恋愛をしたいと思いつつも、長い間色恋沙汰がなく悩んでいる。自分と恋愛体質な女子との違いを探って、見習えるところは取り入れたいと思っている――そんな、常に色恋沙汰に恵まれており、彼氏が絶えない女性……あなたの周りにも、きっと一人はいるはずです。長い間恋人や好きな人がいない女性のなかには、そういった恋愛体質な女性が羨ましいと感じる人もいるでしょう。「一体どうすれば、彼女たちのようになれるの……?」と考えたこともあるかと思います。そこで今回は“恋愛体質な女性の特徴”を解説!真似してみたいと思う部分があれば、ぜひ取り入れてみてください。■ “つい面倒を見たくなる天然女子”よくいえば“天然” 悪くいえば“どこか抜けている”女子は、彼氏が絶えません。なぜなら男性は、そういった子に対し「一人で大丈夫かな?」「悪いやつに騙されないよう守りたい」と感じるから。女性側から積極的に甘えなくても、ついつい面倒をみたくなってしまうんです。しっかりした女性が、ちょっとだらしない男性に母性本能をくすぐられてしまうのと、似ているかもしれません。■ 放っておくのが不安になる“小悪魔女子”常にいろんな男性と連絡をとったりデートをしたりしている“小悪魔”女子も、彼氏が絶えないタイプ。男性との接点が多いことを、隠さず周りに話すため、アプローチをかけられている男性は「今すぐ自分のものにしないと、誰かに取られてしまいそう!」と焦るのです。奔放に振る舞うことで相手の余裕を奪い、恋愛の主導権を握るのが小悪魔女子の戦法。自信に満ち溢れた態度は魅力的に見えるものです。■ “恋愛経験が少ない男性”を狙う肉食女子彼氏が絶えない肉食女子は、積極的にアプローチすることで、「もしかして俺のこと好きなのかな?」「こんなに優しくされたことなんてない!」と、相手を舞い上がらせるのが得意です。ただし、恋愛経験の多いチャラ男や王道イケメンは、すでにチヤホヤされ慣れているので対象外。狙うのは、恋愛経験が少ない大人しめな男性です。連絡を頻繁にとったり、デートの日程を自分から提案したりできるマメな性格であれば、肉食女子の素質がありますよ。■ 恋愛体質な女子の“いいところ”を見習おう!恋に励みたいからといって、恋愛体質な女性の特徴をすべて真似する必要はありません。場合によっては、同性からの評判が下がったりするリスクもあることを考えましょう。自分が取り入れたいと思える“いいところ”を見習ってみてください!(オルカ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月19日好きな相手には、ついつい気持ちが行き過ぎてしまうもの。ある程度は恋しやすい体質の方が、チャンスも多いかもしれません。しかし、依存のレベルまでいってしまうと、ちょっと厄介なことに……。そこで今回は「あなたの恋愛依存度」がわかる診断テストをご紹介いたします。Q.急な通り雨。あなたは傘を持たずに雨宿りをしています。しばらくして雨が止むと……そこには何が目に入ったでしょう?A:濡れた子犬B:水たまりC:空にかかる虹D:傘を持った恋人あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。【この心理テストで分かること】「あなたの恋愛依存度」深層心理において、「雨」は恋する感情を反映しており、「傘」は理性を意味しています。そのため、雨が止んだあとのあなたの心象風景は、あなた自身が恋愛をどう捉えているのかと密接です。つまり、通り雨が去った後に何が目に入ったかによって、あなたの恋愛依存体質がわかるのです。■ A:「濡れた子犬」を選んだあなた…恋愛依存度65%「ツンデレ女子」あなたは自分のことをよくわかっているタイプ。強気なふりして、本当は人一倍デリケートではありませんか?彼との関係をリードしているように見えて、何かショックなことがあると、途端に現実逃避するように依存してしまうところが。そんなあなたに、彼はビックリ。普段から、本当のあなたを見せるようにしておけば、あなたに理解を示してくれるはず。勇気を出して弱さをさらけ出してみましょう。■ B:「水たまり」を選んだあなた…恋愛依存度90%「盲目女子」あなたはいつも慎重派なだけに、恋に落ちると恋愛こそが人生のすべてだと思い込んでしまいがち。それ自体は美しいことなのですが、思いつめ過ぎて、彼に「重い女」だと思われてしまうこともしばしば。「彼無しでは生きていけない」という考えを捨て、「彼がいなくてもへっちゃら!」と考えられるようにならないと、いつか悲しい結末が訪れてしまうかも。恋にはバランスが大切なのです。■ C:「空にかかる虹」を選んだあなた…恋愛依存度10%「サバサバ女子」あなたは、「自分は自分、彼は彼」として割り切るタイプ。そのため、プライベートや仕事を犠牲にしてまで、恋を優先することはないでしょう。精神的に自立しており、そもそも男性にそれほど期待していません。そんなサバサバした性格が、男性からすると頼もしく、また寂しくもなり、いつの間にか、あなたに依存し始めそうな予感が……。あまりにかまってあげないと、別れを告げられる恐れもあるのでほどほどに接してあげて。■ D:「傘を持った恋人」を選んだあなた…恋愛依存度35%「バランス女子」あなたは人間関係のバランスを取るのが、非常に上手なタイプだと言えます。たとえば、彼からおごってもらうと、給料日後に、自分も彼にごちそうするなどして、お互い負担がかからないような付き合い方をするでしょう。依存することもされることもなく、健全な付き合いになるはず。でも、根がロマンチストなあなたなので、どちらか一方がバランスを崩すと関係がグラついてしまうかもしれません。■ おわりに恋に依存しないために必要なことは3つあります。それは、「自信」と「自分の趣味」と「自立心」。まずは何であれ自信を持つようにしましょう。そうすれば、男子に依存しなくてもいいメンタルになるはず。自分の趣味を持っていれば、彼氏ベッタリになることも減ります。また、自立心を持っていれば、彼と対等に付き合うことができるため、バランスの良い関係になれるでしょう。自分自身の強さが大切なのです。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月26日素敵な男性と出会えるかは運も重要で、付き合ってもすぐフラれてしまった時には運が悪かったと開き直ることも大切です。しかし、付き合ってもフラれることが続くようならそれは運だけの問題ではないかもしれず、あなたの恋愛の仕方、付き合い方にも何か問題がある可能性を考えなければなりません。振られやすくなってしまっている恋愛の体質を改善することで、男性との付き合いが長続きするようになるかもしれないですよ。ここでは「振られ体質」を改善する方法をお伝えいたします。「振られ体質」改善策1. 好きになるパターンをかえてみよう!男性と付き合うからには、あなたは何らかのきっかけでその男性を好きになり、男性もまたあなたを好きになって付き合うわけです。男性にフラれた場合、付き合いの中で何がいけなかったのかを考えると思いますが、そうではなく、お互い好きになったきっかけを考えてみてください。あなたがどうやって男性を好きになり、男性がどうやってあなたを好きになったのか?…それが毎回同じパターンなら、ここを変えていきましょう。(1) 一目惚れして付き合わないあなたが男性に一目惚れして付き合った場合、男性は明らかに一目惚れされたことであなたと付き合っています。一目惚れした側…つまり、あなたはそれだけその男性のルックスに魅力を感じているのでしょうが、男性は一目惚れされた側ですから、あなたのルックスにそこまで魅力を感じたわけではありません。しかも一目惚れで付き合った以上、男性はあなたの内面もよく知らないでしょう。つまり一目惚れで男性と付き合った場合、男性にとってあなたのステータスは「ルックスに惹かれたわけでもなく内面もよく知らない彼女」であり、このステータスから判断して男性の気持ちが冷めやすいのです。(2) 追う恋をしない恋愛の形には「追う恋」と「追われる恋」があり、これは「愛する付き合い」と「愛される付き合い」とに言い換えることができます。どちらの恋愛が好きかはあなた次第ですが、単純に男性にフラれる確率が低いのは後者…つまり、「追われる恋」こと「愛される付き合い」です。理由は簡単で、「愛される付き合い」なら文字どおりあなたは男性に愛されているからで、「愛する付き合い」をすることに比べて男性のあなたへの愛情は確実に高いでしょう。このため、あなたが常に「追う恋」をしているなら「追われる恋」からの付き合いをしてみてはいかがでしょうか。「振られ体質」改善策2. 付き合う男性のタイプを変えてみよう好みの男性のタイプはここでアドバイスしたところで変わるものでもないですし、無理に変えたところであなた自身男性のことを好きになりきれないかもしれません。しかし、強いこだわりがないならいっそ付き合う男性のタイプを変えてみてはいかがでしょうか。このようにすることで、付き合う男性のタイプ次第で確実にあなたの価値と魅力が高まり、男性にとって手放したくない女性になれるのです。(1) 年齢が大きく離れた男性と付き合う例えばあなたが30代なら、20代や40代…10歳近く年齢の離れた男性と付き合ってみてください。さて、誰しも友人がいるでしょうが、普通に考えて友人の年齢層は自分に近い年齢であり、例えばあなたが30代なら同じ30代の友人が多いですよね。仮にあなたが30代で40代の男性と付き合った場合、前述したとおり男性の友人は40代がほとんどで、そのため女友達も40代がほとんどです。そんな男性から見て30代のあなたは年齢的に貴重であり、あなたと別れてしまえば今後30代の女性と出会うことは難しく、そのためあなたの価値が高まります。(2) SNSで出会った男性と付き合うSNSでの出会いには最大限の注意が必要ですが、そこが万全なら出会った男性との付き合いは長続きしやすいでしょう。と言うのも、一般的に最初からSNSの出会いを望む男性は少なく、特に30代を過ぎた男性の場合は周囲に出会いがないため仕方なくSNSで出会おうとするケースが多いですね。と言うことは、SNSで男性と出会った場合、その男性にとってあなたとの出会いは貴重であり、出会えたというだけであなたに興味を示すほどになります。SNSで出会いを望む男性ほど周囲に出会いがなく、そのためSNSで男性と出会えばその男性はあなたとの出会いを大切にして、少なくとも簡単に別れようとはしないのです。好きな男性のタイプがある以上、恋をするパターンはある程度限られています。しかし、そんな恋をするパターンを変えればフラれ続ける恋愛から脱出できる可能性が高まり、例えば「追う恋」を「追われる恋」に変えることで彼氏に愛されやすくなるでしょう。恋愛成功を考えるなら柔軟に、時には恋愛の仕方を変えていった方がいいでしょう。
2020年01月14日2020年に数百年に1度の大幸運の時期が到来!幸運を手に入れるには、やぎ座や惑星たちから“好かれる”のが重要だそう。まずは、星座や惑星の特徴から知っていこう!「12月3日に、“ラッキースター”と呼ばれる木星、そして土星と冥王星が、やぎ座に集結。ここから2020年にかけて、“一生に一度”といっていいほど強力な幸運を、私たちにもたらしてくれます。この惑星の配置を、私は『やぎ座トリプルグレートコンジャンクション(以下、やぎ座TGC)と呼んでいます」そう語るのは、社団法人「ルナロジー協会」の代表理事を務め、引き寄せのカリスマと呼ばれるKeikoさん。水星、金星、火星、木星、土星、天王星、海王星、冥王星の8の天体は、太陽の周りを公転している。西洋占星術は、天球を12星座の領域に分け、月、太陽を含む10天体がどの星座に滞在しているかをもとに占っている。公転周期はそれぞれ、木星は12年、土星は30年、そして冥王星は250年。周期は大幅に異なるため、やぎ座に3つの惑星がそろうのは、気が遠くなるほどの確率!やぎ座TGCがどれだけ貴重で、パワーにあふれているかわかるだろう。「木星は、“天空のサンタクロース”の異名を持ち、幸運をもたらす星として知られています。土星は“安定・継続”をもたらす土台づくりを意味する惑星で、すでに’17年12月からやぎ座の領域にいます。木星と土星が同じ星座に入ることは、社会や時代の“変革期”への突入を表すのです」(Keikoさん・以下同)世界各国で起こっている“時代の転換”は、やぎ座TGCの“前兆”であるという。「やぎ座がおもに表すのは、社会のシステム、そしておのおのの仕事や報酬。これから、経済や政治の体制にも、続々と変化が訪れるでしょう。やぎ座TGCが始めることで、私たちには、収入の安定、不安のない暮らしや、仕事の成功、昇進や昇給、ステータスのある男性との出会い、結婚などをもたらしてくれます。しかし、待っているだけではこの恩恵は受けられません。私たちはやぎ座TGCに向けて“準備”しておく必要があるのです」やぎ座に集まった惑星たちは、私たちにも行動を起こすことを求めている。「土星は安定をもたらしますが、厳しい“試練”を課したがる性格。そして冥王星は、好き嫌いが激しい星です。日ごろの行いを改め、『私は幸運をつかむ準備をしていますよ』とアピールすることで、惑星たちに好かれることが重要なのです。そのためには、3つの星が集まるやぎ座が持つ数々の特徴を、暮らしに取り入れることです」では、具体的にはどのようなアクションを起こすべきなのか。Keikoさんに教えてもらった。【1】「和」の文化に触れよう「まず、やぎ座が象徴するのは、“ザ・ジャパン”。日本国内で長い年月を経て受け継がれてきたものと相性がいいんです」つまり、和の文化や伝統に親しむことが、関連の準備行動の1つになるという。「皇室ご一家は、日本の伝統文化そのもの。即位をお祝いする11月9日の国民祭典、14日の大嘗祭をはじめ、めでたいことを共にことほぐのは、まさにやぎ座の特徴にのっとった行動となります。中継を見たり、パレードを見に行ってみたり……皇居まで足を運べる人は、外苑をウオーキングするのもよいのではないでしょうか。また、茶道、生け花の体験や、歌舞伎、能、狂言といった伝統芸能の鑑賞なども準備のひとつです」食事もオススメは、「和食」だ。「ごぼう、ゆりね、山芋などの根菜がオススメ。さらに黒ごま、ヒジキなどの黒い食品は、“土星の気”を持ち、運を受け入れる土台をつくってくれます。同じく土星の気を持つ“陶器のお茶椀”を新調して、和食をいただきましょう」【2】日常生活は「スマート」を心がけよう「やぎ座は予定外のことが苦手。前もって計画されていることを実行に移すのが得意な星座です。日常生活では、“5分前行動”を心がけることが肝心。また、やぎ座は年長者や先祖との関係性もつかさどります。機会をうかがって、両親や上司を食事に誘ってみましょう」腕時計やかばん、手帳などの日用品を、老舗メーカーのものなどにしてみるのもよいそう。「スマートな振舞いや装いを周囲に見せることで、『この人は信頼できる』と思われることが、結果的に惑星たちにも好かれることにつながりますよ」体の部位では、骨・歯・皮膚がやぎ座を表すという。「歯の健康を保つため、歯科検診へ。カルシウムを摂取して、丈夫な骨づくりを習慣づけましょう。ひじ、ひざ、かかと、足首は、やぎ座のエネルギーが集中する部位ですから、念入りにケアをして、乾燥から守ってあげること」【3】格式高い神社へ足を運んで、参拝しよう「神社仏閣や山は、やぎ座のサインが現れる場所。休日に出かけるなら、伊勢神宮や橿原神宮など、“神宮”と名のつく格式高い神社に参拝するのがオススメ。奈良、京都、金沢など古都や城下町を訪ねたり、日光東照宮や大阪の仁徳天皇陵などの世界遺産に足を運ぶのもよいでしょう」また、冥王星が持つ「呪術」、土星が持つ「修行」の意味にのっとったアクティビティに参加することで、やぎ座TGCから受けるパワーが増すそう。「熊野三山や、高野山、出羽三山など“厳しい修行”のイメージがある聖地は、冥王星と土星の気を取り入れやすいです。宿坊に泊まって、写経や座禅を組むのも素晴らしい準備行動になります」どれか1つ取り組むだけでも効果があるので、できることからコツコツ継続して実践していこう。「大企業の倒産など、社会を揺るがすことも起きるでしょう。自分の能力や得意なことを生かし、社会の動乱にのみ込まれないように、稼げるところを確保しておくことも大切。やぎ座TGCがもたらす恩恵は、仕事によって得られるものが多いです。パートでも介護でも、家事であっても、コツコツと努力をして準備を重ねていく人に、木星、土星、冥王星は信頼を寄せ、これから光を当ててくれますよ」
2019年11月07日あなたは恋愛をすると、つい彼氏のことを考えすぎてしまうということはありませんか。恋愛依存体質女子の特徴と、その改善方法をご紹介します。恋愛を第一優先している恋愛依存体質の女性は何よりも恋愛を第一優先で考えています。予定を立てる時にも、まずは彼氏とのデートを最優先し、たとえ友達との約束が入っていたとしても彼氏からデートに誘われれば彼氏に会いに行ってしまいます。常に彼氏のことが気になってしまい、それ以外のことが疎かになってしまうことも…。恋愛のことだけでなく、友達との時間も大切にしたり、自分の趣味を作ってみるなど、恋愛以外のこともバランスよく考えられるように心がけるといいでしょう。自分の意見がなく何でも彼氏に合わせてしまう自分の意見がなく、何をするにも彼氏の意見を聞いて、それに合わせてしまうというのも恋愛依存体質の女性の特徴です。自分の考えよりも、彼氏が何を考えているのかが気になって、自分を抑えてしまってはあなたの魅力が消えてしまいます。彼氏のことを思いやることは恋愛関係を続けていく上で大切なことですが、自分の意見も言えるようにならなければ、いつもあなたが相手に従ってばかりで、彼氏と対等な関係は築けません。また、自分に自信が持てないために何でも彼氏の言うことを聞いてしまうという人は、自分の良いところを考えてみましょう。例えば、真面目な努力家だったり、素敵な友達がいるということなど、些細なことでも自分の良いところに気が付ければ、徐々に自信がついてきて、自分の意見も言えるようになるはずです。寂しがり屋でいつも彼氏といたい寂しがり屋で、いつも周りに誰かがいないと不安になってしまうタイプの女性は恋愛依存体質なことが多いです。デート中も常に彼氏との距離が近く、彼氏と離れることが不安でずっと一緒にいたいと思う人は、彼氏以外にも自分が楽しめることを見つけましょう。世の中は恋愛だけが全てではありません。恋愛以外のことにも目を向けてみましょう。恋愛依存体質から抜け出すために恋愛依存体質の女性は、最初はうまくいっていても次第に彼氏から「重い」と思われて関係が悪くなってしまう可能性が高いです。彼氏ばかりを優先しようとするのではなく、しっかり自分の考えを持って相手に伝えることも大切です。また、常にべったりとした関係ではなく、お互い楽しく付き合っていけるように恋愛以外のことにもきちんと目を向けられるように心がけましょう。
2019年10月31日食事を抜いて体重を落とすダイエットは、逆効果になってしまいがちに。今回は、痩せない原因や食べないダイエットを行うリスクについて、ボディワークトレーナーの金子由美先生に教えていただきました。さらに、食べないのではなく、食事量や糖質を減らすダイエット法もご紹介します。食べないダイエットでは痩せない原因栄養不足になる体にとって、たんぱく質・炭水化物・脂質は必要な栄養素です。食べないでいることで、確実に不足していきます。車で例えるとガソリンがないと走らないのと同じで、体も動く機能が低下してしまいます。省エネモードになる体に蓄えた糖が足りなくなると、脂肪をエネルギーに変えていきます。さらにそれが足りなくなると筋肉をエネルギーとして消耗していきます。しかしこのままでは危険を感じ、体はなるべく燃焼しないよう省エネモードになってしまいます。体の機能が低下する通常、口から食べたものは食道・胃・小腸・大腸を通りながら消化吸収され排泄されていきます。食べなかったり偏りすぎていたりすると、内臓の働きが十分ではなく消化吸収されにくくなります。食べないダイエットを行うリスクリバウンドしやすくなる食べないことで最初は体重が落ちると思います。しかし、ずっとそのペースではいられないですから、また食べ始めますよね。そこで体は補うために吸収しようとしてしまうので体重は元に戻るだけでなく増えてしまう場合があります。痩せにくくなる食べないことで体重が落ちたとしても、体脂肪は落ちず筋肉を減らしている可能性が考えられます。筋肉が減れば基礎代謝も低下し、脂肪を燃焼しにくくなるでしょう。食べないダイエットで太りやすい体質に食べない=必要な栄養素が不足すると思ってください。ではここで簡単に消化吸収について説明します。まず口から入った糖質は口の中で消化され、他は胃で消化されます。その後小腸で残りを消化しながら吸収され、吸収されなかったものは大腸を通過して排泄されます。もし食べないでいると飢餓状態となり、これらの機能を働かせられないということになります。しかし、生きている限りそれぞれ内臓が働くのが必須なのです。つまり、飢餓状態ではなるべくエネルギーを消耗しないようにしますし、そして次に入ってきた栄養素を吸収しようとします。さらに次の危機のために蓄えようとするので太りやすい体質になってしまうのです。食事量や糖質を減らすダイエットをまず第一に、いつもご自身がどのようなものをどのくらい食べているのかを知ることが大切です。基本は3大栄養素である「たんぱく質・炭水化物・脂質」をきちん取るようにします。最低でも3日間は口にしたものを書き出して振り返ってみてください。糖質を減らすことも良いですが、いろいろな食品に含まれていますので全く食べないのは難しいですしオススメはしません。それよりも主食(ご飯・パン・麺類など)以外で気づかないうちに糖質が重複していないかをチェックすることをオススメします。流行りのタピオカやイモ類、コーン、菓子、そして春雨にも糖が多く含まれていますので気をつけましょう。食事量・糖質制限ダイエットの方法選ぶものを管理する3大栄養素である「たんぱく質・炭水化物・脂質」はきちんと取る反面、ダイエット中には取らない方が良いものがあります。それは、乳製品・果物・菓子類・アルコールです。これらは嗜好品で、糖や脂肪が多く含まれていたり脂肪として蓄えたりします。また、依存性が高いので取るほどに欲しくなってしまいますので注意が必要です。タイミングを考慮する朝は体が消費モードに切り替わるため、10時までには食事をすませるようにします。そして蓄積モードに入る日の入りから3時間後までに食事をすませ、もし食べるのであれば消化の良いものを選ぶようにしましょう。また、食事の間は最低4時間空けるようにし6時間ごとに3食すませることでエネルギーをちょうどよく消費してくれます。ボリュームを考慮するたんぱく質は、1食で手のひら1枚分を目安にします。炭水化物は朝80〜160kcal、昼160〜240kcal(コンビニおにぎり1個約160kcal)を目安にし、夜は少なめが良いでしょう。脂質は、調理するとき気をつけないと知らぬ間に取りすぎてしまうことがあるので要注意です。きちんと食べながらダイエットを食事は生きるために必要なものです。食べないダイエットを続けると、痩せないばかりか体に悪影響を及ぼしてしまいます。食事制限のあるダイエットを行いたいのであれば、今回ご紹介したように、糖質を減らして食べる量やタイミングに気をつけてみてください。金子 由美ボディワークトレーナー
2019年10月31日「恋愛」を楽しむのはいいですが、「恋愛体質」となると、なんだかあまり幸せなイメージは浮かばないのは筆者だけでしょうか?楽しむことを超えて「体質」になってしまった女子には、いったいどんなことが起きているの?今回は、恋愛体質で失敗しやすい女子の特徴をまとめてみました。■ 恋に溺れてしまう「恋愛が大好き」であることは素敵なこと。でも恋愛「体質」と言われるほどに、「恋愛」が自分のすべてになってしまうと、恋以外のことが目に入らなくなってしまいます。彼が「すべて」になってしまうので、捨てられないように必要以上に気を遣ったり、頑張り過ぎてしまったり……。ときには依存的になって、“重い”という印象を与えてしまうこともあるかもしれません。「恋」を楽しむためには、恋以外の楽しみも続けて持っておくことが大切。仕事でも趣味でもかまいません。「彼」があなたの大部分を占めていてもOK。ただ、「恋だけ」の毎日になってしまわないように、意識してみるといいかもしれませんよ。■ 「恋人不在期間」に耐えられない「恋愛体質」の人にとっては、「恋愛をしていない」ことは「生きがいがない」も同然。そのため、「恋人不在期間」に耐えられなくなってしまいます。つい、手ごろな男性とくっついてしまったり、その気も無いのに寝てしまったり……。知らない人とつき合って後悔すること、心当たりありませんか?もし、自分が「恋愛体質かもしれない」と思い当たる節があるのであれば、いいなと思う人ができたときに、「本当に好き?」「私に必要な相手?」と考えてみてはいかがでしょう?どんな相手であっても、「別れ」は少なからずあなたを傷つける体験となります。余計な「別れ」を重ねないためにも、少し立ち止まってみませんか?■ ときめきを求めて浮気しがち「恋愛」が楽しいと、「恋愛」している状態を続けたくなりますよね。でも、次の人を見つけてからじゃないと別れられなかったり、いまの彼に足りない部分を埋めるために他の人と浮気してしまったりする場合は、当初の目的を見失っている可能性があります。あなたが「恋愛」に求めていたものは?「恋愛」で、本当に得たかったものはなんでしょう?それがハッキリすれば、「恋愛」のなかで選択肢を間違うことが減るはずですよ。■ おわりに求めているのは「ときめき」で、「恋愛体質」のまま生きていくという選択肢だってもちろんアリです。でも、恐らくいま苦しんでいる方は、どこかで「こんなことじゃいけない」と自分を責めているのではないかと思います。あなたの生き方が「いけない」わけではありません。ただそれによって、得られるものがあなたの求めるものでないのなら、「方法」が違っている可能性があります。あなたが求めているものはなんなのか……自分の心と対話するように心がけてみてはいかがでしょう?(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年09月17日片想いでも両思いでも恋愛するのが大好きで、恋が途切れないようにいろんな努力をする人を「恋愛体質」な人と言います。恋愛体質には大小ありますが、今回は、あなたの中にどんな恋愛体質が隠れているのかを12星座別に占ってみました。心から好きな相手ができたとき、出てくるのかもしれません。■ おひつじ座(3/21~4/19)…ついやりすぎてしまう好きになったら一直線。自分でも彼への気持ちの大きさに気づかないほど、恋愛に集中してしまうのがおひつじ座です。無意識に彼を目で追っているし、気が付けば同じチームに入り込んでいたり。やりすぎの感もありますが、自分ではいつも通りのつもりなのです。■ おうし座(4/20~5/20)…実は肉食「恋愛は…いい人がいて、できるときにできればいいかな~」なんておっとり話しがちなおうし座ですが、実は肉食な恋愛体質が隠れています。気になる彼の共通の知人に会えば、彼の情報を毎回毎度ちょっと聞き、いつのまにやら「彼博士」になっているのです。■ ふたご座(5/21~6/21)…二面性に潜む恋愛は楽しくなくっちゃ、というのがふたご座のポリシー。1日だけの恋人、なんて感じで軽く付き合ったりすることもありますが、夜ひとりになると「本当に運命の男性と出会えるのか」と本気で悩みます。ふたご座の二面性に潜む、隠れた恋愛体質なのです。■ かに座(6/22~7/22)…母性に通じる好きになってくると、「彼は自分の身内」という感覚が強くなってくるかに座。自分では意識しませんが、家族のように(主に母親になったかのように)彼のことを心配し、身の回りのことをしてしまったりします。かに座の隠れた恋愛体質は、母性に通じるのです。■ しし座(7/23~8/22)…激しく尽くすしし座は女王様気質で、好きになった相手よりも上に立とうとします。自分の方が愛されている、と思いたいのです。しかし隠れているのは、実は激しく尽くす恋愛体質。上から目線のようで、夜中だろうが、遠距離だろうが駆けつけるのは自分だったりします。■ おとめ座(8/23~9/22)…現実の男性の代わりに…片想いでも両思いでも、素直に気持ちを伝えたり、思いっきり甘えたりすることがなかなかできない、恋愛には奥手気味のおとめ座。恋愛したい気持ちはすごくあるので、現実の男性の代わりに2次元や2.5次元の相手に愛を爆発させます。これが隠れた恋愛体質表現です。■ てんびん座(9/23~10/23)…大勢の中から慎重に見極めるてんびん座といえば、人間関係を上手に作ることができる星座。距離を保ちながらも、多くの人と雑談をします。そんな人付き合いの中、本当に愛せる相手を探しているのです。たくさんと人との浅い会話こそが、自分でも気づいていない隠れた恋愛体質なのです。■ さそり座(10/24~11/21)…嫉妬さそり座が気になる彼は、当然、仕事をするなり社会生活を営んでいるのですから、あなた以外の女性が近くにいます。それが気になって嫉妬してしまうのが、愛が深すぎるさそり座。そして、自分が思っているよりもこの事実に囚われます。隠れた激しい恋愛体質なのです。■ いて座(11/22~12/21)…恋のハンティングの時だけ恋愛したいときに恋愛する、自由ないて座。四六時中恋愛のことを考えているわけではありません。しかし、いて座は恋のハンター。恋のハンティングスイッチが入ると、隠れていた恋愛体質があふれ出てきます。しなを作って甘えてみたり、カワイくおねだりをしてみたりするのです。※「しなを作る」とは、男性の気を引くために色っぽい仕草をすること。■ やぎ座(12/22~1/19)…嫌われたくないマジメに恋愛を考えすぎるやぎ座。気になる彼のちょっとした態度や言葉に、勝手に振り回されてしまう傾向があります。もやもやっとして、こういう態度をされないためにどうしたらいいかが、いつも頭の片隅に。彼に嫌われたくないからこその、隠れた恋愛体質です。■ みずがめ座(1/20~2/18)…ネットでチェックみずがめ座はインターネットと相性がいい星座です。スマホが自分の分身になっている人も多いでしょう。暇さえあればSNSなどで彼の動向をチェックしたり、彼の仕事の業界情報を調べたり。そんなふうになんとなく関わってしまうのが、あなたの隠れ恋愛体質です。■ うお座(2/19~3/20)…恋愛が人生において不可欠12星座中、一番の恋愛体質なのがうお座。自覚はしていて、隠れた部分も少ないでしょう。彼氏がいない、または好きな人がいないと、何かが足りないという欠乏感にさいなまされます。自分が思っているよりも恋愛を必要としているというのが、隠れた恋愛体質です。■ さいごに恋愛にご無沙汰だと、自分は恋愛体質じゃないんだ、なんて思ってしまいがちです。でも、そんなことはありません。恋愛しようとしなければ、恋愛体質も発揮されないだけ。恋愛体質を生かすのは、恋愛しようとする気持ちなのです。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月04日株式会社ユーグレナより5月22日発売ユーグレナ・クロレラなどを活用した機能性食品等の開発・販売を行う株式会社ユーグレナは、5月22日(水)より、「ダイエット体質遺伝子チェック」を発売した。自宅で口腔内粘膜を採取するだけで、生まれながらの体質を知り、ダイエットに役立てることが出来る。糖代謝・脂質代謝・基礎代謝をチェック「ダイエット体質遺伝子チェック」は、バイオテクノロジーを駆使し、個々人にカスタマイズされた生活習慣の提案などを実施する新ブランド「ユーグレナ・マイヘルス」にて販売される。ダイエットに関連がある糖代謝・脂質代謝・基礎代謝の3項目について、その能力を知り、8つの遺伝子タイプに分類。肥満体質の特徴から、ダイエット方法に関するヒントを得ることが可能だ。検査は、専用キットを使い、綿棒で口腔粘膜を採取するだけの簡単なもの。解析結果は、「ユーグレナ・マイヘルス」サイト内の「マイページ」で確認することが出来る。「マイページ」では、生活習慣・食事に関するアドバイスを提供。遺伝子情報から算出された基礎代謝量をもとにした「ダイエットシミュレーター」は、目標体重までのロードマップも提示する。価格は、6,980円(税別)となっている。(画像はユーグレナ・マイヘルスホームページより)【参考】※ユーグレナ・マイヘルス
2019年05月24日恋愛においては「相手が自分に惚れてもらう」ことが大切ですが、同時に「自分が相手に惚れる」こともまた大切です。好奇心を持つ惚れ体質になるには「様々なことに対して好奇心を持つ」ことが特に大切となります。新しい趣味を持ったり、今までいかなかった場所にいってみたり、新しいサークルに加入したりなど新しいことに挑戦してみてください。様々なことに対して好奇心を持って行動をすることができるといろいろな人に出会えることができます。そうして出会えた人たちに対して興味を持ち「相手のことをもっと知りたい」と思うようになると、自身が体質が惚れ体質へと変化していきます。ただし様々なことに好奇心を持つことは大切ですが、既婚者に彼氏持ちの方に手を出すなど倫理に反することは行わないようにしましょう。相手の良いところを見る「相手の悪いところではなく良いところを見る」ことも惚れ体質になるには重要です。異性を減点方式で見ていると「食事のマナーが悪い」「いつも仕事ばかりしている」など相手の悪いところばかりに目がいくようになり、恋愛そのものがうまくいかなくなる恐れがあります。あらゆる事において完璧な人はおらず、どんな相手にも必ず欠点はあるため、そこばかりに注目しても良いことにはなりません。これに対して相手の良いところを見ている方は、相手の魅力を常に確認することができるので、恋愛が長続きするようになります。自分を好きになる相手のことを好きになる前に、自分のことを好きになるようにしましょう。自分のことが好きになると、自分に対して自信を持ち、それが良い恋愛へとつながることが多いからです。逆に自分のことが好きになれないと、自身を失い相手を受け入れる余裕がなくなってしまいます。自分の良いところが確認できないと、心に変調をきたすこともあるので、意外と油断できません。惚れ体質を作るためにも、まずは自分のことを好きになるようにしてください。相手の内面を見る惚れ体質を作るときは「相手の内面を見る」ということを意識するようにしてください。相手の内面にある優しさや気配りなどがわかるようになると、そこに対して魅力を感じ惚れ体質を作ることができます。逆に相手の外面ばかりみて恋愛をすると「かっこいいけれど、かなり自分勝手」など相手の欠点が強調されてみえてしまうことがあり、急速に冷めてしまう場合があります。
2019年05月17日ダイエットを気にして極端な食事制限を続けると「痩せにくく太りやすい体質」になりがち。食事制限以外にも、さまざまな原因で太りやすい体質になってしまうこともあります。 太りやすい体質になる原因5つ無理なダイエット急激に食事を減らすとストレスになり、リバウンドにつながる。また、短期的なダイエットは筋肉が減ってしまい、体脂肪が増えやすくなる。不規則な生活習慣睡眠不足や不規則な食事時間ではホルモンバランスが悪くなり体調を崩す原因に。またリバウンドしやすいカラダになりやすい。運動不足筋肉量が少ないと基礎代謝が上がらずにエネルギーを消費しにくくなる。冷え性血行不良によりカラダが水分を溜め込んでしまいむくみやすく、代謝も悪くなる。脂肪細胞の数がもともと多い遺伝や成長期に脂肪細胞が増えてしまうと、脂肪を溜め込みやすいカラダになる。 太りやすい体質を改善するには太りやすい体質を改善するには、生活習慣から見直していきましょう。規則正しい生活リズムをとり戻す◆カラダを動かして血行を良くし、運動によって筋肉量を増やす◆運動でなくても、普段からこまめに動くようにする◆食事は腹八分でバランスのよい食事を心がける◆食物繊維の多い食事で、冷え性の原因のひとつである便秘を改善◆間食は控え目に。食べるときはスナック菓子ではなく、ドライフルーツやナッツ類を選ぶ◆飲み物は温かいものにし、カラダを冷やさないようにする。温まる生姜紅茶はおすすめ もともと脂肪細胞の数が多い人は数を減らすことはできませんが、脂肪細胞の体積を小さくすることはできます。食事と運動で生活習慣を変えて、太りにくい体質をつくりましょう。 【執筆者】衞藤敬子/管理栄養士コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2019年04月20日恋愛体質なのは女性だけではなかった!恋愛体質と聞くと女性を思い浮かべる人も多いかもしれませんが、実は恋愛体質な男性が増えているんです!恋愛体質な男の人ってどんな特徴があるのでしょうか。男の人は仕事や友人、趣味に没頭しやすいと思っている人は恋愛体質男性の特徴をみたら驚いてしまうかもしれません。でも実はあなたの好きな人も恋愛体質かも!?特徴や心の中をのぞいてみましょう。恋愛体質男性の特徴3つ恋愛体質な男の人と聞くと、気が多い、浮気されそうと思う人もいるかもしれませんが、そういうわけではありません。恋愛体質男性は単に恋愛をしていたい、恋愛体質な女性と同じような感覚を持っているんです。よくいうガツガツ恋愛をしている肉食系男性もいますが、さらっと恋愛をしている中身が草食系の人が非常に多いんです。それでは恋愛体質男性の特徴を3つご紹介します。(1) 常に気になる人や好きな人がいるひとつの恋が終わったとしても、すぐに切り替えが出来たり、他に好きな人を見つける、またすぐに他の女性と付き合っているという男性は恋愛体質男性の特徴といえるでしょう。気が多いというわけではなく、ただ単に次から次へと素敵だと思う人が現れる、好きな人と別れたと思ったら別の人を見ているそんな人が多くみられます。あなたの周りにも恋愛体質男性が意外と多くいるかもしれませんね。(2) 何よりも恋愛や恋が1番自分の時間より恋愛、お仕事も大切だけど恋愛を優先しがち、とにかく彼女に尽くして一緒にいる時間が一番大事!このような男性は恋愛体質男性の典型といえるでしょう。恋愛体質男性は常に好きな女性のことを考えているような恋愛1番な人が多いのが特徴です。男友達と約束があっても、彼女からお誘いがあると、どっちを優先すべきか悩んだり、彼女の方に行く人はまさしく恋愛体質といえます。(3) とにかく女性の友達が多い男性は男性とつるみたい人が多い中、常に女性の友人が多くいるのも特徴です。自分で意識しているわけではなく、自然と女性の友達が増えていく。そしてその中の女性のことを意識し始め、初めは友達だったはずなのに、気づけば恋愛関係に・・・そんなタイプの男性は恋愛体質男性で間違いがないでしょう。恋愛体質男性の心の中の特徴3つ恋愛体質男性の特徴は上記でご紹介した通りですが、恋愛体質男性の内面の特徴とはどのようなものなのでしょうか。恋愛体質男性の心の中の特徴を見ていきましょう。(1) 超ナルシスト恋愛体質男性の特徴としてナルシストの人が多い傾向にあります。別れても次の人が自分を待ってくれている、すぐに付き合えると思っている人も多く、それが今まで見事にかなってきているところから、自信に満ち溢れた超ナルシストが生まれやすいと思われます。切り替えが早く、この子がだめでも他の子なら自分の良さを分かってくれる!なんて上から目線のような部分もあるかもしれません。自分に自信がないマイナス思考が苦手という人にとっては、魅力的な男性とうつるかもしれませんね。(2) 超ネガティブ男どうせ俺なんて・・・と思っているネガティブさんがとても多い傾向にあります。自分が足りないところをカバーしている前向き彼女に刺激をもらいたいと考えるネガティブ男性です。一見めんどくさいと思うかもしれませんが、女性を必要とすることでかなり一途な傾向も。彼女の前なら明るく本当の自分でいることができ、自信を持つことが出来るなど、彼女次第でプラス思考にもっていけるでしょう。(3) 束縛男恋愛体質男性の最後の内面的特徴はとにかく束縛してしまう男です。恋愛体質で常に彼女と連絡をとっていたい、彼女と近くにいたい、彼女と離れている時間が不安、誰かにとられたどうしようといった心理から、やがて束縛男性へと変わっていくこともあるかもしれません。彼に何をしてるかマメに連絡をとることができるマメな女性にはもってこいのタイプかもしれませんね。恋愛体質男との付き合い方は、女性次第で変わる恋愛体質男性は女性に影響されることも多く、考え方によったら、女性好みの男性に変身させることが出来るかもしれません。素直な気持ちを常にぶつけたり、褒めるところは正直に褒めてみると、恋愛体質男性と付き合いやすいかもしれませんね。恋愛体質な女性と恋愛体質な男性の性格には似たようなところがあるため、お互いの気持ちを分かってあげられるかもしれませんね。
2019年03月01日お風呂に入って効率的に痩せ体質になれたらうれしいですよね!入浴によって得られるメリットや、お風呂でできるボディメイク・小顔が叶う方法をご紹介します。お風呂に入るだけでボディメイクを叶えたい方、必見です!お風呂で痩せやすいカラダをつくる入浴法とは?出典:byBirth「お風呂にせっかく浸かるなら、ダイエット効果も得たい!」「バスタイムに効率よくボディメイクしたい!」という方にぴったりの入浴方法とはどのようなものなのでしょうか?ボディメイクはもちろん、小顔になれる入浴法もご紹介します。カラダをリラックスさせるだけでなく、芯から温まりながら心もカラダもスッキリさせましょう!「シャワー派」は入浴の魔力を知らない!?出典:byBirthお風呂に浸からずに、シャワーだけで済ませてしまうこともありますよね。忙しいときや一刻も早く寝たいときなど、さっと済ませられるシャワーはとても便利です。ただ、湯船に浸かるだけで全身のサイズダウンが叶うとしたらどうでしょうか?お湯に浸かるだけで全身の血行が良くなり、水圧もかかるので、老廃物とむくみを除去できます。実は、むくみが毎日解消されていくと、それだけでサイズダウンができるのです。「体重は変わっていないのに太ったかも?」と思っている方はむくんでいるだけかもしれないので、お風呂に浸かるだけでその悩みを改善できるかもしれません。まずは一週間試してみて、カラダの軽さやメイクのりのよさを体感してみてくださいね。お風呂で痩せ体質をつくる入浴法6選出典:byBirth1:入浴のタイミングは就寝時間から逆算するせっかく入浴するのであれば、一番痩せ体質をつくれる効果的な入浴を試したいですよね。痩せ体質をつくるためにふさわしい入浴時間は、季節によって異なります。冬:就寝の30分前にお風呂から上がる夏:就寝の1時間前にお風呂から上がる入浴によってぐっと上がった「深部体温」が下がるときに就寝すると、脂肪燃焼効果のある「成長ホルモン」が出やすくなります。その状態で深い睡眠がとれれば、寝ているだけで脂肪燃焼できちゃうんです!2:入浴前に鏡で全身をチェック!「お尻がもたついているな」「フェイスラインが気になるな」など、カラダのちょっとした変化にも気付きやすくなります。鏡を見て効果が見えやすくなると、美意識も自然と上がっていきますよ。3:お湯に浸かる時間は「40℃ 15分」でOK!「なるべく長い時間湯船に浸かって、滝汗を流して痩せよう!」と思われがちですが、単に汗をかいて水分が減るだけで、体重はすぐに戻ってしまいます。15分以上浸かってもそれ以上血行がよくなることは望めないので、40℃のお湯に15分、全身を温めるのがベストです。長湯は、お肌のうるおいを保つ「天然保湿因子」が流れて、乾燥を招くこともあるので注意しましょう!4:シャワーで気軽なジェットバス体験お湯に浸かるだけでも水圧による全身マッサージ効果を期待できますが、シャワーで刺激することでさらに相乗効果を得られます。お湯に浸かりながらデコルテや肩、脚などのリンパの流れているところにシャワーを当ててやさしくマッサージすれば、老廃物が流れやすくなりますよ。5:湯船の中でラクラク筋トレ「トレーニングがきつくて続かない…」という方もご安心ください。浮力があるお湯の中なら、部屋でトレーニングするよりもラクにカラダを動かせるので続きやすいんです。ウエストや下半身痩せが期待できる「自転車こぎ運動」がオススメ。水圧で勝手に負荷がかかるので、気になる部分もしっかり引き締めることができますよ。6:パンパン脚は「関節回し」でサヨナラ!1日カラダを支えてくれた脚は、その日が終わる頃には重力によって足先の血流が滞り、むくみでパンパンになってしまいます。お湯に浸かるだけでも水圧によるむくみ除去効果は期待できますが、ストレッチや関節回しを取り入れれば、ほっそり美脚を目指せますよ。関節回しのやり方①足指を「グーチョキパー」する②足首の関節を手で回す(外・内回し)③膝裏を両手でやさしく指圧お風呂で小顔痩せする入浴方法出典:byBirthお風呂では「あ~」と声を出して!無意識に顔が力んでしまう方は多いのではないでしょうか?歯を食いしばることで骨格がたくましくなったり、血流が滞って脂肪がついたりすることも。お風呂に入っているときには「あ~」と声を出して、顔全体をリラックスさせてみてくださいね。フェイスマッサージよりも頭皮マッサージで小顔皮脂が落ちてお肌が無防備になっている入浴中は、フェイスマッサージはNGです。顔と皮膚がつながっている頭皮をほぐして、顔全体の血行促進を狙いましょう。お風呂に入りながら頭皮マッサージができる、ヘアブラシなどを利用するのもオススメです。リラックスできて、頭もスッキリしますよ。お風呂痩せは一番ラクなダイエット!?出典:byBirth夜眠る前に40℃のお湯に、15分全身浸かるだけ。つらい食事制限やトレーニングをするよりも、時間もかからずに行えて効果もわかりやすいボディメイク方法です。一日頑張った心とカラダをゆっくり休めてリラックスできるとともに、デトックスして痩せやすい体質をつくる入浴法を、ぜひ試してみてはいかがでしょうか?
2019年01月24日資生堂のマジョリカ マジョルカ(MAJOLICA MAJORCA)から“タロットカード”をモチーフにした幸運マスカラ「マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー ロングロングロング タロットボックス n」が、2019年2月21日(木)より数量限定で発売される。「マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー ロングロングロング タロットボックス n」は“タロットカード”からインスピレーションを得て、マジョリカ マジョルカの世界観と特別なメッセージを込めたパッケージを起用。ピンク、グリーン、イエロー、パープルのボックスには、異なる絵柄が描かれているので、自分の気持ちやシチュエーションに合わせて好きなものを選択して。それぞれのパッケージには「GO FOR IT(応援の杖)」「CONGRATULATIONS(祝福の杯)」「WISHES COME TRUE(必勝の剣)」「THANKS A LOT(感謝の硬貨)」の意味が込められている。また、パッケージの裏側にはメッセージを記入できるので、大切な人へのギフトにもオススメだ。中に入ったマスカラは、シリーズの中でも人気の高い「マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー ロングロングロング」。根もとからなめらかにのびたロング&カールのまつ毛を演出してくれる。【詳細】「マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー ロングロングロング タロットボックス n」発売日:2019年2月21日(木)数量限定発売【問い合わせ先】資生堂お問い合わせ先TEL:0120-81-4710(フリーダイヤル)
2018年12月23日2019年の新年に向けて、ananwebの占いでもおなじみの、心理研究家、ヒーリングクリエーター御瀧政子さんに、幸運を招く方法を教えてもらいました。心理研究家、ヒーリングクリエーター 御瀧政子ただ黙って待っているだけでは、幸運はいつまでたっても手に入りません。「絶対に自分の手でつかみたい」という強い意志を持つことが大切です。よく「運・不運は紙一重」といわれますが、それは幸運を積極的につかもうとするか、そうでないかの違いなのです。その強い意志を持つことによって、魔法は追い風を吹かせてくれ、あなたに幸運のチャンスを増やしてくれるのです。幸福を求めて古来より人は、現実的な努力プラス、超自然的な力に頼ってきました。そのパワーはアフリカのブードゥ教、中国の道教、イギリスのドゥルーイド教、フランスのバラ十字団、日本の密教など多くの国で人々を苦しみや悲しみから救うために形づくられ、それがやがては魔法や呪術などに発展していきます。新しい年に向けて、そのパワーを使って幸福になれるかどうかは、あなた次第なのです。魔法を行う前の心構え魔法は神聖なものです。いくつかの決まりごとにそって行ってください。それをきちんと守ることで、あなたの魔法は力を発揮し、効果を上げることでしょう。幸運を招く魔法呪文1. 西洋の幸福を呼ぶ呪文は「アブラカダブラ」です。これを、幸福を願いながら口の中で何度も唱えてください。2. 東洋の幸福を招く呪文は、少し長いものですが、「オン・キヨバミリキヤ・キヨバカミリキヤ・ナラアラジンジヤウ・アラウバカ・アキヤシユラウキヤ・バカテイ・ジナハラソク・ソワカ」というものです。この呪文を何度も唱えていると、心が自然と落ちつくだけでなく、幸福が舞い込んできます。呪符また符で、幸運を招く方法もあります。それは、白い紙に墨で呪文を書いて身につけておくやり方です。この魔法を行うのは夕方4~6時を除く時間ならいいですが、最もいいのは早朝、朝日のパワーを受けてか、夜8時~10時までの月の出ている時間帯です。魔法を始める前に室内を整理整頓し、身を清めるためにシャワーを浴び、歯を磨きます。髪も整え、清潔な白の衣服を身につけましょう。用意するものは半紙半分ぐらいの大きさの紙、新しい筆、墨、すずりです。濃くすった墨で下の呪文を書きます。なければ新品の筆ペンでも構いません。書きはじめたら途中で休まず、無心で一気に書くことが大切です。書き上がったら三つ折りにしてスマホケースに入れて持ち歩いてください。財布や定期入れなどでも構いません。毎日身につけていれば、幸運を招くことができます。効果は長くて約1年間です。使った道具等も含めて1年過ぎたら川に流す、燃やす、また地面に穴を掘って埋めるなどして処理をしましょう。注意:書き損じがあったら、必ず燃やして川へ流すこと。呪符をプリントして持っても可。願いがかなったら、ほかの人にも幸せをわけてあげよう魔法の基本は「この世に存在するすべてのものが平等、幸せになれるよう」という宇宙の法則です。ですから、魔法を行ったときも、自分だけの利益にとらわれず、自分が幸せになったぶん、ほかの人にもその幸せを分けてあげてほしいと思います。それでは、幸せな気持ちに満たされる、よき1年になることをお祈りします。©AH86/Gettyimages©AntonioGuillem/Gettyimages©Deagreez/Gettyimages
2018年12月12日恋愛体質で、彼氏ができるとべったりと依存してしまう自分の恋愛スタイルに悩んでいる方もいるのではないでしょうか。また大きな問題として、依存心が強いと男性から逃げられてしまいがちです。強すぎる依存心から解放されて、生涯のパートナーを捕まえる方法をまとめました。1. 依存心が強すぎる相手と付き合わない依存心が強い者同士が付き合うと、共依存の関係になってしまいます。それならば相性がいいのでは?と思われるかもしれません。しかし、共依存はお互いがお互いを束縛して苦しめ合う、だけれど依存しているから離れられないという悪循環に陥りやすいです。依存心が強い人との関係は、最初のうちはうまくいきます。恋愛に対する姿勢が同じなため、居心地の良さを感じるでしょう。しかし、お付き合い期間が長くなってくると、生活の中心が恋人になりがちで。結婚とは生活です。仕事などとの両立ができなければ幸せな結婚は望めません。恋愛一筋、仕事や友人よりも恋人優先な相手との結婚は決して理想的ではありません。2. 自分の気持ちを大切にする何かを選ばなければいけない場面で、つい「彼ならこっちにするだろう」と考えていませんか?自分がどう思うかよりも、彼にどう思われるのかを気にしていると、いつまでも自分のない女性のままです。結婚は選択の連続。自分の心の奥底の声にきちんと耳を傾けましょう。なんでも彼に決めてもらいたいタイプの女性は、男性からすると実は一緒にいて疲れる相手です。自分一人で何も決められないと、家庭を任せることはできないと思われるでしょう。相手に合わせるのは優しさのつもりかもしれませんが、それが逆に彼への負担になっているかもしれません。自分の意見を主張するくせをつけましょう。3. 嫌われる勇気を持つ依存心の強い人は「この人に嫌われたらどうしよう」と言う不安を常に持っています。そうすると、何をしていても素の自分を出すことができず、だんだんと息苦しくなってきます。あなたがリラックスできていない状態では、彼もリラックスできません。嫌われてもいい、素の自分でいようという勇気が、あなたも彼も自由にするはずです。大切な人に嫌われることは、誰だって怖いですよね。でも、嫌われないようにとっている行動は、じつは独りよがりになりがち。あなたが良かれと思ってやっていることも、彼からすると「しなくていい気遣いで行き苦しくなる」と思われるかもしれません。嫌われることを恐れないというのは、嫌われろ!と言っているのではなく、嫌われるかもと言う気持ちから思考をスタートさせるのは良くないという意味です。これが実践できるだけで大きな変化があるでしょう。強すぎる依存心は良縁を遠ざけます。今こそ自分を変えて、幸せのゴールテープを切る準部をしましょう!written by まこと
2018年12月06日人から好感を持たれるのは昔から得意な方!友達だって男女問わず大勢いるし、飲み会などで場を盛り上げるのは大抵私。みんなから「あいつがいないと始まらない」って言われることも多い。だけど、人から「愛される」という経験が圧倒的に少ない。実はそんな風に感じている人、結構多いんですよ。人から好かれるけど、なぜか愛されない。その理由はいったい何なのか?好かれる女性と愛される女性の違いから、その理由を探っていき、愛される女性になる方法をご紹介します。1. 好かれる女性と愛される女性の違いってそもそも何!?人から好かれることと、愛されることの違いって何なのでしょうか。好かれること愛されることは似ているようで全く違います。あなた自身も、同性異性問わず「あの人、なんか好きだわー」と感じる人がいるでしょう。ところが「あの人、ホント好き、好きというよりも、むしろ愛してるかも」と感じる人はいますか?好きな人よりもグッと数が絞られるでしょう。それほど人から好かれるよりも、愛される方が難しいんですね。人に嫌われず好かれる方法は、日本人女性なら得意な人が多いかもしれません。出る杭は打たれるので、目立たないように、それでいて適度に面白い話ができる。集団になじむのが得意な人は、人から好かれるのも得意でしょう。では愛されるためには?人から好かれる女性と愛される女性の違いについてご紹介します。 (1) 好かれる女性は便利屋扱い!愛される女性はみんなが便利屋になりたがる会社などでは特に、人から好かれる女性と愛される女性の違いは目立ちます。人から好かれる女性というのは、みんなの「便利屋」的な立場にいます。あの人に言えば、何とかしてもらえる!彼女に言えばやっておいてもらえる!そんな風にみんなから頼りにされる存在です。ところが愛される女性はどうでしょう。愛される女性は、周囲の人間のほうが「何か手伝おうか?」「困ってることある?」などと声をかけられる立場になります。圧倒的な違いですよね。 (2) 好かれる女性は自己主張がない!愛される女性はNOと言える人から好かれようと思うと、なんでも相手の言うことを聞いて、自己主張せず従うのが確かに近道です。下手に反論などすると、「面倒な女だ」と思われてその人から嫌われてしまいます。でも実は「愛される」ためには自己主張がとても大切なんですね。嫌なことや出来ないことはしっかりと「NO」と言えないと、人から好かれることはあっても、決して愛されることはないんです。「NO」と口に出していったことで、その場では確かに「面倒な女だ」と思われ嫌われるかもしれない。でも自分の考えで自己主張し、反論できる「一本筋の通った女性」というのは、実は長い目で見れば愛される可能性が高まるんです。あの女性は自分の考えをしっかり持っている→あの考え方には共感できる→あの人は特別な人だ→あの人のことを愛し始めてるかもしれない極端な流れですが、自己主張せずなんでもいう事を聞く個性のない女性よりも、NOと言える女性のほうが印象深く愛される確率が高まるのです。 (3) 好かれる女性は相手に合わせる!愛される女性は相手を自分に合わさせるのが得意好かれる女性というのは空気のような存在。邪魔にならず、話をしていても「うん、うん」と言って聞いてくれる。反論はしないし、変な意見も言ってこない。一緒にいて居心地はいいし、好きになりますよね!でもこのままでは愛される可能性は少ないんです。愛される女性というのは、自分が相手に寄り添うのではなく、相手を自分に寄り添わせるのが得意です。しっかりした考え方、信念を持っているので、愛される女性には、ある意味カリスマ性があります。そのカリスマ性で周囲を自分に合わせさせてしまうんですね。2. これであなたも愛される!愛され体質になる方法好かれる女性と愛される女性の違い、いかがでしたでしょうか。ここからは、愛される女性になる具体的な方法を見ていきましょう。アイドルのような容姿を持たなくても、普通の女性でも愛され体質になることは可能なんですよ。ただし会社や学校中の人間を、あなたのファンにするほどのカリスマ性を持つのは非常に難しいです。でも少しずつあなたのファンを増やしていくのは可能です。どのような事に気を付ければよいのでしょうか。 (1) 自分を愛することから始めよう愛され体質になるためには、あなたが自分自身のことを、まず愛することが大切です。自分に自信がなく、自分が嫌いでは、人に愛されるのは難しいです。どのように自信をつけていけばよいのでしょうか。まずは見た目から!外見から変えていくのは難しいようで簡単です。姿勢をよくしたり、ジムに通ったり、自分に似合う色を鑑定してもらうなど、何か外見を変える動きをしてみましょう。鏡の前で自分を褒めてあげるのも効果があります。鏡に向かって自分の目を見つめ「今日も可愛い!」と言ってあげましょう。気恥ずかしい行為ですが、誰に迷惑をかけるわけでもないです!自分を褒めて自己肯定感を高めましょう。 (2) 自分らしくすれば愛されるという自信を持つ愛されたい願望が強い人は、人に「好かれよう、好かれよう」としがちです。目立たないようにしつつ、周囲のご機嫌取りをしてしまうんですね。でもこれでは、たとえ周囲から好かれても、愛される段階までは決して進めません。思い切って「人に好かれよう」と思うのは、やめてみませんか。今は個性を大事にされる時代です。回れ右でみんなと同じ行動をするよりも、自己主張して個性的な意見を自分から発していくんです。しかし、控えめな性格の方がいきなり自己主張は難しいでしょう。その場合は、まずは何でも「そうだよね、分かる」と肯定するのを止めてみましょう。相手の言ったことを一旦飲み込んで、考えてから、「その通りだな」と思った時だけ相槌を打ちましょう。万人に愛されるには、確かにアイドルのような容姿やかわいらしい笑顔が必要かもしれません。でも、大勢に好かれるのではなく、一人だけでもあなたを愛してくれるファンを作るには、自分の考えをしっかり持って自信をつけることが大切です。自分を曲げる必要がなくなるので、きっとあなた自身の人生が過ごしやすくなることでしょう。もしも自分の主張にさらに意見を言ってくれる人がいれば、その意見も有り難く受け止めましょう。間違っていると気づけば、自分の考え方を直す柔軟性もぜひ持ってくださいね!written by さとうまい
2018年12月03日大人になっても良い意味で恋に恋する、恋愛体質な女性は輝いています。恋愛体質な女性のどのようなところが魅力的で、なぜ得をするのでしょうか?恋愛体質な女性のメリットを見ていきましょう。日々の暮らしに退屈しない恋をすると何気ない日々がバラ色に染まるというシチュエーションは、漫画や小説の中だけの話ではありません。恋に一途になれる女性は、恋と言う魔法にかけられることで本当に毎日の出来事や当たり前の風景が輝いて見えるものです。恋をすることで自分の人生の主人公は自分であると思えるからです。それはとても素敵なことですよね。恋とは退屈な日常の反対語ではないでしょうか。ちょっとしたことで心が揺さぶられて嬉しくなったり切なくなったり…。恋に涙はつきものですが、無感動な日々を送ることに比べたら、うまくいかない恋に涙するのも人生を充実した喪にするスパイスになるでしょう。向上心を持ち続けられる自分磨きにいそしむ女性は多いですよね。恋愛体質の人は自分磨き、女磨きにおいてとても有利なんです。なぜなら、好きな人を振り向かせるため、恋人の愛情を冷めさせないため!という強い目的意識があるからです。仕事で忙しい時でも女磨きを怠らないでいられるのは、まさに恋の力が働いているからでしょう。なりたい女性像はぼんやりしているより、明確な方が当然女磨きがはかどります!特に好きな人を振り向かせるたいという目標は、自分を変えるためのエネルギーになりますよね。恋とは女性を美しくさせるためのエネルギーを補給できる行為と言えるでしょう。ハッピーオーラで周囲の人を惹きつける恋に一生懸命な女性は、とてもハツラツとして前向きなエネルギーに満ちています。どうせ私なんて異性から相手にされない…とウジウジしている女性よりも、性別問わず色んな人から好かれます。恋愛をして幸せだったり、幸せな恋愛を目標に頑張る女性はハッピーなオーラで周囲の人も笑顔にするでしょう。また好きな人のために変わろうと努力する姿は、力強く明るいオーラを放ちます。その前向きな雰囲気に、周りも交換を抱かずにはいられません。気が付けば、周囲の人が頑張るあなたを応援するファンになっているかも!恋愛体質な女性は、性別を問わない愛された異質でもあるのです。恋愛体質な女性が得する理由をまとめてみました。うらやむだけではもったいないです!真似できそうなところを少し取り入れるだけで、あなたの毎日がもっと楽しいものになるにちがいありません。written by まこと
2018年11月26日あなたは恋に落ちやすい方ですか?それともけっこう慎重になってしまうタイプ?恋愛体質であれば恋に対してポジティブなので、異性と付き合う機会も多いもの。一目惚れすることも少なくないでしょう。そこで今回は、チェックテストから「あなたの恋愛体質」についてご紹介いたします。Q.あなたの価値観をチェックしてみて、下記に当てはまるものの数を数えてみましょう。1.半年以上、彼氏が途切れたことが無い2.メイクやファッションなどけっこう努力している3.一人で家にいるのが苦手だ4.誰とでも仲良くなりやすい方だ5.失恋しても立ち直るのが早い方だ6.付き合うと彼に依存してしまいがち7.エッチなことは嫌いじゃない8.恋バナが好きでよく盛り上がる9.惚れっぽい(一目惚れしやすい)10.モテるテクニックに詳しい方だあなたには何個当てはまりましたか?さっそく結果を見てみましょう。■ A:当てはまった数が0~2個……本音を隠してしまいがちあなたは仕事や人間関係ではリーダーシップを発揮するのに、恋愛となると大人しくなってしまいませんか。もしかしたら、友達を立ててサポート役に回ることも少なくありません。本当は伝えたい熱い気持ちがあるのに、本音を話せず我慢しがちなところがあるので、もう少し自分の想いを彼に伝えるようにしましょう。そうすればあなたの純粋さが伝わり、普段と違うあなたの表情に驚き惚れ直すでしょう。■ B:当てはまった数が3~5個……二つの表情を使い分けて恋をするあなたは恋をすると、いつもの自分と違ったもうひとつの性格が出てくるようです。本来は周囲の人達の期待に答えようとする優等生のあなたですが、本当に好きになった相手には本音をストレートにぶつけるところがあり、時として彼の弱点を突いてしまうことも。そのギャップもまた魅力なのですが、男性は傷つきやすい生き物。もう少し言葉をオブラートに包んで伝えると、さらに恋愛体質になれるはず。■ C:当てはまった数が6~8個……恋多き気まぐれ女子あなたは人から好かれる人気運がある性格と言えます。いわゆる恋多きモテるタイプですが、パートナーに対しては独特のこだわりがあります。あなた自身は束縛されるのを嫌いますが、相手に対してはかなりの支配欲があると言えます。わがままで矛盾していますが、そういった二面性があなたの魅力でもあり、そういう気まぐれな性格が異性を虜にすることも。しかし、あまりに相手をコントロールしようとすると逃げられるので注意して。■ D:当てはまった数が9~10個……天然で癒し系の恋愛体質あなたは自分の直感を信じており、フィーリングを大切にする性格。独自の恋愛観を持っており、譲れないポイントがあるでしょう。それゆえ、相手に優しく尽くすロマンチストなのですが、時として大恋愛をしてしまい周囲から理解されにくいことも。天然系のあなたは何よりも心のつながりを重視するため、好きな人といつも一緒にいたがる傾向が。根っからの恋愛体質でしょう。一目惚れが多いタイプでもあります。■ おわりに“恋愛体質”と聞くと、良いイメージを持たれる場合が多いかもしれませんが、難点もあります。それは、恋に恋するあまり盲目的になってしまったり、明かにだめんずでも好きになると一途に尽くしてしまうところです。恋すること自体はとても素敵なことですが、自分自身を見失ってしまうのはNG。頭のどこかで冷静さも持っていたら、さらに素晴らしい恋にめぐり合えるでしょうね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月18日気がつけばいつも男性に囲まれている、あざとい恋愛体質女子。「男ウケばかり気にしていて、嫌な感じ…」と冷ややかな目で見ているうちに、あなた自身がモテない女になっていませんか?「モテたい」と思うのはごく自然なこと。決して悪いことではありません!これから紹介する3つのことを習慣化して、あなたも恋愛体質なモテ女子に近づきましょう。相手の「いいところ」をみつける相手の悪いところは、小さなことでもなんだか目についちゃいますよね。ですが、誰かのことを悪く思ったり、それを別の誰かに話したりすることは気持ちの良いものではありません。女性同士だと、ついつい毒を吐いてしまいがちですが、男性はそういった女性同士のいざこざが苦手です。相手の悪いところに目を向けるのではなく、いいところを見つける習慣をつけましょう。言葉遣いや、所作、身につけている習慣や特技、ファッション、何でもいいのです。相手にしっかり目を向けてみましょう。いいところを見つけることに慣れてきたら、相手のいいところを口に出して、直接伝えてみましょう。自分のいい所を見つけてくれて褒められるのに悪い気がする人はいませんし、自分をよく見てくれている人だと好印象を持たれるようになります。感情を「素直に」表現するもしあなたに気になる相手が出来たら、自分の感情をなるべく相手にわかるように伝えましょう。「嫌われたくない」という思いから、最初は遠慮してしまうかもしれません。ですが、男性は私たち女性が思っているより女性の気持ちを読み取るのが苦手です。会えない時に「さみしい」と伝えたり、一緒にいる時に「楽しい」と伝えることが本当に大切です。慣れないうちは照れてしまったり、気持ちを伝えることに勇気がいるかもしれませんが、少しずつでも自分の気持ちを素直に伝えるようにしてみましょう。クールに大人ぶらなくてもいいのです。何を考えているのかわからない女性よりも、感情を素直に表現している女性の方が、男性から見てかわいいと思われるものです。いつでも「笑顔」を絶やさないどんなにルックスが良くても、性格が良くても、「愛嬌」がなければ人に愛されることは難しいです。話しかけやすいオーラをつくるために「笑顔」を意識しましょう。あなたに話を聞いてもらいたい、あなたの顔を見るとホッとする…そんな風に周りに思ってもらえるような存在になることが、恋愛体質女子になるためにとても大切なことです。楽しくないのに笑えない…と思うかもしれませんが、笑うから楽しくなるのです。そして、自分では気づかないうちに明るいオーラも生まれます。1日の初めや、お化粧直しの際は鏡を見て笑顔の練習をしてみましょう。恋愛体質女子=ポジティブになること!今回紹介した3つのことは、普段の生活のなかで、ほんの少し意識するだけで簡単に出来ることです。もうお分かりの方もいると思いますが、自分の中からマイナスなものを取り除いて、ポジティブな思考に変えていくことがモテ女子になるための近道なのです。どれも今から実践できると思います。是非試してくださいね。
2018年08月05日「睡眠ダイエット」を知っていますか?睡眠ダイエットは、睡眠と痩せ体質に迫ったダイエット方法です。今回は、なんとも簡単で面白そうな睡眠ダイエットについて解説したいと思います。痩せ体質をつくって、太りにくい体になりましょう!痩せ体質をつくる「睡眠ダイエット」とは?出典:byBirth数あるダイエットの中でも、私が今注目しているのが「睡眠ダイエット」です。睡眠ダイエットは、その名の通り眠っている間にダイエットを行うという衝撃のダイエット方法です。誰もが辛く、時間のかかるダイエットより、楽で手軽なダイエットを求めるでしょう。その要望に応えるように登場した睡眠ダイエットは、睡眠と痩せ体質に迫った根拠あるダイエットなので、確かな効果が実感できるはずです。そこで今回は、睡眠ダイエットについて解説したいと思います。質のよい睡眠を取って、ダイエット効果を得ましょう!睡眠ダイエットの方法出典:byBirthまずは、睡眠ダイエットの正しい方法をご紹介します。ただ眠れば痩せるということでもないので、ダイエット方法を理解しておきましょう。睡眠は7~9時間睡眠ダイエットは、7~9時間睡眠を取ることを推奨しています。これは、7~9時間の睡眠が痩せ体質をつくるのに最も適した時間だといわれているためです。アメリカのコロンビア大学の研究では、5時間の睡眠を取る人は、7~9時間睡眠の人に比べて肥満度が50%も高いという驚きの結果が出ています。また、4時間未満の人は、7~9時間睡眠の人に比べると73%の肥満度だともいわれています。7~9時間の睡眠と聞くと、意外に多いと感じる方もいるかもしれませんが、これはダイエットだからと自分に言い聞かせてたっぷり眠るようにするのもよいかもしれませんね。眠る前にストレッチをする眠る前にストレッチをすることで、寝付きをよくする効果が得られます。7~9時間睡眠を取ろうと思ったら、夜更かししている暇はありません。リラックスすることが目的なので、ストレッチは10~15分程度の軽いものでOKです。起きたら、朝日を浴びる7~9時間の睡眠から目覚めたら、必ず朝日を浴びるようにしましょう。朝日を浴びることで、睡眠に重要なホルモンである“メラトニン”が分泌準備を行うため、夜にぐっすり眠ることができるようになるのです。睡眠ダイエットの効果出典:byBirth睡眠ダイエットの正しい方法をご紹介しましたが、それでは睡眠ダイエットでは具体的にどのような効果が得られるのでしょうか?具体的にチェックしていきましょう。食欲を抑える効果ダイエットには、多少なりとも食事制限が必要になります。食べたいものを食べられない苦しみは、ダイエット経験者にしか分からない辛さがありますよね…。睡眠ダイエットには、食欲を抑える効果が期待できるため、ダイエット中の食事制限の苦痛を和らげることができるのです!睡眠不足は、食欲を増進させる“グレリン”を増やし、食欲を抑える“レプチン”を減らします。反対に、たっぷり睡眠を取ることでグレリンが減り、レプチンを増やすことができるのです。結果、睡眠を取るだけで食欲を減らすことができるというワケなのです!代謝を上げる効果睡眠中に分泌される成長ホルモンの効果によって、代謝がアップするといわれています。眠っている間に代謝を上げることができるなんて、知っていましたか?また、成長ホルモンは脂肪の燃焼を助けたり、筋肉を大きくしたりする働きもあります。「寝る子は育つ」といわれるのには、根拠があったのですね!胃腸の働きを良くする効果消化、吸収といった胃腸の働きが活発になることで、余分な脂肪を抑えたり、便秘を解消したりする効果が得られます。胃腸の調子が悪いという方は、夜型生活になってはいませんか?人は、夜型生活になると自律神経が乱れ、胃腸の働きが悪くなってしまいます。その結果太りやすい体質になってしまうため、睡眠ダイエットで7~9時間の睡眠を取ることは、理にかなったダイエット方法だといえるでしょう。睡眠を見直してダイエット効果を得ましょう!出典:byBirth睡眠ダイエットには、難しいことは何ひとつありません。ただ規則正しい生活を送り、しっかりと質のよい睡眠を取ることに気を付ければ、自然と痩せ体質になるという有難いダイエット方法なのです。しかし、この基本が意外と難しいものなのです。夜更かしする癖がついていたり、仕事が忙しいからと睡眠時間を削ることに慣れてしまったり…。それが太りやすい体質をつくっているのだとも知らずに、これが当たり前だと思い込んでしまってはいませんか?いまこそ睡眠を見直して、睡眠ダイエットに挑戦してみましょう!
2018年07月07日恋愛体質の女性は様々なモテテクを使って男性を捕まえているのですが、実際にどのようなモテテクを使っているのでしょうか?今回は、恋愛体質の女性に学ぶ男性にモテるためのテクニックを紹介します。1. 自分の話ばかりするのはNG恋愛体質の女性は色々なタイプの男性とお付き合いしていますが、お付き合いに発展するポイントとなっているのが「どんな話題にも対応できる」ところです。男性は自分の話に興味を持ってくれる女性を好みますし、ただ話を聞いてくれるだけではなくその内容に乗ってくれるとさらに喜びます。逆に自分の話ばかりを押し付ける女性はあまり好まれません。相手の趣味を把握した上で、話を聞きながらしっかり情報収集して、男性との会話にいかすというのはシンプルながら効果があるモテテクです。2. 恋愛体質な女子がみんな心がけていること基本的なモテテクではありますが、男性は笑顔が多い女性に魅力を感じる傾向があります。特に恋愛体質の女性の多くは常に笑顔を振りまいており、男性だけではなく女性に対しても笑顔で対応する人が多いです。このように男性だけではなく女性にに対してもいつも笑顔で対応できるようになると、どのような相手からも好かれやすくなります。しかも、恋愛体質な女子は嫌味のない自然な笑顔でほほ笑んでいます。笑顔で人と話すのが苦手だという人や、笑顔が固くなってしまうという人は鏡の前で笑顔の練習をしてみましょう。3. 男性との連絡方法男性は女性に対して、あまりこまめに連絡をするタイプではない人が多いので、せっかく知り合った男性もこちらから連絡を取らないでいると、そのまま音沙汰がなくなってしまうケースもあります。恋愛体質の女性は自分から積極的に連絡を取っている人が多いですし、相手のスタンスに合わせた適度な頻度を守っています。特に期日が決まっている連絡についてはしっかり対応しているので、相手から「きちんとしている」、「自分との関係を大事にしてくれている」と意識してもらいやすいようです。「オススメしてくれた映画を見ました!すごくおもしろかったです。」と相手がオススメしてくれたものの感想を伝えるなど、普段から何気ないことで男性に連絡をとっていたり、デートの後にも「楽しかった」ということや、お礼の気持ちを伝える連絡を忘れません。このように男性に対してこまめに連絡を取るというのも、単純なことですが実はモテテクの一つです。恋愛体質な女子が使っているモテテクは色々とありますが、基本的なこの3つのモテテクならば取り入れやすいのではないでしょうか?あなたもぜひこのモテテクを実践してみてくださいね。
2018年06月07日最近“引き寄せ”という言葉を、よく耳にしますよね。もしも何に苦労することなく幸せを引き寄せることができたら、確かにステキですよね。実は、幸運の引き寄せ方は“爪のカタチ”から分かるのです。そこで今回は、占い師の脇田尚揮さんに“幸運の引き寄せ”について爪のカタチ別にご紹介いただきます。文・脇田尚揮■1:細く尖った爪と指先のあなた…直感的に幸せを引き寄せる指先と爪が細く尖り、“シラウオ”のようなスラっと白く美しい指の持ち主は、感覚が鋭く、物事を直感的に捉えるのが得意。その時の気分で行動する傾向がありますが、甘え上手な性格で、自分を守ってくれる相手をズバッと見抜くでしょう。経済力のある異性から可愛がられ、幸運を引き寄せそう。あくせくすることなく、幸せになれる得な人と言えるかもしれません。■2:指先と爪が丸いあなた…細やかな感受性で幸福を引き寄せる指先と爪先が細く丸く、指の付け根に向かうほど円錐型をした弾力ある指の持ち主は、豊かな感性があると言われています。音楽や文学など芸術分野で才能があり、また創造力もあるので、感じたことをありのまま表現していれば、自然と幸運を引き寄せられます。現状に甘んじることなく、さらに感性を磨き、知識を習得することで、別方向からも幸せがやってくるでしょう。■3:長方形の爪のあなた…真面目に堅実に幸運を引き寄せる爪が長方形をしていて、指先が角ばり付け根まで同じ太さの指の持ち主は、真面目で几帳面な性格だと言えます。常に他人に対して誠実であろうと努力し、与えられた仕事も緻密にこなす頑張り屋でしょう。その忍耐力と実行力で、堅実に幸運を引き寄せるタイプ。やや保守的でルールを大切にするため、スローテンポではあるものの、着実に豊かになっていくタイプです。■4:大きくゴツい爪のあなた…野性的にハッピーを引き寄せる爪が大きく短く、指先がゴツい骨太タイプの指の持ち主は、動物的かつ野性的な勘を持っているでしょう。人並み以上の体力とパワーを持っているため、自力で幸せを手繰り寄せるのが得意でしょう。チャンスに気付いたら、すぐに行動するアグレッシブさがあなたの持ち味かもしれません。誤解を招きやすい面もあるので、周囲の人たちに配慮する心の余裕も必要です。一般的に、爪が長い人は行動力に欠けますが、周りのひとが幸せを運んできてくれがち。逆に、短い爪の人は気性が激しい分、自分の力で幸せを勝ち取ることができるでしょう。どちらが良いというわけではありませんが、自分に合った“幸せの引き寄せ方”を知っておいて損はありません。(C) SvetlanaFedoseyeva / Shutterstock(C) stockfour / Shutterstock(C) popcorner / Shutterstock(C) Honchar Roman / Shutterstock(C) Refat / Shutterstock
2018年01月28日アレルギーになりやすい人というのは、他人とどのような違いがあるのでしょうか。ここでは、アレルギーが起こるメカニズムや体質の改善方法について見てみましょう。アレルギーにかかりやすい人の特徴アレルギーは、どのような人が発症しやすいのか解説します。アレルギーとは身体には、外部から侵入してきた異物を体外へ排出して、身体を守るための免疫機能というものがあります。正常に反応していると、この免疫機能は身体に害を与えることは少ないとされています。ですが、体質によっては免疫機能が特定の物質に過剰な反応を見せてしまうことがあります。そして、それによってさまざまな弊害を受けてしまうことをアレルギーと呼んでいます。アレルギーのメカニズムアレルギーを引き起こす物質のことをアレルゲンといいます。アレルゲンには、食べ物ほこり、ダニ花粉金属などさまざまなものがあります。このアレルゲンが体内に入り込んだときに、アレルゲンを排除するために抗体を作り出します。この抗体をIgE抗体といいます。IgE抗体は、次に再び体内にアレルゲンが入り込んだときに、IgE抗体が肥満細胞と結合して刺激を与えます。それにより肥満細胞からヒスタミンが産生されて、アレルギーの症状が引き起こされます。代表的なアレルギー代表的なアレルギーについては、主に以下があります。アトピー性皮膚炎強いかゆみを発する皮膚湿疹が起こるアレルギーです。湿疹ができる場所は、年齢や個人によってさまざまです。気管支喘息気道が炎症を起こしてしまい、狭くなって、アレルギーによる刺激によって発作が起こる症状です。呼吸困難や喘鳴(ぜいめい)などが特徴とされています。アレルギー性鼻炎鼻の粘膜においてアレルギー反応が起こり、鼻水やくしゃみ、鼻づまりを引き起こすアレルギーです。日本においては、スギ花粉などに悩まされる人が多いとされています。アレルギーにかかりやすい人アレルギーにかかりやすい人の条件として、主に以下のようなことが考えられます。体内でIgE抗体が作られやすい人アトピー素因を持っている人都会に住んでいる疲労やストレスが多い偏食傾向アレルギー体質とはアレルギー体質というのは、アレルギー症状を発症しやすい人のことをいいます。特に、アレルギーになりやすい人の場合、乳幼児から14歳くらいまでに、アトピー性皮膚炎気管支喘息アレルギー性鼻炎などのアレルギーに次々とかかってしまうとされています。そのため、早期に治療をするために早めに医療機関へを受診することが望ましいでしょう。アレルギー体質は治るの?アレルギー体質は治すことができるのでしょうか。アレルギー体質の完治について見てみましょう。完治することはできないアレルギー症状というのは、体質的なものが関係しているとされています。症状が目立たないほど和らいだり、再び発症したりをくりかえすことが多いようです。体内のIgE抗体がなくなることはないため、完治は非常に難しいといわれています。コントロールはできる近年の医療技術の進歩によって、アレルギーの起こる原因などについては、解明されていることが多くなってきました。そのため、アレルギーに悩まされているほとんどの人は、医師の指導の下で症状をコントロールすることができるとされています。そして、日常生活において差し支えのないレベルを維持することができるため、アレルギーでない人と同レベルの生活をすることも難しくありません。アレルギー体質の改善方法アレルギー体質の改善策については、以下のような方法が考えられます。対症療法アトピー性皮膚炎などに悩まされている場合は、対症療法として外用薬であるステロイド薬やかゆみ止めの内服薬が処方されることが多いです。さらに、気管支喘息やアレルギー性鼻炎の場合、抗ヒスタミン薬や抗アレルギー薬なども処方されることが多いです。ただし、あくまでも対症療法ですので、根本的な解決とならないことが多いです。体質改善アレルギー体質が促進されていると考えられる場合、疲労をとるストレスを解消する偏食せずバランスよく食事を摂るなどを意識することで、アレルギー症状が緩和される場合があります。アレルゲンの少ない場所に行くアレルギー反応が起こりやすかったり、花粉症に悩まされたりしている場合は、アレルゲンの少ない場所に移動することで症状が緩和されることがあります。たとえば、都会で喘息に悩んでいた人が、空気がきれいな場所に引っ越すと改善されたというケースもあります。どうしても改善されない場合は、アレルゲンが少ない場所へ行くことも方法のひとつとして考えてもいいでしょう。監修:大利昌久
2017年11月20日好きな人ほど束縛してしまう…。心から好きになれる人と出会えることは素敵ですが、束縛を続けると相手に嫌われてしまうかもしれません。後悔する前に束縛体質を改善しましょう。自分の時間を作る束縛する女性としない女性の違いは、優先順位の違いにあります。束縛する女性は、優先順位の1番が彼になってしまい、彼の事で頭がいっぱいになっている可能性があります。そのため、彼の行動が気になって仕方ないのです。束縛されることを嫌う男性からは、どうしても重いと思われてしまいます。一方、束縛しない女性は、趣味や習い事など彼の他に夢中になれることを持っている人が多いです。恋人同士であってもお互いにプライベートな時間を持つことは、ほどよい距離感を保ちつつ良い関係を築けるポイントなのです。何より、何かに夢中になっている女性は輝いてみえるものですよね。何か自分の興味のあるものをみつけ、積極的に挑戦してみましょう。相手の事を信頼する一度束縛される側にたって考えてみてください。相手のことを何より大切に思っているのに、日常の行動を事細かに聞かれたり、異性のいる場には行ってはいけない、というようなことを言われると、もしかして自分は信頼されていないんじゃないか?という疑問が芽生えますよね。スマートホンやパソコンを盗み見されていたら、愛情を通り越して悪意すら感じてしまうかもしれません。束縛してしまうのは、相手のことを信頼できていない証拠です。心を緩めて長年連れ添った夫婦のようにどっしりと構えてみましょう。少し不安かもしれませんが、強い絆で結ばれていれば心配することはありません。愛する彼のことを信頼しましょう。愛しい人ほど誰かにとられたくない、という思いが強くなってしまいますよね。束縛は愛情表現のひとつとも言えますが、過剰なものは相手へ不快感を与えてしまいます。束縛体質は心掛けひとつで改善することが可能です。相手の事を信頼して、よりよい関係を作る努力をしましょう。
2017年10月02日一日の中でも月のパワーが最も増すのは夜の時間帯。その多くは睡眠にあてられるため、寝る環境を整えれば、月の引力による“ツキ”が吸収可能。寝ている間に幸運体質に!自分自身を幸運体質に変えてしまおうという“ドリーミング”について、ルナロジー創始者・Keikoさんはこういいます。「実は、運というのは、夜、寝ている間にたまっていきます。とはいえ、単に眠っていればいいというわけではありません。ツキのもととなる、月のパワーを睡眠時間にいかに取り入れるかが大切です」(Keikoさん)そのために必要なのが、以下の3つのステップ。「月のパワーは夜に最盛を迎えますが、日中にも出ているので、ステップ1のように昼間から月のリズムを意識した行動をとると、より月の恩恵を受けやすくなります。また、ステップ2は、月のパワーの吸収を高めるとともに、天然素材のものに囲まれて寝るなど、睡眠の質の向上にも貢献。ぐっすり眠ることで、よりよい開運ドリーミングにつながるという嬉しいループが生まれます。やるべきことは意外と簡単。しかも効果は抜群なので、ぜひ取り入れて」Step1月のリズムに合わせた行動をとる。日中、月のリズムにかなった行動をとると夜にご加護がもらえるそう。「ここもポイントは新月期と満月期。新月期の場合は、新月になってから3日間を特に意識して。この時期はプランを練るなど、一人で何かを深めるのに適したタイミング。種まきの時期でもあるので、ダイエットや習い事など新しいことを始めるのもおすすめ。一方、満月になる前日、当日、翌日の3日間は、人と賑やかに過ごすのがベター。デートや飲み会など、とにかく人に会うこと。また、人に見られることを意識した華やかな服でおしゃれをしましょう。日中にこうした行動を心がけておくと、昼間の月のパワーも取り入れられ、夜にツキを吸収する力がUP」Step2寝室の環境を整える。寝る時は、月のパワーが入ってきやすいものたちに囲まれた環境に。「シーツ、パジャマなど肌に直接触れるものは、コットン100%など天然素材が鉄則。人工的な成分が入っていると、月の力を遮断してしまいます。また、生花には宇宙のエネルギーを吸収しようとする本能があるので、寝室に生けておくといいでしょう。リラックスする香りを満たし、BGMはクラシック音楽を。願いと関連する写真集を眺めるのも忘れずに。月を象徴するミルクを飲むのもおすすめです。五感を心地よく刺激し、睡眠の質を上げることで、寝ている間に月の力を吸収します。ちなみに、カーテンは開けていても閉めていても、どちらでも大丈夫です」Step3見た夢からヒントをもらう。Keikoさんいわく、夢は日中に集めたさまざまな情報が潜在意識に刻まれ、それが整理されて表れるもの。「その中には、願いを叶えるヒントがいっぱい。できるだけ自分に必要のない情報は省いて、有益な夢だけが見られるようにするためにも、日頃からステップ1と2を取り入れておくことが大切です。ポイントは、どんなストーリーだったかということではなく、印象に残ったビジュアル。真っ赤なイチゴやヒゲの男性など、断片的なことで十分です。忘れがちな人は、起きてからメモしておくといいでしょう。印象的だった夢は、すぐにではないかもしれませんが、その意味がわかる日が突然くるはず。お楽しみにしておいて」Keikoさんルナロジー創始者。近著に『自分の「引き寄せ力」を育てたいあなたへ月星座ダイアリー2018』(小社刊)。パワーウィッシュについてもっと知りたい人は、『新月・満月のパワーウィッシュ』と、1年間の完全アシスト版『パワーウィッシュノート2018』(共に講談社)をチェック。※『anan』2017年10月4日号より。写真・小笠原真紀イラスト・福田愛子文・保手濱奈美(by anan編集部)
2017年09月29日文具箱、アクセサリーボックス、くすり箱、メイクボックス…。日々使う道具箱の中を、整えて置いていますか?幸運の神様に宿ってもらうために、生活コーディネーターのきさいち登志子さんに箱の中の秩序立て方をお聞きしました!開運箱ルール・箱の素材は、プラスチックやレザー、アンティークは避ける。・ものを置く優先順位は、左上、右上、左下、右下。・液体は神聖。立てて保管する。・箱にはふたをする、もしくは布をかける。ものを置く際は、日本の伝統作法の“上座”や“下座”と同様のしきたりにのっとって、左上が“最上位”、右下が“最下位”とする。自然素材の箱のほうが神様は寛げるので、プラスチックよりも木製などが適している。他人の人生に影響されないようアンティークは避けるのがベター。願いを込めて箱を整えると、幸運の神様がやってくる。森羅万象、米粒の中にまで、古来、ものに宿ると考えられてきた“神様”。日本人の生活と神様の関わりに詳しい、きさいち登志子さんによると、“神様が快適に過ごせる家”を作ることが開運につながっていくそう。今回は、様々なものを入れる、暮らしの道具箱を“家”に見立て、その中を整理整頓する方法を教わります。「まず、箱の中を清潔にするのは大前提として、使っていないもの=死蔵品がないかのチェックを。無駄なものは神様の居場所を奪うので注意。その工程を経て、初めて箱の整理が始まります」整理のときの心がけも重要。「恋愛運ならメイクボックス、仕事運なら文具箱に願いを込め、“神様を招く”という意識で整えて」また、ものの配置にも決まりごとがあるのだとか。「ものにはすべて“格”があり、座るべき席が決まっています。まず、主役が座るのは上段左の特等席、右の上席、手助けするものが座る下段の普通席。たとえばアクセサリーボックスでは、“幸運を呼び込むアンテナ”とされる指につける指輪を、特等席に置きます。そのほか、格のつけ方で大きく影響するのが“液体”。日本の神は水を非常に大切にしているので、液体は常に特等席に」格づけすることで箱の中のものは価値が上がり、相互に力を発揮。すると「ものが活躍し、神様を居心地よくさせます」。身の回りの箱から始められる開運方法を、いざ実践。きさいち登志子さん生活コーディネーター。家に宿る八百万の神様の力を味方にして、開運に導くスピリチュアルな掃除・整理整頓術を伝授。最新刊『幸せを呼びこむ台所そうじ』(ソレイユ出版)を10月に発売予定。左上から、Carta Pura ボックス SS(W12×D8×H3cm)¥650(ドワネルTEL:03・3470・5007)SyuRo 角缶 小(W20×D10×H5cm)¥2,400靴箱(赤)子供用(W24×D16×H9.5cm)¥1,400(共にGOOD DESIGN SHOP TEL:03・3406・2323)ワインボックス(W29.8×D16.6×H8.2cm)¥1,200(ドワネル)救急箱(24.5×24.5×H7cm)¥3,700(日用日)HOW TO WRAP ペーパーボックス S(約W10.8×D7.3×H3.5cm)¥800(フークTEL:03・6805・0146)猫はスタイリスト私物※『anan』2017年10月4日号より。写真・清水奈緒スタイリスト・大谷優依取材、文・有馬美穂(by anan編集部)
2017年09月27日こんにちは、恋愛カウンセラーの木田真也です。周囲から「恋愛してないとダメな人だよね?」と言われてしまったことはありませんか?似たようなことを言われているというあなた、もうかしたら、恋愛体質だと思われているのかもしれません。そうなると、「依存心が強い」「軽い」などの悪い印象も与えてしまいます。今回は、恋愛体質だと思われがちな行動について、代表的な物を4つお伝えしていきます。■1.相手の性格を知らずにすぐに好きになるまだそんなに相手のことを知らないのにも関わらず、相手のことをすぐに好きになる人は、恋愛体質である傾向があります。ルックスや雰囲気が好みであれば、すぐに人を好きになれるので、周囲からすると、少し軽い印象を与えがちかもしれません。中身をよく知らないまま付き合うことも多いので、付き合ってみると、思っていた人と違うと言うこともよくあります。そのため、恋も長く続かないこともよくあるのではないでしょうか?■2.周りが何といっても、彼の理想のスタンスを崩さない恋した相手を美化したり、理想化しがちなのも、よくある行動。そのため周囲が何といっても、「彼はこういう人だから」といって自分の中にある理想の彼というスタンスを崩しません。たとえば、彼が友達からの評価が悪く、「やめときなよ」という忠告があっても聞き入れず、「彼もこんなに良いところがある」という言って彼をかばったり。でも実際、友達の意見は客観的であり、自分のことを思ってのこと。結構、的を射たものだったりします。周囲の意見を素直に受け入れていくことが大切。逆に、周りの意見がまったく受け入れられない!という状態になっているのなら、一旦落ち着いたほうが良いでしょうね。■3.恋人と付き合うと、友達との付き合いが悪くなる恋人がいないときは、本人も寂しいので連絡もよくとれますし、友達同士遊びに行くことも多くなります。でも、恋人と付き合ったとたんに、友達との付き合いがあからさまに悪くなりがちです。なぜなら、恋愛体質の女性は恋が人生のメイン。それ以外はどうでもよくなり、無関心なのです。このような態度を続けていては、相談できる友達も減ってしまいますし、恋に盲目になりがち。もし、別れてつらいときに誰も話を聞いてくれる友達もいなくなってしまいますし、アドバイスや忠告をしてくれる人もいなくなってしまうでしょう。お付き合いしたとしても、友達との交流はしっかりとること。彼との予定ばかり優先させて、友達はドタキャンなんてことはないように。■4.熱しやすく冷めやすい恋愛スタイル恋に熱しやすく、冷めやすい恋愛スタイルの人は、恋愛体質と言ってもいいでしょう。恋を始めた最初は、ものすごく気持ちが盛り上がります。そして、夢中になるあまり、周りのことも見えなくなりがち。でも、付き合ってからは、ちょっとしたことのきっかけや、時間とともにすぐに冷めてしまします。ですから、会うたびに付き合う相手が変わっている、なんてこともよくあるのです。ちなみに、このタイプの一番盛り上がるのは、恋人になれるかどうかのギリギリのところ。最初に盛り上がりすぎるとあとは下る一方になってしまうので、付き合うまでにもう少し時間をかけたほうが良いのかもしれませんね。■おわりにあなたは、恋愛体質だったでしょうか?心当たりのある方は、今回のアドバイスを含め、今後の参考になさってくださいね。(木田真也/ライター)(ハウコレ編集部)(かしゅかしゅ@cashe_cashe2525/撮影)
2017年08月31日すっきり体質になりたい!2017年5月16日、株式会社プロバイオテックは「ビューティーエンザイムダイエット」を発売した。同社は企業理念に「腸から健康を科学する」を掲げている。そんな株式会社プロバイオテックが発売したこの商品はとことん「すっきりシアワセ」を目指した腸内をすっきりとさせるためのサプリメントだ。近年、腸内フローラに関する研究が盛んに行われており、腸内フローラのバランスや多様性が様々な疾患と関係しているということが明らかになった。腸内細菌は善玉菌、悪玉菌、日和見菌に分けられ、善玉菌を積極的に摂取する人が多い。しかし、善玉菌をたくさん摂取するよりも腸内細菌の種類を増やし、善玉菌が有意な状況へ導くほうがすっきり体質への近道だと同社は考えている。この特徴がすごい!今回発売のビューティーエンザイムダイエットには有胞子性乳酸菌を配合。この乳酸菌には殻があり、胃酸や消化酵素の影響を受けにくい。消化管を移動中に発芽および増殖し、腸内環境を正常化してくれる。また、下部消化管まで届くキシロオリゴ糖も配合されており、下部消化管に存在するビフィズス菌のところまできちんと届き、ビフィズス菌の栄養源となるのだ。善玉菌を応援する糖化菌や日和見菌も入っており、腸内細菌の多様化を期待することもできるこのサプリメントは体の中からキレイを目指す人に欠かせないサプリメントになるかもしれない。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社プロバイオテックプレスリリース(@Press)
2017年05月23日こんにちは。ひめまるです。浮気ってしたこと、されたことありますか?「花子に浮気されるのが嫌だから、オレもしない」とかいう考え方が普通であって欲しいところですが、多分少数派です。「花子ちゃんのことを好きすぎて、他なんか目に入らない!」っていうのも時間の問題。出会いがないか、我が子に夢中か、自分に夢中な人以外は大いに可能性があるのが浮気ですね。だからバーで隣になった優しいあの人も、かっこいい宅配屋さんのあの人も、浮気する可能性はあるの!でも自分が浮気相手になりたくないですよね。やっぱり好きな相手からは本気になって欲しいじゃない?2番目なんていや!やっぱりMって、2番目になりやすいんです。従属体質で、相手をすごいものだと思いすぎてるから、相手次第で自分のことも決めるの。だからだんだん相手が調子に乗るんです。で、その関係が出来上がっちゃうと抜けられない!とにかく普段から物分かり良くなるのをやめるのが大事。すると、既婚者や彼女持ちは下手に手を出さなくなってきます。Mは相手のことを優先しすぎて、怒りの矛先もSとちがうの。例えばあなたの太郎くんが花子ちゃんとも付き合ってたとするじゃない?Sは太郎くんに対して感情が起こるんです。「太郎とかまじなにあいつ。ふんもうしらん。」って。でもMは、花子ちゃんに怒り!「なに?!花子??だれ??どこの馬の骨?!キー!」って。笑で、花子ちゃんのことすごい知りたくなっちゃうのよね。「なにやってる女かしら。まぁ!22歳!キー!」いやいや、太郎が22歳を選んでたのよ?と突っ込みたくなるほど、悪者は相手の女!ってなるんですよね。浮気勃発時、相手の女の人にむかつく場合は二番目体質女子です。速やかに方向転換!あなたがSになれるM男を探してみてください。探し方は簡単!あなたが、ツッコミを入れられる男の子があなたがSになれる相手だから!でも好きとツッコミはまた相容れなかったりしますよねー。ドンピシャな相手と出会えますように??グッドラック!ちなみに、不倫の際、面倒なのはM男くんです。気をつけてください。本気になってきます。笑
2017年05月22日