男性は「上品さ」や「きれい」と感じたときに「育ちがいい」と思うことが多いです。育ちがいいと思ってもらえれば、彼女や人生のパートナーとしての評判も良いと思って間違いないでしょう。では、男性は女性のどんなところを見て、育ちがいいと思うのでしょうか?■ 字を丁寧に書いている「文字はその人の性格が出る気がしますね。字の書き方が丁寧で、上手に書く人は品があって育ちがいいのかなって思います」(27歳/会社員)丸くかわいらしい文字や、バランスの整った美しい文字など、字にはその人の個性が詰まっています。字がきれいな人全員が、本当に育ちがいいのかはさておき、「品がある」や「育ちがよさそう」と感じてもらえる可能性が高いです。まずは文字をゆっくりと丁寧に書くところから始めてみましょう。トレーニングをすれば、文字のクセが少なくなり、バランスの整った文字に近づきますよ。■ 品のある食べ方をしている「きれいなお箸の持ち方をしている人は、親からしっかりしつけられたんだなぁって思う」(33歳/会社員)「カチャカチャと音を出して食べていたり、食べ物を口に入れながら話をしたりする人は品がないなぁと思う」(28歳/営業)食べ方でその人の人柄や育ちがわかるとよくいわれています。子どもの頃に親に厳しく食べ方をしつけられた人も多いでしょう。それは、食べ方ひとつで、その人の印象が決まってしまう可能性があるからです。お箸の持ち方や食事のマナーに自信がない人は、自分の所作を一から見直していきましょう。まずは、ものを食べるときに音を出さないようにすることと、食べ物を口に入れながらしゃべらないことを徹底するといいかもしれませんね。■ とっさに出る言葉がきれい「育ちがいい人は、ふとしたときに出た言葉もきれい!『ヤバい』とか『うまい』とか雑な言葉は出ない気がする」(22歳/大学生)おいしいと感じたとき、嬉しいとき、びっくりしたとき、あなたはどんな言葉が出ますか?育ちがいいと思われるためには、「うまい」ではなく「おいしい」、「(いい意味の)ヤバい」ではなく「感動」や「素敵」といった風に、とっさにに出てしまう言葉もきれいでなければいけません。日ごろからやわらかい言葉を使うように意識すると、ふとしたときにもきれいな言葉が出てくるようになりますよ。■ 意識して過ごすことで“育ちのいい女性”になろう育ちが良さそうと思ってもらうためには、字のキレイさや食べ方、言葉の美しさや上品さが重要です。しかし、これらは勝手に身につくものではなく、意識して過ごす必要があります。文字は丁寧に書き、きれいな言葉遣いを意識し、食事のマナーを再確認することで、“育ちのいい子”と思ってもらえるはずです!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月09日「私が考える“育ち”とは、“佇まい”のこと。そのとき・その場にふさわしい所作や振舞いを知っているか、いないかで差が出るものです。必ずしも、生まれ育った環境を指すわけではありません。つまり、TPOにふさわしい所作や振舞いさえ知っておけば、いまからでも“育ちがいい人”になれるのです!」こう話すのは、皇室や政財界の人などへのアテンド指導を行ってきた「マナースクールライビウム」代表の諏内えみさん。著書『「育ちがいい人」だけが知っていること』(ダイヤモンド社)が累計30万部突破のベストセラーとなっている、“お作法のスペシャリスト”だ。「年末年始は、お世話になっている人へのご挨拶、年賀状、そしてお歳暮……さまざまな場面で“育ち”が出ます。コロナ禍ではありますが、そんな特殊な状況下だからこそ、ご自身の所作や言葉遣い、振舞いについて“育ちがいい人”にならうだけで、よりいっそう、周囲の人に感謝の気持ちを伝えることができるのです」(諏内さん・以下同)そこで諏内さんに、今年だからこそ知っておきたい“初詣でのお作法”について教えてもらった。■初詣で、神様の前でもマスクの考え方はそれぞれ「初詣でで神社に出向くということは、神様に会いに行くということ。あまりカジュアルすぎたり、派手すぎるものは避けたいですね。神様の前にふさわしい格好で向かいましょう」神様の前では、「特段マスクを外さなければならないということはありません」と諏内さん。「『マスクでご挨拶は失礼』と考え例年どおり外されても、『神様にうつらないよう……』と着けたままでも、それぞれの心遣いでよろしいでしょう。ただし、帽子や手袋は、神様の前ではとるほうが好ましいですね。あたりを見回して“密”になりすぎないようにする、という『ソーシャルディスタンス』はコロナ対策として当然ではありますが、人と心地よい距離を保つことを心がけておくと、“育ち”に磨きがかかりますよ」“育ちがいい人”になるためには、心がけたいことがある、と諏内さんは語る。「1つは、『素直な心を持つ』ことです。新しい指摘や教え、アドバイスなどを、自分の先入観や価値観で頭から否定したり、『でも〜』とか『だって〜』などと言い訳していては、吸収できるものもできません」そして2つ目は「俯瞰力」=「全体をみて把握する力」だという。「最適な所作や振舞い、つまりマナーとは『相手に心地よくなってもらう』ためのもの。その場所や、どんな人と一緒にいるのか、シチュエーションなどでも着眼点が変わります。瞬時にそれを把握して、何が必要かを理解する俯瞰力が、人を心地よくするんです」そして最後は、“笑顔”を忘れないこと。「マスクは笑顔を伝えづらいといわれますが、マスク越しにでも気持ちを伝える努力が大事ですし、できる方法もあります。それは『目を細めて笑う』こと。『目尻が下がる』というように、目尻に笑みの表情が出ますし、双方が心地よくなれるはずです」「女性自身」2021年1月5日・12日合併号 掲載
2020年12月31日あなたは、「育ちがいい」「お嬢さまっぽい」と聞いて、どんなイメージを持ちますか?「やさしい」「おおらか」「おっとり」「礼儀正しい」などがあると思いますが、言いかえれば「品のある女性」であることですよね。自然な品が身についていると、気になる彼から一目置かれるちゃうかも!そこで今回は、男性が思う「育ちの良さ」について聞いてきました。■ 焼き魚の食べ方がきれい「一緒に和食屋さんに行ったとき、焼き魚をこれでもかというくらい、きれいに食べていたので驚きました。魚の骨ひとつ崩さずだったので『すごいね』と言うと、『これぐらい普通じゃない?』と言っていて……。そのとき『ああ、ちゃんと育てられたんだなあ』と思いましたね」(27歳/エンジニア)焼き魚をきれいに食べるのって、けっこうむずかしいですよね。もだからこそ、焼き魚をきれいに食べている姿は好印象。小骨はお皿の端に寄せておくなど、きっちりできると「育ちがいい!」と思ってもらえるかも。焼き魚以外にも、正しい箸の持ち方、ナイフとフォークの使い方など、基本的な食事のマナーはしっかりとできるようにしておきましょう。女性としてだけでなく、大人としても必須です。■ 人の悪口を言わない「会社の中はもちろん、友達同士の食事会でも、絶対に人の悪口を言わない人が知り合いにいます。いつもは賑やかな人なんですけど、そういう話題になるといつも静かになるんです。誰かをけなさないだけでも、『人としての出来がちがうな……』と感心しています」(26歳/看護師)人の悪口を言うという行為は、品の良さから遠ざかってしまう行為の1つ。仕事やプライベートで、どうしても人に対してイラっとすることはあるでしょう。でも、そんなときでも相手をけなすのではなく、言葉を選んで優しく伝えられるといいですね。なかなか難しいことではありますが、あなたが誰かの言動にイラっとしたように、あなたの言動が誰かをイラっとさせてしまうこともあるはず。そんなとき、相手から必要以上に非難されたらいい気はしないですよね。同じことを言うのでも、伝え方ひとつで平和に終わることもあれば、いざこざの種になってしまうこともあります。まずはあなたから、まわりに優しさを示してあげましょう。次第に、「あの人、素敵な人だな」という評価が増えていくはず。男女ともに好かれる人になれますよ。■ 向上心がある「育ちの良さは、向上心があるかどうかでわかると思います。僕が『育ちが良いな』って思う人は、いざというときに落ち着いていられる人。たぶん、勉強とか習いごとの挫折も、しっかり向き合って耐えてきたからだと思うんですけど……。いつも前向きな様子に元気がもらえます」(29歳/高校教師)「育ちがいい」のイメージ、人によって様々ですが、これは結構めずらしい意見なのかも。でも「育ちがいい女性」って「大和撫子」とか、「凛としている」とか、しっかり者な女性のイメージはありますよね。なにか嫌なことがあっても、そこで投げやりになったり、周囲を不快にさせるような八つ当たりをしないこと。トラブルにも、冷静に対処できる芯の強さが大切なのかもしれません。そのためにもまず、普段から「ちょっとめんどくさいな」「あとでやろう」と思うことを後回しにせず、すぐに手を付けて片づけること。ちゃんとゴミを分別するとか、食べ終わった食器をシンクに置きっぱなしにしないとか、服を脱ぎっぱなしにしないとか。……そういった、日常の小さな取り組みから、自分の生活を整えていく。そうすることで、自分の心も磨かれていくのではないでしょうか。おとなしいだけじゃない、凛とした姿に男性もグッとくるはずですよ。■ 「丁寧さ」を心がけてみて気遣いができる人や、礼儀がきちんとしている人は、男性からだけではなく女性からも好かれます。可憐でありながら、きちんとリスペクトできる女性に「人」は惹かれるということでしょう。育ちがいい女性とは、必ずしも「お家柄がいい女性」に限られたものではありません。日頃のちょっとした行動を、丁寧にするよう心がければ、十分に男性を魅了することができますよ。(東城ゆず/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年12月15日私は現在、3歳と生後5カ月の娘をもつ2児の母親です。実は、私の両親はいわゆる毒親。両親ともに自営業で、24時間生活を共にせざるを得ないせいか、いつも夫婦喧嘩がたえず、私自身は暴力や過干渉、ネグレクトを受けて育ってきました。そんな家庭環境に置かれていた私の経験をお話しします。 両親が毒親だと気付くまでかなりの時間がかかったのはなぜなのか? 自分なりに考えた末、こう結論づけました。 「幼少期は両親という絶対的存在がいてこそ、自分の生活(衣食住)が成り立つ。親がいなければ子どもは何もできない。だから、両親のいうことには従わざるを得ないので、強大な存在である両親の価値観こそが一番正しいとずっと思い込んでいた」のだと……。 しかし、普通の家庭で育った方から見ると、さすがに中学生になれば自分自身で毒親かどうかくらい考えられるんじゃないの?と思われるかもしれません。 通常、思春期には反抗期という形で、「自己と他人(両親)は別の個性ある人間である」と自覚する時期がある人が多いと思いますが、私の家庭ではそれができませんでした。学生時代も両親から暴力を受け続け、残念ながら私は反抗期の機会も失ってしまったのでした。 現在、両親とは極力距離を置いていて、当たり障りのない付き合いを心掛けていますが、子どもたちや自分の身を守り、“本来の自分”を取り戻すまでには、もう少し時間がかかりそうです。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 作画/まっふ著者:徳井よしこ二女の母。食品メーカーの会社を退職後、育児系の記事を中心に執筆している。
2020年11月17日大好きな彼に、ガサツな女だと思われたら哀しいですよね。できれば、「育ちが良さそう」「素敵な女性」と思われたいものです。今回は、育ちの良さを感じる話し方について探ってみました。■ 相づちが「ええ」意中の彼と一緒にいるときはもちろん、店員さんや仕事関係者と話すときも、相槌ひとつで印象が変わるもの。一般的に仕事関係者や店員さんと話す時は、「はい」「そうなんですね」などが多いでしょう。なかにはフランクに「うん」「へえ」「すごいですね」などと言うこともあるかもしれません。メインで使う相槌を「ええ」に変更するだけで、育ちが良くて、知的な印象になりますよ。■ 人の話しを遮らない人の話しを最後まで聞かない人は、ガサツな印象を与えてしまいがち。きちんと話しを最後まで、にこやかに聞いてくれる人のほうが、もっと話したいと思いますよね。でも実践するのは、案外難しいもの。つい「それ知ってる!」と相手の言葉を遮って、自分の話しをしてしまう人も多いのでは?この場合は、「今の私の役目は『脇役』になること!主役は今話している相手」「すてきな脇役に徹しよう!」と思うと、上手くいきますよ。慣れてくると、そんなことを思わなくても、聞き上手になっているはず!■ 姿勢良く話しを聴く相手に話を聞いてもらう時に、目の前の食べ物に夢中だったり、だらしなく座って聞いていたりすると「ちゃんと聞いているの?」と不安になってしまいますよね。あまりにひどいと、話をする気持ちが削がれてしまうことも。行儀が良くない人は、相手を嫌な気持ちにさせてしまいます。人の話を聞く時は、顔だけではなく体も相手のほうに向けて、姿勢よく聞くのがポイント。姿勢良く、体全体で自分の話を聞いてくれる人は「品の良い人」と思われる可能性が高いですよ!。■ 相手の気持ちになって話せる「でも~」「けど」などの否定の言葉ばかり使われると、話していても嫌な気持ちになってしまいますよね。本当に育ちの良い人は、相手の気持ちになって考えたり、思いやりに溢れた言葉をかけることができるもの。つい「でも~じゃない?」「だけどさ」などの口癖がある人は、気を付けたほうがいいかも!■ テンポ優先の言葉を使わない育ちがいいと思われやすい人は、「ありがとうございます」を「あざす!」などと、テンポの良さを優先した言葉遣いは基本的にしないでしょう。あえて使う場合は、その効果を狙ったときのみ。日常的に使っている人に対しては、あまり育ちの良さを感じないものです。■ 育ちの良さは言葉にでやすい!育ちの良い印象を受ける人は、相手の気持ちを考えながら行動できている人です。そういう人情味あふれる人のほうが、一緒にいたいと思いますよね。今回挙げた項目はは、日常的に取り入れやすいものばかりですので、ぜひ試してみてくださいね!(なつくま/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年11月15日私は「子どもを持つこと自体」に漠然とした不安がありました。なぜならば、私の両親が「毒親」だったからです。自分も同じように「毒を持って子どもに接してしまうかもしれない」「私のようなつらい幼少期を過ごすのであれば、子どもは作らないほうがいいのでは?」といった考えが頭から離れませんでした。そんな私が紆余曲折ありながらも1人目を出産し、さらに2人の子どもを持つまでの過程や葛藤などをお伝えします。 転換期は20代後半の同棲経験憂うつ感に苛まれながらも、私はなんとか幼少期~思春期を過ごしてきました。そんな私の大きな転換期は20代後半のころ。今の夫となる人と結婚前提で同棲し始めたころです。 今まで生きてきた人生のなかで初めて長期に渡って親と離れて暮らせることができ、だんだんと心に落ち着きを取り戻し、「過去に親から受けてきた仕打ち」に対してやっと疑問を感じるようになってきました。いわば過去の自分は、親からマインドコントロールを受けていたと言っても過言ではないと思います。 友人たちの妊娠で心境の変化数年に渡る同棲期間を経て30歳になるころに、私は今の夫と結婚しました。しかし、結婚した1年ほどは前述した理由や背景があり、子作りする気になれませんでした。そんな私の気持ちを変化させたのが「友人たちの妊娠」です。 その友人たちとは数十年付き合っており、いろいろな過去も知っていた仲なので、「人生いろいろありながらも、皆どこか決断をして新たな道へ進んでいくのだな」ということが、友人たちの妊娠・出産を通して改めて実感しました。 過去と折り合いをつけるという決断また、友人たちのなかには不妊治療に励んでもなかなか授かれない子もいました。そんな友人を見て「授かれること自体が奇跡なんだ」「私ももう31歳になるし、女性の妊活は時間が区切られている。どこかで親のことは見切りをつけなければ」と、私の心境が友人を通して少しずつ変わっていきました。 そして、31歳のときに1人目を出産。里帰りはせず、基本的にワンオペ育児でしたが、なんとか1人目を2歳まで私の手で育てることができました。その後は1人目が2歳になったころ、2人目の妊活を始めました。 自分が毒親になることなく、気持ちに余裕を持って妊活や育児ができたのは「いざとなれば福祉の手を借りて助けを求められる」という安心感です。産後ヘルパーの活用や、産前産後要件で保育園に通うことができることなど、子育て支援情報は調べ抜きました。情報収集は育児の不安を解消し、自分を救う手立てになっています。 監修/助産師REIKOイラストレーター/みいの著者:山本加奈子2児の母。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2020年11月02日あなたの親は、あなたをどんな風に育てましたか?親が無意識に子どもに求めた生き方を、私たちは時として「呪い」として深く刻み込んでいます。そのひとつが「あなたならできる」という期待の言葉。でも、できるという期待は裏側に「できない私はダメ」というプレッシャーが含まれています。その言葉の呪い、どうやって解いていけばよいのでしょうか。文・おおしまりえ【おおしまりえの恋愛道場】vol. 83「あなたならできる」親からの呪いを抜け出すために知りたいこと「あなたならできる」親からそんな言葉をかけられた経験はありませんか。現在放送中のテレビドラマ『私の家政婦ナギサさん』が話題になっていますが、人気の秘密のひとつが、母親から主人公にかけられた言葉の呪いだといわれています。あなたならできるというフレーズには、一見すると相手への信頼とポジティブな期待を感じますが、当人からするとそうでもないことも…。例えばここ一番に「あなたならできる」と言われたら、頑張ろうという前向きな気持ちになるものですが、日常的に「あなたならできる」を刷り込まれていると、逆にできない自分を激しく責めてしまうことになります。そして悲しいことに、親の声がけのほとんどは後者であることが多いのです。親からの信頼と見せかけた過剰な期待は、子どもからすると良くないプレッシャーにしかなりません。では親からの呪いの言葉で自分が染まりきっている方はどうしていけば良いのでしょう。大切なのは「できる
2020年08月20日人は不思議なもので、禁止されていることほど、試したくなってしまうもの。きっと多くの人が、似たような欲求を抱いたことがあるはずです。これは、そんなルールを破ってしまった『わるいやつら』のお話。コジママユコ(@cotori9)さんが描いた漫画をご紹介します。『わるいやつら』すっかり夏ですねこれは昔描いた「わるいやつら」というタイトルの漫画。 pic.twitter.com/Vnq1Gt1DAg — コジママユコ (@cotori9) August 9, 2020 母親から「カップラーメンは、我が家では禁止」と教えられていた少女ですが、未知なる味への興味は募るばかり…。そしてついに、少女は祖母を共犯にして、カップラーメンを味わうことができたのでした。「ママには内緒だよ」そんな少女のひと言からは、母親に対するほんの少しの罪悪感、しかしそれを上回るほどの高揚感が伝わってきて、クスッとしてしまいます。幼い頃の『いけないこと』は、どんなに年月が経っても、色あせない思い出として心に残り続けるもの。昔を思い出し、懐かしい気持ちにひたれる、コジママユコさんの『わるいやつら』でした。コジママユコさんの作品はこちらから漫画の作者であるコジママユコさんは、noteで多くの作品を公開しています。気になった人は、ぜひそちらもご覧ください。コジママユコ[文・構成/grape編集部]
2020年08月10日「将来結婚を考えてお付き合いをするなら、育ちの良い男性を」そう考えている女性も多いようです。確かに結婚を考えるとなると、お互いの両親や親族と会う機会が増えます。そのときに、「あの男は育ちがあまり良くないね」などと陰口を言われてしまうような男性よりは、きちんとした育ちの男性の方が良いですよね?今回は、そんな「育ちが良い男性」を見分けるための、些細だけれども重要なポイントを3つご紹介いたします。■ 食事のマナーが良い人の育ちの良し悪しがはっきりと出やすいのは、食事のときのマナーでしょう。ここで言うマナーとはテーブルマナーのような本格的なものではなく、普段の食事をするときの基本的なマナーのこと。「お箸をきちんと持てる」「ナイフとフォークを正しく使える」などが自然に身に付いている男性は、ご家庭できちんとしたしつけを受けてきたのだな、と思えます。逆に「ナイフとフォークとスプーンがあっても、肉やハンバーグはフォーク1本だけで食べる」という男性もいますが、これではお育ちを疑われてしまいますよね。また「いただきます」「ごちそうさま」がきちんと言えるかどうかも、同じくらい重要なポイントです。■ 座敷へ上がる時に、きちんと靴を揃えている一緒に居酒屋などの「座敷へ上がるお店」へ行く機会があったら、彼の行動を観察してみましょう。彼は自分の脱いだ靴を、きちんと揃えて上がっているでしょうか?些細なことですが、これも彼の育ちの良さが垣間見えるポイントなのです。また立川竜介著「成功を手にする人のちょっとした作法」には、「成功する男性は、靴を揃えて脱ぎます」と書かれています。お店の人が「どうぞそのままでお上がりください」と声をかけて下さった場合はそのままでも構いませんが、それ以外の時にきちんと脱いだ靴を揃える習慣のついている男性は、育ちが良いだけでなく、将来成功者になる素質も持っているかも!■ 言葉遣いや一般常識をきちんとわきまえている育ちの良い男性は、言葉遣いもきちんとしているはず。また、やたらと口汚い言葉でお店の店員にクレームをつけたり、暴言を吐くようなことはしないでしょう。ましてや、「◯◯の店員は態度が悪かった!あんな店員を雇っているなんてありえない!」……などとSNS上に書き込んだりするようなことは、間違ってもしないもの。こんな冗談のようなことを本当にする男性をネット上で見かけますが、「いったい親からどんな教育を受けて来たんだろう?」と疑われても仕方ありませんね。「これは店員へクレーム?」……デート中にそう感じたときこそ、彼の言葉遣いを注意深く観察してみましょう。たとえクレームでも、きちんとした言葉遣いと常識ある態度で伝えられる男性を見ると、育ちの良さが感じられるものです。■ おわりに今回ご紹介したポイントはどれも些細なことばかりでしたが、あなたの彼はどうでしょうか。「育ちの良さ」とは、親がお金持ちなことでも家柄が良いことでもなく、「家庭でのしつけがきちんとできていたかどうか」に尽きます。どんなに外見を取り繕っても、ふとした瞬間に「その人の普段の本当の姿」は垣間見えるものですよ。(Nona/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月08日「育ちが悪そう……。」という印象は、恋愛において、不利になることが多いもの。反対に、第一印象で育ちの良さをアピールすることで、恋の逆転チャンスが訪れることもあるでしょう。そこで今回は、男性が育ちが悪いと感じる女性の特徴をご紹介します。■ 露出が多いファッション「露出が多い女性は、育ちが悪そうだから第一印象で恋愛対象から外します。育ちがいい女性は、上品なファッションが似合う。要するに内面が外面に染み出るってことだと思います」(27歳/自動車メーカー)やはり見た目の第一印象は、恋の進展に大きく関わることが多いようです。育ちの悪さを感じさせる露出多めのファッションは、出会いの場では避けるのが無難。露出の多さが品のなさや、あざとい印象を与え、逆に男性の視線を遠ざけてしまう可能性もあります。ファッションは、内面を映し出す鏡のようなもの。上品な印象を演出するために、明るいカラーのワンピースやスカートをチョイスしてみてください。ひざ下~ロング丈で、露出は控えめにすると好感度アップです。■ 食事のマナーがなってない「食事のマナーがなってない子は、育ちが悪いって判断しちゃいますね。育ちがよかったら、最低限のマナーは身に付いてるはずでしょ。食べ方キレイな子はそれだけで魅力的ですよ」(30歳/建設会社)基本的な食事のマナーがなっていないと、育ちが悪い印象を与えてしまいます。お箸の持ち方や、食べている最中のおしゃべりなど、今一度普段の食事を思い返してみてください。基本的なマナーをおさらいし、素敵な女性を目指しましょう!■ 言葉遣いが男っぽい「言葉遣いが男っぽいと、育ちが悪そうだなって思います。昔やんちゃしてたのかなとか、気が強そうだなって思っちゃって、引いてしまうんですよね」(25歳/美容師)男性との会話中に男っぽい言葉遣いを多用することで、ときに育ちの悪さを印象付けてしまうことがあります。乱暴な言葉遣いは避けて、上品な言葉を口にするのがモテる女性の掟です。言葉の前に「お」を付けたり、ゆっくりとしゃべったりすることが、育ちの悪さを感じさせないコツ。女性らしい言葉遣いを意識して、男心をくすぐってみてください!■ 育ちの悪さを感じさせる言動は封印しよう!男性は、ファッションや言葉遣いなど、ちょっとしたことに育ちの悪さを感じてしまうようです。なるべく女性らしい言動を心がけることが、モテる女性になるためのコツ。普段から少しずつ意識しておけば、ビジネスシーンでも役立ちます。育ちの悪い印象は封印して、素敵な恋を楽しみましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月05日みなさんは、『アカエイ』という生き物をご存知でしょうか。かわいらしい見た目をしていますが、毒のトゲに刺されてしまうと、とても危険です。この記事では、アカエイとはどんな生き物なのか、また、刺されてしまった時の対処の仕方や食べ方などについてご紹介します。アカエイってどんな生き物?アカエイは、トビエイ目アカエイ科に分類されるエイの仲間です。環境省が運営するウェブサイト『せとうちネット』では、アカエイの特徴をこのように紹介しています。全長1m以上、体重100kgにもなる大型のエイです。長い尾の付け根にはノコギリ状の大きな棘(とげ)があり、体に触れると尾を曲げて相手を刺します。棘は非常に硬く長靴やフィンなど容易に貫通します。棘には毒腺があり、刺されて10分程度で刺すような激痛に襲われます。生殖期である5月から6月ころに浅瀬の砂地に集まるため注意が必要です。小型のものでも立派な棘があります。せとうちネットーより引用アカエイアカエイは南日本沿岸や朝鮮半島、台湾、中国沿岸に分布し、浅い海の砂底や泥底に生息しているのだそう。尾の付け根部分にはノコギリ状の毒のトゲがあり、刺されると激痛に襲われ、血圧低下や呼吸障害などの症状を引き起こすことも。最悪の場合は、死に至るケースもあるといいます。アカエイに刺されたら、どうすればいい?アカエイに刺されないようにするためには、どんな対策をすればいいのでしょうか。アカエイは、砂や泥に潜って隠れていることも多く、気付かずに踏んでしまい、刺されてしまう人が多数いるようです。砂地に隠れるアカエイそのため、遊泳中に手や足を付く際は、アカエイがいないかを確認することが大切だといいます。しかし、対策をしていてもアカエイの存在に気付かずに触ったり踏んだりしてしまい、刺されてしまうこともあるかもしれません。『せとうちネット』では、刺されてしまった時の対処の仕方を次のように紹介しています。刺された場合は、まず残っている毒針を取り除き傷口を良く洗い、毒を吸い出すか絞り出します。毒は熱に対して不安定なため、火傷しない程度のお湯に傷口を浸け温めます。出血がひどい場合は止血することが重要です。せとうちネットーより引用アカエイの毒はタンパク質性で、熱に弱いのだそう。そのため、やけどしない程度のお湯に患部を浸し、温めることが重要だといいます。応急処置を行った後は、病院に行って治療を受けましょう。アカエイは食べられるの?どんな料理がある?毒のトゲを持っている恐ろしいアカエイですが、それを取り除いてしまえば食べることができるそう。アカエイは、エイの中でもっともおいしいといわれています。食べ方は煮付けや唐揚げ、味噌汁、刺身などさまざま。また、肝もおいしく食べられるのだとか。インターネットで検索すると、アカエイを使ったレシピや捌き方などを載せているサイトがいくつかあります。しかし、アカエイを自分で捌くと、毒のトゲが刺さってしまう危険性も。アカエイ料理を提供している店もあるので、チェックしてみてはいかがでしょうか。アカエイは水族館でも見られる?アカエイは、水族館でも見られるようです。皆様、こんにちは!宮島水族館のカキいかだ水槽をご覧くださいこちらはアカエイです!かわいらしい顔に見えますが、顔ではありませんよ~ pic.twitter.com/LO2OxZ12bV — 宮島水族館【公式】 (@miyajima_aqua) September 18, 2019 横浜・八景島シーパラダイスは臨時休園中ですが、休園中も「Twitterで楽しむ水族館」を毎日お届けしていきますご飯のアジを見つけて…パクッ!モグモグモグ #八景島 #シーパラ #Twitterで楽しむ水族館 #大水槽 #アカエイ pic.twitter.com/10VCllAD01 — 横浜・八景島シーパラダイス公式 (@_seaparadise_) April 20, 2020 私はだれでしょう・・・?・・・・・・アカエイでした♪見えているのはお腹の方です。顔のように見えるところは、鼻と口ですよ(^O^)/ #長崎 #ペンギン #水族館 #アカエイ pic.twitter.com/A3lzPGaGVQ — 長崎ペンギン水族館【公式】 (@NagasakiPengin) September 30, 2019 アカエイの腹側を見てみると、まるで顔のようなものが!2つの穴が目のように見えますが、これは鼻。アカエイは、腹側に鼻と口があり、目は背中側にあります。一見すると笑っているような表情に見えることから、「かわいい!」と人気のようです。「なにこの超イイ表情」休暇中の両親、フレンドリーなエイに出会う!?アカエイに関する、さまざまなことをご紹介しました。海で遊ぶ際には、アカエイに十分注意して楽しみましょう![文・構成/grape編集部]
2020年06月18日海水浴や釣りをしていて、もし近くに『ナマズ』がいたら要注意!それは『ゴンズイ』という、強力な毒のトゲを持つ危険生物かもしれません。ゴンズイとはどういった生き物かということや、毒がある場所、刺された時の症状、料理の例といったさまざまな情報を紹介します!ゴンズイってどんな生物?毒のある場所は?ゴンズイは見た目からもうかがえる通りナマズの一種で、知る人ぞ知る身近な海の危険生物です。本州中部・富山から南の沿岸部で見られ、主に夜間に活動。まれに昼間でも見られます。特筆すべきは、背びれに1つ、胸びれに2つある毒のトゲ。「刺さると、とにかく痛い!」と、多くの体験談がネットに上がっています。ゴンズイの毒棘しかも、この毒はゴンズイが死んでいたとしてもしばらくはなくならないので、注意が必要です。特に誤って釣り上げてしまった際に、ゴンズイだと知らずに触ってしまい、刺されることが多いのだとか。不意に釣り上げてしまった時は無闇に触らず、釣り糸を切ってリリースするのが最良のようです。ゴンズイの毒による症状は?対処法も紹介ゴンズイのトゲが刺さってしまった場合は、どのように対処すればよいのでしょうか。環境省が運営するウェブサイト『せとうちネット』によると、次のようにするといいそうです。刺されると火傷に似た痛みが数時間続き、水脹れになることもあります。刺された場合は傷口を洗浄し、火傷しない程度のお湯に浸けます。痛みが引かない場合は棘が残っていることがあるため、病院でレントゲン検査を受ける必要があります。せとうちネットーより引用刺されてしまった場合は、ヤケドしない温度のお湯に患部をつけることが大切のようです。これにより、痛みが緩和することも多いそう。怖いのが、傷口にトゲが残ってしまっている場合です。応急処置をした後は、必ず病院に行き治療を受けましょう。ゴンズイ玉って何?ゴンズイは外敵から身を守るために集団でいることが多いです。特に幼魚は群れを作ることが多く、その姿から『ゴンズイ玉』と呼ばれることも。集団で身を守るゴンズイの幼魚東京都にある『サンシャイン水族館』のツイッターでは、『ゴンズイ玉』を作っているゴンズイが見られます。ただいま「生命の海・東京湾」水槽で、見事な #ゴンズイ たちの群れ=「ゴンズイ玉」がご覧いただけますよ。何とも言えないこの動き。つい見とれてしまいます。前を横切る #ネンブツダイ や #ギンユボイ たちも、いい味出してます! #サンシャイン水族館 pic.twitter.com/CWgBEYskPC — サンシャイン水族館 (@Sunshine_Aqua) November 8, 2016 その姿は神秘的で、思わず見入ってしまう人も多いのだとか。ゴンズイ料理はおいしい?店でも味わえる?毒のトゲを持っていて敬遠されがちなゴンズイですが、それを取ってしまえば「料理するとうまい」「ビールに合う」と好評です。ネット上には塩焼きや味噌漬け、蒲焼き、天ぷらにした写真も並んでいます。味はタンパクで、中には「穴子に似ている」「アジやサバよりおいしい」という声も。ただ、毒のトゲを排除する時に刺さってしまう危険性があることを考えると、自分で料理をするのはあまりおすすめできません。まれですが飲食店でゴンズイ料理を出しているところもあるので、チェックしてみてはいかがでしょうか。海水浴や釣りではゴンズイに注意!色も特異ではなく、一見すると普通の魚だと思ってしまうゴンズイ。しかし、情報を知ると、うかつに近づくのはとても危険なことが分かります。前述した通り、海水浴の時に出くわしたり、不意に釣れたりしてしまうこともあります。「海でナマズを見たら注意」とおぼえておくといいかもしませんね。危険生物の記事一覧[文・構成/grape編集部]
2020年06月17日息子の成長記録を描いた絵日記をブログやSNSに投稿している麦(@mugichopoko)さん。結婚前、夫を田舎の実家に連れて行った時、田舎育ちであることを改めて実感させられたといいます。Twitterで反響を呼んだこちらの作品をご覧ください。田舎育ちの人には多分ノイズキャンセラが搭載されてると思う pic.twitter.com/WpOG1tj8jr — 麦 (@mugichopoko) June 13, 2020 都会育ちの夫から「この音何?」と尋ねられ、最初は何をいっているのか分からなかった麦さん。夫の気になっている音が『カエルの鳴き声』だと判明してからは、自分があまりにその音に無意識だったことを驚いたといいます。田舎ではカエルが鳴いているのが日常なので、これまで気にしていなかったのでしょう。ネット上では、共感の声が多数寄せられました。・すごく分かる。都会人とSkypeしてたら「カエルがうるさい」っていわれたことがある。・田舎から街中に出て初めて一人暮らしした時、周りが静かすぎて眠れなかった。慣れるまでしばらくかかった。・「田舎は静か」ってウソだなって思います。・現在進行形で田舎に住んでいます。この投稿を見た後、耳を澄ませたらめちゃめちゃカエルの鳴き声がして笑いました。見知らぬ土地に行くと、音や匂いをより敏感に感じてしまうこともあるでしょう。逆に自分の育った土地だとあまり気にならなくなるのが、不思議ですね。麦さんのブログでは、子育て中の日常を描いたエピソードが多数公開されています。ぜひ読んでみてください!麦の子育て絵日記[文・構成/grape編集部]
2020年06月15日子どもに対して、「勝手に育ってくれ」なんて思っている親はまずいません。親それぞれに理想の子育てがあるからです。そのため、自分の理想から外れるようなことを子どもがすると、どうしても親子でぶつかりがち。アメリカの臨床心理学者であるトマス・ゴードン博士が、心理学、教育学、発達心理学をベースに開発したコミュニケーション訓練プログラム「親業」のインストラクターである親業訓練協会の瀬川文子さんは、親子間の問題を解決するには「勝負なし法」がベストだと言います。しかも、この方法には子どもの創造性を伸ばすというメリットもあるのだそう。構成/岩川悟取材・文/清家茂樹写真/石塚雅人親子間における問題の解決法は3種類「親業」においては、親子間における問題を解決するには3つの方法があると考えています。よく使われるのが、親の意見や考えを無理やり子どもに押しつけて従わせる方法です。これをわたしたちは、「第1法」と呼んでいます。一方で、スーパーで子どもに「お菓子が欲しい」と駄々をこねられ仕方なく親が従うということもある。これは、子どもが自分の考えを押し通したケースで、「第2法」と呼ぶものです。これら第1法と第2法には、勝ち負けが存在します。第1法なら親が勝ちで子どもが負け、第2法なら子どもが勝ちで親が負け。これら勝ち負けがある「勝負あり法」は、力技です。力を使われて負けたほうは、勝ったほうに対してもどうしても不満を持ってしまう。そのため、いい関係を築きにくくなります。でも、3つ目の問題解決の方法である「第3法」と呼ぶものは、勝ち負けがない「勝負なし法」です。この方法では、本来、子どもより力を持っている親は、その力を使わずに子どもとの話し合いのテーブルにつきます。いわば、横並びで対等になるわけです。そして、子どもと同じ目線に立ち、互いが納得できる解決策を話し合いながら探していくのです。もちろん、子どもの側も子どもなりに考えて解決策を出します。そのため、互いに不満が残らないのです。「勝負あり法」が子どもの育ちに与える悪影響もちろん、「勝負なし法」で親子間の問題を解決することが信頼関係を強めます。第1法、第2法では、親子のどちらかに不満が残ること以外にも、大きなデメリットがあります。それは、子どもの育ちに悪影響を与えるということ。第1法では、指示命令によって親の言いなりに子どもを育てることになります。そのため、子どもは、「言われたことはやるけど、言われなければやらない」という、いわゆる「指示待ち人間」になってしまうでしょう。これからの時代に大切だとされる、自立心や主体性がまったく育たないということになりかねません。また、第2法の場合には、子どもは常に自分の要求が通るために、すごくわがままで傍若無人に育ってしまう可能性を秘めています。もちろん、その要求を親だけに向けるのではなく、友だちなどまわりの人にもそうするでしょう。それでも、未就学児の頃までならなんとか社会生活ができるかもしれません。でも、小学校に入学したらそうはいかない。先生からは叱られ、友だちには嫌われる……。そうして、不登校になるといったことだって否定できません。さらに、第2法を使い続けると、年齢に応じて要求が大きくなることも問題です。スーパーでお菓子をねだるくらいならまだかわいいものですが、10代も後半となったら、バイクや自動車をねだるといったふうに要求はエスカレートするでしょう。そのときになって「これじゃ駄目だ」と慌てて第1法に変えようものなら、それこそ親子間のバトルが勃発してしまいます。子どもが一生懸命に考えることで、創造性が伸びる一方、「勝負なし法」である第3法の場合には、親子双方に不満が残らないことのほかにもメリットがあります。それは、子どもの創造性が伸びるということ。なぜなら、子どもが自分で「どうしたらこの問題を解決できるんだろう?」と一生懸命に考えるからです。いろいろな経験があるために「こういうケースはこうするべきだろう」と考えがちな親よりも、むしろ子どものほうがよほどおもしろくて自由な解決策を提案するということも珍しくありません。これは親子が衝突したケースではありませんが、かわいらしくて楽しいエピソードをひとつ紹介しましょう。わたしたちが行なっている親業訓練講座(インタビュー第1回参照)を受講したお母さんから聞いたお話です。そのお母さんには3人の子どもがいます。そして、問題となっていたのが、「寝るときにお母さんの隣を3人の子どもが取り合う」ということでした(笑)。子どもは3人なのに、お母さんの隣はふたつしかありませんからね。どうすればいいかと話し合ってみると、子どもたちは、じつにおもしろくて自由な解決策をどんどん提案しました。たとえば、「ひとりはお母さんの上で寝る」とか。それから、「みんなで寝られる大きい布団を買う」という意見も。その子の視点からは、同じ布団に入っていたら隣で寝ているという感覚なんですね。そんな発想は大人にはありません。このケースのように、なにか問題が生じたとしても「勝負なし法」によって子どもの発想を面おもしろがるような姿勢が、親子間の問題解決には大切なのかもしれません。子どものおもしろい発想に親が笑ってしまったら、それこそ衝突どころではありませんからね。『あっ、こう言えばいいのか! ゴードン博士の親になるための16の方法 家族をつなぐコミュニケーション』瀬川文子 著/合同出版(2013)■ 親業訓練協会インストラクター・瀬川文子さん インタビュー記事一覧第1回:子どもが反発ばかり……親子関係の問題を劇的に改善する「双方向」のコミュニケーションとは第2回:繰り返す、言い換える、気持ちを汲む。親の「能動的な聞き方」が、子どもを問題解決に向かわせる第3回:「私メッセージ」の叱り方で子どもが変わる! 親は怒りではなく“第一次感情”に注目して第4回:親子の衝突を解決するには「勝負なし法」がベスト。勝敗を決めるのは、子どもの育ちに悪影響【プロフィール】瀬川文子(せがわ・ふみこ)1954年8月28日生まれ、東京都出身。親業訓練協会シニアインストラクター。1973年、日本航空に客室乗務員172期生として入社。14年間の国際線勤務の後、結婚のために退社。1998年、コミュニケーション訓練のプログラム「親業」の指導員資格を取得。2002年、CAP(子どもへの暴力防止プログラム)スペシャリストの資格を取得。2003年、親業シニアインストラクターの資格を取得。2006年、『ママがおこるとかなしいの』(金の星社)で絵本作家としてデビュー。同年、親業訓練協会インストラクター養成担当となる。2015年、日本アンガーマネジメント協会ファシリテーターの資格を取得。現在は、親業訓練協会の運営に関わりながら、医療、介護、教育の各機関、企業、家庭を対象に、「想いが伝わるコミュニケーション」を軸とした講演会等を全国各地で行うなど活躍の場を広げている。主な著書に、『聞く、話す あなたの心、わたしの気もち いじめない、いじめられない子どものためのコミュニケーション』(元就出版社)、『ほのぼの母業のびのび父業 ゴードン博士に学ぶ 21世紀の家庭へ わかりあえるコミュニケーション訓練』(元就出版社)、『職場に活かすベストコミュニケーション ゴードンメソッドが職場を変える』(日本規格協会)がある。【ライタープロフィール】清家茂樹(せいけ・しげき)1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2020年06月10日「常識のある親に大切に育てられたんだろうな」――そんな雰囲気が漂う育ちの良さそうな男性。素直でまっすぐで、穏やかな雰囲気なので多くの人に愛されます。そのような人と出逢い、恋をして、ずっと一緒にいるにはどうしたら良いのでしょうか?■ どうして「育ちの良さそうな男性」がいいの?将来的に結婚したいと思っているなら、穏やかでやさしい彼と付き合ったほうが、ずっと笑顔でいられそうですよね。過保護ではないしっかりとした親に、小さい頃から愛情を注がれてきた男性は、多くの場合両親を尊敬し、言葉には出さなくても感謝の気持ちを持っているはず。そういう人は“愛される”ことを知っているため、愛情に対する気持ちの歪みが少なく、他人にもやさしくできる人が多いのです。そのやさしさは、きっと彼女にも向けられるでしょう。自分の親にされてうれしかったことは、子どもにもしてあげたいと思う人は多いものですよね。たっぷりと愛情を注がれて育った男性と付き合うと、将来的にやさしい連鎖が生まれやすいのです。ではどんな女性が“育ちの良さそうな男性”に愛されやすいのでしょうか。■ 自由なふるまいができる女性小さい頃からたっぷり愛情を受け、親の期待に応えながら大人になった彼。ある意味、親に支えられながら生きてきた彼にとって、早いうちから自分の意志で決断し、自由に生きる女性は興味をそそられる存在。ここでの“自由”は“破天荒”とは違って、ある程度常識を持っていることや空気を読む力なども大切になってきます。そういう自由でアクティブでありながらも、常識や守るべきものも大切にできる、バランス感覚を備えた女性が愛されるんでしょうね。■ いざというときに、本音をバシッと言える男性のことを好きになりすぎると「嫌われたくない」という気持ちから、つい彼の要求や要望に従いがち。そういうイエスマン的人物はたくさんいます。彼にとって本当に有益な情報を教えてくれる人は、とても貴重な存在。悩んでいるときには悩みの本質を見抜き、やんわりと指摘するような、彼に「気づき」を与えらえる女性は放っておかないのではないでしょうか。ただ、いつも「私が教えてあげる」的な態度だと嫌われてしまいがち。普段は仕事や頑張っていることには口を挟まず、いざというときは懸命にサポートできる女性は、運命をともに歩んでいけるタイプの女性と考えてくれるはず。■ 「聞いて、聞いて!」ばかりではなく、にっこり笑顔彼に会った途端、「聞いて聞いて!こんなことがあったの」と愚痴を話してスッキリ……なんてこと、やりがちですよね。穏やかで優しく聞き上手な彼なので、つい悩みや愚痴を話したくなる気持ちもわかります。もちろん悩みや愚痴を共有して、心を軽くするのは大事なこと。でも毎回会った途端にそれだと、ゲンナリしてしまうかもしれません。やさしく聞き上手な彼は、いろいろな人に「聞いてよ、この前さ」と相談事を受けているはず。その上彼女にも毎回のようにネガティブな話を聞かされては、彼もくたびれてしまうでしょう。育ちの良さそうなやさしい彼が選ぶ女性は、相手の立場に立って考えらえる女性。微笑みながら彼のために聞き上手に徹して、「彼女に話せば心がすっきりする」と思ってもらえたほうが、ずっと仲良く過ごせそうですね。(なつくま/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年05月16日マンガを投稿するツイッターのフォロワー数は54万人超え。現在は、ピクシブなどの連載、ウェブサービスの「note」でも発信しているもちぎさん。毒親育ちといった境遇にも負けず、おのれのセクシュアリティと向き合い、健気に幸せの足元を固めてきた。一読すれば、その優しさに惹かれること間違いなし。『ゲイバーのもちぎさん』は、ゲイバー勤め時代の回想を軸にしたエッセイコミックだ。「ノンケ(異性愛者)とかタチウケ(性行為時のポジション)とか、ゲイ業界で当たり前に使っている符牒を、担当さんやノンケの方々に話したときにすごく面白がってもらって、逆に自分自身が驚いたくらいです」好奇心はくすぐられるけれど、同時にハードルが高くも感じられるゲイやゲイバーのカルチャー。その実相をユーモアたっぷりにガイドしながら、自身の経験や傷をも率直に明かしてくれるところにぐっとくる。「自分なりに消化したい、世間の反応を見てみたいという感情があったのは確かです。ゲイ業界で完結したり、仲のいい子たちだけで慰めあったりするのではなく、自分の培ってきた人生経験の偏りに気づくためにも、もっと広くの人に知ってもらいたかったんですね…。『同じ立場だから誰もが共感できる』というほど人間は単純ではないと思うし、あたいが描いているのはあくまであたい個人の経験や考え。マイノリティや同環境の人たちの代表のような主張はしないように自戒しています」ひとの真心を感じるエピソードが多いが、なかでもバーのママ、イチガヤさんがもちぎさんにかけた〈あんたはここで自分を愛して一から堂々と働いてみなさい〉という言葉には、思わず涙腺がゆるむだろう。「弱っていた自分を弱いまま受け止めてもらった。いまの社会にはなかなか見当たらない場所を差し出してもらえた感じでうれしかったです」白くてふわふわ(なのか?)なフォルムで描かれているもちぎさん。「人間って描くのしんどいので、よく描くキャラは楽にしておこうかなと思った次第です。あと、あたいは北半球一美しいゲイなので(自称)、それを表現するにはあのフォルムにせざるを得ないというか(笑)」そんなナゾの見た目も含め癒し効果抜群のシリーズに今後も期待。『ゲイバーのもちぎさん』1マンガは独学。いまはタブレットを使うが、最初のころはボールペンで紙に描き、その写真をネットに上げていたのだという。特別収録のページもたっぷり。講談社1000円©もちぎ/講談社もちぎ作家兼学生。ギリギリ平成生まれ。ネチコヤン(猫)2匹と暮らす。彼氏募集中。『ゲイ風俗のもちぎさん 2 セクシュアリティは人生だ。』も発売に。※『anan』2020年4月29日号より。写真・中島慶子インタビュー、文・三浦天紗子(by anan編集部)
2020年05月02日ここ近年、『毒親』という言葉がネット上で多く見られるようになりました。毒親とは一般的に子供を支配したり傷つけたり、はたまた反対に養育を放棄したりと子供の『毒』になってしまう親のことを指します。そんな毒親と離れたいと思っても、子供にとっての親ということには変わりがなく、なかなか難しいもの。しかし、そんな毒親を懲らしめる動画がyoutubeチャンネル『平成の雄叫び』にアップされています。お金をせびる母親に脅され妹のために夜の仕事をすることに主人公の母親はいわゆる毒親で、高校時代はバイト代を奪われていました。渡したくはないものの、仕方なく渡す日々。年の離れた妹の世話もほとんど主人公がしながら生活していたある日のことです。高校卒業が迫り、就職先が決まっていたにも関わらず、母親は「就職先、断ってきたからここで働きな!」と夜の仕事に就くことを強要してきます。あまりにも理不尽な要求を断ると、母親は妹に手を出しそうに…。「これで妹が何事もなく小学校へ通えるのなら」主人公は仕方なく母親に従います。しかし、そうやって守っていたはずの妹にも母親の毒牙が迫ります。知らない間にジュニアアイドルの面接を受けさせられていたのです。そのことをきっかけに母親に怯える妹。そういうのはやめてほしいと頼む主人公に母親は「私から生まれた時点で私に感謝して私のいう通りにするのは当然」と完全否定をします。あまりの言葉に主人公も我慢の限界に…。そして、とある作戦を実行することにしました。結末はぜひ動画でご覧ください。主人公の作戦は成功し、妹と一緒に母親に怯えない日常を迎えることができました。母親だからといって、子供を支配していいわけではありません。親の『所有物』ではなくなった2人は、その後自由に暮らすことができるでしょう![文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2020年04月29日お嬢様っぽいとか、清楚系というのは、今も昔も男の人から人気があります。実際にそういう家に生まれていなくても、そういう印象を持たせることは可能です。今回は、育ちが良さそうだなと男子が考える女子の特徴をご紹介します。■ 言葉遣いが丁寧「30分会話したら、育ちが良いかどうかってわかりますよね。言葉ってそれくらいその人の内面とか、それまでの経験とかを反映していると思います。ギャル語とか使わないのはもちろんですけど、きちんと敬語が使えるのもポイント高いです」(31歳/教育)人とコミュニケーションをとるのに欠かせないのが会話。その会話から人柄をみられていると思うと、ちょっと不安になりますよね。ですが、会話なら少し気をつければ相手を欺くことも可能です。普段から丁寧な言葉を使うだけでも、随分印象が変わるかも。■ 余裕のある振る舞い「仕草は結構環境によって変わるのではないでしょうか。予定時間になって慌てて走ってくるとか、いつもせかせかしている人って、あまり育ちが良さそうには見えません。動きがいつもゆったりしていて、何事にも動じない雰囲気っていうんでしょうか」(39歳/自営)オーラのある女性や、大人な雰囲気を持った女性って、大体焦った表情を見せません。それは、焦ることがないのではなく、きっと焦らなくても良いように日ごろから準備を整えているからでしょう。こちらも、日常的に周りから自分がどう見られているかを客観的に分析し、行動を変えていくことで相手に好印象を与えられます。■ 持っている物が綺麗「別に高級な物でなくても、持っている小物が全部小ぎれいだと、育ちが良さそうって思いますね。服とかがしわしわでなかったり、触り心地の良さそうなハンカチを持っていたり。そういう小さい物を丁寧に扱える人ってなんだか良いなぁって思います」(36歳/ゲーム)忙しく毎日を過ごしていると、ハンカチや服にアイロンをかけるのが面倒になってしまい「しわしわのままでも良いか。誰も見てないよね」とやってしまいがち。美は細部に宿るという言葉があります。どんなにメイクやスキンケアをしっかりしていても、1点抜けたところがあると台無しになってしまいます。もちろん抜けのない完璧さを突き詰めてしまうと、隙のない女性とみられてしまう可能性もあるので、そこはバランスよくいきましょう!■ おわりに実は育ちが良いかどうかを実際に知られるのって、結婚を考えたときくらいです。実際はどうであれ、相手に育ちが良さそうと思われるメリットはたくさんあります。少し気をつければそう思ってもらえることもわかったので、ぜひチャレンジしてみてください。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月19日どうもあかりです。いろいろな人から恋愛にまつわる話を受けていると「彼から好かれてるか不安です」というご相談を受けることも多いのですが、反対に「彼の愛情が強過ぎて、少し不安です」「私が彼のことを好き過ぎて大丈夫かなって思います」みたいな悩みも、案外たくさん聞くんですよね。まさにそのとおりで、「好き『過ぎる』」というのも、「愛情が足りない」のと同じくらいに危険で、カップルふたりの関係にとって"毒"になりうる状態です。今日は、この好き「過ぎる」がよろしくない理由と具体例、さらには、この状態からうまく抜け出すコツについてご紹介していきたいと思います。■好き「過ぎる」のがよくないワケまずはじめに、いったいなぜ「好き『過ぎる』」ことが"恋の毒"になりかねない危険なものなのかについて少しお話をしていきます。「過ぎたるはなお及ばざるがごとし」みなさんも一度は、この言葉を聞いたことがあるはずです。それ自体は「良い」とされているものでも、適量を間違えるとかえって悪い作用を及ぼしてしまいますよ、ということを表す格言です。恋愛を二人三脚で例えるとするならば、「好き」の強さは、"自分が歩くペース"と置き換えることができるでしょう。すると、「愛情が足りていない」というのは、自分が一生懸命に歩いているのに、恋人が全然自分の力で歩いてくれていなかったり、逆に恋人が懸命に歩いているのに、自分は歩く気力を持てなかったりする状態です。歩いている側からすると「私は、ふたりの関係性を進展させようと頑張ってるのに、この人は全然協力してくれない。これじゃ、全然先に進めない」と、もどかしくて不安な気持ちになってしまいます。さて、では"恋の二人三脚"で言うところの「好き『過ぎる』」とはどういう状態なのでしょうか。これはまさに先ほどの例の真逆で、「自分は自分なりのペースで歩いているのに、相手がそれ以上に全速力で歩いていく(走っていく)」ということです。「え?まだまだ何キロも歩くのに、いきなりそのペース?早くない?」という感じです。とはいえ、最初は「まあ、一応付き合ってるわけだし、相手がそのペースで歩きたいなら少し合わせてあげよう」という気持ちにもなりますが、必ず、そのうち"息切れ"を起こします。そう。どちらかが相手を「好き『過ぎる』」カップルは、必ずやがて、疲れてしまうのです。恋が二人三脚である以上、ふたりの「好き」のペース(大きさ)は揃っていないと、うまくいきません。このことは、後ほど「好き『過ぎる』」を解決する方法を考える際にも出てくる考え方ですので、ぜひ頭に入れておいてください。■ありがちな、「好き『過ぎる』」では実際に、「好き『過ぎる』」には具体的にどんなものがあるのでしょうか。カップル間で起こりがちな4つの「過ぎる」の例をザザザっとまとめて見ていきましょう。■早過ぎるまずは「早過ぎる」。付き合ってまだほんのちょっとしか経っていないのに、「結婚しよう」「結婚式はどこどこでやりたい」「両親に会いたいな(会わせたいな)」と、いきなり結婚に向けて具体的な話を進めようとしてきたり、あるいは、「一緒に住もう」「たくさんお泊りしにくるから、というか半分同棲みたいな感じにしたいから、部屋に荷物置いておいていい?」と、早速の同棲を求めてきたりするといったのが、「早過ぎる」の例です。とにかく、早い。「え、恋には"段階"とか"順番"ってものがあるよね?」と相手は思っていますが、当の本人はそんな相手の懸念や心配なんてどこ吹く風。「好きだし、当然でしょ?」と言わんばかりのペースで猛進していくのです。ですが、付き合いたてのカップルが、将来もずっとラブラブでいるために大切なのは、「将来を考えて付き合う」ことじゃなくて、あえて「将来のことなんて考えずに、今はただ恋を楽しむ」ことです。これは、何度も口を酸っぱくして言いたい。同棲や結婚なんて、付き合ってしばらく経てばいやでも考えざるを得ない問題。だからこそ、付き合いたてのころは、とにかく「楽しい恋」をすることだけを考えるべき。「好き」とか「ドキドキ」とか、そういう感情だけでいい。そういう「純粋に楽しい!」という気持ちがあるからこそ、後々同棲や結婚のことを考えたときにも「この人となら」と思えるはずです。■多過ぎる「多過ぎる」というのは、文字通り、数や頻度の問題です。相手の気持ちを考えずに「毎週、いやできれば一週間のうちに可能な限りたくさん会いたい」「LINEも毎日したい。ちゃんと返すこと」と、それがさも恋人であることの最低限の義務であるかのように語ってしまう人は、男女限らず少なくありません。ですがこれは、わかりやす~く、「息切れ」の原因になるものです。会う頻度や連絡の頻度が自分にとって多すぎると、単純に、疲れる。「たしかに私は相手のこと好きだから、それなりに会ったりLINEしたりしたいけど、いきなり私生活の全部を恋愛に全振りするなんて無理~!ひとりの時間とか、趣味とか友達とかに充てたい時間もあるのに~!この恋は、長く続けられないな・・・・・・」と、マラソンだと思ってた恋が実は短距離走だった、みたいな悲しい気付きがそこにあります。自分が「多過ぎる」になってないかどうかを確かめるためには、シンプルですが、相手の様子をよく見てあげること以外に方法はないと思っています。自分が恋人に対して「会おう」と言ったり、LINEを送ったりしたときの相手の反応をよく見る。本当に心から乗り気で「いいね~!」「連絡、待ってました!」という雰囲気なのか、それとも「うん。そっか。じゃあいいよ」と、断りはしないけど正直そこまでは乗り気じゃなさそうなのかを、冷静に、「相手も絶対自分と同じ気持ちでいてくれるはず!」と盲信せずに、見つめてみることです。■尽くし過ぎる「尽くす」ことは素敵なことです。努力や時間をかけて、自分の相手に対する「好き」の気持ちを"行動"という形で表す。ですがその"行動"が、「付き合ったばかりなのにいきなりこのデカさ!?」みたいなのだと、相手は単純に引きます。たとえば付き合った日の翌月にたまたま自分の誕生日があったとして、その日に「誕生日プレゼント♡」といって数十万もするアクセサリをもらったら、どうでしょうか。何かを尽くそうとするとき、その行動が、交際期間とそれに応じたふたりの関係性の深さにちゃんと比例しているのかを確かめることは重要です。同じように、いくら彼のことが大好きでなんでもしてあげたいからといって、付き合ってまだ一週間くらいなのに、彼の家に上がりこんで、部屋を掃除したり、手料理を毎食のように振る舞ってあげたりするのは「尽くし過ぎ」です。「尽くす」がふたりを幸せな気持ちにしてくれるためには、受け取り手の気持ちを考えることがマストです。相手の気持ちを考えない「尽くす」は、ただの独り善がりの自己満足になってしまいます。■求め過ぎる「尽くし過ぎる」の逆バージョン。「もっと私に尽くしてほしい」という態度のことです。当たり前ですが、人は「自分が恋人にどれだけのことをしてあげたいか」を、自分で決定する権利があるはずです。「好きだから、〇〇をやってあげたい」と思うのは自分の自由であって、決して恋人から「好きなら、私に〇〇をやってほしい」と言われるような筋合いはありません。こういうふうに、本来であれば相手が自由に決定していいはずのことを、代わりに自分が決めようとする態度は、相手からするとすごく、不愉快です。自分の恋愛に土足で踏み込まれるような感覚。そしてこの、「求め過ぎる」は、「尽くし過ぎる」人がセットでやってしまいがちなことでもあります。「あなたのことが好きだから、私は異性とLINEをしたり、異性がいる飲み会とかに行くのやめたよ?」ということをやる人は、必ずといっていいほど、同じことを相手にも求めるのです。「私は、あなたのことが好きだからこれをやったのに、あなたはやらない。おかしくない?同じことをやってよ」と。この違和感には、きっと気付くはずです。恋をすると、「好きだからいろいろやってあげたい!」と思ってしまう人は、ぜひ「求め過ぎていないか?」という点を常に自問自答して、バランス感覚を失ってしまわないようにしてください。■あなたか彼がもし、愛情過多だったら「好き『過ぎる』」というのは、はじめに紹介した二人三脚の例でもわかるとおり、「ふたりの好きのペースが合っていない」という状態です。しかし、仮に彼氏と彼女のふたりともが「相手のこと、好き過ぎます!」という感じで、「好き『過ぎる』」でバランスがとれているのであれば問題ありません。仮に彼氏と彼女のうち片方だけが「好き『過ぎる』」になっていた場合には、どうやってそのアンバランスを訂正していったらいいでしょうか。そのためには、「好き『過ぎる』」ことがふたりにとって有害なんだと知ること、以外にはないでしょう。答えになっていないようなシンプル過ぎる答えですが、やはりこれしかありません。もしもあなたが彼のことを好き過ぎるのなら、この記事を通じて、「私、彼のこと好き過ぎるんかもな~」と少しでも問題意識を持ってもらえたと思います。そうやって、「好き過ぎるのは問題だ」と意識することができただけでも、今後のあなたの行動は少しずつ変わっていくはずです。では、彼があなたのことを好き過ぎる場合には、どうしたらいいでしょうか。ひとつは、この記事を読んでもらうこと。それができれば一番早いのではないかなと思いますが、ただ、「はい、この記事読んでみて」なんて言うのは、あまりにも直接的で、まるで「お前は私のことを好き過ぎるからちょっとなんとかしろ」とディスっているような感じがするので、あまりよろしくないかもしれません。なので、うまい伝え方としては「過去の交際の失敗談」を通じて、さりげなく伝えてみることです。「前の彼氏とは、こういうことが原因でうまくいかなかったんだよね~」と、タイミングをみて伝えてみてください。「こういうこと」の部分には、まさに今あなたが彼に対して感じている「好き『過ぎる』」の問題点(例:「多過ぎる」など)を当てはめてください。もし実際にあなたが元カレとの間で同じ問題を抱えていたのならそれはそれでいいですし、仮にそうじゃなくても、「ウソは方便」として、それくらいの"言葉のあや"は許されます。ぜひ、ふたりともがお互いに相手のことを「ちょうどよく好き」なカップルになってくださいね。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年04月16日出会ったばかりの異性について、「この人、育ちが良さそうだな」と思うこともあれば「なんだかだらしなさそう…」と感じてしまうこともありますよね。初対面での印象を明確に分けるのが、ちょっとした立ちふるまいや身なりだとすれば、努力で改善できる部分が多くあるはず!今回は、いったいどんな場面で「育ちがよさそう」「だらしなさそう」と判断しているのか、男性たちに聞いてみました。■ 礼儀作法が自然に身についているかどうか「ちょっとした日常の挨拶がしっかりできる女性は、礼儀正しさが際立ちます。ほかにも、居酒屋でもきちんと靴をそろえたり、訪問先の玄関前でコートを脱いでいたりすると、『なんか良いな』と思います」(27歳/営業)礼儀作法がきちんとしていると、それだけで育ちが良さそうに見えます。自分では意識していなかったとしても、礼儀やマナーはふとした瞬間に効力を発揮します。自信がない人は、今から勉強してみても損はありませんよ。■ 所作が美しいかどうか「食事のときの所作はかなり重要!特に和食では、魚をきれいに食べていると育ちの良さを感じます。こういう仕草って一朝一夕に身につくものじゃないので」(29歳/銀行員)基本的な箸の持ち方に始まり、ちょっと難しい魚の食べ方など、食事のシーンをきれいにこなしている女性はやはり好印象のよう。さりげない所作に育ちが良さが出るものですよ。■ 語彙が豊富かどうか「たとえば、きれいなものを見たときに自分の言葉で感じたことを表現できる人には、育ちの良さや教養を感じます。逆に、美人でも『すげー』とか『ヤバイ』を連発されると正直がっくり」(34歳/教員)表現力が豊かであることは、語彙や知識を十分に持っている証拠。本をたくさん読んでいたり、知的な環境で育っていたりといった背景がうかがえます。ついつい「ヤバイ」などの言葉ばかり使ってしまう人は、一度そのワードを禁止して過ごしてみても良いかもしれませんね。■ ファッションや身なりに清潔感があるかどうか「ジャストサイズで、シワも毛玉もないきれいな服を着ている女性は、かなり好印象。靴がボロボロだったり、食べこぼしのシミがついたままの服を平気で着ている人はどうしてもだらしなく感じます……」(31歳/販売業)メイクやコーデに気を使うことも大切ですが、それ以前に基礎となる“清潔感”を高めることも重要。かわいいコーデが決まっていても、毛玉やシワだらけだと上品には見えません。本当に育ちの良い人は「人に見られている」という意識を常に持ち、衛生面でもケアを怠らないのです。■ 育ちが良さそうな女性になりたい!普通の人間関係において相手の育ちは気にしないとしても、結婚を視野に入れた恋人を探す場合には、互いの育ちは気になるポイントとなります。「育ちの良さ」とは家が裕福なことではありません。相手を気づかえる思いやりや、他者と円満な関係を築けるだけの常識を兼ね備えているかどうかが、“育ちの良さ”の基準になるのです。育ちが良さそうに見える女性を目指して、魅力アップに繋げましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月09日「育ちのいい女性に憧れる」という男性は少なくありません。その上品さや礼儀正しさに魅力を感じるのでしょう。だからといって、大人になった今、育ちの良し悪しを変えるのは至難のワザ…。そこで、これからできる、育ちが良く見える言動をご紹介します。ちょっとしたコツをマスターし“やや高嶺の花”を目指してみませんか?■食べ方がキレイ見られていないようで意外と気にする人が多いのが“ものの食べ方”。男性は、どんな食べ方に育ちの良さを感じるのでしょう?「一口の量が多すぎないとか、口の周りに食べ物をつけないとか。とにかく食べ方がキレイな女性は育ちがいいのかなって思う。例えば、いとうあさこは食べ方がキレイですよね。実家がお金持ちらしいし、本当に育ちがいいんだろうなと」(30歳/公務員)「どんなシーンでも落ち着いて食事できるのは、育ちがいい証拠でしょ。しっかりした教育を受けてそう」(29歳/美容師)マナーを守ってキレイに食事をすると、上品で育ちのいい女性に見えるみたい。デート中はもちろんですが、職場でのランチタイムや飲み会の席でも、豪快に食べないように気をつけて。■ゆっくりと丁寧な言葉で話す育ちが良さそうに見せるには、話し方も大切。どんな話し方に好感を持つのか、男性の意見をお届けします。「せかせかせず、ゆっくり話す子は育ちが良さそうですよね」(31歳/自動車メーカー)「育ちがいい女性は、言葉遣いがきちんとしてると思います。田中みな実が、相手に合わせて言葉を選んでて素敵だなと思った」(26歳/IT系企業)話し方はクセになっていることも。日ごろからゆっくり話すことや丁寧な言葉遣いを心がけて、育ちの良さを感じさせる女性に一歩近づきましょう。■上品な笑い方上品な笑い方とはどんなもの?以下のような意見が出ました。「新垣結衣みたいに、微笑む感じの笑い方はかわいくて育ちが良さそう。口を開けてワハハって笑う女性も嫌いじゃないけど、やっぱり優しく微笑むくらいのほうが好みです」(29歳/保険会社)笑い方で印象がガラリと変わる可能性もあります。豪快に爆笑するのは特別なときだけにして、普段は控えめに笑うことを意識してみましょう。口元にそっと手を添えるのもおすすめです。■育ちの良さからかけ離れた言動は?それではどんな言動をすると「育ちのいい女性」からかけ離れて見えると思いますか?男性の意見をチェックすれば、改善すべき点が見つかるかもしれません。・口にものを入れたまま話す・身の回りの整理整頓ができていない・笑い声やおしゃべりの声が大きい・カジュアルなファッションばかり・言葉遣いが汚い、若者言葉が抜けない当てはまる項目が多い場合は危険かも。普段の言動を振り返りつつ、なりたい女性像をイメージしてみては。ほんの少し言動や振る舞いを変えるだけでも、上品さがアップして見えるかも!■ちょっとした言動に気をつけてどうせ誰も見ていないだろう…なんて気を抜いていると、いつの間にか育ちのいい女性像からかけ離れてしまう可能性も。普段から、食べ方や話し方などに気をつけてみてはいかがでしょう。育ちのいい女性に見えれば、同じように品のいい男性が近づいてくるかもしれません。
2020年03月07日実際の家柄に関係なく、育ちが良さそうに見える女性っていますよね。男性陣には、とても魅力的にうつるようです。そんな素敵な女性の特徴をみていきましょう。言葉づかいが丁寧で美しいビジネスシーンだけでなく、いつでも言葉づかいが美しい女性は、育ちが良い印象を与えます。丁寧な言葉づかいを心がけていても、普段から使い慣れていなければ、ちょっと気を抜いた瞬間にぼろが出るものです。尊敬語や謙譲語など、日本語にはややこしいルールがたくさんありますよね。敬語は1~2日で身に付くようなものではありません。シーンに合わせて正しく使い分けできる人は、それなりの品格が備わっているものと思われます。礼儀作法をきちんと学んできた人なんだなと、家柄の良さを連想させるわけですね。また、そんな女性は声のトーンも穏やかで、人前で大声で騒ぐようなことはまずしません。見た目の雰囲気が上品で華やか見た目の印象が占める割合は、やはり大きいといえます。ぼさぼさの頭にノーメイク、ジャージ姿で外出するような女性からは、育ちの良さは感じられませんよね。育ちが良さそうに見える女性は、身だしなみを徹底しています。身だしなみは、周囲の人たちに対する最低限の礼儀でもあるからです。清潔感があって派手すぎない服を上品に着こなし、髪の毛から爪先まできちんとお手入れを欠かしません。どことなく華があり、上品な雰囲気を自然と醸し出しているんです。周囲への気配りが絶妙さり気なく周囲への気配りができる女性は、育ちが良さそうだなと思われやすいようです。相手の立場になって物事を考えて先読みしなければ、気配りなんてできません。自分が一番の自己中心的なタイプは、他人のことなんてお構いなしですよね。育ちの良さというのは、普段の行動にも現れます。困っている人に手を差し伸べたり、ミスした人をフォローしたり、損得勘定なしで当たり前のようにできる女性には、器の大きさが感じられます。所作が美しい歩く・座る・物を置くといったなんてことない動作にも、育ちの良さは現れます。猫背気味で姿勢が悪い、がさつに物をどんっと置く、あまり魅力的ではありませんよね。所作が美しい女性は、ただ物を置くという動作だけでも、品の良さが感じられます。なかでも男性が注目しがちなのは、食事の作法です。食べ方がきれいな人、箸の持ち方がきちんとしている人に対して、男性は好印象を持ちやすいようです。箸の持ち方は幼少期に学ぶので、正しい持ち方ができるということは、ご両親のしつけがしっかりしていた証ともいえます。育ちの良さは見た目・行動に現れる上品で華やかな雰囲気がある、立ち振る舞いが美しい、周囲への気配りを怠らない、これらは「育ちが良さそう」な女性の特徴です。育ちを気にする男性は意外といるので、まねできる部分から取り入れてみましょう。
2020年02月26日「毒親」という言葉が世間一般に知られるようになってきましたが、私の父も祖父母も毒親でした。子どものときは本当につらい思いをし、その毒親ぶりは今でも夢に出てきて夜中に飛び起きてしまうほどです。しかし、捉え方を変えれば彼らは立派な反面教師。今回は毒親育児を反面教師にしている私の経験をお伝えします。 祖父母からの言葉がけを反面教師に私は物心ついたときには祖父母に育てられており、実の両親の顔を知りませんでした。今でも、なぜ両親がいなかったのかはわかりませんし、知りたくもありません。それでもやさしい祖父母に育てられて、めでたしめでたしといきたいところでしたが、決してそういうわけにはいかなかったのです。祖父母はとても恩着せがましく、口癖のように「お前は本当は施設行きだったのに」と言ってきたのです。これは今思い出してもつらい言葉です。そのため、私はわが子には毎日のように「生まれてきてくれてありがとう」と伝えるように心がけています。 お風呂は週1、おかずはスーパーの総菜のみ祖父母は戦争時代を生きた人だったためか、今の人と感覚がズレているところがありました。その最たる例がお風呂に毎日入らないことです。どんなに汗をかいても週1回しかお風呂に入れてくれませんでした。また、祖父母は2人ともごはんを作ることができないからと毎日スーパーの総菜を与えられました。そのため、私にとってのおふくろの味はスーパーの総菜なのです。これらの経験から、私はどんなに疲れていてもわが子を毎日丁寧に入浴させ、手作りの料理をおなかいっぱい食べさせるように努めています。 父が帰ってきてからは恐怖政治が始まるそれでも、小学生のときにフラッと父が帰ってきてお風呂などの衛生面は改善されました。ところが、この父親もとんでもない人でした。思い通りにならなければ乱暴な言葉で怒鳴って言うことを聞かせようとするのです。その怒り方は本当に常軌を逸していて、とても恐ろしいものでした。父はたまに家に立ち寄る程度の存在だったのに、怒鳴り散らすためだけに現れることもあって、父がいると気が休まりませんでした。私はこの父の恐怖政治を反面教師に、むやみに大声を出さず、諭すように叱ることを心がけています。 私自身は毒親にはなるまいと努めてきたためか、わが子はのびのびと育っています。昔のつらい思い出を振り切れる日はなかなか来ないと思いますが、子育ての反面教師として毒親との思い出を利用すれば、親としての道を踏みはずすことはないだろうとプラスに考えるようにしています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト:imasaku著者:鏡 環2歳の息子の母。現在第二子妊娠中。元高校教員。うつ病と闘いながら夫と二人三脚で育児に励む。
2020年02月09日自分が親になってみると、乗り越えたはずの「幼少期の辛い記憶」がよみがえる…。そんな人は、案外多いようです。親にされたようなことを、自分の子どもにはしたくない! 虐待の世代間連鎖を防ぐために、私たちができることは?母子論の第一人者であるカウンセラーの信田さよ子先生が、豊富なカウンセリング経験から導き出した初の子育て論を出版されたので、お話しを伺いました。この記事は、 「『親にされたことを、わが子にしたくない』そんなママに限界がきたら…」 「子どもが泣くと怒りが沸く…その負の感情が世代間連鎖を生む!?」 の続きです。■虐待の世代間連鎖を防ぐ二つのキーワード―「親にされたようなことを、自分の子どもにはしたくない!」と思う人は多いようです。信田:日本には、虐待にかかわる広範な職種の人たちにより構成された「日本子ども虐待防止学会」という学会があり、そこでは世代間連鎖に関する研究がいくつも発表されています。それらの研究から浮かびあがる重要なキーワードは、2つあります。ひとつは、「アタッチメント」、もうひとつは「感覚否定」です。―「アタッチメント」とは、何ですか?信田:アタッチメントは、子どもが不安を感じたときに、養育者にくっつくことで安心感を回復するシステムです。ここで注意したいのは、アタッチメントは「愛情」を表しているのではなく、むしろ危機的場面を切り抜けるために必要な「安心感」を表しているという点です。つまり、アタッチメントは「親から子どもに与えるもの」(愛情)ではなく、「子どもの側が親に求めるもの」(安心感)なんです。■子どもが親に求めているものとは?―なるほど。信田:アタッチメントのシステムが子どもの成長とともに安定的に発達すると、満2歳ごろから、自分と他者との関係性について、心の中のイメージが構成されるようになります。これを「内的作業モデル(Internal Working Model)」と呼びます。アタッチメントのシステムが子どもの成長とともに安定的に発達すれば、「自分の感覚は世界から受容されるはずだ」「他者は自分に安心感を与えてくれる」という信頼感が育ち、子どもの心の中には、世界とは、他者とはそのようなものである、というイメージが形成されていきます。―そのイメージ、とても大切ですね。信田:けれども、全員が全員、アタッチメントのシステムがうまく形成されるとは限りません。安心できる定点のようなものがどこにもなかったとしても、子どもたちは成長せざるをえませんから。そうなると、親子関係、対人関係におけるさまざまな特徴が生まれることになるんです。―どんな特徴があるのでしょうか?信田:たとえば、ほんとうはケアを求めているのに、わざと求めなかったり、ケアなんか必要ないという態度をとったりします。危険な行動を起こしたり、相手を攻撃したりすることで、ケアを求めていることをわかってもらおうとすることもあります。時には、反対に相手をケアする側に回ったりします。それらは、たいてい周囲の大人から「本人の個性」「性格」「遺伝」とされがちですし、本人たちもそう思い、成長し、結婚し、やがて親となる時を迎えます。アタッチメントがどのように形成されているかを、多くの人は自覚することはありません。目にはみえませんし、自分はそういう人間だと思っているからです。■子どもの「不快」を受け止められない親―「アタッチメント」という概念、とても重要性ですね。では「感覚否定」とは、何ですか?信田:子育てで最初に直面するのが、「子どもの泣き声」です。 育児に対して困難な気持ちを抱える女性たちのカウンセリングにかかわった経験がありますが、深刻な虐待をくりかえす女性も少なくありませんでした。「子どもが泣くと不安や憎しみが沸く」「いらいらしたり、何ともいえない気持ちになったりする」「心臓がどきどきしたり、呼吸が荒くなったりする」……。これらは育児ノイローゼとかたづけられがちですが、彼女たちの反応をもっと深くとらえる必要があります。これらの反応は、「子どもが泣く」という負の情動に対して、母親も負の反応を生じてしまうことを表しているんです。「どうしたの、よしよし」と抱っこする以前に、負の情動を示す子どもに対して母親の身体レベルでの拒絶が起き、結果的に子どもの負の情動を拒否してしまう。この拒否が、感覚否定です。―母親として、「子どもの負の情動を受け止めることができない」ということですか?信田:自分自身が負の情動を受け止められたという経験がない、負の情動を生み出す感覚が否定されてきたことが、泣く子どもへの身体レベルでの拒否感を生み出していると考えられます。子育てという事態に直面したとき、アタッチメントの課題が「感覚否定」という問題となって再浮上するのです。―「アタッチメント」と「感覚否定」、そんな因果関係があるのですね。信田:子どもの泣き声は、不快だったり、苦痛だったりするので生じる声です。それらが親から否定されたり、親から攻撃されたらどうなるでしょう?アタッチメントという言葉を用いれば、親の感覚否定こそが、アタッチメントが形成されることの最大の妨げとなっているとも言えます。不快で泣くしかできない子どもが、それを拒絶されるということは、感情・情緒を受け止めてもらえないというより、もっと身体感覚に近いものがあるでしょう。■子どもが泣いた時、自分に課すべきこと―母親として、そのような状態になってしまう場合は、どうしたら良いのでしょうか?信田:子育て中のママには、「子どもが泣いたら、とにかく『よしよし』と口に出すこと」と、お伝えしています。「よしよし」というのはあやす言葉ですが、「良し」という肯定も表しているんです。とにかく「よしよし」とつぶやくことを、自分に課す。それが条件反射になるくらい、毎日練習してみる。「自分はそんなふうに言ってもらったことがない」と、気づく人もいるでしょう。それはとても重要な気づきだと言えます。そして、「私は未経験のことをやろうとしている。何てすごいんだろう」と、「よしよし」に取り組む自分をほめてあげましょう。ひとりでぶつぶつ、「よしよし」という練習をする、このような練習をして、それを習慣化していく方法を「行動療法」と言います。理由はなんであれ、とにかく行動する、それを習慣化させることが大切なのです。―なかなか、厳しいですね。まるで修行のようです。信田:子育ては、修行という部分もありますよね。もう少し子どもの年齢があがれば、「いやだ」「お腹がすいた」ということもあるでしょう。転べば「痛い!」と言うでしょう。そんなとき、「いやじゃないの」「お腹なんて空いてないの」「痛くない!」と、言わないで欲しいのです。それこそが、感覚否定ですから。「痛い!」と、子どもが言えば「痛いのね」と復唱する。共感できなくても腹がたっても、とにかく子どもの言葉を「復唱」するのです。なぜなら、感情がこもっていなくても、どこか機械的であったとしても、否定するより、はるかにましだからです。「痛くないでしょ!」が感覚否定であるのに対して、「痛いの痛いの飛んでけ」は感覚肯定になります。このような伝承された言葉遣いには、感覚否定をしない智恵がつまっていますね。■世代間連鎖を防ぐために、私たちができること―「アタッチメント」「感覚否定」、あらためてキーワードだと感じました。信田:感覚否定に陥らないためには、子どもの言動に対して自分がどう感じているかを察知する必要があります。「ああ、自分は怯えている」「子どもが泣くとパニックになる」といった具合に自覚するためには、子どもの様子と同時に、自分の感覚を観察する必要があります。それをセルフウォッチング(自己観察)と呼びます。このような知識があったとしても、日々の子育ての場面で、すぐに自覚できるわけではありません。自己観察することに拒否感を覚える人もいます。自分の感覚を麻痺させるために、酒や薬などに依存することもあるからです。第三者(専門家)の援助を受けながら、自分の感覚に気づけるようにするという長いプロセスが必要となりますが、けっして不可能ではありません。―そうおっしゃっていただけると、何だか気力が沸いてきます。信田:自己観察によって、自分が子どもと向き合うときに不意に生じる負の反応を、だんだんと自覚できるようになると良いですね。●なぜ子どもが泣くと、自分が責められたように感じるのか?●なぜ子どもがぐずったりだだをこねたりすると、見境もなく怒りが沸いてきて怒鳴りたくなるのか?前述のとおり、このような反応が子どもにとって感覚否定になることを知り、その多くが、自分が育つ中で経験してきたものだとすれば、自分はそれを繰り返さないようにしなければなりません。―なるほど。信田:自分が親からどのようなことを継承したか、何を子どもに継承させたくないかを知るために、もう一つ大切なのは生育歴を振り返ることです。ときに振り返ることは苦しかったり、蓋をしておきたいという気持ちから、思い出せなかったり、思い出すことで不安定になったりすることもおきます。できれば専門家(カウンセラー)や、同じ経験をした仲間(友人)などと一緒に振り返るほうが安全かもしれませんね。―第三者(専門家)の援助、とても大切ですね。信田:これは私の持論なのですが、両親学級で、沐浴や授乳を教わるのに加え、そのうちの1回を生育歴作成にあてたらどうかと思っています。夫婦それぞれが生育歴を振り返ることで、あらためて、生まれてくる子どもに伝えていきたいこと、継承させたくないことを自覚できるのではないでしょうか。どの人にも、自分が親にされたように自分のこどもにはしたくないという点がひとつはあるはずです。それを確認するために生育歴を振り返ることは、世代間連鎖の防止ともいえるでしょう―本当にそうですね。信田:日々の練習を積み重ねることで、子どもに対して望ましい接し方ができるようになると思っています。「自分はそうしてもらってこなかったとしても」です。何より「世代間連鎖を防ぎたい」と願うことそのものが、すでに防止の第1歩なのです。そんな自分のことを「すばらしい」と、自信を持っていただきたいと思います。いかがでしたか? 子育て中に沸き起こる負の感情は、ママなら、誰しもが経験済です。けれども、「負の感情が自分の手に負えない!」と感じるならば、信田先生のような専門家の援助も必要なのでは? と、筆者は思っています。1人でも多くの独りで悩んでいるママに、この特集が届くことを願っています。<世代間連鎖を防ぐには>1)世代間連鎖を防ぐためのキーワードは、「アタッチメント」と「感覚否定」2)子どもが泣いたら、「よしよし」という練習から始める3)「世代間連鎖を防ぎたい」と願うことそのものが、すでに防止の第1歩■今回、取材を受けてくださった信田さよ子先生の最新作 『後悔しない子育て 世代間連鎖を防ぐために必要なこと』 (¥1,400円(税別)/講談社)信田 さよ子さん臨床心理士。原宿カウンセリングセンター所長。駒木野病院、嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室を経て1995年に原宿カウンセリングセンターを設立。アルコールなどさまざまな依存症、摂食障害、ドメスティック・バイオレンス(DV)、子どもの虐待などに悩む本人やその家族へのカウンセリングを行っている。著書に『母が重くてたまらない』(春秋社)、『母・娘・祖母が共存するために』(朝日新聞出版)、『母からの解放 娘たちの声は届くか』(集英社)『タフラブという快刀』(梧桐書院)など。
2020年01月25日以前、信田先生を取材させていただいた 「『私って、毒親?』と心配するママたちの原因は、“母”にある!?」 という記事が、とても人気がありました。それだけ、多くの人が、「こんなに感情的になってしまう私って、大丈夫?」と、心配しているのだと思います。》 「『私って、毒親?』と心配するママたちの原因は、“母”にある!?」 出産・育児の時期は、自分の母親の育児態度が思い出され、「母と同じ口調でわが子を叱ってしまう」と、自己嫌悪を感じることも。「私って、もしかして毒親?」と、心配になるママはどうすればいいのかをひも解いていきます。それだけ、多くの人が、「こんなに感情的になってしまう私って、大丈夫?」と、心配しているのだと思います。子育てをしていれば、感情的に子どもを叱ってしまう日だってあるでしょう。では、母親は、感情的になってはいけないのでしょうか? 引き続き、母子論の第一人者であるカウンセラーの信田さよ子さんにお話しを伺います。この記事は、 「『親にされたことを、わが子にしたくない』そんなママに限界がきたら…」 の続きです。■「感情的になった母親はひどい」のか?―つい感情的に子どもを叱ってしまい、その後に激しい自己嫌悪に陥ります。信田さよ子さん(以下、信田):「感情的になった母親はひどい」と考えると、「感情的になってはいけない」「怒ってはいけない」と抑制しなければという気持ちになりますが、それは誤解です。たとえ否定的な感情だったとしても、湧き上がる感情そのものに良い悪いはないんです。「怒りの感情を抱く」ことと、「それをどのように表現するか」は、別の話として考えた方が良いですね。―そうなんですか?信田:怒ったらすぐに怒鳴ってしまう、思わず子どもを叩いてしまうという人は、「怒り」を「抑える」しか方法がない、だから我慢しなければというふうに考えがちです。近年の心理学の成果は、どれほど怒りの感情が激しくしても、その表現方法は「選択」できることを明らかにしたことです。―表現方法を、「選択」ですか?信田:それには、自分の怒りを客観的に眺める必要がありますね。「怒りの温度計」という比喩は、とても役に立ちます。ゼロから10までの目盛りの温度計で「今6度だ、このままの状態を続けると9度を超えてしまう」というように、自分がどこまで怒りを抱いているか、怒りの程度をウォッチするのに温度計の比喩は役立ちます。怒りの温度計が上昇しているときであっても、ゆっくりとそして落ち着いた声で、「パン屋さんでは、パンに指でさわってはいけません」と、伝えることはできるでしょう?―なるほど。そんなふうに考えれば良いんですね。信田:怒ったらすぐ大声で怒鳴ってしまう、という人は、行動の選択肢は怒鳴る以外にもあることを知らないか、怒鳴るという行為を許している、自分を正当化しているんだと思います。もし、「自分の子どもだから怒鳴ってもかまわない」と考えているとすれば、はなはだ迷惑な話だと思います。子どもを所有物だと思っているのではないでしょうか?■叱るのはいけないことなのか?―所有物というか、子どもに対して「責任がある」と思っているんです。信田:なるほどね。そういう方は、もしかすると「怒る」と「叱る」を混同しているのかもしれませんね。最近は、「怒ると叱るは違う」と、さまざまな子育て本に書いてあり、ひとつの定番化になっているほどです。でも、「怒る」と「叱る」の違いを理解している人は、案外と少ないのかもしれません。「叱る」行為の大前提として、「自分の感情を爆発させるためではなく、相手の成長のため」という目的がある点を、意識してみましょう。つまり下の存在を成長させるために、上の存在がきつく諭し気づかせるように導くことが、「叱る」という行為です。そこには、「上から下への勾配関係」があります。―なるほど。信田:けれども、最近では子どもに対して「上から目線」になることをためらう親が増えています。「子どもを対等な人として扱うことが大切」、「押し付けない」「強制しない」、「なぜなら子どもの自主性が大切だから」といった育児観が広がることで、上から目線の命令口調は否定されるようになってきました。けれども、「〇〇してはいけません」「〇〇しなさい」と発言しないことは、親が責任を取ることに怯えているんじゃないでしょうか。もっとはっきり言えば、「叱らない親」「お願いする親」の本質は、私には責任逃れのように感じられるのです。■子どもに怒ってしまったことは取り返しがつかないの?―すごく思い当たります…。でも、やっぱり、何だか及び腰になってしまうんです。信田:「怒る」と「叱る」を、整理できるようになってくると、怒りのエネルギーを上手に使えるのかもしれませんね。そんな方に知っておいて欲しいのは、思わず怒りの感情が暴発してしまったとしても、取り返しがつかないわけではない。ちゃんとフォローできていれば大丈夫、ということです。取返しのつかないことなどないんです。―そういってもらえると、何だかホッとします。信田:そして、さらに、親が叱る時の基準をつくることが大切です。親の気分次第の勝手な叱り方は、子どもに大きな混乱をもたらしますからね。そうすると、子どもなりに、リスクの少ない安全策は「親から見て常にいい子でいることである」と学んでしまうんです。過剰ないい子、誰からみてもいい子であることの背景に、親のわけのわからない無原則的な怒りの暴発があることは指摘しておきたいと思います。―そうなんですね…。信田:望ましい家族の一つの条件は、「子どもなりに納得できる原則を親が示し、親がそれを守ろうとする姿勢を示すこと」。それはひとつの「秩序」を示すことですね。叱るという行為は上から下への支配的な言動のひとつですが、「自分の感情を爆発させるためではなく、相手の成長のため」という目的ゆえに許されるのです。こうやって整理しておけば、「怒る」ことをむやみに怖がらなくなるし、感情的になってしまった時も、きちんと「叱る」ために、ハッと立ち止まれるのではないでしょうか? <感情的に怒ってしまうママへ>1)「怒り」の表現方法は選択できる。「怒りの温度計」という比喩を使うとわかりやすい2)「叱る」のは、相手の成長のため。叱る時は基準を示し、親は基準を守る姿勢を見せる3)親のわけのわからない無原則的な怒りの暴発が、「いい子」を作ってしまう次回は、いよいよ本特集の仕上げ。虐待の世代間連鎖を防ぐためのお話しです。■今回、取材を受けてくださった信田さよ子先生の最新作 『後悔しない子育て 世代間連鎖を防ぐために必要なこと』 (¥1,400円(税別)/講談社)信田 さよ子さん臨床心理士。原宿カウンセリングセンター所長。駒木野病院、嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室を経て1995年に原宿カウンセリングセンターを設立。アルコールなどさまざまな依存症、摂食障害、ドメスティック・バイオレンス(DV)、子どもの虐待などに悩む本人やその家族へのカウンセリングを行っている。著書に『母が重くてたまらない』(春秋社)、『母・娘・祖母が共存するために』(朝日新聞出版)、『母からの解放 娘たちの声は届くか』(集英社)『タフラブという快刀』(梧桐書院)など。
2020年01月24日「親のことを、手放しで『大好き!』と言える人って、案外、少ないんだな」と、そんなふうに筆者は感じています。仕事仲間やママ友の多くが、自分の生育歴のどこかは、納得していない…。言い換えれば、「親にされて、嫌だったこと」は、誰にでも、ひとつや、ふたつあるんです。それでは、自分の子育てで繰り返さないためには、どうしたら良いのでしょうか? 原宿カウンセリングセンター所長であり、母子論の第一人者の信田さよ子先生が、初の育児論を書かれたというので、お話しを伺ってきました!信田 さよ子さん(のぶた さよこ)臨床心理士。原宿カウンセリングセンター所長。親子・夫婦関係、暴力、ハラスメントなどの問題に関するカウンセリングを行っている。著書に『母が重くてたまらない』(春秋社)ほか多数。■親にされたことを、自分の子どもにはしたくない!信田先生は、言います。「私のところにカウンセリングに訪れる人たちの多くが、自分が親たちから受けた育児態度やしつけ、もっと具体的に言うなら虐待に近い経験を子どもに対して繰り返したくないと考えています」。日本では、いまだ「虐待」という響きから、殴る蹴るといった残酷な行為のことをイメージしがちです。けれども、虐待とは次の4つのことを指すことを、まずは知っておいて欲しいと思います。<「4つの虐待」の定義>●身体的虐待:殴る、蹴るなど身体的な暴力を行う●心理的虐待:「ばか」「お前なんかはいらない」といった、言葉の暴力や、DVを見せること●性的虐待:子どもに対して性的な言葉を浴びせたり、性的行動を見せたり、行う●ネグレクト:子どもの心身の健康な成長・発達に必要な世話・対応をしない(筆者作成)身体的な暴力はもちろんのこと、「子どもの心になんらかの傷を負わせる行為は虐待である」という知識があると、親との間にあった「納得のいかない感情」を、俯瞰(ふかん)しながら突き放して眺めることに役立つのではないでしょうか? 「カウンセリング現場からの声を逆算していくと、『これだけは子どもに対してやってはいけない』というものが見えてきます。それをしないようにするだけで、虐待の防止になります」(信田先生)■家族が機能するために大切なことは?信田先生のカウンセリングは、「家族の中で生じる問題は、原因があるわけではない」というスタンスです。「私たちカウンセラーの仕事は、原因を見つけ、犯人を摘発することではないのです。考え方としては、因果論ではなく循環論に近いのかもしれません。『原因によって問題が起こっているのではなく、悪循環が起こっているのだ』と考えています」(信田先生)では、その悪循環は、どう断ち切れば良いのでしょうか?キーワードは、世代間境界です。わかりやすい例としては、夫との関係がうまくいかない母親が、子どもとタッグを組んで、夫の存在を疎外してしまう…。「適度な世代間境界の形成と尊重が、家族関係を適度に機能させるんです」(信田先生)■母親は子どもに嫉妬していないか?適度な世代間境界の形成の第一歩として、意外かもしれませんが、「子どもに嫉妬していないか?」というチェックが必要です。<「子どもに嫉妬していないか?」チェック例>□私は親からそんなことをしてもらったこともないのに、この子は、私という親からいい思いをさせてもらっているんじゃないか□同性である娘がキラキラとして幸せそうな顔をしていると、「いい気になるんじゃない」などと、透明な水に真っ黒な墨を一滴垂らすような一言を投げつけたくなる。でも、私は親心から慢心をたしなめていると思い正当化する「こんな気持ちになることがあったら、親が子どもに嫉妬している、と言い換えても良いのではないか?」と、信田先生は言います。「親にしてもらえなかったことを、子どもにはやってあげようとは思いながらも、それはすんなりといくわけではないのです。誰かに支えてもらったり、そんな自分を認めてもらいながらでないと、限界が来てしまいます。まずは、『私は子どもに嫉妬している』と、自分で気がつけるようになることが大切ですね」(信田先生)■虐待する親たちが例外なく言うこと私は子どもに嫉妬している。そんな自分の醜い気持ちに、自分で気がつけるようになる! なかなかヘビーな作業です。でも、筆者は、子育てはキレイごとだけではやっていけないとも思うのです。「自分の醜い気持ち」から目を背けないでいようとする気力や勇気。それは、やっぱり必要なのではないか? そんなふうに思います。なぜなら…。「虐待をする親たちは例外なく『子どもが言うことをきかなかった』と言います。自分が腹を立てたことを『自分の問題』ではなく、『腹を立てさせた子どもの問題』であるとする思考回路です」(信田先生)こう言われて、思い当たらない人の方が少ないと思います。筆者も、思い当たり過ぎて胃が痛くなりました…。でも、こんな時に、「自分で気がつけるかどうか?」は、大きな大きな分岐点だと思うのです。「親を怒らせないように、母親が何を期待しているかを瞬時に察知して、そのとおりの言動をする癖が子どもについてしまう。そうなると、いつもびくびくして、母親の表情を伺うことになってしまいます」(信田先生) 要は、子どもに、甘えないこと。筆者は、このお話しを伺って、子どもに、自分の醜い心を背負わせるのではなく、自分が向き合える人になりたいと感じました。それは、とてつもなく難しいことだと、途方のなさに溜息が出てきますが……。<親にされたことを自分の子に繰り返さないために>1)家族が機能するためには世代間境界が大切2)世代間境界を意識するために、「子どもに嫉妬していないか?」をチェックする3)自分の負の感情を、子どもに背負わせない次回は、ママの永遠のお悩み。「ついつい子どもに対して感情的に怒ってしまう」について考えてみましょう。■今回、取材を受けてくださった信田さよ子先生の最新作 『後悔しない子育て 世代間連鎖を防ぐために必要なこと』 (¥1,400円(税別)/講談社)信田 さよ子さん臨床心理士。原宿カウンセリングセンター所長。駒木野病院、嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室を経て1995年に原宿カウンセリングセンターを設立。アルコールなどさまざまな依存症、摂食障害、ドメスティック・バイオレンス(DV)、子どもの虐待などに悩む本人やその家族へのカウンセリングを行っている。著書に『母が重くてたまらない』(春秋社)、『母・娘・祖母が共存するために』(朝日新聞出版)、『母からの解放 娘たちの声は届くか』(集英社)『タフラブという快刀』(梧桐書院)など。
2020年01月23日あなたは、「お嬢様」「育ちがいい」と聞いて、どんなイメージを持ちますか?「やさしい」「おおらか」「おっとり」「礼儀正しい」などがあると思いますが、言いかえれば「品がある女性」であることですよね。自然な品が身についていると、自分からアピールしなくても、男性にモテるようになれるかも。そこで今回は、男性が思う「育ちの良さ」について聞いてきました。■ 魚をきれいに食べられる「一緒に和食屋さんに行ったとき、焼き魚をこれでもかというくらい、きれいに食べていたので驚きました。魚の骨ひとつ崩さずだったので『すごいね』と言うと、『これぐらい普通じゃない?』と言っていて……。そのとき『ああ、ちゃんと育てられたんだなあ』と思いましたね」(Mさん・27歳男性/SE)焼き魚をきれいに食べるの、けっこうむずかしいですよね。でもだからこそ、しっかりできるとポイントは高くなるもの。小骨はお皿の端に寄せておくなど、きっちりできると「育ちがいい!」と思ってもらえるかも。焼き魚以外にも、正しい箸の持ち方、ナイフとフォークの使い方など、基本的な食事のマナーはしっかりとできるようにしておきましょう。女性としてだけでなく、大人としても必須です。■ 人の悪口を言わない「会社の中はもちろん、友達同士の食事会でも、絶対に人の陰口や悪口を言わない人が知り合いにいます。いつもは賑やかな人なんですけど、そういう話題になるといつも静かになるんです。誰かをけなさないだけでも、『人としての出来がちがうな……』と感心しています」(Sさん・26歳男性/看護師)人の悪口を言うのは、品の良さ(=お嬢様)からは遠ざかってしまう行為。仕事やプライベートで、どうしてもイラっとすることはあります。そんなときでも、相手をけなすのではなく、言葉を選んで優しく伝えられるといいですね。なかなか難しいことではありますが、あなたが誰かの言動にイラっとしたように、あなたの言動も、誰かをイラっとさせてしまうことがあるはず。そんなとき、相手から必要以上に非難されたら、いい気はしないですよね。同じことを言うのでも、伝え方ひとつで平和に終わることもあれば、いざこざの種になってしまうこともあります。まずはあなたから、まわりに優しさを示してあげましょう。次第に、「あの人、素敵な人だな」という評価が増えていくはず。男性からも女性からもモテる人になれますよ。■ 常に向上心がある「育ちの良さは、向上心があるかどうかでわかると思います。僕が『育ちが良いな』って思う人は、いざというときに落ち着いていられる人。たぶん、勉強とか習いごとの挫折も、しっかり向き合って耐えてきたからだと思うんですけど……。いつも前向きな様子に元気がもらえます」(Hさん・31歳男性/ライター)「育ちがいい」のイメージ、人によって様々ですが、これは結構めずらしい意見なのかも。でも「育ちがいい女性」って「大和撫子」とか、「凛としている」とか、しっかり者な女性のイメージはありますよね。なにか嫌なことがあっても、そこで投げやりになったり、周囲を不快にさせるような八つ当たりをしないこと。トラブルにも、冷静に対処できる芯の強さが大切なのかもしれません。そのためにもまず、普段から「ちょっとめんどくさいな」「あとでやろう」と思うことを後回しにせず、すぐに手を付けて片づけること。ちゃんとゴミを分別するとか、食べ終わった食器をシンクに置きっぱなしにしないとか、服を脱ぎっぱなしにしないとか……そういった、日常の小さな取り組みから、自分の生活を整えていく。そうすることで、自分の心も磨かれていくのではないでしょうか。おとなしいだけじゃない、凛とした姿に男性もグッとくるはずですよ。■ 男性は育ちがいい女性が好き!男性に限らず、気遣いができる人や、礼儀がきちんとしている人はモテます。可憐でありながら、きちんとリスペクトできる女性に人は惹かれるということでしょう。育ちがいい女性とは、必ずしも「お家柄がいい女性」に限られたものではありません。日頃のちょっとした行動を、ていねいに過ごすよう心がければ、十分に男性を魅了することができますよ。(東城ゆず/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月13日子どもをしっかりした子に育てたい、勉強のできる子に育てたい。大切なわが子の将来を思うからこそ、子どもにさまざまなことを期待し、教えたくなりますよね。教えなければという思いから、ついつい子どもに対して口うるさくなってしまう親は多いものです。でも、それが“毒親”としての一歩だったとしたら……。毒親にならないために、どのようなことに注意すればよいのでしょうか。 そもそも“毒親”とは?最近、ニュースなどで見かけるようになった「毒親」という言葉。毒親とは、暴言や暴力、しつけという名の過干渉をする親について使われる一方、自分の都合を優先し、子どもを放置したり、かまわない親についても使われる言葉とされています。また、親の過干渉から生じることとして、子どものキャパシティ以上に勉強をさせることを“教育虐待”とも言われるようになりました。 もしかしたらその対応は“毒親”の一歩かも暴言や暴力はもちろんしていない、ネグレクトもしていない、だから私は毒親ではない、と思っている人はもしかしたら危険かもしれません。誰でも毒親への一歩に足を踏み入れている可能性があります。お行儀よく食べさせよう、お片付けができるようにさせよう、電車の中でじっとしているように教えよう、これらはどれも当たり前に子どもに教えたいことだと思います。もちろん、お子さんがきちんと社会で過ごせるように教えたほうがいいことでもあります。けれど、子どもの成長に合わせず急ぎすぎて教えてしまうことは、毒親への第一歩を進めてしまうことにつながるかもしれません。 期待をかけすぎないようにブレーキを親としては、ついつい先回りしてお子さんにいろいろと教えこませたくなります。でも、まだまだ小さいときにお行儀などを教え過ぎることが、その後の“教育虐待”にもつながっていく恐れがあります。 根底にあるのは、こうなってほしい、こうあるべき、という子どもへの期待。しかし、小さなお子さんのキャパシティは、まだまだ小さいものです。それが本当に“今”教えたほうがいいことなのか? 子どものキャパシティを超えた親の「期待」がかかっていないか?を考えてみましょう。もし、ちょっと子どもにうるさく言い過ぎているかも……と思ったら、友人やご自身の親御さんに自分の対応が過干渉になっていないか聞いてみてください。自分の子どもに責任を持っていない、ある意味「無責任」な意見が、自身の毒親への一歩を止めてくれるブレーキになることがあります。 大切で愛するわが子のためだからこそやっていることであり、お子さんによってできる範囲も受け止め方もさまざまなため、どこからが毒親への一歩となるのかは、本当に難しいところです。うるさく言い過ぎているときに、「子どものため」という理由からであればちょっと立ち止まってみて、お子さんの気持ちが後回しになっていないか考えてみるといいかもしれません。 著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2020年01月11日私は現在2児の母親ですが、実は私の実母が毒親で、機能不全家族のもとで育ちました。3歳のころからしつけと称して暴力や過干渉などを受けてきました。自分が実際に母親となり、どのような過酷な環境で育ったかを考えることがあり、そのたびに胸が締め付けられます。今回はそんな実母のもとで育った私が、出産時に里帰りしたのか、しなかったのか? どんな選択を取ったのかお話しいたします。 妊娠判明……しかし昔の経験から不安が襲う私は人と付き合うのが幼少期からずっと苦手でした。それでも運命的に今の夫と出会うことができ、結婚して1年経ったころに妊娠が判明しました。 私の子どものころのことですが、両親ともに自営業を営んできた共働き家庭でとても忙しく、1日中お店のベビーベットに放置されたままということも日常茶飯事でした。そんな境遇のもとで育ってきたので、妊娠に喜びもあるけれど「本当に私が育てられるのか」という不安も同時に襲ってきました。 里帰りするべきとアドバイスを受けたが妊娠週数が進むにつれて、出産後は里帰りするべきか悩み出しました。ごく親しい友人たちには、私の両親の話などを打ち明けていましたが「たとえ毒親でも、親がいるだけで助かるものだよ。産後は想像以上にしんどいから、せめて1カ月でも里帰りするべき」とアドバイスを受けたのです。 たしかにその友人たちは実際に出産を経験していたので、説得力がありました。けれども果たして本当にそれが自分にとってベストなのか悩みました。 里帰りはせず、産後直後からワンオペ育児結局自分が出した結論は、「里帰り出産はしない」という固い決意でした。なぜそのような選択をしたのかというと、妊娠後期から実母と電話で連絡を取ることがあったのですが、そのたびに大喧嘩をして私自身が高血圧となり、病院から降圧剤を処方されるなど、体調面で危機を感じたからです。 実母といえど、私とはまた違った個性のある人間です。お互いわかり合えないのなら、もうひとりで乗り越えるしかないと腹をくくりました。 結果的には、友人たちのアドバイスは聞き入れなかったことになりますが、私は里帰りしないという選択で本当によかったと感じています。出産後は大変だけれど、合わない実母と過ごすストレスがないので快適でした。もちろん、2人目も里帰りはせずに出産直後からワンオペ育児でした。最終的には人の意見に頼らず自分自身で決断できたのが功を奏したと思っています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:山本加奈子 2児の母。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2020年01月09日「親の介護に直面して初めて自分の親が“毒親”であったことに気づくケースもあります」そう語るのは、家族問題や児童虐待を長く取材してきたジャーナリストの石川結貴さん。今、介護問題の新しい形に言及した新刊『毒親介護』(文藝春秋)が話題を呼んでいる。“毒親介護”とは石川さんの造語で、50代、60代の娘が母親との関係にトラウマを抱えながら、介護を強いられる状況のこと。幼少期から「殴る、蹴る」といった虐待を受けたり、育児放棄状態のまま育つなどした娘たちが、高齢化した親の介護を担うようになった現場を取材し続ける石川さんはこう分析する。「虐待を受けたにもかかわらず介護を続ける娘さんからは、責任感の強さや、『親から一度は認められたい』『感謝の言葉が欲しい』と切望する屈折した動機がうかがえます。はたから見れば『そんな親はさっさと捨てればいいでしょ』と思うような状況でも介護する背景には、長きにわたって醸成された親子の深い闇があるのです」今回、「毒母介護」という闇に陥らないための心得4を石川さんに教えてもらった。【1】「毒親は捨てる」と腹をくくる「“毒親介護”の泥沼に陥っている人たちは、『私がいなければ』と共依存の状態になっていたり、追い詰められて『介護離職してでも』と周りが見えなくなっているケースが目立ちます。本当に親を捨てるかはさておき、『決別する』という選択もあると思うことでメンタルは救われます。そもそも子どものいない高齢者でも、適切な行政サービスを受ければ生活は成り立ちます。具体的には、まず家を出て別居することで、親の施設入所が早まる場合もあります」【2】“親からの”ではなく“自分の”評価を大切に「毒親からの『ありがとう』を求めすぎていたり、必要以上の承認欲求を抱いていたりするケースも。大人になったのだから親からの評価からは解放され、『私なりによく頑張った』と自己肯定し、自分を褒める習慣をつけましょう」【3】“要介護認定”は医者から本人に告げてもらう「要介護認定をかたくなに拒む親は多く、いきなりケアマネジャーさんを呼ぶことはおすすめしません。高齢者の多くは医療機関にお世話になっているので、信頼している医師から『いいサービスがあるから手続きしよう』と促してもらうと『先生がそう言うなら』と素直になるケースが多いです」【4】ケアマネさんに自分の事情や思いを伝える「ケアマネさんの来訪時に見えを張らず、親に苦しめられた事実や心理的に追い詰められている現状を正直に打ち明けておくこと。仕事も辞めたくないなど、置かれた状況を隠さず伝えることで配慮のあるプランを立ててもらえます」ほかにも「身元保証人にはなる」「万が一の時は、葬式だけは出す」など、親とかかわる範囲を決めておくことも泥沼に陥らない対応策になると石川さんはアドバイスする。「うちも危ない!」と思ったら、介護が始まる前にまずはプランを立て、その時に備えよう。「女性自身」2020年1月1日・7日・14日号 掲載
2019年12月24日