小松未可子

女優でモデルの小松菜奈が4日、自身のインスタグラムを更新。【画像】小松菜奈が圧巻のスタイルとモノトーンコーデを披露「CHANEL SpringSummer2025 ️」と綴り、自身が写った写真2枚をアップした。CHANELの2025年春夏プレタポルテコレクションショーにゲストとして出席した「モデル小松菜奈」がカッコ良すぎると話題だ。 この投稿をInstagramで見る 小松菜奈/ NANA KOMATSU(@konichan7)がシェアした投稿 この投稿には多くのいいねが寄せられている。

俳優の竜星涼と八木莉可子がW主演を務める日本テレビ系連続ドラマ『潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官』（毎週土曜後10：00）の第1話が、5日に放送された。オンエアまで隠されていた特殊詐欺組織“幻獣”の幹部・玄武を演じるキャストが明らかになった。今作は、同局系人気ドラマ『大病院占拠』『新空港占拠』『ボイス 110緊急指令室』 のチームが結集したオリジナル作品。父の命を奪われた兄妹が、巨悪犯罪組織「幻獣」への命を懸けた復讐劇を展開する。竜星は、元警察官で正義感と行動力をあわせ持つ兄・渡良瀬貴一、八木は超一流のホワイトハッカーで大学生の妹・渡良瀬優貴を演じる。※以下、ネタバレあり兄妹はハコ長・美波（入山杏奈）が仕掛けた命懸けの採用テストを突破。“幻獣”への潜入に成功したが、逆らう者を容赦なく抹殺する冷酷非道な幹部・玄武から「おまえら、警察の犬だろ」と詰められる。すると、貴一は「最悪だ」とつぶやいた。視聴者からは、今作の「最悪だ」を「占拠」シリーズの名言「嘘だろ」と重ねる声も。「今度は最悪だ」「もしかして最悪だって1話に1回言うやつ？」「最悪だ…が決めゼリフなのね笑」「いろんな最悪だが見られるんだね」「色んなバージョンの最悪だぁ！が聞けそう」といった声が寄せられている。

俳優の竜星涼と八木莉可子がW主演を務める日本テレビ系連続ドラマ『潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官』（毎週土曜後10：00）の第1話が、5日に放送された。オンエアまで隠されていた特殊詐欺組織“幻獣”の幹部・玄武を演じるキャストが明らかになった。今作は、同局系人気ドラマ『大病院占拠』『新空港占拠』『ボイス 110緊急指令室』 のチームが結集したオリジナル作品。父の命を奪われた兄妹が、巨悪犯罪組織「幻獣」への命を懸けた復讐劇を展開する。竜星は、元警察官で正義感と行動力をあわせ持つ兄・渡良瀬貴一、八木は超一流のホワイトハッカーで大学生の妹・渡良瀬優貴を演じる。※以下、ネタバレあり父の仇を討つために“幻獣”のトップ・鳳凰を追う貴一は、同じく“幻獣”の壊滅を目指している神奈川県警のさやか（長尾純子）から、潜入捜査官としてスカウトされる。警察官だった父・貴司も潜入捜査官として“幻獣”に潜り込んでいたが、途中で正体がバレてしまったために殺されたらしい。貴一は、父を見殺しにした警察に憤りを覚えつつも、父の無念を晴らすために後を継ぐことを決意。優貴を危険な目に遭わせまいと、１人で、“幻獣”が募集をかけていた危険な闇バイトに応募する。しかし、バイト会場には優貴の姿が。「私も、入る」。貴一の行動を先読みしていた優貴も闇バイトに応募していた。兄妹はハコ長・美波（入山杏奈）が仕掛けた命懸けの採用テストを突破し、ついに“幻獣”への潜入に成功。しかし、逆らう者を容赦なく抹殺する冷酷非道な幹部・玄武から「おまえら、警察の犬だろ」と詰められる。次回予告では「ははは、さもないとお前のクビが飛ぶ」という不穏な電子音声も。視聴者からは「続きが楽しみ！」「見入っちゃった」「バレたけど大丈夫そう？」「手汗やばい」「ヒヤヒヤした」といった声が寄せられている。

俳優の竜星涼と八木莉可子がW主演を務める日本テレビ系連続ドラマ『潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官』（毎週土曜後10：00）の第1話が、5日に放送された。オンエアまで隠されていた特殊詐欺組織“幻獣”の幹部・玄武を演じるキャストが明らかになった。今作は、同局系人気ドラマ『大病院占拠』『新空港占拠』『ボイス 110緊急指令室』 のチームが結集したオリジナル作品。父の命を奪われた兄妹が、巨悪犯罪組織「幻獣」への命を懸けた復讐劇を展開する。竜星は、元警察官で正義感と行動力をあわせ持つ兄・渡良瀬貴一、八木は超一流のホワイトハッカーで大学生の妹・渡良瀬優貴を演じる。※以下、ネタバレあり第1話では、玄武役を吹越満が演じていることが判明。吹越は「玄武役、私ですみません」といきなり謝罪し、「詐欺グループの幹部役ですから、予想を外してもらったら喜ぶべきところかもしれませんが、私以外の方を期待していた皆さんには申し訳なく思います。がっかりされないようにがんばりまーす」と意気込んだ。そして「だまされるというのはあまり気分のよいものではありませんが、毎回台本を読んで、おーそう来るか、と、全くお客さんの気分で気持ち良くだまされています。皆さんもぜひ気持ち良くだまされてくださいね」と呼びかけ。「けれども、詐欺はダメ絶対！ドラマの中だけにしましょう」と忠告した。

俳優の竜星涼と八木莉可子がW主演を務める日本テレビ系連続ドラマ『潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官』（毎週土曜後10：00）が、きょう5日からスタートする。それに先立って、竜星と八木が取材会に参加し、互いの印象や見どころを語った。今作は、同局系人気ドラマ『大病院占拠』『新空港占拠』『ボイス 110緊急指令室』のチームが結集したオリジナル作品。父の命を奪われた兄妹が、巨悪犯罪組織「幻獣」への命を賭けた復讐劇を展開する。竜星は、元警察官で正義感と行動力をあわせ持つ兄・渡良瀬貴一、八木は超一流のホワイトハッカーで大学生の妹・渡良瀬優貴を演じる。■初共演・竜星涼×八木莉可子に期待「いいコンビネーションになる」竜星と八木は、今作が初共演となる。竜星との初対面の印象を問われた八木は、竜星に「非常に楽しみですね」とプレッシャーをかけられつつ、「お兄ちゃんだなと思いました。最初のごあいさつが衣装合わせの時でした。人見知りではないですが、初めて会う時は緊張しちゃうところがあって、『お願いします』ってよそよそしいあいさつになってしまったのですが、ジャケットを悩んでらっしゃって『どれがいいと思う？』って気さくにフラットに話しかけてくださいました。全部の壁を取っ払ってくださる方で『あ、お兄ちゃんだ！』って思いました」とにっこり。竜星は「八木さんが選んでくださったアウターに即決です！」と着用していたアウターをアピールし、うれしげだった。一方、竜星は八木について「とても知性と品格がある方という印象がありました。僕は役柄同様まっすぐ突き進むタイプなので、八木さんはそういう自分を一歩引いた目で考えていろんな導きをしてくださるんじゃないかな」と期待。八木が「頑張ります」と応じると、竜星は「（八木は）考えて話すタイプですね。僕は考えずに話すタイプなので、それがいいコンビネーションになるのではと思いました」と名コンビ誕生の予感をただよわせた。さらに、竜星は「一人っ子なので、特に妹がほしかった」と言い「妹ができたら心配しまくりだろうな。『うざい』ってすごい嫌がられるかもしれないですが、そういうお兄ちゃんでいられたらいいな」とグッと前のめりに。八木は「2人とも名前に『貴』が入っているんです。なぜ入っているかは聞いてないですが、きっと理由はあると思います。力を合わせて復讐していく“貴い絆”が見えたらいいなと思っています」と理想の兄妹像を描いた。また、同取材会はクランクイン前日だったため「兄として、妹として聞いておきたいこと」を確認することに。竜星が「嫌いな食べ物何ですか？」と切り出すと、八木は「わさびです。どうしても泣けて食べられないです。レバーが苦手です」と回答。「レバーが苦手な時期、ありました」とうなずく竜星に八木が「好きな食べ物はありますか？」と投げかけると、竜星は「甘いもの好きです。和菓子も洋菓子もどっちもいけます」と笑顔に。八木も和菓子と洋菓子どちらも好きなようで、竜星は「分かり合えました。差し入れの参考にします。わさびは絶対に入れません」と誓った。■『占拠』シリーズ制作陣に期待「ワクワク」役作りも万全制作陣には、同局系人気ドラマ『大病院占拠』『新空港占拠』『ボイス 110緊急指令室』のチームが結集している。竜星は「ワクワクします。できあがっているチームワークを信頼しながら新しい作品ができたらと思っています」と気合十分。八木は「まさか自分がと驚き、光栄だなと思います。『占拠』シリーズでも先が読めなくて驚くところがあったので、純粋に展開が楽しみだなと思います」と声を弾ませた。兄妹は、父を殺した犯人への復讐のため、身分を隠して潜入し、犯罪組織を内側から壊滅することを目指す。兄・貴一は正義感と行動力を併せ持つ。演じる竜星は「久しぶりにアクションシーンもある」と予告し、「日頃から動いてはいるのですが、それが活かせるように動ける体にしようと思います」と準備を重ねている様子。優秀なホワイトハッカーとして力を発揮する優貴を演じる八木は「3月まで大学生だったので、パソコンを触る機会は多かったのですが、速いわけではないので、台本をタイピングで打って覚えたりしています。タイピングの練習ゲームもしています」と役作りに励んでいると明かした。互いに万全の状態で挑む今作。八木は「何も言えないくらいの伏線が張られ、一歩先も読めない展開になっています。新しい形のサスペンスであり、エンターテインメントであり、兄弟の絆が描かれているので、皆さんで推理しながら楽しんでいただけたらうれしいです」とコメント。竜星も「兄妹がどういう結末を迎えるのか見ている方も自分だったらどういう選択をするのか一緒に悩んでもらいながら見てもらえたらと思います」と呼びかけた。

俳優の竜星涼と八木莉可子がW主演を務める日本テレビ系連続ドラマ『潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官』（毎週土曜後10：00）の第1話が、あす5日に放送される。それに先立って、見どころが公開された。今作は、同局系人気ドラマ『大病院占拠』『新空港占拠』『ボイス 110緊急指令室』 のチームが結集したオリジナル作品。父の命を奪われた兄妹が、巨悪犯罪組織「幻獣」への命を懸けた復讐劇を展開する。竜星は、元警察官で正義感と行動力をあわせ持つ兄・渡良瀬貴一、八木は超一流のホワイトハッカーで大学生の妹・渡良瀬優貴を演じる。兄妹は特殊詐欺組織へ潜入するため「高収入バイト 1回30万～ 完全日払い 研修制度あり 応募は匿名で」と投稿されたSNSの闇バイト募集へ応募する。初回の詐欺の手口は、複数の人間が役割ごとの演技をして対象者をだます「劇場型詐欺」。兄妹の潜入がスタートする。また、第1話では、うしろ姿のみが公開されていた特殊詐欺組織“幻獣”の幹部の1人の正体が明らかになる。公式SNSでは、鳳凰は30代男性、青龍は30代男性、朱雀は20代女性、白虎は40代女性、玄武は50代男性という情報がでているが、その正体は誰なのか。八木が「1話の台本を読んで、私もだまされるぐらい展開が読めなくて最後どうなっちゃうの？と、ハラハラ感が途切れない！」と話すように、初回から思わず「えっ！」と声が出る衝撃の大どんでん返しの展開が用意されている。さらに、竜星がこのドラマのために「動けるカラダにしておこうかな」と語った、華麗なアクションシーン、大迫力の爆発シーンなども見どころとなる。また、「占拠」シリーズとクロスオーバーする展開として、同話のゲストに神奈川県警の捜査分析官・志摩蓮司として、ぐんぴぃ（春とヒコーキ）の登場が発表されている。

なぜ、モテる…？「恋愛未経験者」がモテる理由「恋愛未経験だからチャンスが少ない」と思っていませんか？経験が少ないことが男性からの人気の理由になることも…。未経験だからこその魅力と、それを好む男性心理に迫ってみましょう。飾らない素直さ男性は「自分をよく見せたい」「リードしたい」というプライドを持っています。恋愛経験が豊富な女性がゲームのように恋愛をこなすのに対し…。経験が少ない女性は素直でストレートなため、新鮮に感じられるのでしょう。「飾らない素直さに惹かれる」と感じる男性も多いようです。新鮮な反応初めてのデートや贈り物、サプライズに対する恋愛未経験者の反応。これも経験者にはない新鮮さがあります。単純なことで喜んでくれるその姿は、男性にとっては大きな魅力です。「些細なことに感動するその反応が可愛い」という声も…。不安要素が少ない恋愛経験が少ないと「浮気を心配しなくていい」という安心感にも繋がります。経験が豊富な女性ほど多くの男性と交流があるイメージがありますが…。経験が少ない女性にはその心配が少なく、安心して関係を深められるのでしょう。ピュアな魅力で心を掴む恋愛経験が少なくても、そのピュアな魅力は計り知れません。経験の少なさがゆえに持つ「透明感や真摯な態度」が男性の心を引きつけるのです。今のあなたにしかない魅力で、素敵な恋愛を楽しみましょう。（愛カツ編集部）

俳優の竜星涼と八木莉可子がW主演を務める日本テレビ系連続ドラマ『潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官』（10月5日スタート、毎週土曜後10：00）の主題歌が、Omoinotakeの新曲「ラストノート」に決定した。同楽曲は、ありのまま生きられない悲しみや、人の持つ二面性の中でもがく葛藤を、切なくシリアスなメロディーに乗せ表現したミッドチューンとなっている。初回放送にて解禁される。Omoinotakeは「誰しもが少なからず、周りを、時には自分自身の本心を、欺瞞（ぎまん）しながらも懸命に日々を生きていると思います。そんな心の裏側に、少しでも寄り添えたらと思い、今回『ラストノート』という楽曲を書かせていただきました」と楽曲についての思いを語った。楽曲を聞いた竜星は「高く澄みわたった歌声は、すべてを背負うこととなってしまった主人公たちの、切なくも、孤独と闘い生きている背中を、力強く後押ししてくれています」とコメント。八木は「さまざまな試練の中、試される貴一と優貴の心を表しているのか、果たしてまた別のものが表されているのか。初めて聞いた時、なんだかいろんな苦悩が見えた気がして、思わず泣きそうになりました」と伝えた。今作は、同局系人気ドラマ『大病院占拠』『新空港占拠』『ボイス 110緊急指令室』のチームが結集したオリジナル作品。父の命を奪われた兄妹が、巨悪犯罪組織「幻獣」への命を賭けた復讐劇を展開する。竜星は、元警察官で正義感と行動力をあわせ持つ兄・渡良瀬貴一、八木は超一流のホワイトハッカーで大学生の妹・渡良瀬優貴を演じる。

俳優の八木莉可子が日本テレビ系『アナザースカイ』（毎週土曜後11：00）のMCを28日放送で卒業することが27日、同番組の公式Xで発表された。公式Xでは「今週の#アナザースカイ で、MCを務めた八木ちゃんが卒業します」と報告。初回の収録日には緊張でガチガチだった八木ちゃん日に日にアナザースカイの現場にも慣れ、1年間いろんな姿を見せてくれました」とこれまでの経緯を振り返り、「そんな八木ちゃんにとって、アナザースカイという番組とは？最後にMCを務める八木ちゃんをぜひご覧ください」と呼びかけ、今田耕司との2ショットを公開した。八木は、モデルで俳優の中条あやみからのバトンを受け継ぐ形で2023年10月から番組MCに就任していた。

八木莉可子が9月25日に自身のインスタグラムを更新した。【画像】八木莉可子がロケ終わりのオフ写真を公開！ファン「デレデレしちゃう」と陶酔「DiorSS25✨」と綴り、最新ショットを公開した。Diorのイベントにて、黒いドレスを身に纏った姿を披露。 この投稿をInstagramで見る 八木莉可子(@rikakoyagi_official)がシェアした投稿 ファンからは、「かわいいもあるけどきれい！！！」「莉可子ちゃん❤️素敵ですね～」といったコメントが寄せられた。

■爆笑のマタニティフォト撮影（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）【写真6枚】その他のマタニティフォトはこちら西野さんと山本さんは2022年11月に結婚し、31歳の年の差夫婦で話題に。現在は第一子の女の子を妊娠中で10月に出産を予定しています。出産を間近に控え、大きくなったお腹を写真に残そうとマタニティフォト撮影を計画した西野さん。先にスタジオ入りしてヘアメイクを進める西野さんは「けー（＝山本さん）は何にもわかってないから。説明したけど何も理解してない、何それみたいな感じの状態。マタニティフォトってそんな男性は知らないもんなんですかね？」と、一抹の不安もあるようです。ヘアメイクが済んだところで登場した山本さんも、髪と眉を整えてもらい、夫婦とも上下白のTシャツ・短パンスタイルで早速、撮影を開始しました。（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）しかし事前の不安もなんのその、次々とポージングを決める山本さんはさすがプロで、「ポーズが上手なんだよね」と喝さい。山本さんもTシャツの裾をまくってお腹を出し、「2人とも妊婦みたい」なポーズをとると「すごいこれいいじゃん！ けーがお腹出してるほうがいいかも」と西野さんは絶賛です。赤ちゃんのエコー写真や靴を手に様々なバリエーションで数えきれないほどのカットを撮りまくりましたが、撮影はまだまだ続きます。まずは西野さんがワンピースに衣装チェンジ。続いて2人ともボトムスをブルージーンズに履き替え、お腹にマタニティペイントをしていきます。（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）西野さんは「BABY」、そして山本さんは愛する球団・広島東洋カープの「CARP」と書いて満面の笑顔に。フィナーレは大量の風船や紙吹雪が登場、絵の具でお互いの顔までペイントしあい、ポップな仕上がりのマタニティフォトになりました。西野さんはふわふわチュールの衣装で個人ショットも撮影し、アイドル感も全開。大盛り上がりのうちにすべての撮影が終了し、「どうでしたか？」と感想を聞かれた山本さんは、「正直な話、暴れるだけ暴れた」「良い写真が撮れたんじゃないですか」と思いのほか楽しんだ様子。西野さんも「子どもが物心ついたときに見せたい」と話していました。（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）■出産予定日までもうすぐ。「ちょっとそこまで」の外出でも持ち歩きたいものとは？妊娠36週からは「臨月」と呼ばれ、お母さんの体は出産準備に入り、いつ陣痛が起きてもおかしくない状態になっています。ただし、臨月に入ったばかりは赤ちゃんの肺など一部の臓器の機能はまだ未熟。成熟するのは37週以降で、37週以前に生まれると「早産」とされ、37週以降に生まれた場合が「正期産」とされます。出産を間近にしたこの時期は、外出範囲に関しても注意が必要です。具体的に「ここまでならば絶対安心！」と明言はできませんが、移動先で破水や陣痛が起きたら、タクシーなどを利用して出産予定の産院へすぐ行ける距離の場所を外出の範囲の目安としましょう。外出の際は、スマートフォン（出産予定の医療機関の電話番号登録）、母子手帳、出産予定の医療機関の診察券、保険証などは必携です。そのほか、余裕があれば大きめのナプキン、替えの下着、レジャーシート（小）またはビニール袋（大）、バスタオルもバッグに準備しておけば、外出先で破水などが起きた際も安心です。参照：【医師監修】「臨月の外出ルール」4つを産婦人科医に聞いた！（マイナビ子育て編集部）

俳優の竜星涼（31）、八木莉可子（23）、及川光博（54）がこのほど、日本テレビ系連続ドラマ『潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官』（10月5日スタート、毎週土曜後10：00）制作会見に出席。八木が、竜星を「みんなのお兄ちゃん」だと語った。今作は、同局系人気ドラマ『大病院占拠』『新空港占拠』『ボイス 110緊急指令室』のチームが結集したオリジナル作品。父の命を奪われた兄妹が、巨悪犯罪組織「幻獣」への命を賭けた復讐劇を展開する。竜星は、元警察官で正義感と行動力をあわせ持つ兄・渡良瀬貴一、八木は超一流のホワイトハッカーで大学生の妹・渡良瀬優貴を演じる。竜星と八木は、初共演での兄妹役となる。竜星は「（自身が抱いていたイメージよりも）10倍も20倍もチャーミングな方だなというのが印象的です。現場でもものすごく笑ってくださいますし、変顔もいっぱいしてくださいます。フレームで見ていて華があるのはもちろんですが、スタッフさんたち含め、皆が八木さんの笑顔に助けられています。現場に八木さんがいると華やか。僕も皆も助けられています」と熱弁をふるい、妹のかわいさを伝えた。一方、照れ笑いを浮かべた八木は「私が笑っているというより、笑わせてくださっています。現場を明るく引っ張るみんなのお兄ちゃんだなと」と竜星のムードメーカーっぷりを披露。竜星は「皆さん、書いてください！みんなの兄ちゃんです！」と声を張り、場を盛り上げた。また、及川も竜星を「カラッとしたいい男なんです」と絶賛。「揚げもので言ったらチーズカツ。爽やかな風が吹いています」と表現し、竜星を「チーズカツって爽やかですか？」と困らせ、かわいらしい一面を引き出していた。そんな及川が演じるのは、兄妹の殺された父の元同僚刑事・入間慎之介。「潜入捜査はしないのですが、とにかく（2人を）心配しています」と自身の役どころを紹介し、「現場に入る前、姪っ子のことを思い浮かべると、いい感じのおじさん具合が出てくる」と、役作りを明かした。会見には、入山杏奈（28）と徳井優（64）も出席し、同局の川畑一志アナウンサーがMCを務めた。

俳優の竜星涼（31）、八木莉可子（23）がこのほど、日本テレビ系連続ドラマ『潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官』（10月5日スタート、毎週土曜後10：00）制作会見に出席。竜星が、携帯の待ち受け画面を八木にしていることを明かした。今作は、同局系人気ドラマ『大病院占拠』『新空港占拠』『ボイス 110緊急指令室』のチームが結集したオリジナル作品。父の命を奪われた兄妹が、巨悪犯罪組織「幻獣」への命を賭けた復讐劇を展開する。竜星は、元警察官で正義感と行動力をあわせ持つ兄・渡良瀬貴一、八木は超一流のホワイトハッカーで大学生の妹・渡良瀬優貴を演じる。会見では、今作のテーマでもある「バレたら一発即THE END」な秘密を答えることに。竜星は「最初、秘密にして（撮影に）入ろうと思っていたことがひとつだけあって」と切り出し、「八木さんと兄妹役なのですが、2人とも一人っ子で。（兄としての）愛情を感じていたいと思って、待ち受けを八木さんにしようかなと思ったんです。でも、待ち受けにしているのを八木さんに見られたらちょっと恥ずかしいなと思って、（八木に）言って、自分で写真を撮ったものを待ち受けにしています」と経緯とともに、「僕の待ち受けは八木さんです」と告白した。そして「基本、僕がカメラを向けると変顔しかしてくださらないので、変顔の八木さんを待ち受けにしながら家族の愛を感じています。どんなつらいときも変顔の八木さんが出てくるので『今日も頑張ろうかな』と思っています。兄としてとても大好きです」と兄の顔を見せた。八木は「経緯は知らなくて、いじられていると思っていました」と驚いた様子。「自分も優貴と似ていて、ちょっとつんけんして、つい変顔とかムッてした顔をしちゃって」と本当の妹のようだった。会見には、及川光博（54）、入山杏奈（28）と徳井優（64）も出席し、同局の川畑一志アナウンサーがMCを務めた。

俳優の竜星涼（31）、八木莉可子（23）がこのほど、日本テレビ系連続ドラマ『潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官』（10月5日スタート、毎週土曜後10：00）制作会見に出席。八木が、竜星の劇中せりふを普段使いしていることを明かした。今作は、同局系人気ドラマ『大病院占拠』『新空港占拠』『ボイス 110緊急指令室』のチームが結集したオリジナル作品。父の命を奪われた兄妹が、巨悪犯罪組織「幻獣」への命を賭けた復讐劇を展開する。竜星は、元警察官で正義感と行動力をあわせ持つ兄・渡良瀬貴一、八木は超一流のホワイトハッカーで大学生の妹・渡良瀬優貴を演じる。今作の予告映像では、貴一の「最悪だ！」が強烈なインパクトを与えている。そんな名せりふにちなみ、「最悪だ！」と叫びたくなったことを聞くことに。八木は「（撮影場所の）食堂でお昼ごはんや夕ごはんを食べるのですが、500円玉が券売機に入らなくて。いつも500円玉しかなくて、お札を入れなきゃいけない時に『最悪だ！』って」と、お茶目なエピソードを披露。「いつも（竜星が）ガッと目力をこめて言っているイメージがあったので、私はいつもそうやっています」と眉間に力を入れて実演し、ほっこりとさせた。続けて、八木は「何かあったらお兄ちゃんのまねをして『最悪だ！』って言うとポップになります」と名せりふの効果を力説。竜星は「僕の中では、いろんな『最悪だ！』が出せればいいなと思っている」と期待を高めた。会見には、及川光博（54）、入山杏奈（28）と徳井優（64）も出席し、同局の川畑一志アナウンサーがMCを務めた。

俳優の竜星涼と八木莉可子がW主演を務める日本テレビ系連続ドラマ『潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官』（10月5日スタート、毎週土曜後10：00）の初回ゲストのヒント動画が20日、公開された。今作は、同局系人気ドラマ『大病院占拠』『新空港占拠』『ボイス 110緊急指令室』のチームが結集したオリジナル作品。父の命を奪われた兄妹が、巨悪犯罪組織「幻獣」への命を賭けた復讐劇を展開する。竜星は、元警察官で正義感と行動力をあわせ持つ兄・渡良瀬貴一、八木は超一流のホワイトハッカーで大学生の妹・渡良瀬優貴を演じる。ヒント動画の人物は、モザイクと音声加工が施されて誰なのかわからない。動画内で正体がわかるヒントとして「このドラマを見ないと誠に遺憾ですよ」とコメント。スタッフが謎の人物に「バキバキですか？」と質問するも、「なんだそれ！おい！大イジリしてるだろ！お前らよくないぞホントに！ドラマのイジリよくないぞ！」と憤る様子が収められている。動画は2本あり、もう1本は後日公開される。

■力強い胎動を感じるとうれしい（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）西野未姫さんは2022年11月に極楽とんぼ・山本圭壱さんと結婚し、31歳の年の差夫婦で話題に。現在は第一子を妊娠中でお腹の赤ちゃんの性別は女の子だと明かしています。一方の北原里英さんも、2021年9月に俳優の笠原秀幸さんとの結婚を発表し、今年7月に妊娠を公表。年内に出産予定です。そんな元AKBの妊婦さん2人がYouTubeでコラボし、フライドポテトを揚げながらトーク。話題はやはりマタニティーライフに関する内容が多く、北原さんは妊娠して「ダイエットをしなくていいっていうのがうれしすぎて」「甘いものとかそんなに我慢せず（食べている）」と明かしました。アイドル時代は厳しい体型管理に追われていたのかもしれません。西野さんは妊娠による体重増加を「最初は太りたくなくて恐怖」に感じていたそうですが、「今となってはどうでも良くなった」「仕方ないからいいや」と割り切れて楽になったと話しました。2人とも妊娠に伴うつわりの症状が出たものの、「気持ち悪いけど吐くまでではなかった」と程度は比較的軽く済んだそう。しかし北原さんは最近「つわりが復活気味」だといい、医師に相談したところ、お腹が大きくなり胃が圧迫されているから気持ち悪さを感じるのではないかと説明を受けたといいます。実際にそうした感覚はあり、「食後はお腹が二段になる」とも明かしていました。ちなみに北原さんは空腹時に気持ちが悪くなる“食べづわり”で「干し梅やカリカリ梅」で気持ち悪さを抑えていたといい、つわり中の妊婦さんに好まれやすい果物は「甘さが口に残るので無理」だったそう。西野さんも同じく食べづわりで、レモン味のお菓子やガリ、氷のアイスをよく食べてしのいでいたといいます。出産予定日は10月だという西野さん。「最近は朝起きるたびにお腹が大きくなった感覚」があり、赤ちゃんの重みを感じるとともに、皮膚の強いかゆみに悩まされているのだそう。一方で胎動がしっかり感じられるようになってきて、「（お腹の中で赤ちゃんの手足が）めっちゃ伸びてるな」「赤ちゃんと私、触れてる！」と実感することが増えたと話すと、北原さんも「胎動ってうれしいよね」と共感していました。■妊娠中はお肌が敏感になりやすい妊娠中はホルモンバランスの変化により、肌が敏感になります。メラニン色素が増えてシミ・そばかすができたり、皮脂や汗によるニキビ、湿疹やかゆみに悩まされたりすることもあります。かゆみに関しては、湿疹などはないのに全身にかゆみが出る「妊娠性皮膚掻痒(そうよう)症」があります。これは妊娠中期から後期にかけてみられます。かゆい部分を強くかいてひっかき傷ができたり、色素が沈着することもあるので、かゆみが強くてがまんできない場合はかかりつけの先生に相談しましょう。妊娠の時期と症状に応じて、塗り薬などが処方されます。また、発疹を伴うかゆみが出る「妊娠性痒疹（ようしん）症」の場合は、ポツポツとした赤い皮膚のもりあがり（丘疹）が腕の外側、手の甲、お腹や背中などにパラパラとちらばってできます。妊婦さんの2％ほどに起こり、妊娠3～4ヶ月頃から出産まで続くことが多くあります。いずれの場合も、症状がひどいときは我慢せず、早めにかかりつけの先生や皮膚科に相談しましょう。参照：【医師監修】かゆみ、シミ…妊娠中の肌荒れの原因と対策は？（マイナビ子育て編集部）

体格も集中力もバラバラな未就学児クラス。飽きさせないように1つのメニューを短く設定しているが、うまくできない子が練習から外れてしまう。また、うまくできた子を褒めることは、できない子に対して挑戦のハードルを上げているのか？と悩むコーチからご相談をいただきました。ジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上のあらゆる年代の子どもたちを指導してきた池上正さんが、子どもが挑戦しだすための指導のポイントを教えます。（取材・文島沢優子）親が変われば子どもも変わる!?サッカー少年の親の心得LINEで配信中＞＞（写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません）＜＜「広がってパスをもらおう」と伝えても、どこに動けばいいかわかってない。団子サッカー解消法を教えて＜お父さんコーチからの質問＞今年からクラブで未就学児クラスを新設し、担当しています。年中と年長を対象としていますが、体格や集中力が異なるため、同じメニューをやっても年中組はなかなかやり切れません。出来るだけ1つのメニューを5分程度で切り上げて飽きない様にしていますが、年中組は自分が上手く出来ないと練習から外れてしまいます。上手く出来た子を褒める事は、逆に出来ない子どもに対してハードルを上げてしまっているのか？など、悩んでいます。こういった質問に対して、失敗を怖がらせるような環境がある、という回答を見かけることもありますが、私どものクラブはすべての学年においてサッカーを楽しむことを大前提にしており、接し方なども情報をアップデートしているほうだと思います。失敗しても大丈夫だよ、と明るく優しく言っても挑戦したがらない子たちも割といて、最近の風潮だなとも感じています。（優しく繊細な子が増えたような......）こういった場合は、どの様に対応するのが良いのでしょうか？＜池上さんからのアドバイス＞ご相談ありがとうございます。子どもたちが挑戦しないということですが、トライするエネルギーは楽しさから生まれます。やっていることがつまらなければ自分から頑張ろうとは思わない。つまり、楽しくなければ挑戦しません。■練習メニューが面白くなさそうだったらすぐに変えたほうがいい私は大阪体育大学でコーチングや心理学の授業をします。そのなかで、スポーツなどさまざなことに取り組むモチベーション（動機付け）についても話します。最終的に自分から「やりたい」と思える「内発的動機付け」にたどり着くことが重要ですが、スポーツの入り口では楽しいとか面白いからやる「外発的動機付け」を用意することが重要です。サッカーの練習でも、コーチが用意したメニューを子どもたちが面白くなさそうであればすぐ変えたほうがいい。決めた時間はやると四角四面に構えるのではなく、臨機応変に「じゃあ次はこれはどうかな？」と手を変え品を変えやってみましょう。親が変われば子どもも変わる!?サッカー少年の親の心得LINEで配信中＞＞■「どんな練習がしたい？」と子どもたちに聞いてみるのも良い「どんな練習がしたい？」と聞いてみるのもいいでしょう。特に幼児や低学年など小さい子どもに対して、私はよく尋ねます。子どもはシュートが好きなので、「ゴールに向かってボール蹴りたい」というパターンが多かったです。鬼ごっこをしたいと言う子もいます。そんなとき「サッカーじゃないとダメ」と否定せずにどんどんやらせましょう。そんなふうに子どもがやりたいいことを先にやってから、「じゃあ、次はこんなのはどう？」と練習メニューやらせてください。練習といっても、そこに競争があり、遊べるようなものがいいでしょう。何だか遊んでいるだけでなかなかうまくならないと感じることがあるかもしれませんが、そんなにすぐにステップアップできるものではありません。焦らず「どう楽しませるか？」に注目して指導をしてください。■子どもたちが夢中になる「フロー状態」こそが最も上達する状況また、うまくできたり、頑張ったり、粘り強く取り組めたりしたのなら、当然ほめてください。プレーも能力も違うので、全員に対して同じ指導はできません。よって、同じくらいの力の子どもで競争させたり、グループによってハンデをつけるなど工夫してください。例えばドリブル練習でも競争を取り入れます。背の順でやったら、次は遅い者同士で競争する。速い子と遅い子、上級生と下級生がやるときは、それぞれ前者にハンデをつけます。勝ち負けのあるゲーム感覚で行えるものが、子どもは大好きです。そしてこういったハンデは、子どもに対する差別などではありません。すべての子どもが「どうやったら楽しめるか？」という視点に立ったものです。わいわいと騒いでやっていると「真面目にやっていない」と感じる向きもあるようですが、子どもが夢中になるのはフロー理論上必要なことです。夢中になる「フロー状態」こそが最も上達する状況といえます。■指導のポイントはスモールステップをほめることその際、指導者はスモールステップをほめましょう。それはスキルの向上だけに限りません。練習の途中で砂遊びを始めた子が、砂場から戻ってきたら「よく帰ってきたね。えらいね」とほめます。水分補給の後、すぐに集まれたら「早く来れたね」と認めてあげてください。常に子どもたちの行動の変化に敏感でいましょう。子どもたちは、興味さえあればどんどんやります。練習そっちのけで草むらのバッタを追いかけ始めてまったく戻ってこなかったことがありました。そんなとき、声を張り上げて「練習しろ」と叱ったりしません。私は草むらにボールを蹴り込みました。ボールが来てびっくりしたバッタがぴょんぴょん跳ぶので、子どもたちは大喜びします。そこで「誰がボールを持ってこれるかな？ドリブルしてコーチのところに持ってきて！」と言って競争させます。子どもたちは興味があるから、バッタのいる草むらに行くわけです。そのような興味をうまく利用しましょう。■みんなで一緒に何かをするのが苦手な子も増えているので、よく見てあげてとはいえ、最近の風潮として、みんなで何かを一緒にやるのが苦手な子どもは増えているようです。そこを踏まえて、一人ひとり違いを認めてあげられる練習をしてください。前述したように、子どもがやりたくないと言えば「オッケー。じゃあ、練習を替えるね」とコーチ側が変化してあげなくてはいけません。親が変われば子どもも変わる!?サッカー少年の親の心得LINEで配信中＞＞■練習がフィットして楽しくなると子どもたちは挑戦する（写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません）練習がフィットして楽しくなると、子どもたちは挑戦します。例えばリフティングが出来ない子は、ワンバウンドのリフティングでいいことにします。難易度が下がるので、できる子が増えてみんなが「コーチ、見て！」と言って見せに来ます。出来ない子に「練習してこい」と言わずに、その子たちができるように練習を変化させましょう。大人側が子どもの気持ちをわかってあげなくてはいけません。その都度「挑戦しない理由は何かな？」と考えながら指導すれば、やるべきことはおのずと見えてくるはずです。池上正（いけがみ・ただし）「ＮＰＯ法人Ｉ.Ｋ.Ｏ市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪ＹＭＣＡでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガＦ.Ｃ.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』（小学館）、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』（監修／カンゼン）、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる１１の魔法』など多くの著書がある。

俳優の小松菜奈が、21日発売の『SPUR』（集英社）11月号で表紙を飾る。トレードマークとも言える黒髪を赤色にチェンジした姿を披露している。撮影テーマは「ドーヴィルで見る夢」。フランスの港町ドーヴィルをイメージして砂のセットと海のセットを制作し、小松には、夢の中にいるように自由に動いてほしいと伝えた。その結果、バランスの取りにくい砂場で踊ったり、水を張ったアクリル板の上で片足立ちするなど、難易度の高いシチュエーションに終始深い集中力でこたえていた。海のセットにスツールを用意した撮影では、体幹の強さと柔軟性の高さにスタッフ一同感動。撮影後は自然と拍手が起こった。衣装やジュエリーの装い方から、指先やつま先までの動きやまなざしの一つひとつに至るまで丁寧に見せようとする小松のファッション愛にあふれた表現がみられる。人気連載『マリウス葉の一歩ずつ進もう』の拡大版として、マリウスが敬愛する実姉マリレナさんとの対談『マリウス葉、姉と語る』を実施している。

俳優の竜星涼と八木莉可子がW主演を務める10月スタートの日本テレビ系連続ドラマ『潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官』（毎週土曜後10：00）より、ポスタービジュアルが10日、公開された。今作は、同局系人気ドラマ『大病院占拠』『新空港占拠』『ボイス 110緊急指令室』のチームが結集したオリジナル作品。父の命を奪われた兄妹が、巨悪犯罪組織「幻獣」への命を賭けた復讐劇を展開する。竜星は、元警察官で正義感と行動力をあわせ持つ兄・渡良瀬貴一、八木は超一流のホワイトハッカーで大学生の妹・渡良瀬優貴を演じる。今回公開されたポスタービジュアルでは、車道まで突き出した看板に、赤や青…怪しく漂うネオン光。混沌とした雑踏に存在する兄妹とすれ違うのは“幻獣”と呼ばれる特殊詐欺組織のメンバー、鳳凰、青龍、朱雀、白虎、玄武。兄妹は彼らの顔はおろか名前すら知らない。ただ一つの手がかりは鳳凰のタトゥーが刻まれた男。父の仇を討つために兄妹の“幻獣”への潜入が今はじまる。また、ポスタービジュアルの解禁にともない同ドラマ公式サイトもリニューアルされている。

俳優の竜星涼と八木莉可子がW主演を務める日本テレビ系連続ドラマ『潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官』（10月5日スタート、毎週土曜後10：00）のディザー映像が8日、公開された。今作は、同局系人気ドラマ『大病院占拠』『新空港占拠』『ボイス 110緊急指令室』のチームが結集したオリジナル作品。父の命を奪われた兄妹が、巨悪犯罪組織「幻獣」への命を賭けた復讐劇を展開する。竜星は、元警察官で正義感と行動力をあわせ持つ兄・渡良瀬貴一、八木は超一流のホワイトハッカーで大学生の妹・渡良瀬優貴を演じる。今回公開された映像は、突然の大爆発シーンから始まる。詐欺組織の始末屋に銃を突きつけられる兄・貴一。廃工場にいる妹・優貴は、縄でつるされている。公開された30秒の間に兄妹を幾度となく絶体絶命のピンチが襲う。まさに、バレたら即 ジ・エンドな新たな潜入サスペンスが開演する。

竜星涼と八木莉可子が兄妹役でW主演を務める「潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官」が日本テレビ系にて10月より放送されることが決定した。全ての始まりは5年前、まだ高校生だった優貴がホワイトハッカー大会で準優勝に輝き、お祝いをしようとしていたその日、兄妹の目の前で、父・貴司が正体不明の人物に殺害された。母を早くに亡くしている兄妹にとって父はかけがえのない存在…。事件以来すっかり笑顔を失ってしまった優貴のためにも父の仇を討つことを誓った貴一は、警察を辞め、優貴と2人で犯人を追い始めた。しかし、犯人が男か女かも分からない。ただ一つの手掛かりは、手の甲に“鳳凰”のタトゥーが刻まれていたことだけ。それから5年。兄妹はようやく、ある犯罪組織にたどり着く。ありとあらゆる詐欺を手掛け、推定被害額は120億以上、日本最大級の特殊詐欺グループ「幻獣」。そのトップに君臨するのが“鳳凰”。貴一と優貴は“鳳凰”の正体を突き止めるべく、身分を偽って「幻獣」に潜入。組織の一員として動きながら“鳳凰”に近づこうとする。だが兄妹の行く手には、一つ選択を誤れば命を失う極限の頭脳×心理バトルが待ち受けていた。本作は、日テレ系人気ドラマ「大病院占拠」「新空港占拠」「ボイス 110緊急指令室」のチームが結集したオリジナル作品。竜星演じる兄の渡良瀬貴一は元警察官で正義感と行動力にあふれ、八木演じる妹の渡良瀬優貴は国立大学に通うエンジニアで優秀なホワイトハッカー。2人はお互いの特技をいかしながら組織に潜入し巨悪と対峙する。竜星涼●竜星涼コメントドラマでは特殊詐欺という、実際に社会で起こっている事件を題材にしています。とても巧妙なので、このドラマを見て頂いて気をつけて欲しいです。潜入ということでバレるかバレないか、そのスリルは演じる自分も楽しみですし、見ている皆さんも一緒にドキドキしてもらいたいです。貴一は正義感が強くて行動力があり、僕に近い部分があるんじゃないかと思います。そして、僕は一人っ子なので、兄妹という役柄はなんかちょっと嬉しい気持ちがあります。一話一話とてもドキドキしながら見てもらえるような展開になっていると思いますので楽しみにしてください。八木莉可子●八木莉可子コメント私は今回天才ホワイトハッカーの役を演じるため、作品に向けてタイピングを練習しています（笑）。優貴は素直でピュア、そして父親を殺されたことで、笑顔を失った女の子です。優貴の真っすぐで頑固な部分と、お兄ちゃんに多分ちょっとツンデレなところが、私も仲の良い友達などにツンデレしちゃうところがあるので、似ているかもしれないですね。1話の台本を読んで、私も騙されるぐらい展開が読めなくて最後どうなっちゃうの？ と、ハラハラ感が途切れない新しい形のサスペンスドラマとなっています。そしてアクションもあるので、ぜひ楽しみながら見ていただけると嬉しいです。●プロデューサー尾上貴洋 コメント「大病院占拠」「新空港占拠」と「占拠」のドラマを作ってきましたが、今度は同じ位大好きな「潜入」のドラマを企画しました。復讐に燃える兄と妹が、身分を隠して犯罪組織に潜入し、絶対バレずに任務を遂行しなければならない…。そして父を殺した犯人の正体を見つけ出す…。あらゆる緊張感が1時間あふれまくっているサスペンスとなっております。舞台は神奈川県。ひょっとしたら「占拠」の世界とのクロスオーバーもあるかもしれません。そして、主演は竜星涼さんと八木莉可子さん。お二人が初めて顔を合わせた時、その一瞬でビジュアルも雰囲気も完璧な「兄妹」が出来上がっていました。ぜひ週末土曜の夜に、ハラハラドキドキするサスペンスドラマを楽しんでいただければと思っております。潜入、開始。●演出 大谷太郎 コメント潜入捜査官の物語は大好きです。しかも、この「潜入兄妹」はタイトル通り「兄妹」が殺された父親の仇をとるため巨大な詐欺組織に孤立無縁で潜り込むのです。バレるのか、バレないのか、この心理戦が兄妹二人分でハラハラが通常の潜入捜査官モノの二倍。兄妹が仕掛ける命懸けの捜査を二人分想像してワクワクは四倍。兄妹愛を想像して八倍。しかも、この兄妹をスタイリッシュな二枚目かつ演技派の竜星涼とクールで美しくも可憐な八木莉可子の二人が演じるのです。欲まみれの闇の世界に立つこの兄妹の姿を想像すると、これはカッコよくならないワケがない！こうなると、観ていただく皆さまに存分に楽しんでいただく以前に、潜入捜査官モノ好きの自分が存分に「楽しんで作ってしまえ！」と密かに思っています。「潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官」は10月、毎週土曜日22時～日本テレビ系にて放送。（シネマカフェ編集部）

パパとしての自覚が芽生えた山本さん（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）西野未姫さんは2022年11月に極楽とんぼ・山本圭壱さんと結婚。31歳の年の差夫婦で話題になり、今年5月には第一子の妊娠を公表しました。お腹の赤ちゃんの性別は女の子だそうで、YouTubeでは積極的にマタニティライフを投稿しています。最新動画では妊娠6～7ヶ月の経過を話し、初めて妊婦健診に山本さんがついてきてくれたときのエピソードを明かしました。妊娠発覚から冷静で、安定期に入っても西野さんは夫との“温度差”を感じることが多々あったようですが、「最近はどんどんパパとしての自覚（が芽生えた）というか、変わっていっている」そう。それまではエコー写真を見せても反応が薄かったのが、お腹の赤ちゃんをエコーで見たときに「あーこれが手なのか、これがアバラってこと？」等いろいろと聞いてくれたことがとてもうれしかったといいます。また、いつもの妊婦健診では全然顔を見せてくれなかった赤ちゃんが、「けー（山本さんの愛称）が行った日だけ外を向いてたの。だから顔が見えたの！」「けーは今まで健診に1回しかきてないのに、その1回でけーの方を向いて顔見せてくれたの。すごくない？」と大興奮の西野さん。赤ちゃんの顔は山本さんに似ていると感じたといい、実父にもエコー写真を見せたところ「お腹にけいちょんいるじゃん！」と大爆笑。「それくらいけーに似てるから、もしかしたらけーにそっくりな赤ちゃんが出てくるかもしれない」とうれしそうです。また、山本さんはこの酷暑での身体をとても気遣ってくれるようになり、西野さんが一人で電車に乗って外出する際も「お腹も重くなってきたからすごい暑くて、すごいそれを心配してくれるの。外に出ないほうがいいんじゃないとか、熱中症に気を付けてとかとにかくすごい心配してくれる」と、その優しさに感謝していました。一方で妊娠後期が近づくにつれ、便秘がひどくなっているという悩みも。子宮が大きくなって胃が圧迫されるため、食後に苦しくなり逆流しそうになることもあるといい、「大丈夫なのかめっちゃ不安」だといいます。ただ、健診では様子見で大丈夫とのことで、「仕事中に胎動を感じることもある。お腹の中で元気に赤ちゃんが生きてるんだなと思うとうれしい」と、笑顔で語っていました。夫の健康を応援する「野菜たっぷり料理」も話題妊娠中は便秘しやすくなる妊娠中は全期間を通して便秘になりやすくなりますが、妊娠後期になってさらに症状がひどくなる場合があります。妊娠後期はホルモンの影響や大きくなった子宮が内臓を圧迫するなどによって、妊娠初期・中期よりもさらに便秘がひどくなりやすい傾向があるのです。妊娠中は、女性ホルモンの一種である黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌によって腸の蠕動（ぜんどう）運動が低下し、排せつ作用が弱まることが便秘の原因になります。プロゲステロンの分泌は妊娠週数を追うごとに増加するので、ますます便秘しやすくなります。さらに、腸の運動が低下することによって、食物が腸を通過するのに時間がかかるため、その間に水分が吸収されてしまい、硬い便となってしまうことも便秘を引き起こすことにつながります。また、子宮が大きくなるにつれて腸が圧迫されて便が停滞します。便秘でお腹が痛い時、もしかして陣痛かもしれない……と不安になるかもしれません。便秘は陣痛の兆候にはなりませんが、便秘だと思ったら陣痛だった、またはその逆に、陣痛だと思ったらひどい便秘だったというケースもあります。便秘か陣痛か迷う場合は、まずは安静にして様子をみましょう。それでも判断に迷う場合は、かかりつけの産婦人科に相談しましょう。参照：【医師監修】妊娠後期は便秘になりやすい？その理由と注意点、対処法

オムライスで性別発表（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）西野未姫さんは2022年11月に極楽とんぼ・山本圭壱さんと結婚。31歳の年の差夫婦で話題になりました。今年5月に第一子の妊娠を公表し、YouTubeでマタニティライフを投稿しています。これまで安産祈願をしたり子どもの名前を考えたりしてきた2人ですが、いよいよ第一子の性別がわかったといい、「ジェンダーリビールケーキ」ならぬ「ジェンダーリビールオムライス」で発表。「ドキドキしますか？」という西野さんに、山本さんは「本当どっちでもいいです。名前もああしようこうしようといろいろ言ってるけど、本当どっちでもいいです、全然」と、あくまでも冷静です。一方の西野さんは早く性別を知りたくて、妊婦健診のたび「性別わかりますか？」と質問していたそう。今回、「病院で（エコーを）見てたら、先生が『これ言っていいの？』ってなって」性別がはっきりわかったといいます。そしていよいよ、オムライスを食べると……赤ちゃんの性別は女の子。先ほどまで冷静に「どっちでもいい」と言っていた山本さんでしたが、いざわかると「女の子！女の子でしたか！」とニコニコ。驚かないと言っていたのに、意外にもナイスなリアクションで本当にうれしそうです。というのも、西野さんが最初に「性別がわかった」と伝えたときから、山本さんは「確実にわかったってことは男でしょ？」と推測していたそうで……西野さんは「あなた男の子だと思ってたでしょ？」とニヤリ。想定外の答えにリアクションが大きくなったようでした。「ほぼ確実じゃないかって言ってたよ、お腹のエコーでも見たし経腟エコーでも見た。お尻のとこ見たんだけど、これは女の子だねって先生が言ってた」と言いつつ、「わかんないけどね。何ヶ月後にあれ、おちんちんがあるってパターンもあるかもしれないけど」と西野さん。ただ、これでいったん、名前候補の最有力だった「五十六」がなくなったそうで、山本さんは「女の子だったらもう本当（名前が）思いつかない」。西野さんは「なるべく人とかぶらない、周りにいないような名前にしたい」そうですが、山本さんとしては「学校の先生が困ったり、病院の呼び出しが困ったり、見て読めないのは私はない。あとはなんでもいいです」と、誰でも読みやすい漢字を使った名前を希望しています。（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）西野さんはすでに女の子の名前をいっぱい思いついていて、メモ帳に書きとめていますが、「でも今色々考えてこれだって言ってても、結局ぱっと見たときになんか違うのが出てくるかも」という山本さん。そんな彼に西野さんは「あなたにそっくりな可能性あるよ！」と切り出します。実は、妊婦健診でのエコーの際、先生が「あれ、これちょっと旦那さん似かもしれない」と言い、友人にエコー写真を見せても「これ山本さんに似てない？」と言われるのだそう。特に鼻が似ているようで、「この顔の女の子が生まれるのかも（笑）。どう？自分の顔にそっくりな女の子が生まれるの」と微笑みます。「いいじゃない、何がダメなの？」と言いつつ若干困惑した表情の山本さんですが、「いやいやいいと思う、あなたは可愛らしい顔してるから。鼻だけ団子っ鼻がちょっとしゅっとしてくれたら、すごいくりくりでかわいい子が生まれるかもね」とうれしそうな西野さんでした。赤ちゃんの性別がわかるのはいつごろ？赤ちゃんの体の性別は、精子と卵子が受精した瞬間にすでに決まっていますが、それが外からみてもわかるようになるまでには少し時間がかかります。妊娠11週ごろには男の子の外性器が作られますが、このころはまだ超音波（エコー）検査でもなかなかわかりません。一般的な妊婦健診では、だいたい妊娠5ヶ月（妊娠16週）ごろからわかってきて、妊娠7ヶ月ごろになるとはっきりわかることが多いようです。なお、妊婦健診のたびに超音波検査は受けますが、そこでたまたま赤ちゃんの性別がわかっても、積極的には伝えない方針の医療機関もあります。そもそも超音波検査は、おもに赤ちゃんが順調に発育しているかどうかや体やへその緒、胎盤などに何か異常がないか、羊水の量は適切かなどを確認することを目的としています。そのことを心に留めておけるといいですね。参照：【医師監修】食べつわりと赤ちゃんの性別は関係ある？性別のわかる時期も解説

■「感動して共感してほしかった」が……（※画像は山本圭壱さんオフィシャルブログより）西野未姫さんは2022年11月に「極楽とんぼ」の山本圭壱さんと結婚し、31歳の年の差が話題に。今年5月21日に、第一子を妊娠していることを発表しました。YouTubeでは夫婦のラブラブなやりとりから大喧嘩の顛末まで、赤裸々に公開しています。妊娠を公表してからは、様々なマイナートラブルについても明かしている西野さん。ホルモンバランスの変化から情緒不安定になっていると泣きながら話す動画をUPしました。山本さんと自身の間で、産まれてくる赤ちゃんに対する考え方のギャップが感じられ、本当に悲しくなってしまったといいます。西野さんは「男女の違いなのかもしれないけど」と前置きしつつ、山本さんが「赤ちゃんがこれから産まれるという実感が全然ない」と感じているとのこと。動画の撮影当日、西野さんは初めて胎動を感じたそうですが、そのことを伝えた山本さんの反応が思っていたものと違っていたようです。西野さんは「すごい！ ちょっとさわらせて！」「生きてるね！」というリアクションを求めていて「感動して共感してほしかった」ようですが、反応は薄く……。ただ、「けー（※山本さんのこと）を悪く言わないでほしい」「けーが最低とかじゃない」と擁護し、そのうえで期待したようなリアクションがないとショックを受けてしまうことについて「私が求めすぎかな」「もっと強くならないと、母として」と感じていると話しました。また出産当日は夫の立ち会いを希望しており、「計画無痛分娩にして予定日付近は一緒にいられるようにしよう」と山本さんにスケジュールの調整を打診したところ、「レギュラーの仕事もあるんだし、わかんないよ」という返事が。西野さんはまたもや「涙が止まらなくなって」しまったそう。そうした自身の状況に戸惑いつつも、「泣いて話したことでスッキリした」と明かしていた西野さん。「赤ちゃんも頑張って育ってるんだ」「私も頑張らなきゃ」と前向きな姿勢を見せていました。■妊娠中の情緒不安定、パートナーも理解を妊娠するとホルモンの分泌に大きな変化が生じます。とくに女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンは、妊娠期間中にわたって分泌量が増加し続け、非妊娠時よりはるかに多い量が分泌されるようになります。こうした大幅なホルモン分泌の変化は、脳がストレスに耐える抵抗力の低下をもたらし、妊娠中は情緒が不安定になり、不安やイライラといったネガティブな感情を抱きやすくなると考えられます。妊娠中に感じる気持ちの変化には様々なものがありますが、中でも「不安」を感じる人は多く、パートナーに対してネガティブな感情を抱くこともあります。もっとも身近な存在であるパートナーに「誰よりも理解してもらいたいのに」という気持ちに、妊娠期特有の情緒不安定さが加わり、パートナーにそのつもりがなくても、その言動に悲しくなったりイライラしたりしてしまうのです。女性の心身に大きな負担を伴う出産を控えたタイミングで、パートナーとのすれ違いはできるだけ避けたいもの。パートナーは妊婦が陥りやすい心理状況を理解しておく必要があるでしょう。どういう行動をしてもらえるとうれしいか、どういうことを言われたらイヤかなどを具体的に伝えることで、少しずつ理解を深めて出産・子育てに臨めたらいいですね。参照：【医師監修】妊娠中の情緒不安定はいつまで続く？ 解消法やパートナーへの対処法（マイナビ子育て編集部）

「ひまわり」という名前が気になる理由西野未姫さんは2022年11月に「極楽とんぼ」の山本圭壱さんと結婚し、31歳の年の差が話題に。今年5月21日に、第一子を妊娠していることを発表しました。YouTubeで夫婦のラブラブなやりとりを公開することもよくあります。西野さんはYouTubeで、山本さんとドライブしながら赤ちゃんの名付けについて話す様子を紹介しています。西野さんが「覚えてもらえる名前がいい」「愛嬌がある（名前）」「丸みのある（名前）」と言うと山本さんは「じゃあもう決まりだ。男だったら『まるた』女だったら『まるこ』」と、半ば冗談で提案。しかし西野さんは「昭和じゃない？ ちびまる子ちゃんをイメージする」とイマイチな反応で「イマドキ（の名前）がいい」。天気に関係する名前がいいと思っているそうで、「晴丸（はれまる）」「月姫（つき）」「雫（しずく）」「空詩（くうた）」といった候補を挙げますが、どれも乗り気になれない山本さんは「眠くなってきた」と冷めた対応に……。それでもいつものことなのか、全然めげない西野さん。自身が「ひまわりがすごい好き」なため「ひまわり」という名前も候補だといいます。AKB48時代に「向日葵」という曲を歌っていた、山本さんと喧嘩した際に初めて買ってきてくれた花がひまわりだった、といったロマンチックなエピソードを明かしました。「ひまわり」というと、「クレヨンしんちゃん」の妹の名前ですが、西野さんがそれについて言及したところ、山本さんは「クレヨンしんちゃん」に「ひまわり」という登場人物がいることを知らなかったとか……！西野さんは「嘘でしょ!?」と驚き、またしてもジェネレーションギャップを感じたようです。そのほか「ひゅうが」「そあ」「のすけ」など、さまざまな名前の候補について話し合っていた西野さんと山本さん。夫婦でじっくり話し合って、素敵な名前が決まるといいですね。

未就学児や1年生から始めた子もいれば、4年生からサッカーを始めた子もいるチーム。技術差があるけど一緒に練習しても大丈夫？レベル差で分けて、基礎から教えたほうがいいの？という質問をいただきました。今回もジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上のあらゆる年代の子どもたちを指導してきた池上正さんが、レベル差のあるチームでみんながうまくなる方法を、具体的な練習メニューとともにお伝えします。（取材・文島沢優子）親が変われば子どもも変わる!?サッカー少年の親の心得LINEで配信中＞＞（写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません）＜＜ケンカやいさかいが絶えないチーム、真面目な子に迷惑がかかるから解決したいけど、どうすればいい？＜お父さんコーチからの質問＞初めまして。今年の2月からサッカーの指導者（見習い）をはじめた者です。（指導年代：U-10）同じような質問がこれまでもあったと思いますが、改めて教えて欲しいです。1年生からサッカーをしている子と4年生から始めた子では実力差があるのですが、どういう練習方法がいいですか？練習でサッカー経験の長い子と短い子を混ぜてもよいものですか？レベル別にグループ分けをして、歴の短い子たちに基礎から教えた方が良いのでしょうか？また個人によりやる気の差があるのですが、小学生のやる気を上げられる練習方法もお願いします。＜池上さんからのアドバイス＞ご相談ありがとうございます。皆さんがおっしゃるところの「実力差」は主に止める蹴るという足元の技術かと思われます。でも、私はその技術のあるなしにかかわらず、戦術的な練習をしてもらいます。講習会などで「技術がないのにそんな練習をしていいの？」といった意見は多く聞かれます。よって、そこに来た子どもたちに「今から試合するよ」と言うと「え？試合するの？」と不思議そうな顔をします。■技術＝止める、蹴るだけではないサッカーの成り立ちを理解させる練習をして対面パスをしたり、コーンドリブルをして足元がうまくならないと試合をしてはいけないと思い込んでいるようにも見えます。大人から「うまくなるためには練習しろ」と言われるので、そのためには止める・蹴るができないといけない。技術をそんなふうにとらえているようです。どうかそのような考え方をやめてください。低学年からでもサッカーの成り立ちを理解するために、ゲームや2対１などオープンスキルの練習をたくさんやらせてください。サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け！■仲間に「教える」というのも学びになる初心者の子どもには、先にサッカーを始めていてある程度できる子たちが教えてあげればいいのです。うまくいかない仲間をどう助けるか。そんなことを考えて工夫するのも大きな学びになります。例えば、初心者の子がボールを止められなかったら、ミスしたその子を責めるのではなく、パスしたほうの子にも「名前を呼んだり、パスするよって言ってあげるとやりやすくなるね」と大人がアドバイスしてください。また、４年生くらいならばレベル分けせずにやったほうがいいでしょう。５年生ならば高学年とやることもあるので、時には分けてやる必要はあるかもしれません。いずれにしても、子どもたち個々のプライドもあるのでそこを考慮して大人は動きましょう。■楽しくなることが最優先！トレーニング中の様子をよく観察しようモチベーションアップについては、最初は外発的な動機付けからスタートしてもいいでしょう。楽しくなることを最優先します。提案したトレーニングが楽しそうかどうかをよく観察してください。そして楽しくなるのはどうしたらいいか？を考え続けることです。とはいえ、どの子でも楽しめる万能な練習はありません。ほとんどの場合、その練習がはまる子、はまらない子に分かれます。はまるトレーニングが多くなっていくと、「やりたくない」という子は減ります。半分以上の子が楽しんでくれれば、最初はそうでもなかった子どもたちもつられて一緒にやるようになります。■考案した練習メニューがはまらないときには......それでも、そうじゃない子は出てくるので、そういった子どもとどう向き合うかが課題になります。まずはそういう子たちに気づいてあげましょう。コーチが「あまり楽しくないかな？じゃあ、メニューちょっと変えてみよう」とか「やり方をもう少しやさしくするね」と提案してください。そうすることで「コーチは自分を見てくれている」という信頼感にもつながります。■全員が参加できて楽しめる、結果的に上達する練習メニュー例その逆で、練習がうまくいかなかったり、子どもが楽しめず集中できないと「やる気がない！」などと子どものせいにする指導者は少なくありません。どうかベクトルを自分に向けて工夫してください。工夫のひとつは、勝ち負けがあるメニューにして、そこにペナルティをつけることです。例えばあとで入ってきた子どもたちがシュートを入れると10点にする。あるいは、その子たちからパスをもらってゴールを決めたら10点にする。遅れて入ったためまだ力が追い付いていない子どもたちを主役にします。そうすれば孤立することなく、一緒に楽しめます。パスがたくさん集まるため、そういった子どもたちの練習になり結果的に上達します。このように、あるルールでやったとき、子たちがどう考えてくるか。そこを観察します。じゃあ次はこんなふうにしてみるけど、どうかな？と、子どもたちに提案し意見を聞きます。より全員が参加できて、全員がより楽しくなるかたちを追求するのです。■日本サッカー協会が伝えている「練習のオーガナイズ」とは以前、小学校の巡回指導の際にサッカー経験のある男子はゴールしても0点で、サッカー経験のない女子が決めたら２点という設定にしました。すると得点にならないのに、サッカークラブに通っている子どもたちが終始自分たちだけでサッカーをし続けました。他の子どもはほぼコートに立っているだけでした。そんなときは、さらにまたルールを変えます。「じゃあ、次はこんなルールにしたら君達はどう考えますか？」と問いかけます。若干ストレートな表現になりますが、子どもたちを困らせるような提案をする。それが、サッカー協会が皆さんに伝えている「練習のオーガナイズ」です。私の練習を見に来られた方々が「めちゃめちゃカオスな時間ですね」と感想を述べられます。何が起きてるかわからない。でも、確実にサッカーをしている、と。とはいえ、そもそもサッカーの試合はカオスになります。親が変われば子どもも変わる!?サッカー少年の親の心得LINEで配信中＞＞■中学生でも鳥かごでダイレクトの指示が入ると動き方がわからなくなる（写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません）先日、私が指導する中学生に5対2の鳥かごをしてもらいました。5人は移動しながら、動きながらパスを回してもらいます。途中で私が「はい、ダイレクトで回して」と伝えると、全くできなくなりました。集めて「どうしましたか？」と聞いたら、「難しい」と首をひねっています。5人が動くから、ごちゃごちゃになって「どこに行けばいいかわからない」と言います。そこで、「相手が上手くもらえるところを探してみよう」と伝えました。もうひとつ「最初からできなくて当たり前だから。できなくていいんだよ。こんなときどうしようかなって考えることが一番大切なんだよ」と伝えました。考えてやってみたけどうまくいかなかった。相手に何度も取られる。でも、そこで投げ出さず、失敗を繰り返さなくてはうまくならないのです。池上正（いけがみ・ただし）「ＮＰＯ法人Ｉ.Ｋ.Ｏ市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪ＹＭＣＡでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガＦ.Ｃ.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』（小学館）、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』（監修／カンゼン）、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる１１の魔法』など多くの著書がある。

「わぁ…可愛すぎるっ」第一印象で【恋愛対象】になる秘訣って？第一印象は、恋愛対象としての可能性を左右する重要な瞬間。皆さんのなかには、自分の印象に自信を持てない方も多いのではないでしょうか。そんなあなたに、男性のリアルな声を基にして、初対面で好印象を残し恋愛対象になるための秘訣をお伝えします。挨拶はその日に合ったものを「その日に合った挨拶で迎えられると、きちんとした人だと感じます」（26歳／男性）初めて会う人に対しては、相手に合った挨拶で好印象を持ってもらうことができます。このような心遣いができる人は、内面が魅力的な人として映ります。笑顔は人を惹きつける強力な武器「初めて会ったときの顔は、後々まで印象に残ります。満面の笑顔で接してくれた人には、悪い印象を持ったことがありません」（30歳／男性）出会った瞬間の笑顔は、人の記憶に深く刻まれます。初対面の相手には、笑顔で接しましょう。それだけで、あなたの魅力は大きく上昇します。相手の名前を覚えて呼ぶこと「自己紹介後にすぐに名前を覚えて呼んでくれたら、関心を持ってくれていると感じ好印象です」（27歳／男性）人は自分の名前を呼ばれると驚くほど好感を持ちます。初めて会った人の名前は、ぜひ積極的に呼びましょう。質問を投げかけ、会話を楽しむ「初めて出会ったとき、会話が途切れがちな相手より、質問してくれることで気遣いを感じる」（29歳／男性）初対面での会話は、ときに気まずくなりがちです。そんなときには、自ら質問を投げかけることで、相手も安心して会話を楽しむことができます。恋愛対象として見てもらうためには、外見も大切ですが、それ以上に相手への心遣いがキーポイント。今回紹介したポイントを心がけ、ぜひ実践してみてくださいね。（愛カツ編集部）

「8時間寝ても、まだ寝たい」眠気がピーク（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）西野未姫さんは2022年11月に「極楽とんぼ」の山本圭壱さんと結婚し、31歳の年の差が話題に。今年5月21日に、第一子を妊娠していることを発表しました。出産は10月を予定しているといいます。仕事を続けながらマタニティライフを送る西野さん、動画を撮影した日はリモートで打ち合わせを2本終えて、後に控える収録や配信イベントのために出かける必要があり、急いで身支度を進めます。メイク前のスキンケアをしながら、「最近、本当にむくみがやばくて」と、妊娠してからのマイナートラブルを明かしました。「ギリギリまで働こうと思ってるから、顔ぐらいは少しでもすっきり。太ったなと思われないようしたくて」と顔にクリームを塗り、顎から首のリンパにかけてマッサージ。エラの部分にも指を入れ込んで入念にほぐします。また、「妊娠してから、シミがどんどん濃くなる」という悩みも出てきたといい、現在は朝にビタミンCを肌に入れ込んで、紫外線対策として日焼け止めを夏に限らず年中使用ように気をつけているそう。加えて妊娠線予防のため、専用のクリームを朝晩塗ることも欠かしていないそうです。妊娠すると見た目はもちろん、体調の変化も色々と出てきます。西野さんの場合は、つわりが落ち着き安定期に入った妊娠6カ月目から、特に強い眠気を感じるようになったそうで、「日中眠いっていうよりかは、すごい早く眠くなっちゃう」「すごい疲れやすくなって。8時間寝ても、まだ寝たい」と、過剰な眠気に悩まされています。さらに、便秘と胃痛もつらいと告白。胃痛に関しては、病院で処方された薬で「痛すぎることはなくなった」ものの、今でも時折痛みを感じるといいます。しかも、なぜかお腹が緩い日に必ず胃痛が起こるのだそう。それでも徐々に妊婦生活に慣れ、現在は気持ちの面でも少し余裕が出てきて、体調の不調にも対応ができるようになってきたと明かしていました。

「本当に大丈夫なのかなって心配になるくらい胃が痛い」（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）西野未姫さんは2022年11月に「極楽とんぼ」山本圭壱さんと結婚。山本さんは56歳、西野さんは25歳の「31歳差夫婦」で、現在は第一子を妊娠中です。妊娠経過についてYouTubeでたびたび報告している西野さん。妊婦健診でもらった赤ちゃんのエコー写真を見ても山本さんはなかなか実感がわかなかったそうですが、最近では「カープが勝ったよとか絶対にカープのファンになるんだよとか、お腹に喋りかけるようになったことがうれしい」と明かしました。妊娠11週目には、健診では経過が順調とされているものの、一方でつわりがおさまった頃から「胃痛」に悩まされていると告白。特に昼過ぎから夕方～夜にかけてどんどん痛くなり、お風呂に入るのもしんどいほどで「この胃痛って普通なのかな？」と不安を覚えているといいます。また、朝起きたときは普通なのに、昼過ぎからやたらお腹が出るといい、「まだ妊娠3ヶ月なのにこんな出る？ ってくらいめっちゃお腹が出る」「3ヶ月でこんなでないでしょ？ だからおかしいんだよね」と、横から見たお腹の様子も公開。それほど食べる量は増えていないのに、夜ごはんを食べると、今までウエストを詰めて履いていたパンツがパツパツになるそう。そして妊娠13週のある晩、「胃が激痛」「本当に大丈夫なのかなって心配になるくらい胃が痛い」と、苦しそうな表情で横になる動画も撮影。22時に夫を迎えに行く予定があったものの、動けないほどの痛みで「無理」と明かしました。ただ、このような胃痛は以前もあり、胃カメラを使った検査を受けても問題はなかったといいます。横になっていれば少しは楽になり、寝て起きれば痛みは続いていないそうですが、原因不明なことが不安でもあり、「もし胃痛に悩んだ妊婦さんがいたらコメント欄で教えてください」と呼びかけていました。実は多い、妊娠中の胃痛妊娠中に案外多いマイナートラブルのひとつに、「胃痛」があります。妊娠初期のつわりから起こる胃痛だけでなく、妊娠中期や後期になっても胃が痛いと感じる妊婦さんもいるようです。妊娠すると、女性ホルモンの分泌量が多くなります。女性ホルモンのひとつである黄体ホルモン（プロゲステロン）は胃の動きを低下させる作用があり、妊娠前と同じように食事をとっていても、胃がもたれたり胃痛が起こったりしやすくなります。また、精神的なストレスが自律神経に影響を及ぼし、胃痛が起こることがあります。脳と消化器官はお互いに密接に関係していて、精神的なストレスがあると、胃酸が多く出る、胃粘膜の分泌が減るなどの変化が現れ、それらは胃痛などの症状につながるのです。妊娠により、ホルモンバランスが変わって胃腸の動きが弱くなっている状態に、食生活の変化やストレスが加わることで、さらに胃のトラブルを起こしやすくなってしまうのですね。一方で、妊娠中の胃痛の背景に何らかの疾患がある可能性も否定できません。痛みがひどいときや、胃痛のほかに下痢や嘔吐など他の症状を伴う場合は、早めに受診しましょう。また、痛みはそれほどではなくても、頻繁に胃痛が起こる場合や何度もくり返すときも、受診して医師に相談しましょう。参照：【医師監修】妊婦の胃痛はなぜ？ 妊娠初期は特につらい？ 試したい対処法4つ

「病院に行くまでめっちゃ不安」（※画像は西野未姫さんオフィシャルブログより）西野未姫さんは2022年11月に「極楽とんぼ」の山本圭壱さんと結婚し、31歳の年の差が話題に。今年5月21日に、第一子を妊娠していることを発表しました。現在は体調が安定しているそうですが、初期の頃はつわりの気持ち悪さで仕事も大変だったという西野さん。妊娠7週目の頃は「味の濃い物なんてとても口に入れる気になれない」と、冷たくてサッパリした口当たりのレモン氷などを食べていました。8週目に初めての妊婦健診を受けましたが、二週間前に病院で赤ちゃんが本当にお腹にいることを確認してもらったときから「つわりはきついけど、ないならないで、赤ちゃんに異常があるのかな？」「病院に行くまでめっちゃ不安で、えー本当に大丈夫かなと」不安が拭えなかったといいます。実際に健診でエコー写真も撮ってもらい、赤ちゃんが無事に成長していることを確認すると「ここに心臓があってどくどく動いてるのを見て感動。涙が出そうになった」と明かしました。9週目になると、味覚が一変して「ジャンキーなもの、味の濃いもの」を食べたくて仕方がなくなったそう。たとえば、「今までウーバーイーツなんて使わなかったのに、昨夜は『起きたら絶対朝マックのバーガー2つ食べる』ってウーバーのメニューをずっと見てた」という、今までにない変化に戸惑ったという西野さん。他にも、妊娠前は「人が目の前で食べてても1ミリも食べたくならなかった」にもかかわらず、つけ麺やラーメンなど「濃いタレにつけた麺が食べたい」と思うように。しかし塩分をとりすぎて高血圧になるリスクや、妊娠後半での体重増加を考えると、今は暴食を控えたいとして、眠れない夜や気持ちが悪いときには、バナナとヨーグルトを食べてしのいでいると明かしていました。8年ぶりにやめたこと妊娠中の変化は他にもあります。西野さんはSNSで「当分の間ジェルネイルさようなら」とつづり、ジェルネイルをオフした“自爪”の写真を公開。16歳からずっとジェルネイルをつけた生活をしていて、ジェルネイルをオフするのは実に約8年ぶりだそう。かなり久々に自爪で生活することになりますが「#新鮮#それも楽しもう」と綴りました。ジェルネイルをはじめ、女性が妊娠を機にこれまでの生活習慣を変えることはよくありますが、56歳でパパになる夫・山本圭壱さんも、赤ちゃんを迎えるために新たなチャレンジをしているよう。夫婦での妊娠報告動画で、山本さんは、無事に子どもが生まれたら「父兄参観でぶっちきりの走力で勝てるお父さんになりたい」と言い、西野さんの妊娠がわかってから3カ月、毎週ジムに通っていると説明。「子どもが生まれるまでに88キロになります」と目標を掲げていました。西野さんによれば、山本さんはその後も「週1でちゃんとジムに通っているんです」。西野さんはそんな山本さんを見て「すごく頑張っていて感動」したそうです。妊娠すると、さまざまな面でどうしても女性側の負担が多いものですが、夫も一緒に頑張ってくれるとうれしいですよね。ちなみにジムのトレーナーさんは、以前から山本さんのトレーニングを担当している方で「今までで1番頑張ってますよ！」「今までは、3セットあるうちの1セットしかやらなかったり、疲れたって言って15分間横になって動かないのが当たり前でした」と、西野さんにこっそり教えてくれたそう。それを聞いた西野さんは「（子供か！！！笑）って思った」ものの、「やっぱりパパになるからいつもと気持ちが違うのかなぁとすごく嬉しい気持ちに」なったといいます。無理なく継続し、出産予定の秋までに目標体重に届くといいですね。notジャンキー、西野さんの「ヘルシー作り置き」妊娠中のジェルネイルは絶対にダメ？妊婦健診では妊婦さんの状態を確認します。顔色だけでなく爪の状態も診察し、貧血や脱水のチェックなどを行うことも。また、指先で数値を測る検査を行う可能性もあります。そのため、ジェルネイルなど爪のおしゃれに関しても、医療機関によっては妊婦健診の際だけでなく妊娠期間を通して避けるよう、指導されることもあるようです。通常のマニキュアは健診の前に落とすとして、ジェルネイルの場合は、とくにお腹が大きくなっていき健診間隔も短くなる妊娠中期の終わり以降は、健診のたびにオフすることが妊婦さん自身の負担になってしまうかもしれません。妊婦健診の際は、検査や診察を受けやすいことを第一に考えつつ、おしゃれを楽しめるといいですね。参照：【医師監修】妊婦健診ってどんな服装で行けばいいの? はじめての方も必見！