当時1歳だった息子は、保育園に通っていました。朝は出発時刻に間に合うよう、息子の支度を済ませるのにひと苦労。食事を手伝おうとするとかんしゃくを起こすなど思うように準備が進まないことも多々ありました。今回は、そんな保育園前の忙しい朝をどう乗り切ったか、私の体験談をお伝えします。 保育園前の忙しい朝、息子の動きがゆっくりに見えた午前6時に起床して朝食とお弁当づくり、そして息子の支度に追われます。家を出る時間は午前7時です。普段は20分かかる家事を10分で済ませるなど、大人は時間が限られていると行動が早くなります。 逆に忙しい朝に限って、息子の動きはゆっくりに見えました。急かしたい気持ちでいっぱいになります。でも実際は、息子のペースは普段と同じ。ただ、私が急いでいるから、ゆっくりしているように感じただけだったのです。 「早くしなさい」は効果がなかった大人は常に時間を意識して行動することができますが、子どもはできません。そうわかっていても、朝の出発時刻に間に合うように「早くしてほしい」というのが正直な気持ちでした。特に悩まされたのが、食事に時間がかかることでした。 毎日のように「早く食べて」と言っていましたが、まったく効果はありませんでした。ただ大人の都合を言っているだけで、具体的にどうやって行動すれば良いか伝わりづらかったのかもしれません。 「急かす」より「楽しめる工夫」を意識! 自我が芽生え始め、なんでも自分でやりたがる1歳児。手伝うと嫌がり、時間がかかってしまうこともありました。そこで私は「急かす」より「楽しめる工夫」を意識してみることに。 たとえば食事が遅いとき、「こうやってモグモグ食べるんだよ」とユーモアを交え、私が食べ物を噛む姿を息子に見せました。すると息子も「楽しい」と感じたのか、食事がすすむことも!「楽しい」と思える時間にすることが、忙しい朝の行動を変えてくれました。 時間に余裕がないと、つい子どもの行動を急かしてしまいがち。でも、急かされる理由さえわからないのに怒られる息子の気持ちを考えると、腑に落ちなくても当然だと気付いたできごとでした。 イラスト/(c)chicchimama監修/助産師REIKO著者:田中由惟一男一女の母。二人目の出産を機に食品会社を退職。現在は子育てのかたわら、記事執筆をおこなう。趣味はスポーツとピアノ、美味しいものを食べること。
2021年01月23日大人ショート大人ショートを見る襟足をキュッと絞った、大人の女性におすすめな前下がりのショートスタイルです。ナチュラルショートナチュラルショートを見るうざったバングでもかるめにすることで、クールさと抜け感を。ナチュラルで挑戦しやすいショートです。愛されショートヘア愛されショートヘアを見る春夏にオススメの小顔効果のあるショートボブです。耳にかければ、より夏っぽく軽い印象に。乾かして耳にかけるだけなのでお手軽に可愛くなります。☆迷ったらコレ!イノセントボブ☆誰もが似合う、可愛くなれる定番のボブスタイルです。朝のスタイリングが楽なところも魅力ですよね!ストレートでも可愛く、毛先にワンカールだけアイロンをいれてもgood!!パーマをかけるのもオススメです。他の人と差をつけたい方は前髪の長さで調節できます。髪型に迷われている方・悩んでいる方是非参考にしてください☆【洗練された柔らかな雰囲気の中に女性にしかない心の奥底に潜んでいる力強さを引き立たせたイノセントボブ】☆迷ったらコレ!イノセントボブ☆を見る
2021年01月14日朝ご飯を食べている方の中には、おにぎりだけ、パンだけ…などと簡単に済ませている方も多いのではないでしょうか。このような朝ご飯ではタンパク質が不足しがち。実は朝にタンパク質を摂るのは、ダイエットや筋肉作りに欠かせない大切な役割があります。今回は朝ご飯にタンパク質を摂りたい理由と、忙しい朝でも食べられる方法をご紹介します。朝にタンパク質が欠かせない理由朝にタンパク質を摂ることで、筋肉作りを助けてくれたり、体温を上げて代謝量を増やしてくれたりします。筋肉を作るためには、3食均等にタンパク質を摂ることが大切です。また食事をとることで体温が上がり、代謝量が増えることを食事誘発性熱産生(DIT)といいますが、タンパク質は糖質や脂質に比べ、DITを増加させてエネルギー消費を促してくれます。筋トレをしている方や、ダイエット中の方は、朝ご飯に意識してタンパク質を摂りたいものです。朝ご飯で摂りたいタンパク質は約20g以上!朝ご飯のタンパク質の目安は20g以上。これは、成人が1日に必要とされるタンパク質の量が男性60~65g、女性が50gであり、これを3食で割ると約17~22gとなるためです。体格によって必要な量に差はありますが、おおよその目安として「20g」と覚えておくといいでしょう。タンパク質が不足している朝ご飯パターンの例とはいっても実際、朝ご飯のタンパク質が不足しているかどうかは自分ではわかりにくいですよね。不足しやすいパターンの例を以下にあげてみますので、当てはまっていないか確認してみましょう。<タンパク質が不足している朝ご飯パターンの例>・納豆ご飯と野菜のみそ汁・パンとブラックコーヒーだけ・コンビニおにぎりだけ・そもそも朝ご飯をとっていないこのようなパターンに当てはまる方は、タンパク質が不足してしまっています。このような方は次の「朝ご飯でタンパク質を20g摂る方法」を参考にしてみてくださいね。忙しい朝でも手軽に!朝ご飯でタンパク質を20g摂る方法朝ご飯で摂りたいタンパク質20gを摂るための方法について、おすすめの食材とメニューの組み合わせ方をご紹介します。朝のタンパク質補給におすすめの食材タンパク質はご飯や野菜にも含まれるため、タンパク質がメインの食材から摂りたい量は15g程度。このタンパク質を補うのに役立つ食材を以下の表にまとめました。食品名1回あたりの量タンパク質の量卵1個(60g)6.6gロースハム1枚(20g)3.7gシーチキン缶2分の1缶(40g)7.5g納豆1パック(45g)7.4g豆腐4分の1丁(100g)7.0g豆乳(無調整)コップ1杯(200g)7.2g牛乳コップ1杯(200g)6.6gヨーグルト1カップ(100g)3.6gギリシャヨーグルト1カップ(100g)約10g(※製品により異なる)プロセスチーズ2切れ(40g)9.1g この中から2品程度組み合わせることで、タンパク質をしっかりと補えます。忙しい朝でも手軽にタンパク質が摂れるメニュー紹介した食材を組み合わせて、手軽に食べられる朝ご飯のメニューにはどのようなものがあるのでしょうか。ご飯派とパン派に分け、さらに自炊が中心の方と、コンビニで調達することが多い方の計4パターンをご紹介します。パターン①:ご飯派(自炊)ご飯+納豆+目玉焼き+豆腐とわかめのみそ汁=タンパク質20.4gパターン②:ご飯派(コンビニ)おにぎり(ツナ・鮭)+ゆで卵+野菜ジュース=タンパク質19.5gパターン③:パン派(自炊)ピザトースト+スープ+牛乳=タンパク質23.1gパターン④:パン派(コンビニ)ミックスサンドイッチ+ギリシャヨーグルト=タンパク質21.2gタンパク質が入ったメニューを2種類以上組み合わせると、朝ご飯でタンパク質20gを達成することができますよ。1日を元気に過ごすためにも欠かせない朝ご飯。おすすめした食材やメニューの組み合わせ方を参考に、ぜひタンパク質量を意識して取り入れてみてくださいね。 【参考・参照】厚生労働省日本人の食事摂取基準(2020年版)日本食品標準成分表2015年版(七訂) 【執筆者】広田千尋/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2021年01月10日癒される男性には、多くの女性は自然と魅力を感じてキュンとするもの。誰だって癒したっぷりの人と幸せな時間を過ごせるのが一番理想的に感じますよね。そこで今回は、女性人気の高い癒し男性の共通点をチェックしていきたいと思います!(1)行動や発言がいつも優しい性格が優しい男性には、どんな女性も自然と癒しを感じて惚れてしまいます。女性人気の高い男性といえば、やっぱり優しい男性。優しい男性からはまさにマイナスイオンがたっぷり感じられて、一緒にいて落ち着くのが魅力的なポイントです。(2)たっぷり女性を甘えさせてあげられる女性人気の高い癒し男性には、女性をたっぷり甘えさせてあげられる男性らしさがあります。ほどよく甘やかしてくれる男性のそばでは、女性も癒しを感じてたまりませんよね。この人の前でならいつでも素直でいられる……♡と女性はつい惚れ惚れしてしまいます。いつでも一緒にいたいと感じられることは間違いなしですね。(3)たまには自分から甘えることも癒し男性には、実は自分から女性に甘えることも積極的にするものです。女性にとってたまに甘えてくる男性は、母性を刺激されるので自分が甘えるときとは違った癒しを感じられます。いつになく可愛いのがたまらない……♡と思われて、すっかりメロメロになってしまうでしょう。(4)積極的に悩み相談に乗ってくれる癒したっぷりの男性には、とにかく包容力や頼りがいがあります。大事な女性のことは常に気にかけているため、女性が困っていれば積極的に悩み相談に乗ってあげるもの。そんなふうに積極的に悩みを聞いてくれる男性がそばにいたら、女性はつい頼りたくなりますよね。一緒にいればとにかく安心できるので、女性にとっては癒し度120%です。癒し要素の多い男性=モテ要素の多い男性といっても過言ではないほど。さらに女性に気に入られる男性になりたい!と思ったら、癒される男性を目指すことも大事なんです。ぜひ癒し男性になって、周りの女性をそのモテ要素でメロメロにしていきましょう!(恋愛jp編集部)
2021年01月01日癒したっぷりの男性には、女性も強い魅力を感じて離さないもの。一緒にいて癒しを感じられる人に対しては、ずっとそばにいたいという気持ちにもなりやすいですよね。そこで今回は、女性が離さない「癒される男性」の特徴を整理していきたいと思います♪(1)聞き上手癒される男性は、基本的に話すときは聞き手に回ることが多く、とても聞き上手なところがあります。相手の女性の話を楽しそうに聞くので、女性は自然と好感や居心地のよさを抱くもの。こんな人とずっと一緒だったら幸せだろうな……と思い、癒しを感じてやまないのです。積極的に褒め言葉なども口にしてくれるので、とにかく一緒にいるときの心地よさはたまりません。(2)あまり動じない女性が離さない癒される男性は、普段からあまり動じないという特徴も目立ちます。穏やかで男性としてそれなりに度胸もあるため、ちょっとしたことでは慌てないのです。その立ち振る舞いに男性らしさを感じ、思わず女性は男性としての理想を感じてしまうんですね。それが頼りがいを感じるポイントにもなるものです。(3)大人っぽく包容力がある女性が離さない癒される男性には、包容力もたっぷります。包み込むような安心感でそばにいてくれるため、女性は自然とそばを離れたくなくなるもの。悩み事や心配事などがあれば、頼って相談したくもなるはずです。(4)会話するときはポジティブな発言が多い癒される男性は、あまりネガティブなことを口にしません。いつもポジティブで明るく、笑顔も目立つため、それだけで女性を安心させるという魅力があります。ポジティブな発言が多ければ、会話中の空気は自然と明るくなりますよね。この人と会話していると癒されるな……と思い、そのポジティブ思考に女性は強い魅力を感じるものです。癒しを感じてもらうこと、それはモテを極めるうえでとても大事な条件の一つです。誰だって癒したっぷりの人とは積極的に一緒にいたいもの。ぜひモテ男を目指すためのステップとして、癒される男性の特徴はしっかりとチェックしておきましょう!(恋愛jp編集部)
2020年12月29日この投稿をInstagramで見る 品のある大人ボブ/前下がりボブ,ショートボブ(@houle_komoda)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 品のある大人ボブ/前下がりボブ,ショートボブ(@houle_komoda)がシェアした投稿 大人ボブは品のあるツヤと頭の形、首やフェイスラインをキレイに魅せるシルエット♪カラーはツヤのあるベージュ系でナチュラルで品のあるカラーに仕上げるためオフィススタイルでもカジュアルスタイルでも楽しめます☆首まわりをスッキリさせることで襟付きやタートルネックに似合う前下がりのボブスタイル☆冬にヘアチェンジはいかがですか?#大人ヘアスタイル#大人ボブ#大人髪型ボブ#前下がりボブ#コモダボブ
2020年12月28日女性のちょっとした言動に癒されて、惚れてしまう男性もいます。意中の彼にそんな風に思ってもらえたら、最高ですよね。ここでは男性をキュンとさせる、女性の「癒し言動」を紹介します。■ みんなの前でいいところを褒めてくれる「会社の後輩が『私は(僕の名前)さんのデザインが好きなんですよ』とみんなの前で僕のデザインを褒めてくれて、照れるけどとても嬉しかったです」(24歳/デザイナー)自分の好きなモノや誇れることを認めてくれて、褒めてくれると嬉しいですよね。それは男性も同じ。褒められるととても嬉しくなり、相手のことが気になってしまいます。いつも人のことを褒めますっているタイプの女性なら別ですが、そうではないなら、なおさら気になってしまうでしょう。■ ちょっとした差し入れをくれる「仕事で忙しいときに、みんな分のスイーツを買ってきてくれた子がいて、いい子だなと思ってしまいました」(26歳/IT)仕事で疲れたときや落ち込んでいるときに、ちょっとした差し入れてをして場を和ませてくれる人は、男女ともに愛されますよね!それで差し入れしたものが、意中の彼の好きなモノだったらなおさら好感度UP。さりげなく「これ○○君が好きだって言っていたやつだよね!」などと彼だけに言ってみると、キュン度数は高まるはずです。■ 頼りにされていると感じたとき「プロジェクトで一緒になった同僚の子に『○○君がいるなら、安心!』と言われて、ドキッとしちゃいました」(27歳/IT)相手から頼りにされていることが分かった時に、気持ちが高揚するようです。彼のことを頼りにしているなら、口に出してみるのも手です。ただ男性によっては、それを重く感じてしまうタイプもいますので、彼の性格を踏まえながらさりげなく伝えるのがポイントです。■ 秘密をお願いされる「友達だと思っていた女性から相談されて『○○君だから言うんだから、秘密にしてね』と言われて、ドキッとしちゃいました」(23歳/営業)多くの人は「あなたにだけ教える」「誰にも言わないで」という言葉に、ちょっとした優越感を覚えるもの。彼と近づきたいならば、深刻すぎない相談をしつつ「秘密にしてね」と、秘密を共有してみましょう。■ 誕生日を覚えていてくれる「誕生日を覚えていて、お祝いまでくれた女友達。完全に勘違いしちゃいますよね」(25歳/エンジニア)誕生日を覚えてくれて、お祝いまでもらうと男性は相手を意識してしまいます。もちろん、最初から相手のことを良く思っていなかった場合は、逆に怖がられてしまう可能性もあります。プレゼントを贈る場合は、ふたりの関係性を考えたうえで、あげるかあげないかを決めましょう。■ 彼をキュンキュンさせて両思い基本的に自分がされて嬉しいことは相手したほうが良いこと。でも男性の場合、とくに女性に「頼られる」系はとても嬉しいようです。意中の彼をたくさんドキドキさせて、両思いになれたら素敵ですね!(なつくま/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年12月27日癒し系の女性は、男性からの人気の高い女性の特徴と言えるでしょう。そんな癒し系女性になるためには、まずLINEを上手に使った癒し術をマスターしてみませんか。今回は、彼を元気にする「ほっこりLINE」の癒し上手なLINE術を4つご紹介します。(1)おはようおやすみLINEおはよう・おやすみの挨拶LINEをルーティーン化することで、毎日お互いの存在を感じることができるでしょう。恋人からの「おはよう」で起床し、「おやすみ」で就寝するシチュエーションに憧れを抱いている男性は少なくありません。もしケンカをしてしまった時でも毎日のルーティーンがあれば、意地を張らずに男性へLINEを送るきっかけにもなるでしょう。(2)近況報告LINE多忙な男性は、とくに女性の癒しを求めている傾向が強いと言われますが、そんな男性には何気ない日々の近況報告LINEが効果的です。中々ふたりの時間がとれないときでも、女性のその日の食事や仕事のことなど、たわいもない内容をLINEしてみましょう。返信を求めず、愚痴っぽくならないようにすることがポイントです。(3)おちゃめなスタンプLINELINEスタンプからは、相手が今興味のあることや好きなものの傾向など、さまざまなことを読み取ることができます。相手がクスッと笑いたくなる可愛らしいスタンプならば、男性への癒し効果も期待できます。LINEスタンプから話題が広がることもあるので、スタンプは効果的に活用してみましょう。(4)体調気遣いLINE男性の体調を気遣うLINEには、絶大な癒し効果が期待できます。「無理しないでね」や「いつでも連絡してね」など、相手の気持ちに寄り添うLINEに心掴まれるという男性も少なくないでしょう。また「週末のデート楽しみだね」など、楽しいひと時を連想させるワードやフレーズも取り入れてみましょう。日々の生活で使用頻度の高いLINEをうまく使うことで、男性への効果的なアプローチをすることができます。是非ご紹介した癒し系LINEで、男性の心を掴んでみてくださいね。(恋愛jp編集部)
2020年12月24日スプラッシュのパーマはとにかく持ちが良いと大好評◎お手入れ簡単なパーマスタイル☆パーマをかけたヘアスタイルは朝の時短に最適◎スプラッシュのパーマはお手入れが簡単で手触りも柔らかく、傷みを全く感じないと大人気です!※写真はお客様にご了承いただいて撮影した、リアルサロンスタイルです!デジタルパーマとコールドパーマの違いについて▼デジタルパーマパーマの種類の中でも一番パーマの持ちが良いパーマです。髪が濡れた時のカールの出かたと乾かした後のウェーブ、カールの差があまりないこともデジタルパーマの良さです。▼コールドパーマコールドパーマは細かいウェーブやカールを出すのが得意です。根元だけ立ち上がるような部分的なパーマも綺麗に出すことが出来ます。デジタルパーマと違い、根元からパーマをかけらるためいろいろなデザインのカールができます。お客様の髪質やなりたいスタイルに合わせてパーマをご提案させていただきます。初めてパーマをかける方や、パーマがかかりにくい方もお気軽にご相談ください。◆デジタルパーマ この投稿をInstagramで見る SPLASH (名古屋市北区美容室)スプラッシュ(@splash_beautysalon)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る SPLASH (名古屋市北区美容室)スプラッシュ(@splash_beautysalon)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る SPLASH (名古屋市北区美容室)スプラッシュ(@splash_beautysalon)がシェアした投稿 ◆コールドパーマ この投稿をInstagramで見る SPLASH (名古屋市北区美容室)スプラッシュ(@splash_beautysalon)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る SPLASH (名古屋市北区美容室)スプラッシュ(@splash_beautysalon)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る SPLASH (名古屋市北区美容室)スプラッシュ(@splash_beautysalon)がシェアした投稿 名古屋市北区!大人女性に人気の美容室SPLASH(スプラッシュ)パーマは以前のように傷むこともなくなりよりナチュラルにかかるようになりました。そして何よりもお手入れが簡単で朝の時間に余裕が出ると大好評です!髪質、顔型、年代問わず、どんな方でも似合うヘアスタイルをご提案させていただきますので、髪のお悩み等お気軽にご相談ください。お待ちしております♪◆SPLASH◆〒462-0807愛知県名古屋市北区御成通2-18 クレド御成通1F地下鉄名城線「平安通駅」徒歩3分■営業時間平日 10:00~18:30(パーマ・カラー)10:00~19:00(カット)土日祝 9:00~17:00(パーマ・カラー)9:00~18:00(カット)■TEL予約専用: 050-3759-1883■定休日月曜日 第2、第3火曜日■駐車場店舗前3台有り
2020年12月16日彼氏から「癒やしてほしい」と言われたら…実際何をすれば良いのか悩んでしまいますよね。男性は、どういう心理で女性に癒やしを求めているのでしょうか。実際に男性が女性に求めている癒しの行動を3つ紹介します。話を聞いてほしい男性が女性に癒やしを求めたときは、自分の話を聞いてほしい場合があります。仕事で嫌なことがあったり、家族とのトラブルなど何かしらの悩みが彼のなかで生じているときは、彼女や女性に話を聞いてもらいたくなるのです。悩みを1人で抱えていると男性の中でストレスが溜まっていき、誰かに話したくなるからです。この「誰か」が友達や家族ではなく女性であることから、女性的に話を聞いてもらうことで癒しを求めています。女性的に話を聞くとは、黙って聞くこと。女性にとって彼の職場の問題などは、イメージできないものでしょう。しかし、自分には理解できない世界と感じたとしても、癒してほしいと言われたらとにかくひたすら彼の話を聞いてあげるのが正解。彼自身も解決法を出してほしいと思っているわけではなく、弱音を言葉にしたいだけだからです。なので、一般的な見解を伝えたり、頷いたりするだけでも彼の心は癒やされていきます。ねぎらってほしい癒やしを求める男性のなかには、自分に「お疲れ様」「いつも頑張っててすごいね」などねぎらいの言葉をかけてほしいという願望を抱いている場合もあります。癒しを求めている男性は、単純に疲れていることが多いものです。仕事の悩みやトラブルではなく、働きすぎで疲れているのです。なので、ねぎらいを求める男性に対しては、素直に励ましの言葉をかけてあげたり、寄り添う姿勢をみせてあげることが大切。男性を認めているような言葉を意識してかけてあげると、男性は疲れを忘れて、また頑張ろうという気持ちになっていくからです。自分なりの言葉で、彼に対して励ましの言葉をかけてあげるのが○です。いちゃいちゃしたい意外と多くの男性が女性に癒やしを求めているときにしてほしいのが、いちゃいちゃとした行動です。肌を重ね合わせるだけではなく、一緒にテレビを見たりするだけでも、彼の心は癒やされていきます。いちゃいちゃしたがる男性の多くは、仕事で疲れていたりストレスが溜まっているのではなく、単純に寂しさを癒やしてもらいたいのです。癒やしを求める男性がいちゃいちゃしたがる場合には、なるべく近い距離に寄り添いながら一緒にテレビゲームをしたり、お酒を飲んだりと二人だけの時間を密着して過ごしてみてください。男性が女性に癒やしを求めているときは、仕事での悩みを抱えていたり、疲れていたりする場合が多いです。悩みを聞いてあげたり、ねぎらいの言葉をかけてあげることで、彼の心は癒やされていきます。いちゃいちゃしたいと求められた場合には、物理的近くに距離を詰めて彼氏をたっぷりと甘えさせてあげてくださいね。
2020年12月11日この投稿をInstagramで見る 【似合わせヘア】前田 賢太 ショート 前髪パーマ(@maeda_kenta_houle)がシェアした投稿 クセが強く毛先の痛みが気になるのでスッキリ短くしたいとのオーダー【クセを生かしたい】【手で乾かすだけのショート】【白髪は染めるけど暗くしたくない】など、カウンセリングをさせていただいて【前髪長めショート】クセを活かして手で乾かすだけで楽ちんなヘアスタイルにさせていただきました♪カラーリングも白髪染めは暗くなるイメージをお持ちでしたので、白髪染めでも綺麗に染めながら明るさをキープできるカラーリング手法で染めさせていただきました♪ この投稿をInstagramで見る 【似合わせヘア】前田 賢太 ショート 前髪パーマ(@maeda_kenta_houle)がシェアした投稿 暗すぎないけど落ち着かせたブラウンで大人っぽさを残したい、前髪を重くしすぎない様にし、少しの抜け感を出す事で暗いカラーでも重すぎない様に見せています♪ この投稿をInstagramで見る 【似合わせヘア】前田 賢太 ショート 前髪パーマ(@maeda_kenta_houle)がシェアした投稿 カラーリングは仕事の都合上できないので、何かイメチェンしたいとの事♪アパレルのお仕事でお子様もいらっしゃるのでお手入れも楽ちんなショート×パーマで上級者を演出♪ぜひご相談ください(^ ^)#ショートカット髪型#40代お手入れ簡単髪型#辺見えみり髪型#50代くせ毛髪型#30代ママ髪型#50代ベリーショート
2020年11月25日男性は、女性に癒しを求めているというのはよく聞く話ですよね。けれど、実際に癒し系を演じてみても、思ったよりもモテないのはどうしてでしょう。それは、男性と女性が考える癒しに違いがあるからなのです!男性を惹き付ける女性の癒し行動を3つ紹介します。困ったら頼み事をする男性が困っているときに助けてあげる行動こそが癒し系女子だと思っていませんか?実際、困っているところを女性に助けてもらえば男性は助かるでしょうが、そこまで癒しを感じてはいません。男性が女性に癒しを感じるのは、実はこちらがちょっとしたことで男性に頼み事をするときなんです。高い所のものを取ったり、重たい荷物を持ったりするなど少しきついなと感じながらも自分でできる範囲なら自分でやってしまおうとする女性は多いです。素晴らしいですよね。ただ、これは男性から見るとNG行動。意外にも、男性は女性に頼まれると癒しを感じているからです。これは、女性を守るヒーローでいたいという気持ちや、お礼を言われることで「必要とされている」と承認欲求が満たされるためです。そのため、女性からお願いをされたときに「こんなこともできないのか、可愛いなぁ」と癒されてしまうんです。これからは、仕事で少しわからないことがあったときなどはもちろん、ペットボトルがうまく開かないなど些細なことでも男性にお願いしてみると、癒し系女子への道が早くなるでしょう。周りに気を使う周りに気を使ってテキパキ動いていると、しっかりしすぎて癒し系には見えないのでは…?と思っていませんか。女性が考える癒し系は、物静かで大人しく、いつも微笑んでいるような天然っぽい女の子です。しかし、このような女性に対して男性は「大丈夫かな」と心配はするものの、癒しを感じることはありません。男性が癒しを感じるのは、みんなが楽しく過ごせるように周りを見渡しながら行動している女性。飲み会でグラスが空になった人のオーダーをとったり、大人しい人に積極的に話を振ったりしている女性を見ると、男性は「いい子だなぁ…」と思って癒しを感じます。気遣いは仕事などでも役に立つので、男性のためにも仕事のためにも、積極的に周りに気遣いをしてみましょう。自然体で行動する結局はかわいこぶりっこな女子が癒し系でモテると思っている女性もいますが、男性に心から癒しを与えることができるのは、自然体で動いている女性です。そもそも、作ったかわいらしさは男性に見抜かれてしまうもの。意外と男性も鋭いんです。もちろん中には、自然とぶりっこらしくなってしまう天然な子もいますが、度が過ぎると男性をイライラさせてしまうので、実は男性が思う癒し系女子とは真反対な位置にいます。愛嬌がたりないかなと思っても、自然体でいる女性の方が男性は一緒にいてほっとするもの。なぜなら、その女性自身もリラックスしているため、空気感染のようにそのリラックスさが伝染していくからです。悲しい時は思い切り泣いて、うれしいときは喜びを大きく表現するのが自然体である証拠です。そのギャップがかえって男性の心を捉えることができるので、自分の心のままに男性に接してみてください。男性が感じる癒し系の女性は、人に気を使えて誰にも自然体で振る舞う、男女ともに好かれるような女性です。そのため、自分を偽って癒し系を演じる必要はありません。ただし、もともとあまり気を使えないタイプの人は、頑張って自分を変える必要があります。誰からも好かれる女性になって男性の心を掴んでいきましょう!
2020年11月19日朝洗顔ってなんで必要?忙しい朝の時短ケアも紹介!出典:byBirth洗顔はなぜ必要?出典:byBirth洗顔は、皮脂や汚れ、落としきれなかったクレンジング料などを取り除くものです。また、その後に使う化粧水やクリームの浸透を高めてくれます。朝洗顔する派 or しない派出典:byBirth朝洗顔の必要性は、美容家の中でも意見が割れる問題です。朝洗顔のメリット・デメリットを書いていきます。朝洗顔をするメリット=寝ている間についたほこりや汗を取り除ける。デメリット=お肌が乾燥しやすい。朝洗顔をしないメリット=水洗いのみなので、洗いすぎによる乾燥や荒れを防げる。デメリット=皮脂が落としきれていないので、メイクが崩れやすい。皮脂によるニキビができやすい。毛穴の汚れが取り除けない。メリット・デメリットは上記の通りです。それらを踏まえて筆者は、朝洗顔をするのをおすすめします。なぜなら朝は、夜に付けた保湿クリームが毛穴に入ったままなので、クリームを取り除かないと酸化して鼻の毛穴が黒ずんでしまうのです!なので、過度な乾燥・敏感な方以外は、朝洗顔をおすすめします。洗顔は洗い流すものだから何でもいいの?出典:byBirth多くの方が美容液やクリームにお金を掛ける傾向にあります。美容液やクリームはこだわるのに、洗顔はプチプラのものを使っている方はとても多いです。洗い流すものだから何を使っても同じだと思っていませんか?乾燥が気になるのであれば、保湿力が高いセラミド入りの洗顔がおすすめです。また、クリームタイプであれば、泡タイプよりも濃密な泡ができるので、摩擦を避けて洗えるのでお肌に優しいです。ニキビが気になるのであれば、ノンコメドジェニックの洗顔がおすすめです。このようにお肌の状態に合わせて洗顔を変えることが大切です。朝洗顔におすすめのアイテムを紹介出典:byBirth朝洗顔は、泡タイプを使う方が多いと思いますが、上記で解説したように、泡タイプだと泡の状態で出てくるので、濃密さが足りないです。洗顔は泡で洗うのが大前提なので、その泡がヘタっていて弾力がないものだと、ゴシゴシ擦ってしまうのであまりおすすめできません。かと言って、夜の洗顔のようにクリームタイプの洗顔を泡立てネットで泡立てるのは、忙しい朝には大変ですよね…。そこで、筆者がおすすめする朝洗顔はクレイタイプの洗顔です。クレイタイプの洗顔であれば、お肌に塗って洗い流すだけなので時短になります。コスメデコルテ クレイ ブラン171g3,000円(税抜) この投稿をInstagramで見る DECORTÉ コスメデコルテ(@cosmedecortejp)がシェアした投稿 – 2018年 9月月14日午前1時47分PDT コスメデコルテで人気の洗顔の「クレイ ブラン」です。皮脂を吸着してくれるホワイトクレイが配合されており、小鼻の黒ずみを落としてくれます。ホワイトクレイとオーガニック植物抽出エキスのダブルポリッシュ効果で、つるんと清潔な肌に整えてくれます。使用後は、キュっとした手触りで朝のメイク前には重すぎず、ちょうどいい質感です。筆者は、夜の洗顔はしっとり保湿ができるタイプ、朝の洗顔は毛穴ケアができるタイプと使い分けています。洗顔後も時短したい出典:byBirthオールインワンジェルを使いましょう。夜だと保湿力が物足りないと思うオールインワンジェルも、朝のスキンケアに取り入れれば時短とメイク崩れ防止になるのでおすすめです。また、シートマスクを使うのもおすすめです。シートマスクなら、歯磨きをしながらできる【ながら美容】で時短が出来ますね!まとめこの記事では、なぜ朝洗顔をした方がいいのか・朝洗顔にはどんな洗顔がおすすめかを解説しました。朝用・夜用で分けて、用途に合わせたお気に入りの洗顔を見つけてくださいね。また、時短できるところは時短して、忙しい朝でもスキンケアを楽しみましょう!
2020年11月16日忙しい女性の強い味方マリアンボレ株式会社は朝の時短スキンケアに最適なフェイシャルマスク「モーニングスピードマスク」を新しく発売した。冬の朝は寒くて布団から出るのも辛く、朝の身支度にかける時間は最小限にしたいという人も多い。同商品は時間をかけずに潤いと美容成分を素肌に届けるシートマスクだ。マスクは顧客への聞き取り調査をもとに設計されたこだわりの形状で、目の下の乾燥ケアを高めるための2重構造や顔全体にフィットするサイズを採用している。成分にもこだわり、2種類の分子サイズが異なるコラーゲン、セイヨウハッカ葉エキスなど8種類の天然植物由来保湿・ひきしめ成分、米ぬかエキス・酒粕エキスなど日本伝統の美容成分、天然の保湿因子であるアミノ酸を配合した。メイクのノリが違う「モーニングスピードマスク」を使用すると、肌が保湿されキメが整うことでメイクのノリも変わる。マスクをつけたまま朝の準備をする「ながら美容」でムラのない保湿ケアが簡単にできるだけでなく、肌を目覚めさせ、メイク前の素肌の土台作りも行ってくれるからだ。【参考】※マリアンボレ公式サイト
2020年11月13日男性が癒される瞬間とはどんな時なのか。彼女としては、仕事に精を出して一生懸命働く彼をちょっとでも癒せたらと思いますよね。特別なことではない、日常にありそうな彼が癒される彼女の行動をご紹介します。手料理が嬉しい!胃袋を掴めれば彼のハートを掴んだも同じとはよく言いますが、実際美味しいものを食べると幸せな気持ちになりますよね。その幸せを共有すれば、自然と親密な関係になっていくものです。会社関係の人間や、それまでほとんど口をきいたことのなかった相手とも、食事を共にすることで一気に親しくなるように、恋愛においても「食べること」は親密になるための大事なステップとなります。いつもは外でご飯を楽しんでいるカップルも、彼女が手料理を振舞ったことで急展開を見せ、あっという間に籍を入れるということも少なくありません。それは彼女が彼を想って作った手料理だからこそ、彼が彼女との家庭のイメージを現実的に想像出来たからでしょう。食べることは生きる活力であり、食べることで人は元気になります。お味噌汁一杯でも、彼を癒すことは出来ます!彼のために、明日の元気の源となるようなご飯を作ってあげたいですね。笑顔に癒される!仕事が忙しい時も、ふと彼女の笑顔に心が癒される…ベタなようですが、好きな女性の笑顔は何にも代えがたい癒しのようです。よく笑う女性はモテると言われます。それは男性がその女性と一緒に居て、安らいだ気持ちでいられるからでしょう。近所でよく知らない人とあいさつする際も、相手が笑顔であれば自分も自然と笑顔であいさつしてしまいますよね。そんな風に笑顔には人をリラックスさせ、無意識のうちに嬉しいとか楽しいといったポジティブな気持ちを持たせる効果があるのです。知らない人でもそうなのですから、カップルなら当然ですよね。にっこり微笑む彼女に、明日も頑張ろうと前向きになる男性も多いのではないでしょうか。顔の表情を作る表情筋は、意識的に口角を持ち上げわざとでも笑った顔を作ることで、脳に「楽しい」という信号を出すと言われています。彼女の笑顔を見てつられて笑うことで、実際に楽しい気持ちになってくる。これは2人の関係が良好なものになるいい仕組みですよね。彼のため、自分自身のため、2人の関係のために、日ごろから笑顔でいたいものです。世話上手!昔母親に甘えていられたように、彼女が身の回りのお世話をしてくれるのは彼にとって嬉しいこと。いつの間にか大人になってしまい、何かと責任が付いてまわる社会で戦っている彼、ふと何でもやってくれたお母さんが恋しくなるのかもしれません。疲れている時、部屋をサッと片付けてくれたり、風邪の看病をしてくれたり。そんなお世話上手な彼女に男性は癒されるようです。ふとした瞬間に癒される!彼が癒されるのは、何か特別なことをした時ではないのかもしれません。それは彼女がいつものように笑っていてくれる時、素朴で美味しい料理を作ってくれた時、部屋が片付けられている時。日常生活の中で、彼女が彼のことを考え想ってしてくれたことが、自然と彼の癒しに繋がっているのではないでしょうか。
2020年11月06日朝の貴重な時間を無駄にしたくない!朝のメイク時間を短縮させるコツ出典:byBirthスキンケアはコットン使いで素早く馴染ませる化粧水や乳液を手で馴染ませるのと、コットンで馴染ませるのとでは半分ほど時間の差があります。じんわり手で温めてから肌にのせ、ハンドプッシュしながら馴染ませるのですが、しっかり馴染むのに時間がかかります。かといって馴染んでいないままベースメイクに移ってしまうと、ファンデーションがヨレてしまったり、密着されず崩れの原因となります。また、スキンケアの効果を十分に得ることができません。素早く、しっかりスキンケアを馴染ませるなら、朝はコットン使いがおすすめです。コットンも毛羽立ちにくく、摩擦が気になる方はシルクなど少し質の良いコットンを選びましょう。夜はじっくり手で丁寧に馴染ませるなど、お手入れ方法を変えるのも良いでしょう。ベースメイクはスポンジ使いで素早く馴染ませるスキンケアがコットン使いなら、ベースメイクはスポンジ使いがおすすめです。ファンデーション・コンシーラーも指で馴染ませると時間がかかりますし、ムラにもなりやすいです。スポンジを使えば面が広いので、一気に伸ばすことができ、ひと塗りでしっかりファンデーションを馴染ませることができます。しっかり密着させるときは、何もついていない面で軽く叩き込むように馴染ませるのですが、それほど手間もかかりません。また、カバー力が欲しい方は上からもう一度カバーしたい部分に重ねますが、スポンジだと素早くムラなく重ねることができます。キメが細かく柔らかなスポンジだと肌あたりもいいので、摩擦の心配もあまりなく使うことができます。アイシャドウはパール配合のカラーを使って、簡単にグラデーションを作るアイシャドウのグラデーションを作るのも、結構時間がかかりますよね。3色をムラなく、境目なく綺麗に馴染ませるためには、テクニックも必要に思えるかもしれません。難しいアイシャドウのグラデーションを簡単にササっとつくるには、ラメやパールが入った商品を選ぶのがおすすめです。ラメパールが入っていると色ムラが目立ちにくくなり、境目も光が反射して綺麗にボケて見えるので、テクニック要らずで綺麗なアイシャドウが完成します。使用シーンに合わせて、大粒のラメが入ったアイシャドウや上品なパール感のあるアイシャドウを選びましょう。アイブロウは便利な眉アイテムを駆使しようおそらくメイクアップの中で1番時間がかかるのが、アイブロウなのでは?と思います。眉の左右対称を整えたり、ムラなく自然につくるには時間がかかります。そんな難しいアイブロウなので、ぜひこちらは便利なアイテムを用意しておくのがいいでしょう。例えば「眉ティント」。液体を眉の形に合わせて塗り、時間が経つと液体が乾き、ペリッと剥がれるアイテムです。色がしっかり沈着し、1週間ほどは色がもつ優れもの。夜時間があるうちに塗っておけば、毎日のメイクがグッと短縮されます。また、もう1つの便利アイテムとして「アイブロウスタンプ」というものがあります。こちらはティントではなく、一般的なアイブロウペンシルとパウダーで仕上げたような仕上がりになります。眉の形をしたスポンジにパウダーを馴染ませ、そのまま自眉にポンっとスタンプするだけで綺麗な形が完成します。慣れてくると自眉に合わせて綺麗にスタンプすることができるので、とても簡単ですよ。リップラインはとらず、あえてボカして時間短縮!リップブラシでラインを綺麗に取ったり、直塗りでもしっかりラインを安定させて塗る方は多いと思います。リップラインが綺麗であれば唇がすっきりして見え、フォーマルな印象を与えることができます。ただ、リップラインが歪まないように、かすれないように気をつけて塗ると時間がかかります。朝の段階ではリップラインは綺麗にとらず、ラフに塗りましょう。色がブラウンや深みのある色であれば、色だけで上品さを出すことができます。また、質感もテカテカしすぎないセミツヤに近い質感であれば、リップラインがラフでもフォーマルなシーンで使えます。ムラになっていると一気に上品さが落ちてしまうので、スルスルなめらかに塗ることができるテクスチャーのリップを選びましょう。使う道具は必ず決まった場所に意外と時間がかかるのが、メイクアイテムを選ぶ時間。スキンケアやベースメイクは取り出しやすく、決まった場所にしまっておきましょう。しかも、朝起きたてはボーッとしているので、何から手をつけたらいいのかわからなくなる時もあります。使う物の場所が決まっていればテキパキ手を動かすことができるので、侮るなかれ。ぜひコスメの整理をしておいてくださいね。メイク時間を10分に短縮!筆者愛用時短メイクに使えるアイテムご紹介柔かく贅沢な使い心地のシルクコットンで素早くお手入れ!クレ・ド・ポー ボーテル・コトン出典:byBirth筆者はコットンによる摩擦が苦手だったのですが、こちらのコットンはシルクが使われているので、とてもなめらかな使い心地。刺激に弱い方も使いやすいかと思います。大きさもちょうどいいので、素早く肌全体に馴染ませることができます。コットンが化粧水や乳液を吸収しすぎることなく使えるので、肌の角層までしっかりうるおいの成分を届けることができます。なめらかでキメの細かいスポンジでムラなく伸ばせる!イプサスポンジ(リキッドファウンデイション用)出典:byBirth今まで使ってきたスポンジの中で、1番きめ細かいと感じたファンデーションスポンジです。厚みはありませんが、とても柔らかく手にフィットする形なので、力を入れることなく馴染ませることができます。テクニック要らずでファンデーションを素早く密着させることができるので、朝のメイク時間の必需品になるでしょう。微細なパール配合で、指1本で美しいグラデーションが仕上がる!セザンヌトーンアップアイシャドウ08出典:byBirth繊細なラメが配合されており、上品かつ華やかな仕上がりが叶います。08は温かみのあるベージュカラーで、目元をパッと明るくすることができます。しっとりとした粉質で密着感も高いですが、しっとりしすぎないテクスチャーなのでスルスル伸び広がりムラになりにくく、境目もとてもボカしやすいです。どんなシーンでも使える万能カラーなので、1つ持っていると便利ですよ。ポンっと押すだけで綺麗なアーチ眉が完成!キスニューヨークアイブロウスタンプ出典:byBirth眉の形に合わせてポンっとスタンプするだけの万能アイブロウアイテムです。スポンジの形のバリエーションも豊富なので、なりたいイメージに合わせて選ぶことができます。パウダーなので、ふわっと柔らかな質感を出すことができます。時間短縮として使うだけでなく、眉を描くのが苦手な方にもおすすめです。ラフにぼかしてもきちんと感が出せる優れもの!エトヴォスミネラルクレヨンルージュフィグブラウン出典:byBirth程よく深みがあり、上品さ漂うレッドブラウンです。ソフトマットな質感でパサっとしませんし、なめらかなツヤを感じるので健康的な仕上がりとなります。こちらのリップはクレヨンタイプで先端が細くなっているので、簡単に手早くリップラインを取ることもできますよ。ムラなく綺麗に馴染ませることができ、重ねるごとに色が濃くなっていくので濃淡の調節もしやすいです。余った時間で何しよう?出典:byBirthここまでご紹介したテクニックとアイテムがあれば、メイク時間が10分ほどで完成します。筆者は眉は自分で描いていますが、それでもいつも10分以内でスキンケアからフルメイクが完成します。フルメイクが10分で完成すれば、朝ごはんの時間ものんびり過ごせますし、お風呂や部屋を掃除して夜のんびり過ごすための準備もできます。ちょっぴり読書の時間を入れてもいいかも?ぜひこの記事を参考に、朝の時間を有意義に過ごしてくださいね!
2020年11月06日女性に「癒し」を求める男性は多いものです。疲れているときに、大好きな彼女が、やさしい言葉で癒してくれたら、絶対に手放したくない、ずっと一緒にいたいと思うはず。そんな彼女になるためにも、彼がもらって嬉しいLINEを考えてみませんか?■ とにかくえらい!と褒める彼が疲れているとき、必ず言ってあげてほしいひと言が、「えらい!」「すごい!」「頑張ったね!」です。褒めてあげることで、彼の心は、実家にいるときのような安心感に包まれるはず。もちろん、ただ言ってあげるだけでは物足りないので、「今日はなにがあったの」「なにを頑張ったの?」と、聞いてあげてください。「思いっきり聞いてほしい!」という男性もいれば、仕事のことはパーっと忘れたいという男性もいるので、彼のタイプに合わせて聞いてあげるのがおすすめです。■ 定番の気分を切り替えられる話題疲れている彼には、「この話をするのが楽しみ」というお決まりの話題を、LINEで提供してあげるのも効果的!ある程度、定番の話をしたら、「そういえば、今日の○○はどうだった?」と、彼が好きなものや、毎日チェックしているものなどを話題にするといいかもしれません。あるいは、「今日は○○だったよ!」と、あなたの好きなことやチェックしていることについて楽しそうに話すのも、彼氏にとっては癒しになるはず。なにか共通で好きなものを作っておくのも、気分を切り替えられる話題のひとつにできるのでおすすめですよ!■ 楽しみなことを一緒に話す「楽しみがあると、その日の大変な仕事も乗り越えられる!」という人も多いことでしょう。それは彼も同じはずです。彼が疲れているならば、彼の行きたい場所やしたいことをLINEで話してみましょう。あるいは「夏になったら○○したいね」という季節で楽しめることや、「もうすぐあの映画公開だね~」「○○のライブツアー楽しみ!」など、お互い好きな話題を振ってみるのもおすすめ。疲れている彼には、刺激が強いかもしれませんので、彼がじわじわ・ワクワクするような伝え方にしましょう。■ 癒しを感じる写真を送信あなたが彼女であるなら、自分の写真をLINEで送ってあげるのも、癒し効果バツグンですよ!可愛く盛った写真よりも、生活感のある、リラックスした雰囲気のある写真がおすすめです。「お疲れさま」「おやすみ」「今度のデート楽しみだね」というひと言にプラスして、彼が思わず顔が緩んでしまうような写真をセットすれば、彼の疲れも吹き飛ぶはず。短い動画もいいかもしれませんが、クタクタに疲れているときは、「再生」がおっくうになることもあるので、まずは、彼がホッとした気持ちになれる1枚を送ってみてくださいね。■ 癒しは本命維持の必須要素!疲れているときに癒しをくれる彼女なら、彼は絶対に手放せなくなること、間違いなしです。そのうち、「キミがいないとダメだ!」なんて言われる日が来るかもしれませんね!そんなふうに言われるくらいの癒し系彼女を目指してみませんか?(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月06日約3年前、20時過ぎには子どもと寝て、4時に起きるという朝型の生活に変えた…と話していたのですが…。それから3年…なんと今は朝型、夜型、両方を経験して、私の感じたメリットやデメリットをお伝えしようと思います!■夜型のメリット、デメリットは?まずは夜型のメリット、デメリットで私が感じたことは…では朝型だったら…?■朝型のメリット、デメリットは?朝型の方が痩せるとか、メリハリのある生活できるとか、肌がキレイになるとか、そんなのは一切感じませんでした!笑もしかしたら明け方に授乳がある方は、授乳後そのまま起きてしまえる朝型を試してみると意外と楽かもしれませんよー!(私はそれで朝型になりました)ちなみに夜型になったと言えど…0時過ぎまで起きていられる夜型人間になりたいよう…(8時間寝ないと翌日もたない)ショートスリーパーに生まれたかったよぉーーー!!!ときどき聞く「睡眠時間4時間でもOK」とかめちゃめちゃ憧れます。私は8時間睡眠だから、その差4時間…なんでもできるやーん!…話がそれました。以上、私の体験した朝型夜型のメリットデメリットでした!
2020年09月28日疲れた時やベタついた時に是非。スースーするスパと通常のスパの2種類ご用意してます。皆様是非お試し下さい。曳舟夏の疲れを癒されにきてください!
2020年08月28日痩せたい人は朝のちょっとした運動で差をつける!効率的に痩せたい人は、朝にちょっとした運動をするだけで脂肪が燃えやすくなります。朝は交感神経が優位になっている時間帯のため、夕方以降に運動するよりも痩せる効果が高いというメリットがあるんです。その効果については後ほどご紹介しますが、朝にちょっとした運動をすることで、1日中脂肪が燃えやすい状態になります。たった10分でも良いので、ぜひ試してみてくださいね。最小限の行動で最大限のダイエット効果を発揮するには、朝ダイエットがおすすめですよ。朝ダイエットに期待できる効果では、朝ダイエットにはどのような効果が期待できるのでしょうか?代謝アップで痩せやすい体に朝ダイエットの効果は、代謝がアップして痩せやすい体になることです。朝は交感神経が優位になっている時間帯のため、体温が高く体が活動モードになっています。そのため、血流がアップして代謝が高まり、痩せやすくなるのです。また、朝の段階で代謝を高めておけば、その後1日中代謝の良い状態が持続します。朝に運動をするかしないかで、1日の消費カロリーに差がつくと言えるでしょう。脂肪が燃焼しやすくなる出典:byBirth運動をするとエネルギーを消費しますが、通常はまず糖質から消費され、その後に脂肪が燃焼されます。しかし、朝は空腹で体内のエネルギーが少ないため、脂肪から消費しやすいメリットがあります。そのため、朝に運動をすると脂肪が燃焼しやすくなり、痩せやすくなるのです。規則正しい生活で自律神経が整う不規則な生活をしていると自律神経が乱れ、代謝が低下しやすくなります。しかし、規則正しい生活をすれば自律神経が整い、代謝がアップします。朝ダイエットは早起きして運動をするため、規則正しい生活を送ることができるのがメリットです。痩せやすい体になるだけでなく、健康な体を保つことができるのもメリットですね。目覚め効果で仕事の効率アップ朝に運動をすると血流がアップし、交感神経が優位になって体は活動モードになります。そのため目覚めが良くなり、仕事の効率がアップするメリットもあります。痩せるだけでなく仕事もうまくいけば、人生が充実して楽しいものになるでしょう。朝ダイエットにおすすめのエクササイズ朝は忙しいので、時間をかけずにできるエクササイズがおすすめです。10分でOKの朝ダイエットエクササイズをご紹介します。寝起きでも辛くないストレッチ寝起きはまだ体が目覚めていないことに加え、体内の水分量やエネルギーが不足している状態です。その状態でハードな運動をすると体に負担がかかるため、まずはストレッチで体を慣らすのがおすすめ!ストレッチをすると血流がアップし、徐々に体を目覚めさせることができます。寝たままできる腰ひねりストレッチ出典:byBirth腰をひねったまま呼吸をすることで、ウエストの脂肪が燃焼しやすくなります。床の上で仰向けになり、両手を横に広げます。片足を体の反対側へ移動し、腰をひねります。呼吸を止めずに、10~20秒キープしましょう。反対側も同様に行います。肩甲骨と首のストレッチ出典:byBirth肩甲骨のストレッチをすると、褐色脂肪細胞が刺激されて代謝がアップすると言われています。また、首のストレッチをすることで自律神経を整える効果が期待できます。両手を頭の上に上げ、片方の肘を持ってストレッチします。そのまま10秒間キープします。反対側も同様に行いましょう。次に、肩の力を抜いて首を左右にゆっくりと回します。左右10~20回ずつ行いましょう。新鮮な空気を取り入れる呼吸法朝の空気は新鮮で澄み渡っているため、酸素を多く取り込む呼吸法を実践してみましょう。深い呼吸をすることで血流がアップし、代謝が高まる効果が期待できます。交感神経を働かせる「胸式呼吸」出典:byBirthリラックスするためには副交感神経を優位にさせることが大切ですが、朝は活動モードにするために交感神経を働かせることが効果的です。交感神経を優位にし、代謝をアップさせる効果が期待できるのが「胸式呼吸」です。また、横隔膜を使うことでインナーマッスルが鍛えられ、体を引き締める効果も期待できます。楽な姿勢でイスや床に座ります。息を吐きながら背中を丸めます。両手を広げて胸を大きく開き、息を吸いこみます。これを10回程度くり返します。お腹をふくらませる腹式呼吸とは対照的に、胸をふくらませるのが胸式呼吸です。むくみ改善に効果的な下半身エクササイズ下半身の筋肉に刺激を与えると、むくみ改善に効果的です。朝は自宅で簡単にできる筋トレエクササイズがおすすめ。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、鍛えることで足のむくみを改善する効果があります。また、太ももを鍛えることで足の脂肪が燃焼しやすくなり、脚やせにも効果的です。つま先立ちエクササイズ出典:byBirthつま先立ちは、ふくらはぎを鍛える効果のある手軽なエクササイズのため、朝ダイエットにおすすめです。壁やイスの背もたれを持ち、つま先立ちをします。かかとをゆっくりと下ろしていき、床につく前にふたたび持ち上げます。これを20~30回くり返しましょう。スクワット出典:byBirth下半身を鍛えるエクササイズなら、スクワットがもっとも効果的。狭いスペースでもできるため、自宅でのエクササイズに最適です。足を肩幅よりもやや広めに開き、両手を前に出して立ちます。膝をつま先の方向にゆっくり曲げていき、お尻を後ろに突き出します。膝が90℃になったら、ゆっくりと戻します。これを20~30回くり返しましょう。朝ダイエットを挫折せずに続けるコツ朝ダイエットを続けるには、まずは早く起きる習慣を付けることが大切です。そこで、朝ダイエットを挫折せずに続けるコツについてご紹介します。夜更かしせずに早めに寝る朝ダイエットを続けるには、早起きするために夜更かしせずに早めに寝ましょう。早く寝ることで早寝早起きが習慣になり、健康的な体づくりができます。自律神経も整いやすくなり、ストレスの軽減やダイエット効果も期待できるでしょう。まずは20分の早起きからはじめよういきなり1時間も2時間も早起きするのは大変ですよね。まずは、20分の早起きからはじめてみましょう。早寝早起きが習慣化すれば、休日でもダラダラ寝ていることがなくなり、早く起きることが楽になりますよ。ながらエクササイズを取り入れる朝は出かける準備などで忙しい時間帯です。そのため朝ダイエットになかなか時間を割けない人も多いでしょう。そんな人は、ながらエクササイズを取り入れるのがおすすめ。朝のニュースを見ながら・歯磨きをしながら・メイクをしながらなど、何かをしながらできるエクササイズを探してみましょう。朝ダイエットで脂肪を燃やそう!朝ダイエットは代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすくなる効果が期待できます。早起きを習慣にすることで健康的な体になり、美しく痩せることができるでしょう。はじめは辛いですが、少しずつ慣れてくれば朝ダイエットが楽しくなるはずですよ。
2020年08月11日メンズ社会人の方でもおしゃれな髪型にメンズ社会人の方でもおしゃれな髪型にメンズスタイル。ベリーショートスタイルをちょっとおしゃれな清潔感がある感じに。ケートke-to.beautyhairメンズ社会人の方でもおしゃれな髪型にを見る当店のヘッドスパはクイックヘッドスパ90分コース美髪コース90分コース美髪+育毛コース120分コース(カウンセリング時間も含めます)がございます。少し贅沢な時間を過ごしてみませんか??ショートヘアショートボブヘアスタイルショートヘアショートボブヘアスタイルナチュラルなショートカットスタイル。乾かした後にアイロンを巻いてもスタイリング剤つけても大丈夫です!ケートke-to.beautyhairショートヘアショートボブヘアスタイルを見るヘッドスパ用シャンプー台は1台のみの孤立した空間なりますので、周りを気にせずにリラックス出来ます。また、只今、美容室内1名様ずつのご案内になりますので、施術中も安心して過ごしていただけます。メンズ癖を生かすヘアースタイルメンズ癖を生かすヘアースタイルツーブロックの位置や長さでくせ毛をパーマ風に。髪質が堅めの方もふんわりカットをしてあげると少し普段のお手入れが楽になるかもしれません。お気軽にご相談ください!ケートke-to.beautyhairメンズ癖を生かすヘアースタイルを見る勿論、頭皮と髪をマッサージするので、頭皮が綺麗になると頭が軽くスッキリしやすいです。気分転換にもおすすめです。ミディアム風ショートボブヘアスタイルミディアム風ショートボブヘアスタイルハネ感とフンワリ感でひし形シルエットを作っています。ロングからショートにしたい方が入りやすいスタイルです。表面にレイヤーが入っているので、おしゃれを楽しみたい方は特におすすめです。ケートke-to.beautyhairミディアム風ショートボブヘアスタイルを見る是非1度お試し下さいね。皆さんのヘアライフに幸せが訪れますように。メンズナチュラルヘアスタイルメンズナチュラルヘアスタイルナチュラルなメンズのヘアスタイル。2ブロックと襟足の長さなどで顔の形に合わせてあげると良いかもしれません。いまだ人気が衰えないナチュラルなマッシュスタイルです。ケートke-to.beautyhairメンズナチュラルヘアスタイルを見るケート ke-to.beautyhair三軒茶屋美容室美容院ヘアサロン個室【二名様で入れるお部屋もございます。施術を二名様とも行わせていただける場合は、順番の施術となります。宜しくお願い致します】オーガニックカット、カラー、パーマ月曜日、火曜日、金曜日、土曜日、日曜日ヘッドスパ担当者固定出勤日水曜日ヘッドスパはMikaのみの対応になります。メニュー税抜カット5500円話が苦手な方は、必要以上お話なしサイレントカット5500円前髪カット1000円2ブロックのバリカンのみ1000円学生カット4000円小学6年生までキッズカット3000円オーガニックカラー7000円ショートリタッチカラー4500円ロングリタッチカラー5500円オーガニックパーマ7000円トリートメント3500円からクイックヘッドスパ5000円美髪ヘッドスパ10000円美髪+育毛ヘッドスパ13000円オンラインショップにて現在オープン記念期間につき自社では取り扱いのない様々な美容商材【シャンプー、トリートメント、ワックス、スプレーなど】15%オフの物の取り扱いも行っております。お気軽にお問い合わせください。 この投稿をInstagramで見る KOJI (@kawai.koji1)がシェアした投稿 - 2020年 7月月6日午前2時38分PDT
2020年08月06日子どもが起きてくるまでの朝の貴重な自分時間。でもなかなか集中できず…!■暑くても起きてこない娘たち※この記事は、外出自粛要請前の体験談を基にしています。暑い < 眠い。「ねえ~ちゃんと生きてる? 溶けてない?」って気になって気になって、寝室のぞいちゃう…(いや起こそうよ)。朝、くまさんが仕事に行ってから娘たちが起きてくるまでが唯一の自分時間なので、ここで目覚めさせると自分時間が減る…でも娘たちの体も心配…という2つの気持ちがせめぎあう(涙)。
2020年08月01日*大人女性におすすめの朝楽ヘア特集*自然に乾かしただけでヘアアイロンで毛先を巻いたような質感をパーマでデザインします!いつも通り乾かしたり、ワックスをつけるだけで柔らかいスタイリングが完成します(^^)ヘアスタイル全体にニュアンスを出すこともできます◎前髪長めの耳かけショートカット☆30代40代の大人女性におすすめのショートヘア☆セットが簡単で扱いやすく、大振りのピアスとの相性も◎前髪と顔周りの似合わせカットで顔型をカバーして、小顔シルエットをつくっています!!直毛の方は毛先にパーマをかけるとより扱いやすくなります。前髪長めの耳かけショートカット☆ を見る空気感のあるくびれショート女性らしい丸みを残しつつ、トップレイヤーをいれて空気感のあるスタイルに仕上げました。スタイリングが簡単にできて、誰でも似合うヘアスタイルにしています☆頭の形や骨格は人それぞれ違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう!!空気感のあるくびれショートを見る大人エアリーレイヤーショート30代40代の大人女性におすすめの大人レイヤーショートスタイル!顔型や骨格に似合わせて美しいシルエットになるようにバランスを調整しています。お手入れ簡単で、セットが苦手な方でも扱いやすいバランスでカットしています!大人エアリーレイヤーショートを見る大人かわいいエアリーレイヤーショートスタイリングが苦手な方、トップや後頭部がペタッとする方にオススメのショートカット!顔周りのカットを顔型に似合わせることで小顔に見えるようにカットして、小顔に見えるひし形シルエットが簡単につくれます☆丸顔や面長の方にもオススメ!!毛先にパーマをかけることでやわらかいニュアンスとボリュームが出て、扱いやすくなります◎《30代40代50代の大人女性から人気の髪型》手入れが簡単でセットもしやすいです!!大人かわいいエアリーレイヤーショートを見る前髪に少しだけカール感がつくだけでもかなりセットが簡単になります!大人可愛い耳かけショートエアリー感のある耳かけショートカット。前髪長めでひし形シルエットがつくりやすく、小顔に見えるショートヘア!扱いやすく、手入れ簡単なので時短スタイリングも可能です○美しいシルエットで幼すぎないので、30代40代50代の大人女性から人気の髪型です!カラーは、7トーンのモカブラウン!艶と透明感のある髪色がとても綺麗です。暗すぎず、明るすぎないちょうどいい明るさが人気のポイント☆大人可愛い耳かけショートを見る前髪長めの大人美人ショートヘア大人美人ショートカット。前髪長めで顔型をカバーしてくれるので小顔に見える髪型です。ひし形シルエットなので、頭の形も綺麗に見えます。女性らしい丸みを残して、乾かすだけで美シルエットになるようにカットしています。手入れが簡単で、扱いやすいので時短スタイリングも可能◎30代40代50代の大人女性にオススメのショートスタイルです!カラーは、6トーンのダークアッシュ!しっかりと赤味を抑えてくれます。暗髪で透明感バツグンの髪色です◎前髪長めの大人美人ショートヘアを見る大人かわいい前髪長めの耳かけ丸みショート【360°美シルエットの大人ショートカット】くびれと丸みのバランスで、頭の形を綺麗に魅せることが出来る髪型です。サイドは耳に掛けやすい長さで、扱いやすく手入れが簡単です。前髪は1人1人の顔型に似合わせて前髪の長さや隙間感のバランスを調節しています。小顔+ひし形シルエットに見えるようにカットします!襟足はスッキリさせてメリハリのある大人ショートに!大人かわいい前髪長めの耳かけ丸みショートを見るパーマをかけたニュアンスショートボブ前髪長めのシースルーバングが大人可愛いポイント!ニュアンスパーマが雰囲気を出してくれます。スタイリングが簡単にできて、誰でも似合うヘアスタイルにしています。頭の形や骨格は人それぞれ違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう!!パーマをかけたニュアンスショートボブを見るとっても簡単なスタイリング方法もレクチャーしているので、ぜひなんでもご相談ください(^^)最後までご覧いただきありがとうございました!
2020年07月29日気温も高けりゃ湿度も高い、そんな人類にとどめを念入りに刺してくる昨今のジャパニーズサマーであるが、今年はのっぴきならない理由によりそんなHo!サマーな中でもマスクを使用することになってしまった。夏のマスク大変ですねこれ……、吐く息も吸う息も暑くてめまいがしそう。この夏…きっと忘れられない!(ホッサマー! ホッサマー!)こんな夏は立っているだけ、座っているだけでもイライラしてしまってストレスが溜まりそう……! そんな不安がある方に向けて、今回は「好みの香りでストレス緩和」をテーマに一日のさまざまなシチュエーションで使える”夏の香りもの”をご紹介していこうと思う。■起き抜けのダルさも吹き飛ばす、薔薇とミントのフレーバーティー夏に向けてどんどん気温が上がってくると夜も蒸し暑くて、起きた瞬間からなんだか体が重だるい気がする……。そんな朝におすすめしたいお茶。マリアージュフレールで取り扱っている「ルージュサハラ」は、ベースのルイボスティーに薔薇の花とミントをブレンドした異国情緒あふれるゴージャスなお茶だ。袋を開けると夏の湿度を一瞬忘れるような、ミントの爽快な香りがして心地よい。冷たい香りを楽しみながら湯を沸かしていれば、気だるい頭もすっきりしてくる。ポットにこの茶葉を2~3杯適当に入れ、熱々のお湯を注ぎ透明な湯が商品名のようなルージュ色になるまでしばし待つ。夏は冷たい飲み物に手を伸ばしがちだが、身体のためにも冷たい飲食は控えたほうがいいらしい。ポットに注いだお湯がすっかり紅色になれば、お気に入りのカップ(このお茶は色が綺麗なので耐熱ガラスの容器があれば好ましい)に入れていただく。茶葉のときはミントの香りが強かったのに、一口飲むと薔薇のふくよかな香りが膨らむ不思議さ。思わず朝日にかざしたくなる水色と華やかな香りが相まって、朝の憂鬱な気分を吹き飛ばしてくれる一品だ。……な~んて朝からそんな時間あらへんて!「朝は一秒でも長く寝る」のが信条のわたくし、朝からポットに茶葉……とかやってる暇はございませんことよ。まず顔面の作成にとりかかりゃなあかんのだ大変大変朝は戦場。腕が千手観音くらいほしい。でもね、このルージュサハラは本当に香りがいい。夏にぴったり。飲み口もあっさりしているし朝に飲みたいお茶に変わりはない……ということで、使ってほしいのがこのだしパック。前日にこのパックに茶葉を入れておきます。翌朝、適当なボトル(私は100均で買った500mlボトル使っているよ)にこの茶葉inだしパックを放り込みティファールで沸かした湯を入れる。朝の作業がひと段落する頃にはお茶ができてるという寸法。ちなみに私は、前日にこの茶葉inだしパックをボトルに放り込み、水を入れ一晩冷蔵庫に放置しておく水出し方式も好きだ。ボトルを開けたときの香りはお湯出しに比べてやや劣る気もするが、飲むと薔薇とミントがぱっと花開く清涼感のあるお茶に仕上がっている。それに夏の暑い朝から熱いお茶飲む気起きんし……ってときにも美味しい。夏の日に飲む冷たいお茶って美味しいよね……。■忙しかった午前中、気忙しい気持ちを解放する自分だけの穏やかな香り「忙しい」という字は心を亡くすと書くのよね……。なんて嘘か本当かはわからない漢字の成り立ちに思いを馳せるほど業務に忙殺された午前中を過ごされた皆様方、お疲れ様と存じます。社会人ともなれば「やな仕事はぜーんぶゴミ箱に捨てちゃえ~!」なんてできませんし、多種多様なご意見(暗喩)をおっしゃる方に対して心の火山が大噴火(メタファー)している方も多いことでしょう。そんなあなたにおすすめしたいのが、「ダウンパヒュームフォーミュラX」。付ける人の肌自体の香りを引き出して香る香水で、スプレータイプ(11,500円)とロールオンタイプ(4,180円)の2種類展開。香水本体の香りはほとんどなく、よく匂ってみるとうっすら香木のような香りがする程度。これを肌に付けると人によって香りが千変万化するのだから驚きだ。自分仕様に変化した香りは心をほっと和ます癒し系。午前中の業務に忙殺され、ほうほうの体でランチに行き、化粧直しのついでに香りをひと塗りするのに最適な一本ではないかと思う。こちらのフォーミュラXは、手持ちの香水とレイヤーしても楽しめる作りになってるので(公式サイトより)、朝付けた香水が飛んできたタイミングでの重ね漬けはもちろん、「ボトルが可愛くて買ってみたけれどなんとなく香りが自分と合ってない気がする……」と使いどころで悩んでいる香水も、肌から浮かない香り立ちにしてくれる優れものでもある。少し疲れ気味の自分を守ってくれるような香りのダウンパヒューム フォーミュラX、最近ちょっと頑張りすぎな人にこそ使って見てほしい優しいフレグランスだ。■今日もお疲れさまでした。寝る前のご自愛にぴったりなお香マリアージュフレールといえば紅茶と相場が決まっているが(冒頭でもこちらのブランドのお茶を紹介しましたね)、実はその紅茶とペアリングして楽しむお香も売られている。これが大変いい香りで、かつ、茶葉よりもお買い求めやすいお値段なのだ。私が購入したものは「THE DU LUNE」。「月光のお茶」という香りでその名の通り、夜のリラックスタイムに部屋で焚きたい香り。フルーツのようなすっきりした香りの中にしっとりとしたバニラがほんのり香る。お香自体のビジュアルがよくある線香のような細い円柱型ではなく、きりっとスマートな四角柱で色は深い藍色。そのまま飾っておきたくなる美しさだ。1本が燃え尽きるまでの時間は15~20分程度。お風呂上がりのリラックス時などに1本つけて、ゆっくりといい香りに包まれながらストレッチタイムに洒落込むのもいいだろう。たとえ日中がせかせかと忙しい一日であったとしても、こちらに火をつければとげとげしていた気持ちも柔らかくなること間違いなし。穏やかな気分で眠りにつくことができる。一日の締めくくりに自分を甘やかす特別な香りを、老舗の紅茶屋さんで買うのもいいかもしれない。
2020年07月05日小さくて可愛い小動物は見ているだけで癒されますよね。恋愛も同じように、小動物のような可愛くて癒しの雰囲気たっぷりの女性は、男性から愛されるのだとか……。そこで今回は、男性が手放したくなくなる可愛さと癒しを身に付けるコツをご紹介!いったいどんな仕草や行動が、男性の心を虜にするのでしょうか?■ なにごとにも一生懸命目の前のことに必死になる小動物のように、なにごとにも一生懸命に頑張る姿は、男性にとってとても可愛らしく見えるもの。熱心に頑張る姿に、ぐっと癒されてしまうのでしょう。癒し系女子になるためには、余裕を持って冷静に行動することも大切ですが、冷めたような態度に見えてしまうと男性はテンションが下がってしまうかも。むしろ男性が求めているのは、「情に厚い」「恋愛に対しても一生懸命でいてくれそう」と感じさせてくれる女性。クールな態度よりも一生懸命な姿を見せることで、男性も「この子を手放したくない」と思うでしょう。■ 素直小動物のような可愛らしさを感じさせる女性は、思っていることが表情に出やすく、嘘がつけない素直な性格の人も多いです。なにを考えているのかわからないクールな女性よりも、考えていることがわかりやすい素直なタイプのほうが、男性は安心でき癒されると感じるでしょう。意地っ張りな態度もときには可愛く見えますが、毎度のようだと男性は疲れてしまい、一緒にいることにネガティブになってしまうので注意です。■ 忠実で懐っこい飼い主に懐き忠実なのも小動物の特徴。小動物のように、素直に愛情を示し、自分についてこようとする姿に男性はキュンとくるものです。駆け引きも大切ですが、男性よりも優位な立場でいることにこだわってしまうと、男性は疲れたり不安を感じたりしてしまうでしょう。まずは素直に、彼についていこうと忠実な姿を見せることが大切。「この子は自分を信頼してくれているから、自分も信頼できる」と思うようになり、安心して心を開けるようになるはずです。■ 無邪気ときには子供のように楽しいことには思いっきり無邪気にはしゃぐのも、小動物のような可愛さのポイント。目の前で思う存分楽しんだりよろこんだりしている姿は、可愛さも感じてもらえるかも。また同時に、「自分との時間をこんなに楽しんでくれている」という満足感を男性に与え、承認欲求を満たせるでしょう。承認欲求が満たされることで、男性は癒しを感じますし、ずっと一緒にいたいと思うはずです。■ おわりに男性が手放したくないと思う可愛さは、外見の可愛さではなく内面からにじみ出る可愛さと言えます。彼の心をほっと癒す可愛らしさを身に付けて、ずっと愛され続ける女性を目指していきましょう。(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月25日心落ち着く香りや温かみのあるルックスにほっこりする木目のデザイン。自然の風合いを生かしたウッディな雑貨はヒーリング効果も抜群。おうち時間が増えた今だからこそ、こんな癒し系をプラスしてみて。観葉植物の代わりに、こんなアートはいかが?楠を彫り込んで盆栽を表現したインパクト満点のオブジェ。部屋にグリーンがなくても、こんなオブジェがあれば心が和みそう。シンプルなお部屋のアクセントにもぴったり。W13×D12.2×H13.2cm¥28,000(山崎悠人/Playmountain)おうちで身も心も癒される極上の森林浴を。ランドスケーププロダクツによる新たなプロダクトブランド『WHOLE TREE』のルームスプレー。シュッとひと吹きするだけでリラックス効果満点。右・HORWOOD SOIL、左・FORESTCEDAR 120ml各¥2,600(Playmountain TEL:03・5775・6747)どこでも音楽を楽しめる電源不要のスピーカー。ホワイトアッシュのウッドスピーカーはスマホから出る音を底のくぼみに反響させる仕組み。背面にはケーブル用のスリットが施され、スマホを充電しながら音楽を聴くことも可能。¥9,750(Atelier Yocto/オン・サンデーズ TEL:03・3470・1424)木目も木肌も香りも、天然の風合いをそのままに。福井県産の間伐材を丸太の状態から削り出して仕上げたポット。一点一点木目や木肌が異なるナチュラルな風合いを楽しんで。植物を植えるのはもちろん、小物入れとして使っても素敵。φ10×H10cm¥3,500(ろくろ舎 TEL:0778・42・6523)鉛筆削りの時間も遊び心を忘れずに。木の端材を使用して作られた小さなシャープナー。家型のキュートな佇まいで、鉛筆を削る時間も楽しくなりそう。専用のボックス入りで、友達へのちょっとしたプレゼントにもおすすめ。¥1,400(PAPIER LABO. TEL:03・5411・1696)※『anan』2020年7月1日号より。写真・多田 寛スタイリスト・野崎未菜美文・菅野綾子(by anan編集部)
2020年06月25日毎朝、子どもたちに「早く着替えやー!」「早くご飯食べやー!」と叫んでいる私…。朝の準備、なんでこんなに時間がかかるんやろう…とぐったりしていたのですが、2人の違いを見つけたんです!■着替えが完了するまでに姉弟では行動が違う!?それは…ということ。たとえば「着替えや〜」と声をかけたあと、イチコは着替え始めるはパッと取りかかれても、その後肌着姿で遊んだりボーッとしたりしてるんです。逆に二太郎は、なかなか着替え始めずパジャマでダラダラ…ですが、着替えると決めたらその後はパッと着替えられます。トータルでかかる時間は同じなのですが、行動に違いが。…と、ここであることに気がつきました!■やる気を引き出す着替えの声かけの術とは…くっ…! 敵の方が数倍上手!!!でもこの性格の違いが、今後何かをするときに役に立つ…かも!夏休みの宿題とか、それこそ将来進路を決めるときとか! 知らんけど!とりあえず2人の性格を頭に入れつつ、今は毎朝叫んでいこうと思いまーす!そして同じタイプのお子さんをお持ちの方からのアドバイスもお待ちしております…。\モチコさんの人気記事が動画に!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪
2020年06月22日上質なハンドソープで癒しタイムを出典:byBirth手洗いを日常的に意識して行うことが増えた今、手荒れや乾燥にお悩みの方も多いはず。そんな時は、成分やテクスチャーにこだわりのあるブランドハンドソープがおすすめです。今回は、手洗いの時間をハッピーに変化させてくれる上質なハンドソープを集めてみました。自分で使うのはもちろん、プレゼントとしてもおすすめですよ。好みのハンドソープを見つけよう出典:byBirthスキンケアブランドやフレグランスブランドなど、様々なブランドからハンドソープが売られていますが、種類が多いと迷ってしまいますよね。まずは選ぶ基準を明確にしてから購入すると、より自分好みのハンドソープが見つけやすいですよ。1. パッケージで選ぶ高級感のあるパッケージやシンプルで洗練されたパッケージなど、自分好みの見た目を選ぶと使うのが楽しみになります。ハンドソープは洗面所やキッチンに常に置いてあるものですが、お洒落なデザインのものはインテリアの一部としても馴染みますよ。2. 香りで選ぶ使うたびに良い香りがするハンドソープは心も癒されます。特に精油を配合して作られた香りは人気で、ラベンダーやゼラニウムなどのリラックスできる香りがおすすめです。他にも気分を爽やかにしてくれる柑橘系の香りや、お菓子をイメージした甘い香りなど、自分好みの香りを選びましょう。3. 成分で選ぶ毎日使うものだからこそ、なるべく肌に良いものを選びたいですよね。特に敏感肌の方や手荒れを起こしやすい方に重視して欲しいのが、ハンドソープに含まれている成分。乾燥が気になる方は保湿成分が配合されたもの、手荒れが気になる方は抗炎症成分の配合されたものがおすすめです。反対に、除菌作用が強いものは肌への刺激になる可能性も。エタノールや防腐剤(パラベン)、ピーリング作用のある成分は注意した方が良いと言えます。おすすめのハンドソープをご紹介JUDROPJuicy all-in-one conditioning shampoo4,298円(税込) この投稿をInstagramで見る JUDROP(@judrop_japan)がシェアした投稿 – 2019年 6月月6日午前1時52分PDT 家族にも自分にも使えるものを、という思いからスタートしたJUDOROP。なんとこれ1つでシャンプー・コンディショナー・ボディソープ・洗顔・ハンドソープの5つを済ませることができるオールインワンの製品です。パラベンやフェノキシエタノールをはじめとした9つの成分をフリーとし、敏感肌の方でも使いやすい低刺激処方が特徴。オーガニック認証された成分を配合しており、髪や肌だけでなく環境にも優しいアイテムです。子供から大人まで使うことができ、アンチエイジング効果も期待できます。性別を問わないグリーンフローラルの爽やかな香りもおすすめのポイントですよ。Aesopレスレクション ハンドウォッシュ4,730円(税込) この投稿をInstagramで見る Aesop(@aesopskincare)がシェアした投稿 – 2019年11月月23日午後7時03分PST 肌に優しく香りの良い製品として好まれているAesopは、プレゼントとして選ばれることも多いブランドです。こちらは刺激が強い洗浄成分を配合せず、植物由来の成分で優しく手肌を労ってくれるハンドウォッシュ。オレンジやローズマリー、ラベンダーなどのオイルが肌のコンディションを整えつつ、乾燥を防ぎます。精油の香りが好きな方、マイルドな処方で作られたものをお求めの方におすすめのアイテムです。Aesopからは外出先でも手を清潔に保てるアルコールベースのハンドウォッシュも販売されています。持ち運びに便利なポケットサイズで、水が使用できない環境でも使うことができますよ。SABONハンドソープ2,200円(税込) この投稿をInstagramで見る SABON Japan(サボン ジャパン)(@sabon_japan)がシェアした投稿 – 2020年 5月月23日午前4時37分PDT (画像左)ココナッツ由来の洗浄成分配合で、乾燥の気になる方も使いやすいマイルドなハンドソープ。パッケージも高級感があってお洒落ですよね。全部で8種類の香りが発売されていますが、1番のおすすめは「パチュリ・ラベンダー・バニラ」の香り。SABON誕生とともに生まれた香りで評判が良く、長年多くの人に愛されています。フレッシュな香りの中にバニラの甘さが加わり、使うたびに安らかな気分へと導いてくれますよ。特に香りを重視して選びたい方におすすめのアイテムです。TOCCAボヤージュ ハンドウォッシュ3,520円(税込) この投稿をInstagramで見る T O C C A(@tocca)がシェアした投稿 – 2018年 7月月31日午後5時04分PDT アパレルブランドからスタートしたTOCCAですが、実はフレグランスやハンドウォッシュも販売しているのを知っていますか?とても上質な香りとシンプルかつゴージャスなパッケージが特徴で、隠れた人気アイテムなんです。こちらのハンドウォッシュはアロエベラの保湿成分が配合されており、荒れやすい手肌に潤いを与えてくれます。香りもきつすぎず、ほのかに香る程度なので繰り返し使っても嫌な感じは一切ありません。画像のトスカーナを含め計4種の香りから選ぶことができます。小さなことから幸せを感じてみませんか?出典:byBirthいかがでしたか?今回は香りの良いものや成分にこだわりのあるものなど、様々なハンドソープをご紹介しました。忙しい毎日ではあまり意識せずに何事も済ませてしまうことが多いですが、家事や仕事から帰宅後の手洗いが疲れも癒してくれるような時間になったら良いですね。
2020年06月19日新型感染症の影響による休校と自粛生活のなか、子どもと過ごすおうち時間で、予期せぬ懐かしい感覚を思い出しました。■子どもが今より幼かったころ…平日の朝、天気がよければみんなでお散歩(楽しい!)あれ? なんだろうこの懐かしくも新鮮な感覚。さらに…■大変だけど家庭学習で新たな発見も家庭での学習に関して、「お母さん」しながら「先生」もする難しさはありましたが、私自身はおおむね楽しかったです。(息子の感想はさておき)そしてときどき「あれ?この感じ…」と、自身のちょっと「親バカ」な気持ちさえも、無性に懐かしい感覚になったのでした。
2020年06月09日なかなか外に出れず、おうち時間を持て余しているこのご時世。どうしてもストレスも溜まりますよね。そんな疲れた心を癒す"香り"をくれるアイテムをたくさんご用意しました。ぜひお好みの香りでリラックスタイムを楽しんでください。ヴィレッジヴァンガードオンラインストアはおうち時間応援企画として『華やぐ癒しの香り』特集を開始いたしました。ぜひお気に入りの香りアイテムを見つけてみてください。特集ページはこちら<<商品ラインナップ>>■Botanicfolk植物由来の自然な香りを楽しみたい方へ。■青い緑茶香り豊かで"映える"ティータイム。■「宇宙の香り」シリーズ実は宇宙はフルーツの香りがするんです。異次元の香りで新体験をいかがですか?■花びらジャム豊かな香りと味わい。花びら入りの贅沢ジャム。■チョコレート石鹸甘い香りが身体を包む。美味しそうなとてもかわいい石鹸。■かき氷バスソルト熱くなるこれからに備えて。南極の仲間が冷感バスをお届け。ヴィレヴァンオンラインではまだまだ素敵なアイテム取り揃えております。ぜひ、こちらのURLから見ていってください⇩販売URLちょっと特別感のあるプレゼント。友達/恋人とプレゼントにも、自分へのご褒美にもどうぞ!◆発売サイトヴィレッジヴァンガードオンラインストア販売URLヴィレッジヴァンガードオンライン【twitter】【Facebook】【instagram】企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年05月28日