女優の今田美桜と臼田あさ美が、CJ FOODS JAPAN・ビネガードリンク「美酢(ミチョ)希釈タイプ」の新CM「はじめよう!美酢活」編(4月25日~)、「つづけよう!美酢活」編(6月1日~)に出演する。美酢のイメージキャラクターを務める今田に加え、臼田が初登場。2人のリアクションを通して、美酢の魅力やアレンジによる意外性を伝える。撮影を終え、今田は「ピンクの世界観のなか臼田さんと会話をしながら美酢を楽しむという撮影で、とてもリラックスして楽しかったです」とコメント。一方の臼田も、「今田さんとは会うのも初めてでしたが、本当に楽しく撮影ができて、リアクションも素っぽいというか普通に笑っちゃったりして(笑)。本当にリラックスして撮影ができました」と楽しげに振り返った。今回のCMが初共演となる2人。今田にとって「私はずっと拝見していて、今日会うのを楽しみにしていました」と念願の機会だったようで、臼田はそんな今田に「たくさん質問をしても全部快く答えてくれたり、私の失敗を場の空気を良くするために笑ってくれたりして助かりました。緊張せずにリラックスできる空気をすごく作ってくれたので安心しました」と感謝。これに今田は「楽しかったです」と反応し、「私も緊張しいなのでいろいろ話してくださって本当にありがたかったです」と相性の良さをうかがわせていた。
2022年04月22日スキンケアコンサルタント・美活道(代表:西原伽耶)は、美肌サイクルを整えて保水力のある肌へ導くオリジナル手作り石鹸『美活道石鹸』4種を、さらなる成分改良を経て、2022年4月19日(火)よりリニューアル販売開始することをお知らせいたします。美活道石鹸「伽耶」■『美活道石鹸』とは?今回、発売される『美活道石鹸』シリーズはいずれも製造者である西原が元々、自身の肌荒れ、大人ニキビ痕を改善することを目的に制作されたオリジナルの手作り石鹸になります。化粧品成分検定1級、美容薬学検定1級等、美容に関する多数の資格を取得、成分と効果メカニズムをプロレベルに習得し、度重なる改良を重ねて完成させた究極の石鹸で自身が抱えていた肌の悩みを全て解決、それらの過程をブログ(『美活道 西原伽耶の美肌主義ブログ』 )に綴ったところ、問い合わせ・依頼が殺到、商品化したところ約300個が僅か2週間で即完売。お客様の多くがリピーターとなり継続的にご利用いただいております。口コミが広がりさらにお問い合わせが増えたことで今回、さらなる成分改良を経ての発売となります。(全てが手作りのため、完全数量限定での発売となります。)■“添加物ゼロ”『美活道石鹸』とは?「~美肌サイクルを整えて、保水力のある肌へ~」をコンセプトに、「ターンオーバーして内から生まれ変わる肌」「スキンケアの効果を最大化できる角質状態の肌」を意識して創られた『美活道石鹸』はNMF(天然保湿因子)の構成成分である尿素を3%配合することにより、ターンオーバーを促すことで皮膚が活性化し、毛細血管に血液を取り込み、新たな肌を積極的に作り出します。また、洗顔後の乾燥を軽減させるだけではなく、化粧水の浸透が深まり、余分な角質を取り除いた肌で一層スキンケア効果を高めることが期待できます。『美活道石鹸』はSDGsにも配慮■製作者がこだわった9つの“本物の効果”ブログで多くの反響をいただき、トライアル販売後、多くのお客様よりいただいた感想は製作者が最もこだわって完成させた『美活道石鹸』が持つ9つの“本物の効果”はーーー・洗顔後のくすみ抜けが顕著になった・毛穴の黒ずみの軽減された・肌が柔らかくなった・ニキビが治った(出来にくくなった)・ニキビ痕が薄くなった・毛穴が目立たなくなった・化粧水の入りが良くなった・洗顔後、乾燥しにくくなった・顔だけでなく二の腕や背中のザラザラにも効果があった上記はいただいた感想の一部ですが、最も多く挙げられた感想となります。同じ肌の悩みを抱える方に『美活道石鹸』が持つ“本物の効果”を体験していただければと思います。『美活道石鹸』販売サイトはこちらから↓ ■商品概要【伽耶(kaya)】泡立てやすさ&泡の持ちも良く、石鹸洗顔ビギナー向けの商品です。リニューアルし、シアバターを配合。洗いあがりにはサッパリとしっとりを体感していただけます。香り:ジャスミン容量:80g価格:1,650円【美咲(misaki)】シリーズ内1番人気を誇り、再販を繰り返しております。泡の弾力とローズゼラニウムの華やかな香りが支持されています。香り:ローズゼラニウム容量:80g価格:1,650円美活道石鹸「美咲」【美誉(miyo)】クリーミィな泡立ち&しっとりな洗いあがりが好きな方にオススメです。乾燥肌・敏感肌の方に特に支持されています。香り:バニラ容量:80g価格:1,650円美活道石鹸「美誉」【広美(hiromi)】毛穴の黒ずみ対策品がバージョンUPしました。ヒノキの香りで癒されながらのパックができます。泥の力で汚れを吸着、尿素で溶かしたタンパク汚れをしっかり洗い流せるので、洗いあがりのすっきり透明感増が期待できます。皮脂腺の多い箇所は細かく立てた“硬い”泡を載せてのパックがオススメです。香り:ヒノキ容量:80g価格:1,750円(限定発売)美活道石鹸「広美」※全て消費税/送料を含みます。※4月19日(火)よりリニューアル販売開始。美活道 代表の西原伽耶 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年04月19日婚活を始めても、なかなか上手くいかない方は一定数いるようです…。 付き合うまではいいけれど、結婚となると色々とトラブルもあったり…!? 今回はそんな方々の投稿から集めた「婚活トラブルエピソード」をご紹介します。セミナー勧誘!?婚活マッチングアプリで知り合った女性に不動産勧誘されたことがあります…。アプリでメッセージを交換し、実際に会うことになり、初回は昼間にカフェでお茶をしました。アプリの写真の方が少し良かったですが、綺麗な容姿でノリも良く、そこそこ盛り上がったため次回は飲みに行く約束をしました。2回目は先方の指定した居酒屋に行き、30分程経過すると急に友人を呼び出し、何故か資産形成の話に…。最終的にワンルームマンションの投資セミナーに勧誘されたため、「終電が近いため後日連絡する」と話しすぐに帰宅しました。もちろんセミナーには参加せず、そのままブロックしました。(男性/会社員)クライアントがまさかの…!?婚活アプリでメッセージをくれた人とやりとりしていた時の話です。仕事でクライアントと打ち合わせがあったので同席すると、なんとメッセージのやりとりをしていた人が…!こちらは一発で気付いたのですが、向こうはスッピン眼鏡でラフな格好をしている私に気付かず…。職場関係の人なんて気まず過ぎて絶対に嫌なので、打ち合わせ後に即ブロックしました。それにしても間近に居て気付かないなんて…私のプロフィール写真盛り過ぎ…!?(女性/会社員)いかがでしたか?その場だけでお相手を見極めるのはなかなか難しいみたいですね…。しっかりと見極めつつも、出会いを大切にして婚活を楽しんでみてはいかがでしょうか。以上、婚活トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年04月17日結婚願望のある人たちが、出会いのきっかけを作って相手を探す『婚活』。相談所やウェブサイトなどでマッチングした後は、相手の性格や相性を知るために、飲食店などで会うのがよくある流れです。少し会話をしただけで他人の内面を完璧に理解するのは難しいものの、直接話すことで相手の外見や印象などを知ることができます。婚活中の『危なそうな男女』をハラハラしながら見守っていると…ブンツー(@buntsu_e)さんがTwitterに投稿したのは、カフェで婚活をする男女を描いた漫画。男女は、この日が初対面だった様子です。男性は、女性の内面を知るためにいろいろな質問を繰り出していました。しかし、口から飛び出る発言は「女性は料理ができないとダメ」といった古い価値観で塗り固められもので…。カフェで見かけた婚活中っぽい男女 #漫画 #4コマ漫画 #婚活 #漫画が読めるハッシュタグ pic.twitter.com/3Oe4xxh3AY — ブンツー (@buntsu_e) March 26, 2022 女性を見下すような発言を繰り出す男性に、相手の女性もイライラしていたのでしょう。笑顔で失礼な発言を流していた女性ですが、見えないところで怒りをあらわにしていたのです…!性別による偏見を押し付けられ、上から目線で「合格」などといわれたら、その場で怒って帰る人も少なくないでしょう。静かに怒りを発散させる女性の反骨精神に、多くの人が称賛の声を送りました。・「なんで合否を付けられなきゃいけないんだよ!」って思って読んでたら、オチで拍手した。・こういう人いたー!失礼すぎるので、こちらからお断りをしました。・お姉さん最高!自分も腹が立った時は、心の中で同じことをやってる。きっとこの時、女性は「あーあ、早く帰りたいな」と思っていたはず。漫画を読んだ多くの人が、女性が素敵な相手と出会うよう心から祈ったことでしょう…![文・構成/grape編集部]
2022年03月29日自宅にいながら自然を満喫国産オーガニックコスメ「ネオナチュラル」を手がける株式会社ネオナチュラルが「美活便苗オーナー制度」の参加者を公式サイトにて募集しています(2022年4月1日10時締切)。「美活便苗オーナー制度」は、自宅にいながら自然を満喫できる体験型サービスです。自然の力で明るく、すこやかに過ごすことが可能です。化学肥料も農薬も使わず育てたお米、オーガニックハーブ(カモミールなど)、有機ヘチマの3種類を、株式会社ネオナチュラルのスタッフがオーナーの代わりに栽培、農場からのお手紙(年6回)とともに収穫物が自宅まで届きます。参加費は1口8800円(税込)で、先着50人限定募集となっています。有機農場で原料を生産株式会社ネオナチュラルが運営する「ネオナチュラル母袋有機農場」(岐阜県郡上市)は、標高600メートルの里山にあり、豊富な湧き水などのすばらしい自然環境に恵まれています(2013年9月27日に有機JAS認定を取得)。株式会社ネオナチュラルのスタッフがハーブや古代米を自分たちの手で育て、収穫、加工まで行っており、化粧水や石けんなどの原料として活用しています。株式会社ネオナチュラルの製品は直販サイトのほか楽天市場・アマゾンでも販売されています。(画像はプレスリリースより)(画像は株式会社ネオナチュラルより)(画像は株式会社ネオナチュラル直販サイトより)【参考】※株式会社ネオナチュラルのプレスリリース/ValuePress※株式会社ネオナチュラル※株式会社ネオナチュラル直販サイト
2022年03月27日美と健康と脳活を『食事』で応援する【美腸賢脳(びちょうけんのう)倶楽部】では、《美腸賢脳メソッド》を、クローバー出版@lecture!オンラインプラグラムにて公開、販売することになりました。それに伴い、《美腸賢脳メソッド》後援企業様、店舗様を広く募集することとなりました。生命力を輝かせる《美腸賢脳メソッド》オンラインプログラム●《美腸賢脳メソッド》オンラインプログラム◆こんな方におすすめしています。・疲れやすく、肌があれる。・カラダが重く、だるさがある。・寝つき、目覚めが悪い。頭痛持ち。・集中力が続かない。イライラする。受験生の方。・胃腸が弱い。便秘ぎみ。下痢気味。・アトピー、アレルギー体質。・やる気がでない。・肉親や知人にこれらの悩みを持っている人がいる。・ペットを飼われている方。◆プログラム構成・4か月プログラム(全8回配信)15日おきの配信◆プログラム内容1回目 知らなかったではすまされない。恐ろしい日本の現実と食の安全(1)(辻)2回目 知らなかったではすまされない。恐ろしい日本の現実と食の安全(2)(辻)3回目 ご存知ですか?腸を制するものが健康を制するホントのこと。(1)(川野)4回目 ご存知ですか?腸を制するものが健康を制するホントのこと。(2)(川野)5回目 腸大事!腸管免疫とアレルギーと食(関谷)6回目 腸大事!免疫と東洋医学と腸(関谷)7回目 食べたものがあなたになる!パッと!安心!しあわせゴハンの知恵(神山)8回目 生命力を輝かせる!美腸賢脳メソッドの真髄(辻)◆受講料 :スタンダード14,880円(税込)/プレミアム18,880円(税込)◆プログラム開始:2022年3月21日●プログラム詳細ページ ●プログラム紹介動画 ●美腸賢脳メソッド 後援企業様、店舗様 募集美腸賢脳メソッドの主旨にご賛同いただける企業様、店舗様を広く募集いたします。◆後援 募集内容及び申込み受付 ■美腸賢脳 倶楽部発足の背景当社運営の学習塾現場より、体調不良、精神的不安定、集中力の欠如など、学習以前の問題を抱える児童が非常に増えてきていることに大きな懸念を感じておりました。また、コロナ禍で、学習機会が奪われる中で、子供たちを応援できるものはないかと検討していたところ、アレルギー反応による体調不良、精神的不安定、集中力の欠如などは、腸内環境を整えることによる体調改善、精神的不安定改善、集中力の改善につながること。またこのエビデンスで商品開発をしている、辻安全食品株式会社とのご縁があり、『美腸賢脳 倶楽部』を立ち上げることとなりました。◆エビデンスに関して事前モニター(第1次モニター)結果統計分析分析:東京大学未来ビジョン研究センター客員准教授医学博士 関谷剛検査結果※現在、第2次エビデンス調査モニター募集中◆名称美腸賢脳 倶楽部◆詳細URL ◆主催・監修・辻安全食品株式会社 食物アレルギー対応食の開発、製造、提供、販売※アレルゲン特定原材料28品目不使用食品、危険な添加物不使用食品など・取引先:日本航空・全日本空輸・国立成育医療センター・国立相模原病院・埼玉県こども医療センター・長野県立こども病院・国立病院機構甲府病院ほか◆協力・一般社団法人 日本速脳速読協会:モニター用Web診断ツールの提供・東京大学未来ビジョン研究センター客員准教授医学博士 関谷剛:Web診断分析助言・東京動物アレルギーセンター獣医学博士 川野浩志:食と腸内細菌に関する助言・ジェイピーエヌ株式会社:第1次モニター参加者募集協力◆運営・株式会社のびる(当社):美腸賢脳 食育モニター実施管理:美腸賢脳 新商品開発提案:美腸賢脳 倶楽部SHOP運営代行◆取組み概要(1)腸内環境を整える食(プロバイオティクス)・腸内細菌を殺してしまう、添加物不使用の食の推進・腸内環境を悪化させる、白砂糖摂取の抑制・腸内環境を整える、和食、発酵食の推進(2)良質腸内細菌の餌となる『オリゴ糖三糖類(ケストース)』含有食品の提供・高純度ケストース、ケストース含有食品の提供・ケストース含有食品などの新規開発(3)上記(1)(2)に基づいた、調理レシピの提供、知識を深める学習会の実施(4)上記(1)~(3)を実践するための、美腸賢脳 商品販売のためのネットショップ開設運営■株式会社のびる 会社概要社名 : 株式会社のびるURL : 本社所在地: 東京都杉並区阿佐谷南1-18-6 第7スカイビル2F創業 : 1998年7月5日代表者 : 代表取締役 川田 隆志事業内容 : ・個別指導学習塾 Z-NET SCHOOLの運営事業・のびるZ-NETSCHOOL FC事業・速読解トレーニング 自宅サポート運営事業・受験生向け食育支援事業美腸賢脳 食育モニター実施管理美腸賢脳 新商品開発提案美腸賢脳 倶楽部SHOP 運営代行 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年03月18日美と健康に欠かせない「潤活」とは2022年4月6日(水)、NPO法人ホリスティックビューティ協会(以下、ホリスティックビューティ協会)は、『岸紅子ホリスティックビューティ講座 2022』をオンラインで開催する。講師はホリスティックビューティ協会 代表理事の岸紅子氏が務める。同講座では、QOLを向上させるためのホリスティックな知識と「潤活(Urukatu)=潤う力を養うケア」についてレクチャー。岸紅子氏自身の体験や具体的なケアをまじえながら、心身ともに美しく潤い続けるための教養を解説していく。開催時間は19:00から20:00まで。Zoomを使ったオンライン講座となり、受講費は一般が3,300円、HBA会員が500円。定員は70名。申し込みはNPO法人ホリスティックビューティ協会のホームページにて受け付けている。自然治癒力を高めるライフスタイルを提案岸紅子氏は1974年8月24日生まれ。東京都出身。大学時代にホリスティック医療と出会い、アロマテラピーやリフレクソロジーなどの自然療法への学びを深める。現在はホリスティック美容家として活躍。現代女性に、自然治癒力を高めるライフスタイルを伝承し続けている。インスタグラムのフォロワー数は14,000人以上。著書には『アレルギーっ子ママが気づいた親子のハッピーチョイス!』『Life is Beauty 幸せなキレイのつくり方 』『ホリスティックビューティ30の処方箋 めざせ!美人おばさん』などがある。(画像はNPO法人ホリスティックビューティ協会より)【参考】※NPO法人ホリスティックビューティ協会※岸紅子オフィシャルブログ※岸紅子オフィシャルインスタグラム
2022年02月15日保護猫カフェ 漫画猫カフェねこのたつき(所在地:大阪市北区中津3丁目13-12、代表:豊田 樹)は、保護猫カフェ開店を目的に2021年11月12日「CAMPFIRE」のクラウドファンディングを開始しました。レトロテレビのベッド【プロジェクト開始の背景】私は小さい頃から保護猫と一緒に生活をしてきました。母が猫を保護し育てていたからです。猫の保護、飼育は楽しいことばかりではありませんでしたが、あの可愛らしい姿に何度も助けられました。今度は私が猫に恩返しをする!という気持ちで一つでも多くの命を救いたいと考えています。漫画猫カフェねこのたつきは、ただ猫を保護するだけではなく、お客様に楽しんでいただけるイベントや推し活のできるグッズの展開してお手本となるような自立した経営のできる保護猫カフェを目指します。【商品の特長】1) 猫に邪魔されながら読書やお仕事、勉強漫画猫カフェねこのたつきには、1,200冊以上の漫画を設置しております。かわいい猫を膝に乗せながら、時には猫に邪魔されながら漫画を読んでいただけます。2階にはお仕事や勉強をしていただけるスペースもありますので、テレワークにも利用していただけます。手作りのキャットウォーク漫画1,200冊以上2) ガチャで推し活ができる漫画猫カフェねこのたつきの猫たちはそれぞれかわいいシュシュを付けています。店頭に設置せれているガチャガチャでは、猫とお揃いのシュシュを販売。推しのシュシュが出るまで推しのためにガチャができます。保護中の子猫3) ヨガ、英会話、ウエディングフォトができる猫カフェ漫画猫カフェねこのたつきでは、今後も様々なイベントを開催したいと考えております。猫のいる環境でヨガ、猫のいる環境で英会話、猫と一緒にウエディングフォトなど。猫達が生きていくための場所を守るために思いつくことは実行していきたいと思っています。漫画猫カフェねこのたつき【リターンについて】3,000円:猫カフェ1時間利用権を提供いたします。1万円 :猫カフェ1時間利用権を提供し、更にステッカーや缶バッチがつきます。他にも、仔猫の命名権を提供するコースも用意しています。【プロジェクト概要】プロジェクト名: 保護猫が輝ける場所を作りたい期間 : 2021年11月12日~2021年12月31日リターン : 猫カフェ利用券などURL : ■会社概要商号 : ねこのたつき代表者 : 豊田 樹所在地 : 〒531-0071 大阪府大阪市北区中津3丁目13-12設立 : 2021年11月事業内容: 保護猫カフェ資本金 : 200万円URL : 【クラウドファンディングに関するお問い合わせ先】漫画猫カフェねこのたつきTel: 080-2110-3614 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年12月08日早起きは三文の徳美容ライターの朝は、5:30から始まる出典:byBirth筆者は仕事の日は、5:30に目覚ましをかけています。(なかなか起きられないので、一旦4:30に目覚ましをかけ、二度寝した気分で5:30を迎えます)この季節は寒く、お布団から出るのがとても辛く感じますが、起きてしまえばなんてことありません。暖房もタイマーセットしておきましょう。朝起きてすぐ、常温の水を飲む出典:byBirth多くの美容家さんやインフルエンサーさんが紹介している定番ルーティンですが、筆者も実践しています。腸の動きが良くなると言われていますし、筆者が朝起きてまず感じることは、「喉渇いた…」。寝ている間に肌も喉も乾燥しますので、コップ1杯分のお水を飲むといいでしょう。白湯か常温水がいいと言われていますが、朝起きてすぐにお湯を沸かすのも少々面倒なので、筆者は常温の水にしています。朝洗顔は、泡立てないタイプで楽にお手入れ出典:byBirthコップ1杯の水で喉をうるおしたら、はじめのスキンケアステップとして「朝洗顔」。ほんの少し前までは筆者は水洗顔のみで過ごしていましたが、やはり寝ている間の汗や皮脂、汚れが気になるようになったので、洗顔料を取り入れるようになりました。洗浄力が穏やかで保湿成分の配合されている商品であれば、肌のつっぱりを感じることなくなめらかな肌へ導いてくれます。洗顔料を取り入れたことで、肌の調子も整ってきたように感じます。ただ、泡立てるタイプはやはり面倒。朝はできるだけ穏やかな気持ちで過ごしたいので、泡で出てくるタイプの洗顔料、もしくは泡立てないタイプの洗顔料を愛用しています。今愛用しているのは、「ルナソルスムージングジェルウォッシュ」。ジェル状のまま肌を優しくマッサージするように馴染ませます。つるんつるんのむき卵肌に憧れる方にはおすすめです。普段のスキンケアは、いたってシンプル。だけど丁寧に出典:byBirth普段の朝は、化粧水 → 乳液というシンプルステップです。ちょっと毛穴が気になるな…というときは、美容液を鼻まわりだけに馴染ませています。愛用スキンケアは、「d プログラム」。敏感肌の方も使いやすい特徴があり、筆者の揺らぎやすい肌にもぴったり。朝はこの2つで済ませることが多いですが、そのかわり丁寧に馴染ませることを意識しています。丁寧にとは、「圧をかけず」「じっくり」「ムラなく」馴染ませるということ。力を入れて馴染ませると、摩擦による肌負担が大きくなり、トラブルにつながります。また、じんわり手のひら全体を使って、引きずらずに押さえるように馴染ませ、目のキワや小鼻周りなど指先を使って(力が入らないように!)丁寧にムラなく馴染ませます。丁寧に馴染ませていく分時間はかかりますが、シンプルなステップでぷるっとうるおいに満ちた肌へと導くことができます。ボーッとしながらスキンケアしたい日は、ツールに頼るのもアリ出典:byBirth手を使って馴染ませると、無意識に頭の中では「圧をかけないように」「次はここに馴染ませ…」「まだ馴染んでないかな?」と、いろいろな考えが働き、スキンケア1つに集中することになります。が、朝はまだ起きたてで頭もボーッとした状態。何も考えず、サクサクっと馴染ませてしまいたいというときは、美顔器に頼るのもありです。ただただ機械を動かすだけで、肌の角層まで馴染んでいき、美顔器の種類によってはプラスアルファの効果を得ることができます。筆者も何も考えずにパパッと馴染ませたい朝は、「メイクオン スキンセラピー」というコンパクトな美顔器を使用し、ソファーの上でボーッとしながらスキンケアをおこないます。デメリットとしては、ボーッとし過ぎていつの間にか時間が過ぎてしまうこともあるということ。そこさえ気をつければ、朝のスキンケア時間も有意義になるでしょう。メールチェックをしながら、身体の芯から温め血色アップ!出典:byBirthスキンケアが終わった後は、一息つける時間をつくっています。多少ゆったりできるのも、早起きのメリットの1つ。筆者はいつも、ハーブティーや黒豆茶を飲みながらメールチェックをしています。夏でも朝でも、欠かさずホットを。身体の芯からポカポカするのが実感でき、朝のスッキリしないどんよりとした気分も晴れやかになっていくのが感じられます。時には、メールチェックではなくスマートフォンで読める漫画を読みながら、贅沢な朝を過ごすこともあります。紫外線対策は、顔も体も念入りに出典:byBirth筆者は朝は、とにかく紫外線対策は1年を通して怠らないようにしています。例えば朝のスキンケアで美容液やパックを念入りにおこなっていても、紫外線対策が疎かになっていては元も子もありません。紫外線対策は、夏はもちろん冬もしっかりおこないましょう。筆者が今年一番お世話になったUVケアアイテムは、顔は「ラ ロッシュ ポゼUVイデア XL プロテクショントーンアップ」。紫外線カット効果も保湿力も高く、なめらかなツヤ肌を演出できます。トーンアップ効果もあるので、これ1本で肌色を綺麗に見せることができ、休日にも愛用しています。ボディには、「ニベアUVディープ プロテクト&ケア ジェル」を使用しています。こちらもUVカット効果・保湿効果ともに高く、みずみずしく伸び広がり、ベタつきも気にならないので使用感が気に入っています。冬はニットを着る機会が多いので、ベタベタせず色移りを気にしなくてもいいクリアタイプを選んでいます。メイクに合わせて服もアクセもコーディネート!出典:byBirth私はいつも、メイクをした後にお洋服を選んでいます。アイシャドウの色を楽しむのが好きなので、その色に合わせてお洋服やアクセサリーの色を選んでいます。着替た後は、仕上げのヘアチェンジ!出典:byBirth美容学校で働いているので、できるだけメイクもファッションも、ヘアもお洒落にキマるよう工夫しています。基本は髪を巻き、三つ編みをしてからお団子、くるりんぱを繰り返してフィッシュボーンに似たバックスタイルアレンジを楽しんでいます。愛用アイテムは、「ReFaビューテック カールアイロン 26」。カールが長持ちし、ツヤのある髪をキープすることができます。高級感のある見た目もとっても素敵です。早起きした自分を毎日褒める。スッキリとした気分で出社!出典:byBirth忙しい朝は、とにかく1分1秒がとっても貴重。少しだけ早起きをするだけでも、余裕のある時間を過ごすことができます。朝のスキンケアにこだわるのはもちろん、朝カフェに出かけたり、ちょっとした趣味の時間に当てたり。ちょっとした自分時間をつくるのも素敵ですよね。しっかり朝のうちに自分を整えておくことで、仕事でもいいパフォーマンスを発揮することができます。忙しい日々こそ、リズムを整えながら朝活を楽しんでみましょう!
2021年11月25日ネオナチュラルの食品と美容雑貨国産オーガニックコスメ「ネオナチュラル」では、食品や美容雑貨を詰め込んだ「美活BOX」を、11月18日(木)より80個の限定販売を行っている。同社は、有機農場で土づくりから化粧品の原料を栽培したオーガニックコスメ、ナチュラルコスメを展開するほか、有機食品の生産、体験型スキンケア農場「ネオナチュラル母袋有機農場」を営んでいる。スキンケア3割、食事・運動・睡眠7割の生活習慣を提案している。今回発売しているBOXは、農場で栽培、収穫した有機サツマイモ、ヘチマのたわし、パティシエやハーブスペシャリストが厳選したハーブティー2種、発酵サツマイモペースト、バスハーブ、そして手作り体験ができるハーブオイルキットが含まれている。自分にご褒美、癒やし体験コロナ禍における女性の美容意識に関する調査によると、「アフターコロナに向けた自分磨きに意欲的」と回答した女性が7割以上、美容に関するキーワードは「自分軸」「癒し」「しなやか」などで、自分のための美容を意識する傾向にあることが分かった。それらを踏まえ、スキンケアだけでなく、食べる喜びや作るワクワク体験ができ、素肌も心も喜ぶBOXを開発した。(画像はプレスリリースより)【参考】※ネオナチュラルのプレスリリース
2021年11月21日コーヒーの“香り”を楽しむ体験型カフェ「ネスカフェ ゴールドブレンド 香り体感カフェ」が登場。2021年10月13日(水)から10月24日(日)まで、ネスカフェ 原宿にオープンする。コーヒーの“香り”を楽しむ体験型カフェネスカフェが展開する「ネスカフェ ゴールドブレンド」は、日本で初めてフリーズドライ製法を導入したコーヒー。2021年9月には、豆の種類に合わせてコーヒーの香りを最大限に引き出す新製法を採用した「ネスカフェ ゴールドブレンド」レギュラーソリュブルコーヒーの全バラエティを刷新。コーヒーの香りを、これまで以上に楽しめるようになった。「ネスカフェ ゴールドブレンド 香り体感カフェ」は、そんな「ネスカフェ ゴールドブレンド」の特長である“上質な香り”をテーマにした体験型イベント。最大の特徴は、一風変わった注文方法だ。“香りの説明文”でメニューを注文来店客は、「ホットコーヒー」「カフェラテ」といった一般的なメニュー名ではなく、香りの専門家が文章化した「ネスカフェ ゴールドブレンド」に関する“香りの説明文”を読み、フィーリングで注文を行う。メニューブックの文章は、ソムリエ、調香師、きき酒師が担当しており、曜日ごとに異なる説明文を楽しむことが可能だ。メニューを注文してしばらくすると、“香りの説明文”から注文したコーヒーとスイーツのペアリングセットが登場。スタッフがクロッシュと呼ばれるカバーを開けた瞬間、コーヒーの豊かな香りがスーッと鼻を抜ける。メニューブックの文章と実際の香りを比べながら、香りの世界を体感することができそうだ。コーヒー&スイーツのペアリングセットは全3種ペアリングセットは全3種類。バランスの良い王道の香りが楽しめる「ネスカフェ ゴールドブレンド」にはシフォンケーキの焼き芋マリトッツォを、力強い苦みのある香りの「ネスカフェ ゴールドブレンド コク深め」にはピスタチオクリームのチョコレートケーキを、フルーティーなアロマの「ネスカフェ ゴールドブレンド 香り華やぐ」にはりんごのフロマージュブランを合わせた。その他、3種類の「ネスカフェ ゴールドブレンド」飲み比べセットや、コーヒー1杯を単品でも用意する。頭上から“香り”を噴射する巨大コーヒーカップ席も店内中央には、頭上からコーヒーの香りを噴射する特殊装置を用いた巨大コーヒーカップ型席も設置。「ネスカフェ ゴールドブレンド」のTVCMでお馴染み「ダバダ」のミュージックと共に、コーヒーの香りを浴びることができる。【詳細】「ネスカフェ ゴールドブレンド 香り体感カフェ」期間:2021年10月13日(水)~10月24日(日)11:00~20:00(ラストオーダー19:00)場所:ネスカフェ 原宿所在地:東京都渋谷区神宮前1-22-8メニュー例:・A セット「ネスカフェ ゴールドブレンド」のバランスのよい王道の香りに合わせたシフォンケーキの焼き芋マリトッツォ 1,000 円・B セット「ネスカフェ ゴールドブレンド コク深め」の濃く力強い苦みのある香りに合わせたピスタチオクリームのチョコレートケーキ 1,000 円・C セット「ネスカフェ ゴールドブレンド 香り華やぐ」のフルーティで華やかな香りに合わせた華やぐりんごのフロマージュブラン 1,000 円■メニューブックスケジュール月曜日、木曜日:ソムリエ 遠藤利三郎火曜日、金曜日:調香師 川野裕子水曜日、土曜日:きき酒師 北原康行※曜日によって変更されるのはメニューブックのみで、コーヒーやスイーツの内容に変更はなし。※イベントの内容は状況により変更になる場合がある。【問い合わせ先】ネスレ お客様相談室TEL:0120-00-5916(フリーダイヤル)受付時間:9:00~19:00
2021年10月04日美活をめざす人の食生活をサポート株式会社シェアレストランは、間借りマッチングプラットフォーム「シェアレストラン」を活用した飲食店「美活キッチン/Bikatsu Kitchen」が東京・東麻布にオープンしたことを発表した。「美活キッチン~FREEDA LIFE STYLE店」は、やわらかく火入れした国内産鶏蒸しむね肉やトッピング豊富なサラダ等を提供。トレーニングや美容に気を使っている人が飽きずに食べられるように、数種類のオリジナルドレッシング、オリジナルチキンソースを用意している。タンパク質と野菜で満たされるメニューカフェでは、チキンとサラダプレートセット、サラダボウルセット、ヘルシーガパオセットなどを提供する。低糖質パンや玄米ご飯もあり、“たくさん食べたいけれどヘルシーに”という人にオススメである。毎朝仕込む新鮮なサラダは、みずみずしくシャキシャキした食感を楽しめる。メニュー別に栄養士が計算した栄養価を表記している。女性だけでなく、男性でも満足のできるメニュー構成となっている。現在は、カフェの営業のほか、デリバリー、テイクアウト登録店として、「美活キッチン」「旨辛具沢山スンドゥブ屋」「玄米屋」の3店舗を展開している。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社シェアレストラン※美活キッチン
2021年08月17日メゾン キツネ(Maison Kitsuné)が展開するカフェ「カフェ キツネ(Café Kitsuné)」は、ラグジュアリーアウトドアブランド・ヘリノックス(Helinox)とコラボレーションしたカフェ チェア、カフェ テーブルを、2021年8月19日(木)からカフェ キツネ 青山、渋谷、京都、岡山などで発売する。アウトドアでもカフェシーンを作れるチェア&テーブルブラックに“Café Kitsuné Paris”のシグネチャーロゴが映えるシンプルなデザインのコラボレーションチェアとテーブルは、耐久性、持ち運びやすさ、セットアップしやすさを考慮して設計されたアイテム。公園や広場、森の中などのアウトドアシーンも含め、どこにいてもゆったりとした快適なカフェシーンを作ることができる。カフェ チェアは、受賞歴のあるヘリノックスのチェア「Chair One」の快適さと形を踏襲しつつ、より直立に近い高さのある座り方ができる仕様にアレンジ。まるで、カフェの中に座っているかのような感覚を演出する。より高い高さをサポートするために、耐久性が強化されており、最大140kgまでの重さに耐えられる設計になっている。カフェ テーブルは、カフェ チェアとセットで使うのにちょうどいいデザインのテーブル。天面は高圧ラミネートによってなめらかに仕上げ、表面を簡単に拭き取ることができる。また、ショックコード付きのDACアルミニウム製脚は、テーブルトップに直接固定して容易に組み立てられる。テーブルトップには取り外し可能なハンドルがついており、持ち運びやすいデザインになっているのも魅力だ。【詳細】カフェ キツネ×ヘリノックス発売日:2021年8月19日(木)展開店舗:カフェ キツネ 青山、渋谷、京都、岡山、公式オンラインストア、ZOZOTOWN・カフェ チェア 24,200円・カフェ テーブル 35,200円【問い合わせ先】メゾン キツネ カスタマーセンターTEL:0120-667-588
2021年08月16日早く良い人と出会って結婚したいけれど、妥協した決断によって後悔したくないですよね。自分に合う人を見つけるには、心の余裕が必要ですが、婚活をしていると疲れてしまってそんな余裕はどこへやら…。まずは婚活疲れを回復させて、そこから一度婚活をリセットした方がいいのかも。ここでは、婚活疲れを回復する方法について紹介します。どうして疲れてしまうのか婚活を始めたばかりの時は、張り切っていますよね。結婚相談所に登録したり、婚活パーティーに参加したりと急激に生活が変化します。その期間、初対面の人と何十人も会います。そのため、慣れていない人と話す機会が増え、エネルギーを消耗してしまうのです。慣れない環境により、気づかないうちに疲れが溜まってきています。また、婚活には人生がかかっているため、妥協が出来ません。いい人と出会えたとしても「もっと自分に合う人がいるのではないか」と悩んだり、出会えていない場合は「このまま結婚できないのではないか」と不安になったり、焦ってしまうため精神的な疲れが蓄積してきているのです。友人と遊び、リフレッシュしたと思っていても、不安を抱えた状態なので休んでいるつもりになっている可能性があります。一旦休もうもし出会いがあっても楽しめていないと感じることが増えているなら、思い切って一旦婚活を休んでみましょう。自分の好きなことをとことんやり、心の奥底から楽しむことが回復の近道です。例えば、好きな服を買ったり、美味しものを食べたり、思い切って海外旅行に出かけるなど、方法は様々。家でゆっくり寝ることやゲームに没頭するなど自分が何も考えない状態になれることが良いでしょう。短期間、婚活のことは忘れてリフレッシュすれば、戻ってくることも早くなります。婚活の条件を見直す婚活パーティーなどの出会いを休んでいる間は、相手に求める条件を見直すのも良いでしょう。理想の相手と考えている中に、求めすぎている条件はありませんか。理想の最低収入が800万円、身長は180cm以上など一般的に見ると高収入、高身長なことにより、出会える男性の人数がそもそも少なくなっている可能性があります。条件を見直すと自然と自分と向き合うことになります。自分がどうしても譲れない条件を何個かに絞ることで、出会える人数が格段に増えるでしょう。そうすれば心に余裕が生まれ、疲れが軽減されるのです。幸せな結婚をした友人と会う婚活でなかなか良い人に出会えず疲れていると、自分がどんな結婚生活をしたいのかも分からなくなってきませんか。そんな時は、あなたの周りで幸せな結婚生活を送っている友人と会ってみましょう。その友人はどんなことに幸せを感じているのか、結婚して良かったことなどを会って聞くことで、自分はどうしたいのか見えてくるはずです。それが浮かんでくれば、疲れてめげそうになっていた心に再度火を点けられます。婚活中は、休みながら進もう婚活でうまくいかないことが続くと、疲れと焦りが出てきます。しかし、焦って疲れているのは、あなただけではありません。早く自分の不調に気付き、しっかりリフレッシュすれば、周りの人には無い余裕を持つことが出来ます。ご紹介したことを参考にし、余裕を持った魅力的な自分で幸せな結婚生活を手に入れましょう。
2020年12月27日自分に合った「健康睡眠」のデザイン11月12日(木)、福岡県福岡市中央区にある渡辺地所福岡駅前ビル9階「学びのカフェ天神」にて、セミナー『ぐっすり眠って美と健康を手に入れよう!~健康睡眠と自律神経~ 自分に合った「健康睡眠」のデザイン、自律神経を整えていく方法をお伝えいたします』が開催される。受講料は1,000円で、別途資料代400円が必要。なお、セミナーを10回受講できる「セミナーカード」が販売されており、こちらの価格は8,000円となっている。講師はスポーツ・健康栄養講師、腸もみ師、日本スポーツ栄養コンディショニング協会本部講師の浦川恵子氏である。日本人の睡眠時間は世界ワースト1?眠ったはずなのに、朝、起きても疲れが取れていないような気がする。寝起きがよくない、寝付きが悪いといった睡眠に関する悩みを抱えている人は少なくない。日本人の睡眠時間は最低レベルだともいわれ、心身の休息、自律神経の調整、記憶の整理、肌の生まれ変わりにも睡眠は重要である。この日のセミナーでは、睡眠の大切さ、美と健康に必要な自分に合う「健康睡眠」のデザイン、自律神経を整える方法を知ることができる。日時: 11月12日(木) 14:00~15:20場所: 渡辺地所福岡駅前ビル9階(天神ロフト横)福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20受講料: 1,000円+資料代400円(学びのカフェ天神のサイトより引用)(画像は学びのカフェ天神のサイトより)【参考】※ぐっすり眠って美と健康を手に入れよう!~健康睡眠と自律神経~ 自分に合った「健康睡眠」のデザイン、自律神経を整えていく方法をお伝えいたします - 学びのカフェ天神 -福岡/天神セミナー
2020年11月06日美と健康は食事から株式会社LG&EWの運営するカフェレストラン「Mr.FARMER」が2020年11月6日、アトレ恵比寿6階にオープンします。現在、表参道、新宿、駒沢、日比谷、木更津、横浜の6店舗を展開しており、アトレ恵比寿店は7店舗目。Mr.FARMERは「美と健康は食事から」をコンセプトに、動物性のものを一切使わないヴィーガンメニューが充実したレストランです。こだわりの野菜料理が魅力Mr.FARMERの店内はグリーンを多く配置しヘルスコンシャスな西海岸のカフェをイメージしています。メニューには“畑の伝道師”渡邉 明氏が厳選した全国各地の契約農家から届くこだわりの野菜を使用。サラダのラインナップも豊富なほか、オリジナルのベジスムージーやハンドドリップのコーヒーも人気のメニューです。ヴィーガンメニュー以外にも、卵の白身だけを使ったホワイトエッグオムレツなどのアスリートメニューを用意し、体が喜ぶヘルシーメニューを楽しむことができます。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社LG&EWのプレスリリース/@Press
2020年10月29日時代はもっとヘルシービューティーへ!コスメ選びと同じくらい、インナーケアにも興味がでてくる30代のわたしたち。「この悩みってもしかしたら体の内側からケアするべき?」。何が気になっているの?何を取り入れているの?同世代のインナーケア事情、気になりませんか。現在32歳、美容ライターの筆者がいま続けている、リアルなインナーケアのあれこれをご紹介します。【ボディライン調整/肝活/腸活】30代美容ライターがリアルに続けている美活インナーケア出典:byBirth「おやおやおや?」かれこれ30年以上続くながーいお付き合いの身体にも、変化が出てきた今日この頃。いつもの量より少し多めに飲食を楽しむと、なんとなく身体が疲れるように感じたり。ぽっこりと出たお腹が気になるようになったり。気を付けているつもりなのに、理想のボディラインに整えるのが難しくなったり。ちょっとの努力と忍耐、そして時間の経過でなんとかなっていた身体の変化も、【本気】が求められている…そんな感じ。さらに、感染症対策で身体の健康管理も重要になっているいま、インナーケアを本格的に取り入れている同世代が急増中。何歳になっても、「今が一番心身ともに健康的!」そう言えるように、筆者もインナーケアを強化。数々試したなかでも、意識していることとリアルに続けていることをご紹介します。1. 消化器を労わるために食べ過ぎない出典:byBirth何十年にもわたってフル稼働している私たちの身体。身体パーツそれぞれが、睡眠中であっても休みなく働いてくれています。私たちだってよく休むことで体調が回復し、活発に動くことができますよね。身体の内部、とくに消化器系も過稼働させないようにするのも良いでしょう。短期間、短時間のファスティング(断食)を取り入れるのが普通になりましたが、食べたものをしっかりと消化させる時間をとることは大切です。消化する時間の最中に、どんどん次の消化対象を送り込んでオーバーワークにならないよう配慮するだけで、調子が良くなりました。「今まで食べ過ぎだったんだな…」と反省。おなかがちゃんと空くまで食べない!これも健康管理のひとつです。2. ヘルシービューティーは肝臓ケアも忘れずに「肝心」という言葉もあるように、肝臓は身体のなかでもとっても重要なパーツ。栄養素の作り替えや栄養素の貯蔵、胆汁の生成や血糖の調節、さらにはアルコールなどの解毒作用などたくさんの働きをしている臓器です。お酒をよく飲むひとは、飲酒前にウコンを飲んだりと肝臓ケアをしているかもしれません。肝臓は、食べ物に含まれている糖質や脂質、タンパク質を、身体に合うように変化させています。そのため、飲酒をしない人も他人事ではありません。長く働いている肝臓を労わってみて!エステラボリヴブロッカー(LIV-BLOCKER)出典:byBirth1箱(3粒入り個包装×20袋)7,800円(税抜)1袋390円(税抜)プロテインをはじめ、様々な美容サプリでもおなじみのエステプロから、2020年夏に登場した肝臓ケアサプリメント「リヴブロッカー」。ウコンの主成分「クルクミン」の27倍の吸収力、高吸収クルクミン180mgとシステインペプチド含有酵母エキスを配合。肝臓を守り、アルコール分解を促進!二日酔い防止や、肝臓をケアすることで必要な栄養分や美容成分を大切なところに届けるのをサポートします。出典:byBirth「年齢とともにお酒が抜けにくくなった」「二日酔いになりたくない」「お酒が弱いけど、飲まないといけない」そんなときにもばっちり。また、プロテインなどタンパク質の摂取による肝臓や腎臓の負担も気になるので、健康のためにも取り入れています。出典:byBirth個包装で持ち歩きやすく、カプセル状で飲みやすいので重宝しているサプリメントです。3. マスク着用時のお口のニオイケアもできる!ミントタブレット感覚で腸活日常的にマスクを着用するようになり、「マスク着用時の口臭が気になる」と感じる人が3割超にのぼっています。口臭ケアや気分転換のためにミントタブレットもより欠かせないアイテムになっていますが、口臭ケアだけでなく腸内環境も整える高機能タブレットも登場しています。フェヴリナBB EXIT(ビービーイグジット)出典:byBirth1袋 60粒(1日2粒目安)4,500円(定期 3,980円)炭酸ジェルパックでおなじみのフェヴリナから、口内&腸内環境Wでアプローチするサプリメントがこの夏新登場!腸活サプリメントもたくさんあるなか、水なしのミントタブレット感覚で手軽に摂取できるのがとっても嬉しいアイテム。出典:byBirthこの「BB EXIT」は、出産時に産道を介して赤ちゃんに渡るとされるヒト由来の乳酸菌「クリスパタス菌」を配合。口の中に乳酸菌を届け増やすことで、口内環境バランスも整えます。さらに消臭効果のある成分「柿渋エキス」と緑茶のカテキンが気になるニオイをキャッチ!他にも3つの天然成分で腸内環境を支えます。1粒噛むとハミガキ後のようなミントの清涼感が口の中で広がるので、ミントタブレット独特の刺激的な辛さが苦手な人にもおすすめです。息リフレッシュ、毎日の腸活も気負わずできる優秀アイテムです。4. ブラックジンジャーのチカラで、気になるウエストの脂肪を減らせ!『食べることが大好き!でも体型が気になる』そんな人たちの味方のサプリ「ぱっくん分解酵母シリーズ」。罪悪感なくいっぱい食べたい!!そんな時に愛用していたサプリメントですが、食欲の秋深まる2020年10月1日に「おなかの脂肪ぱっくん〈機能性表示食品〉」が新登場。おなかの脂肪ぱっくん〈機能性表示食品〉出典:byBirth1袋 70粒(14日分/1日5粒目安)1,680円(税抜)ブラックジンジャー由来の「ポリメトキシフラボン」配合。日常生活をおくるなかでもエネルギーをつかいますが、「ポリメトキシフラボン」はそのエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくなる作用が。BMIが高め(BMI24以上30未満)の人の腹部の脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)を減らす機能が報告されています。BMI数値が気になる、おなかまわりの脂肪が気になるそんなときにぴったり。出典:byBirth独特の味や香りもなく、小粒なので飲みやすい!栄養バランスを心がけた食事と適切な食事の量、適度な運動と合わせて愛用中。あなたが気になるインナーケアは?30代美容ライターである筆者のリアルなインナーケア事情をお届けしました。どれものみやすい・持ち運びしやすい・匂いや味を我慢しなくてもいいという点が続けやすいポイントです。あなたが今気になるインナーケアはなんですか?体をケアしながらこれからも一緒に楽しく過ごしていきましょう。
2020年10月20日美腸活カフェの新メニュー東京・南青山の美腸活CAFE&GROCERY「L for You」は、2020年10月5日より、腸活や免疫力UPに効果的な“体内発酵”メニューの提供をスタートした。2020年12月31日までの期間限定メニューだ。「L for You」とは美腸活CAFE&GROCERY「L for You」は、腸を健やかに整えることにフォーカスしたメニューを提供するイートインカフェ。素材にこだわったランチボックスやランチプレートは、ヴィーガン、ノンヴィーガンの2タイプに対応している。この他にも野菜デリやグルテンフリースイーツ、自家製ドリンク等を販売する複合ショップだ。腸を整える2つのメニュー今回登場した“体内発酵”メニューは、水溶性食物繊維イヌリンが豊富な2品。水溶性食物繊維イヌリンには、大腸で善玉菌のエサとなり有用物質の短鎖脂肪酸を生成する成分だ。1品目は「ゴボウとキノコの豆乳腸活スープ」(税抜1,500円)。イヌリンが豊富なゴボウと、ビタミン・ミネラルが豊富なキノコをたっぷり使っている。発酵食品である味噌ベースのスープで、免疫力を高める効果も。2品目は「ケークサクレのミニベジプレート」(税抜1,000円)。旬の野菜をラザニア風に重ねたケークサレと、イヌリンたっぷりのゴボウや玉ねぎを使ったソースがマッチ。ミンチは大豆ミートを使用したヘルシーな1皿だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※イヌリア素材事務局のプレスリリース※「L for You」
2020年10月08日婚活はしたいけれど、結婚への焦りや必死な様子を周囲にバレたくない…と思うのが乙女心ですよね。こっそりと婚活をして、いつの間にか結婚してた…!と周囲に思わせるのが理想です。自分のライフスタイルに合わせて進められて、こっそり婚活できちゃう方法を3つ紹介します。居住地以外の婚活パーティに参加婚活パーティは結婚を意識している人がたくさん集まる場所なので、婚活を始めるのであれば積極的に参加すべきことのひとつですよね。しかし、周囲に婚活がバレたくない人にとっては、知り合いに会う可能性もないとは言い切れないことから、一歩踏み出すのを躊躇してしまう場所でもあります。そのため、そのリスクを回避するために今住んでいるところから離れた場所で開催されている婚活パーティへ参加をおすすめしますよ。周囲にバレるリスクを減らしながら婚活を進められるからです。さらに、ほかの地域に住む人との出会いも広がるので、これまで出会ったことのないタイプの人と交際を始められるメリットもあります。平日の過ごし方を変える表だって婚活ができない場合は、合コンや飲み会の開催などを友人に頼みにくいですよね。常に飲み会などに参加していれば、婚活している必死感も周囲に伝わってしまいます。そこで、こっそりと婚活をするのにおすすめなのが、普段の平日の過ごし方を変えてみることです。会社と家の往復だけではなかなか良い出会いには期待できません。なのでより多くの人と出会えるように、会社と家の往復の他にもうひとつ出向く場所を増やしてみましょう。例えば社会人サークルに参加する、趣味関連のオフ会に参加する、グループレッスンをしている教室に通ってみるなどです。何かに所属することで新しい出会いを見つけやすくなるのはもちろん、同じ趣味や目的を持つ人と出会えるチャンスが広がるは、婚活としてのメリットが大きいですよね。また社会人サークルやグループレッスンなどであれば、参加していることが周囲にバレても婚活目的であることを隠すことができます。あらかじめ知り合いが参加していないかどうかをチェックしておくことも、こっそり婚活を進めるうえでのポイントですよ。マッチングアプリを使うマッチングアプリは多くの人と出会えるツールなので、効率的に婚活が始められます。あらゆるジャンルの人と出会えるため、出会いの幅を広げたいと考えている人には適していますよね。また多くのマッチングアプリでは、自分の顔がわかる写真を載せる必要は義務化されていないのも嬉しいポイント。必然的に婚活していることを隠せてしまうんですね。また、顔が見えなければ婚活自体がうまくいかないのでは…?と心配する必要もありません。意外にもイラストや後ろ姿のプロフィール写真でも男性からは連絡がくるんですよ。堂々と顔を載せている女性よりも謙虚な姿勢が見えることから連絡もしやすく、結婚への必死さが見えないため、男性からは好感触の場合もあったりするのです。プロフィールの内容に関しては、自分とわかる情報(居住地や仕事内容など)を隠しておくことで、知人にバレるリスクを減らしておきましょう。どのような形の婚活も、活動中はプライベートな時間や労力を費やします。無理をしてしまうと疲れや焦りなどから、周囲に気づかれる可能性もあります。そのため、こっそり婚活を始める際はライフスタイルに合わせることも大切です。周囲に気づかれないからこそ気軽にできる婚活を始めてみましょう。
2020年09月12日ぐっすり眠って美と健康を手に入れよう!8月27日、福岡県福岡市中央区の天神ロフト横にある「学びのカフェ天神」で、セミナー『ぐっすり眠って美と健康を手に入れよう!~健康睡眠と自律神経~ 自分に合った「健康睡眠」のデザイン、自律神経を整えていく方法をお伝えいたします』が開催される。講師は日本スポーツ栄養コンディショニング協会本部講師で、スポーツ・健康栄養講師、腸もみ師の浦川恵子氏。受講料は1,000円(1ポイント)で、別途、資料代として400円が必要である。なお「学びのカフェ天神」では、セミナーを10回受講できる10ポイントぶんのセミナーカードが8,000円で販売されている。睡眠時間が最も短いとされる日本人だからこそ美と健康に欠かせない睡眠。しかし、日本人は睡眠時間が短いとされ、2019年の経済協力開発機構(OECD)による平均睡眠時間の調査によれば、日本人は世界でも最低レベルの睡眠時間だという。睡眠は身体的休養のほか、自律神経の調整、記憶の整理、肌の生まれ変わりなど、さまざまな役割がある。このセミナーでは、世界で最も短いともいわれる日本人だからこそ必要な睡眠の質を学ぶことができる。睡眠の大切さを学び、自分に合う「健康睡眠」をデザイン、自律神経を整える方法がレクチャーされる。日時: 8月27日(木) 10:30~11:50場所: 渡辺地所福岡駅前ビル9階(天神ロフト横)福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20受講料: 1,000円(1ポイント)+資料代400円(学びのカフェ天神のサイトより引用)(画像は学びのカフェ天神のサイトより)【参考】※ぐっすり眠って美と健康を手に入れよう!~健康睡眠と自律神経~ 自分に合った「健康睡眠」のデザイン、自律神経を整えていく方法をお伝えいたします - 学びのカフェ天神 -福岡/天神セミナー
2020年08月19日婚活をしようと思うものの、自分の見た目に自信がない…。どうせ男性は見た目がいい女性を好むんでしょうと思ってしまいます。だからといって婚活を諦めてしまうのは変な話ですし、何か対策があれば…と思うことでしょう。今回は、見た目に自信がない女性に向けた、婚活対策を解説します。ファッションをチェックまずは自分のファッションをチェックしてください。髪型、服装、メイクに気を配るだけで見た目の印象はかなり良くなります。清潔感があって明るい印象を与えるようなものを意識するといいですよ。どうしていいかわからない人は、BAさんやショップ店員さんに教えてもらうのがおすすめ。ファッションに詳しい友人に教えてもらったり、動画などからコツを学ぶのもいいですね。オシャレができるようになると楽しくなりますし、自信も段々ついていきます。ファッションを変えて新しい自分になるんだという気持ちでやるのがコツ。笑顔と家庭的なところを武器にする20代の頃の恋愛と異なり、婚活では男性も女性の見た目ばかり見ていません。もちろん綺麗な女性は有利ですが、美人だけが結婚できるわけではないんです。男性も結婚を考えているので、一緒にいて居心地の良さを感じられるか、結婚がイメージできるか、人として尊敬できるところがあるかといったことを考えます。意外と見た目が全てではないんです。そこでおすすめなのが笑顔と家庭的なところのアピール。笑顔は相手の印象が良くなりますし、二人で楽しいという気持ちを共有できるので、お互い居心地良くなりやすいです。家庭的なところのアピールは結婚をイメージさせるのを狙います。例えば料理が得意なのをアピールできれば、こんな人が奥さんだったらいいなと男性は考えますからね。婚活で有利になるのは間違いないです。きちんと人柄やできることを見てくれる男性はいますから、どんどんアピールしていきましょう。失敗していいくらいの気持ちで男性と話す経験を積む今まで婚活していなくて見た目にも自信がないという方は、そもそも男性と話す経験があまりなかったのではないでしょうか。もしもそうなら、とにかく男性と話す経験を積んで、男性に慣れるようにしましょう。ポイントは、失敗していいと開き直ることです。相手に選ばれないってすごくショックですよね。でも、婚活ではすんなり交際して結婚できる方が珍しいです。相手も自分もいろいろな異性の中から相手を選んでいるので、選ばれないことの方が多いんです。なので婚活は失敗が普通。うまく付き合えたらラッキーくらいの気持ちで、どんどん男性にアプローチしてみてください。男性と話すときは、男性の話を聴きながら褒めるのがコツです。男性をいい気分にさせつつ自分の話もすれば、いいなと思われやすいですよ。婚活したいけど見た目に自信がないという人は、まずはファッションをチェックし、変えられるところは変えてみてください。そのうえで笑顔と家庭的なところを武器にしながら、どんどん男性と話すといいでしょう。今回の内容を参考にして、婚活を成功させてくださいね。
2020年08月18日仕事にプライベートに、現代社会の女性はとっても忙しい!彼氏はほしいけれど出会いのためだけに時間をかけられないのが、正直なところ…ですよね。自分の時間もしっかり確保しながら恋活、婚活できる方法はないのでしょうか。毎日の生活の中で効率よく男性と出会う方法を紹介します。日常生活で出会う意外と見落としがちですが、日常生活にも出会いはあります。プライベートな距離が近いからこそ変に見栄をはる必要もなく、ありのままの自分で付き合えるのが魅力の日常生活の中での男性との出会い。彼氏となったら長続きしやすいのもこの出会い方の特徴です。(1) 仕事での出会い職場での出会いは、同じ部署だけで見てしまうと少ないかもしれませんが、他の部署や取引先の人など、少し範囲を広げて見てみると出会いのチャンスはグッと増えます。飲み会にフットワーク軽く参加してみたりするのもおすすめ。職場の男性からの紹介も期待できます。なかなか飲み会の機会がないのであれば、自分から気軽に声をかけて場を作るのもアリですよ。帰りがけに一杯飲みに行ったり、ランチを一緒に食べましょうと誘うくらいであればとっても自然にお誘いすることが可能です。(2) 友人や親族からの紹介意外と見落としがちですが、信頼できる友人や親族に相手を紹介してもらうのもおすすめです。親族からの紹介だと変な人をあなたに紹介することは、まずありません。結婚に繋がっても大丈夫なような出会いが期待できます。信頼できる友人からの紹介であれば、あなたの好みや恋愛傾向をよく知っているはずなので、理想とピッタリの相手が期待できる可能性も!趣味活動で出会う趣味を通しての出会いは、話が弾んだり一緒に趣味を楽しめたりと、すぐに仲良くなれる要素が多いのがメリット。彼氏になった後も同じ趣味を楽しめるので、付き合いが楽しいことは確実!趣味を自分の中で増やせばそれだけ出会いも広がります。(1) オフ会で出会う趣味に関するオフ会があれば、参加してみると良い出会いが見つかるかもしれません。恋愛に繋がる出会いに限らず、男女ともに趣味の会う友人ができるのは嬉しいことですよね。その場で良い人が見つからなくても、仲良くなって人脈を広げていけば、思わぬところで出会いに繋がります。(2) SNSで出会うInstagramやTwitter、Facebookなど、趣味や嗜好のわかるSNSで気になる人を見つける出会い方もあります。特に知り合い同士で繋がっていたりすると、自然に声をかけやすいのでおすすめですよ。共通の知り合いがいれば、その人を介して実際に紹介してもらうこともできるので期待は大。自分の趣味を思う存分アピールできるツールでもあるので、積極的にアップしておけば自分に興味を持ってくれる人と出会える可能性も!。婚活パーティーや街コンなどで出会う婚活パーティーや街コンは毎月、毎週行われているので、すぐに参加することができます。様々な種類の企画があるので、開催内容や運営の情報を事前にリサーチしてから参加することが大切。また、自分の目的にあったイベントに参加することが彼氏を見つける出会い方のコツです。(1) 婚活パーティーで出会う婚活パーティーには、結婚を前提に真面目な付き合いを考えている人が多く参加しています。エリア別、年齢別、趣味別などのパーティーがあり、参加者のタイプも様々。自衛官や医療系など、なかなか普段出会いが無い職種と出会えるパーティーや、街コンに近い感覚で気軽に参加できるものまで人気があります。結婚を目的にしているだけあり、身分証の提示など身元のチェックもしっかりしているので安心して参加することができますよ。(2) 街コンで出会う街コンは合コンをもっと大人数かつ大掛かりにしたイベント。イベント感覚で気軽に参加できるものから、婚活要素の高いものまで様々なタイプの街コンがあります。地方自治体で主催している街コンも増えています。鉄道コンや料理コン、ビールコンなどは趣味活動としても参加できる趣味コンも楽しめそうです。気になるエリアでの開催情報があれば、積極的に参加してみましょう!基本的には1回の飲み会程度の予算で参加できるので、コスト面でも○ですね!マッチングアプリで出会う出会いの幅がグッと広がるのがマッチングアプリ。SNSのように隙間時間でサクサク使うことができ、さらに低コストなのが嬉しいですよね。恋活、婚活をしている人なら必ずやっているので、今の男女の出会い方のメインともいわれています。効率的に相手との仲を進めることができるので、一番最速に彼氏を作れる方法かも…?!(1) 優良アプリを使う安心してアプリでの恋活を進めるためには、セキュリティや運営のしっかりしたマッチングアプリを選ぶことが大切です。見分け方のポイントは、年齢確認や本人確認がしっかりされているものを選ぶこと。これらの確認がしっかりと行われていることによって、ヤリモクや悪徳業者等の利用を防ぐことができます。(2) マッチング後が大切マッチングアプリを利用するなら、登録するだけではなく、良いなと思う男性には積極的にアプローチしていきましょう。会ってみたいと思われるような写真やプロフィール作りも重要ですよ。マッチングアプリは出会うきっかけを作ってはくれますが、その後は自分次第。実際にマッチングをしてからの相手との交流を深めていくことが大切になってきます。
2020年07月17日スーパーフードとして注目のカカオ豆岡山県倉敷市の無添加カフェ「cafe Path(カフェ パス)」がプロデュースする、食と美容のブランド「美感知食(びかんちく)」は7月3日、食べられるカカオ「SUPER CACAO(スーパーカカオ)」のオンラインショップをスタートさせた。厳選したガーナ産のカカオを、遠赤外線の焙煎機でじっくりとローストしたカカオ豆。そのまま丸ごと食べられるのが特徴だ。毎日5~10粒食べて若さと健康を維持近年、栄養価の高いスーパーフードして、カカオ豆の注目が高まっている。中でも、次の4つの栄養素が健康と美に良い効果をもたらすといわれている。まず、最も良く知られているのが、抗酸化物質でアンチエイジング効果がある「カカオポリフェノール」。2つ目は、集中力を高めたり、気持ちを落ち着かせたりする働きがある「テオブロミン」。3つ目は、筋肉や肌を作り出し、さらには体を整えるホルモンを生成する「カカオプロテイン」。4つ目は、不溶性食物繊維の一つで腸内環境を整える「リグニン」。特に、カカオポリフェノールには血圧を下げる作用や動脈硬化の予防、美容効果、アレルギーの緩和などにも良いとされており、私たちの健康と美容に欠かせない栄養素の1つである。カカオポリフェノールは、体に取り込むとすぐに効果が現れるが、その効果は長く持続しない。このため、毎日少しずつ摂取する必要がある。スーパーカカオは、まさにピッタリの商品だ。毎日5~10粒摂取するだけで、カカオプリフェノールの効果が期待できる。(画像はプレスリリースより)【参考】※cafe Pathのプレスリリース※「SUPER CACAO(スーパーカカオ)」の販売ページ
2020年07月05日「ザ ストリングス 表参道」にて7月31日まで提供東京・表参道の「ザ ストリングス 表参道」では、7月31日(金)までの期間限定で「美腸活コース」を提供。インナービューティーへと導くウェルネスメニューが楽しめる。“スピルリナ”をはじめとするスーパーフードを使用「美腸活コース」は、スーパーフードの王様とも言われる“スピルリナ”をはじめ、腸内環境を整える効果が期待できる食材を多数取り入れたウェルネスメニューだ。2階の「BAR & GRILL DUMBO(バー&グリル ダンボ)」にて提供され、営業時間は11時半~21時(ラストオーダー20時)。料金は平日のランチが3,500円、ディナーが5,000円。土日祝日はランチが4,000円、ディナーが5,500円となっており、いずれも税金・サービス料込みの価格である。栄養素が豊富に含まれ、抗酸化作用・アンチエイジング・腸内改善・美肌効果などが期待できる“スピルリナ”はもちろんのこと、ナッツや豆類、甘酒・ヨーグルト・キムチなどの発酵食品も取り入れることで、体の内側からキレイになれるコースとなっている。予約・問い合わせは、BAR & GRILL DUMBO(03-5778-4534)まで。(画像はザ ストリングス 表参道ホームページより)【参考】※ザ ストリングス 表参道
2020年06月16日婚活を成功させたいと考えているなら、数をたくさんこなすことが大切です。ですが、数撃ちゃ当たるとは言うものの、やたらと撃っても当たりません。そこで、婚活を成功させるために必要な4つのヒントを紹介します。1. 客観的に考える婚活をする時には、理想の相手の条件というものがあります。ですが、理想があまりにも高すぎるとなかなか良い出会いは難しくなります。相手の容姿や、希望年収、家族構成、更には趣味に至るまで、自分の理想とする男性像を1度すべて書き出してみましょう。そして、希望条件を客観的に見て出会えそうかどうか判断することが大切です。もし、理想の条件が高すぎると判断した時には、ここだけは譲れないという条件だけを残すと、婚活が成功しやすくなります。2. 失敗も前向きに考える婚活に成功するためのヒントは、失敗さえも前向きに捉えることです。婚活で失敗をすることもあります。ですが、失敗をどのように乗り越えるかで、成功するかどうかが決まるのです。婚活に成功する人は、失敗した経験から問題点を改善する人です。男性に対して、なかなか自分をアピールすることが出来なかったという場合は、自己分析を行い、どのようにしたら自分の長所や短所を伝えることが出来るのかを考えることで成功への可能性が高くなります。何度失敗したとしても、常に前へ進もうとする気持ちこそが、婚活には必要なのです。3. 自分磨きに力を入れている婚活を成功させるヒントは、自分磨きをしているかどうかということです。いくら理想の相手と出会えたからといっても、相手に選んでもらえなくては意味がありません。理想の相手に選んでもらえるように、日頃から自分を輝かせる努力をすることが大切です。エステや事務に通って、外見的なことから取り組むのも良いですし、料理や生け花といった女性らしい趣味を持つことも大切です。また、言葉使いやマナーなどの勉強もしておくと、女性らしさを磨くことにも繋がり、理想の男性から選ばれる可能性も高くなります。4. 期限を決めておく婚活を成功させるためのヒントは、婚活の期限をきちんと決めておくことです。婚活をする時に、ゴールを決めておくと計画性を持つことが出来ます。婚活が長期化してくると、気持ちも焦ってきますし、次第に結婚したいという気持ちも減少してしまうというケースがあります。また、婚活が長期化すると年齢も高くなり、出会いのチャンスが減ってしまうことも考えられます。婚活を始める時には、無理のない計画を立てて準備することが大切です。婚活を成功させるために必要なこと婚活に必要なことは、婚活の意味についてじっくりと考えることです。理想の男性を探す時には、スタイルや収入も大切かもしれませんが、もっと大切なことがります。趣味の話題で盛り上がったり、一緒に話していて落ち着くといった相手と巡り会うためには、何度も出会いを繰り返すことが必要なのです。
2020年05月22日婚活中に出来る妊活準備婚活をしている女性のなかには、将来は母親になりたいと考えている人が多いのではないでしょうか。「年齢の壁」を感じて焦ってしまうこともあるかもしれませんが、だからといって生涯のパートナーが誰でも良いと言うわけでは無いでしょう。そんな女性の心を少しでも軽くするために、婚活中に「妊活準備」をすることをオススメします。自分の体調も整えることが出来るので備えてみてください。① 基礎体温を測る基礎体温を測るようにしましょう。これは、女性の身体のリズム(排卵日など)を知ることが出来るので妊活の基本になります。何だか面倒くさそう…と、思う方には便利なアプリがあるので試してみましょう。有名なのは1000万DLされた「ルナルナ」や充実のコンテンツが人気の「ムーン」などです。また、注意して欲しいのが基礎体温は専用の体温計が必要になります。ドラックストアなどで購入出来ますし、恥ずかしい場合はネットで購入することも出来ます。② 規則正しい生活を送る、不安事項は早めに婦人科へ健康な身体を維持するために、規則正しい生活を送るようにしましょう。生活リズムを整え、食生活を見直しましょう。睡眠不足やストレス、運動不足なども改善していきましょう。特に現代人はビタミンやミネラルが不足しがちなので意識して摂取しましょう。その中でもビタミンEは「子宝ビタミン」というくらい重要なビタミンです。食事の中だけで補うのは難しいので、サプリメントやアーモンドを食べるなど工夫してみてください。生理不順などがある場合は、婦人科を受診するようにしましょう。③ 不妊治療の費用を準備するなんらかの要因で自然妊娠にいたらない場合は、不妊治療という選択肢がありますが、不妊治療を本格的に行っていくには、高額な費用が掛かります。一般不妊治療(タイミング療法、人工授精)、体外受精などステップが上がっていく度に、不妊治療費はどんどんと高額になっていきます。結婚すれば不妊は夫婦の問題になるので、費用は夫婦で出すことになるでしょうが、しかし、まだ婚活中でどのような男性と結婚するかわからない以上は、経済的な理由で不妊治療を諦めなくていいように貯蓄しておくことも必要かもしれません。結婚前から妊活準備をしておけば、結婚後にスムーズに妊活へとシフトできます。未来の我が子の為に、婚活と平行して妊活準備を行ってみてはどうでしょうか。
2020年04月05日君島十和子がセブンアカデミーに登場!2020年6月12日(金)、セブンアカデミーにおいて、1日講座『君島十和子さんの私が実践する美活・腸活のすすめ 50代からの美しさの秘訣とは』が開催される。美容家の君島十和子が50代からの美しさを育てるヒントをレクチャー。自身が実践している美活と腸活についても紹介する。開場時間は13:30、開催時間は14:00から15:30まで。受講料はセブンアカデミーの会員が5,500円、一般が6,600円。受講申し込みは、セブンアカデミーのホームページにて受け付けている。問い合わせは、世界文化社 セブンアカデミー(電話番号:03-6697-0771 )まで。2児の母でもある君島十和子君島十和子は女優、モデルとして活躍した後、自身の日焼けトラブルをきっかけにスキンケアブランド「フェリーチェ トワコ コスメ」をスタート。現在は、ブランド名を「FTC」に変更し、君島十和子はクリエイティブ ディレクターを務める。FTCの代表取締役社長は夫の君島誉幸。美容家としても精力的に活動し、『十和子道』『私が決めてきたこと』などの著書を出版。オフィシャルブログのフォロワー数は49,000人以上。オフィシャルインスタグラムのフォロワー数は8,800人を超えている。(画像は君島十和子オフィシャルブログより)【参考】※セブンアカデミー※君島十和子オフィシャルブログ※君島十和子オフィシャルインスタグラム
2020年02月27日婚活がなかなかうまくいかないと疲れてしまいますよね。そんな時にはちょっと休憩してみるのも良いのではないでしょうか。婚活休憩時間におすすめの過ごし方を紹介します。新しい趣味を見つける婚活からしばらく離れるには、新しい世界に触れることがおすすめです。料理や陶芸だったり、語学だったりこれまで興味があったことにじっくりと取り組んでみましょう。独学で学ぶのも良いですし、スクールに通って友達を作るのも良いですよ。大切なことは、婚活に対する不安や焦りを忘れることです。不安や焦りは婚活の妨げになってしまいます。没頭できるものを見つけることができたら、後は夢中で取り組むだけです。メンテナンスを行う婚活は意外と体力も消耗します。そして、疲れた表情は婚活の妨げになっている可能性があるのです。疲れてくると、顔色も冴えないため、健康的には見えません。そのままの状態で婚活を続けていても、成功するのは難しいでしょう。そこで、婚活休憩中には体のメンテナンスをするのもおすすめ。エステに通って美肌に磨きをかけたり、ヨガやピラティスに通って体を内面から改善することも良いです。身体を外側と内側両方からメンテナンスを行うことによって、また頑張ろうと思える気力が出てきます。旅行に出掛ける国内外問わず、旅行に行くことは気分をリフレッシュしてくれますし、新しい発見をすることもできます。家族や友人とワイワイしながら観光名所を巡ってみたり、地元の美味しい料理やお酒を楽しんだりして婚活の悩みから解放されてみてください。初めて見る風景や初めて食べる料理が、これまでの婚活への価値観を変えてくれる時があります。イメージチェンジをする婚活休憩中には、イメージチェンジをする方法もあります。長い髪をバッサリとショートにするのも良いですし、いつもなら着ないようなファッションやアイテムを身に付けてみましょう。イメージチェンジをすることで、これまでの考え方が変わるかもしれません。思いきった変化をするには何かきっかけが必要ですが、婚活に疲れてしまった今なら、自分を見つめ直すチャンスです。
2020年01月01日田中マヤが大人向け美活レッスンを開催2020年2月15日(土)、朝日カルチャーセンター横浜教室において、『田中マヤの美活塾 ゆらぐ季節の過ごし方レッスン』が開催される。ゆらぎやすい季節を前に、ビューティーモデルの田中マヤが、美の秘訣を伝授。ゆらぎ肌対策やデトックス法、アロマの効果的な使い方などを学ぶことができる。開催時間は13:00から14:30まで。受講料は朝日カルチャーセンター会員が3,300円(税込み)、一般が3,960円(税込み)。予約は朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾のウェブサイトにて受け付けている。問い合わせは朝日カルチャーセンター横浜教室(電話番号:045-453-1122)まで。20年以上第一線で活躍し続けている田中マヤ田中マヤは1981年7月30日生まれ。奈良県出身。1999年にビューティーモデルとしてデビューし、女性誌やCMなどで活躍している。ジュニア野菜ソムリエ、AEAJ認定アロマテラピーアドバイザーなどの資格を保有。美容に関する知識が豊富なことで知られ、Instagramのフォロワー数は48,000人を超えている。著書には「ビューティーモデル田中マヤの美容通信」、「ビューティーモデル田中マヤの野菜レシピノート」などがある。(画像は田中マヤオフィシャルブログより)【参考】※朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾※田中マヤオフィシャルインスタグラム※田中マヤオフィシャルブログ
2019年12月16日少し前にブームになった「朝活」とは異なり、朝が苦手な人でも試せる「夜活」を知っていますか?終業後に夜活を行うことで、オンとオフの切り替えができると働く女性を中心に人気を集めています。そこで今回は、おすすめの夜活を5つご紹介します。さっそく今日から夜活を始め、時間を有意義に使いませんか?「夜活」とは?出典:byBirth「夜活」とは、その名の通り夜の時間帯を有効に使用した活動のことです。仕事や家事を終えた後の“自分のために使える時間”を有意義に過ごすことで、心も身体も満たされるでしょう。そんな夜活を語るうえで外せないのが「朝活」の存在です。朝の時間を有効に活用する朝活は、夜活が登場する前にブームになりましたよね。朝活は集中力をアップさせたり、幸せホルモンのセロトニンの分泌を促して心を整えたりするメリットがある一方で、朝が苦手な人にとっては苦痛に感じることも……。その点、夜活なら朝が苦手な人でも確実に時間を確保できるので、朝活に比べると試しやすいのではないでしょうか?また、夜寝る前の記憶は定着しやすいため、資格の勉強や翌日のプレゼンの内容をまとめるには最適な時間帯だといわれています。ここからは、今日から始められるおすすめの夜活をご紹介したいと思います。1. カフェでスイッチオフ出典:byBirth終業後にカフェでお気に入りのコーヒーを飲み、読みかけの本の続きを読む……。想像しただけでも顔がほころぶような、ステキな時間の過ごし方ですよね。夜カフェは気持ちの切り替えに適しているので、仕事とプライベートが混同しやすい人におすすめしたい夜活です。もちろん自宅でコーヒーや紅茶を飲んだり、読書をしたりしてもいいのですが、夜のカフェは作業に集中しやすいという特徴があります。また、仕事終わりの時間を有効に使うために訪れる人が多いため、仕事に対するモチベーションのアップにも役立ちます。2. セミナーに参加する出典:byBirthインターネットで「夜活」と検索すると、英会話や株式投資など様々なセミナーがヒットします。夜活セミナーのほとんどが18:30や19:00スタートであるうえに、駅近や駅直結という良アクセス。開催時間は1~2時間なので、翌日の心配も無用です。夜活セミナーの中には、恋愛セミナーや占い師を目指す人向けのセミナーなど変わり種もあります。出会いの場として参加している人もいるようなので、婚活中の女性は要チェックです!3. ランニング出典:byBirth気分が落ち込んでいる日は、ランニングで鬱々とした気分を吹き飛ばしましょう。周囲の目を気にすることなく集中できる夜ランは、ダイエットにももってこいです。夜ランの最大のメリットは、食欲が抑制されること。仕事でミスをした日や悲しい出来事があった日は、暴飲暴食するのではなくランニングに出掛けてみて!また、就寝1~2時間前に行う夜ランには、体温上昇の効果も期待できます。その結果、深い睡眠がとりやすくなるともいわれています。4. ヨガ出典:byBirth終業後や一通り家事を終えた後に、ヨガスタジオに通う女性も多いですよね。ヨガスタジオに通う時間がない日は、自宅でヨガを試してみましょう。ヨガといっても、難しいポーズをとる必要はありません。リラックスした夜を過ごすために、ヒーリングミュージックを流しながら簡単なポーズをとってみて。デスクワークで強張った肩や顔をほぐし、心を解放してあげることで充実感を得られるはず。5. 朝食の下準備出典:byBirth料理が好きな人は、朝食の下準備をしてもいいですね。朝食の下準備ができていると思うだけでも、朝起きるのが楽しみになりますよ!例えば、サンドウィッチの具材を作ったり、食器やスプーンをセットしたトレーを準備したり……。炊飯器のタイマーをセットしておくだけでも、朝に炊き立てのご飯を食べることができます。難しく考えると継続するのが苦痛になるので、できる範囲で試してみましょう。夜活で気分転換&スキルアップを!出典:byBirth少し前にブームとなった朝活に対して、夜型さんにおすすめしたい夜活についてご紹介しました。気分転換に最適な夜活ですが、積極的にセミナーに参加してスキルアップを図っている人も多いようです。また、普段は接点のない人と出会うことで刺激を受けたり、恋に発展したりする可能性もあるかも……!自宅と会社の往復に飽き飽きしている人や、家事に追われて心が疲れている人は、ぜひ夜活にチャレンジしてみてくださいね!
2019年12月04日