寒さが厳しくなるとともに空気が乾燥する冬の季節。日照時間が短いため洗濯物も乾きづらく、部屋干しをする人もいるだろう。なかでも、バスタオルの洗濯に頭を悩ませる人もいるのではないだろうか。バスタオルの洗濯頻度は人によって様々なようで、テレビ番組でしばしば話題にのぼることも。最近では昨年6月に、フリーアナウンサーの鷲見玲奈(32)が『人生最高レストラン』(TBS系)で、結婚するまでの洗濯頻度は「2カ月に1回」と明かしていた。昨年9月に放送された『多数派発見バラエティ ドマンナカ』(フジテレビ系)では、バイキングの小峠英二(46)やハライチの岩井勇気(36)ら共演者が「毎日洗う」と答えるなか、神田愛花アナウンサー(42)は「1週間に1回」と答えていた。■2回以上使用する人の過半数が「バスタオルの臭いが気になる」そこで本誌は昨年10月、「Yahoo!クラウドソーシングユーザー」の2000人を対象にアンケートを実施。「バスタオルは何回使用したら洗濯するか?」との質問に、最も多かった回答は「1回」(58.8%)だった。主な理由として、《1回使うと雑菌が繁殖しそうだから》《一度使うと水分が付いて雑菌が繁殖するから》《ニオイが気になる》と、衛生面を気にする声が多かった。次に多かった回答は「2~3回」(28.1%)。《1回使っただけで洗濯はもったいない》《洗ったあとの体や髪を拭くから、毎日洗うほど汚れない》と、“1度使用しただけではさほど汚れないだろう”という考えのようだ。また、洗濯頻度や手間がネックになっている人もいるようで、《4人家族なので、1人1枚で毎日交換となると洗濯物の量が増える》《毎日洗うと生地が悪くなる》との意見もあった。3位は「4~7回」(9.2%)で、4位は「8~14回」(1.6%)と10回以上使用してから洗う人も。《ニオイが無いから。そこまで汚れていないから》《綺麗な体を拭いているし、2週間以内で良いかなと思っている》との理由が目立った。最も洗濯頻度が少ない回答は「半年に1回」(0.1%)であり、《特注の高いタオルだから》と生地の劣化が気になるようだ。次に、バスタオルを「2回以上使用する」と回答した人を対象に、保管方法を聞いた。1位は「タオル掛け、タオルスタンドに掛ける」(30.6%)で、2位は「ベランダなど風通しの良い場所に干す」(6.2%)。3位は「リビングや寝室の家具に掛けておく」(2.4%)と、乾かすよう心がけている人が多かった。いっぽう、4位は「脱衣かごのなかに置いておく」(1.9%)とそのままにしておく人も。汚れが見えなくとも、使用したバスタオルから発生するニオイも気になるところ。「使用したタオルが臭いと感じますか?」との質問には、「たまにある」(41.8%)、「よくある」(8.1%)と過半数にのぼった。なお、「2~3回」使用してから洗濯する人よりも、「4~7回」使用する人の方が「気になる」の回答が増加した。■きれいに見えても実験で可視化される汚れ果たして「ニオイがない=汚れていない」と捉えて良いのだろうか?そして、ニオイや菌の増殖を抑えるには、どのような方法があるだろうか。「バスタオルの汚れが徐々に蓄積して行き、それが黒ずみやイヤなニオイの発生につながることがあります。また汚れがあって、湿った状態が長く続くと、カビの発生に繋がることもあるのです。ただ、毎回洗濯できないという方も多いと思います。その場合は、広げて必ず乾燥させておくことが必要です。乾燥させておかないと、菌が増殖し、嫌なニオイの発生につながります」こう解説するのは、ライオン株式会社のお洗濯マイスター・大貫和泉さん(以下、カッコ内は大貫さん)。写真のように、特殊な試薬を使って2日間使用したバスタオルには汚れが紫色に可視化されている。「汗や皮脂汚れなどと反応する特殊な試薬で染めてみると、中央部分に汚れが集中しているのがわかります。実は、洗い立てのバスタオルで、洗ったばかりのからだをふいても、実験のように中央付近がわずかに汚れているのです。見た目はキレイなままなのですが、バスタオルにはからだや顔、髪の毛をふく時に、お風呂上りにかいた汗や、わずかに残った汚れがついてしまっています」つまり、目視では汚れていないように見えても、汚れは付着しているということだ。ただ、ニオイがないからといって菌がいないということではないらしい。「ニオイのないタオルでも湿った時に、嫌なニオイが出てくる場合もありますよね。なので、ニオイがない=汚れが残っていないということではありません。例えば、乾燥しているタオルでは、におわないのに、洗顔した後、顔を拭くとにおうこともあると思います」■お洗濯マイスターが紹介する4つの対処法では、そうしたニオイや汚れに対して、どのような対処法があるだろうか?大貫さんは、次の4つの方法を提案する。【1】洗濯の時に汚れをしっかり落とすこと「洗濯機に入れる時には、広げて入れることで、汚れが落ちやすくなります」【2】洗濯後は早く乾かすこと「5時間以内に乾燥させると、部屋干し臭はしにくくなります。早く乾かすために干し方を工夫しましょう。図のように、角ハンガーに干す時は、じゃばら状に干したり、少しずらして干したりします。5時間を目安に乾かしましょう。乾かない時は、家電(扇風機、エアコン、衣類乾燥除湿器など)を使用するとよいです」【実験条件】縦型洗濯機の標準コースで洗濯したバスタオルを、10℃50%の恒温恒湿室で乾燥させ、乾燥するまでの時間を測定。バスタオル:250g/枚、縦110cm×横60cm。【3】洗濯の時、抗菌効果のある柔軟剤を使用する「菌の増殖を抑制して、ニオイの発生を抑制することができます」【4】複数回バスタオルを使用する時は、次に使うまで乾かしておく■「酸素系漂白剤と洗剤」の合わせ技で頑固なニオイを退治洗ってもニオイが取れない場合はどうすればよいだろうか?大貫さんのおすすめは、「酸素系漂白剤と洗剤を使用したつけ置き洗い」だという。【1】濃い目の洗剤液をつくる「洗濯おけに衣類の浸る程度(5L程度)のぬるま湯(40℃)を入れ、洗濯機で洗濯するときの水量30L分の洗剤を入れます。超コンパクト洗剤の場合10mlが目安。洗剤は抗菌効果や除菌効果のある洗剤を使用しましょう」【2】さらに液体酸素系漂白剤を入れる「商品の使用量の目安に従って、漂白剤を入れます。濃縮タイプの液体酸素系漂白剤の場合、50mlが目安。なお、洗剤や漂白剤を使うときは、手荒れを防ぐために、ゴム手袋を使用しましょう」【3】タオルを入れて、つけおきする「洗剤液にしっかりと浸し、30分~2時間程度、つけおきをしましょう」【4】洗剤液ごと、洗濯機で洗う「縦型洗濯機の場合、水気を切らずに、そのまま洗剤液ごと洗濯機に流し込み、洗濯機をまわします。ドラム式洗濯機の場合は、タオルを軽く絞って洗濯機に入れて、洗濯します。消臭効果のある柔軟剤を使用すると、さらに効果的です」本誌アンケートでは「毎日洗うと生地が悪くなる」など、衛生面以外の理由で毎回洗濯できない人もいた。大貫さんは「汚れは時間とともに落ちにくくなります。毎日お洗濯できない家庭も多いと思いますので、こまめにお洗濯することを心がけましょう」と呼びかけた上で、洗濯できない時の保管方法について「菌の増殖を抑えるために、乾燥させておくことが必要です」と強調する。お洗濯マイスターの技を使って、ニオイや菌を撃退してみよう!【教えてくれたのは…】お洗濯マイスター・大貫和泉さん消費生活アドバイザー、繊維製品品質管理士、健康予防管理専門士。洗濯用洗剤などの製品開発・調査に約20年携わる。2児の母親としての経験と研究活動を融合し、主婦・母親・女性目線で日々のお洗濯に役立つ情報を発信している。
2023年02月04日当社では、奈良県内の霧氷が見られる雪山登山に便利な「霧氷バス」を下記のとおり運行いたします。本年から「三峰山」霧氷バスは事前予約制とし、観光バス車両でより快適にご乗車いただけます。霧氷を見にお出かけの際は、ぜひ「霧氷バス」をご利用ください。※霧氷とは、空気中に含まれる0℃以下の水分が樹木などに衝突し、凍ったものです。記1.運行内容(1)三峰山(みうねやま)視界が良好な時には、山頂からは大洞山や古光山が霧氷を通して遠望でき、八丁平では広々と開けた一面雪原の眺望をご覧いただけます。冬山登山の醍醐味を存分に満喫いただけます。運行期間中、霧氷まつりも開催されます。・運行区間 榛原駅⇔みつえ青少年旅行村・運行日 1月21日(土)~2月19日(日)の土日祝日・運賃 大人片道1,380円・ご予約 奈良交通総合予約センターTEL 0742(22)5110(9:00~19:00/年中無休)※ご利用日の前日18時までにお申込みください。(2)高見山(たかみやま)美しい三角形の山容で奈良と三重の県境にそびえる高見山は、その名の通り山頂からの視界が見事です。台高山脈の雄大な山並み、眼下には鎧岳、兜岳など曽爾の山々を遠望できます。・運行区間 榛原駅→高見登山口(復路はたかすみ温泉前発)・運行日 2月4日(土)~2月26日(日)の土日祝日・運賃 榛原駅→高見登山口 大人片道1,080円たかすみ温泉前→榛原駅 大人片道1,120円※ご乗車の際は、登山届のご提出をお願いいたします。また厳寒期の冬山のため、必ずアイゼン等の装備をご用意ください。2.お問合せ奈良交通 お客様サービスセンターTEL 0742(20)3100(8:30~19:00 年中無休)当社ホームページでもご確認いただけます。奈良交通ホームページ 以 上 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年01月20日近所を走るバスに乗っていた投稿者さん。そこへ、女性の乗客が乗ってきて……。今回は、実際にあった“迷惑な人に遭遇したエピソード”をご紹介します。バスの車内で……近所を走るバスはいくつかの会社が運行しているので、料金も10円レベルだが違っていたりします。あるとき1人の女性がバスに乗ろうとしたところ「10円足りませんよ」と言われたことに激怒していました。「いつもは210円なのに、同じ行き先なんだから料金は同じが普通でしょ」と乗り口から動こうとしません。このやりとりで3分程度バスは停まり、出発できない状態に……。後から乗ろうとする人や車内の人から「いい加減にしてくれよ」と言われて女性はバスから降りて行きました。降りても納得していないようで、私は呆れてしまいました。「確かに同じ方向ですが、乗り口の扉には金額表示もされていたのに……。」と思いました。(55歳/会社員)料金のことでトラブルに……いつも乗っているバスと料金が違うと言い出す乗客がいて、困惑したというエピソード。皆さんはこのエピソード、どう感じましたか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年01月13日複数の犬たちが一緒に過ごすことで社交性を身につけられる『ドギー・デイケア』。欧米では人気がある、犬の幼稚園のようなサービスです。自然が豊かなアメリカのアラスカ州でドギー・デイケア『モー・マウンテン・マッツ』を運営するモー・トンプソンさんとリーさん夫妻は、毎日数十匹の犬たちを連れてハイキングに出かけます。送迎バスに乗り込む犬たちがかわいい!『モー・マウンテン・マッツ』では、犬たちの送迎サービスも行っています。専用のバスでそれぞれの家に迎えに行くのですが、その様子に驚きの声が上がっているのです。理由は…実際の動画を見れば分かります。 この投稿をInstagramで見る Mo(@mo_mountain_mutts)がシェアした投稿 次々とバスに乗り込んでくる犬たちはみんな、先に乗っている友達に挨拶をして、空いている座席に座っていきます。吠えたり、暴れたりする犬は1匹もおらず、犬同士がケンカをするなんてこともありません。全員が仲よしで、とても行儀がいいのです!素晴らしく統制のとれた『モー・マウンテン・マッツ』の犬たちに、誰もが感心したようです。・なんてお行儀のいい犬たちなんだ!一部の人間よりマナーがあるよ。・乗り込んだ犬たちがみんな、友達に「おはよう」というように挨拶をしているのが好き。・どの犬もいい子でかわいいね。このバスに一緒に乗りたい!犬たちが全員集合すると、バスは目的地へ向かいます。到着した犬たちは、美しい大自然の中で、のびのびと走り回って楽しい時間を過ごすのです。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る Mo(@mo_mountain_mutts)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る Mo(@mo_mountain_mutts)がシェアした投稿 モーさんによると、バスの中でそれぞれの犬の座席は一応決まっているとのこと。犬たちの性格を知ったうえで、犬同士の相性を考えて座席を決めているといいます。犬たちは自分の席をちゃんと覚えているのですね。元気いっぱいの子や、ちょっぴりおとなしい子など、いろいろな個性にあふれた犬たち。全員をまとめるのはさぞかし大変なはずですが、そこはプロのドッグトレーナーでもあるモーさんの腕の見せどころなのでしょう。まるでスクールバスで遠足に行く子供たちのように、嬉しそうにバスに乗り込む犬たちは、見ている人を笑顔にしてくれますね![文・構成/grape編集部]
2023年01月13日お笑いトリオ『安田大サーカス』団長安田さんの妻・安田さち(@mito0504)さんが、バス車内で見かけた光景をTwitterに投稿。迷惑な男性をハッとさせた、印象的な子供の反応についてつづっています。迷惑な男性に純粋なひと言!その日、バスに乗って発車を待っていた、安田さん。乗り込んできた男性が、閉まりかけたドアに杖を挟むと「もう1人来るからちょっと待ってよ」と、怒ったような調子で運転手にいうではありませんか。すぐにもう1人が追いつくのかと、運転手は少しの間だけ待ちましたが、相手の姿はまだ見えません。5分から10分程度の間隔で次のバスが来ることもあり、運転手は「発車時刻なのですみません」と丁寧に返して、杖を外すよううながしました。しかし、男性は声を荒げて「すぐ来るから」と、杖をどかさないのです。周囲の迷惑を考えない、自己中心的な振る舞いに、多くの人が眉をひそめたでしょう。そんな中、男性の行動を見ていた幼い子が、こういいました。「ねぇママ、杖ってああいうふうに使うものなの?」子供の言葉に、我に返ったような表情となった男性は、バツが悪そうに杖をひいて立ち去ります。純粋な子供の目が、大人たちの振る舞いを見ている…そう実感した安田さんは、「カッコいい背中、真っ直ぐな背中を見せていたい」と改めて思ったのでした。バスに乗って発車を待っていた時の事。閉まりかけたドアに男性が杖を挟んできた。「もう1人来るからちょっと待ってよ」と。運転手さんが「発車時刻なのですみません」と丁寧に返しても「すぐ来るから」と杖をどかさない。声を荒げる男性に誰も注意できない中、それを見ていた小さい子がこう言った。→— 安田さち (@mito0504) January 10, 2023 「ねぇママ、杖ってああいうふうに使うものなの?」男性は我に返ったような表情になり、バツが悪そうに杖をひいて立ち去る。純粋な一言に救われた。子どもたちの汚れのない瞳はいつも大人たちを見ている。カッコいい背中、真っ直ぐな背中を見せていたい。あんな風になりたい!と思われる大人でいよう。— 安田さち (@mito0504) January 10, 2023 もし、ほかの大人が注意をしていたら、男性は反発するだけで、反省できなかったかもしれません。安田さんの投稿には「子供、ナイス!」「スカッとしました」「大人がかけるどんな言葉よりも響きそうです」などのコメントが寄せられています。子供に胸を張れないような振る舞いは、するものではないと思えるエピソード。大人相手では「優遇してもらおう」「ちょっとくらい、いいじゃないか」と思ってしまう人も、別の視点から客観視してみてほしいですね。[文・構成/grape編集部]
2023年01月11日このたび当社では、年末年始にかけて奈良県内の各社寺へ便利な「初詣臨時バス」を運行いたします。初詣は、ぜひ当社バスでお出掛けください。記1.年越し運行(12月31日深夜~1月1日早朝)および元日~3日臨時運行(1)春日大社・東大寺・興福寺・運行区間 JR奈良駅→近鉄奈良駅→東大寺大仏殿・春日大社前東大寺大仏殿・国立博物館→近鉄奈良駅→JR奈良駅・運行時間 【年越し運行】JR奈良駅~東大寺大仏殿・春日大社前…大晦日22時40分~元日1時40分まで約10分~30分毎東大寺大仏殿・国立博物館~JR奈良駅…大晦日23時12分~元日2時10分まで約10分~30分毎【元日~3日臨時運行】JR奈良駅発、東大寺大仏殿・国立博物館発ともに9時~17時まで多客時増発・運 賃 大人片道220円(2)大神神社・三輪恵比須神社・運行区間 桜井駅北口⇔三輪恵比須神社※三輪恵比須神社から大神神社へは徒歩約12分・運行時間 【年越し運行】桜井駅北口~三輪恵比須神社…大晦日23時~元日1時45分まで約15分毎、元日2時10分~5時10分まで約30分毎三輪恵比須神社~桜井駅北口…大晦日23時15分~元日2時まで約15分毎、元日2時25分~5時25分まで約30分毎【元日~3日臨時運行】桜井駅北口~三輪恵比須神社…8時~16時45分まで多客時増発三輪恵比須神社~桜井駅北口…8時15分~17時まで多客時増発※1月15日大とんどの際も、臨時バスを運行いたします。・運 賃 大人片道190円(3)信貴山朝護孫子寺・運行区間 信貴山下駅⇔信貴山・運行時間 【年越し運行】信貴山下駅~信貴山…大晦日23時5分、23時30分、23時55分元日0時30分、1時20分、2時35分、3時50分信貴山~信貴山下駅…元日0時15分、0時55分、1時50分、3時10分、4時50分【元日~3日臨時運行】信貴山下駅→信貴山…8時40分~16時まで多客時増発信貴山→信貴山下駅…8時55分~16時15分まで多客時増発・運 賃 大人片道230円2.元日~3日臨時運行(1)安倍文殊院・運行区間 桜井駅北口⇔安倍文殊院・運行時間 桜井駅北口~安倍文殊院…9時~16時45分まで多客時増発安倍文殊院~桜井駅北口…9時15分~17時まで多客時増発・運 賃 大人片道240円(2)壷阪寺・運行区間 壺阪山駅⇔壷阪寺前・運行時間 壺阪山駅~壷阪寺前…9時45分~15時50分まで約30分~1時間毎壷阪寺前~壺阪山駅…10時~16時5分まで約30分~1時間毎・運 賃 大人片道330円3.お問合せ奈良交通 お客様サービスセンターTEL0742(20)3100(8:30~19:00/年中無休)当社ホームページでもご確認いただけます。奈良交通ホームページ 以 上 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年12月28日JR東海バス、名鉄バス、三重交通、岐阜バスの4社がコラボ!JR東海バスでは国産二階建バス「エアロキング」を使用したバスファンツアーを開催します。毎回ご好評いただいているバスファンツアー、今回は「2005年」に活躍したバスたちに会いに行きます。背景ツアーで使用するJR東海バスの国産二階建バス「エアロキング」は2005年に製造されたバスで、2022年6月末をもって定期運用から引退しました。その後は主に乗務員の養成やバスファンツアーで使用しています。さて、このエアロキングが製造された2005年、実は東海地方ではいろいろな出来事がありました。2月に中部国際空港が開港、3月には愛・地球博が開催され、空港リムジンバスの開業や万博会場へのシャトルバスが高頻度で運行され、東海地方のバスたちが大活躍した一年でした。そんな2005年に製造・活躍したバスたちも徐々に引退し始めています。残念ながらJR東海バスの2005年式エアロキングも来年の3月に引退が決定しました。そこで、愛知・岐阜・三重で2005年に活躍したバスたちに乗車し、労おうというのが今回のツアーです。JR東海バスのエアロキングポイントPOINT1!JR東海バスの三菱ふそうエアロキング、名鉄バスの三菱ふそうエアロバス、三重交通のいすゞエルガ、岐阜バスの日野ノンステップバスの全てのバスにご乗車頂けます。POINT2!普段は並ばない4社のバスを一度に撮影できます。POINT3!当日乗車以外に各営業所では特別ゲストのバスにも登場して頂きます。POINT4!昼食は「駅弁のあら竹」の特撰牛肉弁当!なんとオリジナル掛紙でご用意!商品概要ツアー名:Remember2005ツアー日:2023年1月21日(土)申込期間:2022年12月23日(金)~2023年1月4日(水)13:00まで旅行代金:13,000円(税込)申込URL: ※お申し込み多数の場合は抽選となります。※この商品はワクチン・検査適用パッケージです。お問い合わせ先ジェイアール東海バス株式会社電話番号:052-355-7889 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年12月23日2023年1月より名古屋観光バス「三英傑たんのうバス」を運行します。ジェイアール東海バスでは2023年1月5日より、名古屋観光バス「三英傑たんのうバス」を運行します。愛知県出身の戦国武将ゆかりの地を巡る名古屋市内で唯一の観光周遊バスです。名古屋駅で乗車・降車できるだけでなく、同バスは太平洋フェリーにも接続するため、北海道(苫小牧)・宮城(仙台)からのお客様もお楽しみ頂けるものとなっています。背景名古屋定期観光バスは、観光庁の「地域一体となった観光地の再生・観光サービスの高付加価値化事業」としてジェイアール東海バスが運行する観光バスにて、名古屋市内に本社を置く3社が連携しています(太平洋フェリー株式会社・名鉄観光サービス株式会社・ジェイアール東海バス株式会社)。名古屋市が策定した観光戦略を踏まえ、戦国武将を軸とした定期観光周遊バスの実証運行を実施することとしました。太平洋フェリー「いしかり」名古屋観光バス「三英傑たんのうバス」の特徴は?1.戦国三英傑のゆかりの地に直行!戦国時代において燦然と輝く武将と言えば、「織田信長」「豊臣秀吉」「徳川家康」の三英傑!!この三英傑のゆかりの地である、「名古屋城」「徳川美術館」「熱田神宮」の下車観光をセットにしたこの周遊バスに乗車すると、思う存分に三英傑に関わる歴史を堪能できます。2.フェリーご利用のお客様にも便利!太平洋フェリーで名古屋に来る方、戻られる方にもご乗車いただけるよう、フェリーふ頭にバス停を設置。フェリーの発着時刻に合わせたダイヤを設定。3.記念乗車証がもらえる!ご乗車のお客様には「三英傑たんのうバス記念乗車証」(オリジナル缶バッジ)をプレゼント!(1名につき1枚)名古屋城(イメージ)徳川園(イメージ)※展示品は変更となる場合がございます。熱田神宮(イメージ)その他・バスガイドが乗車し、車内で各施設のご紹介をいたします。・各施設の直近駐車場で乗降しますので、とっても便利!!・運行期間中、JR東海バス名古屋旅行センター内の待合室において名古屋市の観光情報発信ブースを設置。名古屋の魅力をPR。パンフレット(表)パンフレット(裏)概要名称:名古屋定期観光バス「三英傑たんのうバス」運行開始日:2023年 1月5日(木)予約開始日:2022年12月5日(月)運賃:4,500円(全施設の入場料込み/名古屋城・徳川美術館・熱田神宮(草薙館))予約:高速バスネット ★JR東海バスホームページ お問い合わせ先ジェイアール東海バス株式会社お客様お問合わせ先:0570-048939★公式ツイッター・インスタグラムでも情報展開中!⇒公式ツイッター ⇒公式インスタグラム 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年12月06日lamireの大人気コンテンツ”連載漫画”の中から、編集部のおすすめ記事をピックアップ! 今回は『バスで守秘義務のある愚痴をこぼす教師に一喝』のシーンをご紹介します。バスで聞こえてきた会話バスの車内で遭遇した大きな声で愚痴を話す男女2人。聞こえてきたのは個人情報も含まれる内容でした。話は何と!?いつ終わるともわからない2人の会話に周りの乗客も嫌な気分になっていました。そしてとうとう聞き覚えのある名前が出てきて…。いつもは頼りない彼氏が反撃!?ソラの身内の話を始めた2人にソラの彼氏、コウジが注意をしました。バスの中で話す内容ではないことをスパッと指摘! 身近にある恐怖公共の場での話は意外と周りに聞こえているものです。話している内容から情報を特定されてしまうこともあるので気を付けてほしいですね。以上、「バスで守秘義務のある愚痴をこぼす教師に一喝」のご紹介でした。(lamile編集部)(イラスト/モナ・リザの戯言)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年11月10日ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは「コンドームの正しい知識」。自分の体を守るために非常に大切なのに、今さら聞けないコンドームの正しい使い方&向き合い方を学びます。コンドームの正しい知識。性感染症予防や避妊など、性交渉の際、自分の体を守るために非常に大切なコンドーム。しかし、その正しい使い方を学ぶ機会が今までほとんどなかったという人が大多数でしょう。また「コンドーム=パートナーが用意するもの」と認識している人も多く、多くの女性が“自分事”として捉えていないのも現実。パートナーともっと充実した時間を過ごすために知っておくべき知識を、性教育YouTuberとして発信を続ける、シオリーヌさんに伺いました。※20~30代のanan総研メンバー150名にアンケート。Q、普段からコンドームを持ち歩いていますか?持ち歩かない…96%、常に持ち歩いている…4%常に持ち歩いているという人はわずか4%。ほとんどの人が外出時には携帯していないと回答。カバンなどに入れておくことに抵抗を感じる人がほとんど。Q、一人暮らしの人に質問。自宅にコンドームが置いてありますか?常にある…25%、パートナーが来るときだけ置いてある…17%、ない…58%持ち歩く人はほとんどいなかったが、「パートナーが来るときだけ置いてある」という人も含めると、約4割は一人暮らしの自宅にコンドームを用意しているよう。Q、異性間での性交渉の場合、コンドームは男性側が用意すべきだと思いますか?思う…64%、男女ともに用意すべき…36%異性間での性交渉の場合、コンドーム=男性が用意するべきものと認識している人は6割以上。自分の身を守る大切なものだが、“相手任せ”になっていることが分かる。Q、過去1年間、妊活目的以外でコンドームなしで性交渉をしたことがありますか?パートナーとある…52%、パートナー以外ともある…13%、ない…35%過去1年間、妊活目的以外でコンドームなしの性交渉をした経験があると答えた人は6割以上。その場のムードを壊したくなかった、相手からの要望など理由は様々。コンドームの正しい着け方。自分の体を守るために必要なことなのに、学校ではなかなか教えてもらえないコンドームの正しい着け方をレクチャー。1、表裏を確認し、先端の精液だまりの空気を抜く。封を開け、まず表裏を確認。次に付属の説明書を参照し、先端の精液だまりの部分を指先でつまみ、空気を抜いたら亀頭にかぶせます。2、ペニスに手を添え皮を根元に寄せる。精液だまりをつまんだコンドームは亀頭に密着させたまま、勃起したペニスに手を添える。次に、皮を根元に手繰り寄せます。3、コンドームを指の腹で根元までゆっくり下ろす。毛を巻き込まないように注意しながら、根元までコンドームを下ろします。指の腹を使い、ゆっくりと行いましょう。4、皮と一緒に引き上げもう一度根元まで下ろす。根元まで下ろしたコンドームと、ペニスの皮を一緒に先端に向かって一度グッと引き上げてから、再び皮をすべて覆います。性教育YouTuberシオリーヌさんに聞く!!今さら聞けない、コンドームの基礎知識。セックスライフに欠かせないコンドーム。しかし、基本は“パートナー任せ”という人も多いのでは?そこで、性教育YouTuberとして活動する助産師シオリーヌさんに、コンドームの疑問や注意点などについて教わった。そもそも、性交渉のとき、コンドームの着用はなぜ必要なの?「目的は主に2つ。妊娠を望まない場合の避妊対策としての側面と性感染症予防。潤滑ゼリーが多いタイプなら、性交痛の予防にも」ただし、コンドームを着用していても、妊娠も性感染症も100%防げるわけではない。「100人の人が避妊法として1年間コンドームを選択すると15人ほどが妊娠する可能性があるといわれます。また性感染症は、皮膚や粘膜の接触を防ぐことが重要なのでコンドームは有効ですが、種類によっては防ぎきれないものもあります。性器ヘルペスや尖圭コンジローマは、太ももやお尻など広範囲に発症する可能性があるので、コンドームだけでは予防できないことも。おすすめなのは、パートナーが変わったタイミングで、婦人科で性感染症検査をすること。無症状での検査の場合、費用は自己負担なので、1万円前後が相場。また検査項目は限られますが、保健所では匿名で、無料の検査ができる場所も。自宅でできる配送の検査キットもあります」ピルを飲めば、コンドームを着けなくても妊娠の可能性はない?「どんな避妊法も100%確実なものはないですが、ピルは正しく飲めば、かなり高い避妊効果があります。しかし性感染症を防ぐ効果はないので、コンドームは必要」パートナー任せにせず、コンドームの正しい使い方や注意すべきことを知っておくことも大切だ。「コンドームには表裏があることや、空気を抜きながら着用することなど、基本的なことは自分にも関係することなので知っておいてほしいなと思います。また、コンドームも劣化するので、箱に記載されている使用期限をチェックしてほしいですね。財布や化粧ポーチにそのまま入れて持ち運ぶという人も見かけますが、破損の原因になることがあるので要注意。最近はデザインも性能も様々なものが出ているので、まずは一度自分の目で確かめてみることが大切だと思います」コンドームの着用を嫌がる相手に悩んでいる人も多い。「理由がラテックスアレルギーの場合は、ポリウレタン製やIR素材のコンドームを使うという選択肢があります。自分から言い出しにくいという人もいると思いますが、自分の性や体のことは自分で決める権利があるので、お相手が自分本位な理由で使わない場合は、NOと言って大丈夫。自分の身を守れるのは自分だけです」広がるコンドームの選択肢。【右】見た目も可愛く携帯しやすい。TENGATENGA CONDOM 6P缶バッジ風のデザインで、コンドームには見えないので持ち歩きやすい。アルミ缶入りで中身がわからない梱包も。6個入り¥550(テンガお客様相談センター TEL:0120・0721・38)【中央】痛みを軽減する潤滑剤入り。グラマラスバタフライ0.03 モイストモイストモイストゼリーがたっぷり入っているので、滑らかな挿入感と使用感が。性交時の痛みに悩んでいる人にオススメ。10個入り¥1,650(ジェクスお客様相談室 TEL:06・6942・4416)【左】ゴムアレルギーでも安心な水系ポリウレタン製。オカモトオカモトゼロツー(0.02) カラー水系ポリウレタン製で、天然ゴムラテックスアレルギーでも安心して使える。6個入り¥1,100(オカモトお客様相談室 TEL:03・3817・4226)販売名:オカモトコンドームPU医療機器製造販売承認番号:21700BZZ00193A02シオリーヌさん性教育YouTuber、助産師。性の知識を気軽に学べるYouTubeチャンネルは、登録者数17万人超え。『産んでくれなんて頼んでないし』(イースト・プレス)を11/17に発売予定。※『anan』2022年11月9日号より。写真・中島慶子イラスト・REDFISH取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2022年11月06日日常では何かと理不尽なことも多く、モヤモヤするような出来事はありませんか? 今回は実際に募集したそんなモヤモヤを吹き飛ばしてスカッとさせてくれるエピソードをご紹介します!匂いが!高速バスでの出来事です。サービスエリアで、大量に食料を買っている人がいました。その人は、買ってきたカレーと餃子をバスの車内で食べはじめたのです。バス内での水以外の飲食は控えるように注意書きが書いてあるのにもかかわらず夢中で食べている乗客…。密室なのに強烈な匂いがバスの中に充満し、気持ちが悪くなるほどでした。「ほかのお客さんへの配慮が足りないよなぁ」と思っていたのですが…。次の瞬間、車内にいた子どもが「カレーの匂いがすごいねー誰が食べてるのかなー?」と大きな声で言うのが聞こえてきました。出典:lamireその人は気まずくなったのか、食べるのをやめてくれました。次のサービスエリアでは外に出て食べていたようです。子どもの素直な一言にスカッとしました!(女性/主婦)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?人に対して嫌な態度を取る人は、放っておいて正解かもしれませんね。反面教師として、自分は周りの人に対して優しくありたいものですね。以上、スカッと体験談でした。次回の「スカッと体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年11月04日そもそも「正しい姿勢」とは?それでは、「正しい姿勢」とはどういう姿勢を言うのでしょうか。「正しい姿勢」とは、カラダを横から見て、耳、肩、股関節(太ももの付け根)、膝の関節軸のわずか前方、そして外くるぶしのやや前方を結ぶ「重心線」が一直線となっている状態と言われています。重心線が一直線になっていると、脊柱(背骨)が緩やかなS字状の弯曲を描くようになります。この緩やかなS字状の弯曲のことを「生理的弯曲」と言います。脊柱が緩やかなS字状の弯曲を描くようになると、脊柱にかかる荷重を分散させることができ、肩や腰への負担を軽減させることができます。そのため肩こりや腰痛を防ぐには、姿勢を正しくする必要があるのです。出典:byBirth誰でも簡単にできる「姿勢チェック法」ご自身が正しい姿勢になっているかどうかを確認するには、姿勢をチェックする必要があります。ここでは、特別なスキルがなくても誰でも簡単にできる姿勢チェック法をご紹介します。下の写真のように、壁にかかと、お尻、肩(肩甲骨)、そして頭を付けて立つだけです。出典:byBirthこのとき、できるだけ自然な状態で立つようにしましょう。頭、肩、お尻、かかとが壁にしっかり付く場合は正常ですが、頭が壁につきにくく感じられる場合、猫背の姿勢である可能性が考えられます。次に、そこから「バンザイ」をするように両腕を真上に上げてみましょう。すると両腕が壁につきにくかったり、腰の反りが強くなったりする場合も、猫背である可能性が高いと言えます。今度は、腰と壁の間に片手を入れてみましょう。出典:byBirth指の第一関節と第二関節を曲げた、いわゆる「猫の手」が入る場合は正常です。出典:byBirth握りこぶしがすっぽりと入ってしまう場合は、反り腰である可能性が考えられます。出典:byBirthまた、手が入るか入らないかという場合、骨盤が強く後傾していることが考えられます。姿勢を良くすることで得られるメリット3選ここで改めて「姿勢を良くするメリット」についておさらいをしておきましょう。姿勢を良くすることで、以下のような3つのメリットが期待できます。見た目が良くなり、印象も良くなる「肩こり」や「腰痛」を予防することができる「ぽっこりお腹」を解消させることができるでは、1つずつ解説していきましょう。1:見た目が良くなり、印象も良くなる姿勢が良くなると、当然見た目が良くなります。すると若々しく見えるようになる上、印象も良くなります。2:「肩こり」や「腰痛」を予防することができる先ほどもお伝えしましたが、姿勢を正しくすると脊柱が緩やかなS字状の弯曲を描くようになり、肩や腰への負担を軽減させることができるようになります。そのため肩こりや腰痛の予防にもつなげることができます。3:「ぽっこりお腹」を解消させることができる姿勢を良くすることで、ぽっこりお腹を解消させることができると言えます。ぽっこりお腹は、姿勢の歪みが原因と言えるからです。猫背や反り腰といった悪い姿勢になると、腹筋の力が抜けて緩んだ状態となるため、骨盤が開きっぱなしになったりお腹まわりに脂肪がついたりしてぽっこりお腹につながります。そのため、ぽっこりお腹を解消させるには、骨盤の開きを改善させたりお腹まわりの脂肪を落としたりする以前に、姿勢を良くする必要があると言えます。出典:byBirthたった1つで姿勢改善に必要な筋肉が鍛えられるエクササイズとは?では、正しい姿勢を手に入れるにはどのようなエクササイズを行えばよいのでしょうか。姿勢を改善するエクササイズは色々ありますが、ここでは時間が限られている人でも続けられるように、たった1つで姿勢改善に必要な筋肉が鍛えられるエクササイズをご紹介したいと思います。それは、「ルーマニアン・デッドリフト」というエクササイズです。ルーマニアン・デッドリフト出典:byBirth両手にウエイト(ダンベルもしくは水の入った500mlペットボトル)を持ち、太もも前で構えて手の甲を正面に向けます。腰幅程度に足幅を広げて立ち、つま先と膝は正面に向けます。背中をまっすぐに保ったまま、息を吸いながらお尻を後ろに引いて上体を前に倒していきます。このとき、膝が軽く曲がっても構いません(写真左)。上体が床と平行になるまで前に倒したら、息を吐きながら股関節を支点に上体を起こしていきます(写真右)。股関節の柔軟性と脊柱起立筋など背中の筋力が要求されるので、姿勢改善に有効なエクササイズと言えます。10~15回を1分間の休憩を入れながら、3セット行いましょう。ポイント及び注意すべき点動作中は、背中が丸まらないようにしましょう。背中をまっすぐに保つには、「お尻の動き」がポイントとなります。お尻を後ろに引くようにすると、背中をまっすぐにしたまま上体を前に倒しやすくなります。逆に上体を起こす際には、お尻(骨盤)を前へ動かすようにします。ダイエットやボディメイクに取り組む前に、まずは「姿勢改善」から!出典:byBirth今回は、「正しい姿勢」についてお伝えした上で、姿勢改善に有効なエクササイズとして「ルーマニアン・デッドリフト」をご紹介しました。姿勢が歪んだ状態で、いくらボディメイクやダイエットに有効なエクササイズを行ったとしても十分な効果は期待できないと言えます。そのため正しい姿勢を獲得することは、ボディメイクやダイエットを行う上での“第一歩”とも言えます。これからダイエットやボディメイクに取り組もうと考えている方は、まずは正しい姿勢を獲得するところから始めてみましょう。
2022年10月26日日常では何かと理不尽なことも多く、モヤモヤするような出来事はありませんか? 今回は実際に募集したそんなモヤモヤを吹き飛ばしてスカッとさせてくれるエピソードをご紹介します!バスが来ない…と思っていたら!?これは私が高速バスに乗ったときの話です。当時貧乏で新幹線に乗ることができず、目的地までは一番安い手段である高速バスを乗り継ぐほかありませんでした。ギリギリのお金しか持っていない状態でしたが、2つ目の乗り継ぎ地でチケットを購入。すると、チケット売り場からかなり離れたところにバス停があると説明を受け、地図を渡されました。慣れない土地なうえ、雨も降っており…必死に地図を見ながらバス停に行くと…予定発車時刻をいくらすぎてもバスが停まりません。仕方なくチケット売り場に戻って聞くと、「このバスはもう出てます。」と言われてしまったのです。ちゃんと待っていたと伝えても、「バス停を間違えたのではないですか。とにかく1度買ったチケットは返金できませんので乗るならもう1度買ってください。」と。出典:lamireこの地図通りに行ったと伝えても、「そんなことを言われても分からないし、業務があるので案内もできません。」と言うのです。困っていると裏から別の職員さんが出てきて、「ちょっと確認してみるわ。もしかして乗せ忘れたんと違う?」と、問い合わせをしてくれることに。その結果、どうやら運転手さんが見落としたか何かで、乗せ忘れてしまったことが分かりました。職員さんは「チケットは再購入しなくていいです、次の予約をとっておきますので…本当にすみません。」と、すぐ手続きしてくれました。そして、「雨に濡れて寒かったでしょう。ごめんなさい。あったかいコーヒーを買ってきますので、次のバスが来るまでここで待っていてください。」と言ってくれて、その後、無事に乗ることができました。原因を調べて、優しい言葉をかけてくれた職員さんに感謝しています。(女性/会社員)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?人に対して嫌な態度を取る人は、放っておいて正解かもしれませんね。反面教師として、自分は周りの人に対して優しくありたいものですね。以上、スカッと体験談でした。次回の「スカッと体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年10月24日日常では何かと理不尽なことも多く、モヤモヤするような出来事はありませんか? 今回は実際に募集したそんなモヤモヤを吹き飛ばしてスカッとさせてくれるエピソードをご紹介します!バスに乗り合わせた救世主巡回バスに乗ったときのことです。そのバスは、降りるときに100円を払って降りるシステムでした。おばあさんが、降りるときに両替を運転手に頼んでいました。しかし1万円札しか持っていなかったようで…両替不可能とのこと。もちろんお店で何か買って崩す、というようなこともできないので、おばあさんは困り果てていました。出発することもできず…車内には不穏な空気が漂っていました。すると、見ず知らずの乗客の方が100円を出し、「返さなくていいから使って。また今度困っている人がいたらそのとき払ってあげて。」と言ってくれたのです。出典:lamire気まずかった車内の雰囲気を一変してくれて、スカッとしました。(女性 会社員)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?人に対して嫌な態度を取る人は、放っておいて正解かもしれませんね。反面教師として、自分は周りの人に対して優しくありたいものですね。以上、スカッと体験談でした。次回の「スカッと体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年10月20日ジェイアール東海バスの新型二階建バスは外国製新型二階建バス「InterCity-DD」の無料試乗会を11/3・11/5・11/6に開催します。外国製新型二階建バス「InterCity-DD」は、2019年より名古屋~東京間の昼行高速バス「東名ハイウェイバス」及び夜行高速バス「ドリームなごや号」の一部便にて運行しております。一階席は4列シート、2階席は3列クレイドル・シートを搭載しており、快適性に優れた高速バスです。●試乗会の内容は??普段は名古屋~東京間という長距離を運行していますが、今回の無料試乗会では名古屋駅から約1時間程度のミニドライブをお楽しみいただきます。市内の一般道や一部高速道路も走行し、二階席からの眺めとクレイドル・シートをご堪能いただけます。また、社内では社員による新型二階建バスについての案内や、乗車記念証(缶バッジ)をプレゼント!試乗会終了後はバスの一階席でミニ売店を開店します!新型二階建バス「InterCity-DD」はどんなバス?「InterCity-DD」は外国製の二階建バスです。国内でも二階建バスが製造されていましたが2010年に生産を終了しました。その後、2016年に外国製の二階建バスが輸入されるようになり、ジェイアール東海バスでは2019年度から運行を開始しました。座席は1階が4列シート、2階が3列のクレイドル・シートです。クレイドルとは「ゆりかご」を意味し、リクライニング時には座面も持ち上がることで無理のない姿勢で快適過ごすことができます。2022年10月現在、ジェイアール東海バスでは6両の「InterCity-DD」が活躍中です。クレイドル・シート二階最前列からの車窓●担当より一言このバスのオススメはなんといってもクレイドル・シートです!座る前は「いつものと変わらないのでは?」と思いますが、リクライニング時に驚きます。「あれ、シートに包まれてる??」と思わせるような座り心地に加え、可動式まくらやフットレストのおかげで大変快適な姿勢ですごせます。さらに二階席からの眺望は本当に素晴らしいです。普段は高速バスに乗る機会のない方も是非体感してみてください!●試乗会概要【ジェイアール東海バス新型二階建バス「InterCity-DD」無料試乗会】運行会社ジェイアール東海バス株式会社料金無料所要時間約1時間運行時間①10:00~②11:30~③13:30~④15:00~(各日4回)乗車方法各回1時間前より名古屋駅広小路口にて整理券を配布します。乗車定員各回25名注意事項・乗車前に検温・消毒をお願いします。・車内ではマスク着用をお願いします。・車内での飲食及び飲酒はご遠慮ください。・走行中はシートベルトをご着用ください。・中学生未満のお子様は必ず保護者とご乗車ください。無料試乗会.pdf : 詳しくはジェイアール東海バスホームページまで!ジェイアール東海バス株式会社ホームページ「新型二階建バスの無料試乗会を開催します」⇒ ★公式ツイッター・インスタグラムでも情報展開中!⇒公式ツイッター ⇒公式インスタグラム 担当:企画営業部販売促進課塩崎 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年10月19日「レプリカ」バス & ボディーコレクションに、シャワージェルが新登場。「レイジーサンデー モーニング」のフローラルムスクの香りが、バスタイムに一層の安らぎ感と心地良さを添えます。昨年(2021年)、ボディーローションとハンドクリームのラインアップで誕生した「レプリカ」バス & ボディーコレクション。「レイジーサンデー モーニング」の香りが表現するやわらかな肌とリネンの香りをボディーケアでも楽しめるアイテムとして、ご自宅用だけでなくギフト用としても支持を集め続けています。「レプリカ シャワージェル レイジーサンデー モーニング」は、他のラインアップ同様、「レプリカ」フレグランスを手掛けた調香師の協力のもと研究開発されました。「レイジーサンデー モーニング」の豊かな香りとともにジェルが優しい泡に変化し、肌を清潔に洗浄しながら滑らかにとろけます。植物由来グリセリン配合で、やわらかでフレッシュな印象の洗い上がりに。ボトルにはリサイクル可能な素材が用いられ、「レプリカ」フレグランスのアイコン的なラベルが施されています。◇洗浄成分 ココベタイン◇保湿成分 植物由来グリセリン[製品概要]◇製品名:レプリカ シャワージェル レイジーサンデー モーニング◇容量 :200mL◇価格 :6,600円(税込)◇発売日:10月27日(木)レイジーサンデー モーニングフローレンス, 2003イタリア、フローレンスの清々しく晴れた日曜の朝。洗い立てのリネンのシーツがなめらかに肌を包み込む。いつまでもこのままでいたい、フレッシュでゆっくりとした落ち着きのひと時を再現。[フローラルムスク] レイジーサンデー モーニング写真左から)■レプリカ ボディーローション レイジーサンデー モーニング200mL 7,700円■レプリカ ハンドクリーム レイジーサンデー モーニング30mL 4,510円■レプリカ シャワージェル レイジーサンデー モーニング200mL 6,600円※すべて、税込、メーカー希望小売価格メゾン マルジェラ「レプリカ」フレグランス 取り扱いストア― 全国のストア―■メゾン マルジェラ「レプリカ」フレグランス ストア(表参道・キャットストリート)■@cosme TOKYO 1F、2F■伊勢丹新宿店 本館1階 化粧品/フレグランス■伊勢丹新宿店 メンズ館 1階 コスメティクス■ISETAN MiRROR Make&Cosmetics ルミネ新宿店■岩田屋本店 本館1階 (2022年10月12日オープン予定)■エストネーション 六本木ヒルズ店■ジェイアール名古屋タカシマヤ 1階 (2022年10月5日~12月25日予定)■阪急うめだ本店 2階 HANKYU BEAUTY フレグランス■阪急メンズ東京 1Fメンズビューティー■ルミネ横浜店 1F (2022年9月6日 ~ 2023年1月31日予定)―オンラインストア―■@cosme SHOPPING■三越伊勢丹オンラインストア■ZOZOCOSME■HANKYU BEAUTY ONLINE■阪急MEN‘S ONLINE STORE メンズコスメティクス※ストアによって取り扱う香りやサイズが異なる場合もありますのでご了承ください。
2022年09月28日京都京阪バス株式会社(本社:京都府八幡市上奈良 取締役社長:綱手正志)は、2022年10月1日(土)に運行開始100周年を迎えることを記念して、当社の路線バスをモデルにしたオリジナルトミカを発売いたします。大人気の「トミカ」に、お茶のまち宇治のエリアで活躍するおなじみの緑を中心とした三本のラインが入った車両(いすゞ自動車エルガ)をベースとして製品化しました。本デザインは、2002年度のノンステップバス導入にあわせて採用されたもので、路線バスとしては珍しい天井部も含めて一体となる特別なデザインとなっており、普段は見る機会が少ないバス全体のデザインをトミカでお楽しみ下さい。また、100周年を記念した先行販売を行いますので、皆さまのお越しをお待ちしています。1.先行販売日時:10月1日(土)10時~16時場所:まちの駅クロスピアくみやま(クロスピア市特設売場) ※京都京阪バス「まちの駅イオン久御山」バス停下車すぐ2.一般販売日時:10月8日(土)より ※販売日時は販売所によって異なります。場所:京都京阪バス八幡営業所/9時~18時松井山手営業所/10時~18時 金土日及び月末2日、月初1日のみ宇治定期券販売所(フレンドマート宇治莵道店内)平日13時~18時、土曜・休日11時~15時、毎月25日~翌月5日e-kenetマーケット(オンラインショップ )宗円交遊庵やんたん/10時~16時 水木定休日 ※京都京阪バス「湯屋谷」バス停下車すぐ3.販売価格1,000円(税込)※それぞれ数量限定販売のため、売り切れ次第販売終了となります。※お一人様の購入台数を制限する場合があります。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年09月09日ジェイアール東海バス株式会社とジェイアールバス関東株式会社の運行する夜行高速バス「ドリーム知多号」及び「東名ハイウェイバス」が2022年10月1日にダイヤ改正を実施します。ス「ドリーム知多号」の運行区間を延伸するとともに、「東名ハイウェイバス」の直行便を増便いたします。ジェイアール東海バスの車両●ドリーム知多号とは「ドリーム知多号」は2019年6月に、愛知県東海市の太田川駅~東京駅・東京ディズニーランド®を結ぶ夜行高速バスとして運行を開始しました。途中、緒川駅、イオン東浦店前、刈谷駅南口、知立駅北、に停車し、東名江田、霞が関、東京駅日本橋口、新木場駅、東京ディズニーランド®へ向かう路線で、知多エリア・三河エリアのお客様にご利用頂いております。●ダイヤ改正のポイントこの度のダイヤ改正は、ドリーム知多号の運行区間延伸と東名ハイウェイバスの増便です。①ドリーム知多号運行区間を延伸します。JR関西本線・近鉄名古屋線・市営地下鉄東山線と接続している八田駅を起点とし、新たに金山駅、新安城駅に停車。これにより、名古屋市西部・三河西部のお客様の利便性が向上します。ダイヤ改正後のバス停と時刻は以下のとおりです。八田駅21:15発※新設【接続鉄道線】JR関西本線、近鉄線、市営地下鉄東山線⇓金山駅21:35発※新設【接続鉄道線】JR東海道線、中央線、名鉄線、市営地下鉄名城線⇓太田川駅22:30発【接続鉄道線】名鉄線⇓緒川駅22:55発【接続鉄道線】JR武豊線⇓イオン東浦店前22:57発⇓刈谷駅23:15発【接続鉄道線】JR東海道線、名鉄線⇓知立駅北23:35発【接続鉄道線】名鉄線⇓新安城駅23:55発【接続鉄道線】名鉄線⇓東名江田5:37着⇓霞が関6:04着⇓東京駅日本橋口6:15着⇓新木場駅6:45着⇓東京ディズニーランド®7:05着②東名ハイウェイバス名古屋⇔東京間を最速で結ぶ直行便が、お客様のご利用の多い時間帯に上り(名古屋⇒東京)2本、下り(東京⇒名古屋)を1本増便します。これにより、名古屋~東京間を最速で結ぶ「新東名スーパーライナー」が名古屋駅発は7時台から14時台の間、東京駅発は9時台から17時台は概ね1時間ヘッドの運行となり、利便性が向上します。なお、ご利用状況を踏まえ、「中央ライナーなごや4号」の運転を取りやめます●運賃について【ドリーム知多号】時期によるカレンダー運賃となり、ご乗車日によって運賃が異なります。八田駅~知立駅北⇔東名江田~新木場駅:2,900円~6,010円八田駅~知立駅北⇔東京ディズニーランド®:3,200円~6,310円【東名ハイウェイバス】名古屋駅~東京駅日本橋口:早売2,400円~4,500円片道普通5,500円●運行会社ドリーム知多号・東名ハイウェイバスは安心のJRバスグループが共同で運行しています。ジェイアール東海バス株式会社ホームページ: Twitter: ジェイアールバス関東株式会社ホームページ: Twitter: お問い合わせ先ジェイアール東海バス株式会社企画営業部販売促進課塩崎電話番号:052-352-8424E-mail: a.shioaki@jrtbinm.co.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年08月23日スーパーマーケットで青果部を担当していることから、野菜について豊富な知識を持つ青髪のテツ(@tetsublogorg)さん。長年の知識と経験をもとに、野菜に関する役立つ情報を、日頃からTwitterに投稿しています。電子レンジで作る『ナスの煮浸し』レシピが話題「早速やってみる」「枝豆は茹でなくても食べられます!」調理法に「なんだってー!」「知らなかった」今回紹介するのは、おいしいニンジンの見分け方。テツさんによると、ニンジンの軸が大きいものは、食べられる部分の栄養を葉にとられやすいため、固くなり、味も落ちるとのことです。人参は…軸が小さいものを選んでください!!軸が小さいものを選んでください!!軸が小さいものを選んでください!!左のように軸が大きいものより、右のような軸が小さいモノを選びましょう。軸が大きいモノほど可食部の栄養を葉にとられやすく固いため、食味も落ちます。お買物の参考にどうぞ! pic.twitter.com/clE06xjk4d — 青髪のテツ|野菜のプロ (@tetsublogorg) July 31, 2022 そのため、柔らかくて味もよく、栄養価が高い、軸の小さいものを選ぶことをオススメしています。軸の大きさで、ニンジンの味などが変わることを知らなかった人から、「これから買い物に行くので見ていきます」といった反応が上がりました。・これはいい情報!さっそく試したいと思う。・な、なんだってー!大きいものがいいと思っていたから、いつも逆に選んでいたのか…。・軸で選ぶ視点はなかった!ためになるなぁ。さまざまな料理に使いやすい、ニンジン。よりおいしく、栄養がとれるものを選んで、毎日の食卓を豊かにしてみてはいかがですか。なお、青髪のテツさんは、ブログでも野菜の役立つ情報を発信しています。興味がある人は、チェックしてみてください。ブログ:tetsublog[文・構成/grape編集部]
2022年08月01日暑い夏に、冷たいビールを飲んだりと、お酒を飲む機会が増えたかたも多いのではないでしょうか?お酒を飲むと出てくる悩みが「朝の寝起きの悪さ」。翌日が休日ならまだしも、仕事ならその日1日をダメにしてしまうなんてことも…。ということで、今回は、睡眠の個人指導を長年行ってきている、眠りとお風呂の専門家、公認心理師のSleepLIVE(株)代表の小林麻利子さんに対策を伺いました。お酒を飲む時、どう楽しむかをジャッジしよう!まずは、今日のお酒は、自分を制御するかしないかをご判断ください。例えば、お誕生日でパーッと楽しくいきたい!と思うなら、「制御しない」でOK。肌荒れは嫌だし、体調を悪くしたくない…と思うなら、やはりここは「制御する」を選択です。これは飲む場でジャッジするのではなく、できればまだ太陽が高い時間帯で、理性的に判断できる時に、「今日の私はどうしたいのか」を決めておきましょう。まずは、制御して飲むという場合について紹介します。制御してお酒を飲むのを楽しむ場合お酒を飲み終わる時間ではなく、お風呂から上がる時間を決めます。そのために、まずは翌日の起床時刻を確認します。朝食を食べられて、朝ゆっくりと過ごすための起床時刻は何時ですか?その時間から逆算して、睡眠時間をだいたい7時間とすると、就寝時刻は何時になりますか?その時間が決まったら、その1時間前に入浴終了時刻となります。例えば就寝時刻が24時であれば、入浴終了時刻は1時間前の23時になります。この入浴終了時刻を決めるのは、お酒を飲む前に決めておきましょう。「私は23時にはお風呂から上がるんだ」と考えておき、飲む準備をするのです。どんなに遅くなったとしても、入浴終了時刻23時にお風呂から上がっていれば、いつものように、身支度して落ち着いてお休みすることができますので、罪悪感はかなり減るはず。極力長時間、お酒を楽しみたい場合特別楽しくて、今日はできる限り長くお酒を飲みたいと思うことだってありますよね。その場合は、お風呂<飲み。飲むことの優先順位が高くなります。この場合、洗髪は翌朝にまわして、その日はお風呂に浸かるだけにしましょう。お風呂に浸かったほうが、自律神経も深部体温もコントロールができて、眠りの質が格段に良くなります。もちろん、お酒を飲みすぎている場合、お風呂に浸かるのは大変危険なので避けていただきたいのです(量や時刻については後述します)。しかし、そうでない場合は、お風呂に浸かって、深部体温を一時的に上昇させたほうが、飲酒時でもぐっすりお休みすることが可能になのです。時間は、入浴終了時刻を23時とすると、22時30分にすぐお風呂を沸かせば22時45分にはお風呂に入り、15分間ゆっくりと浸かれます。湯温は40度にセットすると、体の内側の深部体温が一時的に上昇し、その後しっかり急降下させることができるので、快適にお休みすることができるでしょう。お酒を飲んだ後、そのままソファへ座ってしまったら、そのまま寝落ちしてしまう可能性があり、罪悪感が大きくなります。浴室へ直行し、お湯を沸かし、沸かしている間にクレンジングをして、お湯がまだ溜まっていない段階から体をお湯に沈めて、歯を磨きながらお風呂が溜まるのを待ってみましょう。時間通り帰れそうな場合入浴終了時刻を23時とすると、お風呂を沸かす時間を含め、22時15分に準備できれば合格です。もし外出先であれば、22時15分に家につくなら、何時の電車に乗ればいいか、あらかじめ決めておきます。帰宅したら、すぐに浴室へ直行して、身支度をしながらお湯を沸かします。入浴後は、いつものようにスキンケアをしてお休みしますが、汗がひいて眠くなってきたら、1時間を待たずにお休みしてOKです。飲酒を終わらせる時間について飲酒は就寝何時間前に終わらせればよいかとよく聞かれます。これは食事と同じで、就寝3時間前です。もし、翌朝起きたときに空腹を感じなければ、就寝4時間前に終了する必要があります。制御しない場合は、お好きに飲んでいただいて構いませんが、毎回飲む機会があるたびに罪悪感があるかたは、楽しみながらも自分を制御していくほうが、これからの人生において、また美容や健康において、あなたにとって有益に働くことは間違いありません。つまり、例えば24時に就寝するならば、21時までに飲酒は終わらせておいたほうがいいということです。とはいえ、飲み会に参加している場合なら、21時に飲酒を終わらせたら、その後どうしたらいいの…とお思いかもしれません。このような場合は、梅酒のお湯割りを飲んでいるふりをして、温かいお茶(ノンカフェインがベスト)を飲んだり、周りの人には言わずに、自分の飲み物を変えていきましょう。飲んでその場を楽しみたい、ということであれば、この方法でその場を過ごすことができるはずです。飲むときの注意点お酒をオーダーするときに、同じ量のお水を準備したり注文したりして飲むようにしましょう。お酒を飲んだら、同じ量だけお水飲みましょう。お酒の量は人それぞれ耐性が違いますし、飲酒に慣れていないかたでなければ、経験でこれ以上飲んだらよくない、という量が皆さんそれぞれあると思います。量を減らす、というよりも、同じ量のお水を用意する、ということでまずは解決です。その際、氷なしにしたり、白湯を用意いただくと、胃腸にも優しく、自分自身への罪悪感も薄れるはず。何度も言いますが、制御しなくていい!というかたは飲んでいただいていいと思いますが、どうしても今日は飲みたい、とか、行かなければいけない会社の付き合いなどで、翌日を無駄な1日にしたくない…というかたのためにご紹介しました。ぜひ実践いただけたらと思います。眠りとお風呂の専門家小林麻利子さん同志社大学卒業、京都市出身。SleepLIVE株式会社代表取締役社長。生活習慣改善サロンFlura主催。公認心理師。科学的根拠のあるデータや研究を元に、睡眠と入浴を中心とした生活習慣を見直すことで、自律神経を改善していく指導が人気。約3,000名以上もの悩みを解決し、テレビや雑誌など、多くのメディアで活躍中。不規則な生活になりがちな、芸能人やモデル、アナウンサーへも指導。企業向けには、健康経営や睡眠関連事業支援などを行う。著書に『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)『不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳』(G.B.)など多数。プライベートは、3歳児と0歳児の母。@The Good Brigade/Getty Images@Ryan McVay/Getty Images@Morsa Images/Getty Images@RossHelen/Getty Images文・小林麻利子
2022年07月11日ジェイアール東海バス株式会社とジェイアール四国バス株式会社は、8月1日より、共同運行する夜行高速バス「オリーブ松山号(名古屋-徳島・高松・松山間」の運行を再開します。オリーブ松山号で使用されるプライベート・シート車両オリーブ松山号とは??「オリーブ松山号」は1998年からジェイアール東海バスとジェイアール四国バスが共同で運行開始しました。名古屋駅から徳島、高松を経由し、松山までを約13時間かけて結ぶ夜行高速バスです。途中バス停も多く、多くのバス停には高速バス利用者用駐車場や待合室が併設されています。各バス停(順番は名古屋⇒松山)・岩塚駅・桑名駅前(有楽町)・松茂・徳島駅・高松中央インターバスターミナル・ゆめタウン高松・高松駅高速バスターミナル・坂出インターバスターミナル・三島川之江インター・川内インター・松山インター口・天山橋・大街道・松山駅・JR松山支店使用車両は3列プライベート・シート車。各座席にプライベート・カーテンを装備し、個室空間でゆったり過ごすことができます。オリーブ松山号の概要運行会社:ジェイアール東海バス株式会社・ジェイアール四国バス株式会社運行再開日:2022年8月1日(月)主なバス停の運賃:名古屋駅・岩塚駅・桑名駅~徳島駅:4,500円~8,150円名古屋駅・岩塚駅・桑名駅~高松駅:5,000円~8,660円名古屋駅・岩塚駅・桑名駅~松山駅:6,500円~12,220円主なバス停の時刻:名古屋→松山名古屋駅23:00発-桑名駅前23:45発-徳島駅5:10着-高松駅高速バスターミナル6:38着-松山インター口9:12着-松山駅9:37着-JR松山支店9:44着松山→名古屋JR松山支店19:13発-松山駅19:30発-松山インター口19:56発-高松駅高速バスターミナル22:17発-徳島駅23:44発-桑名駅前5:19着-名古屋駅6:04着ホームページ:JR東海バスHP「【オリーブ松山号】運行再開のお知らせ」⇒ JR東海バスHP「名古屋⇔四国オリーブ松山号運行再開!」⇒ (路線紹介ページ)お問い合わせ先ジェイアール東海バス株式会社ホームページ(お問合わせ): 電話番号:0570-048939(受付時間:10:00~18:30) 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年06月29日2022年6月25日(日)、ジェイアール東海バス株式会社、名鉄バス株式会社、知多乗合株式会社の3社コラボによるバスファン向けツアー「エアロスター好きよ、集まれ」を開催します。「エアロスター」とは?三菱ふそうトラック・バス株式会社が製造する路線バス。1980年代に登場し、マイナーチェンジ・モデルチェンジを行いながら、現在でも日本各地のバス事業者で活躍。大きな特徴は左側正面ドア側に設けられた視野拡大窓で、運転席から左側前方下部の確認ができるようになっている。今回の3社は共に三菱ふそうのバスを多く所有しており、名鉄バス株式会社、知多乗合株式会社の路線バスの大半は「エアロスター」。ジェイアール東海バスでは2022年春に貸切用として2台導入。ジェイアール東海バスが導入した三菱ふそうエアロスターツアーのポイントポイント①2台のバスに乗れる!ジェイアール東海バスと名鉄バスの2台で運行。ツアー途中でお乗り換え頂きます。ポイント②普段は見られない貴重な写真が撮れる!立ち寄り先である名鉄バス津島営業所ではジェイアール東海バスと名鉄バスが、知多バス半田営業所ではジェイアール東海バス、名鉄バス、知多バスが並びます。ポイント③兄弟が再会!?ジェイアール東海バスが導入した車両は実は名鉄バスで活躍していた車両。さらに知多バスにも同じバスが!カラーリングは違えど兄弟が再会する姿は号泣必至!ツアー概要ツアー名称:JR東海バス×名鉄バス×知多バス「エアロスター好きよ、集まれ」申込期間:2022年5月27日(金)~6月13日(月)12:00まで旅行代金:通常席8,000円・最前席9,000円(税込)申込: 主催会社概要会社名:ジェイアール東海バス株式会社所在地:愛知県名古屋市中川区小本三丁目103番地URL: お問合わせ先ジェイアール東海バス株式会社電話番号:052-355-7889お問合わせ: 営業時間:9:00~17:30(土日・祝日は休み) 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年06月03日開放感抜群のバスで巡る星野リゾート奥入瀬渓流ホテルは、2階建ての屋根なしオープンバスで奥入瀬渓流を巡る「渓流オープンバスツアー」を2022年5月中旬から11月上旬の期間で開催します。四季折々に異なる風景や季節を感じられるツアーです。「渓流オープンバスツアー」の概要「渓流オープンバスツアー」への参加は、宿泊者が対象で、前日18時までに事前予約が必要です。開催期間は、2022年5月20日~11月6日(メンテナンスのため運休日もあり)が予定されています。所要時間は90分(11時~12時30分・13時30分~15時)。料金は季節により異なり、通常期:2,500円、繁忙期:3,000(8月1~21日、10月15日~11月6日)です。自由席、38名。非日常的な時間を味わえるツアーのスケジュールは、ホテル出発し、渓流内を観光しながら十和田湖へ向かいます。到着(休憩)後は、渓流内を観光しながらホテルへ戻ります。これからの季節は、新緑、秋には紅葉のトンネルを楽しむことができるでしょう。徒歩とは違う、新たな目線で自然を感じてみてはいかがでしょうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※星野リゾートのプレスリリース
2022年04月30日幼かった我が子も成長し、保育園、幼稚園へと入園。 そんな喜びも束の間、ママ友との交流、園での謎ルール、しつけの強要などなど…園トラブルに悩む人も…!? 今回はそんな皆さんの投稿から集めたエピソードを2本ご紹介します!「送迎バスに乗っていなかったのに…」子どもが幼稚園のとき、送迎バスを使っていました。ある日、いつも通りバスのお迎えに行くと我が子がいません…!なんとバスに乗ってなかったんです。どうやらバスに乗るとき確認を怠り、我が子をバスに乗せないで出発してしまったようでした…。すぐに送迎バスに添乗していた先生が幼稚園に連絡し、我が子はお迎えコースの子どもたちとほかの教室で遊んでいたようでした。夏の出来事だったのですが、先生が言ったのは「暑かったから涼しいところで遊んでいたのね〜」の一言でした…。(女性/主婦)「保護者任せな幼稚園」「幼稚園にクレームの電話が入ったので、園バスの停車場所の変更を保護者だけで話し合ってください」「結果が出たら幼稚園に連絡をお願いします。明日までに決定してください」と、息子を送ってすぐに幼稚園からの電話で言われました。当時息子の通っていた幼稚園のバスは、まず時間通りに来ない、それなのに時間が過ぎていれば容赦なく置いて行かれるシステム。仕方なく時間通りに子どもを待たせていたのですが、10分以上も待たされて子どもたちが黙って待っていられるわけもなく…。結局「うるさい!」と近隣住民からクレームが入ったそうです。幼稚園の先生に突き放すような言い方で「親が悪い」と言われているようで、腹が立ちました…!(女性/専業主婦)いかがでしたか?園生活では、様々なトラブルが起きているようですね。トラブルを回避するには適度な距離感が必要なのかもしれません。以上、保育園・幼稚園トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年04月10日湯上り素足をふわふわサラリと受け止めてくれるbon moment(ボンモマン)のバスマット。わが家のバスタイムにはすっかり欠かせない存在です。ただ最近は娘が成長し、親子で一緒に使うには、今のMサイズだと小さく感じるようになりました。体は大きくなっても、まだまだお世話が必要な4歳児。仕方なくママがはみ出して拭いてあげることもしばしば、、。そんな時に登場したのが従来の1.5倍の長さのあるロングタイプ。わぁ、まさに今、必要としていたもの!いつでもサラリ、濡れた素足にふわ心地いいbon momentバスマットこれまで、マイクロファイバー、珪藻土、ホテルタイプなど、様々なバスマットを使ってきて、最終的に行き着いたのがbon bomentのバスマット。使い勝手が良さはダントツです。◎足裏にフワッ。湯上り一歩目から気持ちいい◎2番手3番手でもサラサラ。不快感ゼロ◎丸洗いできてスグ乾く他にはない高い吸水・速乾性を支えているのは、アクリルの2倍以上の吸水力をもつ「コスモトロンR」という日本製繊維。うちの家族はお風呂に入る時間がバラバラで、バスマットが生乾きになりがち。そしてサニタリーの無垢材の床は、マットが濡れたままだとカビや腐食に直結します。bon momentのバスマットは、本当に濡れた足があっという間にサラサラになり、マット自体の乾きも早い。お風呂の順番が最後でもグッショリ感ナシで使えるのがいいところ。踏みしめた時のフカッとした感触は、わたしも娘もお気に入りです。それに裏には滑り止めがついているから、子どもがマットの上ではしゃいでも安心です。親子一緒に乗るなら、やっぱりロングタイプが便利従来品と比べて30cm長くなったロングタイプ。感覚としては「一歩分」ゆとりができたイメージです。親子のお風呂上りには、この一歩分のゆとりが助かります。4歳になり、自分で体を拭くようになった娘。わたしも同時に拭こうとすると、今までのバスマットはもう小さく、ママが浴室に追いやられていました。でもこれからは並んで拭けます。そして仕上げに拭いてあげる時も、ママがマットからはみ出ずにできます。娘は体を拭くちょっとの時間でもママと離れたがらないので、お風呂に入るのも湯上りもずっと一緒にいられるのが嬉しい様子。手狭なサニタリーにちょうどいいサイズ感ロングタイプにして良かったことが、もうひとつ。お風呂に入ってから「あ、ヘアゴム忘れた!」「シャンプーが空だった!」などでサニタリーに取りに戻る時に、床がベチャベチャになりにくくなりました。お風呂を出てすぐ右側にあるストック置き場。以前は腕を伸ばした時に滴り落ちた水で床を濡らしてしまっていましたが、今は長くなったマットがしっかり受け止めてくれます。実際に敷いてみるまでは「長すぎないかな?」と心配していましたが、わが家の手狭なサニタリーにピッタリのサイズ感でした。ロングタイプになっても、お手入れのしやすさはそのまま汚れたら丸洗いできるところは、従来品と同じです。長くなったものの幅は変わらないため、以前と同じスペースで干すことができます。▲手前がMサイズ、奥がロングタイプ。干すスペースは変わりません。高い速乾性は、洗濯でも威力を発揮。わたしはもう1年以上使っていますが、冬場や梅雨、湿度の高い日もカラッと乾くので助かっています。バスマット選びで大事な肌触りも速乾性も備えつつ、どんなサニタリーにも馴染むデザイン。わたしが選んだグレージュはほんのり温かみのあるニュアンスカラーで、木の床との相性も◎。ずっと飽きずに使えています。もう間もなくすると新生活のスタートや春の模様替えシーズン。bon moment バスマットで、お風呂上りのひとときを心地よく変えてみませんか。 【ご紹介したアイテム】ふんわりとしたや柔らかい肌触りが気持ちよく、すばやく吸水・速乾。濡れた足裏もすぐにさらっと快適に。洗濯機で丸洗いもできます。⇒ bon moment 吸水速乾 さらさらバスマット 90×45cm 日本製/ボンモマン 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2022年03月15日気軽に始められ、他のスポーツよりヒザや腰への負担が少ないウォーキング。実は、正しい方法で行うと、驚くほどの健康効果が得られるんです。そこで、正しいウォーキング法と、うれしい効果6つをご紹介します。 正しいウォーキング法とはウォーキングの効果を高めるなら、姿勢・歩幅・テンポの3つを意識することがポイント。背筋を伸ばし、しっかり腕を振って広めの歩幅で歩くようにしてみましょう。このとき、一定のリズムでテンポよく足を運ぶようにすると、健康効果がアップします。 正しいウォーキングで得られるメリット6つ1. 血液の循環が良くなり、体質改善ができる心臓から足まで運ばれた血液は、また、心臓に送り出す必要があります。そこで、血液を心臓に戻すはたらきをしているのが足の筋肉。 足の筋肉を使い続けるウォーキングは、血液を送り返す助けとなり、血流をスムーズにしてくれます。血のめぐりが改善すると、カラダの隅々に栄養素や酸素が届き新陳代謝が活発に。冷え性・くすみ・目のクマの緩和も期待できます。 2. 脂肪を燃焼して、痩せやすいカラダになるウォーキングは、酸素をとり入れながら、体内の糖質や脂肪を使って「運動エネルギー」を生み出す有酸素運動。息のあがるようなハードな有酸素運動では、主に糖質(グリコーゲン)が使われますが、ウォーキングくらいの運動だと脂肪が多く使われます。つまり、ウォーキングは効率良く体脂肪が燃え、ダイエットに効果的というわけです。そして、脂肪燃焼に有効なのは、20~30分以上のウォーキング。しかし、10分程度のウォーキングを合計20~30分行っても、同じような効果が得られることもわかっています。まとまった時間がとれなくとも、こまめに歩くようにしたいものですね。 3. 肩こりが改善される首や肩のまわりには、さまざまな筋肉があります。これらの筋肉は、重い頭や腕を支えるため、いつも緊張し続けています。すると、筋肉がこわばって血流が悪化し、こりや痛みが発生することに。肩こりを改善したいときは、より腕を大きく振るウォーキングを心がけて。肩や背中の筋肉がほぐれ、血流が改善することで、肩のこりがやわらぎます。リラックスして歩くのも、肩の力が抜けるので、肩こり解消に効果的ですよ。 4. 骨を強くして骨粗しょう症を予防する歩行は、片足で体重を支える動作の繰り返し。そのため、骨に適度な刺激が加わり、骨に微量の電流が伝わって、骨の強度が増すといわれています。つまり、ウォーキングは骨粗しょう症の予防にピッタリなんです。また、日光を浴びながらのウォーキングもおすすめ。カルシウムの吸収を助けるビタミンDが体内で合成され、骨や歯を丈夫にするサポートをしてくれます。 5. 脳を活性化して若々しさを保つウォーキングで血流がよくなると、脳の隅々にまで酸素が行きわたります。すると、脳細胞が活性化したり、脳の神経細胞の分裂が活発になったりして、脳を若々しくすることがわかっています。 6. ストレスに強くなるウォーキングのような一定のリズムで行う運動をすると、まずβ‐エンドルフィンというホルモンが分泌され、幸福感をもたらします。次に心地よさをもたらすドーパミン、最後に心を落ち着かせる効果があるセロトニンが分泌されます。これらのホルモンは、ストレスから脳を守る作用があり、うつ状態になるのを抑えます。 簡単にスタートできて、うれしい効果いっぱいのウォーキング。ぜひ習慣にしてみましょう。
2022年03月13日人気のバスミルクに春限定の香り登場「N organic(エヌオーガニック)」のライフスタイルシリーズ「N organic HOME」より、春限定のバスミルク「N organic HOME バスミルク サクラグラウンズの香り」(税込3,080円)が登場。2022年3月30日(水)の発売に先駆けブランド公式サイトでは、2022年3月14日(月)より先行予約販売をスタートする。心身を解きほぐす春らしい香り「N organic HOME」のバスミルクは、2021年冬に“その土地を薫る入浴剤”というコンセプトで誕生した商品。屋久島と瀬戸内をイメージした2つの香りが発売され、わずか3か月で累計25,000個を販売した大ヒットアイテムだ。そんな「N organic HOME バスミルク」に、伊豆大島を想わせる春限定の“サクラグラウンズの香り”が新登場。チェリーブロッサムを中心としたフローラルノートに、力強い木々や大地を感じるウッディなフローラルウッドの香りが重なりふんわりと広がる。また保湿成分として3種類のさくらエキスを、エモリエント成分として椿オイルを配合。お風呂上がりは、みずみずしくすべすべの肌を実感できる。(画像はプレスリリースより)【参考】※「N organic」公式サイト
2022年03月04日バスグッズを揃える前にしておきたいこと出典:byBirthまず、バスグッズを揃える前にこれだけはしておきたいということがあります。よりバスタイムを気持ち良く迎えるためにも、準備しておくといいですよ。水回りは清潔に!よく、「家の中でも水回りは特に清潔にしましょう」と言われていますよね。水回りは一番汚れやすく、放っておくとカビや垢などが溜まり、なかなか落ちにくくなってしまいます。バスグッズを一新する前に、大前提として水回りを清潔に保つようにしておきましょう。いくらお気に入りのものを揃えても、カビ臭かったり、ぬめりがあっては休まりません。換気をしっかりして、マメに掃除をして、心も体も休まるような場所を作るようにしましょう。なるべく湯船に浸かるせめて10分でも湯船に浸かって、体の芯から温めることをおすすめします。しかし、湯船に浸かることが大切なのはわかっていても、疲れていて一刻も早く寝たいときや手間に感じてしまうこともありますよね。毎日ではなくても、週末だけなど、休みの日に少しぬるめのお湯で時間をかけて入浴しましょう。ゆっくりじんわりと体が温まってくるのが気持ち良いですよ。好きな音楽をかけて、キャンドルの光だけで過ごすのも最高のリラックスになります。湯船に浸かる時間はないけど体を温めたいという人は、湯おけにお湯を入れて足先だけ浸かるのもおすすめですよ。お気に入りのバスグッズを見つけよういまあるバスグッズを一新して、自分のお気に入りを見つけましょう。お気に入りがあるだけで、バスタイムが待ちきれない時間へと変わりますよ。ここでは、おすすめのバスグッズ4選をご紹介します。選ぶ際の参考にしてみてくださいね。Refaリファファインバブル S30,000円(税込) この投稿をInstagramで見る ReFa【公式】(@refa_mtg)がシェアした投稿 いま備え付けのシャワーヘッドから新しいものへと取り換えるという人も多くなってきていますよね。「リファファインバブル S」の特徴は、日本発祥の技術であるウルトラファインバブルとマイクロバブル。通常の泡よりさらに小さいこの二つの泡が、普通のシャワーヘッドでは落としきれない毛穴の汚れまで取り除いてくれます。さらに使用前と比べて肌の角層水分量も増加させ、うるおいを与えてくれます。加えて、肌の部位や自分の好きなモードに合わせて、4つの水流から選ぶことができるのも嬉しいポイントですよね。月々500円から始めることもできるので、思い切って変えてみるのも良いですね。Kneippスパークリングタブレット50g×1錠308円(税込)/50g×6錠1,540円(税込) この投稿をInstagramで見る クナイプジャパン(@kneipp_japan)がシェアした投稿 クナイプ初となる重炭酸Na配合の入浴料が誕生しました。クナイプといえば、バスソルトのイメージがあるかと思います。こちらはタブレット型の入浴剤となっており、きめ細やかな泡が体全体を包み込んで癒しを与えてくれるので、バスソルトとはまた違った楽しみ方を味わうことができます。オーガニック認証を受けたアルガンオイル配合なので、体を温めながら保湿もしてくれますよ。香りも3種類あり、気分によって使い分けていきたいですね。BARTH[薬用]中性重炭酸入浴剤9錠990円(税込)/30錠2,750円(税込)/90錠6,600円(税込) この投稿をInstagramで見る BARTH|バース(@barth_rt_official)がシェアした投稿 BARTHの入浴剤に含まれる重炭酸イオンがお湯に溶け込むことによって、疲労回復をサポートし、温浴効果を高めてくれます。また無香料、無着色で成分にこだわっているため、敏感肌の人でも試しやすいですよ。特に体全体の疲労感や冷えを感じている人は、BARTHの入浴剤で心も体もゆったり休ませてあげるのがおすすめです。少量から大容量まであるので、初めて使う人から毎日使いたい人まで購入できるのも嬉しいですよね。ヤーマンヘッドスパリフト13,750円(税込) この投稿をInstagramで見る ヤーマン株式会社【公式】(@yaman.official)がシェアした投稿 凝り固まった頭皮を柔らかくしてくれるマッサージ効果に加えて、落としきれない頭皮の皮脂汚れまでかきだしてスッキリさせてくれます。フェイス用のアタッチメントに変えれば、顔や肩、デコルテなどの部位にも使うことができます。防水機能付きなので、シャンプーしながらや入浴しながら疲れを癒して頭皮を清潔に保ってくれますよ。3段階のスピード切り替えや、2段階の振動レベルの切り替えも可能なので、使いやすいですよね。バスタイムが心にも体にも癒しを与える出典:byBirthこれらはほんの一部ですが、ほかにもさまざまなバスグッズが登場しています。どうしても億劫に感じてしまいますが、バスタイムこそが1日の疲れを解きほぐして、心にも体にもリラックス効果を与えてくれる場所になります。いつも清潔に保ち、お気に入りを揃えることで、忙しない時間にも余裕ができてきますよ。
2022年02月08日【バスオイル】優雅なバスタイムを楽しもう!おすすめアイテムをご紹介!出典:byBirth「入浴剤は使っているけど、バスオイルは試したことがない…」という方は多いのではないでしょうか?バスオイルは、少量のオイルを入れるだけなので、とてもコスパが良いんですよ。1日の終わりに好きな香りのバスオイルで癒されたいですね。バスオイルってなに?出典:byBirthバスオイルとは、浴槽に垂らして使用するオイルのことを言います。肌にうるおいを与えたり、香りを楽しめるアイテムです。通常のオイルだと水を弾いてしまいますが、バスオイル用のオイルは水溶性でできているので、水になじみます。バスオイルの選び方出典:byBirthここでは、バスオイルの選び方をご紹介します。香りで選ぶバスオイルには、さまざまな香りのものがあります。エッセンシャルオイルが配合されたものなら香りが強いものが多いので、しっかり香らせたい時におすすめです。ボディオイルとしても使えるものを選ぶせっかくお風呂でバスオイルの香りが体に付いているので、同じ香りのオイルで保湿ケアをしたいと思いませんか?植物性のオイルなら身体に保湿オイルとして使っても問題ありません。もし、エッセンシャルオイルが多く配合されているオイルの場合は、肌に負担になる場合があるため、注意が必要です。成分で選ぶバスオイルには、人工的な香料が入っているものや防腐剤が入っているものもあります。肌が敏感な方は、これらの成分が配合されていないものを選ぶと良いでしょう。バスオイルを使うときの注意点出典:byBirth簡単に使用できるバスオイルですが、いくつかの注意点がありますので、ご紹介します。水溶性のオイルかを確認する上記でも挙げた通り、通常のオイルだと水を弾いてしまうので、バスオイル用のオイルを選ぶと良いでしょう。正しい使用量にするバスオイルは大さじ1くらいの量を入れるだけで充分です。ドバドバとたくさん入れてしまうと、香りがキツくなってしまいますし、オイルのベタつきがひどくなってしまいます。商品によっても使用量の目安は異なるので、しっかり確認してから使うと良いでしょう。使用後はバスタブや浴槽全体を掃除しようオイルが付いているままだと、色や香りがこびりついてしまいます。また、浴槽や浴室の床がオイルで濡れていると滑ってしまう可能性も。使用後はすぐに拭いておくと安心です。おすすめのバスオイルをご紹介!メルヴィータリラクセサンス バスオイルこの投稿をInstagramで見る メルヴィータジャポン(@melvita_jp)がシェアした投稿 オーガニックラベンダーの香りが、入浴時間を充実したリラックスタイムへと変えてくれます。バスオイルをお湯にまぜるとミルク色になり、バスルーム一面に贅沢な香りが広がります。ボディケアをサポートする3つのオイルを配合。ラベンダーオイルアルニカオイルセサミオイル合成香料、界面活性剤は配合されていないので、敏感肌の方でも使えます。また、香りが時間と共に変化していくのも特徴の一つ。ヘッドノート:ベルガモットベースノート:バイオレットハートノート:ラベンダー&グリーンティーこれらの香りの移り変わりを楽しんでみてはいかがでしょうか?アロマセラピー アソシエイツミニチュアバスオイルコレクションNこの投稿をInstagramで見る Aromatherapy Associates(@aromatherapyassociates)がシェアした投稿 入浴後もほのかに香りが持続し、肌もなめらかにしっとりするバスオイル。ギフトで選ばれる方も多いですし、バスオイルを初めて使う方がお好みの香りを選ぶ際にも最適な10種セットです。こちらはシャワーオイルとしても使用できます。濡れている体に適量のオイルを伸ばしながらマッサージし、その後シャワーで流しましょう。10種類の香りが入っているので、毎日違う香りを楽しめますね。ラ・カスタアロマエステ バスエッセンス EG [エナジャイジング]この投稿をInstagramで見る ラ・カスタ(@lacasta_official)がシェアした投稿 オーガニック植物成分や美肌効果の高いハーブエキスが肌にうるおいを与え、入浴後の素肌をしっとり美しく整えるバスオイルです。レモングラスやベルガモットなどのシトラスハーブのさわやかな香りが、心地よくバスルームに広がります。まとめこの記事では、バスオイルってなに?・バスオイルの選び方・バスオイルを使うときの注意点・おすすめのバスオイルをご紹介しました。バスオイルには、さまざまな香りや成分のものがあるので、お好みのものを選びましょう。ぜひ参考にしてみてくださいね。
2022年02月06日バスタオルを使う派と使わない派みなさんはどっち派ですか?♪バスタオルは大きいので乾きにくいし、厚手だと洗濯に手間がかかりますよね。バスタオルの扱いに困っているけど、お風呂上がりにふわふわのバスタオルで身をくるみたいという願望をお持ちの方は必見です♪そんなあなたの願いを叶える弊社のオリジナル商品ガムシャタオル®︎をご紹介します♪バスタオル使わない派のあなたも、使ってみたくなるかも、、、!バスタオルは洗濯がかさばるし、乾きにくい…。厚手のバスタオル、洗濯機の中でもかさばるし、干す時も畳んでもかさばります。家族の人数が増えれば、バスタオルも増えて洗濯機の中で場所を取りますよね。タオルが分厚いと重量が重くなるので、扱いにくいと感じる方もいるかもしれません。バスタオルの乾きにくさにお困りの方もいらっしゃると思います。乾燥機を使っている方は問題ないですが、外干しや部屋干しをされている方はバスタオルの乾き具合がその日の天候に左右されるので困りものです。天気が悪い日はなかなかバスタオルが乾かず、生乾きの状態が長くなると匂いも気になってしまいます。乾きやすい!ガムシャタオル®︎弊社のオリジナル商品「ガムシャタオル」バングラデシュで愛用されているGamacha(ガムシャ)という汗を拭くタオルとしても使われる万能ストールをヒントに作りました。「手軽でどこでも気楽に使える万能タオルを作りたい!」そんな思いで開発しました。ガムシャタオルは、薄手で軽い!吸水性・速乾性に優れています。洗濯後の乾きが早いです。乾きが早いことで、バスタオルの雑菌の繁殖も防ぐことができます。薄くてかさばらないので、厚手のバスタオルより洗濯機のスペースを取りません。軽いので、干すのも楽々です♪タオルショップAMYはこちら
2022年02月04日