ちましょう。彼女が忙しそうにしていると“俺との時間も・・・!”と嫉妬して会いたくなってしまう」という意見、多数でした。■お兄ちゃんや弟の自慢をしてみる「俺が地味に嫉妬しちゃうのは彼女の兄貴自慢。『お兄ちゃんって優しいんだよね!』とか『お兄ちゃん、頭が良くて・・・!』とか。俺の方が優しいし、勉強できるし!って張り合いたくなる」(19歳/学生/男子)他の男性をほめれば「だったらそいつと付き合えば?」とイライラする男子も、相手が兄弟となると話は別。嫉妬しつつも、「家族と同じくらい愛してほしい!」とやる気がでるのかもしれません。兄弟がいない人は、いとこやお父さんでも効果があるようですよ!■最後に付き合いが長くなり安定してくると“どうせアイツには俺しかいないよな!”と彼は油断しがち。あなたに好かれる努力を怠るようになってしまいます。“付き合い始めた頃はあんなに大切にしてくれたのに・・・。”あの頃のアツい恋心を復活させたいなら、ちょこっとの嫉妬、投入してみましょう!久々に一生懸命あなたに愛されようとする彼を見ることができるかもしれませんよ!(城山ちょこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年05月01日彼が女の子と仲良くしているのを見れば、誰でも不安になるし、ヤキモチをやいてしまいますよね。ただ、それが原因でけんかになるのも、彼に嫌な思いをさせるのも辛いですよね。ではそんな“嫉妬の心”はどのように変換していけば良いのでしょうか?■溜め込まないことが大切彼と仲良くお付き合いをしたいからと言って、もやもやした気持ちを心の中にしまいこんでしまう女性は多いように思います。まずは嫉妬している自分、不安な気持ちがある自分にウソをつかないで、受け入れましょう。「これくらいは我慢しよう・・・」という小さなもやもやが日々積み重なっていくと、いつの間にか彼に対して恨みの気持ちが膨らんで大爆発を起こしたり、気持ちが冷めてしまうなんてことも起こりかねません。我慢しても結局苦しくなれば、後に彼に伝えることになるのです。事が大きくなってから彼にぶつけると、けんかの内容も大規模になり、取り返しのつかない状況に追い込んでしまうこともあります。まだもやもやが小さなうちに、サクッと彼に相談できたほうが、お互いに楽なはずです。■大げさに甘えてみる嫉妬をしたことに関して直接彼を責めるのではなく、そのときの自分の気持ちを変換して彼に甘える方法を見つけ出すことも大切です。例えば、「さっき○○ちゃんと仲良くしていたよね。すごく嫌なんだけど・・・」なんて、普段は彼を責めてしまうような発言をしてしまいがち。これだと嫌味っぽく、彼も不快な気持ちになってしまうかもしれません。では、これをかわいく甘えに変換してみると・・・「○○ちゃんと話しているのを見て、ちょっとさみしくなっちゃった。だからいつもよりいっぱいくっついてもいい?」と、このように、大きく印象は変わりますよね。上手に甘えられると「こいつ嫉妬したのか。かわいいな」と、むしろあなたを愛おしく思ってくれるかも。責めるとけんかになる内容も、上手に甘えることで良い方向に進みそうです。■すねた表情で伝える嫉妬の気持ちをそのまま“怒り”として出してしまうと、「めんどくさい」「重たい」と男性は気持ちがマイナスに傾いてしまいそう。“本気で”怒るのはやめて、すねて膨れたようなやわらかい表情を作るように心がけてみて。「も~~~!女の子とばっかり話して~~!知らない!」など、口をへの字にして言うだけで、愛らしい女の子に早変わり。または、言葉にしなくても、ぶーっと口をとがらせて彼に視線を送るだけで「ごめんごめん、怒った?」と彼があなたのヤキモチに気付いて駆け寄って来てくれるかもしれません。重たくならないように、表情やノリの良いテンションで伝えるだけで、嫉妬はむしろ、彼をきゅんとさせるスパイスになります。■ヤキモチのあとは笑顔で嫉妬をダラダラと引きずったり、根に持って何度も同じ話をするのはNGです。「またその話かよ・・・」と彼をうんざりさせてしまう恐れがあるので、一度解決した話は蒸し返さないように気をつけましょう。最初にもお伝えしたように、もやもやを抱えてずっと不機嫌でいるくらいなら、先に話してしまって、すっきりとその場の空気を前向きに変化させてあげられたらいいですよね。いっぱい甘えて、ちゃんと話して、心をすっきりさせてあげること。あなたのやきもちを受け入れて話を聞いてくれた彼に感謝の気持ちを持って、すぱっと空気を入れ替えましょう。ヤキモチの後は「私があなたの彼女なんだもん!」と堂々と彼に笑顔を見せてあげてくださいね。■おわりに嫉妬の気持ちはいかに楽しく、前向きな話として伝えられるかが鍵のようです。悩みが大きくなる前に、彼にしっかりあなたの不安を伝えてみてくださいね。(あやか/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年04月29日彼女の嫉妬って、基本はかわいいもんです。彼氏からすれば。でも、嫉妬のやり方が下手だと、「もう、かわいいなー」とはならずに、ただただカレを不快にさせてしまうだけのものも。せっかくかわいいはずのヤキモチが、かえってブサイクになってしまったら大損です。そこで今回は、20代男子30人に、「全然かわいくない彼女の嫉妬」について聞いてみました。■1.ただただ怒る「気持ちは嫉妬なんだろうけど、表現が完全に怒りのパターンね。無口になって、普通にケンカしたときみたいになる」(公務員/26歳)男子がかわいいと思う女子の嫉妬は、やっぱり「もう!ぷんぷん!」的な、ぷりぷり怒ってる感じが大事なのであって、「は?なんなの?」「・・・(無視)」みたいに、ガチでメラメラに怒るのはお呼びじゃないってことなんでしょうね。加減が簡単じゃないですが、あくまで、ちょい怒りくらいを目安にしましょう。■2.復讐「嫉妬すると、『じゃあ私もその日、一番仲良い男友達とデートしちゃおうー!』みたいに、こっちを不安にしようと逆襲してくるのは、かわいくないかなぁ。嫌なことがあれば、単に嫌だって言ってくれればいいのに、そうじゃなくて、相手も同じ嫌な気分にさせようとするのが、ちょっと怖い」(大学生/21歳)殴られたら殴り返すっていうのは、やっぱりよくないですし、これってケンカとか不仲の種にもなりがちな言動です。そもそも嫉妬させちゃうカレも当然よくないですが、だからって、それはあなたの仕返しを正当化しませんね。■3.ぶり返す「その場で嫉妬するのはしょうがないにしろ、何日たっても話すたびにその話題を出されると、嫌かな」(営業/25歳)そもそも、嫉妬するようなことなんてだいたいが杞憂、取り越し苦労で終わるもの。実際にその不安が現実化することなんてありません。だからこそ、一回嫉妬して、めいっぱいカレに「もう、かわいいなぁ」と思わせたらあとは綺麗さっぱり忘れちゃうこと。それに「この前会った子と、その後何かあったりしなかったよね?」みたいにいつまでも言ってると、逆にそれを言われ続けるカレの方も、変にその子のことを意識しだしちゃうことだってあるかもしれませんし、逆効果です。■4.言いつける「友達にチクらないでよ。彼氏の評判下げて、いいことなんてなくない?」(大学生/22歳)これはひょっとしたら、嫉妬させたときのカレの対応にも非があったのかもしれませんね。だとしても、この男子の言うとおり、友達に彼氏の悪口を言いまくったりするのは考えもの。真剣な悩み事ならまだしも、こういう小さいことをいちいち報告してたら、いつしか「別れたら?」なんて言われ始めちゃいます。周りから反対されるより、応援される方が、はるかに理想的なカップルじゃありません?■おわりに嫉妬するとき、怒ったりするより、「かわいい」と思われた方が絶対に効果的で、「もう心配させるのやめよう」って思ってくれるはず。怖いからやめる、じゃなくて、こんなにかわいい子を嫌な気持ちにさせたくないから、愛おしいから、不安にさせたくないって思わせましょう。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年04月21日同性から悪口を言われたら・・・ショックも大きいですよね。「私の何が相手を不快にさせちゃったんだろう・・・」と自分を責める真面目な人もいるかもしれません。でもちょっと待ってください。その悪口、もしかしたらただの嫉妬かもしれませんよ。こんな悪口なら、あなたが悩む必要ナシですよ!■◆男好きだよね「『あの子って意外と男好きだよね〜』っていうのは嫉妬が多い気がします。本人が男好きじゃなくても、男子が勝手に寄ってくるだけで『わざと気を引いてるんじゃないの?』と嫉妬して言ってしまいます」(24歳/商社)「男友達が多い子・男子にモテる子・色気がある子・彼氏が途切れない子は『男好き』という言葉を使われやすいと思います。半分以上は嫉妬だと思います」(21歳/学生)自分はそんなつもりじゃないのに、男子が勝手に寄ってきてしまったり好意をもたれてしまえば同性の反感を買うこともあるでしょう。「ズルいよね」「うらやましいよね」とはっきり言えなくて、「男好きだよね」という言葉で嫉妬する気持ちを解消しているのかもしれません。■◆ぶりっこだよね「飲み会で男の子達が『〇〇ちゃんってかわいいよね〜』と盛り上がっていたら、それを聞いていた女子が、あとから『あの子、男子の前ではぶりっ子だよね』と悪口を言っていました。完全に嫉妬だと思います」(25歳/営業)「女子ウケはよくないのに、男子ウケが異常にいい子っていますよね。そういう子はたいてい『ぶりっ子』と言われます。本人は全くその気もないのでかわいそうです」(26歳/販売)女子から「かわいい〜」と言われるタイプと男子から「かわいい〜」と言われるタイプって全然違ったりしますよね。男子からのみ評判がいいと、「あの子がなんで?」と嫉妬を呼んでしまいます。その嫉妬心が「ぶりっこだよね」という悪口につながってしまいます。■◆プチ整形してるっぽい「女子は芸能人やまわりの人が少しでもかわいくなると『整形したんじゃないの?』となんでもかんでも疑いはじめる気がします。本人の努力かもしれないのに」(25歳/研究)「『どうせカラコンでしょ』とか『アイプチでしょ』とか、かわいくなった子にいちいちダメ出ししている女子は相当性格が悪いなと思います。『整形してかわいくなっても将来が怖いよね』と言ってバカにするのはどうかと」(23歳/学生)ダイエットやメイク・ファッションで人の印象はガラリと変わります。個人の努力で可愛くなった人を「どうせ整形でしょ」と一緒くたにする発言は、嫉妬も含んだ悪口です。そう言われても「私がきれいってことでしょ?」とポジティブに考えるくらいがちょうどいいですよ。■◆調子にのっているよね「『調子にのっているよね』ってある意味最高の褒め言葉な気がします。だって調子がいいってことですよね。言われている本人自身がイケイケの状態であることには間違いないと思います」(27歳/営業)「悪口の言いようがない人には『調子にのっている』という一言で片付けようとしますね。『いろいろうまく行っていていいな』という嫉妬がかなり入っていると思います」(25歳/メーカー)インタビューにもあるように、「調子にのっている」という言葉はもしかしたら最高の褒め言葉なのかもしれませんね。はたからみたら、とても調子がよく何事もうまく進んでいて本人自身も波にのっているという証拠です。良いように受け取っておきましょう。■おわりに“出る杭は打たれる”ではないですが、もしかしたらあなたが気にしている悪口はただの嫉妬かもしれません。前向きに捉えてみるくらいがちょうどいいかもしれませんよ。(夏目英実/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年04月16日人間関係のトラブルでは、「嫉妬心」がその引き金となっていることが多々あります。特に、日々の暮らしぶりや収入、家族、容姿など。何かとお互いをくらべてしまいがちなママ友同士のつき合いでは、この「嫉妬」によるトラブルが多いようです。ママ友の嫉妬を招きやすいのはどのような話題なのか? 働くママたちのエピソードから考えてみましょう。■ママの学歴はタブー?/ Aさん(34歳)の場合 「小学生のうちの娘が、『私、ママと同じ○○高校に行くの!』と言ってくれたことがうれしくて、数人のママ友がいるところで、そのことをつい話してしまったのです。それが、失敗でした…。私の出身校は、地元ではわりと有名な進学校。だから、ママ友たちには『自慢』に聞こえたのかもしれません。それまでは、子どもの学校や習いごと、家庭学習についてなど、いろいろ情報を交換していたのに、それ以来、私がいるところではそういった話題が出なくなりました。私から話題を振っても、『Aさんのところは、ママが優秀だから安心よね~』と言われておしまい。たった一言で、関係性がガラリと変わってしまったようです」(Aさん/34歳/飲食店勤務)それまで、お互いの学歴が話題にのぼることはなく、当然、ママ友たちの学歴をAさんは知りません。自分の出身高校を自慢するつもりは一切ありませんが、ママ友たちの嫉妬を買う結果となりました。ママ友は育ってきた環境も、学歴もさまざま。中には、学歴に強いコンプレックスを抱いているママがいるかもしれません。たずねられたら隠す必要はないと思いますが、自分から学歴を口にするのは控えた方が無難かも。相手によっては、強い嫉妬を招く可能性がありそうです。■夫を褒めると嫌われる?/Bさん(29歳)の場合「何気なく、『休日に旦那が料理を作ってくれた』とママ友に話したら、それから何かにつけて『Bさんは、旦那さんが優しくていいわね』と言われるように。最初は言葉通りに素直に受け取って、『そうね、感謝しないとね』なんて返していたのですが…。あるとき、そのママ友が『Bさんは料理が苦手で、いつも旦那さんがやっているみたい』と言いふらしていたことがわかりました。幸い、ほかのママたちは『あの人はBさんに嫉妬しているだけだから、気にしなくていいよ』と言ってくれたので助かりましたが、女の嫉妬って怖いな…と感じました」(Bさん/29歳/IT関連勤務)夫の愚痴を言い合ってストレスを発散したい! と思っているママも多いでしょうから、すこし謙遜するくらいがちょうど良いのかも?「料理したのは良いけれど、キッチンが汚れて後片づけが大変!」のように、ちょっとした不満もつけ加えておけば、嫉妬を買わずに済むかもしれません。■独占欲が強すぎる…/Cさん(29歳)の場合「ママ友・Dさんが『よかったら使って』と、手作りの写真立てをプレゼントしてくれました。その後、別のママ友・Eさんがわが家へ遊びに来たときに写真立てを褒めてくれたので、Dさんからもらったことを伝えると、なぜかEさんは急に不機嫌に。それ以降、私と会うたびにEさんは何かプレゼントをくれるようになったのです。お菓子やちょっとした雑貨など、毎回のことなのでだんだん怖くなってきて…。一度キッパリ断ったら、それから連絡がつかなくなりました」(Cさん/29歳/小売店)Eさんのように、友だちを独占したがる女性は意外と多いものですから、プレゼントをした・されたという話題には気をつけた方が良さそうです。ときには、「もらった」と言わない方が良い場面もあるでしょう。幸い、今回話を聞いた3人の働くママたちは、大きなトラブルにはつながらなかったとのこと。しかし運や相手が悪ければ、何気ない一言が大きなトラブルの引き金になってしまう可能性もあります。ちょっとした会話のなかにも「相手の嫉妬を招く可能性がある」ということを意識して、言葉を慎重に選ぶようにしたいですね。
2017年04月16日歌手のマライア・キャリーが、ダンサーのブライアン・タナカと破局したようだ。マライアと元夫ニック・キャノンの関係への嫉妬、さらにブライアンの金遣いの荒さが原因で、マライアはブライアンとの関係を終わらせることにしたと言われている。2016年にニックと離婚したマライアだが、6歳の双子を共にもうけていることもあり2人の良い関係を続けている。しかし、ニックとともに今もパーティーに出掛けたりしているマライアに対し、ブライアンはわざとマライアの見えるところで他の女性とイチャイチャする姿を見せつけたりしていたようだ。今年3月にロサンゼルスで行われたキッズ・チョイス・アワードにニックと子供たちを連れて行ったことがことの発端となったのだという。TMZの報道によると、ブライアンはこのことについて「自身がむげに扱われている」と感じたといい、式典の最中にもかかわらず、マライアに対し家に帰ってくるよう強要していたというのだ。また、ブライアンが購入する高級な宝石類の支払いにマライアはうんざりしていたようで、ブライアンが有名になるために自分自身を利用しているとも感じていたという。2016年10月、マライアはオーストラリア人の億万長者ジェームズ・パッカーと破局したあと、すぐにブライアンとの交際をスタートさせていた。ジェームズとの破局後、あまりにも早くブライアンと交際をスタートさせすぎだと言われたマライアは以前、そんなことはないと否定していた。(C)BANG Media International
2017年04月12日彼氏ができても、男友達というのは欠かせない存在です。異性の友達だからこそ話せることとかもたくさんあるしね。でも、男友達との関係は、それなりに気をつけておかないと、彼氏に余計な心配や嫉妬をさせかねませんよ。そこで今回は、20代男子30人に「嫉妬しちゃう彼女と男友達の関係」について聞いてみました。■1.電話「LINEとかならともかく、電話とかしちゃったら、なんか若干友達以上の領域に入ろうとしてるんじゃないかって気がして、ちょっと嫉妬しちゃうかなー・・・・・・」(大学生/20歳)まあ、普段全然合わない男友達と、年に何回かのレベルでたまーに近況報告的な電話をするならともかく、頻繁に電話するのは、ちょっとやけに仲良しかもしれませんね。少なくとも、カレがやきもち焼いちゃうとしても理解できます。もちろん、友達付き合いは自由の範囲内ですので、やめる必要はないけど、あえてそのことをカレに話すかは、別問題ですね。■2.週末に会う「彼女に、土曜日は男友達と会うからごめんね、的なことを言われると、しょぼんだよね。男友達に負けたかーってなるから」(介護/26歳)これも難しいけど、まあ、私なら、カレとの予定が入りそうな日には、男友達との予定は入れないようにするかな。平日とか、安全な日に会うかも。万が一バッティングしても、よほどのことじゃない限り、友達の方をリスケすると思います。カレとはいつでも何回でも会えるけど、それでも、一回一回のデートが大切だから。どうしても都合がこの日しか・・・1とかで男友達に会うときは「どうしてもこの日しか無い」って言うの含めて、彼に言うべきかも。■3.遠出する「どっかで飯食うくらいならまだしも、旅行とかドライブとか、遠出はやめてよね! これは嫉妬しちゃうよ・・・・・・」(公務員/26歳)うーん、まあ、そういういかにも恋人っぽいようなデートは、避けておいた方が無難かもしれませんねぇ。こういうの、逆に彼氏がしたら、嫌ですもん。仲良い友達だったら、人によってはこういうのも当たり前って感じかもしれないけど、相手が理解してくれる場合じゃないと、そこそこなケンカになりそうな事案です。■4.行きたいって言ってたとこ行っちゃう「ふたりで一緒に行こうねーって話してたご飯屋さんなのに、『ごめん、それ男友達とこの前行っちゃったー』とか言われると、イラっとする。俺との約束を、男友達で置き換えちゃうの?って」(個人事業主/27歳)これはあんまり多くはない場面かもしれないけど、カフェとかお店巡りが好きな女子なら、まあありうるかもしれませんね。でも、ちょっとデリカシーというか、カレに対する配慮ないかもなーって気もします。やってる方としては、「そんなの別に、なんでもなくない?」って思うのかもしれませんけどね。そこらへんの価値観の違いは、すり合わせていくのが大事です。相手の気持ちに対する理解と、想像力ですね。■おわりにどうでしたか?友達と恋人とどっちが大事って言われたら、私は、絶対に恋人です。だって世界で一番好きだから。付き合ってると、それがマヒして恋人のことをテキトーに扱うようになりがちだけど、友達を大切にしつつも、やっぱり「恋人は特別」っていう感覚や距離感も、大事にしたいですね。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年04月08日あまり感情が出ない人が多いとはいえ、男子だって嫉妬くらいします。「なんだか嫉妬しているなんて男らしくないし、バレたくない!」と意地っ張りな気持ちで、そう思っていても隠しているのです。でも、嫉妬している瞬間わからないとなると、着々と負の感情を彼がため込んでしまうでしょう・・・。事前に彼の気持ちに気づいて対処するためにも、 今回は「男子が女子につい嫉妬してしまうとき」を紹介します。■1.彼女の過去のブログに男登場「彼女のブログを見つけ、過去の記事を読んでいたら元カレと思しき男子を発見。ふたりでおそろいのネックレスをしたり、旅行に行っていたりとラブラブな写真を見て嫉妬した」(26歳/男性/IT)好きな人のこと知りたくて名前を検索したらブログが出てきた、ということってありますよね。もしかしたら男子もあなたのことをこっそり検索しているかもしれません。過去の投稿をそのまま残しているあなたは要注意!勝手に見てひとりで彼が嫉妬してしまっているかもしれませんから、誤解を招きそうなものは分かる限りで消しておくのが無難です。■2.SNSに謎のイケメン「SNS上でイケメンのタイムラインにコメント書いているのが気に食わない。多分自分より不細工な男なら嫉妬しないんだろうけど、イケメンに完全負けたと思っているから嫉妬してしまうんだろうな」(29歳/男性/飲食)SNSって、誰にいいねを押したかとか誰にコメントを書き込んだかとか、人の交流関係がいろいろとわかるので、好きな彼のアカウントをいちいち見てしまったりしますよね。男子も同じで、彼女のSNSでの行動をチェックすることもあるみたい。そこでイケメンと絡んでいるのを発見してしまったら、「こんな男には勝てそうにない・・・!」と嫉妬せざるを得ないのでしょう。■3.他の男を褒めている「キラキラした目で他の男を褒めているの彼女がむかつく」(32歳/男性/医療系)「嫉妬させたいのか知らないが、わざわざ俺の前で『〇〇くんってすごいなー』と尊敬している感を出してきたとき」(29歳/男性/建築)少しの嫉妬は恋愛において良いスパイスになるもの。でも、あまりにも彼以外の男子を褒めすぎると、彼からすれば別の男子に気が向いているように見えてしまいます。「俺を一番だと思ってくれないのかな」とも感じるので、自尊心まで傷つけてしまうかもしれませんよ。人を褒めるのは良いことですが、過ぎた褒め方は控えましょう。■4.他の男子からプレゼントをもらう「バレンタインに会社の人にも義理チョコを配っていた彼女、ホワイトデーに違う課の男にアクセサリーをプレゼントされたと知って浮気を疑った」(30歳/男性/商社)プレゼント、特にアクセサリーとなると、よほど好意のある相手にしか送らないですよね。彼女が知らぬ間に他の男子からプレゼントをもらっていると知ったら、どん男子だって「どういう関係?」と嫉妬しちゃうでしょう。あなたがフレンドリーなタイプだったとしても、友達との線引きはきっちりとして、プレゼントなどもうまく避けられるようにしたほうがよいいでしょう。■おわりにいずれにしろ、他の男子とのかかわりで彼の嫉妬スイッチが入ってしまうようですね。多少の嫉妬は恋愛を盛り上げてくれますが、過度な嫉妬は恋愛関係を壊します。飴とムチのさじ加減は慎重に見極めるよう気をつけて。(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年03月13日嫉妬するのは、好きな証拠。しかし、ちょっとしたヤキモチくらいならかわいくても、あまりに彼氏が嫉妬深いと少し面倒ですよね。もし、最近ちょっと彼氏の嫉妬深さが・・・なんて気になっているのなら、こんな対処法はいかがでしょう?■●彼が嫉妬する前に、好意を伝えるまずは、彼が嫉妬するタイミングを把握することからはじめてみましょう。誰かと通話をしているときや、デート中、誰かとおでかけしているとき。彼が嫉妬しているということは、そういったポイントに不満を持っているということです。ですので、彼が嫉妬しそうなタイミング前に、できる限りの愛情表現をしてみてください。抱きつく、くっつく、言葉で好きなことを伝える。簡単なことですが、彼だけを好きだということに確信を持ってもらえれば、嫉妬を軽減させることができるはず。これ、意外と効きますよ!■●彼の話をよく聞いてあげる話をどんなふうに聞いているかは、彼にも伝わるもの。彼が嫉妬しているなら、どんなことがイヤなのか、誰に対して嫉妬してしまうのか、ちゃんと聞いてあげていますか?面倒くさいなと「はいはい」と放置してしまうと、嫉妬はひどくなる一方です。彼が嫉妬している場合、話を流さず、一応でもいいので、まずは聞く姿勢を取りましょう。■●あえてくらべて、優先する彼自身が優先されていると感じれば感じるほど、彼の不安は軽減していくもの。そのため、「お誘いあったんだけど、週末はデートしたいから断っちゃった!」というふうに、あえて他の予定とくらべて、彼が優先であることを伝えるのもおすすめです。ポイントは、「優先したことをきちんと伝える」こと。「自分が優先されて当然だ」と思われてしまうと、ちょっと違う予定が入っていたり、他の誰かと遊びに行ったりするだけで、嫉妬してしまう可能性があります。あなたを選んで優先しているんだよ!という気持ちを定期的に伝えて、彼の嫉妬心を軽減してあげましょう。■●お互い感じていることを話し合うカップルのすれ違いを防ぐのには、気持ちの共有も大切なこと。自分はそんなつもりはなくても、彼が不安を感じて嫉妬していたり、逆にこちらが感じていることに、彼が気づいていなかったりする場合もありますよね。「言わなくてもわかる」なんてお互いが思っていると、不満や嫉妬が積もっていくかもしれません。彼が感じていることを正直に話してもらうためにも、自分はこんなときにこう感じる、こうしてほしい、という気持ちを伝える機会を作りましょう。■●自信をもってもらう彼が嫉妬深いのは不安によるもので、その不安はもしかすると、自分に自信がないからかもしれません。「自分が愛しても、彼女が同じだけ愛してくれるんだろうか?」という不安があったり、「誰かに取られるのでは?」と思っていたり。不安を和らげるためには、彼だけを思っていることを伝えるのが◎。彼がどれだけ特別であるかを伝えることができれば、彼もこちらの反応を気にするより、自分がどんな愛情を示すかに意識が向いていくはずです。■●おわりにまったく嫉妬されないというカップルはおそらくそうないでしょうし、まったく嫉妬されないというのもまた寂しいもの。ちゃんと彼に向き合って愛情を伝えられれば、彼の嫉妬心もちょうど良い加減にできるはず。少しずつ気遣いの経験を積んで、かわいいヤキモチを妬いてもらいましょう。(織留有沙/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年02月12日ブレイク期待度の高い大谷亮平さんと、若手イケメン俳優陣の中でもドラマに引っ張りだこの三浦翔平さん。この2人が参加するドロドロの四角関係が開始前から話題を呼んでいたのが、金曜夜のドラマ『奪い合い、冬』でした。イケメンたちの間で戸惑うヒロインの恋模様やお色気たっぷりな展開に期待が高まりましたが、いざ始まってみると注目を集めているのは「大谷さんの妻役で、倉科カナさんへの嫉妬に狂う水野美紀さんの様子がもはやホラー」という点。いやほんと、そこいらの幽霊よりよっぽど怖いんです。◆女の嫉妬を描く物語は面白いその昔から、女の嫉妬は物語の要素としては鉄板だったわけで。『源氏物語』の、光源氏への愛をこじらせ過ぎて生霊・死霊として彼の愛する女性たちに取り憑いてしまう六条御息所なんかはあまりにも有名ですよね。でも、愛が深いゆえに生まれるのが嫉妬ですし、嫉妬心を理解できないという人はいないでしょう。いつの時代にも普遍的に存在してきたものであり、誰の中にもきっとあるのに、堂々と表に出すのは憚られるブラックな感情…。だからこそ私たちは、それを全面的に描いてくれるドラマや映画の世界に、言いようのない共感と安心感をおぼえてしまうのかもしれません。◆さまざまな嫉妬の風景というわけで、自分自身がしょうもない嫉妬心に駆られて気分がネガティブになってしまうときは、ちょっとデフォルメしたくらいに嫉妬を描く物語がオススメです。最近で言えば、今年の6月に映画も公開される『昼顔~平日午後3時の恋人たち~』。ドラマ版では斎藤工さんの妻を演じる伊藤歩さんの嫉妬が結実して、どこから見ても愛し合っている主役2人の仲をみごとに引き裂いてしまいました。同じくドロドロの展開が話題を集めたドラマで言えば、武井咲さん主演の『せいせいするほど、愛してる』。こちらも主人公が既婚の男性と恋に落ちて、その妻から嫉妬を受ける…というもの。「この、泥棒猫!」なんて台詞が飛び出したり、前出の『奪い愛、冬』ほどではないにしろ、ちょっと背筋に悪寒が走るような嫉妬の風景を見せてくれます。また、このほどドラマ化が決定した、いくえみ綾さんの人気漫画『あなたのことはそれほど』にもドロドロの期待がかかります。再会した初恋の相手と互いに結婚していながらW不倫の関係に陥っていく主人公・美都…しかもその相手は決して美都のことを愛しているわけじゃないのです。運命だと信じてのめりこんで、相手の奥さんに会いに行ってしまったり、夫にバレたら開き直ったり。盲目的な美都の姿は、一件穏やかなオブラートにくるまれていますが、内に秘められた粘度の高い嫉妬心を感じさせ、それはもう恐ろしいほどです。でも「二番目に好きな人」である夫との結婚に満足できず、初恋のイケメンを自分の王子様だと思いこんでしまうところ、どことなく思い当たる感情だったりもして…。◆過ぎた嫉妬はもはやコメディに自分の心がつまらない妬みで濁っているなあと感じたときは、ご紹介したような物語を俯瞰して眺めてみると、どうでもよく思えるかもしれません。嫉妬心はごくごく一般的な感情のテンプレートであって、別にその気持ちを抱くのは何もおかしいことではないのです。ただ、振り回されすぎないようにだけご注意を。女の嫉妬は、突き抜ければホラー。さらに先に行けば、もはやコメディにすらなってしまうのですから。ドラマの最後に笑うのは、嫉妬するほうではなくされるほうなのです。ライタープロフィール二美(ふたみ)ややダメンズ傾向のある30代の独身OL。ファザコンの延長なのか年上男性が好きで、かつてはSNSで「おじさま萌え」という名のコミュニティを運営していたことも。ここ最近は心の平穏を求めてか、お寺の魅力に目覚め、様々に仏教にまつわるスポットを巡っている。
2017年02月10日こんにちは、恋愛カウンセラーの木田真也です。自分の付き合っている彼が他の女性と仲良さそうに話していると、嫉妬してしまう。そんな嫉妬心から、ついつい彼を束縛するような発言をしてしまったことはありませんか?最初のうちは、彼も丁寧に事情を説明してくれるかもしれませんが、あまりにもしつこく詮索しすぎると、説明することも億劫になるかもしれません。そういう状態になると、見えない不安からますます嫉妬や束縛が強くなるという悪循環に陥ってしまいます。今回は、そんな嫉妬心から解放されるための4つのコツをお伝えしていきます。■1.嫉妬の原因を知るまず、嫉妬の原因を分析しましょう。何が不安なのか、紙に書き出してみるといいです。悩みが可視化され、頭の中だけで思っているよりも物事がハッキリ見えてきますよ。もしかしたら、あなたの嫉妬心は自信のなさからきているのかもしれません。その場合はたとえば過去の恋愛で裏切られた経験があったり、何か恋愛で大きな失敗をしていたり・・・。はたまた自分の容姿や、性格に原因があったりと、具体的な部分が見えてくるはず。人は見えないものに振り回される傾向があります。もし原因が見えれば、まったくわからないよりはコントロールが効きやすくなるので、おすすめです。■2.明確なルールを自分で作る嫉妬して彼を責めたくなっても、柔らかい言葉遣いを心掛けるようにする。彼のことが気になっても、連絡する回数は1日1回までにする。かつ、立て続けには送らない・・・など。あらかじめ自分の行動を制限するようなルールを設けておけば、感情的になっても自然と自制心がはたらいて、彼を追いつめるような行為に出ることはないのですね。■3.友達と交流をできるだけ持つ人はひとりでいると、どんどん客観性を失っていきます。なので、できるだけ友達と交流を持つようにしていきましょう。友達といると、気持ちが前向きになりやすかったり、会話を通して不安を吐き出すことで気持ちが解消されるので、感情的になりにくいのです。また、友達はあなたのことを思いやってくれるので、できるだけ客観的な意見をもらうことができます。自分では見えなかった視点を持てるので、自分の気持ちや行動が落ち着いて、適切なものになるでしょう。■4.彼がしてくれて嬉しかったことをノートに書き貯める嫉妬心から不安に駆られると、今まで彼がしてくれた良いことなどが、記憶から一気に抜け落ちてしまいます。すると、感情的になり暴走してしまいがち。ですから、普段から彼にしてもらった嬉しいことを、マメにノートに書き留めておくことが大事です。不安なときでも思い出せるような、彼の愛が見えてきて安心できるはずです。それに、書き留めたものが溜まっていくと、だんだんと彼への信頼も高まりますし、あなたの自信につながっていくはずですよ。■おわりに嫉妬心に駆られているときに取る行動は、彼の関係を壊しかねないものになりがちです。感情的になっているときは、いっそのこと何もしない方が良かったりもします。気持ちが落ち着いて、冷静になったときに何か問題があれば考えて見るといいでしょう。今後の参考になさってくださいね。(木田真也/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年01月01日彼が自分以外の女の子と仲良くしているのを知るだけでジェラシー。「そんなに楽しそうに話して、何かあるんじゃないの?」なんて疑ったり、「私よりもその子といるほうが楽しいのかも」なんて不安になったりする女性も多いのではないでしょうか?嫉妬をコントロールするのは難しいもの。彼を疑うがあまり、感情に任せて責めたりしてしまうと、彼はどんどん疲れてしまいます。かといって、我慢しているとどんどん辛くなるばかり・・・。嫉妬上手は恋愛上手!ここでは、彼が思わずときめいてしまう「キュン嫉妬」のしかたをご紹介します。■1.褒めてから嫉妬●キラーフレーズ「○○くん、モテるから心配だよ・・・」「○○くん、かっこいいから不安なの・・・」彼氏を喜ばせつつ嫉妬している気持ちもわかってもらいたいなら、褒めてからの嫉妬がオススメです。「モテるから心配」「かっこいいから不安」と持ち上げてからヤキモチを伝えることで、「こんなに愛してくれているのか・・・!」と彼氏は感動すらしてくれるでしょう。嫉妬をしてもウザいと思われない魔法のフレーズです。■2.甘えてから嫉妬●キラーフレーズ「○○くんのこと大好きだから、ヤキモチ焼いちゃうな」「○○くんにとっての1番がいいからヤキモチ焼いちゃう」好きだから嫉妬してしまうということを伝えるのにぴったりなのが、甘えてからの嫉妬です。愛情を伝えておくことで「怒っているわけではなく好きだから嫉妬してしまう」といった気持ちが、彼に伝わることでしょう。彼も反省し、女の子との接し方を変えてくれるかもしれません。■3.泣きそうになってから嫉妬●キラーフレーズ「嫉妬しちゃってごめんね、だって好きなんだもん」「泣いちゃってごめんね、○○くんのことが好きすぎて・・・」男性は女性の涙に弱いもの。我慢して泣いてしまうくらい辛かったのだと伝えるためにも、ギャーギャわめくのではなく、しくしくと悲しそうな表情で泣きましょう。泣いたあとに「ごめんね」と謝り、ヤキモチを焼いてしまったことを伝えるのが◎。彼女を悲しませまいと、今後は嫉妬をさせないように心がけてくれるはずです。■4.ちょっぴりワガママからの嫉妬●キラーフレーズ「そんなに他の女の子と仲良くしちゃ嫌だよ~!ごめん嫉妬しちゃった」「○○くん、楽しそうに○○ちゃんと話してたからヤキモチ焼いちゃった」どうしても怒ってしまう人は、少しワガママを言ってから嫉妬するのがベター。「こんなこと言うの、ワガママだってわかってるんだけど・・・」と前置きしたうえで、ヤキモチしたということを伝えると、素直で可愛い彼女だなぁと思ってもらえます。■■「キュン嫉妬」は素直さがカギ!嫉妬は隠して我慢するものでもなければ、怒り狂って伝えるものでもありません。大切なことは、自分の気持ちに素直になって、それを相手に伝えることです。どんな嫉妬も、その根本は「好きだから悲しい」「好きだから辛い」というものからきています。可愛く素直に嫉妬して、彼に理解してもらいましょう。(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年12月27日2016年もいよいよ佳境に突入。この冬は、身も心も凍るような怖い愛憎劇が、SNSを中心に大きな話題を集めています。誰しもが一度は抱いたことのある…小さな嫉妬。今クールでは取り分け、女性達のソレが大きな波紋となり、物語を思わぬ方向へと導いていきます。今日は、中でも注目の2作品をピックアップしてご紹介!切なくて痛い“女心あるある”が満載ですよ~。■目を背けることのできない、現実“本当の絆”が試されるドラマ「砂の塔~知りすぎた隣人」「有り得ないとは言い切れない、妙なリアルさが怖い」と、SNSを賑わせている話題のドラマ「砂の塔~知りすぎた隣人」。高層階と低層階の格差、季節イベント毎に起きる幹事問題や不倫疑惑など…都会の高層マンションに暮らすママ友達のマウンティングエピソードの数々は、まさに現代社会における“あるある”と言えるのかも!? 「ママ友社会で上手くいかないと、子どもに友達ができなくなるわよ」物語冒頭で何気なく囁かれたその台詞が、象徴的に響く作品となっています。加えて本作の後半では、上記のような表面化した嫉妬以上に、水面下で着々と蓄積されていた“見えない嫉妬”に潜む罠が描かれていきます。菅野美穂さん演じる主人公・高野亜紀が、唯一頼れる相手だと思っていた隣人・佐々木弓子(松嶋菜々子)。彼女の、女としての嫉妬…そして裏切り――。その小さな綻びが、親愛なる夫そして息子との信頼関係をも揺るがす事態へと繋がっていく様は、見ていて思わず冷たい感覚が背筋を伝うので要注意!普段自分が何気なく発している言動が、もしかしたら、誰かの心を深く傷つけているかもしれない…?物語はまだまだ、二転三転しそうな気配がありますので、あなたも見えない恐怖の連載に巻き込まないよう、心してご覧くださいませ。■ドロッドロ過ぎる“嫉妬心”憎しみで団結する「黒い十人の女」またもうひとつ、深夜枠ながら「まさに2016年不倫ネタの集大成」として注目を集めている作品があります。本日1日(木)最終話を迎えるバカリズムさん脚本ドラマ「黒い十人の女」です。本作は、1961年に市川崑監督が独特の世界観で描いた同名映画のリメイク。船越英一郎さん演じるドラマプロデューサー・風松吉が、妻と9人の愛人――会社の受付嬢から、担当ドラマのスタッフ、出演女優とそのマネージャー、同僚の妻など――と摩訶不思議な恋愛を繰り広げるラブサスペンスとなっています。「砂の塔」と比べるとかなりソフトタッチではありますが(笑)、それでも“女の嫉妬”の怖さを描いている点は同じ。最初は「彼が一番愛しているのは私」「私の方が彼のことをよくわかっている」と、お互いにライバル心むき出しだった愛人達。しかしながら、いざ男から「別れよう」と切り出された途端、女性達は一致団結して風を殺そうと画策し始めるのです。悪いのは9股をかけている男なのだから、彼を消してしまえば全てが解決するはず…。愛憎感情の積み重なりにより、冷静な判断ができなくなっている辺りが、非常にリアルな女心と言えるのではないでしょうか。最終回が一体どんな結末を迎えるのか、とても楽しみですね!さらにこれまでの放送では、嫉妬のあまり、飲んでいたカフェオレを、カルーア・ミルクを、さらには飲み屋で中華丼を頭から掛け合うという女対決が見物でした!バカリズムさんのことですから、きっとラストにその回収が行われるはず(笑)是非、ご注目あれ~。以上、いかがでしたか?いずれの作品も、若干“人間不信”になりそうなテーマですが、あくまでフィクションですのでご安心を。いよいよラストスパートに入る秋ドラマ。最後までとくとお楽しみください。(text:Yuki Watanabe)
2016年12月01日街にはイルミネーションがきらびやかに灯され、行き交う恋人たちのイチャイチャが目立つようになってきました。それなのに…わたしは一人…寂しいなあ。見た目も性格も悪くないのに、なぜか彼氏ができないor彼氏とすぐ別れてしまう。もしかして、それは「嫉妬」が原因かも!?浮気を疑いすぎる、かまってちゃんになってしまう、嫉妬を溜め込んで爆発してしまう…身に覚えがありませんか?◆彼がモテるという妄想付き合ってはいないけれど、いい感じの彼、または彼氏に夢中の時に陥りがちなのが「彼はとてもモテる」という妄想です。妄想から来る不安に襲われて浮気を疑い、嫉妬してしまう女子って意外と多いんです。中には実際にモテる方もいると思いますが、ほとんどの場合そんなことはありません。安心してください。「自分は彼の魅力をたくさん知っているし、彼は私に対して素敵な振る舞いをする」=「素敵な彼はモテまくり」妄想に至る思考は上記のように生まれます。これは、お互いに好意を持っている者同士だからこそ、いいところを知りたいし、いいところを見せたいという願望の元に築かれた思考です。何だか難しい話になってしまいましたが、よく女性同士の会話にもあるように、周りは「ちょっとー!今すれ違ったカップル見た?男超ダサーい!」程度のことを思っているので過度の心配はしなくて大丈夫です。◆不安で“ウルトラかまってちゃん”に変身これ、気持ちはとてもわかります。イレギュラーで逢えない日があると、不安になっちゃうんですよね…。まだ安定した信頼関係を築けていない時期に“かまってちゃん”になってしまうことが多いと思います。毎週末に逢えていたのに当然「明日は仕事で逢えない」「同窓会があるからごめん」なんて言われたら、その場では「そっかー。寂しいけど、わかった」といい子の返事。でも、頭の中ではガビーン!とショックの嵐が吹き荒れて「あたし以外のかわいい子とご飯に行くのかな?」「同窓会ってキケン!元カノと再会したらどうしよう!」など、様々な妄想に取りつかれ、小説家ばりに想像は膨らむばかり。「愛の劇場」さながらのストーリー展開が頭の中で繰り広げられます。そして…メールやLINEをちょこちょこしてみるわけです。しかし、そういう時に限って、返信しようのないくだらない内容のメールになるので、すぐに返信が来るわけがありません。冷静に考えると当たり前なのですが、返信が来ないことに対して気持ちはだんだんと不安から怒りへと変わり、取り返しのつかないことになったりするわけです。当てはまっていませんか?彼のスケジュールが埋まっているなら、自分の身になるような内容の予定を入れると心が安定します。女友達とおいしいご飯を食べに行ったり、落語や歌舞伎などの芸術鑑賞、美容院でイメチェンをするのもいいですね。自分の心が豊かになるように気分転換をしましょう。そうすると心が満たされるので余計な妄想をしなくなります。それに、逢えなかった夜に「今日は友達と歌舞伎を観に行ったよ」「今日はイメチェンしちゃった!早く見てもらいたいな」と連絡すると、きっと彼が「おっ!」と食いついてくるので一石二鳥です。◆嫉妬をフルスロットルさせてしまったら…やっちまったものは仕方ありません。嫌われたくないからと我慢して溜め込み、結果的に大爆発してしまうことはありがち。プライドが高い女性に多いケースです。嫉妬を持ち続けているのに平気なフリをして、上手に気分転換をできず、一人で悶々と考える日々を送った顛末がコレ。逢えない日にお酒を大量に飲んだり、異性の飲み友達と遊びにいったり、一人で悶々とネットサーフィンして壮大な悲劇的妄想をしていたり…していませんか?そのような不安定な時間の使い方だと心はすさみ、彼に対して我慢していた不満が突然爆発してしまいます。爆発後は少し時間を置きましょう。「あー!どうしよう!彼が離れていっちゃう!」と何度もしつこく謝ったり、たくさんメールや電話をしたりすると、彼はあなたを嫌いになります。まずはシンプルに謝り、実は寂しかった旨を伝えてから、しばらく連絡を取るのを控えましょう。彼もあなたも冷静になる時間が必要です。寂しい思いをこれ以上させられないからと、一緒にいる時間を増やしてくれるのか、もう付き合いきれないと別れるのか…。別れたら縁がなかっただけです。続いたら上手な気分転換と変な妄想に負けないように過ごせばOK!嫉妬心を上手にコントロールしてみると、逆に自分が豊かになります。なかなか恋愛が長続きしない人、すぐに別れてしまう人。せっかくの魅力を彼に知ってもらう前に離れたらもったいないですよ。嫉妬心に左右されないで、ドーンと構えていればいいのです。ライタープロフィールオクトパス高橋恋愛コラムニスト。様々な媒体にて執筆中。悩める大人女子を救済すべく立ち上がった方向音痴のポジティブ伝道師。料理研究家の高橋わこうと同一人物説が出ていることを物凄く否定している。
2016年11月19日こんにちは、恋愛カウンセラーの木田真也です。楽しい恋愛をする上で大事なのは、やはり相手選びです。優しくて明るく、自立した人ですと、自然と楽しい恋愛ができることでしょう。しかし、相手を間違えてしまうとどんなに頑張っても、不毛な努力になってしまいます。たとえば、嫉妬心の強い男との恋愛は辛くなりがち。それを避けるためにも今回は、付き合う前に気づく「嫉妬心の強い男の見極めポイント」について4つお伝えしていきます。■1.LINEの返信が早すぎる嫉妬心の強い男性は、常に彼女のことを知っていたいと思っています。それゆえに、あなたからの連絡に対する返信がとても早い傾向があるのです。こんな行動は、ふたりがちょっと仲良くなりだしたころから表れ始めます。いろいろ優しい言葉や気遣う言葉をかけてくれるので、最初は良い人だと思うかもしれませんが、その行動は思いやりと言うよりも、不安から相手を支配したいがための言動であるのです。■2.過去のトラウマをわざとらしく語る付き合う前に、お互い過去の恋愛の話をすることもあるでしょう。その時に、過去のトラウマをわざとらしく話す男は要注意です。聞いている側としては、そんなヒドイ経験をしたの?と同情してしまいそうですが、それが必ずしも真実とは限りません。もしかしたら、彼は女性の行動を過剰に悪くとらえているかもしれないのです。こういった男性は、根本的に女性を信用しないといったスタンスを取っているので、付き合った際には、色々とあなたを疑ってかかることでしょう。嫉妬はもちろんのこと、束縛したりと面倒なことになる可能性は大です。■3.あなたを必要以上に心配する嫉妬心が強い男性は、過剰に心配してきたり、気遣ってくる傾向があります。たとえば、ちょっと「頭が痛い」といっただけで、「大丈夫!?風邪かもしれないから今すぐ休んで!」などと、大げさに気遣ってきます。この行動だけ見ると優しい人に見えますが、あまりにも過剰な気遣いが続くのなら、嫉妬深い男性だと思っておいたほうが良いかもしれません。■4.気分にムラがある明るいときと、暗いときがあったり、言っていることがたびたび変わったり、感情を抑えることができない彼は、注意が必要です。彼がひと度気分を悪くしてしまうと、すぐにあなたを束縛してきたり、監視してくる可能性があります。また、こういった男性は自分に自信がないので、付き合った後もあなたの愛を疑うってくるでしょう。少しでも他の男と仲良くしているところを見てしまうと、人が変わったようにあなたを責めてくるかもしれません。彼が嫉妬深いタイプなのか確かめたいなら、彼の前でわざと他の男性と仲良くしてみましょう。■おわりに恋が一度始まってしまうと、彼がどんなにダメな人でも情が湧いて離れがたくなるでしょう。なので、恋が始まる前の段階で相手を正確に見極めることが大事ですよ。今後の参考になさってくださいね。(木田真也/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年11月17日結婚、妊娠、出産、子育てなどライフイベントの変化の多い20〜30代は、同性間で嫉妬心を抱きがち。友人関係にヒビが入ってしまった…ということもあるでしょう。嫉妬自体良いものではないですよね。落ち込むし、美容にも悪いし、嫉妬した後に身内に話しかけられても空返事だったり、八つ当たりをしてしまったり…。実は嫉妬心をうまく利用することで、その後の嫉妬を和らげたり、止めることもできるのです。嫉妬は「自分の問題」嫉妬をするときは他人を攻撃しがち。「あの人はろくに努力もしないのに幸せでいいよね」「何であの子が幸せになれるのよ」なんて、相手を責め立てますよね。ではほんとうに相手が悪いのかというと、そうではありません。相手側は、ただありのままで生きているだけ。同じ話を聞いても全く嫉妬しない人だっているのです。それでも自分が嫉妬してしまうのは、「嫉妬を感じる自分側」に問題があるのですね。そう聞くと目を背けたくなる方もいるかもしれませんが、実はこの問題と向き合うことこそ、嫉妬をなくす1番の鍵。まずは「何で私はあの子に嫉妬してしまうんだろう?」と、とことん考えてみましょう。嫉妬の理由を口にしようなぜあなたはあの子に嫉妬してしまうのでしょうか。一例を出してみますので、その理由をよく考えてみましょう。口に出し、言語化するのがオススメです。・どうせ顔が可愛いという理由だけで幸せだから・何も努力してないのに人生がうまくいっているから・自分より下だと思っていたのに幸せになったから・(結婚、妊娠、出産、就職など)先を越されたから・本当は自分がしたいことを実行してるからどんなに汚い言葉でも、1人のときに口にしてみてください。思いの丈は、言えば言うほど良いでしょう。自分で認めなければいつまでもモヤモヤしますが、口に出して認めれば、心もスッキリします。嫉妬の裏側にあるもの次に、その裏側にある「自分の本音」と向き合いましょう。相手の可愛さが憎いのは、自分が可愛くなりたいから。相手の結婚が憎いのは、自分が取り残されるのが怖いから。そう、実は嫉妬の裏側には必ず「自分の本音」が隠れています。まずは、この自分の本音を素直に受け止めることが大事。強がらないで一旦受けいれてみましょう。不安だ、焦る、悔しい、みじめだ…などと思うマイナス感情は、誰しも抱えているものです。今の自分に納得しようマイナスな感情を抱くことは問題ではありません。大切なのは「マイナス感情への対処法」。自分の感じていることを受け入れ、誰でも思うことだと思うと、少し気持ちも和らぐでしょう。そしたら今の自分にできることを考えます。行動にうつせることはうつし、できない場合は納得のいく理由を持っておくこと。今の自分の行動と気持ちに納得できれば、嫉妬心も止めることができるのです。ライター:宮野 茉莉子
2016年11月12日メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は「嫉妬やねたみの感情を捨てられない」という、まりさんに、心屋塾上級認定講師のいかり屋圭子さんからアドバイスをいただきました。■まりさんのお悩み旦那と離婚し、現在シングルマザーです。離婚の原因は旦那の浮気です。旦那はその不倫相手と再婚しました。小学生の息子も父親に会いたいはずなのに、2人が幸せに暮らしているのが許せません。いまは仕事や友人に恵まれているので、幸せだと思わないといけないのですが、過去を忘れることができず、嫉妬や憎む気持ちが消えません。2人の不幸を願ってしまいます。嫉妬は何も生まないし、とらわれてもいけない、とわかっているだけに、心をどう持って生きていけばいいのかわかりません。アドバイスをお願いします。■心屋塾上級認定講師のいかり屋圭子さんよりまりさん、「幸せと思わないといけない」という言葉に引っかかりました。「幸せと思おうとしている人」それは実は「自分は不幸だと思っている人」です。幸せは思おうとするものではなくて、“気がつくと感じているもの”だと思います。だからいまは「私、幸せだと感じられていないんだな」でOKです。人を恨んだりねたんでいる間は幸せを感じるのは難しいのですが、無理に幸せだと思おうとしないでくださいね。まりさんが今すぐした方がいいのは、とことん彼らを恨むこと。二人の不幸を願うことです。ええ、どんどん願ってみてください。ひどいことを言いますよね。でも大丈夫ですよ。枕をたたいたり、お風呂で怒鳴ってみたり、恨みの手紙を書いてそれを破るなど、はたから見たら見苦しいようなことをしてみましょうか。具体的に彼らに何かはしないでくださいね。まりさんが願ったところで彼らには影響もないし、まりさんにも悪影響はありません。その気持ちをなかったことにすることが、まりさんに悪影響です。嫉妬や人を恨むことはできるだけしたくないですが、その感情が生まれた時に、捨てようとしても捨てられないものです。ではどうしたらいいかと言いますと、その感情と添い寝すること。「そこにいていいよ」「一緒にいようね」とその感情に居場所をあげること。「私はまだそんなに恨んでいるんだね」「私はまだ悲しいんだね」「私はまだ苦しいんだね」「怒っているんだね」「ずるいよ」「ひどいよ」「取らないでよ」「捨てないで」「やめてよ」そんな言葉を言ってみてください。怒りが出てくるかもしれませんね。泣けてしまうかもしれませんね。そして次は「悲しかったね」「苦しかったね、つらかったね」「もっと怒っていいよ、恨んでいいよ」「よく頑張ったね」「私はずっと一緒にいるよ」そうやって自分に優しい言葉をかけてあげてください。人に対して悪い感情を持つ時、同時に無意識のうちに自分を責めてしまいがちです。でも自分だけは自分を責めないでくださいね。「嫉妬は何も生まないし、とらわれてもいけない」というのは、それを底までやりきった人が体感することです。頭で考えること、わかったつもりになることと、実際に感じてみることは違います。まりさんは、中途半端な気持ちでいるために、彼のことを手放せていないように感じます。戸籍上は別れたのに、まだ心の中で握っているのです。でも実際はもう離婚して、「元夫」と「元妻」ですよね。二人が夫婦だったことは過去の話。彼が今の奥さんと幸せな家庭を築こうとそこに文句を言う筋合いはないはずなんです。彼の幸せとまりさんの幸せはもはや関係ないですし、彼が不幸せになったらまりさんが幸せになるというものでもないはずです。むしろ彼が幸せでいてくれた方が好都合といつか気がつくはずです。くたびれて飽きるまで彼を憎む、恨む、それをやり続けてください。たぶん1年もしたら、それをしている自分に疲れるだろうし、自分の幸せにつながらないと身をもってわかるでしょう。人を恨むことはとても体力と気力がいることです。そんなことをしてる暇があれば、自分のために時間と心を使う方がいいとわかる時が必ずきます。まりさんにとって、彼と別れたことは決して不幸な出来事ではありません。むしろ、ラッキーなのかもしれないです。もっとすてきな人と出会えるチャンスなのかもしれません。人は無意識に幸せに向かって生きていると思います。不幸に見える出来事でも、後から考えたら転機になっているものです。いまは幸せそうに見える彼らも、これから苦労すること、悩むこともあるだろうし、けんかすることも、もしかしたら別れることだってあるかもしれません。人の未来も自分の未来も何が起こるかわかりません。人生は上がったり、下がったりを繰り返してみんな死に向かっていくだけです。今、不幸せだと思っているまりさんは、後はまた上がっていくだけですよね。今はたまたまそういう時期なだけ。息子さんのことも、信頼してまずは自分の心を満たしていくことを意識してください。お母さんが幸せに生きていれば、息子さんも勝手に幸せになっていきます。お父さんに会いたいかどうかは彼に聞いてみましょうか。勝手に決めつけたり、妄想しないで何でも聞いてみるといいですよ。そして彼にも「よく頑張ったね」「悲しかったね」「つらかったね」「苦しかったね」と、自分にかける言葉と同じ言葉をかけて(言葉に出さなくてもです)抱きしめてあげてください。お子さんも小さいながらも心の深い部分ではお母さんの気持ちをわかっているはず。まずは、気持ちのままに、2人の不幸を思う存分願うところから始めてみてくださいね。「レッツ恨み!」で大丈夫ですから! ・このカウンセラーのブログを読む
2016年10月25日彼のことが大好きであれば、その分いろいろな不安も芽生えてきてついつい嫉妬してしまうことも多いものです。嫉妬心を持つことはよくないとわかっていながらも、それを止められないとき、どうすれば嫉妬心を押さえることができるのでしょうか。つらい気持ちになる前に、こんなことを実践してみましょう。■1.他人と自分を比較しないたとえば、彼がほかの女性と親しくしていたら、「私よりその女性がいいんだ・・・」と、自分とその女性を比較してしまうこともあるでしょう。これは嫉妬心の元をつくっているも同然です。こんなときには、自分が劣っていると思ったり、価値が低いものだと思い込んだりしてしまっている状態に陥っています。まずは、他人と自分を比べて優劣をつけず、「勝ち負け」のものさしで測ることを止めましょう。そして、自分の価値を自分で認めてあげられるようになりましょう。そうすることで、自然と「彼が選んでくれたのは私なんだから!」と自信を持つことができますから、嫉妬心を持つこともなくなりますよ。■2.別のことに目を向ける彼との恋愛にどっぷりはまってしまうと、彼の存在がすべてになってその関係に依存してしまうことも少なくありません。自分の心が自立していないと、彼が自分から離れてしまうことが不安になって、彼に近づく女性の存在に嫉妬してしまうようになるのです。そのため、彼のこと以外に熱中できるものを見つけるのも方法のひとつです。すでに趣味を持っているならそれに没頭してもいいですし、何か新しいことを始めてみるのもおすすめ。ついでにスキルアップを図るなら、本を読んだり語学を習得してみたり・・・なんて方法もあります。広い視野を持つようにすれば嫉妬心を押さえることができますし、自信にもつながりますよ。■3.彼に自分の気持ちをすべて伝える嫉妬心が生まれてしまうと、そんな自分が情けないことも頭ではわかっているためにその気持ちを彼の前では隠そうとしてしまいがちです。しかし、彼に対する不安な気持ちをずっと抱えているとどんどん疑心暗鬼になって、抜け出せない負のループにおちいってしまうのです。そうなってしまう前に、自分が不安に思っていることを思い切って彼に全部伝えてみましょう。そうすれば彼と話し合う機会ができて、彼もその不安をできるだけ取り除こうと努力してくれるかもしれません。■4.彼以外のコミュニティを見つける彼との関係に夢中になりすぎると彼のことだけを考えてしまいがちですが、そんなときこそ友人や家族など人とのつながりを感じられるコミュニティを大切にするべきです。多様な人とふれあえば、彼への嫉妬心をまぎらわせる方法にもなりますし、何より自分がその場所で認められていると実感できるので、安心感を得られます。特に相手も見えないのに、嫉妬するのは疲れるものですから、自分を受け入れてくれる場所で楽しい時間を過ごす方が精神的にも健康でいられますよ。■彼に選ばれたのはあなた心の中にうずまく嫉妬心が生まれてしまう原因は、自信をなくしたり自分に価値がないと思ったりしてしまうことです。これらの方法で自分自身の価値を再認識して、嫉妬心とはおさらばしていきましょう!(なな/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年10月10日彼が大好きなあなたでも、男友達がいれば遊びにいったりすることもあるでしょう。しかし、嫉妬深い彼だと男友達と遊んだだけで、関係がこじれるケースもあります。嫉妬深い彼にはどのような対処法をとればいいのでしょうか。■「これは彼の愛だ!」と発想転換あなたが男友達と会ったり連絡をとったりすると、彼は不安にかられて嫉妬してしまうのです。でもこれって、彼があなたのことを真剣に愛しているという証拠なのではないでしょうか?ですから発想を転換して、「こんなに彼が嫉妬するほど自分は愛されているんだ」と思うようにするのです。重いと思っていた彼の気持ちも深い愛情ととることができれば、うれしくも感じますし、彼の気持ちを受け入れやすくもなりますよ。■自分も彼に嫉妬するあなたに男友達がいるのと同じように、彼にも交流のある女友達がいるかもしれません。彼に男友達のことで嫉妬されたら、あなたも彼が女友達と遊んでいるときに嫉妬心をあらわにしてみましょう。彼が「女友達と会ってるからって、彼女が一番なことには変わりないのに」と思ったら大成功。同じように、あなたが男友達と会うときも、彼への愛が変わるわけではないと気づくのではないでしょうか。彼にされたことを同じようにし返して、自然に気づかせる方法はフェアですし効果的です。ただし、あまりにも嫉妬心をむき出しにしてやり返すと、彼も「重すぎ・・・」と感じてケンカになってしまうため、注意が必要です。■あえて彼を放置してみる嫉妬深い彼のペースには合わせずに、放置しておくのもひとつの手。いくら嫉妬しても彼女の態度が変わらなければ、彼だっていつかは諦めてくれるはず。また、男友達と遊んでいる状態でも彼への愛は変わらないということが示せれば、彼の嫉妬心もなくなります。ポイントとしては、ただ単に彼の気持ちを無視するのではなく、「男友達も大切な友達だから」と正直に自分の気持ちを彼に伝えて話し合うプロセスを経ましょう。黙って無視しているだけでは、彼を嫌っているような態度に見えてしまいますからね。■自分の男友達を彼に紹介してみる彼が嫉妬してしまう原因の一つとして、彼女の男友達が何者かわからないということもあると考えられます。顔見知り同士であればある程度信頼感が持てますから、思い切って男友達を彼に紹介してみるのはいかがでしょうか。そこで彼と男友達が仲よくなってくれればしめたものです。3人が共通の友人なれば、これからの付き合いもオープンなものになって面倒なことにならずにすみますよ。男友達とも自由に遊べるようになって、彼の嫉妬心も抑えることができる遺跡に朝の方法です。■彼と上手く付き合うための対処法彼とこれからも上手くやっていくために、嫉妬心はどうにか解消する必要があります。自分の気持ちを大切にしつつ彼の気持ちをまず受け止めてあげて、うまくコントロールしてみましょう。(なな/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年10月02日家庭も仕事もうまくいっている、子どものデキがいい、いつも幸せそう…。誰の心にもある、他人をうらやむじっとりとした気持ち。どうしたらこの「嫉妬心」とうまく付き合えるのでしょうか? ママの心を支配する、しつこいモヤモヤを解決しましょう!■適度な嫉妬は必要だけど…他人をうらやむ気持ちは、誰の心にも少なからずあるものです。どちらかというとネガティブなイメージですが、嫉妬は重要なエネルギー。頑張ったり努力したり、これがあるからこそ人は、上を目指して頑張ることができるのです。ただそれが強すぎる場合はかなり危険。見栄を張ったりウソをついたり。そのしっぺ返しで苦い経験をしたママも…。「本人はキレイでダンナさんもステキ、おまけにお金もそこそこありそうなママ友。彼女のことが気に食わなくて、あちこちで悪口を吹聴。でも気がついたら、私のほうが仲間はずれにされていました」(30代後半)「周囲に負けじとちょいちょいブランド品を買っていたら、当然ながら貯金が激減。夫に気づかれ、大ゲンカに!」(30代前半)「仲良しのママ友たちにレベルを合わせるため、夫の学歴をちょこっと詐称。だんだん、話のつじつまが合わなくなってきた…」(40代前半)嫉妬は、毒にも薬にもなる危うい感情。心をむしばまれないよう、気をつけなければなりません。■あなたのねたみレベルをチェック!適度な嫉妬は糧になるとはいえ、それがグングン膨らんできたら要注意です。そうならないよう、まずは自分の嫉妬レベルをチェック。過度な嫉妬心にさいなまれていないか、しっかり確認しておきましょう。【チェックリスト】□人と同じ物が欲しくなる□物事を勝ち負けで判断しがち□他人のいいところよりも、ついついアラを探してしまう□自慢話をしがち□何をやるにも目標が高い□自分がうらやましがっていることを表に出さない□自分に足りない部分ばかりが気になる□ほめ言葉を素直に受け止められない□他人のSNSをこまめにチェック□夫のこと、子どものこと…相手の家族について知っておきたい当てはまる項目が多いほど、嫉妬度数が高まっている状態。半分以上チェックが入ったら…クールダウンが必要です!■嫉妬に支配されないための、とっておき3ステップ嫉妬心をやわらげるには、自分の心としっかり向き合うこと。無理やり押さえ込んだり消し去ろうとするのではなく、段階を踏んで、しっかり解放してあげることが大切です。1. 相手のどこに嫉妬しているのか…うらやましい部分をとことん追究!2. 「私は○○さんに嫉妬している!」と自分にはっきり言い聞かせる!3. 「いいな~」「スゴイ!」などと、口に出してとことんうらやましがる!この3ステップで嫉妬の存在をしっかり認めてあげれば、黒く渦巻くことはナシ。嫉妬を、ポジティブな感情へと昇華できるはずです!
2016年09月11日女性から別れる原因の第一位。嫉妬…。その原因を作る男性の浮気。浮気と嫉妬。このループは、人類が誕生して以来、止まない病気。果たしてどこまでが浮気か? 男性の言い分はセックスをしたら浮気。女性の言い分は食事をしたら浮気。男女間では、どこまでが浮気か? 浮気の定義が迷うところ。どこまで許してどこまで許されないのか、人によって解釈が違う。そして、どこまで苦しむかどこまで苦しまないで済むのか、人によって痛みも違う。繊細な人はひどく苦しみ、鈍感な人はあまり苦しまない。疑う人はとことん疑い、知らぬが仏作戦を貫いている人は信じて疑わない。どちらの人間になるべきか、あるいはどちらの性格が良いか、それも人によって違う。ただ、言いたいのは、嫉妬によって多くのカップルが別れているのは事実。正真正銘の浮気なら別れることも仕方がないと思うが、中にはあらぬ疑いから嫉妬に狂い別れているものもいる。女性の逞しい創造力が、あるはスパイラルに入ったネガティブな妄想がそうさせているのか、、彼のことを深く愛するがゆえに、可愛さ余って憎さ100倍となり、嫉妬に狂って、終わらなくていい関係まで終わっている。何年何十年と築いた恋愛でも、終わるときはあっけない。未完成な人間の出来事を見る度、もったいなくて哀れに思う。魔が差す。 魔が差すことは人にはよくあることだ。彼女以外の女性に興味を示して魔が差す。彼氏以外の男性に興味を示して魔が差す。本命(彼氏・彼女)を大事にしながらも、ちょっと浮いた気分で他の異性を見ることはよくあること、(いけない・いけない)と思いながら見ることは普通にある。人間とは魔が差す生き物、浮気のほとんどは、その魔が差したところから始まっている。問題は魔が差して、深いところまでいくかどうかだ。私が見るかぎりでは、ほとんどの人は深いところに行く手前で引き返している。魔が差しても深いところまではいかないで浅いところで踏み止まっている。浅いところで留まれば、ゴハンまでは行くが、深い関係にはならない。深い関係に行くのは、よほどのバカか、どうしょうもないアホでしかない。浅いところで踏み止まっているのが、ほとんどの浮気疑惑。あなたの相手が、よほどのバカか、どうしょうもないアホなら浮気を疑えばいい、ただし100%別れる覚悟で。浅いところで踏み止まっていると考えるのなら、100%信じればいい。最後は信じた方が勝つ。■気になる彼の本音を占いましょう 「受け入れる覚悟はできていますか?」あの人の“本音”と“恋結末”
2016年09月09日彼が今どこで何をしているのか気になる!SNSで新規に友達になった女性と、どんな関係なのか問いただしたくなる!彼のことを好きであれば好きであるほど、嫉妬をしてしまったり束縛してしまったりしませんか?しかし、いつもそんなことばかりしていると、彼から「重い女」認定をされてしまい、あっけなく振られてしまうこともあるのです。振られたくはない、でも嫉妬はしてしまう……そんな悩める女子が「嫉妬をしてしまったら考えたい事」をご紹介したいと思います。■嫉妬してしまったら「彼の世界を知る」恋人同士とはいえ、元は個々の人間。生まれた時からずっと一緒なわけではありません。付き合うまでの何年かを別々に過ごしてきたのですから、彼にも自分の知らないコミュニティや関係があって当然なのです。彼のすべてを知りたいと思うがゆえに、彼の周囲の人間関係などを洗いざらい聞いてしまいがちですが、言葉では伝わらないような関係もあると理解しておきましょう。例えば、異性の親友の存在。男女の友情は成立しないとよく言われていますが、それはあくまでも一般論であり、彼の場合はそうではないかもしれません。彼があまりにも仲の良い女友達がいた場合などは、問答無用で嫉妬してしまいますよね。しかし、そんな時は一度冷静になり、その女友達のことを良く知るようにしましょう。仲良くなってみると、案外「本当に彼とは何もない」ということが見えてくることが多いものなのです。また、男女の友情はなかなか理解されにくいものでもあります。「彼女に分かってもらえないのではないか……」と悩んでいる男性は多いので、異性の親友の存在を明かされたら、「私も仲良くなりたい!」と寛大な対応をしてあげましょう。自分の異性の親友と仲良くなりたい!なんて言う彼女はなかなかいないはずですので、貴重な存在。彼もあなたのことをもっと大切にしようと思えるはずですよ。■嫉妬してしまったら「彼の愛を思い出す」嫉妬をしてしまったら、とにかく冷静になることが大切。そして、感情的に彼にぶつかる前に「彼はきちんと愛をくれているか」と考えてみましょう。あなたは彼と付き合っている、いわゆる「彼女」。長く付き合えば付き合うほど、愛情表現は減ってくるかもしれませんが、よく考えれば彼があなたをきちんと愛してくれていることがわかるはずです。記念日にきちんと会ってくれていたり、毎日連絡をくれたり……ささいなことでも構いません。ただの友達にはしないだろう、ということを彼がしてくれているというだけでも、彼の愛情を感じることができるのではないでしょうか。冷静に彼の愛情を感じることができたら、あとは過剰なくらい自信を持つようにしましょう。自分は世界で一番彼に愛されている!と胸を張れば、彼の周りの女子への嫉妬は少なくなるはずです。「彼にとって一番は私だ」と、どんと構えていることが大切なのです。■嫉妬してしまったら「彼の気持ちに寄り添う」嫉妬をしているときはたいてい、自分のことばかりを考えてしまいがちです。「自分が嫌な気持ちになるからしないでほしい」「苦しい想いをするからやめて」など、つい自分中心になってしまいますが、それでは彼も納得してくれるはずがありません。人と人が付き合うということは、互いを思いやることが一番重要なポイントとなってきます。自分の気持ちをただ押しつけるだけでは、成立しませんよね。「じゃあ、彼も私の気持ちを考えて、女の子と遊ばないでいてくれれば解決するじゃん」なんて思うかもしれませんが、それでは思いやるということになりません。むしろ、自分の気持ちを押し付けているだけの傲慢な考え方なのです。まずは相手の「立場」「考え方」「価値観」に寄り添ってみましょう。「彼なら、きっとこういう場面ではこうするな」「彼だったらこう思うだろう」など、一番よく知っている彼のことですから、少し考えればきっと理解できるはずなのです。例えば、もともと社交的で、男女問わず好かれるような彼を好きになって付き合っているのなら、嫉妬をして「他の女子と遊ばないで」と言うのは、やめておいた方がよさそう。彼の何を見て好きになったの?と疑問に思われてしまうことになります。友達に遊びに誘われても「俺、彼女以外の女子とは遊ばないんだ」と言って空気を壊してしまうような、そんな付き合いの悪い人を好きになったのか?と、一度よく考えてみましょう。「自分は、恋人以外の異性と遊びたいとは思わないから、彼もそうであるべきだ」。そう考えることは間違っています。先にも述べたように、いくら恋人とはいえ、生きてきた環境が全く違う別々の生き物なので、価値観に相違があって当然。嫉妬が悪いものとは断言できませんが、ただ自分の不満をぶつける前に、彼の価値観に寄り添って物事を判断してみませんか?もちろん、彼に対して不満をため込むことはいいこととは言えません。しかし、嫉妬に狂って怒りをぶつけてばかりいると、「またか……」と呆れられてしまいます。それは、あなたが自分の感情だけで動いているからかも。相手の気持ちを考え、彼の愛を信じてさえいれば、苦しむことも自然と少なくなっていきますよ。
2016年08月30日