毎日の入浴は湯船につかるよりも、シャワーだけで簡単に済ませているという人もいるかもしれない。今回は、一人暮らしのマイナビニュース会員400名に「入浴の際、湯船にはつかりますか」と質問し、「つからない」と回答した人を対象に、「湯船につからない理由」を聞いてみた。Q.入浴の際、湯船にはつかりますかつかる 64.5%つからない 35.5%Q.「つからない」と答えた人に質問です。湯船につからない理由を教えてください・「どうしても寒いときや疲れたときはつかるが、1人だとお湯がもったいない気がするから」(23歳女性 / 医療・福祉・介護サービス / 専門サービス関連)・「心筋梗塞を防ぐため」(64歳男性 / 医療・福祉・介護サービス / 専門サービス関連)・「追いだきできないので、水道代が高くつくから」(41歳女性 / 広告・出版・印刷 / クリエイティブ関連)・「あまり長くつかることをしないので、そのためにお湯をためて捨てるのは無駄な気がするので」(49歳男性 / その他 / その他・専業主婦等)・「出勤前の朝に入るので、時間がない」(56歳男性 / 輸送用機器 / メカトロ関連技術職)・「自宅の風呂に追いだきの機能がなく、湯船につかろうとすると毎回一からお湯を張らないといけないから」(28歳男性 / 海運・鉄道・空輸・陸運 / 事務・企画・経営関連)・「たまにつかるけど、風呂掃除をすることを考えると時間がある時しかつからない」(30歳女性 / 食品 / その他技術職)・「普段はシャワーだけで済ませているので。気が向いたらつかりますけど」(32歳男性 / その他メーカー / メカトロ関連技術職)・「寒いときはつかるが、ほぼシャワーで済ます。ゆっくりつかる時間がない」(42歳男性 / インターネット関連 / 営業関連)・「狭い浴槽なので足が伸ばせず、浴槽につかってもリラックスできないから」(31歳女性 / 広告・出版・印刷 / クリエイティブ関連)・「湯船にお湯をためる時間を待つのが憂鬱(ゆううつ)です。お湯が自動で止まらないタイプなので、うっかり忘れるとお風呂場が大惨事になります。また、追い炊きができない作りなので、湯船につかったとしても長風呂派なので、途中でお湯が冷めて寒さに震えることにもなります。なので、シャワー派です」(38歳女性 / その他 / その他・専業主婦等)■総評「入浴の際、湯船にはつかりますか」という質問に対しては、「つかる」が64.5%、「つからない」は35.5%と、およそ3人に1人が「湯船にはつからない」と回答した。つからない理由としては、「水道代やガス代がもったいない」「時間がない」「シャワーで十分」などが大半を占めた。特に一人暮らしの場合は、一人だけで入るのに湯船にお湯をためるのは「無駄だし、もったいない」と考えている人もいることがわかった。ほか、「風呂掃除が面倒」とする回答もいくつか見られた。また、「ユニットバスでつかりづらい、狭い」など、湯船の狭さを理由に挙げる人も。一部には、「嫌い」「苦手」とするコメントもあり、風呂嫌いの人もいることがわかる。「沖縄なので」という、地域の特性を感じさせる回答も寄せられた。日本人は風呂好きと言われることもあるが、今回のアンケートでは3割以上が「湯船にはつからない」と回答。一人暮らし世帯ではシャワーだけで済ませる人も少なくないことがわかった。忙しさを増す現代の生活の中で、ゆったり湯船につかる時間を捻出することは、ますます難しくなっているかもしれない。しかし、湯船につかることでリラックスやリフレッシュができることも事実。日頃はシャワーだけで済ませている人も、たまにはゆっくりと湯船につかり、ゆったり体を伸ばす時間を作ってみてはいかがだろうか。調査時期: 2016年2月23日~2016年3月7日調査対象: マイナビニュース会員(一人暮らしの人限定)調査数: 400名調査方法: インターネットログイン式アンケート※画像と本文は関係ありません
2016年03月31日美人度UP!入浴は大切な時間入浴は、慢性的な手足の冷え、むくみ、疲労感を改善する大切な時間です。せっかく湯船につかるなら、より効果的な入浴ポイントを押さえて、温活美人になりましょう!まず、入浴前にコップ1杯の白湯を飲んで内臓を温めたら準備完了です♪ポイント1:全身浴38度~40度の湯船に肩までつかります。私のお客様の中にも、半身浴しかしません!という方がいらっしゃいますが、それでは上半身は温まりません…しっかり肩までつかると、肩こりの改善にも効果的ですし、入浴後も身体が冷えにくいです!ポイント2:足先~ふくらはぎをマッサージ心臓から1番遠くて冷えやすい足先をマッサージすると一気に血流が良くなります。効率よく代謝をあげるアイテム湯船の中でも使えるマッサージ器具や入浴剤を使用するのもおススメです!おススメのマッサージ器具はこちらです。リファフォーカラット出典:ReFa公式オンラインショップふくらはぎや二の腕にフィットし、硬くなってしまったお肉を柔らかくし、引き締めてくれます。ボディ用かっさプレート出典:ベルメゾン公式ホームページ力を入れずに、足裏のツボ押しや、ふくらはぎをほぐすのに便利です。全身浴をしながら両足をマッサージしていると、5分もしないでジワジワと汗が出てきます。そのままゆっくり8分たつまで、湯船につかっていると、体の芯から温まることが出来ます。更にデトックスしたい方は、全身浴の後に半身浴をしてあげると、上半身が冷えることなくしっかり汗がかけますよ。入浴剤の力を借りるのも大切です♪おススメの入浴剤はこちらです。きき湯出典:@cosme温浴効果を高める、カルシウム、マグネシウム、カリウム、食塩、炭酸ガスで、体の芯から温めてくれます。サボンバスソルト出典:@cosmeしっかり汗をかけるだけでなく、香りでリラックス効果も抜群です。マッサージ器具や入浴剤の力を借りて、効率よく代謝をあげましょう。私は夏でも末端冷え性で悩んでいましたが、毎日この方法で入浴を続けた所2~3ヵ月で冷えを感じにくくなり、今では冬でも末端冷え性に悩むことはなくなりました。たった8分の代謝UP入浴法を実践して、温活美人になりましょう。
2016年02月26日暑い季節は、シャワーで済ませてしまいがち。でも、夏こそ湯船につかることが大切!冷房で冷えた身体が芯から温まり、代謝UPできますし、汗をかくことで余分な水分や毒素が排出され、“むくみ”の改善やデトックス効果もあるという、良いことづくめのお風呂。お風呂の前に飲む物を工夫すれば、更に代謝UPできちゃいますよ!■お風呂の前に飲むならコレ!(1)コーヒーコーヒーに含まれるカフェインには、脂肪を分解する酵素「リパーゼ」を活性化させ、脂肪を分解してエネルギーとして燃焼させる効果があります。カフェインが効果を発揮するのは、飲んだ30分後と言われていますから、お風呂に入る30分前に飲むと、カフェインの脂肪燃焼効果を効率よく利用して代謝UPできます。また、お砂糖はカフェインの働きを妨げますので、ブラックで飲むのもポイント!株式会社花王の研究によれば、コーヒーポリフェノールのひとつ「クロロゲン酸」には、体脂肪を減らす効果が!プニ肉の気になる方にもおススメです。(2)ジンジャーティーショウガに含まれる「ジンゲロン」という成分には、ノルアドレナリンの分泌を促し、体脂肪を燃焼させる効果があります。ただし、このジンゲロンは、ショウガを加熱させたときに発生する成分。代謝UPのためには、既に加熱乾燥して作られたジンジャーパウダーがおススメ。紅茶や麦茶にジンジャーパウダーを入れたものを入浴前に飲みましょう!(3)シナモン入りスイカジュースシナモン(桂皮)は、中医学では身体を温め、発汗を促す食材に分類されています。また、末梢血管を強くして血流を改善することで、水分代謝を調節してむくみを改善する効果もあると言われていて、ハウス食品株式会社の研究によれば、スイカ+シナモンの組み合わせが、さらにむくみ改善に効果的とのこと!スイカに含まれるむくみ改善に効果のある「シトルリン」は、皮の部分に多く含まれていますから、夏のむくみにお悩みの方は、白い皮の部分ごとミキサーにかけてジュースにして飲むのがおススメ。シナモンとの相性も◎。■お風呂上りに飲むならコレ!お風呂上りにはビタミン・ミネラルが豊富なマテ茶、麦茶、ココナッツウォーターなどを飲んで、汗で消費したビタミン・ミネラルを補給しましょう!ただし、冷たくして飲むのはNG。過度に冷えた飲み物はせっかく温まった身体を冷やしてしまいますから、常温で飲むのがベスト。また、飲み過ぎてしまうと夜中にトイレに起きる原因にもなってしまいますから、コップ1~2杯をゆっくり飲みましょう。■入り過ぎに注意!夏冷え予防や代謝UPに良いことづくめの入浴ですが、注意したいのが「温まり過ぎて、大量に汗をかく」こと。汗は老廃物を排出しますが、同時に身体に必要な鉄分やビタミンB群を消費してしまいます。サウナや長時間の入浴で頭が痛くなったことはありませんか?それは、汗によりビタミンB群が大量に消費されて起こると言われています。顏に軽く汗が出てきたら、身体が温まったサインです。■終わりに夏冷えは、知らず知らずのうちに起こる現象。暑くても汗がかけない、手足がいつも冷たい気がするなど、心当たりのある方は、夏こそしっかり湯船につかる習慣をつけましょう!(岩田麻奈未/ハウコレ)
2014年07月31日独り暮らしの人たちは、湯船につからずシャワーで済ます人も多いと思いますが、やっぱりお湯につかると「ハァ~」と体が芯からほぐれて気持ちがいいですよね。日本人にはお風呂好きが多いと思いますが、その分、お風呂の機能も進化しているようです。今回は、外国人20人に「日本のお風呂、ここがスゴイ! 」という点を教えてもらいました。・温度、量を細かく設定できるのがスゴイ (韓国/女性/30代後半)確かに最近の給湯器では、温度や量を細かく設定できますね。うっかりお風呂のお湯があふれた…なんてことを防げるので、エコロジーともいえます。・おふろのお湯をボタンひとつで何回もあたたかくできること (マリ/男性/30代前半)・自動で温めるところ (イタリア/女性/20代前半)・追い炊きできること、温度調節できるスイッチが付いていること (ネパール/男性/40代前半)追い炊き機能に注目が集まっています。1℃単位で温度設定できるなんて、冷静に考えればすごい機能だと思いおます。・浴槽とシャワー(洗い場)が別々になっており、風呂おけでお湯をすくえますし、事前に身体を洗ってからお湯につかるのはすごい知恵だと思います (ドイツ/男性/30代後半)・お風呂の水の中で身体を洗わないこと (フランス/男性/20代後半)海外ではシャワーと浴槽が一緒になったタイプが主流ですね。お湯の使いまわしができるのは、日本のようなお風呂スタイルならではと言えますね。・町の銭湯でもホテルの浴場でも、みな裸で平気なこと。気楽でいい (中国/女性/30代後半)・皆が裸で一緒に入る点です (ラオス/女性/20代後半)こちらはお風呂の構造ではなく、入り方に関する回答でした。海外の温泉では水着着用ですが、全裸で入るからこその解放感ってやっぱりありますよね。・毎夜お湯に入って一日の疲れを取ってから寝るのがすごいです。睡眠の質が高まります (イラン/女性/20代後半)日本人にとっては入浴は日課。毎日入って当たり前と思っていますよね。前述のようにシャワーだけで済ませる人も最近は多いと思いますが、やはり疲れた身体を癒やすにはバスタブにつかるのが一番!最近では、日本の温泉宿でもアジア系だけではなく欧米系の外国人客も見かけるようになりましたね。周りをキョロキョロしながらジャパニーズスタイルで入浴している彼らを見ると、ほほ笑ましいですね。(文・アリウープ おーた)【拡大画像を含む完全版はこちら】
2013年04月24日温かいお湯がたっぷりの湯船につかって、ゆっくりと疲れを取るのって最高ですよね! ところが最近はシャワーだけで入浴を済ます人が増えてきているのも事実。そこで今回は、読者のみなさんに『1週間で何回湯船につかっているのか』聞いてみました。調査期間:2012/2/29~2012/3/4アンケート対象:マイナビニュース会員有効回答数 1,000件(ウェブログイン式)Q.1週間の内、どのくらいの頻度で湯船につかっていますか?●男性読者420人の回答週に5回以上……231人(55%)まったくつからない……74人(18%)週に1、2回……69人(16%)週に3回以上……46人(11%)●女性読者580人の回答週に5回以上……343人(60%)週に1、2回……100人(18%)まったくつからない……79人(12%)週に3回以上……58人(10%)男女ともに『週に5日以上』と答えた人が最多でした。個人的には、男性はあまりお風呂につからないと思っていたので、男性読者の回答でも『週に5日以上』が最多だったのは意外です。また『週5日以上』以外では、湯船につかる頻度の低い回答がどちらも大きな割合を占めています。つかる人は頻繁につかる、つからない人はまったくつからない、と両極端な結果になりました。次に、「あまり湯船につからない」という読者に、どういう時に湯船につかるのか聞いてみました。Q.どんな時に、湯船につかろうと思いますか?●疲れがたまったときや、リラックスしたいときに入ります(27歳/女性)もっとも多かったのがこういった「疲れたときに」という回答。疲労がたまったときに湯船にザブーンと入ると最高ですもんね!●温泉など、旅行に行ったときに(27歳/男性)確かに、旅先だと必ずといっていいほど湯船に入りますよね。温泉宿だと入らないのはもったいないですし。●週2回、水曜日と土曜日の夜と決まっている(54歳/男性)こういった習慣づけることもいいですよね。生活にリズムが出そうです。●実家に帰ったとき(25歳/女性)実家のお風呂はなぜか落ち着きますよね!自分でお湯を入れるのはめんどうですけど、家族が入れてくれると楽です(笑)●少し前に通い出したスポーツジムにジャグジーがあるので、入る様になった(33歳/男性)汗をかいた後に、すぐ入浴できるのはうれしいですね。●翌日がお休みの日には湯船につかるようにしています(25歳/女性)次の日が休みだと気分的に余裕がありますから、のんびりお風呂に入れますよね。お休みのうちに英気を養うことは大事です!最後に、読者に入浴の際のちょっとしたこだわりを聞いてみました。●入浴の際は必ず入浴剤を入れます(28歳/女性)快適なバスタイムを送るにはやはり入浴剤は必要不可欠のようで、同じような回答を多くいただきました。中には"入浴剤を入れるタイミング"までこだわっている人も! みなさん色々考えているんですね!●体を洗うときは決まった箇所から必ず洗う(31歳/男性)こちらも多くの回答をいただきました。人によって最初に洗う箇所が全然違うのはおもしろいですね。●本やラジオを持ち込んで、できるだけ長時間湯船につかる(25歳/女性)長時間入浴するためには、やっぱり本などがあると助かりますね。回答の中には、パソコンや携帯を持ち込む、という方もちらほら。最近では防水加工されたアイテムも多く出回ってますし、有効活用できますね。●タオルに凝っています。最近は高機能なものが増えたので買うときに非常に迷います(41歳/男性)瞬時に水を吸うタイプや、肌触りが心地いいタオルなどいろいろありますから、こだわってしまうのもうなずけます。さすがお風呂大好き日本人、といった感じの結果になった今回のアンケート。「めんどうだから」という理由であまり湯船につかってない人は、今晩あたり湯船にお湯を入れてみてはいかがですか?きっといつも以上にリフレッシュできるはずですよ!(貫井康徳@dcp)
2012年06月06日美容液マスク、ピンクローズの香りが数量限定発売小林製薬は、湯船で温めて使うタイプの美容液マスクとして販売している「お風呂でホットチャージ」(3枚入)から、「ピンクローズの香り」を数量限定品とし、12月1日から発売開始すると発表した。全国の薬局やスーパー、ドラッグストア、ホームセンターなどで扱われる。2010年9月に発売した「お風呂でホットチャージ」は、ながら美容のブームも背景に、“お風呂で温めることによる浸透保湿”というコンセプト、新しいタイプのアイテム性が受け、好評を得ているそうだ。2010年下半期では、シートマスク市場において売上個数、金額とも1位を記録するヒット商品となったという。(同社調べ2010年10月~2011年3月)2011年も販売数量は好調で、高い支持が続いているようだ。愛用者調査で決定!愛用者を含め、生活者調査を行うと、追加してほしい香りとして、ローズ系がダントツを占めたため、今回「ピンクローズ」を限定発売することとしたそうだ。香りでも満足感が高いとなれば、女性により人気となりそうである。「お風呂でホットチャージピンクローズの香り」は、湯船で温めて使用するため、お風呂用の美容液マスクといえる。温まって開いた毛穴に美容液成分が約5分で角質層までしっかり浸透。内側まで有効成分を届けてくれる。また、この製品の優れた点として、1枚ずつアルミの袋に入っているため、そのまま湯船に入れるだけで、ホットマスクが出来上がるという点がある。手軽で、まさにアイデア商品だ。とろみのある温かな美容液、ナノ化ヒアルロン酸などの美容成分がしっかり浸透し、しっとりとみずみずしい肌へと導いてくれる。この時期でも、お風呂上がりのつっぱり感、カサカサ感もない。贅沢な香りのピンクローズ。限定品なので、気になる人は早めに手に入れよう。元の記事を読む
2011年11月23日