それまでなんとか小学校に通っていた長男。3年生になったとたん、授業が変わり…出典 : 小学校入学直後から「学校いかれへん!」となった長男も、支援級の先生のサポートを受け、2年生からはずいぶん授業に参加できるようになってきました。しかし、小3の1学期からまた「学校に行きたくない」と主張するようになりました。付き添ってよく観察してみると、・授業の内容・授業のスタイル・支援の体制こうした進級に伴う3つの変化が絡み合った結果、ストレスが起きている様子でした。自分の意見を自覚できるようになったのはいいけれど、しんどさは変わらず出典 : 授業内容の変化で1番大きかったのが、じっくり考える問題が増えたことです。例えば算数では「筆算」がその1つ。パッと答えが出るものは得意なのですが、こつこつ積み上げ、答えを出していくことが苦手だという特性があるのです。授業のスタイルもそれに伴い班で話し合うグループワークの比重が大きくなりました。社会の「みんなで学校周辺の地図を作ろう」という単元では、それぞれが調べてきたものを持ち寄り、1枚の大きな紙に書きこんでいきます。「ここはもうちょっと北じゃない?」「違うよ」と、意見が合わないとイライラし「じゃあ、もう知らない!」やめてしまう長男。2年生の時は、あまり周りを見ずに主張していた面もあったのですが、3年生になると「自分がいたら地図作りが進まない」と廊下に出るようになりました。出典 : 自分の意見がはっきり自覚できるようになってきた影響は国語にも現れました。例えば「朝食を摂ると元気になれる」という説明文では、「朝食を摂っても学校に来たらしんどくなるよ!」ということが気になって、落ち着いて取り組めません。また、ホームルームのテーマが「運動会に向けて」の時では、みんなが「どうやったら心を1つにしたダンスができるか」と話し合っているときに、そもそも「どうして運動会をするの?ぜんぜん楽しみじゃない」という思いが抑えきれないのです。みんなの前で本音は言えないということがわかっているので、やっぱり廊下に出ることになります。ホームルームではまとめプリントに意見を書いて提出するという形での参加となりました。支援体制の変化も原因の1つだった。自立を促したい気持ちはあったけれど…出典 : 年生の時はずっと支援級の先生が付いてくださったので、私は登校後、「よろしくお願いします」と帰ることができました。授業でふと疑問に思ったことも、支援の先生にすぐ聞く事ができていたので、集中ができず授業が嫌になりかけても、面白く盛り上げつつ気持ちが途切れないようにしてくださっていたのでしょう。しかし、3年生になると支援級の先生がもう1人別の学年のお子さんと掛け持ちになり、教室にいてくださる時間が半分になりました。その結果、「できない」「わからない」があっても自分で判断して行動する必要が増えますが、1人で考えていると「やらない」方向にいってしまったようです。教室に入れない長男をそのままにして立ち去りにくいことが増え、そうこうしているうちにズルズルと付き添う日も増えてきました。知的なデコボコは大きくても、「遅れ」として見えにくい場合「中学年になったら自立の方向へ」というのは慣例であり、また予算の都合も仕方ないと思いますが、「うーん、やはり1人で過ごすことは時期尚早だったか…」と痛感したのです。それでも学びたい気持ちはあるようで…長男の「やりたい!」を引き出してくれたのは幼虫観察だった出典 : とうとうある日、好きなはずの理科も嫌と言いだしました。「どうして蝶の幼虫の観察をしないの?班で1匹、しかも学校にいる時間だけの観察なんてつまらない」というのがこのときの原因でした。とはいえ、幼虫の生態は気になっていた長男。ある日のこと、自宅の庭にやってきた幼虫を見つけ、「飼ってみようかな」と言いだしたのです。私はその一言を聞き、すかさずOKを出しました。その後、旅行にも持っていくほど熱心に観察していた長男。写真を撮り、羽化するまで自宅で飼いました。観察してわかった生態はレポートにしてまとめ、先生に見せました。「すごく面白かった。さなぎになる前に1回だけ液体を出すの、1番びっくりした!」と報告していました。好きなことは思い切りやりたいタイプの長男。風の実験では「本音では、器具が壊れるほどやり倒したい」。植物を育てるのも「種まきから種取りまでやりたい」。こうした好奇心は、教科書に載っていようが載っていまいが関係なしです。この子には、みんなとは違うやり方で学ぶのが合っているのだな…ということが、よりハッキリ見えてきました。好きなことから学ぶスタイル。それは「学校を使った」家庭学習!出典 : 学校は、こうして発見した長男の学習意欲を発揮する場となりました。たとえば、学習した内容をプリントにして持っていき、学校の先生に報告して「家族以外の人から知識を得る」「コミュニケーション力を伸ばす」機会にしてみるのです。これについて先生方はありがたいことに、「面白いことやってるね」と言って下さることが多いです。「学校に来てもしんどいねん!」とハッキリ口に出す長男に対し、交流級の先生はがっちり受け止めるタイプなので「そうか。まあでも、1日に1回は顔を出して、今やってることを教えてよ」と言います。「どうやったら学校で過ごせるか、一緒に考えていきましょう」とふんわり、でもあきらめずにいてくれるのが支援級の先生。掃除や給食など、集団行動での振る舞いは学校でなければ学びにくいことだと、私自身も感じています。そんなわけで、なんだかんだ言いながらぼちぼち通学も続けています。出典 : 学校に行っても授業に入りにくいときは、廊下においてある机で、できそうなことをやります。みんなが今どんなことをやっているかを知るというのも、学習を進めるエンジンとして活用しています。このスタイルは、学校を「使いながら」の家庭学習と言えるかもしれません。弱みと強みは表裏一体。最近の口ぐせは「学校いらん」から「どうしてみんなは『普通に』授業を受けられるんだろう?」に変わってきました。周りが見えるようになってきたのは成長だと思います。学年が進むにつれ、授業も長男も更に変わっていくはずです。支援の体制をどう希望、提案していくかも含め、多くの人を巻き込みながら、できるだけ楽しくやるようにしていきたいと思います。
2016年11月23日黒船カステラシンプル イズ ベスト。ふんわり生地と優しい甘みが女子を虜にする。"つくりたて"のおいしさにこだわった「黒船」でオーダーすべきは、カステラ。となれば、まずオーダーすべきはカステラ。奇をてらっていないオーセンティックなルックスに、俄然期待も高まります。職人により丁寧に焼きあげたカステラは、空気をたっぷり含んだ柔らかな口当たり。広大な土地でストレスフリーに育った鶏の卵、国産の小麦粉、北海道の甜菜を原料とした甜菜糖など、素材は厳選されたものばかり。優しい甘みとなんとも濃厚な卵の香りが、口の中いっぱいに広がります。ベタつきがなく、ふっくら軽い抜群の舌触り、そして後味はさっぱり。きめの細かい優しい味わいのカステラは、気分までほっこり癒してくれそう。忙しい毎日を過ごす女子に贈りたい、カステラです。“黒船 QUOLOFUNE黒船カステラ 1箱2本入 2,808円(税込み)”出典:マカロンエショコラキュートな見た目にテンションMAX! 乙女心をくすぐる、ミニサイズのマカロン。グルメなエリアとして最近にわかに注目を集める西荻窪の閑静な住宅街に佇む、マカロンとショコラの専門店「マカロンエショコラ」。パティシエは、フランスでマカロン作りを学んだという本格派です。店内には季節ごとに変わる10種類以上のマカロン、ショコラ、焼き菓子がずらりと勢揃い。中でもひと際目を引くのが、マカロン生地を味つけして小さく絞って焼き上げたという「マカロンボーロ」です。ジャーいっぱいに詰められた、色とりどりのころんとしたフォルム……。それだけで乙女心を確実にときめかせてくれますが、気になるお味は?アーモンドの風味をベースに、ゆず、ピスタチオ、ショコラ、いちごなど異なるフレーバー。それぞれがしっかり甘くて、でもサクッと軽い食感。スイーツにうるさい女子も納得すること間違いなしです。西荻窪に足を運ばずとも、メールや電話、ファックスでも注文可能。女子へのプレゼントに悩んだら、まずはこれを贈ってみてはいかがでしょう?“マカロンエショコラマカロンボーロ 2,700円(税込み)”出典:ラ・メゾン・デュ・ショコラ「空気を含ませ、軽やかに香り立つショコラ」高級チョコレート専門店「ラ・メゾン・デュ・ショコラ」から、新作コレクション「アンヴォール」が登場。シェフ・パティシエ・ショコラティエのニコラ・クロワゾー氏が、テクスチャーについて問いかけ、新しい感覚に挑戦して誕生した「アンヴォール」は、チョコレートに空気を含ませ、ふんわり軽やかな新食感を堪能できます。コレクションには、濃厚なミルクガナッシュの「ニュアンス ラクテ」と、フランボワーズの甘酸っぱい風味はじける「アプソリュ フランボワーズ」、チョコレートだけの味わいを追求した「ノアール フュガス」や、レモンの高揚感が楽しめる「スッフル シトロン」、キャラメリゼしたアーモンドとヘーゼルナッツの香ばしさが漂う「エクラ プラリネ」の5種類がラインナップ。洗練されたセンスが求められる贈り物に、ぜひ!“アンヴォール 15粒入 5,076円(税込)”出典:
2016年11月05日月に400人以上が利用恵比寿にある小顔矯正サロン「小顔名人CHARME」が、9月1日、吉祥寺駅徒歩3分の場所に2号店を開店する。9月3日で2周年となる恵比寿の同サロン。スタッフが個人に合った力加減やケアを丁寧に行ってくれるため、初体験の人も安心して施術が受けられると口コミで広がり、月に400人以上が利用している。独自の工程独自のその施術は、メスは一切使用せず、日頃の生活で歪んだ顔骨に直接アプローチして歪みを整え、左右対称に戻す。施術前に筋肉を顔骨から浮かせる独自の工程を挟むことでより効果が現れるという。顔骨だけでなく、筋肉・血液・リンパ全てにアプローチをかけ、頭部に必要なケアを全て行う。歪みが整うことにより、血行が促進され、タルミ・シワ・むくみ・肌荒れの改善にもつながる。施術結果には個人差があるが一度でも効果があると話題になり、女優やタレントなど小顔を望む人のかけこみ寺的存在となっている。写真は、4ヶ月の矯正効果だ。リラックスできる施術には、クリームやオイルを使用する。そのため、美肌効果やリラックス効果も期待できる。小顔矯正だけでなく全身マッサージやデトックスも行っているので、エステのように利用することも可能だ。オプションで美肌パックやホワイトニングも受けることができる。間接照明を上手く用いた空間で受ける施術は、リラックスできて日頃の疲れも癒やしてくれそうだ。オープンキャンペーン今回の2号店オープンに伴いオープンキャンペーンも実施予定だ。キャンペーン内容は、小顔矯正30分コースが通常初回3500円のところ3000円に、小顔矯正60分コースが通常初回6500円のところ6000円になるというもの。また、恵比寿店で購入した回数券も、吉祥寺店で利用可能だ。【店舗概要】小顔名人CHARME所在地: 東京都渋谷区恵比寿2-1-2R・K・F恵比寿ビル3F営業時間: 年中無休平日12時~21時(最終受付20時)土・日・祝11時~20時(最終受付19時)TEL : 03-6412-7242URL : ※2号店は、9月1日オープン予定です。<2号店概要>店名:Binee by 小顔名人CHARME所在地:〒180-0003東京都武蔵野市吉祥寺南町2-7-8第5城山ビル2階(プレスリリースより)【参考】※小顔名人CHARMEプレスリリース(@Press)
2016年08月23日好きな男子に「この子、女子力高いな!」と感心されたら嬉しいですよね?逆に「この子、女子力低いな・・・」と思われたら切ないし、恋愛対象にされなさそうで怖いですよね。でも男子って意外に女子のことを見ているものですよ。男子は女子のこういうところをみて「女子力低いな・・・」と感じてしまうようです。■1.髪の毛のケアがイマイチ「髪を染めるなら小まめに伸びた部分をリタッチしてほしい。プリンの髪の毛とか女子力低く見える」(30歳/営業)「毛先がパサパサで潤いのない髪の毛は女性らしさを感じない。オシャレは服もそうだけど髪の毛もちゃんとしないとガサツに感じる」(27歳/不動産)女子のサラサラでツヤツヤな髪の毛が好き!という男子は多いはず。なので髪の毛もぬかりなくケアしたいところ。デートのとき、メイクも服もバッチリなのに髪の毛がパサパサでは男子もガッカリです・・・。■2.バッグの中が残念すぎる「バッグの中が整理されていない子は部屋も汚いのかなと想像しちゃう。自分の彼女のバッグの中が汚かったらいやだな」(28歳/IT)「女の子ならバッグの中にハンカチとティッシュはエチケットとして入れておいてほしい。コレがないと女子力低く感じる」(30歳/アパレル)「どうせバッグの中なんて見られてない」と思ったら大間違い。意外にしっかり見られています。バッグの中が汚いだけで、勝手に部屋も汚さそうだと想像されてしまう恐れもあるので、日頃からバッグの中は整理しておきましょうね。■3.持ち物がボロい「スマホのケースがボロボロなのはちょっと嫌かな。モノを大事に扱うのは良いことだけど、潮時になったら買い替えたほうがいい」(28歳/金融)「服とバッグは完璧なのに、靴がだいぶ履いた感のある少しボロいやつだと『あとちょっとなのに惜しいな』と思う」(32歳/貿易)モノを大事使うことは素敵なことです。でもあまりにもボロボロのモノを使っていると貧乏っちいというか品が欠けるというか・・・。ボロくなったものは家で使うようにして、外では人目にさらしてもいいようなキレイめなモノにしておきましょう。ちょっとした小物のキレイさでも、あなたの印象が決まってしまうかも。■4.ネイルケアができてない・・・「かわいいネイルしているな~と思ってよくみたら、ネイルした部分がだいぶ伸びて自爪がけっこう見えてた。小まめにケアできないならネイルとかしなくていいのに」(27歳/公務員)「とくに手を使う仕事ではないのに、爪が割れていたり、さかむけがある子は、女子力低いのかなと思う。女の子ならちゃんと手のケアをした方がいい」(30歳/美容系)ジェルネイルなどをしている子は多いですよね。でも値段がそれなりに高いので、頻繁にネイルを替えるのは金銭的にキツイもの・・・。自爪が伸びているのはバレていないと思っていても、男子って意外に女子の手を見ています。「手入れできてないな・・・」と思われないためにもデート前にはネイルをチェックしたいところ。■おわりにいかがですか?女子力が低いと恋愛対象として見てもらえないかもしれません。好きな男子に『この子女子力低いな・・・』と思われたら切ないですよね。そうならないためにもそれなりに女子力はあったほうがよさそうです。(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月29日小顔効果、健康を期待できる「ヴィセラチューンネイル」ネイルビューティボワールは、6月3日から、小顔効果、健康を期待できる「ヴィセラチューンネイル」の提供を開始した。ボワールは、地爪が健康であってこそ、爪のおしゃれが楽しめると考え、「ヴィセラチューンネイル」によって爪の健康を利用者と一緒に考えたいという。「健康のバロメーター」といわれる爪よく、爪の色で体調がわかるというが、爪は「健康のバロメーター」といわれている。そして、爪には自律神経を正すツボがあり、このツボを東洋医学では、経絡(ケイラク)と呼んでいる。この経絡を刺激することにより、自律神経の調整や免疫力を高める効果がある。身体の内側から健康になることで、フェイスラインや美肌にも良い影響が現れるのである。まずは手軽に効果を実感「ヴィセラチューンネイル」は、天然鉱石をブレンドしたジェルを使う。これにより、ネイルをするだけで手軽に身体の中から健康になり、フェイスラインが変わってゆく効果を実感できる。(効果は個人差による)まずは効果を実感してもらうため、ジェルの施術を利用の際は、3回まで無料で利用できる。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ボワールプレスリリース/ ValuePress!※ネイルビューティーボワール公式HP
2016年06月12日『2015/16V・プレミアリーグ ファイナルステージ』ファイナル3が、今週末3月6日(日)に開催となる。1回戦総当たりのファイナル6を首位で終えた女子・日立リヴァーレ、男子・豊田合成トレフェルサとの決勝の切符をかけて熾烈な戦いが見られるだろう。V・プレミアリーグ ファイナルステージ チケット情報東レアローズは、男女揃ってファイナル6を2位で突破した。女子の東レは、米国代表・テトリ・ディクソンがけがで離脱した中、全日本キャプテンでもある木村沙織がチームをまとめあげた。素早い攻撃を得意とするオールラウンダー・高田ありさのゲームメイク力、驚異的なジャンプとバックアタックで敵を揺さぶる迫田さおりの攻撃力、成長目覚しい木村の妹・美里の守備力と、バランスの取れたバレーで優勝決定戦進出を目論む。対する3位・久光製薬スプリングスは女王返り咲きに燃える。レギュラーラウンド(RR)でサーブレシーブ賞を受賞した新鍋理沙は、攻守の要としてコートを動き回る。そこに、180cmの長身ウィングスパイカー・石井優希が攻撃にリズムを与え、サウスポー・長岡望悠が繰り出す強烈なスパイクで得点を決める。磐石な体制に加えて、『皇后杯』で4連覇を果たした勝負強さが発揮されれば、勝利は自ずと見えてくるだろう。男子・東レはファイナル6で全勝を果たしたが、RRの結果が影響し『ファイナル3』を戦うことを余儀なくされた。小林敦監督は「少しだけ回り道をして優勝する事になった」と早々と気持ちを切り替え、決戦に向けて虎視眈々。セット当たりブロック決定本数0.89本でブロック賞の富松崇彰、アタック決定率58.3%でスパイク賞の李博を軸に、堅守速攻で畳み掛ける算段だ。一方、3勝2敗で3位につけたパナソニックパンサーズは、アタック決定率50.8%、1セット当たりのアタック決定本数5.12本の清水邦広、『アテネ五輪』金メダリスト・ダンチ・アマラウの攻撃力で勝負に出る。川村慎二監督は「更に厳しい戦いになる」と気を引き締める。ファイナル6のラスト2戦をストレート勝利で収めた集中力を見せ、決勝への道を手繰り寄せたい。一発勝負の『ファイナル3』を制し、王手をかけるのは果たして……。『2015/16V・プレミアリーグ ファイナル3』は3月6日(日)・所沢市民体育館 (埼玉県)にて開催。チケットは、3月12日(土)・13日(日)・『2015/16 V・プレミアリーグファイナル 優勝決定戦』東京体育館(東京都)とともに発売中。
2016年03月04日世は小顔ブーム……ということで、20代以下の若い女子はみんな小顔!? です (小顔に見せるテクニックもスゴイです!)。で、30代以上の女子がマイナス7歳を目指すのであれば、問答無用で小顔を目指した方がいいです。そこでオススメなのがシェーディングです♪○アゴをとがらせて目を大きく見せる効果を生むシェーディングには、アゴをとがって見せるようにし、相対的に目を大きくする効果を狙うメイク手法の1つです。これによって、人の視線が「目」に行くようになります。他のパーツに目が行かないようになるため、結果として若く見せる効果が生まれるというわけです。シェーディングを行う際は、最初にパウダーをコットンなどに落とし、衣類などに色が移らないようにしておきます。シェーディングの方法ですが、頬の下のくぼんだところから、アゴの下に向けてパウダーを大きめに引くようにします。続いて、大きくパウダーを引いた場所からアゴ先に向けてパウダーを引いていきます。ポイントは、線を1つだけにするのではなく、いくつもの線を引くイメージで、首にかかるぐらいまで、アゴ先に向けて全体的にパウダーを引いていくことです。小顔効果を出すための "正しい" シェーディングの仕方○教えてくれたのは……美容家 保志エリカさんアクトレス代表。大手百貨店・外資系化粧品メーカーの美容部員やエステ機器メーカーにて美容コンサルタントとして活躍。肌の構造からそれに見合った機器使用法等を熟知しており、サロンやセミナーなどで「美」を追求するためのスキルや知識の普及に努めている。テレビをはじめとしたメディア出演も多数。近年は男性を美しく変身させる女装士としても活躍中。本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年07月06日人気シリーズの最新版、ついに発売5月29日に株式会社主婦の友社から、小顔効果が期待できるコルセット付きムック『New!小顔コルセット』が発売された。累計20万部の発行を突破した、人気シリーズの最新版だ。ピンクでふわふわの強力コルセットヘア&メイクアップアーティストの田村俊人氏が監修した小顔コルセットは、1日3分巻くだけでフェイスラインや頭皮、側頭部を引き締め、小顔効果をもたらすという。額用とフェイスライン用の2本に分かれており、肌触りの良いふわふわ素材を採用している。ピンクのかわいい見た目とふわふわの触り心地とは裏腹に、装着するとフェイスラインをグイグイ締め付ける。3分後に外してみれば、二重あごやむくみ、ほおの張り、目元の腫れなどがひいて顔が小さくなったのを感じられるだろう。気になるシワだって撃退期待できるのは、小顔効果だけではない。口元をコルセットで覆いながらぐっと斜めに引き上げれば、ほうれい線の解消に効果的。保湿美容液などを顔に塗り、空気穴を開けたラップで覆ってからコルセットを留めれば、美容液がしっかり浸透。美肌への近道になる。巻くだけの簡単美容法だが、長時間巻いても効果は変わらないのだそう。1日3分という時間制限と、寝るときには使用しない、子供には使用させないというのがルールだ。先ほどのラップパックも、3分経ったらはがすようにしよう。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社主婦の友社 プレスリリース(PR TIMES)
2015年06月05日主婦の友社は5月29日、2012年に発売してシリーズ累計20万部発行したムック『1日3分巻くだけ! 絶対小顔コルセット』の新装版『New! 小顔コルセット』(税別1,500円)を発売した。付録の「小顔コルセット」は、2本のバンドを1日3分巻くだけで、フェイスラインや頭皮、側頭部を引き締めて小顔効果が期待できるというバンド。TVや雑誌等で活躍するヘア&メイクアップアーティストの田村俊人さんが監修した。今回の新装版では、前作から見ためや使用方法はそのままに、「髪にからまりにく素材のテープへの変更」「フェイスライン用と額用の違いがわかりやすいタグつき」「さらに肌あたりのよいふわふわ素材への変更」を行った。本誌には、「小顔コルセット」を使って「美肌」「ほうれい線対策」ができる応用編の使い方も新たに紹介している。
2015年06月01日小顔サロンに通っている若い女性が最近多いですね。ちなみに私の娘も小顔サロンに数回通ったそうですが、かなり痛いらしいです。小顔サロンのなかには、かなり高額なサロンも多いですから、セルフケアできたらかなりお得ですよね。今回は、小顔になれるマッサージとエクササイズをご紹介します。■まずはリンパを流しましょう二重あごを改善するエクササイズから始めます。首の周りには多くのリンパ節があり、この部分を刺激することで美しいデコルテを維持できます。1右手の甲を右耳の裏側につけます。2息を吸いながら首下をなで、手が顔の中心まできたら顔を右に向け、息を吐きながら、手を抜きます。3次に左手の甲を左耳の裏につけ、同じように首下をなでます。これを数回繰り返します。こんなことで?と思われるかもしれませんが、不思議と効果があります。■二重あご引き締めエクササイズ二重あごを引き締めるエクササイズです。1口を閉じて口角を横に引き、少しだけ顎をあげます。この状態をキープしながら、首に筋ができるように力を入れます。2この動作を繰り返します。簡単なのでスキマ時間に実践しましょう。■口の周りの筋肉を鍛える舌を回すエクササイズをおこないます。舌を回すことで、口の周り全体の筋肉が鍛えられます。1右回しで10回2左回しで10回これをワンセットで2回おこないます。■顔の歪みを治す顔の左右差が大きい人も多いですね。いつも同じ方向で咀嚼したり、表情をつくったりしていると、顔が歪みます。そこで、歪んだ顔を治し、小顔にする施術をお教えします。この時、歪んで凹んでいる方から先にするのがポイントです。1片手の平を同じ側の頬につけ、反対の手の平を顎につけます。軽く息を吐きながら軽く押します。息を吐き切ったところで軽く息を吸い、手を離します。2今度は手を入れ替え、張っている方の頬に手のひらをあて、反対の手の平を顎にあてます。軽く息を吐きながら押します。吐き切ったところで軽く息を吸います。息を吸うことで施術後の状態が固定されると言われています。リンパの流れを良くし、首や顔の筋肉を鍛え、顔の骨を調整して小顔を作りましょう。■最後に芸能人は小顔の方が多いです。昔は八頭身美人なんて言いましたが、今は10等身美人くらいの方もいます。一方、子供は6頭身と言われています。そのバランスが幼児性を表していて可愛らしく見えるのです。日本の「可愛い」文化が幼児性を表していることからも分かるように、日本人は「綺麗」より「可愛い」が好きな傾向があります。無理に小顔になろうとせず、「可愛い私」を目指すのも良いと思いますよ。(林田玲子/ハウコレ)
2015年05月08日女性の味方!スピード小顔サロン4月25日、小顔矯正の「Speed小顔」が心斎橋OPAきれい館3階にオープンする。株式会社ビーライフが運営するSpeed小顔は、低価格・短時間・即効性が特徴の小顔矯正サロン。準備・カウンセリング込みで20分というスピードで効果を感じられるので、忙しい毎日の中でも気軽に利用できる。メイクの上からでもOK!小顔矯正というと、痛みを伴うイメージが強い。しかしSpeed小顔は、体に負担とストレスをかけない「痛くない施術」を行うため、眠ってしまう人もいるという。顔をグイグイ押したりしないため、メイクの上からでも施術が受けられるのが嬉しい。フェイスラインや頬の出っぱりが改善されるため、すっきりとした小顔に。さらに、くすみやクマが解消して肌にツヤがうまれるという。嬉しいプチプラ設定1000円の月会費が必要となるが、20分のコースで2,980円、40分コースでも5,960円と利用しやすい価格設定。非会員でも20分4,980円、40分9,960円で利用できる。(価格はすべて税別)入り口には「どこでもドア」を設置するなど、大阪らしい遊び心も。6月には東京での出店も決定している。ちょっとした空き時間や女子会の前など、思い立ったときに気軽に立ち寄れる小顔矯正サロンだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・Speed小顔・株式会社ビーライフ プレスリリース(PR TIMES)
2015年04月16日男性ウケの良い女性は、ここぞというときにうまくおねだりすることができます。逆におねだりが下手な女性は、「ワガママな奴だな」と思われがち。しかし、可愛いおねだりと面倒なワガママの境界線さえ抑えておけば、男心を上手に操る小悪魔女子になれるかも!?今回は、男性から好感を得られる可愛いおねだりをマスターする方法について触れていきます。■おねだりとワガママの境界線は一体どこ?まず、おねだりとワガママの境界線ですが、はっきりとした境界線はありません。男性によっても受け止め方は異なりますし、それぞれの価値観や考え方で境界線は大きく変わってくるでしょう。ただ、これだけはい言えるのは、話し方、仕草などで相手に与える印象がガラッと変わるということ。つまり、内容的にはワガママだとしても、ひと工夫加えることでおねだりにチェンジすることができるのです。■男性に「可愛いな」と思わせる「おねだり」をするには?まず意識してもらいたいのは表情です。傲慢な態度だったり「当たり前でしょ」という表情をしていると、それだけでワガママだと思われてしまいます。男性に「可愛いな」「助けてあげたいな」と思わせることができれば、それはおねだりになるため、シチュエーションによって巧みに笑顔や困った表情を使い分けてくださいね。あなたも魅力的な小悪魔女子の仲間入りです!■絶対にやってはいけないワガママとは?絶対にNGなのが、どう考えても無理なお願いをしたり、ワガママばかりをいい続けること。相手のことを全く考えないで、自分本位なことばかりをいっていると、「どれだけワガママなんだよ」と思われても仕方ありませんよね。逆に「小さなワガママ」は男性にとっておねだりになりやすいです。小さい子どもがママやパパにおねだりしているようなイメージを持っておくと、どんなお願いがおねだりなのか、ワガママなのかを判断しやすいと思います。おねだりとワガママの境界線は、相手に与える印象によって大きく左右するということがわかったのではないでしょうか? 相手に不快感や圧迫感を与えたり、負担を感じさせたりするのなら、それは可愛げのないワガママだということ。相手逆の立場になって考えて、「これはワガママだ」「これならおねだりね」と自分なりに判断するようこころがけると、相手に悪い印象を与えずに済むでしょう。また、おねだりを受け入れてもらったときには、感謝の言葉や態度も忘れずに! そういうことが自然にできる女性は、男性から好感を得られるはずですよ。
2015年04月14日小悪魔、と聞くと女子のイメージが強いですが、最近は思わせぶりな「小悪魔男子」が増殖しているのだそう。彼らは意識的にか無意識か、女子を惑わし、こちらがその気になった途端「〇〇ちゃんのことは友達にしか見れない・・・」とバッサリぶった斬るのです。女子にとってこんなに辛いことがあるでしょうか。今回はこれ以上被害を拡大させないためにも、小悪魔男子の特徴・対処法をご紹介します。■1.レディファースト「小悪魔な男子って、自然に女子をエスコートしてくれますよね。さりげなくドアを開けてくれたり、席は絶対ソファを譲ってくれたり、上りの階段では少し後ろをついてきてくれたり。私、男性にそういう扱いを受けたことがなかったから、普通に勘違いしちゃいました」(20歳/学生)小悪魔男子は女子に対して優しいです。しかし、それはただ女の扱いに慣れていて、しかも骨の髄までしみついているから。彼にレディファーストな扱いを受けて「これって私のこと好きなの?」と意識しそうになったら、彼が他の女子にも同じ扱いをしているかどうか観察すべし。もし対応に差がなかったら、小悪魔男子の可能性大。■2.ボディタッチがある「かっこいい顔をしてる人が、笑顔で『よく頑張ったね』なんて言いながら頭ポンポンするのはホント反則だと思うんです。好きになっても仕方ないですよね?それなのに、彼女がいるなんて騙された・・・」(22歳/事務)イケメンな男性に多いボディタッチ小悪魔パターン。自分に触られてイヤな女性はいないと、無意識に思っている場合が多いです。もし触られても過度に気にしないこと。むしろ自分からもボディタッチし返すくらいの余裕を持ちましょう。■3.メールがマメ「『おなかすいた~』『遊びにいこう』『○○ちゃんに会いたい』って、甘えたメールを普通にしてくる。しかも返信がとても速い。でも小悪魔男子からしたらただのヒマつぶしで、全然そんな気はないんだよね」(21歳/学生)小悪魔男子の特徴、メールがマメ。器用なタイプなので、同時に何人もの女子と仲良くできるし、甘え上手です。絵文字がやたら多かったり、何気ない内容のものばかり送られてくるようなら、「慣れてるな~」と一歩引いてみるスタンスで。■4.「可愛いね」を普通に使う「『前髪変えたね?すっごく可愛くなった!』とか『今日の服装めっちゃタイプ』とか、褒めてくるのが小悪魔男子。私に意識してほしいとしか思えない」(19歳/学生)男子が彼女でもない女子に可愛いと言うなんて・・・イタリア人か!って感じですよね。でもこれくらいで相手が自分にホレていると思うと大やけどしますよ。小悪魔男子の口にする「可愛いね」は、一般的な「天気がいいね」くらいの挨拶なのです。■おわりにいかがでしょうか。小悪魔男子の思わせぶりな態度に勘違いをしてしまったら、後で泣く事態に陥ってしまいます。以上の特徴を参考に、周りに小悪魔男子を発見したのなら、決して相手のペースに乗せられないよう注意しなくてはなりません。(倉持あお/ハウコレ)
2015年04月07日男性を思い通りに夢中にさせている小悪魔女子。そんなに顔がめちゃくちゃ可愛いわけでもないし、服装のセンスが言い訳でもない。顔だったら私の方が可愛いと思うのにどうして?!女子に生まれたら、一度くらいはモテモテの小悪魔女子を羨ましく思うことがあるのではないでしょうか。確かに、モテるモテないって一見理由が分からないことが多いですよね。数々の男女の恋愛を見てきた元女探偵である筆者が小悪魔女子と普通の女子の違いについてお教えします。■1.距離が近い小悪魔女子と、そうじゃない女子の男性への接し方の違いの大きな差は『距離』。男性に慣れていない女子は、意識し過ぎて距離が遠すぎることが多いのです。歩く時の距離、座った時の距離など、もしあなたがこれまでに男性から『よそよそしい』『ノリが悪い』などと言われたことがあるのであれば、無意識に距離を遠くとってしまっているのかもしれません。距離感ははっきり言って『慣れ・習慣』で身に付く小悪魔テクニックです。■2.エッチのときの声のトーンが可愛いエッチのときの自分のあえぎ声がどんな声か聞いたことはありますか?あえぎ声が好みだと、その女性に夢中になるという男性は実に多いのです。アノ時の声が野太くて全然可愛くなくて引いてしまうこともあるというくらい、声って重要なポイント。声は骨格に左右されることが多いのですが、彼の好きな女優さんなどを聞いてみると実は顔じゃなくて無意識に声や話し方に惹かれている場合も多いのです。そこまで徹底してリサーチできない!まだそんな関係じゃないし・・・という彼に対しては、わざと小声でひそひそ話にして、近づいて耳打ちするなども男性がドキっとするポイント。普段声の高い女性が、風邪を引いてかすれ声でデートに行ったら彼が妙に興奮した・・・ということもあります。いつもと声のトーンを変えてみて、彼の反応を見てみて。好きな女子アナの好みなどをもし聞ければ、それが実は彼好みのしゃべり方である可能性が高いですよ。■3.男性から大事にされることを恐れ多く思わないこと小悪魔とそうじゃない女性の大きな違いは、男性から大事にされることを自然に受け入れられるかどうかです。小悪魔女子は、自分が特別な女子だと思っているので、男性からの気遣いに対して変に遠慮してしまったりしないで素直に受け止めることができるのです。まずは、人の親切や褒めことばを否定しないで素直に受け取るところから始めてみるのもいいかもしれません。■4.万人に通じる小悪魔はいない小悪魔な女子がイケメンをずらっと従えている図というのは案外少ないもの。見た目がそんなにイケてなくて、気が弱くて優しくて言いなり・・・という男性を思い通りにしている小悪魔が殆どだったりします。そう、万人を従えさせられる小悪魔なんていないのです。自分の言うことを聞いてくれる男性を大事にするのが小悪魔の特徴とも言えます。あなたの周りにだって、あなたが好みかどうかを除けば1人や2人、言いなりになる男子はいるのではないでしょうか。あなたの好みではなかったとしても、そういった男子にチヤホヤしてもらうことを重ねていくのも小悪魔女子に近づく一歩です。■おわりにいかがでしたでしょうか。今日から簡単に取り入れられるテクニックばかりです。小悪魔女子が分かっているのは、『男性がドキドキするポイント』なのです。最初は照れるかもしれませんが、実践してみるとその効果には驚くハズです。(上岡史奈/ハウコレ)
2014年11月10日女子の永遠の憧れといえば“小顔”。「生まれつきのものだから…」と諦めていませんか?小顔を目指すなら、ダイエットや矯正よりもヘアチェンがおすすめ。そこで、憧れの小顔に見える厳選ヘアスタイルをご紹介。■ 黒髪 ロマンティックロング あごラインに落ちるフロントの毛束にデザイン性がありどんな骨格の方にも似合います。■ ナチュラルショートボブ ショートボブベースにゆるめパーマをかけて、柔らかい質感に。ショートにしたいけど抵抗がある方におすすめ。■ ブロウィン*ボブ 柔らかく風に吹かれたような自然な毛の動きが魅力的☆自由に遊べるナチュラルなスタイル。■ くしゅっとパーマボブ 明るめのカラーで弾むような明るい印象に。パーマで毛先にコロンとしたカールをかけています。 ■ 外国人風ミディアムヘアー 程よいユルさのセンターパートと、やわらかくほつれる毛先で女性らしい色気のあるスタイルに。■ 外国人風マニッシュスタイルな優雅ロング ふんわりと弾けそうなウェーブロング。長めの前髪とパーマで小顔効果アップ。■ 大人かわいい小顔ナチュラルボブ 似合わせカットで重めスタイルのナチュラルボブに!ワンカールやエアリーなパーマもオススメ。■ 大人シンプルストレート ダークトーンでも軽さと透明感のあるヘア。軽すぎず、重すぎずで絶妙大人バランスです! ■ 大人マッシュボブ 軽めにパーマをかけてふんわり柔らかな質感。厚めバングが小顔に見せてくれます。■ ピュアナチュラルボブ 大人かわいい小顔マッシュボブ。ひし形フォルムにやわらかほつれパーマが印象的。髪型を変えるだけで簡単に小顔が実現可能に。この秋ヘアチェンで憧れの小顔を手に入れてみませんか? >小顔に見える髪型をもっと見る 提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2014年09月28日女子にとっての永遠の憧れ、それは「小顔」。しかし、ダイエットをして小顔を手に入れるのは、なかなか難しいですよね。そこで、小顔に憧れる女性たちのため、ヘアチェンだけで-3kgが叶う!?「小顔に見える」ヘアをご紹介!■ 大人かわいいナチュラル耳かけボブ 重めスタイルに柔らかいパーマをかけたモテヘア☆斜めバングにする事で小顔に! ■ スウィーティボブ 重軽バランスと、とけるようなメルティブラウンの色みが男女ウケ抜群!■ シフォンミディ ふんわり柔らかなカールがポイントのリラックスカール。厚めの前髪で眼力UP♪ ■ ピュアショート 柔らかな動きと透明感のあるカラーが可愛い☆自然体になれるボブ! ■ 大人かわいい黒髪ボブ 誰からも好かれる黒髪の清楚で爽やかなボブ。スタイリングが簡単で毎朝楽チン♪■ 柔らかボブ ボブの重い印象をパーマで柔らかく。毛先をハネさせても可愛く、のばしかけの方にオススメ! ■ 似合わせふっくら小顔ショート ひし形の美フォルムに仕上げた骨格補正ショート。スタイリング次第で様々な雰囲気に☆■ 清楚系ショート 長さをアゴ先に設定したカジュアルで可愛いボブスタイル。ゆるめのカールが可愛さの秘訣! ■ フレンチワンカールボブ どんな人にも似合う重軽ボブ。毛先にワンカールだけパーマをかけてふんわり感をプラス♪■ ヌーディーボブ モード・カジュアル・フェミニンどんなスタイルでもOKな万能ボブ!今まで小顔を諦めていた方は是非この機会にヘアチェンをして、小顔を手に入れてみませんか? >>もっと小顔ヘアを見たい方はこちらをチェック! 提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2014年09月10日小悪魔ガールというと、男性を手のひらでコロコロと転がす女子を表す言葉として使われますよね。しかし実はその子たちって、付き合った男性をいい男に変えちゃうアゲマン女子。なぜなら小悪魔ガールと付き合ってる男性は「不安や嫉妬」にあおられ、一段とふるまいに気を付けるからです。「彼の事好きだけど、ちょっとダサいのよね・・・」なんてお悩みのあなたに必要なのは、小悪魔のワザかも?と言うわけで今回はそんな小悪魔ガールちゃんたちのワザをご紹介します!■1.常に男ゴコロをくすぐるリアクションをする「行動とか話し方からしてめっちゃ可愛いんだよね・・・昔からモテてきたタイプ。俺はそんなに恋愛経験ないけど、彼女の中で一番の男になれるように色々気を付けてるよ。」(26才/販売)この行動は男性のプライドと独占欲をくすぐるようですね。彼と付き合ってから周りの男性を意識していないなら、少しくらいモテテクを使ってみてもいいかも。しかしやりすぎは禁物!■2.たまに会えなくなる時期がある「好き好きで、近すぎてお互い嫌になっちゃうことってあるよね。だから私はすごく最近べたべたしてるなって時に少し会えない時期を作って調整する。お互いさみしいから、次会った時の時間も大切にできるよね。」(24才/金融)調整をかけるとは、なんだか恋愛上級者のワザですね・・・!この期間、男性は早く会いたい気持ちと何をしているんだろう?という不安を両方感じながら過ごすことに。早くあなたの笑顔が見たくてたまらないハズです。■3.他の男性と普通に連絡をとっている「男友達が多い子は恋愛の場数踏んでるから、俺もシャキッとしないとなと思わされる。プレッシャーでもあり、いい影響でもありって感じかな。ケータイで男と普通にやりとりしてるのが見えることが多いからね。」(25才/WEB)男性の影をちらつかせるのは、小悪魔ガールによく見るテクニックですよね。男性は比べられているのだと感じるようです。他の男性の話題を出すなど直接的にアピールするのはデリカシーが無いと思われるため、チラリとケータイのロック画面に見えるくらいがいいかも。■4.カレの前だけでめちゃめちゃ甘えたがりになる「二人きりの時だけに甘えられたら、がちでキュンとするよ。特別扱いみたいで嬉しい(笑)」(22才/SE)これまでは嫉妬&不安をあおるワザでしたが、この技は逆にそれらを一気に解消するもの。上記1・2・3のワザであるネガティブ感情を巻き起こすワザと交互に繰り出してください。「引いて押す」というイメージで!■おわりに男性をコロコロ転がす彼女たちは嫉妬&不安→解消・・・と言う流れを上手く使っているようです。ただし、度を超えた行動で傷つけるのは絶対NGですよ!これらの行動を上手く利用すれば、女性が自分磨きをするように、あなたの気を惹きたいがために彼も「自分磨き」しちゃうことでしょう。(平井エリカ/ハウコレ)
2014年07月08日うさぎってなんだかホワホワしていてかわいいですよね。そんな女の子、あなたの周りにいませんか?そんなに目立つタイプではないのに、「小動物系女子」は彼氏が途切れない天然小悪魔ちゃん。そしてなにより、さわやか好青年タイプの人に人気なんです!「女の子」って感じの女子が大好きな彼らにとって「小動物系女子」はドストライク!もしさわやか好青年タイプの人が気になっているならぜひ「小動物感」を演出して彼らに急接近いちゃいましょう!ということで今回は、さわやか好青年たちに「小動物系」の魅力を語ってもらいましたのでご紹介します!■1.明るめの髪の毛+ガーリーカジュアルな恰好「彼女ならお腹出したり厚底だったりオシャレすぎる格好は嫌。でも黒髪で清楚も違うんだよね。明るめの茶髪でカジュアルな服装の子が好きだな~」(22歳/学生)彼女たちは目立たないからって、服装に手を抜いているわけではいけません。服装では個性を主張しすぎず、女の子らしさを忘れないファッションを心がけています。あまりにも強めの恰好で決めてると、女子から見たらかっこいいですが、男子は好き嫌いがはっきり分かれるので、ローリーズファームなどのカジュアルガーリーな服を身につけましょう。■2.動作に女の子らしさがある「笑うと可愛い子がいいよね。くすくすって女の子らしく笑う子がいい。」(23歳/営業)さわやか好青年たちはやはり「女の子らしさ」にはかなり敏感で、この証言の他にも、会話しているなかで下を向いて照れる・髪の毛をかける等の女の子らしい動作にはかなり弱いのだとか。また、自分の自慢パーツに気になる彼の目線を向かせるための動作などを研究してみてくださいね!■3.ちょこんと横にいるような存在「目だつタイプじゃないのにいっつも男子の中では話題に上がる子がいる。無理にアピールしなくたって、男って見てんだよねー。」(27歳/デザイナー)自分を抑えすぎて影が薄くなるのも、ガンガン話して空気を壊すのももったいないですよね。元気系女子のようにいるだけで場が盛り上がる女の子よりも、どんな場でも空気を壊さずにちょこんと溶け込める存在になりましょう!盛り上げ役の人の話にきちんとリアクションして、必要とあればすぐに話題提供もできるような女の子は重宝されますよ!■4.不意打ちでドキッとさせるモテ技を持っている「俺とその子と友達の家で課題やってたんだけど、二人で帰り道歩いてたらスルっと手握られて本当ドキドキした!!!」(20歳/学生)さわやか好青年タイプって不意打ちに弱いです。可愛いだけじゃなく、ここぞという時に攻める姿勢も大切。普段おとなしいのに、二人っきりの時にさりげなくボディタッチをしてみたりと、効果抜群のタイミングをしっかりと見計らいましょう!■おわりにいかがでしたか?さわやか好青年って付き合ったら本当に大切にしてくれます。ぜひ「小動物系女子」になって、ハッピーな恋愛をしてくださいね!(平井エリカ/ハウコレ)
2014年05月21日なぜか男性にモテる「小悪魔女子」。そんな小悪魔女子に雰囲気を演出できる髪型といえば、断然ボブ。可愛らしくも、大人っぽくも変身できる、最新のボブヘアランキングをご紹介。【集計期間:2014年05月05日 ~ 2014年05月11日】★1位★ クールモテミディ クールとモテの両方手に入るスタイルです。ムースで簡単にスタイリングするだけでOK。★2位★ お手入れ簡単なシンプルボブ 文字通り簡単に自然な内巻きになる簡単ボブ。決め手はカットです。クセがある方はブラシでブローしたほうがキレイです。自然に内巻きに入るようにカットしていますので簡単に出来ます。★3位★ ふんわりパーマボブ あごレングスのパーマボブスタイル。10トーンのアッシュでツヤのあるカラーに!毛先に少し動きのあるパーマをかけてあげると、ふんわりやわらかいボブスタイルになり、可愛らしい女性を演出してくれます。4位: 清楚系ショートボブ 長さをアゴ先に設定したカジュアルで可愛いボブスタイルです。緩めのカールが可愛さの秘訣です!クリーム系スタイリング剤を軽くつけてOK。 5位: ナチュラルカールボブ とにかく朝のスタイリングを簡単に!時間のかからないスタイルです。つくりすぎない、自然なのに、とってもかわいいスタイルなんです。お客様からも大好評!すぐに可愛くなれますよ。6位: エッジーボブ ピンクアッシュでキュートに個性をプラス。トリートメントオイルをつけてさらつやに!カラーをきれいに見せるためにワックスをつけすぎなのがポイント。7位: 耳かけふんわりボブ 前下がりのボブスタイルです。重めのスタイルですが、表面にレイヤーを入れることにより毛先を巻くだけで動きのある今っぽいスタイルになります。8位: ひし形ボブ 前髪は厚めのバングで小顔効果UP!カラーはツヤ感、透明感UPのヌーディカラー、マーメードアッシュ、ベージュカラーと相性ピッタリ!暗めのカラーにすればオフィススタイルにもおすすめの万能ヘア。9位: 爽やか美少女ボブ 大人フェミニンなモテ愛されミディアムボブ。厚みはあるのに重くない重軽質感。ふんわりバルーンシルエットと輪郭を隠す長めの顔周りの毛束で小顔効果。10位: 愛されフェミニンボブ ふんわりフェミニンなボブで大人かわいい愛されヘア!大切なのはシルエットと顔周り。全体の根元をドライ後毛先をねじりながら乾かしツヤを出します。来週もお楽しみに。提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2014年05月17日最近、ドラマにも出演中の西内まりやさん。スラリとしたスタイルだけでなく、女子なら誰でも憧れるのが、西内まりやさんみたいな小顔ですよね!もちろん、骨格による差はありますが、小顔になれない原因の一つにむくみがあります。とくに、寝起きのむくみは朝から気分が凹んでしまいますよね。そこで今回は、むくみを予防して小顔を作る食習慣をご紹介したいと思います。■寝起きは、どうしてむくむの?寝ている間は、抗利尿作用が働き、トイレに目が覚めないようになっています。その分、身体に水分が溜まってむくみの原因となります。特に、寝ている間は身体が水平になっているために、日中は重力の関係でむくむことのない顏などの上半身に水分が溜まりやすくなってしまうのです。■むくみは脂肪に変わる?!水分バランスが崩れ、むくんだ状態になると血管やリンパ管を押して圧力バランスが崩れ、リンパの流れが滞ってしまいます。本来、リンパに流れていくはずの余分な脂肪や老廃物がスムーズに排出されないと、細胞が傷つき代謝が悪くなるだけでなく、排出されなかった脂肪が脂肪細胞に取り込まれ、肉付きの良いお顔の一因になってしまいます。■むくみ対策に食べたい食べ物(1)ミネラル身体の水分バランスは、ナトリウムとカリウムによって整えられています。むくみの原因となるのは、塩分過多によるナトリウムの過剰。普段から濃い味が好きな方、外食が多い方は、カリウムの多い食べ物を積極的に食べましょう。<おススメの食べ物>リンゴ、トウモロコシ、海藻、雑穀(2)タンパク質血液中にあるタンパク質のうち最も多い「アルブミン」。このアルブミンが不足することもむくみの原因となります。アルブミンは、毛細血管から血液の外にでて、細胞に栄養を供給しながら、細胞間液にある余分な脂肪や老廃物を回収し、リンパ管に運び入れて血管の内側と外側の水分バランスを保つ働きをしています。血液中のアルブミンの量が低下すると、余分な脂肪や老廃物をリンパ管に届ける力が弱まってしまいます。<おススメの食べ物>牛モモ肉、鶏ささみなど脂分の少ない肉、魚、タマゴ、牛乳■寝る前はNGな飲み物寝ている間は、とくに水分が身体に溜まりやすいですから、利尿効果の高いハーブティやお茶は、寝る前には避けましょう。また、夕食に塩分の濃いものを食べると喉が渇きやすくなりますから、むくみが気になる方は、夕食は薄味にすると良いですね。■終わりに寝起きのむくみも、慢性化すると肉付きの良いお顔の一因となってしまいます。朝からむくみで気分がどんより・・・なんてことにならないように、ミネラルとタンパク質をしっかり摂る習慣をつけてみてはいかがでしょうか。(岩田麻奈未/ハウコレ)
2014年05月07日どんなにがんばっても、骨格などの影響で小顔に見えにくい人も居ます。そんなときに、サングラスやメガネの選び方ひとつで、小顔の印象を与えることができます。今回は、小顔に見えるサングラスやメガネの、選び方のコツを紹介いたします。■基本は大きめのサングラス外出時には、紫外線ブロックも兼ねて、サングラスをかけることをおすすめします。大きめのサングラスは、顔を小さく見せる効果もあります。小さいサングラスや、小さなめがねをかけていると、顔の輪郭が強調され、顔が大きく見えてしまう傾向にあります。■サングラスのフレームの大きさサングラスやメガネのフレームを選ぶ際に、小顔効果を出すためには、自分の顔の大きさと同じ位のフレームか、顔幅より少し大きめのフレームがオススメ。自分の顔の輪郭よりも小さいフレームを選ぶと、顔の大きさが強調される場合が多いですので、小顔効果を狙うなら避けましょう。また、顔の輪郭から極端に出過ぎるフレームは、全体のバランスを崩してしまうことがあるので、気をつけましょう。■サングラスのフレームの形フレームは、スクエアー系(角ばったイメージのもの)のものがおすすめ。丸顔にラウンド系(丸系フレーム系)を選んでしまうと、やわらかい印象を与えますが、余計顔が丸く見え大きさを強調してしまうことがあります。また、フレームの厚さに関しては、若干厚めのものがおすすめです。メガネの輪郭をしっかり見せることで、メガネに意識をもっていき、顔の大きさを印象づけないようにします。■メガネのフレームの形メガネのフレームに関しては、女性ならフルリム、男性ならばフルリムかハーフリムがお勧め。アンダーリムは特徴的な形のため、顔とのバランスを取るのが難しいです。また、ツーポイントに関しては、小顔に見せる効果がほとんど無いため、小顔効果を目指す方にはお勧めできません。■サングラスフレームカラーのおすすめは? サングラスで小顔に見せたいならば、フレームのカラーはブラック系が1番おすすめ。次に茶系、濃い赤系の順番。薄い色のフレームだと、顔全体のイメージがぼけてしまうことがあるので、あまりおすすめできません。メガネのフレームカラーも大体同じイメージです。■紫外線カットタイプを選ぶサングラスを選ぶ際には、小顔を意識したデザイン性も重要ですが、紫外線対策もとても大切になります。サングラスにはタイプがあり、サングラス、おしゃれ用サングラス、紫外線サングラスがありますので、ぜひ、紫外線99%以上カットのタイプをおすすめします。■レンズの色サングラスのレンズカラーは、茶系などが定番ですが、クリアカラーに近いものもありますので、デザイン性にあわせてお選びください。ただし、レンズカラーと紫外線ブロック率は比例しないため、色が暗いと良いというわけではないので、注意が必要。また、暗すぎるレンズだと、視界が悪くなることもありますし、暗いところでは、瞳孔が開いて光を取り込もうとします。そのため、自然と紫外線を吸収するリスクも高くなってきます。紫外線を防ぐには、帽子をかぶり、適度にカラーの入ったサングラスがおすすめです。■サングラスをかけるときの髪型大き目のサングラスをかけるときの髪形ですが、なるべく髪でサングラスを隠さないようにしましょう。顔の大きさを隠すようにサングラスやメガネを隠すことで、少し暗い女性に見られてしまうことも。髪で隠すところは、顎のラインを重視して、目の周りはすっきりとさせておきましょう。これから日差しが強くなるシーズンです。紫外線対策を行うサングラスやメガネをしっかり見極め、小顔イメージも意識して、目元のおしゃれを楽しみましょう。
2014年05月04日数年前にはちょっとした流行にもなった、モテる女の代名詞、オトコ心を翻弄する「小悪魔」…。よりも、今、男性から支持を集めるのは、ちょっと恋愛に消極的な女子なのだという。■独身者の約半分に「恋人ナシ」近年、若い世代の中で、「現在恋人がいない」または「これまでの交際経験や性経験がゼロ」という割合が共に上がっているそうだ。独身者を対象とした全国的な調査の結果、男性の約6割、女性の約5割に恋人がいない。またあるデータによれば、未婚の男性の3割強、女性の2割強が異性との交際経験自体も持っていない。そして「彼氏彼女ナシ」「性経験ナシ」の割合いずれも、前回の調査時よりも増えているという。恋愛に積極的な層は存在も情報も目立つものの、それはごく1部のこと。実際はそうではない人たちの方が多く、今の時代、実は「オクテ」こそマジョリティなのかもしれない。■男女とも、恋愛に消極的な人が増えている?! 女性にも、内心では恋愛経験が少ないことにコンプレックスを感じている…という人は意外と多いそう。確かに、「可愛いし性格も悪くないのに、ずっと彼氏がいない女性」が、周りを見渡すと結構いるのではないだろうか。また例えば、恋人がいない期間が長くなってきたところにたまたま友達の結婚式が続いてしまってちょっと落ち込んだ…なんて経験は、誰でも1度や2度はあると思う。でも現在彼氏がいないことに対して焦る必要は、あまりないかもしれない。なぜなら、全く同じことが男性にもいえるから。最近では、「交際経験が少ない=モテない気持ち悪いオトコ」ではなく、普通の男性だけど「恋愛に特別積極的じゃないためにたまたまフリー」という人の方が、どうやら多くなってきているようだ。実際に「あまり恋愛が得意ではない」と話す20~30代前半の男性たちにインタビューしてみたところ、共通していたのは「出会いを作り発展させるのが苦手」だということ。見た目にもそれぞれ自分なりに気を使っている様子でイマドキだし、話していても穏やかで皆さん好青年だったが、「合コンが好きではない」「女の子に連絡先を聞けない」など、確かに恋愛には消極的な様子…。では、現在多数派になりつつある彼らは女性に何を求めているのだろうか? 【後編】に続く。
2014年05月02日女子なら誰もが一度は、女優やモデルのような小顔に憧れたことがあるのでは。隠したくても隠せないフェイスライン。顔が大きく見えると太った印象を与えることにもなってしまいます。顔を小さく見せるメイクテクで、憧れの立体的な小顔を手に入れましょう。 ■01. 「ハイライト」でメリハリ小顔に小顔メイクに欠かせないのが、メリハリのある立体感。ハイライトで部分的に光を与え、立体感のある小顔を演出します。入れる位置は、おでこから鼻筋にかけてのTゾーン。鼻筋に入れたハイライトが、鼻をスッと高く見せてくれます。また、おでこ部分はあまり広げすぎない方がリフトアップ効果が高くなります。さらに立体感を出したいときには、目の下にもハイライトを。メリハリとともに、顔がパッと明るく、垢抜けた印象になります。ハイライトをのせるときは薄めを心がけて。白を使うと浮いてしまう、という人は、白みがかったイエローやゴールド系がおすすめです。■02. 「シェーディング」のシャドー効果で小顔にハイライトで光を与えたら、今度はシェーディングの影でフェイスラインをスッキリとシャープに見せましょう。カラーは、肌の色より1~2トーン暗いものを使います。まずは大きめのブラシで、こめかみから頬骨のあたりまで、ふんわりと色をのせていきます。軽くなでるようにブラシを何度か動かして、肌に色をなじませましょう。顔の輪郭を小さく見せたいときは、こめかみからあごのラインに沿って入れると効果的です。面長の人や、前髪をアップにしたときにおすすめのテクが、前髪の生え際へのシェーディング。おでこの中心からこめかみに向け、ブラシを細かくジグザグに動かすようにして影をつけていきます。鼻筋には、小さめのブラシで軽くシェーディングを。眉頭から鼻筋までつなげるようなイメージで影をつけて、鼻筋を通し顔立ちをくっきりと見せます。■03. 「チーク」で顔全体を引き締めるチークは、血色をよく見せるだけでなく、顔全体を引き締めてくれる、小顔メイクに欠かせないアイテムです。入れる場所は、頬の一番高いところを基本に。笑顔をつくったときに一番高くなる場所を目安にするとよいでしょう。チークを入れる位置が低いと顔の重心も下がって見え、メリハリ効果も低くなってしまいます。小顔効果を狙うためは、チークはややシャープに入れます。頬とこめかみの間を何度かブラシを動かして色をのせていきましょう。カラーは、健康的な血色を与えつつ引き締め効果の高い、オレンジやベージュ、ゴールド系がおすすめ。また、少し暗めのカラーの方が小顔効果は高くなります。小顔メイクのポイントは、引き締めと立体感! ぜひ、普段のベースメイクにプラスしてみてください。
2013年02月20日国内外の著名人や、芸能人も数多く通う早野実希子のサロン「ABSOLU HERBEEN」。彼女の施術は体の声を聞くこと。体を触れれば、その人の性格や生き様がわかるという。そんな彼女の書籍「早野実希子の連動マッサージ『美の宝箱』」より、部位別のお悩み解決法を伝授しよう。◆ 今回のお悩みはこちら『頑固なシミを薄くして小顔になりたい!』ポイント:皮膚は一枚皮。内面×外面ケア+全身エクササイズで効果アップ。◆ はじめにシミの原因はさまざま。まずはシミの原因が体内に問題があるのか外的な影響なのかを解明することが最も大切。外的要因は、紫外線。季節を問わず紫外線対策をしっかりとおこなうこと。また、メイクが肌にのこっていることや乾燥がシミの原因になることも。クレンジングをしっかりして、肌の保湿するのも習慣にしましょう。内的要因はストレス。ストレスがたまると、身体はメラノサイトを刺激する方向に向かう。歯をぐっとかみしめる、歯のかみ合わせが良くない方もシミの原因のひとつになってしまう場合があるので注意しよう。◆ マッサージをしてみよう【1】フェイスラインにクリームを塗るときはあご先から耳元を通りこめかみまで両手でリフトアップするイメージで伸ばしていく。【2】小花の脇からこめかみまで、1と同様にリフトアップするイメージでクリームをのばす。【3】目の下から、目頭まで目尻にかけてプッシュした後、目頭からこめかみまで流すようにクリームをのばします。◆ ポイント・ほうれんそうやカボチャなど緑黄色野菜を積極的に摂り、インスタントやスナック菓子は控えましょう。・枕の高さも大切です。高すぎる枕はシミ、シワの原因にも。自分の体型にあった枕を選びましょう。・ストレスはシミの最大の原因。自分にあったストレス解消法を見つけ、こまめに実行しましょう。協力:「早野実希子の連動マッサージ『美の宝箱』」 (詳細はこちら) サロン: ABSOLU HERBEEN 早野 実希子(薬剤師 兼 内外美容研究家)サロンの代表を務める傍ら、医学的薬学的知識を生かし、美容・健康・漢方・医食・スパに至るまで、多くの女性誌やWeb上での執筆など幅広く活躍。
2011年12月27日