本当にやさしい男性というのは、表面だけではわかりにくいので、簡単には見つからないかも。そこで今回は、彼の星座×血液型から「彼女にやさしい男性TOP5」をご紹介いたします。もしかすると、気になる彼もランクインしているかも!今すぐチェックしてみましょう。■ 5位…ふたご座B型ふたご座×B型の男性は気まぐれで寂しがり屋の、典型的プレイボーイでしょう。女性に何気なく近づいて、さりげなく相手を気遣う彼。悩みを聞き出して相談に乗っているうちに、いつの間にか男女の仲に……なんてことも。それだけやさしいと言えるのですが、やや気分屋なところが唯一の難点かもしれません!■ 4位…いて座A型いて座×A型の男性は友達思いで根がやさしく、パワフルな人です。情熱的だけど、争いを好まないので、平和的に解決したりチャレンジしたりする努力家。周囲との調和を大切にするため、恋人や仲間への愛着は人一倍。頼まれごとをされても嫌な顔をせず、果敢に挑戦していく義理人情に厚いところがあるでしょう。■ 3位…おとめ座AB型おとめ座×AB型の男性は、さり気ないやさしさで女性を気遣う「隠れハイスペな男性」とにかくやってみる!というのが彼の信条なので、成功体験だけでなく失敗も多く、人生経験が豊富なのが特徴。あなたが困ったときに、さりげなく手を貸してくれたり、フォローをくれる姿勢にキュンとすることでしょう。■ 2位…てんびん座A型てんびん座×A型の男性は根っからのフェミニスト。ケンカをおさめたり人と人との関係を取り持つのが上手でしょう。ただ、だれかの支えになることは得意だけど、もしかしたら自分が目立つのは苦手かも。でも、バランス感覚に優れているので、女性からの信頼を集められるようです。誰に対してもやさしく、柔らかい物腰なのでムードメーカー的存在でしょう。■ 1位…うお座A型うお座×A型の男性はいつも控えめで、礼儀正しく気品あふれる性格。温厚で穏やかなので、誰もが安心して付き合える存在でしょう。先見の明や直感にも優れてるので、着実に物事を進めていける能力も十分。どちらかというと、バックアップにまわることを好むため、女子を応援するのが性に合っているかも。そんな彼のやさしさに気づいてあげて!■ 付き合うなら本当にやさしい男性と!やさしい男性の基準は、時代によって移り変わっていくもの。やさしさを持った男性を見抜く目だけは持つようにしていきましょう。付き合う相手で女性の幸福度は大きく変わるものですからね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月26日愛カツ編集部に寄せられた体験談を漫画にしました。今回のテーマは「やさしすぎる彼氏」です。やさしい男性に惹かれる女性は多いでしょう。しかし「みんなにやさしい彼氏」だと、それなりに悩みを抱えることもあるのかもしれません。初めて彼氏に不満をぶちまけてしまった主人公?彼にこの気持ちは伝わったのでしょうか。不穏な表情の意味は……!作画:小鳩ぐみ原案:愛カツ掲示板編集:恋愛メディア・愛カツ編集部●【恋愛漫画】やさしすぎる彼氏に怒ったら…presented by愛カツ ()
2021年11月19日美容・アンチエイジングの専門医である黒田愛美先生によれば、ダイエット中にとるもので一番気を付けたいのは飲料。健康や美容に良い、ダイエットに良いと思って飲んでいるものが逆効果になっているケースがとても多いと言います。アンチエイジングやダイエットためにはどんな飲料を選べば良いのか黒田先生に聞いてみました。市販の飲料には大量の砂糖が黒田先生が普段飲んでいる飲料は水、炭酸水、ハーブティなど。すべて砂糖が入っていません。「ダイエット中なので甘い物は食べていませんと言う人も、よく話を聞いてみると砂糖入りのカフェラテを飲んでいたり、美容のために美肌効果をうたう飲料を飲んでいたりすることがとても多いです。市販されている飲料の多くには砂糖が入っていて、気付かないうちに砂糖を過剰に摂取してしまうことがあります。飲料を買うときは無糖であるか確認して選ぶようにしましょう」(黒田先生)。また、運動時の栄養補給にと、スポーツドリンクを飲んでいる人も多いそう。スポーツドリンクも砂糖が多く入っているので、経口補水液など砂糖が入っていない、または少ない飲料を選ぶようにすると良いそうです。一番控えたいのがカロリーゼロ飲料ただし、無糖をうたっている飲料も油断できません。加糖飲料よりも、ダイエットやアンチエイジングのさらなる大敵が“カロリーゼロ”飲料なのだそう。「ダイエット中だからカロリーゼロ飲料に」としている人も多いと思いますが……。「カロリーゼロ飲料には人工甘味料が使用されています。人工ですから体内で分解されにくく、とり過ぎて過剰に体内に入ると細胞の代謝を悪くする性質が疑われています。 腸内細菌叢(腸内の細菌群)を変化させて耐糖能(血糖値の処理能力)を低下させ、太りやすく、また、細胞を老化させる可能性もあるとされています。詳しいメカニズムはまだ明らかになっておらず研究者の間でも賛否両論があります。糖尿病の予防や治療にも使われていますが、一方で多くの人工甘味料が体内へ及ぼす影響が報告され、慢性的な健康被害を及ぼす可能性が指摘されています」(黒田先生)。一見ダイエット中でも飲んでいいかなと思える飲料が、実は逆効果ということもあるのです。次に、飲料の選び方をお伝えします。甘みはできるだけ天然甘味料を選んで飲料を選ぶときは食品表示を見たほうが良さそうです。ほかにも控えたい糖分はあるのでしょうか。「果糖ブドウ糖液糖、高果糖液糖といった甘味料も、人工甘味料と同様に、肥満や老化を促進する性質があることがわかっています。これらは砂糖よりも安価という理由で、飲料だけでなくお菓子や調味料など甘みのある加工品の多くに入っています」(黒田先生)。砂糖や人工甘味料を控えたほうが良いとなると、ダイエット中は甘い物については飲まず食わずに。甘党の人にとってはストレスがたまりそうですが……。「私は甘党で、甘い物を食べるのが大好きです。自宅にはデーツシロップ、羅漢果、はちみつなど天然の甘味料があるので甘みはそれらでとっています。ですが、いただきもののお菓子などはありがたくいただきますし、外食をするときは気にしないようにしています。甘い物はもともと、生命維持に必須というわけではなくし好品ですよね。ダイエット中もストレスは禁物なので、息抜きに甘い物を少しとる分には問題ありません。バランスが大切です」(黒田先生)。まとめ健康と美容に良いものをと、選んで飲んでいたものが実は逆効果だった……ということにびっくり。加工品を買うとき、特に値段が安いものについては、原材料表示をしっかりチェックしてから買うほうが良さそうです。そして、黒田先生によれば、体に入れるものはできる限り手作りが良いということ。いつまでもきれいでいることを目指すなら、まずは食事、なかでも糖分の管理はとても大切ということです。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。★関連記事:【40代・50代のダイエット】これだけはやりたい!効率的にキレイに痩せる運動の3つの秘訣【医師監修】★関連記事:運動すればするほど老化する!? 40~50代ダイエットのベストな運動量とは【専門医】★ウーマンカレンダー体型のお悩み記事をもっと読む著者/監修/黒田愛美先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2021年11月16日突然のぎっくり腰に苦しめられる人が増えているという。その背景には、コロナ禍における自粛生活と急激な冷え込みがあった。専門医に聞いた対処法--。「このところ、いわゆる『ぎっくり腰』で診察にいらっしゃる患者さんが増えています。長引くコロナ禍と、急な冷え込みが関係していると考えられます」こう話すのは、東京・お茶の水セルクリニックの院長で、整形外科医の寺尾友宏さんだ。先月、東京や大阪などで出ていた時短営業の要請が解除された。また各地方で県内旅行限定の割引クーポンが発行されたことなどもあって、出歩く人が急激に増えている。一方、先月中旬ごろから日本各地を寒波が襲った。10月22日には東京の正午の気温が、10.7度と12月中旬並みの寒さに。こうした「寒波」と「自粛明け」が、“ぎっくり腰”急増の要因になっていると寺尾さんは言う。「コロナ禍で運動や外出を控えて、筋肉を使う機会が減った人は少なくありません。筋肉は、使わなければ減り、硬くなってしまいます。そこに急な冷え込みがあると、血管が収縮し、血行が悪くなる。この『体が固まり、血行が悪くなっている』状態が、ぎっくり腰を招くのです」ぎっくり腰になってしまった場合は、どう対処すればいいのだろうか。「小さな傷、痛みのうちに発見できれば、コルセットなどをつけて防御し、2~3日安静にすれば、痛みが緩和することもあります」(寺尾さん・以下同)寺尾さんは、診察に訪れた人にはまず前かがみになってもらい、「ズキッとした痛み」があるようなら、椎間板の傷を疑うという。「正式診断するためにMRIを撮ることもありますが、どちらにしても治療方針はほぼ変わりません。通常は、ロキソニンやボルタレンなどの経口の消炎鎮痛薬、あるいは筋弛緩薬を処方することもあります」湿布は椎間板まで薬が届かないこともあるため、あまり出すことはしないそうだ。「もし湿布をする場合は、冷たい感触の冷湿布か、カプサイシンなどが入った温湿布を選ぶのですが、個々の症状に、どちらが効果的であるかの見極めは難しいんです」そのため、どうしても湿布を使いたい人には、「長時間貼り続けることを避けて、使ってみて患部がラクなほうにしてください」とアドバイスするという。発症後は「2~3日は安静にすること」が鉄則だというが、それ以後も安静を続けると、「逆に、回復が遅くなる」という。「本人ができる範囲で、無理のない日常生活を始めてください。傷ができているところがさらに硬くなり、傷の治りも遅くなりますので、寝たきりは禁物です」■信号待ちの間に10秒で予防と対策発症から1週間~10日ほどたったら、予防&基礎体力アップのために、簡単なエクササイズにトライすべきと寺尾さん。【おなか凹ませ運動】「まずは、座っている状態で、おなかを凹ませる動作をやってみてください。ベルトをキツく締めるイメージでこの動作をするだけで、背骨の奥の筋肉や、骨盤底筋群を使って背骨と椎間板の周りを強化できます。慣れてくれば、立ったまま、信号待ちの間にできますよ」次に、猫のポーズもおすすめ。【猫のポーズで上下運動】四つんばいになって、猫がギューッと背中を持ち上げる動きで体をキープしたのち、押し下げた状態でまたキープする。「これは背骨全体の動きをよくします。ゴムみたいに伸び縮みするイメージです」それぞれ、10秒を1日5回ほどというのが目安だが、最初は5秒くらいでも構わないという。最後に寺尾さんがこうアドバイスしてくれた。「ここ1~2年、コロナで活動レベルが落ちて、体は硬く、筋肉が減る……ぎっくり腰の症状が出やすい状況が整ってしまっています。少しでもいいですから、いままで以上に体を動かしましょう。いまの活動レベルよりもアップさせることを意識してください」真冬に向けて、今日から少しずつぎっくり腰対策を実践しよう。
2021年11月11日やさしくされると嬉しくなりますが、ほかの女性にもやさしくしているところ見ると、「脈あり?」「脈なし?」と、迷ってしまいますよね。そこで今回は、「みんなにやさしい男性」の脈ありサインをご紹介します。見分けるポイントは、「さらに一歩踏み込んだアプローチがあるかないか」です。■ 悩みや相談をちゃんと聞いてくれるやさしい男性は、誰が悩みを話したり、相談を持ち掛けたりしても、快く応じてくれる傾向があります。でも、あなたのことを特別に思っているなら、もう一歩踏み込んだアプローチをしてくれるもの。たとえば、LINEで悩みを相談していると「直接聞こうか?」と、通話で悩みを親身に聞いてくれようとするかもしれません。「そのほうがしっかり聞いてあげられる」、という気持ちもありますが、直接声を交わすことで、もっと親しくなりたいという気持ちの表れともいえそうです。■ あなたの好き嫌いを覚えているやさしい男性は、周りの人のことをよく考えて、配慮ができる人が多いはず。人それぞれの苦手なことや、嫌がることを把握していて、誰かがイヤな気持ちにならないよう立ち回るので、脈ありが見えにくいもの……。ここで見極めるのに使いたいのが、「あなたの好き嫌いを覚えているか?」というポイントです。たとえば、一緒にいるときに「○○ちゃん辛いの苦手だったよね?」「○○好きだったよね」と、尋ねてくれるなら、脈ありを期待できるかもしれません。これは、みんなにやさしく配慮するものの、「自分は君のこと特別に考えてるよ」というサインであることが多いのです。■ あなただけに見せるものがあるたとえば、みんなで遊びに行っていて、珍しいものや綺麗な景色を見つけたとき。やさしい男性は、みんなにも見てほしいと思い、みんなに声をかけるかもしれません。でも、そのなかに好きな女性がいた場合は、その女性にだけ「見て見て」と伝えることも!また、スマホのおもしろい動画、かわいいい画像などをあなたにだけ見てもらいたくて、「これおもしろいよ」「これめっちゃかわいいよ」と見せてくれる……など。こうした言動が見られたら、脈ありのサインかもしれません。■ あなただけに見せるサインに気付いてみんなにやさしい男性の脈ありサインは、なかなか見分けるのが難しいかもしれません。でも、きっとどこかに特別なアプローチが隠れているはず。彼の行動を見て、脈ありサインがないか探してみませんか?(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月07日どうせ付き合うなら、やさしい男性がいいですよね。でも、相手が本当にやさしい人かどうか見極めるのは、意外と難しいもの。そこで今回は、一見やさしそうに見える「ダメ男」の特徴をご紹介します。■ いつも口だけ「飲み会で知り合った人と2人で出かける約束をしていたのですが、どれだけ話を持ち掛けても、相手からの返事は『今度行こうね』の一点張り。『一緒に出かけよう!』と言ってくれたのでやさしい人なんだなと思っていたけど、どうやら私の見当違いだったようです」(27歳女性/美容師) 本当に楽しみで相手に失礼のないよう約束を取りつけようとしているなら、自分から具体的な日程を提示してくるはず。そんな対応もせず、「今度行こう」と期待を持たせるような言葉を発するのは、冷酷以外の何物でもありません。 ■ 自分の意思がない「昔付き合っていた彼氏は、デートのときに『今日ごはんどこ行く?』と聞いても、毎回『君の行きたいところでいいよ』と返してくる人でした。結局自分で行き先を考えるのがめんどくさいだけですよね。自分で考えようとしない態度にだんだんイラついてきて、付き合いも長くは続きませんでした」(28歳女性/看護士) このタイプの男性、意外と多いのではないでしょうか。たまにこういった返答があると「大切にされている」と感じることができます。しかし、毎回同じ返答をされると2人の時間をないがしろにしている印象も受けてしまうでしょう。 デートのお店を決めるときは、相手が食事の行き先を考える素振りを見せるかどうかも、よくチェックしておくべきポイントです。 ■ 感情が読み取れない「元カレなんですけど、外見はすごく穏やかでやさしそうなのに何を考えているのかわかりませんでした。楽しいときも怒っているときも表情は一定。私が落ち込んでいるときも、とくに心配してくれる様子もなく淡々とデートをしていました。そんな感情のない彼を見て嫌になり、私のほうから別れを告げました」(30歳女性/会社員)本当の意味でのやさしさを持つ男性は、喜怒哀楽の感情もしっかり表現できる人が多いもの。そして、相手の感情に寄り添って励ましたり慰めたりできます。一緒にいるときも相手の感情がよくわからない……というような男性とは、付き合っても幸せな時間が過ごせないかもしれないので、注意が必要です。■ やさしさを見極めて彼氏になる男性に欠かせない条件として挙げる人も少なくないのが、やさしさ。相手から感じたやさしさが、本質的なものなのか表面的なものなのかをよく見極めることが大切です。不幸な恋愛を手繰り寄せないためにも、しっかりと選球眼を養っておきましょうね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月03日地肌や髪はやさしく清潔に洗いたいと思うけど、毎日のシャンプーの方法って今のままでいいの…? 顔や身体は、肌にダメージを与えないようにやさしく洗うのに、地肌はゴシゴシ洗いが基本になってるけど、それってまずい…!? そこで、今回は美容専門家の上田祥子さんに、地肌や髪を負担なくやさしく洗える方法について、お話を伺いました! 教えてくれたのは…上田祥子さん美容研究家。'91クラリオンガールに選ばれ、モデル、リポーターなどを経て、現在は女性誌やWEBサイト、書籍の企画・ライティングを手掛ける。 >>プロフィールはこちら 専門家の上田さんに聞いてみた!実は、地肌って、顔や身体の肌と比べて、うるおいが流出しやすく、デリケートな部分であることをご存じでしたか? シャンプーする時に、ゴシゴシこすって泡立てると、地肌と髪に摩擦がおきて負担がかかってしまいます。地肌と髪をすこやかに保つには、ゴシゴシ泡立てずに、やさしく泡立てて洗うことが大切です。地肌をやさしく、きれいに洗うにはどうしたらいいんですか??泡で出るタイプのシャンプーを使うのもおすすめですよ。最初からゴシゴシ泡立てる必要もないので、摩擦を防いでやさしく洗うことができます。地肌は顔や身体と比較してうるおいが流出しやすいデリケートな部分なので、やさしく洗うことが大切です。 メリットの泡シャンプー&泡コンディショナーを使ってみた そんな中、50年も頭皮頭髪研究をしてきたメリットから、大人から子どもまで使える「泡シャンプー・泡コンディショナー」 メリット THE MILD(ザマイルド) が誕生! いつもは泡立てるためにゴシゴシして地肌や髪に負担がかかってしまっていたけれど、はじめから泡で出る メリット ザマイルド はゴシゴシ泡立てる必要はなく、地肌と髪をやさしく洗える! また、泡のコンディショナーも新しくて、髪がさらさらになるし、使い心地もいい! 注目! メリットの泡シャンプーはココがイイ!ふわもこ泡の泡シャンプーは、ふわもこ泡で地肌と髪をゴシゴシしなくても泡立つので、摩擦を防いでやさしく洗えます。また、泡がさっと流れるので、すすぎ残しがなく、地肌や髪に負担感なく使えるのも魅力的です。注目! メリットの泡コンディショナーはココがイイ!泡コンディショナーは、ふわもこ泡が髪全体に広がってムラなくなじみ、なめらかで自然なさらさら髪に仕上がります。 泡切れも良く、さっとすすげてぬるつかないから、地肌や髪に負担感なく使えます。洗うのが楽しい「ふわもこ泡」は家族みんなで使える♪大人から子どもまで使えるから、家族みんなで一緒に洗えるのが嬉しいポイント! まだ泡立てがうまくできない子どもにもオススメです。また メリット ザマイルド は、1本で約90回も使えるので、おしみなくふわもこ泡でシャンプーできるのも魅力的。※1回に6プッシュの場合(1回の使用量の目安は肩から胸の間で約5~6プッシュです )。 ~ 地肌や髪への負担となるゴシゴシ泡立てる洗髪習慣を変える ~“ふわもこ泡”で洗う「メリット THE MILD(ザマイルド) 」新発売地肌と髪を"やさしく洗う”発想から生まれた「メリット ザマイルド」。やさしさを突き詰めた”ふわもこ泡”。シャンプーは、泡立て時のゴシゴシによる摩擦を防ぎ、地肌・髪をやさしく洗います。コンディショナーも泡で出るタイプが登場し、泡が髪全体になじみ、ぬるつかずさっと流れて、自然なさらさら髪に仕上げます。メリット ザマイルド 泡シャンプー 本体540ml つめかえ 440mlメリット ザマイルド 泡コンディショナー 本体540ml つめかえ 440ml メリット THE MILD(ザマイルド) 商品サイトを見る PR:花王イラスト:まつざきしおり
2021年10月01日脈なしと聞くと、冷たい態度をとるイメージする方は多いでしょう。しかし、実際に男性が出すのは「やさしい脈なしサイン」であることがあります。相手を傷つけたくないという気遣いがあるため、それが脈なしサインだと気づかないケースがあるようです。そこで今回は、「脈あり」に見えて「脈なし」な男性のやさしい行動をご紹介します。■ 話は聞くけど、自分から会話をしないたくさん話ができれば「脈ありかも……」と期待する方が多いのではないでしょうか。しかし、少し思い返して「相手の男性からも話しかけてきてくれるか」をチェックしてみるのも大事です。たとえば、あなたから電話をかけることがあっても、相手からかかってくることはあるでしょうか。あったとしても、「今ヒマじゃない?」といったものだけだとしたら、それは脈なしサインかも。会話をするのは、心を通わせること。気になる彼から、そうしたいという気持ちが感じられるかどうか、しっかりチェックしてくださいね。■ とりあえずおごっている食事をおごられると嬉しいですよね。しかし、もしそのおごりが「とりあえず」だとすると、脈なしの可能性があります。この先の関係を考えていないからこそ「その場で喜んでくれればOK」だったり「女の子におごってあげる自分」に酔っているだけだったりすることもあるのです。誰が支払ったかではなく、それ以外の会話内容や相手の男性の仕草から「どんな動機でおごってくれたのか」を考える必要があるでしょう。たとえば、熱心にあなたの話に耳を傾けてくれたり、質問をしてくれたり。また、あなたが料理の取り分けをしようとしたら「大丈夫だよ、俺がやるよ」と言ってくれたり……など。支払いの前の食事中に、あなたへの気遣いや興味関心がある様子を彼から感じられたなら「おごる」という行動もまた、あなたに好意を持っているからだと判断できるでしょう。■ 誘ってくれるけど次はないデートに誘ってもらえたら、ついつい「脈あり」だと期待しますよね。しかし、重要なのは「また行こうね!」「また来たいね」があるかどうか。「○○行かない?」と誘ってくれるけど、「また」が聞けないときは、あなたがまたデートしたいと思える相手ではなかったか。もしくは、デート先としての雰囲気を確かめるための下見という可能性もあります。デートができたとしても、相手の男性が、なにを目的に誘ったのかをしっかり見抜いておきたいところ。ただし、デート中に魅力をアピールできれば「そんなつもりはなかったけど、気になる存在になった」という展開も十分ねらえるはず。誘われた際には「脈アリ」と過信せず、そのデートにどう臨むかを考えるのが正解でしょう。■ 彼の行動に惑わされないでやさしくされると、ついつい期待をしますよね。しかし、「キミじゃないとダメだ!」という気持ちが込められているかどうかは、表には出にくいので判断がつきにくいでしょう。しかし、相手を求める気持ちが芽生えると、男性はウソをつけないようところがあります。「○○してくれた」だけではなく、「なぜそうしてくれたのか」を考えると、彼の気持ちが見えてくるはずですよ。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月29日好きなタイプはやさしい男性と思っている方は多いはず。しかし、やさしいと思って付き合ったのに、実際は横柄な人だった……という場合もあるはず。どうすれば「本当にやさしい男性」と付き合えるのでしょうか。そこで、今回はやさしい男性の見極め方をご紹介します。■ 約束をキャンセルしたときの対応は?「その男性とは数回デートしたのですが、一回だけ急な用事でデートのキャンセルを申し入れたんです。そしたら、『俺はわざわざ休みをとったのに』とか『みんな出掛けているんだし、よくない?』と言い出してドン引き。いままで紳士的で優しかったのに、全部ウソだったんだなと思いました」(29歳男性/IT)どうしてもやむを得ない事情で、デートをキャンセルしなくてはいけないこともあるでしょう。そんなときに、あなたがきちんと謝っているのに、彼が嫌味ばかりとなると問題かも。なかには「じゃあ浮気しちゃおっかな」なんて言ってくる彼氏もいますが、冗談でもダメですよね。本当にやさしい男性はまずあなたを心配してくれるはず。内心思うことがあっても、この状況で口にはしませんよ。■ 誰かが失敗をしたときの反応は?「以前サークルで屋台をやった際、後輩が発注ミスをしちゃったんです。不穏な空気になるなか、先輩が『俺も確認しなかったからダメだったよな~』と、彼女をフォローしたんだよね。この状況でこんな発言ができるなんて、やさしい人なんだなと思いました」(20歳男性/学生)トラブル発生時は、その人の本性が見える瞬間でもあります。「大丈夫だよ!」と明るくフォローするのはもちろん、人によっては「俺も悪かったし!」と庇ってくれる男性もいます。一方で普段は何もしないのに、誰かがミスをしたときだけ出てきて「おいおいふざけんなよ!」「ちゃんとしろよ!」とヤジを飛ばす人も……。どちらが本当にやさしい男性なのかは、一目瞭然ですね。■ 忙しいときの「親への態度」は?「海外出張もあってかなり忙しい彼。でも両親にはこまめに連絡を取っているみたいで、お母さんから電話が来ても『俺は元気にやっているから心配しないで』と穏やかな口調なんです。その姿を見るたび『やさしいな』と思うし、私も家族を大切にしなきゃってハッとさせられますね」(28歳男性/不動産)仕事や家事、掃除など、毎日忙しいと自分のことでいっぱいになりがち。その状態で、家族にも気を配るのは、難しいですよね。気が付いたら1ヶ月、半年……と連絡できていない人もいるのではないでしょうか。そんななか、忙しい合間をぬって電話ができる彼は、それだけ心の余裕とやさしさがあるのかもしれませんね。■ やさしい男性は主張しない?「周りの人に好かれたい」「カッコいいと思われたい」など周りの評価を気にして「やさしさアピール」をする人がいます。しかし、うわべだけのやさしい男性は、いずれボロが出るものです。相手のために自分を犠牲にできるのが、本当のやさしさなのかもしれませんね。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月26日ノエビアグループは、免疫機能と皮膚状態の関係に着目し、表皮の免疫細胞であるランゲルハンス細胞と皮膚老化の関連性について研究を行っています。今回、ランゲルハンス細胞が多い皮膚は、バリア機能が高く、色みが明るいことを見出しました。そこで、ランゲルハンス細胞の生存維持に重要で表皮細胞が産生するタンパク質「RANKL」を増加させる素材の探索を行いました。その結果、伝統的な滋養強壮の生薬である冬虫夏草とルバーブ※が相乗的に「RANKL」を増加させることを発見しました。これにより冬虫夏草とルバーブが「RANKL」を増やし、ランゲルハンス細胞を維持することで、バリア機能を高め、皮膚色を明るくする可能性が示唆されました。皮膚免疫に焦点を当てた研究により、肌の美と健康に対する新たな視点でのアプローチが可能となりました。この研究成果の一部を2021年9月18日~9月20日に開催される「日本生薬学会第67回年会」にて発表いたします。※自社農場「北海道暑寒別岳パイロットファーム」にて有機栽培。シベリアでも生育する生命力の強い植物。【研究背景】<表皮に存在し皮膚免疫を担うランゲルハンス細胞と皮膚状態の関係に着目>皮膚には、外界に存在する病原菌やウイルスなどの外敵から身を守るため、免疫機能が備わっており、体の恒常性を維持する重要な役割を果たしています。表皮に存在するランゲルハンス細胞は病原菌やウイルスを認識し、その情報を伝え排除を促す働きをしており、加齢や紫外線により減少することが知られていますが、細胞数と皮膚状態の関係については十分に明らかにされていませんでした。本研究ではランゲルハンス細胞と皮膚状態の関係を明らかにするとともに、加齢で減少するランゲルハンス細胞を維持し、皮膚のバリア機能及び保湿機能に重要で表皮細胞が産生するタンパク質「RANKL」を増加させる素材の探索を行いました。【参考】免疫と骨の健康に関わるタンパク質「RANKL」が皮膚のバリア機能及び保湿機能を強化することを発見(第6回日本骨免疫学会2021年6月発表) 【研究成果】1. ランゲルハンス細胞は加齢により減少することを確認20代及び50-60代女性の頬部からテープストリッピング法により回収し抽出したタンパク質について解析を行いました。その結果、ランゲルハンス細胞の指標であるランゲリンは20代よりも50-60代の方が少ないことが確認されました。ランゲリンの存在量2. ランゲルハンス細胞が多い皮膚はバリア機能が高く、色みが明るいことを発見50-60代女性を対象に角層中のランゲリンと皮膚状態の相関関係を解析しました。その結果、ランゲリンとバリア機能低下の指標である水分蒸散量及び黄みの指標であるb*値に負の相関が、明るさの指標であるL*値に正の相関が認められました。これにより、ランゲルハンス細胞が多い皮膚はバリア機能が高く、色みが明るいことが示されました。ランゲリンと皮膚状態の相関関係3. 冬虫夏草とルバーブがランゲルハンス細胞を維持するタンパク質「RANKL」の発現を相乗的に増加させることを発見表皮細胞において、ランゲルハンス細胞の維持に重要なタンパク質「RANKL」の発現を増加させる素材を探索した結果、自社農場「北海道暑寒別岳パイロットファーム( )」で有機栽培したルバーブに効果があることが明らかになりました。さらに、ルバーブによる効果は冬虫夏草により相乗的に増加することが明らかになりました。RANKLの発現比率ランゲルハンス細胞が多い皮膚はバリア機能が高く、色みが明るいことを発見しました。また、冬虫夏草及びルバーブがランゲルハンス細胞を維持するタンパク質「RANKL」の発現を相乗的に増加させることも明らかになりました。【今後の展開】今回の研究により皮膚免疫に重要なランゲルハンス細胞の数と皮膚のバリア機能や色みに相関関係があることが明らかになりました。皮膚の免疫機能とバリア機能の低下は、将来的なシワ、シミ、たるみなどの老化による肌悩みにもつながります。加齢により減少するランゲルハンス細胞を維持することは老化予防に重要と考えられます。冬虫夏草及びルバーブはランゲルハンス細胞を維持するタンパク質「RANKL」の発現を増加させることから、皮膚の免疫機能とバリア機能、保湿機能を高め、皮膚色を明るくする可能性が示唆されました。今後はこの研究成果を基礎化粧品の開発へ応用する予定です。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年09月17日男性と付き合ううえで「やさしいかどうか」は非常に重要なチェックポイントですよね。そこで今回は、本当にやさしい男性の特徴を3つご紹介します。あなたの気になる彼は、「本当にやさしい男性」なのでしょうか?チェック項目を参考に、確かめてみてくださいね。■ あなたに特別やさしい本当にやさしい男性は、誰にでも丁寧に接するため、職場や学校でも好印象を持たれているはず。ですが、外ヅラはよくても、「身内」になったとたん、接し方が乱暴になる「内弁慶タイプ」には要注意。一見とてもやさしい男性に見えますが、あなたや家族に対してだけ、態度が横柄になったり、厳しくなったりと、かなり面倒な一面があります。そうではなく、周囲に対する態度以上に、特別あなたにやさしい彼こそが本物ですよ。■ 店員への態度がいい普段、周りの人に接する態度は問題なくても、レストランなどで店員に対して、上から目線になる男性は要注意。自分の立場を勘違いして横柄な態度をとる人は精神的に幼く、親しくなるにつれてあなたに対しても「してもらうこと」を前提に接してくるようになるでしょう。本当にやさしい男性なら、絶対にそんなことはしません。誰に対しても、立場をわきまえたうえで付き合えるため、あなたのこともパートナーとして、きちんと尊重してくれるでしょう。■ 意見を押し付けない説教好きで、自分の意見を伝えたがる男性は、多いもの。困っているときに、アドバイスをくれる程度ならいいのです。しかし、何かあなたがうまくいかなかったときに「だから言ったじゃん」「そうなると思ってた」などと、上から目線で口出しする男性は、かなり面倒ですよね。そうではなく、あなたの意見もしっかり尊重し、認めるべきときには、自分の非も認められる男性こそが、本当のやさしさを持っているのです。あなたが自分の意見を口にしたときに、それが彼の意見と違ったとしても「うん、そうだね」と、いったん受け入れてくれるなら素敵な男性かも。お互いに対等な関係を、築けそうです。■ やさしい男性を見極めてさて、あなたが気になっている彼は「本当にやさしい男性」でしたか?女心を理解することや、女性に優しくすることは日常生活のなかで習得していくもの。彼が今は「本当にやさしい男性」ではないとしても、環境を少し変えてみたり、ちょっとした意識改革をしたりすることで、改善されるはず。ぜひ「本当のやさしさ」や女性への気遣いを教えてあげましょう。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月12日女性にとって男性の性格はやさしいほうが嬉しいですよね。ですが、やさしい男性のなかには、ただ思わせぶりなだけの「女好き」な男性も……。そこで今回はただの「女好き」と誠実でやさしい男性を見極めるコツを3つ紹介していきます。気になる彼が当てはまっていないかぜひチェックを!■ 人の弱みにつけこんでくるのは…「失恋や仕事の失敗で心が弱っているときにここぞとばかりにやさしくしてくる男性がいました。最初はいい人だなと思ってすっかり気を許していたのですが、その後2人っきりになった日にいきなり身体を求められてショックでしたね」(23歳女性/大学院生)メンタルが弱っているときを見計らってやさしくしてくる男性は、下心があるだけのただの女好き、という可能性があるので要注意。いつでも変わらず気にしてくれるような人が、本当にあなたを大事にしてくれるやさしい男性です。弱っているときに親切にしてくれた人とは簡単に距離が近づきやすく、また相手に対する評価もいつもより上がりやすいもの。落ち込んでいるときに近づいてくる男性がいたら、一度は疑って。■ 誰にでもやさしいのは…「友人の紹介で知り合った彼。誕生日にはアクセサリーをプレゼントしてくれたりして、私って彼にとって特別なのかな?と舞い上がっていたのですが、じつはずっと前から彼女がいたことが発覚!ただのチャラい人だったみたいです……」(25歳女性/会社員)女好きの男性は意中の女性以外にも同じようにやさしく接するもの。そのため、女性を勘違いさせて悲しませてしまうことも。誠実な男性は彼女や好きな人との線引きがしっかりできています。基本的なやさしさは変わらないものの、女性と一定の距離感を保つことで、相手に特別と勘違いさせてしまうような思わせぶりな態度はとりません。■ 食事のときに気配りしすぎるのは…「知り合いの男性から食事に誘われて行ってみると、夜景のみえるおしゃれなレストランでした。私のためにこんな素敵なお店を予約してくれるなんて、と嬉しい気持ちになりましたが、会話が盛り上がってくると、お酒をどんどん勧められて……。夜遅くになってもなかなか帰してもらえませんでした」(28歳女性/営業事務)自分のためにおしゃれな食事デートのプランを考えてくれる……そんなやさしくて素敵な男性、つい惹かれちゃいますよね。でも、そんなときの彼の気遣いには注意してみて。雰囲気は良いけれどお酒を飲む目的のお店ばかりに連れて行く、甘いお酒ばかりを勧めてくる……これらは女性の理性や警戒心をなくさせるための行動かもしれません。本当にやさしい男性なら、女性を酔わせようとはせず、むしろ飲みすぎていないか心配してくれるはず。食事の最中は誰しも気が緩みやすいもの。注意しておきましょう。■ そのやさしさは本物?世のなかにはやさしい男性はたくさんいます。でも、そのやさしさが本物ではない場合も。建前だけな男性に引っかからないためにも、いろいろなシーンから誠実な男性かどうかしっかりと見極めましょう。一途に自分だけを大切にしてくれる男性を選んで幸せを掴んでくださいね♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月30日恋愛における「やさしさ」は、意外とさじ加減が難しいものです。ときには、優しさが相手を消極的にしたり、すれ違いを生んだりすることも……。そこで今回は、「モテるやさしさ」と「モテないやさしさ」の違いをご紹介します。■ 自分へのやさしさを怠らない自分にやさしいというのは、自分勝手やわがままということではありません。たとえば、体調が悪いときに無理をしないようにしたり、美容と健康のために早めに寝たり。がんばった自分をほめて、認めてあげることは、自分へのやさしさといえるでしょう。こうした自分へのやさしさを維持し続ければ、人への配慮の仕方もわかってくるものです。自分へのやさしさを怠っていないからこそ、相手の調子が悪そうなら、すぐに気が付き気遣いを示すことができるようになるもの。だからこそ、自分への優しさを怠らないことは、モテにつながるもといえます。■ 自分を犠牲にしすぎない「やさしくしたい」と思うとき、忘れずにおきたいのは「やさしくされた相手の気持ち」です。同じやさしさでも、自分を犠牲にしすぎるやさしさは、相手に「申し訳ない」と思わせる可能性があります。深い愛情レベルであれば、お互い理解できるかもしれませんが、浅い関係なら相手が引いてしまうかもしれません。たとえば、少し差し入れをするとか、時間をとって話を聞いてあげるとか。得意分野で手伝ってあげるなどはモテるやさしさです。相手も素直に善意を受け入れることができますし、見ている異性がいたとしても、「あ、いい子だな」と惹かれやすくなるはずですよ。■ 周囲にいるみんなにやさしい自分だけでなく色々な人にもやさしい子のほうが、人間としては惹かれるでしょう。「彼にだけ」にやさしいなら、「結局、自分に利のある相手にだけやさしい子」と判断されてしまう可能性があります。相手の笑顔や幸せを、本当に心から願っているかどうかは、彼以外の人へのやさしさに出るもの。飲み会で注文がないか聞いてあげたり、料理をとってあげたり。日ごろから、素直な気遣いを大切にしていきましょう。■ 相手がどう感じるのか考えてやさしいことは素敵なことです。しかし、人間関係は「自分以外の人がどう感じるか?」も大切なポイント。自分の言動を思い返して、他の人からどう見えるか、を考えてみるといいかもしれませんよ。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月03日安心して飲めるおいしいデカフェ1925年創業の神戸紅茶株式会社は、『やさしいデカフェ アールグレイ』『やさしいノンカフェ ルイボス』を神戸紅茶オンラインショップ限定で7月30日に発売した。同社は、日本で初めてティーバッグを作った老舗紅茶メーカー。世界160か所以上の優良茶園から届くサンプルを、紅茶鑑定士が審査・買い付けをして、高品質の茶葉だけを日本の水に合わせてブレンドしている。デカフェ紅茶は、カフェインを除去する工程で旨味・渋み・香りが落ちてしまうが、同社では、“おいしいデカフェ紅茶”を実現するため、何回も試行錯誤しながらデカフェシリーズを開発した。同シリーズは、妊婦さんやお子さんも安心して飲むことができる。暑い季節はアイスティーにして水分補給を『やさしいデカフェ アールグレイ』は、デカフェ-セイロン紅茶をベースに柑橘系果物ベルガモットの香りを加えた。スッキリとした後味になるように飲みやすさを追求した。税込み価格は、756円(2.5g×8ティーバッグス)。『やさしいノンカフェ ルイボス』は、渋みが少なく、ほのかに甘みを感じる味わいのルイボスをベースに、ローズヒップ・ハイビスカスをブレンド。ローズヒップとハイビスカスのほのかな酸味が後味をスッキリとさせてくれる。ルイボスには、活性酸素を抑える働きをもつポリフェノールの一種、フラボノイドが含まれているため、美容を気にする女性にオススメである。税込み価格は、648円(2.0g×8ティーバッグス)。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース神戸紅茶株式会社※神戸紅茶オンラインショップ
2021年08月01日「好きな女性のタイプは?」と聞かれたとき、「やさしい人」と答える男性は多いですよね。では、彼らはどんなときにやさしさを感じるのでしょうか。そこで今回は、男性が女性のやさしさに胸キュンした瞬間をご紹介します。■ ハンカチやティッシュを貸してくれた「俺がくしゃみをしていたら、『これ使って』とティッシュをくれた。こういうのって地味に嬉しいんだよね」(27歳男性/広報)見た目は綺麗にしているのに、ハンカチやティッシュを持ち歩かない女性って意外といるんですよね。でもいざというときにサッと出すことができれば、男性からも一目置かれるはず。これらは常にバッグのなかに入れておくようにしましょう。■ 飲食店で気遣ってくれる「お店でセルフのおしぼりや、ペーパーナプキンを俺の分まで持って来てくれたとき。男同士ではあまりしないので『やさしいな』って思う」(28歳男性/営業)「ドリンクバーで俺のコップが空になったのを見て、『飲み物入れてくるけど、何が良い?』と聞いてくれた子。周りをよく見ているんだなと思いました」(24歳男性/販売)「こんな単純なことでやさしさを感じるの?」と思うかもしれませんが、日常に溢れるさりげない気遣いにグッとくるみたいです。空いたお皿は下げる、飲み会ではグラスが空いている人に「何か飲む?」と声を掛ける、「嫌いな食べ物ってあるの?」と聞くなど……。飲食店での行動って、意外と性格が出るのかもしれませんね。■ 家族を大切にしている「普段は大人しい職場の先輩女性が、『弟の就職が決まらなくて……』『○○さんはどうやって就活しましたか?』と相談してきた。家族思いな姿にキュンときました」(26歳男性/企画)仮にいつもはツンケンしていても、家族を大切にしていることがわかると「根はやさしい人なんだな」と思うよう。「こういう女性と付き合ったら、俺だけにはやさしくしてくれるのかも……」と、想像力もかきたてられるようです。■ 弱っているときに声を掛けてくれた「数日体調不良で休んでいたんだけれど『大丈夫だった?ムリしないでね』とやさしく声を掛けてくれた子がいました。仕事のしわ寄せがきているのに、イヤな顔ひとつしないところに好感を持ちましたね」(35歳男性/エンジニア)こういう相手が弱っているときに、人間の本質って見えますよね。男性が悩んでいるときにも、さりげなくやさしい言葉をかけられると良いでしょう。きっとあなたに救われたと感じ、彼の気になる存在になれるはずですよ。■ 些細な部分から滲み出る人柄ややさしさって、日常の些細な部分から滲み出るもの。まずは心にゆとりがないと、他人にやさしくできません。だからこそ常にイライラしているようでしたら、まずは自分を見つめ直す必要があるかもしれませんね。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月27日[PR]伊藤園みなさんご存知ですか? 「今年の夏は猛暑予想」らしいですよ! ヒエェェェ!イチコは幼稚園のときに暑さで体調不良を起こしたことがあり、ただでさえ暑い時期は心配なのに、さらに今年は猛暑!? マスク生活もまだ続く中、体調を崩さないか心配…。二太郎も毎日顔を真っ赤にして遊んでいます。暑さの調節や、臨機応変な対応が苦手な子どもたちの体調…大丈夫か〜!?今年こそは暑さ対策万全で行きたい! という思いから、夏の暑さ対策にまつわるギモンを医師の森田先生に聞いてみることに!教えてくれたのは…医師 森田 麻里子先生1987年生まれ。東京都出身。医師。2012年東京大学医学部医学科卒業。12年亀田総合病院にて初期研修を経て14年仙台厚生病院麻酔科。16年南相馬市立総合病院麻酔科に勤務。17年3月に第一子を出産。小児睡眠コンサルタント。Child Health Laboratory代表 赤ちゃんの安眠サポート「ぐっすりBaby」公式サイト ■室内でも要注意!? 意外と見落としがちな暑さの対策モチコ:今年はマスク生活が当たり前で、「暑さによる体調不良が心配」という声も聞かれますが、この夏の暑さに親としてどう対策すればよいでしょうか?森田先生:マスクの着用は注意が必要ですね。屋外で周りの人と2m以上距離があるなど感染リスクが低い場合は、マスクを外したほうが良いと思います。私自身も3歳の息子と公園に行ったときに、周りに誰もいなければマスクを外して遊ばせていますよ!日本小児科医会の発表では「2歳未満の子どもにマスクは不要、むしろ危険」と明言されていますので、乳児を持つママは特に気をつけて欲しいです。そして見落とされがちですが、屋外だけでなく自宅でも暑さによる体調不良を起こすリスクがあるんです。お家の中では喉の渇きを感じにくいので水分補給の意識も低くなりがちです。さらに、夏場は日中の日差しで家の壁や天井に熱が蓄えられ、夜でも室温が下がりにくいため、お子さんが寝ている間に汗びっしょり! なんてことも。睡眠中の水分・ミネラル不足にはとくに注意して欲しいですね。子どもは大人のようには体温調整機能が発達していないですし、特に小さい子はなかなか「のどが渇いた」と言わないので、お子さんの様子を見ながら水分補給を促してあげてください。■水分補給を効果的に行うには?モチコ:夏場の水分補給で特に気を付けるべきポイントはありますか?森田先生:「こまめに飲むこと」と、「水分と一緒にミネラルを補給すること」。この2つが大切です。人間の体には、目に見える「汗」のほかに、皮膚や呼吸などからも常に水分が失われている「不感蒸泄(ふかんじょうせつ)」があります。普段から気づかないうちに水分が失われているうえに、夏場はいつもより汗をかくので、よりこまめな水分補給が大切になってきます。また、汗をかくと水分と一緒にミネラルが失われてしまいます。ミネラルは体の組織を構成するのに必要な5大栄養素のひとつ(※)ですが、体内で作ることができないため、食品や飲料から補給する必要があります。※5大栄養素とは…たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル水分とミネラルは、一気に飲んでも吸収されなかった分は尿として排出されてしまいますので、そうした意味でも1時間にコップ1杯程度をこまめに飲む「点滴飲み」が効果的です。量はお子さんの様子を見ながら、都度調整してあげてください。モチコ:子どもの水分・ミネラル補給で、特に意識したいシーンはありますか?森田先生:寝ている間は汗をたくさんかくので就寝前と起床後、入浴前後、汗をかく遊びの前後に飲むのがおすすめです。食事のときにも意識して飲みましょう。■夏場の水分補給でおすすめの飲み物は?モチコ:夏の水分補給でおすすめの飲み物はありますか? 夏によく聞くスポーツドリンクや経口補水液についてはいかがでしょうか?森田先生:スポーツドリンクは後引く甘さのためつい飲み過ぎてしまい、糖分の過剰摂取になりかねません。スポーツを1時間以上行う場合など、エネルギーを激しく消費したときに飲むと良いでしょう。経口補水液は、発熱や下痢など脱水症状のリスクがある場合には有効ですね。医師から脱水状態の食事療法として指示された場合などで活用したい飲料です。日常的に飲むものとしては「ミネラル入りむぎ茶」がおすすめです。無糖・カロリーゼロ・カフェインゼロで手軽にミネラルが補給できるので、日常での暑さ対策飲料として最適です。森田先生:私が個人的に気に入っているのは伊藤園の「健康ミネラルむぎ茶」です。香ばしくておいしいのでしっかり「飲んだ感」があります。どんな食事にも合いますし、ペットボトルは常に持ち歩いて、毎日公園で子どもにも飲ませています。モチコ:森田先生、ありがとうございました!■この夏常備したいむぎ茶!私(モチコ)が選んだのは…森田先生がおっしゃっていた「健康ミネラルむぎ茶」は、私も以前ウーマンエキサイトの記事で教えてもらってからお気に入り! 乳児用規格適用食品(※)と同等の管理がされているので、下の子が赤ちゃんのときも安心して家族みんなで飲めました。味もスッキリ飲みやすいです!※厚生労働省が策定した食品中の放射性物質の新基準において、乳児用規格適用食品には一般食品より低い基準値が適用されています特に意識して飲むシーンは…・遊びや入浴前後など汗をかくとき・睡眠前後このような汗をかくシーンでは「健康ミネラルむぎ茶」で、しっかり水分&ミネラルを補給しようと思います! 「健康ミネラルむぎ茶」のインスタグラムもぜひチェックしてみてくださいね〜健康ミネラルむぎ茶【公式】instagram @mineralgokugoku ※「健康ミネラルむぎ茶」のミネラルとは、リン・マンガン・ナトリウムのことです。※プレゼントキャンペーン実施中! 記事の最後をチェック♪・健康ミネラルむぎ茶は、発売当初からずっと「やかん品質」!甘く香ばしい味わいが人気の秘密「健康ミネラルむぎ茶」は、大麦をやかんでじっくりと煮出す伝統的な「やかん品質」の甘く香ばしい、おいしいむぎ茶を追求しています。おいしさの秘密は、「原料」「焙煎」「抽出」!【1】原料香ばしさを引き立たせる「六条大麦」に、伊藤園では甘みが特徴の「二条大麦」を使用し、最適なバランスで加えることで甘く香ばしい味わいのむぎ茶を実現。【2】焙煎時間をかけてじっくりと大麦の甘さを引き出す「熱風焙煎」に加え、伊藤園ではカリッと芯まで焙煎することで香りと味わいを引き出す「媒体焙煎」も採用しています。【3】抽出焙煎した大麦をまるごと高温・長時間じっくりじっくり煮出すことによって、大麦の甘さと香ばしい香りを引き出しています。発売からずっと「やかん品質」の健康ミネラルむぎ茶は、甘く香ばしい味わいです。・簡単・軽い・備蓄にも!「健康ミネラルむぎ茶 希釈用缶」が便利水と混ぜるだけで1~2Lのむぎ茶を簡単につくることができる希釈用飲料です。容量180gと軽くコンパクトで持ち運びもラクラクなので便利。場所も取らず、備蓄用としてもおすすめです。・「さらさら健康ミネラルむぎ茶」なら1杯分がすぐ作れる!水でもお湯でもすぐに溶ける粉末タイプのむぎ茶。いつでも、どこでも1杯分から手軽に作ることができるうえ、ミネラルも補給できるすぐれもの。※無糖・カロリーゼロ対象外商品です。さらに料理のときにも大活躍! 日本の歴代最高気温を記録した5都市(浜松市・熊谷市・四万十市・多治見市・山形市)と伊藤園がタッグを組んだアツいまちサミットでは、さらさら健康ミネラルむぎ茶を使った「暑さ対策レシピ」を考案! おいしいむぎ茶のごはんやスイーツで、親子で楽しく暑さ対策をしませんか? 暑さ対策レシピはこちら ・その他ラインアップ麦のおいしさがぎゅっとつまった「健康ミネラルむぎ茶 5種類のいい麦ブレンド」5種類の健康麦から作られた健康ミネラルむぎ茶。麦の甘みと香ばしさが楽しめるむぎ茶。やわらかな口当たりで味わいのベースとなる「大麦」、ほどよい甘味を引き出す「もち麦」、香ばしさを引きたたせる「オーツ麦」、後味をすっきりさせる「ライ麦」、香りのおくゆきを高める「はと麦」をバランスよくブレンドしたむぎ茶です。 健康ミネラルむぎ茶 5種類のいい麦ブレンド詳細はこちら! 健康ミネラルむぎ茶 ティーバッグ30袋入家族みんなでゴクゴク飲むには、コスパの良いティーバッグタイプがぴったり! 水出しでもお湯出しでもOK。■夏を快適に!暑さ対策グッズが絶対もらえる!キャンペーン 今年も「夏を快適に!“暑さ対策グッズ”が絶対もらえる!キャンペーン」を実施中!対象商品についている応募マークを集めて応募すると、“ステンレスマイボトル”など、「暑さ対策グッズ」が絶対にもらえます!※応募期間:2021年6月14日(月)~8月8日(日)当日消印有効 絶対もらえる!キャンペーン詳細はこちら!
2021年07月19日「なかなか進まないワクチン接種。接種までの間、自分の身を守るには、免疫力を上げることが欠かせません。免疫力が高ければ、感染リスクや、重症化リスクを下げることができるのです」そう語るのは、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生。小林先生によると、免疫力アップのカギを握っているのは、意外にも“肺”だという。「肺で酸素を十分に取り込めないと、血中の酸素濃度が低下。足りない酸素を補うために呼吸の回数が増え、浅い呼吸になってしまいます。じつはこの浅い呼吸が、免疫力を下げる原因となるのです」ふだん何気なく繰り返している呼吸は「免疫」とどのような関係があるのだろうか。「浅い呼吸は、自律神経の働きを乱します。自律神経のバランスが崩れると血流が滞るうえ、私たちの免疫細胞の7割が生息する腸の環境が悪化するのです。腸内環境が悪くなれば、当然そこにすむ免疫細胞の働きも低下してしまいます」酸素の取り込みは、肺の中におよそ3億から6億個ある肺胞が行っている。この肺胞が壊れたり炎症をおこしたりすると、取り込める酸素の量が減少。恐ろしいことに、肺胞の機能は、健康な人でも20代から加齢とともに低下するという。特に喫煙者では、40代以降急激に衰えてしまうこともあるのだそう。「壊れた肺胞そのものを復活させることはできませんが、呼吸の力を鍛えることで、血液に取り込む酸素の量を増やすことはできます。具体的には、1回に吸う空気の量を増やし、正常な肺胞が取り込む酸素の量を増やせばいいのです」では、どのようにして一度に吸う空気の量を増やせばいいのか?「呼吸をする際、肺それ自体が、膨らんだりしぼんだりしているわけではありません。肺は胸腔という胸骨、肋骨、胸椎(背骨)に囲まれたカゴ状の骨格の中に入っていて、この胸腔が膨らんだり、縮んだりして肺の中の空気を出し入れしています」この胸腔を動かすのは斜角筋、肋間筋、横隔膜などの呼吸筋といわれる筋肉だ。これらを鍛えることが、吸う空気の量を増やすことにつながるという。「呼吸筋が柔軟に動くと、胸郭の可動域が広がって、肺の中に空気をたくさん取り込むことができるようになり、血中の酸素濃度が上がります。それによって、呼吸が浅くなるのを防ぐことができるのです。さらに、呼吸筋が鍛えられると、ゆっくり深い呼吸ができるようになります。すると、自律神経のバランスが整い、腸内環境が改善。免疫力が高まるのです」さらに「口呼吸」も免疫力を下げる要因になるという。「鼻の副鼻腔で生産される一酸化窒素には、体内に侵入してきたウイルスや細菌を退治する、免疫作用があります。口から息を吸うと、この一酸化窒素を取り込むことができません。マスクをつけていると、口呼吸になりがちなので、鼻呼吸はぜひ意識してほしいです」ゆっくり深く呼吸することと、鼻呼吸を意識して、コロナウイルスから身を守ろう!
2021年07月14日男性は一般的に、「やさしくされる」ことが好きなもの。恥ずかしくもなりますが、それ以上にうれしいという気持ちを感じます。ですので好きな人がいたら、「やさしさ」をアプローチするのは有効。押しつけがましくないよう気をつけつつ、相手に自然とやさしさを感じてもらいたいですよね。そこで今回「好きな人から、『やさしい』と思ってもらえるコツ」を紹介します。■ 相手が弱っているときは、とことん気遣う好きな人が体調を崩していたり心が弱っていたりすると、心配になってしまいますよね。「私にできることがあればなにかしたい……」と思いながらも、「迷惑かもしれない」と考えてしまって何もできずにいることもあるかと思います。そんなときはメッセージだけでもよいので、「何か困ったことがあったら言ってね」とか「ご飯食べてないなら買っていくよ?」と、心配していることをちゃんと伝えてみましょう。きっと相手も「やさしい子だな」と、心がほっこりするはずです。もしも相手が必要としているなら、思い切って「ご飯を作りに行こうか?」と聞いてみるのもあり。一気に距離が縮まって「こんなやさしい子とつき合いたい」と、おつき合いに発展するかもしれません。ただし、「やさしさの押しつけ」をしてはいけません。「ほっといてくれ」と思われないよう、あくまでも「相手が必要としているなら」のスタンスを忘れないでください。■ どんな話もしっかり聞く「男性はいくつになっても少年の心を忘れない」なんて言われるように、どこか子どもっぽい部分を持っているもの。もしかしたら、あなたの好きな人も「(あなたにとっては)くだらない話」をひたすらしていることがあるかもしれません。ぜんぜん興味のない話をされ、内心でつまらないと思ってしまう気持ちはわかります。でももしそこであなたが「なにその話?」とあまり興味がないことがわかる反応を取ってしまうと、たとえ口には出さなくてもあなたの好きな人は傷ついてしまうかも。たとえ興味のない話でも関心を持ち、「何でも聞くよ!」という姿勢を持って聞いてあげてください。あなたの気持ちがこちらに向いていることに気づき、「俺の話、ちゃんと聞いてくれてうれしいな」とテンションが上がるはずです。■ 相手のマイナスな一面も受け止める誰しも苦手なことや短所など、マイナスに感じている部分を持っています。あなたの好きな人が「起きるのがどうしても苦手」という場合はモーニングコールをしてあげる、「服のセンスがなくて選ぶのが苦手」という人には「いっしょに選んであげよっか」と提案してみるなどすると、好感度がアップするかもしれません。本人が短所だと思っていることを、できるだけカバーしてあげようとする気持ちが大事です。「この子は俺のことを全部受け止めてくれているのかな」と思ってもらえると、距離も一気に縮まっていきますよ。■ 相手の気持ちを考えて好きな人にあなたのよさが伝わっていなかったらと思うと、切ないですよね。本当に相手のことを思って行動できたら、きっとやさしさは伝わるはず。自分がどうしたいかより、相手がどういう気持ちなのかを考えていきましょう。(麻生アサ/ライター)(愛カツ編集部)●男性が癒やされる、女性のやさしい心遣いって?presented by愛カツ ()
2021年06月25日好きな人と両思いになりたいと思うのはごく自然なことです。恋愛心理学を活用すれば、気になる彼の心を掴むことだって可能なんです。そこで今回は、恋愛心理学を応用して、「好きな人と両思いになれちゃう法則」をご紹介します。やみくもに戦うより、スマートにいきましょう♡■ たくさん会うことが大切「ザイオンス効果」という言葉を耳にしたことはありますか?これは、同じ人や物に接する回数が増えれば増えるほど、その人や物に対して好印象をもつようになるというものです。であれば、彼にたくさん接触するしかありません!学校や職場などが同じであれば、会話を増やすこと。そうでなければまずは意図的に会う機会をたくさん作っていきましょう。しかしこの「ザイオンス効果」にも気を付けなければならないことがあり、もともとの印象が悪ければ会えば会うほどより印象が悪くなってしまうのです。最初が肝心なテクニックですが、うまくいけば間違いなく両思いに近付けます。■ 自信をもって接する心理学の観点で言うと、人間は思い込みの力でなんとかなるものなのです。自信をもつということも恋愛においてはとても大切なこと。積極的に押していかなければならない場面もきっと出てきます。そんなときに、やはり自信がなければ彼に連絡をとったり、デートに誘ったりというのが難しくなっちゃいます。「きっとうまくいく!」と脳内で唱えつつ、なるべく客観的になれればばっちり。どうせ無理だから……とネガティブ思考でいるよりも、前向きに考えるほうが実際の恋愛にも影響してきますよ。■ 駆け引きは効果てきめんよく「駆け引きも大事」とはいいますが、心理学的にみてもこれは正しいです。毎日連絡をとっていたけど、途中でぱたっと止めてみるとか、会おうと言われても2回目は断ってみるなど。「俺に興味ないんだな」と思わせない程度でリアクションをするのがおすすめです。ほかにも、会っているときには興味津々に接するけれど、会っていないときには少しそっけなく対応するのも効果的。ただ、これらは相手にもよるので見極めは大切です。また、なかなか返事がこないのが悩みだという人は、連絡をしてから相手が返信をしてきた時間を同じだけあけて返信するのも◎連絡を待つときは彼のことばかり考えるのではなく、ほかのことで楽しんじゃいましょうね。せっかくの片思い、楽しんだもん勝ちです!■ 恋愛心理学を活かして恋愛において、じつは心理学がとっても使えることがおわかり頂けたかと思います。効果的に使えば、必ず勝率を上げられるはず。やらない後悔より、やる後悔ですよ!(愛カツ編集部)●付き合う前に分かる?「両思いのサイン」presented by愛カツ ()
2021年06月23日株式会社ディーエイチシーは、未だ新型コロナウイルスなどの感染症の脅威が続く中、ビタミンと免疫を考える研究所『ビタミン免疫ラボ』を開設。意外と知られていないビタミンの効果や、簡単な摂取方法、豆知識などを紹介するコンテンツを発信している。外出自粛が免疫力低下につながる可能性2021年5月18日(火) より開設された 「ビタミン免疫ラボ」では、特に免疫力アップに欠かせない栄養素ビタミンDを中心とした情報に関する情報発信を行っている。近年、紫外線リスク回避のため、なるべく日に当たらないようにした方が良いという風潮や、コロナ禍の外出自粛による“日光浴不足”でビタミンD不足に陥る現代人が増えていると言われている。実際に40~69歳の全国の男女400名を対象とした調査(※)では、約7割の人が「コロナ禍で外出する頻度が減った」と回答。ビタミンDは日に当たることでも生成されるため、感染対策としての外出自粛が、実は免疫力低下につながる可能性もあるというジレンマが生じているのだ。(※2021年4月21日〜23日に楽天インサイトで調査)あらゆる感染症にビタミンDが効果的な理由ビタミンDの効果を徹底検証した話題の書籍『医者が教える「最高の栄養」ビタミンDが病気にならない体をつくる(KADOKAWA)』の著者である医学博士の満尾正先生にお話をうかがった。ビタミンDは生活習慣病やガン、骨粗しょう症やサルコペニアなど、さまざまな病気の予防に効果を発揮することが知られているが、なかでも注目すべきは優れた免疫調整作用にある。ビタミンDには、免疫をコントロールして正常に保つ働きがあり、その作用がインフルエンザや新型コロナウイルスなどの感染症リスクを減らす要因になっている。さらに、ビタミンDが炎症につながる物質(炎症性サイトカイン)は抑制し、炎症を抑える物質(抗炎症性サイトカイン)を産生する、抗炎症作用があるという研究結果も発表されている。このビタミンDの働きにより、体内で起こる炎症が抑制されることで、細菌やウイルスの感染リスクを軽減させると考えられているのだ。ビタミンDの新型コロナウイルスの治療薬としての可能性さらに注目すべきは、ビタミンDを新型コロナウイルスの治療薬として投与することで重症化を防げた報告があること。新型コロナ患者に対する臨床試験において、ビタミンD投与群は、非服用群に比べて、重症化する割合が下がったという。解明されていないことも多く、さらなる調査や研究を重ねる必要があるが、現時点でもビタミンDの優れた免疫調整作用は新型コロナウイルスとも密接な関係にあることが示されている。免疫のバランスが崩れることで生じる慢性炎症は、“万病の元”となることがわかってきた。感染症の流行が大きな問題となっている今こそ免疫力の向上や、免疫力向上に欠かせないビタミンDの効能に注目したい。■医学博士 満尾正先生 プロフィール1957年横浜生まれ。北海道大学医学部卒業。杏林大学救急医学教室講師、ハーバード大学外科代謝栄研究室研究員、救急振興財団東京研修所主任教授を経て、2002年に日本で初めてアンチエイジング専門の「満尾クリニック」を開設。日本キレーション協会代表、米国先端医療学会(ACAM)理事。著書に『食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術』(アチーブメント出版)、『世界最新の医療データが示す 最強の食事術』(小学館)など多数。【参考】※「ビタミン免疫ラボ」サイトURL
2021年06月22日コロナ禍により、免疫力やビタミンDの効能について、注目が集まっています。そんな中、株式会社ディーエイチシーは、ビタミンと免疫を考える研究所『ビタミン免疫ラボ』を開設しました。ビタミンDの基礎知識編の他、免疫力が低下するシチュエーションや、手軽にビタミンを摂取できるレシピの紹介など、幅広い情報を発信予定です。「太陽のビタミン」なのに日陰的存在?ビタミンDの効果を知らない人が約4割!40〜69歳までの全国の男女400名を対象とした調査では、「ビタミンDの効果としてイメージするものはどれですか。」との問いに対し約43%が「特にイメージはない」と回答しました。このことから、ビタミンDがどのようなはたらきを持つ成分なのかが、十分知られていないことが分かっています。また、同調査で「意識的に取り入れようとしているビタミンはありますか。」という質問もしたところ、最も多かったのが「ビタミンC(約34%)」次いで「ビタミンB群(約11%)」、「ビタミンE(約8%)」と回答が集まっており、「ビタミンD」と回答した方は、約5%にとどまりました。免疫力アップには欠かせない栄養素であり、太陽に当たることで生成され「太陽のビタミン」という別名を持つビタミンDですが、実は日陰的な存在になってしまっているのです。免疫力を高めるビタミンDの代表的な効能近年、免疫のバランスが崩れることで生じる慢性炎症が、生活習慣病、動脈硬化症、ガンなどの重大な疾患、認知症やうつ病などの神経系の疾病まで、まさに“万病の元”となることがわかってきました。免疫のスペシャリストとして知られる医学博士の飯沼一茂先生によると、ビタミンDの代表的な効能は以下の3つ。①細菌やウイルスを食べて破壊する「マクロファージ」を活性化させる。②免疫細胞の活性化や機能抑制に欠かせない「サイトカイン」を調整する。③殺菌・抗ウイルス作用のある「カテリシジン」と「ディフェンシン」を誘導する。ビタミンDは、免疫細胞にダイレクトに働きかける効能はもちろん、抗炎症作用や抗菌作用もあわせ持つ、健康を維持するために、なくてはならない栄養素だということがわかります。飯沼先生が教える!免疫力が上がる9つのルール免疫力を上げるために大切なのは、正しい生活習慣を身につけることです。適度な食事・睡眠・運動はもちろん、ストレスを溜めないことや良く笑うことも免疫力アップにつながるポイントです。飯沼先生直伝の免疫力アップに欠かせない9つのルール(上記図)は、誰でも簡単に取り入れることができるので、ぜひ一度実践してみてください。■医学博士 飯沼一茂先生 プロフィール1949年生まれ。立教大学理学部卒業後、米国製薬企業に研究員として勤務。1987年大阪大学医学部にて医学博士取得。2010年より国立国際医療研究センター・肝炎免疫研究センター客員研究員、2012年からは純真学園大学客員教授も務める。腫瘍や感染症などの測定法開発に多く携わり、特に肝炎の検査薬については、C型肝炎の輸血による感染をC型肝炎マーカーの開発により撲滅させた世界的実績をもつ。免疫のスペシャリストとして知られ、日本機能性免疫力研究所の代表を務める。著書に『それでは実際、なにをやれば免疫力があがるの? 一生健康で病気にならない簡単習慣』(ワニブックス)など。【参考】※「ビタミン免疫ラボ」サイトURL
2021年06月21日好きな人にやさしく接するのは、恋愛の基本かもしれません。しかし、やさしすぎると損をしてしまうこともあるようです。それは、いったいなぜなんでしょうか?■ やさしすぎると刺激がない彼女から怒られない、ケンカもないことは、男性にとっていいことかもしれません。しかし、それだと刺激が無くて退屈だと思ってしまうようです。人は平穏で幸せな日々が当たり前になってしまうと、つまらないと感じます。交際中は、少し刺激を意識した方がいいかもしれません。また、やさしすぎると「怖い」「何か企んでいるのでは?」と考えてしまう人も。やさしさのせいでマイナスな印象を持たれてしまうのは、損をしているといえるでしょう。■ 彼の態度が悪い方向に変わるかも怒られることも、彼女の機嫌が悪くなることもない。そんな日々がつづいてしまうと、恋愛関係に必要な適度な緊張感がなくなってしまいます。そうすると、彼の態度が変わり、彼にとって都合よく使われてしまうかもしれません。■ やさしさにメリハリをつけようやさしさは、恋愛における武器のひとつとも捉えられます。しかし、やさしさを振りまきすぎてしまうと、男性にとって都合のいい女になってしまうデメリットもあります。それらを回避するためにも、会っていないときはそれほど優しくしない、会っているときだけ優しくするなどのメリハリが重要です。やさしさに差をつけることで、「僕が愛を感じさせられたらこの子は優しさが出せる」ということを学んでもらいましょう。■ 恋愛は物足りないくらいがちょうどいいいくらやさしい性格でも、「彼のいない間にしてあげる・代わりにやってあげる・知らないうちにやってあげている」など本人がいない場で彼にやさしくするのはNGです。会っていないときは、そっけないくらいがちょうどいいでしょう。長続きする恋愛には、物足りなさが大事。物足りない部分があれば努力して、埋めようとするのが人間なのですから。(たえなかすず/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月18日男性のやさしさは、女性にとって大きな価値があるものです。そんな人と付き合いたいと考える女性も多いはず。しかし、やさしい男性の全員が「本物のやさしさ」を持っているわけではありません。あなたの周りにいる男性や、気になる人の「やさしさ」が本物か、見分け方を教えましょう。■ 本当にやさしい男性の見分け方本当にやさしい男性を見分けるには、彼が周囲の人にどのように接しているか注意深く見てみましょう。利害関係がない人に対してもやさしくしていれば、彼は本当に誠実な性格の持ち主です。一方で、あなただけにやさしい場合は、本性を隠している可能性があります。とくにデートで行ったお店の店員さんや、彼の後輩や部下への接し方を見ると、彼の本来の人柄が垣間見えるはず。また、彼と仲が良い友人もよく観察してみることで、本来の彼の人物像が見えてくるでしょう。誰に対しても謙虚な姿勢であれば、本当にやさしい男性であり、お付き合いを始めてからも変わらない態度であなたを大切にしてくれるでしょう。■ 世の中にはやさしさを装った男性も存在する男性のなかには、あなたを手に入れたいがために、やさしさを装って近づいて来る人もいます。ここで心を奪われてしまうと、男性の戦略通りに進んでしまうのです。お付き合いを始めて、関係が落ち着くと、途端に本性を現すかもしれません。「付き合う前は優しかった彼が冷たい」と悩む女性が多い原因はまさしくそこなのです。もしもあなたが、本当にやさしい男性を望んでいるなら、付き合う前のやさしさが本物かどうか見極める必要があるでしょう。■ 自身も「本当にやさしい女性」になるべき本当にやさしい男性と付き合いつづけるためには、あなたも「本当にやさしい女性」でなければいけません。そんな男性は、あなた以外の女性にもやさしく接します。もしもここで、そんな彼の態度にイライラしたり、責めたりしてはいけません。彼が自分との約束よりも他の人間の約束を優先しなければいけないときがあっても、快く許してあげられるような寛大な心の女性である必要があります。このときに彼に不満を言ったり、彼を変えようとしてしまえば、いつのまにか彼の心はあなたから離れていくでしょう。彼を独占したいという思いが強いのであれば、本当にやさしい男性とのお付き合いは不向きです。■ 信頼関係の構築には時間がかかる本当にやさしい男性は、恋人として魅力的な反面、深い信頼関係を築くのに時間がかかります。あなたの周りに、見た目はパッとしないけれどなぜかかわいがられている男性を見つけたら、観察してみましょう。そういう人こそ、本当のやさしさを持った人なのかもしれません。(杉子/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月07日結婚を見据えたお付き合いがしたいとなると、勢いだけで突っ走るのは危険です。結婚はゴールではなく一つの通過点。恋人としてはやさしかったのに、夫になったとたん豹変するなんてことは、決して珍しくありません。今回は、結婚すると大変な思いをすることになる男性の特徴を紹介します。■ お金の使い方が身の丈に合っていない「デートでやたらと羽振りが良かった元カレ。趣味も充実させている様子なので、それなりの収入があるのかと思いきや、実家暮らしで貯金はゼロでした。好きなことに使い切る金銭感覚に未来が見えないと思ったので、すぐにお別れしましたね」(29歳/サービス業)やけにリッチな生活をしている男性は要注意です。収入と収支のバランスが見合っていれば問題ありません。しかし、身の丈に合っていない金銭感覚の持ち主は、「今」のことしか考えられない可能性が高いです。将来を見据えて共に歩める人でなければ、結婚には向いてないと言えるでしょう。■ 思い通りにならないと不機嫌になる「付き合っているときはちょっと俺様なタイプで、リード上手な彼に見えましたが、結婚後は自己中心的で譲歩できない人になりました。思い通りにならないとすぐに不機嫌になるので、常に顔色をうかがってます」(31歳/専業主婦)「自分の考えや流儀がしっかりある男性」と言うと聞こえは良いですが、そういった部分を妻に押し付けるような夫は危険です。大切なのは、意見が割れたときに相手を思いやった判断ができるかどうか。結婚前に注意深く観察してくださいね。■ 女癖が悪く浮気性がある「結婚して妊娠が発覚した後、夫の浮気癖が発覚。私と付き合い始めたときも他の彼女がいたみたいで、そのときに違和感に気づいてれば良かった。女癖の悪さは現在も治りそうになく、割り切った結婚生活になってます」(34歳/飲食店店員)「信頼できるパートナーと穏やかに暮らしたい」と願うなら、浮気性の男性は選んではいけません。一度でも浮気されると、疑いの気持ちが心の中でくすぶってしまうものです。そんな人とずっと一緒にいると、精神的に振り回されてしまう可能性が高いですよね。彼の女癖に難がないか、結婚前に確かめることも必要ですよ。■ 良いところと悪いところを洗い出そう結婚相手の重大な欠点は、付き合っているときに見えることがあります。そんな欠点は、結婚後に夫婦仲を壊す原因になりかねません。まずは彼の良いところ、悪いところを洗い出し、幸せな結婚生活ができる相手かどうか見極めてくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月23日やさしい男性と付き合いたい!という女性は多いはず。しかし付き合う前に、本当にやさしい男性かどうかを見抜くのは、意外と難しいのではないでしょうか。今回は、彼の星座×血液型から、性格がやさしい男性をランキング形式でご紹介いたします。もしかすると、彼もランクインしているかも。10位から1位の順で発表です。■ 10位…しし座×O型の男性しし座O型の男性は、プライドが高いところがありますが、男らしい魅力を持っているところもあります。好きな人のために一生懸命尽くそうとするでしょう。誕生日には必ずサプライズで祝い、記念日には背伸びをして高価なプレゼントを準備してくれるはず。少し暑苦しいところもありますが、そんなやさしさに触れるとうれしく思う女性もいるでしょう。■ 9位…さそり座×B型の男性さそり座B型の男性は、自覚はありませんがやさしい一面を持っているところがあります。好きになると本気になり、手抜きの恋ができないタイプでしょう。不器用なところがありますが、そのやさしさはホンモノ。一途に好きな人を想い続けるでしょう。■ 8位…やぎ座×A型の男性やぎ座A型の男性は、冒険をしない性格ですが、安定感がありやさしい一面を持つところがあります。また、ここぞというときに、好きな人を守れる包容力を持っています。ピンチのときは、頼りがいがある男性でしょう。■ 7位…おうし座×A型の男性おうし座A型の男性は、いっけん大人しそうで地味に見えるかもしれません。しかし、じつは深いやさしさを持った愛情あふれる性格をしているところがあります。そのため、いざというときは、とても頼りになるでしょう。■ 6位…ふたご座×AB型の男性ふたご座AB型の男性は、相手の懐に入るのが上手なところがあります。そのため好きな女性に何気なく近づいて、さらりと相手を気遣うやさしさを見せるでしょう。悩みを聞き出して相談に乗っているうちに、いつの間にか彼に夢中に……なんてこともあるかもしれません。■ 5位…かに座×B型の男性かに座B型の男性は、衝突を嫌うところがあります。いっぽうで相手の欠点も含めて、全てを受けいれられる包容力を持ちあわせています。一緒にいて居心地が良いと感じる、やさしさを秘めた魅力的な好人物でしょう。■ 4位…おとめ座×AB型の男性おとめ座AB型の男性は、さり気ないやさしさで相手を気遣う「隠れハイスペック男子」です。彼は、とにかくやってみる!という信条を持っており、人生経験が豊富なところがあります。そのため、困っている人がいたら、さりげなく手を貸してフォローし、解決へと導いてくれるでしょう。■ 3位…いて座×A型の男性いて座A型の男性は、友達思いで根がやさしく、パワフルな一面を持っているところがあります。頼まれごとをされても嫌な顔をせず、果敢に挑戦していく義理人情に厚い性格でしょう。そのため、好きな人にもたくさんの愛情を注いでくれるはず。■ 2位…てんびん座×A型の男性てんびん座A型の男性は、ケンカをおさめるなど、人と人との関係を取り持つのが上手なところがあります。バランス感覚に優れているので、周囲からの信頼が厚いのが彼の特徴です。誰に対してもやさしく、やわらかい物腰なのでムードメーカー的存在でしょう。■ 1位…うお座×A型の男性うお座A型の男性は、いつも控えめで穏やかな「天然っぽさ」あふれる性格をしているところがあります。温厚でクセがないため、誰もが安心して付き合える存在でしょう。バックアップにまわることを好むため、周囲を応援するのが得意です。そんな彼のやさしさには、一種の中毒性があるでしょう。■ 本当にやさしい男性を見分けるコツとは…いっけんやさしそうな男性は、けっこう多いもの。しかし、そのやさしさが本物かどうかは、よく観察しないと見分けられないところがあります。そんなときは、相手の「行動」に注目してみてください。言葉だけでなく、行動力を見せてくれるのが、本当にやさしい男性の特徴ですよ。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月18日第三子の長女が幼稚園に入園すると同時に、幼稚園の保護者有志による読み聞かせボランティアを始めました。下の子のお世話や家事で心に余裕がなく、上の子どもたちにやさしい言葉をかけてあげられず自己嫌悪に陥ることが多かった私。読み聞かせボランティアを通して長女に喜んでもらえただけでなく、社会貢献もできた経験をお伝えします。 家で絵本を読む練習下の子の授乳や家事などで心に余裕がなかった私は、寝る前に子どもたちに絵本を読んであげる習慣がありませんでした。しかし、読み聞かせの経験豊富な先輩ママに、家でも子どもたちに絵本を読むようにすすめられました。 それをきっかけに、子どもたちが寝る前に絵本を読んであげるように。大勢の子どもたちの前で読むための練習を兼ねているので、感情を込めて大きな声で読むと、小学生の兄たちも一緒に目を輝かせて聞いてくれました。 家で手遊びや素話も練習読み聞かせボランティアでは、絵本と絵本の間に手遊びをおこないます。私が手遊びを担当するときには、家で子どもたちを相手に練習。子どもたちの前で披露すると喜んで一緒に覚えてくれ、良い時間になりました。さらに、ボランティアを通じて素話を学ぶことに。素話とは、絵本などのビジュアル教材なしでお話を語ることです。 絵本や手遊び以上に事前の準備が必要となり、何度も子どもたちに覚えたお話を聞いてもらいました。子どもたちの想像力を刺激することもさることながら、喜んで聞いてくれることが何より私の励みに。子どもたちは、話しながら寝落ちする私を起こし、「続きは?」と催促してくれました。 幼稚園にママが来てくれる自宅で子どもたちを相手に練習したあとは、いよいよ本番。大勢の園児たちの前で練習した成果を披露します。幼稚園の保育時間にママたちが登場すると園児たちは大喜び。お友だちからも、「〇〇ちゃんのママだ〜!」と声が上がります。私がみんなの前で絵本を読んで笑いが起きると、少し恥ずかしそうにしながらもうれしそうな長女。 一緒に連れて行っている下の子が泣いたりぐずったりした場合は、仲間のママたちがフォローしてくれるので安心。長女と園児たちの笑顔を見られて、私が充実感に満たされます。 大変でしたが、絵本や手遊びなどを取り入れたことで家庭内で穏やかな時間が増え、私自身も社会貢献できたと感じることが子育ての息抜きになりました。何より、子どもたちが家庭で絵本や昔話に触れることで想像力が養われ、情緒が安定したように感じました。現在では三女が幼稚園に通っているので、読み聞かせボランティアはこれからも無理のない範囲で続けていこうと思っています。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! 監修/助産師REIKO著者:藤原ナオミ3男4女の母。ハワイ留学中に学生結婚。育児の合間を縫って英検1級・TOEIC970取得。ハワイ州にある観光施設のマーケティングを担当し、翻訳やPRに携わる。自身の体験をもとに、子育てに関する体験談を執筆中。
2021年05月13日「やさしい男性が好き」と言う女性は多いですが、やさしそうに見えるだけの男性だったら意味がないですよね。本当にやさしい男性をちゃんと見極めるようにしないと、素敵な恋愛をすることができないはずです。そこで今回は、本当に「やさしい男性」を見抜くポイントを紹介します。■ 意見を「押しつけない」「自分の意見を押しつけるようなことは絶対にしない人。これが本当のやさしさを見抜くうえで一番大事な部分のような気がしますね」(28歳/女性/アパレル)アドバイスをしてくれる男性からはやさしさを感じるかもしれませんが、それが意見や考えを押しつけるようなものなら話は別。「あなたのため」などと言いながら、自己主張や自己満足をしたいだけの男性の可能性が高いです。ちゃんとあなたの考えも聞いて、それを受け入れたうえでアドバイスをくれる男性こそ、あなたのことを親身になって考えているやさしい男性ですよ。■ 「ペース」を合わせてくれる「一緒にいてペースが合う男性だと、すごく楽しい時間を過ごせます。そういうところに気を使ってくれると、『やさしい人だな』ってしみじみと感じます」(24歳/女性/飲食)ペースが合わない人とずっと一緒にいると、いずれ気疲れしてしまうでしょう。そんなことにならないように、さりげなくペースを合わせてくれる男性は、あなたへの気づかいを忘れない人。歩くペース、話すペース、会うペース、物事を進めるペースなど。自分中心ではなくあなたのことをきちんと考えて寄りそってくれる男性は、本当のやさしさを持っていると言えますよ。■ いざというときに「手を差しのべてくれる」「お財布を落として困っていたら、ある男性が一緒になって色んなところを歩き回って探してくれたんです。本当に助かりました。こういう男性と付き合いたいです」(30歳/女性/自営業)いざというときにどういった言動を取るのかによって、その人の本質的な部分は見えてくるもの。大変なときやピンチのときに、自分を犠牲にしてでも手を差しのべてくれる男性は、本当にあなたのことを思ってくれているのでしょう。面倒なことや厄介なことに巻き込まれるのを避けたり、自分だけ助かろうとしたりする男性には、いくらやさしく見えても簡単に深入りはしないほうがいいかもしれませんね。■ 「見返り」を求めない「見返りを求めてくる男性って、一番厄介な気がします。それって、やさしいんじゃなくて、結局は自分のことしか考えていない人だと思います」(26歳/女性/WEBデザイナー)見返りを求めてのやさしさは、根本的にはやさしい男性ではないという危険性を秘めています。損得勘定でうごく男性なので、自分にプラスに働くものがない限りは、何もしてくれない男性でもあるかも。こういった男性は、見返りがなかったときには「あんなに良くしてやったのに」と文句を言ってくることだってあり得ますよ。■ 必ずチェックしてみてあなたのことを思って、あなたのために行動を取ってくれるかどうか。ここが本当のやさしさを見抜く大きなポイントになるでしょう。気になる男性ができたのなら、ここを必ずチェックしてくださいね。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月13日160食品の成分や食べ方のコツなど栄養学に基づくバランスの良い食生活について解説している新刊『マンガと図解で身につく よくわかる栄養学』が発売された。この新刊は最新の「日本人の食事摂取基準(2020年版)」「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に対応。大妻女子大学家政学部食物学科教授の小林実夏氏が総監修で著者、管理栄養士の阿部惠理氏が著者である。発行はユーキャン、1,650円の価格にて自由国民社から発売中となっている。栄養の基本がゼロからわかる体の基礎となるものは食べ物であり、食生活が健康に大きな影響を与えることは誰もが理解しているが、「これを食べると健康になる」といった情報にとらわれがちで、どれが正しいのかを判断することが難しくなっている。たとえば、糖質や脂質を避けるダイエットが流行しているが、糖質や脂質を全く食べないほうが体によくない。たんぱく質を摂ろうとサラダチキンを食べるにしても、その利点が上手く活かされないこともあるという。新刊は毎日健康であり続けるために知っておきたい、食や栄養の正しい最新知識が基礎から解説され、マンガや図解により、読者がイメージしやすいよう工夫。食品に含まれる栄養素や作用、上手な食べ方、年齢別の食事、不調時の栄養、好バランスのコツなどについて解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※生涯学習のユーキャン
2021年05月05日やさしい男性と付き合いたい!という女性は多いはず。しかし、なかなかやさしさを見せてくれる男性は少ないのではないでしょうか。今回は、彼の星座×血液型から、やさしい男性をランキング形式でご紹介いたします。もしかすると、彼もランクインしているかも。さっそくチェックしてみましょう。■ 5位…かに座×B型の男性かに座B型の男性は、衝突を嫌うところがあります。いっぽうで相手の欠点も含めて、全てを受けいれられる包容力を持ちあわせています。一緒にいて居心地が良いと感じる、やさしさを秘めた魅力的な好人物でしょう。■ 4位…おとめ座×AB型の男性おとめ座AB型の男性は、さり気ないやさしさで相手を気遣う「隠れハイスペック男子」です。彼は、とにかくやってみる!という信条を持っており、人生経験が豊富なところがあります。そのため、困っている人がいたら、さりげなく手を貸してフォローし、解決へと導いてくれるでしょう。■ 3位…いて座×A型の男性いて座A型の男性は、友達思いで根がやさしく、パワフルな一面を持っているところがあります。頼まれごとをされても嫌な顔をせず、果敢に挑戦していく義理人情に厚い性格でしょう。そのため、好きな人にもたくさんの愛情を注いでくれるはず。■ 2位…てんびん座×A型の男性てんびん座A型の男性は、ケンカをおさめるなど、人と人との関係を取り持つのが上手なところがあります。バランス感覚に優れているので、周囲からの信頼が厚いのが彼の特徴です。誰に対してもやさしく、やわらかい物腰なのでムードメーカー的存在でしょう。■ 1位…うお座×A型の男性うお座A型の男性は、いつも控えめで穏やかな「天然っぽさ」あふれる性格をしているところがあります。温厚でクセがないため、誰もが安心して付き合える存在でしょう。バックアップにまわることを好むため、周囲を応援するのが得意です。そんな彼のやさしさには、一種の中毒性があるでしょう。■ 本当にやさしい男性を見分けるコツとは…いっけんやさしそうな男性は、けっこう多いもの。しかし、そのやさしさが本物かどうかは、よく観察しないと見分けられないでしょう。そんなときは、相手の「行動」に注目すると、相手がやさしい男性かどうかわかるはず。今回ご紹介した内容と一緒に、ぜひ参考にしてみてくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月04日彼女がいるのに何かと理由をつけて食事に誘ってきたり用もないのに毎日連絡をしてきたり、やさしくしてくる男性ってあなたの周りにいませんか。彼らはいったい何を考えているのでしょうか……?今回は「彼女がいるのにやさしくしてくる男性の本音」を紹介します。■ やさしくするのは「キープ」or「乗り換え」正直なところ、彼女がいるのにやさしくしてくる男性は、下心があってそうしてるパターンがほとんどです。とくに都合のいい女としてキープする場合と、今の彼女と別れるかどうか考えていて乗り換えようとしている場合です。シビアな問題ですが、彼女がいるのにほかの異性にも色目を使っているということは、彼女に満足していないという証拠。もしあなたが彼のことを好きなら、あなたにとっても都合のいい話に聞こえると思います。ですが逆に彼が次の女性に切り替える可能性も高いため、浮気をされたくない……!という人はあまりおすすめできません。彼にやさしくされて困っているのであれば、「私が彼女ならこういうことするの耐えられない!やめてくれる?」と断りを入れるのも大切なことです。■ 下心しかないパターンキープでも乗り換えがしたいわけでもない、セフレのひとりにしたいと考えられている最低なパターンもあるみたい。これは彼女の性欲がないゆえに欲求が満たされずほかの女性で発散するために、あなたにやさしくして都合のいい関係を築きたいと思っているのだと思います。体の関係を持つのは、お互いがフリーなら大きな問題にはなりません。しかし、彼には彼女という大切な存在がいます。トラブルに巻き込まれる可能性もあるため、彼が彼女ときちんと別れてから関係を持つか、彼の誘いはきっぱり断るべきだと思います。■ 誰にでもやさしくする性格の持ち主彼女がいるいないに関わらず、誰にでもやさしい人っていますよね。彼はそのパターンかもしれません。もし急にやさしくしてきたというわけでないのであれば、もしかしたらもとから彼は誰にでも平等にやさしい性格の持ち主の可能性があります。ついやさしくされると「私のこと好きなのかな…?」と勘違いしたくなっちゃうもの。ところが意外と天然で人たらしという男性もいるので、必ずしも下心があるというわけではないパターンもあるということを頭に入れておいてください。彼の性格や女性との付き合い方を探って、彼がどのタイプか見極めることが大切です。■ 彼女がいるのにやさしくするのは……「彼女いるのにいいのかな……」と心残りがある状態で食事をしたりデートしたりすると、のちのち絶対に後悔することになると思います。少しでも「彼女さんに悪いな」と思ったらあなたからきっぱり断って、彼となあなあな関係を築くのはストップしましょう。またごくまれに「みんなにやさしい」という男性もいるので、会話をとおして見極めてみて。星の数ほど男性はいるので調子に乗らず、ほかに良い相手を見つけるべきだと思ったら自分を信じて行動してくださいね。(ひとみしょう/作家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月02日