男性からモテる女性の特徴はさまざま。そのなかでも、男性に癒やしを与えるのは「ゆるふわな女性」なんだとか。今回は、男性に愛される「ゆるふわな女性」になる方法を4つご紹介します。■ 1:笑顔の練習をしよういわゆる「ゆるふわな女性」は、愛らしい笑顔がトレードマーク。そんな女性になるためには、笑顔の練習が欠かせません。鏡の前で笑ってみると、自分の想像とは違う笑顔だった……なんてことも。口角を上げて、自然な笑顔でいられるよう意識してみましょう。■ 2:いいところを探そう「ゆるふわな女性」は、会話での共感が多い傾向があります。「いやいや」や「それは違うよね」など否定をせず、肯定や共感が中心なよう。どんなことに対してもいいところを見つけられると、「ゆるふわな女性」に近付けるはずですよ。日ごろから、いいところを探す練習をしてみるといいかもしれせん。■ 3:見た目は明るいカラーでまとめよう「ゆるふわな女性」は、洋服や髪の毛が明るめの色でまとめられている傾向があります。パステルカラーの洋服や持ち物は、見ているだけで華やかさを感じますよね。髪型はほどよい明るさで、ふわっと仕上げるのがポイント。見ていて明るい気持ちになれるように意識してみましょう。■ 4:知らないことは聞いてみよう「ゆるふわな女性」と話していると、もっと話したくなるという男性が多いようです。その秘密は、わからないことはなんでも聞く姿勢。「これ知ってる?」と聞いたときには、「知らない」で終わらせるのではなく、「なにそれ?教えて!」と興味津々に聞いてくれるのが、うれしいようです。知らないことがあるのは恥ずかしいことではありません。どんどん質問して、会話を盛り上げましょう。■ 毎日少しずつ!男性からの人気が集まりやすい、「ゆるふわな女性」。癒やしを与えるようなその存在に、男性も虜になるのでしょう。そんな女性を目指して、できることから試してみてくださいね。(橘 遥祐/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月05日この漫画は書籍『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(たかツキなほり、鈴木孝佳)の内容から一部を掲載しています(全9話)。■前回のあらすじ肩こりや首こりも、姿勢の悪さが影響しています。よくこってしまうという方はぜひ首と肩に効くストレッチをやってみてください!巻き肩に効く ひじねじり1.手の平を床と平行にする2.肩甲骨をななめ内側に引き寄せ手のひらを後ろへ持っていく3.腕全体をねじり基本の呼吸を4回x左右1セット【NG】肩が前に出ている もっと!巻き肩に効く 逆よつんばい1.体育座りをする2.肩の真下より少し後ろに手をつく3.お尻を持ち上げて腰を丸める4.肩をぐっと下げ首を長くするイメージをキープして基本の呼吸を4回【NG】肩がすくんでいる、腰が反っている、指先が外へ向いているイスでも! 逆よつんばい手をつく場所は床ではなく、イスでもOK。すねが垂直になるようにしてください!次回に続く(全9話)「筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ」連載は8時更新! 『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』 たかツキなほり、鈴木孝佳(KADOKAWA) ¥1,210(税込) \ この後どうなる!? /書籍「筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ」はこちら ダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない…。こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか? 姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる! 筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。
2021年11月03日巻かないミディアムの簡単ヘアアレンジ不器用な大人女性にとって高温になるヘアアイロンなどを使う巻き髪はハードルが高いもの。でもおしゃれだと人気のヘアスタイルやヘアアレンジは巻かないと決まりづらいと思っていませんか?実は巻かないヘアアレンジでもおしゃれになるものがたくさんあります。そこで今回は、ミディアムの大人女性におすすめの巻かないヘアアレンジをご紹介します。巻かないミディアムヘアアレンジ|ダウン自然で大人可愛い巻かないヘアアレンジinstagram(@hosogram)前髪ありでも前髪なしでもミディアムの巻かないダウンスタイルのヘアアレンジにおすすめなのが、くびれをつけておしゃれに仕上げる方法。ストレートアイロンで全体の形を作って、人気のオイルをつけて束感のあるスタイリングにしてあげましょう。ヘアスタイルの崩れが気になるミディアムの大人女性なら、ワックスなどの少し硬めのスタイリング剤を使うのもおすすめ。[delpart]ボリューム調整できる巻かないヘアアレンジこの投稿をInstagramで見るminako nakano/銀座/ALBUM/(@minako_hairmake)がシェアした投稿前髪なしのミディアムで巻かないダウンスタイルに挑戦したいのなら、人気のヘアピンを使っておしゃれに仕上げてみましょう。前髪部分の毛束をとってねじってからピンでとめる簡単ヘアアレンジですが、ピンをいくつかつかうことでおしゃれ度をアップ。ゴールドピンなら大人っぽいヘアスタイルになりますね。前髪ありでもこまめにピン止めすればOK。[/delpart]トレンドアイテムを使う巻かないヘアアレンジ人気のヘアアクセサリーの中でも特に今注目なのがカチューシャ。それも太めのものが人気なので、ミディアムの大人女性が巻かないヘアアレンジをするときにも活用したいアイテムです。カチューシャなら前髪ありのミディアムでも前髪なしのヘアスタイルに簡単にヘアアレンジが可能。シンプルなダウンスタイルも時短でおしゃれにランクアップします。巻かないミディアムヘアアレンジ|ハーフアップお団子で立体感を作る巻かないヘアアレンジinstagram(@tomohiro_shinya)巻かないヘアアレンジで大人のミディアムさんが悩むのが立体感の出し方。でも人気のお団子を使ったハーフアップなら簡単に立体感のあるヘアスタイルが作れて、巻かないヘアスタイルでもおしゃれに仕上がります。お団子を結んだゴムをサイドの毛束で隠す方法は、大人のミディアムさんがうれしいワンポイント。サイドにも表情が出るので前髪ありでも前髪なしでも似合います。ゆったり編みでつくる巻かないヘアアレンジinstagram(@loop_hair_kounan)人気の三つ編みのハーフアップも巻かないヘアアレンジで立体感を出すのに覚えておきたいテクニック。レイヤーのミディアムでも三つ編みしやすいハーフアップで、簡単におしゃれなヘアスタイルが作れるのはうれしいですよね。こちらは三つ編みのときに力の強弱をつけることでトップをふんわりとさせて、巻かなくてもトップにボリュームのある大人のヘアアレンジを作っています。くるりんぱでおしゃれな巻かないヘアアレンジinstagram(@kino.ko_hair_make)人気のくるりんぱも巻かないハーフアップのヘアアレンジを、簡単にふんわりと立体感のある仕上がりにしてくれるテクニック。ヘアアレンジが苦手というミディアムの大人女性でも真似しやすいくるりんぱは、覚えておいて損はありません。こちらのようなハーフアップから始めれば、ヘアアレンジ初心者の大人女性も上手におしゃれなヘアスタイルが作れますよ。巻かないミディアムヘアアレンジ|ポニーテールカチューシャ使いの巻かないヘアアレンジ人気のレイヤーが入ったミディアムの大人女性にとって、巻かないまとめ髪だとサイドの毛束が乱れそうで気になるという悩みがありますよね。でも人気のカチューシャの中から細身のものを選んで使うと、前髪だけでなくサイドもきれいにまとめたヘアスタイルが作れます。こちらは前髪ありのミディアムなので大人可愛い印象ですが、前髪なしだとかっこよく仕上がりますよ。トレンドアイテムで作る巻かないヘアアレンジ巻かないヘアアレンジにこそ合わせたいのが人気の紐を使ったヘアスタイル。ミディアムのような短い毛束のあるヘアスタイルも簡単にまとまるのでヘアアレンジ初心者の大人女性にもおすすめです。ストレートヘアのローポニーテールを作ってから、おしゃれな紐を選んで巻き付けるだけでできあがり。人気の紐の中からお気に入りを選んでみましょう。毛束に立体感が出る巻かないヘアアレンジinstagram(@mana.mono96)人気の紐を使ったミディアムのヘアアレンジも細い革ひもなどを使うと、大人カジュアルなアスタイルが作れますよ。画像はロングヘアですが、低めのローポニーテールを数か所シリコンゴムでくくってから紐を巻き付ける方法はミディアムでも再現可能です。このヘアスタイルは巻かないのに毛束に立体感が出るので、簡単に大人のおしゃれヘアアレンジが完成。[mobile][toc][/mobile]巻かないミディアムヘアアレンジ|編みおろし編み込みのように見える巻かないヘアアレンジinstagram(@kino.ko_hair_make)まるで編み込みをしたような編みおろしのミディアムヘアアレンジですが、実は編み込みは一切なしの簡単ヘアアレンジなんですよ。まず少なめの三つ編みハーフアップを作り、トップにクリップでとめます。サイドの毛束を三つ編みの下でゴム止めして、クリップを外し全体をゴムでとめたらできあがり。上の方から三つ編みが入るので簡単に大人の編み込み風アレンジが作れます。大人っぽくておしゃれな巻かないヘアアレンジinstagram(@kino.ko_hair_make)どうやって編んでいるのか不思議になるような巻かないヘアアレンジ。こちらは上下2つに髪をゴムで結び、下のゴムを隠すように上の毛束を割って包むという工程を繰り返すことでできあがる編みおろし風ヘアスタイル。ミディアム特有の短い髪があっても気になりづらいテクニックです。短い髪がなければ一度結んでから裏三つ編みにするのもおすすめ。後頭部がふっくらする巻かないヘアアレンジinstagram(@kino.ko_hair_make)ハーフアップと編みおろしの両方が楽しめる大人の簡単ヘアアレンジ。ミディアムの髪をサイドを残してハーフアップのようにゴムでとめ、サイドをゴムの上で交差させてから人気のバレッタでとめればハーフアップバージョンのできあがり。編みおろしはこの後全体をゆるく編んではアクセサリーでとめるだけです。人気のヘアアレンジが2つ楽しめる大人の欲張りヘアスタイル。巻かないミディアムヘアアレンジ|アップ[delpart]巻かないのにきれいな簡単ヘアアレンジこの投稿をInstagramで見る新谷朋宏【函館 美容師】sorte(@tomohiro_shinya)がシェアした投稿巻かないヘアアレンジだとアップは難しいイメージがありますが、こちらは巻かなくてもきれいにまとまるミディアムのアップスタイル。シンプルな雰囲気なので大人に似合うヘアアレンジです。最初に低めの位置のお団子ハーフアップのようにしてから、サイドと襟足をそれぞれねじってお団子に巻き付けてからピン止めするので簡単にきれいなアップが作れます。[/delpart]崩れにくいのがうれしい巻かないヘアアレンジinstagram(@kino.ko_hair_make)こちらは崩れにくいミディアムのアップヘアアレンジ。ハーフアップの要領からツインの三つ編みを作りまとめ上げるので、ヘアアレンジ初心者の大人女性でもチャレンジしやすいアップのヘアスタイル。途中でスプレーをかけて全体を落ち着けるなど巻かないヘアアレンジで覚えておきたいコツが満載なので、動画を見てぜひチャレンジしてみてくださいね。セルフでもおしゃれな巻かないヘアアレンジinstagram(@kino.ko_hair_make)こちらは左右それぞれに編み込んだ毛束を折りたたむようにまとめることで、ミディアムのアップのヘアスタイルが簡単にできる方法。ミディアムの巻かないヘアアレンジでもまとまりがいいので、結婚式などのお呼ばれシーンで活躍しそうですよ。編み込みが苦手なミディアムの大人女性なら、全体を4つに分けて三つ編みにしてもおしゃれに仕上がります。ミディアムの巻かないヘアアレンジに挑戦不器用なミディアム女性におすすめの巻かないヘアアレンジ術をご紹介しましたが、気になるものはありましたか?今回ご紹介した中には巻かないのにボリュームアップができたり、巻かないからこそすっきりと決まるヘアスタイルがあったりとさまざまでした。ぜひ今回の内容を参考に、おしゃれだけど簡単な巻かないヘアアレンジに挑戦してみてくださいね。
2021年10月31日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第24話。今回は、前回に引き続き、ある判定をしたときのこと。老化の事実を受け入れられなかったやましたさんは再チャレンジするのですが……。★前回:「落ち込みすぎて老化が進む」喜び勇んで計ったらまさかの結果に大ショック! #脱力系ゆる更年期日記 23前回、実年齢49歳の私の血管年齢が65歳だったお話を描かせていただきました。更年期でメンタルが曲がりくねっている私は、ショックすぎてその事実を受け入れることができず、当日のコンディションが悪かったのではないか! 検査の仕方が悪かったのではないか!と言い訳を探しまくり、ふと、あることを思い出しました。あの日は、たしか大阪の緊急事態宣言が解除され、前日に、1年半ぶりくらいに再開したPTAの卓球の練習があり、全身バッキバキに筋肉痛だったはず……。それだ〜〜!!きっと筋肉痛が激しすぎて、血管年齢になんらかの影響を与えたに違いない!と、勝手な想像をして筋肉痛が治った3日後に再チャレンジを試みました。ホンマの私の血管年齢は何歳なんだろう?とワクワクしながら結果を待ちました。結果、まさかの67歳……。参考程度にしないといけないのは重々承知なのですが、やっぱりショック〜。ちなみにですが、私の前に70代くらいのジェントルマンが血管年齢の検査をしていたのですが、そのジェントルマンの血管年齢がまさかの……!! そのお話はまた次回。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事:「安さに爆買い!」ブラ迷子から脱出!【しまむら】でジャストフィットを発見 #ときめけ!BBA塾 97★関連記事:「つらい症状が消えた!」チアを始めてなくなったものとは #44歳チアリーダー 15★ウーマンカレンダー連載マンガをもっと読む著者/イラストレーター/ やましたともこ(49歳)高知県出身、大阪府在住のイラストレーター。2児の母。高齢出産で身も心も弱り切ったまま更年期に突入。ここ10年元気な自分を見たことがない。本格的な老化とどう付き合うのか日々模索しつつヤングで緩めなイラストを描いている。
2021年10月22日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第22話。今回は、健康のため使い始めたあるアイテムの感想をお届け。使い始めて3カ月、どんな結果だったかというと……。★前回:「すべては更年期のせい…」尿漏れも物忘れも腐らせるのも!? #脱力系ゆる更年期日記 21ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。手作りのスタンディングデスクを使い始めて3カ月がたちました。スタンディングデスクを使うメリットといえば・運動不足の解消・集中力の向上・腰への負担軽減・ダイエット効果(?)などを耳にしますが、それについて実際にスタンディングデスクを使ってみた私の感想をシェアさせていただきたいと思います。私の場合は、マンガやイラストのラフを描くときは座って別のテーブルで、スキャンしてパソコン作業をするときはスタンディングデスクを使用して、という感じで作業によってデスクを使い分けています。・運動不足は解消されるか?答え「多分されない。でも、座っていたときより罪悪感がない」※個人の意見です。・集中力は向上するか?答え「家でひとりで作業しているので不明。実感はなし」※個人の意見です。・腰への負担軽減はあったか?答え「座っていたときから腰への負担はなかったのでわからない。むしろちょっと負担が増えた気さえする」※個人の意見です。・体重は減るか?(ダイエット効果はあるか?)答え「いいえ。むしろ(別のことが原因で)ガンガン太っています」最後に・健康に良さそうか?答え「はい! イエス! 座って作業するより100万倍健康に良さそうな気がします」※個人の意見です。と言いながら、なぜ「イエス」なのかという具体的な理由は正直なくて、「1日中、椅子に座っているよりはマシやろ?」といった感じです。でも、「座って作業するより100万倍健康に良さそうな気がする」という「とにかく健康に良さそうなことをしている」ということがすごく良いんです! 病だけではなく、健康も「気」から、です!もしかしたら1年たったら何かちゃんとした理由が出てくるかもしれませんが、今のところ、意を決してスタンディングデスクを導入して3カ月、心の底からスタンディングデスクに変えてよかったなと思えるようになりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★ウーマンカレンダー連載マンガ★関連記事:「結局こうなる…」ワクチン接種後の発熱に備えて買ったのにw #アラフィフの日常 33★関連記事:40歳の誕生日を迎える前、新型コロナ関連のニュースを見て思うこと #アラフォー店長のつぶやき 21著者/イラストレーター/ やましたともこ(48歳)高知県出身、大阪府在住のイラストレーター。2児の母。高齢出産で身も心も弱り切ったまま更年期に突入。ここ10年元気な自分を見たことがない。本格的な老化とどう付き合うのか日々模索しつつヤングで緩めなイラストを描いている。
2021年09月28日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第21話。今回は、何でも更年期のせいにしてしまうというエピソード。何を更年期のせいにしてしまうかというと……。★前回:「え、悪口!?」娘たちが開く誕プレ会議の内容に驚愕 #脱力系ゆる更年期日記 20ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。最初に更年期を感じてから、はや数年……。更年期にすっかり慣れてきた今日このごろです。最近では何でも「更年期」のせいにする癖がついてしまいました。尿漏れや視力低化に始まり、夜中の頻尿からくる寝不足や、信じられない物忘れや、激しい体重増加、さらにはアボカドの腐敗までも……。私が若いころにはスーパーにはなかった(気がする)アボカド。更年期を迎え、美容にも健康にも良いと聞き、スーパーで度々購入しているのですが、買ったときは少し硬いので、いつも放置して食べごろになるまで待ちます。ところが、アボカドを買ったこと自体を毎回忘れてしまい「あ、アボカドあったな、お昼に食べよう!」と思ったときには、高い確率で冷蔵庫の隅で腐敗が進んだ状態で発見されます。これって私だけでしょうか? 更年期のせいですよね? 絶対そうですよね??(笑)※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★ウーマンカレンダー連載マンガ★関連記事:「お!? ツヤが出た」髪のパサつきが改善した手軽にできるセルフケア #ときめけ!BBA塾 93★関連記事:「古いボロボロタオルやお札から使いがち…」年々セコくなってきた #五十路日和 16著者/イラストレーター/ やましたともこ(48歳)高知県出身、大阪府在住のイラストレーター。2児の母。高齢出産で身も心も弱り切ったまま更年期に突入。ここ10年元気な自分を見たことがない。本格的な老化とどう付き合うのか日々模索しつつヤングで緩めなイラストを描いている。
2021年09月24日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第20話。今回は、もうすぐ誕生日のやましたさんのために娘たちが開いた「プレゼント会議」について。そこで話し合われていた内容とは。★前回:「若い女性は大変と思っていたら」ワクチン接種後の副反応が想定外 #脱力系ゆる更年期日記 19ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。来月9月に私は49歳になります。私には高齢で出産した小学生の娘が2人いるのですが、その娘っ子たちが、もうすぐくる私の誕生日に何をプレゼントするかヒソヒソと「プレゼント会議」を開いてくれていました。「こっち来んとってな」と言われていたのですが、何を話しているのかコッソリ後ろから盗み聞きしていたら、こんな声が聞こえてきました。「マミー髪の毛ボッサボサやから髪の毛につけるやつにする?」「あ、でも、朝とか最高に口くさいからぐちゅぐちゅのやつは?」「顔も黒いブツブツいっぱいあるしな〜」と悪口か!と突っ込みたくなるようなことを話していました。ほかにも、やれおなかが妊婦さんみたいとか、やれ手足がカサカサで触ったら痛いやとか、散々な言われようでした。そんな高齢の母の著しい老化を、なんとか食い止めようと話し合ってくれていましたが、彼女たちには私がそう写っているのかと微妙な気持ちになりました。小学生のおこづかいで買えるものにどれくらいの効果があるのかは不明ですが、誕生日プレゼント期待してま〜す!★ウーマンカレンダー連載マンガ著者/イラストレーター/ やましたともこ(48歳)高知県出身、大阪府在住のイラストレーター。2児の母。高齢出産で身も心も弱り切ったまま更年期に突入。ここ10年元気な自分を見たことがない。本格的な老化とどう付き合うのか日々模索しつつヤングで緩めなイラストを描いている。
2021年08月23日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第18話。今回は、知り合いから立て続けに言われたあるひと言について。若いころはうれしかった言葉なのに、今はちょっと怖いそうです。★前回:「あれ? 予想外!」健康のために手作りしたのに… #脱力系ゆる更年期日記 17ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。先日、同じマンションの知り合いにすれ違ったとき、「あれ? 何か痩せた?」と言われました。そして、その数日後、久しぶりに娘が通っていた保育園に行く用事があり、久しぶりに会ったお母さんに「痩せたな」と言われました。私の記憶がたしかなら、最後に体重計に乗ったのは、新型コロナウイルス感染症が流行る前の2019年の夏ごろでした。当時の体重は朝は58kg、夜は59kgくらいでした。2人に痩せた痩せたと言われたので、私、知らん間に勝手に痩せたんだ♡と胸躍らせ家に帰ってルンルンで体重計に乗ってみました。体重は、まさかの62kgでした。驚愕の4kgプラス……。そういえば最近、腹周りの肉付きがよくなり、長時間座ったらちょっと苦しいなと思っていたので、太ったのは間違いないのですが、では、なぜみんな口をそろえて「痩せた」「痩せた」と言ってくるんだろう……。これが老い?それとも何かの病気??若いころにはうれしかった「痩せた?」という言葉が恐怖に感じる日が来るなんて……。恐るべしアラフィフ!★ウーマンカレンダー連載マンガ著者/イラストレーター/ やましたともこ(48歳)高知県出身、大阪府在住のイラストレーター。2児の母。高齢出産で身も心も弱り切ったまま更年期に突入。ここ10年元気な自分を見たことがない。本格的な老化とどう付き合うのか日々模索しつつヤングで緩めなイラストを描いている。
2021年07月30日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第17話。今回は、前から気になっていたものを手作りしたときのエピソード。健康のためと思って手作りしてみたのですが、予想外の展開が!★前回:「オバハンってバレてる?」恐るべし老化パワー #脱力系ゆる更年期日記 16ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。私は職業柄ずっと座って仕事をしています。100%体に良くないことだとわかっていて、この仕事を続ける限り仕方のないことだと諦めていたのですが、ここ数年「スタンディングデスク」という魅力的な代物を見聞きするようになりました。とはいうものの、今のマンションに引っ越す前に、仕事用のデスクを大工さんに作り付けてもらい、そのカスタマイズした完璧な「やましたともこデスク」を使用していたので「私には無理だな……」と諦めていました。そんな諦めムードの中、小学生の娘たちが自分たちの小さなテーブルが成長に伴って手狭になったと言い出し、あろうことか私の立派な「やましたともこデスク」を求めてきたのです。最初は「ないない」と思っていたのですが、ふと気付いたのです。これはチャンスだと。神様が私にスタンディングデスクで仕事しろと言っているんだと!!そこでいろいろとリサーチしたのですが、私好みのスタンディングデスクが見つからず、結果、自作しました。総額4万円強!!待ちに待ったスタンディングデスク生活が始まり、1週間後……。足首が痛くなり、前から悪かった膝も痛くなり、集中力が上がるどころか、一刻も早く座りたい、いや、横になりたい!と予想を覆す使用感を感じることになりました。「人は重大な決断をしたとき、自分が失敗したと思いたくないあまり無意識に良い面だけに目を向けることがある」と誰かが言っていました。私そのタイプです。スタンディングデスク最高〜! アハハハハハ(から笑い)。★ウーマンカレンダー連載マンガ著者/イラストレーター/ やましたともこ(48歳)高知県出身、大阪府在住のイラストレーター。2児の母。高齢出産で身も心も弱り切ったまま更年期に突入。ここ10年元気な自分を見たことがない。本格的な老化とどう付き合うのか日々模索しつつヤングで緩めなイラストを描いている。
2021年07月23日エルメス(HERMÈS)の新フレグランス「ツイリー ドゥ エルメス オー ジンジャー」が、2021年7月15日(木)よりエルメスブティックにて発売される。”リボンを巻いた”「ツイリー ドゥ エルメス」に新作“シルクのリボンを巻いた”エルメスのフレグランス「ツイリー ドゥ エルメス」シリーズに新たな香りが仲間入り。初代「ツイリー ドゥ エルメス」、コショウを効かせた「ツイリー ドゥ エルメス オー ポワヴレ」に次ぐ香りは、砂糖漬けのジンジャーを遊び心いっぱいに取り入れた「ツイリー ドゥ エルメス オー ジンジャー」だ。砂糖漬けのジンジャーでプレイフルに心を揺さぶるほど大らかなピオニーのフラワー ノートに、新鮮なシダーを合わせて、砂糖漬けのジンジャーをドッキング。3つの素材が豊かに絡み合うことで、太陽の光にも似たエネルギーにあふれた香りが完成した。「ツイリー ドゥ エルメス」シリーズならではの“シルクのリボン”は、カレ《新たなる占星術》柄が起用され、フラコンの首元にデコレーション。また、香水の外箱にもこのカレのデザインが施され、フレグランスの大胆でみずみずしい世界観を表現している。【詳細】エルメス「ツイリー ドゥ エルメス オー ジンジャー」オードパルファム 85ml 20,240円発売日:2021年7月15日(木)取り扱い店舗:エルメスブティック【問い合わせ先】エルメスジャポンTEL:03-3569-3300
2021年07月10日本格的なあつ〜い夏が今年もやってきます!巻くだけでクールダウンできると昨年人気だった「bon moment(ボンモマン)のひんやりアイスタオル」。濡らして使う“お馴染みのアイスタオル”ですが、絶妙なくすみカラーで、おしゃれに使えることが特徴です。▲今年は5色になってリニューアル登場ストールとして使えるよう、あえて長めに作っています。ふれば冷たさは復活するので、日常使いはもちろん、スポーツ観戦やアウトドアにも。UVカット96%で、首を日焼けから守りたい人にもおすすめです。さらに今年ボンモマンから登場したのが、「保冷剤ポケット付きてぬぐいタオル」。シャリッと涼やかな綿100%で首元には保冷剤が入れられるポケット付き。▲シャリ感のある素材で涼やかな3パターンの柄北欧ライクなデザインで「てぬぐい」っぽさがないのが特徴。汗かきさんで、服がしみになるのがイヤ、服を濡らしたくない、という方におすすめです。先日のコラムでは2つのひんやりタオルの違いを徹底比較してお届けしました。【関連コラム】 ・どう使いこなす?アンジェ今夏の2大「ひんやりタオル」を徹底比較! では実際につけるとどんな感じ?本日は、4名のアンジェスタッフが着用したシーンをご紹介します。広報苅谷「小物で女性らしいニュアンスを」▲「てぬぐいタオル」ドット/グレージュこの日のコーディネートは、ブラックのシンプルなワンピース。少し日に焼けた肌にニュアンス感のあるベージュが似合っています。落ち着いたカラーながら、大きなランダムドットの柄が、コーディネートのポイントに。▲「アイスタオル」グレイッシュピンクベーシックカラーのコーデに優しい差し色を合わせました。可愛くなりすぎないピンクは、普段はあまり明るいカラーを選ばない苅谷でも違和感のないカラーです。編集部安住「ビタミンカラーを取り入れて華やかに」▲「てぬぐいタオル」スティック/イエローブラックのブラウスにアイボリーのパンツといった少しボーイッシュなコーデには、スティック/イエローを。首回りで結ぶと、どうしても畑仕事な雰囲気が出てしまいがちな「てぬぐい」ですが、北欧風のパターンが、華やかさを添えてくれます。▲「アイスタオル」セージグリーンセージグリーンは、一見難しそうにも見えますが、ベーシックトーンのコーデなら合わせなら、難しくなく、清涼感のあるコーデに仕上がります。バイヤー平山「キレイめコーデとも相性◎」▲「てぬぐいタオル」トライアングル/パープルコーディネートは、生成りのブラウスに、ブラウンのリネン混素材のスカート。「ドット/グレージュ」で同色系で合わせてももちろん良いですが、あえて「トライアングル/パープル」の差し色を合わせて。顔まわりを明るく見せてくれるカラーです。リネンの素材感に、タオルのシャリっとした素材がバランス良くコーデされています。▲「アイスタオル」ライトグレーブラウン×ブラックのコーデに、一番ベーシックなライトグレーを合わせました。綺麗めな通勤コーデにも合わせやすいカラーです。サポート中山「主張しすぎないカラーでバランス良く」▲「てぬぐいタオル」ドット/グレージュコーディネートは、パンチングが目を惹くベージュのトップス。トップスが主役のコーデなので、合わせるタオルは落ち着いて主張が少ない「ドット/グレージュ」を。ドットの甘さがプラスされて、バランスの良いコーディネートに仕上がりました。▲「アイスタオル」イエローイエローも少しくすんだ色合いなので、挑戦しやすい差し色です。2種類の「ひんやりタオル」の首に巻いた雰囲気、いかがでしたでしょうか。合わせやすいベーシックカラー、普段チャレンジしない差し色など、少しでもイメージが沸かせていただけたら嬉しいです。▲アイスタオルは専用のポーチが付いているので、通勤でも安心いよいよ夏の本番がやってきます。万全な暑さ対策で、今年も夏を乗り切りましょう。 【ご紹介したアイテム】水で濡らして絞って振ると、ひんやり冷たい触感になるアイスタオル。夏の熱中症対策やクールダウンにおすすめのアイテムが、ポーチ付きのシンプルデザインになりました。⇒ bon moment 熱中症&紫外線対策に ひんやりアイスタオル ポーチ付き/ボンモマン 【ご紹介したアイテム】汗ばむ夏の肌にシャリッと涼やかな、綿100%手ぬぐいタオル。こう見えて保冷材ポケットが付いていたり抗菌防臭加工など、暑い日を心地よく過ごせる工夫がいろいろ。汗を拭きつつクールダウンでき、熱中症対策に◎です。⇒ bon moment 首元ひんやり 抗菌防臭 保冷剤ポケット付きタオル てぬぐいタオル/ボンモマン アンジェ編集部気ままな暮らしのライフスタイルショップ。話題のグッズや限定イベント、暮らしに役立つ情報をお届けします。
2021年06月26日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第15話。今回は前回に続き、「老化」について。またしても老化を感じるできごとがあったそうです。前回:「老化、怖っ!」夫から驚くほど心配された理由 #脱力系ゆる更年期日記 15ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。私は自宅で仕事をしているので、朝、子どもたち(小学生の娘が2人います)を送り出したあと、よく朝食を食べながらテレビでYouTubeを見ています。内容は、趣味が語学(英語と韓国語)なので、90%英会話系か英語圏在住の日本人家族系の動画を見て、たまに韓国語系の動画を見ています。ところが先日、いつものように朝食を食べながらYouTubeをつけると、ホーム画面に「食べてはダメ! 老化の原因、食べ物5選」という動画が表示されていました。「老化の原因? 絶対見るやん!」と動画を再生させて、ぎょぎょぎょ!と思いました。私が朝見ているテレビのYouTubeアカウントは夫のもので、私は語学系、夫は野球系&お笑い系しか見てないはずなのにも関わらず、なんで、この老化系の動画がピンポイントにホーム画面に出てきたんだろう?私がオバハンってYouTubeにまでバレている!?何? なぜ? どうして?におい? にじみ出る加齢臭??(笑)おそらく夫が老化系の何かを見たのかもしれませんが、恐るべし老化パワー!(とアルゴニズム!!)
2021年06月23日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第15話。今回はある朝、夫からとても心配されたできごとについて。何があったのかというと……。前回:「リズムにのれず」ラジオ体操に必要なものは #脱力系ゆる更年期日記14ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。先日のことです。朝、とても気持ち良く目が覚め、とてもさわやかな気持ちで、夫と子どものいるリビンクに向かいました。余談ですが、「向かいました」とか広い家ぶって書いてしまいましたが、普通に5〜6歩で行ける隣の部屋へ歩いただけです(笑)。「おはよ〜」と夫にあいさつをすると、子どもと話していた夫が「おはよ〜」と振り向きざまに、お化けでも見たかのような驚いた顔をして「どうした?」「大丈夫??」と聞いてきたのです。「どうした?」って何? 「大丈夫?」って何〜〜〜!?と恐怖を感じたのですが、どうやら、さわやかに目覚めた心地の良い朝のフレッシュな私の顔は、夫的には、朝っぱらから心配しないといけないレベルに疲れ切って老けて見えたらしいです。老化、怖っ!
2021年06月19日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第14話。今回は前回に引き続き、久しぶりに運動したときのお話です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーウーマンカレンダーをご覧のみなさま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。前回紹介させていただいたラジオ体操。数年前から始めたので、今はだいぶ最後までしっかり動けるようになってきたのですが、最近ちょっとした変化がありました。前回:「こんなにつらかった?」昔は平気だったのに #脱力系ゆる更年期日記13それは、最後のほうにある「両あしでとぶ運動」です。「両あしでとぶ運動」とはなんぞや?と思われた方もいらっしゃるかと思いますが、私のお気に入りの腕を大きく振りながら体をぐるっと大きく回す「からだをまわす運動」と、私が一番きついと思っている腕を横に振りながら足の曲げ伸ばししてかかとを上げ下げする「腕を振ってあしをまげのばす運動」(最後から2番目に出てくるもの)の間にある「イチ、ニ、サン、シ、開いて閉じて〜開いて閉じて〜」というジャンプするやつです。1カ月ほど前に、あのリズムに合わせてジャンプするのがつらくなってきた自分がいました……。そして気付きました。あのリズムに合わせるには、ある程度の跳躍力が必要なのだと!学生時代、陸上部で走り高跳びをしていた私は、跳躍力にはかなりの自信があったのですが、座り仕事って本当に怖いですね。今までは跳躍力不足のためリズムにのれず、4回ジャンプは細かく7回、2回の開いて閉じては3回やってしまっています。戻ってこい跳躍力〜!
2021年05月22日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第13話。今回は昔は平気だったのに、久しぶりにしてみたらとてもしんどかったことをお伝えします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーウーマンカレンダーをご覧のみなさま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。私は職業柄、1日の大半を座って過ごします。深刻な運動不足のため、数年前から体のいろいろなところにガタが出てきたので、手軽にできる運動不足解消法としてラジオ体操を始めました。YouTubeでラジオ体操(第1)を流し、できる限り毎朝、仕事を始める前にラジオ体操をするのですが……。あれ? こんなにしんどかったっけ?というのが正直な感想です。昔はつらいなんて思わなかったのに……。私的に一番つらいのが、最初から2番目と最後から2番目にある腕を横に振りながら足の曲げ伸ばししてかかとを上げ下げする「腕を振ってあしをまげのばす運動」です。最初から2番目のほうは、まだまだ始まったばかりで余裕があるので大丈夫なのですが、最後から2番目のときは、ひととおり運動を終わらせたクライマックスに近いときなので、正直かかとの上げ下げがつらくて大変です。ちなみにですが、小学校のときに「この動き何?」と気持ち悪く思っていた「からだをまわす運動」は、今の私の一番のお気に入りの動きです。ご興味ある方は、ぜひチャレンジしてみてください。
2021年05月21日カナダ・アルバータ州にある美容専門学校『デルマー・カレッジ・オブ・ヘアー・アンド・エステティックス・レッドディア』。ここでは、プロの美容師や理容師を目指す人がさまざまな技術を学んでいます。ある日、この学校に79歳の男性がやってきました。そして男性はスタッフにこんなお願いをしたのです。「妻の髪をセットするために、髪の巻き方を教えていただけませんか」海外メディア『People』によると、この男性の妻はいつも自分の外見に誇りを持っているのだそう。ヘアスタイルやメイクで自分自身を美しく整えておくことは、『妻にとって重要なこと』なのだといいます。しかし妻は視力が低下したことで、ヘアアイロンでやけどをしてしまうことが多くなり、自分で髪をセットするのが難しくなってしまったのです。事情を知った学校長のキャリー・ハンナさんは、快く男性にヘアアイロンの使い方を教えることにしました。Posted by Hair Design By Britney on Thursday, April 22, 2021Posted by Hair Design By Britney on Thursday, April 22, 2021男性は妻にやけどをさせないように肌を守りながら、ショートヘアにカールでボリュームを出すためのテクニックを習います。さらに男性の希望で、スタッフはマスカラの付け方も教えてあげました。Posted by Hair Design By Britney on Thursday, April 22, 2021Posted by Hair Design By Britney on Thursday, April 22, 2021男性はキャリーさんたちに妻の写真を見せて、彼女がどれほど美しいかを自慢していたのだそうです。その微笑ましい様子や男性の妻への愛情にスタッフたちは感動し、涙を浮かべる人もいたといいます。この男性のことを紹介したFacebookの投稿は38万件以上シェアされ、多くのコメントが寄せられています。・胸がいっぱいになった。こんなにも思いやりのある夫を持った女性はラッキーね。・これぞ本物の愛。感動して涙が出た。・彼にヘアアイロンの使い方を教えてくれてありがとう。男性は後日再び、妻と一緒にお礼をいうために『デルマー・カレッジ・オブ・ヘアー・アンド・エステティックス・レッドディア』を訪れました。その時の妻のヘアスタイルはとても素敵だったそうです。男性の練習の成果でしょう。1人で美容専門学校にヘアアイロンの使い方を習いに行くなんて、男性にとって、かなり勇気がいる行動だったのではないでしょうか。男性の妻への深い愛情は、たくさんの人たちを温かい気持ちにしてくれました。[文・構成/grape編集部]
2021年05月07日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第12話。今回は前回に引き続き、久しぶりに運動したときのお話。思いも寄らないことパート2が巻き起こってしまいました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。前回11話で運動不足解消のために、子どもが通う小学校のPTAのスポーツ部の卓球とソフトボールに参加した私。恥ずかしい尿漏れに悩まされつつも、体を動かす喜びを知り、さらにバレーボールにも参加してみました。卓球やソフトボールと同じく、バレーボールもまったくの初心者だった私。軽くボールと触れ合ったあと、試合形式で楽しもう!という流れで試合に参加させていただきました。9人制のバレーボールだったこともあり、素人の私の出番はほぼなく、フワリと私の前に飛んできたボールを1回レシーブしただけで試合は終わりました。その後、さわやかに水分補給をしているとき、なんとなく右手に熱っぽさを感じて、ふと見てみると、な、な、なんと!右手の親指ががっつり腫れ上がっていました。昔の野球のグローブみたいにパンッパンに。ぎゃ〜〜〜〜〜!!!翌日、近所の整形外科で診てもらうと「親指の靭帯損傷」とのことでした。私ね、フワリと飛んできたバレーボールを、1回ポコンとレシーブしただけなんです。1回だけ! ポコ〜ンと……。尿漏れに負けず、久しぶりに体を動かす喜びを知ったところでこんなことになるなんて~!
2021年04月24日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第11話。今回は久しぶりに運動したら思いも寄らないことが巻き起こったときのお話です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。私は極度の運動不足中年です。自宅で座り仕事ということもあり、先日はスマホの万歩計が驚愕(きょうがく)の「3歩」でした。逆にどうやったら3歩になるのか謎ですが……。2年ほど前の46歳のころ、このままでは病気になってしまうと思い、健康のために子どもが通う小学校のPTAでスポーツを始めました。女子が参加できるスポーツ部は、卓球とソフトボールとバレーボールがあったのですが、まずは部費が0円の(ゲスくてすみません!)卓球とソフトボールに参加してみました。卓球は、いきの良い学生時代に遊びでして以来だったのですが、思ったよりジャンプ的な動きが多くて、予想外のチョビ漏れ(尿)が……。ソフトボールでは打つとき、走るとき、そしてヒットを打ち1塁に着いて喜びのジャンプをしたとき、大がかりな大漏れ(尿)が……。計画どおり、体をたくさん動かすことはできたのですが、毎回、尿漏れのため早退する羽目に。若いときにCMで見ていたあの「尿漏れパッド」なるものにお世話になる日が来てしまった2年前のお話でした。
2021年04月23日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第10話。今回は前回に続いて四十肩について。痛めた肩をかばっていたら、なんと……。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。前回、第9話で何もない日にいきなり右肩を痛めてしまった私。今回は、その続きのお話です。右肩が痛いということで、何をするにも右肩をかばう生活が始まりました。重いものは左手で持ち、服の脱ぎ着も左手でしました。毎朝の日課であるラジオ体操は、左肩だけ動かして右肩は極力動かさないように気を付けておこないました。そんなある日、今度は左肩が急に上がらなくなったんです……、が〜ん!幸い、右肩の症状は少し和らいでいたのですが、左も右も同時に動かせないのは生活に支障があるので、連日、湿布を貼って何とかやりすごしていました。すると、今度は湿布を貼った場所がかぶれてきたんです。しばらく湿布が貼れないほどにガッツリと真っ赤っ赤に。肩が痛いのに湿布も貼れない日がくるなんて夢にも思いませんでした。次から次へと形を変えて襲ってくる老化スパイラル……。あと1年半くらいで50歳になる私、これからこの老化の波は加速するのでしょうか?近所の焼肉屋さんは50歳になると食べ放題が310円安くなるからと、50歳を楽しみにしてる場合ではない気がしてきました。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)【駒形先生からアドバイス】湿布薬でかぶれた場合は、鎮痛作用のあるクリームを使用するのもおすすめです。市販もされています。また、片方の肩が痛い場合、痛いほうの肩をかばうと体全体がゆがむ原因になるので、痛みが長引くようなら鍼灸、整体などに行くことも検討しましょう。
2021年03月29日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第9話。今回は四十肩について。ある日突然、いきなり肩が上がらなくなり……。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。あるご機嫌な夜。いつもどおりお風呂に入り、いつもどおり髪を洗っているとき、いきなり肩が上がらなくなりました。突然のことに戸惑いつつも、とりあえず、残りのシャンプー&コンディショナーを終わらせて湯船に浸かりながら、その日の昼間に何か肩を痛めてしまう動きをしたかどうかを思い返してみました。朝起きて、子どもたちを送り出したあと、ダラダラと朝ごはんを食べて、ダラダラと仕事をして、ネットフリックスを見ながらダラダラとランチを食べて、またダラダラと仕事をして、晩飯を作ってダラダラと食べて、いつもどおりお風呂に入ったという1日でした……。そうなんです。肩を酷使するようなダラダラではない動きは一切なかったんです。忘れっぽい性質の48歳ということもあり、もしかしたら、昼間にすっごく肩を酷使したことをすっかり忘れてしまっている可能性もゼロではないのですが、思い当たる節がまったくありませんでした。これがウワサの四十肩か……。いや、48歳だからどちらかと言えば五十肩か!?と超ショックを受けました。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)
2021年03月28日具材を炒めて冷まして巻いて…と工程が多い春巻きは、ちょっぴり躊躇しがちなメニュー。今回ご紹介する「長芋とベーコンの春巻き」は、材料を切って巻いて揚げるだけで完成する簡単な春巻きレシピ。長芋は、腸内環境を整える食物繊維が豊富で、疲労回復や滋養強壮の効果も期待できる、漢方でも使われている食材です。火を通すことでさっくりとした食感を残しつつ、ホクホクで食べ応えもあります。ベーコンの塩味と旨味、大葉のさわやかさが加われば、これはさっそく食べたくなっちゃいますね。春巻きはなんでも巻いて揚げてしまえば立派なおかずになる便利なレシピ。晩御飯の献立に迷ったときの参考にしてくださいね。■長芋とベーコンの春巻き 調理時間 20分 1人分 284Kcal<材料 2人分>長芋 6~7cmベーコン 2枚大葉 4枚春巻きの皮 4枚 小麦粉 大さじ1~1.5 水 適量揚げ油 適量ポン酢しょうゆ 適量サラダ菜 4~6枚<下準備>・長芋は皮をむき、1cm角の棒状に切る。・ベーコンは細切りにする。・大葉は軸を切り落とし、縦半分に切る。・<小麦粉のり>の材料をよくねり混ぜ、のり状にする。・揚げ油を170℃に予熱し始める。<作り方>1、春巻きの皮に大葉を並べ、長芋とベーコンをのせ、左右を折って手前から巻き、巻き終わりは<小麦粉のり>で留める(4本作る)。2、170℃の揚げ油で色よく揚げ、サラダ菜をしいた器に盛り、ポン酢しょうゆを添える。さっくりほっくり食感も楽しい「長芋とベーコンの春巻き」 カロリーも控えめなので罪悪感なく食べられます。晩ご飯の献立作りや晩酌のおつまみに迷ったら、ぜひこの春巻きを思い出してください♪
2021年02月24日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第8話。今回はヘアケアについて。髪のために重い腰を上げて始めたこととは……。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーお風呂上がりのドライヤー。最後に冷風で仕上げると髪がツヤツヤになるって聞いたことありませんか? 私は幾度となく聞いたことがあります。雑誌で見たこともあるし、テレビやSNSでも見たことがありました。そこで! もう数十年単位で髪の毛がツヤツヤになったことのないこの私も重たい腰を上げ、2年前からツヤツヤ髪を手に入れるために毎日お風呂上がりに実践しています。正直なところ、疲れ切った私の髪にはなんの効果もまったくもって感じられませんが、諦めずに続けています。そして、これからも、このパッシパシでゴッワゴワの手強い髪に一生仕上げ冷風を当て続けていこうと思っています。なぜなら〜信じるものは救われる!と思いたい。そして、これでもしないよりはマシなのかもと一縷の望みをかけて……。
2021年02月23日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第7話。今回は肌の悩みについて。開き切った毛穴をなんとかするべくおこなったことをお伝えします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー私は、昔からお肌がきれいだったわけではないのですが、ここ最近、本当に悩まないところがないというくらい爆発的にお肌が汚くて困っています。毛穴は開き切っているし、シミはすごいし、たるみもくすみもすご過ぎる。お風呂に入っているときを除くと、身も心もカッサカサです。今日は、そんな絶望的な気持ちのときに、以前からテレビや雑誌で幾度となく見かけたことのある、まぁまぁ有名メーカーの毛穴に効果が期待できるといううたい文句のオールインワンを購入したときの話を描かせていただきます。広告のように陶器肌になることはなくても、この私のダラけ切った大きい毛穴が少しでも小さくなってくれるのを期待して、来る日も来る日も塗り続けました。ワクワクしながら1週間、ドキドキしながら1カ月……。さすがに効果が出ているであろうと期待した3カ月後も劇的な変化はありませんでした。これって〜効いていてコレ?もし、塗っていなかったら今よりマシだったのか、それともまったく効果がなかったのか? そもそもの私の期待値が大き過ぎたのか……。どうなんでしょう!?
2021年02月22日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第6話。今回は前回に続き、更年期の生理不順の治療についてお伝えします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー婦人科の医師の方針により、更年期の生理不順の治療を始めたのですが、現役レベルの大量出血の生理に恐れをなした私。この年であの量の経血をさばき切れないと思い、医師に相談して薬をやめてしまいました。とはいうものの、更年期になったら肌が乾燥して荒れやすくなるけど、ホルモン補充の治療で肌にハリやツヤが出ると聞いたことがあったので、自分の決断に自信が持てず、ほかの人たちはどうしているんだろうと気になるように。そこに追い打ちをかけるように、とある美容本の著者の美魔女がホルモン補充の治療をしていると書いてあるのを読みました。やっぱり美人は治療をしているのか!と心がぷるぷると揺れたので、私より前に更年期の症状が出ていると言っていた2人の美人(同級生)に、更年期症状の治療をしているかどうか聞いてみました。19歳で出産して、私の娘と同じ年の孫がいる1人目の美人は、私と同じく治療を始めたものの生理の経血量が多過ぎて嫌でやめたとのこと。若いころから童顔でお肌がもちもちに見えるもう1人の美人は、最初っから婦人科の医師の方針で治療すらしてないことがわかりました。婦人科の先生に、「別に自分が大丈夫なら治療しなくていいよ」と言われたのが、私が治療をやめた100%の理由ですが、美人の同級生の「私も治療してない」発言は、加齢におびえる私の心をとてもラクにしてくれました。ありがとう美人さんたち!グッバイ生理よ!!※更年期症状の治療は医師と相談の上、おこないましょう。
2021年01月27日更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、更年期のもろもろをゆる~くつづった連載マンガ「脱力系ゆる更年期日記」の第5話。今回は更年期の生理不順の治療についてお伝えします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーウーマンカレンダーをご覧の皆さま、初めまして。更年期イラストレーターのやましたともこでございます。かかりつけの婦人科の先生の方針で、更年期の生理不順の治療を始めた私。2週間程度(だったと思う)、飲み薬と塗り薬を飲んだり塗ったりしました。先生が「このタイミングで生理がくるから」と言ったタイミングで生理がきたのですが……。ぎゃあぁぁ~~~~!!!!トイレに行ってびっくりしました。もうカラッカラのカッスカスだった私の生理が、若かりしころに体験していた現役レベルの生理になっていたのです。現役やん! 超現役やん!!現役注意報! 現役警報!!ちょろちょろとかわいい出血の中年生理に慣れっ子だった私には、現役レベルの多量の出血が恐怖でしかなく、すっかり心が折れてしまいました。治療、やめたいな~。
2021年01月26日真冬の必需品であるマフラー。とくに今年は厳しい寒さが続くようですし、マフラーはなおさら手放せないアイテムとなりそうですね。せっかく取り入れるなら、ただ巻くだけでなくちょっとしたテクニックを感じるアレンジをしたいもの。そこで今回は、マフラーのサイズ別オシャレなアレンジポイントをご紹介します。イラスト・角佑宇子小さめマフラーは「ニューヨーク巻き」マフラーのサイズは必ずこれと決まっているわけではありませんが、長さが180cm、幅が40cm未満のマフラーがコンパクトサイズのマフラーになります。とくに幅が30cm程度のマフラーだとあまり凝ったアレンジはせずにシンプルに巻いてちょうど良いサイズといった印象ですね。ここでは、小ぶりながらもアレンジも楽しめるサイズを推奨しているので、長さ180cm×50cm程度のストールサイズがベストでしょうか。それでも複雑な工程のアレンジをすると苦しくなってしまうので、手軽にアレンジができて首もしっかり暖かいという巻き方が良いです。オススメの巻き方は「ニューヨーク巻き」。名前はオシャレですが巻き方はいたってシンプルです。首にマフラーをひと巻きして、両端を胸の前で結ぶだけで完成!チェスターコートなど、スタイリッシュなアウターと相性が良いのでぜひ参考にしてみてくださいね。大判マフラーは「スヌード巻き」大判サイズのマフラーは長さ200cm、幅90cmと肩にかけたらすっぽり上半身が覆われるサイズ感を指します。このくらいのサイズならアレンジの幅も広く、複雑な巻き方も充分に楽しめますね。ボリュームがあるぶん、マフラーはあまり厚みのある素材は選ばないほうがベター。アレンジがしにくいという点とボリュームが出すぎてコーデバランスが整わない可能性があります。極薄ブランケットといった厚みを想定してアイテムを選んでいただくと良いかもしれません。大判サイズのマフラーアレンジで簡単で可愛いオススメの巻き方は「スヌード巻き」。首元がしっかり温まるので防寒対策にも最適ですね。スヌード巻きはマフラーの両端を結んで作った輪っかの中に頭を入れるので、とにかく幅も長さもあったほうが首が窮屈にならず安心です。このほか、最近人気の高いミラノ巻きなどもこのサイズでちょうど良いバランスが作れるはず!ぜひお試しを。アウターや身長も考慮してアレンジを楽しむマフラーアレンジをよりオシャレにするには巻き方だけでなく、組み合わせるアウターやご自身の身長を考慮すると良いでしょう。高身長の方は大きめサイズを、身長が低い方は小ぶりサイズのマフラーでコンパクトに巻くのが頭身バランスが整っておすすめです。また、アウターにボリュームがあるなら、マフラーアレンジはシンプルに。アウターが細身ならアレンジにボリュームを。メリハリを意識してオシャレにスタイリングしてみてくださいね。イラスト、文・角佑宇子
2020年12月29日一生忘れ得ぬ、鮮烈な恋の決して消えることのない燃ゆる炎を描いたフランス映画『燃ゆる女の肖像』。世界が絶賛を惜しまない必見作から、主人公のふたりの女性の心が初めて近づく、印象的な本編シーン映像を独占入手した。貴族の娘エロイーズ(アデル・エネル)は、相手の顔さえ知らない見合いを控えて修道院から出てきたばかり。見合いのための肖像画を描かれることを拒んでいた。そんな彼女の前に、“散歩相手”であると身分を偽った画家のマリアンヌ(ノエミ・メルラン)が現れる。ふたりはともに島を散策するが、親が決めた未来に悲観し心を閉ざしたエロイーズは笑うことさえしなかった。今回到着したシーンは、ミサでしか音楽を聴いたことのないエロイーズのために、マリアンヌが古いオルガンで好きなオーケストラ用の曲であるヴィヴァルディの協奏曲「四季」より「夏」を聴かせてあげる場面。エロイーズの表情は硬いままだが、マリアンヌの奏でる自然の息遣いとその解説に興味津々なことが伺える。そして、こわばりながらもマリアンヌに向けて初めて笑顔を見せる――。アデル・エネルは、「修道院を出てきたばかりのエロイーズは誰かとコラボレーション(協働)をできるような状況にありませんが、エロイーズを演じる上で私が追求したのは、レジスタンスのもたらす可能性です。私たちは、現実に存在し抵抗する人物の生き様を描きたいと思いました」と語る。マリアンヌとエロイーズがともに過ごすわずかな日々を通じて、ふたりの心にどんな解放と“レジスタンス”が生まれるのか、注目したい。音楽を「求めながらも遠い存在のものとして描きたい」ちなみに、本作では音楽がこの「夏」を含め2曲しか使われておらず、それは登場人物たちが実際に歌い奏で耳にする音楽だ。セリーヌ・シアマ監督はこうした音楽の使い方について、「彼女たちの人生において、音楽は求めながらも遠い存在のものとして描きたいと思いました。そして、その感覚を観客の皆さんにも共有してほしかったのです」と明かし、「この映画で、美術や文学や音楽などのアートこそが、私たちの感情を完全に解放してくれることを描きたいと思いました」と狙いを語る。また、「夏」は後のシーンで実際にオーケストラによる曲としても登場する。シアマ監督が最初に脚本に取り掛かったのがそのシーンであるといい、そこで「夏」を使うことは当初から考えていたという。つまり、この本編シーンはその場面への伏線ともいえるが、その余りに圧倒的なシーンに触れれば、誰もがシアマ監督のビジョンに感嘆することだろう。『燃ゆる女の肖像』は12月4日(金)よりTOHOシネマズシャンテ、Bunkamuraル・シネマほか全国にて順次公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:燃ゆる女の肖像 2020年12月4日よりTOHO シネマズシャンテ、Bunkamura ル・シネマほか全国にて公開©Lilies Films.
2020年11月30日韓国風!大人っぽセンター分け大人だからこそ前髪の印象はカールアイロン、ストレートアイロンの巻き方で変わる!簡単セルフな韓国風センター分け前髪アレンジ方法앞머리こちらはセンター分けの巻き方です。ただ分けるだけではなく少し工夫するだけで今っぽい雰囲気にすることができます。センター分けのポイントは根本をふんわりさせて立体感を出すこと。そうすることで小顔効果もありますよ!前髪で印象は変わる!3パターン巻き【前髪の巻き方】ストレートアイロンで作る!シースルーバング、ななめ前髪、センター分け!伸ばしかけ前髪の巻き方3パターン。不器用でもできる!앞머리こちらはぱっつん気味のおろした前髪、斜めに流した前髪、センター分けの3種類の巻き方を解説しています。前髪を変えると印象もかなり違ってきますよね。すべてストレートアイロンのみ使用しています。目の下くらいの邪魔になってきやすい長さの前髪の方はこちらが参考にしやすいかと思います!前髪の巻き方をマスターして毎日のアレンジを楽しもう前髪を変えることで雰囲気や印象がガラッと変わりますよね。毎日のヘアアレンジにぜひお役立てくださいね。
2020年11月09日『半年に1度でOK!低温でかけるから髪にも優しいデジタルパーマ』上の方からかけているパーマでも細かすぎずに大きめのナチュラルなウェーブになるようなパーマです。これなら安心してチャレンジできそうですよね♪朝や夜のスタイリングも簡単!ドライヤーでねじってツヤだして乾かすも良し!毛先のパーマ部分を水で濡らして手で揉み込みながら自然乾燥で乾かしもともと外国人さんのくせ毛のような軽やかで柔らかな質感に仕上げても良し!ディフーノでは、髪の毛に優しく最小限の負担でかけれる低温デジタルパーマが主流となっております!低温デジタルパーマとは一体??基本、デジタルパーマは熱によってパーマをかけていきます。髪の毛に熱を与える事で多少の負担はかかる為一体どこまでデジタルパーマの温度を下げてどれだけ短い時間にしても無事キレイにかかるのかをディフィーノ赤坂では実際に毛束を使用して実験に実験を重ねて検証済みです!!髪の毛はたんぱく質ですので、例えていえば卵の白身と同じです♪低い温度で短時間で仕上げれば半熟卵に♪高い温度で長時間かけて仕上げれば噛みごたえや固さのある卵に♪デジタルパーマでの髪の毛もこの原理と同じように高い温度で長時間かけてパーマをかければ髪への負担は大きく熱変性を起こして固くてパサっとした髪の毛になってしまいます!!ですので、、低い温度で髪に優しく柔らかく弾力のあるパーマをディフィーノでは提供しております!お客様1人1人全然髪質が異なる為過去のストレートパーマやブリーチ等の履歴や髪の毛の状態を見ながら今後どのような理想の形にしていきたいかをカウンセリングにて話し計画を一緒に立てた上で作り上げていきますね☆一気に得れるワクワクもステキですが徐々にでも完璧な理想の姿になれるのはさらにワクワクで感動しますよ♪ぜひ、共にサポートさせてくださいませ!^心よりお待ちしております♪Instagramもチェックお願いします★ この投稿をInstagramで見る つちだみき (@miki_tsuchida)がシェアした投稿 - 2020年 7月月14日午前3時37分PDT
2020年09月02日「毎日、両耳に輪ゴムを1分巻くだけで、肩こり、腰痛、高血圧、疲労感などの慢性的な不調が改善していきます。近視や飛蚊症にも効果があり、輪ゴムを耳に巻いた直後に視力を測ったところ、0.2アップした人もいるほどです」こう話すのは、アジアン・ハンドセラピー協会理事で鍼灸師の松岡佳余子さんだ。松岡さんが考案した「耳輪ゴム」を実践した人からは「長年の肩こりが軽くなり頭痛が消えた」「仕事で痛めた背中と腰がいつの間にか楽になっていた」などの声が相次いでいる。なぜ耳に輪ゴムを巻くだけで、さまざまな不調が改善するのだろうか。「耳には全身のツボが密集しており、輪ゴムを巻くことでツボが刺激され、対応する体の部位の不調が改善するのです。また、血流やリンパの流れがよくなることもポイント。とくに耳の近くには頭部につながる太い血管が流れており、輪ゴムを巻くと刺激を受け、頭部の血行が良くなります。その中には目の周囲の血管も含まれます。近視や飛蚊症など目に関する不調にすぐ効果が出るのは、そのためです」さらに、耳の周囲には頭、あご、首、肩を動かす筋肉が集まっている。耳が受けた刺激は筋肉にも伝わり、首や肩などのこり改善につながる。「耳は、もともと血流が悪い場所。熱いものに触れたとき耳たぶをつまむ習慣がありますが、これは血流の悪さからほかの場所と比べて体温が低いためです。耳輪ゴムは、いったん耳の毛細血管の流れをせき止めてから解放することで、滞っていた流れをよくし、体全体の血流をアップさせる効果があります。実践すると、耳周辺から体がポカポカ温まってくるのを感じるはず。夏場の冷房による冷えにも効果があります」耳輪ゴムの基本の巻き方は、市販の輪ゴム2〜3本を両耳の根元に引っかけるだけ。「ある程度の刺激が必要なので、輪ゴムが大きい場合は、二重にして巻きつけましょう。基本の巻き方は、自分の体でもっとも弱いと感じている部分に効果が表れます。耳周りのリンパ液の流れがよくなるので、小顔やリフトアップ効果も。1日1分を目安に、毎日続けてみてください。ただ、強い刺激を与えるため、長時間巻くと耳が赤くなってきます。長くても5分程度に抑えることを忘れずに。また、耳に傷がある人やゴムアレルギーがある人は控えてください」基本の巻き方以外にも、腰痛、高血圧、視力アップと飛蚊症に特化した巻き方も紹介。各症状に対応したツボを刺激するものだ。【腰痛】2本の輪ゴムを二重にして、耳の先を縛る。【高血圧】2本の輪ゴムを二重にして、耳全体を縛る。【視力アップ・飛蚊症】耳の付け根に輪ゴムをかけ、伸ばして8の字にひねり、ひねった先で耳たぶを縛る。「耳の形によっては、輪ゴムが外れやすいと感じるかもしれません。その場合、100円ショップで手に入るカラー輪ゴムがおすすめ。一般の輪ゴムより表面に粘りがあるので、外れにくいんです」初めて耳輪ゴムを実践するときには、事前に首や肩を回したり、前屈したりして、体の動きをチェック。輪ゴムを巻いた状態でもう一度同じ動きを行うと、可動域が広くなったのを感じるはず。実際に、慢性的な肩こりで悩む記者が行ったところ、ガチガチに固まり前後左右に動かしづらかった首が、スムーズに回るように!「耳に輪ゴムを巻いて、首と肩周辺の血流がアップしたためです。毎日続ければ、肩こり自体が改善していきますよ」今回は特別に松岡先生が、輪ゴムの代わりに、マスクを利用した基本の巻き方を本誌に伝授。マスク着用が日常になっている今こそ、試してみよう。■初紹介!基本の巻き方・マスクバージョン【1】耳の手前でマスクのひもをクロスさせて耳にかける。【2】耳の後ろでもう一度ひもをクロスさせる。【3】後ろから耳にかける。「マスクのゴムは一般の輪ゴムよりゆるいので、1分以上巻き続けても大丈夫です。ただ、一度行うとゴムが伸びてしまうので、帰宅してマスクを外す前などに行うといいでしょう」手間もかからず体力いらずの耳輪ゴムで、不調に別れを告げよう。「女性自身」2020年8月18日・25日合併号 掲載
2020年08月19日